第一篇：參加拓展訓練的隨感

參加拓展訓練的隨感

2005年6月10日下午17時，陜西老三屆企業集團首批參加拓展訓練的員工興高采烈地乘車前往西安力為管理資訓有限公司的拓展訓練基地----太平峪，本次培訓集團公司給予了極大的支持,作為主辦部門的負責人我心情十分復雜,不知道培訓的結果將如何?是否能取得實效?公司和員工培訓后是否能滿意?種種疑慮困擾著我??經過兩天兩夜的拓展培訓,我們共進行了10個項目的訓練，當我們做完最后一個項目—絕壁求生（又稱畢業墻）時候，大家的情緒達到了高漲，我們終于完成了所有的項目，經歷了太多坎坷的勵練，大家都像變個人似的，人與人之間的心拉近了，信任增加了，情感更深了，每個人都有太多太多的感受，看到了自己的潛能，看到了團隊的力量。閉營的時候，當我們再次唱起《真心英雄》的時候，激動的淚水止不住的往下流，當我擁抱陳教練、集團總裁、擁抱曾經幫助、鼓勵我、與我一道歷經坎坷的苗師的剎那，成為我終生難以忘懷的一幕，整個閉營場地大家相互擁抱著、相互感謝著對方、彼此之間分享著成功的喜悅??每個人都有直觀深刻的感悟和體會，在此把自己的感悟和體會表達出來，同大家一起交流和分享

1、超越自我、戰勝自我、挖掘自我潛能是我們人生追求成功的根本

人的一生需要經歷一道道坎，貧窮、不幸、痛苦、災難??爬過每一道坎需要勇氣和信心、需要毅力和膽識。針對人性的弱點，拓

展訓練設計了個人訓練的科目---“空中斷橋” “軟木橋” “狹路相逢”項目。“空中斷橋” 課目，是考驗個人勇氣感受戰勝自己，培養膽量與勇氣的訓練。“斷橋”是由懸離地面10米高，寬度僅0.3米，間隔1.2—2米的兩塊木板組成，要求從一塊木板跳到另一塊木板上。在地面上任何人一般都可以輕而易舉完成，但在高空人的感受、心里狀態就發生很大變化。當你站在“斷橋”上，就如同站在峽谷懸崖絕壁旁，腳下是萬丈深淵，給人造成的巨大心理恐懼和壓力。跨越“斷橋”就如同要完成一項艱巨工作，跨過去將會有新的廣闊天空和發展機遇，勇敢面對挑戰跨過去，還是退縮回避，將是對意志的考驗。當我爬上十米高空時，兩腿發軟感到了恐懼和害怕，更不要說空中邁步了，往下一看頭發暈，當時想退缺，當想到其他同事都輕松的完成了，我自己沒有理由不完成，跨過去是我唯一的選擇，在斷橋上站了一分鐘后使自己鎮靜了下來，在教練和同事們的鼓勵下，我勇敢跨了過去，隨后又跨了回來，成功的喜悅增強了我的自信心，也帶給我無窮的力量。“世上事非不能也，而非為也”，它說明了一個道理，要相信自己，遇事不能輕言放棄，其實很多時候成功就差一小步！“斷橋”一小步，人生一大步，相信自己、超越自我、戰勝自我，我們的人生才能燦爛絢麗。

2、相互信任、真誠合作，發揚團隊精神是我們事業成功的根本保證。現代市場經濟的競爭，絕非個人英雄時代，其實質是團隊競爭實力的較量，現代管理提倡學習性組織，目的是為了保證團隊實力的提高。“高空鋼索” “天梯” “八字橋” “過沼澤” “電網”

“信任背摔”項目都是這一類拓展訓練的科目。“信任背摔”課目，是一個人雙手被綁，站在1.5米高的臺子上，背對臺下的同伴們，直立倒下，由同伴們將其接住。項目雖然比較簡單，充分反應出“相互信任與合作”的特點，將自己的安全完全交給他人，必須有高度的信任感，同時臺下的同伴們內心也有高度的責任感，必須盡全力接住摔下的同伴。“高空鋼索” “天梯” “八字橋”都是兩人相互協作、真誠和作才能完成的項目，“高空鋼索”項目是由懸離地面10米高，兩鋼柱間隔7米的一條鋼索組成，鋼索上方有三個支點，要求從一端走到另一端，這個項目除了需要個人要有勇氣和膽量、克服恐懼外更大程度上需要兩個人相互協作、配合默契地才能完成。“智過沼澤”是團結合作的項目，只有隊員之間相互配合、凝聚團隊智慧才能完成任務。看似簡單的項目，我們一次次討論方案，最終完成了任務。“人心齊，泰山移”。我們所從事的工作，往往是由一個集體或更多集體合作來完成，個人、集體的相互信任及集體的合作精神是我們事業成功的根本保證。

3、領導者知人善用、合理配置資源是我們事業成功的重要保障。企業要發展，就需要充分調動每一個員工的工作積極性，挖掘員工的潛能，知人善用、合理分工、把適用的人才放在合適的位置，使人盡其才。“穿越電網” 項目雖然比較簡單，但卻讓我思考了一個道理，合理地配置資源是極其重要的。由于未能夠對完成任務的組織安排進行周密的研究部署，沒有對電網進行有效地分配，這一貌似簡單的項目，執行的非常緩慢，我們共失敗過5次，一度大家的情緒

非常低落，第6次在培訓師的啟發下，適時調整方案，雖然在有限的可利用資源的情況下，精心組織、周密部署，齊心協力，取得了最后的勝利，但是給我們的教訓是深刻的。“沒有不好之人，只有沒用好之人”，在現實工作中，如果對目標任務、可利用的條件理解不充分，工作的組織和計劃研究制定的不甚周密，僅憑工作熱情，就草率推進，必然會造成工作的挫折或失利，這些都給我們今后的工作敲響了警鐘，只有正確領會任務要求，按照制定的行動計劃，只有每一分子都發揮好自己的作用，才能把我們共同任務完成好，取得一致的勝利和共同的榮譽。

4、真誠地給予、真心地擁抱對方，我們才能感受生活的快樂和幸福。拓展訓練雖然訓練我們生存的技能，考驗我們面對困難的勇氣、膽識和智慧，但貫穿培訓的始終展現是團隊的精神，大家一起唱隊歌，一起喊隊訓，在每一個隊友做項目前，全休隊友都會把手放在他的肩上，共同喊隊訓，為他“充電”；當隊友在項目中遇到困難時，大家又會一起為他加油，鼓勵他戰勝困難，彼此交流、鼓勵，相互幫助、相互協作，真誠地給予對方信任、真心地擁抱對方，大家的距離拉近了，大家沉浸在暢所欲言、快樂喜悅的氛圍中。閉營時當我們再次唱起《真心英雄》的時候我們傾訴出了自己激動的淚水，彼此真心地擁抱、感人肺腑的場面至今難以忘懷。在現實生活中，面對自己的父母、愛人、子女、朋友、親戚、同事，我們真誠地給予信任、關心、真心地擁抱對方，付出自己的愛情和友情，我們才能感受生活的快樂和幸福。只有真誠地付出，才能得到真心的回報。

拓展訓練結束了，取得了令人滿意的效果，作為主辦部門的負責人感到了欣慰。拓展培訓強調的是重在參與，沒有旁觀者，只要我們去努力、去拼搏、我們都會成功，超越自我，拓展自我，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。我們問心無愧，我們為付出感到驕傲，為收獲感到欣慰，讓拓展理念的種子，在我們今后的工作、學習和生活中扎根、發芽、成長，潛移默化地影響著我們的思維、使我們的明天走向新的超越。

顏興科

寫于2005年6月21日

第二篇：參加拓展訓練有感

參加強化訓練有感

7月23日到7月28日 局黨辦、教培部聯合組織了局中層干部強化訓練班.這是一次“磨練意志，陶冶情操，完善自我，熔煉團隊”為宗旨的培訓活動，我作為首期學員有幸參加了這次培訓，這次培訓是在局各項生產經營任務非常繁忙之時舉辦的，局領導高度重視，為了排除干擾讓學員安心學習，局特意把這次活動安排在距商州城40公里以外的牧護關度假村進行。僅憑這一點足以說明這次培訓活動的重要性和必要性。

盡管這次活動僅僅只有一周時間，而我感悟極深，通過這次培訓，我淺談以下幾點體會：

一、開闊了視野，拓展了思路；

這次強化培訓實行全封閉管理，紀律嚴明，培訓內容主要以提高學員身體素質，智能素質和管理水平為主的一項全方位的培訓活動。前三天進行課堂培訓，主要講解了人際關系溝通、創新能力、領導力與執行力、治理商業賄賂防止職務犯罪、陜西電網“十一五”發展規劃等課程。通過對這些課程的學習，使自己的思想認識得到了全面提高，開闊了視野，拓展了思路。后兩天主要進行拓展訓練，拓展訓練是當前世界上最流行，最受歡迎的戶外體驗學習方式之一，它是一項利用或模仿自然環境中挑戰極限的訓練活動，旨在開發人的創心能力，激勵人的斗志，激發人的 潛在能力，創造性的發揮人的團隊能力，以達到成功為目的。

二、豐富了知識，提高了素質；

這次訓練時間雖短，但我卻感悟極深，通過這次強化訓練使我深深體會到只有不斷的努力學習，不斷的開拓創新，不斷的完善自己，才能各方面更有效的提高自己。

三、磨煉了意志，增強了自信；

在這次活動中有好多項目都是我們在日常生活中有可能接觸不到的，但大家都會很認真努力的去完成，誰都不覺得苦、累、難，積極主動完成各項訓練活動，這次活動也為大家突破自我，充分挖掘培養各自的潛力提供了一個有利平臺，而且也給了我們很好啟發，在工作中也一定要齊心協力，團結一致，克服一切，迎難而上，決不退縮，才能走向成功。

四、理解了感恩，弘揚了關愛；

我們每一個人來到世間本身就是一種奇跡，據專家講僅有三十億分之一可能性，所以我們每一個人都應該心存感激，感恩一切。在這次強化培訓中大家誰都沒有爭強好勝，沒有個人主義，在活動中大家都是相互關心，相互扶持，相互幫助，來共同完成學習。

五、培養了溝通能力，展現了團隊風采；

在這次訓練活動項目中有多項都是需要大家來共同完成的，大家誰都沒有個人英雄主義，都在積極的配合，出謀劃策，團結一致，發揮各自潛力，注意優勢互補，積極努力緊密的完成各項 活動。

這次活動對我們大家都是一個嚴峻的考驗，也是一個重新確定人生觀的指南。尤其是對我啟發極深，在今后的工作中猶如拓展訓練一樣，要嚴格要求自己，不斷的開拓自己，創新自己，緊密團結，發揮優勢，取長補短，才能走向成功。

張君友 2006年9月2日

第三篇：參加拓展訓練心得

拓展訓練心得體會10篇

第一篇拓展訓練心得體會

為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合 作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧！

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業墻”。看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有

同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！第二篇拓展訓練心得體會 6月12日和13日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境,特地在九龍潭拓展訓練基地組織了此次訓練，通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深: 信任背摔———協作精神

當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現出團隊的協作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此 次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團隊才可以取勝?協作高效誠信??這些平時說了無數遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

畢業墻———團隊精神

面對4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們25人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解篇二：拓展訓練感想

拓展訓練感想 5月23、24日參加了公司組織的拓展訓練，以前只是聽說過有此類活動，但沒有參加過；第一次參加這類活動心理有說不出的感覺。經過兩天的訓練，是我受益匪淺，給自己一次心的震撼，精神的升華，使自己感受頗深。

拓展訓練開始對每一個隊員提出了要求，忘記你的職位、性別、年齡，你就是團隊里的一員；遵照游戲規則完成任務。整改訓練項目主要有穿越鋼絲橋、地道戰、高空速降、贏之團隊、七色板、攀巖等。整個訓練大家都盡心盡力，真正體會到團隊的凝聚力。

穿越鋼絲橋，腳踩在十幾米高的半空中，同隊友一起穿過六十多米長的鋼絲，心里頓生恐懼，以前從走過這種活動。；耳邊響起隊友們的加油、吶喊，鼓足勇氣大步穿過。一個優秀的團隊需要隊友之間的相互鼓勵、相互支持、一句安慰、一句鼓勵的話也許就是成功的關鍵；就像我們工作中一樣，同事之間相互鼓勁加油、支持，任何困難都能克服。

地道戰，在漆黑的地道里，你什么也看不見，每個組隊員之間默契的配合，相互協作是至關重要的，一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力,想著同一個方向努力前行，并相互間配合協作。隊友之間的相互溝通交流更是必不可少的，把好的經驗好多方法告訴隊友，以免走彎路，也為團隊最后的勝利贏得時間。

高空速降，在困難面前，我們沒有退縮，戰勝內心的的膽怯。一個團隊必須要有凝聚力，以團結為核心思想；一個都不能少，這還要求我們掌握動作技巧，在最短時間內掌握核心要領，和隊友之間相互溝通交流，在面對各種困難和挑戰時,團隊隊友之間的相互關心、激勵、包容無形中使團隊更加團結，堅

定。

七色板，各個小組的人員都在忙著找卡片、拼圖；各個忙得不亦樂乎；責備聲、叫嚷聲不斷；規定時間到后大家猜發現，都是在瞎忙。要上下溝通,拓展溝通渠道,確保信息暢通,使整個活動始終處于有效的控制狀態,以做出正確的判斷和決策,否則就會貽誤戰機。一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者,決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案,這就需要一個領導出來,對大家的方案做決策,以確認最好的解決方案。如若不然,大家在爭吵中浪費時間,在各自為政中浪費精力,到最后,可能團隊目標沒有完成,喪失最佳的時機，甚至失去生存的希望。

攀巖，基本垂直的十幾米高徒手攀爬；我們在做任何事情的時候，當挑戰來臨的時候，我們起初感覺沒有能力完成或者沒有信心去完成，但是經過我們內心的掙扎與不斷的克服歷經煎熬我們做到了，我們不僅戰勝餓了困難，我們更戰勝了自己。無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標,就沒有明確的方向,不僅會浪費時間,更會一事無成；關鍵時刻,要沉著冷靜,要用積極的態度去面對工作,面對人生,不斷征服它。通過這次拓展訓練,以前遇到困難只知道可以去做能夠做到的,現在才醒悟有了團隊的支持和鼓勵、凝聚力就能夠完成目標；一個人無論做什么事,單個力量始終是單薄的，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望,有沒有鍥而不舍的意志,有沒有勇往直前的勇氣,有沒有與你共同拼搏的戰友，它不僅需要優秀的人才,更需要這些人才的優勢互補、相互溝通、密切合作,，最終完成目標。

思想決定行動，當我們面臨困難和壓力的時候,我們最大的敵人不是前方的艱難險阻,而是我們自己；意志和精神是無形的力量。拓展訓練就是開發出

那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。自信、勇敢、創新、溝通、協作是我們工作不可缺少的動力，發揮我們的巨大潛能創造更大的價值。篇三：拓展訓練心得體會

拓展訓練心得體會 為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討 論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧！

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業墻”。看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！篇四：拓展訓練 2月26--27日，我參加了街道組織的拓展訓練。拓展訓練雖然結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發現，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝街道組織的這次活動。在活動的第一天我們組織上課培訓，學習了好多知識，第二天組織了很多活動，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰自我”，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網等

通過這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。通過這次拓展訓練，我總結出以下幾點：

1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。

3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環。

4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。

5、還有創新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。

在今后的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個游戲要表達的意思。最后，真心感謝領導帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發，在以后的工作中我會不斷的改變。

拓展訓練心得：團隊的力量 雖然只是完成了幾個小游戲，而且都沒有成為第一。但對我的心靈卻有強烈的觸動，讓我從游戲本身看到了在工作中所影射到的東西。

對于管理人員來說，與員工的溝通、對員工的理解尤為重要。領導者不應該在員工中間劃出一條代表員工平均水平的線，并判斷哪些在線上哪些在線下，他們應當以寬容的心態，主動去發現誰“需要幫助”，而不是誰“不合格”，然后找出需要幫助的員工問題所在，如培訓不足、供應不良、產品和生產設施設計有缺陷、設備和工具不合格、各部門缺乏合作等等，并予以消除。

很多人可能會表示懷疑，這樣一來員工還有工作的動力嗎?如果了解員工的真實感受，領導人就會發現，問題的關鍵其實在于如何激發員工內在的激情。每個人都有一種對工作的熱愛，做好工作會給他帶來滿足感和自尊，這種滿足感和自尊給人帶來的愉悅，會反過來為其工作提供無窮的動力，而管理層的工作就在于培養員工這種內在的動力。

在團隊協作中，時常有這樣一個現象，很多領導者看到員工做工作不如自己，總是忍不住要加以指點。殊不知，這種指點在團隊成員看來已經成了一種干涉。每個人都有自己的空間，領導者過多的干涉會擠壓這種空間，員工會在心里說：“既然你做得比我好，你自己為什么不做?”員工有可能變得消極怠惰、唯命是從，失去主觀能動性，團隊更不會有戰斗力可言。因此，領導者不妨暫時把自己比員工多出的那些能力束之高閣，把更多的精力用于拓展員工的發揮空間，激發他們的創造性;賦予下屬充分的職權，同時創造出每一個人都能恪盡職守的環境。

當企業處在起步期，往往呈現出一個三角形的狀態，領導人就像站在頂端上的將軍，發號施令、呼風喚雨，強有力地推動企業朝前發展;但當公司趨向成熟，組織就應該變為一個同心圓，領導人隱含在這個圓形體中，成為“主心骨”，宛如靈魂一般，雖然弱化了自己，但組織更強大了。如此，以個人的“弱治”實現一個組織的“強治”。諸葛亮鞠躬盡瘁，死而后已，其精神可嘉，其法則不足取。畢竟，沒有團隊的整體戰斗力，只有一個諸葛亮是很難實現“天下計”的。管理層如果能施行黃老之術，讓團隊達到“無為勝有為”的狀態，那么他們收獲的將不僅是充裕的時間和精力，還有整個團隊的和諧及堅強的戰斗。

團隊的整體協作、和諧無疑會充滿活力，為企業生產、管理帶來巨大動能，但光靠協作和熱情是無法滿足當前科技時代飛速發展的要求的。企業最終生存于社會，會面臨產品或服務的殘酷競爭，要適應發展就必須擁有一支高素質的員工隊伍。這支隊伍應保持長久性和相對的穩定性，員工素質的提高必須跟上技術、時代前進的步伐才能適應社會。這樣就必須在上述幾條基礎上增加對員工的培訓，領導者要地對員工進行有針對性、分層次、重實際操作技能的培訓，打造一支服務意識強，訓練有素，懂技術的核心隊伍。篇五：2012素質拓展訓練心得體會感悟_30篇

體會與分享： 1．有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。2．大小不一的電網格子，有的非常小，象征著不同的環境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規則或者社會環境，唯一能做的就是在最短的時間內適應環境。同時，游戲的規則會不斷改變，猶如社會環境和競爭環境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找它的突破點。3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢，根據實際條件和資源，統籌計劃，合理安排。4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協作中善意提醒、彼此關注。

5．每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態度嗎？ 6．一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

第四項：畢業墻

每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。

通過集思廣益，我們擬定了計劃，采用“疊人墻”的方法，讓身強力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座，先由高德全、關弟華踩在他們的肩膀，大家奮力將他們先托上高墻，然后他們在上面接應，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過5分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。

體會與分享： 1．首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治，十幾個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業的希望！2．每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎？

3．團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

結束語：

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！

廣州笑翻天拓展樂園（/）30篇心得體會合集匯總

新入職員工拓展訓練心得體會

我很感謝能通過此次拓展訓練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時光。

上周，注定是一個艱難但著實充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。在這次拓展培訓中,安排的拓展訓練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓練的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”。回顧拓展訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。這次拓展訓練的全程中，所有的隊員都為團隊完成拓展訓練科目發揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動自發、拒絕借口，才順利地完成了任務。這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。

公司業務培訓和素質拓展訓練心得體會范文 xx集團于五一期間，對各公司中層以上管理人員和有關業務骨干進行了業務培訓和素質拓展訓練。總的來說，我的收獲很多。

一、關于課程培訓 該次培訓授課老師主要講了《實用禮儀》、《企業文化建設》和《市場營銷》三個方面，這幾門課程的實用性很強，老師講的更是生動活潑。在《實用禮儀》的學習中，我體會到，一個人只有保持自己良好的個人形象和合情合理的待人禮節，才能贏得別人的尊重。中華民族是一個有著五千年文明史的傳統禮儀之邦，儒家“仁義禮智信”的思想舉世聞名，而禮則是與人交往的重中之重。

第四篇：參加拓展訓練心得體會

參加拓展訓練心得體會

***，是我值得深刻銘記的日子，由于今天是我第一次參加拓展訓練，盡管僅僅有短短的兩天一夜的時間，拓展訓練所給予我們的啟示和經驗卻是一筆永久的精神財富，不管我們身處何種崗位、僅僅要用心體會就能得到十分故意的人生感悟。

首先我們全體資源部共46人被分成兩組。一組藍隊代號為“西典”，一組黃隊，代號為“大黃蜂”。

這次活動總共分為三個期。組建起、發展期、危急期。不光是這次活動。一個企業是是相同如此。

在這兩天一夜的時間里。讓我感受最深的有下面幾個方面：(1)“信任背摔”

我們被教練帶到指定地點。當從教練口中聽到要從一米六高的鐵架高出背對著地面倒下。我震驚了，“啊”的一聲。不由自主的從口中叫出來了，覺得不可能。可能是從沒做過這樣冒險的游戲，所以潛意識的覺得有種自我保護的意識，心里充滿著恐懼。當在聽到教練的一些防止危急的方法時。心里的恐懼慢慢也消減了很多，可是還是有些操心。

在挑戰開始時，沒想到沖在最前面的居然是一名女將。果然是巾幗不讓須眉，站在一米六高的上空毫不猶豫的倒下了，我們以下的隊友也分毫不差的接著她了，非常勇敢。就這一樣，一個一個的倒下來了，我們中的每一個隊友都沒閑著。都盡了自己的責任，生怕有什么閃失，終于我們順利的完畢了這項挑戰。當看到每個隊友都帶著歡呼跳起來時。我們這才松了一口。大家都表現得很勇敢。在這項挑戰中，感受最深的是，當我從高空倒在了以下隊友接我的臂膀上時，我感覺是那么的踏實。那么的強勁有力。那么的安全。我們是一個團隊，當去運行一項任務或者是去完畢某項工作時，首先要做到相信自己的團隊中的每一員，而我們團隊中的每個人都要盡到自己的責任，恪盡職守，團隊中沒有閑人。不要小瞧你自己在當中所發揮的作用，自己的力量盡管微薄。可是強大的力量都是每一分微薄的力量匯聚而成的。(2)“巨人天梯”

曾經僅僅是在電視中看到這種挑戰，沒想到今天最終真真切切的見到了。給我的第一感覺還是“震驚”，尤其是爬上去后。還要從那么高的上空。直線跳下來，簡直是不可思議。兩人一小組，自由組合，可是考慮到女隊友要爬上那么高的天梯，那更是難上加難，所以選擇男女搭配，這樣在你的女隊員有困難的時候，也好即使的提供支援。第一組爬上去用了10分鐘多。目睹了整個過程，那真是一把辛酸一把淚，在以下為他們加油鼓掌的人，心都是懸著的。在每一步的天梯中，確實讓當中的大部分女隊友寸步難行，這樣僅僅能爬在上一步天梯的隊友。渾身解數把女隊友從下一步天地拉上去。這個過程無疑充滿這危急。充滿著兩隊友之間相互支持。相互協作。這有個問題，先一步爬上去的隊友。怎么上去？則需必須借助另外一隊友的肩旁先上去一步。這樣以下隊友的肩膀是非常疼的。可是，他們卻說沒事，踩吧。一秒鐘一秒鐘，一分鐘一分鐘的過去了。最終第一組成功的挑戰了這個剛開始以為不可能完畢的項目。

我們以他們為模范，一組一組的相互幫助，相互攙扶著完美的完畢了這次傳說中的巨人天梯。做完這個挑戰下來。我全身都軟了，散架了，這也許是我人太弱小了，力氣有限，還要帶著自己的隊友爬上八九米高的天梯。因此我們在工作至于還需加強身體鍛煉。

從這個活動中，我看到了兩點：第一、隊友與隊友之間的相互幫助。相互支持。相互協作，自我犧牲的精神。正由于有了這種自我犧牲精神，相互幫助才使得我們每個可以順利的到達終點。第二、明白知己的目標。對自己的目標堅持不懈的追求，勇往直前，正應為他們都做到了，所以成功了。(3)“搶灘登陸”

盡管在這個活動中我們大黃蜂隊失敗了，可是總結還是非常有必要的。我們對在剛接到墊子的時候，都明確墊子不夠。根本人站不下。必需要背一個，每塊墊子至少要站3人，我們都積極的想辦法，出主意，提供的備選方案有那么兩三套。可是我們差點兒沒有付諸實施，都不曉得試一下，看看哪種方法是否能可行。導致商議、溝通的時間非常快就到了。而方案卻有點猶豫不決。因此在比賽中我們也嘗到了苦頭。所以失敗了……而還有一隊非常快的到達了彼岸。在這個活動中，我明確了兩點。第一：在做事前，討論、溝通是必要的。可是對做出的討論結果后，還需付諸實施，看看那是否可行。不然就成了紙上談兵，這就是我們大黃蜂隊失敗的原因。第二：我們盡管被分成了兩隊。可是同是一個大部門，同屬于資源部，我們隊與隊之間也能夠相互幫助，相互支援。當另外一隊成功搶灘登陸了。能夠把墊子借以支援，這樣豈不皆大歡喜。當企業組建完畢后，有一個發展的階段。怎么樣才干處于不敗之地，那就是企業與企業之間也要相互的幫助，協作。(4)“畢業墻” 這是最后一個階段了。危急期。

項目要求在規定的時間內將所有的人不借助不論什么工具爬過三米八左右筆直的墻，沒有不論什么工具，當中不能發出不論什么聲音，若聽到有聲音，則加六名隊員又一次要攀爬一次。當然能夠推選一位指揮官，指揮官給整個團隊指定一個時間，在好多時間內要所有怕上去。指揮官能夠說話。

當聽到指揮官說，40分鐘要所有爬上去，我們都非常詫異。認為完不成。我當時就想著最后一個又怎么爬上去呢？在整個過程中我目睹了一個個隊友踩著以下“搭墻”人的肩膀，踏實的爬了上去，可是上面接以下爬上來的人。也不輕松，接人的過程中，手都墻擦脫坡了。可是隊員們什么都沒說，也不能發出聲音。默默的，小心翼翼的接著每一個攀爬上來的隊友。

我們結果大家齊心協力二十五分鐘就征服了畢業墻。畢業墻讓我們每一個人的感觸頗深。非常多人都留下了激動的淚水。

畢業墻讓我們化為一個總體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓練給我非常大啟示：僅僅要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服全部困難。

這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。

訓練過去了，我希望留給我們大家的不不過一份訓練時的美好回顧。很多其它的是游戲中引出來的東西，很多其它的是思考，讓我們共同努力。團結協作為企業的美好未來添上光輝燦爛的一筆。

第五篇：參加拓展訓練心得體會

拓展訓練雖為短暫影響卻是深遠長久

-----參加億森物業室內拓展訓練有感 這是我人生的第一次拓展訓練，之前在學校從未參加過如此與意義的活動。由于名額有限，所以我十分感謝公司領導能給我這次機會參與其中。通過為期兩天的拓展培訓，我的腦袋中就記住了兩個字，那就是：“團隊”!在拓展過程中有人說：“拓展培訓，參與其中多么像洗腦......”是的，就是洗腦，但這種洗腦教給我們的是一種積極向上的人生態度，傳授的是一種凝聚團結的工作作風，傳達的是一種健康昂揚的正能量！

一、“同起同坐”之中見合作

同起同坐，我們的第一個拓展游戲。開始的時候我覺得這個也太簡單了。可是，當自己真正體會到其中的時候卻無語了。是的，真的很難站起來。它需要我和隊友的配合，光靠一個非常有實力的人扛是扛不起來的。這告訴我們：成功不是一個人就可以的，個人的能力再強悍也抵不過團結的集體。個人能力不等于團隊能力，個人的成功，來自前后左右的支持，我們每個人都要學會支持周圍的人。

其實在工作中，我們總是認為自己的方法是對的，然后拼命地想用自己的方法與思想去灌輸給別人，而事實是，在一個團隊中，只有團隊的力量才能有一個較為理想的狀態，如果只顧著自己的工作做好了，不管別人，別人的事情也不關我事，長此以往，最容易造成的一個局面是：你確實是做好了，大家都在努力把自己的工作做好，但是，沒有團隊意識的團隊，讓這個團隊的工作整天你推我，我推他，最終的結果是：混亂！

二、“驛站傳書”之中見整體

環環相扣，缺一不可。驛站傳書的游戲還可以體現出團隊的整體性，缺一不可，其實游戲中的每一個人都模擬著各自現實工作中的崗位，在傳遞信息的過程中若出現任何一個環節的疏漏都不行。每個崗位和工種也都同樣重要，這個崗位的人員的理解能力、執行能力、創造能力、思維能力決定著是否可以干好這一崗位工作，因此才有了崗位技能提升的說法，就因為每個崗位都不可或缺。在驛站傳書的游戲中，排頭兵就很重要，如果出發點理解錯誤或者沒有能力更好的詮釋信息給其他人，則會導致必然的失敗。在企業管理中講究的是打通管理語言的一

致性，這樣才會讓信息傳遞以同樣的方式進行下去，否則因為每個人背景和傾向的不同，在信息傳遞中就會失真和選擇性缺失。企業需要推廣某個項目或某種文化，需要大家口徑一致，就如同部隊的統一口號與行為一樣，這也是保證執行力到位的重要因素。

三、“紅黑博弈”之中見競爭

第一種人，代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號是：要么贏得整個世界，要么徹底失去，或者與對手同歸于盡！或者說，這是狼的行為。第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對方的相同的回應，他們怎么知道一定就能雙贏呢？或者說，這是羊的行為。第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們缺乏足夠的智慧去明辨是非，他們甚至不知道自己應該出什么牌，他們很容易受到誘導，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負責任的。在這個游戲過程中，有沒有即是理性，也是現實的，充滿智慧，即懂得積極進取，又知道寬容包涵，也知道適時放棄的人？答案是：沒有！因為這正是游戲設計的圈套，游戲設計者只想通過這個游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個人都不完美，都有自己的盲點和誤區，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱點，正是游戲設計的精妙之處

四、“領袖風采”之中見擔當

我們往往看到領導人風采的一面，而沒有看到或者忽略領導者為了整個目標的實現而做出的付出，以及為工作的失誤而承擔責任的時刻。不論這個錯識是他自已造成或者是下屬造成的。當我們的隊長因為隊員的失誤而需要承擔責任，在所有隊員的注視下做那么多俯臥撐的時候，空氣凝固了多少時間？當我們犯了小的錯誤時候，可能我們是一笑了之，你可知道，你自已可以原諒的所謂小的錯誤，會給另外的一些人造成多大的災難。當你看到這些的時候，你還會一笑了之嗎？我們要記著，這個重要責任除了你的領導之外，其他人沒有任何的理由或者資格來分擔，不論你是他的什么人。這個游戲的最后，對每個在場的人都是心靈的拷問：對于已經是所謂領導人的人、將要成為領導人的人、想要成為領導人的人以及不想成為領導人的人都會產生著巨大的震憾。我們每個人都羨慕一個成功

領導者的光彩照人一面以及他們擁有的一切。覺得他們是上帝的寵兒，他們真的很幸運。他們背后的努力付出、流汗、流血奮力拼搏。你看到了嗎？他們的成功不是偶然，他們因為承擔了別人不愿意承擔的責任，所以他們具有成功者的思維和行動，具有博大的胸懷和足夠的智慧。所以我們要正視他們，尊重他們，學習他們，成為他們。而不是嫉妒和背后的嗤之以鼻，甚至是毀滅。想成為領導人，就得做到：榮譽歸大家，責任歸自己！這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，回歸到實際的工作，我受益匪淺，僅靠一個人完成所有任務的可能性已是不可能的，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。拓展訓練雖然是短暫的，但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，并分享給身邊的同仁們，使大家都能夠充分融入到億森這個創造卓越的團隊之中！

品質管理部

趙雪2013.10.22