第一篇：如何把握擁抱禮儀的分寸？

The Delicate Protocol Of Hugging 如何把握擁抱禮儀的分寸？

I'm not a hugger.When I see a registered personal-space invader coming my way at a party, the music from 'Jaws' plays in my head.And there are lots of people like me--reasonably comfortable in social situations, no particular phobias, just a bit reserved in expressions of physical intimacy.我不是個愛擁抱的人。在派對上看到習慣侵犯私人空間的人走過來時，我腦子里就會響起《大白鯊》(Jaws)的音樂。有很多人都和我一樣——在社交場合挺自在，沒有特別的恐懼癥，只是在身體親密行為的表達上有點保守。

For us fans of personal space, these are difficult times.America has become a hugging culture.What's an Academy Award without a gauntlet of hugs from seat to stage? Any sports win will ignite an orgy of whooping, full-body man hugs.Political empathy in tragedy is measured in hugs.對我們這些喜歡保持一定距離的人來說，這種時候就比較難熬。美國已經成為了一個崇尚擁抱文化的國家。沒有從座位到舞臺的一連串擁抱能叫奧斯卡頒獎禮(Academy Award)嗎？任何體育項目的獲勝都會引起一陣狂歡式的全身擁抱。悲劇事件中政治同理心是通過擁抱來衡量的。

We remain a 'medium touch' culture--more physically demonstrative than Japan, where a bow is the all-purpose hello and goodbye, but less demonstrative than Latin or Eastern European cultures, where hugs are robust and can include a kiss on both cheeks.But we do seem to be hugging more.我們還是一個“中度接觸”的文化——比日本人更喜歡用身體接觸表達感情，但不如拉丁或東歐文化。在日本，鞠躬是通行的問候和告別禮節，而在拉丁和東歐國家，擁抱都很有力，還包括親吻兩邊的臉頰。但我們確實似乎擁抱得越來越多了。

For men, this is newly slippery terrain.Handshakes are scripted and reliable--a firm grip, a couple of brisk pumps, and done.There is evidence of hand-shaking as far back as the fifth century B.C.It may have started as a gesture of peace by proving that the hand held no weapon.對男士來說，這是個新的需要謹慎對待的禮儀。握手已經約定俗成，比較可靠——握緊、輕輕搖晃兩下、結束。早在公元前五世紀就有關于握手的記載，可能最早是一種表示和平的手勢，是為了證明手里沒有武器。

With hugging now in play, men must do rapid social calculations: body language, length and nature of the relationship, setting, alcohol effect and the other's intentions.Decisions must be made in split seconds.如今到了流行擁抱的時候，男士們必須進行快速的社交計算：肢體語言、與對方關系的時長和性質、環境、酒精效應還有對方的意圖。決定必須在一瞬間做出。Male friends tell me that they adhere to the one-second rule(one-Mississippi and...break).They also favor the A-frame hug--shoulders touching, handshake high, a couple of quick taps on the back.There is no such middle ground for women.It's either shake or hug.男性朋友告訴我，他們堅持“一秒原則”（默念“密西西比”剛好一秒……然后結束）。他們還喜歡A字型擁抱——碰肩、高舉雙手相握、拍拍背。對女性來說沒有這樣的中間選擇，要么握手要么擁抱。

Bill Clinton has perfected the hug that is not a hug: a handshake complemented by also holding the other's upper arm.Advantage--more intense than a handshake but short of an embrace, and it can be maintained indefinitely.It can also easily progress to a full hug as the conversation dictates.比爾·克林頓(Bill Clinton)完善了一種不算擁抱的擁抱方式：握手的同時抓住對方的上臂。好處是——比單純的握手更熱情但又不算擁抱，而且姿勢可以保持很長時間。隨著談話的進展還可以很容易發展成全身擁抱。

When we expand our exploration to the man-woman hug, things get dicey.Especially at work.異性擁抱就比較危險了，尤其是在職場。

Science says that hugs are healthy: They release endorphins, strengthen the immune system, boost self-esteem and promote bonding.But they can also put a warning in your personnel file.科學研究表明擁抱有益健康：可以釋放內啡?，增強免疫系統，提升自尊，增進感情。不過同時也會讓你的人事檔案里出現警告。

There are many valid reasons to hug in an office setting--anything from a big team win to goodbyes after downsizing.But one senior executive I know shared some universal career advice: 'Don't yell, don't cry, don't hug.' His advice is backed by surveys that say that most people don't want intimacy with other workers.在工作場合有很多擁抱的正當理由——從團隊獲勝到裁員告別，可擁抱的場合很多。但我認識的一位高管分享了一個通用的職場建議：“不要喊，不要哭，不要擁抱?！彼慕ㄗh得到了問卷調查結果的支持，調查顯示大多數人不想和同事有親密行為。

As the question of whether or not to hug becomes more situational, the potential rises for awkward encounters.The biggest risk: going in for a hug only to realize too late that the other person had not planned the same.Expert consensus says that if you're going for the hug and it's too late to turn back, don't stop.Press on, but make it quick.既然該不該擁抱的問題變得越來越取決于場合因素，那么會面時出現尷尬的可能性就變大了。最大的風險是：準備擁抱的時候卻意識到對方并沒有同樣打算。專家一致認為，如果你準備擁抱，而且回頭又太晚，那就不要停。抱上去，但動作要快。

For nonhuggers, there are some defensive maneuvers.Deflect: Keep something(a desk, a table, a co-worker)between you and the serial hugger until the moment passes.Deny: 'Sorry, I'm not much of a hugger.' Resist: Take physical control with a stiff handshake and firm elbow that keeps personal space intact.Escape: Find something that requires your immediate attention.If nothing comes to mind, drop your cellphone.Lie: 'I really don't want you to catch this cold I have.' Or when diversion isn't feasible and escape is impossible, accept the hug with an icy response and hope that the hugger remembers.對不喜歡擁抱的人來說有一些防御動作。轉移：讓“連環擁抱者”和自己之間有個障礙物，比如桌子、茶幾或者同事，直到那個時刻過去。拒絕：“對不起，我不大喜歡擁抱?！狈纯梗河蒙眢w控制，握手時故意保持僵硬，肘部僵硬一點，以防個人空間被入侵。逃避：尋找需要你們立即注意的事情。如果找不到的話就故意摔手機。撒謊：“我實在不想把感冒傳染給你。”在沒辦法轉移、又不可能逃避的時候，那就冷冰冰地接受擁抱并希望對方能記住教訓。

Workplace hugging is particularly problematic when your workplace happens to be a school.Teachers have been told never to hug any child for any reason--even though a hug is precisely what a child might need.如果你是在學校上班，那么擁抱的問題就會格外棘手。學校要求老師不能以任何理由擁抱學生，即使學生需要也不行。

Many schools have also added a written policy against hugging between students, with suspensions finding their way into national news.Students and some parents are irate at bans on a simple act of affection.But feel for the school administrator, responsible for determining when a simple act of affection becomes a more complex situation.很多學校還增加了禁止學生之間擁抱的書面規定，取消這種規定的呼聲開始見諸于全美各處媒體。學生和部分家長不滿學校禁止這種簡單的表達情感的行為。但從校方管理人員的角度來看又情有可原，在簡單的情感表達行為變成更復雜的問題時，需要做出決定的是他們。

There is always the question: Are we overthinking this? Maybe we've complicated a simple act to the point that risk has overtaken reward, and it's just not worth the effort.Some would say it's a lamentable loss of human connection.As someone who believes that we call it personal space for a reason, I'm OK with that.總有這樣一個問題：我們是不是想太多了？也許我們把一個簡單的行為想得太復雜了，讓風險壓倒了好處，其實根本就不值得這么費盡心思去想。有人會說這是人類情感聯系的可悲損失。作為一個認為私人空間很有必要的人，我表示贊同。

第二篇：把握好面試分寸的技巧

1、不能過于被動。通常，在面試時過于被動的人都會錯誤地認為只要事先按一些有關面試技巧的文章里所介紹的去準備好主考官可能要問的問題的答案，然后主考官問什么問題自己就照著答什么問題就可以了。專家指出其實這是個很大的錯誤，因為我們哪怕事先準備的怎樣周到，到了面試時主考官都可能會問一些我們出其不意的問題，而且用這種方式去面試，過于被動，容易被主考官牽著鼻子走，容易被問及一些對求職者本身是劣勢性而且難以用技巧去掩飾的問題，如對方如十分看重工作經驗的話，對方首先就會問你有多少年的工作經驗，如果求職者是剛畢業出來的話，應如何回答呢?說謊顯然不行，說經驗并不是主要的主要要看個人能力之類的話吧說服不了對方，很可能就會因此而泡湯。而如果求職者能運用先發制人的策略就不同了，例如，在一開始談話時就要牢牢地把握主動權，一陣寒喧過后就有意識地引導主考官問你你想他問的問題，而不給他思考時間來問你他想問的問題，而這些問題的答案當然你早就準備好了，只有這樣，求職者才能牽著主考官的鼻子走，讓他順著你的思路去問你你想要他問的問題。

2、盡量講述你曾做過的某個成功的個案，以此來表現你的卓越才能。因為個案的說服力是最強的，但這要很有技巧地引導主考官認真地聽你講完才能發揮其最大的作用。如何才能做到這一點呢?

⑴、在保持真實性的前提下，事先要盡量將該個案編得有故事性、情節性。

⑵、在講述前應先引起對方對你要講的個案產生濃厚的興趣。例如，可能對此個案做一個簡要的介紹，或者對它的曲折性、困難性、傳奇性做一個概括，使對方自動問你這個個案的詳細經過是怎么樣的，然后你就可以說這樣可能要花你多些時間，這時對方在好奇心的驅動下，就顧不得那么多了，會叫你盡快講出來。

⑶、在講述時注意保持與對方目光適當的接觸，這樣一方面可表示對對方的重視，是一種禮貌，另一方面則能起觀顏察色，時刻注重對方的反應的作用。

⑷、一旦對方表現出有些不耐煩的情緒，你可以在適當的時候運用一些技巧使對方再次提起興趣。比如在講到一個廣告個案在實施的過程時，你可以嘆一口氣，略作停頓，吊一吊對方的胃口，等對方問你為什么嘆氣時，你才繼續講那時遇到了很大的因難，但你還是想出了一個絕妙的辦法將它解決了。

總之，為使對方能聽完你的故事，應盡量運用技巧，這樣才能取得預期的效果。記住，講述一個成功的個案并讓對方認認真真地聽完比任何的說服方式都有效。

第三篇：初中生男女同學相處如何把握好分寸

初中生男女同學相處如何把握好分寸

進入青春期以后，隨著生理上的日益發育成熟，性意識開始萌動，男女同學都會產生對異性的好感和愛慕，有一種與有好感的異性同學相互接近、了解、交往并結為朋友的需要,這是很正常的心理現象.如果與異性交朋友是一件沒有壓力的自然的規象.可以把對異性的好感變成學習的動力,最大限度地發揮自我；互相學習,取長補短。這樣出來的孩子能更好地適應現代社會。那么,怎樣才能正確地把握與異性同學交往的“度”呢?

1.不必過分拘謹

要注意消除異性間交往的不自然感,從心理上像對待同性那樣去對與異性的交往,該說的說,該做的做,心里坦坦蕩蕩,行為落落大方.友誼本來就是感情的自然發展,不應有任何矯揉造作不然會使人生厭。

2.不應過分隨便

男女畢竟有別,諸如嬉笑打鬧,你推我拉之類的舉止應堅決避免.有些話題只能在同性之間交談,有些玩笑不宜在異性面前亂開這些都是需要注意的.3.不宜過分冷淡

男女同學交往時,過分冷淡會傷害對方的自尊心,也會使人覺得你高傲無禮,不可接近.4.不該過分親昵

男女同學交往時要注意自尊自愛,言談舉止要做到文雅莊重，切不可出現勾肩搭背之類的行為,更不可搔首弄姿,賣弄風情。異性的過分親昵行為,不僅會使你顯得輕浮,引起對方反感,而且還容易成不必要的誤會。

5.不可過分賣弄

在與異性同學的交往中,如果想顯示自己見多識廣而哇啦 哇啦講個不停,或者在爭辯中得理不讓人,無理賴三分,這只能表現出你的淺薄無理.當然,也不要總是緘口不語,或只是在談話中“嗯嗯” “啊啊”這樣，盡管你面帶笑容，也會使人覺得與你交往索然無味。

6．不應過分嚴肅

過分嚴肅會使人對你望而生畏，敬而遠之。有幽默會給你帶來好人緣，容易得到異性同滑的喜歡。但如果為了顯示自己的機智聰明，故意顯滑稽出洋相，那反而會影響你的形象，甚至讓人反感。

這樣正常的異性交往有幾點好處：

一．通過異性交往，可以了解同齡異性的各種特征，增長對異性的認識，有助于今

后的人際交往。

二．通過異性交往，可以發現和認識自身的價值，逐步形成切實際的自我評價。

三．通過異性交往，可以取長補短，互相繳勵促進彼此學業的共同進步

初中生的異性交往問題，與高中生的差別就在于年齡與心理特點的不同。盡管異性交往是一個敏感話題，但只要我們是理性的進行處理，既可以順利化解問題，也可以促進學生的理性思維。

初中生是建立同伴關系的關鍵期，在這一關鍵期里，他們的心理主要有以下幾個方面的變化：

1、自主意識明顯提高。隨著年齡的增長，身體也發育得與小學生大不相同，有一種“小大人”的感覺，他們的自主意識明顯提高，不再以老師、家長的態度為標準，往往愿意從自己的角度來判斷問題，期望靠自己來解決自己周邊的問題。這種自主意識，很明顯地會影響到他們在處理異性關系上的態度與行為，使之更加自以為是。

2、急于建立伙伴關系。小學階段的學生，因為由于能力所限，在交往上，基本上 1

還是靠在與父母、老師的關系上，而進入初中后，由于自主意識地提高，他們期望脫離父母和老師的控制與判斷，而重新建立判斷自我的體系，這一體系就是同伴，有同伴，就有歸屬的感覺，沒有同伴，就沒有歸屬感。盡管家長和老師還在不斷地呵護，但這一點已經不能滿足初中生的心理需要，他們要從同伴的交往中獲得自信，獲得歸屬。所以，初中很在意的不是老師和家長的評價，而是同伴的評價，這樣也就很容易受到同伴的影響。

3、形成和突破異性朦朧感。小學階段的學生，基本上很少有異性意識，男女學生基本上是無性認同，就是在玩耍、學習以及交往上不分男女，沒有性別的差異；而到了初中階段，學生開始意識到性別的不同，開始探求，雖然還不是欣賞傾慕，了解異性的特點，這是為他們將來進一步進行異性交往打下一個異性認識的心理基礎。

中國傳統觀念，男女授受不親，男女有別，在這一階段，甚至到了高中階段，也是不允許異性過分的進行交往，所以傳統中的初中生，反而在男女交往更是諱忌很深。而由于現在社會的影響，初中生已經不再羞于男女之間的交往，往往是直接突破了小學階段的性別無知的意識，更是急于突破異性交往的朦朧感。還有一部分初中女孩，由于性格潑辣，獨立意識很強，在男女交往上更是讓家長和教師感到頭疼。

4、精力旺盛，耽于幻想，不著實際。初中生因為知識水平和認知能力上的不足，在判斷和落實自己想法上，還會有很大的差距，但他們自己卻沒有意識到，表現出來的就是愿意幻想，把幻想的東西當成現實，有時候會顯得很天真，但他們自己卻很當回事。但是由于這些想法與社會的現實有很大的差距，落實這些想法，在能力和認識上也有很大的不足，往往使他們產生一些矛盾心理。但由于他們并不會自省，而是把問題歸咎于外部，或者是家長的阻擾，或者是老師的不理解，或者是同伴的問題。他們需要在一次次的碰壁中醒悟到自己的問題。

綜合以上的初中生的心理特點，我們就會發現，初中生在男女交往上就會出現我們成人不可理解的一些表現。比如，他們不再拿著家長老師的指令當“圣旨”，反復說也沒有用；他們在交友的過程中沒有辨別，泥沙俱下，魚目混珠；他們會做出很多讓人感覺越軌的行為，拿著自己的學習不當回事，而很重視同伴之間的感情，甚至會因為老師、家長的阻擾而雙雙出走。但實際上，初中生的男女交往還不具有“相戀”的傾向，與高中生的男女傾慕不是一回事，很類似于小孩子“玩家家”，但又很當真。這些都可能會給我們老師帶來教育和引導的麻煩，尤其學生進入初二以后，問題更加突出。針對初中學生的男女交往問題，具體的輔導方法是否可以這樣：

1、讓學生忙起來，不給他們過多地可能出現異性交往問題的時間和精力。

初中生的學習任務很明顯要比小學生的難度大，要求高，尤其是進入初二以后，老師們應該引導學生積極投入到學習當中去，尤其要體會到各學科知識和能力的興趣及對自身發展的意義，把學生從一種比較低俗的自然成長中引導到一種自覺的高雅成長的意識中來，讓他們真切感受到自己原來的不足，體驗到學習對自己成長的促進。這一點不是僅僅靠學習的壓力，主要靠各學科老師在授課講解和幫助學生解決學習疑難問題中引導學生感受知識的意義，感受自身能力的提高?？梢韵鄳亩嘟M織一些學習類型的比賽，學習心得體會交流、考試后的學習問題原因分析等等。

2、相應地組織一些男女生共同參與的課外活動，主動打破初中生對異性的朦朧感，教給學生學會異性交往的禮儀和規范。

我們不能因為男女交往會產生問題，就阻止學生異性交往。學生的問題就在于不懂男女差異，不會規范交往。通過一些有意義、規范的交往活動，既滿足了學生探求異性的心理需求，也引導學生學會男女交往的基本規范和要求，這為學生進入高中進行正常而深入的異性交往打好心理基礎。

我們可以利用節日、班會、學校公益、社會公益，組織相應的活動，甚至可以專門召開一些有關如何建立友誼、如何對待異性交往的專題講座和主題討論。

3、不要過分地關注學生的異性交往，家長老師都要把問題看淡一些，避免給學生造成多管閑事的感覺，避免引起一些不必要的逆反心理。

初中生的男女交往很少存在戀愛傾向，最多也只是一種模仿，如過多地關注和指責，會誤導學生把本來不是那么回事的關系也就當成了那么一種關系去對待，會更加激化學生的逆反心態。無論家長，還是班主任，或者任課老師，不要看見學生男女之間有交往、有接觸，就無限上綱，而是忽略和引導。不急于表態，這應該是第一反應，給與恰當的引導，這是我們應該做好的事情。

“讓初中生正確對待男女同學的交往”心理輔導教案

一、設計理念：

本活動依據羅杰斯的人本主義理論而設計，教師相信每個學生都有自我成長的需要和潛能，教師對學生無條件的尊重、接納的態度，可以為學生創設一個真誠開放的氛圍，從而滿足學生成長過程中的心理需要，吸引學生積極的參與活動，在教師引導、啟發下，幫助學生解決自己的問題。

青春期的學生對異性充滿好感，他們渴望接近異性，并試圖與異性同學建立比較要好的關系。這種需要是正當的，也有助于個體的心理成長。然而，由于青春期學生的過于敏感和富于想象，使他們中不少同學在異性交往過程中，把握不好友誼與愛情的界限，常將二者混淆，導致心理困擾。有的學生因受傳統男女授受不親的思想的影響早期生活中不良經驗的影響，或個性的內向、膽小、缺乏自信等影響，表現為異性交往時過分的害怕、緊張、甚至恐懼；而有的學生受現代社會風氣的影響而表現為異性交往過分隨便、沒有分寸、甚至放蕩不羈。這些情況都不利于學生的健康成長。

二、輔導對象：初二或初三學生

三、活動準備：

1、成員組成： 成員組成以班級為單位進行

2、輔導地點：心理活動教室、桌子的會議室或其他功能教室。

3、材料準備：

①、每人一張問卷

②、異性同學交往的情景

四、活動過程：

第一課時：

（一）情境創設

1、熱身活動：目的是消除學生的焦慮、緊張、防衛心理等反映。幫助學生建立對團體的歸屬感、信任感。

（1）分組：班級心理輔導活動要求人人參與，若要每個學生都在全班同學面前表現一番，時間不夠，更多的學生是在小組里表現。分組的方法有很多，可根據活動的需要，靈活運用。

本活動里，我采用如下方法來進行：男女生分別圍圈座好，各指定一個排頭，開始從一到六報數，報同一數字的男生或女生組成一組。這樣做的目的就是，擴大同學們的交往范圍，了解更多的觀點，開闊自己的視野，因為關于異性交往是一個敏感的話題，平時同學們都在自己的小圈子里談論，并不了解圈外的世界。

（2）刮大風

方法：把比人數少一張椅子數目的椅子圍成一圈。除了當鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上，每張椅子限坐一人。做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風吹。如果他說大風吹，他說有X的人必須起來換位置。如果說小風吹，則是相反，沒有X的人起來換位置。換位置時不能持續兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。坐鬼三次的人則算輸，需接受處罰。

例如：鬼：“大（?。╋L吹”，其余的人：“吹什么？”鬼：“吹戴眼鏡的人”（如是大風吹，則是有戴眼鏡的人起來換，如果小風吹，則是沒戴眼鏡的人起來換?。?/p>

2、教師自我表露：

“在設計這次活動時，我曾在辦公室里與你們的其他老師熱烈地談論過青春期男女生交往的話題，老師們普遍認為青春期渴望了解性知識，渴望與異性同學交往，對異性產生好感等等這些都是很正常的現象。我從上五年級開始就喜歡上我班的一個男孩兒，他聰明、可愛，愛模仿，我很想多跟他說幾句話，可是他現在并不是我的先生。還有一位30多歲的男老師坦然地告訴我，從小學二年級就開始喜歡女孩兒，喜歡那個女孩笑時的模樣，如果她能沖我笑笑，我會幸福好幾天?！边@樣做，可以增加教師對學生的吸引力，提高學生對教師的認同感，強化了學生對心理活動課的興趣，有利于師生之間、生生之間建立非?；ハ嘈湃蔚拈_誠布公的關系。可以給學生樹立一個榜樣，使學生有更多的自我開放。

（二）自我開放

這一階段的主要目的就是要讓學生表達自己真實的情緒情感，說出自己真實的想法，而不是掩飾自己、偽裝自己，從而知道青春期產生的性心理是個體成成熟的必然現象。這樣，使老師同學才能了解到自己的真實的內心世界，了解學生在異性交往過程中存在的真實問題，與進行心靈間的對話。

經過以上教師的自我表露，接著告訴學生：同學們現在也正處在青春期，隨著性生理上的發育，在心理上也會出現一些變化，時代在變，不知你們現在都喜歡什么樣的男孩兒或女孩兒了？下面請你們來如實地填寫問卷，填寫時請注意不要寫姓名，但要寫性別。寫完后在小組內交流。問卷內容如下：

1、你喜歡與什么樣的男生（女生）交往？

2、如果他（她）出現了，你打算如何與他（她）交往？

各小組討論交流后把問卷統一收齊，交給教師。教師把男生組的問卷隨機發給女生組，女生組的問卷隨機發給男生組，這樣每個同學手里都拿到一份異性同學的答卷，然后在小組內繼續交流討論，最后給你手中的問卷寫下你的看法。提醒學生：評價時尊重同學，對事不對人，即使你猜出了是誰，也不要寫出同學真實姓名，不允許有污辱性語言進行人身攻擊，不允許調侃。

各組把你們認為寫得比較真誠的挑選出來，在班內公開交流。

第二課時

（一）熱身：

1、重新分組：上次活動中相鄰的男女兩組，報單數的分別到另外一組，從而組成一個男女生混合組。

2、小蜜蜂游戲

小組的每位同學向左右伸展兩臂，左手食指向上，右手手心向下伸開，這樣相鄰的同學都用食指與另一同學的右手掌心相接觸，全班各組共同作好準備。當教師喊：“小蜜蜂”時，學生要根據教師節奏回應“嗡、嗡、嗡”，當聽到教師命令“抓”時，左手要逃，右手要抓。未被抓到的為勝利。

這樣安排的目的，是為了消除重新分組后，男女生近距離接觸后的害羞與尷尬，創設寬松的心理氛圍。

（二）問題解決

這是本次活動的關鍵所在，通過教師的引導、學生的討論、情境劇的表演、書寫練習等活動，讓學生知道如何正視和處理這些問題，認識到戀愛對中學生的不利影響，知道異性交往的正確原則和恰當方式。具體活動如下

1頭腦風暴：

首先告訴學生頭腦風暴的原則：自由發言，多多益善，禁止批評，在進行時教師要注意問題提出的情境，因為是越是具體的問題越能引起學生的興趣。具體做法：

①同學們在上節課里，坦誠的回答了兩個問題，我很欣賞你們的態度，在課下我認真地看了你們的問卷，發現在第一個問題“你喜歡和什么樣男生（女生）交往”的回答上，男女生的確存在著差異，男生喜歡的異性中屬于外在的特質較多，女生喜歡的異性中內在的特質較多，這就是男女在性別上的一種差異，并沒有什么好壞對錯之分，只是提醒同學們，凡事都要把握好度，不要走極端，那才是真正的聰明，能明白我的意思嗎？如果能請你舉一例來說明好嗎？

②某班班長劉剛發現自己喜歡上了文藝委員婷婷，于是，就給婷婷寫了一封信，信中寫道：“你聰明、熱情、大方、樂于助人。你那雙會說話的眼睛常令我心神不定，我真喜歡你！星期六下午沒有其他活動，你在校門口等我，咱們出去聊聊好嗎？請不要讓我失望。”討論：假如婷婷把信交給了班主任，這對劉剛今后的學習和生活會有什么影響？假如婷婷接受了劉剛的感情，從此以后兩人密切來往，這會對他們的學習和生活帶來什么影響？假如你是婷婷，你打算如何處理這件事？

2情境劇表演：

如果劉剛不給婷婷寫信，那么他們應該怎么交往？各組抽簽，通過情境劇表演來表達本組的觀點。

情景一：衛生大掃除，婷婷擦玻璃時夠不著

情境二：劉剛遲到了，垂頭喪氣，一瘸一拐地走進了教室

情景三：劉剛要找婷婷商量班級的一次郊游活動

情景四：婷婷遇到一道難題不會做。

看了以上同學的表演后，你認為男生女生應如何交往？請寫出你的看法，在小組交流，然后各組長在全班作總結本組主要觀點。

（三）結束、由學生談談本次活動的收獲和建議，然后教師對同學們在活動中的積極表現給予肯定，并提出希望。最后，教師歌德說過：“哪個少男不善衷情，哪個少女不善懷春”同學們進入青春期后肯定會遇到一些情感上的問題，應該怎么去做呢？下面請聽配樂詩朗讀《 等一等 等你的肩膀更厚實些》 不/不要說/讓我們依然保持沉默/我多么珍惜/這天真羞澀/你也應該保持/那青春的活潑/我們的肩膀都還稚嫩/扛不起太多的責任/等一等吧/等你的肩膀更厚實些/我也懂得了什么是成熟的思索。

活動反思

本次活動涉及的是青春期學生普遍關心的敏感話題，能否取得成功，關鍵在于能讓學生敞開心扉，積極參與，面對自己的困惑，學生在活動中投入越多，收獲也就越多。所以教師要注意轉變自己 “教育者”的角色，使學生盡量少受心理防御機制的阻礙，以尊重理解、接納關注的態度來創設寬松和諧的心理氛圍，并用愛心說誠實話，給學生做出榜樣。另外，教師在活動操作上要注意細節，把握活動的時間，靈活處理偶發事件，到不同的班級隨時調整活動安排，否則，勢必會影響活動效果。

第四篇：把握今天擁抱明天

把握今天擁抱明天

當我們忙碌于生活和工作時,也需要靜下心來,想一想我們所做的一切,以及過去,現在和未來.生活難免有許多不盡人意義的地方,有寂寞,孤獨.挫折......有時很想找人聊聊,不為什么,只為有人能傾訴,能理解.過去我一直在尋尋覓覓那種很簡單很真摯的愛,甚至迷失了自己,總是把未來想象的如何的美麗.....現在明白了.過去是現在的逝去,未來是現在的延續,既然無視于現在,即使對過去戀戀不忘,對未來充滿憧憬,又有什么意義呢? 有的人喜歡迷戀昨天,有的人喜歡等待明天,他們偏偏忘了去把握今天.昨天的一切已成過去,追悔,遺憾無絲毫用途,而明天還沒有到來,擔憂,不安也無濟于事。

昨天帶著回憶默默地釋去了，今天攜著希望悄悄地來臨了，而明天，又閃爍著光輝等待著人們。有一些人仍然沉浸在回憶中，他們依戀昨天；有些人只迷醉在夢幼中，他們憧憬明天。而他們都忘記了今天。今天是一條紐帶，連著過去和未來，只有把握今天，才能鞏固昨日的輝煌；只有把握今天，才能實現明天的夢想。所以最當珍視的是寶貴的今天！

今天，不就是短暫的二十四小時嗎？不就是一年中的三百六十五分之一嗎？常聽到一些人說：“明天我一定好好學”、“明天再……”、“等明天……”我不是懷疑他們的真誠，但為什么要把事情放到明天，從明天開始呢？日月勿勿，到了明天，明天又變成了今天，那么每個今天之后都有無窮無盡的明天。那么你的決心要等到哪一天才能變為行動，你的理想要等到哪一天才能變為現實呢？

說到這里，我又想起了一個叫《等明天》的童話故事，講的是有一只小猴子在下大雨的時候因沒有房子避雨，便想蓋一座小房子，還邀請大家明天來它的小房子坐客，可第二天大家來了，小房子連蹤影都沒有，小猴子連忙說“等明天”。就這樣它每天都重復著這句話，一個月過去了它還沒動手。一天下起了暴雨，伙伴們都躲進了自己的安樂窩，唯有小猴子在外面被澆成了落湯雞，還一遍一遍的說：“等明天蓋……”。

也許這個小故事只是講給學齡前兒童聽的，但我卻覺得它有一個深刻的含義：只有抓住今日，珍惜今天的大好時光，才能取得可喜的成就；碌碌無為，將萬事成蹉跎。

薩士比亞有一句名言：“拋棄時間的人，時間也會拋棄他”。

清潔工人不在今天及時清掃垃圾，哪有日復一日街道馬路的潔靜？農民種田，不在今天及時割草、施肥、滅蟲，哪有金秋時節的豐收？醫生不在今天及時搶救，醫治病人，哪有人們日后的健康體魄？體育健兒不在今天揮汗苦練哪有奧運會上那一塊塊閃亮的獎牌？我們不在今天刻苦學習，哪有日后祖國的棟梁之材？這樣的例子數不勝數。革命先烈李大釗說：“我以為世間最可貴的是?今?，最易喪失的也是?今?。因為它最容易喪失，所以更覺得它寶貴。”也許有人會說：“今天怎么能稱得上最寶貴？耽誤一天還不是一樣？”那么這就大錯特錯了，歷史上因為等一天而耽誤事情，甚至釀成大禍的事例還少嗎？1814年6月17日，拿破侖在擊敗普魯士軍隊以后，錯誤的讓軍隊休息一天，6月18日才開始進攻固守在滑鐵盧的英軍，結果給了英軍構筑工事的時間，從而導致18日滑鐵盧一戰的慘敗。試想，拿破侖抓住戰機，馬不停蹄地進攻英軍，那么歐洲的歷史將會重寫，拿破侖統治的法國將更加強大。“明日復明日，明日何其多；我生待明日，萬事成蹉跎?！倍潭痰膸拙湓?，是先輩千折百曲，歷經磨難的生活體驗的結晶??！古人有感于此，于是才有了“頭懸梁，錐刺骨”的勤學佳話?，F在我們條件優越，不是更應抓緊今天的分分秒秒嗎？

真正的有志者也往往把美好的希望放在明天，明天的日程表總是排得滿滿的。但他們更珍惜今天的大好光陰，更善于從今天抓起。因為稍一懈怠，今天就會變成明天，明天就會變成后天，排擠了明天要做更多的事情。魯迅先生曾深感“今天”的重要，諄諄告誡青年辦一切事情都要“趕緊做”，否則就要功虧一簣，甚至一事無成。有位科學家曾認識到“明日復明日”的弊害，從而為自己立下了“今日事今日畢”的座右銘。事實證明，一切在事業上有成就的人，都是善于從“今天”抓起的人，那些把今天的事推給明天的懶人總要落得個“老大徒傷悲”這個可氣又可憐的下場。

抓住了今天，就是抓住了掌握獲取知識的機會。有志的人深深懂得時間就是生命的道理，他們決不把今天的寶貴時間擲給明天。譽滿全球的我國國畫家齊白石，堅持每日作畫，除身體不適和心情不好外，無一日不動筆。京劇花臉前輩郝壽臣也是一位善于抓“今”的人，他床頭貼著“睜眼就起”，吃早點的地方貼著“趕快吊嗓子”，他就是這樣對待今天的。偉大的發明家愛迪生從來就珍惜時間，他利用車上賣報的閑暇搞實驗，餓了就啃塊面包，困了便趴在桌子上打盹。總之，珍惜今日者不勝枚舉。

有些人總把時間當做日歷來看，撕了這一張，還有下一張，撕完了這一本，還有下一本，卻不知道在潔白如雪的日歷上留下自己辛勤奮斗的汗水和學習工作的收獲。那樣，他們從呱呱落地到長眠地下，都是在閑散和等待中度過的?！朵撹F是怎樣煉成的》主人公保爾柯察金曾說過這樣一段話：“人最寶貴的是生命，生命對于每個人只有一次。一個人的生命是應當怎樣度過的呢？當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨；也不因碌碌無為而羞恥---這樣，在他臨死的時候，他能夠說：我的整個生命和全部精力，都已獻給了世界上最壯麗的事業---為人類的解放而斗爭?！北柕囊簧浅鋵嵉?，是有意義的。相反的，那些視時間為日歷的人，他們的生活又是多么的空虛。如果人的一生如此度過，那么消逝的歲月將如一場凄涼的悲劇，留在個人生命上的回憶，也將拌和著悔恨的淚水……

朋友，不要留戀昨天，它是好是壞都像流水一樣一去不復返。如果你不能抬頭向前，那你將永遠停留在歷史的昨天。

不要總是空想著明天，不去播種和澆灌，哪里會有花開花落，累累秋實？面對現實，假如你不去努力，那么，你的理想將永遠不會實現。

寶貴的時間在于今天，想要成績就要緊緊抓住今天。只要你一步步堅強地走下去，那么迎接你的將是美好的明天。

朋友，今天是一顆流星，它稍縱即逝，為了避免今后的那一句“我好后悔呀”，請把握今天。

只有今天是實實在在握在我們手中,把握住今天,你就能把握未來.別在忽略了今天。

第五篇：把握現在,擁抱未來

把握現在，擁抱未來

當我們看到生命從我們頭頂飛過去時投下的斑駁深邃的暗影，沙漏翻過來覆過去，鮮花又燦爛的開了一季。時間又過了一年了。很多事情也改變了。青春的時光也會一晃而過。時間如斯，再也回不到過去，我們能做的，也只有把握好現在，把握好青春。

提起青春，我想到的便是遠大的志向和崇高的理想。因為青春，所以我們斗志昂揚；因為青春，所以我們可以無所畏懼的張揚自己的個性；因為青春，所以我們不怕出錯。但是，時間如白駒過隙，時間會悄無聲息的改變一個人。也許在未來的莫一天，我們會突然發現，青春已從我們身邊走過。那時，回想我們的曾經，會有什么樣的感慨。。

在時間面前，我們都是輸家，時間總是贏家。我們唯一能做的只是盡力不讓自己輸得太慘。因為時間的穿梭，我們的青春禁不起荒廢。所以我們要把握好現在，這樣，才會勇敢地面對明天。

所謂把握，即做好自己該做的事情。正如，《鋼鐵是怎樣煉成的》里面說的，當我們回首往事的時候，不會因為虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧。

把握好青春，我們就不該消極，我們不該因為不愿意動而坐在一個舒適的地方消磨時間，這是逃避，不是青春該有的行為。如果我們因為懶惰打發了大把的時間，可能到最后，我們會不再認識這個社會，甚至不再認識我們自己。作為BIT人我們更應該要積極往前，懷抱夢想沖下去！

在大學里的四年時間應該是最寶貴的，四年是很短的，四年轉眼間就會過去的，我想說的是，當四年過去，我們回想我們的大學四年時，我們會有什么樣的感受取決于我們現在是怎樣做的。如果我們昏昏庸庸的過完四年，找工作時的簡歷上一張紙上沒有值得寫的內容，那將是多么悲哀的一件事情啊！上完四年大學后，如果發現自己除了變懶了之外和高中畢業后沒有什么長進，那我們的大學上的有什么意義呢！現在我回想我的高三很充實，畢竟努力過，奮斗過，那段時間很讓我懷念。是的，我們一開始并不知道自己要追求的到底是什么，什么是自己需要的，我們做過錯的決定，有過錯的選擇，但是在一步一步的踉蹌中，我們每次能清楚一點點就滿足了，正所謂千里之行始于足下。所以，大學四年里，我們不應該害怕犯錯，只要勇敢的往前走就行了嘛！多參加參加各種活動什么的，大學和高中的最大的區別不就是各種能力的提高嗎？大學是一個小社會，把自己支配的時間過得充實而有意義，我們的大學才會豐富多彩。我們才能更適應將來的大社會。當我們回想我們的大學時，才不會后悔和遺憾。

青春離不開學習，學習不僅意味著知識的積累，更是一種能力的提高，所謂活到老學到老。學習就是一種小人生，不是負累，是為了自己的提高而不是為了給別人看。

青春，不必在乎別人的看法，走自己的路，讓別人去說吧！一個人不可能讓所有的人都認同自己，但是有一點，當我們回首往事的時候，我們敢拍著胸脯說，我做過的所有的事情，我不后悔，也許當初因為無知犯過錯誤，但是我沒有對不起自己的良知，如果時間倒退再來一次，我依然會那樣做，這就是成功！這樣的青春才會無悔！我相信：懷著這樣的心態，我們的一定會有美好的未來！！