第一篇：趣味運動會策劃書

察右前旗電力公司“迎元旦趣味運動會”

策

劃

書

活動時間：2014年12月29日 活動地點：公司南樓四樓會議室 主辦單位：察右前旗電力公司黨總支

2014年即將結束，2015年向我們走來，為迎接2015年元旦，增強各個部門的凝聚力，提高其工作熱情。展示察右前旗電力公司公司的蓬勃朝氣和競技熱情。特舉辦察右前旗電力公司首屆“迎元旦趣味運動會” 具體安排如下：

一、活動背景

本次運動會不同于傳統運動會的比賽項目，而是將傳統運動的競技項目和趣味游戲相結合，把其趣味性與個人某方面的學習需求結合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運動。

二、活動意義

一方面它更具有趣味及凝聚力，能更好的把企業文化滲透到每個員工，增進員工之間的親密感，從中學會團隊協作； 另一方面它具有強身健體的作用，對于整天在辦公室工作的員工來說，它的經濟性、趣味性及觀賞性能給他們帶來另一種新奇體驗，能夠使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，進一步鍛煉員工的團隊精神與協作能力。

三、活動名稱 “迎元旦趣味運動會”

四、活動主題 “團結向上、青春健康”

五、活動簡介

（一）活動時間：2014年12月下旬，具體時間另行通知

（二）活動地點：局四樓會議室

（三）參賽對象：公司全體員工

（四）比賽項目

個人賽

一、呼啦圈

比賽道具：呼啦圈

比賽方法：在行進過程中同時轉動呼啦圈。

比賽規則：

1、比賽距離為25米；

2、中途呼啦圈掉落，需原地重新開始；

3、呼啦圈必須保持在腰部轉動，不得用手扶持；

4、呼啦圈可自帶；

二、趕豬跑

比賽道具：籃球2個，排球2個，網球2個，棍子2根，半圓門洞兩個

比賽方法：參賽選手賽前手持木棍一根，“豬”三個，聽到比賽開始，參賽選手用木棍將三只“豬”中的一只趕往指定“豬圈”內。

比賽規則：

1、比賽距離為10米；

2、必須在規定賽道內，“豬”跑出賽道，需要重新回到起點；

3、每次只能趕一只“豬”；

4、必須將“豬”趕進指定“豬圈”，耗時最少者為勝利者；

三、袋鼠跳

比賽道具：排球2個

比賽方法：參賽隊員將球夾在雙腿之間，以跳躍的方式前進，中途球掉下，可原地拾起，重新置于雙腿之間，繼續比賽。

比賽規則：

1、比賽距離為30米；

2、行進過程中不得干擾他人；

3、比賽采取計時制，一次過，耗時最少者為獲勝方； 四、一心兩用

兩個人一組，相隔5米相向而站。其中一人拿著球在原地轉3圈后立馬把球扔給同伴，與此同時，同伴轉著呼啦圈接球（呼啦圈不能掉，否則視為犯規），2min內接球最多的小組為勝。

團體賽：

一、乒乓接力賽

比賽道具：乒乓球、乒乓球拍

比賽方法：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍托著乒乓球，從起點出發把球傳給終點的另一個隊員，依次循環進行，傳的最快組獲勝。

比賽規則：

1、參賽人數4人；比賽距離為30米；

2、行進過程中，不得觸碰球拍上的乒乓球，違者重回起點；

3、比賽途中，不得以自己的球拍干擾對方隊員；

4、比賽過程中，球掉于地上，需返回起點重新開始；

二、串珍珠

比賽道具：通心珠子N顆、，針線若干

比賽方法：比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發令后，跑向終點處首先把線穿到針上然后用針線把道具串起來掛到指定地點跑回，第二個繼續，最先完成的隊為勝。

比賽規則：

1、珠子總計10顆；

2、每隊參賽人數為4人；

3、每次只能穿一顆珠子；

4、比賽距離為20米；

三、夾乒乓球

比賽道具：乒乓球若干，小盆4個，筷子若干

比賽方法：4人為一組,在2張桌子上各放一個小盆,有乒乓球的小盆放在1張桌子,空的放在另一張桌子（距離10米，）,1人用筷子從有球的盆里向空的盆里夾球,球放到盆里后另外一個人再夾起球，放到對面的盆里，在最短時間內將球夾完為勝。

比賽規則：

1、每組夾球為12個，每人三個，必須輪流夾球；

2、中途球掉落，下一選手繼續夾球，掉落的球可放回有球盆內繼續；

3、不得用手輔助夾球，必須用筷子夾取；

四、吹乒乓

比賽道具：碗12個，乒乓球，面粉若干

比賽方法：桌子上依次一字排開6個碗，其中前五個碗中裝好面粉，最后一個是空碗。選手將乒乓球從第一個碗吹到最后一個空碗中，然后下一選手繼續，規定時間內最后一個碗中球最多為獲勝發。

比賽規則：

1、參賽選手不限，比賽時間5分鐘；

2、比賽過程中，除了用口吹外，不得以任何方式將乒乓球放到最

后一個碗中；

3、比賽過程中，若乒乓球掉到碗外，將重新從起點開始；

參加就有獎類

一、小型保齡球

比賽道具：網球，紅牛

比賽規則：每個人有1次機會擲球（10米），從發球線開始滾動網球，砸中的紅牛歸個人所有。現場自行報名參加，紅牛沒有了即結束。

二、飛鏢奪冠

比賽道具：飛鏢6枚，標靶一個（直徑1米），彩色氣球若干

比賽規則：每個人有三次機會投標，站在定點線后方，投標射中氣球，規定顏色對口規定獎品（取其中一次作為發獎標準，也可參賽人自選規定范圍內的獎品）。現場自行報名參加，獎品完了即結束。

（五）注意事項：

1、活動各環節負責人必須認真完成任務

2、所有參賽選手屆時準時參加，（有特殊情況的除外）

3、活動期間，每個員工都應該自覺維護活動紀律。

4、監審部負責活動期間貴重物品的保管。

5、活動結束后工作人員負責清理活動現場。

第二篇：趣味運動會策劃書

******** 趣味運動會

趣味運動會策劃書

一，活動目的

為了更好的發展業務，和代銷商更好的交流，為提升代銷商們和移動公司的良好關系，提高用戶忠誠度，防止用戶流失，原州分公司代辦中心決定與代銷商開展此次趣味運動會。

二，活動內容

1、活動對象:****

2、活動主題：趣味運動會

3、活動內容：跳大繩、多人多足、拔河等9個項目

4、活動時間：201*/**/**下午兩點開始

5、活動地點：**體育館

6、主辦方：**** 活動注意事項：

參賽隊伍之間公平競爭，本著安全第一，友誼第二，比賽第三原則。尊重裁判，尊重對手。

四，趣味運動會基本規則

（一）集體跳繩

1、本項目各班全體人員均可參加。

2、比賽開始前由參賽隊長到裁判處報道，確認可以進行，等待裁判發令比賽開始。

3、參賽隊長兩名隊員持繩（比賽中可替換），當一次失敗后，可立即組織下一次，在5分鐘內可多次進行跳繩。

4、在規定時間內，以同時進行跳繩人數多少進行排名，多者排名靠前，若人數相同則比較在5分鐘內總共跳的次數，次數少者為勝。

5、所有隊伍的參賽隊員必須服從賽場裁判，如參賽雙方有爭議，以賽場裁判判罰為準。

（二）拔河

1、本項目各班選派10男5女參賽。

2、比賽開始前由隊長到裁判處報道，確認可以進行，等待裁判發令比賽開始。

3、比賽開始前通過抽簽的方式決定比賽雙方，在全程比賽中，一律采用“三局兩勝”制得出勝負。

4、所有隊伍的參賽隊員必須服從賽場裁判，如參賽雙方有爭議，以賽場裁判判罰為準。

5、決勝出八強當場抽簽決出四強，四強再進行抽簽決出冠亞軍。

（三）過河搭橋

1、參賽人員：每隊派六人上場（4男2女）

2、場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

3、需要道具：A4紙

4、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分2男1女組合，起點組手持四塊A4紙，由第一名隊員向前搭放A4紙，第三個隊員不斷地把身后的A4紙傳給第一個隊員，三人踩著A4紙前進30米，其距離為60米來回，要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過A3紙以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

5、競賽規則：（1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。每次犯規處罰2秒。

（四）多人多足

1、以隊伍為單位參加比賽，每區隊男16人、女4人。

2、發令前，每隊按橫排立于起點線后，分別將相鄰隊員的左右腿用綁繩綁在一起(綁在踝關節附近)。

3、所有隊員以站立方式起跑，聽到發令后，同時走或跑向終點，以最后一名隊員通過終點線為計時終止。用時少者名次列前。

4、行進中所有相鄰隊員兩腿自始至終要用綁腿繩綁在一起，如遇脫落，需在原地重新系好后才可繼續行進，否則成績無效。如中途有隊員摔倒，待整理好后可繼續行進。

（五）鏈接加速

1、參賽人員：共18人。

2、比賽賽距：30米

3、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米，游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

4、競賽規則：（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

（六）蜈蚣走路

1、本比賽項目各班選派15名隊員參加（包括兩名場外隊員）。

2、比賽規則：在13人彼此之間夾一個氣球，其中1名場外隊員在隊伍最前列撐著第一個氣球，按照比賽路線前行。前行的過程中不能使氣球掉下，并且參賽的隊員不能用手或者其他方式牽制氣球以致不掉下，如果氣球掉下，則只能由1名場外隊員撿起。如經發現違規，扣分處理。

3、以哨聲為準開始計時，時間最短的為獲勝方。

（七）趣味接力

1、要求：兩個隊伍同時進行比賽，每班10人，其中女生至少4人。

2、規則：接力賽總賽程100米，共分4個挑戰階段，每個階段的賽程為25米，前一個階段對員將接力物品交給后一個階段隊員，后一個階段才能開始。（1）第一階段:分兩組，每組兩名男生A和B雙手搭成花橋,一名女生C坐到上面,A和B每人嘴里叼一只氣球,兩名C女生用嘴夾住一個氣球，從甲地出發,路程為25米,中間有一張凳子,兩個男生必須從凳子兩旁、女生必須從凳子上方通過，任何人不能觸碰到凳子，碰到凳子加5秒，氣球不能落地，否則撿起從原地出發，到達乙地后把女生放下來，女生把氣球交給下一個參賽者D，選手如果在花轎過程中落地，則在落地處重新坐上“花轎”前進。但是計時不停止。

（2）第二階段:參賽者D必須把一個氣球夾在大腿間，另外兩個氣球夾在腋下，從乙地走或跳到甲地，距離為25米，期間氣球不得落地，不能擊破，氣球每掉落一次或擠破一次總時間加5秒，到達甲地后把球放在指定位置。

（3）第三賽段：參賽者E從指定位置揀起跳繩，在跳繩中前進25米，從甲地到達乙地后把跳繩放好。中途繩子落地則必須撿起繩子繼續跳，計時不停止，且每掉一次繩總時間上加5秒。

（4）第四階段:男生F和女生G兩人手挽手背對背用軀干夾抵住一氣球，兩人像螃蟹狀橫著向終點線跑去，中途球落地必須從落地處撿起繼續前進，計時不停止，且每落一次球總時間上加5秒。

（八）滾雪球

1、每隊參賽人員縱隊排在起點線上，發令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點標志物跑回起點，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點，折轉后返回起點，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止。時間短的隊勝利。

2、全隊人員全部超過終點才算全部到達。

3、參賽人員必須手拉手繞過起點、終點的折轉標志物才能向前跑，否則算犯規。

4、中途掉手算犯規，需在掉手的地方手拉手重新起跑。

5、犯規者必須繞過未繞過的折轉標志物才能重新向前跑。

（九）呼啦圈過山車

1、每隊10人手拉手站成一排，不限男女順序（如果人多也可以一男一女排列）；

2、比賽開始前，由排頭第一人手持呼啦圈；

3、開始后，在保持每名隊員之間不松手的前提下，可采用任何方式（注：必須經過每一名隊員）將呼啦圈穿越整個隊伍，直到另一頭隊員手里后，然后再反向折回到第一名隊員手里后為結束；

4、所有隊伍按時間快慢決出名次。

（十）踩氣球

1、將參賽者分成人數相等的兩隊，分散在規定的區域內。發令后，雙方隊員在保護好自己的氣球不被對方踩破的前提下，千方百計地踩破對方隊員的氣球。以一方全部隊員的氣球被踩破為負，另一方為勝。

2、每班派8人參加。

3、只準踩氣球，不得故意踩對方的腳。

4、不得故意用手推對方。

5、被踩爆氣球者立即退出比賽。

6、跑出規定區域者視為氣球已破，不得再加入比賽。

7、在游戲過程中，如果氣球不小心漏氣或是跑掉，一律當作被踩爆。

（十一）企鵝漫步

1、參賽隊員須兩腿夾排球，另須將兩個籃球夾于腋下。

2、賽程30米，須6人一組，以接力方式進行，兩組同時進行。

3、中間掉球的須返回起點重新開始，計時，用時少者勝利。

（十二）拋繡球

1、接球者站于距拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內用簍子接球;

2、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績;

3、拋球者共拋出20個球，接球者簍內球數多者為勝;如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負;

第三篇：趣味運動會策劃書

策劃：趣味運動會組委會、一．

活動背景

趣味體育運動是一項將傳統體育運動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運動。它是介于體育運動及趣味游戲之間的一項趣味競技相結合的社會運動，我們擅于把趣味運動和同學們某方面的學習的需求進行融合錯位策劃，使它同時融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強了觀賞性。剛剛結束的2012年是倫敦奧運會之年，在此大氛圍下倡導全民運動，全民趣味強身。

二、活動意義

一方面它非常適合各同學聯合開展活動，因為它比拓展訓練更具趣味及凝聚力，能更好的把趣味體育文化滲透到每個同學，并且增進同學與同學之間的親密感，從中學會團隊協作。另一方面它具有強身健體的作用，對于埋頭學習或者游戲的大學生來說更具吸引力。它的競技性、趣味性及觀賞性帶給同學們另一種新奇，容易使整個活動形成興奮、熱烈、互動的氣氛，某些能力進一步的鍛煉。讓大家也有“奧運我參與”的感同身受！

三、活動名稱 趣味體育運動會

四、活動主題 讓運動更有趣

五、活動簡介

（一）活動時間：2013年4月下旬或五月中上旬

（二）活動地點：南昌理工學院體育場及籃球場。

（三）參賽對象：外國語學院商務英語1103班全體同學及部分老師

（四）比賽項目：

1、螃蟹接力賽跑

2、托乒乓球球30米賽跑

3、袋鼠跳接力賽

4、定點投籃比賽

5、并肩跑

6、地道英雄

7、跳大繩

（五）參賽規則：

在體委處報名并分配參賽隊

（六）獎勵規則：待定

六、比賽項目及規則

1、螃蟹接力賽跑（雙人夾球接力跑）： 道具：大球5個

參賽人員：每隊6人，3男3女。規則：

1、參賽隊員1男1女為一小組參賽，賽道長20米，接力折返。

2、聽到預備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住球，開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向折返線跑去，人完全過線后將球交予下組隊員，折返回起點，如此往復，先完成的三隊獲勝。

2、比賽中途跌倒，可爬起繼續。

3、接力時必須通過端線后進行，否則算犯規，取消成績。

4、定點投籃比賽 道具：籃球5個

參賽人員：每隊三名隊員，共三隊。規則：

1、參賽人員在罰球線，定點投籃。

2、共投十個籃球，按進球數多少取前三名，投進籃球個數相同，加賽五個，直至分出勝負。

5、并肩跑 道具：無

參賽人員：各隊隊員（以宿舍為單位)。規則：

1、參賽隊員8個人并排站立，肩并肩跑。

2、比賽開始，各隊齊心協力向終點跑，賽道長30米。

3、先完成的隊伍獲勝。

6、地道英雄

參加人員：每隊3人，共設3隊

比賽規則：參賽運動員在行進中右手運球行走，遇障礙須鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。道具：跨欄3×3 籃球3個

1.場地布置：搬椅子、桌子、收場工作

2.會場服務：引導各位同學及老師的進場。以及現場秩序維持 3 裁判提前分工好，做好比賽記錄 4突發事件由負責該區域的負責人及時處理 5收尾工作：工作人員首先把自己負責的工作完成

工作人員一起清場，帶走垃圾。

九、活動經費預算（待算）

第四篇：趣味運動會策劃書范本

舉行一個有趣味的運動會是否應該策劃下呢，下面是xiexiebang為您推薦的趣味運動會策劃書范本，希望可以給您提供幫助，謝謝您的瀏覽！

時間：xx月x日下午12：30至5：30。

地點：演武田徑場及演武籃球場。

參賽對象：（共15個團體）大三4個班，大四2個聯隊，研一5個班，研二2個聯隊，研三1個聯隊，博士1個聯隊。

比賽項目：（按比賽次序排列）定點投籃，啦啦隊（04級本科四個班），跳大繩，毽球, 迎面接力，三人四足，袋鼠跳，雙人跳繩，拔河。其中，三人四足為個人項目，可以不按班級組隊。參賽規則：

㈠以班級為單位，采取積分制，總積分居多的班級獲勝，前6名將獲得豐厚的獎金：一等獎1名：500元 二等獎2名：各300元 三等獎3名：各100元。

㈡積分方法： 前8名將獲得積分。獲得迎面接力和拔河前8名積分分別為120 105 90 75 60 45 30 15，其他5個班級集體項目前8名的積分分別為80 70 60 50 40 30 20 10。

㈢三人四足：設為個人項目，不計入班級總成績，取前三名給予獎勵。第一名80元 第二名60元 第三名40元。

㈣啦啦隊表演：設為表演項目。啦啦隊評一個優勝獎，獎金50元。

比賽規則：

1.12x60迎面接力：共6男6女，每組男女出場順序自行安排，交接時必須將接力棒交給下一個隊員，分別記錄各組成績，按成績排名。

2.拔河：每隊共7男7女，博士生第一輪輪空直接進入下一輪，其他14個班級當場抽簽，分為七組，只進行一局比賽，決出前七名與博士生進入第二輪，抽簽分為四組，只進行一局，決出前四名及五至八名兩大組，每大組采取淘汰制決出排名。

3.跳大繩：共4男4女，各班另出2人執繩，限時兩分鐘，記錄成功跳過的人次，多者獲勝。（每人每次都要輪到）

4.雙人跳繩：每班3組，男女搭配參賽，一人執繩，不限男女，限時一分半鐘。3組成績累加算入班級總成績，再計算排名。

5.定點投籃：共3男3女,男女搭配分為三對參賽,每人限時一分鐘,女生投籃時男生撿球,男生投籃時女生撿球,交接時間不停表,按照進球總數排名，計入班級總成績。女生投籃進球數雙倍計分。.三人四足：按實際人數分大組，每組5－6隊，按跑完五十米的時間長短排名。不得兩側的選手將中間的選手拉離地面，如有，按棄權論。

7．毽球：每班級3男3女，按每人在一分鐘內踢毽子的次數計算，最后將小組幾個人成績累計相加。

8．6 x 30米袋鼠跳：每班級3男3女，提袋過腰，以接力形式跳完30米，分別記錄各組成績，按成績排名。

9．啦啦隊：04級本科生組織，每隊時間不超過五分鐘，形式自主，鼓勵創新，體現生科院的風采和大學生的飛揚青春。

注： 各班級請于11.1日（下周三）前將三人四足選手名單分別報于本科及研究生團學聯體育部部長處。

本科生04級每班出裁判三名，03本科出四名裁判，裁判不參加比賽項目。

各班賽前訓練器材自備，比賽當天用水及其他后勤事宜各班自行解決。

如有疑問，可聯系本科團學聯體育部部長房立奎，tel： 培訓開展以來，得到市政府、市民政局及相關部門和廣大學員的大力支持。為了進一步推進社區的蓬勃發展，促進社區精神文明建設，豐富新安置區居民的文化生活，活躍社區氛圍，陶冶居民高尚的道德情操。為此，為了營造五一佳節的喜慶氣氛，給社區居民一個相互交流溝通的平臺，進一步拉近社區居民鄰里間的距離，推動社區和諧發展，共度歡樂迎五一國際勞動節，擬訂于2011年4月22日，與社區人民共同打造一臺迎五一文藝演出。

具體實施方案如下：

一、整體情況

1、文藝演出主題名稱： 迎五一文藝演出

2、演出目標：豐富居民的業余文化生活、營造五一勞節的喜慶氣氛、增強社區凝聚力、構建和諧社區、展現安辰培訓中心和社區——風采。

3、時 間：2011年4月22日17：00—19：004、地 點：

5、節目主持：

6、主辦單位：安辰培訓中心

7、協辦單位：

8、演出人員：

9、觀 眾：社區居民群眾

10、演出籌備工作管理方式：階段式管理和項目式管理相結合11、演出人員及后勤工作人員共計：——人

二、工作人員和項目組

工作籌備小組組長：(負責指導監督整場演出前后的各項工作)

副組長：(協助組長進行管理協調)

小組成員：(具體實施各項分類工作)

1、節目協調小組：

任務：a、與主持人和演出人員的協調與溝通

b、節目的核定及演出全流程的銜接監督

2、治安管理小組：

組長：(社區民警)

組員：

任務：a、演出前后秩序的維護，具體負責整場演出前后的治安管理工作

b、演出期間會場紀律的維持

3、后勤服務組：

任務：a、演出前后凳子的借還

b、演出前的接待工作

c、演出期間會場后勤保障

4、機動小組：

任務：a、監督并確保拱門搭建及時與質量

b、音響、功放、話筒等設施的擺放和整理

c、演出中突發情況的緊急預案及處理

5、宣傳小組：

任務：a、利用海報、橫幅等方式開展宣傳

b、現場攝影及dv攝像

三、各階段任務

(一)籌備階段

1、聯系演出人員，進行溝通協調，確定演出具體事宜

2、確定工作人員配備及分工協作情況

3、落實演出所需各種硬件設施，如：舞臺拱門的搭建，音響、功放、話筒等的租借

4、進行演出前的宣傳工作

5、邀請相關領導(暫定)

(二)進展及控制階段

1、現場控制及協調

2、后勤服務保障

3、整個演出過程的治安管理

(三)演出結束后的整理階段

1、觀眾的疏導

2、器材設備的收納歸還，桌椅搬運

3、垃圾清掃

四、節目安排

本次演出由XX共同打造，熱情參與，節目形式多樣、題材新穎、喜聞樂見。共15個節目(暫定)：(詳情見附件節目單)

第五篇：“趣味運動會”策劃書

一：活動目的：

增進孩子們與志愿者之間的交流，更好的讓孩子們放開自己的心胸，快樂的度過每一天，與身邊的每一個人積極相處，融入到生活

二：活動時間

8月16日周日上午8:00——12:00

三：活動地點

學校籃球場

四：活動參與者及組織者

光愛之家的孩子們以及志愿者們

五：活動內容及流程

本次趣味運動聯誼會主要包括四個活動項目以及一個備用活動（各項活動優勝者皆有獎品，主要以交流娛樂為目的）

1、活動準備階段：

08:00—08:30：項目成員到場，開始布場。包括連接線路，調試音響設備；擺放桌子；準備活動物品；準備水，獎品，水果；以及其他各項準備活動。

08:30—09：00：各組孩子們及志愿者陸續到場，工作人員維持現場次序，進一步做好活動準備,播放音樂。

2、活動主體階段：（09:00—12:00）

09:00—09:30 現場主持人致開場語，渲染氣氛，并宣布活動開始

（1）第一項活動（09:30—10:00）：

“舉重若輕”（背人奪帽）——此項活動以自愿組合小組為單位（以男女搭配為主，亦可男男、女女組合）。參賽各組在一個劃定的區域范圍以內，由男生身背一名女生，女生頭戴一頂小紅帽。女生在保護自己的小紅帽的同時去奪取其他組合女生頭上小紅帽，被摘帽組隨即淘汰出局，留下最后一組為獲勝者。

（2）第二項活動（10:00—10:30）

“精確打擊”（定時投籃比賽）——此項活動以組為單位（兩組各出6人，2男4女）。從罰球線進行投籃，姿勢不限。男生投中一個記5分，女生投中一個記10分。6人輪流在3分鐘內進行投籃（由小組自己商量由誰負責撿籃板球，送球，共4個球）。得分多者為獲勝方。

（3）第三項活動（10:30—11:00）

“我型我秀”（個人賽）——此項活動為個人項目，包括女生的毽子賽與男生的俯臥撐（但是也鼓勵男生踢毽子，女生參加俯臥撐，且女生一個俯臥撐抵男生5個）。且兩個活動由各分為計時賽與耐力賽。計時賽為30秒內比數量；耐力賽為看一次性可以踢幾下毽子，做多少下俯臥撐（時間原則上不超過5分鐘），多著獲勝。以上為正賽，此項活動還包括個人表演秀，例如花式毽子踢法，單手俯臥撐等等不限。

（4）第四項活動（11:00—11:30）

“歡樂總動員”（全場籃球賽）——此項活動將孩子們及志愿者分為兩個組，選手選拔方式如下：兩組相互抽取10名參賽選手四男六女，各分為兩組，每組兩男三女。進行籃球比賽，比賽分為上下半場，每半場12分鐘，中間休息3分鐘。上下半場5上5下換人。得分多者獲勝。

（5）備選活動（若時間富裕，安排在第三個活動之后）

“不是距離”（背夾氣球）——此項活動以班為單位，各出男女若干，男女搭配，兩人背對背夾一個氣球，從球場一端移動至另一端，其間氣球不得落地、夾破。

到達另一端之后，再由兩人用背部將氣球頂破。一組完成后下一組出發，在3分鐘內完成次數多者獲勝。

（6）活動末尾階段（11:30—12:00）

1：頒發各優勝者獎品

2：集體拍照留念（集體照）

3：項目成員清場：包括垃圾清理與物品整理

六：活動物品

桌子3張、電腦2臺、音響2個、擴音器2個（電池8節）、插線板5個、紙杯200個、毽子10個、氣球2袋、籃球4個、隊旗及logo，垃圾袋、帽子、藥箱、水果，各類比賽獎品

七：人員安排

項目成員7名為工作人員。具體工作安排如下：

兩人負責總體協調，組織；

一人負責音樂播放（需要調動現場氣氛），以及相關設備的照看；

一人作為安全員，準備急救箱，注意安全事項；

另外設裁判與計時員共三人，負責各項活動的計時，仲裁（由光愛之家老師擔任）

八：其它注意事項

1：現場氣氛不足時，項目成員應積極引導孩子參與活動，促進現場氣氛，讓孩子high起來。

2：事后項目組成員一人（待定）收集此次活動各項素材，包括策劃書，照片，新聞稿（及時）

3：散場后項目組成員人員一定要清理好場地，整理好各項活動物品，并妥善保管。

4：有意向參加某些活動的孩子們可以在前一天（8月13號）事先跟老師或項目組成員打個招呼，以便統計各個活動人數。

九、活動物品清單及相關預算

物品名稱

數量

金額（元）

備注

電腦

2臺

0

成員自備

音響、麥克風、擴音器、插線板

各2個、插線板5個

300

租用

桌子

3張

0

“光愛之家”提供

籃球

4個

4個*120元/個=480元

購買

氣球

2袋

2袋*5元/袋- =10元

購買

毽子

2.5元/個*10個=25元

購買

紙杯

100只

200*0.08=16（0.08/只）

購買

水果及糖果

（待定）

200以內

購買

藥箱

可以使用實施項目藥品

小紅帽

15只

0

志愿者統一服裝中帽子

垃圾袋

10只

成員自備

電池

8節

5*8=40（5元/節）

購買

志愿者統一服裝、logo及隊旗

0

證書

5元/個*10個=50元

購買