第一篇：教育學院應用心理學101班心理班會策劃及總結

教育學院應用心理學

101班 心理主題班會

策

劃

書

一、活動背景

我們從緊張的高中步入大學，環境，同學都發生了改變，很需要適應的過程。而且很多方面生的心理正趨向成熟,是人生觀,世界觀,價值觀形成的重要時期,大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾,心理沖突,因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平,優化學生心理素質,促進其人格成熟,而人際關系又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開此次班會,讓更多的同學樹立健康的心理意識。

二、活動名稱：教育學院應用心理學101班心理主題班會

三、活動目的：

1.為了幫助同學們建立良好的人際關系，增進班中同學彼此之間的了解。

2.在此班會的目的是豐富本班學生的心理健康知識，教授同學人際交往的技巧，促使本班學生了解心理健康的價值和意義。

3.讓本班學生充分認識到接受心理咨詢讓本班同學自我調節，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學生活和學習中的實際問題，增強班級凝聚力。

4.本次班會對于破除同學對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學們樹立維護心理健康的意識，增強班級凝聚力，有重大意義。

四、活動主題：樹立良好的人際關系，加強班級凝聚力

五、活動時間：2010年11月15日

六、活動地點：正氣廣場

七、參與人員：應用心理學101班全體同學

八、班級總人數：54人 實際參與班會人數：54人

九、組織人員：心發委員 龔長飛 樊俊杰

十、前期準備：

1.對本班同學目前遇到的心理問題做簡單的調查，通過查閱資料、詢問老師等方法在班會解決這些問題。

2.制訂詳細計劃，心發委員針對調查的問題，寫了詳細的策劃。發動全班同學討論會議的形式及內容，同學都積極參與其過程中。

3.組織宣傳委員積極宣傳，讓同學對該活動有了初步的了解。4.班級開會選出一男一女主持人，做了詳細的流程表。5.正氣廣場的的場地布置，物品安置問題。如水，氣球等等。

十一、活動流程：

1.全體同學鼓掌表示班會開始

2.主持人介紹班會主要內容和開場白(約5分鐘)3.針對同學提出的問題，我們邀請了樓棟輔導室的主任為我們的同學講解。（20分鐘）

4.主持人總結告訴大家如何建立良好的人際關系，同樣，用幾組小品劇的形式，真實，深刻的告訴大家生活中應該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力（5分鐘）。5.開場白后，正式進入游戲環節（1個半小時）。

一、破冰游戲：“松鼠大樹”

說明：熱身活動，讓參與者緊張、興奮起來，活躍氣氛。活動類型：破冰游戲。

活動道具：無。

活動人數：15人以上，輔助者五名

活動時間：5-10分鐘。

操作程序：

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面向對方，伸出雙手搭成一個小屋；一人扮松鼠，并蹲在小屋中間；沒成對的參與者或者指導者擔任一個特殊的角色——魔鬼。

2、指導者可以對大家進行發號施令，魔鬼的口令有三個：

第一個口令：指導者喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；魔鬼就扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人出列關到一邊，不得參與游戲。

第二個口令：指導者喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成大樹，并圈住松鼠，魔鬼同時快速扮演大樹，落單的人出列關到一邊，不得參與游戲。

第三個口令：指導者喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人可以做松鼠，松鼠也可以做大樹，魔鬼亦快速插入隊伍當中，落單的人出列關到一邊，不得參與游戲。

3、被關人數過超過1/3時，游戲結束。

4、要求其他伙伴去救3-5個被關的人（不定不能全救），每次只能上一人，每人個只能救一個伙伴。救人者必須說出被救者的一個優點（優點不能重復）。最后沒被救的伙伴分別向大家作30秒的自我介紹。

二、相識游戲：“虎克船長”。

活動道具：無

活動人數：全體參與者，輔助者兩名，其余參與進活動也可 活動時間：25分鐘左右（10分鐘用于作自我介紹，15分鐘用于游戲環節，可調整，根據實際情況）

簡述：

目的：借游戲來認識身邊的人，打破最初陌生的氛圍，增加 熟悉度。

1）.全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。2）.由其中一人開始，說自已的名字二次，如“xx,我是xx"然后再叫另一人的名字。

3）.被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作。

4）.接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如 2），直到有人做錯或做錯三次（隨意！）做錯者要接受大家的懲罰。

5）.由活動對象簡述一下感想，由指導者根據發言作簡短總結。

三、“人椅” 目的：活躍氣氛，增進協調性和協作能力。

活動人數：全體成員，八人一組

活動道具：無

活動時間：以一次比賽完結為準

步驟：

1）全體成員圍成大圈，由1—6報數，按數字分組，盡量男女各半；

2）男女搭配，參與者屈膝半蹲做椅子狀，后一人坐于前一人搭出的椅子上（即半曲的膝上），依次搭好，首尾相接；

3）在各隊準備好后，由指導者宣布開始，中間不可斷掉，若有人脫離人椅，則為失敗，能夠堅持到最后的一組即為獲勝組 ；

4）由勝出隊伍對成績排名最后的隊伍實施懲罰

四、“銜紙杯傳水”

活動目的：進一步增加親密感，同時培養團體合作能力。活動人數：8—10人為一組，輔助者至少8名

活動道具：紙杯60個，礦泉水5瓶（以實際情況做調解）、棒棒糖10支

活動時間：以一次比賽結束時間為準 具體操作：

1）全體人員圍成大圈，由一到五（該數字由各組人數及總體人數決定）報數，按所報數字分組，各組選出組長，定出組名、口號，擺好組造型，拍照留念。2）列好隊形，由輔助者降水倒入第一個人的水杯中，參與者需用嘴銜著水杯將水倒入第二個組員的水杯中，以此類推，直至將水傳至最后一名組員的水杯中再傳回到第一個組員為止（也可以降低難度，不再循環回來）。中間若水杯掉落，則要從頭開始。若水撒出，則由輔導者添水進去，但水要加量。

3）對獲勝隊給予獎勵（可以是每人一根棒棒糖），對最慢的一組給予懲罰，方式由獲勝組定。

五、終結游戲：“解開千千結”

活動目的：密切成員關系，培養成員間團體合作能力及解決問題的能力

活動人數：全體參與者，輔助者若干

活動道具：無

活動時間：以解開千千結為準

具體步驟：

1）由大家圍成一個大圈，報數“

1、2”，按數字分組；（可為競賽形式）

2）分組后，指導者“請看清你左右的人，并記住”。之后，指導者“請大家閉上眼睛，想像你漫步柔軟的沙灘上，海風輕柔的吹來，令人迷醉，風中有著海的獨有氣息，卻也夾雜著一絲莫名的香甜氣息，你在尋找，跟著你的感覺不停地尋找”，令大家動起來，但需要輔助者在旁協助，不要走離太遠，以防不好結對。

3）指導者“請大家張開眼睛，找到你左右的人，并按順序牽手。是不是很糾結呢，對了，生活中我們總會遇到這樣那樣的糾結，可是我們有朋友，我相信在大家的共同努力下，我們一定可以解開這千千結”

4）最先解開結的隊伍為獲勝隊伍，可享受懲罰特權。5）由雙方隊伍談感想，指導者作簡短總結。3.由指導者做本次活動的結語，宣布活動結束。6.主持人宣布活動圓滿成功，班會結束。

十二．活動后期工作：

收拾場地，打掃干凈。十三．班級合影：

十四．工作總結： 團輔負責人總結：

2010年11月15日下午兩點，我們應心101班做了班級內部團體心理輔導，指導者為樊俊杰，輔助者為陳蒞蓉、鄭智勇。由于天氣原因，原本定于正氣廣場的活動改在人文樓西面空地進行。活動進行前，我們向其大致介紹了一下此次団輔的目的及對于個人的要求，將其手機收上來進行集中保管。

活動以“松鼠大樹”開場，指導者說明后，由輔助者進行演示，之后正式進行游戲。游戲中，參與者積極主動，該游戲很好的調節了氣氛，趕走了最初的懶散狀態，使參與者很快的進入到一種緊張、興奮的狀態中。之后則是“虎克船長”，旨在令大家盡可能的記住同伴的名字。在原有游戲基礎上，變更了規則，如隔一個人做出反應，隔兩個人做出反應，一步步增加游戲難度。此外，鑒于該游戲極容易產生無聊感，在游戲進行過程中，還加入了新的元素，如由站到圈內的人閉眼睛旋轉，一手伸展，停止后手指向哪里，哪位同學就要接受懲罰，措施由其他人決定。五名輔助者在這一關加入了該游戲。該游戲使得大家在記住名字的同時，進一步密切了聯系。事實證明，這個游戲是發揮了很好的作用的，參與者積極性很高，識人成果也頗豐。

之后是小組賽，意圖使參與者增強團體協作能力，以“人椅”作為熱身賽。在賽前，進行了分組，并且預留時間給各組進行組長、隊形的確定，隊名、口號的商討。在討論中，大家不斷找到集體歸屬感，并肯定了自身在團體中的作用。在這一環節，五位輔助者變身指導者，分組為大家下達指導語，做說明演示。準備好后，正式開賽。開賽前，輔助者互換位置，進行監督。最終，以大家選擇集體獲勝做結。正式比賽項目設置為“銜杯傳水”，但很可惜，由于對方負責人將道具遺落導致該游戲無法進行。在結合時間安排，征得大家同意后直接進入“解開千千結環節”。

該次游戲中，輔助者表現了極大的熱情，做出了極大的努力，有著極強的參與度。在化身指導者時從容不迫，但是在做“解開千千結”的指導語時，解釋了結果，沒有做到對游戲解說的很好把握。

于我自己而言，事前沒有與對方負責人做更進一步的道具的確定，導致游戲的不能進行，我是要做出檢討的。此外，在游戲時間的把握上，也是有欠缺的。在游戲過程中多多少少受到了他人的影響，沒有從始至終堅持“不再加入”的原則。在今后的工作中，我要更加注意這些方面，爭取有所改進，有所提高。

個人看來，這次團輔雖存在瑕疵，但是我們在過程中既密切了大學生就業指導服務社同學間的聯系，初步消除了彼此之間的陌生感、距離感，使彼此間有了了解，同時我們的團隊也增進了情感。更為重要的是，我們從中學到了知識，知曉了我們的不足，確定了今后改進的方向與方法。總而言之，這次團輔算是一次成功的團輔。心發委員工作總結：

1.通過這次活動的策劃、執行，我很感謝各位同學及班委的大力支持。

2.活動取得了圓滿成功，同學提出的問題，認真對待；活動的經驗及教訓,虛心吸取。3.該活動加強了班級同學的凝聚力，加強了同學間的人際交往。附照片：

第二篇：大學生職業生涯規劃 教師教育學院應用心理學101班 407宿舍二

大學生職業生涯規劃

一、引言

經過了高考的洗禮，我們進入了金張掖這所唯一的本科學校---河西學院，我們對我們的專業：應用心理學，不是很了解，甚至有些人是被調劑過來的，對這一專業沒有多大的興趣。但是，既然我們選擇來到這里，就要有“既來之，則安之”的態度，經過半年的學習，我們對這一專業也有了一點認識，對自己的大學生活以及未來也應做一個科學合理的規劃了。

二、自我分析

（一）職業興趣

對于心理學，我還是有相當濃厚的興趣，從各科課程的開設以及半年的學習，覺得這一專業并沒有想象中的那么簡單，它是一門綜合性與科學性相當強的學科，涉及面也非常的廣泛，學習的越多，對它的興趣也越濃。

（二）職業能力

對發展心理學有著高度的興趣，它所研究的生命全程的心理現象是復雜而引人深思的。對于小時候帶過妹妹的我來說，我覺得我對幼兒期兒童的心理發展有一定的了解。

（三）個人特質

我本人是一個性格溫和又健談的人，但不會第一次就給人留下深刻的印象，隨著時間的推移，很多周圍的人會覺得我是一個比 1

較適合作傾訴對象的人，而且在安慰人，開導人方面有自己獨特且行之有效的方法。

（四）職業價值觀

作為一個學習心理學的人，我覺得我應該掌握比其他專業的學生更多的知識，心理學涉及面廣，與各學科之間也有著一定的聯系與交叉。若要學好心理學，就必須看大量的課外書籍，包括本專業的以及其他專業的，很多人對心理學的理解很不科學，就連學了半年心理學的我也說不清楚，因此必須擴充自己的實力，以便深刻、透徹的了解心理學。

三、職業分析

（一）家庭環境分析

我的家庭物質生活條件不是很好，甚至說是有些艱辛，但從小精神生活獲得了極大地滿足，長輩們的疼愛讓我很小就學會了感恩，也一直是個孝順懂事的孩子。

（二）學校環境分析

河西學院，教學設施基本齊全，師資力量雄厚，學習氛圍良好，校內一片和諧，宿舍文明建設更好。

（三）社會環境分析

在國際，心理學越來越深受關注。在國內，心理學的地位也日益提高，人們對心理學也有了相對科學的了解，從內心深處不在排斥這門科學，國家的心理學研究在國際也占有一席之地了。

（四）職業環境分析

目前，全國各校都在招聘心理咨詢師，中小學也開展了《體育與心理健康教育》這一課程，各公司也極力發展人力資源管理，中國心理學的發展也需要大批的青年心理學研究者。

四、職業定位

以我對心理學較膚淺的認識來看，我認為這一專業是一門多學科綜合而來的科學，囊括范圍很廣，如教育心理學、兒童心理學、社會心理學、發展心理學等等，各科都有自己的優缺點，要進行職業定位，就必須結合自己的興趣、性格、能力等來進行選擇。

五、計劃實施方案

（一）大學期間：2010年---2014年

1、打基礎，廣閱讀

2、強化專業知識

3、全面發展，考取證書

（二）大學畢業的五年：

1、若條件允許就參加考研；

2、考研失敗，找工作；

3、努力工作，并準備考研。

（三）長期計劃：

1、在考研或工作后，廣泛閱讀與研究；

2、有條件的話，進行一些有意義的實驗；

六、評估調整

很多時候都是計劃趕不上變化，在學習和工作期間，可以根據形勢以及能力問題，對上述規劃做一定的調整，尋找適合自己發展的道路。

第三篇：心理班會策劃（模版）

心理健康主題班會策劃

一、活動背景：

2017年大學生心理健康教育節以主題班會為抓手推進大學生心理健康教育進班級，深化大學生心理健康教育工作四級網絡體系，提升大學生心理危機風險意識，建構和諧人際關系，探尋自我價值和生命意義，為青春添彩。

二、活動目的：

通過本次班會，提高本班學生的心理健康知識水平，提升心理危機風險意，幫助同學們解決學習和生活上的心理問題，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心；同時，聯絡同學之間的感情，建構和諧人際關系，探尋自我價值和生命意義。

三、班會主題：關愛他人，關注成長

四、活動對象：XXX班全體同學

五、活動時間：XXXX年X月X日

六、活動地點：XXXX

七、班會流程：

1、主持人致開場詞。

2、介紹學校心理健康教育與咨詢中心。

3、介紹心理健康知識（心理健康標準及不健康心理）。

4、小游戲（你的情緒我來猜），圍繞游戲展開思考（有關“情緒”）。

5、介紹與“情緒”相關的知識及如何管理情緒。

6、列舉時下大學生可能會遇到的問題并介紹解決辦法。

7、“撕紙游戲“環節，請同學談談對游戲的體會及感受。

8、主持人做總結并請同學發表感想。

注：主要流程及活動內容參照《心理班會演示文稿》

八、人員安排：

主持人：XXXX；攝像：XXXX XXXX年X月X日

第四篇：心理班會策劃

心理班會策劃

工商1303心理委員：崔蘭丹 褚如飛

一、班會主題：敞開心扉，攜手起航

作為大一新生的我們，面對嶄新的大學生活，在充滿期待憧憬的同時也會有一些迷茫困惑，因此希望通過本次班會，引導同學們深刻認識到入校以來的心理變化過程，進一步增進他們對自我的了解與探索，大家敞開心扉，暢所欲言，共同努力，彼此幫助，從而來更好的適應大學生活。

二、心理小故事分享（熱身階段）

1、父子趕牛

2、心中的頑石

三、活動內容

1、心理小測試：

（1）擊鼓傳球，傳到哪位同學，那位同學站起來回答心理小測試

（2）分發印好的心理測試題，大家集體做一個心理測試。最后大家分享自己的感受，主持人分享心靈寄語。

2、心理小話題分享:

（1）高考感受（過去）

（2）對愛情的理解（現在）

（3）對未來生活的向往（未來）

3、心理游戲：

（1）優點轟炸：邀請幾位同學做嘉賓上場，請大家來欣賞他們，幫他們找優點，請嘉賓談自身感受與體會。

活動目的：被人欣賞是一種快樂、幸福，能找到自信，會更加努力。我們只有學會欣賞別人，才會包容他人的缺點，變得寬容，欣賞別人的優點，提高完善自己。欣賞別人，被人欣賞同樣快樂。只有這樣，你才能與人相處愉快。

（2）雞對鴨講

道具：兩個大碗，一本便條簿，一群人。

玩法：最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發為什么那么短？）。寫完后丟在一個大碗里面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，再從碗里抽一張答案，念出來（抽到自己原來寫的答案就丟回重抽）。

四、反思與總結

通過本次班會，同學們加深了對自己和他人的了解，

第五篇：計算機信息管理101班班會總結

計算機信息管理101班班會總結

為了更好地落實輔導員關于加強班級管理和提高同學們紀律安全意識的思想，同時也為了總結我們班這大半個學期以來班級里的方方面面，我們班于2011年11月28日晚在教學樓103教室召開了我們班的班級總結會議暨安全紀律知識教育主題班會。

在本次班會決定召開之時，為了使本次會議開得更成功和更具意義，我們班干進行了積極認真的去做了準備，先是召開班干會議，細心認真地討論了班上的情況。在本次班會召開期間，我們取得了預想不到的效果，但同時也發現了班上依然還存在著一些問題，現就本次班會的情況做如下總結：

一、值得肯定的地方：

1、在本次會議上我們班全體成員基本到齊，并且還比較準時，這說明了他們的時間觀念正在逐漸加強

2、在班會召開期間班級氣氛很和諧融洽，同學們比較活躍，積極性也比較高

3、在進行安全紀律知識教育時，同學們都比較認真聽，也很積極地討論和回答問題

4、班級同學都很樂意并且很認真負責地為班級做事，如鐘秀梅同學在整個班會期間都在忙著幫拍照

二、還需改進的地方：

1、沒有具體的流程安排表，主持做的不太到位，連接時也做的不太自然，主持人的臺風還需要待進一步地改進

2、安全紀律知識教育的ppt做得太長，重要的知識點講得還不夠詳細和深入

3、除了團支書朱劍飛的個人班級總結做的很充分詳細外，其他的做的還不夠充分

三、要感謝的地方：

1、衷心感謝輔導員在百忙之中抽空來參加我們班的這次會議，更要感謝她在平時的學習、工作和生活中對我們班默默無私的付出；在本次會議上，我們敬愛的輔導員很深刻詳細透切地為我們班的同學解析了本班專業的方方面面，同時她也向我們班的同學提出了一些要求和期望，她的講話給我們班每位同學一個更好地去定位自己的方向

2、感謝全體同學準時參加本次班會，感謝他們這么久以來一直對我們班干工作上的支持與理解，同時也要感謝班干們在本次會議中付出的艱辛和努力

班長：黃立灼

2011年11月29日星期二