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2017-2018第一學期快樂足球社團訓練計劃

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第一篇:2017-2018第一學期快樂足球社團訓練計劃

黃麓鎮初級中學2017-2018第一學期

快樂足球社團活動計劃

一、指導思想

為全面推進素質教育,活躍學校的氣氛,豐富學生業余活動,促進學生全面發展,增進學生健康。培養學生勇敢頑強,團結協作的精神;以積極推進學校開展足球運動為宗旨,組織本校學生舉辦校園足球體育活動,普及足球知識和技能的機制,從而為形成校園足球氛圍、鑄造校園足球品牌、培養校園足球苗子奠定基礎。

二、教學目標

1.通過對足球技能的學習,培養學生對足球運動的興趣。

2.在運動實踐中體會足球的配合意識。

3.充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體,促進身心健康,培養集體主義精神。

4.進一步提高足球隊員的技戰術的水平,為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

三、社團的組建

以培養學校足球人才為目的,根據學生年齡特點,學校實際組建足球隊。隊員名單。

四、社團指導老師的安排

程李駿

唐風雷

五、活動內容

1.足球理論知識。

2.足球基本技術。共分為:運球、控球

六、教學措施

(一)訓練時間

每周五下午第三課,訓練時間為45分鐘。

(二)訓練原則

1.隊員應準時參加訓練,不得無故缺席。

2.堅持在不影響學習的情況下進行訓練,努力做到訓練學習兩不誤。3.隊員們在訓練中發揚吃苦耐勞和團結合作的精神。

4.有目的,有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技、戰術能力。5.在訓練中注重個人技術的訓練,以及隊員配合的訓練。

6.在身體,技戰術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。具體訓練計劃及內容 第一階段

一、身體訓練

(一)身體訓練的目的 1.使學生熱愛足球。

2.培養學生反應靈敏。并提高身體素質。(二)身體訓練的主要內容 1.做徒手操

2.以跑為主的身體訓練。

(l)慢跑:15米X2,指導學生跑的動作。

(2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑的動作正確。(3)曲線跑:培養學生的靈敏。(4)自由跳:培養學生的后蹬方法。

二、足球技術訓練

(一)技術訓練的目的 1.訓練學生熟悉球性。

2.讓學生準確掌握技術動作要領。(二)技術訓練的主要內容

1.以帶球為主,在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。2.讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。3.單一的射門訓練和接球后的射門訓練。

三、游戲和比賽

(一)目的

1.通過游戲,提高學生參加足球訓練的興趣。

2.通過小型比賽,領會足球比賽方法,培養學生的對抗意識。

(二)比賽方法

1.一對一、二對二的傳接球比賽。

2.三對三、五對五的有門踢球比賽。

3.開展“五人制”訓練比賽。

七、2017-2018年度第一學期活動進度如下:

第二篇:足球社團訓練計劃

南陽市第十五小學足球社團訓練計劃

教學人員:岳東、謝培

訓練對象: 三年級足球社團全體成員 訓練時間: 周五下午后兩節 訓練地點:學校足球場 訓練用具:4號足球

主要任務:為了豐富小學生課余文化生活、增強體質、增強團結協作能力、并培養青少年兒童對于足球運動的興趣,使他們擁有一定的足球運動基礎,對報名足球興趣班的同學進行訓練。在約30課時的教學期內,培養他們的足球興趣,使熟悉足球,擁有一定球感,掌握帶球、腳弓傳球、顛球、射門等基本功,并適當進行身體素質的訓練。教學大綱:

① 每課時確定一個主要訓練項目,圍繞其展開訓練;

② 講解足球知識并進行示范表演,約1課時;

③ 利用約12課時,進行帶球訓練,增強球感,并逐步提升一定難度;

④ 利用約8課時,進行傳球停球訓練;

⑤ 利用約4課時,進行射門訓練,并逐步增加為帶球射門訓練;

⑥ 分散利用約3個課時,進行往返跑等身體素質訓練,提 高足球技能;

⑦ 利用約2個課時進行足球游戲等活動,提高興趣。注:足球隊社團訓練分為兩個小班

階段一(初步接觸者)階段二:(已有一定基礎者)教學內容:

階段一主要以足球基本功和熟悉球性練習,包括:認識足球,運球盤帶技術、傳接球技術、足球小游戲等,重在培養低年級學生對足球的興趣和基本功。

階段二主要以足球基本技能運用,包括:足球基本功、力量和爆發力訓練、小型分組對抗和教學比賽等,重在培養學生的技能運用能力和對足球運動的理解。

足球隊訓練方法

運球技術教學、訓練內容和方法示例

★在慢速成用單腳推或撥球前進。初步掌握之后再進行兩只腳交替推、撥球前進練習。

隊員分成兩組20米左右,成“一”字型相對排列。一組第一人運球到對面的運球起點線,把球傳給另一組的第一人,然后跑到排尾(圖),依次循環。

★隊員排成一路縱隊。由排頭開始從起點線運球繞過對面標旗,再折回到起點,把球傳給下一個人,然后跑到排尾(圖),依次循環。★隊員排成一路縱隊。由排頭開始從起點線運球繞過數根標桿,再折回到起點,把球傳給一個人,然后跑到排尾(圖),依次循環。這個練習還可以讓隊員相隔一定距離一個接一個進行運球過桿練習,以增大練習密度。標桿可排成直線或折線。

★隊員分成兩組,各成一路縱隊,分別站在中圈外的左側和右側。各組的排頭按同一方向沿中圈運球,運球到起點把球交給本組的下一個同伴,然后跑到排尾。(圖)依次循環。

隊員分成兩組,都在中圈內。一組運球,另一組散站在圈內或在圈內自由走動。運球者要盡量使球不觸及到站著的或走動著的人。兩組按教師的指令輪流進行。

★二人一組,每人一球。前面的人運球中變向變速成,后面的人運球模仿跟蹤。

★前跑接球后,運球到規定的防守區域內越過固定障礙射門。熟練之后再設防守者,即運球越過防守者身射門。

★二人一球,做一過一練習。運球者向防守者做運球過人練習,防守者做消極防守。較熟練地掌握之后,防守者做積極防守。這個練習可每次交換角色,也可做幾次后再交換練習。

停反彈球教學、訓練內容與方法示例

★自拋自停反彈球:自己向上拋球,待球落地停反彈球;或自己向足球墻擲、踢高球,然后跑上去停反彈球。★二人一組,相距15米左右。一人踢或拋磚引玉一定高度的成拋物線下落球,另一人向側方或側后方停反彈球

★二人相距15米左右。一人向另一人側方或側前方踢或拋有一定弧度的拋物線下落球,另一人跑上去向側方或側后方停反彈球。

停空中球教學、訓練內容與方法示例

★自拋自停下落的空中球。

★二人相距10米左右,相對站立,一人擲球,另一人停空中球。要求擲出去的球要有一定的力量。

★二人一組,相互踢高球的停高空下落的空中球。在初步掌握之后,要把球踢以同伴的側面。

停地滾球的教學

★停球動作的模仿

★停迎面來的地滾球練習。兩人相距6-8米相對站立,一人踢(擲)地滾球,另一人停球。

★跑上去停迎面來的地滾球。二人相距10米左右相對站立,一人踢(擲)地滾球,另一人跑上去停地滾球。★跑上去停對足球墻踢出的反彈回來的球。

★隊員分成甲、乙組,相距20米左右成“一”字縱隊。甲組第一名隊員踢地滾球給乙組第一名隊員,然后跑回本組排尾;乙組第一名隊員跑上去停球,然后再踢給甲組的下一個隊員。依次循環。★停側面的來球。二人一組,相距15米左右,隊員甲向隊員乙的側面踢球,隊員乙跑動中用規定部位停球。隊員乙停球后再踢球給隊員甲。依次循環。

踢球技術教學、訓練的一般順序與注意事項

教學順序

★學習踢球動作應先從踢靜止球開始,并以踢靜止球、地滾球為主。★當學生初步掌握一只腳踢球之后,要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。

★在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球,并要逐漸加大動作難度,提高動作質量。

★結合實戰進行對抗性練習,把踢球與停球、運球、假動作結合起來,使之在實戰中動作運用自如。練習方法:

★各種踢球動作的模仿練習。

★二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習。

★對足球墻踢球練習。開始時離墻3-5米,用力要小,然后逐漸加長離墻的距離和增大踢球力量。★踢準練習。

☆二人一球,相距15米左右,中間放一個低欄,要求踢出的球從欄間通過。

☆向劃有標志的足球墻踢準。★踢遠練習。

☆在角球區向罰球區內大力踢球。

☆在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。☆在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。☆對著足球墻運球中踢球。距離要逐漸加大。

★隊員分成兩組,相距15米左右,成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾,依次循環。★踢球穿檔:三人一組,每人相距5米,接球者再踢球穿檔。依次循環。

★踢來自各個方向的球。

☆隊員地罰球弧處站成一路縱隊依次向守門員踢球,守門員接球后擲地滾球,隊員依次助跑踢球

☆隊員在罰球區外踢地滾球,隊員依次助跑踢球射門。☆二人一組,甲向中間傳球,乙依次循環。★迎上去踢球和后退中踢球練習。☆迎球跑動踢球:二人一組,相距15米左右,甲踢球給乙,乙跑上去迎球踢還給甲,并回到原來的位置上,甲接球后再將球向乙的另一側踢出,乙也象前面一樣跑上去迎球踢還給甲,依次循環。☆后退中踢球:二人一組,相距8米左右,甲后退跑,乙踢球給甲并繼續前跑。甲再回踢給乙,并繼續后退跑,依次循環。

搶截球技術教學與訓練

搶球技術教學、訓練內容與方法示例

★二人一球,球放在中間,二人對面均離球一步,二人同時做跨步用腳步內側搶球的模仿練習。

★二人一球,甲腳前放一個球,乙做跨步搶球的模仿練習。★二人一球,甲做慢速成運球,乙迎面上去做跨步搶球,同時練習二人在同時夾住球的提拉動作。

★二人一組,相距4米,中間旋轉一球,按教師的手勢二人同時跨步搶球及同時夾住球的提拉動作。

★二人一組,相距7-8米,一人直線運球,另一人做正面跨步搶球。★二人一組,并肩慢跑觀察對手身體重心移動,練習掌握沖撞時間和沖撞動作。

★二人一球,一人直線運球,另一人從側面沖撞搶球。★每人一球,對靜止球做鏟球練習。★教師輕推滾動球,隊員在慢跑中做鏟球。★二人一組,一人做慢跑速運球,另一人在慢跑中做鏟球。

運球專門性練習方法

(1)使球從右腳腳背內側到左腳腳背內側,膝關節深屈到幾乎要觸到球的程度。

(2)用左腳的前腳掌將球向橫撥動,膝深屈的同時,用右腳的腳背外側將球向前推出。

(3)用左腳腳掌將球停住,停球的一只腳向球的側面盡可能地跨出一大步,然后用右腳腳背外側向右方運球。

(4)右腳前腳掌將球向后撥拉引,轉身180°,仍用右腳的腳背外側將球向前推出。

(5)用右腳腳背外側使球向斜前方滾動,然后用左腳練習,反復練習。(6)走或慢跑中用單腳或雙腳交替進行各種技術運球。

(7)排成二列橫隊,兩臂間隔散開,開始練習。第一排用右腳腳背外側向前直線運球15米,返回時改用左腳。到達起點時,第二排交換運球。

(8)沿中圈運球。隊員分成二組,成一路縱隊面向圈外站立。各組第一人接同一方沿圓圈運球前進。到起點時將球交給本組第二人。依次進行。(9)中圈內變向自由運球。隊員在圈內運用各種運球技術進行自由運球,相互間盡量閃開。聽到教師哨聲后要高速向外運球。(10)隊員按教師手勢做變向運球,或按信號做變速運球。(11)隊員自由運球向前,并隨時報出教練員手指的號碼。

(12)二人一組,一人運球,另一人做消極退防。運球人要多做變向、變速,防守者退守要快,運球者要有節奏。

(13)運球練習繞過障礙。在直線上每隔2米,插8個標志桿,學生依次運球繞過各標志桿障礙。(14)繞兩個圓圈或8字運球。

(二)運球過人專門性練習方法

(1)面對標志,反復練習撥、拉、扣、挑等過人擺脫動作。要求先做無球模仿練習,再做有球練習,逐漸加快運球速度。

(2)先用右腳背外側向右前方運撥兩次球,立即用右腳背內側向左前方扣球,換左腳背外側向左前方運撥兩次球,再用左腳背內側向右前方扣球。如此反復練習。要求先一人練習,體會撥球和扣球動作要領,待熟練后,再兩人一組,一人相應地側后滑步,做消極或積極防守。

(3)先用右腳內側向左前方推運兩次球,立即用同一只腳底向右后方拉球,接著再用用腳背內側向右前方推運球。如此反復練習,要求先一人練習,體會拉球動作要領,待熟練后,再二人一組,一人做上步搶球動作,另一人進行消極或積極防守。

(4)地上畫兩個相距2米的標志點,運球人每當將球運到標志點上,立即做腳背外側外扣動作,然后反復做扣運練習。要求外扣動作要突然,扣球的同時要迅速轉體,立即控制球。連續扣運10次左右后,應適當地放松體息。

(5)二人一組,做一過一練習。要求運球人根據防守人的防守意圖,做相應的運球過人動作,防守者采用消極或積極防守。

(6)運球過人射門練習。要求先運球到固定標志,立即用撥、拉、扣、挑等過人方法過人后,迅速起腳射門。待掌握動作技術后,可采用消極防守,做運球過人射門。

(7)接球后運球過人射門練習。要求接球和運球動作銜接要緊湊,運球過人后接射門動作要快。待掌握技術動作后,逐漸加速或加設積極防守人。

(8)做傳--接--運--過--射的綜合練習。練習者向同伴傳球后,再接回傳球,接球后運球過人接射門。要求傳球后即起動,接回傳球后運球過人射門動作要連貫。

一:扣圈 足球隊團體訓練小方法 :

2搶4或者2搶5的訓練:4-5人傳球,中間兩人搶斷。(俗稱扣圈),要求是盡量一腳出球,實在不行可以停一下球,不能帶球不能晃人。換人規則:

1、如果球被人搶到,則最后接到球的那名球員到場內,換下一人;

2、傳球傳得偏離過多,接球隊員明顯無法接到,則換人;

3、粘球者,即觸球超過3腳者下,換人。

場內人的2人上下完全根據順序,誰先上的誰先下,并非誰搶到球誰下

附:這個項目完全是練傳球的,所以要求不能帶球,也許會少一些趣味性,但是更有針對性;如果人少的話可以換成1搶3;

二:相互顛球。

4-5人繞成一個小圈,相互顛球給對方,可以用任何合法顛球部位,前提是保證球不落地。這個比較難,要經過比較長的時間才可以有小成。練得是對球的控制和感覺。目的類似網式足球,算是一個入門吧;

三:長傳訓練。

2人站在球場兩端,長傳給對方,如果對方必須跑出某個限定的范圍才可以接到球則不用去接了,讓傳球失

第三篇:小學足球社團 簡介和訓練計劃

綠茵足球社團簡介

為了貫徹落實全國青少年校園足球工作會議精神,加強學校體育工作,實現提高學生體質健康、運動技能和人格素養的總目標和總要求,提高校園足球普及水平,奠定中國足球發展的人才基礎,我校立足學校實際,積極努力發掘足球人才,成立小學足球社團。目前,學校已修建一流的足球場地,可以滿足60人的足球社團活動。本社以足球為媒介,提高學生校園內體育文化知識,提高身體素質,豐富學生更加精彩的生活,享受樂趣。

社團招收范圍:三-五年級的足球愛好者。社團成員人數:男生:20人;女生:20人 活動時間:周三下午第三節課 指導教師:

小學足球社團章程

隨著國家體育教育體制的不斷深入,素質教育成為當今教育的重點,小學足球成為了學校競技比賽中的亮點,更是深得廣大學生的喜愛。

為了豐富小學生的課余體育生活,滿足廣大學生的愛好需求,為培養高素質合格的新世紀小學生。我們特組織成立“綠茵足球社團”。

第一章 總綱

一 名稱:

本組織全稱為“綠茵足球社團” 二 宗旨:

讓足球豐富生活,讓足球帶來快樂,讓足球伴你成長。三 基本任務: 1.全面負責本校的足球運動。2.研究和制定訓練,競賽計劃。

3.加強社團的建設,努力推動我校體育事業的發展。4.積極開展足球運動,促進各學校間的交流 5.兄弟社團溝通交流,加強合作,共創佳績。

第二章 社員

一 凡熱愛足球運動者,承認本章程的本校在校學生,均可報名參加。二 對每個入社社員建立個人檔案。三 社員將自由參加足球社組織的任何活動。四 社員享有的權利:

1.對本社的工作有建議和批評的權利。2.有權參加本社舉辦的各類活動。3.凡多次無故不參加社團活動,或工作不認真者。歸為自動退出。4.社員有申請退社的權利。5.有選舉權和被選舉權 6.有向本社推薦會員的權利。五 社團成員必須履行的義務:

1.遵守本社團章程,執行社團決議,并積極完成社團委托的任務。2.關心社團各項活動,參與社團的建設。

3.社員有義務維護社團的榮譽,維護社團的利益,增進社員之間的團隊合作。

4.維護足球尊嚴,不起哄,不漫罵,不打架,團結一致。5.社團活動堅持以不影響學習為原則,充分利用同學們的業余時間。六 關于比賽

1.比賽中,一律以主裁判為主,必須服從一切判罰。一旦出現威脅或毆打裁判行為,按情節嚴重程度處以警告、停賽、或永久開除。

2.凡在比賽中出現打架情況,全校通報批評,禁止進入校隊。七 注意事項

1.此次訓練均為學生自愿參與,自愿報名參加訓練。

2.每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行,嚴格球隊作風,紀律嚴明,認真刻苦訓練。對于社員的技術訓練,將由指導老師負責制訂與指導。

3.訓練本著“以人為本”,以適合同齡隊員心理,生理接受能力為提前,積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投身到訓練中。4.由于考慮學生的身體和課業情況,所以社團成員優先選擇3、4、5年級學生。

5.校隊成員由各社員推選。

6.本章程最終解釋權歸豐澤園小學足球社團所有,必要時可根據實際情況更改。

第三章 組織管理

一 機構職能:

指導老師:全面負責社團內部的整體工作。會長:配合指導老師完成訓練任務,組織團員活動。副會長:配合會長的工作。二 換界制度

1.時間:每學年初。

2.原則:民主、公正、公開、合理。三 程序:

1.報名,申請。2.競選演講。

四 工作中和活動中表現不好的會員本著懲前毖后的原則,視其情節輕重,予以以下處分:

1.批評教育 2.內部警告 3.內部嚴重警告 4.開除

第四章 社團訓練目的與任務

一 培養隊員良好的心理品質及思想品德,在學習技術技能之前先學習做人道理,從思想上重視教育。二 根據隊員年齡段特點,提高隊員身體健康水平,根據足球專項運動的特點,改善隊員的身體形態,提高機體的運動能力,發展綜合的運動素質。

三 培養隊員的團隊精神,足球運動是一項集體項目,需要每個隊員努力,才能取得好的成績。

四 社團活動任務:

1、提高隊員訓練作風、比賽作風、嚴格紀律性,培養良好體育道德作風,嚴格要求訓練質量。

2、全面提高隊員的身體素質,重點發展速度、靈敏性、協調性、爆發力等素質,學習跑的正確技術,鍛煉肌肉力量。

3、全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長,提高活動中控球能力,正確掌握傳接球技術,因材施教發揮學生特常。

4、提高隊員的戰術能力,重點是個人戰術和局部戰術,明確個人攻守的職能,進攻和防守原則,提高個人戰術意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.綠茵足球社團社團活動計劃安排

1—2周 熟悉球性顛球練習

1、單腳自拋正腳面顛球練習

2、雙腳交替正腳面顛球練習

3、多部位顛球練習

4、兩人或多人交替多部位顛球練習3—4周 踢球練習

1、各種踢球動作的模仿練習。

2、二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習。

3、學習踢球動作應先從踢靜止球開始,并以踢靜止球、地滾球為主。

4、當學生初步掌握一只腳踢球之后,要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。

5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后,就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球,并要逐漸加大動作難度,提高動作質量。

6、二人一球,一人用腳擋球(擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球,離球約10厘米),另一人做助跑踢球練習。

7、踢準練習。

(1)二人一球,相距15米左右,中間放一個低欄,要求踢出的球從欄間通過。

(2)向劃有標志的墻踢準。

8、踢遠練習。

(1)在角球區向罰球區內大力踢球。(2)在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。(3)在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。

(4)隊員分成兩組,相距15米左右,成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾,依次循環。5—6周 傳接球練習

1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習

2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習

3、行進間傳接球練習7—8周 帶球、運球球練習

1、單人直線帶球跑練習

2、單人變向帶球跑練習9—10周 帶球、運球射門練習

1、原地靜止球射門練習

2、助跑靜止球射門練習

3、帶球繞桿兒射門練習4 接球射門練習11—12周 發展反應速度練習和技術訓練

1、發展反應速度的練習,并穿插進行各種球熟性,動作技術練習30~50米的計時跑,要求學生在8秒內完成50米跑。2、50~60米最大強度的重復跑,每組間歇使學生完全恢復,每次練習共3組。發展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態設置起跑姿勢,當球被教師踢出去后(或聽到起跑信號后),起跑搶球(或跑到制定區域)。

3、技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.13—14周 發展靈敏速度以及動作速度練習和戰術練習

1、運用短距離、方向不規則的繞過障礙物,在制定區域內射門練習。2、10×10m方格場地內,多人、每人一球進行快速運、控球練習,要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。

3、穿插進行各種球性動作技術練習。

4、戰術訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽。15—16周 提高學生身體各部分肌肉的力量和身體對抗能力

1、發展上肢力量的練習。單杠引體向上;雙杠雙臂屈撐;俯臥撐;杠鈴推舉;啞鈴等各種練習。

2、發展腰腹力量的練習。仰臥起坐;俯臥背伸;原地收腹跳;單杠懸垂舉腿;肩負杠鈴體轉。

3、發展下肢力量的練習。蛙跳;單腿連續跳;立定三級跳。

4、兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權的合理沖撞;運用合理沖撞的連續跳起爭頂球;跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習17—18周 發展學生身體耐力能力

1、發展有氧耐力的練習。12min計時跑;變速跑;50m快跑與60m慢跑交替進行,總距離3000m。

2、發展無氧耐力的練習。5~25m×5折返跑;30~50m全速沖刺反復跑。

備注:每次活動中都要穿插各種球性練習

第四篇:足球社團計劃

青島科技大學高密校區足球社活動計劃

(2015-2016)

一、指導思想:

活躍學生身心健康,培養學生愉快、輕松、創新的活動興趣,使學生對足球 的基本技術、基本戰術、基本規則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。

二、具體要求:

1、要求學生自己自覺參加興趣班的活動,遵守紀律,注意安全,防止傷害事故。

2、認真學習足球的基本技術、基本戰術,初步掌握盤球、運球、接控球、傳接 球、擲界外球射門等技術,學會簡單的進攻、防守戰術、技術,學會自己組 織足球比賽。

3、要求學生愛護公物,活動結束,組長負責把球歸還器材室。

足球社團詳細授課內容

三、教育目標

1、培養學生對足球運動的興趣和愛好,積極參與足球運動。

2、使學生初步了解足球運動的基礎知識,掌握幾項足球運動的基本技術和簡單戰術,并能在比賽或游戲中運用。

3、發展學生的奔跑能力,增強速度、力量、耐力等身體素質。

4、通過足球游戲和比賽,培養學生的合作意識,改善心理品質,提高社會適應能力。

四、教學特點

1、講究教學方法,加強學法指導

2、教師在教學過程中要處理好傳授技能與培養能力之間的關系,建立“終身體育”的觀念

3、教師在教學過程中應充分考慮學生的心理特點,創設良好的學習氛圍,建立新型的師生關系

4、加強思想滲透,寓思想教育于教學之中

5、關注學生的身心健康和社會適應能力的發展

五、納新

只要你對足球擁有熱情,激情,不論你水平的高低都可以加入足球社,社團將予你正確的指導提高你的水平

六、技術指導

與高密東俊體育進行協商,定期進行足球技戰術教育,每周二和周五進行社內訓練。

七、比賽(聯賽)

迎新杯是青科大高密校區一貫舉辦的賽事,新學期增加了五人制,七人制等一系列的比賽,計劃申請大學生足球聯賽校園組的參賽資格。聯合高密足球協會進行熱身與切磋比賽。如情況允許嘗試參加高密足球聯賽

八、氛圍

1.組織觀看歐冠以及中超等比賽,增加同學們之間的交流與認識 2.校區比賽

3.社團聯誼,增進社團同學之間的感情

4.盡可能邀請一些女生來加入社團,并提高女生對足球的關注度

第五篇:足球社團計劃

實驗初中足球社團活動計劃

一、指導思想

以增強學生體質,培養青少年拼搏進取、團結協作的體育精神為核心,以積極推進學校開展足球運動為宗旨,組織本校高年級學生舉辦校園足球體育活動,普及足球知識和技能的機制,從而為形成校園足球氛圍、鑄造校園足球品牌、培養校園足球苗子奠定基礎。

二、活動內容

1、足球理論知識。

2、足球基本技術。共分為:運球、控球、過人、傳球、接球、頭頂球、傳接球、射門和搶截球等十個項目。

三、社團的組建

以培養學校足球人才為目的,根據學生年齡特點,學校實際組建足球隊。

四、社團指導老師的安排 :

五、活動時間安排

每 周:

三、四下午16:50-17:30

六、活動要求

1、不遲到、不早退。

2、有事有病要請假。

3、認真聽講示范。

4、刻苦訓練,頑強拼搏。

5、按質按量完成訓練內容。

6、樹立為校爭光的思想。

七、具體措施

1、認真制定活動計劃,有計劃、有步驟的進行訓練。

2、嚴格要求,嚴格訓練。

3、按質按量完成訓練內容和任務。

4、活動中注意安全,以防意外事故的發生。

八、活動進度

第一周:學習基本理論知識,了解腳與球接觸的各部位。

第二周:腳的各部位,以及各動作符號,腳背外側運球、顛球、左、右腳背外側運球。第三、四周:腳背內側運球,左、右腳背內側運球、轉體180°、接雙腳交替后拖球。第五、六周:腳背接、外側運、顛球。第七周:大腿接、外側運、顛球。第八周:胸接、腳背接、外側運、顛球。第九周:單腳足球撥球,行進中單腳挑撥球,單腿側跨左、右腳后拖球,運球轉體180度拖球。

第十周:橫撥球、拖撥球,腳背內側扣球,晃撥球,左、右側跨跳球,外跨外撥。第十一周:身后拖撥球,腳內側對傳地滾球,腳內側對傳地滾球接身后撥球,腳背外側對傳地滾球。

第十二周:腳背內側對傳地滾球,腳背內側低傳球,腳內側左右橫撥球。第十三周:向兩側接半高球,快跑腳背接半高球,兩側移動,胸部接球。

第十四周:四種頭部前額頂球,原地前額頂球,兩側移動、跳起正面頂球。向前跳起額側頂球,后退跳頂。

第十五周:右腳內側傳、轉身向后跑,左腳內側傳、轉身向后跑,橫轉斜面、斜傳橫插。

第十六周:直傳、斜跑接傳,斜傳,直跑接傳,運球腳跟傳,背后插上接傳,繞8字運傳。

第十七周:割斷護球,護球后拖過人,晃扣過人,晃撥過人,左拖右撥過人。第十八周:二過一,背后插上二過一,二過二,小場三打二,七打七。

第十九周:射上角靶心、射下角靶心、射遠上角靶心,射遠下角靶心,原地頂射靶心,一過一射門,一過二射門。

第二十周:正面搶截球、正面鏟球、頭頂搶球等。

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