第一篇：快樂足球訓練實施方案（大全）

快樂足球訓練實施方案

指導教師： 張 金

課的目的

為了響應我校開展的選修課活動，以及提高學生對體育運動的積極性和學習的興趣，開展快樂足球活動。足球是世界上最早進行的體育項目之一，因此發揚足球運動不僅是為了響應學校的號召，更是為了延續足球運動在中學學生中的發展，快樂足球不僅以訓練足球運動員為主，更以足球類游戲使學生對足球運動產生濃厚的興趣，并且通過足球訓練，使學生在運動中增強自己的體質。課的計劃

第1課： 用右腳的腳尖將球截回，然后使左側腳外腳背將球向前推送出去；接著，用左腳的內側腳背將球截回，反復練習。

第2課： 用右腳將球撥到自己身體下，接著用左腳的內腳背將球推踢出去。反復進行。

第3課： 球正在向自己左側滾動，用右腳的腳背外側將球停住。（此時，支撐腿位置距球相當后面）與右側外腳背扣球同時，身體也向球移動的方向移動過來。然后用右腳的腳背內側將球推出，然后再用右腳腳背外側扣回球。重復練習。

第4課： 使球和身體進行蛇形移動練習，是練習中基本的移動方法。

第5課： 右腳的足尖內側將球撥到身體下，然后用右腳外足尖外側將球推出去；右腳腳背外側再把踢出的球扣住，身體一起向球移動的一側移動，用右腳足內側再將球推踢出。第6課： 用右腳的外側置于正在滾動的球的前面，將球停住（此時支撐腳在球的后面）。以右腳為軸轉身180度，然后用右腳背外側向前推出。

第7課： 用右腳內側，放在正在向右方滾動的球的前面，將球停住。再用右腳背內側將球推出，可以改變前進的方向。

第8課： 往返跑動進行。這組練習是基本練習。

第9課： 用左腳的腳尖將球向自己的身體這邊拉回來，然后用右腳背外側將球推出去，接著用右腳尖將球拉向身體方向，繼續反復上述練習。

第10課： 用右足的腳尖將球扣住，以左腳為軸使身體轉90度、然后用左腳背內側將球向前推踢出。

評分標準見（快樂足球訓練評分細則）

第二篇：足球訓練

第一周：3.2

1、男生 1200M

女生 1000M

2、男生 籃球場折返跑3組

女生 排球場折返跑 4組

3、男生女生 深蹲跳50個

3.4

1、男生女生600M

2、變速跑 男生6圈

女生 5圈

3、蛙跳

男生1圈

女生半圈

3.11

1、跳墊子男女5X2

2、繞墊子S型變向跑男女5X3

3、帶球繞墊子腳內側傳球10X2

3.16

1、男女足球場折返跑后運球射門3組

2、男生傳接球練習

3、女生傳接球射門練習

第三篇：快樂足球

快樂足球，幸福成長

馬橋中心小學 六（1）班 張奕嘉

足球，一個富有活力的名稱，一個令人振奮的字眼，一雙帶著馬小生命光輝的翅膀，在太陽升起的那一刻起航了。它的未來，應該在太陽落下的那刻、在天邊掛著一抹霞光的那刻沖破紀錄，到達終點。雖然那將會是長的久的等待。

足球，是令人興奮的，是令人歡快的，也是令人發狂的，更是令人滿足的。它能使人的心飛翔起來。有了好足足球，就有了同學們健康的成長。

我們學校的那一個個渾圓飽滿的足球，促使了我們這些小學生那股活力之氣日益生龍活虎，我們深深地感受到足球中的樂趣。

在我們班和六（2）班的比賽中，雖然我們的一些同學沒有機會上場，但是他們心里充滿了希望，充滿了對同班同學的信任，他們的靈魂已經與我們上場踢球的同學融為一體了。比賽一開始，球員們個個紅光滿面、精神抖擻，那個足球一飛來，就不時一頂、一扣、一甩等動作都用上了，瞧，他們踢得多開心呀！看哪！一個對方球員來進攻了，“嗖——”，哇，我們班同學真棒，防住一球。不，這不是一個人的作為，而是全體六（1）班同學眾志成城心連心一起防的，他們就是我們，我們就他們。忽然，那個足球被我們班的蔣宇聰同學搶到了，“嘩”的一聲，喔！球進了！大家歡呼起來，這個球在蔣宇聰腳下變得那么神奇，是一個由全體六（1）班同學的活力一起合成的凌空一腳。從前馬良有一枝神筆，如今，我們有一個神球，馬良用神筆繪制彩卷造福人間，而我們就用足球創造神奇。雖然最終還是輸給了對手，但是，我覺得我們已經盡力了，我們雖敗猶榮，問心無愧。同樣，在海寧市舉行的足球比賽中，我們也用“你中有我，我中有你”的信念來面對一次又一次的拼搏。

足球，鍛煉了我們一身的骨氣；足球，放飛了我們的希望，就像一只展翅高飛的雄鷹，從高山上起飛，飛得更高更遠，在云端，太陽的光輝里，像一支箭一樣沖破茫茫霧氣，那支箭是正代表著我們這新一代馬小人的銳意進取！

“快樂足球，幸福成長”這句話與我們一路同行！

足球之約

馬橋中心小學 六（1）班 代孟來

足球賽場上的拼搏，是一種將人類欲望帶上至高點的運動，它釋放了人類所謂的熱血、所謂的戰斗、所謂的友誼。在賽場上不僅僅是敵人，也同樣是朋友，一同在小小的足球之上，快樂、激情、奮斗的成長，在一顆小小的足球之上建立友誼。

從來沒有人告訴我足球是什么，可我自己一見到足球便明白這個圓球所代表的是什么，我的同學亦是如此。或許，這就是人類對足球的共鳴吧。

或許是足球賽場上的那份努力，那份歡樂感染了我，我帶著滿腔的希望，帶著一份激動得不可掩飾的心情和無限的快樂來到了足球賽場，呵呵！多么美麗的運動，多么瀟灑的動作，多么輕快的步伐，多么甜美的笑容，多么??呵！球員是多么快樂，把自己心中那份快樂激發至無限遠，把心中的苦悶拋得無影無蹤。他們的動作是那么優美、生動，每一個人傳球都令人目不轉睛！每一個射門都那么有力，令人防不勝防！他們不正是將自己對足球的愛表達得

淋漓盡致嗎？唯有如此，他們才能在賽場上如此拼搏，如此奮斗！

或許正是因為這份愛，人們才去看一場又一場的足球比賽。一顆小小的足球，促進了人與人之間的友誼，促進了團體與團體之間的團結，社會與社會之間的和諧，國與國之間的文化交流，可見，足球牽動了多少人的心，在最終的射門的一剎那，人們口中所吶喊的不僅僅是個口號，還是對足球的衷愛，對足球的渴望。

足球賽事正如人性：機智勇敢，團結合作，心靈相通。有時也不免爾虞我詐，瞞天過海，偷梁換柱。

在足球場上正是人類靈魂與肉身的摩擦，激烈的碰撞，那每一個傳球都那么精于計算，那球員與球員之間只需要一個眼神便可傳達命令，何需多言，那每一個射門都那么像是沖破束縛，得取最終那份驕傲與快樂。

我是愛足球的。那激情的釋放使我沉迷，那賽場上的情誼使我溫暖，那沖破束縛的心飛上了最高的天空。

我是愛足球的。那黑白的紋樣間沾著泥土，那泥那土正是我們腳下的友誼所誕生的見證；那足球上的種種遇有有我們射門時的激動，有我們運球時的堅定，有我們傳球時的默契，有我們共同努力的痕跡！

我是愛足球的。萬千球迷同我一樣，為別人加油吶喊時的心是燃燒的，心中那愛足球的情已升華，變成一種混合著酸甜苦辣的夢。吶喊，默契，堅定與失敗時的痛苦是與足球聯為一體的，球員與球迷往往也是聯為一體的。

我愛足球。我們之間有個約定??

我生命中的足球

馬橋中心小學 六（1）班 吳亞敏

在我生命中的12年里，當我第一次踢足球、練足球的時候，我的心里一震，這種感覺讓人刻骨銘心。當你踢的時候，整個人都沸騰起來了，讓你欲罷不能。我來介紹一次我的足球經歷吧！

我四年級的時候，因為體育方面比較突出，被老師選中去練足球。對足球一竅不通的我總是笨手笨腳的。有一次，還把鞋子給踢飛了。不過，經過一番努力，我還是有了一點起色，后來，老師給我辦了一張非成人的身份證，讓我有幸當了替補，總之，能成為馬小女足的一員我已經很滿足了！

在去體校比賽的路上，老師給我們介紹了一個足球超厲害的女生——陳玲玲。聽說她是從體校出來的，是一個體育天才，我們還聽說她性格鮮明，快人快語，父母長年不在家。

激烈的比賽開始了，前鋒當然是陳玲玲了！觀戰的隊員們一直聽陳玲玲在場上吼著快人快語，欣賞著她的颯爽英姿。最終，我們得第一名，金獎，太棒了！

之后，我上五年級了，又加了許多比賽，經過刻苦的訓練，又將迎來很多場新的足球比賽。當然，陳玲玲必不可少。在最后一場“生死決戰”上，我和陳婷婷上場了。陳玲玲的語氣令我很不舒服，不過，我不是最慘的。這次比賽，是我最緊張的一場比賽，球場上的每一個球員都很積極地搶球、防守，可我卻不動了，我忽然聽見老師對我大喊一聲：“吳亞敏，去防守啊！快！”我回過神來了，立即進入了狀態。不過，面對強勁的對手，我也束手無策，只能盡而為，畢竟我也只是個新手。我們輸了，一個團體是要齊心協力的，可是??我們都是自己顧自己，根本不相信自己的隊員。即使你天下無知敵，踢足球的時候隊伍不團結，再厲害也沒有用。

現在我從足球中領悟到：踢足球就要團結，團結能戰勝一切！我生命中的足球注定會給我的生命以光彩，看到別人踢足球，總會令我心潮翻涌??對于我生命中出現的足球，我會盡力守護??

足球！足球！

馬橋中心小學 六（1）班 呂浩捷

足球是很有挑戰性的運動，因為足球隊員的狀態都不會永遠在一個點上，因此我們會遇到各種狀態不同的對手，就算你已經與他交過手兩三次了，可你還是要全力以赴，因為你不知道他這次狀態怎么樣，這也考驗了選手對賽場上形態的隨機應變能力。

以上講的都是個人應該怎樣做，可足球不是擊劍那般屬于一個人的戰場。足球的戰場上，隨機應變雖然很重要，但在它之上有默契、信任和團隊精神。默契是指隊員之間的配合。假如一個人傳球給另一個人卻一丁點兒也不知道隊員會干什么，那就證明，這兩個人完全連基本的默契程度也沒有，倒像是兩個素不相識的陌生人。所以，在足球這塊沒有硝煙的戰場上，默契是極為重要的。

信任，是一把雙刃劍，它可以在瞬間破敵，也可以使自己一敗涂地。信任簡單地說，它是與默契共存的，有默契就有信任，有信任就有默契。假如把信任比作一樣東西，那它就是與默契、團隊精神合為一體的一塊足球勝利之路的鋪路石。信任是一樣奇怪的東西，它不會與時間長存不滅，信任是會變的，它會與矛盾和快樂一起成長。會使它變得邪惡，甚至讓自己人之間發生糾紛。

信任與默契來自相互的了解。它就像一棵樹的根，沒有它，這一切都無從談起。相互的了解，只有心與心的交流以及長期的配合磨合才能做到。

吳老師經常說：“聽音樂，其實不是聽‘音樂’，而是聽你自己的心。”我想，其實足球也一樣，賽足球，其實賽的是每一個人的心。我們將從比賽中看到自己，看到我們彼此是怎么聯結在一起的。

激烈的對抗

馬橋中心小學 六（1）班 方振宇

前不久，我們學校舉行一年一度的足球比賽，四至六年級都企盼著自己的中隊能夠在足球賽場上一展雄風。

首先比賽的當然是我們六年級，六（1）對六（3）。這一天我們全班都感到興奮，況且數學老師也批準我們下去看球賽，唯一遺憾的是我們沒有設計為比賽吶喊助威的口號，就這樣心如止水地下去觀看球賽了。雖然球員們還沒出場，但是“戰爭”似乎已經開始了，空氣中彌漫著緊張的氣氛。

當天正是陰云滿天的天氣，既不炎熱，也不寒冷，反而是涼爽的；球賽就要開始了，雙方隊員虎視眈眈。開球了，雙方隊員犬牙交錯，六（3）班先入一球，也有不少犯規消耗了不少時間，眼看我們班的球員沒有什么進展了，突如其來的吶喊聲打破了寧靜，是加油的口號聲，這口號聲怎么如此響亮？側身一眼，原來是低年級的同學們也來幫助我們加油助威了。“戰場”上的球員們似乎被喚起了全新的精氣神，滿身的汗水似乎蘊含了無數的力量，那剛上球場時的那種漫天的力量回到了我們班球員的體內，他們發起了又一波的反擊！耶！球進了！

我們的球隊能反超嗎？但是時間不多了，現在唯一的希望就是堅持下去，保持這樣的比分。我在場外看著他們，覺得這猶如一幅太極陰陽圖，一方是陽，一方是陰，陽中有陰，陰中有陽。或許，這就是足球比賽，天上的烏云掩蓋住了這生動而又立體的太極圖，就剩下五分鐘了！堅持，堅持！加油，加油！口號聲還在響著，球員們還在拼搏著，最后的口號響起了，我覺得這是最響亮的口號聲，它直沖天際，好像天上的云都讓出了一條道路??沉默了，在外面看球賽的老師們沉默了，球員們沉默了，我們沉默了，萬物都沉默了??

勝利！勝利，誰之永號！

比賽結束了，一比一平。我們沒有勝利，但其實我們已經勝利了，我們戰勝的，是我們自己。時光如一輛快車，再過一個星期，就又會是一場足球對決，又會是一場驚天地、泣鬼神、狂沙呼嘯、揮汗如雨的對決！

第四篇：堼上小學快樂足球實施方案專題

堼上小學快樂足球實施方案

一、指導思想

深入貫徹落實國家體育總局和教育部聯合下發的《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，配合我校“快樂足球”的開展，以足球運動為載體，廣泛開展校園足球活動，普及足球知識和技能，增強學生體質，培養他們拼搏進取、團結協作的精神品質，為形成校園足球氛圍，打造校園足球傳統學校，培養校園足球能手奠定基礎。

二、工作方針

我校作為首批全國校園足球示范校堅持學校領導班子成員全員參與，學校每位領導及教師都要高度重視，積極參與，充分發揮學校現有的資源優勢，學校將積極投入人力、物力、財力，完善管理考評獎勵機制，為開展創建校園足球文化特色活動創造必要條件，共同為校園足球活動的開展提供保障。

三、工作目標

1.倡導快樂足球含義，讓全校師生參與到足球運動當中，讓學生家長了解校園足球示范校的環境。

2.要達到以球育德，提高道德素養。以球健體，提高身心素養。以球修美，提升審美素養。

3.形成“足球環境熏陶人、足球比賽鍛煉人、足球文化感染人、足球精神鼓舞人”為表征的校園足球文化特色，讓每一位孩子在各種趣味和競技活動中快樂體驗、快樂成長。

四、機構職責

（一）成立創建校園足球文化特色活動工作領導小組 組

長：陶鵬（校長）副組長：劉亞斌（主任）

成員：班主任、體育教師、音樂老師、美術老師。

（二）職責分工：學校各分管年級領導、教導處，德育處等要密切配合，互相協調，共同做好校園足球工作的組織和活動開展。

1、陶鵬校長：負責校園足球活動開展總體工作規劃。負責學校校園足球活動的配套經費，編制好每學期校園足球活動經費預算，列入每學期學校教育經費預算，編制開展校園足球活動工作績效考核獎勵機制及獎勵經費標準，配備完善開展活動相關器材，為足球運動員出外比賽購買保險等。

2、劉亞斌主任：負責協調各年級之間開展創建校園足球文化特色活動，校園內足球文化建設的工作，督促成員老師完成自己的工作職責。

3、溫亮老師：具體負責足球隊訓練、組織足球比賽和足球節活動。負責每學期校園足球活動，包括和區級以上的各級各類比賽、活動過程資料收集及校園足球活動開展安全教育與管理。負責督促各年級利用體育課、課外活動時間和節假日組織學生開展各種形式的校園足球活動；負責足球課的教學和足球社團活動；負責學校足球操的編排、表演。

4、美術老師：開展校園足球黑板報，校園足球手抄報等關于校園足球文化的繪畫活動。

5、音樂老師：編排符合本校的校園足球歌曲，校園足球啦啦操等活動。

6、各班班主任：組織各班學生積極參與校園足球各項活動。每個班找一名同學負責收集校園足球文化相關資料、宣傳報道，辦好本班的黑板報。

五、開展校園足球活動具體要求

（一）校園足球建設

通過國旗下講話、宣傳櫥窗、版報、書畫作品，召開家長會等介紹足球的相關知識和技巧，引導更多的學生關注足球，參與校園足球活動。

（二）營造氛圍

將足球的基本動作和技能分解成具有娛樂性和趣味性的足球娛樂游戲項目，滲透體育教學內容，讓學生在娛樂中健身，在健身中掌握足球基本技能和技巧。

以足球運動為主題，充分發揮學生的想象力和調動學生的創造性，開展豐富多彩的足球趣味活動，營造濃厚的校園足球活動氛圍，提高學生對足球運動的審美能力和審美素養。1.演足球：編排足球表演節目；

2.畫足球：制作足球手抄報、足球漫畫比賽； 3.影足球：拍攝學校足球隊訓練、比賽的圖片； 4.寫足球：“我與足球”征文活動；

5.賞足球：品讀世界足球花絮、軼聞、趣聞，欣賞“世界杯精彩射門”的錄像片段等。

（三）足球活動

1、學校校內足球活動課時由教導處統籌安排落實。

2、加強學生足球隊（男女隊）的訓練。

3、學校組織班級，年級開展校園足球活動，以交流、磋商技術、鼓勵推動學生廣泛參與校園足球活動為主，不注重名次和比賽成績。

（四）普及足球知識

1、足球課以普及足球知識，學習基本技能和規則為主要教學內容；

2、學校、班級宣傳欄定期出版校園足球為主題的黑板報；

3、開展校園足球藝術展演，足球知識競賽等活動。

（五）足球比賽

1、校園足球活動由該班主任、科任教師動員選拔組成。學校代表隊由負責校園足球隊的領導及教練從各年級足球隊員篩選組成。

2、堅持每年進行班級際比賽，充分利用體育課和大課間時間引導學生廣泛參與。

3、調整體育課，加大足球教學在教學內容中的比例，保證在校學生每周有一節以上足球活動時間，確保全校不小于50%的學生參加校園足球活動。

六、活動經費

（一）經費來源

1、學校安排專項資金配套開展校園足球活動。

2、爭取各級體育部門及當地政府撥出資金支持。

3、爭取企業和社會團體的資助。

（二）經費管理

1、建立校園足球活動經費使用獨立帳目，確保專款專用。

2、嚴格執行財務管理制度，公開透明經費收支行為，接受群眾監督。

（三）經費用途

用于賽事組織，器材和裝備購置、教師及教練員和裁判員的培訓，場地建設、宣傳推廣、考核和獎勵以及相關工作。

七、鼓勵措施

（一）鼓勵、獎勵辦法

1、為鼓勵開展創建校園足球特色活動積極性、針對校園足球活動開展狀況進行鼓勵，建立獎勵辦法，采取掛牌、表彰及適當的物質獎勵等多種方式，對于貢獻突出的班主任、體育教師和相關人員給予獎勵。

2、對堅持參與校園足球訓練的優秀學生在升學校時，本校將積極向市級優質學校推薦錄取就讀。

（二）監督制度

學校組織的校園足球活動和比賽，由學校校園足球活動領導小組辦公室監督，主要以照片、秩序冊、運動員名冊、成績冊等實物為依據，采取定期檢查與不定期抽查的形式監督校園足球活動開展情況。

堼上小學 2017年5月2日

第五篇：足球實施方案

研究性教學足球校本課程實施方案

阜蒙縣第四中學

訾云峰

研究性教學足球校本課程實施方案

為貫徹落實《國務院辦公廳關于印發中國足球改革發展總體方案的通知》和教育部《全國校園足球特色學校基本標準(試行)》文件精神，大力推動校園足球活動的開展，普及足球項目建設，全面提高廣大學生的體質和體能，培養拼博意識、團隊精神、創新精神，促進學生全面發展，夯實素質教育。經研究，特制定以下實施方案。

一、指導思想

我校以貫徹落實黨的教育方針，辦好人民滿意的教育為宗旨。以科學發展觀為指導，以《全國青少年校園足球活動實施方案》為依據，以增強學生體質，豐富學校體育活動，營造校園足球氛圍，提升學校特色文化，培養青少年拼博進取、團結協作的精神為出發點和落腳點。

二、成立機構

學校專門成立以校長為組長、分管行政為副組長、體育教師和班主任為組員的校園足球工作領導小組。

三、具體實施步驟

(一)課程設置

學校將足球列為體育必修課，逐漸加大足球教學的比重，要求每周有1-2足球課，足球實驗班增加至2-3節，力爭做到每個學生都學會踢足球。

(二)氛圍布置

學校應營造濃厚的校園足球文化氛圍。出版校園足球校本教材，或指導制作繪畫書法，或收集校園足球文化相關資料、宣傳報道;其

次可定期評選校園“足球小將”等；可在校園適當的地方建設足球訓練區、“足球樂園”等。

(三)隊伍建設

1.學校應聘請專業的足球教師或校外足球教練，力爭做到配備專職足球教師、教練。

2.加大教師專業化建設力度，積極組織足球教師或教練參加專業技能的培訓，努力提高專業素養，提升技術水平。

(四)夯實活動

1.學校結合校情實際，組織全體師生編創推廣“足球操”等校園足球系列活動，力爭做到師生共學、人人同樂。

2.學校充分發揮學生的想象力和調動學生的創造性，以足球運動為主題，定期開展豐富多彩的足球趣味活動和足球交流活動。

3.學校應將足球比賽制定為校園運動會比賽項目之一，每年以班級為單位組織校園足球聯賽，分初

一、初

二、初三年級進行分組競賽，并評選校園“足球小將”、“足球新星” 等。

4.可計劃組建家長足球隊或拉拉隊，讓家長也一同參與到校園足球中來。建立學校與家長溝通平臺，獲得廣大家長的理解和支持，推動足球活動的全面開展。

5.通過學生組足球聯賽，進行互動交流。透過足球，加深校與校之間的聯系，建立足球互助交流校，攜手進步、共同成長。

6.校足球領導小組檢查校園足球活動開展情況，根據檢查考評情況，擇優表彰部分工作先進教師，同時對于個別不開展或馬虎應付的教師將給予通報批評。

(五)激勵機制

1.學校應結合校情實際，制定校園足球激勵機制，每年對學生足球基本技能進行測試，并把學生足球特長水平納入學生綜合素質評價。

2.完善獎勵政策，針對考核情況，鼓勵成績優異者，對足球項目成績優秀的班級或學生進行獎勵。

(六)保障安全

1.貫徹預防為主的方針，制定應急預案和應急保障措施，配備足夠應急人員、必備器械和藥品，以應對各類突發事件的發生。

2.全方位做好學生的安全教育工作，堅持“安全第一，預防為主”原則，使全體師生牢固樹立“防患險于事故，責任重于泰山”的安全意識，不斷提高處置足球運動員安全事故的能力水平。

3.盡可能為全體運動員購買保險，或找有資質的企業提供車輛，盡量避免和減少意外傷害的發生。

全體足球教師、教練，不僅要加強對學生技術動作的訓練要求，也要加強學生的理論學習，讓學生做到“知行合一”，在扎實理論的基礎上進一步提升足球訓練能力。