第一篇：蹲撐前滾翻教案（大全）

蹲撐前滾翻體育教案

課的內容：

1、蹲撐前滾翻

2、游戲：攻城

課的目標和任務：

1、認知目標：通過教學活動使學生簡單了解前滾翻動作技術的作用意義，以及練習方法，技術要領。

2、技能目標：通過學、練，使學生初步掌握前滾翻的正確動作技術，學會用前滾翻動作進行自我保護，發展靈敏、協調、柔韌等素質。

3、情感目標：通過學練、游戲比賽，培養學生團結協作，積極競爭，不畏困難，果敢判斷，身手敏捷等優良品質，形成樂觀開朗的生活態度。重點：團身緊，后腦勺著地 難點：動作協調，滾翻圓滑 開始部分：3分鐘

1、班長整隊報數

2、師生問好

3、宣布課的內容和任務。

4、隊列隊形練習：踏步走（口令對答方式）

四列、八列橫隊互變練習（動作到位，整齊）

一路縱隊，繞擺放好的體操墊蛇形隊慢跑，成墊上操形

站好

要求：教師語氣激昂，聲音洪亮，學生注意力集中，精神振奮，服裝整齊。準備部分：6分鐘

1、配合節奏感強烈的音樂做墊上操一套：頭部，頸部，肩部，體側，體轉，仰臥舉腿，側舉腿，俯臥后仰，俯撐舉腿，交替舉腿。

2、教學輔助游戲練習：

（1）小皮球，跳跳跳（團身練習）（2）搖小船（團身前后滾動練習）（3）兔跳（支撐，蹬跳練習）基本部分：16分鐘 內容一：蹲撐前滾翻 如圖所示：

1、教師啟發誘導，邊師范，邊講解，講注意事項。師生共同總結前滾翻動作要領。

2、找一同學表演試做，教師師范保護、幫助，師生觀察，評價動作對錯。加

深印象。

3、二人一組，聽口令集體試做，教師提示動作要領。

4、教師及時發現，糾正錯誤動作。

5、下頜夾海綿包，強化低頭練習

6、腹部夾海綿包，強化收腹蜷身練習。

7、分組表演，評比

8、總結學練情況，提出要求。內容二：攻城游戲（12分鐘）。方法規則：如圖所示，分四個小組，各隊每出兩人，攻城人在前，守城人在后。各隊如圖，匍匐爭搶彈藥，先得到彈藥的隊得一分，并攻擊對方守城人的城門，擊著得一分，守成人可以在規定范圍內躲閃移動。各隊指派一名裁判員，負責裝彈藥，發令，記分，以積分高的隊為勝。

擊守成人胸以下部位，裁判記分要公正，準確。

一輪后，教師評價鼓勵獲勝隊，并討論失敗隊失敗原因。課的結束部分：3分鐘

1、圓上逆時針踏步、揮臂放松。繞圓一周走下圓，成四列橫隊。

2、小結本課。

3、師生再見。

4、收送器材。

所用器材：體操墊40個，紅、黃海綿包個10個，自制城堡4個，標志帽4個。強度：40%左右。心率：約115-125次/分

第二篇：蹲撐前滾翻教學設計

水平二（四年級）任課教師：尤曉玲

蹲撐前滾翻教學設計

一、設計理念

本課是以新課標為依據，以“健康第一”為指導思想，為切實提高學生在生活實際中的自我保護意識和生存能力而設計的教學內容。結合教材特點和小學生心理、生理特點，通過多種手段激發學生參與體育活動的興趣，充分發揮學生的主體作用，使學生充分感受體育運動的快樂；在活動中培養學生自主探討，互相合作和克服困難的能力，為學生的健康成長打下良好的基礎，最終達到健身、啟智、育人的目的。

二、教材分析

技巧是小學中高年級體育教學的主要教材內容之一，教材具有一定的獨立性，又具有一定的意義，讓學生知道前滾翻是保護自我的簡單知識和方法。在運動中如果出現跌倒時，迅速作一個前滾翻，來達到保護自我健康的目的。

三、學情分析

本課小主人翁是4年級的學生，這個年齡段正處于生長發育的關鍵時期，樂于參加體育活動，并樂于向同伴展示運動動作。他們都比較活潑、思維反應敏捷，模仿能力和接受能力強。但是自我約束能力差，絕大部分同學已經具備了較強的社會適應能力，能在集體活動中與他們團結合作，完成活動任務。

四、教學目標

1、通過本課學習，學生能了解前滾翻的方法要領，懂得怎樣自我保護，并學會游戲的方法。

2、大部分學生能初步掌握前滾翻技術動作，發展學生下肢力量，及靈敏、協調能力。

3、培養勇敢頑強，吃苦耐勞的意志品質，提高團隊協作能力。

五、教學重點：低頭，提臀，蹬地，團身正確地完成滾翻動作。

教學難點：協調而連貫地完成滾翻動作。

六、教學流程

1、準備部分帶同學進行障礙跑、熱身操，激發學生興趣，同時使身體活動開，特別是頭部和上下肢。

2、基本部分在教師的引導下，以分組合作探究學習為主要學習形式，讓學生發揮自己的想象力及協作探究精神，練習前滾翻的動作規格和動作要領。游戲是一項學生特喜愛的活動，具有娛樂性，挑戰性，創造性和競賽性，在游戲進行中，發揚團隊合作的精神，提高相互交住與合作的意識與行為。

3、在舒緩情緒部分，以學生談收獲為主體，融洽師生關系，使學生身心得到充分放松。

課時計劃

內容：

1、蹲撐前滾翻

2、游戲：障礙接力賽

教具：墊子9塊，皮球9個，紙片9張 目標：

1、通過本課學習，學生能了解前滾翻的方法要領，懂得怎樣自我保護，并學會游戲的方法。

2、大部分學生能初步掌握前滾翻技術動作，發展學生下肢力量，及靈敏、協調能力。

3、培養勇敢頑強，吃苦耐勞的意志品質，提高團隊協作能力 一 準備部分(8')常規

①整隊，檢查人數 ②、師生問好

③、宣布本課內容及要求 ④、檢查服飾，安排見習生

2、準備活動

①障礙跑

要求：學生成一路縱隊，教師領跑，后面的同學緊跟前面的同學，保持一定的距離，不說話

②走動中的準備活動

要求：動作有力，幅度到位，充分伸展。

組織：

二 基本部分(28')

1、學習蹲撐前滾翻

(1)教師結合教學掛圖，講解蹲撐前滾翻各個動作的要領。

(2)教師提問：“大家已經知道了前滾翻基本的動作要領了，這邊有個皮球跟一張卡片，結合老師剛才講的動作要領，前后兩人討論下，看看哪一小組知道這兩樣東西在我們這堂課的作用。”(3)學生回答

(4)教師點評（皮球解決學生不團身的問題，卡片用來解決學生不并腿的問題)(5)教師示范

(6)請一位學生上來做示范，教師交給學生保護與幫助的方法（保護者在練習者一側，一手按住練習者的后腦勺，一手扶其大腿的后部。練習時，幫助者按下頭部，使其后腦勺著墊，同時另一手前推大腿后部，幫助練習者完成前滾的動作，在起身時，順勢推其背部，完成蹲立。)

組織隊形：

(7)分組練習（6人一組，前面一人做動作后面一人進行保護與幫助）

(8)教師巡視，指導糾錯 組織隊形：

2、游戲：障礙接力賽

(1)教師介紹游戲的方法和規則

方法：將學生分成人數相等的四組，成四路縱隊站好。聽到開始哨音后，各隊排頭的同學迅速跑出，跳過第一塊立起來的海綿墊，接著用前滾翻的方式通過第二塊海綿墊，繞過障礙物后直線跑回本隊與第2位隊員擊掌，依次進行，先完成的隊獲勝。規則：①必須跳過第一塊立起來的墊子。

②第二塊墊子必須用前滾翻的方式通過。

③擊掌后下一名隊員方可繼續。

(2)教師組織學生進行游戲，要求學生注意安全。(3)宣布比賽名次，給予鼓勵 組織隊形：

三

結束部分(4')

1、放松

2、教師提問：“這節課我們學習了蹲撐前滾翻的動作，哪位同學能把動作要領講一講？”

3、小結

4、布置收回器材

5、下課

第三篇：蹲撐前滾翻教學反思

本課教學以“以人為本，健康第一”教育思想為指導，以教材為依據，以團結協作、競爭歡樂為主題，以游戲練習為主線，選用“一材多用”、“高密度、小強度”的教學模式，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發學生的學習興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和學生實際，積極創造機會，自然滲透德育和運動保健教育。

我在《前滾翻》這節課設計過程中，結合我校的場地器材，根據《體育與健康教學大綱》進行教學設計，以“健康第一，快樂體育”的指導思想，全面實施素質教育，以“樂學”貫穿整個教學，充分發揮教師的主導和學生的主體作用。在自主、合作、探究中學習，分散與集中練習相結合，提高學生鍛煉身體的積極性和自覺性，為本節課打下了堅實的基礎。

在本節課中，很好地灌輸新課程標準。本節課以健康快樂體育為主線，圍繞新課程標準要求，周密設計。以學生為主體，充分發揮學生的主體性，在快樂的課堂氣氛中得到學習，讓學生體會健康快樂體育。采用具有特色的教學方法與手段。本節課采用啟發式教學，教師首先展示紙人，提出問題，然后讓學生帶著問題進行思考學習。結合圖解，使學生初步認識前滾翻技術動作，腦里有一個初步的動作表象。教師在講解示范中，教師精講，學生多練，以集中與分散的有機結合練習，真正體會前滾翻技術動作，達到較高的教學效果。注重和諧的師生情感交流，在教學過程中，我特別注重師生情感交流，如何激發學生學習興趣？是上好一節體育與健康的關鍵。在上課之前，我激情高漲，學生有很高的學習欲望。因此，學生在整個課堂中比較投入。在課的最后，設計了單雙腳跳擊鼓接力比賽，學生在快樂的比賽中得到學習。我還注重學生展示與評價。通過教學展示，給學生展示的平臺。學生在展示中，通過自評、互評，教師參評的綜合評價方法。強調評價的發展功能和評價主體的廣泛性、對象的全面性、方法的科學性、形式的多樣性、結果的激勵性。始終處于民主、開放、和諧的氣氛中，共同促進學習。在課的身心恢復階段，學生在輕快、柔和的音樂中，進行交際舞放松，結合學生的特色，教師引導學生在自編、自創的舞蹈樣式中，強調音樂節奏，在快樂的音樂伴奏中得到身心恢復放松。最后，在快樂的順口溜中結束本課。

在整節課堂中，有幾個男生和女生不敢滾翻，在墊中徘徊，害怕滾翻。在這種情況下，我通過“紙人”形象的比喻，在我的引導、示范和幫助保護下，終于勇敢地滾翻過去。但在滾翻的過程中，沒有真正的掌握含胸、低頭、全身團緊的特點。總結起來，要做到低、蹬、團、抱、起，只要做到這幾個字，前滾翻技術就掌握了。

在本節課中，我得到了很好的鍛煉與提高，已取得了一定的進步。但在今后的教學過程中，要善于總結，找出不足，取長補短，再接再厲，不斷提高教育教學水平。

第四篇：遠撐前滾翻說課稿（精選）

前 滾 翻 說 課 稿

尚義縣第二中學

閆東

一.指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，以教師為主導，學生為主體，充分發揮學生的自主、自練、自學能力，旨在增強學生體質和健康，提高學生在體育運動中的安全防范能力和社會適應能力。

二.教材分析

本課以前滾翻為主教材，這一教學內容在整個教材中處于承上啟下的位置，是魚躍前滾翻的基礎，這一教學內容的開設，為魚躍前滾翻的教學打下鋪墊，有利于學生克服學習過程的懼怕心理，另結合初中生對競賽所表現出濃厚的興趣性，通過把遠撐前滾翻技術結合到教學接力中，營造有序、活躍的教學氛圍，達到充分調動學生的積極性、參與性，并在競賽過程中體會滾翻在身體失去平衡時緩沖和保護的作用，減少損傷。

三.學情分析

學生無論在生理還是心理上正處在一個快速變化和快速發展時期，在心理上渴望求新、求異、求趣，卻又害怕傷害，既希望獲得他人的注意與肯定，又缺乏一定的自信心。而且通過了解，大部分學生雖然已學過，但還是有很多學生不自信，尤其是部分女生干脆說不會。針對這一實際情況，我這節課主要要求學生敢于去做，不怎么強調動作規范性!四.教學目標

本課依據新課標水平四設立學習目標

1、運動技能目標：通過練習使學生基本能完成遠撐前滾翻動作，并能相互保護與幫助，同時了解遠撐前滾翻與前滾翻的區別。

2、社會適應目標：學生樂意多次重復練習，情緒高，氣氛活躍，并能利用已學知識運用到以后的生活中。

3、心理健康目標：培養學生的自信心與自尊心，形成克服困難的堅強意志品質。五.教學重難點

重點：及時屈臂緩沖，團身滾翻起立。難點：推手，重心前移。

設置教學重難點的依據：學生在學習過程中較難掌握的技術部分。

六.教學法分析

1、本節課主要運用直觀示范法、學習卡片法、語言激勵法等教學方法，發揮學生所具備的運動能力和身體素質條件，因材施教，啟發學生進行探究性學習，在練習中進行點撥指導。

2、學生通過自主學習和自我鍛煉，共同合作、相互學習的形式完成本課的學習內容。

七、教學過程

教學常規

1分鐘

游戲： “跑圈聽數字”

徒手操

5分鐘

教師講解游戲方法和規則, 依據:主要是初中學生對新事物易產生興趣,而且童心未泯,利用游戲形式,既讓游戲充滿童趣又在準備活動中,充滿歡樂的完成了主教材的輔助練習.前滾翻(新授)

12---15分鐘

依據:心理學家指出,興趣是激發和保持學生行動的內在動力.而初一學生求勝欲強,表現欲高,異性間隱性競爭的客觀存在,因此在教學過程中,主要運用語言激勵,遞度式教學設計來激發學生的求知欲、表現欲等，促使學生主動戰勝畏懼心理，遺忘技巧課的枯燥無味。學生躍躍欲試，勇于表現，讓每一個學生在技巧練習過程中都感到有進步，都有一種成功的體驗。教師在點評中，點出佩服學生的勇氣和探索精神。讓學生產生積極的自我價值感，從而使學生都能愉快的展示自我，表現出自尊和自信.游戲（障礙接力）

7—8分鐘

目的：進行這個游戲時,運動速度加快,可能有教師認為有安全隱患,但我認為,滾翻一類的動作本身就是在出現危險時,例如滑倒、摔倒時的保護動作，安排這個游戲的目的就是要模擬學生失去重心時、如何利用已學動作進行自我保護，體現學生之間的團結協作精神。創 新 表 演

? 創編、表演、自評、互評、師評

6—8分鐘

? 目的：主要是給學生提供一個創造空間，發展學生的創造性思維，更尊重學生的主體地位，體現學生的個體差異和個性特點，增強他們的自信心，這對于學生的未來發展，我認為是最重要的.下課常規: 教師總結、師生交流

?（以表揚鼓勵為主，引導學生認識到生活中如何應用今日所學技巧，體現學以致用的思想。）

2—3分鐘

第五篇：蹲撐前滾翻說課稿——叢臺區學步橋小學 袁震

《蹲撐前滾翻》說課稿

二年級（水平一）

單位：邯鄲市叢臺區學步橋小學

姓名：袁震

《蹲撐前滾翻》說課稿

二年級(水平一)人數 32

各位評委老師你們好,我說課的主要內容是小學三年級的蹲撐前滾翻，輔助內容是障礙物跑。

一、說背景：

體育教學改革伴隨著社會的發展，涌現出一批新的模式和方法。雖然方式、方法的轉變不同，但是大家要實現的目標是一致的，那就是讓每一個學生學會學習、學會合作、學會創新，提高運動技能。促進學生的全身素質和運動水平得到發展。

二、說教材：

本課以新的《課程標準》為依據，貫徹“以人為本、健康第一”的指導思想。全課以游戲激發學生興趣,讓學生從興趣中找到樂趣,從樂趣中找到學習的竅門，從而樂于參加各種游戲活動,自覺體驗運動所帶來的快樂。本節課教學主要以游戲來貫穿整個課堂，使教材游戲化，寓游戲于教學，既能保證學生智力的發展，又滿足了學生好玩、好動的心理和生理要求。另外，本節課引用了韻律活動來提高學生學習體育的興趣。通過本節課教學，促進學生身體機能的發展，同時提高學生靈敏、柔韌、協調等身體素質，培養學生刻苦鍛煉和勇于創新的精神。

三、說學情： 水平一的學生正處于身心發展的關鍵期，他們活潑好動，思維能力逐漸增強，團體意識逐漸加深，對新鮮事物有著一定的好奇心和豐富的想象力，喜歡通過各種言語和動作來表現自我，展示自我，學習興趣很高，但是注意力不夠集中，情緒不夠穩定。針對這一階段的學生，本節課以趣味性和靈活多樣的運動形式來調動、保持和培養學生對體育的運動興趣，克服教學內容的枯燥。

四、說教學目標：

根據學生心理、生理特點制訂了以下三個目標：

1、認知目標：通過學習，知道什么是蹲撐前滾翻。

2、技能目標：通過學習，初步掌握前滾翻的動作技術及要領。

3、情感目標：通過學習，能夠認識自己身體素質上的不足，培養同學之間相互幫助的情感，感受課堂中的挑戰與喜悅。

五、說教學重、難點：

重點：提臀、屈臂、低頭依次著墊，團身抱膝成蹲撐。難點：前滾時身體的協調和動作的連貫性。

六、說教法：

為能更好的突出重點、突破難點、圓滿完成教學任務，取得較好收效，我采用了以下教法：激趣教學法、情境導入法、講解法、動作示范法、激勵法、練習法等。

七、說學法： 本課在學法上主要采用了觀察法、合作探究法、對比法、嘗試法。

八、場地及器材的準備：

籃球場地一塊、籃球2個、木條2根、體操墊32個、白紙32張、錄音機一臺。

九、說教學過程：

1、導入教學：

通過英語對話（Good morning!Nice to meet you!）讓學生在學習體育課的同時練習英語的聽說能力,激發學生的學習興趣。

2、熱身活動：

（1）游戲“找支點”。本環節通過游戲讓學生做到熱身效果，讓大家在玩的過程中不知不覺地學會了蹲撐前滾翻的預備動作。并通過英語數字讓學生在活動中練習英語的聽閱能力。（找支點：當老師說到One時，大家一條腿著地就是一個支點，當老師說到Two時，大家兩條腿著地就是兩個支點。練習時大家圍成一個圓，邊跑邊聽數字，自己做支點數。依次是FourSeven Thirteen FifteenTwenty-one雙腳、雙手和頭著地。）

（2）徒手操。本環節讓學生跟著音樂在老師的引導、提示下自由地做頭部、肩關節、腰、膝、踝關節的徒手操。發揮學生的學習主動性和創編能力。讓學生在輕松、愉快的環境中鍛煉身體。

3、主教材蹲撐前滾翻：（1）領取器材。通過介紹“朋友”，讓大家排隊每人拿一塊兒小墊子，排好大括號隊形 ]。方便下面進行教學。

（2）演示活動。本環節通過實驗一根木條不能滾動，把它彎成圓就能滾動；和一個扁球不易滾動，一個圓球就能很容易的滾動。讓學生觀察并體會滾動的原理，并原地模仿，把自己的身體變圓。徒手做一蹲下二低頭三起立的練習。讓學生在玩中領悟和學會團身的要領。

（3）嘗試滾動。讓學生在墊子上自由嘗試滾動，教師提出要求讓學生在滾動中站立起來。讓學生在玩中學會蹲撐前滾翻的結束動作。

（4）講解示范。教師講解并示范蹲撐前滾翻的動作方法，提示自我保護，講解保護動作，讓學生自由二人一組練習，并相互指導。教師巡視指導。本環節讓學生通過模仿教師動作，初步感知前滾翻的動作技術和要領，并在練習中學會自我保護。

（5）鞏固練習。教師找學生示范，針對學生不低頭的錯誤動作，給學生發放圖紙進行練習。要求練習時夾紙進行練習，讓學生在讀兒歌、看圖，模仿練習中改正不低頭的錯誤動作。本環節通過夾紙練習讓學生進一步改正自己的錯誤動作，并通過看圖、兒歌加深對前滾翻基本動作要領的掌握，從而鞏固、提高前滾翻的動作技術。

4、輔助教材：障礙物跑

教師通過語言情境導入（同學們2008年8月份我國北京有一項重大活動，你們猜是什么？奧運會。GOOD！同學們你們想不想參加奧運會呢？想！好，今天我們就去參加一個奧運新項目。選一個隊“爭當奧運小明星”。）通過障礙物跑比賽“爭當奧運小明星”體現學生的自主參與，讓學生根據教師的要求，提供的器材，自己去創新、去想象，拓展學生的思維空間。讓他們用自己設計的順序進行比賽，提高學生的練習興趣，激發競爭意識，培養勇于爭先的精神。

5、放松活動：

通過音樂舞蹈“健康歌”，讓學生在輕松愉悅的氣氛中自由跳動，放松身心，從而使學生帶著良好的精神面貌投入到新的課堂中去。

十、預計效果與負荷

通過課的周密計劃,采用合理的教法和手段。85%以上的學生應能較好地掌握動作,全面完成教學任務。預計平均心率為70—90次/分，練習密度約為35% —40%，心理負荷：3.5cal.min-1。

十一、說本課特色：

1、將體育課轉化為一個學習、探索、創新和展示的舞臺，充分發揮了學生的主體地位。

2、課堂中采用雙語教學，培養學生的聽說能力。

3、課堂前后以游戲貫穿，有新鮮感且容易操作。

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兒 歌

Liang bi cheng dian, cheng dun cheng;liang tui deng zhi, kuai di tou;tuan shen gun dong, xiang yuan qiou.兩臂撐墊，成蹲撐；兩腿蹬直，快低頭；團身滾動，像圓球。