第一篇：2018小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育測試題

2018年小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育測試題

一、填空題

1.我們現(xiàn)在做的第三套廣播體操的名稱是（七彩陽光），其中踢腿運(yùn)動(dòng)是第（3）節(jié)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是第（5）節(jié)，腹背運(yùn)動(dòng)是第（6）節(jié)。

2.起跑一般分為（站立式）和（蹲踞式）兩種方式。

3.田徑運(yùn)動(dòng)包括比速度的（徑賽）和比高度、遠(yuǎn)度的（田賽）兩大部分。

4、奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)有（夏季奧運(yùn)動(dòng)）和（冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)）之分。

5、關(guān)節(jié)扭傷后，出現(xiàn)疼痛，應(yīng)立即（冷敷）；過幾天后應(yīng)（熱敷）。

二、選擇題

1、隊(duì)列練習(xí)中左右站立成一排的屬于（）A、縱排

B、橫排

C、豎排

2、雙手拋實(shí)心球時(shí)（）

A.上肢用力

B全身協(xié)調(diào)用力

C下肢用力

D腳有力

3、我國的國球是（）

A足球

B 壘球

C羽毛球

D乒乓球

4、下列屬于整理運(yùn)動(dòng)的是（）

A.50米跑

B.踢足球

C.輕緩的舞蹈

D.1000米跑

5、夏天運(yùn)動(dòng)后，要用（）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 A冷水

B溫水

C冰水

D開水

6、在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)扭傷是最常見的，應(yīng)（）。A、冷敷

B、熱敷

C、按摩

7、下列哪一類體育比賽項(xiàng)目使用蹲踞式起跑？（）

A、短跑

B、長跑

C、中長跑

D.馬拉松

8、體育比賽中第一、二名分別成為冠、亞軍，那么請(qǐng)問第三名稱為什么呢？

A.季軍 B.中軍 C.殿軍

9、人體內(nèi)（）約占體重的70%左右。A、脂肪

B、蛋白質(zhì)

C、水

10、當(dāng)中暑時(shí)，進(jìn)行自救的正確做法是（）A、關(guān)緊門窗

B、多穿衣服

C、喝淡鹽水

11、在長跑時(shí)應(yīng)注意調(diào)整速度，正確的做法是（）A、快――慢

B、快――慢――快

C、慢――快

12、（）是籃球最基本、最常用的傳球方式。A、雙手胸前傳球

B、雙手頭上傳球

C、單肩上傳球

13、關(guān)于營養(yǎng)，正確的說法是（）

A、吃得多，吃得好，就有營養(yǎng)

B、營養(yǎng)就是蛋白質(zhì)

C、營養(yǎng)素對(duì)人體缺一不可，它們來自各種食物中，所以不能挑食偏食。

14、要想投的遠(yuǎn)，出手的投擲物要（）A、高于肩 B、低于肩 C、和肩一樣高

15、跨越式跳高中過桿屬于（）過程。A、助跑

B、起跳

C、騰空

16、下列敘述正確的是（）

A、不管什么天氣，都應(yīng)參加體育活動(dòng) B、運(yùn)動(dòng)后做不做放松活動(dòng)無所謂。

C、邊吃邊鍛煉身體，節(jié)省時(shí)間。D、學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)，要從易到難，逐步提高

17、艾滋病出現(xiàn)至今不過20年，全球感染人數(shù)逾6000萬，其中2200萬已死亡。下列各項(xiàng)活動(dòng)有能導(dǎo)致艾滋病傳染的是（）1輸血 2擁抱 3性接觸

4、共同進(jìn)餐 5握手 6母嬰傳染 7同池游泳

A、12

4B、357

C、246

D、136

18、我們正處在生長的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)特別注意自己的飲食習(xí)慣，要基本做到（）

A、早飽、午少、晚好

B、早好、午飽、晚少

C、早少、午好、晚飽

19、我們應(yīng)該怎樣做才能達(dá)到儀表美（）

A、不講究個(gè)人衛(wèi)生

B、遵守公共秩序和衛(wèi)生，不對(duì)著人咳嗽和打噴嚏。

C、語言粗俗，對(duì)人沒禮貌。20、（）采用站立式起跑。A、100米 B、400米 C、1500米

三、簡答題

1、體育課應(yīng)該注意哪些安全？

答：按要求著裝，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不帶堅(jiān)硬的異物上課，做好幫助，聽從老師指揮，有事向老師打報(bào)告。

2、參加劇烈運(yùn)動(dòng)之前必須注意什么？

答：運(yùn)動(dòng)前要有準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中不能大量飲水，運(yùn)動(dòng)后要做好放松活動(dòng)。

3、跳高的基本技術(shù)是什么？ 答：助跑、起跳、騰空過桿、落地

4、武術(shù)包括幾種基本步型？（列舉5種）答：馬步、虛步、仆步、歇步、弓步。

5.小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？（至少回答出5條）

答：勤刷牙，飯前便后洗手、早睡早起、不吃零食、不喝生水、勤洗澡。

小學(xué)五年級(jí)體育測試題答案

一、選擇題：

1、B

2、B

3、D

4、C

5、B

6、A

7、B

8、A

9、C

10、C

11、B

12、A

13、C

14、A

15、C

16、D

17、D

18、B

19、B 20、C

1、現(xiàn)代優(yōu)秀跳高運(yùn)動(dòng)員大多采用（A）。A．背越式 B．跨越式 C．俯臥式

2、隊(duì)列練習(xí)中，立正的預(yù)令是（D）A.立 B.正 C.立正 D.沒有預(yù)令

3、成人每天需要（D）ML的水 A．300-800ML B．600-2000ML C．1000-2000ML D．1500-2500ML

4、鍛煉負(fù)荷通常包括哪兩個(gè)方面（C）

A.練習(xí)次數(shù)、練習(xí)時(shí)間 B.負(fù)荷時(shí)間、負(fù)荷強(qiáng)度 C.負(fù)荷強(qiáng)度、負(fù)荷量 D．練習(xí)組數(shù)、練習(xí)重量

5、我們的身體包括頭、頸、軀干、（A），這些部位連在一起，構(gòu)成了一個(gè)完整的人體。

A．四肢 B.胸腔 C.腹腔 D.大腿

6.小學(xué)生每分鐘（D）次脈搏，安靜時(shí)如果脈搏跳動(dòng)仍加快，說明疲勞積累沒有消除，如果脈搏緩慢，說明訓(xùn)練水平有提高。

A.50-60 B.60-70 C.0-80 D.80-90

7、三步上籃的正確動(dòng)作為（A）

A.一大二小三高跳 B.一小二大三高跳

C.一大二大三高跳 D.一大二高跳

8、分腿騰越山羊和跳箱練習(xí)時(shí)，踏跳應(yīng)采用（B）A．單腳 B．雙腳 C．跨越 D．都可以

9、下列選項(xiàng)中不屬于人身體素質(zhì)的一項(xiàng)是（C）A．力量、耐力 B．速度、柔韌 C．體能 D．靈敏

10、營養(yǎng)是有益于人體生長發(fā)育和健康的食物成分，即蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、無機(jī)鹽和（A），六大營養(yǎng)素。

A.水 B.飲料 C.雞肉 D.大米 11、400米屬于()距離跑，在跑時(shí)（）搶道。（B）A：短、可以 B：短、不可以 C：長、可以 D：長、不可以

12、下面不屬于體育五項(xiàng)基本素質(zhì)練習(xí)的是（D）

A、速度 B、靈敏

C、柔韌 D、協(xié)調(diào)

13、完全健康的人應(yīng)該是（Ｄ）A、身體健康 B、心理健康，道德健康

C、對(duì)社會(huì)適應(yīng)良好 D、以上都對(duì)

14、蹲踞式跳遠(yuǎn)雙腳要（B）落地時(shí)成績才有效。A、先后落地 B、同時(shí)落地 C、只能一腳落地

15、正常人全身共有（B）塊骨頭 A、106 B、206 C、306

16、前滾翻時(shí)身體依次著墊的部位是（D）A.后背 頭 腰 臀部 B.頭 腰 后背 臀部

C.頭 后背 臀部 D.頭 后背 腰 臀部

17、立定跳遠(yuǎn)比賽中，甲同學(xué)的左腳跟位于1.55米，右腳跟位于1.65米處。甲同學(xué)的成績?yōu)椋˙）。

A 1.50米 B 1.55米 C 1.60米 D、1.65米

18、田徑運(yùn)動(dòng)包括（）賽和（）賽兩部分，以遠(yuǎn)度或高度計(jì)算成績的項(xiàng)目叫（），以時(shí)間計(jì)算成績的項(xiàng)目叫（C）。

A 田、徑、徑賽、田賽 B 徑、田、徑賽、田賽 C 田、徑、田賽、徑賽 D 徑、田、田賽、田賽

19、熱身準(zhǔn)備操的作用是（D）。

A、鍛煉身體 B、課的一部分 C、放松身體 D、活動(dòng)開身體各個(gè)部分 20、在小學(xué)，課間操和體育課練習(xí)的體操屬于（A）。A、基本體操 B、廣播操 C、健身操 D、熱身操

21、身體素質(zhì)練習(xí)有（B）。

A力量、速度、耐力、靈敏、彈跳 B、力量、速度、耐力、靈敏、柔韌 C 力量、耐力、速度、柔韌、爆發(fā) D、力量、速度、體力、靈敏、彈跳

22、運(yùn)動(dòng)中腹痛，一般采用的方法是（B）A.及時(shí)補(bǔ)充生理鹽水

B.減低跑速，加深呼吸，按摩疼痛部位堅(jiān)持跑一段距離等

C.服止痛藥 D.停止運(yùn)動(dòng)

23.雙手拋實(shí)心球時(shí)（B）

A.上肢用力 B全身協(xié)調(diào)用力 C下肢用力 24．奧運(yùn)會(huì)的會(huì)旗五環(huán)的顔色分別是（C）A.藍(lán)黃黑綠紅 B.藍(lán)白紅黃綠 C.藍(lán)黑紅黃紫 25.武術(shù)的手型有（B）A.2種 B.3種 C.4種

26.我國的國球是（B）A.足球 B.乒乓球 C.羽毛球 27.青春期應(yīng)特別注意（A）

A.營養(yǎng)和體育鍛煉 B.休息 C.多吃多睡

28．發(fā)生輕度扭傷后，應(yīng)采取（A），減少出血與腫脹 A.冷敷 B.熱敷 C.按摩 29．冬季長跑時(shí)，主要培養(yǎng)學(xué)生的（A）A.耐力 B.力量 C.柔韌

一、填空題

1.我們現(xiàn)在做的第三套廣播體操的名稱是（七彩陽光），其中踢腿運(yùn)動(dòng)是第（3）節(jié)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是第（5）節(jié)，腹背運(yùn)動(dòng)是第（6）節(jié)。

2.起跑一般分為（站立式）和（蹲踞式）兩種方式。

3.田徑運(yùn)動(dòng)包括比速度的（徑賽）和比高度、遠(yuǎn)度的（田賽）兩大部分。

4、奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)有（夏季奧運(yùn)動(dòng)）和（冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)）之分。

5、關(guān)節(jié)扭傷后，出現(xiàn)疼痛，應(yīng)立即（冷敷）；過幾天后應(yīng)（熱敷）。

6、奧運(yùn)會(huì)的格言是（更快）、（更高）、（更強(qiáng)）。

二、選擇題 1、2008年奧運(yùn)會(huì)在（B）舉行。A 北京 B 英國 C 日本

2、奧運(yùn)會(huì)的標(biāo)志由（A）個(gè)不同顏色的圓環(huán)組成，象征各大洲的團(tuán)結(jié)。A 5 B 6 C 4

3、足球比賽中每隊(duì)上場比賽的人數(shù)最多不能多于（A）人？ A.11 B.13 C.12 4.、我們現(xiàn)在在做的廣播體操共有（B）節(jié)。A.10 B.9 C.11

三、判斷題：

1、世界性的足球比賽最受人注目的是“世界懷”，每四年舉行一次。

2、運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)中感到口渴可以大量喝水。√）×）（（一 填空： 經(jīng)常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧氣量）比平時(shí)能增加（2-3）倍。2 爬山能使全身（肌肉）、（關(guān)節(jié)）、（韌帶）、以及（內(nèi)臟器官）都得到鍛煉。3 當(dāng)思考問題時(shí)，管理思維活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞就進(jìn)行工作，也稱（興奮），這時(shí)管理肌肉活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞就處于休息狀態(tài)，也稱（抑制），反之，當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，管理肌肉活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞就進(jìn)行（興奮），而管理思維活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞就處于（抑制）狀態(tài)。緊張的學(xué)習(xí)一節(jié)課后，安排10分鐘休息，就是為了讓同學(xué)們（活動(dòng)活動(dòng)）身體，使大腦思維細(xì)胞由（緊張轉(zhuǎn)向輕松）狀態(tài)。由于課間活動(dòng)時(shí)間短，所以運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜（過大），以免造成上課后（心跳劇烈），情緒穩(wěn)定不下來。心臟的位置在身體胸腔的（正中偏左），兩肺（中間），大約有自己（拳頭）那么大，形狀像（桃子），尖向（下）偏（左）。心臟主要是由（心肌）構(gòu)成的。內(nèi)部分為四個(gè)腔，上面的兩個(gè)腔叫（左心房和右心房），下面的兩個(gè)腔叫（左心室和右心室）。在血液循環(huán)系統(tǒng)中，心臟是一個(gè)（動(dòng)力）器官，它有很強(qiáng)的（收縮）和（舒張）能力，靠它的（收縮）和（舒張）力量，推動(dòng)（血液）周流全身，所以把它形象地比喻為（生命的馬達(dá)）。心臟每收縮和舒張一次叫做一次（心臟博動(dòng)），簡稱（心博）；從心臟射出的血量叫做（血液輸出量）；心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)叫做（心博頻率），簡稱（心率）。通常把隨著心臟跳動(dòng)而動(dòng)脈管搏動(dòng)的現(xiàn)象稱作（脈搏）。相對(duì)安靜脈搏，就是（安靜心率）或（安靜脈搏）。早晨起床前測量的脈搏叫做（基礎(chǔ)脈搏），也叫（晨脈）；運(yùn)動(dòng)脈搏也叫（練習(xí)）脈搏。12 小學(xué)生的安靜脈搏，每分鐘為（85）次左右，鍛煉后，如果第二天晨脈變化不大，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（適當(dāng)和還有潛力），在正常情況下，晨脈每分鐘增加12次以上，可能運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（過大）了。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，脈搏每分鐘120次以下，說明運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度（小）；每分鐘150-180 次時(shí)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度（適當(dāng)），每分鐘超過180次以上并感覺累時(shí)，必須（及時(shí)減少）運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度或（休息來調(diào)整）。在奔跑或球類運(yùn)動(dòng)中跌倒時(shí)，一般采用順勢向（側(cè)）（團(tuán)身滾動(dòng)）的方法。15 在做向前跳躍或騰越摔到時(shí)，一般采用順勢向（前）（滾動(dòng)）的方法。16 從單杠、雙杠、攀木等掉下時(shí)，盡快（抓、拉）一下器械，特別在落地前的瞬間，要采用收下劾（并團(tuán)身抱頭）法。在向遠(yuǎn)處或從高處跳下時(shí)，落地的瞬間要用屈膝（緩沖）的方法。18 從高坡上下滑時(shí)，如果控制不住身體，就要迅速（平臥）。展開（四肢），防止（滾動(dòng)）。體育活動(dòng)中自我保護(hù)的方法有：滾動(dòng)法、滾翻法、護(hù)頭法、緩沖法等。20 如果每個(gè)小學(xué)生都能健康地成長，就為改善和提高（全民族的身體素質(zhì)）打好了基礎(chǔ)。小學(xué)體育教學(xué)的目的的任務(wù),可以概括為:(一個(gè)目的)、(三項(xiàng)基本任務(wù)).22 體育基礎(chǔ)(知識(shí))、(基本技術(shù))和(基本技能),簡稱為”三基”.小學(xué)生必須重視自己正確的(坐)、(立)、(行)姿態(tài)的形成,嚴(yán)格按照老師的要求做動(dòng)作,不然就會(huì)影響正確(形態(tài))的甚至造成(畸形).“冬練三九”,”夏練三伏”.就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷熱)的氣候里堅(jiān)持鍛煉,以增強(qiáng)(適應(yīng)環(huán)境)的能力.我國古代,養(yǎng)生是(衛(wèi)生保健方法)的總稱..跟現(xiàn)在的(體育的含義)基本相同.26 導(dǎo)引是古代一種(強(qiáng)身治病)的養(yǎng)身方法.五禽戲是漢代名醫(yī)(華佗)創(chuàng)編的,它模仿的是(虎、鹿、猿、熊、鳥)五種動(dòng)作形態(tài).武術(shù)也稱(國術(shù)).被譽(yù)為中國的(體育國粹)流傳在我國民間的養(yǎng)生保健方法,常見的有(氣功、摔跤、騎馬、射箭、舞蹈、拔河、跳繩、踢毽、放風(fēng)箏、蕩秋千)。30 “三浴”是指：日光浴、空氣浴、水浴。

一般病菌在日光照射下（20）分鐘就可死亡，這是（紫外線）的作用。32 人體吸入（空氣），呼出（二氧化碳）氣這種呼吸活動(dòng)叫做（氣體交換站）。參加呼吸活動(dòng)的器官有（鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺），這些都叫（呼吸器官）總稱為（呼吸系統(tǒng)）。除了（肺臟）之外，其他（呼吸器官）都是氣體的通道，總稱為（呼吸道）。

盡最大力吸氣后在呼出的最大空氣量叫做（肺活量）。

準(zhǔn)備活動(dòng)的主要作用：提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，克服內(nèi)臟器官的惰性，避免運(yùn)動(dòng)性損傷。

整理活動(dòng)的作用：積極的消除疲勞，及時(shí)償還身體虧欠的氧氣。

為了運(yùn)動(dòng)安全，應(yīng)該：樹立安全意識(shí)，檢、選好場地器材，注意著裝衛(wèi)生，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，遵守鍛煉原則，掌握項(xiàng)目規(guī)律，維護(hù)聯(lián)系秩序。36 在小學(xué)，課間操和體育課練習(xí)的體操屬于（基本體操）。

37（華佗）創(chuàng)編了模仿（虎、鹿、熊、猿、鳥）動(dòng)作的“五禽戲”。38 高抬腿有（原地、）（行進(jìn)間）等練習(xí)形式。在預(yù)備口令后應(yīng)做（提踵）動(dòng)作。

短跑的發(fā)令口令應(yīng)為：各就位----預(yù)備---跑（或鳴槍）。長跑的發(fā)令口令應(yīng)為：各就位---跑。

比賽中短跑（包括30米、50米、100米、200米）都采用蹲踞式起跑方式，中長跑采用站立式起跑方式。

長跑的途中跑時(shí)，呼吸一般采用跑二或三步一呼，再跑二或三步一吸，口和鼻同時(shí)進(jìn)行。

全程跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等幾個(gè)過程。

蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括（助跑）（起跳）（騰空）和（落地）等幾部分。

跨越式（或背越式）跳高的技術(shù)是由（助跑）（起跳）（過桿）和（落地）四個(gè)階段組成。

接力跑中，傳、接棒的方法是：下壓式。

眼保健操的名稱：1擠按晴明穴 2 按揉太陽穴和輪刮眼眶 3 按揉四百穴 4 按揉風(fēng)池穴 5干洗臉

廣播操的名稱：雛鷹起飛：1 伸展運(yùn)動(dòng) 2 肩胸運(yùn)動(dòng) 3 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5 腹背運(yùn)動(dòng) 6 全身運(yùn)動(dòng) 7 跳躍運(yùn)動(dòng) 8 整理運(yùn)動(dòng)

初升的太陽： 1 踏步運(yùn)動(dòng) 2 上肢運(yùn)動(dòng)3 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 4 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 5 全身運(yùn)動(dòng) 6跳躍運(yùn)動(dòng) 7 整理運(yùn)動(dòng)

分腿騰越的動(dòng)作是由哪幾部分組成：完整的動(dòng)作過程包括助跑、踏跳、支撐（推手）、騰空、落地等技術(shù)環(huán)節(jié)。

武術(shù)的基本動(dòng)作：是由沖、推、蹬、擺、撩、穿、架、騰等幾方面的動(dòng)作組成。

少年拳第一套的動(dòng)作名稱：預(yù)備姿勢-----直立抱拳 1震腳架打 2 蹬踢架打 3墊步彈踢 4 馬步橫打 5 弓步撩拳 6 虛步架打。

第二篇：小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃五年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃

小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃五年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃(原創(chuàng)）

新的學(xué)期開始了，為了開展良好的教學(xué)工作，進(jìn)行有步驟的教學(xué)，順利完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，根據(jù)學(xué)校工作安排，特制行本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。

一、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：

1、以人為本，全面鍛煉，努力增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。

2、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)的方法鍛煉身體，以創(chuàng)新的精神和實(shí)踐能力的培養(yǎng)為重點(diǎn)，培養(yǎng)自我鍛煉習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式。

二、學(xué)生基本情況分析：

五年級(jí)學(xué)生45人，他們雖然對(duì)體育活動(dòng)積極參加，但由于基礎(chǔ)差，好勝心強(qiáng)，可塑性強(qiáng)。有些動(dòng)作易變形，掌握不好，所以，本學(xué)期應(yīng)在上學(xué)期基礎(chǔ)上，加大學(xué)習(xí)力度，因材施教，合理處理教材，全面提高，重點(diǎn)培養(yǎng)不段增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生在德、智、體、美、勞儲(chǔ)方面都能得到發(fā)展和提高。

三、教材分析：

本學(xué)期五年級(jí)體育內(nèi)容有跑、跳、投擲、體操、游戲及武術(shù)等內(nèi)容。

1、跑是人體的基本活動(dòng)能力，教材要求學(xué)生學(xué)習(xí)蹲距式起跑的基本動(dòng)作方法，提高跑的基本能力，學(xué)習(xí)傳接棒方法，培養(yǎng)學(xué)生集體協(xié)作意識(shí)和配合能力

2、跳躍使學(xué)生進(jìn)一步掌握和改進(jìn)跳高和跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏和爆發(fā)力。

3、投擲進(jìn)一步提高學(xué)生推拋實(shí)心球技術(shù)，學(xué)習(xí)助跑擲壘球的完整動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣。

4、體操和技巧進(jìn)一步提高學(xué)生隊(duì)列和體操隊(duì)型動(dòng)作質(zhì)量，學(xué)會(huì)滾翻、分腿騰越的動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)性和自我控制能力，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)、勇敢、刻苦頑強(qiáng)的拼搏精神。教材還根據(jù)兒童特點(diǎn)，安排一定數(shù)量的游戲和武術(shù)，利用游戲的過程和結(jié)果，激發(fā)學(xué)生積極性，提高學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣和基本活動(dòng)能力，培養(yǎng)學(xué)生崇尚武德的精神和積極進(jìn)取，勇于開拓以及勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)

四、教學(xué)研究內(nèi)容：

教材的重點(diǎn)是跑、跳躍和投擲，教學(xué)時(shí)應(yīng)采取講練結(jié)合，加強(qiáng)示范，輔導(dǎo)等手段作為突破措施。難點(diǎn)是體操、技巧，教學(xué)中應(yīng)采取直觀的教學(xué)方法，在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)安全保護(hù)措施，完成教學(xué)任務(wù)。

五、教學(xué)輔導(dǎo)計(jì)劃：

（培優(yōu)、輔中、轉(zhuǎn)差集體措施：）加強(qiáng)培優(yōu)輔中及后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。

1、因材施教，分類指導(dǎo)。

2、培養(yǎng)優(yōu)生，能自覺練習(xí)，善于動(dòng)手，動(dòng)腦的好習(xí)慣。

3、要加強(qiáng)學(xué)困生的指導(dǎo)，提高他們的技能水平。

4、教師要關(guān)心，熱愛平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。

5、教師要定時(shí)、定點(diǎn)，加強(qiáng)優(yōu)生優(yōu)培輔中轉(zhuǎn)差的輔導(dǎo)。

一、教材內(nèi)容介紹

小學(xué)五年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容有基本體操、田徑、技巧與器械練習(xí)、小球類、游戲、武術(shù)、韻律活動(dòng)與舞蹈、體育與健康常識(shí)。課次較多的是跑、投擲和游戲。其中跑是蹲踞式起跑、30米障礙跑、耐久跑等；投擲教材是雙手拋實(shí)心球，投擲壘球等；游戲主要是十字接力，截住空中球等。次數(shù)較少的是武術(shù)和體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)，室內(nèi)活動(dòng)。技巧、支撐跳躍和發(fā)展小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃 小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教學(xué)計(jì)劃

一、教材內(nèi)容介紹

教研專區(qū)全新登場教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)方法課題研究教育論文日常工作

小學(xué)五年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容有基本體操、田徑、技巧與器械練習(xí)、小球類、游戲、武術(shù)、韻律活動(dòng)與舞蹈、體育與健康常識(shí)。課次較多的是跑、投擲和游戲。其中跑是蹲踞式起跑、30米障礙跑、耐久跑等；投擲教材是雙手拋實(shí)心球，投擲壘球等；游戲主要是十字接力，截住空

中球等。次數(shù)較少的是武術(shù)和體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)，室內(nèi)活動(dòng)。技巧、支撐跳躍和發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)等也占一些課次。

二、教學(xué)目的在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”

三、教學(xué)目標(biāo)

１、初步學(xué)習(xí)田徑、球類、韻律活動(dòng)基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。

２、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣、積極性以及勇敢、頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。３、使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)，表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中表現(xiàn)出展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的興趣、樂趣和情趣。４、使學(xué)生獲得一些體育運(yùn)動(dòng)和健康的基礎(chǔ)知識(shí)；學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評(píng)價(jià)的方法；培養(yǎng)參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，以及安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的意識(shí)。

３、通過多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等體能，促進(jìn)身體全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。

４、使學(xué)生體驗(yàn)參與不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會(huì)通過體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質(zhì)，提高身心健康。

５、培養(yǎng)學(xué)生形成活潑開朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競爭進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活奠定良好基礎(chǔ)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

四、教學(xué)進(jìn)度周次 教學(xué)內(nèi)容

一

1、始業(yè)課：上體育課的安全常識(shí)（理論）

2、復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操

3、隊(duì)列隊(duì)行練習(xí)；游戲

二 1、50米快速跑；接力游戲

2、站立式起跑；快速反應(yīng)練習(xí)

3、韻律操

（一）；游戲：射擊 三

1、韻律操

（二）；捅馬蜂窩2、600米耐力跑；放松操

3、立定跳遠(yuǎn)；跳遠(yuǎn)接力

四

1、花樣踢毽；踢毽子比賽

2、有趣的拔河；沖出重圍

3、跳短繩；一分鐘跳繩比多

五

1、走跑交替；變速跑（600米）

2、擲壘球；投準(zhǔn)練習(xí)

3、單腳交換跳；游戲：大魚網(wǎng)六

1、隊(duì)形隊(duì)列：向右轉(zhuǎn)走，向左轉(zhuǎn)走；右（左）轉(zhuǎn)彎走

2、理論：體育活動(dòng)與營養(yǎng)衛(wèi)生

3、排球：準(zhǔn)備姿勢；移動(dòng)練習(xí)

七

1、排球：雙手胸前墊球；小游戲

2、模仿操；柔韌練習(xí)

3、武術(shù)基本步伐；基本手型

八

1、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)；小游戲

2、雙手拋實(shí)心球；力量練習(xí)

3、理論：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理

九

1、籃球：熟悉球性；原地運(yùn)球

2、籃球：運(yùn)球練習(xí)；原地傳球

3、籃球：傳球比快；行進(jìn)間傳球

十

1、技巧：前滾翻；柔韌性練習(xí)

2、技巧：后滾翻；游戲：貼膏藥 3、400米耐力跑；放松練習(xí)

十一

1、跳遠(yuǎn)；游戲：小手球

2、投準(zhǔn)練習(xí)；擲壘球

3、球性練習(xí)；運(yùn)球接力

十二

1、武術(shù)基本手型；快速反應(yīng)練習(xí)

2、武術(shù)基本步伐；游戲：爭取勝利

3、技巧：立臥撐；叫號(hào)賽跑

十三

1、兔子舞；大家一起跳2、100米快速跑；復(fù)習(xí)隊(duì)形隊(duì)列

3、雙手?jǐn)S實(shí)心球；小小保齡球 十四

1、復(fù)習(xí)、總結(jié)

2、身體素質(zhì)測試

3、身體素質(zhì)測試 十五

1、復(fù)習(xí)、考試

2、期末考試

3、期末考試

第三篇：小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案

小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案

第1課 跳長繩 廣播操 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：主動(dòng)參與廣播操的復(fù)習(xí)，并能做出示范。

積極參與跳長繩活動(dòng)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳長繩

廣播操 學(xué)習(xí)步驟：

一、小組活動(dòng)，積極參與 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、提出分組練習(xí)要求，組織學(xué)生分組練習(xí)。

3、組織學(xué)生比賽展示。學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走。

3、全班分成三組，在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行“8”字跳長繩和“1+1”跳長繩。

4、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行2分鐘“8”字跳長繩。

5、分組展示“1+1”跳長繩。組

織：六列橫隊(duì)、小組分散

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二、合作學(xué)練，提高質(zhì)量 教師活動(dòng)：

1、講述上節(jié)課廣播操練習(xí)情況，提出本節(jié)課復(fù)習(xí)要求：對(duì)前三節(jié)廣播操要做到精雕細(xì)鑿，把每一節(jié)動(dòng)作細(xì)細(xì)過關(guān)。

2、組織學(xué)生分組練習(xí)。

3、組織學(xué)生分組過關(guān)。學(xué)生活動(dòng)：

1、了解本課復(fù)習(xí)的要求。

2、在與同學(xué)的合作中不斷改進(jìn)動(dòng)作質(zhì)量，反復(fù)體會(huì)各節(jié)動(dòng)作的重難點(diǎn)。

3、分兩組（女生組、男生組）進(jìn)行過關(guān)，男生過關(guān)時(shí)女生作評(píng)委，女生過關(guān)時(shí)男生做評(píng)委，不僅能積極參與評(píng)價(jià)，更要做到公正。組

織：

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場地器材：操場、錄音機(jī)、長繩三根

第2課 自然地形跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與游戲活動(dòng)，輕松自然地進(jìn)行自然地形跑。學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲

自然地形跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動(dòng)，積極參與 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

2、和學(xué)生一起復(fù)習(xí)貼燒餅游戲規(guī)則。

3、組織學(xué)生圍成一個(gè)圈進(jìn)行游戲，學(xué)生游戲時(shí)老師及時(shí)提醒要求，鞏固學(xué)生對(duì)規(guī)則的理解。

4、提出分組要求，組織學(xué)生分組游戲。（由指定的學(xué)生全權(quán)負(fù)責(zé)。）

5、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、深入熟悉游戲規(guī)則，知道游戲要求。

3、全班圍成一個(gè)圓按規(guī)則進(jìn)行游戲。

4、全班分成兩組，由指定的同學(xué)負(fù)責(zé)游戲，擴(kuò)大活動(dòng)的比例。

5、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行正壓腿、弓步壓腿、坐壓腿三種柔韌練習(xí)。組

織：四列橫隊(duì)、小組分散

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二、自主選組、自主練習(xí)教師活動(dòng)：

1、講解分組要求（按體能分組，3—6人一組；選好組長；縱隊(duì)排好，組長在前。）組織學(xué)生分組。

2、提出自然地形跑的要求：（組員聽從組長，組長履行職責(zé)；合理選擇場地和速度；合理控制路程；注意跑時(shí)紀(jì)律；注意呼吸，輕松自然；時(shí)間由老師控制。）

3、觀看和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自然地形跑。

4、向小組長了解每一組的完成情況。

5、組織學(xué)生柔韌放松。

6、小結(jié)整節(jié)課的學(xué)習(xí)情況。學(xué)生活動(dòng)：

1、仔細(xì)聽好分組要求，自主選擇伙伴，選好組長，排好隊(duì)。

2、認(rèn)真了解自然地形跑的要求。

3、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行自然地形跑，體驗(yàn)不同地形的跑步動(dòng)作。

4、小組長交流自己一小組的跑步情況，管理感受。

5、聽口令進(jìn)行柔韌放松。

6、認(rèn)真聽，積極參與講。

組

織：小組分散、席地而坐、六列橫隊(duì) 場地器材：校園、操場

第3課 50米加速跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在快速跑中完成正確的動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、勇往直前的堅(jiān)強(qiáng)意志。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑

截住空中球 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：

1.教師組織隊(duì)列起步走、原地三面轉(zhuǎn)法。教師呼口令，并提示動(dòng)作要領(lǐng)。

2.教師組織游戲。講解游戲的要求和方法并邀請(qǐng)一組同學(xué)進(jìn)行示范。

3.組織游戲。巡回指導(dǎo)，進(jìn)行小結(jié)后繼續(xù)游戲。學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽好講解和觀看示范。

2.在教師的安排下進(jìn)行游戲，熱情的投入到游戲中去。積極的和同學(xué)配合完成游戲。

3.認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。總結(jié)后繼續(xù)游戲。組

織：

二、合作探究、掌握技能 重

點(diǎn)：積極擺臂，加快步頻。

難

點(diǎn)：跑的自然、放松、快速。教師活動(dòng)：

1.教師請(qǐng)同學(xué)示范擺臂動(dòng)作和站立起跑。進(jìn)行講解和對(duì)比并提示動(dòng)作的要領(lǐng)。

2.教師示范站立式起跑的動(dòng)作并講解要領(lǐng)。

3.以各種姿勢和信號(hào)練習(xí)同學(xué)們的起跑反應(yīng)。、4.以站立式起跑進(jìn)行50米跑練習(xí)。

5.進(jìn)行50米的追逐跑。學(xué)生活動(dòng)：

1.進(jìn)行站立式起跑的復(fù)習(xí)。相互間進(jìn)行糾正。

2.聽好信號(hào)進(jìn)行起跑練習(xí)。提高自己的反應(yīng)能力。

3.認(rèn)真的完成50米跑練習(xí)。通過教師組織的練習(xí)方式來提高自己的速度。

4.要改正姿勢，要用正確的姿勢完成練習(xí)。

組

織：

三、放松自我 教師活動(dòng)：

教師示范放松的動(dòng)作,講解方法。學(xué)生活動(dòng)：

在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己，讓自己盡快的恢 復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí)。

組

織：在完成跑的隊(duì)形上 場地器材：

田徑場、籃球4個(gè)

第4課 向前、向后拋實(shí)心球－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)兩腳用力蹬地、動(dòng)作連貫；培養(yǎng)學(xué)生能與同伴相互合作、相互促進(jìn)提高投擲的能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙手向前、向后拋實(shí)心球 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：

1.教師組織游戲貼大餅。講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行游戲。

2.教師參與到游戲中去調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性。

3.同時(shí)教師要進(jìn)行巡回指導(dǎo)，隨時(shí)糾正游戲中存在的問題。學(xué)生活動(dòng)：

1.理解和掌握游戲的方法。

2.積極的投入到游戲中去和同學(xué)一起快樂的游戲。組

織：

以原形的隊(duì)形完成游戲。

二、合作探究、掌握技能

重

點(diǎn)：學(xué)會(huì)兩腳用力蹬地、動(dòng)作連貫

難

點(diǎn)：出手速度快的拋球動(dòng)作 教師活動(dòng)：

1.教師組織進(jìn)行肩部的活動(dòng)。通過兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來活動(dòng)。

2.進(jìn)行動(dòng)作的講解并示范方法。

3.提示實(shí)心球練習(xí)時(shí)紀(jì)律的重要性和安全的重要。

4.整排的原地投擲練習(xí)以提高學(xué)生的對(duì)技術(shù)的掌握。

5.一個(gè)接一個(gè)的的順序進(jìn)行練習(xí)。通過此方法提高學(xué)生的成績。

學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的作好肩部的熱身。以避免肩部的受傷。

2.積極的投入到集體的練習(xí)中去，以提高自己的技術(shù)。并在練習(xí)中注意紀(jì)律的重要性和注意安全。

3.在做個(gè)體的練習(xí)時(shí)盡全力的練習(xí)，提高自己的實(shí)心球的成績。

組

織：

三、放松練習(xí)

教師活動(dòng)：教師組織放松練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：跟著教師進(jìn)行放松練習(xí)。

組

織：

場地器材：

大操場、實(shí)心球20個(gè)

第5課 武術(shù)組合動(dòng)作－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo)：

初步掌握一套簡單的武術(shù)套路；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：武術(shù)組合動(dòng)作(三)學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：

1.組織隊(duì)列練習(xí)復(fù)習(xí)起步走和原地的三面轉(zhuǎn)法。

2.組織游戲老鷹抓小雞提高學(xué)生的積極性。

3.巡回指導(dǎo)并適時(shí)參與游戲。學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真完成隊(duì)列練習(xí)并要知道隊(duì)列練習(xí)的重要性。

2.熱情、積極的投入到游戲中和同學(xué)默契完成游戲。

3.服從教師的安排在游戲中要注意安全。組

織：

×××××××× ×××××××× ××××××××

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二、合作探究掌握技能 重

點(diǎn)：

知道所學(xué)動(dòng)作的名稱和方法、要領(lǐng)。

難

點(diǎn)：能完成很熟練的演示動(dòng)作。教師活動(dòng)：

1.教師講一些有關(guān)的武術(shù)的事跡以提高同學(xué)們對(duì)武術(shù)的興趣。

2.示范組合動(dòng)作

（三）的動(dòng)作。講解動(dòng)作中的要點(diǎn)。

3.讓學(xué)生跟隨教師練習(xí)腿部動(dòng)作接著練習(xí)手部動(dòng)作。

4.組織進(jìn)行

上下脂動(dòng)作的配合練習(xí)。

5.組織兩人一組進(jìn)行互學(xué)并巡回指導(dǎo)。

6.組織集體練習(xí)并邀請(qǐng)表現(xiàn)有好的同學(xué)進(jìn)行演示。

學(xué)生活動(dòng)：

1.通過教師介紹了解一些有關(guān)一些組合動(dòng)作背景。

2.認(rèn)真的看好教師的示范。對(duì)組合動(dòng)作有一個(gè)初步的了解。

3.跟隨教師的示范先后學(xué)會(huì)腿部和上肢的動(dòng)作。

4.積極的把上下脂的動(dòng)作組合起來。

5.通過兩人一組的互學(xué)更好的掌握動(dòng)作。組

織：四列橫隊(duì)和散點(diǎn)練習(xí)

三、放松練習(xí)

教師活動(dòng)：教師示范放松動(dòng)作。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生跟隨教師的示范進(jìn)行放松練習(xí)。

組

織：分組分散練習(xí)場地器材：籃球場

第6課 換物接力跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):

在練習(xí)中發(fā)展跳躍能力；培養(yǎng)學(xué)生跳躍能力的提高。

學(xué)習(xí)內(nèi)容:換物接力跑、蹲距式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：

1.教師組織游戲<換物接力跑>，講解游戲的放方法和規(guī)則。

2.請(qǐng)同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離。

3.邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲。

4.教師組織進(jìn)行游戲。

5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解。

2.布置好場地讓自己在能力范圍內(nèi)愉快的游戲。

3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自己最大的能力與同伴完成游戲。

4.在游戲中要及時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤。組

織：以四列橫隊(duì)完成游戲 ×××××× * ×××××× * ×××××× * ×××××× * ××××××

二、合作探究、掌握技能

重

點(diǎn)：學(xué)會(huì)起跳動(dòng)作的蹬地和擺臂、收腹。難

點(diǎn)：助跑和起跳的連接。教師活動(dòng)：

1.請(qǐng)同學(xué)展示已學(xué)過的動(dòng)作并做講解。在做示范時(shí)要提醒同學(xué)們注意觀察動(dòng)作的順序性。

2.組織學(xué)生進(jìn)行上一步的起跳的練習(xí)要求同學(xué)們要有正確的擺臂和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。

3.進(jìn)行上三步的起跳練習(xí)并進(jìn)行散點(diǎn)練習(xí)讓學(xué)生找一個(gè)同伴一起練習(xí)。

4.組織進(jìn)行助跑幾步起跳練習(xí)。并兩人一組的互學(xué)練習(xí)，通過互學(xué)以提高技術(shù)動(dòng)作。教師巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

1.熱情、大膽的為同學(xué)做動(dòng)作的展示。

2.根據(jù)已有的知識(shí)進(jìn)行動(dòng)作的點(diǎn)評(píng)。

3.積極的進(jìn)入動(dòng)作的的學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真的跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動(dòng)作。并要掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。

4.在教師巡回指導(dǎo)下積極的把動(dòng)作還不掌握的地方向教師提問。要注意起跳的擺臂和起跳腿的蹬地動(dòng)作。

組

織：散點(diǎn)和四列橫隊(duì)。××××××××××××× _____ ××××××××××××× _____I

****************

**************** 場地器材：

沙坑

第7課 前滾翻和后滾翻－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：改進(jìn)滾翻的動(dòng)作提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和熟練性；培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性并敢于表現(xiàn)自己。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：貼大餅、前滾翻和后滾翻 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：

1.教師組織游戲<貼大餅>、邀請(qǐng)學(xué)生對(duì)以前游戲進(jìn)行總結(jié)。

2.教師進(jìn)行點(diǎn)評(píng)并組織游戲的隊(duì)形。

3.教師巡回指導(dǎo)隨時(shí)對(duì)存在的問題進(jìn)行糾正。學(xué)生活動(dòng)：

1.積極的總結(jié)以前的游戲中存在的問題進(jìn)行總結(jié)。

2.認(rèn)真聽教師的點(diǎn)評(píng)知道游戲中應(yīng)該注意的地方以便更好的完成游戲。

3.進(jìn)行游戲。組

織：以圓形進(jìn)行游戲。

二、合作探究、掌握技能 重

點(diǎn)：改進(jìn)滾翻的動(dòng)作。

難

點(diǎn)：提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和熟練性。教師活動(dòng)：

1.邀請(qǐng)學(xué)生為同學(xué)們做示范動(dòng)作并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

2.講解動(dòng)作的要領(lǐng)并進(jìn)行示范。

3.組織學(xué)生進(jìn)行滾翻練習(xí)。

4.組織學(xué)生進(jìn)行前后滾翻的練習(xí)及時(shí)的進(jìn)行小結(jié)指出存在的問題，繼續(xù)練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1.大膽、踴躍為同學(xué)們展示動(dòng)作。

2.認(rèn)真聽取教師的講解，并進(jìn)一步的掌握技術(shù)動(dòng)作。

3.進(jìn)行滾翻練習(xí)時(shí)要注意兩腿的夾緊和團(tuán)身要緊。

4.認(rèn)真進(jìn)行前后滾翻練習(xí)在教師小結(jié)后繼續(xù)練習(xí)。

組

織：

______

______

______

場地器材： 籃球場、墊子五張

第8課 蹲距式起跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)蹲距式起跑的動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：組合動(dòng)作(三)

蹲距式起跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、發(fā)展民間體育 教師活動(dòng)：

1.邀請(qǐng)個(gè)別同學(xué)將學(xué)過的組合動(dòng)作(三)進(jìn)行展示。

2.請(qǐng)同學(xué)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)讓同學(xué)們知道自己動(dòng)作中存在的不足并要相互的進(jìn)行彌補(bǔ)。

3.教師講解同學(xué)們動(dòng)作中存在的問題并進(jìn)行示范。

4.組織學(xué)生進(jìn)行兩人一組的互學(xué)和集體的練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：

1.要積極的和大膽的為同學(xué)們示范展示自己的動(dòng)作。

2.相互見要袒誠的進(jìn)行動(dòng)作的交流讓自己的動(dòng)作近一步的提高。

3.認(rèn)真的觀摩教師的動(dòng)作。

4.積極練習(xí)使自己的動(dòng)作更加的熟練。組

織：

四列橫隊(duì)和散點(diǎn)的練習(xí)

××××××× ** ××××××× **

××××××× ** ** ××××××× ** **

二、合作探究、掌握技能

重

點(diǎn)：學(xué)會(huì)蹲距式起跑的動(dòng)作。

難

點(diǎn)：記住口令。教師活動(dòng)： 1.教師進(jìn)行動(dòng)作的示范。講解動(dòng)作的要領(lǐng)和重點(diǎn)。并要讓同學(xué)們知道口令的節(jié)奏。清楚每個(gè)口令該做什么動(dòng)作。

2.原地進(jìn)行起跑練習(xí)。在教師的口令下進(jìn)行起跑的分解練習(xí)。

3.兩人一組進(jìn)行起跑練習(xí)。相互間學(xué)會(huì)動(dòng)作。

4.進(jìn)行起跑后接加速跑練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真聽教師的講解和觀摩教師的示范動(dòng)作。

2.知道教師口令該做起跑的哪個(gè)動(dòng)作。

3.相互見虛心的學(xué)習(xí)對(duì)方的動(dòng)作。

4.認(rèn)真的完成起跑后的加速跑練習(xí)。

組

織：散點(diǎn)練習(xí)和四列橫隊(duì)的練習(xí)。

******* ** ××

×××××× ××

×× ** ×××××× ××

×× ** ********** ** ** ********** ** ** 場地器材：籃球場、沙坑 第9課 蹲踞式跳遠(yuǎn)－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中發(fā)展跳躍能力；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：

1組織一個(gè)簡單的小游戲<老鷹捉小雞>教師分配角色并提出一些規(guī)則的簡單要求。

2.教師巡回指導(dǎo),并參加游戲。學(xué)生活動(dòng)：

1.扮演自己的角色進(jìn)行游戲。

2.在游戲中要積極的配合使游戲順利的進(jìn)行。組

織：以散點(diǎn)進(jìn)行游戲

×× ××

** ** ×× ××

** **

二、合作探究、掌握技能 重

點(diǎn)：起跳姿勢的正確。

難

點(diǎn)：助跑、起跳、騰空的合理結(jié)合。教師活動(dòng)：

1.要請(qǐng)部分同學(xué)進(jìn)行起跳動(dòng)作的展示。進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。提出動(dòng)作中存在的問題并要同學(xué)及時(shí)的糾正。

2.組織進(jìn)行散點(diǎn)的起跳動(dòng)作的練習(xí)。巡回指導(dǎo)。

3.分組的練習(xí)起跳動(dòng)作和蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)。

4.教師巡回指導(dǎo)。在練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)的給予糾正并指導(dǎo)動(dòng)作不足的地方。學(xué)生活動(dòng)：

1.為大家做的示范要大膽，動(dòng)作要正確。

2.在點(diǎn)評(píng)動(dòng)作時(shí)要積極并認(rèn)真的總結(jié)自己的動(dòng)作存

在的問題。

3.在起跳練習(xí)時(shí)要虛心求教并及時(shí)改正錯(cuò)誤動(dòng)作。

4.丈量好自己的步點(diǎn)跳出自己最好的狀態(tài)。并要在教師的指導(dǎo)下積極調(diào)整好自己的動(dòng)作。

組

織：散點(diǎn)和四小組。*******

******* ______ *******！______ ******* 場地器材：沙坑

第10課 蹲踞式起跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力；培養(yǎng)學(xué)生快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子。

4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動(dòng)作到位、有力。

組

織：四列橫隊(duì)、小組分散

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二、積極游戲，你追我趕

重

點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。

難

點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。

教師活動(dòng)：

1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。

2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。

3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生快速跑練習(xí)。

4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。學(xué)生活動(dòng)：

1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑。練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快。

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）。

4、游戲：你追我趕（追逐跑）。組

織： 場地器材：田徑場

第11課 小排球－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：小組學(xué)習(xí)掌握排球的墊球技能；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)排球的興趣。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：小排球 學(xué)習(xí)步驟：

一、體驗(yàn)游戲、學(xué)會(huì)合作 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、組織學(xué)生分組游戲，巡回指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、根據(jù)教師提出的要求，在組長的組織下進(jìn)行游戲，體驗(yàn)伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。

組

織：四列橫隊(duì)、小組分散

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二、小組探究，熟練技能 重

點(diǎn)：墊球的正確動(dòng)作。

難

點(diǎn)：在練習(xí)中注意自己的手臂動(dòng)作。教師活動(dòng)：

1.教師提出要求，講解和示范技術(shù)動(dòng)作。

2.組織小組合作感覺墊球的手臂接觸部位。

3.組織自主的進(jìn)行墊球的練習(xí)。

4.提出指標(biāo)讓學(xué)生完成練習(xí)。

5.組織學(xué)生進(jìn)行最佳的墊球的評(píng)比。學(xué)生活動(dòng)：

1、認(rèn)真的聽教師的講解和看教師的示范。

2、兩人一組要體會(huì)正確的手臂的觸球部位。

3、一人一球進(jìn)行墊球的練習(xí)。

4.努力的完成指標(biāo)。

5.積極的參加最佳的墊球手的練習(xí)。組

織：自由分散、小組分散 ** ***

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** *** **** ** ** ** 場地器材：籃球場、排球20個(gè)

第12課 多種游戲－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案

學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)內(nèi)容：多種游戲 學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲、充分活動(dòng)

教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、組織學(xué)生分組游戲，參與學(xué)生游戲。學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、全班分成兩組進(jìn)行“大漁網(wǎng)”游戲。組

織：四列橫隊(duì)、分組游戲

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學(xué)習(xí)目標(biāo)：能掌握正確的快速跑動(dòng)作并在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。

二、小組探究，熟練技能

重

點(diǎn)：正確的快速跑動(dòng)作。教師活動(dòng)：

1、提出黃河長江游戲要求，組織學(xué)生游戲。

2、組織學(xué)生“人球賽跑”游戲。學(xué)生活動(dòng)：

1、分成二組，在教師組織下進(jìn)行游戲黃河長江，體驗(yàn)快速的起動(dòng)和靈敏的反應(yīng)。

2、分成四組，體驗(yàn)“人球賽跑”的樂趣，提高快速

奔跑能力。

組

織：分組游戲

三、延伸拓展、展示才能

教師活動(dòng)：

1、提出小組活動(dòng)要求，安全要求，鼓勵(lì)和觀察學(xué)生自主創(chuàng)編游戲活動(dòng)。

2、引導(dǎo)學(xué)生展示小結(jié)。學(xué)生活動(dòng)：

1、小組商量，用已有的游戲經(jīng)驗(yàn)結(jié)合教師提出的要求，嘗試新的游戲。

2、在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規(guī)則。

3、相互交流展示創(chuàng)編的游戲。

組

織：按指定地點(diǎn)分散 場地器材：田徑場、籃球四個(gè)

第13課 小籃球－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中掌握多種運(yùn)球和傳球技能；培養(yǎng)同學(xué)之間的默契配合。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：小籃球 學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動(dòng)、活躍情緒

教師活動(dòng)：教師講解分組要求和活動(dòng)要求，協(xié)調(diào)學(xué)生的分組并參與學(xué)生的游戲。

學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生2----6人一組，利用籃球進(jìn)行游戲或活動(dòng)。組

織：2---6人一組，自由分散在二片籃球場。

二、合作探究、掌握技能

重

點(diǎn)：傳接球時(shí)上下肢的協(xié)調(diào)動(dòng)作。難

點(diǎn)：傳接球時(shí)兩人間的默契配合。

教師活動(dòng)：提出分組要求和活動(dòng)要求，組織學(xué)生分小組練習(xí)，巡回指導(dǎo)，及時(shí)點(diǎn)評(píng)，加以鼓勵(lì)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、自主分小組，通過相互觀察、幫助進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí)，并通過相互的協(xié)商進(jìn)行多種形式的運(yùn)球練習(xí)，通過互動(dòng)合作的練習(xí)熟練運(yùn)球技能。

2、組織各小組展示1---2種本小組最得意的練習(xí)形式，通過相互的了解，進(jìn)行取長補(bǔ)短地練習(xí)。

教師活動(dòng)：提出分組要求，巡回指導(dǎo)，及時(shí)示范糾錯(cuò)。學(xué)生活動(dòng)：

1、兩人一組，一位男生帶領(lǐng)一位女生進(jìn)行胸前傳接球練習(xí)，利用男生的動(dòng)作優(yōu)勢來帶領(lǐng)女生練習(xí)。

2、小組擴(kuò)大，6---8人一組，學(xué)生小組商討傳球練習(xí)的形式，利用多種形式進(jìn)行傳球，體驗(yàn)同伴間的相互配合和傳球時(shí)的上下肢協(xié)調(diào)用力動(dòng)作。

3、分小組展示，相互學(xué)習(xí)、積極交流（以你覺得他們一組什么地方最好進(jìn)行點(diǎn)評(píng)）。

組

織：自由分散自主組織（確保小組活動(dòng)有安全距離）

三、創(chuàng)新延伸、展示技能

教師活動(dòng)：鼓勵(lì)、提示，協(xié)助游戲。學(xué)生活動(dòng)：

1、小組商討、利用籃球，借助所掌握的技能創(chuàng)編一個(gè)游戲，并親身體驗(yàn)游戲的樂趣。

2、游戲表演、展示，評(píng)選最佳創(chuàng)思小組、最善于合作小組、技能嫻熟小組，每個(gè)小組評(píng)出進(jìn)步最大的組員、合作最好的伙伴。

組

織：自由分散，形式自主 場地器材：二片籃球場、籃球20個(gè)

第14課 蹲踞式跳遠(yuǎn)－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作并能做到果斷、勇敢。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲、充分活動(dòng) 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、提出分組游戲要求：在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳躍類游戲活動(dòng)，注意安全。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、全班成六個(gè)自然組，在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲。組

織：四列橫隊(duì)、分組游戲

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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)

重

點(diǎn)：能針對(duì)自己的不足進(jìn)行練習(xí)。教師活動(dòng)：

1、和學(xué)生一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量出

現(xiàn)的不足，以及練習(xí)時(shí)的安全要求。

2、提出合作分組的要求，指導(dǎo)學(xué)生合作學(xué)練，及時(shí)

為學(xué)生糾正動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。

3、及時(shí)肯定學(xué)生的進(jìn)步，鼓勵(lì)學(xué)生展示自己的學(xué)習(xí)成果。學(xué)生活動(dòng)：

1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤，從而能針對(duì)自己的動(dòng)作找到合理的練習(xí)內(nèi)容。

2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練，在相互幫助下不斷地

利用不同的練習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作.3、積極地參與展示活動(dòng)，努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展 示給大家，并在展示的過程中學(xué)會(huì)觀察，學(xué)人之 長，補(bǔ)己之短。

組

織：分組練習(xí)

場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

第15課 籃球－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)籃球的基本技能；培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)籃球的興趣。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球

學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入

教師活動(dòng)：

1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場地，分好，分發(fā)器材。

2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學(xué)生的熱情。

3.進(jìn)行巡回指導(dǎo)。糾正游戲中存在的問題。

學(xué)生活動(dòng)：

1.在教師的指道下分組，領(lǐng)好游戲器材。積極的投入到游戲中去。

2.在游戲中注意要遵守游戲的規(guī)則。注意傳球的準(zhǔn)確性。

3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來的快樂。

組

織： 四組分成原形

* * ** # **

* *

二、合作探究，掌握技能

重

點(diǎn)：知道一些籃球的基本技能運(yùn)用的方法。

難

點(diǎn)：能運(yùn)用掌握的籃球知識(shí)進(jìn)行練習(xí)。

教師活動(dòng)：

1.分發(fā)籃球，教師講解一些簡單的籃球技能的方法并示范方法。

2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)。

3.及時(shí)讓同學(xué)們把自己學(xué)會(huì)的動(dòng)作展示給同學(xué)們。

學(xué)生活動(dòng)：

1.積極的聽的教師的講解，看教師的示范動(dòng)作。

2.按照教師示范和講解進(jìn)行練習(xí)并相互交流經(jīng)驗(yàn)。

3.在練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作的正確運(yùn)用。

組

織：

散點(diǎn)

場地器材：

籃球場一片、籃球20個(gè)

第16課 蹲踞式跳遠(yuǎn)－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作并能做到果斷、勇敢。學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動(dòng)，活躍情緒 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布

3、分組進(jìn)行游戲：蜜峰采蜜。組

織：四列橫隊(duì)、分組游戲

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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)

重

點(diǎn)：在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。教師活動(dòng)：

1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。

2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。

3、組織學(xué)生交流，觀看，了解不足與改進(jìn)方法。學(xué)生活動(dòng)：

1、按教師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴，了解

目標(biāo)任務(wù)。

2、合理地利用場地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng) 作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。

3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的 不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。

組

織：分組練習(xí)

三、展示、評(píng)價(jià)、放松 教師活動(dòng)：

1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比。

2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。

3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。學(xué)生活動(dòng)：

1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。

2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。

3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。組

織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊

場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

第17課 彎道跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力并在快跑中完成彎道跑動(dòng)作。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：彎道跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景的導(dǎo)入 教師活動(dòng)：

1.教師組織隊(duì)列和廣播操的練習(xí)提示在齊步走的隊(duì)列中存在的問題并要同學(xué)們從自身尋找問題以正確的心態(tài)對(duì)待齊步走。

2.把同學(xué)們組織成兩路隊(duì)行進(jìn)行練習(xí)，教師呼口令，組織以小隊(duì)進(jìn)行練習(xí)。

3.糾正廣播操中存在的錯(cuò)誤動(dòng)作并要求同學(xué)們從思想上認(rèn)識(shí)到廣播操的重要性，從態(tài)度上重視廣播操。

4.組織同學(xué)跟隨音樂進(jìn)行練習(xí),巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：

1.要從態(tài)度上認(rèn)識(shí)廣播操和齊步走的重要性。

2在教師的指揮下配合教師的口令認(rèn)真的練習(xí)，在分組練習(xí)時(shí)要更好的提高自己的動(dòng)作的質(zhì)量。

3.要把廣播操的動(dòng)作做到位。組

織：縱隊(duì)和散點(diǎn)

二、合作探究

重

點(diǎn)：知道晚道跑的技術(shù)要領(lǐng)。

難

點(diǎn)：注意彎道跑中的技術(shù)運(yùn)用。教師活動(dòng)：

1.教師講解彎道跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2.組織小組進(jìn)行專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3.組織探究學(xué)習(xí)彎道跑。

4.組織小結(jié),幫助糾正存在的錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作。

5.組織學(xué)生繼續(xù)練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽好教師的講解。

2.在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真做好專項(xiàng)技術(shù)準(zhǔn)備活動(dòng)。

3.小組探究學(xué)好技術(shù)動(dòng)作。

4.積極的發(fā)言,進(jìn)行總結(jié)。

5.在總結(jié)的基礎(chǔ)上改正動(dòng)作。組

織：四列橫隊(duì)和自由練習(xí)場地器材：田徑場

第18課 擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案

學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能安全地進(jìn)行分組活動(dòng)，并能在活動(dòng)中不斷改進(jìn)投擲動(dòng)作；培養(yǎng)果斷、勇于進(jìn)取的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn) 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲激趣，活躍身心 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、組織學(xué)生分組游戲，做好裁判工作。

3、提出要求，組織學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié)。

學(xué)真活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、聽口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，做到有精神，動(dòng)作到位。

3、分兩組進(jìn)行游戲：射擊，在永戲中體驗(yàn)合作、體驗(yàn)躲閃、體驗(yàn)投準(zhǔn)。

4、兩人一組，自編徒手操，充分活動(dòng)肩、腰、腕等關(guān)節(jié)。組

織：四列橫隊(duì)、分組練習(xí)

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*

*

二、分組練習(xí)，各展其能

重

點(diǎn)：不同投擲動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。教師活動(dòng)：

1、布置學(xué)生取出器材。

2、針對(duì)不同器材講解不同的練習(xí)要求和得分標(biāo)準(zhǔn)。

3、提出安全要求和分組練習(xí)時(shí)和要求，組織學(xué)生分

組循環(huán)練習(xí)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、按老師要求分組取出不同的練習(xí)器材。

2、認(rèn)真觀看，仔細(xì)聽取各組練習(xí)要求和得分標(biāo)準(zhǔn)，了解不的的練習(xí)內(nèi)容和要求。

3、在小組長的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行分組練習(xí)，體驗(yàn)不 同的姿勢的拋排球、不同方法的沙包擲準(zhǔn)、不同方法的投擲壘球過橫繩和不同的遠(yuǎn)度的投繩結(jié)，并在自己最擅長的練習(xí)項(xiàng)目上得高分。

4、分小組總結(jié)交流。

組

織：分組練習(xí)

1分

××

1分

××

2分

××

3分

4分

場地器材：操場、墊子二張、壘球九個(gè)、排球9個(gè)、繩結(jié)9個(gè)

第19課 蹲踞式跳遠(yuǎn)－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作；培養(yǎng)相互合作、相互學(xué)習(xí)的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動(dòng)，活躍情緒 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、提出游戲要求，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行向左轉(zhuǎn)走練習(xí)。

3、兩人一組進(jìn)行熱身游戲：剪刀、石頭、布

4.游戲:蜜蜂采蜜。組

織：四列橫隊(duì)、分組游戲

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二、合作探究，改進(jìn)技術(shù)

重

點(diǎn)：能在相互幫助中不斷改進(jìn)動(dòng)作，使動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)有力。教師活動(dòng)：

1、引導(dǎo)學(xué)生分類分組，布置目標(biāo)任務(wù)。

2、巡回觀察、指導(dǎo)，及時(shí)為學(xué)生找出不足。

3、組織學(xué)生交流、觀看、了解不足與改進(jìn)方法。學(xué)生活動(dòng)：

1、按教師的引導(dǎo)自主選擇伙伴，了解目標(biāo)任務(wù)。

2、合理地利用場地器材進(jìn)行輔助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng) 作，伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作。

3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作，從而找到自己的 不足繼續(xù)練習(xí)，進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作。

組

織：分組練習(xí)

_________ ***********

_________

三、展示、評(píng)價(jià)、放松

教師活動(dòng)：

1、提出評(píng)價(jià)要求，組織學(xué)生小組評(píng)比

2、引導(dǎo)學(xué)生交流評(píng)價(jià)。

3、組織學(xué)生放松，調(diào)節(jié)身心。學(xué)生活動(dòng)：

1、每小組選出2名學(xué)生參加評(píng)比。

2、根據(jù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，合理地對(duì)展示的同學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)

3、由一位學(xué)生帶領(lǐng)進(jìn)行放松。組

織：轉(zhuǎn)坐在沙坑邊

場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只

第20課 蹲跳起－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作通過多種練習(xí)形式；培養(yǎng)學(xué)生跳躍的能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲跳起 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：

1.教師組織隊(duì)列起步走和原地的二列橫隊(duì)成四列橫隊(duì)走。

2.組織學(xué)生進(jìn)行游戲《“8”字形接力跑》教師講解游戲方法和要領(lǐng)。

3.組織游戲。先組織一次試練，指出存在的問題并進(jìn)行糾正。繼續(xù)組織學(xué)生進(jìn)行游戲。教師進(jìn)行裁判。學(xué)生活動(dòng)：

1.觀看同學(xué)的示范，認(rèn)真的聽教師的講解。

2.在教師的組織下熱情的投入到游戲中去，并和同伴很好的配合進(jìn)行游戲。

3.在教師總結(jié)后認(rèn)識(shí)到游戲中存在的問題要積極的糾正。并更好的完成游戲。

組

織：以四路縱隊(duì)完成游戲。

********* ********* ********* ********* *********

二、合作探究、掌握技能。重

點(diǎn)：初步學(xué)會(huì)蹲跳起動(dòng)作。

難

點(diǎn)：做到兩腿迅速蹬直、向上跳起。

教師活動(dòng)：

1.教師邀請(qǐng)同學(xué)做蹲跳起練習(xí)。并進(jìn)行比較。

2.教師進(jìn)行動(dòng)作的示范和技術(shù)要領(lǐng)的講解。

3.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織學(xué)生進(jìn)行原地的蹲跳練習(xí)。并要提出哪位同學(xué)的動(dòng)作完成的好跳動(dòng)高。組織學(xué)生進(jìn)行行進(jìn)間的蹲跳練習(xí)。并組織學(xué)生看誰跳的快而好。

學(xué)生活動(dòng)： 1.認(rèn)真的看示范和聽講解。

2.努力的完成練習(xí)把技術(shù)動(dòng)作作好。同時(shí)要求更好的表現(xiàn)自己。體現(xiàn)出自己的優(yōu)勢。

組

織：

四路縱隊(duì)。

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

三、放松練習(xí)，調(diào)節(jié)自身。教師活動(dòng)：

教師組織放松的練習(xí)。要使學(xué)生的身體盡量的放松。

學(xué)生活動(dòng)：積極的投入到放松練習(xí)中去。讓自己好好的放松。為下節(jié)課準(zhǔn)備。

組

織：在蹲跳練習(xí)完成的隊(duì)列上。場地器材：大操場

第21課 換物接力跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三 學(xué)習(xí)目標(biāo):

學(xué)會(huì)助跑和起跳的連接；培養(yǎng)學(xué)生跳躍的能力。學(xué)習(xí)內(nèi)容:換物接力跑、蹲距式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入 教師活動(dòng)：

1.教師組織游戲《換物接力跑》,講解方法和規(guī)則。

2.請(qǐng)同學(xué)布置場地和控制賽跑的距離。

3.邀請(qǐng)一組同學(xué)一起完成一次游戲。

4.教師組織進(jìn)行游戲。

5.進(jìn)行小結(jié),指出存在的錯(cuò)誤好繼續(xù)進(jìn)行游戲。學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽教師對(duì)游戲的方法和規(guī)則的講解。

2.布置好場地讓自己在能力范圍內(nèi)愉快的游戲。

3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自己最大的能力與同伴完成游戲。

4.在游戲中要及時(shí)的糾正存在的錯(cuò)誤。組

織：以四列橫隊(duì)完成游戲 ×××××× ×××××× ×××××× ××××××

二、合作探究、掌握技能

重

點(diǎn)：學(xué)會(huì)起跳動(dòng)作的蹬地和擺臂、收腹。

難

點(diǎn)：助跑和起跳的連接。教師活動(dòng)：

1.請(qǐng)同學(xué)展示已學(xué)過的動(dòng)作并做講解。在做示范時(shí)要提醒同學(xué)們注意觀察動(dòng)作的順序性。

2.組織學(xué)生進(jìn)行助跑起跳的練習(xí),要求同學(xué)們要有正確的擺臂和擺動(dòng)腿的動(dòng)作。

3.進(jìn)行起跳收腹的練習(xí)。

4.提出要求組織進(jìn)行小組的練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：

1.熱情、大膽的為同學(xué)做動(dòng)作的展示。

2.根據(jù)已有的知識(shí)進(jìn)行動(dòng)作的點(diǎn)評(píng)。

3.積極的進(jìn)入動(dòng)作的的學(xué)習(xí)中去，認(rèn)真的跟隨教師的示范學(xué)習(xí)動(dòng)作。并要掌握動(dòng)作的要領(lǐng)。

4.積極的進(jìn)行練習(xí),提高自己的動(dòng)作。組

織：散點(diǎn)和四列橫隊(duì)

場地器材：田徑場

圓錐物12個(gè)

第22課 400米跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中克服身體上的疲勞；培養(yǎng)不怕苦、不怕累的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳遠(yuǎn)、400米跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、基礎(chǔ)練習(xí),提高素質(zhì) 教師活動(dòng)：

1.提出要求組織隊(duì)列練習(xí)。

2.組織小組的練習(xí)。

3.組織小游戲。學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽好教師的要求。

2.積極的完成小組的練習(xí)。

3.積極的參加小游戲。組

織：自由的練習(xí)。

** *** **

***

***

*****

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二、合作探究

重

點(diǎn)：掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的步驟。

難

點(diǎn)：在練習(xí)中能體現(xiàn)出跳遠(yuǎn)的動(dòng)作。教師活動(dòng)：

1.提出要求組織準(zhǔn)備練習(xí)動(dòng)作。

2.組織小組的自主練習(xí)。

3.邀請(qǐng)表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行示范。

4.組織比賽。學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽好要求和做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

2.積極的完成小組的練習(xí)。

3.大膽的為同學(xué)們進(jìn)行示范練習(xí)。

4.好好的比賽。組

織：自由的練習(xí)

三、勇敢的挑戰(zhàn)自己 教師活動(dòng)：

***

** 1.提出要求,講解要領(lǐng)組織練習(xí)。

2.組織小組的練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)： 1.聽好要求。

2.完成練習(xí)。組

織：四路縱隊(duì) 場地器材：田徑場、沙坑

第23課 快速跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作；培養(yǎng)在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：蹲踞式起跑、快速跑。學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動(dòng)：

1、組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練。

2、組織學(xué)生游戲：搶位子。

3、組織學(xué)生復(fù)習(xí)基本體操。

學(xué)生活動(dòng)：

1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練。

3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子

4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí)，動(dòng)作到位、有力。

組

織：四列橫隊(duì)、小組分散

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二、積極游戲，你追我趕

重

點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。

難

點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)。

教師活動(dòng)：

1、提示學(xué)生復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作。

2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰反應(yīng)快。

3、采用多種游戲方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習(xí)。

4、及時(shí)鼓勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)游戲。

5、組織學(xué)生歡慶勝利。學(xué)生活動(dòng)：

1、兩人一組借助教師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí)，著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。

2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應(yīng)快

3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）

4、游戲：你追我趕（追逐跑）

5、團(tuán)結(jié)力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。

6、手舞足蹈歡慶勝利。

組

織：略

場地器材：操場、錄音機(jī)、每人一張報(bào)紙

第24課 50米加速跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：讓同學(xué)們?cè)诟鞣N練習(xí)中體會(huì)跑的動(dòng)作；培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，發(fā)展奔跑能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、準(zhǔn)備活動(dòng) 教師活動(dòng)：

1.教師組織學(xué)生分小組的織隊(duì)列活動(dòng)，提出要求。

2.教師組織小游戲<丟沙包>。

3.教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：

1.在教師的指導(dǎo)下分組的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

2.按照教師的要求，積極的參加游戲。組

織：

自由的練習(xí)和成圓形

二、情景導(dǎo)入

重

點(diǎn)：讓同學(xué)們?cè)诟鞣N練習(xí)中體會(huì)跑的動(dòng)作。

難

點(diǎn)：體會(huì)正確的跑的動(dòng)作。教師活動(dòng)：

1.教師講解游戲<搶座位>的方法。

2.分發(fā)游戲器材,組織游戲。

3.注意提醒游戲的安全。學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽教師的講解。

2.積極的參加游戲。

3.注

意

安

全。組

織：散點(diǎn)

** ** *** *** ** ** *** *** ** *** **

三、合作探究 教師活動(dòng)：

1.教師講解示范,利用一張紙來確定起跑動(dòng)作的距離。

2.組織學(xué)生自主的了練習(xí)。

3.組織進(jìn)行50米的加速跑。

4.教師進(jìn)行動(dòng)作的指導(dǎo),同時(shí)要求同伴及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的看教師的示范,聽教師的講解。

2.和同伴一起自主的練習(xí)起跑動(dòng)作。

3.認(rèn)真完成加速跑的練習(xí)。

4.注意動(dòng)作的正確性。組

織：自由練習(xí)

四、歡樂的練習(xí)教師活動(dòng)：

1.教師講解游戲《追球》的練習(xí)方法，提出要求。

2.組織學(xué)生練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽教師的講解。

2.認(rèn)真的完成練習(xí)。組

織：四路縱隊(duì)

場地器材：田徑場、沙包20個(gè)

第25課 50米加速跑－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)生樂于參與跑的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中相互協(xié)助，提高奔跑能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米加速跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、準(zhǔn)備活動(dòng) 教師活動(dòng)：

1.教師組織學(xué)生分小組的織隊(duì)列活動(dòng)，提出要求。

2.教師組織小游戲<丟沙包>。

3.教師巡回指導(dǎo)。學(xué)生活動(dòng)：

1.在教師的指導(dǎo)下分組的進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)。

2.按照教師的要求，積極的參加游戲。組

織：

自由的練習(xí)和成圓形。

二、情景導(dǎo)入

重

點(diǎn)：讓同學(xué)們?cè)诟鞣N練習(xí)中體會(huì)跑的動(dòng)作。

難

點(diǎn)：體會(huì)正確的跑的動(dòng)作。教師活動(dòng)：

1.教師講解游戲<搶座位>的方法。

2.分發(fā)游戲器材,組織游戲。

3.注意提醒游戲的安全。學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽教師的講解。

2.積極的參加游戲。

3.注意安全。

組

織：散點(diǎn)

三、合作探究 教師活動(dòng)：

1.教師講解示范,利用一張紙來確定起跑動(dòng)作的距離。

2.組織學(xué)生自主的了練習(xí)。

3.組織進(jìn)行50米的加速跑。

4.教師進(jìn)行動(dòng)作的指導(dǎo),同時(shí)要求糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的看教師的示范,聽教師的講解。

2.和同伴一起自主的練習(xí)起跑動(dòng)作。

3.認(rèn)真完成加速跑的練習(xí)。

4.注意動(dòng)作的正確性。組

織：自由練習(xí)

********* * *********

********* *********

一、歡樂的練習(xí)教師活動(dòng)：

1.教師講解游戲《追球》的練習(xí)方法，提出要求。

2.組織學(xué)生練習(xí)。學(xué)生活動(dòng)：

1.認(rèn)真的聽教師的講解。

2.認(rèn)真的完成練習(xí)。組

織：四路縱隊(duì) 場地器材：

田徑場、沙包、籃球4個(gè)

第26課 壘球－小學(xué)五年級(jí)下冊(cè)體育教案 學(xué)習(xí)階段：水平三

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)生樂于參與跑的學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中相互協(xié)助，提高奔跑能力；培養(yǎng)不怕苦、不怕累的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：壘球

400米跑 學(xué)習(xí)步驟：

第四篇：小學(xué)五年級(jí)語文下冊(cè)期中測試題

小學(xué)五年級(jí)語文下冊(cè)期中測試題

班級(jí) 姓名 分?jǐn)?shù)____________

第一部分 基礎(chǔ)知識(shí)積累與運(yùn)用（30）

一、看拼音寫詞語。（5分）

xiū sè huò huàn jǔ jué zhī yuán pò zhàn

二、選擇正確的解釋，將序號(hào)填在括號(hào)里。（5分）

險(xiǎn)：A.可能遭受的災(zāi)難 B.存心狠毒 C.可能發(fā)生災(zāi)難的D.幾乎、差一點(diǎn) E.要隘，不易通過的地方 險(xiǎn)遭不幸（）長江天險(xiǎn)（）安然脫險(xiǎn)（）陷入險(xiǎn)境（）

失：A.丟掉，跟得相對(duì) B.沒有把握住 C.沒達(dá)到目的 D.改變 E.違背 F.找不著 G.錯(cuò)誤 喪失（）失足（）失望（）失誤（）失約（）迷失方向（）

三、下面各組詞語中，沒有錯(cuò)別字的一組是（）。（2分）A．熱氣騰騰 雪中送炭 一本正經(jīng) 沖峰陷陣 B．無邊無崖 昏迷不醒 隨心所欲 含辛茹苦 C．鞠躬盡瘁 面不改色 絞盡腦汁 精衛(wèi)填海 D．操縱自如 安居樂業(yè) 百折不饒 趙湯蹈火

四、選擇正確的關(guān)聯(lián)詞填空。（3分）

因?yàn)椤浴?寧可……也不…… 雖然……但是…… 只有……才……

1、（）草原里的河水十分清澈，（）從遠(yuǎn)處看就像一條明如玻璃的帶子。

2、在洪水到來之際，老漢（）犧牲自己，（）讓一個(gè)老百姓受到傷害。

3、我童年時(shí)的發(fā)現(xiàn)（）沒有科學(xué)根據(jù)，（）還是有一定道理的。

五、下列句子沒有語病的一句是（）。（2分）A．我們要改進(jìn)錯(cuò)誤，做個(gè)好孩子。B．美麗的松山湖是東莞的一顆明珠。C．參加這次掃墓活動(dòng)，受到了深刻的教育。D．在小組討論會(huì)上，小明首先第一個(gè)發(fā)言。

六、讀文言文要注意其節(jié)奏和韻味，下面朗讀停頓最正確的一句是（）（2分）A．兒應(yīng)聲／答曰：“未／聞孔雀／是夫子／家禽。” B．兒／應(yīng)聲答曰：“未聞／孔雀／是夫子／家禽。” C．兒／應(yīng)聲答曰：“未聞／孔雀／是夫子家／禽。”

七、請(qǐng)將左右兩邊相應(yīng)的內(nèi)容用線連起來，并按要求完成填空。（4分）地滿紅花紅滿地 吾將上下而求索 路曼曼其修遠(yuǎn)兮 巧用天時(shí) 九曲黃河萬里沙 天連碧水碧連天 孔明借東風(fēng) 新課標(biāo)第一網(wǎng) 浪淘風(fēng)簸自天涯

（1）當(dāng)你看到同學(xué)不珍惜時(shí)間時(shí)，你會(huì)說：“_____________________”（2）做任何事情都是從小開始，不斷積累，正如《荀子》中有一句話告訴我們：________________________________________________。

八、填空。（5分）

1、參加了《走進(jìn)信息世界》這次綜合性學(xué)習(xí)，我知道我們生活在一個(gè)____________ ________世界里。我會(huì)通過________________的方式獲取信息。在這次綜合性學(xué)習(xí)中，我的收獲是：_______________________________________________________。

2、通過本學(xué)期課文的學(xué)習(xí)，我們認(rèn)識(shí)了很多人物，你最喜歡的人物是，原因是 _____________________________________________________

九、根據(jù)下面描繪的情景，回答下列問題。（2分）

學(xué)校五年級(jí)的班際拔河比賽就要開始了，五（1）班的隊(duì)員很緊張，擔(dān)心不能為班取得好成績。假如你是該班的班長，現(xiàn)請(qǐng)你說幾句鼓勵(lì)大家的話，寫在橫線上：

_______________________________________________________________________ _______________________________________________________________________ 第二部分 閱讀與運(yùn)用（30分）

一、閱讀《童年的發(fā)現(xiàn)》片斷，回答問題。(12分)又過了三四年，我上了六年級(jí)。老師開始給我們上生物課。有一次，年輕的女教師一本正經(jīng)板著面孔講人的起源，講人的發(fā)育和進(jìn)化。這時(shí)候，我清清楚楚聽見老師說，按照進(jìn)化論的觀點(diǎn)，母腹中的胎兒再現(xiàn)了從簡單生命進(jìn)化成人的過程。當(dāng)時(shí)教室里安靜得出奇，大家都默不作聲。我忽然想起了自己的發(fā)現(xiàn)，情不自禁地笑出了聲音。老師狠狠地瞪了我一眼。……

我的臉由于困窘和羞愧一下子漲得通紅。只有這時(shí)候我才意識(shí)到，老師誤解了我的笑聲，以為我的笑不懷好意。幸虧她沒有容我解釋，不然的話，同學(xué)們聽見我說自己三年前就發(fā)現(xiàn)了進(jìn)化論，還不笑塌房頂！不過，被轟出教室，站在外面，我倒想出了一條自我安慰的理由，我明白了——世界上重大的發(fā)明與發(fā)現(xiàn)，有時(shí)還面臨著受到驅(qū)逐和迫害的風(fēng)險(xiǎn)。Xkb 1.c om

1、“窘”字用音序查字法應(yīng)查，再查音節(jié)________；部首查字法應(yīng)查 部，再查_____畫。（2分）

2、從文中為下列解釋找出相應(yīng)的詞語，填在括號(hào)里。（2分）形容為難；感到難辦。（）形容控制不住自己的感情。（）

3、詞語積累：把短文中出現(xiàn)的所有四字詞語工整地抄下來。（2分）

_______________________________________________________________________

4、結(jié)合上下文說說，老師為什么會(huì)以為“我”的笑是不懷好意的？（2分）

5、畫線句子是什么意思？請(qǐng)舉例說說你對(duì)這句話的理解。（2分）

______________________________________________________________________________________________________________________________________________

6、你覺得費(fèi)奧多羅夫是個(gè)怎樣的孩子？（2分）

_______________________________________________________________________

二、閱讀短文，再回答問題。(18分)___________________ 那年初春的一個(gè)早晨，當(dāng)我起床時(shí)，已經(jīng)來不及從從容容地走上大路上學(xué)，我氣急敗壞地抄近路趕往學(xué)校。河上的冰看上去還沒融化，我三步并作兩步?jīng)_上冰面。剛剛走到河中央，“撲哧”一聲，一處冰面塌落了，我的兩條腿踏進(jìn)了冷徹骨髓的河水里。

教室供暖不足，平常就十分陰冷，我穿著濕透的棉褲坐在椅子上，全身仿佛都麻木了，我沉默地挺著，臉和唇都變成了青紫色。

中午回到家，母親很驚訝，卻什么也沒問，只是讓我圍著被褥坐在燒得熱熱的炕頭上暖和，她蹲在火爐前為我烘烤棉褲。爐火灼灼，不時(shí)暴出響聲來，而母親卻始終一言不發(fā)。當(dāng)母親把烘干的棉褲交給我時(shí)，眼圈有些紅腫，不知是被爐火烘的，還是剛剛哭過。

那以后，有一兩個(gè)月我沒抄近路去上學(xué)。日子一天天過去，高考迫在眉睫，有一夜下了暴雨，清早上學(xué)時(shí)盼望母親能關(guān)照幾句，諸如要走大路千萬別抄近路趟河之類，可母親不停地忙前忙后，根本不理會(huì)跟隨她轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去的目光。于是我賭氣地又一次來到那條河邊。突然我發(fā)現(xiàn)有人早在暴漲的河水里放了一些大石頭。那石頭一塊塊緊密地挨著，水深的地方甚至是用好些石頭壘起來的，石面高出水面數(shù)厘米，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看去就像一座簡陋的石橋。我踏石而過的時(shí)候，心里淌過一股莫名的感激。那天晚上回到家，我無意中看到母親手上纏著白紗布，血透過來，紅紅的一片，驚問她為什么會(huì)受傷，母親淡淡地回答道：“不小心碰的。”站在一旁的妹妹搶著告訴我：“媽媽的手是搬石頭碰傷的。”“媽搬石頭干什么？”我不解地追問。“搬石頭搭橋呀！”新課標(biāo) 第一網(wǎng)

那一瞬間，我的心轟響著，久久說不出一句話來。

那年9月，我踏過“母親橋”去遠(yuǎn)方上大學(xué)。獨(dú)在異鄉(xiāng)漂泊，仍是母親用無言的關(guān)注幫我度過每一次的疲憊和寂寞。漸漸地，我知道，母親用青春搭起我的生命之橋，還執(zhí)著地用希望和奉獻(xiàn)為我搭起通向成功和幸福的橋。

如今，河上的“母親橋”已經(jīng)為風(fēng)雨侵蝕殘舊，而在我成長的心靈中“母親橋”卻永遠(yuǎn)踏不斷。

1、請(qǐng)給本文加上一個(gè)標(biāo)題，寫在文前的_________上。（2分）

2、除了“迫在眉睫”外，你還知道哪些四字詞語也是形容情況很緊急的呢？請(qǐng)?jiān)谙旅娴臋M線上寫出兩個(gè)。（2分）

_______________________________________________________________________

3、這篇短文寫了一件什么事？（3分）

______________________________________________________________________________________________________________________________________________

4、文中兩次寫“我”抄近路上學(xué)，但兩次的原因不同，第一次是因_______________ ___________________________，第二次是因?yàn)開______________________________ __________________________________________________________（2分）

5、短文第三自然段寫道“當(dāng)母親把烘干的棉褲交給我時(shí)，眼圈有些紅腫，不知是被爐火烘的，還是剛剛哭過。”請(qǐng)你發(fā)揮想象把母親此時(shí)的感受寫下來。（2分）

______________________________________________________________________________________________________________________________________________

6、你怎樣理解“母親用青春搭起我的生命之橋，還執(zhí)著地用希望和奉獻(xiàn)為我搭起通向成功和幸福的橋。”這句話的含義？（3分）

______________________________________________________________________________________________________________________________________________

7、讀了這篇課文，你有什么感受？你想對(duì)文中的母親說些什么？（4分）

讀了這篇短文，我的感受是：______________________________________________ _______________________________________________________________________ 我想對(duì)文中的母親說：____________________________________________________ _______________________________________________________________________ 第三部分：習(xí)作（40分）

人的一生總不會(huì)是一帆風(fēng)順的。當(dāng)我們?cè)趯W(xué)習(xí)、工作、生活中遇到各種矛盾和困難時(shí)，我們往往要從中作出某種選擇，此時(shí)此刻，你是果斷抉擇呢，還是進(jìn)退兩難呢？你選對(duì)了，還是選錯(cuò)了？你對(duì)你的選擇感到后悔嗎？

請(qǐng)以“選擇”為話題，寫一篇600字以上的文章，除詩歌外，文體不限，題目自擬。

第五篇：2018年年小學(xué)五年級(jí)體育測試題

2018年小學(xué)五年級(jí)體育測試題

一、填空題

1.我們現(xiàn)在做的第三套廣播體操的名稱是（七彩陽光），其中踢腿運(yùn)動(dòng)是第（3）節(jié)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)是第（5）節(jié)，腹背運(yùn)動(dòng)是第（6）節(jié)。2.起跑一般分為（站立式）和（蹲踞式）兩種方式。

3.田徑運(yùn)動(dòng)包括比速度的（徑賽）和比高度、遠(yuǎn)度的（田賽）兩大部分。

4、奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)有（夏季奧運(yùn)動(dòng)）和（冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)）之分。

5、關(guān)節(jié)扭傷后，出現(xiàn)疼痛，應(yīng)立即（冷敷）；過幾天后應(yīng)（熱敷）。

二、選擇題

1、隊(duì)列練習(xí)中左右站立成一排的屬于(B)A、縱排 B、橫排 C、豎排

2、雙手拋實(shí)心球時(shí)（B）

A.上肢用力 B全身協(xié)調(diào)用力 C下肢用力 D腳有力

3、我國的國球是（D）

A足球 B 壘球 C羽毛球 D乒乓球

4、下列屬于整理運(yùn)動(dòng)的是（C）

A.50米跑

B.踢足球

C.輕緩的舞蹈

D.1000米跑

5、夏天運(yùn)動(dòng)后，要用（B）洗澡，既去污、去汗，又防中暑 A冷水 B溫水 C冰水 D開水

6、在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)扭傷是最常見的，應(yīng)(A)。A、冷敷 B、熱敷 C、按摩

7、下列哪一類體育比賽項(xiàng)目使用蹲踞式起跑？（B）

A、短跑

B、長跑

C、中長跑

D.馬拉松

8、體育比賽中第一、二名分別成為冠、亞軍，那么請(qǐng)問第三名稱為什么呢？(A)A.季軍 B.中軍 C.殿軍

9、人體內(nèi)（C）約占體重的70%左右。A、脂肪

B、蛋白質(zhì)

C、水

10、當(dāng)中暑時(shí)，進(jìn)行自救的正確做法是（C）A、關(guān)緊門窗

B、多穿衣服

C、喝淡鹽水

11、在長跑時(shí)應(yīng)注意調(diào)整速度，正確的做法是（B）A、快――慢

B、快――慢――快

C、慢――快

12、（A）是籃球最基本、最常用的傳球方式。A、雙手胸前傳球

B、雙手頭上傳球

C、單肩上傳球

13、關(guān)于營養(yǎng)，正確的說法是（C）

A、吃得多，吃得好，就有營養(yǎng)

B、營養(yǎng)就是蛋白質(zhì)

C、營養(yǎng)素對(duì)人體缺一不可，它們來自各種食物中，所以不能挑食偏食。

14、要想投的遠(yuǎn)，出手的投擲物要（A）A、高于肩 B、低于肩 C、和肩一樣高

15、跨越式跳高中過桿屬于(C)過程。A、助跑 B、起跳 C、騰空

16、下列敘述正確的是（D）A、不管什么天氣，都應(yīng)參加體育活動(dòng) B、運(yùn)動(dòng)后做不做放松活動(dòng)無所謂。C、邊吃邊鍛煉身體，節(jié)省時(shí)間。D、學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)，要從易到難，逐步提高

17、艾滋病出現(xiàn)至今不過20年，全球感染人數(shù)逾6000萬，其中2200萬已死亡。下列各項(xiàng)活動(dòng)有能導(dǎo)致艾滋病傳染的是（D）

1輸血 2擁抱 3性接觸

4、共同進(jìn)餐 5握手 6母嬰傳染 7同池游泳 A、124 B、357 C、246 D、136

18、我們正處在生長的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)特別注意自己的飲食習(xí)慣，要基本做到（B）A、早飽、午少、晚好

B、早好、午飽、晚少

C、早少、午好、晚飽

19、我們應(yīng)該怎樣做才能達(dá)到儀表美（B）

A、不講究個(gè)人衛(wèi)生

B、遵守公共秩序和衛(wèi)生，不對(duì)著人咳嗽和打噴嚏。C、語言粗俗，對(duì)人沒禮貌。20、（C）采用站立式起跑。A、100米 B、400米 C、1500米

三、簡答題

1、體育課應(yīng)該注意哪些安全？

答：按要求著裝，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不帶堅(jiān)硬的異物上課，做好幫助，聽從老師指揮，有事向老師打報(bào)告。

2、參加劇烈運(yùn)動(dòng)之前必須注意什么？

答：運(yùn)動(dòng)前要有準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中不能大量飲水，運(yùn)動(dòng)后要做好放松活動(dòng)。

3、跳高的基本技術(shù)是什么？

答：助跑、起跳、騰空過桿、落地

4、武術(shù)包括幾種基本步型？（列舉5種）答：馬步、虛步、仆步、歇步、弓步。

5.小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣？（至少回答出5條）

答：勤刷牙，飯前便后洗手、早睡早起、不吃零食、不喝生水、勤洗澡。經(jīng)常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧氣量）比平時(shí)能增加（2-3）倍。2 爬山能使全身（肌肉）、（關(guān)節(jié)）、（韌帶）、以及（內(nèi)臟器官）都得到鍛煉。3 當(dāng)思考問題時(shí)，管理思維活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞就進(jìn)行工作，也稱（興奮），這時(shí)管理肌肉活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞就處于休息狀態(tài)，也稱（抑制），反之，當(dāng)進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，管理肌肉活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞就進(jìn)行（興奮），而管理思維活動(dòng)的神經(jīng)細(xì)胞就處于（抑制）狀態(tài)。緊張的學(xué)習(xí)一節(jié)課后，安排10分鐘休息，就是為了讓同學(xué)們（活動(dòng)活動(dòng)）身體，使大腦思維細(xì)胞由（緊張轉(zhuǎn)向輕松）狀態(tài)。由于課間活動(dòng)時(shí)間短，所以運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜（過大），以免造成上課后（心跳劇烈），情緒穩(wěn)定不下來。心臟的位置在身體胸腔的（正中偏左），兩肺（中間），大約有自己（拳頭）那么大，形狀像（桃子），尖向（下）偏（左）。心臟主要是由（心肌）構(gòu)成的。內(nèi)部分為四個(gè)腔，上面的兩個(gè)腔叫（左心房和右心房），下面的兩個(gè)腔叫（左心室和右心室）。8 在血液循環(huán)系統(tǒng)中，心臟是一個(gè)（動(dòng)力）器官，它有很強(qiáng)的（收縮）和（舒張）能力，靠它的（收縮）和（舒張）力量，推動(dòng)（血液）周流全身，所以把它形象地比喻為（生命的馬達(dá)）。9 心臟每收縮和舒張一次叫做一次（心臟博動(dòng)），簡稱（心博）；從心臟射出的血量叫做（血液輸出量）；心臟每分鐘搏動(dòng)的次數(shù)叫做（心博頻率），簡稱（心率）。通常把隨著心臟跳動(dòng)而動(dòng)脈管搏動(dòng)的現(xiàn)象稱作（脈搏）。相對(duì)安靜脈搏，就是（安靜心率）或（安靜脈搏）。早晨起床前測量的脈搏叫做（基礎(chǔ)脈搏），也叫（晨脈）；運(yùn)動(dòng)脈搏也叫（練習(xí)）脈搏。12 小學(xué)生的安靜脈搏，每分鐘為（85）次左右，鍛煉后，如果第二天晨脈變化不大，說明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（適當(dāng)和還有潛力），在正常情況下，晨脈每分鐘增加12次以上，可能運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（過大）了。13 在運(yùn)動(dòng)時(shí)，脈搏每分鐘120次以下，說明運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度（小）；每分鐘150-180 次時(shí)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度（適當(dāng)），每分鐘超過180次以上并感覺累時(shí)，必須（及時(shí)減少）運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度或（休息來調(diào)整）。在奔跑或球類運(yùn)動(dòng)中跌倒時(shí)，一般采用順勢向（側(cè)）（團(tuán)身滾動(dòng)）的方法。15 在做向前跳躍或騰越摔到時(shí)，一般采用順勢向（前）（滾動(dòng)）的方法。16 從單杠、雙杠、攀木等掉下時(shí)，盡快（抓、拉）一下器械，特別在落地前的瞬間，要采用收下劾（并團(tuán)身抱頭）法。在向遠(yuǎn)處或從高處跳下時(shí)，落地的瞬間要用屈膝（緩沖）的方法。從高坡上下滑時(shí)，如果控制不住身體，就要迅速（平臥）。展開（四肢），防止（滾動(dòng)）。體育活動(dòng)中自我保護(hù)的方法有：滾動(dòng)法、滾翻法、護(hù)頭法、緩沖法等。20 如果每個(gè)小學(xué)生都能健康地成長，就為改善和提高（全民族的身體素質(zhì)）打好了基礎(chǔ)。小學(xué)體育教學(xué)的目的的任務(wù),可以概括為:(一個(gè)目的)、(三項(xiàng)基本任務(wù)).22 體育基礎(chǔ)(知識(shí))、(基本技術(shù))和(基本技能),簡稱為”三基”.23 小學(xué)生必須重視自己正確的(坐)、(立)、(行)姿態(tài)的形成,嚴(yán)格按照老師的要求做動(dòng)作,不然就會(huì)影響正確(形態(tài))的甚至造成(畸形).24 “冬練三九”,”夏練三伏”.就是提倡勇于在(最寒冷)(最酷熱)的氣候里堅(jiān)持鍛煉,以增強(qiáng)(適應(yīng)環(huán)境)的能力.25 我國古代,養(yǎng)生是(衛(wèi)生保健方法)的總稱..跟現(xiàn)在的(體育的含義)基本相同.26 導(dǎo)引是古代一種(強(qiáng)身治病)的養(yǎng)身方法.27 五禽戲是漢代名醫(yī)(華佗)創(chuàng)編的,它模仿的是(虎、鹿、猿、熊、鳥)五種動(dòng)作形態(tài).28 武術(shù)也稱(國術(shù)).被譽(yù)為中國的(體育國粹)29 流傳在我國民間的養(yǎng)生保健方法,常見的有(氣功、摔跤、騎馬、射箭、舞蹈、拔河、跳繩、踢毽、放風(fēng)箏、蕩秋千)。“三浴”是指：日光浴、空氣浴、水浴。

一般病菌在日光照射下（20）分鐘就可死亡，這是（紫外線）的作用。32 人體吸入（空氣），呼出（二氧化碳）氣這種呼吸活動(dòng)叫做（氣體交換站）。參加呼吸活動(dòng)的器官有（鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺），這些都叫（呼吸器官）總稱為（呼吸系統(tǒng)）。除了（肺臟）之外，其他（呼吸器官）都是氣體的通道，總稱為（呼吸道）。

盡最大力吸氣后在呼出的最大空氣量叫做（肺活量）。

準(zhǔn)備活動(dòng)的主要作用：提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，克服內(nèi)臟器官的惰性，避免運(yùn)動(dòng)性損傷。

整理活動(dòng)的作用：積極的消除疲勞，及時(shí)償還身體虧欠的氧氣。

為了運(yùn)動(dòng)安全，應(yīng)該：樹立安全意識(shí)，檢、選好場地器材，注意著裝衛(wèi)生，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，遵守鍛煉原則，掌握項(xiàng)目規(guī)律，維護(hù)聯(lián)系秩序。36 在小學(xué)，課間操和體育課練習(xí)的體操屬于（基本體操）。

37（華佗）創(chuàng)編了模仿（虎、鹿、熊、猿、鳥）動(dòng)作的“五禽戲”。

高抬腿有（原地、）（行進(jìn)間）等練習(xí)形式。在預(yù)備口令后應(yīng)做（提踵）動(dòng)作。

短跑的發(fā)令口令應(yīng)為：各就位----預(yù)備---跑（或鳴槍）。

長跑的發(fā)令口令應(yīng)為：各就位---跑。

比賽中短跑（包括30米、50米、100米、200米）都采用蹲踞式起跑方式，中長跑采用站立式起跑方式。

長跑的途中跑時(shí)，呼吸一般采用跑二或三步一呼，再跑二或三步一吸，口和鼻同時(shí)進(jìn)行。

全程跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等幾個(gè)過程。

蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)包括（助跑）（起跳）（騰空）和（落地）等幾部分。

跨越式（或背越式）跳高的技術(shù)是由（助跑）（起跳）（過桿）和（落地）四個(gè)階段組成。

接力跑中，傳、接棒的方法是：下壓式。44 眼保健操的名稱：1擠按晴明穴 2 按揉太陽穴和輪刮眼眶 3 按揉四百穴 4 按揉風(fēng)池穴

5干洗臉

廣播操的名稱：雛鷹起飛：1 伸展運(yùn)動(dòng) 2 肩胸運(yùn)動(dòng) 3 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 4 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng) 5 腹背運(yùn)動(dòng) 6 全身運(yùn)動(dòng) 7 跳躍運(yùn)動(dòng) 8 整理運(yùn)動(dòng)

初升的太陽： 1 踏步運(yùn)動(dòng) 2 上肢運(yùn)動(dòng)3 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 4 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 5 全身運(yùn)動(dòng) 6跳躍運(yùn)動(dòng) 7 整理運(yùn)動(dòng)

分腿騰越的動(dòng)作是由哪幾部分組成：完整的動(dòng)作過程包括助跑、踏跳、支撐（推手）、騰空、落地等技術(shù)環(huán)節(jié)。

武術(shù)的基本動(dòng)作：是由沖、推、蹬、擺、撩、穿、架、騰等幾方面的動(dòng)作組成。

少年拳第一套的動(dòng)作名稱：預(yù)備姿勢-----直立抱拳 1震腳架打 2 蹬踢架打 3墊步彈踢 4 馬步橫打 5 弓步撩拳 6 虛步架打。