第一篇：期末復(fù)習(xí),張弛有道

期末復(fù)習(xí),張弛有道

同學(xué)們：早上好！

今天我在國旗下講話的題目是《期末復(fù)習(xí),張弛有道》，時光飛逝，歲月如梭，一轉(zhuǎn)眼這個學(xué)期就要結(jié)束了。等待大家的，是輕松愉快的寒假，熱鬧喜慶的新年。想到這些，大家的心情肯定是非常愉快的。但是，在享受這些之前，我們必須接受學(xué)習(xí)上的一次重要檢驗——那就是期末考試，期末考試的戰(zhàn)鼓又敲響了我們又進入到了緊張的期末復(fù)習(xí)迎考階段，我們即將迎來本學(xué)期的期末考試．

期末考試不僅是對同學(xué)們本學(xué)期學(xué)業(yè)成果的一次大盤點、大檢閱，更是對每個人的綜合素質(zhì)的一次挑戰(zhàn)，是對同學(xué)們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。我們不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我們希望大家做一名追求進步超越自我的勇敢者。為了幫助同學(xué)們開展好期末復(fù)習(xí)和最后的考試，今天，利用這個機會，給大家提幾點建議和要求：

首先，希望同學(xué)們正確看待考試，克服考前過分緊張的情緒，以從容自信的態(tài)度面對期末考。其次，科學(xué)合理安排好復(fù)習(xí)計劃，以勤奮踏實的態(tài)度贏取令人滿意的成績。我們要“見時間之縫，插學(xué)習(xí)之針”，充分利用點點滴滴的時間，多背一段文章，多溫習(xí)一遍老師在課上講的重點……

我還要提醒同學(xué)們，期末考試也對我們的誠實守信品格的一次考驗。誠，就是要誠實待人不說謊，不抄襲，不作弊；信，就是講信用重承諾，遇到錯誤勇于承擔。讓誠信這道燦爛的陽光點燃我們的心靈，照亮我們的人生。

考試馬上就要到來了，你做好準備了嗎？如何從容應(yīng)對，以最佳狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)，并且發(fā)揮最好水平呢？在這里，向大家介紹一些復(fù)習(xí)方法——

首先，要有很好的心理準備，當然包括自信心，認為這是一次對我學(xué)習(xí)的最好的檢驗方式，我會發(fā)揮最好水平的。考前要放松自己，不要非常緊張，想到這次考試難度很大，考卷上會出現(xiàn)有題目我沒見到過的題型，那樣會在考場上臨時失去水準，這樣的心理可要不得！一旦有這樣思想存在腦中，在考試時就會束縛手腳，甚至?xí)衙髅鳒蕚涑浞值膬?nèi)容都忘記了，所以要鼓勵自己，通過充分復(fù)習(xí)，肯定能通過考試！當然，最重要的就是各門功課的復(fù)習(xí)了，每門功課都有它的特點，但又在特性上相通，比如語文和英語都包含了語言能力的培養(yǎng)，聽、說、讀、寫缺一不可，這就需要靠平時的積累和大量課外課內(nèi)知識的存蓄。而數(shù)學(xué)則需要有一定的語文理解能力做基礎(chǔ)，否則無法審清題意，導(dǎo)致失分。

在每節(jié)復(fù)習(xí)課上，老師的復(fù)習(xí)往往非常系統(tǒng)，那么，除了認真聽講之外就要自己消化，不是生搬硬套，還要根據(jù)自己的實際情況制訂適合自己的復(fù)習(xí)計劃來，安排好時間，安排好內(nèi)容，做到有條理。

還有，要注意合理的休息，可不能光顧著復(fù)習(xí)，不注意睡眠，好的睡眠可能是記憶提高的保證，也是為第二天有更充足的精力投入到新一輪復(fù)習(xí)中去。

“一份耕耘，一份收獲。”你在學(xué)習(xí)園地撒下多少辛勤的汗水，就會換來多少成果。在這里預(yù)祝同學(xué)們組織好期末復(fù)習(xí)，爭取發(fā)揮出最佳水平！

第二篇：2014年考研復(fù)習(xí)：張弛有道據(jù)考綱復(fù)習(xí)

2014年考研復(fù)習(xí)：張弛有道據(jù)考綱復(fù)習(xí)

文章導(dǎo)讀：為了讓廣大學(xué)員能夠更好的備考2014年研究生考試，編輯特意為您收集了2014年考研復(fù)習(xí)：張弛有道據(jù)考綱復(fù)習(xí)，希望對各位考生有所幫助。

考研復(fù)習(xí)已經(jīng)開始了一段時間，大家也陸續(xù)進入到了復(fù)習(xí)的狀態(tài)中。但是有些考生看了一遍課本之后，卻對書本上的知識印象并不深刻，對于這種看來一遍還是沒有記住的現(xiàn)象，在廣大考研人群中普遍存在，但是實踐證明，這種情況并不是無法攻克。海天考研輔導(dǎo)專家認為，只要安排合理，復(fù)習(xí)張弛有道，考生就會發(fā)現(xiàn)自己的數(shù)學(xué)成績會在不知不覺上升一層高度。

根據(jù)考綱復(fù)習(xí)知識點

考試大綱是復(fù)習(xí)考研數(shù)學(xué)的唯一依據(jù)，也是最權(quán)威的依據(jù)。大綱公布之前，考生可以根據(jù)上一年考綱進行初步復(fù)習(xí)，對考研的考點進行初步的了解。新大綱公布后，考生再具體按照新大綱重點逐一進行復(fù)習(xí)，保證不落下任何一個知識點。提到數(shù)學(xué)，大家可能腦中會浮現(xiàn)出許多的做題技巧，但其實考研數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)才是關(guān)鍵。能否在考研這個舞臺上一戰(zhàn)到底，最主要的就是看大家能否在現(xiàn)階段基礎(chǔ)期把基礎(chǔ)打好。基礎(chǔ)性題目在考研數(shù)學(xué)的考試中所占比例相當大，技巧性題目的解決往往也建立在深入掌握基礎(chǔ)知識的前提下，所以在復(fù)習(xí)的時候必須重視基礎(chǔ)知識的攝取。考研輔導(dǎo)專家認為，要做到對基礎(chǔ)知識理解透徹、深入、融會貫通的層次其實也并非難事，這個過程簡單說就是一個你與這門科磨合的過程。認真做課后練習(xí)題

書后的課后題一定要每道都認真的做完，一定要寫出步驟，長期依靠眼睛看，不寫步驟，這樣的結(jié)果就是造成自己的眼高手低，遇到題目不能夠細心對待。而且很可能在考試的過程中即使遇到再簡單的大題，也不能拿到全分。所以，這一階段也是養(yǎng)成良好的做題習(xí)慣的關(guān)鍵時期。很多考生在這個時候會遇到這樣的問題：遇到的難題無法解決。考研輔導(dǎo)專家提醒考生，看書一定要與做題相結(jié)合，對于數(shù)學(xué)來說，在把握考綱，強化復(fù)習(xí)的時候，考生同學(xué)們往往會遇到各種各樣的問題，比如教材基本知識與強化訓(xùn)練中遇到的例題無法結(jié)合起來，比如做題時無從下手，比如一道題目需要投入大量的時間等等，這些問題的共性，即考研數(shù)學(xué)提高的瓶頸，其實在于如何將數(shù)學(xué)理論與做題實踐更好的結(jié)合起來。

第三篇：讀《好老師讀心術(shù)》體會：張弛有道，平心而論

張弛有道，平心而論

——讀《好老師讀心術(shù)》體會

城計頭完小 李云葉

《好老師讀心術(shù)》精選了39個中小學(xué)生心理案例，介紹了學(xué)生常見的六類心理問題。分別是學(xué)生學(xué)業(yè)心理、學(xué)生懷春心理、學(xué)生人際交往心理、學(xué)生自我心理、學(xué)生人格心理以及學(xué)生異常心理。

那么對于小學(xué)生，尤其對于三四年級的學(xué)生而言，學(xué)業(yè)、自我性格和人際交往更為重要。小學(xué)中年級段是兒童智力發(fā)展的過渡階段，他們開始出現(xiàn)抽象的邏輯思維，認知活動的隨意性目的性均有明顯增長。

三四年級學(xué)生心理發(fā)展有以下特點：

1、感知覺的無意性和情緒化比較明顯。

2、三四年級學(xué)生注意力不夠穩(wěn)定，不易持久。

3、三四年級學(xué)生無意記憶還占相當優(yōu)勢，因此講解時間不宜過長，敘述動作要領(lǐng)和練習(xí)方法要提綱挈領(lǐng)；

4、三年級的學(xué)生情緒比較穩(wěn)定，對情緒的調(diào)節(jié)，開始和某種道德規(guī)范相聯(lián)系，同時情緒容易外露，且愿意依靠老師，由老師進行評價。

5、與此同時，男女之間開始出現(xiàn)界線，男女生之間容易保持一定的距離。

面對中年級的小學(xué)生的心理特點，和馬老師所倡導(dǎo)的老師的讀心術(shù)，我認為在處理問題學(xué)生和學(xué)生問題的時候，作為老師首先要做到的是站在學(xué)生的角度對待他們理解并寬容他們的處事方式。不獨立但追求獨立，想長大卻還未長大的他們，更需要的是我們的認同，當然這種認同必須是在價值觀正確的前提下做出的正確的行為，只有認同了他們、了解了他們才有可能走進他們的內(nèi)心。作為老師，我們首先應(yīng)該幫助他們認識自己，而不是一貫的要求他們?nèi)绾巫觥Ｋ麄兊某砷L不是簡單條條框框下的束縛，而是自我追求下的飛翔。

這本書為我們出示理論并結(jié)合現(xiàn)實案例進行講解，使得這本書更具有實用性。那么在面對自我評價開始形成，但無意記憶還占絕對優(yōu)勢的小學(xué)三四年級學(xué)生時，就如書中所說，老師作為引導(dǎo)者的作用就更為突出了，學(xué)生的成才之路，不是總要與痛苦相伴，學(xué)生的成才之路一樣可以與快樂同行，期待破繭成蝶，但也希望隨風飄揚。幫助學(xué)生在成才之路上找到興趣，并正確對待現(xiàn)實是每一位真正好老師理應(yīng)做到的。

三四年級的學(xué)生自我認知力還不夠，并且生于農(nóng)村的孩子往往會產(chǎn)生自卑的心態(tài)。在四年級上冊心理健康教育自助讀本中的第二課題目就是《美麗放大鏡》，放大鏡并不是要你擴大自己，而是讓你能夠?qū)W會抓住自己身上的閃光點去發(fā)揚，在對自己有優(yōu)缺點的認知后，揚長避短、取長補短，而不是對自己的不足耿耿于懷。我們班里有一個孤兒，我以為他會因為自己的身世而不善言談，所以處處小心，沒見到他之前就想不在他面前提爸爸媽媽，不說一些敏感的字眼。可是，當我見到他，我發(fā)現(xiàn)，他的姑姑一定給了他一個很快樂的童年，雖然會犯錯，但是他的笑容總是能讓人忘記生氣。孩子也不介意同學(xué)們?nèi)粘Ａ奶炖锾岬桨职謰寢專麜f起他的姑姑和奶奶。我們每個人或者每位老師應(yīng)該教給學(xué)生的是去放大自己的快樂，而不是糾結(jié)于不足和缺憾，這樣才能進步和成長。

讀完這本書，看完這些案例結(jié)合班主任工作，我有了很多體會：

1、適當降低要求

對學(xué)生而言，過強的學(xué)習(xí)動機恰恰會降低學(xué)習(xí)效率，掌握好學(xué)習(xí)動機的倒“U”曲線規(guī)律。作為教師，我們應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生破除偏執(zhí)型期望引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會將必須轉(zhuǎn)化為希望或爭取，等等。這樣學(xué)生的思維就有了彈性就會少一些壓力，反而會多一些動力。

2、給學(xué)生適當空間

“班主任”三個字一出口學(xué)生就會發(fā)怵，這三個字是嚴肅，嚴格的代表，其實我一直希望看到的教育結(jié)果是我與學(xué)生的共同成長，而不是簡單的我要求你行動。但是長期的教育模式已經(jīng)讓學(xué)生產(chǎn)生了這樣的心理，所以，老師要想更好的走進學(xué)生的內(nèi)心，還應(yīng)該與學(xué)生保持一定的距離，給學(xué)生一定的空間，因為“距離產(chǎn)生美”.3、學(xué)會向?qū)W生學(xué)習(xí)

回頭想想自己的學(xué)生時代，都可以算得上一部奮斗史了，而如今呢？還有沒有費盡心思的去研究知識點和學(xué)生了？再看看孩子們每天的學(xué)習(xí)、做題、寫字，我們只有自愧不如的份兒，所以只要用心，結(jié)合合適的方法何愁我們無法與學(xué)生一起進步成長呢？

4、摘掉“帽子”,學(xué)會無身份交流

班里有個問題學(xué)生，從三年級下學(xué)期到現(xiàn)在，似乎班里面所有搗亂的事都沒離開過他，上課小動作，下課欺負學(xué)生……簡直無處不在。“問題學(xué)生”的高帽、“班主任”的名號，這使得他在我身邊或者我的課堂還算安生，可是一轉(zhuǎn)眼就肆無忌憚起來，頭疼的事更是屢禁不止！而我面對著他這個“問題學(xué)生”,一聽到告狀就馬上來氣，久而久之，我發(fā)現(xiàn)他沒有改變而我也是心累到極點。幾個月前在與他家長面談之后，我放下了“班主任”特有的偏見和他“問題學(xué)生”的頭銜，再遇到問題時，心平氣和地詢問原因，采取用與其他學(xué)生一樣的處理方法，慢慢的發(fā)現(xiàn)，似乎這個學(xué)生變化了不少，不再無所事事的亂找事。而且與家長溝通，在家里也穩(wěn)當了不少。

從心出發(fā)，希望我與孩子們更親，老師與學(xué)生更近！

第四篇：張弛人生

張弛人生

張，是“會挽雕弓如滿月，西北望，射天狼”的壯志，是“八百里分麾下炙，五十弦翻塞外聲”的豪情，亦或是“三十功名塵與土，八千里路云和月”的愿景。是包舉宇內(nèi)、囊括四海的雄心，如江河巨浪，一往無前。

弛，是“似曾相識燕歸來，小園香徑獨徘徊”的幽靜淡雅，是“人閑桂花落”的寧靜，是“星垂平野闊”的達觀。蕩滌心靈的塵埃后輕裝前行，從容淡定，如暮色之鴉的挺住，在月光下的小徑偶念往事故人。

人須有“張”，挽起滿腔的壯志豪情，繃緊希望與信念，奮力沖向那閃光的終點，給生命一次無須后悔的快意拼搏。人須有“弛”，“張”極之后松弛心情，沉淀雜念，不再計較得失，漫觀云起花落的閑情，就這樣洗凈一路征塵，潤澤疲憊的心靈。

“張”的代表，莫過于一心抗金的辛棄疾了。這個被稱作“青兕”的男人，擁有的是怎樣的張力與剛強膽魄啊！無時不想著“夢回吹角連營”仗劍而上“沙場秋點兵”，仿佛傳說中的神獸在傷痕累累的華夏大地上奔走咆哮，一身膽識一腔熱血似是揮灑無窮，留給后人多少驚嘆。然而，他卻也有“弛”的時候。“郁孤臺下清江水，中間多少行人淚”，是失望，是哀傷，許是他一次疲憊的休憩。在暮色江岸聆聽愁苦鷓鴣鳴聲，并非是激憤的，那哀傷濃重而沉斂，薄薄的浮起一層如江霧籠罩，這一刻他無力無奈，只以詞人而非軍事家的眼睛來看山看水，卻仿佛更看清了這整片哀聲里的中原大地。當他再度繃緊了弓弦與心弦，是否感到積淀下來的力量正奮力翻涌？張弛有度，如辛棄疾，真正的鐵骨男兒莫過如是。

“弛”的代表是謝安。這魏晉名士隱居南山，整日談詩論道不求廟堂，瀟灑如同飄逸的浮云，悠閑情致不可謂不弛。然而在千呼萬喚中出山后的謀略家非是那悠閑名士。淝水之戰(zhàn)成就了“風聲鶴唳”“草木皆兵”兩個成語，流傳至今，也讓謝安的計謀張力為世人稱道，運籌帷幄、果決善斷，謝安的“張”是“弛”后的機鋒，令人佩服。生命應(yīng)有“張”的絢爛不悔，也應(yīng)有“弛”的從容淡定。我只愿我的人生張弛有度。悠悠雨中行

人生漫漫長途，難免會遇上些風風雨雨。既然注定相遇，何妨悠悠雨中行？你的 人生將多一份閑適，多一份坦然。

“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”東坡自得地行在雨中，不禁隨口吟道。沙湖道中的一場突降的大雨，弄得同行的人狼狽不堪，東坡卻以為，這是一次與雨的美麗邂逅，青天煙雨之中，蘇軾沒有掩頭疾行，沒有慌忙擇處避雨，而是悠閑自在地慢慢前行，讓雨點打葉的悅耳之聲繚繞耳畔，他手持竹杖，腳穿草鞋，卻走得輕快勝馬，這不是任何人都可擁有的“輕快”，這是只有東坡才可擁有的“輕快”啊！只因他內(nèi)心之中那份難得的悠閑。這，就是坦然的東坡本色啊！“烏臺詩案”遭貶、種種不順，接連不斷的人生風雨，及時無情打吹著蘇軾，卻又怎能將他擊倒？面對風風雨雨，他不是躲，不是任其肆虐，是享受！享受這難得的“邂逅”，難得的自然情趣！換一種坦然的心態(tài)，靜靜地享受風雨，體味風雨，何嘗不是人生的一種幸福呢？默默地將東坡這首《定**》珍藏，看東坡悠悠雨中行，感受并接受那種坦然與悠閑。

現(xiàn)在的都市，街道上恐怕已無雨中悠悠者了都市的快節(jié)奏已將人們心中那珍貴的點點坦然與閑適洗盡了，路上可見的只有行色匆匆的人們，甚至口里還充滿了對風雨的詛咒。就想他們遭受了人生風雨的襲擊一樣，一味的咒罵，一味的抱怨，沒有一絲享受，有的只是心中無盡的痛恨。他們的生活是那樣的乏味，糟糕透了！

可季老不，季羨林在雨天最愛做的便是在窗前靜靜地聆聽雨聲。曾看過他寫的《聽雨》，在季老筆下的雨聲堪比一首美妙的樂曲……面對人生的風雨，季老一直保持坦然的心態(tài)。在他的《憶往抒懷》中，他悠然寫道：“在過去的七八十年中，我嘗夠了酸甜苦辣，經(jīng)歷夠了喜怒哀樂。有時候，光風霽月。有時候，陰霾蔽天。”看他回憶文革時的“牛棚生活”，沒有怨恨卻有些許閑適和情趣充溢其中。雖然過去是那么滄桑，但風雨皆去，只是將季老的心洗的更加清亮、坦然、銘記季老的坦然，在喧囂塵世中開創(chuàng)一片閑適的天地。

悠悠雨中行，吟賞風雨，煙雨飄灑，我自享受！漫觀云起花落的閑情，就這樣洗凈一路征塵，潤澤

疲

憊的心

靈。

“張”的代表，莫過于一心抗金的辛棄疾了。這個被稱作“青兕”的男人，擁有的是怎樣的張力與剛強膽魄啊！無時不想著“夢回吹角連營”仗劍而上“沙場秋點兵”，仿佛傳說中的神獸在傷痕累累的華夏大地上奔走咆哮，一身膽識一腔熱血似是揮灑無窮，留給后人多少驚嘆。然而，他卻也有“弛”的時候。“郁孤臺下清江水，中間多少行人淚”，是失望，是哀傷，許是他一次疲憊的休憩。在暮色江岸聆聽愁苦鷓鴣鳴聲，并非是激憤的，那哀傷濃重而沉斂，薄薄的浮起一層如江霧籠罩，這一刻他無力無奈，只以詞人而非軍事家的眼睛來看山看水，卻仿佛更看清了這整片哀聲里的中原大地。當他再度繃緊了弓弦與心弦，是否感到積淀下來的力量正奮力翻涌？張弛有度，如辛棄疾，真正的鐵骨男兒莫過如是。“弛”的代表是謝安。這魏晉名士隱居南山，整日談詩論道不求廟堂，瀟灑如同飄逸的浮云，悠閑情致不可謂不弛。然而在千呼萬喚中出山后的謀略家非是那悠閑名士。淝水之戰(zhàn)成就了“風聲鶴唳”“草木皆兵”兩個成語，流傳至今，也讓謝安的計謀張力為世人稱道，運籌帷幄、果決善斷，謝安的“張”是“弛”后的機鋒，令人佩服。生命應(yīng)有“張”的絢爛不悔，也應(yīng)有“弛”的從容淡定。我悠只愿

我悠的人

雨

生

張

弛中

有

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。行

人生漫漫長途，難免會遇上些風風雨雨。既然注定相遇，何妨悠悠雨中行？你的 人生將多一份閑

適，多

一

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坦

然

。“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”東坡自得地行在雨中，不禁隨口吟道。沙湖道中的一場突降的大雨，弄得同行的人狼狽不堪，東坡卻以為，這是一次與雨的美麗邂逅，青天煙雨之中，蘇軾沒有掩頭疾行，沒有慌忙擇處避雨，而是悠閑自在地慢慢前行，讓雨點打葉的悅耳之聲繚繞耳畔，他手持竹杖，腳穿草鞋，卻走得輕快勝馬，這不是任何人都可擁有的“輕快”，這是只有東坡才可擁有的“輕快”啊！只因他內(nèi)心之中那份難得的悠閑。這，就是坦然的東坡本色啊！“烏臺詩案”遭貶、種種不順，接連不斷的人生風雨，及時無情打吹著蘇軾，卻又怎能將他擊倒？面對風風雨雨，他不是躲，不是任其肆虐，是享受！享受這難得的“邂逅”，難得的自然情趣！換一種坦然的心態(tài)，靜靜地享受風雨，體味風雨，何嘗不是人生的一種幸福呢？默默地將東坡這首《定**》珍藏，看東坡悠悠雨中行，感受并接受那種坦然與悠閑。現(xiàn)在的都市，街道上恐怕已無雨中悠悠者了都市的快節(jié)奏已將人們心中那珍貴的點點坦然與閑適洗盡了，路上可見的只有行色匆匆的人們，甚至口里還充滿了對風雨的詛咒。就想他們遭受了人生風雨的襲擊一樣，一味的咒罵，一味的抱怨，沒有一絲享受，有的只是心中無盡的痛恨。他們的生活是那樣的乏味，糟糕透了！可季老不，季羨林在雨天最愛做的便是在窗前靜靜地聆聽雨聲。曾看過他寫的《聽雨》，在季老筆下的雨聲堪比一首美妙的樂曲……面對人生的風雨，季老一直保持坦然的心態(tài)。在他的《憶往抒懷》中，他悠然寫道：“在過去的七八十年中，我嘗夠了酸甜苦辣，經(jīng)歷夠了喜怒哀樂。有時候，光風霽月。有時候，陰霾蔽天。”看他回憶文革時的“牛棚生活”，沒有怨恨卻有些許閑適和情趣充溢其中。雖然過去是那么滄桑，但風雨皆去，只是將季老的心洗的更加清亮、坦然、銘記季老的坦然，在喧囂塵世中開創(chuàng)一片閑適的天地。悠悠雨中行，吟賞風雨，煙雨飄灑，我自享受！

第五篇：張弛人生美文

張，是“會挽雕弓如滿月，西北望，射天狼”的壯志，是“八百里分麾下炙，五十弦翻塞外聲”的豪情，抑或“三十功名塵與土。八千里路云和月”的愿景。是包舉宇內(nèi)、囊括四海的雄心，如江河巨浪，一往無前。

弛，是“似曾相識燕歸來，小園香徑獨徘徊”的幽靜淡雅，是“人閑桂花落”的寧靜，是“星垂平野闊”的達觀。蕩滌心靈的塵埃后輕裝前行，從容淡定，如暮色之鴉的停駐，在月光下的小徑偶念往事故人。

人須有“張”，挽起滿腔的壯志豪情，繃緊希望與信念，奮力疾沖向那閃光的終點，給生命一次無須后悔的快意拼搏。人須有“弛”，“張”極之后松弛心情，沉淀雜念，不再計較得失，漫觀云起花落的閑情，就這樣洗凈一路征塵，潤澤疲憊的心靈。

“張”的代表，莫過于一心抗金的辛棄疾了。這個被稱作“青兕”的男人，擁有的是怎樣的張力與剛強膽魄啊！無時不想著“夢回吹角連營”仗劍而上“沙場秋點兵”，仿佛傳說中的神獸在傷痕累累的華夏大地上奔走咆哮，一身膽識一腔熱血似是揮灑無窮，留給后人多少驚嘆。然而，他卻也有“弛”的時候。“郁孤臺下清江水，中間多少行人淚”，是失望，是哀傷，許是他一次疲憊的休憩。在暮色江岸聆聽愁苦鷓鴣鳴聲，并非是激憤的，那哀傷濃重而沉斂，薄薄地浮起一層如江霧籠罩，這一刻他無力無奈，只以詞人而非軍事家的眼睛來看山看水，卻仿佛更看清了這整片哀聲里的中原大地。當他再度繃緊了弓弦與心弦。是否感到積淀下來的力量正奮力翻涌？張弛有度，如辛棄疾，真正的鐵骨男兒莫過如是。

“弛”的代表是謝安。這魏晉名士隱居南山，整日談詩論道不求廟堂，瀟灑如同飄逸的浮云，悠閑情致不可謂不弛。然而，在千呼萬喚中出山后的謀略家非是那悠閑名士。淝水之戰(zhàn)成就了“風聲鶴唳”“草木皆兵”兩個成語，流傳至今，也讓謝安的計謀張力為世人稱道。運籌帷幄、果決善斷，謝安的“張”是“弛”后的機鋒，令人佩服。

生命應(yīng)有“張”的絢爛不悔。也應(yīng)有“弛”的從容淡定。

我只愿我的人生張弛有度。