第一篇：影響學生心理健康的因素

學校體育工作的根本任務是增強學生體質，促進學生身心的健康發展，也就是要樹立“健康第一”的指導思想。體育教育中健康教育目標涵蓋三個方面的內容，即健康的身體、健康的心理和健康的社會存在。正確認識中學體育教學與心理健康教育的關系，加強對當代中學生心理健康教育是當前中學體育教育的熱門話題，也是實施素質教育對體育教學提出的要求。隨著對知識人才的需求量越來越大，以至于社會與家庭重心都放到了學生的學習成績上，而忽略了對學生的思想道德和心理素質的培養和教育。同時,我國獨生子女群體的日益擴大，家長的過分溺愛使學生的許多意志品質不能得到更好的鍛煉，如頑強拼搏、吃苦耐勞、克服困難等優良品質。因此，我們要使學生在校期間,通過實施必要的心理健康教育，及時發現問題解決問題，并針對問題進行合理的心理治療，從而保障學生能全面的得到健康發展。雖然目前在這方面的研究有了一定了的成果，但要想更好的堅決這個問題還需要更多的研究探索。

1.心理健康的內涵和標準

心理健康是指處于一定社會環境的個體，在高級神經功能正常的情況下，智力正常、情緒穩定、行為適度，具有協調關系和適應環境的能力及性格[1]。然而，心理健康的標準卻是一個非常復雜的問題。因為心理健康與不健康之間沒有明顯的界限，而且心理健康的標準，只能根據心理測驗、具體觀察和個人主觀體驗等方面的材料進行綜合分析，作出判斷人的心理健康都是通過自己對他人、對外界環境的態度和行為表現出來的。

2.目前中學生心理癥狀的主要表現

近年來的許多調查表明，中學生的心理健康狀況令人擔憂，許多中學中因精神疾病而休學、緩考的學生比例不斷提高，因心理障礙而走上犯罪道路的中學生也屢見不鮮。這些心理障礙主要突出表現在以下四個方面: 憂郁癥狀

它是危害心理健康最直接，也是最常見的癥狀。主要是指對自己的理想和追求失去信心，整日無精打采、悶悶不樂，對學習、生活缺少活力和樂趣，感到前途渺茫，而產生一種失落感[3]。

焦慮癥狀

在心理上常常伴有比較強烈的憂郁感、煩惱感以及不安全感，遇到一點微不足道的小事就足以引起不安。當外界和自身壓力較大時，便會驚慌得手足無措，喪失應付事變的能力 人際關系敏感癥狀

中學生在人際關系中的心理癥狀，主要表現為交際范圍較窄，缺少和別人交往的和諧關系，交往中經常出現退縮、回避、固執己見等現象，甚至有個別的中學生對別人表現出懷疑、敵視和憎恨等不正確的心理狀態[2]。

3.影響學生心理健康的因素

家庭環境對學生心理的影響

農村家庭在當今社會主義市場經濟發展中出現了明顯的三多三無現象：一是外出打工的家長多，對孩子的成長無法輔導，二是家長文化水平不高的多，對孩子的成長無力輔導，三是對教育缺乏正確認識的家長多，對孩子的成長無心輔導[5]。同時，農村家長缺乏心理健康教育方面的知識也是不爭的事實，一些家長對子女愛得過分，照顧過度，期望過高，也有少數學生父母離異，使孩子心靈受到極大傷害,表現出更多的消極情感,如焦慮、冷漠、自卑、孤僻、萎縮、敵對等，并因此影響到他們的學習和社會生活。因此,環境是造成部分學生出現心理問題的直接原因。學校教育對學生心理的影響 社會環境對學生心理的影響

隨著現代社會的高速發展，生活節奏加快，下崗待業，環境污染等，嚴重的干擾著中小學生的正常休息、學習和健康；社會不健康因素增多，充滿暴力、色情的音像制品和書刊，大量的不健康游戲，計算機網絡的繽紛復雜以及腐敗、受賄等十分容易引起中學生的情緒不穩定，妨礙他們的學習、生活和人格的發展；住宅的獨立化，生活方式越來越封閉，限制了學生的交往[7]。

體育教學的多重性

體育教學的“全面性”是發現學生心理障礙的突破口 體育教育的全面性，正是對全體學生進行面對面的身體技能的傳授過程。在這個過程中教師對集體或對學生個別直接進行知識的傳授和技能的傳授，使學生在體育教育中得到全面發展，這個過程包括技能的學習及情感上獲得成功感的愉悅體驗。通常說情緒是心理健康的晴雨表，教師通過學生學習過程中的行為、表情、意志等外在表現，很容易發現存在不同程度心理障礙的學生[10]。對這些學生，教師應及時對他們進行個別心理咨詢教育，通過各種方式的心理教育和豐富多彩的體育運動，幫助、指導他們克服與消除種種不良心理，促進身心和諧、健康地發展。因此，心理素質教育應是體育教學中的一個重要內容。身體健康與心理健康相互依存、相互作用，體育教學是發現學生心理障礙的突破口 體育教學的“實踐性”是培養學生良好心理素質的基本途徑

一是加強體育教學中交往的互助性。體育活動能給人一種融洽的人際關系，可以使人與人之間互相產生親近感。體育活動中，不必用語言即可相互交流，亦可找到志趣相投的知音，這為那些性格內向，不善言辭交往的學生提供了交往場所。在體育教學中教師要有意識地多讓學生之間開展交流，在活動中提倡互幫互學, 特別是在有一定難度動作的教學中，鼓勵互相幫助和保護，這種融洽的人際關系和教學氣氛對學生的心理健康是有益的，特別是對性格孤僻，人際關系障礙癥狀學生來說更有良好的治療作用。二是重視體育教學中的手段的娛樂性。研究表明，對體育的喜愛程度以及在體育活動中獲得快樂，這對中學生心理是一種良好的調節，如果學生不喜愛所從事的體育活動，那么在活動后感到滿意快樂或產生良好的情緒體驗是不可能的。[11]因此，運用多種生動活潑、形式有趣的教學手段，讓學生在體育課的練習活動中，能體驗到愉悅和快樂，這種良好的情趣氣氛可給人一種蓬勃向上的激勵，激發他們熱愛生活、創造生活, 起到調節心理、發展樂趣的作用。這對患有憂郁、焦慮和偏執不良心理癥狀的學生，能起到良好的調節和改善作用。三是強調體育教學中形式的集體性。體育活動有多種形式。集體活動的形式最能促進師范生的心理健康，使學生在集體的活動中，體會到集體的力量是巨大的，同時也明白自己作為集體中的一員的責任和義務。通過參加集體活動，特別是自己喜愛和擅長的集體運動項目，可以從中得到鼓舞和力量，使人產生自信、自尊、自強。對有焦慮和人際關系障礙癥狀的學生，無疑具有良好的調節和教育作用。四是調整體育教學中活動的競爭性。心理學研究表明，當自己的能力適應任務挑戰時，人的愉快便會產生。如果任務缺乏挑戰時，就會使個體產生厭倦感。因此，個人的能力適應是重要原因之一。有憂郁、焦慮和偏執心理癥狀的學生，往往其運動能力較差。體育教師在教學中要注意調整活動形式，讓活動的競爭性適應不同運動能力的學生心理需要，使有憂郁、焦慮等癥狀的學生也能體會到運動競爭中成功的快樂和喜悅。

把心理健康融于體育教學

加強心理健康教育內容的教學 因材施教,加強教學的針對性

體育教師要深入到學生中，了解他們的個性特點、興趣愛好、運動技術水平以及身體素質狀況，做到心中有數，并因人而異使教學更具有針對性。對孤僻、怪異的學生適宜選擇籃球、足球、排球、集體接力、拔河等項目；對優柔寡斷的可讓他們多參加球類的活動如籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球等項目；對靦腆、膽怯的學生可選擇武術、體操(單杠、雙杠、跳馬等)、以及籃球、足球等項目的鍛煉。多樣性和多選擇性相結合,突出學生的主體性

在學校體育教學中應根據不同學生的不同特點，選擇不同的運動項目，或讓學生自己選擇，使每個學生的興趣、特長都能得以發揮，在各自擅長的項目中找到運動的樂趣展示自己的才能。

合理的運動負荷與心理健康

學校體育教學中的因素有運動類型、運動強度、運動持續的時間和運動頻率，從運動類型來說，能產生良好的心理效應：令人愉快有趣的運動，有氧運動，回避人際競爭運動，可以自定步調的運動；從運動強度來講，目前大多數研究認為，中等強度的體育運動強度能夠改善情緒狀態和焦慮、抑郁、緊張和疲勞，相反，大強度的運動卻可能增加緊張、疲勞；而運動持續時間產生良好的鍛煉效果[12]。

總結

體育是當代中學生自我提高、人格完善和社會交往的重要手段，體育能使中學生獲得進取的動力、成功的自信和美的享受。作為體育教師要更新觀念與認識，充分利用體育的功能，在努力提高中學生身體素質和運動技能外，還要重視學生心理健康教育。這樣才能進一步提高勤勞的蜜蜂有糖吃

體育教學質量，更有效地增強中學生的全面健康水平

第二篇：影響學生心理健康因素之學校（精選）

影響學生心理健康因素之學校

學校是學生學習、生活的主要場所，學生的大部分時間是在學校中度過的。因此，學校生活對學生的身心健康影響也很大。學校因素主要有學校教育條件、學習條件、生活條件，以及師生關系、同伴關系等。這些條件和關系如果處理不當，就會影響學生的身心健康發展。例如，校風學風不振、學習負擔過重、教育方法不當、師生情感對立、同學關系不和諧等，都會使學生的心理壓抑，精神緊張、焦慮，如不及時調適，就會造成心理失調，導致心理障礙。

（一）學校教育指導思想

學校教育指導思想正確與否往往決定了一所學校的校風，決定了教師的教學和學生的學習。如教師為了學生能考出好分數，采取違反學生心理健康原則的教學方法、手段和措施，如加班加點，搞題海戰術等，中學生長期處于一種智力超負荷的緊張狀態，容易出現神經衰弱、失眠、注意力減退、厭學等心理行為問題。

（二）教師素質

學校對學生心理發展一個非常重要的影響因素是教師的素質，因為教師不僅是學習活動的發動者、組織者，同時也是學生的心理保健醫生。教師隊伍的素質，如教師的職業道德、責任感、情緒情感、個性和意志品質等，都對學生起著感染作用。所以，要提高學生的心理素質，首先要提高教師隊伍的素質。好的教師對學生的成長具有強烈的責任感，無論是班主任還是科任教師，教師還是行政人員，都應以建設和營造有利于學生心理健康的環境為己任，注意自己的言行并承擔相應的責任；好的教師能利用心理學的原理對學生進行恰當的獎勵和懲罰，因材施教；好的教師能接納學生的行為，尊重學生的人格，樂于幫助學生；好的教師還能進入學生的內心世界，分享學生情感體驗，能理解學生……要做到這一切，首先自己必須是一個心理健康的人。

（三）學校人際關系

學生在學校的人際關系良好與否，直接影響著他們的心理健康狀況。學生在學校的人際關系主要是師生關系和同伴關系，大量的實踐和研究證明，有良好的師生關系和同伴關系的中小學生，必然充滿歸屬感和安全感，其心理也會得到健康發展；相反，一個師生關系緊張，在班集體中遭到否定、排斥、冷淡，受不到平等對待的學生，必然會產生敵對、自卑、焦慮、恐懼情緒，這對其心理健康會產生不良影響。

（四）學校環境

學校環境可以分為物質環境和心理環境兩大類，這兩種環境對中小學生的心理發展都起著熏陶作用。從物質環境來說，校園的一草一木，每一個角落都應給人以美的感受，使學生從中得到教育和心靈的凈化。學校心理環境包括良好的校風、班風以及校園文化建設。良好的校風和班風催人積極上進，使人際關系和諧。這樣的環境能使學生的心理健康狀況得到改善和提高。

第三篇：論述影響心理健康的因素

論述影響心理健康的因素

影響心理健康的主要因素有生理因素、家庭因素、學校因素、社會因素和個體因素等。

一、生理因素：包括遺傳和疾病。

心理學家們曾用家譜分析的方法研究遺傳因素對個體心理健康的影響，結果發現，在有心理健康問題的學生中，家族中有癔病、活動過度、注意力不集中病史的中學生所占的比例明顯大些。國內的資料表明，多動癥兒童的家庭成員中有多動癥史的占13．6%，其中父輩或同輩有類似病史者各占50%。精神分裂癥是一種嚴重的心理病理形式，采用家譜分析、雙生子研究以及寄養子女調查等方法的研究表明，遺傳占有十分重要的地位。雖然遺傳因素在一定程度上對個體的心理健康有影響，但其作用也不是注定不可以改變的。遺傳只是提供了一種可能性，個體是否表現出心理障礙或心理異常，關鍵還看后天環境作用。在遺傳與環境的相互作用中，遺傳因素所決定的不良發展傾向可以得到防止和糾正。

除了遺傳因素之外，病菌、病毒干擾、大腦外傷、化學中毒、嚴重軀體疾病等都可能會導致心理障礙甚至精神失常。生理疾病對人的心理活動的影響可能是輕微的，如出現易激惹、失眠、不安等，隨著疾病的消除，這些心理癥狀也會完全消失。但是，隨著疾病的繼續進展，心理障礙也會加劇，甚至會出現各種程度的意識障礙、幻覺、記憶障礙、躁動和攻擊行為等。

二、家庭因素：家庭是社會的細胞，是兒童的第一所學校。家長是兒童的第一任教師。家庭對兒童 的個性發展和心理健康具有十分重要的影響。多數研究發現，家庭結構完整且氣氛和諧的家庭，有利于兒童心理健康地成長，而破裂家庭或父母不和諧，經常爭吵，以及單親家庭，對兒童身心健康成長明顯有不利的影響，容易使兒童產生軀體疾病，同時心理障礙的發生率也較高。

父母的教養方式是影響兒童心理健康發展的重要因素，有關調查表明，父母在教育中表現出態度不一致、壓力過大、歧視、打罵或者冷漠等特點時，兒童常常會表現出更多的心理健康問題。不同的家庭教養方式對兒童的人格特征具有不同的影響。在權威型教養方式環境下長大的兒童容易形成消極、被動、依賴、服從、懦弱，甚至不誠實的人格特征。在放縱型教養方式家庭環境中成長的兒童多表現為任性、幼稚、自私、野蠻、無禮、獨立性差、唯我獨尊、蠻橫無理、胡鬧等。在民主、尊重的教養方式下，兒童行為問題的發生率顯著偏低。家庭是影響人的第一個場所，家長的品格、行為等都直接影響子女的成長。如果一個兒童生活在批評之中，他就學會了譴責；如果一個兒童生活在敵意之中，他就學會了爭斗；如果一個兒童生活在恐懼之中，他就學會了憂慮；如果一個兒童生活在憐憫之中，他就學會了自責；如果一個兒童生活在諷刺之中，他就學會了自卑……反之，如果一個兒童生活在鼓勵、忍耐、表揚、接受、認可、誠實、安全和友愛之中，他就學會了自信、耐心、感激、自愛、相信自己和周圍的人，他就會以良好的心理品質從事學習與生活。

家庭環境的好壞直接影響孩子的心理健康。家庭居室應保持整潔美觀，這有利于養成兒童愛清潔、有條理的好習慣，對于陶冶情操、培養美感也有潛移默化的作用。家庭氣氛是否融洽和諧，直接關系著家庭幸福，對孩子的成長發展特別是心理健康狀況起著至關重要的作用；在氣氛和諧的家庭里生活的兒童表現出有自信心、情感豐富和互相友愛，在氣氛不和諧的家庭里生活的兒童由于情緒時常處于緊張狀態，從而嚴重影響心理健康。

三、學校因素：學校教育是相當重要的。學校的重要性首先表現在它在較長時間內對學生進行系統教育，而這種系統教育對學生社會行為的塑造是其他機構無法替代的。學校的重要性還在于它有著獨特的、完整的機構，是社會的雛形，對學生了解社會、發展自我和人格、培養合乎角色的社會行為模式起著重要的作用。

首先，教育體制、學校的教育指導思想和管理制度等會對學生心理健康產生影響。它們往往決定了一所學校的校風，決定了教師教學和學生學習的狀況。其次，學校環境，包括物理環境和心理環境，兩個方面對學生的心理健康都有重要作用。寬敞明亮、優美整潔的教學環境對學生的心理具有熏陶的作用，使學生心靈得到凈化，從而促進學生心理健康發展。校園的一草一木，每個角落都應給人以美的感受，使學生從中得到教育和心靈的凈化；良好的校風、班風能夠感染學生，促使學生積極向上，團結互助，人際關系和諧；人際關系和諧是心理健康的一個重要標志，也是對心理健康的一種強有力促進，學生能否在學校里和老師、同學建立起和諧的人際關系，對他們心理的健康發展有著極為深遠的影響。再次，教師對學生心理健康的影響越來越受到關注。教師對學生的認知直接影響學生的心理健康狀況，這具體表現在教師對學生的理解、教師對學生的態度和教師對學生的期望上，教師對不同的學生會有不同的期待，會影響到學生的發展；教師不良言行對學生心理健康的不良影響主要表現在使學生的自尊心、自信心受損，產生焦慮、自卑、膽怯等不良心理，甚至產生人格扭曲，留下終生的人格缺陷，如某些成績差而又長期遭受教師言語傷害的學生容易產生反社會心理，教師的教學管理行為和日常行為表現都會對學生的心理健康產生影響。

四、社會因素：一定社會的文化背景、社區環境、社會風氣和學習生活環境等因素都對個體的心理健康產生影響。一定的社會文化背景，如風俗習慣、道德觀等，以一種無形力量影響著人們的觀念，反映在人們的價值觀、信念、世界觀、動機、需要、興趣和態度等心理品質上。不同文化對人的心理健康有不同的影響，其中有些是健康的，有些則是不健康的，因此，學校、家庭和社會要共同抵制不良社會風氣，為個體的心理健康發展提供一個健康向上的社會氣氛；人所處的學習工作環境不同，其心理健康狀況也會有所不同，城鄉差異、人口密度、環境污染、噪音等對人的心理狀況都存在明顯影響；社區對生活在其中的人的心理健康的影響主要是通過社區文化、社區環境產生的，組織有意義的活動，不僅鍛煉人的能力，也使心靈得到凈化。

五、個體因素：個體某些方面的因素如外貌、能力、習慣等也會影響個體的心理健康狀況。外貌較好、能力較強的個體，往往在生活中會更多地獲得別人的喜愛，會感到更多的滿意、愉快，這有助于其心理健康；反之，外貌較差的很多個體，特別是當處于青春期的時候，往往容易感到自卑、焦慮、挫折，從而導致出現心理問題。因此，培養健全人格是保持身心健康的關鍵因素之一。

總之，上述各種因素是相互影響、相互制約的，對一個人的身心健康往往是綜合發生作用的。因此，我們在觀察、分析、診斷心理失調、心理障礙或心理疾病時，務必要充分考慮各種因素的作用，逐一考察，逐一排除，全面正確地作出診斷，采取有效措施進行調適和治療。

第四篇：淺談影響青少年心理健康的因素

談影響青少年心理健康的因素

明花鄉團委 李禎珍

21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。隨著社會的進步，人們生活節奏的加快，現代人類的心理問題也越來越多，而且這一現象最突出表現在青少年群體中。我們經常會在報紙、電視及電腦網絡上看到一些青少年為了一點小事所表現出的過激行為。對于這些孩子對父母的教育之恩不知回報，對生命的絢麗多彩不懂珍惜，等等這些現象的出現不是偶然的，也不是突發的，它是一個過程，是個量變到質變的過程，就像一個人的成長一樣，它是個淺移默化的過程，是個模仿的過程，是個教育和培育的過程。據統計我國未成年人約占3.7億，目前全國有3000萬心理問題的青少年，其中中小學生有心理障礙者占21.6%至32%；大學生有心理障礙者占16%至25.4%，而且，近幾年又有上升的趨勢。我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮；蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的青少年，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習、工作與生活中乘風破浪，勇往直前。“未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和主動發展的意識與能力。”青少年正是處于青春期階段，尚未形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，他們看待事物、判斷事物的能力是有限的，如果缺乏正確的引導，他們的心理很容易出現問題。因此，全社會都要重視這個問題。

一、影響青少年心理發展的因素

（1）家庭關系的和諧與孩子今后發展的影響

家庭是孩子成長的搖籃，父母的教育、引導對孩子一生的發展起著決定性的作用，健全的家庭充滿了和諧、關愛的生活氛圍，能使孩子身心愉悅，健康成長；家庭關系緊張夫妻感情破裂、雙親與子女有敵對狀態的家庭更多的是充滿憤怒、仇恨和家庭暴力，直接影響著青少年身心健康。與父母溝通的障礙、家庭的變故帶來的傷害使青少年的心靈承受了太多的苦悶和壓抑，無處化解，最后“火山爆發”，給個人、家庭、社會帶來了災難，后果不堪設想。缺少家庭關愛或是家庭過于嚴格的青少年在性格上極易產生一些不健康的心理問題，這些都將是他們成長道路上的障礙。

我們生活在知識社會，可我們的教育似乎只是關注知識教育的本身，特別是當那些與升學、升職兩眼緊緊盯著孩子的分數時、當父母關注高考狀元的解題技巧時、當父母總是對孩子的學習成績不滿意時，卻往往忽略了向孩子滲透活著是快樂的、活著是美好的、活著是幸運的這樣一種生命教育理念。生命是一種過程中的體驗，在這種過程中展示著生命多彩的一面，多樣的生命形態、生命體驗，生命表達，構成生命中一副副美麗的畫卷。由于人們對知識的片面推崇，使得有些青少年生命之花還未綻放就已經枯萎，給家庭及社會都帶來危害。同時那么多孩子的過激行為也說明“知識未必就是力量”、“知識未必能夠改變命運”。

（2）學校對青少年心理健康教育的重視程度不夠

首先，學校對開展心理健康教育的重要性認識不足，導致發展狀況極不平衡。有些學校把開展心理健康教育當成擺設，只是為了應付檢查。有些學校雖然把心理健康教育納入到課程之中，但學科化傾向太強，教學中采用簡單生硬的說教，生搬硬套心理學概念，使心理健康教育變成了以傳授心理學知識為主的學科教學。

其次，缺少專業人員，心理咨詢人員的業務素質有待進一步提高。目前大多數中小學的心理健康教育工作都是由團隊干部、政治老師或班主任兼任，他們多數沒有經過系統的心理健康教育的培訓，在工作中不能自覺運用心理科學知識幫助學生，不但其不到應有的作用，甚至還可能帶來負面的結果。

（3）社會環境的影響

對青少年進行正確的心理健康教育，不光是家庭、學校的任務，來自社會的健康教育也是十分重要的。隨著時代的飛速發展，社會的各種新奇事物沖擊著青少年的頭腦，一些不健康的精神、文化垃圾對他們的身心健康產生了不良的影

響。歌舞廳、錄象廳、網絡游戲讓他們沉迷于其中不能自拔；一些封建、迷信、邪教的社會丑惡現象沉渣泛起，一些成年人價值觀發生扭曲，拜金主義、享樂主義、極端主義，以權謀私等消極腐敗現象，也給青少年的成長帶來了負面影響。互聯網等新興媒體的快速發展，給青少年學習和娛樂開辟了新的渠道，與此同時，腐朽落后文化和有害信息也通過網絡傳播，腐蝕青少年的心靈，使青少年生活的社會環境得不到凈化。

二、改進心理健康教育的對策

青少年的心理健康問題是青少年健康成長的障礙，影響著基礎教育目標的實現，也影響著整個社會的發展，必須認真研究，妥善解決。

首先，了解孩子，言傳身教，家長應以身作則，做到言行一致，提高自身的思想道德修養，為孩子樹立榜樣，子女才能做出正確判斷，才能不斷發展自主能力、獨立能力和其他社會能力；家長應提高對家庭教育的認識，掌握科學的家庭教育方法，應根據子女的學習生活、興趣愛好、性格特點、心理特征等情況，選擇科學的教育方法，因材施教、因勢利導。要相信孩子，提高他們的社會認識能力，提高他們的自我約束能力，而不是越組呆包一切包辦。這種教育方式下的青少年才能具有很好的心理品質和健康的人格。

其次，認識自我，體驗尊重，我們在談到尊重話題時，感到這樣的問題似乎以得到諸多具有人文教育觀念人士的認可。但是，我們只要稍加留意，就會發現在現實生活中，沒有多少父母真正做到與孩子平等。我們好像都知道要一切為了孩子，但那一切只是為了孩子的學習，至于尊重早就被忽略了，讓孩子認識到自我的不同，認識到自我的存在，這是對的，生命的最大尊重，也會使孩子受益一生。來自家庭的正確教育對青少年的心理健康至關重要，將為其一生奠定堅實的發展基礎。

第三、自然流露，展現真實，與人的接觸是每個青少年生命中的重要內容，學校是最初的舞臺，我們在展示人的社會化的同時，還應該為青少年展現人的自然的一面，學校的教育要結合這一點，教育人的自然的一面應該有喜悅和痛苦、恐懼和勇敢、逃避和努力，應該讓這些真實的自然情緒取代以往帶著面具的公式化的教育。人的一切并不是完全高尚的，我們交流這些真實的感受，自然才能引領青少年去感受生命、熱愛生命，減少他們離開學校踏入社會而產生的不適應，焦慮甚至是恐懼。

第四、自主“覺知”，贏得“一念之間”，心理學中有種“覺知---自主力”，它是一種在具體情景中，時刻能夠保持一種微覺知、覺醒的自主之力。我們應該讓他們明白，世界有陰暗也有光明，人生有高峰也有底谷，即使看到的陰暗面再多，也不是世界的全部；即使黑夜再長，也會有太陽升起的一刻。希望永遠都在，只是有時你沒有看到而已。這種控制“一念之間”的能力來自于日常生活中的積累，是一種生活素質，而這種素質的提高就在于我們對青少年進行心理健康教育的點滴之中。

因此，建立學校、家庭與社會“三位一體”的教育網絡，把家庭教育、學校教育、社會教育緊密結合起來，形成合力。三者協調配合，有利于青少年了解自然和社會，發展不同的興趣愛好，培養健康的人格。只有把學校、家庭和社會的教育資源有機地整合起來，發揮各自的優勢，共同構建青少年健康成長的良好的教育環境，才能從根本上保證心理健康教育真正落到實處，保證青少年的健康成長。

第五篇：影響小學生心理健康的因素

影響小學生心理健康的因素探析

摘 要：從小學生自身、家庭、學校和社會四方面，分析了影響小學生心理健康的諸多因素，說明了小學生心理問題的形成是社會、家庭、學校和小學生自身等諸多方面因素綜合作用的結果。小學生具有很強的可塑性，只要我們從影響小學生心理健康的主要因素入手，有的放矢地開展心理健康教育，就能維護小學生的心理健康，促進小學生心理健康發展。

關鍵詞：小學生；心理健康；影響因素

小學生作為一種特殊的社會群體，正處于生理、心理迅速發育的關鍵時期，容易出現各種心理健康問題。近年來，大量的研究和調查表明，心理問題的“低齡化”趨勢明顯，小學生的整體心理健康水平令人擔憂[1，2 ]。小學生心理健康狀況的嚴峻現實，反映了在小學開展心理健康教育的必要性與緊迫性。為了有目的、有計劃地對小學生進行心理健康教育，提高小學生心理健康教育的實效性，我們必須關注影響小學生心理健康的主要因素，只有了解了這些影響因素，才能很好地利用或控制這些因素，開展小學生心理健康教育，促進小學生心理健康發展。

一、個體因素是影響小學生心理健康的內在原因

個體因素是指個體自身所具有的內在的因素，主要包括遺傳因素、生理因素和心理因素等，它們是影響小學生心理健康的內在原因。

(一)遺傳因素

遺傳因素影響人的心理健康。小學生的某些心理問題的形成，與遺傳因素有直接聯系。研究表明：多動癥兒童與遺傳素質有關，同卵雙生子同病率為85.7 %，異卵雙生子為33.3 %。遺傳對心理健康的影響還受個體神經系統類型的特點的影響。例如，高級神經活動強而不平衡的典型膽汁質的學生，容易形成沖動、暴躁、易怒等心理障礙;高級神經活動弱而不平衡的典型抑郁質的學生，容易發生孤獨、焦慮、自卑等方面的心理障礙。

(二)生理因素 1.生理疾病或機能障礙

兒童時期曾經患過的某些傳染性疾病，如腦炎、腦膜炎、肺炎、病毒性感冒等病，會對腦神經組織造成嚴重傷害，從而引起某些心理障礙。某些重要的內分泌腺體如腦垂體、甲狀腺、腎上腺、性腺等的分泌失調，也會引起小學生的一些心理功能的異常。如甲狀腺素缺少會導致智力遲鈍、記憶減退、語言遲緩、情緒淡薄等心理障礙(如克汀病)，而分泌量過多也會導致神經過敏、情緒激動等癥狀(如甲亢)。2.身體發育

首先，身體發育影響小學生的認知發展。兒童的智力水平與腦發育成熟狀況密切相關。在小學階段，正是由于兒童神經系統的結構基本發育完善，接近成人，才使得兒童的思維由具體形象向抽象邏輯性過渡成為可能。其次，身體發育影響兒童情緒情感的發展。身體發育良好的小學生，在與他人展開社會交往時往往容易獲得積極的評價，從而獲得積極的情緒情感體驗；而身體發育不良，甚至出現異常的小學生，在社會交往中可能更多地獲得有意或無意的負面評價，從而產生消極的情緒情感體驗。再次，身體發育還會影響兒童個性的發展。個子矮小、協調性差、體質相對較弱的小學生，傾向于表現出膽怯、消極和焦慮的個性。而身體健壯、精力充沛的小學生，則往往表現出喜歡自我表現、富有創造性、健談等人格特征。此外，體質強健的兒童，父母往往會給其更多的獨立空間，因此更容易形成樂觀開朗、生氣勃勃的個性特征;而體弱多病的兒童，父母往往會對其倍加呵護，再加上生病的痛苦體驗，較易形成依賴性強、謹小慎微的個性特點。此外，生理成熟也會對小學生的心理產生影響。

調查研究發現，目前我國女性的青春期一般始于10～12 歲，男性要比女性晚兩年左右[3 ]。一般來說，正常自然的身體發育不會對小學生的心理產生不良影響，但由于小學生的個別差異，其生理成熟的時間卻不盡一致，出現早熟與晚熟的差異。可以看到，早熟的男孩相當于正常發育的女孩，晚熟的女孩相當于正常發育的男孩，這兩種孩子彼此都有交流的對象，易形成自信、開朗的良好心理。而早熟的女孩和晚熟的男孩卻沒有相應的玩伴，缺乏交流的對象，易產生自卑、焦慮等心理問題。

(三)心理因素

心理健康的實質是心理的功能狀態，而決定心理功能狀態的根本原因在于心理活動的內部機制。所以，小學生的各項心理素質的發展水平和內部機制的完善程度也是影響其心理健康水平的主要原因。具體說來，有以下幾方面因素：

1.心理發展的矛盾與沖突

心理發展中的矛盾與沖突是一種十分普遍的現象，在某些情況下，有些矛盾還是心理發展的重要動力。但是，當心理矛盾與沖突過于激烈或持久，以至于主體依靠自身的力量已無法協調和處理，就可能產生心理困擾，導致某些心理問題和心理障礙。對于小學生來說，心理發展的主要矛盾有:生理發育和心理發展速度不均衡的矛盾，心理過程發展不協調的矛盾，個性心理結構發展不完整的矛盾，自我發展與外部要求不一致的矛盾等。這些都會影響到小學生的心理狀態，是我們在進行心理健康教育中應該關注的問題。

2.基本需要的滿足程度

需要是個體行為的原動力，人的一切活動都是建立在某種需要的基礎上，合理需要的滿足是個性充分發展的先決條件。對小學生來說，愛的需要、自尊的需要、交往的需要的滿足，是其心理健康發展的必要條件。如果滿足不充分，可能導致動機缺乏、情緒失調、反應異常、性格偏離等問題。當然，需要的滿足并不是越充分越好，有些需要的過度滿足也會導致心理

發展出現問題。如在家里有求必應的孩子可能會導致耐挫力下降;有些長期擔任班干部的學生優越感過強，反而導致適應力下降。

3.心理挫折

心理挫折是需求不遂的結果，是導致心理壓力、引起消極情緒體驗的重要原因之一。小學生在學習、生活中難免會遇到很多挫折，遭受挫折后可能引起多種反應，從效果上看，有積極和消極之分。積極的反應包括繼續努力、調整期望值、改變目標、升華行為等;消極的反應包括攻擊行為、退化行為、退縮行為、固執行為等。消極的挫折反應常會成為某些心理問題的直接原因。小學生由于心理素質尚不健全，自我調節能力低，耐挫力差，在挫折之下易出現各種身心障礙。

4.不良個性

目前，小學生中絕大多數是獨生子女，幼兒時期較長時間的獨處，會使孩子缺乏與同齡人的交流、溝通。入學后有一些孩子自我封閉、孤僻、不合群，缺乏自信心等漸漸顯露并愈發明顯。還有一些學生過分爭強好勝，虛榮心、妒忌心較強，不能與同學友好相處。這些都對他們心理的健康成長產生不良影響。此外，多子女家庭及農村的留守兒童等在成長過程中形成的不良個性都會導致入學后的不適應，從而影響心理健康。

二、家庭環境是影響小學生心理健康的重要因素

家庭環境是影響小學生心理健康的最重要的因素之一，雖然隨著年齡的增長，家庭的影響在減弱，但是兒童時期在家庭中所受到的影響卻是一生都無法消除的。家庭對小學生心理健康影響較大的因素可以歸納為以下幾個方面。

(一)家庭結構

家庭結構主要指家庭的人口結構，家庭結構的穩定狀況對小學生的成長起著重要作用。離婚問題是當代兒童面臨的最嚴重、最復雜的精神健康危機問題。兒童心理學家李?索克說:“對于孩子來說，父母離婚帶來的創傷僅次于死亡。”[4 ] 生活在離婚家庭的兒童將面臨著學業、情感及社會的諸多困難與障礙。在我國，有許多研究證實了家庭結構異常對學生行為問題的影響。王玉鳳等[5 ]2012 ] 都得出一致的結論，認為父母不當的教養方式容易使子女形成難以適應社會的不良人格特征，是促發子女產生神經癥的危險因素之一。劉坤等[13 ] 研究結果顯示:小學生行為問題的發生與家庭環境密切相關，在行為問題學生中教育方式為民主的和尊重孩子的情況均顯著低于無行為問題學生。

(五)家長的榜樣

家長對小學生心理健康的影響除了通過“言傳”，即口頭教育外，更重要的是通過“身教”，即通過兒童模仿的心理機制發生作用。模仿是小學生心理的一個顯著特點，正在成長中的小學生正是按照榜樣來檢驗和調整自我意識和行為傾向的。美國心理學家班杜拉和麥克唐納通過實驗證明[14 ]，兒童社會行為的成熟模式的學習受兒童可引的榜樣的影響多于強化

方面的影響，換言之，兒童更傾向于注意成人做什么而不注意成人在說什么。因此，作為家庭中權威人物的家長能夠給孩子提供什么樣的榜樣，會直接影響孩子的行為方式與心理健康。

(六)家長的文化素質和心理素質

父母的文化素質和心理狀態潛移默化地影響著小學生的身心健康。若父母的文化素養高，會用自己的知識和強烈的求知欲去影響和教育子女，培養他們頑強的進取精神。王玉鳳等[5 ]2072.[2]田云蘭.關于小學生心理健康教育的幾點思考[J ].教育理論與實踐，2004，(8):3923.[6]張玲玲.小學生心理衛生調查分析[J ].中國校醫，2002，16(5):554.[7]武麗杰.影響10～12 歲學齡兒童行為的家庭因素分析[J ].中國行為醫學科學，2001，10(6):6059.[9]蘇林雁.家庭因素對兒童行為的影響[J ].中國心理衛生雜志，1991，(5):2697.[11]W.A.Arrindell.The Role of Perceived Parental Rearing Practices in the Aetiology of Phobia Disorder : A Cont rolled Stud2 y[J ].British Journal of Psychiat ry，1983，143 :183157.[13]劉 坤，任 甫，高顯會.錦州市小學生行為問題的現狀與影響因素分析[J ].中國健康教育，2002，(6):34580.[15]蘇霍姆林斯基(蘇).帕夫雷什中學[M].越 瑋，譯.北京:教育科學出版社，1983 :160.[16]王建平，方平.小學生心理咨詢與行為指導[M].北京:首都師范大學出版社，1993 :131.