第一篇：浙江省學校心理健康教育教師上崗資格C證面試考生須知

“浙江省學校心理健康教育教師

上崗資格(C級)證書”面試考生須知

1.“浙江省學校心理健康教育教師上崗資格(C級)證書”面試試題由省指導中心提供，面試由紹興市指導中心組織，紹興市高級中學設立考點，考點要嚴密組織，主試人員要客觀、公正、公平，參加面試的教師要嚴格遵守考試紀律。

2.參加上崗資格(C級)證書面試考核的教師在面試前集中進行考前培訓，培訓的內容為面試須知、要求、內容、評分原則和日程安排。

3.面試考核時間:2013年5月26日，上午8:00---下午4:00，申請上崗資格(C級)證書教師（下稱考生）準時參加，缺考者不另行安排時間面試。

4.面試地點: 紹興市高級中學?？忌仨毎匆幎〞r間到達面試點報到等候，提前30分鐘進入準備室，以抽簽的形式選定面試題目，可使用紙筆做簡要的書面準備。

5.考生需隨帶身份證（原件）或教師資格證書（原件）按排定順序由考點工作人員（聯絡員）領入試場參加面試，到達試場后考生出示身份證（原件）或教師資格證書（原件）交給主考官，由主考官驗收。

6.面試內容為:“自我分析”(5分鐘)和“輔導活動方案設計與討論”(10分鐘)，主要評價標準為:運用理論是否得當、輔導策略設計是否得當、語言思維表達是否得當、情緒行為表現是否得當、對自我分析的綜合印象。

7.面試評分滿分為100分。根據評分確定考核等級，面試考核結果分為優秀、合格與不合格，面試試場的評分記錄必須有兩名面試主試人員簽名。

第二篇：浙江省學校心理健康教育教師上崗C證資格面試考試范圍參考

浙江省學校心理健康教育教師上崗C證資格面試考試范圍參考

一、面試內容：對基本素質與專業技能兩個方面進行考核

1．個性及心理健康狀況考核：對自己的個性及心理特征做一個簡要分析，包括：性格、氣質、情緒、思維等。時間：3-5分鐘。

2．心理健康教育活動課設計考核：根據所指定的活動內容范圍，以自己所在學校的學生為對象，構思與設計一堂心理健康教育活動課，并簡述各項設計安排的主要理論依據。時間7-10分鐘。

敘述中應包括以下內容：（1）本堂活動課的主題；（2）本堂活動課的主要目的；（3）課前準備的主要內容；（4）活動的主要過程；（5）活動中應注意的問題。

活動課內容范圍：

（1）如何幫助學生增強自信心？

（2）如何幫助學生學會正確評價自己？

（3）如何幫助學生提高抗挫折能力？

（4）如何幫助學生調控消極情緒？

（5）如何幫助學生提高自控能力？

（6）如何幫助學生提高某一種學習能力？

（7）如何幫助學生增強學習意志？

（8）如何幫助學生改善學習方法？

（9）如何幫助學生養成某種良好的學習習慣？

（10）如何幫助學生克服考試焦慮？

（11）如何幫助學生學會正確地與異性同學交往？

（12）如何幫助學生與同伴更好地交往？

（13）如何幫助學生改善親子關系？

（14）如何幫助學生正確對待青春期自我形象？

（15）如何幫助學生適應新的學習環境？

（16）如何幫助學生正確對待網絡或游戲機？

（17）如何幫助學生正確選擇升學志愿？（高中教師專用）

（18）如何幫助學生學會恰當的消費？

（19）如何幫助學生克服自我中心意識？

（20）如何幫助學生克服厭學情緒？

（21）如何幫助學生懂得珍愛生命？

（22）如何幫助學生學會預防或應對危機事件的發生？

二、面試評價：運用基本理論是否得當；輔導過程設計是否得當；語言思維表達是否得當；情緒行為表現是否得當；對自我分析的綜合印象；其他（儀容儀表、綜合素質等）。

▲心理健康教育活動課設計由本人現場抽簽并準備30分鐘。

▲面試時要有“說”的感覺，切忌“讀”準備好的材料，照本宣科。

第三篇：關于《浙江省中小學心理健康教育教師上崗資格證》C證面試的有關內容及要求

關于《浙江省中小學心理健康教育教師上崗資格證》

C證面試的有關內容及要求

一、面試主要內容：

1、自我分析：對自己的心理素質做一個簡要分析，包括：性格、氣質、情緒、思維特點等，并簡述自己申請做心理健康教育教師的理由。時間：5分鐘。

2、心理輔導活動課設計（說課）：根據所指定的內容范圍（經現場抽簽決定），以自己所在學校的學生為對象，構思、設計一堂心理輔導活動課，并簡述各項設計安排的主要理論依據。說課的主要內容：本活動課的主題、目的，課前需準備的內容，活動的主要過程，活動中應注意的問題等。時間不超過10分鐘。

二、面試評價： 運用基本理論是否得當；輔導過程設計是否得當；語言思維表達是否得當；情緒行為表現是否得當；對自我分析的綜合印象；其他（儀容儀表、綜合素質等）。

三、面試的程序： 面試分批進行，每批10人左右，分別在10個考場。程序如下：

1、抽簽，確定活動課的主題和考場順序；

2、準備，30分鐘。在指定的準備室里備課，可攜帶參考書籍；

3、面試，15分鐘左右。

四、面試前準備：

1、寫好自我分析的材料。面試時最好能脫稿，對自己的性格、氣質、情緒等的分析要準確、到位。

2、自學有關心理輔導活動課的理論知識，了解活動課的主要原理和基本要求。

3、查閱有關心理輔導活動課的優秀教案，選取有代表性的不同主題的設計，可準備一些資料以便備課時參考。

面試程序和規定 1．首先集中“休息室”，登記、領取并填寫《面試記分表》、已繳費的領取由省教科院開具的發票。2．其次依據序號順序到準備室參加試題抽簽，獲得試題后準備時間為30分鐘，準備時可帶筆、紙和心理健康教育參考資料； 3．最后依據考生抽取的題號到指定的面試室參加面試。面試時間為每人15分鐘。注意面試時不準攜帶參考資料進場。4.請憑身份證準時到指定試場參加面試

面試內容 1．自我個性心理分析； 2．心理輔導活動課設計。

心理健康活動課考試考綱 1如何幫助學生增強自信心？ 2如何幫助學生正確評價自己？ 3如何幫助學生適應新的學習環境？ 4如何幫助學生克服厭學情緒？ 5如何幫助學生調控消極情緒？ 6如何幫助學生提高某一種學習能力？ 7如何幫助學生改善學習方法？ 8如何幫助學生增強學習意志？ 9如何幫助學生養成某種良好的學習習慣？ 10如何幫助學生克服考試焦慮？ 11如何幫助學生學會正確地與異性同學交往？ 12如何幫助學生與同伴更好地交往？ 13如何幫助學生改善親子關系？ 14如何幫助學生正確對待青春期自我形象？ 15如何幫助學生提高抗挫折能力？ 16如何幫助學生正確對待網絡或游戲機？ 17如何幫助學生正確選擇開學志愿？ 18如何幫助學生學會合理消費？

19、如何幫助學生克服

自我中心意識？20、如何幫助學生懂得珍惜生命？

21、如何幫助學生學會預防危機事件的發生？

22、如何幫助學生提高自控能力？

心理健康教育活動課構思與設計 請根據所指定的活動內容范圍，以自己所在學校的學生為對象，構思與設計一堂心理健康教育活動課，并簡述各項設計安排的主要意圖。時間不超過10分鐘。敘述中應包括以下內容：

1、本堂課的主題；

2、本堂活動課的主要目的；

3、課前準備的主要內容；活動的主要過程；

4、活動中應注意的問題。

面試雜感(1)——請說你自己吧！近日，又開始了上半年的心理健康教育C證上崗面試時間。面試要求有兩項，自我個性分析與心理輔導活動課設計。準備30分鐘，面試15分鐘。參與面試的老師基本上都是事先準備好個性分析的稿子，好多是參考別人的個性分析，有的甚至是把別人的全部抄過來，到時背出來或者看稿說，有些則洋洋灑灑一頁多字，詞藻華麗，感覺怪肉麻的，聽起來不像在說自己。當我們考官不給看稿時，有些老師就手足無措，有些則央求給看一下。其實就是聊一下自己，展現真實的自我嘛！讓參試老師說一下自我個性分析，主要是看說的與表現出來的個性特征是否符合，參試老師表現出來的個性特征是否適合當心理輔導老師。很慶幸的是，今天在樂清面試，遇到的參試老師基本都能說真實的自己。還有，參試老師要了解四種氣質類型的特征以及自己的氣質類型。下面附上四種氣質類型的特征及氣質類型網上測

試http://dr.vip.sina.com/test/temper.htm 氣質類型典型特征膽汁型精力充沛，情緒發生快而強，言語動作急速難于自制，內心外露，率直，熱情，易怒，急躁，果斷。多血型活潑愛動，富于生氣，情緒發生快而多變，表情豐富，思維言語動作敏捷，樂觀，親切，浮躁，輕率。黏液型沉著冷靜，情緒發生慢而弱，思維言語動作遲緩，內心少外露，堅忍，執拗，淡漠。抑郁型柔弱易倦，情緒發生慢而強，易感而富于自我體驗，言語動作細小無力，膽小忸怩，孤僻。面試雜感（2）請把準主題 當了幾次心理健康教育C證面試考官，感受頗多。C證面試包括個性測試和心理輔導活動課設計測試，說心理輔導活動課設計有別于平常的說課，說課是你說我聽，面試則是考官與被測者是有對話的。其實C證面試時，考官的宗旨不是刻意為難被測者，而是盡量幫助被測者順利完成測試過程。今天在市教育局面試點，還是了出現我盡量提醒也于事無補的情況，每次在我手中給卡住要下次補考的老師，都是偏離主題。下面談談幾個出現偏題最多的主題。

（一）如何幫助學生克服自我中心意識？有些老師把“自我中心意識”與“自我意識”、“自我認識”混淆，甚至等同起來，干脆忽略了“克服”一詞?！白晕抑行囊庾R”指：凡事都只希望滿足自己的欲望，要求所有的人都以他為中心，恨不得讓地球都圍繞他的意愿轉，服從于他，卻置別人的需求于度外，不愿為別人做半點犧牲，不關心他人痛癢，表現為自私自利，損人利己。這種人強烈希望別人尊重他，卻不知道自己也得尊重別人。總之，這些人心目中充滿了自我，卻唯獨沒有他人，“自我意識”是一個人對自己的認識和評價，包括對自己心理傾向、個性心理特征和心理過程的認識與評價。“自我認識”是自我意識的認知成分。它是自我意識的首要成分，也是自我調節控制的心理基礎，它又包括自我感覺、自我概念、自我觀察、自我分析和自我評價?！叭绾螏椭鷮W生學會準確評價自己？”這一主題屬于這個范疇。

（二）如何幫助學生增強學習意志？很奇怪的，這個主題，總會有老師忽略了“學習”兩個，而定位于“增強意志”，撇

開了“學習”談“意志”。

（三）“學習能力”、“學習習慣”與“學習方法” 關于這三個方面的主題是這樣提示的： 如何幫助學生提高某一種學習能力？如何幫助學生養成某種良好的學習習慣？ 如何幫助學生改善學習方法？好的學習習慣舉例：1．愛惜學習用品2．專心聽講，積極發言3．經常閱讀課外書籍4．認真完成作業5．學完一課后要預習復習6．要做課堂筆記7．讀書要做記號 8．做好課前準備9．按時交作業10．不懂就問好的學習方法舉例：

1、課前預習

2、及時復習、3、及時總結（對知識進行歸納整理）

4、記憶方法 學習能力舉例：

1、觀察力

2、想像力

3、思維能力其實如“觀察、記憶”等方面以上三個主題都可以，請注意三個主題提示中的詞語搭配“提高能力”、“養成習慣”、“改善方法”。主要看你如何根據關鍵詞定準目標，理清思路。寫給參加心理健康C證面試的老師們 C證面試，這在大家都認為非常容易通過的面試中，仍然有近20%的老師不能一下子通過。

這主要有以下原因：

一、知其然，還要知其所以然 在自我分析部分，要求老師要分析自己的氣質類型，于是膽汁質、粘液質、多血質、抑郁質這些詞都用上了，至于每種氣質類型的特征到底是怎樣的，并沒有去了解，于是，出現了以下一段對話：考生：我覺得我的氣質類型是抑郁質?? 考官：你知道抑郁質最典型的代表人物是誰嗎？ 考生：這個太難了吧??不知道??老師好像沒講過（笑）自我分析考得是：

1、你是否能用心理學理論知識正確客觀地評價自己；

2、你的語言表達和非語言表達是否統一；

3、你是否有心理輔導老師忌諱的特質，比如：主觀、偏執?? 誤區：盡可能地把自己說得很完美。在活動課設計部分，很多老師都需要參考別人的教案，這也是正常的，但你要借用別人教案里的游戲、活動時，一定要先弄清楚，比如，有個老師的設計中用到了“大風吹”的游戲，考官會問：這個游戲怎么玩??？選擇這個游戲是想達到什么目的啊？

二、對題目理解有偏差 比如抽到“如何幫助學生適應新的學習環境？”這個題的一位老師，他設計的活動課題目是：走出自卑的沼澤。他的理由是：只要有自信，就能適應新的學習環境。而對這個題目，我們應該從幫助學生了解新的學習環境，比較新的學習環境與以前的學習環境有什么不同，如何盡快克服這些不同等方面進行設計，從而讓學生盡快適應新的學習環境。再比如抽到“如何幫助學生正確選擇升學志愿？”這個題的老師，他設計的活動課是“職業生涯輔導”。這二個題目雖有相同之處，但也有本質的不同。前者重點應落在幫助學生正確對待自己的成績和興趣的關系；而后者則更傾向于幫助學生了解自己將來適合做什么工作。通常是高

一、高二進行職業生涯輔導，高三進行正確選擇升學自愿輔導。還有一位老師抽到的題是“如何幫助學生珍愛生命”，他的設計是運用ABC理論讓那些不懂得珍愛生命的人換角度看問題。其實這個題是希望通過你設計的活動課讓學生懂得生命的重要，（這里的生命不僅僅指人的生命，也包括動物、植物的生命）從而珍愛生命，以達到人與自然的和諧統一。

讀懂讀透題目，抓住題目中的關鍵詞進行活動設計，這樣就八九不離十了。

第四篇：心理健康教育C證面試材料

心理健康教育C證面試材料

1、為自己喝彩——培養學生自信心理輔導課 [適用年級] 初中二年級

[活動目標]

1、使學生了解自信心對學習和生活的重要作用，從思想上重視自信心的培養。

2、使學生掌握樹立自信心的方法，增強自我發展的能力。[活動準備]

1、請四個學生準備表演課本劇〈〈我是小草我怕誰〉〉。

２、請兩個學生準備朗誦詩歌〈〈為自己喝彩〉〉。

3、請所有學生課外收集一個因為自信而成功或者因為缺乏自信而失敗的故事。

４、教師收集本堂課需要的資料，學習相關的心理學知識，對學生的自信心的程度進行問卷調查并匯總調查結果。制作多媒體課件，指導學生做好準備工作。[活動設計]

（一）自信程度知多少 測測你的自信心。

課前給學生發問卷，并收集問卷調查的結果。開始上課時公布。

（二）自信的重要性

1、出示學生作文〈〈一個蝴蝶結〉〉，請一位學生有感情的朗讀，學生認真傾聽之后，小組討論，這篇文章給你怎樣的啟示？A、因自信而美麗,因美麗更自信 B、因自信而成功

2、請學生講講自己收集到的古今中外因自信而成材的名人故事，或者講述因為沒有自信而導致失敗的故事。

（三）如何培養自信心 幫你找回丟失的自信心 案例：幫李程同學找自信

學生討論:１自信來自于對自己的正確評價。２自信來源于提出適當的奮斗目標。3自信來源于榜樣的力量。４擁有自信，還要有耐心等待的精神。B、表演小品，《我是小草我怕誰》讓學生說說從這個小品中學到了什么？

（四）詩歌《為自己喝彩》

2、做個最好的自己（正確評價）輔導課題:《做個最好的自己》

輔導目的:⒈發現“每個人都是獨一無二的”。⒉認識自己的優點，增進自我接納。⒊發揮自身的優勢，尋求自信的支撐點，做個最好的自己。

教具準備:多媒體課件，白紙，彩筆，印泥，紙巾，卡片等。輔導過程:

1、導語：“我的手印”活動導入，2、故事討論：“動物學校”的啟示。（1）聽故事 “動物學校”，使學生理解“萬物各有所長，各有所短”。

（2）學生討論：從“動物學校”的故事中，你獲得了什么啟示呢?你聯想到了什么?

3、展示活動：“我的優點樹”

教師引導：請你設想一下，你正沿著一條路走，突然發現你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標志著你特別的能力和優點的碩果。用心仔細地觀察它，它是怎么樣的?

（1）請同學們用彩色筆畫“我的優點樹”，不同的優點可以選用不同顏色果實來表示。

（2）全班展示“我的優點樹”。教師引導學生善于接納和欣賞不同的作品，切忌詆毀作品。

4、自我探索：

（1）學生反省：在我的優點中，哪些已經得到了充分的發展?我是如何在學習和生活中利用和發揮這些優勢的?（2）哪些優點很容易被我所忽視，還需要在以后的學習和生活中得以充分發揮?這樣的狀況到底對我產生什么影響呢?

5、“怦然心動”：

講故事，重點強調“氫氣球升起的原因”中的老人所講：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內是不是充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關鍵是你心中有沒有自信!”這是強調自信的重要性的一個故事，引導學生再次感受自信，從而激發他們今后積極的行動。

6、在卡片上用“雖然我，但是我?！痹炀?。

7、集體朗誦小詩：

如果無法成為山澗的松林，就做各地的灌木吧；如果不能成為灌木，就做小草吧，使街道更加青翠美麗；

如果不能成為林蔭大道，那就做窄窄的小路吧；若是無法成為太陽，就做一顆星星吧，只要你能發出光澤。

人生道路上本來就沒有輸贏，只要你努力了，你就能做個最好的自己！

3、讓挫折豐富人生 [適用年級] 七年級 [活動目標]

1、使學生懂得人生免不了要經歷挫折，人們的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。挫折自己磨練人生，挫折豐富人生、孕育著成功。

2、掌握應對挫折的方法，并懂得適當適度地應用于生活實踐，提高承受挫折的能力。

3、通過實踐活動，結合典型事例和自己應對挫折的經驗，總結出應對挫折的一般方法，指導自己的生活實踐。

4、使學生能勇敢地面對挫折的考驗，培養學生具有積極進取不畏困難的良好意志品質。[活動準備]

1搜集有關奮斗名人圖片和名人的故事。

2、回憶自己所經歷的最難忘的一次挫折所造成的后果，從中總結經驗或教訓。

3、排練挫折應對方法的小品。[活動設計]

暖身活動，導入新課

1．播放Flash歌曲《陽光總在風雨后》。2．揭題 板書：讓挫折豐富人生

1、多媒體課件顯示張海迪，貝多芬，愛迪生三個人物。

問：請同學們談談對他們的認識。然后教師再請二位同學講貝多芬和張海迪的故事。

2、教師請同學們就名人“挫折與成功”的故事進行集體討論。出示討論題目： 這三人有哪些共同點和不同點?

(2)挫折對人會造成什么影響?戰勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣? 你怎樣對待成長中的挫折?

3、多媒體課件顯示了貼近學生生活的畫面：面對50分考卷。

問：他在想什么？同學們紛紛講述自己的想法。松驛站，感受挫折 心靈碰碰車，體驗挫折

模擬“實話實說”電視欄目，由小記者采訪同學、老師在現實生活和學習中遇到了哪些挫折。1．老師將學生分成三隊（紅、黃、藍）分別找出應對挫折的方法。

2、小試牛刀

老師呈現前幾天在“知心姐姐信箱”中收到的一封求助信，請同學們運用已掌握的克服挫折的辦法來幫助她。結束活動

1、總結

2、音樂響起《真心英雄》

4、神奇的標簽——調控消極情緒 [適用年級]初中一、二年級 [活動目標]

1、認識到暗示對生活產生了重要的影響，需引起重視。

2、了解暗示的種類。

3、學會擯棄消極暗示以及如何合理利用積極暗示。[活動準備]

1、一張印有一雙翅膀的貼圖（可以是購買或者學生自己制作）

2、綠色三角形卡片和紅色心形卡片若干張

3、多媒體課件及背景音樂 [活動設計]

心晴游戲之神秘體驗：“左手氫球，右手鉛球”，揭示主題。

學生將在本環節中體驗到。暗示神奇力量。主題活動

（一）心晴話題之暗示舉例 師舉例：如廣告詞：今年過節不收禮??話音剛落，學生就會接上“收禮只收腦白金！”——這是廣告給我們造成的心理暗示。學生舉例 主題活動

（二）心晴援助之苦惱的小英 連續幾次的英語考試，小英都沒有考出好成績。??

由學生提出解決方案，適當歸納和小結。名人激勵法，有安慰劑效應法 主題活動

（三）心晴思索之輕裝上陣 心晴鏈接貼積極標簽的小竅門：使用積極的話語避免消極的話語

引導學生將消極的話語標簽撕毀并體驗撕毀的樂趣

主題活動

（四）心晴思索之積極的呼喚 請同學們將積極標簽寫在紅色的愛心卡片上。請同學們將寫好的積極標簽握在手心，并默默地在心里重復著已經寫好的積極標簽。將事先準備好的貼圖貼于黑板上。

3．師：同學們已經寫好并記下自己所寫的。今天老師也寫了一句積極標簽送給自己，也送給大家。請同學們和我一起大聲地說：說你行，你就行，不行也行！

說我行，我就行，我一定行！心晴終點之隱形的翅膀

最后，在一首《隱形的翅膀》的歌聲中，結束本堂課。

5、在學習中你會自我調控嗎？——提高自控能力 主題 學習中自我調控的輔導 目的要求

1．幫助學生了解學習中自我調控的作用。2。啟發學生根據各人實際情況，采用自我調控方法來提高學習的效果。操作步驟

1．指導學生填寫‘學習中自我控制情況表”(見“學生用書”)，并指導學生對學習活動的選題得分進行計算。評分標準；A一3分，B一2分；C一1分?？偡旨暗鹊冢簝灋?0～24，良為15～19，中為10—14，差為0—9。2．歸納以上“情況表”的內容，告訴學生，在自己學習活動過程中，有意識地進行“自我調控”，自我調控能力強，可以促進學習的成功，取得優良的成績；自我調控能力弱，則學習成功率低，影響自己進步。我們可以互相取長補短，學習別人在自我調控方面的好方法，來提高自我調控的水平。

3．小組交流。讓學生談談自己在學習自我調控中某一方面做得好的“竅門”。4．大組交流。在小組活動的基礎上，各組派代表在全班進行交流。

5．教師作活動小結。我們都知道了學習中自我調控的重要性，為了增強我們在學習中的自我調控能力，提高學習效果，我希望同學將今天的收獲，寫在“學生用書”上，并且指導今后的行動。

建議與說明

1．“情況表”要求每人根據自己實際情況選答案。

2．找出自己在學習自我調控中最薄弱的地方，吸收別人的且適合自己的好方法。3．幫助學生制訂學習目標和計劃，但要求不可一下子訂得太高，最好先訂短期目標，達到以后有了成功感、有效感后，再訂下一階段目標。

4．“學習中自我調控情況表”的評分標準待同學做好后再宣布。

6、如何增強你的記憶力

一、主題：如何增強你的記憶力

二、教學目的：

1、使學生了解自己的記憶力狀況

2、通過活動與訓練，讓學生掌握良好的記憶方法

3、結合學生自己的情況，選用一些記憶方法來提高學生的記憶能力

四、教學準備：將心理測驗與訓練材料、記憶常識、方法等知識制成課件

六、活動過程：

1、引入課題：

什么是記憶力：記是記?。ㄗR記、保持），憶呢是提取（再現）。

2、記憶規律：（記憶是有規律可循的）

做一個小測驗。

（1）中文單詞識記 ?（幻燈）

（2）記憶規律的介紹

3、記憶方法的介紹與訓練

（1）重復記憶：（2）過度記憶：（3）聯想記憶：（4）歸類記憶法：（5）特征法：（6）諧音記憶法：

練習：16881688 3.14159

4、做一個記憶力評估問卷，測驗。

5、小結

（1）學習新內容，短時間的間隔復習有助于記憶。

（2）把握自己每天最佳的記憶時間。（如睡前，早晨，上午9:00，下午3:00，晚上7:00，具體因人而異）

（3）除掌握記憶的規律和方法外，你的自信心、目的性、動機、興趣和情緒等非認知因素對記憶也有重要的影響。

記憶的十要訣

背誦

理解

趣味

應用

卡片

爭論

重復

聯想

簡化

整理

在這節課結束之前，把《記憶力評估問卷》的答案分析參考發給大家

六、課后作業：

1、思考如何利用記憶的規律來提高自己的記憶力？

2、思考如何避免遺忘？

7、給心靈加鈣 —意志與意志品質的輔導 適應年級：初中二年級學生 【活動目標】

1.能真正理解堅強意志是行動的強大動力，是克服困難的必要條件，是事業成功的重要保證。

2.在強調從小事做起，從現在開始時，要讓學生認識到社會生活中存在一些不良誘惑，應在正確價值觀的指導下，學會選擇、學會拒絕。培養學生觀察生活、分析案例、歸納總結及合作探究的能力。3.盡可能地從學生自己身上，從自己較為熟知的人物的成功經歷中體驗、感受意志堅強對個人成長的影響，增強鍛煉堅強意志的自覺性和強烈愿望?！净顒臃绞健?/p>

短劇表演、討論法、游戲法、作業法 【活動準備】

1.課前組織編排好心理短劇 2.鍛煉自己意志的具體計劃表 3.課前準備學生意志力測試結果 4.概括學生意志薄弱的幾種“通病” 【活動設計】

（一）游戲熱身:

游戲：Up And Down學生從椅子上起身和坐下30次，教師觀察有多少學生中途退出，多少學生堅持到最后。（這是191

5年，心理學家博伊德巴雷特曾經提出的一套鍛煉意志的方法）

提問：在剛才的活動中有何感受？

教師總結：剛才的游戲有很多同學都堅持到了最后，很好。當感到疲倦但能堅持下去，這就是一個意志磨礪的過程。今天活動課的主題就是意志的磨礪。

（二）課程導入: 生命的奇跡 講述“樂劉會”的故事”

1．出示圖片——生命的奇跡（地震中的樂劉會）2．播放視頻——（樂劉會的故事）小組討論：1樂劉會的故事給我們什么啟示？

3．播放一組圖片——不放棄生的希望(全班分享)助人行動：

假設圖片當中有你的親人或朋友，你將會跟他們說些什么？

假設圖片中的人是你，你會跟自己說些什么？ 全班分享

3．意志品質（出示課件）

意志的四個意志品質：自覺性、果斷性、堅韌性、自制性

堅韌性是意志品質的最重要因素

提問：“樂劉會”的故事體現了意志的什么品質？

答案：意志的品質1：意志的堅韌性

（三）啟思驛站

1．故事放送 意志的品質2（出示課件）初一的獨生女李紅依賴奶奶的故事 提問：問題在哪？李紅在意志哪方面存在問題？——體現 意志的自覺性

2．心理短劇 意志的品質3（學生表演）（1）觀看心理劇場。

（2）提問：上面的案例，一行在意志哪方面存在問題？

——一行決策事情患得患失、猶豫不決，說明他缺乏果斷性。體現意志的果斷性

3．心理演練場 意志的品質4（出示課件）（1）出示意志的最后一個品質：意志的自制性（2）北京奧運會感動世界十大人物——單腿游完10公里的奇跡：圖伊托

用故事和心理短劇以及北京奧運會感人的故事來引導學生討論，結合班級實際，讓每個學生都事可做，有話可講。有利于學生進入課堂所設定的主題，真正領會意志的四個品質。（3）（時間充足的話）學生結合自己的情況，舉例談談自己的看法。

（四）智慧平臺

1.請學生發言：生活中，你在什么時候或什么事情比較容易放棄？

2.獻計：怎樣才能持之以恒,爭取最后勝利？（將學生總結的方法寫在黑板上）3．名人名言（學生齊讀）

（五）自助沙龍

拓展練習：老師給同學們發一張鍛煉自己意志的具體計劃表，同學們可以在課外完成。

（六）課堂小結：齊唱《壯志雄心》結束本課。

8、養好習慣促學習(小學)

二、活動目標：

1、使學生能結合自己的實際情況，尋找到克服學習習慣方面的缺點，養成良好學習習慣的最佳方法和有效途徑。

2、使學生能按照適合自己的方法訓練，以養成良好的學習習慣。

3、使學生能體會到：良好的學習習慣對提高學習效率所起的重要作用。

三、課前準備：表演小品、測試練習、教學構思：

本課輔導活動注重趣味性、活動性、參與性和體驗性原則。

第一部分：小品引入，根據小學生的心理特點以小品引入問題的討論，容易引起學生的興趣，能更快地切入問題的實質。

第二部分：通過測試練習，使全體參與到活動中，通過測試，對自己目前的學習習慣有所了解，并能有所感受體驗，這個環節體現了這次活動的參與性和體驗性原則。

第三部分：教學生運用行為治療方法來制訂強化訓練的措施，為課后長期訓練奠定基礎。第四部分：課后訓練是達到目標的必經之路，這堂活動課只是開啟通往學習成功的大門，跨過門檻后，還必須走完這段苦練強訓之路，才能到達成功的彼岸。

為了使這次活動達到預期的目標，使課后訓練能堅持下去，這次活動還必須設計一堂姐妹課，后一堂課在半年后舉行。了解同學們經過半年的訓練，已改掉了哪些壞習慣，養成了哪些好習慣，為取得更大的進步樹立信心。

9、我的注意力 [使用年級]初三段 [活動目標] 讓學生初步了解注意力的特點，并體會注意力的重要性。

學會根據注意力的特點，有意識地訓練提高自己的注意力水平。

[活動準備] 注意力自測題、小故事 [活動設計] 暖身小活動：播放音樂《童年》，請全班同學跟著一起唱。

導入：由學生的“沒注意”，自然引出本節課活動的主題。

（三）注意力小測驗：分發注意力自測題。完成后教師對結果進行解釋說明，并向部分學生了解其得分。

注意力理論知識及其在生活中的運用。

1、請學生思考，注意力在日常生活學習中對他們的影響。

2、指出注意力分有意注意和無意注意。并展示圖片，讓學生體驗有意注意與無意注意的區別。教師：從剛才的看圖游戲中，同學們有什么感悟呢？

請學生聯系自己在課堂上的表現，思考有意識主動學習與被動接受知識的差別。注意力在生活中運用的拓展

1、游戲：邊聽故事邊做簡單的四則運算。

2、教師：通過這個游戲，同學們有什么體會嗎？學生討論。

3、再一次思考“一心可以兩用”嗎？ 設計意圖

1、通過游戲，讓學生親身體驗“一心不能兩用”。

2、用注意力的理論知識來解釋為什么我們做事的時候仍提倡“一心一意”

4、思考如何合理分配我們的注意？

5、介紹集中注意的方法。

（1）保證良好的睡眠；（2）做些放松訓練；（3）將要注意的事物轉化為感興趣的；（4）明確注意目標；（5）做事情時，盡量做到“一心一意”；（6）排除外界干擾；

注意力的訓練方法

（1）倒讀法：（2）視物法：（3）曲線跟蹤法：（4）辨別法：（5）數數法——可以倒數數字，（6）聽音法

10、考前放松的秘訣 教學目的：

通過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

二、課前準備：準備獨木橋材料

三、教學過程：

1、做游戲，初步體驗

⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲（學生過獨木橋）⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。（學生過升高的獨木橋）

⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不同感受？ ⑷小結

第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發揮。

2、引導學生：

師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，老師第一次站在講臺上給同學們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現在我也有些緊張，這是非常正常的。

⑴問：同學們，平時你在哪些情況下會出現緊張的情緒？出示：考試。

⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現？

⑶讓同學們討論：（4人一組）⑷交流，你會有哪些緊張的表現？（自由談）

同學們說：a、考試前，睡不好覺，整天擔心

b、考試前就想去小便

c、考試前拿到考卷心里怦怦亂跳 d、答卷時有時看錯題

e、有時漏做題，心里煩惱極了。⑸出示圖片

⑹過渡：對，正像同學們說的那樣，由于過度的緊張影響了你們正常水平的發揮，影響了同學們的成績，甚至會影響身心健康發展。

3、我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢？

兩種途徑： *一是自我調節

⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的技術。出示：A、迅速同時拉緊縮所有的肌肉，然后立即解除，緊張，反復多次。

B、把練習的重心放在呼吸上，做6次慢速的深呼吸，想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。C、自我暗示：“冷靜，放松”并與深呼吸協調進行。

⑵ 做自我調節操

放輕音樂 閉上眼睛，松松頭頸，松松肩 操練時身體要放松，閉目，呼氣和吸氣要充分 *二是什么？ ⑴ 聽故事，明理

A、放錄音，聽故事（故事內容略）B、討論：演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒？ C、小結，過渡

蒙悉尼斯第一次演講時特別緊張，結果影響了他們演講，被別人趕了下臺，第二次演講時，由于他一次次練習，已做好了充分的準備，顯得格外自信，他克服了過度緊張的情緒，博得觀眾的喝彩，同學們，你們看，克服過度緊張的情緒多么重要

⑵ 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢？

A、注意學習生活節奏。B、學會自我調節。C、考試增加自信心。⑶正確指導 出示：

A、復習時的重點：已經熟悉的內容一帶而過，及時補習生疏的地方。

B、看看自己整理的圖表，筆記，考卷等。C、檢查考試必備的學習用品，保證充足睡眠。D、比平時提前半小時起床，吃好早飯，檢查所帶學習用品，信心百倍走向考場。E、保持心情輕松，相信自己能考得很好。F、預備鈴響后，休息一會，或閉目養神保證頭腦清醒。

4、小結：

老師相信，只要同學們做到自我調節考前做好準備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。

5、實踐：“做個小記者”

用學到的方法，采訪身邊老師，并談談體會。

四、總結：

通過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們可以用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自己的最佳水平和潛能。

11、笑在青春年少 樂在歲月迢遙——中學生的異性交往

[適用年級]初中二、三年級 [活動目標]

1、讓學生了解早戀的危害性。

2、增強自我保護意識，學會必要的保護技巧，提高自我保護能力。

3、幫助學生樹立健康的異性交往理念，明白異性交往應該注意的一些準則。

[活動準備]

1、游戲：男女生手拉手

2、小品：心靈的傷害

3、案例：男女生100米迎面接力賽

4、游戲：眾志成城

5、歌曲：《同桌的你》 [活動設計] 活 動 過 程:

（一）1、游戲：請三個男生和三個女生，讓他們手拉手組成一個圓圈。結果三個男生在一起，三個女生在一起，男女生之間沒有拉起手。

2、討論： 問題1：游戲中男女生為什么不拉起手？

問題2：如何處理好初中男女生的交往？ 設計意圖：

學生所喜聞樂見，而內容貼近學生實際的游戲，容易引起學生共鳴。學生自由討論發言，得出“異性間交往是正當的、健康的”的結論。

（二）1、表演小品：心靈的傷害

2、分組討論：

問題（1）李娜與趙小康這樣做對不對？（2）假如你是張老師，遇到此事該怎么辦？

3、金點子征集：學生自由發言

4、教師點評 設計意圖：

在對異性間交往認可前提下，討論該怎樣交往，直觀、生動的小品表演讓學生深有體會。教師的提示是對各小組發言的歸納、概括、提高

（三）1、出示案例：男女生100米迎面接力賽 設計意圖：

通過該活動使學生認識到男女生之間要建立美好、和諧的人際關系。

（四）1、游戲“眾志成城”

①、游戲方式：每次請七、八個同學做“運動員”參加游戲；請其余同學做“觀察員”。②、游戲規則：

1、地上畫一個正方形為“城”；

2、“運動員”可以用任何方式進入正方形內，但兩只腳都不能在“城”外，要求“運動員”全部在“城”內。

現場采訪：游戲過后，你有什么發現？有什么感受？

采訪“運動員” “觀察員”的話

2、評選、采訪最佳男女拍檔

3、妙語贈送：（背景音樂《同桌的你》）

4、教師贈語：相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在歲月迢遙。正常的男女同學交往，使我們的人際關系更完善，使我們更自信、自強和自愛，同學們用你們青春的畫筆，把真誠、純潔、美麗、幻想都畫進你們絢麗的人生畫卷中吧！設計意圖：

使學生在游戲活動中領悟交往準則。并在美好、抒情的歌曲氛圍中，使活動達到高潮。而教師致以贈語，既是對本次活動的小結，也是對主題的提高。

12、學會與同學相處 【活動目標】

1．學會正確解決同學之間的沖突。2．掌握異性同學之間交往的方法，建立良好的人際關系?！净顒訙蕚洹?/p>

1．小籃子、錄音機、小紙條等。2．多媒體課件?！净顒舆^程】

一、熱身運動，導入主題

（6－8人一小組，雙手交叉握住，通過小組合作解開此結并圍成一個圈。隨著輕音樂的播放，學生興趣很濃，議論聲、歡笑聲和成功后的掌聲此起彼伏。）

師：講述“南風效應”寓言故事。

師：“南風效應”給人們的啟示是，在處理人與人之間關系時，要特別注意講究方法。北風和南風都要使行人脫掉大衣，但由于方法不一樣，結果大相徑庭。

二、小品表演，小組討論

（學生表演情景（1）：A,B在走廊上疾走相撞：互不禮讓、怒目而視）

（學生表演情景（2）：A、B互致歉意）

師：得到相互寬容、理解，心境佳，上課效率高。下面請同學們把日常交往中與同學發生沖突、產生誤會使你至今困惑、無法解決的1-2個事例寫在紙條上，放進小籃子里。

（學生寫紙條并放進小籃子里。）

師：下面請各小組從籃子里隨意抽取一張紙條，并討論解決的辦法。

（生抽取紙條，師用投影儀展示。）

（紙條1：被取“綽號”—小胖豬。）

（紙條2：交往中被同學誤解怎么辦？）

（紙條3：男女生交往很容易引起非議怎么辦？）

紙條4：在交往中發現有的同學缺點很多，如自私、冷漠和不合群等，該怎么辦？

師生討論交流

三、結束活動

師小結后，電腦出示字幕：

交往小秘訣：1．回音效應—付出什么就得到什么。

2．自信、開朗的人更有魅力—喜歡你自己。

3．幽默永遠是一種潤滑劑—每天在口袋里裝一個笑話。??

13、感恩的心——初中生親子關系輔導

一、教學目標：

1． 幫助學生認識到母親的愛是無私而偉大的，了解母親的感受；

2． 強化對母親的感恩之心，更加愿意與母親接觸，更愛自己的母親； 3． 能夠在生活中理解母親，主動與母親交流。

二、教學準備：

多媒體課件、一朵康乃馨鮮花、一個籃球、樹葉

三、注意事項：

上課之前按照各個小組的位置坐好；通知組長做好發言記錄；課前將樹葉發到學生手中；課前準備好心理劇。

四、教學過程：

（一）母親之花

教師事先準備好一朵康乃馨鮮花，向學生提問： 1． 細心的同學會發現老師今天帶了朵鮮花進課堂，誰可以告訴我這是什么花呢？ 2． 它的花語又是什么？

3． 每年5月的第二個周日是什么日子？ 4． 那一天，你送康乃馨或者禮物給你的媽媽了嗎？哪怕說一句貼心的話？

今天，我們就來重新向我們的母親補上這一課！我們今天的主題是：感恩的心——初中生親子關系輔導

（二）心理劇場：發生在母親節的故事（事先請學生準備好心理?。?/p>

回想：

1、小可該如何彌補過失呢？你能幫幫他嗎？

2、你的身邊，是否也發生過類似的事情呢？

3、對于當時的情景，現在你又是如何回想的？(三）音樂故事：感恩的心 真情分享：

1．對母親，你是否心存感恩？

2．請對你的母親說一句發自你內心的話！

（四）祈愿樹

請學生拿出準備好的卡紙，將對母親的祝福寫于卡紙上，音樂響起。五分鐘之后，請學生將樹葉置于掌心，雙手合十，心中默念祝福。

（五）感恩悟語 在音樂聲中結束本節課。14.正確對待青春期自我形象 輔導目的：

1、使學生知道人生必遇到挫折，認識挫折的價值。

2、基本能分析挫折的類型及產生的原因。

3、學會正確對待挫折，戰勝挫折的基本方法，邁向成功。 輔導方式：

1、講述及討論

2、講故事。

3、幫助別人診斷與自我診斷。 輔導前準備：

1、設計美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息，最終取得成功的8張投影片。

2、課前請同學收集名人如張海迪、貝多芬等戰勝困難取得成功的故事。

3、有關挫折的類型及產生原因的投影片。

4、內心獨白表。

5、小波個案投影片。

6、“成功路上步步高”投影片。 輔導場地：

教室或電化教室。 輔導步驟：

1、教師引言：人們在日常生活和工作學習中，并不總是一帆風順的，有時會碰到不稱心如意的事。當人們在某種動機的推動下，達到目標的行動受到阻礙，因無法克服而產生的緊張狀態與情緒反應，就是我們通常說的“挫折”，同學們在生活和學習中也遇到挫折，如某同學學習很勤奮，但考試卻意外不及格。某學生高興地約同學到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學們在課前發下的“內心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當時的想法和做法。

附：

內

心

獨

白 成長歷程中最大的挫折 當時的想法 當時的做法 挫折的類型 產生的原因

解決挫折可選擇的辦法 自己具有的優勢 確定的目標

戰勝挫折合理的做法

(在學生填寫時，教師注意觀察學生寫的內容，為后面教學作準備)

2、教師請幾個有代表意義的同學介紹自己受到的最大挫折。

3、教師：從同學們的介紹中看出，挫折是客觀存在的，每個人的成長都會遇到不同的挫折。那么，我們應該如何對待挫折呢?請看投影片《輪椅斗士》。

教師邊放投影，邊介紹與同學們年齡相仿的美籍華裔少年張士柏在高位截癱后仍自強不息的感人故事：

(1)13歲的張士柏在一次跳水訓練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部以下毫無知覺。

(2)沉重的打擊，使張士柏及其家人都很悲傷，士柏的父親鼓勵他要自立自強。

(3)張士柏在父親及家人的鼓勵下，樹立了堅定的信念，決不能就此倒下，放棄自己。

(4)張士柏出院后升上高中，成為學校里唯一的輪椅學生。

(5)在學校里，張士柏的身體是最差的，可他的毅力是頭等的。每天清晨起床，坐在輪椅里學習，直到深夜睡覺，有時昏倒在課桌上，醒后咬緊牙關，仍堅持學習。

(6)張士柏以驚人的毅力學習，用三年的時間學完四年的高中課程，畢業試考了全校第一名。

(7)張士柏以特別優異的成績，17歲考入世界名校斯坦福大學，19歲直接升入斯坦福大學經濟研究所博士班，并獲得“美國國家科學基金會獎”。

(8)張士柏將他的20萬美元生活保障金，捐獻給他的故鄉——淅江省寧波北倉，作為教育獎學基金。他決心博士畢業后，把自己的知識服務于中國，造福于中國人民。

教師再請二位同學講貝多芬和張海迪的故事。

4、教師請同學們就名人“挫折與成功”的故事進行集體討論。出示討論題目：

(1)這三人有哪些共同點和不同點?(提示：都經歷嚴重的挫折；都堅毅，不向命運妥協；都戰勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)

(2)挫折對人會造成什么影響?戰勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣?

(3)你怎樣對待成長中的挫折?

教師小結：人生必遇到挫折，每個人遇到的挫折不同。挫折是人生的轉機，有人因此而沉淪，但更多的人因此而更堅強。挫折可以磨練我們的意志，有助于人的成長，使我們更有毅力，更有智慧，更加成熟。但是不是光憑勇氣，光靠干勁就能戰勝挫折呢?回答是否定的。遇到挫折，我們要冷靜地分析挫折產生的原因，總結經驗教訓，才能更好地前進。下面，讓我們共同分析挫折的一般類型及產生的原因。

5、教師投影：

挫折的類型及產生原因

一、挫折從內容上分，一般有4種類型：

1、學習性挫折。

2、交往性挫折。

3、志趣性挫折。

4、自尊性挫折。

二、挫折產生的原因：

1、客觀原因(自然因素、社會因素、教育因素)

2、主觀內在的原因(如思想水平、自我修養、道德觀念、能力、情感、意志、生理等)

教師結合投影，與學生共同討論前幾位同學所受挫折的類型及產生原因，再要求同學們在“內心獨白”中填寫相關內容。

6、個案分析。教師投影：愛好體育運動的小波渴望加入校足球隊，因為它是市冠軍隊。小波認為自己頭腦靈活，反應敏捷，敢打敢沖，是當運動員的料。他興沖沖地找到教練，不料被拒絕了，理由是身體單薄，耐力較差。(1)小波遇到的挫折類型是。(2)挫折產生的原因是。

(3)小波進入足球隊具有的優勢是。

不足的是。

(4)為進入足球隊，小波可以采取的方法有。

(5)小波要進入足球隊，最可行的方法是。

(6)如果不得進入足球隊，小波在體育活動上還有的選擇是。

教師要求同桌的二人為一組，對上述個案進行討論、診斷。

7、通過對小波個案的診斷，師生總結出正確對待挫折的“成功路上步步高”。

學生按同桌二人為組進行討論：“內心獨白”上填寫的“當時的想法和做法”對否?應怎樣處理最為妥當?然后按“成功路上步步高”的模式進行思考，并完成“內心獨白”上的所有項目。

教師小結：挫折的經歷對我們中學生來說是必要的。對挫折，我們要有足夠的心理準備，必須以樂觀、進取、積極的心態來面對失敗和挫折，要根據自身的優勢來確定恰當的抱負水平，在學習和生活中不斷磨練自己，積累經驗，提高自己的耐挫能力。只有從失敗中走出來，在逆境中奮起的人，才能到達勝利的彼岸。

15、認識新朋友——適應環境 [適用年級] 初一新生 [理念闡述] [活動目標]

1、促進學生的自我認識與同學之間的認識，在交往中增強自我同一感；

2、拉近同學之間的距離，增進彼此之間的關注與理解，創設良好的班級氛圍。[活動準備]

1、準備背景音樂，《找朋友》《友誼地久天長》

2、打印“尋人啟事”，班級同學每人1份，即打印份數=參加活動人數

3、燒杯里裝水（半杯左右），滴管一支。

4、學生按平時座位 [設計思路]

1、熱身游戲，大風吹——活躍課堂氛圍，拉近師生關系。為創造良好的心理開放環境努力。

2、創設情景——一一滴水的啟示：滴水怎么樣才能不干涸？讓學生在問題中感受在結交朋友的重要性。

活動體驗——活動

一、和你的同桌找共同點和不同點（教師出示課件）

活動

二、和你的前后桌四個人找共同點（教師出示課件）

活動

三、和全班同學找共同點

以層層遞進的找朋友共同點的活動，來促進同學之間的認識，形成班級凝聚力，完成輔導課中最重要的環節。

4、分享感受——結交朋友的感受，意識到在新環境中進行人際交往的關鍵。

5、體驗升華——同學們齊唱歌曲《友誼地久天長》，以歌曲來升華并結束。以渲染課堂氣氛，增強學生彼此剛形成的友誼。

16、網絡游戲，讓我歡喜讓我憂

[活動目標] 引導學生正確地看待網絡游戲，做到有節制地玩。

[活動準備] 游戲名稱牌8個，健康游戲規則表8張，畫紙若干張。[活動設計] 拍手操，熱身

一、猜猜游戲名稱

1、課件出示游戲圖片，讓學生看圖片猜猜是什么游戲。

2、依次出現5幅圖：大話西游、夢幻國度、QQ游戲、野菜部落、熱血街霸、QQ寵物。

3、每組派代表選取“游戲城堡”牌。（八組：街頭籃球、泡泡堂、三國志、夢幻西游、QQ幻想、跑跑卡丁車、冒險島、QQ堂）同時播放QQ堂、泡泡堂游戲背景音樂。

二、分享游戲故事

1、請你們畫一畫“我與游戲”的故事吧。（不玩游戲同學可以畫別人的故事。）

組內分享圖畫，講述其中的故事，派代表發言。

2、聽了同學們這么多玩游戲的故事，游戲確實給大家帶來了很多快樂，但剛才也有一些同學訴說了玩游戲的一些煩惱。網絡游戲，真是讓我歡喜讓我憂??！

揭題：網絡游戲，讓我歡喜讓我憂

三、認識游戲危害

1、穿插[視頻]（你們看，小明剛吃過飯，作業還沒做就玩起了游戲）小明的爸爸為什么要把他強行拉走呢？

2、了解游戲帶來的危害。

（1）[課件出示東東爸爸的信]（指名學生朗讀）

（2）[案例] 出示照片，2006年3月6日，廣州順德一所小學的六年級學生小彭、小龔在課間和同學們模仿網絡對打游戲，模仿游戲中的裝備，結果小龔被小彭殺死。

3、同學們,你想對東東或者小彭說些什么呢？

4、你們有沒有聽到或看到沉迷網絡游戲帶來的悲劇呢？

游戲雖然能給我們帶來很多好處，但我們要是沒有把握好玩的“度”，游戲就會給我們帶來很多不良影響，甚至嚴重的后果。

四、制定游戲規則

小組討論，制定健康游戲規則

游戲地點（）游戲時間()溫馨提醒（）

2、小組派代表匯報游戲規則，其它組說說欣賞哪些規則或對哪些有不同意見，然后修改規則。推薦“QQ堂”上的一段話：

抵制不良游戲，拒絕盜版游戲。注意自我保護，謹防受騙上當。

適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。合理安排時間，享受健康生活。

18、學會合理消費 活動對象：初一學生 活動目的：

幫助學生走出消費的誤區，提高學生合理消費的能力，并初步樹立理財的意識，培養學生的理財能力。

幫助學生理智對待消費，擺脫消費中的攀比虛榮心理，確立節儉消費觀和綠色消費觀，樹立正確的價值觀。

【課前準備】課前調查；學生每8—12人為一組，分為5組；課件；情景劇拍攝 【教學過程】

一、營造課前氣氛，暖身活動，導入主題

1、學生關心的消費問題導入，提高學生的學習興趣。

2、商場的彩電銷售員楊洲的感受。

二、討論

【活動一】楊洲的“煩惱”說明了什么？（1）人們的消費水平不斷提高

【活動二】人們的日子好了，也更會消費了，消費觀念也發生變化了。

○以下消費方式分別滿足了人們哪些需要呢？ 自助旅游——飽覽祖國大好河山，了解不同地區的民風民俗；

考駕照——能滿足人們的交通、休閑、度假、旅游等等需要；

去健身房健身——能滿足人們的健康、健美、休閑等方面的需要；

D、自費到國外留學——能滿足人們的教育、深造等需要。

三、進一步延伸探討

○你還能發現新的消費熱點嗎？

A、美容美發；B、餐飲業；C、服裝業、D、家居裝飾業；E、自費觀看大型音樂會和體育比賽等。

（2）人們的消費觀念發生變化 隨著經濟社會的不斷發展，人們的消費觀念也在發生變化。

表現：①體現享受與發展需求的住房、健康、教育、休閑、交通、通信等支出的比重迅速上升。②、人們更加注重通過消費提升生活品質，追求更加健康文明的生活方式。

（3）、導致人們生活水平發生變化的根本原因是隨著生產力的發展，我國經濟水平的不斷提高。

2、學會理財 合理消費（1）、參與社會經濟生活的表現 關注國家經濟建設，學會理財，學會合理消費，了解銀行、債券、股票的方面的知識。

【活動三】影響你選擇商品的主要因素： 廣告；B、同學推薦；C、推銷人員的解說；D、跟風追潮，趕時髦。E、商品的質量、實用和個人的需要。

○你在購買商品時主要看重產品的：A、質量；B、價格；C、品牌；D、實用?！鹪谀阗徺I商品時多半是：A、自己作主；B、同學參謀；C、聽取父母的意見；D、隨心所欲。

（2）、中學生在選擇商品時應該注意的問題

中學生的社會閱歷還不夠豐富，自己選擇商品的能力還比較弱，在消費時更應多一些理性，少一些盲目。

【活動四】我理我財：說我們的故事

說說自己、家人或朋友的成功消費經歷或消費心得?？偨Y拓展：

教師總結：我們應怎樣進行綠色消費？ 要認清綠色食品標志以保障自身健康； 選用無氟制品以保護臭氧層； 購買無磷洗衣粉以保護江河湖泊免受污染；

購買環保電池以防止汞鎘污染； E、選擇綠色包裝以減輕垃圾災難以追求更加健康文明的生活方式

19、不當“小皇帝”——克服自我中心意識

主題：克服任性 教學目標：

1、通過活動，幫助學生認清任性的壞處。

2、通過活動，引導學生自覺改掉任性的壞毛病。

一、課前準備小品——任性的“小皇帝”

教師要事先挑選好六名學生，分別扮演不同的角色，同時指導學生進行排練（強調臺詞的語調和神態，注意形體動作以及道具的設計）。

1、教師課堂點題：同學們，任性是我們生活中常常會見到的，今天我們來討論一下任性的問題，先請大家觀看一個小品。

2、出示思考題：

（1）誰是任性的“小皇帝”。（2）“小皇帝”有那些壞毛病。

（3）任性又有那些壞處。

3、提出觀看要求：認真觀看、積極思考，告訴學生這就是對同學的尊重。

二、討論

1、討論方法指導：討論是一種非常重要的學習方法，也是人與人之間相互交流的重要手段，在討論的過程中，要各抒己見，求同存異，要心平氣和地發表自己的見解，虛心、仔細地聽取別人的見解。

2、就以上問題分四人一組相互討論。

3、根據小品內容，結合自身情況，討論任性有那些壞毛病和壞處。

三、展開

1、自我測試，完成調查卷（要求認真、如實的填寫，告訴學生誠實是一個人的美德）

2、找出克服任性的方法

3、針對調查卷所出現的任性問題全班進行討論交流。

四、小結

1、自我評價：這堂課我們主要討論了一個什么問題？你認清了任性的壞處了嗎？在你身上是否存在任性的問題，找到改正的辦法了嗎？你學會討論的方法了嗎？你有收獲嗎?

2、教師小結：今天我們討論了“任性”，大家都很認真，也在克服任性方面動了不少腦筋，相信同學們一定不愿做任性的孩子，對嗎？

五、摘抄：任性是一個大壞蛋，千萬別和它做朋友。

20、克服厭學情緒。

一、活動目標：

1、通過小品形式表現學生對學習的不同態度，從而引導學生自我剖析產生厭學情緒的原因。

2、給厭學者開處方，幫助他們克服厭學情緒，培養學習興趣。

二、活動形式：小品表演、討論交流。

三、活動準備：投影片，各類小品表演道具。（處方紙、名醫榮譽證書等）

四、活動過程

一、導入

先讓我們來看課本第19頁上《想想做做》中的六幅畫。瞧！這六幅畫中的小臉帶有不同表情：⑴燦爛的笑容，非常高興；⑵高興；⑶略帶微笑；⑷不笑也不惱；⑸煩惱，一副不高興的樣子；⑹一副苦惱的樣子。

這六張臉表明了對學習的六種不同的態度，其中哪一張臉最像你，請在課本的小方格里打上“√”。

二、活動與訓練

⒈小品表演?？纯此鼈兎謩e屬于哪一張臉？ ⒉討論交流：

⑴小品中有幾種厭學的表現？（如：害怕測驗、考試，覺得生活很累，過一天算一天等）⑵小組討論和交流：

前后四位同學成為一個會診小組，一起給厭學者開處方，填寫在課本第19頁上的《想想做做》橫線上。那一組開的處方高明，就被授予“名醫”稱號，并發給“榮譽證書”。⑶各小組代表向全班同學匯報。

處方：①樹立正確的學習動機，端正學習態度。②培養良好的學習習慣，在學習上絕不馬虎。

③多參加學校的各類活動，培養學習興趣。④多與同學、老師、父母交流，學點。好的學習方法。??

三、總結： 我們的厭學者想了幾個解決問題的好辦法，同學們回去可以試試，有沒有效果。請大家記?。盒枰朔拰W情緒，并付之于實際行動，才能取得好成績。只要滿懷興趣、充滿信心地學習的，就一定能成功！21.珍愛生命熱愛生活

【方案名稱】：假如死亡明天就要來臨 【活動形式】：游戲 討論 講解 體驗 【活動流程】

１、聆聽歌曲《天堂里有沒有車來車往》，介紹歌曲背景。

２、課前布置學生收集有關死亡或自殺事件的資料。請內外圈同學面面相對，一個一個對好，將收集有關死亡或自殺事件的資料與同學交換。

３、或者，投影出示相關資訊。

４、小結；生命的失去或許離同學們很遠，但是每天報紙媒介報道的一些地震、海嘯、空難、礦難、車禍、中毒等例表明，多少人是在毫無預警的情形下失去生命的？這堂課或許只是一堂死亡教育的入門，希望同學們能去正視對死亡、面對死亡的課題。【死亡印象】：

１、大家回憶幼年至今，有無發生過親人死亡的經歷？或者遭遇過朋友熟人死亡之類的事件？或者你看了有關死亡、自殺之類的報道、影像后，自己的感受是什么樣子的？請寫出自己的情緒體驗，如恐懼，悲傷，平淡等，在猜想死亡周遭的人（當事者）的內心體驗會是什么樣的。２、討論死亡

死亡是可以避免的嗎？死亡是可以把握的嗎？ 總結：人無法避免正常死亡，但是卻可以通過培養健康的生活方式和積極的人生選擇有效的避免非正常死亡；人無法避免物質死亡，但是卻可以避免精神上的死亡；人不能把握正常的死亡，但可以在很大程度上把握非正常的和不光彩的死亡。

死亡是否意味著結束呢？

總結：死亡是生命的另一種形式。死亡不是生命的結束，生命也非單純的開始。每個人的生命凝結著成千上萬逝者的智慧、性格與創造。我們稱之為歷史的，就是那成千上萬逝者組成的家族與人類發展史。因此，死亡是生命的另一種形式，是我們融入祖先行列的開始，也是

我們成為周圍人歷史記憶的開始。死亡是否是個人的事情？

(插入人的生命醞釀過程幻燈或影片剪輯).生命是母親十月懷胎，辛苦呵護的結果，沒有權力任性處理。

總結：死亡不是個人的事。因為死亡不等于結束，會造成很大的社會影響。所以，人要對死亡負責，不能任性妄為，否則就會給生者留下無限痛苦。死亡是否也有意義？

正例：捐贈器官 舍己救人為國捐軀因公犧牲把生還機會留給子女

反例：多行不義飛來橫禍 激情自殺 建議課后觀看影片（如獅子王、鐵達尼號、可可西里、第六感生死戀等）

總結：死亡對死者是沒有意義的，他不知道世界的評價。但對周圍人則有不同的意義。沒有活人思念的死者，才是真正的死了。活在活著的人的心里，就是沒有死去?！咎摂M死亡】：

１、游戲：假如你只有三個月的生命。你打算怎樣安排最后的時間，列出前三個。（見附件）

２、游戲：預立遺囑（署名權保留）。寫下：最想做的事是什么？最想見的人是誰？最想說的話（對父母、朋友等）？最希望的葬禮是什么樣子？其他的安排。（見附件）

3、分享計劃和遺囑。

4、總結：物質的東西此時往往突然變得不重要，而過去一直忽略的東西卻變的異常重要，如親情、友情等等。長的是人生，短的是年輕，所有面向死亡的修行，都是為了更好的活著。不要等失去的時候，才覺得要珍惜，善待你身邊的所有人或事情。與死亡相比，還有什么值得你留戀執著而放不下的呢？

5、思考：人生是單行道。如果重新開始自己的人生，你是否會對以往的人生做些修改

【未雨綢繆】： 自殺的調適

自助篇人有愛恨的矛盾，也有求生求死的本能。所以，一旦意識到自己有自殺的傾向，你必須“自助”，最好的辦法就是

──不要累積壓力。想想看：

1.發生在你身上的事，換作任何一個人，都一樣會是不愉快的經驗。

2.你沒有任何理由需要獨自扛下全世界重擔。3.你心中的痛苦與恐懼只要說出來，就能如釋重負，讓自己松囗氣。

4.若有需要，你可以向家人與朋友尋求協助。經由電話與危機中心的咨詢人員，或學校的輔導老師談話，都可以幫助紓解情緒、提供救援。助人篇

當有人談及自殺念頭時，你要認真考慮相信他的話，因為他可能有了麻煩，正發出求援訊號，他也可能正打算把這個想法付諸行動，所以你一定要做些什么，把他從求死邊緣拉回來。

你不必害怕伸出援手后會惹上麻煩或無法承擔，其實，助人做法并不難──只要認真當他的聽眾就好，給耳朵而不是嘴巴。

因為一個想自殺的人，最需要有人聆聽他的心聲、聽出他的感受，感同身受他難過、氣憤的情緒，你不要對他所陳述的事給予個人的意見或批判，這就是一種支持的力量。做到了先處理及平復他的情緒這一步，接下來對解決他背后深層糾結的問題，你不一定有能力承擔，可以尋求外援，讓任何可咨詢的機構或信賴的人支援，或者報警處理，以減少遺憾和不幸的發生。

【love life love yourself】： １、享受生活。

人不是忙著活，就是忙著死。大家肯定是忙著活，但是，大家是“忙著快樂的活著還是痛苦的活著？”是選擇“有價值的活著還是無價值的活著？”

享受生活：能夠用全身心體驗并且享受自己所擁有的，全力去追求自己所希望擁有的并能充分享受追求的過程，即“不知足常樂”。人們容易形成一個思維定勢：好象只有擁有了某種想要的東西，如名利、權力、金錢、健康等，或者擺脫了某種不想要的東西：如絕癥、殘疾、疾病等，才能獲得快樂。但事實是，一個人如果沒有享受生活的能力，即使他該有的好東西沒有或者不該有的壞事都遇上了，他仍然可以享受生活。

持續享受：就享受本身而言，完全是一種主觀感受，一個人覺得他在享受就是享受。比如，一個學生動輒逃課去上網/玩，他覺得就是享受，就他的心理現實而言是對的。但問題是，以他這種狀況，是否能完成學業，將來走向社會，是否能自食其力，是否讓這樣的享受持續？ ２、選擇自己想要的目標

考慮死，就是要考慮生。許多人覺得現在的生活與他設想的狀態存在著很大差距，這多半是由于缺乏生活目標或目標模糊，這樣的生活是沉悶的具有腐蝕性的。

我們可以通過設計總體目標和階段目標來調整當前的生活，使自己為每一天都做出切實努力。同時敢于為維護自己的尊嚴和理想，做出正確的自我選擇。所謂‘人在江湖身不由己’只是一個借口，堅信愛默生所說的吧，“向著特定的目標前進的人，全世界給他讓路！” 我們未來的生活，將由我們今日想要的人生目標所決定。３、智者之語。

只有深知死的意義的人，才有智能和勇氣去承擔一切挑戰和痛苦，而讓自己活得有意義，死得有尊嚴。

——趙州 ４、懂得感恩與珍惜。失意人生：

將全班分為兩個一組，帶到教室外的走廊上，一人蒙上眼睛（盲人），另一人（瘸子）用單腿走路，“盲人”用棍子或繩子帶著“瘸子”，瘸子只能用一只腿走路，不帶支撐物?！叭匙印眲幼彀椭笓]“盲人”繞教室一周，回到教室前頭的桌子，盲人在瘸子指揮下倒水，然后看不見的人要自己倒水喝，讓學生們體驗若因意外而失明（致殘），會是怎樣的心情。５、心理小測試

１９２２年，偉大的心理大師弗洛伊德設計過這樣的測驗，試圖來探索人對死亡的態度。如果你有興趣，也可以假如到這個測驗中來。你將會收到一件意想不到的禮物。題目是： 假如你明天就要離開這個世界，請問： ?你打算給你的最好朋友留下一句什么樣的忠告？

?你最想做的一件事情是什么？ ?你想帶一件什么東西離去？

分發紙張，填寫，畢，請諸位打開紙的背面，獲取你的禮物：親愛的朋友，這個測驗，并不在于你做出怎樣的回答，而在于你是否能用它時時來提醒自己。

幻燈打出:珍愛生命,好好活著.(結束)22.預防危機事件--《當我失去心愛之時》 【活動目標】

1、通過本次活動呈現的背景事例，學生認識到面對創傷性事件的應激反應癥狀以及需要緩釋的必要性。

2、通過本次活動體驗，學生嘗試自我反思，學會一些緩釋創傷性事件應激反應的方法。

3、通過本次活動體驗，學生有意識運用積極心態處理創傷性事件應激反應?！净顒訙蕚洹?/p>

1、課前收集生活圖片。（高興、悲傷）

2、制作課件。

3、制作心情記錄年歷片。

4、自由分成5～9人組?！净顒有问健?/p>

團體討論法、認知法、操作法。【活動過程】

活動內容活動流程設計目的

1游戲“心有千千結”。邀請12位同學至空地參與游戲“心有千千結”。旁觀者和參與者預測游戲結果；游戲結束后對照預測與結果談感想。創設輕松、開放的心理環境，對學生內心的情感世界進行初步了解。

通過游戲暗示認知觀念的改變：生活中有很多類似情況，初起雜亂如麻，但是隨著時間的推移可以恢復原狀。

2展示生活組照，談感受及印象。出示生活組照，請同學推測圖片人物的心情或者自己看圖片后的感受，畫情緒曲線圖。引導學生在輕松開放的心理環境中表露處理情感問題的真實態度。

3展示案例。（背景音樂《神秘園》。）（1）上海交通大學念大三的金賽君，選擇了休學，回家照顧父親。

（2）一知名作家的母親死于牙科治療床上，于是這位作家一直抗拒牙科檢查。以致于牙齒病變嚴重。友人建議請來牙科醫生上門服務，但是當牙科醫生準備器械時，他已死在治療床上。

（3）漂亮模特當街傷人：15歲時父母離異，性格內向不愛說話，獨身來杭在酒吧當模特，——一個月前致電母親稱想媽媽，讓媽媽來杭——事發前時常沉默不語——動不動和同事吵架——工作時將膠水澆到同事身上——途中遇車禍也未于在前同行的男友說。（分裂樣精神病）通

過故事展示面對意外變故，不同的方式有了不同的結局，提醒同學注意正視生活中的變故，使學生自我反思，學會一些緩釋創傷性事件應激反應的方法。4主題活動（二選一）：（1）“當她的爸爸倒下了??”

（2）“當她失去雙腿??”情境設置（二選一）：

（1）武林路環城北路東南口的施工工地上，一位騎車人被卷入正在施工的壓路機下，不幸身亡。他的女兒只有8歲。

（2）播放關于“籃球女孩”的視頻。提問：如何幫助這個8/4歲的小女孩？那么如果是18/14歲的人遇到類似問題，哪些方式需要調整？ 5在彩紙上書寫“心中的千千結”。（背景音樂《神秘園》。）請同學在彩紙上書寫“當我失去了心愛后??”引導同學參與故事發展的情境，激發同學的興趣，自然聯系自己，引發體驗感受。

6自解、小組互解“心中的千千結”。自己嘗試、小組討論相結合，討論方式方法。（如若暫時無同學主動講，則由老師先拋磚引玉。）引導同學學以致用，并且感受分享他人的想法，從而學會一些緩釋創傷性事件應激反應的方法。7彩紙變身。通過折、撕等手法將彩紙變身。通過動腦想、動手做，促使寫著千千結的彩紙變身為美化教室的飾物；體驗改變，學會改變認知和心態。

8年歷片記錄每周心情與感受。發放年歷片，講解年歷片使用規則。通過長期記錄情緒，反省自身的變化，并逐漸養成關注自己的情緒變化的習慣，也由此形成正確的認知。

9教師寄語。（1）圖片展示《嘗試壓力》。（2）朗誦：《生活因溫暖而美好》。（背景音樂《天亮了》。）總結明確緩釋創傷性事件應激反應的方法。

10同學談本節課收獲。再次加深印象，反觀自身感受。

第五篇：浙江省心理健康教育c證面試題

浙江省心理健康教育c證面試題

心理健康教育C證面試內容

1．自我個性心理分析；

2．心理輔導活動課設計。

心理健康教育面試題目

1如何幫助學生增強自信心？

2如何幫助學生正確評價自己？

3如何幫助學生適應新的學習環境？

4如何幫助學生克服厭學情緒？

5如何幫助學生調控消極情緒？

6如何幫助學生提高某一種學習能力？

7如何幫助學生改善學習方法？

8如何幫助學生增強學習意志？

9如何幫助學生養成某種良好的學習習慣？

10如何幫助學生克服考試焦慮？

11如何幫助學生學會正確地與異性同學交往？

12如何幫助學生與同伴更好地交往？

13如何幫助學生改善親子關系？

14如何幫助學生正確對待青春期自我形象？

15如何幫助學生提高抗挫折能力？

16如何幫助學生正確對待網絡或游戲機？

17如何幫助學生正確選擇開學志愿？

18如何幫助學生學會合理消費？

19、如何幫助學生克服自我中心意識？

20、如何幫助學生懂得珍惜生命？

21、如何幫助學生學會預防危機事件的發生？

22、如何幫助學生提高自控能力？

心理健康教育活動課構思與設計

請根據所指定的活動內容范圍，以自己所在學校的學生為對象，構思與設計一堂心理健康教育活動課，并簡述各項設計安排的主要意圖。時間不超過10分鐘。敘述中應包括以下內容：

1、本堂課的主題；

2、本堂活動課的主要目的；

3、課前準備的主要內容；活動的主要過程；

4、活動中應注意的問題。