第一篇：機(jī)關(guān)團(tuán)支部拓展訓(xùn)練策劃書上傳

“挑戰(zhàn)自我熔煉團(tuán)隊(duì)”拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃

一、拓展訓(xùn)練介紹

拓展訓(xùn)練，是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)員內(nèi)在的潛能，強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)，同時(shí)讓隊(duì)員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，以增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。是針對(duì)公司發(fā)展規(guī)劃和員工有待提高的個(gè)人主動(dòng)性、溝通能力、相互理解而設(shè)，旨在激發(fā)個(gè)人潛能、提高企業(yè)團(tuán)隊(duì)的質(zhì)量，增加集體核心力和向心力，也使參加者在訓(xùn)練過程中的體驗(yàn)及感受，為他們?nèi)蘸蟮墓ぷ骷吧顜砗艽蟮拇龠M(jìn)。

二、活動(dòng)內(nèi)容

60秒不NG、泰坦尼克、綁腿跑、生死電網(wǎng)、魔鼓神球、信任背摔

三、活動(dòng)準(zhǔn)備（整個(gè)活動(dòng)預(yù)算控制在970元以內(nèi)）

活動(dòng)地點(diǎn)：水工活動(dòng)中心（150到300元）

活動(dòng)時(shí)間：11月20日下午2點(diǎn)（初定）

裁判組：人力資源部群工部辦公室領(lǐng)導(dǎo)

主持人：

工作人員：

攝像照相：

活動(dòng)所需物品：

1、條幅：“挑戰(zhàn)自我 熔煉團(tuán)隊(duì) 金地員工拓展訓(xùn)練”

（80元）

2、礦泉水兩箱放置于場(chǎng)邊，保證運(yùn)動(dòng)所需的水分（50

元）

3、為防止運(yùn)動(dòng)中損傷備倉(cāng)可貼、云南白藥各一份（40 元）

4、照相機(jī)、攝像機(jī)、音響各一臺(tái)。

5、游戲所需道具（200元）

6、小禮品若干（300元）

7、準(zhǔn)備些勵(lì)志歌曲，作為活動(dòng)中的背景音樂，比如

《我相信》《天高地厚》《相信自己》等

四、活動(dòng)流程安排

1、活動(dòng)前安排

需要工作人員提前半小時(shí)布置好活動(dòng)場(chǎng)地，活動(dòng)相關(guān)物品、道具提前到場(chǎng)完成設(shè)置，活動(dòng)設(shè)備攝像機(jī)、照相機(jī)、音響提前調(diào)試。活動(dòng)人員提前十分鐘到達(dá)場(chǎng)地。

2、活動(dòng)開始

2.1團(tuán)支部書記介紹游戲，并宣布活動(dòng)開始。

游戲?qū)⒁孕￡?duì)的形式展開，開始前先用撲克牌將人員分組。組成小隊(duì)后，每個(gè)小隊(duì)確定自己的隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)名、口號(hào)。

2.2 60秒不NG

準(zhǔn)備道具：墊子，呼啦圈2個(gè)，2米竹竿一個(gè)，皮球一個(gè)

游戲規(guī)則：此游戲由仰臥起坐、下腰過桿、轉(zhuǎn)呼啦圈、夾球過障礙組成。類似于接力游戲。每組隊(duì)員可通過抽簽或者自行選擇進(jìn)行游戲，游戲開始，依次進(jìn)行四個(gè)游戲，每個(gè)游戲開始前需要說一句主持

人指定的話再進(jìn)行游戲，達(dá)到要求后說“下一個(gè)”，之后下一個(gè)游戲環(huán)節(jié)的人才可以開始。如果過程中出錯(cuò)，那游戲重新從第一個(gè)環(huán)節(jié)開始，重新計(jì)時(shí)。最后用時(shí)最短的小隊(duì)獲勝。

主持人介紹游戲規(guī)則后，然后小組隊(duì)員抽簽決定進(jìn)行哪個(gè)環(huán)節(jié)。這個(gè)游戲?qū)儆跓嵘磉\(yùn)動(dòng)，難度低，重復(fù)性強(qiáng)。

2.3泰坦尼克

準(zhǔn)備道具：8米長(zhǎng)的繩子2根、3米長(zhǎng)繩子2根、2*2木板6塊、撲克牌1-6的數(shù)字各一張、秒表2個(gè)。

游戲規(guī)則：大家都知道泰坦尼克號(hào)的故事，游戲目的就是利用僅有的“逃生工具”越過船的欄桿并順利的逃亡安全地帶。游戲當(dāng)中木板不能離開人的身體，否則木板將被工作人員抽走。用時(shí)最少的組獲勝。

主持人宣布游戲規(guī)則，工作人員按照主持人語言做出相應(yīng)的示范。裁判和主持人要注意各小組違規(guī)問題，要讓隊(duì)員深刻體會(huì)規(guī)則性，主持人要引導(dǎo)隊(duì)員要聯(lián)想實(shí)景，在真的困難條件下，大家如何相互溝通協(xié)作，一切度過難關(guān)。游戲最好是2組一起進(jìn)行，便于隊(duì)員體會(huì)團(tuán)隊(duì)勝利感。

2.4綁腿跑

游戲道具：寬而結(jié)實(shí)的繩子若干

游戲規(guī)則：隊(duì)員并排站立，用繩子將腿綁在一起，先到終點(diǎn)為勝。此游戲同樣2組一起進(jìn)行。工作人員注意檢查繩子的牢固和正確性。

2.5生死電網(wǎng)

準(zhǔn)備道具：兩根2米高的木桿（或者水工的羽毛球網(wǎng)架子可以代替）、繩子5卷、秒表2個(gè)、撲克牌1-6的數(shù)字各一張、需提前在場(chǎng)地架設(shè)比賽用道具，用繩子將木桿固定在場(chǎng)地中央，木桿相距4米，木桿中間用繩子織成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。每個(gè)網(wǎng)格保證80cm*80cm左右的不相同的菱形結(jié)構(gòu)。

游戲規(guī)則：小組成員要想方設(shè)法通過“電網(wǎng)”，身體任何地方不得觸網(wǎng)。穿過人數(shù)最多的組獲勝。

需要注意這個(gè)游戲有一定的危險(xiǎn)性，如果本小隊(duì)沒有身強(qiáng)力壯的男性，可求助其他小組進(jìn)行配合，穿越的隊(duì)員最好挑選瘦小且體重較輕的隊(duì)員。

2.6魔鼓神球 游戲道具：小鼓一個(gè)、皮球一只、有顏色的繩子或者布條若干 游戲規(guī)則：小鼓四面分別系上繩子，每位隊(duì)員拉住繩子的一端，將小鼓拉起，主持人將小球從鼓上方拋下，隊(duì)員之間相互配合，顛球次數(shù)多的隊(duì)伍獲勝

2.7信任背摔

游戲道具：1.5米高臺(tái)

游戲規(guī)則：一名同學(xué)站高平臺(tái)上,背對(duì)地面,雙手合攏交叉放于胸前，由八名同學(xué)兩兩對(duì)立,站在臺(tái)下,直胳膊,雙手用力插到對(duì)面同學(xué)的腋窩下,組成堅(jiān)固的人體軟墊，接背摔同學(xué).背摔同學(xué)一定要身體筆直(若身體打彎，會(huì)使別的同學(xué)因受力不均而受傷)，若打彎的須

重做。裁判員根據(jù)各組表現(xiàn)評(píng)分。

此項(xiàng)特別敘述：背摔隊(duì)員在背摔臺(tái)要嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時(shí)肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動(dòng)并打開；其次，搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺(tái)沿約30公分的距離，個(gè)子可以不用很高，通常可以安排為女士；第二、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人，當(dāng)然，如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。每組隊(duì)員的肩膀應(yīng)緊密相連勿留空隙；人床形狀應(yīng)保持由低漸高的坡狀，剩下的隊(duì)員要用雙掌推住最后一組隊(duì)友的肩膀處，以保護(hù)人床的牢固，所有隊(duì)員在任何時(shí)候都不可以撒手或撒退；當(dāng)聽到背摔隊(duì)員的詢問：準(zhǔn)備好了嗎時(shí)，頭要向后仰同時(shí)側(cè)向隊(duì)友的背部，當(dāng)隊(duì)友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護(hù)的隊(duì)員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。最后，二、三組隊(duì)員在承接幾名隊(duì)員后要互相交換組位以免疲勞。

特別注意：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊(duì)友，接的同學(xué)手插緊，保護(hù)好同伴的同時(shí)也保護(hù)好自己，本身身體頸，背，腰有疾病的同學(xué)不準(zhǔn)參加。

（此項(xiàng)目須先實(shí)地演練方可實(shí)施，水工拳擊臺(tái)可以實(shí)施，但需要加高）此項(xiàng)目考驗(yàn)隊(duì)員之間的相互信任程度，以及隊(duì)員挑戰(zhàn)自我的信心，是一個(gè)非常好的項(xiàng)目，但是要做好安全措施，每一次都要不斷重復(fù)規(guī)范操作和注意事項(xiàng)。為了給高臺(tái)隊(duì)員加油打氣，增加隊(duì)員的相互信任程度，臺(tái)下隊(duì)員需要高聲大喊“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，**

相信自己，你行的”

2.8主持人宣布游戲項(xiàng)目結(jié)束

2.9頒獎(jiǎng)儀式。由裁判組評(píng)選最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)，其余為鼓勵(lì)獎(jiǎng)。

2.10邀請(qǐng)公司團(tuán)委書記發(fā)言。

2.11 打掃衛(wèi)生，收拾游戲用品。

第二篇：拓展訓(xùn)練策劃書

策劃書

活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：徐龍飛

活動(dòng)策劃：策劃部

活動(dòng)時(shí)間：本周六早9：30

集合地點(diǎn)：校廣場(chǎng)

活動(dòng)主題：欣賞美景，品味大學(xué)生活.活動(dòng)目的：讓浮躁的心平靜下來，加強(qiáng)各部門干事之間的交流與了解，結(jié)交豐厚的友誼.以及了解學(xué)校周邊環(huán)境。

加強(qiáng)社團(tuán)活動(dòng)建設(shè)。凝聚干事力量。

前期工作：1.有宣傳部通知各部門干事積極踴躍參加此活動(dòng)。

2.確定出玩人數(shù)，制定集合時(shí)間（本周星期六，早上9:30在校廣場(chǎng)集合.預(yù)計(jì)9:20出發(fā)。10:00之前到達(dá)）

3.此次出行為步行，時(shí)間預(yù)計(jì)30分鐘。

4.通知同學(xué)們自帶午餐，預(yù)計(jì)下午4:00返校，由網(wǎng)絡(luò)部帶相機(jī)，記錄活動(dòng)內(nèi)容，最后集體拍照留念。

5.在活動(dòng)期間，提醒同學(xué)注意衛(wèi)生，準(zhǔn)備熟料帶，同學(xué)們不得擅自行動(dòng)。整個(gè)過程由社會(huì)實(shí)踐部維持。

6.如果有條件，由外聯(lián)部提供部分活動(dòng)經(jīng)費(fèi).活動(dòng)流程：1.同學(xué)們簽到后集體出發(fā)。

2.在路途中有各部門安排注意事項(xiàng)。

3.到達(dá)后聽從安排的活動(dòng)。（可先自行休息20分鐘）在20分鐘之后在指定地點(diǎn)集合，查人數(shù)。

4.表演節(jié)目.可有同學(xué)自發(fā)表演.（建議文藝部在此時(shí)有準(zhǔn)備小節(jié)目，活躍一下氣氛）之后大家一起玩群體游戲。

5.游戲：偷天陷阱

記得電影偷天陷阱中辛康納利訓(xùn)練澤塔瓊斯過紅外線的情景嗎？

這個(gè)游戲有些類似，先制作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要準(zhǔn)備眼罩根據(jù)參加人數(shù)，再準(zhǔn)備背景音樂disco。讓后請(qǐng)幾個(gè)助手在舞臺(tái)上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習(xí)一下，跟他們說這是一個(gè)非常有挑戰(zhàn)性的游戲，要考驗(yàn)他們的靈巧度和記憶力，練習(xí)幾次后，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時(shí)候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會(huì)看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導(dǎo)一下，說低頭，抬腳等等

游戲：一只青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念“一”，順時(shí)針下一位念“只”，再“青”再“蛙”再“跳”再“進(jìn)”再“水”再“中”再“撲通”；接著“兩只青蛙跳進(jìn)水中撲通撲通”……依此類推，跟不上節(jié)奏或出錯(cuò)者罰節(jié)目。

游戲：.007

由開始一人發(fā)音“零”隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音“零”再任指另外一人，第三個(gè)人則發(fā)音“柒”，隨聲用手指作開槍狀任指一人，“中槍”者不發(fā)音不作任何動(dòng)作，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發(fā)“啊”的聲音，而揚(yáng)手作投降狀。――出錯(cuò)者飲！

（注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發(fā)的任指其中的一個(gè)人，所以整個(gè)過程都必須處于緊張狀態(tài)，因?yàn)榭赡芟聜€(gè)就是你了！）

游戲：.數(shù)7

這么古老的游戲！不過，既然舊瓶能裝新酒，老游戲也能翻出新花樣！

回顧一下老游戲的規(guī)則：首先人要多一點(diǎn)，5人以上。任意一人開始數(shù)數(shù)，1、2、3……那樣數(shù)下去，逢到7的倍數(shù)（7、14、21……）和含有7的數(shù)字（17、27……）必須以敲桌子代替。如果有誰逢7卻數(shù)出來了，就輸，有誰沒逢7就敲桌子的，也輸。奉勸沒有數(shù)字觀念的人不要玩這個(gè)，很容易輸?shù)摹?/p>

再看一下新花樣：開頭是一樣的，但是，數(shù)到逢7的數(shù)字后，要倒回去數(shù)！比如，原來是順時(shí)針數(shù)的，輪到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左邊的乙應(yīng)該接下來數(shù)8，不是！現(xiàn)在要變成逆時(shí)針，由坐在他右邊的丙數(shù)8！這樣轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，我向你保證，轉(zhuǎn)不了三次方向大伙兒就迷糊啦！可以不必從1開始，而是以小于10的任意數(shù)字開始。

試試看從6開始數(shù)……

游戲： 五毛和一塊（應(yīng)該都會(huì)玩）

（這幾個(gè)游戲我感覺比較可行，就弄了下來，你再集合咱們幾個(gè)的.）

6.中午12：30~1:30自行午餐.7.下午1:40~3:00可分隊(duì)（每隊(duì)最好不低于6人）聊相互感興趣的話題，領(lǐng)隊(duì)可選話題，提高同學(xué)的興趣：

1.你為什么選擇這個(gè)學(xué)校？

2.對(duì)現(xiàn)在的生活有什么感想？

3.一起商討解決的辦法

4.敏感話題：說出自己的女朋友、男朋友，標(biāo)準(zhǔn)。幻想以后結(jié)婚的地方（可隨意說的，主要是娛樂，不必太過現(xiàn)實(shí)....）

等......8.活動(dòng)接近尾聲，由社會(huì)實(shí)踐部清查人數(shù)，整理返回。

活動(dòng)結(jié)束后：按原計(jì)劃返回學(xué)校，領(lǐng)隊(duì)吩咐點(diǎn)事，之后可解散。活動(dòng)過程有網(wǎng)絡(luò)部記錄，并儲(chǔ)存有效信息。

再有辦公室部門總結(jié)活動(dòng)。備案。

累死了啊........感覺東西還是太少.真的想再加點(diǎn)什么..不過也不知道啥好了.....您先看看吧.有啥可增加的再說，一起討論.就先寫這么多了

..

第三篇：拓展訓(xùn)練策劃書

遼寧裝備制造職業(yè)技術(shù)學(xué)院 學(xué)生會(huì)心理健康拓展訓(xùn)練

策

劃

書

策劃人：艾福鑫

苗惠慧

一．活動(dòng)時(shí)間

2011年3月 日下午1:00

二．活動(dòng)地點(diǎn)

待定

三．活動(dòng)主題

團(tuán)結(jié)協(xié)作 激發(fā)潛能

四．活動(dòng)目的1.通過游戲互動(dòng)參與來引導(dǎo)受訓(xùn)的每一位同學(xué)走出以往封閉的自我，主動(dòng)與人溝通，打開心扉以完全參與者的態(tài)度來親身體驗(yàn)與察覺，認(rèn)識(shí)自己的閃光與不足，形成完整的自我概念，樹立積極的生活態(tài)度。

2.以團(tuán)隊(duì)的形式與同伴一起解決問題，解決問題時(shí)團(tuán)隊(duì)的合作是很重要的。通過問題解決的訓(xùn)練，可以是拓展訓(xùn)練受訓(xùn)同學(xué)學(xué)習(xí)到解決問題的技能，體驗(yàn)到成功的喜悅，增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)社會(huì)的能力。

3.作為一種“先行后知”的現(xiàn)代式學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方法，素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以激發(fā)，調(diào)整，升華，強(qiáng)化受訓(xùn)同學(xué)的心理，身體，品的素質(zhì)和潛能，使受訓(xùn)同學(xué)心態(tài)開放穩(wěn)定，敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，富有創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)形成。借助練后的促動(dòng)，感悟和思考，影響和指導(dǎo)自己未來的學(xué)習(xí)和生活。

五．活動(dòng)宗旨

安全第一 挑戰(zhàn)第一 團(tuán)隊(duì)第一 開心第一

六．活動(dòng)流程

1.分組

2.開始游戲

（一）游戲名稱：密碼傳遞

項(xiàng)目介紹：

1、此次項(xiàng)目10支隊(duì)伍的全部人員一次性參加

2、游戲規(guī)則就是每個(gè)人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時(shí)間里把最后隊(duì)員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員。首先每個(gè)隊(duì)都開始做了準(zhǔn)備，即簡(jiǎn)單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，第一輪是：4個(gè)數(shù)字

第二輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù)，如分號(hào)，根號(hào)，平方等等符號(hào)

第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊(duì)員得到的信號(hào)是

“ 1”，原因很簡(jiǎn)單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡(jiǎn)單一個(gè)數(shù)字，開始不相信自己團(tuán)隊(duì)建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗。

游戲很簡(jiǎn)單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡(jiǎn)單的就被

自己的思維推翻了呢？還有一個(gè)需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡(jiǎn)單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必然的，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個(gè)教師光聽見他們?cè)卩栲枧九镜呐模捎跍贤ǖ拿艽a過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

項(xiàng)目道具：若干張便簽白紙

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度，考察團(tuán)隊(duì)的凝聚力和信任力，也考驗(yàn)各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力

項(xiàng)目懲罰：比賽過程中如有那一隊(duì)說話或竊竊失語，隊(duì)長(zhǎng)必須出來做十個(gè)俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個(gè)，以此類推

（二）游戲名稱：七手八腳

項(xiàng)目介紹：

1、每組比賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

2、每隊(duì)隊(duì)員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算（多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒）

4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時(shí)間最短的一支隊(duì)伍為第一名，往后依此類推 項(xiàng)目道具：無

項(xiàng)目目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出的精神

第四篇：拓展訓(xùn)練策劃書

拓展訓(xùn)練策劃書模板

九月風(fēng)華，十月流金。開學(xué)以來我們一直處于忙碌的生活狀態(tài)，需要一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，為了提高我校區(qū)學(xué)生干部的整體素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)溝通與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，打破心理障礙、拓展思維、增強(qiáng)互信。本次拓展訓(xùn)練，將游戲與運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合，意在提高大家的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)合作意識(shí)與團(tuán)隊(duì)精神，促進(jìn)對(duì)學(xué)生干部的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)各社團(tuán)之間的情感與交流，增強(qiáng)校區(qū)學(xué)生干部整體的凝聚力和向心力，形成積極向上的氛圍。特組織xx屆各學(xué)生社團(tuán)干部拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

1、主題：團(tuán)結(jié) 拼搏 友誼 合作

2、目的：增強(qiáng)自信 磨練毅力 信任協(xié)作 團(tuán)結(jié)友愛 互助進(jìn)步

1、活動(dòng)主辦方：419校區(qū)學(xué)生科

活動(dòng)策劃承辦方：學(xué)生自律委員會(huì)

活動(dòng)協(xié)辦方：團(tuán)總支、校區(qū)學(xué)生會(huì)、同心園志愿者協(xié)會(huì)、入黨申請(qǐng)書范文網(wǎng)、校區(qū)廣播站

2、活動(dòng)對(duì)象：學(xué)生自律委員會(huì)、團(tuán)總支、校區(qū)學(xué)生會(huì)、同心園志愿者協(xié)會(huì)、校區(qū)廣播站(178人)

3、活動(dòng)方式：本次活動(dòng)采取理論學(xué)習(xí)、能力培訓(xùn)(趣味競(jìng)賽、集體聯(lián)歡)等多種方式，并將團(tuán)隊(duì)建設(shè)和素質(zhì)拓展訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容貫穿始終。

4、理論學(xué)習(xí)：由各社團(tuán)主要負(fù)責(zé)進(jìn)行講解。

1、動(dòng)員：由教練向同學(xué)們介紹本次活動(dòng)的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(duì)

2、道具： 報(bào)紙 透明膠 剪刀 口哨 彩旗 油筆 木棍 信箋紙 等

3、后勤：由各部門抽取一定人員負(fù)責(zé)，攝影、統(tǒng)計(jì)、后場(chǎng)保障

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)：

1、唱團(tuán)歌 大合唱(5分鐘)

2、拓展活動(dòng)進(jìn)程：

1)團(tuán)隊(duì)熱身(30分鐘)

2)齊眉棍(20分鐘)

3)怪獸過河(20分鐘)

4)數(shù)字傳真機(jī)(10分鐘)

5)眾志成城(15分鐘)

6)無敵風(fēng)火輪(15分鐘)

7)解手結(jié)(20分鐘)

8)信任背摔(30分鐘)1、10月15日——早上8:30，從校區(qū)出發(fā)到拓展訓(xùn)練地點(diǎn)，早上9:10開始參觀(中職部)內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，早上10:00唱團(tuán)歌 大合唱，10:10團(tuán)隊(duì)熱身,10:50齊眉棍。(后面活動(dòng)相續(xù)進(jìn)行)2、10月16日——早上8：:30開始進(jìn)行理論學(xué)習(xí)。(注：學(xué)習(xí)內(nèi)容由各社團(tuán)自行負(fù)責(zé))

1.主場(chǎng)地設(shè)在學(xué)院中職部足球場(chǎng)，場(chǎng)地寬敞可容納整個(gè)學(xué)生干部拓展訓(xùn)練。

2.本活動(dòng)在校內(nèi)和學(xué)院中職部舉行，減少了因外出帶來的危險(xiǎn)。

3.此次活動(dòng)可以豐富大家的課余生活，緩解工作學(xué)習(xí)壓力。

4.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力，促進(jìn)參加人員身體素質(zhì)的提高，提高自身修養(yǎng)。

物品名稱

單價(jià)

數(shù)量

總計(jì)(元)

饅頭

400

200

信簽紙

3本

口哨

2個(gè)

寬膠帶

6個(gè)

礦泉水

10箱

240

油筆

11個(gè)

簽字筆

20支

剪刀把

彩旗

6面

橫幅

一條

其他

合計(jì)

一)前期準(zhǔn)備工作：

1、為保障同學(xué)們的利益與安全，選擇徒步到目的地

2、召開會(huì)議。為同學(xué)講解野外素質(zhì)拓展活動(dòng)當(dāng)天的行程，讓同學(xué)們對(duì)行程 有大致的了解。同時(shí)提醒同學(xué)們出行時(shí)應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動(dòng)，注意人身財(cái)產(chǎn)安全等。

3、準(zhǔn)備好當(dāng)天生活會(huì)用到的東西，同時(shí)準(zhǔn)備過程的 攝影工具，盡量準(zhǔn)備多幾臺(tái)相機(jī)，并由工作人員拍攝活動(dòng)的過程。

4、完成活動(dòng)當(dāng)天工作人員的安排，拓展活動(dòng)當(dāng)天的秩序。

5、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程。

二)活動(dòng)當(dāng)天事宜：

1、集合時(shí)間：10 月 15日早上 8:00 到八號(hào)樓前集合，人員到位后快速 進(jìn)行調(diào)配，注意確保各人員安全。

2、在前往的途中，讓同學(xué)們交流分享自己的想法，趣事。同時(shí)再次提醒同學(xué)們活動(dòng)進(jìn)行時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

3、前往途中，通過互相幫助了解領(lǐng)略自己的隊(duì)友。

二)后期工作：

(1)、清點(diǎn)各自帶的物品，確定人數(shù);

(2)、了解同學(xué)們對(duì)本次拓展活動(dòng)的滿意程度;

(3)、用本次活動(dòng)的照片和同學(xué)們的感想總結(jié)制作成紀(jì)念冊(cè)。

(1)、做好有關(guān)拓展訓(xùn)練安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì)，要集體行 動(dòng)。

(2)、行為舉止大方得體，不大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

(3)、在活動(dòng)過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。

(4)、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí)，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng) 變工作。

(三)、后期反饋工作：

1、召開總結(jié)會(huì)議，同學(xué)們交流此次拓展活動(dòng)的感受;

2、同學(xué)們可以提出意見和建議，并對(duì)工作進(jìn)行總結(jié)。

1、如果 10月 15 日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動(dòng)時(shí)間改期。

2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有同學(xué)因身體不適或其他因素不能參加，對(duì)該同學(xué)進(jìn) 行合理安排。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人。

附錄：拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

附錄：

貴州航天職業(yè)技術(shù)學(xué)院419校區(qū)

學(xué)生干部拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

信任背摔

1.了解學(xué)生之間的信任情況;2.通過信任背摔這個(gè)體驗(yàn)中的身體接觸，拉進(jìn)人與人之間的距離，增進(jìn)學(xué)生之間的情感交流，在學(xué)習(xí)中，工生活中建立相互支持、相互信任的關(guān)系;3.培養(yǎng)學(xué)生信任他人，與人合作，應(yīng)對(duì)恐懼的能力，增強(qiáng)學(xué)生之間相互信任和相互負(fù)責(zé)、相互協(xié)助的團(tuán)隊(duì)精神;

齊眉棍

這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

· 在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會(huì)找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危害……

· 如何找出正確辦法來處理工作中出現(xiàn)的問題?

· 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。

· 提高隊(duì)員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。

· 統(tǒng)一的指揮+所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán)隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

數(shù)字傳真機(jī)

全隊(duì)成員排成一列，培訓(xùn)師先讓其自行約定信號(hào)及信號(hào)的傳遞方式。然后培訓(xùn)師將一組自然數(shù)交給排尾，由排尾傳遞給排頭。

使學(xué)員強(qiáng)烈意識(shí)到，充分溝通對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的重要意義;制度規(guī)則的建立與修正;怎樣才能實(shí)現(xiàn)有效溝通，并迅速形成有效決議?在行動(dòng)過程中，你的博弈的對(duì)手是誰?在此次團(tuán)隊(duì)行動(dòng)中，領(lǐng)袖的作用力體現(xiàn)在那些方面?

怪獸過河

分組團(tuán)隊(duì)在連成一體的情況下，通過一條寬度 米的長(zhǎng)河。過程中至多有八只手，四只腳可以接觸河面。而且全體人員必須連接在一起成為一個(gè)整體

團(tuán)隊(duì)需要確定一個(gè)組合方案成員必須高度配合去執(zhí)行該組合方案組合方案要考慮到成員身上的個(gè)體差異大家用什么方法達(dá)成共識(shí)?培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新意識(shí)

團(tuán)隊(duì)熱身

講述拓展訓(xùn)練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度對(duì)成功的重要作用，同時(shí)激發(fā)學(xué)員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊(duì)名、隊(duì)歌、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)徽，選出隊(duì)長(zhǎng)。各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團(tuán)隊(duì)氣氛 自我介紹：12-17人組成一隊(duì)，以獨(dú)特的方式進(jìn)行自我介紹，集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識(shí)，展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。

· 確立團(tuán)隊(duì)、確定目標(biāo);

· 打破新團(tuán)隊(duì)成員之間的隔閡;

· 加強(qiáng)相互了解和信任;

· 形成團(tuán)隊(duì)成員的基本價(jià)值觀。

無敵風(fēng)火輪

前面是一條不可正常穿越的路，怎么辦?團(tuán)隊(duì)有的是報(bào)紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧。

合理配置資源，分工配合;檢驗(yàn)組織成員工作主動(dòng)性，建立團(tuán)隊(duì)自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對(duì)組織的重要性，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的相互作用(個(gè)人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個(gè)人與團(tuán)隊(duì)目標(biāo)不統(tǒng)一，個(gè)人能量越大，對(duì)組織的破壞性越大，個(gè)人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)同，明確的團(tuán)隊(duì)目標(biāo),有效的溝通與合作。

眾志成城

方式：所有學(xué)員分成兩組向背站立，相鄰的兩人胳膊挽著胳膊，齊心協(xié)力同時(shí)起立，同時(shí)坐下，直至達(dá)到整齊一致。拓展培訓(xùn)項(xiàng)目--眾志成城 培訓(xùn)目的：☆ 增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的配合，樹立團(tuán)隊(duì)

解手結(jié)

活動(dòng)類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作。

活動(dòng)道具：無。

活動(dòng)人數(shù)：8-12人/組

活動(dòng)時(shí)間：20分鐘。

場(chǎng)地要求：平地，能讓所有人圍成一個(gè)大圈。

游戲目的：讓同學(xué)們體會(huì)到解決團(tuán)隊(duì)問題方面有什么步驟.

第五篇：拓展訓(xùn)練策劃書

某某屆計(jì)算機(jī)系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)素志拓展訓(xùn)練策劃書

為了加強(qiáng)我系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，進(jìn)一步增強(qiáng)兩會(huì)干部干事學(xué)習(xí)服務(wù)的能力，增強(qiáng)學(xué)生會(huì)內(nèi)部團(tuán)結(jié)，鍛煉學(xué)生干部的綜合素質(zhì)。加大各個(gè)部門之間的團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)力和團(tuán)體內(nèi)的溝通、協(xié)作，以及擴(kuò)大我系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)校內(nèi)的影響。

我系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)決定于2010年11月7日舉行二0一0年計(jì)算機(jī)系第二屆團(tuán)總支學(xué)生會(huì)干部干事素志拓展訓(xùn)練，由系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)集體組織實(shí)施，現(xiàn)將活動(dòng)方案設(shè)計(jì)如下：

一、訓(xùn)練主題：

溝通友誼、團(tuán)結(jié)協(xié)作、超越自我二、訓(xùn)練時(shí)間：2010年11月7日（視天氣和地點(diǎn)而定）具體安排：上午：7：00 —12：00

下午：14：00 —17：30

三、訓(xùn)練地點(diǎn)：一棟教學(xué)樓前羽毛球場(chǎng)

四、訓(xùn)練對(duì)象：某某屆計(jì)算機(jī)系兩會(huì)全體干部干事

五、訓(xùn)練營(yíng)組委會(huì)成員：各部門部長(zhǎng)

總指揮：周松茂

教官：書記處及主席團(tuán)

六、訓(xùn)練目的和意義：

1、通過訓(xùn)練，是每一個(gè)受訓(xùn)成員能更好的敞開心扉，意識(shí)到自身存在的不足之處，善于主動(dòng)與人溝通，樹立正確積極的學(xué)習(xí)生活觀念。

2、增強(qiáng)受訓(xùn)成員解決問題的能力，提高大學(xué)生自身素質(zhì)，使之更好

地適應(yīng)大學(xué)生活。

3、加強(qiáng)各部門成員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)和兩會(huì)干部干事的凝聚力。

七、訓(xùn)練方式：戶外團(tuán)隊(duì)游戲+校園項(xiàng)目設(shè)計(jì)+現(xiàn)場(chǎng)考評(píng)

八、訓(xùn)練基本要求：

1、一切行動(dòng)聽指揮。

2、隊(duì)員需著運(yùn)動(dòng)裝或者較寬松衣服，穿較防滑的旅游鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，請(qǐng)勿穿皮鞋，不佩戴手表，戒指以及帶扣的腰帶等尖銳物件。

3、訓(xùn)練期間嚴(yán)格遵守時(shí)間，由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)簽到，不得無故請(qǐng)假，不得擅自離開活動(dòng)團(tuán)隊(duì)。

4、愛護(hù)公共財(cái)物，保持環(huán)境衛(wèi)生與整潔，訓(xùn)練期間不準(zhǔn)吸煙，嚼檳榔。

九、道具安排：

橫幅、桌子、氣球、繩子、喊話筒

十、素志拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：

上午項(xiàng)目：

項(xiàng)目一：訓(xùn)練開始儀式

內(nèi)容：

1、拓展目的、意義及紀(jì)律

2、訓(xùn)練員個(gè)人簡(jiǎn)介

3、分組，組建團(tuán)隊(duì)及團(tuán)隊(duì)文化（包括：選舉隊(duì)長(zhǎng)、確定團(tuán)隊(duì)名稱、團(tuán)隊(duì)口號(hào)及團(tuán)隊(duì)歌曲）

4、軍訓(xùn)十分鐘

項(xiàng)目二：團(tuán)隊(duì)責(zé)任

內(nèi)容：每人保持前后左右距離一米，保持立正姿勢(shì)，由教官確定1234代表的轉(zhuǎn)體方向，轉(zhuǎn)錯(cuò)的隊(duì)員出列，一輪完后每對(duì)做錯(cuò)的人員由該隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)受罰，由全隊(duì)隊(duì)員數(shù)數(shù)（男生俯臥撐，女生上下蹲）道具：擴(kuò)音器

目標(biāo)：做到整齊一致

項(xiàng)目三：成功之路

內(nèi)容：所有人圍成一個(gè)圓圈，輪流上場(chǎng)，面對(duì)教官說：“我是某某，我要從甲地到乙地去實(shí)現(xiàn)我的道理，請(qǐng)?jiān)试S通過。

道具：桌子

目標(biāo)：全體學(xué)員必須通過

下午項(xiàng)目：

4、軍訓(xùn)十分鐘

項(xiàng)目一：團(tuán)隊(duì)責(zé)任

內(nèi)容：同上

道具：擴(kuò)音器

目標(biāo)：做到整齊一致

項(xiàng)目二：成功之路

內(nèi)容：同上

道具：桌子

目標(biāo)：全體學(xué)員必須通過

項(xiàng)目三：角色互換

內(nèi)容：所有成員圍成一個(gè)圈，主持人說出口令，而與口令相反的成員自由組合，沒有組合成功或者組合錯(cuò)誤的人則表示其犯規(guī)被淘汰。被淘汰成員站入圈中。

道具：擴(kuò)音器

目標(biāo)：鍛煉成員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作

項(xiàng)目四：步調(diào)一致

內(nèi)容：所有人員參與，在起點(diǎn)站隊(duì)，每組將所發(fā)氣球吹大并封口，以兩人為一組，背對(duì)背將氣球夾住，但氣球不可破（每組只有兩個(gè)），裁判發(fā)出開始口令后將氣球夾住橫向前進(jìn)，到終點(diǎn)后把氣球送回，接著兩人夾著氣球前進(jìn)，知道所有人到達(dá)終點(diǎn)。

目標(biāo)：學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)協(xié)作

項(xiàng)目五：訓(xùn)練結(jié)束儀式

內(nèi)容：聯(lián)系學(xué)習(xí)，工作，生活，深刻總結(jié)，加強(qiáng)凝聚力。

十一、活動(dòng)預(yù)算：

飲用水：三桶： 18元一次性杯子六條 24元 糖：一包 4元鹽：一包 1.5元 榮譽(yù)證書：16份 24元 筆記本：16個(gè)、70個(gè) 322元總計(jì)： 393.5元

十二、應(yīng)急預(yù)案：

1、如果當(dāng)天有特殊情況，延時(shí)或推后舉行。

2、要準(zhǔn)備好所需音樂的伴奏帶，一旦出現(xiàn)故障就取消。

十三、本次訓(xùn)練解釋權(quán)歸屬計(jì)算機(jī)系團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

計(jì)算機(jī)團(tuán)總支學(xué)生會(huì)

二〇一〇年十一月四日