第一篇：原動力素質拓展有感

原動力素質拓展有感

---拼了不一定會贏，想贏必須得拼 今天去了向往已久的原動力，在這里我們將理論與實踐相結合，很好的體會了書本上的東西應該多拿出來與自己的理論知識相結合。今天，我們一共參加了5個項目，分別是向后翻、攀巖、螞蟻翻頁、高空作業、翻高為4.2米的墻。我也非常榮幸的擔當自己隊的隊長，我們是勇往直前的公牛隊，我們有著自己的隊訓、隊徽、隊歌，我們公牛隊由16名隊員組成，在這一天里我們彼此協作，共同完成那些非常具有挑戰性的項目。最為一名隊長，我肩負著與其他隊友不同的責任，整個對的榮譽、士氣需要我來調整，我深感責任的重大。首先是第一個向后翻，我也是第一個嘗試的人。作為隊長，我即使有畏懼感，我也不能表現出來，讓隊友心驚膽戰，有著隊友們的充電，我充滿信心，一點也不害怕，完美的完成了那一個動作，隊友們看見我是如此從容，也都一個個信心滿滿，雄糾糾氣昂昂走上那個舞臺去挑戰自己。

攀巖是一項個人項目，雖然不是很高，但也不是很低，對任何一個人來說它可不是一項非常容易的項目。在最后的登頂過程中，才是最有挑戰的項目，每個人的體力耗盡，拼的就是你的毅力，誰能堅持下來，誰就贏了，這個項目挺好的。

最后一個是團隊項目，它挑戰我們整個去參訓的隊伍的團隊協作能力。這時，老天也和我們開玩笑，下起了大雨，每個隊員都充滿信

心，手拉著手，心連著心，個子高大的學生主動擔當人梯的基礎，甘心奉獻自己，為人民服務。最后在狂風暴雨中，隊友們迅速的翻越高為4.2米得墻?！澳阏f風雨中，這點痛算什么?！弊罹实木褪?，最后一名隊友的攀墻，他面對著那高的墻，如果自己一個人去爬，是絕對不可能過去的。他先前為那么多的隊友犧牲了自己，隊友們沒有忘記他，隊友們想法設法的為他解決這個問題，最后在大家的一致認同下，我們放下一個同學作為一個過渡點，讓這位隊友也順利的通過，全體隊員順利通過。在那狂風暴雨中，我們沒有惡劣的天氣所嚇倒，因為我們有著團隊的氣勢。

這三個項目是最有感觸的項目，我深深的體會到“拼了不一定會贏，想贏必須得拼”這句話的精髓之處，這些項目既有個人也有團隊，既鍛煉了個人的毅力也歷練了團隊的協作能力。原動力這里確實是一個非常好的基地，它培養我們的各種能力，不局限于學校的那種理論，而是把我們的潛在能力通過一種特殊的方式，讓我們自己在親身體驗之后，從中自己去感受，去體悟??

我想說：原動力，謝謝你！在你這里，我又成長了一步。也許說不上是關鍵的一步，大那絕對是重要的一步。我學到了、經歷了那些都東西在其他的地方是不可能學到的。我真的很感謝??

公牛隊：陳學清

第二篇：素質拓展有感

素質拓展有感
以前一直以為素質拓展就是變相的體育課，主要練習人的膽量。但是當我自 己真正投入進去，才發現我之前的想法是多么的膚淺。素質拓展，正如老師所說，我不能講給你什么道理，但是我們的目的卻是讓你懂得屬于你自己的人生哲理，所以，請用心去體會，去體驗！關于內容，我不想贅述。在這里，只想說一下自己感觸最深，也許一輩子都 不能忘并且會指導我終生的道理。1.社會上沒有絕對的公平。當我們玩“收銀機”這個具有財經院校特色的 游戲時，我以為只是鍛煉了我們合理調配資源優勢、制定科學戰略的能力，但當 老師游戲總結的時候，我才發現，我忽視了一個最重要的道理，也是我們在職場、社會上適用的一個道理-----社會上沒有絕對的公平。公平看你怎么把握怎么爭 ??！老師給出了一個大的規則，但是我們隊卻約定俗成的將試驗次數公平的分成 兩半，可是當另外一組用了 5 次之后，我們幡然醒悟：老師并沒有說一組三次機 會，而是說一共六次機會。中國的社會也存在著很大的規則，我們要在不犯法、不違反道德法規的情況下，最大限度的實現自己的價值，獲得正當利益。切莫思 維定勢，讓機會垂青于別人，有時候，運氣、機遇其實都是自己爭取來的。2.我們最大的敵人是自己！當我站在斷橋的一邊，雙腿雙手都在抖，我在 怕什么呢？不是怕別人嘲笑，而是根本不相信自己，體育課表現不佳是自己的陰 影，但是成功可復制這句話也激勵著我。當我想要降低難度的時候，老師在后面 問我：這就像你找工作，一份是挑戰性大的，月薪 10000 的工作，一份是輕松自 得，月薪 2000 的工作，你確定你要降低難度嘛？我低語不答，轉向斷橋。其次，原來我很需要別人的鼓舞和認同。當我大聲喊出自己的名字，當我聽到下面的同 學大聲說加油的時候，我堅決的跳了過去！我成功了，不過這只成功了一半！我 還要回去。更可怕的是，我回去的時候竟然比我起跳還要恐懼，心情還要復雜。老師的一個成語---孤注一擲讓我沒時間多想，堅定的跳了回去。果然沒錯，人都 是逼出來的！如果我無法完成任務，順利返回，前面的一切都是零，而且，我沒 有退路。所以，有時候給自己一些壓力和極限，才能讓自己的潛能迸發出來。我 成功地完成了任務，復制了前面同學的成功，也將這份成功繼續粘貼下去！當我 下來和同學擁抱的時候，我才發現集體的力量是多么強大，我才發現，有人關系

你，鼓舞你，是多么的重要與溫馨。這期間，我收獲了勇氣，收獲了為人處世的道理，收獲了友情，最重要的是，我懂

得了：想要真正了解一件事情，請你伸出手，踏起步伐，耳眼腦并用，用心 去體會吧。只有體驗過，你才會獲益終生！

第三篇：原動力拓展后感

原動力拓展后感

經過通過公司給我們這次機會，去戶外拓展。讓我感受到了團隊的力量，活動中，看到了許多感人 感動的事情，讓深有觸感。

這次活動讓我理解到了，團隊的力量，公司那么多的兄弟姐妹是多么的團結。

在第一個高空斷橋項目中。當我在下面的時候。我感覺其實挺簡單的。當上去的時候才感覺到。不是那么簡單能做到的。要有對同事充分的相信。還要自己心里上敢于去挑戰。如果有一點不相信同事。就會不敢跳過去、所以這個項目鍛煉了我們敢于去挑戰自己的極限。以及去相信同事。

在第二個信任背摔項目中，充分的體現了 信任這2個字。體現出了一個團隊中團結的精神。在下面接的就算自己的手很痛。也不會去因為痛而膽怯而放手。因為每個人都知道。如果這時候放手了。膽怯了害怕自己會受傷可能就會讓背摔的人受傷。在上面準備背摔的需要有非常去相信同事。才會大膽的去倒。如果不信任。害怕。就會讓自己的受力點。在屁股上。有可能導致太重。讓下面的朋友受傷。所以不管是后面倒的 還是下面接的兄弟們。都需要信任。這個項目中我受益匪淺。

在第三個劃龍舟比賽中。體現出了團隊的團結。而且都很興奮。全部都朝向著終點，用力的去劃。也體現出了團隊。如果有一個沒按照次序來。后面一個就會打到前面的漿。

最后一個生死墻項目中，也是讓我最有感受的一個。充分體現出來了團隊。團隊精神。團隊的力量是不可用詞語來形容的，它是那么的無窮。超出想象的力量。就像螞蟻一樣。螞蟻一個的力量是很小很小的。但是他們知道什么是團結。在每次行動中。都是一大群的去辦一件事情。所以在這個項目中也體現出來了螞蟻的精神。雖然一個人的力量有限。但是團隊的力量是無限的。

最后在這次活動里。非常感謝公司的領導。能給予我們這次機會。給予我們這次挑戰的機會。讓我們明白了很多事情。

2011.年8月.8日

王偉

致敬

第四篇：素質拓展訓練有感

素質拓展訓練心得體會

那一天，秋高氣爽；那一刻，刺耳的哨聲叫醒了我們懶散的我們。三個整齊的綠色隊伍在陽光下格外奪目。整齊的隊列讓我們感覺又回到了剛來大學軍訓的時候。集合完畢，主教官們把大伙分成三個大營九個小組，原本只是想來打醬油的我很意外的被大伙選為我們小隊的小隊長，我們的故事由此拉開了序幕。

一個精彩的故事往往是由一個絢麗的開始幫我們帶入其中。伴隨著一聲聲“好！很好！非常好！”高昂的叫喊聲，大家的士氣很快被教官帶動起來，馬上進入了狀態。上午我們主要練習了隊列隊行，跟之前軍訓不同的是，教官讓大家做每個動作的時候都要大聲的喊出來，一聲聲：“出！是！”響徹教學樓。餐前文化訓練使我們開始重視起此次的訓練。被分成小組的我們確定了隊名，隊呼，隊歌。演練完畢，大家的士氣激情都很高漲。中午簡單的休整后我們的科目正式開始了。首先大伙一塊玩了“領袖風采”，每個小隊要求圍成一個小圓然后報數一到五十，看哪隊的用時最短，排名前三的小隊不會得到獎勵，其它六個小隊的小隊長跟政委都要接受俯臥撐的獎勵（教官要求整個拓展過程中只有獎勵沒有懲罰）。幾次PK下來我的小隊有進步也有落后，盡管我們大伙總結了經驗教訓，絞盡腦汁想出了各種方法提高了我們小隊的整體實力，但是我跟我們政委依然接受了一百八十個俯臥撐的獎勵。其他小隊的隊長跟政委也都受到了不同程度的獎勵，不得不說的是在這個活動中我們大伙都感受頗深，在我跟政委俯臥撐都快支撐不下去的時候，我們的小隊發自內心的為我們加油吶喊讓我這小隊長非常的感動，直到我累的趴在地上我的心里依然很暖很暖。這是一個集體的團結，這是一個團隊的力量，這是一個大家齊心協力的結果。在這個環節中有人歡笑了，因為他們收獲到了快樂，發自內心的笑容在他們臉上毫不掩飾的綻放開來。有人也帶了些情緒，正是因為我們彼此在一個團隊中，為了團隊的榮譽而戰，為了團隊成員所犯下的小錯誤而主動承擔起自己應有的責任，我們感受到的不止是團隊的力量還有愛。是的，我們不僅有血有肉，更是有著血濃于情的團隊精神。這不是青春熱血沸騰的小鬧劇，而是我們成長中所必經之路。此時的“成長”二字，已悄悄在每個同學的身上烙下了深深地印記?！俺砷L”于我們每個人，意義深遠。

十月十號，十全十美。我們接著又進行了“激情節拍”、“驛站傳輸”、“紅黑搏弈”、“畢業墻”等環節。在這里，我想說一說畢業墻的故事。我們以班級為單位，大家需要通力合作配合爬越一個四米多的高墻，這么高的墻哪怕你個人身體素質多好也不可能獨自翻越的。這面墻，它像是在我們人生中的一面大屏障，赤裸裸的橫在我們每個人的面前。也許在旁人眼中，它只是單純的一面四米多高的墻體，但此刻，在我們眼中，呈現出來的是“齊心協力”四個大字。大伙們通力合作疊羅漢搭人墻，讓幾個身體素質比較好的同學踩著我們的肩膀先上去，然后再一個一個的把大家拉上去，底下的同學也盡力把要上去的同學托著往上送。大家早已忘記了被踩時的痛苦和時間的緊迫，有的只是竭盡全力爭分奪秒要把每一個同學安全送到墻上面。這個所謂的“畢業墻”讓我們學會了團結，也許只有你親身經歷了你才會懂，在人生前進的道路中，面對壓面而來的艱難阻礙，有人甘愿作你攀爬的基石，讓你踩著他們的肩膀往上爬，直到站在你人生的最高峰。在這個環節中，我想，于我們每個人，更多的是“感謝”二字，我們應該感謝人生中甘作你基石的人，感謝那些你一路走來，在你身后默默支持你，在你有困難時，及時伸出手拉你一把的人?！爱厴I墻”的寓意，我想，也在于此。此時在你身邊陪伴著的同學們，是我們今后生活工作中，最重要的朋友，也是我們人生中，最寶貴的財富。

游戲中，我們重拾了童年的真情。競技中，我們感受了團隊的力量，即使在被罰的時候，我也能感受到那來自集體的激勵和滿心的愛。短短兩天，記憶中最深處的那一份榮譽感和歸屬感已經被完全被釋放了出來。有淚水有辛酸，但是我記憶中深深印刻下的是大家緊扣的雙手和由衷的笑臉。我相信，每一滴汗水都是前進路上的動力，而每一滴淚水都是我為成功的準備?；蛟S在將來的某天我們還是會想到這次素質拓展的經歷，我們會莞爾一笑，但是，其中給予我們的東西，我們會受用一生，而我們的人生，也會因為此次訓練，而顯得厚重耀眼。

實訓三班

朱志丹

第五篇：素質拓展活動有感

素質拓展活動有感

在3月13日由校工會牽頭組織的女教職工素質拓展活動在交大新校區北體育場舉行。短短一天的拓展訓練，給了我們全新的體驗和感受；團隊協作、信任溝通、相互配合等精神被一個個游戲巧妙地詮釋。只要有足夠的自信心、伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力，再難的任務一樣能夠出色的完成。在拓展活動中體會最深的有以下幾點：

一、團結就是希望

團結的力量發揮得淋漓盡致的當數“鼓動人心”了，在直徑50 厘米的鼓上安裝有16條長繩，由16個成員成員各自牽一根繩，繩離鼓的距離要超過1米，在鼓上放一個排球，要求大家齊心協力使排球在規定的時間內彈起的次數最多，彈得高度不低于20厘米，這就要求全體成員團結一致，使巧勁，跟著球移動步伐，才能保證獲勝。

二、做好計劃是成功的保證。

拓展活動的第二場較量一共有6個項目，時間是99秒，要求

各組自行安排項目順序，時間最短的隊獲勝。這就需要根據各個項目完成的熟練程度選擇合理的次序，并且各項目的銜接時間盡量的短。所謂“磨刀不誤砍柴功”，多花時間做好計劃才能保證團隊的成功，否則前功盡棄。

在這一天的訓練中，我們快樂著、合作著、幸福著，這種團結協作的精神將激勵我們今后的工作。也希望以后大學工會多組織一些有趣的活動，來豐富大家的生活，激勵大家的斗志，調動大家的潛能。

西南交大子弟小學工會

張蕾

2015年3月