第一篇：長沙縣5年內啟動高中免費教育

長沙縣5年內啟動高中免費教育

發布:2012-11-26 8:33:30|

本報訊（記者 劉軍）“加大教育投入力度，切實解決縣城?大班額?、農村學生寄宿和教師結構優化等問題，啟動高中階段免費教育，做大做強職業教育，支持駐縣高校發展，規范促進民辦教育發展，打造全國知名的教育強縣。”昨日，長沙縣第十屆人民代表大會第一次會議透露，長沙縣將在今后5年內啟動高中階段免費教育。

自2007年以來，長沙縣教育累計投入10億元，完成131所學校校舍改造，新建校舍面積41萬平方米，新建松雅湖中學、中南小學等9所中小學校，縣城“大班額”問題逐步緩解。引進優秀教師470名，師資結構得到優化，對農村偏遠地區教師實施補貼。

2012年，長沙縣預計財政總收入150億元。財政對民生的投入累計達181.75億元，年均增長34.51%。今后5年，長沙縣將保持GDP年均增長15%以上，財政總收入年均增長20%以上，居民人均可支配收入與經濟增長同步，在經濟總量上再造一個長沙縣。

長沙縣分管教育的相關負責人表示，長沙縣經濟快速增長使高中階段免費教育成為現實。教育部門將根據實際情況，制定切實可行的措施，爭取在全省早日啟動這項工作。

第二篇：2013年高考英語考試年內啟動改革

心的交流-關注成長每一天小初高政策解析-老侯4月2日北京市招生考試委員會2013年第一次會議召開。來自北京教育考試院的消息，年內北京將啟動四項高考改革，其中將擬定高考英語科目考試改革方案，適時開展試測。

今年高考錄取率約80%

據介紹，今年北京的高考報名總數為72736人，報名人數與去年基本持平。市教育考試院相關負責人表示，目前，學校招生計劃情況正在進一步統計匯總。

據初步預測，今年的錄取率仍將穩定在80%左右。招生專業目錄將于5月初發放到考生手中。

今年啟動四項高考改革

據悉，今年北京將對四項涉及高考高招內容進行改革，包括從考試評價的角度營造減輕學生負擔的良好環境；研究制定北京市藝術學門類統一測試工作方案；研究 制定2014年進城務工人員隨遷子女在京參加高職考試錄取及高考文化課借考工作實施細則；擬定高考英語科目考試改革方案，適時開展試測。

【高招時間表】

4月，通過北京城市服務管理廣播“教育面對面”欄目，進行北京市2013年普通高校招生(本科招生部分)廣播咨詢，在京普通高校及部分外地在京招生高校 招辦負責人，將介紹學校辦學和招生等方面情況。北京市2013年普通高校招生(高職(專科)招生部分)廣播咨詢將于6月24日至7月7日進行。

4月14日至18日，通過北京教育考試院網站，舉辦北京市2012年普通高校招生(本科部分)網上咨詢活動，在京普通高校招生負責人，將在線回答考生及家長關心的問題。6月29日，將舉辦北京市2013年普通高校招生(專科部分)網上咨詢活動。

4月至5月，在京普通高校將舉辦校園開放日活動，部分高校還將舉行聯合咨詢活動。

根據工作安排，考生于5月12日至17日登錄北京教育考試院網站(.cn/hzs0202

第三篇：5年內職業規劃

大學畢業后五年職業規劃書

自我介紹：

我是四川工程職業技術學院建，筑工程系園林工程技術專業的一名學生。俗話說：一個良好的計劃是成功的開始，所以畢業在即，我對我5年內的職業生涯做一個規劃.當然現在的規劃也許缺少經驗，但是我相信通過我的努力，一定會實現自己的人生目標，我有信心！第一年

通過自己的努力學習,使自己在工作崗位上站得住腳，在就業崗位上抱一個謙虛的學習態度，學習一切工作所需的知識，不怕吃苦耐勞，了解工程施工過程。

第二年

通過不斷的學習,做到扎實、靈活,使自己能輕松完成一項工程.第三年

1.達到自己所理想的要求。

2.通過不斷的學習，報考更多的資格證書，努力更新自己的知識結構，跟上時代發展。

第四年

通過工作的努力，不但在崗位上取得成績，力爭在管理工作中得到鍛煉，提升自己的能力。

第五年

工作成績得到一定的成績，在公司成為一名管理者，更好的發揮我的才能。

可行性分析：

整個職業生涯規劃要在實施中去檢驗，看效果如何，及時診斷生涯規劃各個環節出現的問題，找出相應對策，對規劃進行調整與完善。在工作實際中我會根據實際情況作適當的修改和變動但是總體規劃不會變。

2011年10月17

第四篇：5長沙創新工作室

“長沙市天心一中創新教育工作室”規劃

一、指導思想

胡錦濤總書記在清華百年校慶大會上指出：我們“要注重培養拔尖創新人才，積極營造鼓勵獨立思考、自由探索、勇于創新的良好環境，使學生創新智慧競相迸發，努力為培養造就更多新知識的創造者、新技術的發明者、新學科的創建者作出積極貢獻。”由此看來，創新教育研究工作的重點任務應是兩個方面：一是培養創新人才；二是培養創新教育的優秀的學科創建的教育教學人才。

二、工作室性質

本工作室是在長沙市天心區第一中學黨委、行政的雙重領導下，以創新教育專業特色命名的非行政性工作機構，是由高中、初中創新教育教學骨干教師組成的，集教學、科研、培訓等職能于一體的教師合作共同體。旨在通過網絡平臺的建設，研修活動的開展，形成以名教師為核心的學習型、研究型、服務型、創新型骨干教師團隊，把工作室建成名師成長的搖籃，熱點問題研究的中心，優質資源整合的基地，優秀成果展示的平臺。

三、工作目標

本工作室以網絡平臺為主要依托、課題研究為重要方式、教學研討為主體內容，校本培訓為首選途徑，在長沙市教育科學研究院和長沙市創新教育工作室的具體指導下，自主開展系列教研教改和培養中青年創新教育骨干教師的教育教學研究工作。具體任務是：

（一）建設一支團隊。通過三年為周期的培養計劃的實施，有效推動培養對象的專業成長，力求在一個工作周期內使工作室成員在師德規范上出樣板，課堂教學上出精品，課題研究上出成果，實現工作室成員的專業成長和專業化發展，以引領學校創新教育特色創建、創新教育的學科教學、創新教育的活動開展、創新教育成果的應用與推

廣等共同發展。

（二）主抓一個項目。在實踐中總結創新教育教學經驗，瞄準新課程實施和教學改革前沿，探尋教研教改的新思路、新方法并確定一項具有實用價值的科研課題，并以此為研究方向，在實踐探索中破解創新教育學科教學難題，帶領本工作室同仁開展有效的科研活動。

（三）做好一次展示。引領學校創新教育文化特色建設，每年承擔一次區（縣）級或以上主題展示活動，以研討會、報告會、名師論壇、公開教學、現場指導等形式，有目的、有計劃、有步驟地傳播先進的教育理念和教學方法，幫助區域內教師解決教與學過程中遇到的問題，充分發揮名師的帶頭、示范、輻射作用，從而形成名優群體效應，實現創新教育優質教育資源的共享。

（四）建成一個網頁。開創工作室網頁，及時傳遞工作室成員之間學習成果，交流“工作室”研究成果，使網頁成為天心一中創新教育教學動態工作站、成果輻射源和資源生成站，以互動的形式面向全體教師和學生。

（五）創造一批成果。工作室教育教學、教科研、管理等成果（包括精品課堂教學實錄、個案集[含教學設計、課件、教學評析]、論文、課題報告、專著），師生的科技創新成果（發明、實用新型、外觀設計、科教制作、科教活動方案）定期向外輸出，力求形成一定的區域影響力和社會正效益。

四、工作內容

工作室將以“工作即學習、教學即研究、問題即專題、成長即成果”為研修理念，以“會學習、會研究、會合作、會管理”和“有思想、有追求、有智慧、有作為”為專業成長目標、以課題為紐帶、以課堂為載體、以網絡互動為平臺，以理論學習和理念更新為保障、以“集中研討與自主研修相結合、集中培訓和網絡交流相結合”的方式扎實有效的開展研修活動。

（一）開展課題研究，注重人才培養

工作室以《創新教育與創新教學研究》為課題，引領工作室成員從教育教學工作的實際出發，從學生的實際出發，通過鉆研課標，從整體上把握教材、挖掘知識內涵、聯系學生生活，讓學生在學習活動中提高操作、感知、觀察、比較、推理等實踐能力，并有效地發展學生的想象力；改變以往陳舊的課堂教學方法，從而引起學生學習方式的改變，使學生在體驗與創造中積極主動地學習，培養創新意識，同時促進教師教學觀念和教學方式的轉變；通過課題研究，推動新課程實施，開發教師和學生的創造潛能，從根本上解決“教與學方式轉變”的問題，切實提高教學質量，使學生獲得全面、主動、和諧的發展，使學生在文化素質獲得提高的同時，創新精神與實踐能力也得到培養，為將來成長為創新人才夯實基礎。

（二）組織理論學習，促進專業成長

教育理念的現代化是教育改革發展的關鍵，也是課題研究的標

尺。工作室要堅持讀書學習制度，把理論學習貫穿始終。共讀《創造學》、《創新決定末來》、《走向創新教育》、《活動建構——創新教育的教學革新》、《創新學習能力論》、《科技創新方法》、《活躍課堂思維的教學策略》、《教學論》等，每個成員要堅持寫讀書筆記，參加網上讀書交流，向工作室推薦好文章。要把讀書學習當作工作、生活的方式，讓讀書成為習慣。

（三）開展教學研究，鍛造精品課堂

深刻領悟新課標“培養學生創新精神與實踐能力”的內涵，把握

教材編寫意圖，注意教材的深度與廣度，引領教師們更好地使用教材，完成教學目標；探索和總結各學科創新教育的教學策略，為實施新課程提供一種有效的教學方式和成功經驗，努力形成具有區域特色、有效的教與學的范式等。

（四）整合教育資源，實施資源共享

以“長沙市天心一中創新教育工作室”為載體建立創新教育教學資源庫，使之成為工作動態發布、研修實踐交流、成果輻射推廣和資源生成整合的教育教學研究中心，通過互動交流，實現創新教育優質教育教學資源的共享。

五、工作職責

（一）主持人職責

1、負責制訂并落實工作方案，主持工作室的日常工作；

2、組織指導工作室成員開展研修活動，幫助工作室成員在工作周期內達到培養目標，即在高中、初中兩校區中成為在創新教育某方面學有專長、術有專攻的知名教師；

3、帶領工作室成員至少完成一個市級以上重點研究課題并取得相應成果；

4、帶領工作室成員開設一定數量區級以上公開課、培訓講座或教學論壇（報告會、研討會），定期組織去外校交流，或與某所農村學校結對幫教；

5、建立工作室網頁和資源庫，通過互動交流，實現優質教育教學資源共享。

（二）工作室成員職責

1、準時參加工作室的各項教研活動；

2、每周訪問工作室網頁至少1次，并就網頁上的內容參與研討；

3、每學期與結對教師就相關學科教育教學交流不少于2次，并留有資料；

4、按時完成工作室布置的各項任務，如學科教研、競賽活動、課題研究、培訓交流等方面；

5、每月向工作室網頁提供至少1篇教學隨筆、課例分析、課改心得、讀書心得等方面的資料；

6、每月向工作室網頁提供至少1篇推薦的文章，需注明原作者、發表刊物或網絡轉載的地址；

7、每學年提交1份參與工作室工作的心得總結；

8、三年內至少承擔1次縣（區）級及其以上公開教學；

9、三年內每年至少撰寫1篇教育教學論文（獲市級以上獎勵或發表）。

六、工作規劃

（一）2012.5月.起草工作室方案

（二）2012.6、7月.籌建工作室

（三）2012.9月.啟動或整合名師工作室

1.成員制訂并上交個人發展規劃

2.制訂頒布工作室工作制度

3.向學員推薦閱讀書目并開展自主學習和階段交流

4.建立名師工作室網頁和個人博客

（四）2012．10-2013．3.籌備課題開題工作

1.研修交流；網上共享讀書筆記、心得體會、課例分析、研究日志等

2.邀請專家進行課題研究的專題培訓

3.建立學科資源庫

（五）2013．4-2014．7.課題研究

1.研修交流；網上共享讀書筆記、心得體會、課例分析、研究日志等；

2.教學研討活動（工作室成員間的聽課評課）；

3.送課下鄉活動；

（六）2014．9-2014．12.課題研究

1.精彩課例展示；每位成員在網上以課堂實錄的形式提供一份關于課題研究的成功的課堂教學案例；

2.研修交流；網上共享讀書筆記、心得體會、課例分析、研究日志等；

3.工作室階段成果展示（申請并取得區域內教育行政部門支持）；

（七）2015．1-2015．5.編寫論文集、案例集等

1.研修交流；網上共享讀書筆記、心得體會、課例分析、研究日志等；

2.送課下鄉活動；

3.撰寫結題報告；

2015.6-2015.7.聯系工作室研修成果的發表出版等事宜

2、工作室階段成果展示

3、申請相關部門對課題做驗收評價

七、成員

（一）學術顧問組

（二）創新教育特色學校創建組

（三）課題研究組

（四）高中組

（五）初中組

八、成員分工

（一）創新教育特色學校創建組

主要負責創新教育特色學校標準、管理機制和保障措施研究等。

（二）課題研究組

主要負責創新教育的學科教學課題研究及師生創新成果應用推廣、提質轉化研究等。

（三）高中組

主要負責高中創新教育的學科教學、創造力開發活動及師生創新成果應用推廣、提質轉化研究等。

（四）初中組

主要負責初中創新教育的學科教學、創造力開發活動及師生創新成果應用推廣、提質轉化研究等。

長沙市天心一中創新教育工作室籌備組

二0一二年五月

第五篇：2018年內一科第三季度健康教育

肺脹中醫康復和健康指導

一 定義

肺脹是指多種慢性肺系疾患反復發作，遷延不愈，肺脾腎三臟虛損，從而導致肺氣脹滿，不能斂降的一類病證。肺脹的發生多因先天稟賦不足或喘息、久咳、慢性肺系疾病所引起。二 生活起居指導

1、保持居住、病房環境干凈、整潔，遠離可誘發的因素：吸煙、二手煙、粉塵、刺激氣體、寒熱等。保持適宜的溫濕度，溫度18-22攝氏度、濕度50-60%。

2、起居有常，春天早睡早起，夏天晚睡早起，秋天早睡早起，冬天晚睡晚起。

3、勞逸結合，避免過度勞累，耗傷氣血。

4、適當鍛煉：足三里穴位按摩：每天早晚各按摩一次（晚上7-9點最好）

方法：1）、點揉按摩（用力要大，感到酸脹），點揉1分鐘停頓一下，再點揉，連續五次。

2）、捋：從足三里上面往下捋，捋到哪里感到酸痛哪里停下了點按一會，如此反復3-5 分鐘。

肺功能鍛煉:縮唇腹式呼吸：取立位或仰臥位，左手放胸前，右手放腹部，先用鼻吸氣，并盡量挺腹，胸部不動，然后縮唇，腹內收，胸前傾，由口徐徐呼氣，盡量將氣呼出，吸與呼之比為l：2或1：3，每分鐘做7～8次，每狀10～ 15分鐘，每天2次。要點：用鼻吸氣．用口呼氣，要求緩呼深吸，并要長期堅持，以改善通氣功能。肌力、肌耐力鍛煉：早晚各一次，每次曲雙臂5分鐘，抬腿鍛煉5分鐘。

曲雙臂方法：站立或平躺，雙臂伸展成一字，雙手握拳，練拳用力往上向雙肩曲。

抬腿方法：仰臥位時，雙手不動或扶住床欄，一大腿上抬成邁步狀，另一腿不動，如此交替進行。站立時，雙手自然下放或伸展成一字與肩齊平，一腿向上抬，站立不動，如此交替進行。三 情志指導

1、保持心情舒暢，避免七情過極，運用積極途徑發泄。順其自然，做些自己感興趣的事情，如下棋、寫字、畫畫、聽京劇等等。

2、與家人和睦相處，相互關愛。四 用藥指導

1、按時服藥，并觀察用藥后的效果，服中藥時要溫服，中藥冷了應該煮沸待其溫了在服用，不可加至半溫時就服用。服西藥時，劑量要準確，避免少吃，更不可多吃。如出現不良反應如胸悶、氣促、面色蒼白、乏力等應立即停止服藥，及時就診。

2、不可自己買止咳化痰藥服，避免意外發生，如需用藥，請醫生開處方。五 飲食指導

1、平時飲食有節，避免暴飲暴食。

2、飲食均衡，合理搭配，注意飲食衛生。

3、飲食宜清淡，適當飲水，便于痰液咳出，可多食一些清熱化痰、止咳平喘、健脾益氣的食物或食療方，食物有蘿卜、百合、白木耳、木瓜、橘皮、杏仁、梨、竹筍、蘋果、玉米、香菇、山藥、雞肉、豬肚、黨參等食療方有： 1）薏米杏仁粥

配方：薏米30克，杏仁10克（去皮），大棗10顆冰糖少許。制法：將薏米和大棗放入鍋內加水適量置大火上燒沸，再用小火熬煮至半熟，放入杏仁，熬熟加入少許冰糖即可。功效：祛濕化痰止咳。

用法：每日1次，作晚餐或作點心服食。2）菠菜豬肉餃子

配方：主料：小麥面粉1000克

輔料：菠菜1500克,豬肉(瘦)500克,人參10克

調料：大蔥20克,姜10克,胡椒粉1克,花椒粉1克,醬油20克,香油5克

1.功效：補脾益腎、潤燥平喘之功效，適用于脾虛食少，肺虛咳喘的肺氣腫患者食用。

用法：每日1次，作晚餐或作點心服食。六 出院指導

1、加強鍛煉，勞逸結合。

2、慎風寒，防感冒。

3、積極治療原發病，定期去醫院復查。

吸煙對人體最大的危害是什么

吸煙對人體最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。煙草既有“化學武器”（含有3000余種化學成分），又有“放射武器”，一般地說，香煙中放射性物質含量是糧食中的20倍，是蔬菜和水果中的30倍。香煙中所含的放射性物質，可釋放出高能量射線，直接殺傷人體組織細胞。每天吸一包半香煙的人，其肺部一年所受到的放射線量，累積起來相當于接受300次胸部X線透視。世界醫學界經過大規模的調查研究，從流行病學的角度，無可辯駁地證實了吸煙是引起肺癌的罪魁禍首。食因素、病毒感染、真菌毒素、內分泌失調、家族遺傳等，肺癌的發生是多因素共同作用的結果。