第一篇：刻苦訓練 揚我風采 方陣訓練新聞稿

刻苦訓練 揚我風采 方陣訓練新聞稿1

一年來，在領導的關心下，在同志們的關懷、支持和幫助下，自己注重政治學習，加強世界觀的改造，強化業務學習，不斷提高業務能力，嚴格落實各項規章制度，工作取得了一定的成績，基本上圓滿完成了上級交給的各項工作任務。

能夠加強學習，堅定政治信念，努力提高業務素質。積極參加科里組織各類學習活動，認真學習馬列主義、毛澤東思想，學習鄧小平建設有中國特色的社會主義理論，按照“三個代表”明確的標準，樹立正確的人生觀、世界觀，時刻保持清醒頭腦，提高政治鑒別力，自覺抵制酒綠燈紅的影響，堅決同拜金主義、享樂主義作斗爭，確保在政治上合格，永遠忠誠于黨、忠誠于人民軍隊。不斷加強世界觀的改造，做到了在任何情況下都能聽黨的話，跟黨走，政治堅定，旗幟鮮明。在業務上能夠按照上級領導和本職工作的要求與標準，不斷提高自身業務素質。注重向書本學習、向同事們請教，在工作中學習。堅持在實踐中鍛煉，努力將知識轉化為能力，提高發現問題、分析問題、解決問題的能力入手，提高思維的敏銳性。善于從本職工作實際出發，使胡總書記提出的可續發展觀在生活和工作中落實到實踐中去，強化為各級層服務觀念，做到不讓領導說兩遍，不讓服務的對象說服務差，樹立對工作高度負責的精神，保持飽滿的工作熱情和堅韌不拔的毅力，科學創造性地開展工作。

在平時，注重強化作風紀律觀念，從嚴自我要求。能夠認真落實各項規章制度，自身要求比較嚴格，始終堅持以條令條例和規章制度為依據，用正規有序的工作環境來促進個人行為素質的養成和提高。堅持從小事做起，從我做起，持之以恒地把強制性地規定、被動式的服從，變為自覺的行為，堅決避免和克服工作中的拖拖拉拉、浮躁松跨和差錯誤漏現象，做到工作之前有請示，完成任務有匯報，踏踏實實，一步一個腳印。提高自控能力，嚴守保密規定，時刻警惕，杜絕發生失泄密的現象，適時糾正自己不嚴謹、不正規、不規范的個人行為偏差，促進行為素質的不斷提高，樹立良好的軍人形象。具體表現在以下四個方面： 政治方面：認清形勢，與時俱進，在思想上、行動上努力與黨中央保持高度一致。不斷加強政治理論學習和科學發展觀的學習，提高政治敏感性。堅持從自身做起，從嚴要求自己，從端正思想認識入手，正確處理學習和工作的關系。積極的參加組織各種學習，做到不缺一節課，從思想深處認識到學習的重要性，理想信念得到了進一步加強。

學習方面：堅持學以致用，不斷提高工作水平。由于自己文化水平有限，在任務上和工作中不是很掌握業務的開展，但我能得利用在平時要不斷加強學習和充實完善自己，努力使自己成為工作的明白人。隨著形勢的發展，自己的工作在新的形勢下不斷出現新情況、新問題，如何在新的時期把自己的業務工作干好，必須不斷加強學習，不斷充實完善自己。自己深深感到，學習問題是一個干到老學到老的問題，學習永無止境，只有不斷學習，適應形勢變化，勇于面對問題，勇于探索，才能使自己適應工作需要不落伍。

()認真學習毛澤東、鄧小平、胡錦濤三代領導核心關于講學習、講政治、講正氣的重要論述。通過讀書學習，加深對以開展“黨員先進性教育”為主要內容的黨性黨風教育的重要性和必要性的認識。通過電視新聞和在出車任務車內廣播的宣傳來不斷提高自己的理論水平。工作方面：加強責任心，完成好各項工作任務。在上半年的科領導的領導下，能夠撲下身子不恥下問的向大家學習請教。在出車任務方面，及時掌握駕駛的各項基本技能和確保能安全出車的能力，根據本身掌握的駕駛技能，完成上半年的科里和寫作班子的出車工作，并且確保了一年無違章和零事故的出車任務。

組織紀律方面：自律意識強，爭做合格軍人。認真落實《條例》、《條令》和科里規章制

刻苦訓練 揚我風采 方陣訓練新聞稿2

隨著燃燒了9天的武漢軍運會主火炬今晚徐徐熄滅，第七屆世界軍人運動會也宣告圓滿落幕。正如國際軍事體育理事會主席皮奇里洛今天所說，中國為全世界奉獻了一屆巨大成功的軍運盛會。國際軍事體育理事會秘書長科伊塔則稱贊，各國軍人運動員在本屆軍運會上取得了“十分出色”的運動成績。這其中，最亮眼的當屬中國解放軍代表團，他們以超乎尋常的優異成績在軍運賽場上創造了中國軍人新的輝煌。

但當國旗升起、國歌奏畢，當運動員走下領獎臺的那一刻，也意味著一切從零開始。本屆軍運會的輝煌已載入史冊，它是中國軍體工作的新起點，無論是對于激勵中國軍人運動員在競技成績上再攀高峰，還是對全軍體育工作的推動開展都將產生深遠影響。

中央軍委訓練管理部軍事體育訓練中心副主任王戀英今天在接受中國青年報·中國青年網記者專訪時表示，解放軍代表團在本屆軍運會上取得的成績從一個方面體現了我軍戰斗力，希望這個成績在激勵解放軍運動員繼續往前走的同時，可以讓全軍的體能訓練掀起一個高潮。

今天下午，武漢軍運會的最后一個比賽項目結束。在金牌榜和獎牌榜上，中國解放軍代表團分別以133枚金牌、239枚獎牌遙遙領先各隊。中國解放軍代表團也是第一個在單屆軍運會上金牌數突破100枚的隊伍。本屆軍運會的游泳、射擊、體操、跳水、乒乓球、羽毛球等傳統體育項目上，中國軍人大包大攬，掀起奪金狂潮。在具有軍事特色的項目上，如軍事五項、空軍五項、海軍五項、跳傘、水上救生等，中國軍人更是展現出令對手望塵莫及的實力，其中，中國軍人在軍事五項上奪得6枚金牌中的5枚，在空軍五項和海軍五項上均實現了包攬全部金牌。

在頗受國人關注的三大球項目上，中國軍人獲得了女籃和男排兩枚金牌。在男籃比賽中，八一男籃不畏強手，獲得了一枚寶貴的銅牌;在女排比賽上，八一女排遺憾負于巴西隊屈居亞軍，但是全隊表現出的拼搏精神仍然得到了球迷和觀眾的認可。

武漢軍運會把國人過去很少關注的軍人運動會變為輿論關注的熱點，國人通過軍運會更多地了解到軍事體育，也看到了中國軍人的另一種風采。

作為東道主的中國解放軍代表團不負眾望，在武漢軍運會上取得了突破性的優異成績。王戀英表示，這個成績對解放軍的各支運動隊將產生長期的激勵作用，通過本次軍運會，“各個運動隊更強烈地感受到了國家的力量、集體的力量，將更加堅定一個信念——只要拼搏、努力，就能登上競技高峰和捍衛軍人運動員的榮譽。”

此外，解放軍代表團在賽場上的驕人成績也將轉化為提升全軍體育訓練水平、增強戰斗力的推動力。

王戀英表示，中央軍委訓練管理部軍事體育訓練中心成立只有一年多的時間，這個中心整合了全軍的各個體育單位，主要職責除了提高解放軍的競技體育水平，在軍運會上爭創佳績之外，還包括做好全軍的體育工作，提升全軍的體能訓練水平。

此次中國解放軍代表團在軍運會上圓滿完成參賽任務，王戀英表示，接下來，中央軍委訓練管理部軍事體育訓練中心將把更多的精力投入到提升全軍體能訓練水平的工作上。

實際上，軍運會作為軍人的運動會，很多比賽項目本身就與部隊的實戰訓練有密切關系。

創建僅4年的八一空軍五項隊，是世界軍運會的一支新軍，但是首次參加軍運會就包攬了全部金牌。據八一空軍五項隊隊長王海臣介紹，八一空軍五項隊之所以能成長得這么快，其中一個原因就是空軍五項的訓練科目其實在中國空軍過去的實戰訓練中就有所體現。以往的實戰訓練經驗在一定程度上幫助了八一空軍五項運動員提高競技水平，反過來，隨著八一空軍五項隊躋身為世界強隊，運動隊的訓練成果也可以更好地為提高基層部隊的實戰訓練水平所借鑒。王海臣表示，“組建這個隊伍的一個初衷，就是通過空軍五項的精英訓練帶動整個飛行員培養質量的提升。”

此次在武漢軍運會上奪得4枚金牌的八一跆拳道隊，與俄羅斯并列成為本屆軍運會奪取跆拳道金牌最多的隊伍，是軍運會跆拳道賽場上的一支強隊。據八一跆拳道隊副隊長馬曙光介紹，自中國開展跆拳道項目以來，解放軍在跆拳道項目上就具有傳統優勢，這也與跆拳道的格斗技能有著較強的軍事實戰意義有關。從八一跆拳道隊來說，除了不斷提升競技水平之外，也在考慮如何利用自身的競技優勢，幫助基層部隊提高格斗技能。比如，可以讓教練、隊員走進基層部隊，為基層部隊進行格斗技能訓練提供指點和教學建議。

八一跳傘隊也是本屆軍運會的大贏家，共奪得了11枚金牌。跳傘具有鮮明的軍事特色，雖然軍運會上的競技跳傘與空降兵的作戰跳傘還是有一定差別，但是競技跳傘的技巧性訓練可以更好地為部隊提高跳傘訓練水平所用，八一跳傘隊教練員石煒表示，“現在我們的隊員也會到部隊去教授、培訓。隨著我們軍事體育訓練中心的成立，我們的宗旨不僅僅是為了參加比賽拿冠軍，還有一個重要的目的就是服務基層部隊，這其實也是未來的一個發展方向”。

記者在這次軍運會采訪期間就發現，幾乎每支解放軍的運動隊都會談到如何讓競技體育為提升全軍戰斗力服務的問題。

士兵的制敵能力、自衛能力都與身體素質有著直接關系，而體育訓練是提升士兵身體素質的最重要方式。

王戀英表示，在這次軍運會舉行的同時，作為軍隊的體育工作者，很多人應該都在關注和思考如何把解放軍競技體育的優勢轉化為提高全軍體能和戰斗力的助推器。雖然競技體育的訓練方法并不能完全應用于基層部隊的實戰訓練，但是借鑒和啟發的作用肯定是很大的。比如，目前基層部隊在進行體育訓練時，方法還是相對粗獷，而競技體育強調通過科學的訓練方法在提高運動員的運動成績的同時，又要降低傷病的發生，這種理念和一些具體方法就值得在基層部隊推廣和應用。

此外，解放軍運動員在軍運會上展現出的軍人作風、體育精神對全軍的激勵，也是軍事體育工作的一個重要價值。

本次軍運會上，八一軍事五項隊隊員潘玉程被譽為 “快得像子彈一樣的男人”，成為眾多國人和軍人關注的偶像，八一軍事五項隊“拼倒爭第一，站著升國旗”的精神也廣為流傳。隨著更多的中國軍人運動員以同樣的精神在軍運賽場為“捍衛軍旗”而戰，一枚枚金牌正化作一股股振奮人心的力量，王戀英希望，一個全軍體能訓練和體育訓練的高潮也許就會在本屆軍運會之后掀起。

刻苦訓練 揚我風采 方陣訓練新聞稿3

一、縱觀體能訓練在部隊建設中的地位

(一)一些軍事家和政治家對“體能”的論斷

(二)分析現代戰斗對軍人體能的要求和目前各國軍隊對“體能”的重視

二、軍人體能的內涵和現代軍人的體能結構

(一)體能的內涵及一些人對“體能”的誤解

(二)現代軍人的體能結構

三、體力是部隊戰斗力的重要組成部分，增強體力對提高部隊戰斗力有著直接的作用

(一)來自自衛反擊作戰英雄連的報道

(二)英軍馬島戰爭勝利的關鍵

(三)我老一輩革命家對這一觀點的看法

四、體能訓練是部隊戰時減少非戰斗減員，保存戰斗力的重要手段

五、體能訓練對增強心理素質有著重要的作用

六、體能訓練可錘煉部隊意志，緞煉部隊作風

(一)軍事體育運動可以培養部隊團結協作，同舟共濟的精神.(二)體能訓練可以培養部隊敢打必勝，勇于拼搏的精神

(三)實踐的證明――來自“突擊英雄連”的報道

七、良好的體能使軍人在難以生存的野外環境中孤膽作戰，走出困境

第二篇：盲人方陣訓練心得

盲人方陣訓練心得

其中最讓我難忘的就是那個明陽天下拓展公司訓練項目——盲人方陣。

首先將成員分成兩組并各選一個隊長，每組分配3根4米長的繩子和相應人數的眼罩。

拓展訓練規則：所有隊員先戴好眼罩，并在40分鐘內，用事先準備好的繩子圍成一個面積最大的正方形，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四邊。拓展訓練進行過程中任何人不得摘去眼罩。

活動開始后，每組成員都麻利的把繩子連接在一起了，但難點是如何將繩子弄成正方形，所有人均勻的分布在繩子四周。這時候隊長就發揮至關重要的作用，指導著大家該怎么行動，如何協助其他成員完成任務。在帶上眼罩的那刻起，只有秉著合作和信任才能完成本次拓展訓練的項目。

其中一組在訓練途中有成員脫下眼罩違規，造成整組成員得一起接受每人30個俯臥撐的懲罰并重新開始訓練。而另一組也因多頭指示處在亂哄哄的狀態。當大家都感覺到面臨的狀態不妙后都立刻調整了自己的角色和心態，互相配合著在規定時間內謹慎而爭分奪秒的來完成訓練項目。

拓展活動結束后，各組開始回顧在活動中大家認為最困難的環節是什么？在制定方案時我們是否明確目標和規則？在團隊開始行動時我們每個人是否明確行動方案？我們為什么在方案確定之后還要爭論？也從中聯想到實際生活中我們面臨的很多處境是否與現在的很相像，我們是如何處理的？以后該如何去應對？

而此次的盲人方陣拓展項目也讓大家更深刻的了解到了團隊成員之間的溝通是否充分、有效，將決定團隊工作的效率。矛盾和沖突的產生，常常是因為人們多以自我為中心，堅信自己正確的，而沒有從別人的立場去考慮。傾聽對方能理解別人，然后才能被別人理解。溝通的關鍵不在于向別人訴說自己的觀點，而在于是否聆聽別人的意見。

本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處。

第三篇：刻苦訓練,勇于拼搏

刻 苦 訓 練，勇 于 拼 搏

——曹 各 莊 小 學 鮑 長 杰

一、認真學習、提高思想認識。

本人堅持熱愛教育 堅持黨的教育方針貫徹。認真學習研究《教育法》、《教師法》、《中小學教師日常規范》。思想上嚴于律己，熱愛黨的教育事業，并用這些法規在教育教學中約束自己，鞭策自己。對自己要求更為嚴格，力爭在思想上、工作上在同事、學生的心目中樹立起榜樣的作用。一學期來，我還積極參加各類政治業務學習，努力提高自己的政治水平和業務水平。服從學校的工作安排，配合領導和老師們做好校內外的各項工作。遵守學校的規章制度。

二、刻苦訓練，永攀高峰。

學校的業余田徑訓練是培養體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業心，這樣才能腳踏實地地進行工作。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展業余訓練帶來許多困難。如：田徑隊的李哲同學，她是一個女孩，學習非常好。由于這個孩子的身體條件，身體素質很好，很適合練田徑，可她就是不參加訓練隊，怕影響學習。于是我利用放學時間來到她家里做她的思想工作。第二天，她來訓練我心里很高興。但時間不長她又不來了，于是我又來到她家里，這次是她的父母不讓她來了，說她的學習退步了。于是我跟他們講：“我們訓練時間是課余的，一點都不占用上課時間，李哲是一個很好的孩子，在訓練上，學習上以后會有很好的發展，希望家長支持??”經過多方面長時間的做工作，她的家長同意了。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才，為增強學生體質做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。我家離學校有15公里，冬天早晨6：30開始訓練，夏天早晨5：00開始訓練，每天我都要比其他老師提前一個小時到校，從家出發奔往學校。訓練時間只有1小時，所以訓練時間是很緊張的。我沒有休過雙休日，沒有休過節假日。在暑假訓練期間，因為天氣比較熱，所以我們每天早晨5：00開始訓練，訓練兩個小時。利用上午的時間我為他們補習功課。閆天同學的語文基礎比較差，我就讓他多讀課文多練生字。然后我抽查他讀課文，為他聽寫生字。馬永松同學的數學比較差，我就讓他多做練習題，他的暑假作業和書上的練習題我就輔導了三邊，我還為他出了很多課外練習題，做完后我為他一一檢查。這樣的工作我長抓不懈，開學后他們的學習成績都有很大的提高。冬季訓練更是辛苦，每天早晨6：30開始訓練，天空中還閃爍著星星，但孩子們都以早早的來到學校。冬季訓練對于運動員來說是一個關鍵時期。這里的孩子身處遠郊區，生活條件很低，每天早晨來的時候都吃不上飯，十一、二歲的孩子正是長身體的時候，吃不上飯是不成的，于是我就在校長的支持下，在校內為他們辦了一個小食堂，早晨訓完練他們去上課，我就為他們做飯，上早操的時候他們來吃飯。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環境，絕大部分是“露天作業”，“夏天太陽猛，冬天西北風”，而且工作量大，此外還有各項體育竟賽，每當看到他們在比賽場上賽出好成績的時候，我就無比的欣慰。經過我們共同的努力在2004年冬季越野賽中獲團體總分第二名。李佳同學在大興區春季運動會中獲60米第二名，100米第三名。閆天、賈建享、在參加大興區舉辦的萬興杯環城越野賽并獲團體總分第二名。并代表大興區參加北京市舉辦的老山杯越野賽并獲得了第十三、十四名。馬振楠在北京市錦標賽中獲第三名。我校在2005年春季運動會中獲團體總分第二名等。這些運動員都以這優異的成績被上一級學校錄取。今后我們還要不斷充實自己，積累經驗，總結成敗得失，勇于思考、敢于創新，不斷提高自身的素質。不論是專業隊還是業余隊，選苗工作一樣不可忽視。俗語說：選苗的成功就等于訓練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班。無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發現好苗去問，并作好記錄。目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩定，運動水平也會提高得更快。

三、加強對運動員的思想教育

帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經常講一些我國優秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創造好成績為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子，如我隊閆天同學在一次訓練中扭了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓練，當然，單有學生自己的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。于是我向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。

教育是事業，事業的意義在于奉獻。有的人說把教師比做蠟燭太悲哀，不如比做太陽。我卻覺得正是蠟燭短促而珍貴的生命歷程，才盡顯了教師的奉獻。“人活著就得有信心，有價值。要像地下的溫泉，流出來的總是熱，要像燃燒的篝火，燒成灰也燙手、、、、、、”我的信念就是要做一名好老師；我的人生價值就是教好每一名學生；選擇了學生我的生活充滿歡樂；選擇了教師，我的生命閃爍光芒；選擇了教育事業，我的人生更加精彩

第四篇：盲人方陣拓展訓練心得體會

盲人方陣拓展訓練心得體會_第一篇

近日，利森集團在老峨山組織的一場別開生面的拓展訓練。雖然時間相對較緊張，但通過拓展訓練給予我們的啟發和收獲不小，其中讓我們印象中較深的是盲人方陣，公司參訓人員分成三組團隊分別將一條長的繩子擺成一個面積最大的正方形。

盲人的感覺，就像是在沙漠中失去了方向一樣，在這樣一個行走都成為問題的情況下怎么可能完成要求這樣嚴格的一項任務呢?這是我剛剛戴上眼罩時的感受。我覺得完成任務幾乎是不可能的，沒有任何長度、角度儀器，蒙上眼睛來圍繞成一個標準的正方形，怎么可能?然而，我們最后卻將任務很好的完成了。

最喜歡培訓老師說的一句話，人的潛能總大于他所能預想到的。拓展訓練就是一種激發人潛能，增強人自信的訓練。拓展訓練讓我們在經歷后發現自己還有各個方面的潛能，從而增加了我們的自信心。不論任何事情在沒有嘗試之前決不能輕易放棄，很多事情不是我們不能做，只是我們不敢做，或者我們主觀臆斷了自己不能做。

除此之外，盲人方陣中，我的另一個重要心得是團隊成員的合作與交流非常重要。

合作才能走向成功。現代社會給予個人價值以充分的尊重，同時也要強調人際間的互助與合作。每一項工作，都不可能獨立完成，每取得一項小小的成功，都凝聚著大家的心血。有著成員的優勢互補，有著領導精明的管理，有著同事堅實的支持，個體的潛能必將發揮極致，盡善盡美的做好每個環節，并取得成功。盲人方陣中，正方形頂點的固定就很好地體現了這一點。四個頂點的繩子分別由四位學員抓緊，調整角度的時候就需要四個頂點的學員協同合作，角度調大如何移位，角度調小又如何移位等等，我們隊控制頂點的四個人協作地非常成功，正是這一因素決定了我們隊能夠很好的完成任務。

良好的溝通和交流成為團隊有效合作的最重要的保證。盲人方陣中，我們都被蒙上了眼睛，在看不見的情況下大家共同來完成一項任務，這就更加需要大家進行溝通，傾聽別人的想法，闡述自己的觀點，最終團隊意見達成一致來完成任務。盲人方陣 的前期，我們一直都是七嘴八舌，冒出許多的想法，未經深思熟慮，立馬付諸行動，遇到阻礙后又進行規避，以至于浪費了大量的寶貴時間。我發現，其實在團隊中辦一件事，想出主意并不是很難，難的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一個可行的方案。如果討論問題的時間過長，就容易錯失良機或耽誤時間。在這里，民主提議固然重要，但一部分人的適度沉默和某個人的適度獨裁同樣必不可少。也就是說在完成任務的過程中應當合理利用民主與獨裁，這樣才能事半功倍。而如何合理調節二者的關系才是首選解決之道。

拓展訓練雖然結束，它給我們的啟示還會更加廣泛。感謝拓展訓練，我相信我們在拓展訓練中學到的團隊精神和各項能力一定會延伸至工作中。

盲人方陣拓展訓練心得體會_第二篇

盲人的感覺，就像是在沙漠中失去了方向一樣，在這樣一個行走都成為問題的情況下怎么可能完成要求這樣嚴格的一項任務呢?這是我剛剛戴上眼罩時的感受。我覺得完成任務幾乎是不可能的，首先，偌大的一個網球場蒙上眼睛找到繩子是極困難的，稍不留神繩子就會從腳下漏過;其次，沒有任何長度、角度儀器，蒙上眼睛來圍成一個嚴格的正方形，怎么可能?持懷疑態度的同學不止我一人。然而，我們最后卻將任務很好的完成了。

最喜歡老師說的一句話，人的潛能總大于他所能預想到的。人的潛能總被低估，人總是不夠自信。拓展訓練就是一種激發人潛能，增強人自信的訓練。接受任務之前，所有的任務都是自己從未做過的，或者自己想象不出的，甚至自己覺得根本是不可能完成的。然而，出乎意料的是我們都順利地完成了任務。正如上次解手鏈，在老師行不行，先試試的鼓勵下我們才小心翼翼地做出了嘗試，并最終取得了成功。拓展訓練讓我們在經歷后發現自己還有各個方面的潛能，從而增強了我們的自信心。其實，不論任何事情在沒有嘗試之前決不能輕易放棄，很多事情不是我們不能做，只是我們不敢做，或者我們主觀臆斷了自己不能做。勇敢地嘗試那些看似不可能完成的事情，我們的潛能就在這種不斷大膽的嘗試中被發掘出來了。

除此之外，盲人方陣中，我的另一個重要心得是團隊成員的合作與交流非常重要。

合作才能走向成功。現代社會給予個人價值以充分的尊重，同時也更強調人際間的互助與合作。一個不會與人合作的人，在現代社會很難成為一個成功的人。每一項工作，都不可能獨立完成，每取得一項小小的成功，都凝聚著大家的心血。有著成員的優勢互補，有著領導有的放矢的管理，有著伙伴堅實的支持，個體的潛能必將發揮極致，盡善盡美的做好每個環節，并取得成功。盲人方陣中，正方形頂點的固定就很好地體現了這一點。四個頂點的繩子分別由四位同學抓緊，調整角度的時候就需要四個頂點的同學協同合作，角度調大如何移位，角度調小又如何移位等等，我們隊控制頂點的四個人協作地非常成功，正是這一因素決定了我們隊能夠提前完成任務。

良好的溝通和交流成為團隊有效合作的最重要的保證。盲人方陣 中，我們都被蒙上了眼睛，在看不見的情況下大家共同來完成一項任務，這就更加需要大家進行溝通，傾聽別人的想法，闡述自己的觀點，最終團隊意見要達成一致來完成任務。項目進行中個人與個人、個人與集體間不斷進行交流，怎樣在嘈雜的環境中讓同伴清楚地知道自己的想法，怎樣說服同伴采納你的建議，這是對我們語言表達能力和社交能力的極大考驗。盲人方陣 的前期，我們一直都是七嘴八舌，冒出許多的想法，未經深思熟慮，立馬付諸行動，遇到阻礙后又進行規避，以至于浪費了大量的寶貴時間。尤其是在尋找繩子的過程中，表現得非常明顯，關于尋找方法，當時我們隊產生了兩種不同的方案，并且短時間內很難判斷出孰優孰劣，而時間只允許實施一種方案，此時如何來決策成了最大的難題。我發現，其實在團隊中辦一件事，想出主意并不是很難，難的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一個可行的方案。如果討論問題的時間過長，就容易坐失良機或耽誤時間。在這里，民主提議固然重要，但一部分人的適度沉默和某個人的適度獨裁同樣必不可少。也就是說在完成任務的過程中應當合理利用民主與獨裁，這樣才能事半功倍。而如何合理調節二者的關系還真是項很頭疼的事情，這不禁讓我感慨萬分。

第五篇：拓展訓練——盲人方陣感想

拓展訓練之盲人方陣感想

27日在青島慧人方舟培訓基地參加的拓展訓練有一個項目叫做盲人方陣，這是一個團隊項目，需要團隊中每一個隊員的配合才能完成。游戲要求我們每個團隊除一人外都蒙上眼睛，用給定的繩子圍成一個正方形并在正方形內圍成一個面積最大的等邊三角形。根據各隊的任務，狼牙隊與旋風隊的隊員分別討論各隊的行動方案。就在我們七嘴八舌的討論聲中，討論時間結束進入實踐階段。當眼罩蓋住眼睛的一剎那，世界完全變的陌生了。加上教練讓隊員們原地轉圈等打亂了隊列的順序，連討論出來的那一點點方案幾乎被磨滅。隊員們著急的開始出主意各說各話，場面一度混亂。旁邊的旋風隊情況也差不多，只聽旋風隊長一句“都聽我指揮”才算穩定下來。經過大家的調整磨合，在兩隊隊長的指揮下，我們狼牙隊進入旋風隊的正方形內重新調整我們的等邊三角形。在大家討論、調整的過程中時間結束。

雖然我們的作品并不完美，但是重要的是我們能總結經驗教訓應用到我們的工作當中。通過這個項目我們知道了溝通的重要性，在工作中我們是一個團隊，要學會聆聽別人的意見或是建議，而不是一味的堅持己見，集思廣益才能得到一個滿意的結果。第二，我們知道了領導的重要性，一個團隊要有一個領導人、主心骨，所謂一山不容二虎。領導人要處于核心地位，如果沒有一個領導人的協調，那么團隊就會處于一種混亂無紀律的狀態。領導人是團隊向心力的所在。第三，團隊執行力，當我們團隊制定好方案后，隊員們要切實的執行，而不是

按照自己的思路各干各事，遇到問題或是與預計思路不同時可以提出自己的建議與團隊其他成員溝通，然后適當調整，聽從指揮，那我們的工作將會事半功倍。

最后感謝慧人方舟的教練們對我們的付出與幫助，讓我們能夠在項目中收獲，成長，幫助我們在今后的工作、生活和學習中有所領悟。