第一篇：拓展訓練感想展現青春風采

拓展訓練感想--展現青春風采，顯示團隊魅力

2013年6月27日，天氣晴轉陰。今天天氣涼爽，我們來到明陽天下進行了拓展訓練。豐富多彩的拓展訓練，展現了我們的青春風采，更提升了團隊協作精神。

今天第一次高空走鋼絲，8.5米的高空走鋼絲。雖然有安全措施，但從來不敢玩高難度或刺激游戲的我，還真是怕怕！還好，終于讓自己挑戰成功了！好佩服我自己，可比上學那會軍訓要刺激多了!

在團隊破冰拓展項目進行的過程中，各團隊眾志成城，齊心協力，通過了這個項目的重重考驗，最終到達成功的終點。過程中，有埋怨、有爭執、有傷痛、有血淚，狂奔在綠蔭上的那份激動之情溢于言表。

挑戰來了之“穿越電網”，所謂“穿越電網”，就是在規定的時間內，全體隊員從若干個大小不一的網孔中鉆過去，且身體不能碰到電網。看，老師們集中智慧，商量如何用最好的方法、最快的速度穿過電網！你們一定沒問題！支持！在縝密計劃、合理分工、資源充分配搭的情況下，游戲按計劃實施高效完成要充分感謝幾位男生的給力以及power們還沒有發福的身材！

明陽天下教練后來以“極速時限”的項目來結束今天的拓展訓練。我真的很討厭這個活動，自己犯的錯誤，別人來為你承擔責任。雖然感覺那殘酷，但是內心的觸動還是很大。極速時限游戲只有突破自己，才能戰勝自己，我們是一個隊長，我們應該帶領好自己的隊員戰勝自己?我們是一個團隊，合作才能成功，有責任我們要一起承擔?

這一天下來，除了熱，覺得拓展訓練其實并沒有想象的那么糟，整個團隊并肩前行；有相互爭吵，也有冷靜溝通；有痛苦，但我們快樂；有疲憊，但我們一直在堅持。克服重重險境，最終到達勝利巔峰。總之，看到了很多，聽到了很多，學到了很多。其實團隊真的不簡單。

本文轉自明陽天下拓展公司轉載請注明出處

第二篇：展現體育精神 飛揚青春風采

展現體育精神

激揚青春風采

——記我院三鐵、跳高跳遠等項目賽前選拔圓滿成功

為迎接即將到來的東北電力大學第43屆校運會，為選拔優秀運動人才，提高學生身體素質。4月10日下午5:15，我院分團委學生會體育部舉行了三鐵、跳高、跳遠等項目的運動員選拔賽。

此次運動員選拔賽，我院同學的參與熱情高漲。為了讓選手們發揮出自己的真實水平，保證其技術動作規范，體育部特邀往屆優秀運動員進行現場指導。比賽開始前，往屆運動員們為選手講解了各項目的動作要領，并親自進行示范。在他們的幫助下，選手們對各個項目的技術要領有了深入認識，并掌握了正確規范的動作。選拔賽正式開始后，選手們有序參與了鉛球、標槍和鐵餅項目的選拔。規范的姿勢，流暢的動作，昂揚的斗志，激情的吶喊，充分展現了我院同學良好的精神風貌。與此同時，田徑賽場上的角逐也在如火如荼的進行著。選手們鉚足干勁，爭先恐后，向著終點奮力奔跑。本次選拔賽，選手們均發揮出色，真實的反映了個人的競技水平，在比賽中也展現出優良的體育競技精神。

本次校運會選拔比賽，充分展現了我院同學拼搏進取，奮發向上的精神面貌，同時也激勵了廣大學生要積極參加體育鍛煉，增強個人體質。相信在校運會上，我院同學們定能將“更快 更高 更強”的體育精神發揚光大，團結協作，永不言敗，通過自己的艱苦努力，在比賽中取得令人滿意的成績。（撰稿人：王云鵬/審稿人：馬姍姍）

第三篇：學習雷鋒精神 展現青春風采

學習雷鋒精神 展現青春風采

——記化工學院雷鋒月系列活動 為進一步倡導“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿者精神，化工學院響應學院黨委、分團委的號召，將于3月2日起組織開展“學習雷鋒精神、展現青春風采”系列活動。活動將充分發揮青年學生學雷鋒的骨干作用，創新學雷鋒活動的形式、路徑和載體，大力弘揚雷鋒精神。

活動主要從以下幾方面進行：一是開展學雷鋒志愿服務活動，著力打造具有鮮明共青團特色的青年志愿服務體系，更好地體現青年志愿服務的特有社會功能，并與靈山慈善基金會聯合舉辦活動，拓展服務奉獻平臺；二是尋找、征集“身邊的雷鋒”，并充分運用新媒體如E江南、微博、人人及學院報刊、雜志、網頁等大力學習宣傳雷鋒事跡與雷鋒精神，以調研、座談、征文等形式深入挖掘雷鋒精神對當代大學生的啟示，幫助青年學生了解雷鋒精神的時代內涵；三是發揮特稱團支部、五星黨員、風華學子的典型示范作用，并將“雷鋒精神”、“主題教育”及“什么樣的學生是好學生”有機結合，集中組織開展學雷鋒主題團日活動，激發青年學生學雷鋒的主動性、自覺性。

3月2日，化工學院三代會組織了“雷鋒月啟動儀式”，號召各班開展志愿服務活動，為本次系列活動開啟了序幕。

3月5日，化工學院青協學雷鋒志愿者們聯系了新區的陽光工療站，組織了歡樂義工九色工坊——“手工皂”活動，通過共同學習、交流、制作手工皂，幫助殘疾人士樹立自立自強自信的人生觀。

據悉，隨著各項學雷鋒活動的火熱進行，化工學院接下來將陸續開展孤兒院慰問、流動圖書站、義務凈化公寓、黨員義工站等活動，逐步推動學雷鋒活動常態化，引導青年學生學習和弘揚雷鋒熱愛黨、熱愛祖國、熱愛社會主義的理想信念和奉獻精神、敬業精神。

第四篇：弘揚奉獻精神,展現青春風采

弘揚奉獻精神,展現青春風采

------暨人文學院青年志愿者協會

泉州師范學院人文學院青年志愿者協會正式成立于2003年12月，其前身是人文學院青年志愿者服務隊。協會是我校東海校區首個在泉州市青年志愿者協會注冊的志愿者團體。協會理事機構實行會長責任制，下設秘書部、宣傳部、實踐部、外聯部。協會成立4年來，以校園為中心，以社會為主體，在泉州市青年志愿者協會、共青團泉州師院人文學院團委會、院學生會社團部等的領導下，協會全體成員共同努力，在環保、助老、助殘和支教,以及社會大型活動服務等領域開展了切實有效的志愿服務活動。志愿服務項目不斷創新，志愿者管理日益規范化，建立了科學有效的協會運行機制。

經過4年來協會全體會員的努力，協會已經形成了固定服務活動與平時服務活動相結合的志愿服務模式；工作機制比較健全，擁有相對固定的志愿服務隊伍、項目或活動陣地；服務有計劃、有措施、有檢查、有記錄；并且協會的活動產生了良好的社會影響，為社會志愿服務做出了積極的貢獻。泉州電視臺、泉州晚報、東南早報、海峽都市報、市廣播電臺、校廣播電臺、校報、人文月報和校園網等媒體都對協會的服務活動作過專門報道。協會也一再受到共青團泉州市委、市青年志愿者協會、校領導、院領導老師和兄弟院校的好評。多次在人文學院“社團文化周”中協會被評為“優秀社團”。在校第29屆運動會上，協會被評為“優秀服務團體”。在2006年3月,協會被共青團泉州市委、泉州市青年志愿者協會授予“泉州市十佳志愿服務集體”稱號．

點燃心靈—建設校園精神文明

協會自成立以來始終以校內活動為基礎，以配合學校，學院建設好校園精神文化為方向。在學校學院的各項活動中協會充分發揮自身優勢,開展了許多在校內產生了很大影響的活動.在校內積極配合學校學院的各項工作，在學校的校園文化建設中作出了貢獻，如在學校和學院的運動會中、組織協會開展衛生保潔和賽場秩序維護工作.在學校的多次獻血活動中，組織會員為獻血活動提供志愿服務.在學校迎評時為學校內的衛生工作做好維護清潔工作.在學校宣傳長征精神的號召下,組織“長征精神進社區”宣傳活動,將長征精神由校內帶到了校外，得到了社區居民的好評。06年4月主動聯系豐澤區交警支隊，在校內開展了交通安全宣傳活動.06年5月聯系豐澤區消防中隊開展校園防火安全宣傳活動.06—07年聯系市疾控中心多次合作在校內開展艾滋病和禁煙禁毒宣傳;與校內的膳委會、教育與發展協會、環保協會、愛心基金會等協會合作開展了很多富有成效的活動。同時根據具體情況,在校內組織開展了,“黑眼睛”募捐活動、圖書捐贈活動、“愛心傳遞彩云之南”募捐活動，08奧運宣傳活動等一系列在校內外有一定影響的活動；在“世界水日”、“世界地球日”、“全國愛耳日”“全國助殘日”等各種特殊節日之即都會開展形式多樣的活動，來增強同學們的環保意識、健康意識和服務社會的意識;

倡導志愿------奉獻青春激情之歌

在立足校內的基礎上,協會堅持走出去的目標,深入到更加需要幫助的社區和社會公益機構.在助老助殘方面，協會主動和開智小學、豐澤康復中心、豐澤福利院、北峰

敬老院、泉州社會福利院等社會公益機構聯系，定期去看望孤寡老人和殘疾兒童,與他們進行交流, 為他們帶去溫暖和歡樂.在堅持定期服務的基礎上，在每年的“全國助殘日”、“全國助老日”等特殊節日協會都會與服務對象開展形式多樣，豐富多彩的活動。如在開智小學開展“慶六一游院園活動”，在豐澤福利院開展系列趣味比賽、帶聾啞兒童游閩臺源博物館，在北峰敬老院開展愛心交流活動，并捐贈物品去豐澤福利院和泉州社會福利院等。

在支教方面,協會與渚江小學、東梅小學以及鯉城區綠芽助學站取得了聯系,在渚江小學開展了各種形式的支教活動,如書法、繪畫、音樂、體育、交通安全宣傳等各種活動,使小學生的課外生活更加豐富多彩,更加有益于他們的健康成長。在東梅小學開展了義務支教活動和交通安全宣傳系列活動等。

在泉州市各種社會大型公益活動方面,協會積極參與,既為活動的順利開展提供了服務,也使處在校園的同學們接觸了社會,增長了見識.在2003年泉州市申請“衛生城市”之際,我們參加了泉州市的“我為創衛做貢獻”活動；05年5月我們與豐澤區婦聯聯合開展了“巾幗志愿者結對子”活動，和他們結成了固定的幫助對象；為“國防科技展”當義務解說員；參加全國鄉村青年文化建設經驗交流會等大型活動；05年11月參加了由海峽都市報、泉州市創模辦、泉州市建設局、市青協和泉州鄭成功研究會聯合舉辦的“千人美我大坪山”大型環保活動。06年1月參加“你我手拉手、成長心連心”大型親子教育活動、06年5月，豐澤區稅法活動活動，06年7月豐澤區第七屆少年軍校輔導員工作、06年9月為“泉州旅游文化節”提供服務、06年9月參加“西湖社區文藝義演活動，07年4月為青源山防火做志愿者、07年5月，關心留守兒童文藝匯演等一系列社會活動。這些活動都為我們今后的發展提供了寶貴的經驗，協會也會在校內外志愿服務團體的共同努力下越辦越好。

協會的活動項目是豐富多彩的，除開展志愿服務活動外，我們還時常舉辦茶話會、拔河比賽和自行車趣味賽等活動，不僅豐富了成員的課余生活，同時也增進了大家的交流與溝通。我們的活動不僅讓那些需要幫助的人得到了援助，同時也凈化了大家的心靈。志愿服務不僅是帶給別人服務，同時也是服務自己。

總之，我們將始終本著共同弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿者精神，宣傳“平凡之中的偉大追求，平靜之中的滿腔熱血，平常之中的強烈責任感”的“三平”精神，倡導助人為樂、扶貧助困的社會風尚，不斷地尋找新的服務管道，希望更多地為需要幫助的人群和團體等服務對象提供力所能及的幫助，用行動詮釋“志愿精神”，充分展現我們志愿者的風采！

第五篇：拓展訓練感想

篇一：拓展訓練感想

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中承受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是團隊合作精神的完美體現。經過這次培訓讓我明白了很多，也讓我成長了很多。

人是生活在團隊里的，所謂的人多力量大，也不一定人多就一定好，還必須要有一個好的領導者，領導者要管理好一個團隊也不容易。一個團隊不管做什么事首先要聽從領導的安排，領導的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽，聽完了再來發表你的見解。團隊之間要懂得相互合作，怎么做才最有效。就像一個企業里，領導者要懂得哪些是領導該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領導來做？.在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結出一套最佳方案和幾個備選方案，這樣才不會在項目的進行中延誤太多的時間。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1大于2的結果。

一個人無論做什么事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。如果這些你都具備了，相信你做什么事都會是成功多于失敗，口味大于抱怨。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來說，一開始看到這個項目時難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但后來看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務，我也對自己充滿了必勝的信心，戰勝了自己的心魔就什么不用怕了。后來上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機會！其實我們每個人都是很聰明的，在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發揮出來，能不能超越自我，戰勝困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

我們的實際工作，也是如此。一個部門、一個團隊，各成員之間的能力和特長就應該能夠取長補短的，只有這樣，整個團隊才能健康向前發展，對企業的發展也是有利無害的。顯而易見的是，企業的進步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的。相信大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。體驗→回顧→提升→償試的學習方法是值得深究的，在今后的工作中也要時刻給自己一個明確的目標，為自己的目標而努力，讓自己能真正的融入我們的團隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團隊，相信公司亦能贏來嶄新的明天！

篇二：拓展訓練感想

本周周四周五我們學校組織了“學生拓展訓練”。

這是學校組織同學們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。我們沐浴著晨風，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時感到很輕松。

隨著教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示隊列。依次介紹隊長、政委。我們班的隊名是逆戰隊，隊呼是：”逆戰逆戰，背水一戰！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經很濃了。

我們第一個玩的游戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個同學臉上都洋溢著笑容。

我們第二個玩的游戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”“準備好了、請相信我們！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

我們第三個玩的游戲是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，如果在“穿越電網時、無意中碰著電網了，那就全體做俯臥撐和下蹲。”項目開始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務。這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。

這次拓展訓練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團結合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！

篇三：拓展訓練感想

星期天，我早早的起了床。到底是怎樣的動力讓我改變了一貫懶床的習慣？那就是——拓展訓練。

直到夜晚十時許，訓練閉幕。回到家時，墻上的鬧鐘已經敲起深夜十二時的鐘聲了。回想起今天發生的那一幕幕令人感動的畫面，熱血依然沸騰！久久不能入睡。

記得那個高空單杠的項目讓我膽戰心驚，看著隊友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰一下自己。看著隊友，一個兩個都成功了的完成任務。該我上場了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時我因為沒有任扶手，腳在柱子上抖動得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團隊抹黑，于是努力地去做每一個動作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠處的單杠。我成功了，我成功了！壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸項目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學則可以挑選當誰的引路人。時間慢慢流逝，我在等候，等候著那個我可以信賴，可以依靠的人早點來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨自就面對一片黑暗嗎？我顯得很無助。在我最失意的時刻，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下，我們開始了我們的旅程。總擔心自己會摔跤，不愿相信那個協助我的同學，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險些摔倒，但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發現是一張陌生的臉，我們互不相識，若不是這個活動，我想我們今生都沒有交集。當我給他引路時，才發覺責任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會造成了他的任何傷害。

在這個項目中，我深刻的認識到，在人生的道路上，難免會遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應該勇敢的面對，我們要接受別人對我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵，我們才更容易取得成功！

結束了生命之旅，進入今天的總結時段。劉老師動情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關父母與我們的故事，讓我聯想到自己的父母。每個天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補充一天的營養，每個傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢來補貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時候為我挑選我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心，時常還會鬧脾氣，常常因為一點小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個讓父母省心的孩子。

其實，一整天下來，每一個體驗的項目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰鼓、齊頭并進等活動，讓我明白了沒有完美的個人，只有完美的團隊的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個病毒的出現，不會影響什么，但隨時間增長，病毒會感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環下去，最終全部遭殃。學習中這樣類似的現象太多了，像是班集體中一開始可能只有極個別的同學有講話的不好行為，但如果沒有被制止，他可能吸引更多同學模仿這種不良習慣。久而久之，我們的班集體就會整體落下。所以我們一定要為自己營造一個良好的學習環境，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。

總而言之，今天的拓展太值得了，學得的知識我終身受用。我唯有感激舉辦訓練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。