樺甸市向陽小學睡眠管理實施方案

為保證小學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發展，向陽小學根據教育部辦公廳、吉林省教育廳、樺甸市教育局《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，根據學校實際情況，現就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：

一、指導思想

睡眠是學生健康成長的重要前提，加強科學睡眠管理，對促進中小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。我校把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內容和家校協同育人機制，通過班隊活動、家長會、倡議書等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的重要性，提高教師思想認識，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。

二、工作措施

1．明確學生睡眠時間要求。小學生每天睡眠時間應達到10小時，學校和家庭方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。

2．統籌安排學校的作息時間。為保證學生充足的睡眠，我校制定了合理的作息時間表。所有教師不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校和家長簽訂提前入校協議后，方可提前開門，進行妥善安置。

3．防止學生學業過重擠占睡眠時間。我校要求全體教師提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用課后服務時間，使學生在校內完成書面作業，教師不得以課前預習，課后鞏固，作業練習，微信群打卡等任何形式布置作業，避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。

4．合理安排學生就寢時間。指導家長和學生，制定學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況，午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理，規律作息，按時就寢。保證就寢時間不晚于21:20。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業輔導，進行分層作業管理。

5．指導提高學生睡眠質量。教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。

三、保障措施

1.成立睡眠管理領導小組

組

長：郭

霞（校

長）

副組長：王翠華（工會主席）

組

員：矯麗霞、葛政池、閆秀珍、史艷紅、薛秋艷、溫鳳

2.強化監督管理，每學期開展一次問卷調查，跟蹤了解學生睡眠情況。定期進行電話回訪，了解學生睡眠狀況，確保每位學生都能科學睡眠、健康成長！

樺甸市向陽小學

2021年5月20日