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加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作方案

2023-10-18下載本文作者:會員上傳
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加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作方案

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作方案1

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和20xx年全國教育工作會議精神,抓好“五項(xiàng)管理”工作要求,落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理制定如下實(shí)施方案:

一、重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵,要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,從而達(dá)到家校共識,共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

二、組織機(jī)構(gòu)

睡眠管理小組:

組長:張文佳

副組長:鄒正祥、李欣媛

成員:各年級班主任

職責(zé):把科學(xué)睡眠宣傳教育納入教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制,通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動、科普講座以及家長會等多種途徑,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性,提高教師思想認(rèn)識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

三、具體實(shí)施

1.立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,初中生應(yīng)達(dá)到9小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。

2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。 3.全校各班級開展睡眠專題班會,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4.結(jié)合實(shí)際情況合理確定我校作息時間。7:30——8:00學(xué)生彈性入校,8:25開始上第一節(jié)課。

5.學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,提前開門、妥善安置。 6.合理安排課間休息和下午上課時間,保障學(xué)生必要的午休時間。

7.嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,初中生每天書面作業(yè)完成時間平均不超過90分鐘。合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。

8.指導(dǎo)家長和學(xué)生,制訂學(xué)生作息時間表,在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下,結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際,合理確定學(xué)生晚上就寢時間,促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。

9.初中生就寢時間一般不晚于22:00。

10.個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠;教師將有針對性幫助學(xué)生分析原因,加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo),提出改進(jìn)策略。

四、管理監(jiān)督

1.加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的.監(jiān)控,把好關(guān),形成學(xué)生個人備案。

2.定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,提出相應(yīng)整改意見。

五、有關(guān)要求

1.建章立制,規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度,抓規(guī)范要求,從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度,進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制,注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋,確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2.強(qiáng)化督查,完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,加強(qiáng)監(jiān)督檢查,切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作方案2

為保證我校學(xué)生享有充足睡眠時間,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,特制定學(xué)生睡眠管理工作方案如下。

一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育

1、科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)與教師培訓(xùn)。通過《生存智慧》等校本課程對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)睡眠的教育指導(dǎo)。并通過全體教師會對教師進(jìn)行學(xué)生科學(xué)睡眠宣傳培訓(xùn),提升教師認(rèn)識。

2、家校協(xié)同做好科學(xué)睡眠宣傳教育工作。學(xué)校每學(xué)期要通過致家長一封信的形式,讓家長熟知科學(xué)睡眠的知識和要求;每學(xué)期利用家庭教育知識講座、家長會、家長讀書等活動對家長進(jìn)行較為詳細(xì)的相關(guān)知識的宣傳和教育,提高家長的思想認(rèn)識,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

3、每學(xué)期通過心理健康教育和班團(tuán)隊(duì)活動等對學(xué)生至少進(jìn)行一次科學(xué)睡眠知識教育普及,廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

二、明確學(xué)生睡眠時長要求

根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),初中生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到9小時,學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力,確保學(xué)生充足睡眠時間。(午休時間+晚上睡眠時間≥9小時)

三、統(tǒng)籌安排作息時間

1.中學(xué)第一節(jié)課上課時間為8:00;

2.學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的早讀、早自習(xí)等,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,家長向班主任提出申請,經(jīng)學(xué)校政教處同意后,發(fā)放“進(jìn)校證”,可提前進(jìn)入學(xué)校,遵守校規(guī)校紀(jì),自主學(xué)習(xí)。

3.學(xué)校教師不能拖堂和提前上課,要保證學(xué)生的課間休息時間,鼓勵學(xué)生走出教室,適度休息,學(xué)校教導(dǎo)處和年級主任要加強(qiáng)巡視檢查,督促教師嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的`規(guī)定。

4.每年5月1日至10月1日期間,學(xué)校每天組織學(xué)生午休1小時,確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。

四、防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時間。

中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效,加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理,嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30,不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。教導(dǎo)處定期制作溫馨提示語轉(zhuǎn)發(fā)到班級家長群,提示家長和學(xué)生晚上10點(diǎn)前不能完成書面家庭作業(yè)的,可向教師說明延緩。

五、合理安排學(xué)生就寢時間。

1.指導(dǎo)家長和學(xué)生,制訂學(xué)生作息時間表,在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下,結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際,合理確定學(xué)生晚上就寢時間,促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。初中生一般不晚于22:00。

2.學(xué)校要通過家長會和班會等形式,告知家長和學(xué)生,若經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠,并將情況反饋給老師。教師要有針對性幫助學(xué)生分析原因,加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)或提出改進(jìn)策略,如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

3.每月對學(xué)生參加線上直播類培訓(xùn)和玩游戲等情況進(jìn)行調(diào)查,對于出現(xiàn)線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時間晚于21:00,每日22:00到次日8:00還在為未成年人提供游戲服務(wù)的,學(xué)校要及時將了解的情況向經(jīng)區(qū)教育分局反省匯報。

六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量

教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài),對睡眠不足的,要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間,堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo),將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測。

七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠情況的調(diào)查

1.各班主任每周要了解一次學(xué)生的睡眠情況。對睡眠時間不足的學(xué)生要及時和家長溝通,了解原因,及時調(diào)整和指導(dǎo)教育,確保睡眠時間達(dá)到9小時。

2.暢通家校溝通渠道,公布班主任和任課教師、政教處主任、分管副校長和學(xué)校的聯(lián)系方式,讓有疑問的家長可以及時反映問題,對接到的家長的意見,實(shí)行“首問負(fù)責(zé)制”,必須及時了解情況,制定整改措施,尋找解決的途徑,及時回復(fù)家長,切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作方案3

我國教育重點(diǎn)工作之一就是要促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,對小學(xué)生睡眠做出了嚴(yán)格要求,針對小學(xué)生睡眠管理,結(jié)合我校實(shí)際,特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理制度》,內(nèi)容如下:

一、指導(dǎo)思想

1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時睡眠時間”。 2、配合家長做好學(xué)生的睡眠管理。

二、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長:xx

副組長:xx

成員:xx

三、具體措施

(一)認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時間表。上午:8:20—11:15;中餐時間:11:15—11:50;

下午:13:30—16:00;

課后服務(wù)時間:16:00—17:30。

每天保證學(xué)生在校至少一小時的活動時間。

(二)提高對調(diào)整學(xué)校作息時間重要性的認(rèn)識,調(diào)整作息時間關(guān)系到學(xué)生的身心健康,關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施。

充分認(rèn)識調(diào)整作息時間的必要性和重要性,認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。

(三)學(xué)校要督促并定期檢查各年級各班級“小學(xué)階段作業(yè)不出校門,隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定,嚴(yán)格控制學(xué)生的`課業(yè)負(fù)擔(dān)量,提高課堂效率和質(zhì)量。

學(xué)校不隨意增加課程門類、難度和課時,小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門,隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成;不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時間和延長學(xué)生上課時間,學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時間不超過6小時;學(xué)校不舉辦校中校,不設(shè)立重點(diǎn)班和實(shí)驗(yàn)班,不在節(jié)假日補(bǔ)課;未經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn),義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競賽。

(四)學(xué)校要加強(qiáng)對作息時間實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo),堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為,對違反規(guī)定的班級或教師予以教育,校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。

(五)做好學(xué)生家長的宣傳教育工作。

各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對學(xué)生家長開展宣傳教育活動,引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時間制度的落實(shí),晚睡時間一般不超過21:30,充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長的執(zhí)行情況,對于侵占學(xué)生休息時間的給予批評教育。

(六)減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān),家庭作業(yè)要利用課服時間指導(dǎo)學(xué)生完成。

嚴(yán)禁在職教師利用休息時間參與有償補(bǔ)課,或?yàn)閮斞a(bǔ)課提供服務(wù),不得向?qū)W生及家長推薦補(bǔ)課機(jī)構(gòu)。家長不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班,給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好,同時擁有更好的睡眠。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作方案4

一、指導(dǎo)思想

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案。

二、成立組織機(jī)構(gòu)

組長:xx

副組長:xx

組員:xx

三、明確睡眠的重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。

四、睡眠時間的'安排與實(shí)施

1.統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,確保學(xué)生每天睡眠時間在9小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。我學(xué)校無論冬春季作息時間還是夏秋季作息時間都安排學(xué)生午休時間,冬春季作息時間午休時間半小時,夏秋季作息時間午休時間50分鐘。

2.家校協(xié)同做好睡眠管理。學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

3.加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。全校班級開展睡眠專題班會,聘請專家開展專題講座,大力普及科學(xué)睡眠知識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4.引導(dǎo)合理使用電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品使用低齡化現(xiàn)象日漸突出,有的是因?yàn)榧议L沒有幫助孩子從小明晰使用界限和要求,形成不良的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣。如有的學(xué)生睡前長時間刷手機(jī),導(dǎo)致神經(jīng)興奮、延遲睡意,影響了睡眠,這需要家校協(xié)同,共同做好教育引導(dǎo)。

5.科學(xué)設(shè)置各科作業(yè)數(shù)量。教師要立足提升課堂教學(xué)實(shí)效,優(yōu)化學(xué)習(xí)方式,基于學(xué)生個體差異,探索作業(yè)分層設(shè)計(jì),提升作業(yè)的有效性。嚴(yán)格控制作業(yè)時間,以班級為單位,統(tǒng)籌各學(xué)科作業(yè)量,加強(qiáng)對自習(xí)課、課后延時服務(wù)的探索,力求學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作方案5

為促進(jìn)學(xué)生健康成長、全面發(fā)展,切實(shí)減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān),根據(jù)教育局加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神,結(jié)合我校實(shí)際情況,制定“五項(xiàng)管理”工作實(shí)施方案。

一、健全組織,明確分工

成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。組長:史小平

副組長:杜明芬張波樊庭甫李曉梅成員:全體中層領(lǐng)導(dǎo)、班主任

辦公室設(shè)在德體藝衛(wèi)處,由劉晴任工作小組組長,陳師玉、李淑君、李小莉任工作成員。

二、學(xué)習(xí)宣傳,掌握政策

首先要學(xué)習(xí)上級下發(fā)的相關(guān)文件,做到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師全員學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長做好宣傳,廣而告之。通過主題班隊(duì)會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導(dǎo)。吃透文件精神。讓人人都了解“五項(xiàng)管理”規(guī)定的內(nèi)容。

三、明確重點(diǎn),制定方案

(一)加強(qiáng)手機(jī)管理

1.嚴(yán)禁帶入校園。原則上學(xué)生不得將個人手機(jī)、電話手表等帶入校園,禁止將手機(jī)帶入課堂,電話手表設(shè)置成課堂禁用。

2.規(guī)范作業(yè)布置。加強(qiáng)課堂教學(xué)和作業(yè)管理,教師應(yīng)通過課堂板書方式給學(xué)生當(dāng)面布置作業(yè),不得用手機(jī)布置作業(yè),不得要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。

3.加強(qiáng)教育引導(dǎo)。通過國旗下講話、班隊(duì)會、心理輔導(dǎo)、校規(guī)校紀(jì)等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo),讓學(xué)生科學(xué)理性對待并合理使用手機(jī),提高學(xué)生信息素養(yǎng)和自我管理能力,避免簡單粗暴管理行為。

4.做好家校溝通。家長應(yīng)履行教育職責(zé),加強(qiáng)對孩子使用手機(jī)的督促管理,嚴(yán)格控制學(xué)生居家使用電子產(chǎn)品,防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。家長老師及時保持溝通,掌握學(xué)生身心健康狀況,形成家校協(xié)同育人合力。

(二)加強(qiáng)作業(yè)管理

1.嚴(yán)格作業(yè)設(shè)計(jì)。學(xué)校分學(xué)段、分學(xué)科指導(dǎo)教師從學(xué)與教的視角思考作業(yè)內(nèi)涵,嚴(yán)格作業(yè)設(shè)計(jì),研制作業(yè)內(nèi)容,規(guī)范作業(yè)布置的質(zhì)與量,合理作業(yè)評價,嚴(yán)禁布置機(jī)械性、重復(fù)性、懲罰性、隨意性等低效作業(yè)。

2.嚴(yán)把作業(yè)難度。嚴(yán)格執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)和課程方案,科學(xué)制定并認(rèn)真落實(shí)教學(xué)計(jì)劃,不隨意增減課程難度,不隨意加快教學(xué)進(jìn)度,不布置難度水平超過課標(biāo)要求的作業(yè)。

3.嚴(yán)控作業(yè)總量。一二年級不布置書面家庭作業(yè),三至六年級書面家庭作業(yè)不超過60分鐘。學(xué)科各科作業(yè)實(shí)施三級審核制度:班主任、備課組長、教導(dǎo)處,每天、每周對作業(yè)的質(zhì)與量、多少進(jìn)行審核,簽字確認(rèn)。學(xué)校定期和家長了解情況。

4.嚴(yán)肅作業(yè)批改。教師必須親自批改作業(yè),提倡作業(yè)全批全改、要留就批改,不得應(yīng)付性批改。不得給家長布置或變相布置作業(yè)檢查任務(wù),不得要求家長檢查、批改作業(yè)。

5.規(guī)范班級交流。學(xué)校制定班級微信群、QQ群、企業(yè)微信等使用規(guī)定,班級群只能用作學(xué)校教師和家長在教育教學(xué)方面的溝通和相關(guān)緊急事項(xiàng)的通知,除因疫情防控等原因有特殊要求之外,嚴(yán)禁老師在班級群布置家庭作業(yè)。每一個群的群主是主要負(fù)責(zé)人。

(三)加強(qiáng)睡眠管理

1.減輕課外負(fù)擔(dān)。家長根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞剑话蚊缰L,不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班,給孩子們更多的時間發(fā)展自己的.興趣愛好。定期組織針對家長的培訓(xùn),達(dá)到家校思想一致。

2.保證睡眠質(zhì)量。學(xué)生到校時間不得早于7:20,上課時間不得早于8:20。家長保證學(xué)生每天10小時的睡眠時間。

(四)加強(qiáng)讀物管理

1.激發(fā)閱讀興趣。學(xué)校強(qiáng)化對學(xué)生閱讀的深入研究與指導(dǎo),讓閱讀真正成為學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)校組織開展讀書節(jié)等全民閱讀系列活動,使學(xué)生喜歡閱讀,感受閱讀的樂趣,引導(dǎo)學(xué)生多讀書、讀好書、讀經(jīng)典,夯實(shí)學(xué)生文化知識基礎(chǔ),激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣。

2.推薦優(yōu)秀讀物。參照《教育部推薦新課標(biāo)中小學(xué)課外閱讀書目》,結(jié)合實(shí)際制定適合本校學(xué)生閱讀能力的推薦書目,向?qū)W生推薦經(jīng)典類和前沿類的優(yōu)秀讀物。

3.加強(qiáng)圖書建設(shè)。每班教室設(shè)置圖書角、圖書柜、小書籍等,方便學(xué)生閱讀,豐富閱讀體驗(yàn)。

(五)加強(qiáng)體質(zhì)管理

1.開展體育運(yùn)動。學(xué)校開展陽光體育大課間活動,每天陽光運(yùn)動不少于1小時。一至二年級4節(jié)體育與健康課,三至六年級3節(jié)體育與健康課,每個學(xué)生掌握至少2項(xiàng)日常鍛煉的體育技能,形成良好的體育鍛煉習(xí)慣,體質(zhì)健康水平切實(shí)得到提高。教師不得“拖堂”或提前上課,保證學(xué)生每節(jié)課間休息并進(jìn)行適當(dāng)身體活動,減少靜態(tài)行為。

2.綜合防控近視。堅(jiān)持做好每天上午第三節(jié)課后和下午第一節(jié)課后的眼保健操。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘,每天累計(jì)不宜超過1小時,使用電子產(chǎn)品學(xué)校30—40分鐘后,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。避免不良用眼行為,監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢,應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”的要求,讀寫連續(xù)用眼時間不超過40分鐘。

3.加強(qiáng)健康教育。通過有計(jì)劃地開展學(xué)校健康教育,培養(yǎng)學(xué)生的健康意識與公共衛(wèi)生意識,掌握必要的健康知識和技能,促進(jìn)學(xué)生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式,減少或者消除影響健康的危險因素,為一生的健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

四、落實(shí)責(zé)任,注重實(shí)效

“五項(xiàng)管理”工作能否落到實(shí)處,關(guān)鍵在校長。要切實(shí)提高認(rèn)識,細(xì)化管理措施,綜合施策,重在執(zhí)行,監(jiān)督。

(一)每項(xiàng)工作都有專人負(fù)責(zé)。分工明確,責(zé)任到人,有具體措施。

(二)召開全校教師大會傳達(dá)相關(guān)文件內(nèi)容,做到人人知曉。并通過班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長。

(三)“五項(xiàng)管理”工作,要做一次全面自查,對存在的問題及時整改。將“五項(xiàng)管理”統(tǒng)籌考慮,綜合施策,細(xì)化各項(xiàng)管理措施。

(四)“五項(xiàng)管理”工作不是階段性的工作,是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容。我們學(xué)校要堅(jiān)持常抓不懈。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作方案6

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《xx_省教育廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神,抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、管理等工作要求,落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:

一、提高思想認(rèn)識

推進(jìn)小學(xué)生睡眠管理不僅直接回應(yīng)廣大學(xué)生家長及社會各方面對教育的廣泛關(guān)注,而且直接關(guān)系青少年學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展,我校要深刻認(rèn)識加強(qiáng)睡眠管理工作的重要性和迫切性,切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān),積極營造有利于學(xué)生健康成長的育人環(huán)境,家校協(xié)同、綜合施策,全面促進(jìn)我校學(xué)生健康成長。

二、具體工作的布置與實(shí)施

1、立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。

2、系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。

3、學(xué)生早上到校不早于8點(diǎn),晚休息不晚于9點(diǎn)。

4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

5、開展專題講座,教育學(xué)生養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。

三、加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)

通過專題講座做好睡眠宣傳教育工作,廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極端重要性,提高學(xué)生思想認(rèn)識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建立家校育人機(jī)制,通過家長會、發(fā)放致家長的.一封信、家長微信群等多種途徑,向家長做好宣傳引導(dǎo)工作,取得家長的理解支持,督促家長履行監(jiān)護(hù)職責(zé),重視做好孩子睡眠管理,倡導(dǎo)家長主動用閱讀、運(yùn)動等正能量活動充實(shí)自己的生活,為孩子健康成長樹立榜樣。

學(xué)校學(xué)生睡眠管理工作方案

學(xué)校學(xué)生睡眠管理工作方案1

為保證我校學(xué)生享有充足睡眠時間,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,特制定學(xué)生睡眠管理工作方案如下。

一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育

1.科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)與教師培訓(xùn)。通過《生存智慧》等校本課程對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)睡眠的教育指導(dǎo)。并通過全體教師會對教師進(jìn)行學(xué)生科學(xué)睡眠宣傳培訓(xùn),提升教師認(rèn)識。

2.家校協(xié)同做好科學(xué)睡眠宣傳教育工作。學(xué)校每學(xué)期要通過致家長一封信的形式,讓家長熟知科學(xué)睡眠的知識和要求;每學(xué)期利用家庭教育知識講座、家長會、家長讀書等活動對家長進(jìn)行較為詳細(xì)的相關(guān)知識的宣傳和教育,提高家長的思想認(rèn)識,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

3.每學(xué)期通過心理健康教育和班團(tuán)隊(duì)活動等對學(xué)生至少進(jìn)行一次科學(xué)睡眠知識教育普及,廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。

二、明確學(xué)生睡眠時長要求

根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),初中生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到9小時,學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力,確保學(xué)生充足睡眠時間。(午休時間+晚上睡眠時間≥9小時)

三、統(tǒng)籌安排作息時間

1.中學(xué)第一節(jié)課上課時間為8:00;

2.學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的早讀、早自習(xí)等,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,家長向班主任提出申請,經(jīng)學(xué)校政教處同意后,發(fā)放 “進(jìn)校證”,可提前進(jìn)入學(xué)校,遵守校規(guī)校紀(jì),自主學(xué)習(xí)。

3.學(xué)校教師不能拖堂和提前上課,要保證學(xué)生的課間休息時間,鼓勵學(xué)生走出教室,適度休息,學(xué)校教導(dǎo)處和年級主任要加強(qiáng)巡視檢查,督促教師嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的規(guī)定。

4.每年5月1日至10月1日期間,學(xué)校每天組織學(xué)生午休1小時,確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。

四、防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時間。

中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效,加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理,嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20:30,不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。教導(dǎo)處定期制作溫馨提示語轉(zhuǎn)發(fā)到班級家長群,提示家長和學(xué)生晚上10點(diǎn)前不能完成書面家庭作業(yè)的,可向教師說明延緩。

五、合理安排學(xué)生就寢時間。

1.指導(dǎo)家長和學(xué)生,制訂學(xué)生作息時間表,在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下,結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際,合理確定學(xué)生晚上就寢時間,促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。初中生一般不晚于22:00。

2.學(xué)校要通過家長會和班會等形式,告知家長和學(xué)生,若經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠,并將情況反饋給老師。教師要有針對性幫助學(xué)生分析原因,加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)或提出改進(jìn)策略,如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

3.每月對學(xué)生參加線上直播類培訓(xùn)和玩游戲等情況進(jìn)行調(diào)查,對于出現(xiàn)線上直播類培訓(xùn)活動結(jié)束時間晚于21:00,每日22:00到次日8:00還在為未成年人提供游戲服務(wù)的,學(xué)校要及時將了解的情況向經(jīng)區(qū)教育分局反省匯報。

六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量

教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài),對睡眠不足的,要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間,堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。

加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo),將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測。

七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠情況的調(diào)查

1.各班主任每周要了解一次學(xué)生的睡眠情況。對睡眠時間不足的學(xué)生要及時和家長溝通,了解原因,及時調(diào)整和指導(dǎo)教育,確保睡眠時間達(dá)到9小時。

2.暢通家校溝通渠道,公布班主任和任課教師、政教處主任、分管副校長和學(xué)校的聯(lián)系方式,讓有疑問的家長可以及時反映問題,對接到的家長的意見,實(shí)行“首問負(fù)責(zé)制”,必須及時了解情況,制定整改措施,尋找解決的途徑,及時回復(fù)家長,切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康。

學(xué)校學(xué)生睡眠管理工作方案2

一、指導(dǎo)思想

為進(jìn)一步落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》(教基廳函[20xx]11號)文件要求,科學(xué)合理安排學(xué)生上學(xué)時間,保證學(xué)生充足睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展,結(jié)合我校實(shí)際特制定本方案。

二、作息時間及課程安排。

1.根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8:20,要求學(xué)生睡眠時間每天達(dá)到10小時。我校將上午第一節(jié)課上課時間定為8:20分。

2.保證開齊課程、開足課時,上午三節(jié)課,下午三節(jié)課,課后服務(wù)兩節(jié)課。學(xué)生中午離校時間為11:40分,下午離校時間為17:50分。

三、早到學(xué)生管理及活動安排

1.作息時間實(shí)行以后,要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。

2.因天氣影響、學(xué)校活動等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn)入校園時,必須通知值周教師和班主任提前到崗,避免因無人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。

3.對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生,允許在家長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園,但家長必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開,確保學(xué)生在校有人管護(hù)。

4.對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù),必須做到無時無刻,無處不在,“零空隙”。

四、健全工作制度,保障學(xué)生睡眠

1.學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排,建立家長接送制度,進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。

2.在學(xué)校各項(xiàng)管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé),確保學(xué)校管理無盲區(qū),保障學(xué)生到校有事做,做事有指導(dǎo),全程有管護(hù)。

3.提升課堂教學(xué)實(shí)效,加強(qiáng)作業(yè)管理,嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定,合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間,讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生,進(jìn)行有針對的幫助、輔導(dǎo),也可適當(dāng)減少作業(yè)量。節(jié)假日每天作業(yè)不超過60分鐘,堅(jiān)決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。

4.教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài),發(fā)現(xiàn)睡眠不足的,應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合,指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松,按時安靜就寢。

五、預(yù)估問題及解決措施

學(xué)校作息時間的安排得到了學(xué)校制度上的保障,工作安排上的調(diào)整,但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性。但我們還是堅(jiān)持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。確保學(xué)生有充足睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康;保證學(xué)生精力充沛,提高學(xué)習(xí)效率。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。

學(xué)校學(xué)生睡眠管理工作方案3

“五項(xiàng)管理”是關(guān)乎學(xué)生健康成長、全面發(fā)展的大事,是學(xué)校和家庭共同的重大責(zé)任。根據(jù)教育部、市教委關(guān)于加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”的重點(diǎn)工作要求,特制訂學(xué)校學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案。

1.設(shè)定好固定的睡眠時間

家長幫助孩子制定作息時間表,為孩子營造溫馨舒適的就寢環(huán)境,促進(jìn)孩子自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。根據(jù)文件要求,小學(xué)生每天睡眠時間保證10小時。學(xué)校中午安排30分鐘午休(午睡)并排進(jìn)課表。建議家長合理規(guī)劃孩子居家作息,就寢時間一般不晚于21:20。營造孩子睡前輕松環(huán)境,關(guān)心孩子的入寢時間和睡眠質(zhì)量,督促孩子按時就寢、不熬夜。

2. 按學(xué)校規(guī)定的時間入校

按學(xué)校錯峰時間到校上學(xué)。學(xué)生早晨進(jìn)校時間盡量不早于7:30,學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時間不早于8:20。建議家長讓孩子在家吃好早飯,保證營養(yǎng)均衡,不過早到校。

3. 定期對孩子睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查、監(jiān)測

學(xué)校會定期通過問卷、座談等形式就孩子睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查監(jiān)測,根據(jù)出現(xiàn)的問題,會與家長進(jìn)行正向溝通,合力調(diào)整教育策略。嚴(yán)格落實(shí)20:30后學(xué)生作業(yè)、學(xué)習(xí)不接觸電子屏幕。對超過就寢時間仍未能完成的作業(yè),允許學(xué)生隔天補(bǔ)交。任課教師要對學(xué)生作業(yè)情況進(jìn)行及時分析,對長期不能按時完成作業(yè)的學(xué)生,要進(jìn)行針對性幫助和輔導(dǎo),必要時可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量,避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。

學(xué)校學(xué)生睡眠管理工作方案4

為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作》的通知精神,落實(shí)省、市相關(guān)文件部署,進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作,促進(jìn)學(xué)生生身心健康發(fā)展,結(jié)合我校實(shí)際情況,特制定此方案。

一、加強(qiáng)宣傳,提高認(rèn)識

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學(xué)生課堂效率的提高,學(xué)習(xí)成績的提升,身心健康的發(fā)展,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài),充足的高質(zhì)量睡眠對于中學(xué)生健康發(fā)展的極為重要。

做好睡眠管理的組織者,各年級要結(jié)合主題班會、學(xué)生活動、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式,向?qū)W生、家長以及教師大力普及睡眠知識,廣泛宣傳科學(xué)睡眠對于中小學(xué)生健康成長的極端重要性,提高教師思想認(rèn)識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理,共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠健康情況。

二、科學(xué)安排,統(tǒng)籌管理

1.加強(qiáng)家校合作

為保證學(xué)生充足睡眠時間,各學(xué)部要定期通過印發(fā)《致家長一封信》、召開家長會、班級微信群等形式向家長廣泛宣傳,加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義,科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生每天達(dá)到充足睡眠時間(初中生應(yīng)達(dá)到9小時),就寢時間合理(初中生一般不晚于22:00)。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,家長應(yīng)督促按時就寢不熬夜,保證充足睡眠。

教師應(yīng)做好睡眠管理的'指導(dǎo)者。引導(dǎo)廣大家長積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,為孩子設(shè)立固定的睡眠時間,營造良好的睡眠環(huán)境,控制室內(nèi)光源及噪音,管控電子產(chǎn)品的使用時長,確保孩子身心放松,睡眠充足。此外,學(xué)校、家長要通過心理疏導(dǎo)等方式,幫助孩子做好情緒管理,讓他們充分釋放壓力,做到平心靜氣入睡。

2.合理安排作息

按照上級部門要求,結(jié)合當(dāng)前防疫實(shí)際,實(shí)行錯峰上學(xué)機(jī)制,上課時間不早于8:00,學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生,學(xué)校將做好統(tǒng)計(jì),提前開門,每年級配備老師值班做好秩序維護(hù)和安全管理,使其得到妥善安置。

保障學(xué)生課間休息時間,大課間活動時間,午休時間,合理安排下午上課時間。對于住宿學(xué)生,加強(qiáng)宿舍管理,合理安排晚上熄燈時間,引導(dǎo)學(xué)生按時就寢、文明就寢,減少相互干擾。

3.加強(qiáng)作業(yè)管理

嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,進(jìn)一步完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度,加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理,強(qiáng)化有效監(jiān)管,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,切實(shí)提高作業(yè)效度,避免因作業(yè)負(fù)擔(dān)過重?cái)D占學(xué)生睡眠時間。

4.提高教學(xué)效率

面對學(xué)生在校時間、課堂教學(xué)時間縮短的實(shí)際問題,要不斷深化教育教學(xué)改革,深入理解學(xué)科特點(diǎn)、知識結(jié)構(gòu)、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認(rèn)知規(guī)律,上好每一堂課,切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效。及時關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài),根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況,結(jié)合學(xué)生個性差異和學(xué)科知識掌握等情況,及時與家長溝通,引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時間查缺補(bǔ)漏,加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)知識的掌握和學(xué)習(xí),防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機(jī)械重復(fù)性作業(yè)多等因素?cái)D占正常睡眠時間。

5.做好課后服務(wù)

充分利用課后服務(wù)中作業(yè)輔導(dǎo)時段,安排學(xué)生集中完成作業(yè),教師提供個別化輔導(dǎo),幫助有需要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn),力爭使得學(xué)生在校完成大部分書面作業(yè),確保學(xué)生可以按時入眠。

三、加大監(jiān)管,確保落實(shí)

1.建章立制,規(guī)范管理

構(gòu)建學(xué)生的睡眠管理的一系列制度,抓規(guī)范要求,從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度,進(jìn)行規(guī)范管理,形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制,注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋,確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2.強(qiáng)化督查,完善評價

學(xué)校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,加強(qiáng)監(jiān)督檢查,切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。

學(xué)校學(xué)生睡眠管理工作方案5

抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求,落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù),加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理,探索科學(xué)有效的睡眠管理方法,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下:

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),明確睡眠管理的重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵,要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況,引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性,從而達(dá)到家校共識,共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

睡眠管理小組:

組長:

副組長:

成員:各班班主任

二、睡眠的布置與實(shí)施

1.立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。

2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

3.全校班級開展睡眠專題班會,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

三、睡眠的管理與監(jiān)督

加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控,把好關(guān),形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,提出相應(yīng)整改意見。

四、加強(qiáng)監(jiān)管,優(yōu)化睡眠管理保障措施

1.建章立制,規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度,抓規(guī)范要求,從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度,進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制,注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋,確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。

2.強(qiáng)化督查,完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一,加強(qiáng)監(jiān)督檢查,切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。

學(xué)校學(xué)生睡眠管理工作方案6

1、踢被

醫(yī)生釋疑:不少寶寶睡覺喜愛踢被子,而蹬被子又是誘發(fā)感冒的誘因之一。除了大腦發(fā)育不成熟,缺乏控制力外,尚與其生理有關(guān):一是孩子新陳代謝旺盛,血液循環(huán)速度較成人快,散發(fā)熱量多,體溫相應(yīng)升高,而做父母的偏偏擔(dān)心孩子受涼感冒,總是給他們墊的厚厚的,裹得嚴(yán)嚴(yán)的,使寶寶感到悶熱而瞪掉被子;二是,有些父母與孩子“同床同枕,寶寶沒有翻身的余地,只能蹬掉被子尋求自由;三是某些寶寶因尿意緊迫所致。

父母對策:

“盡量讓孩子獨(dú)睡,如果和大人一起睡覺,孩子被擠在中間,很容易引起空氣不暢,導(dǎo)致呼吸困難而亂動。

定時叫醒孩子排屎。

為防受涼感冒,可給孩子穿長衣長褲。營造一個寬松舒通、冷暖適度的睡眠環(huán)境,如室溫要保持適當(dāng),不要過低或過熱,或給孩子換蓋薄被窄被等。

使用睡袋型棉被,最好是那種底部不封口的敞開式睡袋,全面的,透氣性好,保暖性佳,長度和寬度都要足夠,不要讓孩子有束縛感,以免影響孩于的生長發(fā)育。

2、噩夢

醫(yī)生釋疑:噩夢又稱夢魘,大約20%的寶寶會受其干擾,4一9歲年齡段為高發(fā)期。一般平均幾夜就會出現(xiàn)一次噩夢,有時甚至一夜做好幾回噩夢。就一夜而言,噩夢又多出現(xiàn)在入睡的2小時內(nèi)與醍前的3小時內(nèi),中間段的睡限較為安穩(wěn)踏實(shí)。表現(xiàn)為寶寶突然從夢中驚醒,發(fā)出尖叫或哭泣聲,臉上凸現(xiàn)害怕,驚嚇的表情,出冷汗,呼吸急促,心跳加快(心率可增加25%—49%)等。

父母對策:

鼓勵寶寶將夢境講述出來(如果語言表達(dá)跟不上,不妨讓他用繪畫的方式將噩夢描繪出來),以便找到影響他情緒的重要線索,然后,“對癥下藥。以夢見妖魔或蛇等怪物為例,對大孩子可一邊解釋“衣柜里有一條蛇?絕不可能!,一邊將衣柜打開讓他看個明白;對于幼兒可鼓勵他將夢中的怪物畫出來,裝進(jìn)小紙袋,教他自己動手燒掉,表示怪物已破他處死。

寶寶在白天遇到了強(qiáng)烈的刺激,產(chǎn)生了不愉快的情緒反應(yīng),如受到大人斥責(zé),看了恐怖片、父斗吵架等,在大腦皮質(zhì)上留下比較深的“印痕,人睡后其他刺激不在“進(jìn)來了,這個刺激的印痕就開始“發(fā)酵,形成種種可怕的形象出現(xiàn)在夢境中,噩夢就開始了。所以,盡量避免精神刺激為上策。

噩夢頻繁的寶寶需要看醫(yī)生,因?yàn)樯眢w不適或某種疾病以及缺鈣等,也容易招惹噩夢。

3、驚跳

醫(yī)牛解釋:新生兒期相當(dāng)多見,表現(xiàn)為睡覺時手腳經(jīng)常不停抖動,抖動之后又繼續(xù)睡覺,多發(fā)生在入睡時,睡著后就沒有了。新生兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善,人腦皮層功能不成熟,神經(jīng)細(xì)胞的興奮性較高。處于淺睡眠狀態(tài)的小寶寶,一旦,遇到聲音,光亮、震動以及體位改變等刺激,都可能發(fā)生這種沒有規(guī)律的、全身性的、短暫不協(xié)調(diào)的抖動現(xiàn)象,并非受到驚卟,這是一種正常的生理性反應(yīng)。

父母對策:

媽媽可用手輕輕按住寶寶身體任何一個部位,或者扶住其雙肩或?qū)⒁浑p小手交叉按在胸前,都可以使他安靜下來。

新牛兒驚跳對腦發(fā)育沒有影響,隨著齡增長,神繹系統(tǒng)發(fā)育逐漸趨于完善,驚跳現(xiàn)象就逐漸消失。

4、大汗

醫(yī)生釋疑:寶寶夜間出大汗大多屬于正常現(xiàn)象,奧妙在于孩子的代謝本來就較成人高。不過,如果汗汁淋漓,伴有其他不適表現(xiàn),就要注意觀察,加強(qiáng)護(hù)理,必要時去醫(yī)院檢查冶療。

父母對策:

孩子睡眠中出現(xiàn)打汗淋漓,伴有四方頭、后腦勺脫發(fā)變禿、出牙晚、入門關(guān)閉過遲等征象,很可能患上了佝僂病。

孩子睡前煩躁、入睡后或?qū)⑿褧r全身干澀,面頰發(fā)紅,呼吸急促,脈搏增快,每分鐘超過120次,預(yù)示著即將發(fā)燒,應(yīng)想到可能患上了感冒或腹瀉。

5夜啼

醫(yī)生釋疑:小兒夜啼的主要原因可分為生理性和病理性兩大類。生理性夜哭寶寶身體是健康的,只是睡眠規(guī)律尚末形成,或受到不良環(huán)境的干擾所致。一般夜哭較輕,大多會隨著年齡的增長而逐漸消失,不過是發(fā)育過程中的“小插曲而已。常見情況有晝夜顛倒;睡眠中受到響聲的刺激,或做惡夢而受到驚嚇;尿布濕了;肚子餓了;被窩溫度不當(dāng)(太冷或太熱);蚊子叮咬,蒼蠅搔爬等。病理性夜哭寶寶則是受到某種疾病偷襲所致,如缺鈣、感冒,中耳炎、腸絞痛、蟯蟲癥等。

父母對策:

生理性夜哭對癥處置,如調(diào)整作息,培養(yǎng)白天醒,晚上睡的正常習(xí)慣,營造安靜的睡眠壞境;及時更換尿布,餓了喂奶;調(diào)整被窩的溫度(如加蓋或減少被子等);使用蚊帳,防蚊蠅騷擾等。

病理性夜哭及時看醫(yī)生,切忌自己當(dāng)大夫,以免延誤病情。

6、磨牙

醫(yī)生釋疑:引起寶寶夜間摩牙的原因有很多,目前發(fā)現(xiàn)至少與口腔不衛(wèi)生(如睡前吃零食或晚餐牙縫中殘留有蔬菜或肉等,睡前又不刷牙,導(dǎo)致睡眠中出現(xiàn)咀嚼肌收縮運(yùn)動而引起磨牙),睡姿不正(少數(shù)孩子習(xí)慣偏冊睡眠,經(jīng)常壓迫一側(cè)面頰,造成兩側(cè)咀嚼肌不協(xié)調(diào),致使受壓的一側(cè)咀嚼肌肉發(fā)生異常收縮而引起夜間磨牙)、牙齒異常(如牙齒排列不齊,上下牙齒對應(yīng)不良,導(dǎo)致咀嚼肌的位置不正確常或處于緊張狀態(tài),睡熟后咀嚼肌發(fā)生下意識收縮運(yùn)動,導(dǎo)致磨牙)、過于疲勞(入睡后大腦皮層仍處十興奮狀態(tài)而致磨牙)、做夢夢見吃東西、腸道寄生蟲感染、缺鐵性貧血等有關(guān)。

父母對策:

在醫(yī)生指導(dǎo)下找出病因,然后進(jìn)行生活調(diào)整或藥物治療,磨牙可望消除。

7張口呼吸

醫(yī)生釋疑:孩子睡覺張口呼吸是種病態(tài),某種疾患作祟,如鼻炎、鼻竇炎、扁桃體與增殖體肥大等。正是由于疾病的存在,導(dǎo)致了鼻腔阻塞,使呼吸不得不另尋通道。—嘴就這樣成了鼻子的替身。張口呼吸的危害很大,首先會影響孩子面部的正常發(fā)育,導(dǎo)致面容變丑——鼻根下陷、鼻翼萎縮、牙列擁擠、上前牙突出、腭蓋高拱等,同時神情呆滯,缺少表情,醫(yī)學(xué)上稱為增殖體面容。時間一長,還會株連智力發(fā)育,表現(xiàn)為記憶力下降,反應(yīng)遲鈍,智商減低。另外,用口腔代替鼻腔呼吸,吸入肺部的空氣就不能像通過鼻腔那樣變得溫和、濕潤。一方面會對氣管與肺泡等組織產(chǎn)生傷害,另一方面還會使口腔黏膜干燥易裂,改變口腔內(nèi)的正常壓力,減弱對病菌的抵抗力,誘發(fā)多種口腔疾病。

父母對策:

務(wù)必及時帶到醫(yī)院檢查治療。

如果孩子已養(yǎng)成用嘴呼吸的習(xí)慣,可用以下辦法矯治:給孩子入睡時戴上口罩,口罩用4層紗布縫制,在紗布中間加一層塑料薄膜。戴口罩時,孩子的鼻子必須露在外面。經(jīng)過一段時間訓(xùn)練,大多孩子能改變用嘴呼吸的不良習(xí)慣。

8、鼾聲陣陣

醫(yī)生釋疑:寶寶偶爾出現(xiàn)鼾聲不要緊,如果一周中有兩三個晚上都能聽到鼾聲,就屬于病態(tài)了。尤其是出現(xiàn)鼾聲響亮、不規(guī)則、鼾聲變調(diào)等狀況,提示孩子可能患上了疾病,如睡眠窒息癥,增殖體過度肥大,鼻竇炎,過敏性鼻炎等。

睡眠窒息癥最好是在孩子22個月到24個大的時候接受治療,到四五歲已算太遲,醫(yī)生一般會進(jìn)行多導(dǎo)睡眠測試儀監(jiān)測,并通過心電圖、腦電圖、血氧飽和度,呼吸氣體流量等指數(shù),尋找睡眠呼吸暫停的病因。增殖體肥大多由炎癥所致。如扁挑體炎、鼻炎,副鼻竇炎等。

度過的增殖體肥大可阻塞鼻后孔,使呼吸道變得狹窄不暢通,解決辦法是借助于手術(shù)刀,切除肥大的腺佯體或扁佻體,將呼吸道重新疏通。若鼾聲系由鼻竇炎或過敏性鼻炎所致,則使用相應(yīng)的藥物治療即可。

父母對策:及時就醫(yī),防止延誤病情的診治。

學(xué)校學(xué)生睡眠管理工作方案7

一、活動名稱:

世界睡眠日活動

二、活動背景:

為喚起全民對睡眠重要性的認(rèn)識。早在20xx年,國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動,將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點(diǎn)在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春第一天,是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。20xx年,中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。

三、活動主題和口號:

主題:多睡一小時

口號:睡的好,健康生活跟你跑

四、活動目的及目標(biāo):

睡眠對一個人極為重要,對一個大學(xué)生來說,重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對人的身體健康有著極其重要的影響,使身體免疫力下降,以及引起一系列的身理疾病。針對大學(xué)生日益增多的睡眠問題,全面提高大學(xué)生睡眠健康水平,減少精神和心理疾病的發(fā)生,為使廣大學(xué)生能更深刻的意識到睡眠的.重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識,特此舉辦世界睡眠日主題活動。

五、活動對象及負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu):

對象:

機(jī)構(gòu):

六、活動時間:

20xx年x月x日至x日

現(xiàn)場活動時間:20xx年x月x日

七、活動地點(diǎn):

待定

八、活動流程:

(一)前期準(zhǔn)備:

1、調(diào)查問卷

(內(nèi)容包括詢問睡眠時間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習(xí)慣,睡覺是否受外界干擾,學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān))分到各班,18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場活動公布調(diào)查結(jié)果。

2、人員安排:社團(tuán)聯(lián)合會策劃部成員

3、物資準(zhǔn)備:玩偶與時間牌(上書“我要‘’點(diǎn)睡覺”)、便簽(寫時間用)、綠絲帶、宣傳單、筆、相機(jī)、朋輩咨詢所需等

(二)宣傳形式:

1、前期:展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳

2、后期:21日展出活動總結(jié),當(dāng)日展板

學(xué)校學(xué)生睡眠管理工作方案8

為保障中學(xué)生的充足的睡眠時間,提高睡眠質(zhì)量,根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(教基廳函〔20xx〕11號)文件精神,結(jié)合我校實(shí)際,特制定本方案:

一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。

睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),對促進(jìn)中學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、通過體育與健康課程、心理健康教育、班會活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑,大力普及科學(xué)睡眠知識,廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的極端重要性,提高教師思想認(rèn)識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

二、明確學(xué)生睡眠時間要求。

根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn),教務(wù)處制定相應(yīng)的科學(xué)作息時間保證學(xué)生充足的睡眠時間應(yīng)不少于8小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力,確保學(xué)生充足睡眠時間。

三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。

學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā),結(jié)合實(shí)際情況合理確定中職生作息時間。中職學(xué)生一般不早于8:00;學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動,對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置;合理安排課間休息和下午上課時間,通過學(xué)生宿舍保障學(xué)生必要的午休時間;合理安排作息時間,確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。

四、防止學(xué)業(yè)過重?cái)D占睡眠時間。

學(xué)校要督促教師提升課堂教學(xué)實(shí)效,加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理,嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求,合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量,指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間,中職學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè),避免學(xué)生回宿舍后作業(yè)時間過長,擠占正常睡眠時間。要求不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。

五、合理安排學(xué)生就寢時間。

在校按照學(xué)校制定的統(tǒng)一作息時間安排休息,學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生,制訂學(xué)生校外作息時間表,在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下,結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實(shí)際,合理確定學(xué)生晚上就寢時間,促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。中職生一般不晚于23:00。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的,宿管應(yīng)督促按時就寢不熬夜,確保充足睡眠;教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因,加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo),提出改進(jìn)策略,如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。

教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài),對睡眠不足的,要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間,堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。

七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。

學(xué)校應(yīng)高度重視做好中職學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作,將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系,充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段,提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實(shí)效性。暢通家長反映問題和意見渠道,及時改進(jìn)相關(guān)工作,確保要求落實(shí)到位,切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠,促進(jìn)學(xué)生身心健康。

學(xué)校學(xué)生睡眠管理工作方案9

我國教育重點(diǎn)工作之一就是要促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,對小學(xué)生睡眠做出了嚴(yán)格要求,針對小學(xué)生睡眠管理,結(jié)合我校實(shí)際,特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理制度》,內(nèi)容如下:

一、指導(dǎo)思想

1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時睡眠時間”。

2、配合家長做好學(xué)生的睡眠管理。

二、領(lǐng)導(dǎo)小組

組長:XX

副組長:XXX

成員:XXX、XXX、XXX及各教研組長、備課組長;

三、具體措施

(一)認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時間表。

上午:8:20—11:15;

中餐時間:11:15—11:50;

下午:13:30—16:00;

課后服務(wù)時間:16:00—17:30。

每天保證學(xué)生在校至少一小時的活動時間。

(二)提高對調(diào)整學(xué)校作息時間重要性的認(rèn)識,調(diào)整作息時間關(guān)系到學(xué)生的身心健康,關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施。

充分認(rèn)識調(diào)整作息時間的必要性和重要性,認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。

(三)學(xué)校要督促并定期檢查各年級各班級“小學(xué)階段作業(yè)不出校門,隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定,嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量,提高課堂效率和質(zhì)量。

學(xué)校不隨意增加課程門類、難度和課時,小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門,隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成;不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時間和延長學(xué)生上課時間,學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時間不超過6小時;學(xué)校不舉辦校中校,不設(shè)立重點(diǎn)班和實(shí)驗(yàn)班,不在節(jié)假日補(bǔ)課;未經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn),義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競賽。

(四)學(xué)校要加強(qiáng)對作息時間實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo),堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動的行為,對違反規(guī)定的班級或教師予以教育,校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。

(五)做好學(xué)生家長的宣傳教育工作。

各班要通過講座、家長會、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對學(xué)生家長開展宣傳教育活動,引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時間制度的落實(shí),晚睡時間一般不超過21:30,充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個小時睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長的執(zhí)行情況,對于侵占學(xué)生休息時間的給予批評教育。

(六)減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān),家庭作業(yè)要利用課服時間指導(dǎo)學(xué)生完成。

嚴(yán)禁在職教師利用休息時間參與有償補(bǔ)課,或?yàn)閮斞a(bǔ)課提供服務(wù),不得向?qū)W生及家長推薦補(bǔ)課機(jī)構(gòu)。家長不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班,給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好,同時擁有更好的睡眠。

學(xué)校學(xué)生睡眠管理工作方案10

為全面貫徹落實(shí)黨的教育方針,落實(shí)立德樹人根本任務(wù),培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人,貫徹落實(shí)教育部、省、市、縣關(guān)于進(jìn)一步做好中小學(xué)校手機(jī)管理、作業(yè)管理、睡眠管理、讀物管理、體質(zhì)管理“五項(xiàng)管理“”工作系列文件精神及通知要求,結(jié)合我校實(shí)際,特制定此方案。

一、工作意義

加強(qiáng)“五項(xiàng)管理“工作,是落實(shí)立德樹人根本任務(wù)的有效抓手,是推動我校教育高質(zhì)量發(fā)展的有力保障,是促進(jìn)金中學(xué)生身心健康和培養(yǎng)良好習(xí)慣的有效舉措。針對當(dāng)前中小學(xué)生還不同程度地存在手機(jī)不離手、作業(yè)寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導(dǎo)等問題,學(xué)校統(tǒng)籌謀劃、系統(tǒng)推進(jìn)“五項(xiàng)管理”,以實(shí)現(xiàn)與立德樹人共融、與學(xué)校發(fā)展共振、與學(xué)生成長共行,不斷提高學(xué)校管理水平和教育質(zhì)量,促進(jìn)金中學(xué)生健康成長和全面發(fā)展,推進(jìn)學(xué)校、家庭、社會形成協(xié)同育人、共同發(fā)力的良好局面。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)

為確保我校“五項(xiàng)管理”工作順利推進(jìn),學(xué)校專門成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

組長:黨委書記、校長

副組長:黨委副書記、副校長、工會主席副校長

黨委副書記成員:領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在政教處,同志兼任辦公室主任,負(fù)責(zé)學(xué)校“五項(xiàng)管理”日常工作。

各部門、級部要明確專人負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作。

三、工作措施

(一)作業(yè)管理

1、學(xué)校控制書面作業(yè)總量,學(xué)生在校期間的作業(yè)時間安排在19:00----21:35,節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上控制在20分鐘/科以內(nèi),作業(yè)總量不超過2.5小時/天。

2、學(xué)校將科學(xué)設(shè)計(jì)作業(yè),各年級組、學(xué)科組、各班級根據(jù)學(xué)段、學(xué)科特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際需要和完成能力,合理布置書面作業(yè)。鼓勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè),創(chuàng)新作業(yè)類型。

3、教師對布置的作業(yè)進(jìn)行全批全改,不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。

4、教師不用手機(jī)在班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè),不要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。

5、家長不隨意給孩子布置作業(yè),不加重孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)。

(二)睡眠管理

1、根據(jù)我校為全寄宿制學(xué)校的特點(diǎn),早上上課時間為7:50

2、學(xué)校和家長需了解科學(xué)睡眠知識,重視孩子睡眠管理,確保學(xué)生應(yīng)達(dá)到8小時。學(xué)生在校期間的作息時間為:中午午休時間為13:00----14:00,晩上就寢時間為23:00----6:30。

3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境,確保孩子身心放松、按時安靜就寢,不熬夜、不玩電子游戲,養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建議學(xué)生在家期間不晩于22:00就寢,不早于7:00起床,保障睡眠達(dá)到8小時。

4、教師、家長要每天關(guān)注學(xué)生的精神狀態(tài),及時加強(qiáng)溝通。

5、學(xué)校定期對孩子睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查、監(jiān)測,請家長務(wù)必積極配合。

(三)手機(jī)管理

1、根據(jù)我校為全寄宿制高中的特點(diǎn),學(xué)生不得攜帶手機(jī)進(jìn)入校園,學(xué)校已為每間寢室配備有固定電話,用于學(xué)生與家長聯(lián)系。確有將手機(jī)帶入校園需求的,須經(jīng)監(jiān)護(hù)人同意、由監(jiān)護(hù)人向班主任提出書面申請、報備學(xué)校后方可帶入。

2、學(xué)校將在各班級設(shè)置手機(jī)保管處,學(xué)生進(jìn)校后將手機(jī)交由班主任統(tǒng)一保管,節(jié)假日離校時領(lǐng)取歸還。帶入校園的手機(jī),學(xué)生每次使用需經(jīng)班主任聯(lián)系監(jiān)護(hù)人,征得同意后方可使用。

3、上課期間,如監(jiān)護(hù)人要與孩子聯(lián)系,可通過班主任或者科任教師進(jìn)行聯(lián)系溝通,在均無法聯(lián)系的情況下可直接撥打?qū)W校每日值班聯(lián)系電話。

4、教師不用手機(jī)布置作業(yè),不要求孩子利用手機(jī)完成作業(yè)。

5、家長應(yīng)以身作則,加強(qiáng)對孩子使用手機(jī)的監(jiān)督管理,減少孩子使用手機(jī)時間,形成家校協(xié)同育人合力。

(四)讀物管理

1、學(xué)校嚴(yán)格禁止任何人以任何形式進(jìn)校銷售課外讀物(含數(shù)字出版產(chǎn)品),禁止任何人強(qiáng)制或者變相強(qiáng)制學(xué)生購買非新華書店購買的課外讀物。

2、學(xué)校圖書室、電子閱覽室每天按時向?qū)W生開放,將定期推薦優(yōu)秀圖書給孩子閱讀。

3、學(xué)校每學(xué)年參照《中小學(xué)生閱讀指導(dǎo)目錄》向孩子推薦課外讀物,設(shè)立校園、班級讀書角,開展形式多樣的閱讀活動,提高孩子閱讀興趣,培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。

4、學(xué)校信息中心需加強(qiáng)對學(xué)校網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行監(jiān)管,嚴(yán)防非法讀物進(jìn)入校園。加強(qiáng)對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)安全教育,嚴(yán)禁利用電子設(shè)備打游戲、QQ聊天、瀏覽不健康網(wǎng)頁。

5、學(xué)校將對孩子攜帶進(jìn)入校園的讀物、教輔等進(jìn)行管理,發(fā)現(xiàn)問題讀物、問題教輔等及時處置,消除不良影響。

6、家長應(yīng)在正規(guī)渠道購買課外讀物,要索票索證,確保所購讀物為正版書籍;要重視課外讀物價值取向,符合孩子認(rèn)知發(fā)展水平,弘揚(yáng)社會主義核心價值觀,內(nèi)容積極向上,對于不適當(dāng)?shù)臅皶r禁止閱讀。

7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘,倡導(dǎo)親子閱讀,教育孩子愛護(hù)圖書。

(五)體質(zhì)管理

1、學(xué)校嚴(yán)格按照國家課程標(biāo)準(zhǔn),每周開展2節(jié)體育與健康課程,保障落實(shí)每天不少于30分鐘的大課間體育活動,每天保障一小時體育鍛煉時間,確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校園體育活動,全面提升中小學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

2、學(xué)校每學(xué)期開展體育節(jié)等活動,家長要積極支持、鼓勵孩子參加學(xué)校體育活動。爭取體育活動人人有項(xiàng)目,個個都參與,在活動中掌握運(yùn)動技能,增強(qiáng)體質(zhì)。

3、學(xué)校保障每天兩次眼保健操時間,定期組織孩子進(jìn)行視力檢查、體質(zhì)健康監(jiān)測,并及時將孩子的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋給家長。

4、家長要引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉,培養(yǎng)孩子1-2項(xiàng)體育運(yùn)動興趣愛好。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時。

5、如孩子存在不適合參加體育活動或者存在體質(zhì)異常的情況,家長要及時如實(shí)告知班主任和學(xué)校,以防突發(fā)事件發(fā)生。

各級部、各部門務(wù)必高度重視,推進(jìn)“五項(xiàng)管理”落在實(shí)處。全體教職工、學(xué)生及家長對“五項(xiàng)管理”享有監(jiān)督權(quán),對存在問題的撥打監(jiān)督舉報電話:xxxxxxxx

學(xué)校學(xué)生睡眠管理工作方案11

為促進(jìn)學(xué)生健康成長、全面發(fā)展,切實(shí)減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān),根據(jù)教育局加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神,結(jié)合我校實(shí)際情況,制定“五項(xiàng)管理”工作實(shí)施方案。

一、健全組織,明確分工

成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組

組長:校長

副組長:副校長

成員:全體中層領(lǐng)導(dǎo)、班主任作業(yè)管理負(fù)責(zé)人:班主任讀物管理負(fù)責(zé)人:領(lǐng)導(dǎo)1人成員:班主任體質(zhì)管理負(fù)責(zé)人:班主任手機(jī)管理負(fù)責(zé)人:班主任睡眠管理負(fù)責(zé)人:班主任

二、學(xué)習(xí)宣傳,掌握政策

首先要學(xué)習(xí)上級下發(fā)的相關(guān)文件,做到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師全員學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長做好宣傳,廣而告之。通過主題班隊(duì)會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導(dǎo)。吃透文件精神。讓人人都了解“五項(xiàng)管理”規(guī)定的內(nèi)容。

三、明確重點(diǎn),制定方案

(一)作業(yè)管理。嚴(yán)格執(zhí)行《xx省義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理指導(dǎo)意見》。

1、教師要科學(xué)合理設(shè)計(jì)和布置作業(yè),注重學(xué)生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

2、切實(shí)減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格依據(jù)國家課程標(biāo)準(zhǔn),按照教學(xué)計(jì)劃開展教學(xué)活動。嚴(yán)禁強(qiáng)制或暗示學(xué)生訂閱教輔材料等行為。

3、教師必須控制作業(yè)總量,必須精準(zhǔn)布置作業(yè),嚴(yán)禁布置懲罰性、重復(fù)性作業(yè)。嚴(yán)禁教師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè),嚴(yán)禁家長、學(xué)生代勞。嚴(yán)禁公布學(xué)生考試成績和排名。小學(xué)一、二年級不布置書面家庭作業(yè),三至六年級家庭作業(yè)總量不超過45分鐘。

4、學(xué)生要主動獨(dú)立完成作業(yè)。加強(qiáng)自我管理,主動獨(dú)立完成作業(yè),不敷衍、不抄襲。教師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時間在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。

5、家長要做好學(xué)生家庭作業(yè)的督促落實(shí)。營建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,不額外給學(xué)生增加家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)。及時將學(xué)生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。

(二)手機(jī)管理。

抓好中小學(xué)生手機(jī)管理,預(yù)防和制止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。原則上不得將手機(jī)帶入校園,確需帶入校園的,須經(jīng)學(xué)生家長同意、書面提出申請,校方同意后,學(xué)生方可攜帶手機(jī)入校。入校后第一時間將手機(jī)交至班主任處保管,學(xué)生需要使用的時候去班主任處領(lǐng)取,使用完畢后立即交班主任繼續(xù)保管,班主任在放學(xué)后將手機(jī)還給學(xué)生。嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入課堂。學(xué)生在上課期間,必須關(guān)閉手表手機(jī)電源,此期間禁止使用手表手機(jī)。學(xué)校教師對違規(guī)使用手表手機(jī)的學(xué)生,要立即當(dāng)場制止,進(jìn)行批評教育,給予口頭警告并當(dāng)場收繳手表手機(jī)。如果學(xué)生有急事需要聯(lián)系家長,可以借用班主任或任課教師的手機(jī);如家長有事找學(xué)生,請家長直接撥打班主任電話代為轉(zhuǎn)告。

(三)睡眠管理。

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,確保小學(xué)生每天睡眠時間10個小時。小學(xué)生上午第一節(jié)上課時間是8:20,要求學(xué)生每天晚上9:20前睡覺。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

(四)讀物管理。

進(jìn)一步明確課外讀物進(jìn)校園各環(huán)節(jié)的責(zé)任主體,全面把握課外讀物進(jìn)校園情況,仔細(xì)排查各類風(fēng)險源,做到深入研判,準(zhǔn)確運(yùn)行,及時處置。嚴(yán)肅查處在價值導(dǎo)向方面存在問題的讀物。嚴(yán)禁學(xué)校、教師指定購買書店或強(qiáng)制購書。社會各方面捐贈的圖書需報教育局審核,防止問題讀物進(jìn)入校園。把課外讀物進(jìn)校園管理工作納入日常監(jiān)管范圍。

(五)體質(zhì)管理。

按要求開齊開足課程,不擠占體、音、美、勞及綜合實(shí)踐課課時。增加戶外體育鍛煉,保障學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時體育活動時間。學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),在確保小學(xué)一二年級每周4課時、三至六年級每周3課時。學(xué)校每天下午安排30分鐘大課間體育活動。開足體音美和綜合實(shí)踐活動課程;保障每天兩次眼保健操,做到手法、節(jié)奏、穴位準(zhǔn)確。做好近視防控;任課教師要監(jiān)督并隨時糾正學(xué)生不良讀寫姿勢和握筆姿勢;學(xué)校每年根據(jù)學(xué)生的身高變化情況,按照標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一次課桌椅高度;學(xué)校教室采光和照明嚴(yán)格執(zhí)行《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(XX)要求,學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率100%。每月輪換一次學(xué)生座位。合理使用多媒體設(shè)備,每節(jié)課使用時間不能多于30%。

四、落實(shí)責(zé)任,注重實(shí)效“五項(xiàng)管理”工作能否落到實(shí)處,關(guān)鍵在校長。要切實(shí)提高認(rèn)識,細(xì)化管理措施,綜合施策,重在執(zhí)行,監(jiān)督。

1、每項(xiàng)工作都有專人負(fù)責(zé)。分工明確,責(zé)任到人,有具體措施。

2、召開全校教師大會傳達(dá)相關(guān)文件內(nèi)容,做到人人知曉。并通過班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長。

3、“五項(xiàng)管理”工作,要做一次全面自查,對存在的問題及時整改。將“五項(xiàng)管理”統(tǒng)籌考慮,綜合施策,細(xì)化各項(xiàng)管理措施。

4、“五項(xiàng)管理”工作不是階段性的工作,是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容。我們學(xué)校要堅(jiān)持常抓不懈。

學(xué)校學(xué)生睡眠管理工作方案12

一、指導(dǎo)思想

為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知,促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展,現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案。

二、成立組織機(jī)構(gòu)

組長:王明文

副組長:尹福建 周振雨 張萍

組員:徐會勤 張恒梅 劉勛 馮遵陽 葛遠(yuǎn)涉 房飛 黃金光

三、明確睡眠的重要意義

睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié),是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率,需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)。

四、睡眠時間的安排與實(shí)施

1.統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。立足學(xué)校作息時間,整體考慮學(xué)生居家的作息時間,確保學(xué)生每天睡眠時間在9小時。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃,引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守,形成習(xí)慣。我學(xué)校無論冬春季作息時間還是夏秋季作息時間都安排學(xué)生午休時間,冬春季作息時間午休時間半小時,夏秋季作息時間午休時間50分鐘。

2.家校協(xié)同做好睡眠管理。學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系,發(fā)揮家校合力,倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況,及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。

3.加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。全校班級開展睡眠專題班會,聘請專家開展專題講座,大力普及科學(xué)睡眠知識,教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4.引導(dǎo)合理使用電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品使用低齡化現(xiàn)象日漸突出,有的是因?yàn)榧议L沒有幫助孩子從小明晰使用界限和要求,形成不良的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣。如有的學(xué)生睡前長時間刷手機(jī),導(dǎo)致神經(jīng)興奮、延遲睡意,影響了睡眠,這需要家校協(xié)同,共同做好教育引導(dǎo)。

5.科學(xué)設(shè)置各科作業(yè)數(shù)量。教師要立足提升課堂教學(xué)實(shí)效,優(yōu)化學(xué)習(xí)方式,基于學(xué)生個體差異,探索作業(yè)分層設(shè)計(jì),提升作業(yè)的有效性。嚴(yán)格控制作業(yè)時間,以班級為單位,統(tǒng)籌各學(xué)科作業(yè)量,加強(qiáng)對自習(xí)課、課后延時服務(wù)的探索,力求學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)。

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