第一篇：公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲優(yōu)選參考

通過拓展訓(xùn)練活動，不但充分了解了個人對團隊的積極作用，而且深深領(lǐng)悟了團隊對個人的成長和幫助。下面是由寫寫幫文庫網(wǎng)小編為大家整理的“公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲優(yōu)選參考模板”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲優(yōu)選參考模板【一】

經(jīng)過公司人事部的策劃組織，我們一大早就開赴黃陂木蘭古門拓展基地，進行為期2天的拓展訓(xùn)練，此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持。這不是一次普通的郊游或娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓(xùn)。2天的訓(xùn)練，使平常耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻、訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考，以下我把自己的心得體會與所有的同仁進行分項。

在整個訓(xùn)練期間，我們每一個人都會得到團隊其它成員的幫助和支持，同時，為了解決某一問題，甚至完成一個合作項目，我們每個人都必須就自己的看法、觀點、思想去和其他團隊成員分享，討論，甚至相互質(zhì)證，這是一個最易產(chǎn)生思想火花的時刻。在這里，每個人的性格優(yōu)勢，能力優(yōu)勢，都得到極大的發(fā)揮；同時，拓展項目中，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團隊內(nèi)部溝通、合作，以期達到改善和提高我們兩個部門的人際關(guān)系的項目。在體驗的過程中，團隊成員中相互關(guān)心，幫助的行為展現(xiàn)也會極大地改進我們兩個部門之間的人際。

那在訓(xùn)練的過程中，也會有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因為這些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生，也付出了“沉重的代價”那值得我們思考的是，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項都有過洗牌的過程?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實生活中，任何事情都是沒有洗牌的機會啊。我們既然是一個團隊，那就讓我們通過共同努力把“代價”降低到最少，讓我們的利益變成最大。

二天來，在教練的帶領(lǐng)下，不僅把妙趣橫生的訓(xùn)練項目同個人、團隊、伙伴聯(lián)系在一起，更體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，相信團隊突破心理極限，成為完美的團隊！可以說這是一次難得的經(jīng)歷，通過拓展帶給我們樂趣的同時更讓彼此增加信心、勇氣，同時帶給完美更多的思索，如果沒有你們的支持，如果不是你們的臂膀，如果缺少你們的雙手，如果沒有你們的智慧，或許，也就沒有“我們”！感謝公司組織此次拓展訓(xùn)練，我們用心體會了團隊精神，強化了個人素質(zhì)，激發(fā)了高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們集團公司更富團隊凝聚力和戰(zhàn)斗力！

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲優(yōu)選參考模板【二】

xx公司為期一周的內(nèi)部培訓(xùn)結(jié)束了，此次培訓(xùn)，我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了國家電網(wǎng)公司的核心價值觀、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神、企業(yè)理念、xx法律法規(guī)、xx安全工作規(guī)程等相關(guān)知識，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點體會。

在學(xué)習(xí)中，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團隊的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵。在今后的工作中，無論在哪一個工作崗位，都離不開整個團隊的協(xié)作，一滴水，只有融入到大海中才不會干涸。

平時要及時反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的能力，從而能更好的適應(yīng)自己的工作崗位，充分發(fā)揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，促進公司的快速發(fā)展。作為一名xx工作者，掌握xx方面的專業(yè)知識是我們工作的基礎(chǔ)。只有加強對專業(yè)知識的掌握，才能更好的做好工作。

這次培訓(xùn)的內(nèi)容豐富，形式多樣，效果明顯。通過各位老師理論聯(lián)系實際的精辟闡述，使我們開闊了視野，提高了思想認識，同時也增強了我們做好工作的信心和力量。

xx事業(yè)是充滿陽光的x事業(yè)，xx企業(yè)是不畏艱苦，團結(jié)協(xié)作，無私奉獻，敢于創(chuàng)新的企業(yè)，我們將用實際行動構(gòu)筑一道保障電網(wǎng)安全運行的鋼鐵長城。讓我們在平凡的崗位上努力進取，為xx事業(yè)美好的明天唱響青春的主旋律。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲優(yōu)選參考模板【三】

雖然身上有足夠的安全保護裝備，伙伴們也在積極的給我加油，面對這個拓展項目，我們或多或少都會產(chǎn)生恐懼感，對哪些有點恐高的人來說，順著柱子向上爬的感覺是很漫長的，從柱子上站到柱子頂端的圓盤也是極大的考驗，主要是鐵盤的面積不大，站起來很不容易，往下看的話會感到眩暈，站立的過程中鐵桿一直在晃動也許只是我的心理作用，躍起抓杠更是心理挑戰(zhàn)，作為身體不差的我都不確保能否抓住單杠，更不用說哪些相對瘦弱的女同伴了。

一瞬間的恐懼、緊張、懷疑等各種情緒混合在一起，大腦一片空白，忽然聽到一位伙伴喊了一句“加油啊，兄弟”更多的伙伴發(fā)出更多的鼓勵聲，那一瞬間，覺得心里暖洋洋的，身體里忽然間充滿了力量一般，雙腿用力向上躍起，我抓住了單桿，這是我才發(fā)現(xiàn)它比我想象的要近，一開始那種遙遠的感覺消失了，懸在半空的時候，我的內(nèi)心是踏實的，我知道有我的同伴在支持著我，陪伴著我，激勵著我。

通過這個項目我有一些感悟，所有那些看起來很困難的，似乎很難完成的事情，事實上并沒有想象中那么困難。在工作、生活中，對自身對團體都要有足夠的自信，拿出勇氣去接受去拼搏去接受挑戰(zhàn)，跨過心理障礙，戰(zhàn)勝膽怯，才可以成為強者，只有能邁出第一步，就能有接受成功的希望。

人生的道路往往不會一帆風(fēng)順，坎坷和困難多少都會有，遇到困難時，態(tài)度是很重要的，積極應(yīng)對努力克服戰(zhàn)勝還是望而止步、怨天尤人?態(tài)度的不同可以帶來不同的結(jié)果，要面對困難，就不要抱怨客觀存在的困難處境，抱怨并不能帶什么改變，要相信自己能行，發(fā)掘自己的潛能，拿出勇氣去解決困難的，剩下的解決過程就會變得順利。

看到其他學(xué)員站在高柱上緊張害怕的時候，下面的我們也許會覺得“這有什么好害怕的”，當我們自己參加項目的時候，就會發(fā)現(xiàn)自己的腿腳不聽使喚，甚至可以聽到自己的心跳聲都。在工作中也會遇到類似的情況，領(lǐng)導(dǎo)和員工也是處于不同的位置，站在不同位置上的人，想法和感受是不同的，面對的問題和困難也不一樣。我們應(yīng)該去體會和理解其他位置上的的感受，只有換位思考，才可以讓企業(yè)團隊的真正凝聚力。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲優(yōu)選參考模板【四】

x月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為這天是我第一次參加拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時光，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時光里，讓我感受最深的有以下幾個方面:

（1）“信任背摔”:

相信他人，為成功贏取時光----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1。6米高的地方，如果你相信自我的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累。“信任”首先要相信自我，做什么事情都要充滿自信。如果自我對自我都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有職責心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會簡單許多公司拓展訓(xùn)練心得體會及感受_通用版。工作中我們相信自我，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”?？傊痪湓?自我的潛力是有限的，而大家的潛力是無限的，相信他人就是相信自我。

（2）“翻越畢業(yè)墻”:

“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時光內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一4公司拓展訓(xùn)練心得體會及感受_通用版。米筆直的墻，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時就想著怎樣過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正好處上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā):只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就必須能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調(diào)一致的團隊、無堅不摧的團隊。

總結(jié):

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團隊成員都有強烈的群眾榮譽感公司拓展訓(xùn)練心得體會及感受_通用版。透過完成一個群眾項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮群眾的智慧，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲優(yōu)選參考模板【五】

為期一天的拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

我們拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8*5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1*2——1*8米左右，然后再跳回來就算完成。當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助。

我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。

第二篇：公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲（共）

參加拓展訓(xùn)練的日子注定是艱辛但充滿意義的。拓展訓(xùn)練帶給大家的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，還是心理上的磨練。下面是由寫寫幫文庫網(wǎng)小編為大家整理的“公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲精選模板”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲精選模板【一】

20xx年x月18～19日兩天一夜，我參加了生平第一次拓展訓(xùn)練。這次拓展訓(xùn)練使得我對人生、對生活、對工作都有了更多的感悟。

在歡聲笑語中，我們翻山涉水，徒步向前。雖然迎著烈日，我們還能意志高昂。1個小時以后，我們到達了營地。拓展訓(xùn)練也就開始了，選營地、搭帳篷、小憩、分工野炊，玩游戲、篝火晚會……每個游戲都讓我收獲了不少，有些游戲更讓團隊成員興奮不已、感悟頗深公司拓展訓(xùn)練心得體會及感受_通用版。其中險地求生、七巧板就讓我有了很深、很深的感觸……

險地求生――這個游戲讓我們都明白了，團隊的智慧高于個人智慧的平均組合，只要學(xué)會運用團隊的工作方法，平時的工作就可以達到更好的效果。

玩這個游戲時，我和建剛、紅姐、定勇組成了一個小團隊。這個游戲讓我們體會了溝通與合作在關(guān)鍵時刻的重要性。游戲過程中，建剛對“險地求生”時應(yīng)選擇的物料是比較有見地的，但我們常堅持自己的原則，沒有認真聽取建剛的意見。導(dǎo)致游戲結(jié)束后，求生分值比較高，而建剛的分值就比較低，這才發(fā)現(xiàn)他就是我們團隊中的專家，而我們卻沒有認真聆聽和分析專家的話，使團隊中的資源浪費了，導(dǎo)致自己無法快速走出叢林。

游戲體現(xiàn)于危急的時刻，更存在于日常工作中。特別是看了專家意見后發(fā)現(xiàn)，自己的價值觀與專家的有很大不同。游戲提醒了我，盡管堅持自己的原則和價值觀很重要，但是也應(yīng)該尊重和重視不同領(lǐng)域的特有規(guī)則，了解之后將有助于幫助我們深入這個領(lǐng)域而不至于鬧笑話。因此尊重專業(yè)性是很必要的公司拓展訓(xùn)練心得體會及感受_通用版工作中更應(yīng)該尊重系統(tǒng)的專業(yè)性，它才是讓我們有條不紊高效工作的保障，是得以讓我們在餐飲業(yè)求生、牢固、發(fā)展的彈x藥。

七巧板――教練小曉將我們分成了7個小組，1、2、3、4、5、6以7為中心圍成了一個圈，這7個小組仿佛就成了企業(yè)不同的職能部門。這個游戲讓我的感觸是最深的。我們7個小組都要去完成本組一系列復(fù)雜的任務(wù)。每個小組在接到任何時，就忙于為自己的小目標奮斗。沒有人去理會共同的目標，理性的溝通逐漸變少，很少人去分享手中的資源，這時，能幫就幫的互助氛圍在小團隊利益的驅(qū)使中不斷減少，沒有領(lǐng)導(dǎo)幫助我們配置相應(yīng)的資源……

我在團隊的中的任務(wù)是找資源，找我們小團隊所需要的七巧板。我當時不明白為什么要去做?做了對我們的小團隊有什么好處??更不明白它還能促使大團隊完成共同的目標?一點都不明白。領(lǐng)導(dǎo)急我也急，領(lǐng)導(dǎo)亂我更亂……時間慢慢的過去，在一片混亂的游戲中，我仿佛就看到了工作中的場景，心里不禁打了個冷顫。一個企業(yè)的中樞對企業(yè)是多么的重要，當它不能發(fā)揮應(yīng)有的作用的，就能讓這個團隊一片混亂。團隊目標、企業(yè)目標遙不可及。

這個游戲讓廣航、榮志模擬中樞機構(gòu)，讓我們大家都共同深刻地去學(xué)習(xí)了領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備的思維、觀念與意識。它培養(yǎng)了我們在團隊中主動溝通的意識，有效的溝通渠道和溝通方法對我們的高效工作非常之重要。更幫助我們強調(diào)了團隊的信息與資源共享對共同目標達成的決定性作用公司拓展訓(xùn)練心得體會及感受_通用版。作為領(lǐng)導(dǎo)，只有不斷加強資源的合理配置才能不斷提高團隊產(chǎn)出的價值。在我們的管理當中，科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，就能增強我們的全局觀念。當工作中出現(xiàn)分歧的時候，就會先考慮共同的目標，不會為個人的小利迷糊雙眼。

拓展訓(xùn)練了我的意志，更訓(xùn)練了我的心智。我喜歡這種在游戲中學(xué)習(xí)、在訓(xùn)練中成長的氛圍

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲精選模板【二】

我公司給我們?nèi)w同事進行了兩次拓展活動，期中我參加公司拓展活動為第貳期。目的是為了增強我們的團隊精神來激發(fā)同事工作。這是我人生中的第一次拓展活動，雖然只有短短一天時間，但是也要好好珍惜。拓展讓我從中認識、體會，什麼是信認‘什麼是團結(jié)，怎様超越自己才會超越別人！

在教練帶領(lǐng)下我們做了很多項目，第一項“八米高空中斷橋”這一項目讓我鍛煉出我的勇敢精神，這看起來挺嚇人，可以挑戰(zhàn)自己的心理和膽量。我一直在看著，我們組的組員已個個的成功跨越，這8米高的空中斷橋，還在那麼寬的小橋板上跨越1*5米寬的斷橋。看著隊友個個的成功跨過這一道橋，不知不覺，下一個該輪到自己了，我好怕！不過隊友一直在鼓勵之下，我爬了上去，可是要跳過1*5米的斷橋時候我停住了腳步。哇塞！這麼高我那里敢跳??！那時我全身發(fā)抖，我不敢跳啊！我在不斷的想怎麼能跳過，同時也聽到我們隊友在下面為我加油，加油！當時我抬起頭看看周圍有什麼東西可以幫助我把這三塊1*5米寬的橋板，想呀、想呀，真的過不去。我要下去，我要下去……結(jié)果我沒有把8米高的空中斷橋跳過去。我感到很遺憾

第二項“障礙墻”是我們每位學(xué)員的最后一項活動考驗。給我們學(xué)員發(fā)揮出圖隊精神，當教練發(fā)出“開始”口令之後。學(xué)員就像奮不顧身，勇往值前的精神。此情景令人非常感動，活動結(jié)束下來后，很多人肩膀都留下很多很多的痕跡，但是我們圖隊做人梯的學(xué)員也不在乎，只要我們每位學(xué)員都完滿成功完成這個活動障礙墻。大家為了完成共同一個目標，圖結(jié)互助，實現(xiàn)最優(yōu)秀的成積，將這種精神用于工作當中，圖結(jié)協(xié)助才能取得好的成積。如果一個圖隊不圖結(jié)就像一盤散沙，障礙墻是我們圖隊一天的活動檢驗的成果，也是最能激發(fā)人心的項目。也是最激發(fā)和激動人心項目，只要我們圖結(jié)一致，戰(zhàn)勝困難都會成功。感受到圖隊的精神和圖結(jié)力量是無窮的，能融入到圖隊，這說明任何困難都不能阻至我們圖隊。

拓展活動一天已經(jīng)結(jié)束了，以上這倆項活動給我印象最深刻。讓我從中體會到很多很多東西，無論在生活當中，還是工作當中到可以體會到今天的拓展活動，在這感謝同舟公司給我們組織這麼好的拓展活動。相信我們每個人經(jīng)歷了這次拓展活動以後，在工作生活當中將會更加圖結(jié)精神激發(fā)我們的工作。積極努力付出創(chuàng)造公司未來更加美好的明天，讓我們一起努力加油把自己工作做好，這是我的一份快樂，是我的一份收獲！努力超越自己！

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲精選模板【三】

拋棄城市的喧器、浮燥，我們部門所有隊員帶著孩童般的心情一路觀賞，來到拓展基地，完成了一次高強度的拓展訓(xùn)練，這是一個團隊，是一個整體，為了完成目標，不分彼此。本次拓展訓(xùn)練拉近了前線營業(yè)員工與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系，讓平時難得一聚的員工有了更多的交流與溝通，對彼此都有了新的了解，大家對團隊的概念都有了新的認識。

由于公司成立時間短，加之公司規(guī)模的不斷擴充，公司的凝聚力和團隊意識顯得尤為重要。拓展訓(xùn)練的開展，磨練了新老員工的意志，發(fā)揮了個人的潛能，增進了同事間的溝通，集體向心力有了大的提高。大家對自己在公司中的角色和定位有了更清楚的認識，與此同時，也鼓舞了公司團隊的士氣，增加了信任。

這次拓展訓(xùn)練協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的`關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。

活動雖然結(jié)束了，但大家得到的鍛煉與考驗將成為一筆寶貴的財富融進血液里，成為一種永不枯竭的動力源泉。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲精選模板【四】

我蠻期待的這次公司安排的拓展訓(xùn)練，期待這次的體驗，可以更多的去了解自己、了解現(xiàn)在的團隊；還想要去了解此次“拓展”的意義是什么?

大巴士從常熟出發(fā)，我們一路上還把此次的活動當做旅游，至少我還沒有意識到這次活動，是具有很強的挑戰(zhàn)性的。

于是一系列的活動開始了，教官給我們上的第一堂課，叫做“服從”：服從教官的一切指令，當踏入這個訓(xùn)練場地，就沒有任何的身份和地位，放下所有的榮耀，歸零吧！這是開始游戲前，必須要讓所有人都明白的游戲規(guī)則。就像我們每個人踏入公司開始，就必須了解公司的規(guī)則是什么?

確認了規(guī)章和各自的身份后，我們才正式進去了訓(xùn)練。

在第一天的訓(xùn)練中，十人一起塌木板走路，我首先感受到的是：團隊中男女分工的重要性，前方掌舵的領(lǐng)導(dǎo)者和最后收尾者的重要性。在這個活動中，有力量有爆發(fā)力的男生會在前方掌舵，細心的有責任的男生在最后位置使力，為了配合前方掌舵人的用力方向和平衡感。而力氣較小的男生和所有的女生們，站在中間，配合所有團隊的腳步，而不是自己按照自己的方向，自行努力。如果要走到目的地，就必須大家用一個力度，一個方向，互相支持，那樣才可以走到我們共同的終點。

接下來的穿越電網(wǎng)的項目中，我不得不被男生們的力量所感動，可能是以往都習(xí)慣于自己的事情自己做，也許有些男生做的事情，我都試著學(xué)習(xí)自己來做。讓所有的隊員穿越電網(wǎng)并不難，從一開始的資源分配，到我們有隊員觸碰電網(wǎng)時我們對長受罰，最后我們每個人都穿越電網(wǎng)。這整個過程，不就是在體會人性的真、善、美嗎?對我來說是這樣的！陳勇、馬總、黃總具有爆發(fā)力的男生們，護送著我們每個人穿越電網(wǎng)、是全力以赴的，是竭盡所能的，是毫無保留的在付出所有的力量。而在迎接護送人員的波波、陶師傅等，他們同樣被護送者們感染著，同樣的全力以赴，同樣的竭盡所能。當隊長受罰，我們是心甘情愿、毫無怨言的一起受罰！因為真心對待我們的領(lǐng)導(dǎo)，我們當然是會將心比心去對待他，對待整個團隊！只是往往很多時候，我們沒有機會那么近距離的，那么深刻的和領(lǐng)導(dǎo)者去做同一件事情！當然很多心情是感受不到的，經(jīng)歷過了，才更容易被感受到，我也在思考?是不是年輕的隊伍，我們更需要花很多時間和經(jīng)歷，去陪同我的伙伴們共同經(jīng)歷那些看似渺小并且很微不足道的小事情呢?

摔背項目中，是讓我再次學(xué)習(xí)著信任，對于我這個剛進入公司的新人來說，面對著新的伙伴們，信任和融入是首先、必須要去做的事情，從而克服自己內(nèi)在恐懼，提升自己正面的力量。

我在每個項目中，都有些思考?我想帶著這些思考去面對接下來的生活和工作?

第二天的高空抓杠，我看著當我看著那么高的杠桿，我好膽怯，沒有嘗試過，我一直拖到后面才敢走上前去。一直心里在想象著：“一步步的爬上去，隨后要站在那個只能容下雙腳的圓盤上，周圍毫無依靠與支撐，唯有那個一根在身后記著的安全繩；再要利用自己的彈跳力量去抓去前方的那根杠桿?！?/p>

我需要比較多的時間在心里先計劃著整個動作體系的構(gòu)成。在爬高桿的過程，我一直爬著，不敢傾聽被周圍的聲音所干擾，在準備要站到那個雙盤的時刻，我清晰的記著，我對自己說：“要相信自己的手，相信自己的腳，相信自己可以站起來的?！本褪钱斚聨酌腌姷睦潇o，我站起來了。站起來之后，又一個跳躍的砍，我只敢閉著雙眼去跳，但是沒有抓到杠桿！在高空中的我，就哇哇亂叫了，被放到路面上，我才覺得平安了。我的收獲在于，已經(jīng)進步了，雖然還顧及不到，利用不到周圍的力量。但是我想，這個項目最大的精髓是跨越自己心中的那道坎，沒有什么過不去的砍，只要你想，就可以去跨越，這也是教官一開始提到的人的“潛能”，人生碰到的任何困難，其實都不是困難，都是一次挖掘自己的潛能，提升自己的內(nèi)在力量。

最后的跨越生死墻的項目，又是一次團隊合作的考驗。3.8米的高墻，我們單靠自己的力量是跨越不了那道坎的，這再次的提醒著我們，要跨越更高的高度，越難完成的任務(wù)，就必須是團隊力量。這一次我沒有害怕了，看到男生們在下面做成一個強而有力的底座、基石，我踩上去的時候，沒有膽怯，只是提醒自己，我要做好我自己！趕緊爬上去。只是踩上去的時候會有些心疼，心疼男生們的身軀，更是為他們的勇于犧牲而敬佩！

拓展結(jié)束了，我所從一開始所帶著疑問，都依依的揭開了。了解自己的過程，坦然面對恐懼，時刻要相信自己。了解團隊的過程，信任我的伙伴們，讓我們?yōu)榱斯餐哪繕硕鴬^斗。這就是拓展所帶給我的意義。感恩此行。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲精選模板【五】

x月17日，秋高氣爽。經(jīng)過人力資源部的精心策劃和組織，公司四十多名員工一早開拔x市高榜山，進行為期半天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加訓(xùn)練。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓(xùn)。雖然只有半天的訓(xùn)練，卻使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練中的每個項目都給我?guī)砹诵撵`的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項目和心得和感受與所有的同仁們進行分享。

此次拓展訓(xùn)練首先以爬山拉開帷幕，在爬山前進行團隊組建公司拓展訓(xùn)練心得體會及感受_通用版。之后分別開展了珠行萬里、穿越電網(wǎng)實訓(xùn)拓展活動。

團結(jié)一致，合力完成目標――“珠行萬里”

在規(guī)定時間內(nèi)盡可能多的將球傳進固定的杯子里，而在傳球過程中，每個成員各拿一條管子互相接起來，管子之間必須要互相接觸，不能空接；在傳送的過程中球不能停或者倒退以及不能發(fā)出聲音；否則都要重新傳送。整個游戲最能體現(xiàn)的就是團體的合作能力，大家必須團結(jié)一致，才能合力的完成目標；其次就是服從隊長的安排，因為在傳送過程中不能說話，所以必須聽從隊長的指示；第三就是要善于總結(jié)經(jīng)驗，不要埋怨隊友的失誤，只有總結(jié)和分析了失敗的原因，才能邁向成功。這是一個游戲，卻不僅僅是個游戲，它映射到我們的生活和工作中，尤其是我的工作――項目管理。優(yōu)秀的項目管理，必須要團結(jié)團隊成員以及各個部門同事，才能完成目標――如期的將項目導(dǎo)入量產(chǎn)。

統(tǒng)籌規(guī)劃，合力安排資源――“穿越電網(wǎng)”

各成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，且一人只能穿越一個，特別強調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線已不能發(fā)出聲音，否則便是失敗，則全體重來。游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實可行的方案，然后齊心協(xié)力的合作，如果大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳公司拓展訓(xùn)練心得體會及感受_通用版。總結(jié):良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

第三篇：拓展訓(xùn)練收獲感想

兄弟，有你真好

——拓展訓(xùn)練之感悟

4月25日到27日，公司為了使我們的工作團隊中更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應(yīng)時刻變化的市場環(huán)境,特地在駐馬店市確山縣薄山湖拓展訓(xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練，通過此次訓(xùn)練,我們深刻意識到什么是一個團隊，怎樣才是一個優(yōu)秀的團隊、成功的團隊。在三天的訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊的成功不是偶然的，也不是簡單的靠某一個人的力量就能支撐的。以下感悟愿與大家分享: 同起同落———協(xié)作才能成功

當40個人分成兩組，手臂相挎，背靠背坐下，當自己想掙扎著站起的時候，我們才發(fā)現(xiàn)當單靠自己的力量無法成功的時候，背后那個人會給你莫大的力量，當你努力把你身邊的人向上推起的時候，也正是你最容易讓自己站起來的時候。我們是一個整體，每個人都要為這個整體去奉獻，去幫助你身邊的朋友、同事，那樣你才會獲得更大的進步，團隊才能獲得更大的成功。

信任背摔———信任與責任

當我們每個隊員站在約1.7米的高臺上時心情或多或少會有一絲忐忑，因為我們是在拿自己做賭注,但是因為我們在保護自己的隊友時是盡心盡力，所以我也選擇相信隊友會同樣盡心盡力保護好自己，因為我相信我們每個人都會對隊友負責，對自己負責，對團隊負責。通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:當你選擇相信團隊相信隊友的時候，成功已經(jīng)選擇了你。

畢業(yè)墻———犧牲才能獲得

面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的墻，但面對這面逃生墻，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結(jié)合作,每個人都甘當人梯,用我們的肩膀托起自己的隊友，努力地支撐著，在吶喊聲、歡呼聲中，我們近30人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然在八分四十五秒完成了，可見集體的力量之大。我是我們團隊中最后一批上去的，我不知道有誰是踩著我的肩膀上去的，我只記得當時我心里只有一個想法：兄弟們，上！踩著我的肩膀上！我支持得??！試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那樣放得下自己愿意讓同事踩著自己的肩膀去攀登、去取得成功，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都是紙老虎。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，生活中是，上學(xué)是，工作也是。一個家庭、一個班級、一個科室、一個公司，都是一個團隊，我們每個人每天都生活在或大或小的團隊中，如何才能讓一個團隊更成功、更和諧、更具有凝聚力、更具有戰(zhàn)斗力、更具有生命力，通過這次野外團隊拓展訓(xùn)練活動，我想每個人都有了更深的認識和覺悟。

首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設(shè)定明確的目標才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

其次，一個完美的團隊都會以團結(jié)協(xié)作為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)，只有團結(jié)每個人的力量和智慧，充分的發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，集思廣益，才能更快得做好每一件事，這個團隊才能走得更遠。

再者，一個成功的團隊必須要有一個決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標，團隊每個成員都會有自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，耐心的聽取每個隊員的意見和建議，最后對大家的方案進行分析篩選，以確定最合理最有效率的解決方案。很多時候，我們都是在在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，每個人心中都有怨氣。實際上，可能每一條路都能取得成功，只要我們步調(diào)一致，向著同一個方向前進，其實，成功就在面前不遠的地方等著我們。

同時，在團隊中我們應(yīng)該學(xué)會感恩，學(xué)會情緒管理，少一些抱怨，少一些牢騷，多一些感恩：感謝隊友，是你讓我戰(zhàn)勝了自己；感謝教練，是你讓我認識了內(nèi)心；感謝父母，是你們讓我有了今天的幸福；感謝身邊的每一個人，是你們讓我的生活更加精彩。學(xué)會感恩，學(xué)會放下自己，你會發(fā)現(xiàn)生活更美好，工作更輕松，心情自然更愉悅。

在現(xiàn)實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調(diào)的應(yīng)該是團結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的感悟卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。

作為一個公司的新人，我的感觸最深。記得剛剛踏上大巴的時候大多數(shù)隊友我都不認識，面對這么多陌生的面孔，我甚至在想這三天我究竟要怎樣熬過去。但是三天的訓(xùn)練結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)每個人都是那么的親切，每個人的笑容都是那么的真誠，當你遇到挫折的時候，每個人都會為你加油，為你鼓勁，當你克服了困難的時候，每個人都會為你吶喊，為你歡呼，為你盡情的鼓掌。此時我才真正感覺到自己融入了這個團隊這個大家庭，面對這樣的團隊，你會不自覺的會心一笑：兄弟，有你真好。

這次訓(xùn)練，是一次心靈的洗禮，它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓(xùn)練，我的體會如下：

1、要加強企業(yè)文化建設(shè)，增強企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結(jié)就是力量。

2、關(guān)鍵時刻，要沉著冷靜，要學(xué)會情緒管理，少一些埋怨，多一份感恩，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生。

3、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動，行動決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

拓展訓(xùn)練時短暫的，但它對我們每個人的影響確實永遠的，我要把在此次訓(xùn)練中學(xué)到的點點滴滴切實的應(yīng)用到生活、工作、學(xué)習(xí)中，讓自己充分的融入到創(chuàng)造卓越的團隊中去，讓自己為團隊的進步做出自己應(yīng)有的貢獻。

最后，真誠的說一句：兄弟，有你真好。

第四篇：公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲

拓展訓(xùn)練增強了團隊的凝聚力和執(zhí)行力，增強了員工的歸屬感和自豪感，下面是由寫寫幫文庫網(wǎng)小編為大家整理的“公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲范文五篇”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲范文五篇【一】

公司舉辦的兩天一夜團隊拓展訓(xùn)練活動，自覺是一次很不平凡的體驗，使我們團隊每個人都有機會與自己不同的19個隊友團結(jié)合作，共同收獲新知、和對以往的認知有更新?lián)Q代的蛻變。原以為拓展活動是那種站半天軍姿的勞動力訓(xùn)練，沒想到是游戲玩法的有趣，以團隊合作核心PK，真正做到了寓教于樂。所以感謝南王提供的機會，以及教官們的以身作則，從始至終向我們展示敬業(yè)、專注、奉獻的隊長精神。

拓展訓(xùn)練后收獲以下幾點：

1、拓展游戲獲勝首要原因可能是，遵守拓展游戲規(guī)則，找到好的解決方法，接著不慌不亂，穩(wěn)中取勝。

由于每一項比賽都考究速度，但往往磨刀不誤砍柴工，忌腦子一片熱做事不思考。例如在乒乓球接橋游戲時，我們團隊一開始試了很多遍，都失敗。后來教官提醒我們，團隊分成上下兩排，搭橋道具的拼接口最好平齊。后來我們按方法嘗試，屢試不爽。抓住要領(lǐng)的我們最終順利完成任務(wù)。在接下來的各項任務(wù)中，方法是好的捷徑。但團隊的成功，捷徑只是有效條件并非必要條件，它建立在團隊每個人身上。

2、在團隊里，隊長首要以身作則、堅定信念，才能鼓動和影響周圍人。

當隊長結(jié)束的第一天，因整個團隊做任務(wù)的狀態(tài)和結(jié)果都差強人意，一時迷茫，哪里出了問題?盡管我很努力地帶動團隊，可是大家出力的時候，很難凝聚一塊。第二天積極調(diào)整狀態(tài)，收獲兩點：團隊是先管人、再管事，每個人都渴望被鼓勵鼓勵再鼓勵吧；團隊獲勝不是隊長一個人的事，而是每個隊員共同貢獻的加和，每個人都應(yīng)對自己在團隊的行為負責。

例如在A-B點踩腳壓板橫渡比賽中，前幾次我先過，但隊友總有出錯。改變策略，每個人都要承擔自己的責任，誰下一次出錯就讓他鋪板先行，也是減少風(fēng)險；及說不要怕疼，一點都不疼等鼓勵的話；效果立竿見影，大家都為團隊的獲勝而歡呼。例如隊友遲到，隊長要做俯臥撐。我對團隊說，遲到的隊友，也要做隊長俯臥撐的兩倍。做俯臥撐的意義是去自我檢討，無論隊長還是隊員，都一樣，每個人都要對自己的行為負責。

第一天覺得累，第二天有一種輕松感，團隊成功有很多因素，隊長是關(guān)鍵，但不是隊長一個人的事，每個人有責任。

3、盡管是賽前準備，平時的訓(xùn)練都要使出100%、不留余力的準備，才能在最后關(guān)頭做最好。

例如在喊口號最后一次練習(xí)里，我原有的認知是先出80%的力，先用心記好每個步驟，最后目標是做出200%的效果。但在評比結(jié)束后，盡管我們團隊表現(xiàn)很好，但不是最好的那隊。在比賽是的環(huán)境里，想要獲勝的，越是強勁的挑戰(zhàn)越能激發(fā)人的潛能，對手團隊越強，我們團隊也會更強。找到原因，教官說的話：“平時訓(xùn)練只有使出100%，不留余力，才能在最后100%”。十分認同，醍醐灌頂，同理備戰(zhàn)高考等種種！

4、有些事情，除了自己，誰都靠不住。

例旗一事，有小狀況出現(xiàn)，一隊友因臨時改時間沒收到而遲到許久，是我的責任，我應(yīng)該自己保管。同時，在狀況出現(xiàn)的時候，迅速找補救辦法。

5、感謝在盲人游戲中，那位“啞巴”堅定的雙手引領(lǐng)我在黑暗中前進，讓我不再恐懼，而是相信。我希望在日后的生活和工作中，我能多幫助別人，幫助本身就是一件善行和快樂的事。

6、“領(lǐng)導(dǎo)人越愿意承擔的多，團隊越容易成功。”是我進步的大空間。

對于我們班其他隊長的主動承擔和自我燃燒品質(zhì)，是敬佩，也是自己的不足，慶幸周圍有榜樣的積極影響，遇強者才更強。

一路上，經(jīng)歷了失敗、迷茫、氣餒、自信、團結(jié)、和最后成功的喜悅不同滋味，是成長的收獲，也是成長的磨練。

現(xiàn)在的感悟可能會在之后被推翻跟新，是因為未來還有更好的體驗在等待，期待。

望學(xué)以致用，遇強更強，要學(xué)的很多，加油。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲范文五篇【二】

10月26日—28日，由公司發(fā)起的為期三天主題為“挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊”拓展訓(xùn)練在x拓展訓(xùn)練基地進行。

這次戶外拓展活動，安排在“公司百萬功勛”大會戰(zhàn)期間進行，同樣由五大戰(zhàn)區(qū)司令、政委領(lǐng)導(dǎo)各自戰(zhàn)區(qū)的隊員火線參與，是一次團隊協(xié)作的實戰(zhàn)拉練演練?；仡櫾谕卣褂?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，這次拓展訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的拓展訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在具有豐富經(jīng)驗的專業(yè)軍訓(xùn)教官的指導(dǎo)下，家人們分組分隊三天來集體參加了各拓展訓(xùn)練項目的訓(xùn)練。培訓(xùn)開始之前，軍訓(xùn)教官問大家“心都帶來了嗎?”以此提醒所有的學(xué)員，只有心在一起才叫團隊，在團隊中，只有信任自己的隊友、用心思考最有效的方法，才能夠讓資源發(fā)揮最大、能力發(fā)揮到最極限。

三天下來，所有的拓展訓(xùn)練項目都要求在指定的標準內(nèi)完成，只有完成了前一項任務(wù)才能繼續(xù)下一項人物，以每個單獨的項目量化團隊的目標和個人的目標，目的在于讓學(xué)員在高壓力下如何通過團隊溝通和思考解決問題、培養(yǎng)團隊行動力和執(zhí)行力，培養(yǎng)溝通協(xié)作和對人力資源的協(xié)作整合，以及連續(xù)作戰(zhàn)的韌性；增強責任心和隊友之間的信任；培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致、密切配合，戰(zhàn)勝困難的團隊精神和團隊凝聚力；擺正個人與集體的關(guān)系；增強計劃、組織、協(xié)調(diào)的能力。

在拓展訓(xùn)練場上，所有人忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。心中崇敬著自己的團隊陽光而響亮的名字——精英，無比自信，團結(jié)就是力量。

通過這次的戶外拓展訓(xùn)練，給我們每個戰(zhàn)區(qū)今后的團隊工作開展，帶來了以下幾點的啟示：

一.明確責任，落實分工極其重要。

在團隊作戰(zhàn)中，我們經(jīng)常能看到一些個人英雄主義較強的戰(zhàn)友，拓展項目的時候，開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，意見多了往往造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，堅決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

二.要先做計劃，再開展行動。

現(xiàn)實工作中，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向，我們才會事半功倍。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三.會遇到問題換位思考。

在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四.團隊需要核心和靈魂。

沒有靈魂的團隊，就像盤散沙，不可想象。集體項目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻，在有限的時間里幾乎不可能完成任何的目標。

五.相互信任是團隊建設(shè)的基石。

離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊，建立一支相互信任的團隊，比任何激勵都重要，在信任隊友的同時，也是給了自己更多的信心和勇氣。在“信任倒”項目中，最能證明這一點，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。

六.學(xué)會溝通和理解。

語言的溝通勝過任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。

七.懂得擺正自己的位置。

在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。

八.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自我、認識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更應(yīng)該明白一個人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。

戶外拓展訓(xùn)練結(jié)束，回國三天來的過程，這次拓展訓(xùn)練營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我們時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！

在今后工作中，我們要把團隊拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗運用到實際工作中去，用拓展訓(xùn)練了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個人......公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲范文五篇【三】

7月16日早上，經(jīng)過了兩個多小時的路途，我和同學(xué)有幸跟著全校老師等一行學(xué)生工作隊伍抵達了x回龍拓展訓(xùn)練基地，進行為期三天的拓展訓(xùn)練。

“破冰”之始

一到目的地，參加拓展訓(xùn)練的人們等就迅速換上了綠軍裝，精神抖擻的集合，聽候教官的指揮。在氣氛高漲、場面熱烈的“破冰”項目中，輔導(dǎo)員們紛紛發(fā)揮想象力，送給其他成員們一個個各具特色、創(chuàng)意無限的代號：“地雷、“藍色妖姬”、“奧巴馬”、名牌“王中王”了；而男老師們更慘了，“小龍女” “林妹妹”、“駱駝”“酸菜”、“犀利哥”、“菜刀”、、“小月月”什么都有！我也難逃厄運，被老師們起了個麻將外號——“紅中”，老師們的想象力實在讓人震撼！不過，正是這“破冰”項目，打破了大家的隔閡，真正做到了如教官所說的“忘記性別，忘記年齡，忘記身份”。

拓展“餐訓(xùn)”

而16日的午飯，大家感受了與“破冰”完全不同的威嚴——就餐前，所有人手拉手，閉眼沉思，一起背誦黃埔軍校的餐訓(xùn)：軍井未掘，將不言渴；軍灶未開，將不言餓；雨不穿蓑，雪不穿裘；將士冷暖，永記我心。就餐期間，除了吃飯聲音所有人必須不發(fā)出任何聲音，安靜就餐，安靜離開。這軍隊式的生活方式，讓大家真正體會到了軍隊鐵的紀律。

開營儀式

16日下午，x師范學(xué)院學(xué)生工作隊伍拓展訓(xùn)練營開營儀式正式舉行。身著軍裝的隊員們氣勢高昂，在廣場上站成了一道風(fēng)景線，給太行山增添了幾多獨特魅力。在開營儀式上，魯俊生副書記代表校黨委、校行政對拓訓(xùn)班開營表示祝賀，對拓訓(xùn)營全體學(xué)工人員提了三兩點要求：一是遵守紀律服從指揮，二是積極訓(xùn)練，努力提升，并對天地人素質(zhì)拓訓(xùn)教練員提出嚴格標準、嚴格要求，團結(jié)協(xié)作，完成任務(wù)。

團隊pk

開營儀式結(jié)束后，輔導(dǎo)員隊伍被分成了三個團隊，規(guī)定在三十分鐘內(nèi)想好隊名、隊呼、隊歌，繪制隊旗，選出隊長、政委、旗手等，并展示團隊風(fēng)采。在團結(jié)協(xié)作、用心準備下，飛虎隊、夢之隊、野狼隊都在各自隊長的帶領(lǐng)下完美地展示了他們獨特的團隊精神和風(fēng)采。我們的飛虎隊的隊呼——“飛虎飛虎，不怕吃苦”喊出了他們堅持的決心；野狼隊“野狼野狼，比狼更狂”展現(xiàn)了他們的豪氣和自信；而夢之隊也自信大氣。

苦樂交織

拓展訓(xùn)練第一天，三隊分別進行了信任背摔、孤島求生、生死電網(wǎng)等拓展項目。在信任背摔中，那用信任搭建的通道會牢牢的接著每一位從高臺倒下來的隊友，即使他們的胳膊已經(jīng)被砸得紅腫；在孤島上，即使是“盲人”、“啞巴”，團隊也不會拋棄你，用盡所有辦法贏救你；面對窄小的只能夠伸進去頭卻要不能觸碰穿過去的網(wǎng)洞，每一個團隊都用傳遞的愛把一個個隊員安全地送到對面。通過這些項目，隊員們不僅體會了團隊的偉大，也體會到了計劃的重要性、資源的合理配置，鍛煉了自己的反應(yīng)力、執(zhí)行力。

當晚，校領(lǐng)導(dǎo)們還分別與全體訓(xùn)練人員同席就餐。我和姚院長在一桌上吃飯，好激動。姚院長很親切，知道我是學(xué)生也還特意敬我酒。熱鬧而溫馨的就餐結(jié)束后，大家在篝火晚會的歡歌笑語中盡情開懷，魯書記、姚院長分別傾情演唱，兔子舞、交誼舞更為晚會增添歡笑，在《難忘今宵》的歌聲中，第一天苦樂交織的訓(xùn)練生活結(jié)束了。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲范文五篇【四】

通過此次參加優(yōu)悠行公司舉辦的八一戶外拓展訓(xùn)練，雖然心疲力盡，但是從中悟出的道理還是很多。希望通過此次拓展訓(xùn)練，能對我以后的工作能起到一定的指導(dǎo)作用?，F(xiàn)將心得體會總結(jié)如下：

八一拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來體現(xiàn)日常工作中會出現(xiàn)的問題，完成一個游戲后一般都會做一個總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過電網(wǎng)”的項目中，教練的要求十分嚴格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來。整個團隊在這個時候顯示了無窮的力量，相互信任，總結(jié)經(jīng)驗，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運用了課堂上所講到管理中的pdca循環(huán)法則。這項活動中我體會到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當中，難免會有不盡如意的時候，或者是不可預(yù)料的意外，這個時候只要團隊團結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運就會為你打開一扇機會的窗口。到了最后，輸贏已經(jīng)不重要了，整個團隊齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。

“高空摸球”項目，在11米高的平臺上面對只有一根安全帶的安全保障下，必須躍出才能觸摸到的籃球，當我拋開恐懼，帶著堅定的信心一躍摸球時，發(fā)現(xiàn)并不象想象中的那么難以逾越，我知道我已經(jīng)成功的突破了自己的恐懼。人的一生中會遇到許許多多的鴻溝，有形的，無形的，來自于別人的，也有來自于自己的。當你在孤立無援的時候面對這些鴻溝時，是選擇逃避、后退，還是鼓起勇氣勇敢的面對，去跨越呢?

最后一個項目“攀爬畢業(yè)墻”。剛開始的時候，我看到比兩個人的身高還要高的畢業(yè)墻的時候，我暗想：天啦，真的能過去嗎?后來才發(fā)現(xiàn)只要搭成兩級人梯就可以了。而且我們還刷新了歷史記錄。得知我們成功的那一刻，我的`身體已經(jīng)情不自禁的跳了起來。現(xiàn)在回過頭來想一想，在還沒做的時候，覺得它好難好難，似乎無法超越?？墒堑日娴膰L試了之后，再凝聚了整個團隊的力量，才發(fā)現(xiàn)當初那些難題實在是太簡單了。所以不管以后遇到什么困難，只要想想這次的經(jīng)歷，相信我就會擁有大無畏的精神，勇往直前！

通過此次八一拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大。所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標。最后，我想衷心的感謝優(yōu)悠行公司，感謝八一拓展以及各位辛勤的教練，感謝我的團隊能讓參加這次拓展培訓(xùn)。讓我分享，讓我成長，我想最后勢必會有更加美好的收獲。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲范文五篇【五】

高空斷橋

“高空斷橋”是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋，而這個橋的中間卻是斷開的，間距1.2米，要求所有隊員爬上8米的高空后，從一側(cè)邁到另一側(cè)。也許在地面，1.2米的距離可以輕易跨越，但是在高空中，每個人都會有恐懼。一個個隊員爬上獨木橋，有恐懼，有張皇，有成功，但都努力去嘗試。

我有恐高癥，平時連房頂都不敢去，站在上面退抖得?？墒墙坦僖恢焙啊疤?，跳”，嚇得我兩眼一閉，就跨過去了。呵呵。真是挑戰(zhàn)??！站到對面的橋上，我都不敢相信自己勝利了！下面的老師們也為我鼓掌！

其實，生活中也是這樣，我們習(xí)慣了地面之上的舒適，當漸漸靠近高空的危險區(qū)時，便會無所適從的膽怯，甚至退縮。“斷橋一小步，人生一大步”，其實，只要勇于挑戰(zhàn)自己，邁出那關(guān)鍵的一小步，便柳暗花明。

畢業(yè)墻

幸福是一種什么樣的感覺?是隊友們因感激、感動默默拭淚時他們憨厚的微笑；是他說，團隊的勝利就是我的幸福。是他，拍著印有血痕的肩膀笑著說，雖然這里疼，但我是幸福的；是他自豪地宣告，大家勝利了，就是團隊的勝利，就是我的勝利。

教官說，幸福是在團隊的付出中所收獲的所有感動和欣喜，所有淚水和勝利。是的，是他，是他們，在4.2米高的畢業(yè)墻前，搭成兩層人梯讓其他隊員們踩著他們的肩膀向上爬，是他們在畢業(yè)墻上堅定而奮力地拉著同伴們“逃生”。而當墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當基石供他向上攀爬的時候，于是，下面的隊友抱著上面一個人的腳腕再一起被慢慢往上拉，他們失敗了一次，又一次，但是在團隊的吶喊加油中他們堅持著，努力著。14分11秒35，當最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲和狂熱的歡呼，這是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。40多位隊員的努力，印證了一個團隊的勝利和幸福。

不是終點

在17日下午的閉營儀式上，教官將營旗鄭重地交還給本次拓訓(xùn)團團長，一片熱烈的掌聲歡呼聲中，在大家以太行山為背景緊緊相擁的合影留念中，拓展訓(xùn)練完美落幕。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，可是又永遠不會終結(jié)。我很感謝有這次機會參加拓展訓(xùn)練，謝謝老師們的包容和鼓勵，這是我記憶中的珍貴財富。

其實，我們的生活每天都是拓展的延續(xù)，所以應(yīng)該把拓展訓(xùn)練中的所得所獲應(yīng)用到每一天的工作、生活中，這才是拓展訓(xùn)練真正的意義。

第五篇：拓展訓(xùn)練感想與收獲

拓展訓(xùn)練感想與收獲

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束，雖然時間很短，但是收獲頗多。對于第一次參加這種活動的我來說，心中沒一點概念，本以為跟郊游差不多......結(jié)果，一下車，行李都沒放，教練就開始安排集合，原本散漫的我們，立刻就被震住了。

隨后教練說了一系列需要遵守的規(guī)則，及時間安排，聽到這些我頭都大了，心中不禁有些抱怨，可是隨著時間的推移，我竟然開始喜歡這樣的生活，作息時間規(guī)律、吃飯時間規(guī)律、每天都很充實，跟自己平時的生活狀態(tài)完全是兩種樣子。

我開始從內(nèi)心覺得沒有白來，這種不同于以往的體驗，給我?guī)砹撕芏喔杏|，各種拓展項目也使我更清楚認識到了自己，認識到了團隊的力量，懂得如何更好的進行團隊協(xié)作。正如教練所說，一個人再優(yōu)秀，也不如一個團隊的優(yōu)秀。

整個訓(xùn)練過程，給我最深的三點感受：

1、高度的信任：我從來不認為自己是個膽小的人，所以在“高空繩索”項目前，我覺得自己肯定沒問題，可是真正到了上面，腳下一滑的瞬間，突然就變的害怕，如果不是盧培就在我身邊，如果不是她給我的安全感，讓我可以信任她，我覺得自己肯定走不過去，正是這種信任，讓我放心的隨著她的步伐前進，以不錯的成績完成了這個項目。

2、有效的溝通：團隊活動中，每個人都有自己的想法和觀點，此時，及時有效的溝通非常重要，這樣做不僅可以集中大家的力量，讓大家勁往一處使，也可以避免因為溝通不及時而出現(xiàn)的情緒問題，良好的溝通是短時間內(nèi)高效完成任務(wù)的重要前提。

3、永不放棄的精神：身為“雄鷹隊”的一員，我很高興，雖然我們在各個環(huán)節(jié)的比拼中成績一直不理想，一度還是7個隊伍中的最后一名，但是我們從來沒有放棄過，即使是最后一刻，我們也沒想著放棄，而是想辦法挽回敗局，正是這種不放棄的精神，才使我們在最后一局成功逆襲，避免了解散隊伍。

最后，感謝公司給了我們這個成長勵練的機會，讓我們的團隊更有凝聚力，我們要一起加油，以壯大公司為己任，同公司一起成長！