第一篇：2021年公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲文本

不退縮不放棄，最后使團(tuán)隊(duì)圓滿完成任務(wù)。在取得勝利的那一刻，真正明白了什么是“團(tuán)隊(duì)”和“奉獻(xiàn)”。下面是由寫寫幫文庫網(wǎng)小編為大家整理的“2021年公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲文本”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

2021年公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲文本【一】

我很榮幸參加了由部里組織的“凝聚團(tuán)隊(duì)力量，創(chuàng)造過硬隊(duì)伍”為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過本次活動(dòng)，我不僅了解了自己，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多。

在這次培訓(xùn)中，我參加六個(gè)項(xiàng)目，讓我體會(huì)最深的是“空中斷橋”和“空中走鋼絲”這兩個(gè)項(xiàng)目“空中斷橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?米高的空中從一塊寬30cm的鐵板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成，兩板之間相距1米2。當(dāng)我踏上8米高空時(shí)，它真的令我雙腿發(fā)抖，頭暈?zāi)垦９就卣褂?xùn)練心得體會(huì)及感受_通用版。我心里是非常緊張，感到自己完不成這項(xiàng)任務(wù)。這時(shí)我聽到同事們?cè)谙旅娼o我加油的聲音，他們給了我力量和勇氣，我腦子里只閃過一個(gè)念頭就是有同伴們的信任和鼓勵(lì)，我一定能完成它，于是我開始了我的第一次飛躍和第二次的回跳。下來的時(shí)候我的腳在發(fā)抖而且還發(fā)軟，可是我卻為自己的勇氣而自豪！有些事情，看起來簡單，是因?yàn)槲ｋU(xiǎn)不在你的身邊，當(dāng)遇到挫折時(shí)候，更多需要的是支持和鼓勵(lì)，只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。

“空中走鋼絲”這個(gè)項(xiàng)目是兩個(gè)人互動(dòng)項(xiàng)目，考驗(yàn)兩人的體力、合作能力以及膽識(shí)。只有真正的走過了才能體會(huì)到，困難是可怕的，但因?yàn)橛辛岁?duì)友這雙”天使之手”，有了同伴的鼓勵(lì)，有了對(duì)彼此的信任，我們每一個(gè)人都能拼發(fā)出強(qiáng)大的動(dòng)力，從而克服恐懼戰(zhàn)勝困難。

兩天的時(shí)間很快就過去了，我們就要離開風(fēng)景如畫的翠華山。但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好本職工作的動(dòng)力。

通過這次拓展訓(xùn)練，使我明白每一項(xiàng)工作單靠一個(gè)人的力量與智慧是無法完成的，它需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)成員相互協(xié)作，共同完成，只有這樣的團(tuán)隊(duì)才是戰(zhàn)無不勝的，而個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該相互支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個(gè)人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識(shí)到自己是團(tuán)隊(duì)的一員，要有與團(tuán)隊(duì)一起拼搏的精神，同時(shí)這個(gè)團(tuán)隊(duì)也只有將所有成員的力量凝聚在一起，才能將工作順利完成。

還有一點(diǎn)就是作為搭擋我們必須互相信任，信任是建立在雙方相互合作的基礎(chǔ)上的，我們作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，有了積極向上的團(tuán)隊(duì)精神，還是不夠的，我們彼此還要信任，這樣才能心往一處想，勁往一處使，在工作中很重要，領(lǐng)導(dǎo)要信任員工，相信他能把工作做好，那么員工就會(huì)自覺認(rèn)真的完成每項(xiàng)工作，因?yàn)樗浪某煽兪潜活I(lǐng)導(dǎo)認(rèn)可的，所以團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都要坦誠相待，盡自己的最大能力為團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)一份力量

2021年公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲文本【二】

20xx年11月07日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時(shí)候，心里就有種莫名的感動(dòng)，因?yàn)檫@是我人生中的第一次去參加拓展活動(dòng)。畢竟自己出來社會(huì)已有七個(gè)年頭，以前都是在工廠，每天都是周而復(fù)始的做手工活，從來都沒有體會(huì)過這樣的活動(dòng)或者別的旅游項(xiàng)目。然而現(xiàn)在我覺得我是幸運(yùn)的，因?yàn)槲椰F(xiàn)在站在了公司這個(gè)巨人的肩膀上，公司給予我一個(gè)偉大的平臺(tái)，給我一個(gè)展翅翱翔的機(jī)會(huì)。更是給我們提供了多項(xiàng)旅游項(xiàng)目，只要我們?cè)敢馊ジ冻鲈敢馊^進(jìn)，我們所想要得到的是永無止境的！所以在此感謝公司感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣的機(jī)會(huì)！今天一大早7點(diǎn)多我們就準(zhǔn)時(shí)從x出發(fā)，經(jīng)過2個(gè)小時(shí)的車途，我們來到了貌似叢林的荒山野嶺。一下車我們就體會(huì)到了軍隊(duì)的文化，集合，上洗手間，每個(gè)小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成，而且最后一個(gè)到位的就要體罰俯臥撐。然后教官給我們分小隊(duì)，小隊(duì)在選出隊(duì)長隊(duì)秘還有隊(duì)名，隊(duì)號(hào)，隊(duì)歌，隊(duì)旗。

我們的第一個(gè)項(xiàng)目是展現(xiàn)自信，用自己最高的激情向教官宣誓，而且個(gè)人的激情是不夠的，必須得一個(gè)隊(duì)所有人通過才能通過考核。當(dāng)自己身在其中的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候你自己或許會(huì)感到無助，感到失落，但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時(shí)候，你還在為你個(gè)人的原因而失落嗎?我想連自己都不忍心的，因?yàn)槟悴皇且粋€(gè)人，而是一個(gè)團(tuán)體。因?yàn)槟阋粋€(gè)人的失落掉隊(duì)就會(huì)影響到整個(gè)集體的榮譽(yù)，所以誰都不能自私。在大家的鼓舞打氣下，我們小隊(duì)第一個(gè)通過了考核。

第二個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力，十個(gè)人用繩子綁住一個(gè)小鼓敲排球，哪個(gè)隊(duì)敲的最多就是勝利，最后一名的要燒掉隊(duì)旗，小隊(duì)消失，在這個(gè)項(xiàng)目我們失敗了，而且我們的隊(duì)長隊(duì)秘還因此體罰做俯臥撐。在燒掉我們隊(duì)旗的那一刻，我們沉默著，我們失敗了，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實(shí)的，我們不得不接受。但是我們可以體會(huì)得到我們都盡力了。三次小賽我們每一次都在進(jìn)步，因?yàn)槲覀儾粩嗟恼以颍粩嗟陌l(fā)現(xiàn)問題去解決問題。經(jīng)過大家的努力，我們的最后一次小組比賽我們是第一名。

第三個(gè)項(xiàng)目可以說是挑戰(zhàn)自己，克服自己。我們挑戰(zhàn)高空攀爬。如果沒有保險(xiǎn)繩掉下來就是粉身碎骨。當(dāng)我們?cè)谙旅婵吹臅r(shí)候每個(gè)人都覺得很簡單。然而我們前面上去基本上都失敗了，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走動(dòng)。但是在大家的鼓動(dòng)下每個(gè)人都去體會(huì)了。當(dāng)?shù)轿覝?zhǔn)備的時(shí)候，我一直在告誡自己，一定要挑戰(zhàn)成功，因?yàn)槲胰狈Φ木褪谴竽懙奶魬?zhàn)，強(qiáng)勢的心。當(dāng)我站在高空，風(fēng)不停的吹。再一次給自己鼓起勇氣。深呼吸，就開始慢慢攀沿，當(dāng)我走到一半的時(shí)候，腳在發(fā)抖，感覺自己要掉下去了。但是我還是在告誡自己我一定要走完，因?yàn)樗裎业娜松粯樱也荒馨胪径鴱U，不能因?yàn)楹ε露艞墶Ｎ覀円獙?shí)現(xiàn)我們的夢想，我們必須得堅(jiān)持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己，跨越自己，你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下，我完成了任務(wù)。我深信我是最棒的。

接下來是第四個(gè)項(xiàng)目集體大營救。在沒有任何工具的情況下，我們從小島的另一端移動(dòng)老另一端，中間只掉著一跟繩索，而且小島的區(qū)域是非常小的，要求我們34個(gè)人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi)。還有一桶水也要帶過去，水是不能流出來的。開始我們都覺得是不可能的，但是辦法是人想出來的。3個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮，在眾人的努力下，我們終于有了一個(gè)方案，首先用衣服把繩索弄過來，然后過去2個(gè)人，之后把水綁在繩索上吊過去。我們中間也失敗了一次。但是辦法是想出來的，我們一一排除困難，解決問題。所以在困難的問題都不是問題。只要您肯用心。

最后一個(gè)項(xiàng)目可以說是振奮人心的.時(shí)刻。因?yàn)槲覀兙鸵厴I(yè)了。我們需要的是翻越畢業(yè)墻，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只有一個(gè)人能說話，有一個(gè)人犯規(guī)就要重來。首選我們選出了一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，然后就是方案，搭人梯。準(zhǔn)備工作都做好了以后。德國戰(zhàn)歌響起，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅(jiān)持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因?yàn)樗麄兏冻龅奶唷６覀兊念I(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油！加油！堅(jiān)持！畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由許多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)，真真切切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)造奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，第二個(gè)上去了……我們沒有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下；先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的朋友，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

一天的拓展活動(dòng)，讓我深深觸動(dòng)，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。

2021年公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲文本【三】

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。

這次訓(xùn)練，大家共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜稀⒒ハ嘀С值膱F(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng)、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)；在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。

分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要，每個(gè)人的崗位職責(zé)確定以后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀行動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計(jì)劃，在開展行動(dòng)，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步。

從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，同事之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

2021年公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲文本【四】

上周末，我參加了**拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)為我們單位策劃組織的一次團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，在美麗的時(shí)代精英戶外拓展訓(xùn)練基地我們感受到大自然的魅力，體驗(yàn)著拓展帶來的深切感悟。

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場上，一開始時(shí)代精英拓展培訓(xùn)師就讓我們做到三個(gè)忘記：我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字精英，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌團(tuán)結(jié)就是力量開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登畢業(yè)墻。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以精英，精英，勇攀高峰！的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目高空斷橋，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2——1.8米左右，然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是盲人方陣，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊(duì)長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的休整，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是電網(wǎng)逃生，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的電網(wǎng)，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡直是一個(gè)不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的保護(hù)網(wǎng)平倒。在一聲聲的你們準(zhǔn)備好了嗎?、我來了！來吧，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧！

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬畢業(yè)墻。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利畢業(yè)了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲、自豪！

紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好崗位主人翁！

2021年公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲文本【五】

兩天一夜的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我的內(nèi)心激動(dòng)的久久不能平息，回顧在訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨煉，感受頗深，這次訓(xùn)練，是一次人生的認(rèn)識(shí)，是進(jìn)一步振動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種精神，一種思緒，一種考驗(yàn)，一種氣概。

在拓展訓(xùn)練中，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心投入到訓(xùn)練中，我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字“飛躍隊(duì)”在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“為了理想而飛”開始了兩天一夜具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，整個(gè)訓(xùn)練以計(jì)分為準(zhǔn)。誰的分?jǐn)?shù)高，誰就是最后的戰(zhàn)勝者，拓展活動(dòng)項(xiàng)目有：高空斷橋，扛圓木，不倒森林，南水北調(diào)，擊鼓顛球，激情節(jié)拍，最后是畢業(yè)墻結(jié)束。遇到困難和挑戰(zhàn)我們沒有放棄，沒有拋棄，最終，我們團(tuán)隊(duì)以最高分取得了第一名。

在訓(xùn)練過程中，最感人的項(xiàng)目是攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，當(dāng)時(shí)在“爸爸”“媽媽”三翻四次的提醒和懲罰中，最后一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí)，當(dāng)時(shí)這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為我們的大家庭感到驕傲、自豪！

通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)這一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝，攻無不克，只要我們心在一起沒有做不好的事情，沒有達(dá)不到的目標(biāo)。

第二篇：拓展訓(xùn)練收獲感想

兄弟，有你真好

——拓展訓(xùn)練之感悟

4月25日到27日，公司為了使我們的工作團(tuán)隊(duì)中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競爭力,能夠更好地適應(yīng)時(shí)刻變化的市場環(huán)境,特地在駐馬店市確山縣薄山湖拓展訓(xùn)練基地組織了此次訓(xùn)練，通過此次訓(xùn)練,我們深刻意識(shí)到什么是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，怎樣才是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)、成功的團(tuán)隊(duì)。在三天的訓(xùn)練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功不是偶然的，也不是簡單的靠某一個(gè)人的力量就能支撐的。以下感悟愿與大家分享: 同起同落———協(xié)作才能成功

當(dāng)40個(gè)人分成兩組，手臂相挎，背靠背坐下，當(dāng)自己想掙扎著站起的時(shí)候，我們才發(fā)現(xiàn)當(dāng)單靠自己的力量無法成功的時(shí)候，背后那個(gè)人會(huì)給你莫大的力量，當(dāng)你努力把你身邊的人向上推起的時(shí)候，也正是你最容易讓自己站起來的時(shí)候。我們是一個(gè)整體，每個(gè)人都要為這個(gè)整體去奉獻(xiàn)，去幫助你身邊的朋友、同事，那樣你才會(huì)獲得更大的進(jìn)步，團(tuán)隊(duì)才能獲得更大的成功。

信任背摔———信任與責(zé)任

當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.7米的高臺(tái)上時(shí)心情或多或少會(huì)有一絲忐忑，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,但是因?yàn)槲覀冊(cè)诒Ｗo(hù)自己的隊(duì)友時(shí)是盡心盡力，所以我也選擇相信隊(duì)友會(huì)同樣盡心盡力保護(hù)好自己，因?yàn)槲蚁嘈盼覀兠總€(gè)人都會(huì)對(duì)隊(duì)友負(fù)責(zé)，對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)。通過此次活動(dòng),我們每個(gè)人都陷入了深深的思考,那就是:當(dāng)你選擇相信團(tuán)隊(duì)相信隊(duì)友的時(shí)候，成功已經(jīng)選擇了你。

畢業(yè)墻———犧牲才能獲得

面對(duì)4.2米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻，但面對(duì)這面逃生墻，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力,團(tuán)結(jié)合作,每個(gè)人都甘當(dāng)人梯,用我們的肩膀托起自己的隊(duì)友，努力地支撐著，在吶喊聲、歡呼聲中，我們近30人終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然在八分四十五秒完成了，可見集體的力量之大。我是我們團(tuán)隊(duì)中最后一批上去的，我不知道有誰是踩著我的肩膀上去的，我只記得當(dāng)時(shí)我心里只有一個(gè)想法：兄弟們，上！踩著我的肩膀上！我支持得住！試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相照應(yīng)彼此,那樣放得下自己愿意讓同事踩著自己的肩膀去攀登、去取得成功，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都是紙老虎。

每個(gè)人從出生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，生活中是，上學(xué)是，工作也是。一個(gè)家庭、一個(gè)班級(jí)、一個(gè)科室、一個(gè)公司，都是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們每個(gè)人每天都生活在或大或小的團(tuán)隊(duì)中，如何才能讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)更成功、更和諧、更具有凝聚力、更具有戰(zhàn)斗力、更具有生命力，通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我想每個(gè)人都有了更深的認(rèn)識(shí)和覺悟。

首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。

其次，一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)協(xié)作為核心思想。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵(lì)、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)，只有團(tuán)結(jié)每個(gè)人的力量和智慧，充分的發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢，集思廣益，才能更快得做好每一件事，這個(gè)團(tuán)隊(duì)才能走得更遠(yuǎn)。

再者，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有一個(gè)決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。面對(duì)目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)有自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來，耐心的聽取每個(gè)隊(duì)員的意見和建議，最后對(duì)大家的方案進(jìn)行分析篩選，以確定最合理最有效率的解決方案。很多時(shí)候，我們都是在在爭吵中浪費(fèi)時(shí)間，在各自為政中浪費(fèi)精力，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒有完成，每個(gè)人心中都有怨氣。實(shí)際上，可能每一條路都能取得成功，只要我們步調(diào)一致，向著同一個(gè)方向前進(jìn)，其實(shí)，成功就在面前不遠(yuǎn)的地方等著我們。

同時(shí)，在團(tuán)隊(duì)中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)情緒管理，少一些抱怨，少一些牢騷，多一些感恩：感謝隊(duì)友，是你讓我戰(zhàn)勝了自己；感謝教練，是你讓我認(rèn)識(shí)了內(nèi)心；感謝父母，是你們讓我有了今天的幸福；感謝身邊的每一個(gè)人，是你們讓我的生活更加精彩。學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)放下自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活更美好，工作更輕松，心情自然更愉悅。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì)，才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階.。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的感悟卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。

作為一個(gè)公司的新人，我的感觸最深。記得剛剛踏上大巴的時(shí)候大多數(shù)隊(duì)友我都不認(rèn)識(shí)，面對(duì)這么多陌生的面孔，我甚至在想這三天我究竟要怎樣熬過去。但是三天的訓(xùn)練結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都是那么的親切，每個(gè)人的笑容都是那么的真誠，當(dāng)你遇到挫折的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)為你加油，為你鼓勁，當(dāng)你克服了困難的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)為你吶喊，為你歡呼，為你盡情的鼓掌。此時(shí)我才真正感覺到自己融入了這個(gè)團(tuán)隊(duì)這個(gè)大家庭，面對(duì)這樣的團(tuán)隊(duì)，你會(huì)不自覺的會(huì)心一笑：兄弟，有你真好。

這次訓(xùn)練，是一次心靈的洗禮，它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

通過訓(xùn)練，我的體會(huì)如下：

1、要加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè)，增強(qiáng)企業(yè)的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。

2、關(guān)鍵時(shí)刻，要沉著冷靜，要學(xué)會(huì)情緒管理，少一些埋怨，多一份感恩，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作，面對(duì)人生。

3、態(tài)度決定一切。態(tài)度決定性格，性格決定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣最終決定一切。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。

拓展訓(xùn)練時(shí)短暫的，但它對(duì)我們每個(gè)人的影響確實(shí)永遠(yuǎn)的，我要把在此次訓(xùn)練中學(xué)到的點(diǎn)點(diǎn)滴滴切實(shí)的應(yīng)用到生活、工作、學(xué)習(xí)中，讓自己充分的融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)中去，讓自己為團(tuán)隊(duì)的進(jìn)步做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

最后，真誠的說一句：兄弟，有你真好。

第三篇：公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲

拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力，增強(qiáng)了員工的歸屬感和自豪感，下面是由寫寫幫文庫網(wǎng)小編為大家整理的“公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲范文五篇”，僅供參考，歡迎大家閱讀。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲范文五篇【一】

公司舉辦的兩天一夜團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，自覺是一次很不平凡的體驗(yàn)，使我們團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都有機(jī)會(huì)與自己不同的19個(gè)隊(duì)友團(tuán)結(jié)合作，共同收獲新知、和對(duì)以往的認(rèn)知有更新?lián)Q代的蛻變。原以為拓展活動(dòng)是那種站半天軍姿的勞動(dòng)力訓(xùn)練，沒想到是游戲玩法的有趣，以團(tuán)隊(duì)合作核心PK，真正做到了寓教于樂。所以感謝南王提供的機(jī)會(huì)，以及教官們的以身作則，從始至終向我們展示敬業(yè)、專注、奉獻(xiàn)的隊(duì)長精神。

拓展訓(xùn)練后收獲以下幾點(diǎn)：

1、拓展游戲獲勝首要原因可能是，遵守拓展游戲規(guī)則，找到好的解決方法，接著不慌不亂，穩(wěn)中取勝。

由于每一項(xiàng)比賽都考究速度，但往往磨刀不誤砍柴工，忌腦子一片熱做事不思考。例如在乒乓球接橋游戲時(shí)，我們團(tuán)隊(duì)一開始試了很多遍，都失敗。后來教官提醒我們，團(tuán)隊(duì)分成上下兩排，搭橋道具的拼接口最好平齊。后來我們按方法嘗試，屢試不爽。抓住要領(lǐng)的我們最終順利完成任務(wù)。在接下來的各項(xiàng)任務(wù)中，方法是好的捷徑。但團(tuán)隊(duì)的成功，捷徑只是有效條件并非必要條件，它建立在團(tuán)隊(duì)每個(gè)人身上。

2、在團(tuán)隊(duì)里，隊(duì)長首要以身作則、堅(jiān)定信念，才能鼓動(dòng)和影響周圍人。

當(dāng)隊(duì)長結(jié)束的第一天，因整個(gè)團(tuán)隊(duì)做任務(wù)的狀態(tài)和結(jié)果都差強(qiáng)人意，一時(shí)迷茫，哪里出了問題?盡管我很努力地帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)，可是大家出力的時(shí)候，很難凝聚一塊。第二天積極調(diào)整狀態(tài)，收獲兩點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)是先管人、再管事，每個(gè)人都渴望被鼓勵(lì)鼓勵(lì)再鼓勵(lì)吧；團(tuán)隊(duì)獲勝不是隊(duì)長一個(gè)人的事，而是每個(gè)隊(duì)員共同貢獻(xiàn)的加和，每個(gè)人都應(yīng)對(duì)自己在團(tuán)隊(duì)的行為負(fù)責(zé)。

例如在A-B點(diǎn)踩腳壓板橫渡比賽中，前幾次我先過，但隊(duì)友總有出錯(cuò)。改變策略，每個(gè)人都要承擔(dān)自己的責(zé)任，誰下一次出錯(cuò)就讓他鋪板先行，也是減少風(fēng)險(xiǎn)；及說不要怕疼，一點(diǎn)都不疼等鼓勵(lì)的話；效果立竿見影，大家都為團(tuán)隊(duì)的獲勝而歡呼。例如隊(duì)友遲到，隊(duì)長要做俯臥撐。我對(duì)團(tuán)隊(duì)說，遲到的隊(duì)友，也要做隊(duì)長俯臥撐的兩倍。做俯臥撐的意義是去自我檢討，無論隊(duì)長還是隊(duì)員，都一樣，每個(gè)人都要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。

第一天覺得累，第二天有一種輕松感，團(tuán)隊(duì)成功有很多因素，隊(duì)長是關(guān)鍵，但不是隊(duì)長一個(gè)人的事，每個(gè)人有責(zé)任。

3、盡管是賽前準(zhǔn)備，平時(shí)的訓(xùn)練都要使出100%、不留余力的準(zhǔn)備，才能在最后關(guān)頭做最好。

例如在喊口號(hào)最后一次練習(xí)里，我原有的認(rèn)知是先出80%的力，先用心記好每個(gè)步驟，最后目標(biāo)是做出200%的效果。但在評(píng)比結(jié)束后，盡管我們團(tuán)隊(duì)表現(xiàn)很好，但不是最好的那隊(duì)。在比賽是的環(huán)境里，想要獲勝的，越是強(qiáng)勁的挑戰(zhàn)越能激發(fā)人的潛能，對(duì)手團(tuán)隊(duì)越強(qiáng)，我們團(tuán)隊(duì)也會(huì)更強(qiáng)。找到原因，教官說的話：“平時(shí)訓(xùn)練只有使出100%，不留余力，才能在最后100%”。十分認(rèn)同，醍醐灌頂，同理備戰(zhàn)高考等種種！

4、有些事情，除了自己，誰都靠不住。

例旗一事，有小狀況出現(xiàn)，一隊(duì)友因臨時(shí)改時(shí)間沒收到而遲到許久，是我的責(zé)任，我應(yīng)該自己保管。同時(shí)，在狀況出現(xiàn)的時(shí)候，迅速找補(bǔ)救辦法。

5、感謝在盲人游戲中，那位“啞巴”堅(jiān)定的雙手引領(lǐng)我在黑暗中前進(jìn)，讓我不再恐懼，而是相信。我希望在日后的生活和工作中，我能多幫助別人，幫助本身就是一件善行和快樂的事。

6、“領(lǐng)導(dǎo)人越愿意承擔(dān)的多，團(tuán)隊(duì)越容易成功。”是我進(jìn)步的大空間。

對(duì)于我們班其他隊(duì)長的主動(dòng)承擔(dān)和自我燃燒品質(zhì)，是敬佩，也是自己的不足，慶幸周圍有榜樣的積極影響，遇強(qiáng)者才更強(qiáng)。

一路上，經(jīng)歷了失敗、迷茫、氣餒、自信、團(tuán)結(jié)、和最后成功的喜悅不同滋味，是成長的收獲，也是成長的磨練。

現(xiàn)在的感悟可能會(huì)在之后被推翻跟新，是因?yàn)槲磥磉€有更好的體驗(yàn)在等待，期待。

望學(xué)以致用，遇強(qiáng)更強(qiáng)，要學(xué)的很多，加油。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲范文五篇【二】

10月26日—28日，由公司發(fā)起的為期三天主題為“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”拓展訓(xùn)練在x拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行。

這次戶外拓展活動(dòng)，安排在“公司百萬功勛”大會(huì)戰(zhàn)期間進(jìn)行，同樣由五大戰(zhàn)區(qū)司令、政委領(lǐng)導(dǎo)各自戰(zhàn)區(qū)的隊(duì)員火線參與，是一次團(tuán)隊(duì)協(xié)作的實(shí)戰(zhàn)拉練演練。回顧在拓展訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，這次拓展訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的拓展訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在具有豐富經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)軍訓(xùn)教官的指導(dǎo)下，家人們分組分隊(duì)三天來集體參加了各拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的訓(xùn)練。培訓(xùn)開始之前，軍訓(xùn)教官問大家“心都帶來了嗎?”以此提醒所有的學(xué)員，只有心在一起才叫團(tuán)隊(duì)，在團(tuán)隊(duì)中，只有信任自己的隊(duì)友、用心思考最有效的方法，才能夠讓資源發(fā)揮最大、能力發(fā)揮到最極限。

三天下來，所有的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目都要求在指定的標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)完成，只有完成了前一項(xiàng)任務(wù)才能繼續(xù)下一項(xiàng)人物，以每個(gè)單獨(dú)的項(xiàng)目量化團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和個(gè)人的目標(biāo)，目的在于讓學(xué)員在高壓力下如何通過團(tuán)隊(duì)溝通和思考解決問題、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)行動(dòng)力和執(zhí)行力，培養(yǎng)溝通協(xié)作和對(duì)人力資源的協(xié)作整合，以及連續(xù)作戰(zhàn)的韌性；增強(qiáng)責(zé)任心和隊(duì)友之間的信任；培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致、密切配合，戰(zhàn)勝困難的團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)凝聚力；擺正個(gè)人與集體的關(guān)系；增強(qiáng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)的能力。

在拓展訓(xùn)練場上，所有人忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。心中崇敬著自己的團(tuán)隊(duì)陽光而響亮的名字——精英，無比自信，團(tuán)結(jié)就是力量。

通過這次的戶外拓展訓(xùn)練，給我們每個(gè)戰(zhàn)區(qū)今后的團(tuán)隊(duì)工作開展，帶來了以下幾點(diǎn)的啟示：

一.明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要。

在團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)中，我們經(jīng)常能看到一些個(gè)人英雄主義較強(qiáng)的戰(zhàn)友，拓展項(xiàng)目的時(shí)候，開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，意見多了往往造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。

二.要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。

現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會(huì)事半功倍。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。

三.會(huì)遇到問題換位思考。

在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

四.團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。

沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。集體項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里幾乎不可能完成任何的目標(biāo)。

五.相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石。

離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵(lì)都重要，在信任隊(duì)友的同時(shí)，也是給了自己更多的信心和勇氣。在“信任倒”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺(tái)上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任。

六.學(xué)會(huì)溝通和理解。

語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對(duì)各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。

七.懂得擺正自己的位置。

在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。

八.知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更應(yīng)該明白一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。

戶外拓展訓(xùn)練結(jié)束，回國三天來的過程，這次拓展訓(xùn)練營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我們時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！

在今后工作中，我們要把團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去，用拓展訓(xùn)練了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)每一項(xiàng)工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人......公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲范文五篇【三】

7月16日早上，經(jīng)過了兩個(gè)多小時(shí)的路途，我和同學(xué)有幸跟著全校老師等一行學(xué)生工作隊(duì)伍抵達(dá)了x回龍拓展訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期三天的拓展訓(xùn)練。

“破冰”之始

一到目的地，參加拓展訓(xùn)練的人們等就迅速換上了綠軍裝，精神抖擻的集合，聽候教官的指揮。在氣氛高漲、場面熱烈的“破冰”項(xiàng)目中，輔導(dǎo)員們紛紛發(fā)揮想象力，送給其他成員們一個(gè)個(gè)各具特色、創(chuàng)意無限的代號(hào)：“地雷、“藍(lán)色妖姬”、“奧巴馬”、名牌“王中王”了；而男老師們更慘了，“小龍女” “林妹妹”、“駱駝”“酸菜”、“犀利哥”、“菜刀”、、“小月月”什么都有！我也難逃厄運(yùn)，被老師們起了個(gè)麻將外號(hào)——“紅中”，老師們的想象力實(shí)在讓人震撼！不過，正是這“破冰”項(xiàng)目，打破了大家的隔閡，真正做到了如教官所說的“忘記性別，忘記年齡，忘記身份”。

拓展“餐訓(xùn)”

而16日的午飯，大家感受了與“破冰”完全不同的威嚴(yán)——就餐前，所有人手拉手，閉眼沉思，一起背誦黃埔軍校的餐訓(xùn)：軍井未掘，將不言渴；軍灶未開，將不言餓；雨不穿蓑，雪不穿裘；將士冷暖，永記我心。就餐期間，除了吃飯聲音所有人必須不發(fā)出任何聲音，安靜就餐，安靜離開。這軍隊(duì)式的生活方式，讓大家真正體會(huì)到了軍隊(duì)鐵的紀(jì)律。

開營儀式

16日下午，x師范學(xué)院學(xué)生工作隊(duì)伍拓展訓(xùn)練營開營儀式正式舉行。身著軍裝的隊(duì)員們氣勢高昂，在廣場上站成了一道風(fēng)景線，給太行山增添了幾多獨(dú)特魅力。在開營儀式上，魯俊生副書記代表校黨委、校行政對(duì)拓訓(xùn)班開營表示祝賀，對(duì)拓訓(xùn)營全體學(xué)工人員提了三兩點(diǎn)要求：一是遵守紀(jì)律服從指揮，二是積極訓(xùn)練，努力提升，并對(duì)天地人素質(zhì)拓訓(xùn)教練員提出嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)格要求，團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成任務(wù)。

團(tuán)隊(duì)pk

開營儀式結(jié)束后，輔導(dǎo)員隊(duì)伍被分成了三個(gè)團(tuán)隊(duì)，規(guī)定在三十分鐘內(nèi)想好隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)歌，繪制隊(duì)旗，選出隊(duì)長、政委、旗手等，并展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)采。在團(tuán)結(jié)協(xié)作、用心準(zhǔn)備下，飛虎隊(duì)、夢之隊(duì)、野狼隊(duì)都在各自隊(duì)長的帶領(lǐng)下完美地展示了他們獨(dú)特的團(tuán)隊(duì)精神和風(fēng)采。我們的飛虎隊(duì)的隊(duì)呼——“飛虎飛虎，不怕吃苦”喊出了他們堅(jiān)持的決心；野狼隊(duì)“野狼野狼，比狼更狂”展現(xiàn)了他們的豪氣和自信；而夢之隊(duì)也自信大氣。

苦樂交織

拓展訓(xùn)練第一天，三隊(duì)分別進(jìn)行了信任背摔、孤島求生、生死電網(wǎng)等拓展項(xiàng)目。在信任背摔中，那用信任搭建的通道會(huì)牢牢的接著每一位從高臺(tái)倒下來的隊(duì)友，即使他們的胳膊已經(jīng)被砸得紅腫；在孤島上，即使是“盲人”、“啞巴”，團(tuán)隊(duì)也不會(huì)拋棄你，用盡所有辦法贏救你；面對(duì)窄小的只能夠伸進(jìn)去頭卻要不能觸碰穿過去的網(wǎng)洞，每一個(gè)團(tuán)隊(duì)都用傳遞的愛把一個(gè)個(gè)隊(duì)員安全地送到對(duì)面。通過這些項(xiàng)目，隊(duì)員們不僅體會(huì)了團(tuán)隊(duì)的偉大，也體會(huì)到了計(jì)劃的重要性、資源的合理配置，鍛煉了自己的反應(yīng)力、執(zhí)行力。

當(dāng)晚，校領(lǐng)導(dǎo)們還分別與全體訓(xùn)練人員同席就餐。我和姚院長在一桌上吃飯，好激動(dòng)。姚院長很親切，知道我是學(xué)生也還特意敬我酒。熱鬧而溫馨的就餐結(jié)束后，大家在篝火晚會(huì)的歡歌笑語中盡情開懷，魯書記、姚院長分別傾情演唱，兔子舞、交誼舞更為晚會(huì)增添歡笑，在《難忘今宵》的歌聲中，第一天苦樂交織的訓(xùn)練生活結(jié)束了。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲范文五篇【四】

通過此次參加優(yōu)悠行公司舉辦的八一戶外拓展訓(xùn)練，雖然心疲力盡，但是從中悟出的道理還是很多。希望通過此次拓展訓(xùn)練，能對(duì)我以后的工作能起到一定的指導(dǎo)作用。現(xiàn)將心得體會(huì)總結(jié)如下：

八一拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們用做集體游戲的方式，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用游戲來體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問題，完成一個(gè)游戲后一般都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。在此次的眾多游戲中，最讓我不能忘記的是：在“巧過電網(wǎng)”的項(xiàng)目中，教練的要求十分嚴(yán)格，不許觸網(wǎng)，不許借助外物，否則全部退回重來。整個(gè)團(tuán)隊(duì)在這個(gè)時(shí)候顯示了無窮的力量，相互信任，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷挑戰(zhàn)，永不言棄。還合理運(yùn)用了課堂上所講到管理中的pdca循環(huán)法則。這項(xiàng)活動(dòng)中我體會(huì)到只要大家齊心合力就可以完成看似不可能完成的任務(wù)。在工作當(dāng)中，難免會(huì)有不盡如意的時(shí)候，或者是不可預(yù)料的意外，這個(gè)時(shí)候只要團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一致，積極地去尋找更佳的解決方法，幸運(yùn)就會(huì)為你打開一扇機(jī)會(huì)的窗口。到了最后，輸贏已經(jīng)不重要了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力的拼搏才是最重要的。

“高空摸球”項(xiàng)目，在11米高的平臺(tái)上面對(duì)只有一根安全帶的安全保障下，必須躍出才能觸摸到的籃球，當(dāng)我拋開恐懼，帶著堅(jiān)定的信心一躍摸球時(shí)，發(fā)現(xiàn)并不象想象中的那么難以逾越，我知道我已經(jīng)成功的突破了自己的恐懼。人的一生中會(huì)遇到許許多多的鴻溝，有形的，無形的，來自于別人的，也有來自于自己的。當(dāng)你在孤立無援的時(shí)候面對(duì)這些鴻溝時(shí)，是選擇逃避、后退，還是鼓起勇氣勇敢的面對(duì)，去跨越呢?

最后一個(gè)項(xiàng)目“攀爬畢業(yè)墻”。剛開始的時(shí)候，我看到比兩個(gè)人的身高還要高的畢業(yè)墻的時(shí)候，我暗想：天啦，真的能過去嗎?后來才發(fā)現(xiàn)只要搭成兩級(jí)人梯就可以了。而且我們還刷新了歷史記錄。得知我們成功的那一刻，我的`身體已經(jīng)情不自禁的跳了起來。現(xiàn)在回過頭來想一想，在還沒做的時(shí)候，覺得它好難好難，似乎無法超越。可是等真的嘗試了之后，再凝聚了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，才發(fā)現(xiàn)當(dāng)初那些難題實(shí)在是太簡單了。所以不管以后遇到什么困難，只要想想這次的經(jīng)歷，相信我就會(huì)擁有大無畏的精神，勇往直前！

通過此次八一拓展訓(xùn)練，使我明白了到，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇郑徊灰驈奈磭L試過而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個(gè)人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大。所以一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。最后，我想衷心的感謝優(yōu)悠行公司，感謝八一拓展以及各位辛勤的教練，感謝我的團(tuán)隊(duì)能讓參加這次拓展培訓(xùn)。讓我分享，讓我成長，我想最后勢必會(huì)有更加美好的收獲。

公司拓展訓(xùn)練的感想和收獲范文五篇【五】

高空斷橋

“高空斷橋”是在距離地面8米的高空搭起了一座獨(dú)木橋，而這個(gè)橋的中間卻是斷開的，間距1.2米，要求所有隊(duì)員爬上8米的高空后，從一側(cè)邁到另一側(cè)。也許在地面，1.2米的距離可以輕易跨越，但是在高空中，每個(gè)人都會(huì)有恐懼。一個(gè)個(gè)隊(duì)員爬上獨(dú)木橋，有恐懼，有張皇，有成功，但都努力去嘗試。

我有恐高癥，平時(shí)連房頂都不敢去，站在上面退抖得。可是教官一直喊“跳，跳”，嚇得我兩眼一閉，就跨過去了。呵呵。真是挑戰(zhàn)啊！站到對(duì)面的橋上，我都不敢相信自己勝利了！下面的老師們也為我鼓掌！

其實(shí)，生活中也是這樣，我們習(xí)慣了地面之上的舒適，當(dāng)漸漸靠近高空的危險(xiǎn)區(qū)時(shí)，便會(huì)無所適從的膽怯，甚至退縮。“斷橋一小步，人生一大步”，其實(shí)，只要勇于挑戰(zhàn)自己，邁出那關(guān)鍵的一小步，便柳暗花明。

畢業(yè)墻

幸福是一種什么樣的感覺?是隊(duì)友們因感激、感動(dòng)默默拭淚時(shí)他們憨厚的微笑；是他說，團(tuán)隊(duì)的勝利就是我的幸福。是他，拍著印有血痕的肩膀笑著說，雖然這里疼，但我是幸福的；是他自豪地宣告，大家勝利了，就是團(tuán)隊(duì)的勝利，就是我的勝利。

教官說，幸福是在團(tuán)隊(duì)的付出中所收獲的所有感動(dòng)和欣喜，所有淚水和勝利。是的，是他，是他們，在4.2米高的畢業(yè)墻前，搭成兩層人梯讓其他隊(duì)員們踩著他們的肩膀向上爬，是他們?cè)诋厴I(yè)墻上堅(jiān)定而奮力地拉著同伴們“逃生”。而當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，下面的隊(duì)友抱著上面一個(gè)人的腳腕再一起被慢慢往上拉，他們失敗了一次，又一次，但是在團(tuán)隊(duì)的吶喊加油中他們堅(jiān)持著，努力著。14分11秒35，當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲和狂熱的歡呼，這是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。40多位隊(duì)員的努力，印證了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利和幸福。

不是終點(diǎn)

在17日下午的閉營儀式上，教官將營旗鄭重地交還給本次拓訓(xùn)團(tuán)團(tuán)長，一片熱烈的掌聲歡呼聲中，在大家以太行山為背景緊緊相擁的合影留念中，拓展訓(xùn)練完美落幕。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，可是又永遠(yuǎn)不會(huì)終結(jié)。我很感謝有這次機(jī)會(huì)參加拓展訓(xùn)練，謝謝老師們的包容和鼓勵(lì)，這是我記憶中的珍貴財(cái)富。

其實(shí)，我們的生活每天都是拓展的延續(xù)，所以應(yīng)該把拓展訓(xùn)練中的所得所獲應(yīng)用到每一天的工作、生活中，這才是拓展訓(xùn)練真正的意義。

第四篇：拓展訓(xùn)練感想與收獲

拓展訓(xùn)練感想與收獲

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束，雖然時(shí)間很短，但是收獲頗多。對(duì)于第一次參加這種活動(dòng)的我來說，心中沒一點(diǎn)概念，本以為跟郊游差不多......結(jié)果，一下車，行李都沒放，教練就開始安排集合，原本散漫的我們，立刻就被震住了。

隨后教練說了一系列需要遵守的規(guī)則，及時(shí)間安排，聽到這些我頭都大了，心中不禁有些抱怨，可是隨著時(shí)間的推移，我竟然開始喜歡這樣的生活，作息時(shí)間規(guī)律、吃飯時(shí)間規(guī)律、每天都很充實(shí)，跟自己平時(shí)的生活狀態(tài)完全是兩種樣子。

我開始從內(nèi)心覺得沒有白來，這種不同于以往的體驗(yàn)，給我?guī)砹撕芏喔杏|，各種拓展項(xiàng)目也使我更清楚認(rèn)識(shí)到了自己，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量，懂得如何更好的進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作。正如教練所說，一個(gè)人再優(yōu)秀，也不如一個(gè)團(tuán)隊(duì)的優(yōu)秀。

整個(gè)訓(xùn)練過程，給我最深的三點(diǎn)感受：

1、高度的信任：我從來不認(rèn)為自己是個(gè)膽小的人，所以在“高空繩索”項(xiàng)目前，我覺得自己肯定沒問題，可是真正到了上面，腳下一滑的瞬間，突然就變的害怕，如果不是盧培就在我身邊，如果不是她給我的安全感，讓我可以信任她，我覺得自己肯定走不過去，正是這種信任，讓我放心的隨著她的步伐前進(jìn)，以不錯(cuò)的成績完成了這個(gè)項(xiàng)目。

2、有效的溝通：團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，每個(gè)人都有自己的想法和觀點(diǎn)，此時(shí)，及時(shí)有效的溝通非常重要，這樣做不僅可以集中大家的力量，讓大家勁往一處使，也可以避免因?yàn)闇贤ú患皶r(shí)而出現(xiàn)的情緒問題，良好的溝通是短時(shí)間內(nèi)高效完成任務(wù)的重要前提。

3、永不放棄的精神：身為“雄鷹隊(duì)”的一員，我很高興，雖然我們?cè)诟鱾€(gè)環(huán)節(jié)的比拼中成績一直不理想，一度還是7個(gè)隊(duì)伍中的最后一名，但是我們從來沒有放棄過，即使是最后一刻，我們也沒想著放棄，而是想辦法挽回?cái)【郑沁@種不放棄的精神，才使我們?cè)谧詈笠痪殖晒δ嬉u，避免了解散隊(duì)伍。

最后，感謝公司給了我們這個(gè)成長勵(lì)練的機(jī)會(huì)，讓我們的團(tuán)隊(duì)更有凝聚力，我們要一起加油，以壯大公司為己任，同公司一起成長！

第五篇：公司拓展訓(xùn)練感想

公司拓展訓(xùn)練感想

10月14號(hào)，是我值得深刻銘記的日子，因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓油卣褂?xùn)練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時(shí)間----背摔。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在米高的地方，如果你相信自己的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度。“信任”與“被信任”都是源于生活

中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會(huì)被信任。游戲中短短幾個(gè)字

“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

“翻越畢業(yè)墻”：

“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn)，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過4米高筆直的墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越!當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留

下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長的磨練過程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽儯靡嬗趫F(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。通過完成一個(gè)集體項(xiàng)目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了。

10月6號(hào)，是我值得深刻銘記的日子。因?yàn)榻裉焓俏业谝淮螀⒓印皥F(tuán)隊(duì)建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富。無論我身在何種崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項(xiàng)內(nèi)容：信任背摔，空中云梯，電，孤島求生，七巧板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來似乎很平常，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊(duì)友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)越大。“空中云梯”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是對(duì)我們體力和毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)在困難中能否團(tuán)結(jié)互助，相互鼓勵(lì)最終完成任務(wù)的一次考驗(yàn)，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運(yùn)的和一位女同事分到

一組。剛開始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個(gè)人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時(shí)候，是對(duì)一個(gè)人體力和意志的考驗(yàn)，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊(duì)友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊(duì)友給了我一句鼓勵(lì)的話，看著她堅(jiān)定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無言以對(duì)，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個(gè)項(xiàng)目是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?2米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實(shí)際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅(jiān)定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。“孤島求生，七巧板，求生墻“等幾個(gè)項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的智慧，踏踏實(shí)

實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團(tuán)隊(duì)便會(huì)日益壯大。

團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體。最后我要感謝公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓我們受益匪淺。

拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，在執(zhí)行一項(xiàng)任務(wù)的時(shí)候，只要聽到一個(gè)聲音;

2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)會(huì)的一種精神。

6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練

就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。

7、一個(gè)英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團(tuán)隊(duì)在運(yùn)作時(shí)，必須有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，選擇可行的方法，鼓勵(lì)、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的能量。那個(gè)失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，可是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實(shí)際，團(tuán)隊(duì)成員也不滿，無法以最快的速度達(dá)成目標(biāo)。

8、團(tuán)隊(duì)關(guān)系必須融洽：彼此信任、鼓勵(lì)遠(yuǎn)比批評(píng)、指責(zé)更容易形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神，更容易達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。請(qǐng)問指責(zé)有助于解決問題嗎?團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)志。在這里，有著一個(gè)共同的目標(biāo)并鼓勵(lì)所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定來自于團(tuán)隊(duì)成員自覺的內(nèi)心動(dòng)力，來自于共識(shí)的價(jià)值觀。我們很難想像在沒有展示自我機(jī)會(huì)的企業(yè)里能形成真正 的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機(jī)就成為問題的關(guān)鍵所在，而損害最大的莫過于團(tuán)隊(duì)成員對(duì)領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)

BoSS信任的喪失。

9、關(guān)注自己的事：當(dāng)企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯(cuò)，請(qǐng)問你自己有責(zé)任嗎?不要忘記那個(gè)喜歡指責(zé)別人犯錯(cuò)的學(xué)員，其實(shí)他自己卻恰恰是最愛犯錯(cuò)的。

10、有分工，但更重合作：每個(gè)成員都有分工，但是高效的團(tuán)隊(duì)更重視合作，在游戲中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一個(gè)人犯錯(cuò)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就不能實(shí)現(xiàn)，管理學(xué)中著名的“木桶原理”說的不就是這個(gè)道理嗎?

11、合理科學(xué)的方法：在失敗中，成功的團(tuán)隊(duì)學(xué)到的是解決問題的方法，保證下次不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤，而失敗的團(tuán)隊(duì)更多的是抱怨和指責(zé)。

12、不斷的自我超越：任何工作都不會(huì)一蹴而就，高效的團(tuán)隊(duì)必須有一種成功的欲望，但又要有勇氣接受失敗，要把失敗作為一種動(dòng)力。

拓展訓(xùn)練過去了，我希望留給我們大家的不僅僅是一份訓(xùn)練時(shí)的美好回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作為企業(yè)的美好未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

作為聯(lián)通新進(jìn)來沒多久的員工，我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

在忙碌了一天后，終于可以躺在床上好好享受這難得的閑暇時(shí)光。

上周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的兩天。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。在這次拓展培訓(xùn)中,安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!

在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”。回顧拓展訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面

臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展培訓(xùn)師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＡ俗约海搅俗约骸?/p>

通過這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)

小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。