第一篇：初中生心理輔導講座

初中生心理輔導講座

王萬忠

同學們，接下來我們一起來說說校園暴力。首先，請同學們思考幾個問題：你是否遭遇過校園暴力？你知道校園暴力的危害嗎？如何預防校園暴力？你有沒有暴力傾向？和同學們發生矛盾你是怎么處理的？

我這里有一個小故事，叫做橡樹的“自衛還擊戰”。

在美國的東北，生長著大片的橡樹林。有一年橡樹上突然長了一種名叫舞毒蛾的害蟲，由于這是一種極難撲滅的害蟲，所以美國政府并沒有組織人力進行大規模的治理，也沒有噴灑任何農藥，所以大片的橡樹葉子被吃得一干二凈。但是過了一段時間奇跡出現了，橡樹又重新長出了新芽新葉。科學家在驚喜之余，通過研究發現橡樹葉子中含有大量的單寧酸，橡樹就是運用這種自我保護的本領戰勝了舞毒蛾，重新煥發了新生。

故事聽完了，同學們一定有所感悟：一株幼苗要長成參天大樹，僅靠大自然提供的陽光、空氣、水分及所需的養料是不夠的，其自身還必須具有抵制各種病蟲害的能力。我們青少年就像一株株茁壯成長的幼苗，要成為國家的棟梁之才，也必須具有橡樹的這種本領，我們要增強自我保護能力

當前校園暴力問題，已經成為國際社會教育領域的一大頑癥，長期困擾著世界各國的政府和人民。在美國，每年都要發生數十起校園槍擊事件、數千起校園暴力案件，造成無數無辜的在校學生受到傷害。在我國，校園暴力案件也是不斷攀升，居高不下。根據百度網的一項網絡調查顯示，有50%的學生表示身邊存在校園暴力，11%的學生表示曾經遭遇過校園暴力。有15%的學生表示自己存在暴力傾向，可能會用暴力解決問題。僅今年以來，在網絡上熱炒的校園暴力事件就多達17起，造成了極為惡劣的社會影響。今年2月，云南省墨江哈尼族自治縣第一中學高一學生小張因與同學小林發生爭執，持匕首將勸架的高三學生小趙刺死，將小林刺傷。

這些情況都表明，校園暴力問題不再遙遠，就在我們身邊，而且形勢越來越嚴峻，危害越來越嚴重。校園暴力，已經成為當前影響我國青少年教育事業的發展前進、影響未成年人成長進步、影響我國社會和諧的嚴重問題，必須引起同學們的高度重視。

當前，校園暴力表現出以下特點：一是起因小。都是雞毛蒜皮的小事，引發了校園暴力事件。不是我瞪了你一眼，就是你弄壞了你的東西。比如云南墨江縣校園暴力案件中，就是因為學生甲把牛奶不小心撒在了乙的書上，兩人發生了爭吵，最后其中一人拔刀，導致命案。二是手段惡劣。不少校園暴力的場面觸目驚心、令人發指。有的校園暴力中，男生直接使用匕首或者其它管制刀具，將對方刺死刺傷，手段十分殘忍。三是女性校園暴力案件呈現上升趨勢。長久以來一直被人們認為柔弱的女生，有的竟然成為了校園暴力事件的“大姐大”。今年以來網絡的熱炒的校園暴力案件，主角都是女生，年齡只有十六七歲，實施暴力的原因僅僅是看對方不順眼，或者是所謂的“男友之爭”。這種現象，應當引起同學們的高度重視。

校園暴力的原因是多方面的，有內因，也有外因。從外因來講，有社會的原因，如暴力影視、暴力網絡游戲、封建迷信，都會對未成年人產生不良影響和誘惑。也有家庭、學校、政府等多方面的原因，但辯證法告訴我們，在事物發展的過程中，外因是次要的，內因才是決定性的因素，我們更應該從自身來找原因。

1、不懂法不學法。校園暴力一個很重要的原因就是不學法、不懂法、不守法。他們大多不知道法律的相關規定，不知道自己行為的社會危害性，不知道自己行為的嚴重后果，更不知道自己的行為會受到法律的嚴厲制裁，由此無所畏懼，為所欲為。結果，不但傷害了他人，自己也受到了法律的制裁。

2、講哥們姐們義氣。不少同學崇尚江湖“義氣”，稱兄道弟，拉幫結伙，如果有兄弟姐妹被欺侮了，那就是和自己過不去，于是集體出動，報一箭之仇。為了“哥們兒義氣”，信奉“為朋友兩肋插刀”的觀念，不考慮打架斗毆可能造成的嚴重后果。有的和校外不良青年講江湖義氣，遇事向校外的無業青年求助，導致發生聚眾斗毆、傷害同學的惡性案件。

3、不會溝通交流?，F在大多數孩子都是獨生子女，成長的過程中一帆風順，沒有嘗過生活的艱辛，不知世事的艱難，因此有的孩子心理比較脆弱，在遇到壓力、挫折、委屈時，不會敞開心扉與別人交流，不會與老師、父母、同學溝通自己的想法，而是自己默默地承受，因此很容易發生極端的違法犯罪行為。今年11月18日晚，陳家灣廣場的便民系統觸摸屏被人砸毀，損毀價值大約4000余元。根據我們派出所調閱視頻監控錄像，查出是十六中在校初中學生徐某，因考試成績不理想，在放學時為了發泄，用石頭將觸摸屏砸毀。

4、容易沖動。同學們，沖動是魔鬼。我們在學習生活過程中，難免會和周圍的人發生一些誤會，產生一些矛盾，這是不可避免的。發生了矛盾怎么辦？有的同學遇事不冷靜，不懂得包容和諒解，不懂得正確處理矛盾，結果為了一點點小事而報復傷人。在云南墨江縣發生的校園血案中，當事人就是和同學發生沖突后突然爆發，拔刀傷人。

5、過早戀愛。據統計，有36%的校園暴力案件，起因都涉及早戀問題。十月份六中的校園暴力案件中，就是兩名女生發生矛盾后，其中一名女生的男友參與其中，進而引發了血案。上海的熊姐打人視頻中，也是因為熊姐懷疑對方搶了她的男友，所以組織人員對其毆打?？梢哉f，初高中階段早戀的學生，一般都是不安心于學習的學生，某種程度上講，也是不安份守已的學生，很容易發生一些“爭風吃醋”的問題，也很容易引發校園暴力現象。

以上這些，都是發生校園暴力的因素，可能還有一些原因，同學們可以自己分析、探討、寫寫心得體會。

接下來，我們談談預防校園暴力的方法。

1、學習法律、立大志向。同學們，一切校園暴力，都是從缺乏遠大理想、放松學習開始的。所以，只要勤奮學習，樹立遠大的理想目標，建立正確的人生觀和世界觀，熱愛生活，珍愛生命，陶冶情操，就沒有時間和別人爭長短，爭輸贏，爭高下，就沒有時間去思考怎么對付別人、報復別人。同時，要認真學習法律。今后，要學會把法律作為處理糾紛、處理矛盾的準繩，只要是違法的事情，都堅決不做，只要是發生了沖突，都要通過合法的手段來解決。

2、遠離早戀、遠離網絡。記住，戀愛是成年人的事情。在校期間是人的一生中最寶貴的打基礎、抓學習的時間，千萬不要浪費寶貴的時間去戀愛。否則，你就會失去根基，失去基礎，就會變成“墻上蘆葦，頭重腳輕根底淺。山間竹筍，嘴尖皮厚腹中空”。麻煩就會接踵而至，校園暴力對你也會乘虛而入。同時，要遠離網絡，特別是要遠離暴力電影、電視劇，遠離暴力網絡游戲，因為這些東西在不知不覺中會培養你的暴力傾向，形成用暴力解決沖突、暴力解決矛盾的習慣和行為模式。在網絡上殺人殺習慣了，在現實生活中也會冒出這樣的念頭。所以，要培養高尚的生活情趣，不要沉迷于網絡游戲。

3、學會求助、學會交流。遇到不順心的事，或者與別人發生沖突，遭遇到校園暴力，要及時向老師、學校求助，向家長求助，向警方求助。求助的對象年紀越大越好，因為年紀越大，社會經驗越豐富，解決矛盾沖突的正確方法越多。求助的單位越權威越好。比如向警方求助，公安機關一定會公平公正、依法處理，會依法保護你的正當權益。相反，千萬不要向社會上的所謂朋友、無業青年求助。他們只會讓初中生心理輔導講座3

第二篇：初中生心理輔導計劃

張谷英中心學校初中生心理輔導計劃

為了更好地促進中學生健康成長，推進素質教育，本學期我校心理健康教育輔導計劃如下：

一、指導思想

心理健康教育納入學校教育體系具有戰略性意義。首先，心理健康教育是素質教育的重要助手，也是重要的組成部分。因為良好的心理素質既是一個人的全面素質的不可或缺少的有機組成部分，又是學生成長發展載體。據有關統計資料表現，87%的學生學習困難的原因不是智商與學習能力的問題，而是心理狀態的問題，也就是說，87%的學生學習困難，是因為他們的心理處于不健康狀態。這也足以說明了心理健康教育在素質教育中所占的傷量之重。

其次，學校的心理健康教育不僅有利于學生的心理健康，它的新觀念、新手段還有利于提高教育教學法實效，真正取得“舉一反三”、“事半功倍”的效果。

再次，教師在引導學生自我認識、自我調節、自我突破的同時，也促進了自身的成長變化。既在對學生進行心理健康教育的同時，教師也接受了心理健康的教育，這樣就形成了良性循環，使心理健康工作開展得更好。

因此，在本學期，我們將以《關于加強中小學心理健康教育工作的意見》為指導，加強對全體學生的心理健康教育，培養適應社會主義現代化建設需要的德、智、體、美、勞全面發展的“四有”新人。針對現在學生耐挫力不強、自制力欠缺、自我管理能力差、情緒易波動、對未來的認識模糊、沒能形成良好的自我概念的特點，我們將會進行一系列的輔導活動，在各方面提高他們的素質與能力，以期能促進他們人格的成長，更好的適應多變的生活。

二、我校學生心理健康狀況

我?，F有15個班，每班學生大約50人，學生大多數來自農村，學習基礎知識差，課外活動較單一，飲食生活條件差。

再次，有近三分之一學生屬于留守兒童，一般由爺爺奶奶負責照看，或者是托付他人幫忙，個別學生則一人在家。每學期不能與父母溝通幾次，得不到父母關心和疼愛，心理情緒不能得到有效且合理的傾訴。

三、具體做法：

1．建設學校心理輔導工作隊伍

學校心理健康教育是所有教師的責任，學校要成立以心理健康教師為主，班 1 主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰線。

通過班主任會議，定期學習心理健康方面的知識，全面提高班主任隊伍的心理健康教育水平，通過日常的思想教育工作，將心理健康教育滲透在其中，全面培養學生健康的心理品質。

2．開展心理健康教育

（1）開展心理講座與輔導。由心理教師不定期為各年級學生進行團體輔導、講座。同時，各班主任在班內進行心理健康主題的班會，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發群體向上的精神。

（2）完善心理咨詢室。繼續發揮“陽光小屋”的作用，完善“小屋”的配備，使其更專業、溫馨。心理咨詢室由專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。

（3）發揮“心語信箱”的作用?！靶畔洹笔箍梢岳脤懶诺姆绞胶蛯W校的心理老師進行溝通、預約咨詢。同時，也可利用網絡（電子郵件）和每周一次的周記向咨詢老師或班主任反映自己的困惑和問題，使學生的問題得到及時的解決。

（4）利用學校宣傳陣地。利用國旗下講話、校園中的櫥窗、教室中的黑板報以及校園廣播臺在生中宣傳心理健康的重要性以及心理健康知識，端正學生對心理健康教育的認識。

（5）加強學科滲透。每一位老師都承擔起心理健康教育的責任，在自己所教的學科中適當滲透心理健康知識。

3．加強家?；?。讓家長充分認識心理健康教育的重要性。在各年級的家長學校中把心理健康教育作為重要的內容，舉辦專題講座，開展親子活動。讓家長知道，良好的心理品質是一個人成功的關鍵，讓家長改變觀念，正確認識心理問題，從而達到對子女行為的關注。

四、實施原則

1..輔導工作配合學校教務工作、訓務工作而開展，配合各科教學而進行； 2.全體教職員工人人參與學生輔導工作。

五、工作要領

（一）生活輔導方面

1.實施生活適應測驗，了解學生自我概念，人際關系現狀等；

2.辦理輔導書刊借閱、急用金借用等各項服務工作，透過輔導園地宣傳生活常識；

3.鼓勵學生利用心理信箱主動尋求咨詢，輔導人員要積極接納、幫助來訪者； 4.對于個別問題嚴重者，要適當地轉介；

5.各班班主任對每位學生每學期至少進行一次個別談話；

6.積極配合德育處開展各項生活輔導事務，培養學生良好的生活習慣。

（二）學習輔導方面

1．實施與學習有關的測驗，了解學生學習態度； 2.資優學生經個別測驗鑒定，編入資源班；

3.透過測驗分析了解學生學習困擾所在，針對性地給予建議； 4.利用輔導活動時間舉行有關學習的座談會； 5.提供有關與學習有關的資料給學生參考； 6.進行升學輔導，并適時進行跟蹤調查；

7.讓高年級學生輔導低年級學生，雙向提高學習效率； 8.結合家訪，了解學生學習問題癥結所在。

（三）職業輔導方面

1．實施職業相關測驗及調查，了解學生職業傾向，幫助學生確定自身職業類型和職業興趣；

2.舉行各種形式的競賽協助學生了解職業內容，建立良好職業道德觀念； 3.實施學生個別晤談，分析學生個人情況并提出有建設性的意見；

4.安排學生職業參觀活動或者觀看職業簡介錄影帶及資料，幫助學生進一步形成自我的職業觀。

5．邀請一些優秀的學姐學兄做經驗介紹，為以后的就業打下基礎。

六、每月具體工作安排 二月：

1．制定心理健康教育工作計劃。

2．在班主任會上進行宣傳，請班主任對班級中問題學生進行觀察摸底，并將名單上報德育辦公室。三月：

1．根據班主任上報的問題學生名單，為每一個同學安排時間進行咨詢。2．利用校園櫥窗宣傳。

3．在校園廣播臺中開設心理專欄，普及心理健康知識。4.分年級召開青春期女生講座。四月：

1．針對期中考試，安排關于如何克服考前焦慮的講座。2．開展一期以“心理健康”為主題的黑板報評比活動。

3．期中考試之后的家長學校上，對家長進行宣傳，讓家長充分認識心理健康教育的重要性。五月：

1．班主任工作會議或培訓中進行宣傳，交流咨詢情況。

2．開展一期以“心理健康”為主題的班會，具體主題各班級可以根據自己班級的實際情況自行制定。六月：

1．做好心理咨詢資料的收集和整理工作。2．針對初三同學安排舒緩壓力的心理講座。3．做好學期總結。

2016年2月24日

第三篇：初中生心理輔導教案

初中生心理輔導教案

《怎樣對待長輩的叨嘮？》

【活動設計】 12、13歲的學生已經進入青春早期。他們具有更強的自理才干,做事喜歡憑自己的主觀愿望,開端想擺脫父母的左右,已不愿與父母談更多的關于自己的事。在日常生活中,長輩則喜歡以自己的生活閱歷經驗晚輩。同樣的內容反復多了,就變成了叨嘮,這樣的叨嘮則影響了兩代人之間的關系。本課程首先讓學生熟悉長輩1般都在什么狀況下叨嘮,然后要清楚叨嘮的內容對自己有沒有益處,最后是討論在不損傷父母感情的前提下,怎樣對待長輩的叨嘮。

【輔導目的】

⒈了解父母在什么狀況下叨嘮。

⒉明白父母的叨嘮是關心,保護孩子的1種非凡表達方式。

⒊討論對待叨嘮的好方法。

【輔導方式】

⒈小組討論

⒉小品扮演

⒊社會調查

【輔導預備】

⒈課前做好1份社會調查。

⒉排演小品《小亮在家1、2》。

⒊預備1幅田園風光油畫。

【輔導時間】

1學時。

【輔導地點】

團體輔導室。

【輔導步驟】

1、說話引入

同窗們,早上好!我們彩虹聊天的時間又到了。我們今天聊的話題是：怎樣對待長輩的叨嘮。

2、道道自己

(1)介紹自己今天有幾歲了。(我今年??)(2)如今,你們當中有哪些同窗能主動把自己的作業給爸爸媽媽看呢?

(教員評價：大家的這些表現是可以了解的,由于,你們長大了,都希望自己能獨立去做自己的事情。)

3、道叨嘮

(1)(你的爸爸、媽媽或許其他長輩喜歡叨嘮嗎?討論(讓學生們眾說紛紜討論1分鐘)(2)長輩1般是在什么狀況下叨嘮呢?(指名發言)(3)看小品扮演《小亮在家⑴》。

小亮放學回到家里,放下書包后翻開電視機,津津有味地看自己喜歡的動畫片。不久媽媽回來了。“亮亮,在干什么呢?寫完作業沒有??”媽媽1邊換拖鞋1邊問道?！?會兒再寫吧。”“快寫作業去,快去呀!”媽媽話音剛落,爸爸也回來了,爸爸還沒放好提包忙問：“亮亮,今天表現怎樣樣?還有??”爸爸還沒問完。亮亮就已經不耐煩了,沒好氣地道：“不怎樣樣,還不是老樣子。”道完就看他的電視,這時,爸爸瞪著眼睛??

⒋討論：小亮為什么會煩惱呢?

⒌道道自己的爸爸、媽媽在什么狀況下叨嘮?他們往往喜歡道什么呢?(舉手發言)這個問題的討論還可以分兩步停止：①個別發言；②小組交流。教員的評價則可以道：“真有意思”“挺非凡的”“我十分同情你”,“他們這樣道可以了解”等。

⒍實話實道：在日常生活中,當你聽到長輩叨嘮你的時分,你會有什么反響呢? 教員小結：聽著父母反反復復地道著同1個內容,大家有這樣或許那樣的想法是比擬正常的,可以了解。

7、爸爸媽媽的話

(1)(教員：上課時,教員做了1份社會調查,并把這次調查的說話記載下來了,下面,我們1些來聽聽爸爸、媽媽是怎樣道的。

(2)播放社會調查的錄音實況

(問：×××,您好,如今,想請你來談談關于“叨嘮”的話題??

問：×××,您好,你的孩子快12歲了,當你想跟他道1件什么事的時分,他有時分就表現得很不耐煩的樣子,這時分你是怎樣想的?)

(這份社會調查1定要提早兩周去做,并且要細致,提問的問題要有針對性,要讓每1位被訪的家長道出他們最想與孩子講的話,家長的姓名盡可能不公開。)

(⒊)小結：剛才,我們聽了爸爸、媽媽的心里話,相信大家1定遭到心靈的震憾。叨嘮是天下父母關心孩子,保護孩子的1種非凡的表達方式。

8、消除煩惱 討論：叨嘮在我們的日常生活中是不可防止的,當自己的想法、做法與父母長輩的愿望不一致時,你是怎樣做的?

(讓學生充沛舉手發言,教員適時點撥小結方法。)(1)安靜傾聽法；

(2)轉移注重力法；

(3)自我挖苦法；

(4)解釋道明法。

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看小品扮演《亮亮在家⑵》

亮亮放學回到家里,放下書包后翻開電視機,津津有味地看自己喜歡的動畫片。不久,媽媽回來了,媽媽進門就問：“亮亮,寫完作業了嗎?”“媽媽,看1會兒電視就去寫,放心吧!”亮亮笑瞇瞇地幫媽媽拿拖鞋。媽媽笑了笑,就做飯去了。亮亮剛要坐下來,這時,爸爸也回來了,剛進門就問：“亮亮,今天表現怎樣樣?”亮亮調皮地1笑：“還好,老爸,我這個兒子不會給你丟臉的?！钡劳暧掷^續看電視?！傲亮?今天的日記預備寫什么內容??”爸爸又問了許多問題,亮亮沒有發火,只是靜靜地聽著??討論：亮亮是怎樣對等長輩的叨嘮的?(讓學生用前面出示的方法來解答。)

9、幫幫你

在日常生活中,面對父母長輩的叨嘮,你還有什么問題需要大家協助嗎?(讓大家把問題寫在紙條上,通過討論來處置。)

10、小結

父母親由于愛而叨嘮孩子,由于感謝,我們能了解他們的專心良苦。讓我們共同架設起1座虹橋,人和人之間多一份了解,讓世界變得更加美妙。

《學做自己的主人》

【教學目的】

教員：

1了解不同窗生的歸因特點。

2協助學生把握合理的歸因方法。

學生：

1了解自己的歸因特點。

2熟悉不合理的歸因產生不良的結果。

3把握合理的歸因方法。

【教學進程】

一、引入話題

期中考試剛剛完畢,不知同窗們是不是取得讓自己比擬滿足的效果呢？

學生回答。

我注重到了大家有不同的反響。但不論如何,考試已經過去,我們需要做的是冷靜下來剖析1下得與失。學習是我們生活中的最重要的1局部,學習效果的好與差是由許多原因形成的。下面我們就來停止1個小的調查——《學習診斷》。

首先請你預備拿出筆記,記下下面的1些標題,包括序號：

1家里無人指導我學習

2學習科目過難

3家里環境差沒法學習

4父母不關心我學習

5班級里學習習尚不好

6學校令我厭煩

7教員的教學方法不適宜自己

8自己運氣不好,溫習的內容總不考

9考試標題太難

10不喜歡1些任課教員

11我比擬懶lan,不愿學習

12沒有好的學習方法

13心情不穩定,常被心情困擾

14缺乏毅力 15不會妥善布置學習時間

16學習基礎不好

17自己努力不夠

18身體狀態不好,無法集中精神學習

19對學習沒有愛好

20自身的才干不夠

假如你以為契合或比擬契合自己的,請在上面相應的題號上作1個標志。

在你所選擇的內容中再選出5個最主要的,依照重要性的由大到小來寫：

________ ________ _________ ________ ________ 假如你以為還有其他原因請寫出來。

二、交流反應

1、小組交流：首先請你和前后左右的同窗交流1下看自己所選的和他們1樣么？為什么自己這么選擇？

2、學生反應：還有沒有其他原因呢？有的話請補充。

3、教員反應：

我們如今來熟悉1個概念：歸因。什么叫歸因？

人對行為結果有尋覓原因的傾向,這叫歸因。而原因可分為內部原因和外部原因,因此歸因就可以分為內部歸因和外部歸因。內部歸因的人擅長從自身尋覓成功與失敗的原因。而外部歸因的人習慣于把事情的成敗歸結于外在因素,與自身無多大關系。

你覺得自己是外部歸因的人還是內部歸因的人呢？

學生思考回答。

我們可以用剛才的調查結果來檢測你對自己的判定能否正確。假如你更多地選擇前10個,可能你比擬習慣于外部歸因的；假如你選擇的答案更多的在后10個,可能你比擬習慣于內部歸因。1到10題中你選了幾個？11到20題中又選了幾個？

想1想,除了學習以外,你對其他事情是不是也有相似的傾向呢？

三、聯絡實際

不同的歸因特點反映1個人對事情的不同看法,它會影響到你的行為方式。不合理的歸因就向戴了有偏向的眼鏡,產生的效果是對人、對事情的看法與實際產生很大的偏離。

我道到了“不合理的歸因”,怎樣歸因是不合理的？

學生討論或爭辯。

教員總結：總是外部歸因或總是內部歸因是不妥當的。前者讓人消極被動,不愿意做出個人的努力來改動。后者輕易讓人自卑,無自自信心,什么事情都做不好。

下面請剖析兩個事例：

1、小李是初2年級學生,初1時學習效果比擬好,初2效果下降,她以為自己效果不好的原因是自己不是學習的材料,再努力也沒有用。

請思考：

1）小李歸因的不合理之處是：

2）你以為小李以后的行為是：

2、小張也是初2年級學生,以前是班長,本學期沒有中選,剖析落選的原因時,他以為是班里的同窗和他過不去。

請思考：

1）小李歸因的不合理之處是：

2）你以為小李以后的行為是：

4、穩固提高

正確的歸因是過去的事情的圓滿結局,更是下一次成功的良好開端。從下面的小故事中,也許你可以悟出正確歸因的要決。

從前有1位將軍,在率兵打仗前,他會當著全體將士停止一次占卜,當他抽簽時,全體將士都屏住呼吸,由于抽簽的結果將會通知他們這次出征能否取得勝勝利。將軍把簽鄭重地舉到將士面前,上面清楚地寫著：“神shen將協助你們贏得戰爭的成功。”全體將士喝彩雀躍。結果,將軍率領他的軍隊取得了一個又一個的成功。在慶功會上,將士們紛紛道：“假如沒有神,我們將不可能取得成功,讓我們為神干杯?！甭牭酱蠹业奶嶙h,將軍笑容著拿出一切的簽,令人希奇的是一切的簽上都寫者同樣的話,將士們都驚呆了。將軍激動地道：“英勇的將士們,你們才是贏得這些成功的決議力氣,沒有神協助我們,我們完全靠自己,讓我們為自己來干杯吧！”

這個故事的中心思想便是正確歸因的秘訣,如今知道了么？可以交流1下,然后請同窗回答。

請你為這個小故事起個名字。

_________________________

把握正確歸因的要決,在應用時必需注重以下的原則：（大家記下來）

“3要3不要”

1）要客觀剖析你的成敗的原因,不要主觀臆斷；

2）在任何狀況下都要先從自己內部找原因,不要1味埋怨外部的環境； 3）要盡量找自己可以控制的原因,不要多歸于自己不可控制的因素。

四、課堂小結

在學習和生活中,你要不時為自己每一次成功與失敗找出適宜的理由,也許你剛剛遭遇考試的失利；也許你在為效果總是不理想而憂愁；也許你正痛苦于和好朋友有些誤解而不能溝通。每一天的生活都會閱歷無數的事情,只要勇于面對真實生活的人才干成為生活的強者,正確的歸因是生活的第一步。

課后作業：仔細剖析自己生活中的優勢與優勢,看能否存在不合理的歸因。你可以找同窗、朋友、家長、教員和你一起剖析。

《異性同窗交往之道》

【課程設計】

心理學研究標明,中學生進入青春期后,生理和心理都有所變化,盼望、喜歡與異性交往,這是青春期學生性心理開展的肯定。中學生異性之間的正常交往,有利于學生的學習提高和個性開展。但是,假如男女同窗交往處置不當,也會影響和阻礙他們的學習和身心安康,還會使人贊同產生誤會,而誤會又會給他們帶來一些心情上的困擾。因此,通過這堂異性同窗交往的心理教育課,使學生樹立安康的異性交往觀念,構成正確的異性交往態度,并學習以正確的方式方法與同窗交往。

【教學目的】

1、讓學生了解異性交往學習生活中的重要性。

2、把握與異性交往的1般原則。

3、學習適當異性交往的方式方法。

【教學方式】

1、問卷法。

2、講述。

3、討論。

4、小品扮演。

【教學預備】

1、預備好問卷。

如：

（1）假如我們班只要男生或女生,那會是怎樣樣的班集體。

（2）籃球競賽時,無女同窗和有很多女同窗在旁邊加油,會有什么不同的結果。

（3）你希望跟異性交往嗎？為什么（利和弊）？

（4）當你看到我們班有早戀現象,你會怎樣樣想？

2、多媒體,課件。

3、小品扮演。

4、電視連續劇片段的碟。

【教學時間、場地與教學對象】

1、教時 ：1學時。

2、教學場地：課室。

【教學步驟】

一、讓學生結合自己班中的狀況,做問卷。

二、結合學生的答卷,提出中學生異性交往的肯定性。中學生進入青春期后,生理、心理都有所變化。有心理學家以為：青春期的異性交往分為異性疏遠期、好感期和戀愛期,而中學生正處于好感期。盼望、喜歡與異性交往,這是青春期學生性心理開展的肯定。恰當的交往具有正面的鼓舞作用。

三、下面是有關心理學家對某中學學生的異性交往觀的研究,我們班同窗的異性交往觀有什么不同。哪1點比擬契合我們如今的男女同窗之間的交往現象？哪1點不契合？為什么？

男女交往的益處 男女交往的害處

女

1、添加對異性的了解；

2、感到高興

3、可以議論和女孩無法交談的事情,可以聽到和女孩不同的；

4、學習上得到協助；

5、可以更加了解自己；

6、會對什么事情都感到美妙。

1、影響學習；

2、念念不忘對方,沒心思做其他事情；

3、因怕他人發現而變得躲躲閃閃；

4、會模擬大人；

5、變得厭惡父母羅嗦。

男

1、添加對女性的了解；

2、變得天天布滿生氣,并感到高興；

3、相互間能無話不談,也能訴道苦惱；

4、變得很樂于和異性停止交談；

5、會添加朋友,變得明朗起來；

6、可以向同伴炫耀。

1、影響學習；

2、熱衷的時分,會變得失去冷靜的判定力；

3、因怕人發現而變得躲躲閃閃；

4、假如過火,會沒完沒了,有時還做出越軌的事情；

5、會變得花錢過火。

假如我們可以把握好男女交往的分寸,揚長避短,那又會是怎樣呢？

四、結合問卷與上面的表格中的交往益處,解說異性交往的重要作用。俗話道：“男女搭配,干活不累。”中學生異性之間的正常交往,還可起到心理上的互補作用。女同窗可以從男同窗那里學到果斷、堅決和堅毅的特點；男同窗可以從女同窗處補充到細致、體恤和耐心的優點,在交往中異性雙方都可以使自己的個性得到不時完善。男女中學生的交往有利于增進異性的了解,有助于豐厚自身的情感體驗,可以擴展社會交往的范圍,增強溝通的社會交往才干。在學習上,異性同窗會更有耐心腸協助,且收獲可能更大；在體育運動方面,異性同窗的加油讓你發揚得更好??

但當我們對異性交往處置不當時,就可能呈現上面表格中不良現象,那我們應該怎樣樣來根絕這些狀況的發生呢？下面我們先來看看1小品扮演。

五、小品扮演

王晴是班級里的1位文雅漂亮的女生,她效果優秀,氣質高雅,很受男生歡迎。苗條文靜的她往哪兒1站,總會引來1束欣賞的目光。1次自修課上,王晴正在做數學作業,1個小紙團落在他的課桌上,她翻開1看,字條上寫著：“請放學后到青年公園門口相會。愛你的人。”她從字跡上看已猜出是哪位男同窗寫的。心里咯噔1楞,臉刷地紅了。她忐忑不安,不知道該怎樣辦,想來想去,放學后,拿著紙條去找教員。

六、分組討論：

問題：王晴這樣做對不對？假如你是王晴,碰到此事該怎樣辦？

七、歸結：

得出正確的處置方案為：暫時保密,找個時間把“紙條”叫給他,并標明自己的態度,如今我們還年少,正是學習的好光陰,應集中精神于學習,請抑制自己的情感激動。從而引出異性相處原則之1：尊重他人的隱私權,不損傷對方的自尊心,并道明理由。其實寫“紙條”的同窗大都是出于幼稚或1時激動,所以處置這種事要慎重,不要當面指摘,不要將事情公開,否則會使那個同窗感到無地自容而反目成仇。正確的做法是私下里找對方推心置腹地談1談,建議她在中學階段不宜想入非非。事后仍堅持正常的交往,當作1般好朋友相處。

八、結合上面所述,展開討論,歸結中學生的交往原則：

（1）不用過火拘束。

（2）堅持1定距離（心理方面）。

（3）舉止落落大方。

（4）文雅莊重,自尊自愛。

（5）不損傷對方的自尊心。

（6）不賣弄自己,令人生厭。

（7）不應過火嚴厲或輕浮。

九、我們要做到恰當的異性交往,那我們應該怎樣做呢？下面同窗們總結上面所學,分組討論。

教員總結：我們應該把握好下面兩個原則。（1）、自然原則。（2）、適度原則。異性交往應克制不自然的羞怯心理,不要過于頻繁地獨自交往,要堅持1定距離,考究時間、地點和方式。

十、好,下面我們以電視連續劇《青春正點》中的一片段完畢我們的課程?！肚啻赫c》里面的男女同窗之間的交往方式,我們可以參考參考。其實,同窗之間,你好,我也好.《學會創新》

【教學目的】

⒈通過學習,使學生懂得什么是創新,怎樣創新。

⒉通過理論活動,培育學生的想象力和勇于創新的精神。

【教學重點】

培育學生創新思想。

【教學預備】

多媒體課件 7巧板 錄音帶等

【教學進程】

一、導入：曾經有位哲人道過：“想象力比知識更重要?！必S厚的想象力使我們的生活1日千里,飛速開展的社會更需要我們的創新精神。今天這堂課,請小朋友和教員1起,分享創新的高興！

二、聽故事,談啟示：

聽聽阿基米德的故事,你1定會有所啟示。有請我們的小小故事家。

（1生講故事,并放動畫）故事內容簡介：同窗們,你們知道阿基米德嗎？他呀,是古希臘偉大的科學家。他從小就喜歡聽故事,這些故事也極大的激起了他的想象力。他喜歡聽他人對某個問題的爭論,并且敢大膽道出自己的想法。天天,都有許多疑問在腦子里轉悠：“為什么大?？偸桥叵煌?？為什么大船會浮在海面行走？??”有時他的小腦袋瓜里還會迸發1些巧妙的新想法。有一天,他看見農民們正在把尼羅河里的水運到高處澆灌農田。他想：假如有一種物品,使水可以自動從低處向高處流,那該多好??！于是,回到家里,他冥思苦想,反復測算,終于發明了螺旋抽水機。使水能從低處往高處流,這在當時,真是1個了不起的奇觀！后來,阿基米德還創立了聞名的關于浮力的學道“阿基米德定律”。他也被后人譽為“力學之父”。

聽了故事,你有什么啟示,和同組的小朋友道1道。

請各組派1名代表匯報1下你們組的觀念。

師小結：同窗們剛才各持己見,教員這里總結一下大家的觀念：我們在日常生活中也要像阿基米德那樣,勤觀察,多思考,還要有淵博的知識,豐厚的想象力,做生活的有心人,學會學習,學會創新,這樣我們也會象阿基米德那樣,成為有成就的人,成為偉大的人。

三、那么,究竟什么是豐厚的想象力,我們該怎樣創新呢？看了以上的小品扮演,也許你會更加明了。（幾生扮演《如此創新》）

時間：一個早上 地點：校園

人物：學生和教員

情形：??

你們看了扮演,明白了什么叫創新,該怎樣創新了吧！

四、測一測

好！讓我們休息1下,1起到“聰明之窗”的百寶鏡照1照,看看自己的思想有什么特點吧！請看課件。

得了4分以上的同窗請舉手,祝賀你,你是個具有創新思想的孩子。

四、得分高的同窗不要自豪,得分低的同窗也不要氣餒,由于分數并不重要,下面的智力體操,不只可以使你大開眼界,還可以培育你的創新思想。讓我們插上想象的翅膀,隨教員1起去創新的天空中翱翔。

1、看下面的1組圖形,你能想到1些什么事物,什么場景,想的越多越好。

2、聽音樂想象。教員這里有1首曲子非凡好聽,想不想聽1下。音樂好聽嗎？教員看你們專注的樣子,很好奇,想問問你們,聽音樂時,想到了什么？（音樂,鴨子拌嘴）

3、好,我們來展開1次智力拼圖競賽,看哪1組同窗拼的圖最有創意,最與眾不同。生拼圖,并道道自己的創意。（學生拿出7巧板按小組拼）

a)看圖編故事,看誰想的最好,最有想象力。附圖見課件

五、異想天開：

結合生活實際,你能談談你有那些創新的想法和設計

展現我區科技節小發明小制造（錄像）。

六、全課總結：

同窗們,這堂課你們表現很出色,教員欣喜的看到你們具有了創新人才的素質,你們不只懂得了什么是創新,還學會了創新,不只要豐厚的想象力,還有創新意識。教員為你們自豪。神奇的大自然正等候你們去探求,宇宙的微妙等候你們去揭開,教員堅信,通過努力,你們中間也許會呈現第2個愛迪生,第2個阿基米德,你們相信嗎？讓我們在美妙的歌聲中完畢這堂課吧?。◣煼鸥枨短斓刂g》,生邊唱邊跳。

《大聲地道：“我行!”》

【輔導目的】

學會樹立自自信心

1、通過活動使學生了解成功的要害之1是自信。

2、通過游戲活動讓學生體會成功,協助學生了解自己的優點,嘗試樹立自自信心。

3、協助學生把握了解自己,樹立自自信心的方法。

【輔導重點】

感受自信,學會自信

【輔導難點】

協助學生消除害怕、自卑,把握樹立自自信心的方法。

【輔導方式】

游戲、活動、討論、交流、扮演等

【輔導預備】

錄音機、錄音帶、投影、記分冊、學生自備小禮物

【輔導步驟】

一、了解自信

1、聽錄音：閩南歌曲《愛拼才會贏》

2、請聽得懂歌曲的同窗道道歌曲的意思。

3、教員解說歌曲的含義,請學生歸結主題——相信自己、勇于嘗試、勇于拼搏才干贏得成功。

二嘗試成功

1、感受自自信心對個人行為的影響。

停止詞語接龍游戲,要求學生在接詞之前可在心里或大聲地道：“我行!”

將學生分為3至4個小組。教員道出1個常見字,要學生以組為單位派代表以成語的最后1個字為頭,在限定時間內道出另1個成語,請4位同窗統計各組所接的成語數量,多者為勝,評出龍頭小組,教員給予及時地鼓舞。

2、小組交流,感受主動參與帶來的自信

問題：你個人參與接龍的次數是多少?誰接得最多?

交流：(1)接龍次數多的同窗談談自己的閱歷以及接龍前、接龍成功后的感受。(教員引導學生學會感受成功的愉快,激起自自信心)

板書： 相信自己—→嘗試—→成功

(3)接龍成功次數少的同窗談談自己失利的原因及感受。(教員同樣加以鼓舞)啟示思考：(再設疑,引發學生深化思考)在接龍進程中,是什么原因讓你沒有參與或不愿再接龍呢?你當時是怎樣的1種狀態?如今你對當時的狀態有什么看法?

可能的答案：(投影)A、不會答；

B、會答,但不敢答；

C、還沒想好,不敢答；

D、前面答錯了,遭到同窗的嘲笑,不敢再回答了。

師生共議,教員總結：失利的原因是對自己的實力沒有正確的熟悉,不敢嘗試。

板書：

疑心自己—→畏縮—→失敗

教員鼓舞：假如再給大家1次時機,你會英勇地去爭取嗎?(鼓舞學生增強自自信心,努力爭取成功)

4、談談自信使你成功地做好了1件什么事?(體驗自信帶來的成功的喜悅)

三、情形辨析

1、結合剛才的結論,要求學生剖析在下列情境中的正確做法。(學生可自在組合成討論小組)

扮演：(1)學習上：碰到1道計算步驟較多的數學題,你擔憂自己做不對、做不出,由于歷來沒有做過??

(2)生活上：媽媽今天生病了,你的衣服臟了,扣子又掉了,你自信地對自己道??

(3)交友中：班上來了1位新同窗,你很想與他(她)成為好朋友,又怕遭到拒絕,怎樣辦??

2、升華：樹立自己的自自信心是1種心理素質的提高,而協助他人樹立自信則是1種高尚的品質。

3、出示投影：德國勃留爾市對學生協助父母做家務的規則,比擬國內外兒童的才干。

6歲前

6-10歲

10-14歲

14-16歲

不承當家務

洗餐具、收拾房間、到商店買物品

到花園勞動、給父親擦皮鞋

洗汽車、到菜園耕地

要求學生思考自己所能承當的家務,并在課后嘗試向家長要求承當相應的家務,向家長表述自己承當家務的原因和實力。

四、教員小結：同窗們可能歷來沒有想過,自己原來還能做這么多的事情。其實呀,我們的同窗很能干,只是沒有真正地想過、嘗試過,所以以為自己沒有才干,不敢做。以后,1定要在充沛了解自己實力的基礎上,英勇地道聲：“我行!”——相信自己,努力嘗試,取得成功!

五、拓展

1、討論：能否只需會道聲：“我行!”,就一定能取得成功呢?

2、學生自在發言后,教員結合板書上的虛線總結：相信自己并不是自覺的,必需真正地了解自己的現狀,了解自己的優點和缺乏,努力改善自己的缺乏,爭取取得更大的成功。這樣大聲道出的“我行!”才真正有效。

3、教員以一首詩鼓舞學生,讓學生談談對這首詩的了解。

六、穩固練習

1、要求學生注重在日常生活中多多培育自己的才干,學會樹立自自信心,以表格的形式記載自己嘗試成功的點滴小事,1周后共同分享由自信和實力帶來的成功的喜悅。

自信體驗表

日期

嘗試做什么事？

怎樣鼓舞自己？

怎樣做的？

結果（個人收獲）

第四篇：初中生心理輔導計劃

初中生心理輔導計劃 指導思想

以《關于加強中小學心理健康教育工作的意見》為指導，加強對全體學生的心理健康教育，培養適應社會主義現代化建設需要的德、智、體、美、勞全面發展的“四有”新人。針對現在學生耐挫力不強、自制力欠缺、自我管理能力差、情緒易波動、對未來的認識模糊、沒能形成良好的自我概念的特點，我們將會進行一系列的輔導活動，在各方面提高他們的素質與能力，以期能促進他們人格的成長，更好的適應多變的生活。2 目標

·幫助學生正確認識自我，評價自我，形成積極的自我概念與自我意識； ·幫助學生合理調控、管理情緒，養成客觀看待事物的態度； ·幫助學生提高耐挫力，鍛煉他們的意志力，促進學生潛能的發揮； ·幫助學生合理規劃他們的職業生涯，對未來的生活有所憧憬與追求； ·幫助學生解決人際關系問題，促進他們良好人格的發展；

·幫助學生形成正確的學習態度，給他們提供各種有針對性的學習方法； ·幫助學生形成正確的人生觀、價值觀，培養他們樂觀向上的人生態度。3 實施原則

·輔導工作配合學校教務工作、訓務工作而開展，配合各科教學而進行； ·全體教職員工人人參與學生輔導工作。4 任務

（1）每學期開展有針對性的心理健康課，比如初一學生開展以新生適應為主，初二學生以認識自我、了解自我為主，初三學生以升學輔導為主的課程；（2）每學期開設心理健康專題講座，講座內容要包括初中生常見的心理問題，比如適應不良問題、內心焦慮、情感抑郁等問題；

（3）學校要成立心理咨詢中心，鼓勵遇到各種心理困擾的學生前來咨詢，并隨時進行跟蹤輔導；

（4）學校要設立一個心理輔導信箱，讓那些不想前來咨詢的學生有渠道宣泄自己的情緒，而相關人員要適時反饋，及時解決他們的問題。（5）學校要定期出版有關初中生心理健康的報刊和板報，豐富學生知識，擴大他們的視野；

（6）針對初一新生適應、初三學生學業壓力等問題，適當進行團體輔導，針對個別嚴重學生實施個別輔導，如果有需要須結合家庭訪視一起進行；（7）建立學生檔案，記錄觀察、調查、測驗、諮商、診斷等結果資料，綜合分析，及時發現問題學生，并給予幫助。

（8）班主任與各科教師必須在教學中滲透心理健康知識，配合心理健康老師開展相關工作。

（9）要求班主任在在召開的主題班會中穿插有關心理健康的知識，并關注每個學生的身心發展，注重學生的個別差異。5 組織與執掌

（1）成立輔導工作推行委員會，成員包括： 主任委員：（校長）委員：（一些行政管理人員）（2）設置輔導室，成員包括： 輔導室主任：心理健康老師

輔導教師：（相關受過專業訓練的心理健康老師）（3）工作分配

·輔導活動推行委員會：綜合全校輔導工作，監督并支持輔導工作計劃的執行。每學期開始及結束時召開會議各一次。必要時召開臨時會議。

·輔導室主任：擬定輔導工作實施計劃，與校外有關機構協調聯系，并運用社會資源；負責好全校輔導工作之策劃及全體教師實施輔導工作?！ぽo導教師：分管學生資料及輔導工作業務?！そ虅仗幣浜陷o導室規劃學生學習輔導事宜?！び枌幣浜陷o導室規劃學生生活輔導事宜。

·班主任與科任教師為實施輔導工作的第一線基本人員，負責學生的“初步”輔導工作。6 工作要領（1）生活輔導方面 ·實施生活適應測驗，了解學生自我概念，人際關系現狀等；

·辦理輔導書刊借閱、急用金借用等各項服務工作，透過輔導園地宣傳生活常識； ·鼓勵學生利用輔導信箱主動尋求咨詢，輔導人員要積極接納、幫助來訪者； ·對于個別問題嚴重者，要適當地轉介；

·各班導師對每位學生每學期至少進行一次個別談話；

·積極配合訓導處開展各項生活輔導事務，培養學生良好的生活習慣。（1）學習輔導方面

·實施與學習有關的測驗，了解學生學習態度； ·資優學生經個別測驗鑒定，編入資源班；

·透過測驗分析了解學生學習困擾所在，針對性地給予建議； ·利用輔導活動時間舉行有關學習的座談會； ·提供有關與學習有關的資料給學生參考； ·進行升學輔導，并適時進行跟蹤調查；

·讓高年級學生輔導低年級學生，雙向提高學習效率； ·結合家訪，了解學生學習問題癥結所在。（3）職業輔導方面

·實施職業相關測驗及調查，了解學生職業傾向，幫助學生確定自身職業類型和職業興趣。

·舉行各種形式的競賽協助學生了解職業內容，建立良好職業道德觀念 ·實施學生個別晤談，分析學生個人情況并提出有建設性的意見。

·安排學生職業參觀活動或者觀看職業簡介錄影帶及資料，幫助學生進一步形成自我的職業觀。

·邀請一些優秀的學姐學兄做經驗介紹，為以后的就業打下基礎。評價

每學期結束，接受上級檢查與考評。

學年終結由輔導室組成評價小組實施校內自評。8 經費

本計劃于執行時所需經費由本輔導活動事項下支付。本計劃有未盡事項得隨視需要訂之。本計劃經校務會議討論后請校長核可公布并實施之。

第五篇：初中生心理輔導案例

中學生心理輔導記錄

2013--2014

【輔導簡介】

陳X，男，13歲，初二學生。學習成績下游，智力一般，性格倔強，個性剛硬，自尊心特強，逆反心理十分嚴重。在學校，他這種反抗行為十分尖銳。眼直對著老師，一副不服氣的樣子。我通過與該生交流，了解到主要是家庭和個別老師教育不當。制定了輔導計劃，并實施。主要爭取家長的主動配合，改善家庭教育環境，堅持正面疏導教育，經常、持久地心理輔導使該生的逆反心理有所改觀，作業能按時交了，學習成績有所提高?！驹u估與診斷】

該生的叛逆行為是進入青春期的一種表現，許多青春期的孩子對大人都有一種逆反心理。他們往往把家長和老師的批評、幫助,理解為與自己過不去，認為傷害了自己，因而就會表現出嚴重的敵對傾向。

分析其原因主要有三個：一是家庭教育方式不當。陳X的父親忙于生意，和孩子的交流很少，遇到問題就會斥責、謾罵孩子，在老師面前又袒護孩子；而他的母親主要關心孩子的營養狀況和學習成績，忽視孩子的思想教育，認為孩子還小，大了就會懂事的。在孩子的教育問題上，兩人的方式也常常不一致。二是個別老師不懂得學生的心理特點，不能正確對待他所犯的錯誤，處理方式不當，使矛盾和沖突日益惡化起來。三是青少年特有的半幼稚半成熟的特點，使他看問題容易產生偏見，以為與老師、家長對著干很勇敢，是一種英雄行為，因而盲目反抗，拒絕一切批評?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2013年 3 月 18 日 【心理健康輔導方案及措施】

1、爭取家長的主動配合：首先和家長取得聯系，了解陳X的家庭情況和表現，與家長溝通思想，在孩子的教育問題上達成共識，以便對癥下藥。

2、改善家庭教育環境：指導家長閱讀一些教育孩子的書籍，提高自身教育水平。創造良好、民主的家庭環境，和孩子交朋友，多鼓勵、表揚，少批評、責罵，合理對待孩子的需求，不挫傷他的自尊心，尊重他,信任他。抽時間帶孩子到大自然去呼吸新鮮空氣，為孩子安排有意義的生日慶祝會，設計各種溫馨的家庭活動，利用親情來感化他，慢慢地消除他的對立情緒。

3、春風化雨，堅持疏導教育：教師要正確對待這類學生，避免直接批評，不要與他發生正面沖突，要注意保護他的自尊心，采取以柔克剛的教育方式。當他犯錯誤時，不要當著全班同學的面點他的名字，而是在與他個別交談時動之以情，曉之以理，耐心幫助他分清是非，意識到自己的錯誤，并愿意主動地去改正。逐漸緩解緊張的師生關系。

4、因勢利導，揚長避短：老師要善于挖掘學生身上的閃光點，充分發揮其作用。利用陳X在數理化方面的優勢成立一個幫困組，讓其擔任組長，使他把大部分心思轉移到他愛好、感興趣的事情上。老師的信賴、同學的支持使他的態度發生了很大的轉變。

5、本人的自我調節：指導陳X閱讀一些偉人、科學家成功事跡的書刊，開闊視野，不斷激勵自己，使他明白只有胸懷寬廣，能接受他人意見的人才能成就偉大的事業。把注意力引到學習上，啟發、誘導他走出錯誤的心理誤區。

6、經常、持久地心理輔導：陳某這種頑固的逆反心理不是一兩次說服教育就可消除的，要反復抓，抓反復，平時多留意觀察他的情緒變化，經常與他交流、溝通，深入了解他的內心世界，幫助他解決青春期的煩惱。

【心理健康輔導效果評估】

通過輔導，陳X的逆反心理已有所改觀，和同學、老師的緊張關系也得到了緩解，最大的一個變化是做錯了事能主動承認，學習比以往認真，上課還主動舉手回答問題，作業也能按時交了，學習成績有所提高。

【輔導簡介】

趙某，女，初三學生，住校。文化課一般，寫得一手漂亮的字，喜歡舞蹈、運動，有較好的藝術天賦，身材容貌較好，有一雙會說話的眼睛，感情細膩，給人一種漂亮文靜的感覺。父親在某廠任副廠長，母親為一般工人，家庭條件不錯。初三上學段考過后不久，原來各方面不錯的她，出現了曠課，夜不歸宿的現象，據觀察，以及同學反映，趙某中午、晚上、周末經常和別班某男生在一起，上街、看電影，在娛樂場所出入，甚至夜不歸宿。趙某的這一反常行為，成了同學們關注的焦點，任課老師對此也有所察覺。

【評估與診斷】

該生的行為是因身材和心理發育，以及客觀環境等影響，性意識的萌芽而對異性產生的特殊情緒體驗，有意識地愛慕異性，這種早戀現象是青少年發育過程中的一種生理，心理的需要，陷入戀愛關系的青少年，十分敏感，生怕被家長，老師和同學知道，所以，往往是私下偷偷地接觸和往來。由于早戀帶有幼稚性、盲目性、朦朧性和幻想性，加上青少年自控能力較差，往往在浪漫的接觸中忘了時間，以至造成夜不歸宿。

【輔導老師】李媛媛

【輔導時間】 2013年 4 月 17 日 【心理健康輔導效果評估】

1、個別會談。我經常與趙某進行輕松談心。一般從關心趙某的生活入手，真誠贊美她的優點和長處，也主動談自己的經歷，以朋友的身份答應她談話內容絕對保密，讓她放心。這樣趙某逐漸敞開心扉，主動講出自己的煩惱，家長及以前學校的老師同學不理解她，總認為她有越軌行為。家長對她要求很嚴，周末和假期外出玩，都有嚴格的時間限制，回家稍晚些就會受罰。她覺得自己家和別人家不一樣，她不喜歡回家。教師在了解她的內心世界和心理狀況后，和她一起認真分析，并找出問題的根源，定出計劃，重新認識自己，樹立自信，改變自己。把精力投入到學習上，并發揮其寫字畫畫的特長，讓她擔任班級宣傳委員，負責班上的板報工作。

2、爭取家庭積極配合。我與家長交談時，首先肯定趙某的特長、優點，使交談從愉悅開始，在談及趙某的一些行為時，避免用“早戀”等名稱，啟發誘導家長，要尊重孩子，理解孩子，要以知心朋友的姿態與孩子溝通，只有這樣，才能贏得孩子的信任，更好地了解孩子的內心世界。同時，在尊重，理解孩子的基礎上，關注孩子的學習生活，使孩子感到家的溫暖。幫助孩子解除青春期的迷惘。家長表示在尊重孩子自尊心的基礎上與教師配合，幫助孩子早日走出早戀誤區。后來，家長經常與教師保持聯系，互相溝通了解趙某的表現。

3、利用班會進行心理輔導。進行正確的人生觀、價值觀、戀愛觀教育，樹立遠大理想，找好自己人生的坐標。啟發引導趙某正確對待認識自己的行為，教育女生要懂得自尊、自強、自愛、自立，男生要懂得尊重女性。讓學生知道，早戀固然不妥，但一旦發生早戀，也并非是做了什么壞事。一個人愛別人和被愛都是一種非常幸福的事情。只是處在青春期的中學生由于生理和心理尚不成熟，正處于求學時期，不具備處理戀愛、婚姻的條件。如果一個人真的愛另一個人，應該努力完善自己，努力使自己成就一番事業，為對方創造各種通向幸福的條件，抓住自己青春期記憶力好，易于接受新事物這一大好時期好好學習，培養創造能力，為將來走向社會成就大業打好基礎。同時，還教學生如何與異性交往，保持一定距離，相互幫助，共同進步。學會保護自己，學會對自己負責，對別人負責。從而避免進入情感誤區。

4、寫日記。鼓勵趙某堅持寫日記，鍛煉自己的意志，最主要的是可以自省、自糾，不斷完善自我，使自己不斷成熟。

5、讀好書。推薦她在假期讀一些積極向上的好書，如《中學生素質修養》、《保爾?柯察金》等，并寫讀后感，讓她在一種健康良好的文化氛圍中，思想認識得到升華，走向成熟。

6、用愛感化。①給趙某及同月份的同學過集體生日，安排豐富的娛樂活動，讓趙某當壽星角色，充分體會集體的愛；②當趙某生病時，請她到家里，給她做可口的飯菜，讓他體會到老師的關愛，家有溫暖；③平時，讓一位上進自律性強的班干在學習、生活上影響、幫助她。【心理健康輔導效果評估】

①鼓勵她參加學校的各種活動，參加學校的田徑隊、舞蹈隊，擔任學校早操、課間操的領操員，增強榮譽感和自豪感。

②參加各種比賽。在學校舉行的專業技能比賽中，發揮她的專業特長，取得制圖、設計比賽的好名次。同時，還鼓勵她參加全國中小學生書法比賽，獲中學組硬筆書法優秀獎。這些都大大激發了她熱愛集體、珍惜自己榮譽的情感。

【輔導簡介】

李某，女，15歲，初三學生。學習成績較好，智商中上等。外向型性格，開朗，有個性，思維活躍，敢說敢做。但盛氣凌人，自以為是，孤芳自賞，桀驁不馴，嫉妒心強；認為人與人之間無信任和善良可言，皆唯利是圖；對他人缺乏真誠。雖然李某學習成績好，但同學不太喜歡她。她與家長、老師說話也是咄咄逼人，因此與人溝通時總帶著爭吵的神態，難以心平氣和地交流。自認為是不太受人歡迎的人。她想交知心朋友，但同學敬而遠之。所擔任的班干工作常因同學的不合作而使她不能如愿。她因而情緒極受影響，氣哭過幾次，辭職幾次，甚至想走絕路。

【評估與診斷】

中學生正處在身心發育的高峰時期，獨立意識和自信心逐漸增強。李某因學習成績好，思維活躍，加之性格外向，敢說敢做，因而不隱藏自己的喜、怒、哀、樂，說話易得罪同學。她的過于自信使她產生自傲心理，同學因被她瞧不起而遠離她。她沒有知心朋友來交流思想，所以她認為人與人之間無信任，都是虛偽的。她為了保護自己的榮譽和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛氣凌人的態度對待同學、家長、老師，唯我獨尊，而她內心又渴望大家對她友善和關愛。在日記《推薦我自己》中能明確分析自己的優劣，并意識到自己的不足，但對改變自己無能為力，發出：“還有人喜歡我嗎?”的感嘆，請求老師幫助她向同學推薦自己。這是優等生常出現的人際交往的心理問題。【輔導老師】李媛媛

【輔導時間】

2013年 5 月日 【心理健康輔導方案及措施】

1、從家里做起：家里親人是最能寬容自己的錯誤和不良態度的人了。要求家長配合，在與李某交談時，切忌大聲爭吵。如果態度不平和，提醒她停止談話，數5-10下后再說話，使她激動的情緒平靜下來。擴展到與同學交談時也如此。

2、學會聆聽：虛心傾聽他人的談話，這是對別人的極大尊重。即使有不同的觀點，也不要立即反駁，讓別人把話說完。再發表自己的觀點，并且不必強加于人接受、贊同自己的觀點。這樣可以改變自以為是的毛病。聆聽，先從觀眾做起，就可以讓你走近同學。

3、老師助一臂之力：

①認知輔導：讓李某認識自己的所作所為的錯誤及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并強烈產生改正錯誤的欲望，積極主動地參與輔導并配合。

②化解矛盾：為她調整了班干工作，避開那些需要較多同學協助的班務工作，暫時減緩她與同學之間的緊張氣氛。

③欣賞他人：讓她每天發現本班一位同學的優點、長處，并記下來，改變她總以挑剔的眼光審視別人的習慣，慢慢消除她的嫉妒心理。每過1-2周后把她表揚過的同學叫到一起，讓他們知道李某贊揚他們，從而使他們對李某有好感。

④學會協作：有目的的分配一些任務給李某與另2名同學，讓她在工作、勞動中學會與人協作，改變她孤芳自賞、缺乏與人真誠相待的心態。

⑤重塑她的威信及形象：因為她本來學習成績較好，老師給她分配“一幫一”學習互助同學，而該同學在班里屬人緣挺好的學生。這樣，李某因為與該生關系密切而融入她們的圈內。李某學習成績好，威信倍增。樂于助人的新形象，使同學們接受她。漸漸她也找到了知心朋友，不再孤獨，終于有人喜歡她了。

【心理健康輔導效果評估】

通過老師、家長的密切配合，李某積極主動地參與，經過近一學期的輔導工作，李某與同學們相處和諧多了，朋友也多了，她的心情輕松愉快，對班集體更關心，經常與老師談論自己的想法，并能虛心接受老師的合理建議。同學們都說：“李某變文靜多了，挺招人喜歡的。”

【輔導簡介】

李某，女，初中二年級，從外表看來，她是一個文文靜靜、性格內向的女孩子。但是，她對異性有著恐懼感。面對異性的時候，她總是手腳發抖、頭上直冒冷汗，不敢看對方的眼睛，而且說話時會出現嚴重的口吃現象。因此，她總是避開人群。但是，在面對同性時，她卻又是一個談吐幽默風趣的女孩。

【評估與診斷】

李某有一個弟弟，她的父親是一個普通工人，性格爆燥，在重男輕女思想的影響下，父親偏愛弟弟，總是把弟弟的過錯推到李某頭上，對女兒經常打罵。久而久之，使得李某對父親產生了恐懼感，而且不愿意認識異性，接近異性。即使在父親過世后，她還是不能接近異性，接近人群。

李某的身材偏向于矯胖型，她從小到大沒有穿過裙子。在學校時，總是獨來獨往。有一次，班上男生私下議論李某的身材時，被李某聽到。這加重了李某的自卑感，此后更是避開有異性的人群，連走路也是無意識地低著頭?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】

2013年6 月 12日 【心理健康輔導方案及措施】

1、首先，培養李某的自信心。李某喜歡打羽毛球，讓她參加學校的羽毛球隊，每次打球，李某的表現都很出色。同時，挖掘李某的長處，讓李某能正視自己，拋棄自卑感。

2、讓女同學陪著她，在人群外遠遠地觀察，觀察人群中的男性的舉止。當遠觀人群不再有恐懼時，讓女同學陪著她，到人群中去傾聽他人的交談，看他人的交往。不久之后，在女同學的陪伴下，她不再害怕人群了。

3、讓李某自己到人群中去與異性相處，少了同性的陪伴，李某雖然不再恐懼人群了，但還是不敢和人群中的異性交往。由女同學陪著，讓李某與親戚中的男孩子相處、交往。當李某敢和這些熟悉的男孩子交談時，由女同學陪著，讓她與親戚中的長輩男性相處。過了一個多月，李某在這些場合不再需要女同學的陪伴了。

4、讓李某自己與本班的男同學交往。當李某不再害怕本班的男生時，讓李某與本班的男教師相處、交談。直到消除她對男教師的恐懼感為止。

5、當李某對熟悉的男性不再存在恐懼感后，讓她與女同學做伴，與陌生的男性交往。一開始由女同學主導發言慢慢過渡到由李某主導發言。

6、讓李某自己與陌生的男性交往。一開始，李某還是很緊張，以聽為主。慢慢地，李某也敢發言了，甚至敢看著他人的眼睛說話了。

【心理健康輔導效果評估】

經過近五個月的輔導、治療，李某不再恐懼異性，敢和異性交往了。而且開始穿起了裙子，積極踴躍地參加集體組織的各項活動，走路時也敢昂首挺胸了。

【輔導簡介】

陸某，女，14歲，初中二年級，學習成績較差。她性格較內向，智商中等，屬于矮胖型身材。父母親均為個體工商戶，照顧她的時間相對較少。她喜歡一個人呆在家，害怕與同學交往，缺少友伴，不愿過集體生活，不喜歡體育活動。【評估與診斷】

陸某屬于矮胖型身材，加上學習成績較差，有較強退縮不合群的心理，不愿主動與人交往，自卑感較重。

【輔導老師】李媛媛

【輔導時間】

2013年9 月 25日 【心理健康輔導方案及措施】

1、個別談話：我經常與她個別交談，并采取信任互敬態度，耐心傾聽她的陳述，一開始她由于畏怯，說話吞吞吐吐，不敢直言，我注意鼓勵其消除顧慮，以全面了解她內心世界，發現導致問題行為產生的心理原因。

2、組織豐富多彩的集體活動：在活動開始之前，預先布置班干部邀請她參加適合她的節目，并且給她創造成功的機會。如在閱讀“光輝歷程五十年”一書的讀書活動中，我校以班為單位，進行了一次文字的智力競賽(開卷)，我布置她負責為全班查找一張試卷的答案，她挑燈夜戰一晚翻查資料，并認真填寫，終于按時完成了任務。這樣，讓她參加集體活動，并且給她擔任活動骨干的方法，既能給她帶來自信和鼓舞，又能加強與同學的聯系。

3、與科任教師多了解情況：有目的地與科任教師了解她的學習情況，盡量找到學習進步的突破點。如通過了解，知道她對珠算較感興趣，我就與珠算教師商討幫助計劃，讓她與其他珠算較好的同學一起多次進行迎接各種比賽的強化訓練，也給她參加校一級的技能競賽的機會，以此為基礎給予她丟掉學習成績差的心理包袱。還有，針對她不愛體育活動的問題，我根據她的體型特點，要求體育教師注意輔導她投鉛球的基本動作，并且在校運會時鼓勵她報名參加鉛球比賽，盡管，她只取得第8名，但我還是在班會上感謝她為本班爭回可貴的一分。

4、與本班團干部一起進行幫助活動：布置團干部們多主動與她接觸，并且在學雷鋒做好事時邀請她也參加活動，給予她積極要求進步的機會。

5、在操行評語中給予鼓勵：肯定她的進步，感謝她為本班連續被評為校級文明班級，讓她感到自己是這個班不可缺少的、重要的一員，作為先進集體的一分子，她擁有的是自豪，而不是自卑。

【心理健康輔導效果評估】

通過以上的輔導方法和過程，陸某的自卑感有了明顯減弱，而變得較活潑開朗和同學們關系有了很大的改善，集體活動也能積極參加，學習有了很大進步，并且光榮地加入了中國共產主義青年團。

【輔導簡介】

莫某，男，15歲，九年級學生。學習成績一般，性格內向。皮膚較黑，身材偏矮。父母離異，法院判其隨母親生活，但實際上因母親收入不高，住房條件差而讓他隨父親生活。母親每月提供一定生活費。莫某在學校各類涉及家庭狀況的調查表中從不填寫父親姓名，僅寫母親。在班級中，他缺少友伴，獨來獨往，不愿參加集體活動。有時他上課遲到，進教室時扭扭捏捏，有些同學笑話他，他就發火。課余時間，同學們在他課桌旁邊開玩笑，他就認為同學們在嘲笑他，獨自喃喃自語；同學們打鬧碰了他的桌、椅，他認為是故意鬧的，專門是針對他。

【評估與診斷】

因莫某父母離異，對莫某的成長造成很大影響，因他判給母親，母親較關愛他，但由于經濟、生活所迫，他與父親同住，卻感受不到父愛，反而有寄人籬下的感覺，父子關系疏遠。

由于性格內向，疑心重，且皮膚較黑、身材偏矮，自卑心理較重，缺乏可交流的玩伴，形成不合群的心理，拒絕與人交往，人際關系不佳。

【輔導老師】李媛媛

【輔導時間】 2013年10 月 15 日 【心理健康輔導方案及措施】

1、與家長聯系：通過家訪、電話聯系等方式，了解現莫某家庭狀況，與其父母交流，請他們以孩子發展為重。盡管兩人已離異，但仍應給予孩子在心理、精神上的關心與支持，不能認為負擔其學習、生活費用就足夠了。

2、在集體活動中安排莫某擔任一定的任務，加深與同學的交流。

3、在班團干中做思想工作，要求他們要主動與莫某交流，關心和幫助他。同時安排一位熱情細心的團干與他同桌，形成友好的氛圍。

4、閱讀指導：給莫某介紹各類有益的有關溝通技巧、促進人際關系的書籍。耐心指導，指導其讀書；指導其正確的穿著、打扮；指導其如何發泄情緒等。

5、舉辦演講活動：要求每位學生都參加，對莫某特別輔導，培養其自信心，同時通過演講活動達到主動交流的目的。

【心理健康輔導效果評估】

經過教師、家長、同學們的配合及輔導、幫助，莫某與父親關系逐漸融洽。在各類表格中有家庭情況填寫時，能主動寫上父親姓名及有關情況。與同學關系有所改善，集體活動能參加，對同學們的善意談笑不再耿耿于懷，他走出了人際關系的誤區。

【輔導簡介】

小彬，男，15歲，初二(1)班學生，成績一般，智商中等。父母都在夜市里擺攤，故對小彬關心不夠。他常遲到，聽課效果差，不專心，或是亂畫畫或是看漫畫書，作業、練習缺交較多。家訪得知，他常常晚上玩游戲機到深夜。但他也有優點，即他的閃光點：

1、勤勞動，不怕臟不怕累。

2、有畫畫特長，并且得到家長的支持。有一次其父來校，班主任跟他說起小彬畫畫畫得好，其父非常高興，喜悅之情溢于言表。

【評估與診斷】

使用Y?G——WR性格量表對學生進行測試，得知小彬的性格類型為B′型。其特征為：情緒不夠穩定，有點自卑感，常焦慮不安。對社會不太適應，看問題較主觀，不大信任他人。精力較充沛，喜歡參加活動和與人交往，但容易產生過激行為。使用XYZ量表得知非智力因素影響為：學習進取心一般，學習興趣不夠濃，學習自覺性不夠穩定，主動性較差，聽課效果差，作業、練習水平較低。教育環境則是父母對子女關心不夠，受到社會上一些不良現象的影響。綜上所述，小彬的要害是“自卑心理”。由于他的自卑心理，導致學習興趣不夠濃，進取心也一般，上課無心，作業、練習也不做，不主動、不自覺學習，甚至產生了玩游戲機到深夜的過激行為。

【輔導老師】李媛媛

【輔導時間】 2013年11 月 12 日 【心理健康輔導方案及措施】

1、安排擔任群眾性工作，在接觸群眾中受教育，消除自卑和焦慮心理。安排他擔任美術課科代表，負責課前準備的檢查記錄及協助美術老師收美術作業及發動同學們制作美術作品參賽。在工作中使他覺得自己是有用的，是有能力的。

2、發揮其個性特長，吸收他參加班上宣傳小組，為墻報畫畫。鼓勵他積極參加市里的美術比賽，“愛科學月”。為他創設條件，使他嘗到成功的喜悅，有成就感。

3、舉行班級心理輔導課“我已經長大”，每人列出至少五個優點，然后再找出不足之處。增強自信，消除自卑。

4、對他的每一點一滴的進步，都及時表揚給予肯定。如勤勞(不怕臟不怕累)、成績進步、作品獲獎等等。

5、個別談心，進行心理疏導。分析問題行為產生的原因，共同商討如何去克服它，解決它。

6、寫周記，老師閱后認真寫評語，寫自己的看法，同學生交心、談心。

7、與家長聯系，取得步調一致：對小彬以鼓勵為主，以表揚為主。

8、期末采用“談心式”評語，對其多作鼓勵性的評價。

9、組成“一幫一，一對紅”對子，班上一優秀生主動跟他結對子，互相幫助，共同進步。

【心理健康輔導效果評估】

由于家長、老師的配合以及同學們的幫助，小彬身上的自卑感減輕了。他現在不遲到了，晚上也不玩游戲機到深夜了。上課較用心聽課，作業缺交較少。初二上學期被評為校進步學生，獲學?？苹寐嬕坏刃?，多幅美術作品參賽參展，參加班上墻報制作三次，獲三次校級第一名。還積極參加體育運動，是班籃球隊的主力隊員。

【輔導簡介】

王某，男，15歲，初二學生。成績一般，中等智商。性格較內向，輕度口吃，特別是上課回答問題情緒更緊張，面紅耳赤，語無倫次，言不達意，幾乎不敢在同學面前發表自己的想法，更不敢與同學爭論問題。興趣愛好：看書，特別是科技方面的。家境較差，父為下崗工人，母為臨時工，均膽小內向，不敢大聲說話，與世無爭，對孩子的期望值不高。

【評估與診斷】

據家訪了解，王某的父母因生活貧困，謀于生計，把王某寄養在外婆家。外婆為人膽小怕事，所以王某童年極少與小伙伴在外玩耍。加之家庭生活條件拮據，衣食不如同齡人，自身矮瘦，說話有輕度口吃，就更缺乏自信心，養成了退縮不合群的心理，不敢主動與人交往，更不敢在大庭廣眾之下說話。因王某不調皮搗蛋，父母也管之甚少，交談不多，只要王某在看書，父母便順其自然。父母與世無爭，對王某的期望值不高，也使王某對自己信心不足。親子關系平淡，不能促進王某的潛能發揮。

【輔導老師】李媛媛

【輔導時間】 2014年1月 10 日 【心理健康輔導方案及措施】

1、家訪：與家長交談，并讓王某旁聽，三方共同商討對策，使王某也能積極主動地參與進來，并盡最大努力配合。

2、家長配合：(1)給王某買一本優秀作文選或精美散文集，買一個精美的日記本。(2)要求家長每一周每天發現孩子的一條優點并記在本子上，然后讀給孩子聽，使孩子深刻體會父母的關愛，以增強自信心，增強親子關系。以后每周隔2-3天找出一條記上，貴在持之以恒，不能應付了事，盡可能發現孩子的與眾不同的優點，及時表揚。(3)每天對孩子真誠地說一句：“我們相信你是優秀的?！?/p>

3、系統脫敏法：(1)1-2周要求王某每天用10分鐘左右的時間大聲讀一篇優美的文章。(2)3-4周，每天要求王某盡可能地連貫地大聲讀文章給父母聽，并與父母交談這篇文章(以王某為主)，營造一種溫馨的家庭氣氛。用充實的精神食糧填補物質的貧乏，使家人對家充滿著希望，父母對孩子充滿希望，激勵王某上進，熱愛生活，熱愛家庭。(3)2-5個月要求王某對著窗戶讀給行人聽，鍛煉自己的膽量。(4)同時，在學校里，要求王某每天能舉手回答一個問題，并向老師匯報當時的心理感受。(5)擔當一門課代表，在交往中鍛煉膽量。讓他在收發作業中與老師、同學打交道，并讓他把一些疑難問題收集，請教老師。因他理科邏輯思維較強，特別是數學、物理。所以給他創造了一個與人討論問題的機會。

4、給予更多的關注和表揚：(1)因王某喜歡看書，特別是科技書，就幫他借一些自然類及心理健康類的書籍，使他充實自己，增強自信心。(2)把他座位調到一些性格開朗、外向的同學旁邊，使其“近朱者赤”，也被感化了。(3)在全班同學面前表揚他的一點一滴的進步，樹立他在同學之間的威信，改變他總是默默無聞的處境。(4)經常對他說“不鳴則已，一鳴驚人?！?/p>

【心理健康輔導效果評估】

王某在老師的幫助及家長的鼓勵下，由原來默默無聞的學生蛻變為引人注目的學生。他在這集體的大家庭中感受到了師生的關愛，更感到自己也占了一份空間。他在大庭廣眾之下也敢為堅持自己的真理而與人辯論。充滿自信使他的學習成績遙遙領先。課堂提問復雜問題時，同學們都說：“王某上!”王某更相信自己是優秀的。

2014--2015

【輔導簡介】

王紅紅，女，七年級學生。“我感到自己是全班最自卑的人?！?這是王紅紅見到我說的第一句話，我細細地咀嚼著她這句話的意思，等待她做出進一步的解釋。

“真的，我不知道怎樣才能講得清我此刻的心情。”王紅紅接著對我說：“我自己長得不好看，我很自卑。在班上男同學、女同學都用一種輕視的眼光看我，當我作文寫得好，老師表揚，讓我在班上宣讀時，下面就有人竊竊私語地說些難聽的話，‘這個作文是她寫的嗎?’‘我看是別人幫寫的吧?’當我拾金不昧，做了好事不留名，后來失者通過其他渠道將感謝信送到學校，我受到學校表彰，上臺領獎，下面卻有人說道，‘她怎么也能上臺領獎，為什么這樣的好事都給她遇上。’我聽了心理很不好受，難道我就不能與別人一樣生活嗎?‘我就低人一等嗎?’” 說著，王紅紅忍不住淌出淚來，她用手捂著臉，鼻子一抽一抽的。我連忙給她遞上紙巾，輕聲說道：“別著急，慢慢講?！彼燥嬈恢?，雙眉緊鎖，一直擦著眼淚。趁這工夫，我仔細端詳了她。身材瘦小，穿著很寬松的校服，顯得有些發育不良似的，她的臉瘦長瘦長的，布滿了粉刺，她的皮膚頗為粗糙，頭發有些蓬亂，她的神態顯得很疲倦，眼圈略有些發黑，表明她連日來睡眠不足。憑直覺，我感到王紅紅是那種對自我十分敏感的人。

【評估與診斷】

通過王紅紅的述訴，運用心理學的觀點來分析她自卑心理形成的原因，我認為是自卑的個人的“理想我”與“實際我”失調的結果。大多數人都在心中構想一個“理想我”希望自己能盡善盡美，希望自己的學習出類拔萃，自己的容貌人見人愛，希望老師經常表揚自己，父母在日常的言談之中，對自己倍加贊賞。一旦自己的現實中的表現達不到“理想我”的要求，“理想我”與“現實我”嚴重失調，就會感到心理緊張，產生“我不如人”的感覺，產生自卑心理?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2014年 3月 14 日 【心理健康輔導方案及措施】

針對王紅紅的心態，我采取了三個咨詢步驟。

1、幫助王紅紅宣泄出她的不良情緒，調整她的心態，使她能夠積極地面對新生活的挑戰。

王紅紅已經陷入了自卑的沼澤中，認定自己是全班最自卑的人，這表明，她過于擴大了自己精神痛苦的程度，看不到自己在新的環境中的生存價值。因此，我首先要做的事情，就是促使她宣泄出內心的精神痛苦，并對此盡量表現出同感與理解。

“王紅紅，你現在真是活得很辛苦，我非常理解你此刻的苦悶心情，我想如果我面臨你現在的處境，我也會感覺很不好受的。”這是我常用的一句話，也是我的由衷之言。聽了這句話，王紅紅緊鎖的眉頭在漸漸地松展，同時，我還肯定了她來尋求心理咨詢的舉動?！爱斠粋€人面臨如此巨大的精神壓力時，他也需要得到專業人員的幫助，以更快，更有效地擺脫精神壓抑，重振起來??”

我講了幾個實例給她聽，使她產生了這種“原來許多人也同我一樣呵”的平常感，對于王紅紅不良情緒的宣泄十分重要，它使王紅紅意識到，在社會上還有許多人也像她一樣感到自卑，感到壓抑。所以，她無需過于看重個人精神痛苦。我在她面前體現出這樣的親切感，平易感，為的是使她在不知不覺中重建自信心。

2、我竭力引導王紅紅把比較的視野從別人身上轉向自己，這是使她重建信心的關鍵。王紅紅的自卑是在與同學相比中形成的，她感到自己好像是天鵝群中的一只丑小鴨，相貌平庸，別人瞧不起。我跟她談要學會正確評價自己，當我只想著與別人比較時，我永遠會感到自卑，不如人；而當我想著與自己比較時，我才會感到自信，此時此刻，需要學會與自己相比來維持自己的干勁。相貌不代表一切，心靈美才是最重要的。你認真學習，品德優良，這是最重要的一點，是你自己的驕傲，你應該為此而自豪。不管別人怎么說，你學會向自我挑戰，向自卑挑戰。

3、我通過和她父母溝通，讓家長給予她更多的關愛，用火熱的心去融化她內心的堅冰。我到她家進行家訪，把事情跟她父母反映，爭取家長們的支持，希望父母親更多的給予她父愛、母愛，我用實際行動關心她的生活，她父母親為之感動不已，表示要好好地關心、愛護她，幫助她克服自卑感，重振自信心。

【心理健康輔導效果評估】

經過一段時間的努力，王紅紅從自卑的漩渦中爬出來，去擁抱自信的陽光。我感到無比的欣慰。在本案例的咨詢過程中，我首先幫助王紅紅宣泄她自卑所承受的精神痛苦，并通過運用聆聽，貫注，沉默等咨詢技巧來傳達我對她的同感，使她對我的咨詢產生了極大的好感和信任。

【輔導簡介】

王某，男，初三學生。父母是普通工人，他是個養子。初一年級時從朋友處得知自己是被人抱養的，從此便抱怨父母隱瞞自己身世。雖然養父養母視他如掌上明珠，他卻與養父母關系疏遠了，害怕別人嘲笑他是“養子”而產生自卑心理，性格變得內向。特別是中考僅差幾分而上不了普高，原先考重點中學讀大學的理想破滅了，他對讀職高也失去了信心，很少與同學交往，特別害怕看見讀重點中學的同學。

【評估與診斷】

王某正處于青春期，情緒不穩，心情復雜而敏感的時期，而養父母一直隱瞞他的身世，一旦得知真相后，便對養父母產生了不信任的心理，與養父母關系疏遠。

凡是養子，一般自尊心較強。中考失意，使他又一次心靈受到創傷，產生了自卑心理，對前途失去信心，不愿與人交往，更害怕看見成績比自己好的讀重點中學的同學?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2014年 4月 18 日 【心理健康輔導方案及措施】

1、個別談心：老師經常與王某談心，使他對老師信任。全面了解王某心理狀況，對癥下藥，給予開導，并夸獎養父母對他的關心，慚慚改變他對養父母的看法。

2、家長配合：通過家訪與養父母溝通思想。要求養父母以積極態度對待養子的疑問，讓家長、孩子統一認識，即使不是同一血緣，只要心靈相通，也能建立起深厚親情。

3、自我接納：征求養父母的同意下，讓王某經常去拜訪親生父母，王某生日或節假日，親生父母、養父母一起與王某過節慶祝，使王某感到自己有兩對父母比別人幸福，以消除自卑感。

4、發揮特長：根據王某的愛好特長，讓他參加食品雕刻小組，并叫他把自己的作品送給上重點中學的同學，以增強自信心。

5、閱讀指導：推薦閱讀本?！堵毟呱晒v程錄》，使王某認識到讀職高并不比別人差，讀職高同樣有前途，照樣可以考上大學，自己和讀重點中學的同學是在同一條起跑線上。

【心理健康輔導效果評估】

由于老師、家長的密切配合，王某與養父母的關系親密如初，學習成績有所進步，他的雕刻作品《龍鳳相爭》在校園藝術節中獲二等獎，更可喜的是在重點中學的同學生日時，他自制生日蛋糕前往慶祝，不再害怕看見重點中學的同學了。

【輔導簡介】

孟某，男，初一(4)班學生。個子高大、結實，正處于愛說愛笑的年齡臉上卻從來沒有笑容，一雙憂郁的眼睛常常茫然地望著地面，從不主動和別人搭話。鑒于他在小學有過任班干的經驗，班主任委派他擔任班級勞動委員?？墒窃诖髵叱龝r，他卻總是一個人默默地在掃地，身邊喧鬧的同學似乎與他完全無關。小學成績優秀的他，課堂上卻總是沉悶無語，不是低垂雙眼，就是雙手揪著頭發沉重地伏在課桌上，甚至課后的作業也交不上了，成績也逐漸下滑。他所在的(4)班的男生都酷愛籃球運動，幾乎人人都參加過市體?；@球班的訓練，可身材條件極好的他卻從不參與。遇到集體外出的活動，他也總是交來家長簽字的請假條而拒絕參加。

【評估與診斷】

孟某的父母皆從事石油勘探工作，常年在野外作業，孩子與父母關系生疏，他是在奶奶的呵護下長大的，祖孫倆感情深厚。他性格善良溫和，剛上小學時也還是個活潑積極的孩子?？墒窃谒藲q那年這孩子卻遭受了成人都無法承受的刺激：他第一個目睹了奶奶被竊賊刺殺倒在血泊中的慘狀!此后，這個八歲的男孩持續了兩個月的低燒，他常常在半夜里驚醒，甚至整夜的失眠。這樣突如其來的刺激所帶來的創痛不是一個八歲的孩子所能承受的，隨之而來的對不可預知的暴力侵襲與死亡的恐懼也不是一個八歲孩子能與之抗爭的。終日被這無法宣泄的創痛與無法驅散的恐懼折磨著，活潑的孩子變得寡言少語，精神萎靡不振，不知情由的老師過于嚴厲的批評，同學們投來的不理解的目光，使他失去了向別人傾訴的勇氣，失去了對外人的信任。唯一可以依靠的父母，又因親子關系的生疏以及常年在外工作而忽略了孩子心理上的變化。由于沒有得到及時而恰當的心理調適，孟某的心理在八歲時就開始出現了自閉的征兆。升入初中后，周圍熟悉的環境發生了一定的變化。同班的同學都是家庭條件較好，而且倍受父母寵愛的十一二歲孩子。他們自我意識很強，好表現也很自尊，心里想得更多的是自己，不懂得考慮他人的感受，更沒有學會如何去關愛他人。在這樣一群同齡人中，孟某和孤獨感更強烈了，心里越發覺得這世界不公，他完全拒絕與任何人溝通?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2014年 5 月 20 日 【心理健康輔導方案及措施】

1、了解原因：與孟某的家長、小學老師、同學交談，從而了解孟某心理狀況、問題行為產生的主客觀原因。

2、老師常常與孟某個別會談，使他自己找回積極的生活態度。談他的快樂的童年，談他和奶奶一起度過的那些日子，讓美好的回憶驅走腦海中那段恐怖的經歷。更多的時候談的是對未來的設想，并與他一同制定計劃以改善目前的情況，令他對生活充滿了期待。

3、為他提供融入集體的契入口：安排一個家庭條件好但性格溫和，從不愛炫耀，積極上進，樂于助人又細致的女孩與他同坐。安排座位之前，老師和這個女孩做了一次長談，把孟某的遭遇都告訴了她，要她帶動其他同學更多更主動的接近他，讓他發現周圍的同學并不象他原來所看到的那樣自私和驕傲，從而排除他的孤獨感，消除他在集體中的失落感。這也是對“異性效應”的一次善加利用。這個過程中，老師隨時注意幫助他們把握好男女同學交往的度，以免弄巧成拙。

4、創造機會，把握契機幫助他重塑自信：

（1）讓他再任勞動委員。初上任時，手把手教他如何有條理的安排班級勞動，如何在工作中贏得威信，如何恰當處理工作中遇到的問題，并適時對他的表現給予肯定。

（2）和科任老師溝通，請老師給予孟某特別但不過分的關注，課堂上盡量多創造機會讓他參與。在他認為自己的數學基礎還不很扎實的時候，為他爭取參加數學奧賽的資格，讓他學會要銳意爭取。

（3）幫助他策劃兩臺主題班會，讓他親自組織，學會主動去爭取同學的配合，從而明白學會如何與人合作的重要性，使他與同學的友誼得到進一步的發展。

5、充分發揮家長的作用：通過家訪、電話聯系、家長到校面談等多種方式，以了解孟某家庭情況及他在家的表現，并與家長溝通思想，讓他們明白常與孩子溝通的重要性，共同商討解決辦法。

【心理健康輔導效果評估】

由于老師、家長、同學的密切配合，孟某自閉現象明顯改變，和父母、同學的關系都大有改觀，能積極的參加集體活動，與幾個同學組織了數學小組，學習成績有了較大的進步，還參加了班級的籃球隊，甚至成為主力人員。孟某已經從一個孤獨自閉的孩子恢復為一個心理健康的中學生了。

【輔導簡介】

吳某，男，15歲，九年級學生。學習成績偏低，愛好各項體育運動，特別喜歡打籃球，曾是學校籃球隊的主力隊員。由于訓練時不慎傷到了腿，經三家醫院確診傷勢涉及到韌帶，因此建議他不要參加劇烈運動。這就意味著他必須離開自己非常喜愛的籃球運動。對此，他從心理上、行動上都不愿意接受，情緒相當低落，對學習也提不起興趣，學習成績是直線下降。而且在口頭上常常說大話，在老師、同學們面前夸下?？?，但每次事情都不能如他所愿，久而久之，同學們都不愿意跟他交往，他也越來越沉默。

【評估與診斷】

吳某父母離異已四年，現住在奶奶家，軍人出身的父親由于工作較忙很少來看他，而母親又遠在廣州，因此缺乏父母的關懷。同時吳某對父親的教育方式不理解，采取抵觸態度，父子關系疏遠。

吳某有一愿望，希望能參加學校每年舉行的籃球比賽，但由于腿傷，他肯定是不能參賽了，愿望與現實的落空，讓他感到無法接受，因此靠幻想，靠夸?？?、說大話來滿足自己的要求，但卻得不到別人的理解。

吳某處于青春期年齡，因生理的變化也帶來一些心理上的反映，腿傷事件發生前，他曾非常喜歡班上的某一女同學，但那女同學卻不怎么喜歡搭理他，他感到苦惱，而腿傷無疑是雪上加霜?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2014年 6 月 18 日 【心理健康輔導方案及措施】

1、個別會談：我常與吳某個別面談，以全面了解其心理狀況，讓其意識到“健康的身體關系到自己的一輩子，按照醫生的叮囑，先治好腿傷；腿好了，還能打球，但腿斷了，就永遠不能打球了。”

2、集體幫助：把吳某的事情告訴同學們，讓大家都來關心和幫助吳某，使他感到班集體的溫暖，同時班上的各種體育活動，都請他參與組織和籌備工作，使他找回自信心。最后，特別找來幾位和他玩得較好的同學(包括上述提到的女同學)，請他們多加了解和關心吳某的行為和想法。

3、與家長聯系：通過家訪、電話聯系、家長到校面談等多種方式，了解吳某家庭情況，并與家長溝通思想，希望吳父多與孩子溝通，增進彼此了解，加強孩子的信任，共同商討解決辦法。

4、心理咨詢：學校開設有心理咨詢室。建議吳某到心理咨詢室進行咨詢，將自己的煩惱、苦悶向別人傾述，并得到一些好的建議來改善目前的情況。

5、興趣轉移及自我調適：了解到吳某對五子棋感興趣，因此，我建議他參加學校組織的圍棋培訓班，他欣然參加。并且介紹其閱讀有關自我調適的書籍，樹立其熱愛生活，勇于面對現實的信心。

【心理健康輔導效果評估】

由于教師、學生、家長的密切配合，吳某逐漸能面對腿傷不能打籃球這一現實，現在他能很好的配合醫生進行治療，學習成績也提高了。

【輔導簡介】

張某，男，15歲，初二學生。學習成績中下，智力較好，曾是我校機器人小隊的主要成員。性格倔強，自尊心強，有時又有自卑感，做事很情緒化，好表現自己，特別是在電腦方面。逆反心理十分嚴重，自我要求不嚴，做事隨意性大。常和父母、老師發生沖突、頂撞，有很強的抵觸情緒。經受不起老師、家長的批評。每當老師批評他時，他就會激動的眼睛直對著老師，一副不服氣的樣子，甚至還和老師頂嘴。

有一次，我在班級的電腦上整理些東西，他跑過來要幫我忙，我說不需要，他說了幾句怪話走了，結果第二天我要他幫忙做事，他用一種敵視的眼光冷漠地回答我說：他做不到。又有一次在體育課上因沒站姿又嘲笑人家被老師批評，結果當場與老師頂撞并與另一位同學離開了操場。還有一次在家，因外婆說他拿了她的一百元錢而埋怨他，與外婆吵了起來，還罵了外婆，事后母親知道了又狠狠地批評了他，結果他因此而幾天不理母親，并且在家不好好做功課?！驹u估與診斷】

該生的行為一方面是是非觀念不分，做事沖動，遇事缺乏理性的思考，另一方面也是青春期的一種表現，許多青春期的孩子對大人都有一種逆反心理。他們往往把家長和老師的批評、幫助理解為與自己過不去，認為傷害了自己，因而就會表現出嚴重的敵對傾向。

分析其原因主要有三個：一是家庭原因，父母離異，母親把他從六個月一手帶大，孩子也因為從小沒有父親而自卑，怕別人瞧不起他，而經常像刺猬一樣豎起身上的刺來保護自己。而母親也經常忙于工作，與孩子的溝通較少，遇事缺乏正確的處理方式。二是小學時參加機器人小隊，得了不少獎，以此很自傲，很自以為是，而且沒能正確的對待這些榮譽，助長了他的驕傲氣焰。三是青少年特有的半幼稚半成熟的特點，使他看問題容易產生偏見，以為與老師、家長對著干很勇敢，是一種英雄行為，因而盲目反抗，拒絕一切批評。【輔導老師】李媛媛

【輔導時間】 2014年 9 月 17 日 【心理健康輔導方案及措施】

1．與家長取得聯系，讓家長在家創造良好、民主的家庭環境，和孩子交朋友，多鼓勵、表揚，少批評、責罵，合理對待孩子的需求，不挫傷他的自尊心，尊重他，信任他。抽時間帶孩子到外面世界走走，讓他感受一下大人的工作環境，對他進行理想教育，使他樹立起自己的奮斗目標，并經常鼓勵他為自己的目標而努力，使他在學習上有個明確的目標，特別是初三。同時也讓他感受到親人的關心，慢慢地消除他的對立情緒。

2．春風化雨，堅持疏導教育，教師要正確對待這類學生，避免直接批評，不要與他發生正面沖突，要注意保護他的自尊心，采取以柔克剛的教育方式。當他犯錯誤時，不要當著全班同學的面點他的名字，而是在與他個別交談時動之以情，曉之以理，耐心幫助他分清是非，意識到自己的錯誤，并愿意主動地去改正。逐漸緩解緊張的師生關系，讓他接受你。張某這種頑固的逆反心理不是

一、兩次說服教育就可消除的，要反復抓，抓反復，平時多留意觀察他的情緒變化，經常與他交流、溝通，深入了解他的內心世界，幫助他解決青春期的煩惱

3．因勢利導，揚長避短，教師要善于挖掘學生身上的閃光點，充分發揮其作用。利用張某在電腦上的優勢，讓他擔任電腦管理員。老師的信賴、同學的支持使他的樹立起責任心。學習上的進步更要及時地表揚他，使他有一種成就感的滿足，同時此時也趁勢指出他的不足，讓他迎頭趕上。

4．指導張某閱讀一些偉人、科學家成功事跡的書刊，開闊視野，不斷激勵自己，使他明白只有胸懷寬廣，能接受他人意見的人才能成就偉大的事業。把注意力引到學習上，啟發、誘導他走出錯誤的心理誤區。

【心理健康輔導效果評估】

通過老師、家長的密切配合，張某積極主動地參與，經過近一學期的輔導工作，張某與同學們相處和諧多了，朋友也多了，他的心情輕松愉快，對班集體更關心，經常與老師談論自己的想法，并能虛心接受老師的合理建議。同學們都說：“張某變了，挺招人喜歡的?！?/p>

【輔導簡介】

小敏，男，15歲，初二(1)班學生，成績中等，中上智商，性格內向。小敏是獨生子，父母較能關心其學習，但因其父母均在菜市里賣菜，早出晚歸，對他無瑕顧及。不論是平常上學，還是搞集體活動，他都經常遲到。他話很少，常常悶聲不響，集體活動很少參加，據了解，他會畫畫，但也不參加班上墻報小組出墻報。老師問其父母他是否假日幫父母的忙，說是悶在家里，那兒也不去。初一上學期成績還可以，下學期開始下降，家訪得知：他迷上了電子游戲機。

【評估與診斷】

使用Y?G——WR性格量表對學生進行測試，得知小敏的性格類型為A型。其特征為：情緒較穩定，對人對事較隨和，社會適應力一般，沒有沖動行為。有參加集體活動和與人交往的愿望，但缺少積極性。進行影響學習因素XYZ測試，得知小敏學習自覺性不夠穩定，主動性較差，堅持性不夠穩定，克服困難的信心不夠強，情緒、行為不夠穩定。由于小敏學習的自覺性、主動性較差，又缺少參加集體活動的積極性，性格內向，一天悶在家里，父母很少在家，再加上他易受社會上一些不良現象的影響，故所以電子游戲機就成了他的玩伴，伴隨而來的是遲到更多了，集體活動更少參加了，學科成績一天天下降。

【輔導老師】李媛媛

【輔導時間】 2014年 10 月 20 日 【心理健康輔導方案及措施】

1、給予適當的學習和工作任務。安排擔任班上生物科代表工作，動員其參加班上宣傳小組工作，鼓勵積極參加集體活動和與人交往，培養集體責任感和活動能力。

2、與家長聯系：通過家訪、電話聯系，到菜市面談等多種方式，與家長溝通，共同商討解決辦法。

3、在班級舉行如何抵抗電子游戲機誘惑的心理輔導課。

4、個別談心，進行心理疏導。指出他這種“靜”的性格最有利于學習，而且智商中上，如能遠離游戲機，把心思放在學習上，定能使成績優良甚至優秀。

5、通過班級周記進行談心、交心，師生進行筆談。

6、期末采用“談心式”評語，及時肯定成績和進步，增強自信心和奮發進取的精神。

【心理健康輔導效果評估】

通過輔導，小敏已經跟電子游戲機Bye-bye了。他已經不遲到，積極參加集體活動，參加設計、繪畫的墻報獲一等獎，參加市里的繪畫比賽作品獲了獎。他學習的自覺性、主動性加強了，并能刻苦鉆研，參加區奧林匹克物理競賽已經進入了決賽。

【輔導簡介】

軍，男，初中二年級學生。他的母親著急地找到我，說她兒子一直不喜歡與男同學玩，非要與某位女同學坐同桌，說如果不能如愿，就會影響到學習，成績就會下降，要家長去找班主任做那個女同學的工作。事實上，軍也確實因為此事成績下滑，媽媽逼于無奈，只好找我，希望輔導老師能夠幫著給班主任說說，讓班主任勸勸那個女生，就與她兒子坐同桌算了?！驹u估與診斷】

我讓軍的母親認識到，這件事的問題是出在她兒子身上，那么找那個女生解決問題是沒有用的，他們沒有權力讓女同學做出犧牲，再說了，心理輔導不可能是為救一個人而去傷害另一個人，這不符合原則，建議軍的母親帶軍來咨詢室，一起來面對問題。

軍在母親及班主任的強迫下，來到咨詢室，我在與軍的交流中，發現軍是個非常偏執，以自我為中心的人。他只要與那女同學為中心，絕不管別人的感受是什么，為了幫助他走出這個思維誤區，我利用“空椅子技術”來解決他的問題?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2014年 11 月 25 日 【心理健康輔導方案及措施】

我讓軍設身處地站在女生的角度考慮問題，而且在回答時，盡可能地模仿她的語調、語氣和身體語言，經過幾個回合，軍似乎明白了別人為什么拒絕與他同桌。

經過這次輔導后，軍的母親打電話感謝我，說軍現在好多了，回去后再也沒有提換座位的事，學習也能學得進去了。

我讓軍的母親周五再來做一次咨詢，我明白，軍母親所說的問題解決，僅是表面現象，事實上，他更多的是靠自制力去壓抑和約束自己，并沒有找到問題的根結，如果只靠自我約束的話，難免還會重犯，甚至會以更嚴重的形式爆發出來。

軍再一次來心理咨詢室，軍雖然不再提換座位的事，但內心還是非?？释c那個女生坐同桌，白天好些，晚上為此事，翻來覆去睡不著，他自己也奇怪，為什么單單選擇那個女生做同桌。

在交談中，我發現軍并不是青春期那種朦朧感情的萌發，推測有可能是早期的經歷或者創傷由于壓抑變成潛意識，以這種形式釋放出來。

我讓軍盡可能輕松平躺在按摩床上，從頭到腳做放松訓練后，回憶小時候與女生交往的情況，軍回憶起，小時候父母在外地做生意，他寄宿在姑媽家，因體形瘦小被男孩子欺負，是表姐幫他解的圍，從此，他只愿與女孩子玩，不愿與男生交往。

找到這個心結，在我的勸慰寬解下，軍意識到自己潛意識中的錯誤想法，解開心結后就陽光燦爛地能與男生多交往了。

【心理健康輔導效果評估】

這個案例，讓我感受最深的是讓軍換位思考的辦法，也就是心理學格式塔流派的“空椅子技術”，現在的孩子多是獨生子女，從小都受到特別多的關注，很容易形成以自我為中心的思考模式，他們思考問題，只注重自我的感受，很少設身處地為別人著想，這種思維模式，在群體交往中，會無意識習慣地把同學、朋友都當成自己能支配的對象或無意識地依賴他們，這種孩子表現出自私自利、心胸狹隘且固執已見，那樣會嚴重影響他們的人際關系。

父母對孩子的愛，是無條件的，恨不能滿足孩子任何要求，但隨著孩子長大，父母發現孩子離自己越來越遠，并且，自己對孩子的引導，根本無法讓孩子完全滿意。

是呀，孩子大了，漸漸不再注重父母師長的看法，更側重同齡人的看法，同伴的認可與尊重，在他們的心目中占據首要的地位。因為，心理健康的內容包括自我和他人保持良好的接觸，與人接觸是成長的必需品，與人接觸意味著改變自我及自我對外界的體驗，能更加全面地正確地看待問題與解決問題，這有利于他們身心健康地成長。

【輔導簡介】

小宇，男，初三學生。他的班主任幾次打電話給我，說孩子不想上學了，請我幫忙勸勸。

小宇不情不愿地被班主任帶進心理咨詢室，表面看上去，他老實唯諾，不像那種惹事厭學的調皮學生，當他與我單獨相處時，他沉默半天，說：“老師，你別勸我了，我現在真的想退學。”

我給孩子倒了杯水，拍拍孩子肩頭，告訴孩子，想退學沒人想攔，但得給個理由。

小宇的理由，只是太累了。他說自己壓根并不想來這所中學，是被父母安排的，他本來基礎就差，也想努力學，但成績就是不理想，父母一直不滿意他的學習狀況，他自己在學校里，每天做什么都不知道，覺得沒意思透了，他原來的朋友，都在以前的中學，學得挺開心的，于是，他想自己何必這么苦呢？所以不想念書了。

我問小宇，父母的意見是什么？聽到這個問，小宇很煩躁，說不愿去管父母怎么想，因為他厭倦透了父母替他安排好一切?！驹u估與診斷】

從交談中，我預感孩子與父母之間一定存在什么隔閡，就要求孩子班主任請孩子父母與孩子一起來做心理咨詢。

小宇的父親是個老師，也是個對人對己要求很嚴格的人，他簡單地寒喧幾句，就開始談孩子的問題，從交談中，我看得出來，在家里，小宇的父親是個有絕對權勢的人，母親性格較溫和，因此，在教育孩子方面說不上話，主要是父親管孩子，要求嚴格，導致父子關系很緊張。

后來，我找小宇又談了些有關他與父母關系的話題，小宇告訴我，他小學時在父親學校上學，常受同學欺負，他性格內向，沒朋友感到孤單，成績不太好，讓父親感覺很沒有面子，常訓斥他，就算是在學校受到委屈，父親也不能理解反而責怪，次數多了，他對父親越來越失望，剛開始還能聽父親說說，后來索性與父親頂嘴了，結果，兩人的關系越處越僵。

我明白，要解決小宇的問題，必須改善小宇與父親的親子關系，在隨后的輔導中，我側重于家庭治療的方法，就是將小宇一家三口做家庭印象測定，從測定中看出，父親在家中處支配地位，孩子與父母關系較薄弱，父母間關系較緊密，但卻在處理孩子問題上達成一致?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2015年 1 月 8 日 【心理健康輔導方案及措施】

鑒于這種情況，我制定出如下輔導策略：

1．在輔導過程中重視給予父親重要的地位，維護他的自尊，保證輔導的進行。

2．用策略把母親做為自己同盟軍，因為家庭關系有些失衡，母親和孩子都處于被動且缺乏發言權的地位。

3．為了避免小宇與父母間的沖突，故沒有必要在輔導時特別是三者在場的情況下進行原因追究，不問誰是誰非，也不相互指責。

在這個案例中，我考慮最多的是如何促進小宇與父親的良性溝通，因為只有通過富于民主性、情趣性與生活性的親子溝通，營造寬松愉悅的家庭氛圍，孩子才容易體諒大人，家長也更容易了解孩子的思想世界。親子溝通的成功帶來的將是家庭共享的樂趣，而不是雙方的沖突與對立，而且，久而久之，兩代人的價值觀就會得到一種互補，共同的家庭文化觀念就這樣自然而然形成了。

這個案例中，小宇想退學的想法更多的是他情緒沮喪下的產物，其實，孩子并不是不努力，也不是想放棄學業，只是希望父親能夠更多地理解他，體諒他，得到一個相對寬松的空間，他希望自己有一個和諧融洽的父子關系，能夠在學業與生活遇到困難時有個較好的情感支持。

父母一般都是關心孩子的，基于這點，小宇的父親在輔導老師的引導中，知道自己教育偏頗的地方，能夠很快接受輔導老師的建議并進行調整，經常召開小型家庭會議，經常周末一起逛公園、書店、吃飯等，在心情較放松情況下，家庭成員更好進行交流，將心得記錄下來。后來，輔導老師對他們家庭又進行家庭關系測試，與第一次發生了變化，父親放低了自己的姿態，每個家庭成員都有發言權，家庭關系更加和諧與平衡，小宇也沒有再提退學的事，與父親的關系開始變得融洽起來。

【心理健康輔導效果評估】

在這個案例中，我感受最深的是父母應該學會平等地對待孩子，親子關系的改善，有助于學生身心健康地發展。

其實，以我的教學經驗所知，問題孩子的背后，肯定是因為家庭教育出現了問題。但許多時候，家長并沒有意識到自己教育方式出現了偏差，這也導致孩子與父母之間關系的緊張，據報載，現在獨生子女成為人格障礙的高危人群。因為只有唯一的孩子，每個孩子都成為父母獨一無二的寶貝，家庭將所有的期望都放在他們身上，也給他們帶來巨大的壓力，當孩子無法承受時，就會出現個性偏差。

孩子在兒童時期的家庭教育，父母的養育方式是形成人格障礙的重要原因，獨生子女在承受父母更多愛的同時，也承受父母不自覺的更多的索取，比如榮譽、面子等等，讓孩子感覺很不平衡。據資料所述，父母過于強勢，孩子容易形成焦慮、回避、沖動型人格障礙；父母比較冷漠，孩子容易形成分裂、反社會型人格障礙；父母過于溺愛，孩子容易出現自戀、依賴型人格障礙。

其實，據我所知，目前孩子心理輔導的最大困難就是家長的自省不夠，家長對孩子的心理問題關注不夠，只關注到孩子的學業，很少關注到孩子的心理健康及心理變化，等到孩子的情況變得很嚴重，影響到學業時，才會有所察覺，但這時候，再來扭轉，又需要時間調整，在調整的時候，父母又只從孩子身上查找原因，很少從自己身上找原因，實質上，有睦父母本身自己就存在心理問題，甚至有的情況比孩子更嚴重，卻不肯自我反省，從而對孩子造成更大的傷害而不自知。在這個案例中，小宇強烈要求退學的背后，其實隱藏著很簡單的情感需求，渴望和諧融洽的父子關系，渴望寬松民主的家庭氛圍，渴望自己在失落時得到來自家庭的精神支撐??幸好，小宇有輔導老師在他與父母之間起到橋梁作用，親子關系得到了緩解，變得更加和諧。

2015--2016

【輔導簡介】

有一天下班回家的路上，我遇到了一個曾經教過的男生。他是一個朋友的孩子——軒。我見到他時，一個人在大街上溜達，身上背著書包，嘴里還吸著煙。他開始并沒有注意到我，當我喊他的名字時，先是一愣，后急忙扔掉香煙，站在那呆呆得看著我。也許是老師的身份，讓他當時的表情就是誠惶誠恐。我并沒有批評他，只是囑咐他早些回學校，因為那個時間段是學生在校上自習的時間。第二天，他主動來到我的辦公室，說出了他昨天逃課的原因。軒本來是個不錯的學生，好多老師都說他聰明，給我的印象也很好?？稍诔跻幌掳肽陮W校重新調整了班級，軒離開了原來的班級。新的環境讓他感到很陌生，新的同學和老師讓他感到很不適應，沒能夠很快的調整心態，融到新的集體中去。有一天軒遲到了，新的班主任批評了他，這讓他感到很不快。第二天軒又遲到了，這次他是故意的，他不愿向老師認錯，老師很生氣，就請了他的家長，面對老師和家長的教育，軒不僅沒有改正，而是選擇了逃避，逃學去網吧待了一個上午。后來就出現了開始我講的情況。軒對我說自己很想回到原來的班級，對原來的老師和同學很留戀。自己非常擔心在新的環境中和同學們處不好，怕被老師和同學們瞧不起，心情非常焦慮，產生了對立情緒?！驹u估與診斷】

軒的行為是因為心情焦慮時間過長，自己長時間處于無緣無故又無法擺脫的緊張狀態引起的。通過和軒談話了解到，其實到了新環境中后，他并沒有和別人發生矛盾，而是自己過度擔心、緊張的情緒使自己產生了焦慮心情，從而導致行為失常。【輔導老師】李媛媛

【輔導時間】 2015年 3 月 17 日 【心理健康輔導方案及措施】

一是理解接納他，把他作為一個獨立的人來看待。尊重他，信任他，寬容他，告訴他相信他講的話都是實話，產生這種情緒反應是很正常的，很多人都有過這樣的情緒。

二是鼓勵他給予他面對困難的勇氣和信心。充分肯定他的過去，幫助他分析原因，要能夠正視自己和他人，學會在新的環境中學習并成長，以前能做好的在新的環境中也一定能做好。遇到較困難的事情應該持積極樂觀向上的態度。

三是積極關注他的進步表現，及時給予肯定和表揚，并把這種做法持續下去，直到他的情緒有了明顯的改變。

四是幫他建立正常合理的信念。當通過輔導他的心態好轉的時候，委婉適時的引導他建立正確的處理問題的方法，去除不合理的信念，采取積極的態度面對新問題?！拘睦斫】递o導效果評估】

經過一段時間的調適，軒的心理和情緒后來發生了很大的改變，認識到了自己的錯誤，不僅改善了和老師及同學的關系，學習成績也有了很大的提高。

【輔導簡介】

學生娟平時在我的眼里還是個比較開朗的學生，可有一段一連幾天上課注意力不集中，聽講精神比較差。憑著自己多年做班主任的的直覺，我感到她一定有什么心事。于是我在一個自習課的時候找到了她，娟向我講述了發生在她身上的一件事。娟新學期開學的時候，買了一塊新橡皮，式樣很新穎，娟很是喜歡，時常從文具袋中拿出來獨自欣賞。自己舍不得使用，擦字時還是用原來的舊橡皮。這個舉動被同桌和前桌的三位同學觀察到了，三個人都注意到了娟有了新橡皮。有一天，前桌蕾同學寫字正好要用橡皮，就向娟借用。娟就隨手把舊橡皮遞給了蕾。蕾知道娟有了新橡皮，本想借機會看看，可沒成想娟遞給自己的是舊橡皮，心里不是很高興。下課后，蕾和另兩個同學講了向娟借橡皮的事兒。說娟“摳”不愿把新橡皮借給她。三個人的談話恰巧被走過來的娟聽到了，娟心里很不是滋味，感到很委屈，雖然當時沒有說什么，可就此背上了心理負擔。一連幾天本來和娟很要好的三個伙伴讓她有了疏遠的感覺，自己感到怕見到這三個同學，尤其看到她們三個在一起聊天就更感到一種心理恐懼，覺得她們三個人就是在議論自己，在說自己的壞話。越是這樣想心里就越是不安，以至于出現了上課時常走神的表現?！驹u估與診斷】

娟的行為在處于心理成長期的孩子來說，也是常有的現象。這是一種社交障礙?？释蛣e人交流又存在害怕被傷害的心里，是他們出現社交障礙的主要原因。這是一種令人感覺很不舒服的情緒，它帶來緊張、焦慮、甚至恐慌，也會帶來身體上的各種不良反應。在與人交往的時候，他們很難客觀的認識自己，疑神疑鬼，因為抗挫折心里不夠，所以才漸漸形成了恐懼心理?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2015年 4 月 15 日 【心理健康輔導方案及措施】

對于娟和其他的三個伙伴，可以通過個體輔導的方式指導她們相互包容和理解，教授她們人際交往的技巧。輔導時一要給予她們充分的理解，要耐心聽他們講出自己心中的疑惑，也要告訴她們是相互猜忌的心理在作怪，是一種正常的心理反應，要讓她們能夠接受心理輔導。二是給予她們耐心和鼓勵，告訴談們要嘗試真心和他人交流，告訴對方自己的真實想法。娟就說自己其實不是不愿意借新橡皮給同學，只是想多保留幾天，好好享受一下新橡皮帶給自己的快樂。我就告訴她如果當時自己能夠和伙伴們講清楚，伙伴們一定會理解的，就不會出項相互的猜忌和不安了。而其他三位同學也講清楚就是想欣賞一下新橡皮，并不是非得用它去擦字，那結果就會是另一個樣子了?？梢?，幫她們澄清問題，在解決孩子們的交往中是非常重要的。三是幫助他們改變對人際交往中的恐懼態度。告訴她們，當出現問題是，要能夠把心中的不快講出來，克服恐懼心理的一個重要方面就是談論它，同我們信任應且能夠傾聽我們談話的人講出自己的心里，這樣才能有助于克服困難，消除人際交往中的困惑。

【心理健康輔導效果評估】

通過輔導，娟逐漸走出了社交障礙的困惑，學會了一些社交技巧，變得樂觀開朗起來，與同學們可以和睦相處，學習成績也提高了。

【輔導簡介】

李某，女，14歲，初二(4)班學生，個子較矮，性格內向，中等智商，成績一般。李某一歲時因一場高燒后頭發全掉光。十幾年來，父母帶她跑了很多醫院，一直不斷地吃藥，但頭發還沒有長出來。上小學不管春夏秋冬都戴上一頂帽子，常被同學們指指點點，被調皮的男女同學戲弄。有一次上學時，被幾個調皮的男同學掀掉帽子，并把她推到臭水溝里??從那以后，她對上學產生了恐懼，對生活失去信心，獨來獨往，遠離人群，不愿過集體生活，認為人與人是冷漠的。

初中時，她摘掉帽子戴上假發，有一天做課間操的時候，班上一個調皮的男生，當眾把她的假發扯下來，讓同學譏笑她。

【評估與診斷】

李某本身沒有頭發已傷心，又遭到了多次傷害，使她感覺世上人情淡薄，世態炎涼，沒有溫暖，沒有快樂。她很想讀書，渴望學好文化，但又怕上學，而又不得不上學，她的思想一直處在矛盾之中，她恨老天為什么這樣不公平，感受到活在這個世界上真是受罪，這種想法嚴重影響了她的生活、學習和成長。

【輔導老師】李媛媛

【輔導時間】 2015年 5 月 15 日 【心理健康輔導方案及措施】

1、個別交談。為了提高她生活的信心，我跟她講《鋼鐵是怎樣煉成的》的故事、盲才女海倫的故事以及殘疾人張海迪的故事，用英雄們的動人事跡激發她沉睡的心靈，告訴她，這些殘疾人的狀況比她慘一百倍，一千倍，但他(她)們沒有被不幸打倒，要向命運抗爭，走出了屬于自己的一片天地。你也要象他們一樣，應該站起來要比他們活得更好。

2、堅持寫周記。鼓勵李某常寫周記，特別是有關心理活動的周記，使我全面了解其心理狀況及問題產生的心理原因，并與她共同制訂改善這些不良心理狀態的計劃。

3、鼓勵她參加集體生活。讓她過正常的集體生活，多與同學接觸。我安排和鼓勵她擔任組長工作，讓她有自我表現的機會，從中看到自己的價值，在擔任組長的過程中，雖然也遇到各種各樣的困難，也有些男生因學習問題拿她的假發為難她，但她已能勇敢地面對現實，我也及時地支持她的工作，使用她順利地完成了任務。

4、舉行集體輔導活動，開展“團結友愛”為內容的輔導活動課，讓那些專門拿別人的痛苦取樂的同學感到慚愧，主動向李某道歉。同時，組織豐富多彩的集體活動，讓李某擔任一定角色，增強了與同學的交往，加深了友誼，同學們不再岐視她，在學習上、生活上互幫互助，有說有笑。有一次李某生日那一天，同學們事先買了生日蛋糕，在下午第四節課給李某舉行生日慶祝活動，李某感受到人世的溫暖。【心理健康輔導效果評估】

通過輔導，李某變成了一個正?？鞓返呐M長工作很有成效，幾乎每周獲優勝小組，還常帶本組同學在校內外學雷鋒做好事；她本人的成績也從中等生躍進了尖子生的行列。

【輔導簡介】

冉某，女，六年級學生，在班上成績名列前茅。文靜、內向、膽小，不善言談和同學交往，是外地縣城的住校生。該生，對音樂的“悟”性特別好，善于模仿歌唱家的演唱風格，同學們稱她為“小彭麗媛”。但由于剛進校時，第一次參加全校專業技能比賽聲樂演唱發揮失常被淘汰，導致后來不管是上臺表演還是專業考試等都表現出對現場的怯場和恐懼心理反常現象。水平大打折扣，得不到正常發揮，跟平時判若云泥，自己很苦惱。【評估與診斷】

該生雖然模仿能力比較強，歌唱得也挺有“味道”，但也只是平時個人唱唱而已，以往從未在大場合當著這么多老師和同學的面正正規規地演唱過，再加上本身就膽小，因此，第一次當眾參加演唱競賽，看到臺下上百雙眼睛在“盯”著自己，生怕萬一唱不好丟了臉，同學會笑話，心理就心慌，緊張起來。于是，就出現了心跳過快、手心出汗、雙腳打顫、氣息上浮、口干舌燥等現象。發聲狀態給打亂，找不到氣息的支力點，高音唱不上，低音也下不來，節奏跟不上拍，大腦一片空白，一時間什么都記不住了，演唱無法正常進行下去。由于第一次唱“砸”了，對她的打擊很大，自信心也受到了挫傷，認為自己沒出息，出不了眾。所以，后來再次表演，她都很害怕又會象“第一次”那樣“出丑”，臉上沒面子，滿腦子私心雜念，顧慮重重，對自己沒信心?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2015年 6 月 19 日 【心理健康輔導方案及措施】

1、安排她擔任了科代表，每天早晨組織全班同學進行聲樂演唱練習，鍛煉自己在眾人面前敢說敢唱的膽量。

2、個別交談：鼓勵她克服膽怯心理，增強必勝信心，從失敗中吸取教訓，不斷總結經驗，“吃一塹，長一智”。

3、幫助她克服一些技術上的困難，提高演唱水平，平時訓練嚴格要求，課后進行個別指導，督促她合理安排練習時間。

4、創造條件讓她多參加藝術實踐鍛煉，從中不斷改善自身的心理狀態積累經驗。如：班級的活動，學校的各種演出都盡量安排她參加，讓她習慣于各種環境，各種場合中演唱。

5、每次演唱之前，老師都在她身邊安撫她、告誡她，不要心急，要充滿信心，并教她如何調節好自身的各種發聲器官。

【心理健康輔導效果評估】

經輔導，冉某也認識到了，正是由于自己缺乏自信心和心理狀態的失調，才出現了各種心理反常現象。端正對自己的認識后，冉某心理狀態有所改善，對自己又充滿了信心。在后來參加每年一次的全校聲樂演唱技能大賽，曾獲得了好名次。

【輔導簡介】

韋某，女，九年級學生，韋某剛入校時成績一般，品行端正，遵紀守法，但性格較內向，孤癖，較少參加集體活動，同學關系欠佳。其父母均為國家干部，家境較好?！驹u估與診斷】

同其他干部家庭一樣，韋某父母對她寄予極大期望，希望她能讀普高，考大學。她在初中時學習成績不是十分理想但也非常自信能考上普高。中考成績一公布，她的成績離普高線還差一百多分，無奈之下她報讀了職高。一時的挫折使她對學習、生活失去了信心，從此她就認為自己原來什么都不如別人，自卑感極強，她拒絕參加所有的集體活動，拒絕與同學交往，入學近半學期沒有在師生面前露過笑容，大聲說過一句話，性格變得極為怪癖。父母過高的期望及中考的失敗是造成她自卑心理的主要原因?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2015年 9 月 21 日 【心理健康輔導方案及措施】

1、書面交談。在多次找她當面交談無效情況下嘗試書面交談，請她同老師說句悄悄話，通過書信交談全面了解其心理障礙及形成原因，鼓勵其制訂一個大目標并實現若干小目標。老師幫助其找出實現小目標的途徑與方法。

2、家訪。通過家訪，了解其家庭狀況及表現，同家長協商共同幫助其擺脫中考失敗的陰影，并要求其家長不再在其學習成績上施加壓力。

3、參加校、班級活動。鼓勵韋某參加校藝術節的服裝模特表演賽，她獲得了二等獎，從此韋某有了一些自信心。

4、寫周記：要求韋某每周寫一篇題為“我是誰，我能做什么”的周記。雖然題目一樣，但韋某每篇周記內容不一樣，逐步加深了韋某的自我認識。

5、參加社會活動：鼓勵其參加校禮儀隊，多參與社會活動，同同學、社會多接觸?！拘睦斫】递o導效果評估】

第一次參加校藝術節服裝模特表演賽就獲得二等獎的韋某獲獎后由衷地說了一句話：“我原來也有比別人強的時候?！睆拇?，她變得自信，積極參加各類校、班活動，老師幫助她找到了其長處：擅長文藝表演。從此以后她性格變開朗了，喜歡交朋友，除了發揮其特長之外，開始把興趣轉移到學習上，成績有了很大提高。

【輔導簡介】

林某，女，13歲，初一學生，來自市郊區農村，性格內向，學習成績良好。該生剛入校時經常在宿舍和教室隨地吐痰，引起同學的反感。起初同學們好言相勸，她不以為然地說：“習慣了，不好改。”后來遭到大家的指責，她便認為別人看不起她、歧視她。從此很少說話，郁郁寡歡，進而無心學習，成績一再下降。對集體活動和周圍的一切均無興趣，發展至同學主動叫她，她也不答理，常在宿舍里獨自流淚。在一次周記中她寫道：“我喜歡一個人呆著，雖然覺得這樣很無聊，但和同學們在一起時又感到很難受，似乎人人都抬起得意的臉孔在威脅著我。每當看到同學們無憂無慮地談笑時，我就有一種說不出的滋味，是嫉妒，還是羨慕?我也說不清。反正我的眼前總是一片灰暗，世界上只有我一個人是孤獨伶仃的。我該怎么辦呢?老師，幫助我吧!” 【評估與診斷】

林某生長在農村，農村的衛生標準和無規范的制約性，這樣的文化背景使得她在少兒期就缺乏養成良好衛生習慣的環境。升入初中后，她沒有意識到隨著環境的改變，每個人的生活方式和思維方法也要做出相應的調整，否則將不能適應新的環境。由于林某沒有及時調整自己的心態，面對新的環境出現了心理上的不平衡。

林某不良的衛生習慣受到同學們的指責后沒有正確對待，認為是別人看不起她，歧視她，因而她自己封閉起來，導致冷漠孤獨、敏感多疑。她不愿參加集體活動，唯恐自己在活動中又做錯了事而被別人笑話和瞧不起，惹人討厭。后來發展至對任何人都不信任，懷有很深的戒備心理，因而隔絕了人際交往，在自我閉鎖的消沉中失去生活和學習的信心。

林某的家庭條件和自身的知識方面不如一些優秀的同學，本來就有自卑感，加上同學們對她不良衛生習慣的不理解，她又過分在意別人的評價，導致她自慚形穢而產生了悲觀失望的心理。面對這仿佛不可逾越的困難，進而懷疑自己各方面的能力和水平，緊張抑郁，認為自己已被所有的人遺棄，繼而產生了更嚴重的自卑心理。如此惡性循環使得她常常陷于自責、自卑與灰心喪氣之中而不能自拔?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2015年 10 月 15 日 【心理健康輔導方案及措施】

1、引導林某了解環境，接受環境，順應環境。常與林某個別面談，讓她反復體會“人生不如意十之八九”這句俗語，指出她的內心沖突以及彷徨、失望、憂慮、懷疑、悲傷、絕望等負面情緒體驗均是由于不能適應新的環境而引起的，屬正?，F象，不必緊張。耐心引導她觀察從農村到城市，自己所處的環境有了哪些變化，這些變化都有什么特點，自己需要改變哪些習慣，如何調整心態才能接受和順應新的環境。

2、引導林某正視自己，面對現實，重新評價自我。要求林某堅持寫日記，把自己的言行與他人的言行作比較，然后進行評價、總結，逐步提高自我觀察、自我認識、自我分析、自我評價的能力。對變化了的“我”、新環境中的“我”要有客觀的估量，既要承認由于生活環境的限制造成與同學之間的差距，又應看到很多差距是可以通過學習來彌補的。面對學習成績的相對下降和在班上的地位不如初中時等情況，要冷靜地分析各種原因，如通過個人努力可以迎頭趕上，那就樹立信心，加倍努力。如果能力不及就不要過分苛求自己，及時把目標調整在自己的能力和條件所及的范圍之內。在了解自己、正視現實的基礎上，盡快完成對自我的恰當確認，從而接納自我。

3、創設和諧寬松的班集體。良好的班風、團結的集體、和諧的氛圍，會使人感到輕松自如、心情舒暢。而和諧的班集體需要每個同學的共同參與。要求全體同學寬容林某，理解林某的不良衛生習慣在很大程度上是由客觀原因造成的，要改變這習慣需要一個過程。同學們主動增加了與林某交往的頻率，并在集體活動中為林某提供各種能表現自我價值的機會，讓她感受成功的喜悅。在真誠相處、相互理解、彼此尊重的氣氛中，林某的思維由僵化變為靈活，情緒由抑郁趨于開朗，行為由消極轉向積極，各方面的興趣和愛好也逐漸增加，逐步發揮了自己的潛能。

4、挖掘林某的“閃光點”，增強她自我激勵的能力。林某熱愛勞動，能吃苦耐勞，責任心強，為了充分發揮她的優勢，選她當勞動委員。由于“角色心理”的作用，林某融洽了與同學之間的關系，從自我封閉的消沉中解脫出來，對周圍的人和事能主動關心了。在完成本職工作的同時，在欣賞自身價值的過程中，她的組織能力、自我激勵能力均有所提高。

【心理健康輔導效果評估】

通過老師的輔導、同學的配合以及林某自身的努力，經過一個學期，林某的不良習慣徹底改掉了。她不再隨地吐痰，并能經常主動打掃宿舍和教室，深受同學們的歡迎。她臉上有了笑容，說話也無拘無束了。由于勞動委員的工作干得出色，被評為校優秀學生干部。她堅持寫日記，練得一手好字與好文筆，在校作文競賽和書法比賽中均獲過一等獎。各科成績也有了明顯的提高。林某的眼前不再是一片灰暗，她心靈的天空陰轉晴了，常感覺自己漫步在湛藍湛藍的艷陽天，生活在希望之中。

【輔導簡介】

梁某，女，15歲，九年級學生，打籃球是主力，愛打扮，學習成績差，但嫉妒心卻很重。她的同桌張某，品學兼優，是個頂呱呱的好學生。每次張某考試得第一名時，梁某就在背后議論張某是事先知道了題目，不然就是碰巧的。梁某經常把張某的筆記本藏起來，讓張某不能上好課。只要張某積極主動為班上做好事，梁某心里更不舒服，說張某是愛出風頭，愛表現自己。班上如有同學穿著比梁某漂亮時，她便不高興，暗中嫉妒，背后說別人的壞話。久而久之，梁某的嫉妒心越來越強，凡是別人有比她強的地方，她便心生怨恨，妨火中燒，不僅背后議論人，還惱得晚上失眠。為此，她感到異常痛苦。【評估與診斷】

梁某的這種嫉妒心理是一種惡劣的感情。莎士比亞曾把這種惡劣的感情稱為“綠眼妖魔”。誰做了它的俘虜，誰就要受到愚弄。產生嫉妒心理的梁某對別人比她好的地方總感到不滿，進而貶低和詆毀，更為嚴重的是不擇手段去傷害同學。

梁某為何有嫉妨之心？一是缺乏自知之明，只見自己所長，不見自己所短，自高自大，目中無人，老子天下第一，哪容得別人比自己強?二是好勝心太強，處處都想取勝，事事都想占上風，怎能服氣別人超過自己?三是心胸狹窄，缺乏修養，“我行，你就別想行”，“我不行，你也別想行”，“你行，我偏叫你不行”?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2015年 11 月 13 日 【心理健康輔導方案及措施】

1、案例教育

古往今來，因嫉妒而害人的例子屨見不鮮：大將孫臏才能卓越，卻被嫉妒的龐涓腕去了雙膝；法國科幻小說家凡爾納就因為遭到30名法國科學院院士的嫉妒，至死未能跨入科學院的大門；被評為大連市特等勞模的售貨員董明當上了特等勞模之后，被嫉妒者指責為“風流勞?！薄ⅰ傲骼锪鳉狻薄ⅰ坝幸馓Ц呱韮r”??等等。

嫉妒之火能毀滅別人，也會斷送自己。童話中嫉恨交加的后母想用毒蘋果置白雪公主于死地，讓她自己成為世界上最美的女人，結果，死的不是白雪公主，而是她自己；《三國演義》中的周瑜在“既生瑜，何生亮?”的嘆息中氣絕身亡等等。通過這些大量的實例來開導張某，讓她認識到嫉妒的危害性。

2、找出自己的閃光點

“金無足赤，人無完人”。梁某雖然學習成績差，但她是籃球隊的主力、得分能手，打籃球是她的優勢，讓她發揮這一優勢，讓她看到自己也有強于別人的地方，那么，梁某就能找到自己的心理位置，得到生活的樂趣。

3、化嫉妒心理為競爭意識

每當梁某出現嫉妒他人的苗頭時，開導梁某多問幾個為什么：“我為什么這樣想?”，“這樣想會產生什么后果?”等等。再啟發她自奮：“你行，我也行!”，“你行，我比你更行!”經過長期耐心的引導，使她消極的嫉妒心理轉化為積極的競爭意識，產生自愛、自強、自奮的精神。

4、參加有益的活動

指導梁某參加一些有益的活動。如：讀書活動，讓梁某閱讀有關書刊，加強自身修養；還可以參加班級和社會公益活動，培養自己成為一個胸懷寬廣的人。【心理健康輔導效果評估】

通過輔導，梁某的嫉妒心理大大消除了，她再也不犯“綠眼”病了。她能虛心向同學們請教，學習有了進步；能與同學友好相處；思想上能達到“見賢思齊，見不賢內自省”的境界。

【輔導簡介】

Y，女，15歲，九年級。十五六歲的少女，花一樣的年齡，而她卻像一朵過早枯萎的百合，憂郁地走進了我的輔導室。九年級，非常關鍵的一年，同學們都加足馬力投入學習，而她卻精神恍惚，無法集中精力進行學習，人群中心事重重的，獨來獨往，一聲不吭，學習開始走下坡路。有誰能夠了解她的心事?除了

一、兩位好友或許感受到了她的變化，其他的同學都因為她的憂郁和緘默慚慚與她疏遠，老師與她談話，總說沒什么，只是感到學習壓力大。她究竟怎么了? 【評估與診斷】

(1)學習情況：Y，曾就讀于X市的一所重點中學Z，成績優秀，于八年級下學期與母親一同轉來我市生活，在Z中學曾有許多好朋友，但在這兒，除了能與同桌說些心里話外，基本上還沒有特別交心的朋友。

(2)家庭情況：父母感情出現危機。在X市時，父親與一位阿姨的親密交往曾被Y看到，使得父親在自己心目中的高大形象一下子化為污有。從此父母親間的爭吵不斷，Y因此而不斷自責，認為不該把這事告訴母親。與母親一同來到我市后，又發現母親與一位叔叔交往密切，從此父母的離婚問題提到日程上來。Y自此認為人世間沒有可信的東西，自己夾在中間也倍受折磨。最后父母離異。

家庭環境變遷，父母關系的惡化，使得純潔而善良的她無法接受這種現實，父母的欺騙使她不愿再輕信任何人，美麗的夢想被打得粉碎，陌生的人際環境又使她獨自承受這種苦悶，認識上的沖突使得她的情緒日漸消沉、低落。

診斷為：生活上的挫折引起的不良情緒反應。【輔導老師】李媛媛

【輔導時間】 2015年 12 月 24 日 【心理健康輔導方案及措施】

對Y的指導主要采用理性情緒療法，兼以行為調整方法結合。首先對其不良情緒表示積極關注，從關心體貼使其建立信任感，鼓勵其傾訴心事并宣泄不良情緒；然后幫助其糾正認知上的偏差，學會客觀地看待問題；最后建立自信。

第一次咨詢：采用來詢者中心療法進行指導。咨詢過程中本著真誠、尊重和理解的原則，鼓勵Y積極的渲泄心中的不良情緒，因此在咨詢過程中以Y個人傾訴為主，讓其言盡其意，直抒己見，創造一個充滿溫暖的信任的氣氛，使來詢者無憂無慮地開放自我，以便咨詢者掌握材料，加深了解。

第二次咨詢：采用理性情緒療法進行指導。讓Y認識到雖然她的處境讓人同情，但是她的這種逃避現實，自憐自艾，不敢面對現實中的挑戰這種做法卻是不可取的。她的煩惱和情緒困撓來自對人或事的絕對化的期望和要求。父母對待生活的選擇也應有他們自己的權力，我們應該學會尊重他們的真實情感和慎重的選擇，而不應為此而自報自棄，加深煩惱。并用舉例子的方式讓Y認識到煩惱的產生不是由于父母的離異，而是由于自己對這件事的認識所至，應該學會排除這種刻板印象，做自己情緒的主人。此外，還教會Y一些心理調節方法，如：傾訴、轉移注意力、升華等。

第三次咨詢：主要采用行為療法。經過多次接觸和了解后，認識到Y有作文特長，推薦其參加某雜志社征稿，經過反復修改，Y的文章被刊登。借此機會讓Y認識到自己的能力與特長，讓其樹立自己的目標和理想，努力追求個人價值的自我實現?！拘睦斫】递o導效果評估】

Y逐步擺脫了情緒困擾，不再逃避周圍環境而默自神傷，性格比以前更熱情開朗了，在班上也有了自己的知心朋友，課上能配合老師積極回答問題，成績處于班上前列，并在班上擔任了學生干部的工作。

2016--2017

【輔導簡介】

李小X，女，她曾是父母及老師心中的驕傲，升入初三后在強手如林的年級考試中，依然能保持年級前十名的成績，但這么優秀的成績卻帶給她極大的壓力，她害怕被別人追上，放棄了許多娛樂時間，一心撲在學習上，但由于過分關注自己的成績，導致過于緊張，睡眠不好，心跳過快，這樣讓她又擔心自己的身體會出問題，她想，自己才初三就如此，那到高中還了得，因此她向我求助。

她在向我求助時，話題一直圍繞“如何能睡好覺，學習很辛苦而成績卻不如意，怎么排解？”展開，我在與她交談第一次，教給她一些放松的技巧，并試著讓她回答三個問題作為家庭作業：1．你學習的目標是什么？2．你學習的動力是什么？3．你如何看待成績？

女孩第二次咨詢時，她帶來了答案：1．考大學 2．考大學，趕上比她好的同學 3．成績考得好，怕落后，被人趕上；成績考得差，就恐懼、灰心。

我在每個回答的后面畫上為什么，女孩子很茫然，考大學是她讀書的終極目標，她卻不知道為什么，這樣看來，她的情緒現狀及學習現狀已形成一種自動化的思考，我分析后，覺得這女孩思考問題已偏離合理性，通常沒有充分理由就往壞處想，而且非常極端，非好即壞，針對她這種心態，我進行分析后，與女孩重新探討了如何確定適合的學習目標，包括近期目標和遠期目標，并引導她對自己學習動力中非理性的說法進行自我辯駁，讓她意識到學習實質是種成長，也是種樂趣，要學會正確看待成績，并樹立適合自己實際水平的心理期待。

經過我的幾次輔導，女孩逐慚意識到自己從升入初中后，在學習方法及學習信念上都存在問題，對學習成績過分關注及對成績不合理的信念，給她帶來越來越緊張的心態，導致學習活動成了負重的競賽，因此才越走越累，她在對學習生活的描述中，會存在許多不合理的負面語言，這些負面的情緒累積，就嚴重影響了她學習的愉悅感，我在輔導她的過程中，由淺至深地剖析她的問題，并針對性提出有效的建議，女孩也極力配合老師的輔導，最終走出心理陰霾。她學會正確調整自己的考試心態，盡力享受學習的過程，面對不如意的成績，她也能正確對待，對自己知識薄弱處，有了更清醒的認識，真正認識到考試的目的在于讓學生發現自己的不足之處，從而讓自己更有針對性地學習，做到有的放矢，以此提升學習愉悅與成就感，這樣就無形中釋解了學業的壓力?！驹u估與診斷】

這個案例，給我感觸最深的是正確地剖析這個女孩學業壓力過大的原因，并且引導孩子正確認識到自己思維不合理之處，讓她學會正確地看待成績及名次，她采用的理性情緒療法及“放松訓練”讓學生緩解了學業壓力，在后期的輔導中，引導學生合理規劃自己的時間，制定科學的學習計劃，確定適當的學習目標，學生對考試有了正確的認知，才能夠體會學習的樂趣，提高學習的效率。

當然，減輕學業壓力，并不只是靠學生自己努力就能達到的，老師及父母對孩子成績過分關注或定位過高，也會給學生帶來壓力，如果父母對孩子的期望值過高，將孩子的好成績看成自己的光榮，并感到快樂與驕傲；反之則覺得失望、焦慮甚至悲傷，這種觀念及態度往往會給孩子造成過重的壓力。

父母不關注孩子的學業是不可能的，我們在教會孩子對成績保持一份平常心的同時，也希望父母對孩子成績也有一份平常心，幫助孩子建立良好的人際關系，在孩子遇到學業困惑時，鼓勵孩子向同伴或父母傾述，將不良的情緒宣泄出來，那孩子的壓力就能減輕很多，同時，也要教會孩子學會“放松訓練”，進行自我調整。

當一個壓力來源被認定對個人有威脅時，智力的功能應會受到影響。一般而言，壓力愈大，認知方面的功能及彈性思考就會愈差。人的注意力是相當有限的，如果只把焦點放在具有威脅性的事件及個人的焦慮上，我們對問題的注意力就會大大降低，威脅就更不易消除。另外，人的記憶也會受到影響，短期記憶的好壞是根據個體對新刺激所付出的注意程度而定。同樣的，壓力也干擾問題解決、判斷與作決策的能力。因為在壓力狀況下，我們的知覺范圍縮小了，思想也比較刻板、古拙，所以很難會有創意的反應。

【輔導老師】李媛媛

【輔導時間】 2016年 3 月 15 日

【心理健康輔導方案及措施】

“放松訓練”法

“放松訓練”是指通過循序交替收縮放松自己的骨骼肌群，細心體驗個人肌肉的松緊程度，最終達到緩解個體緊張和焦慮狀態的一種自我訓練方法。實踐證明，放松訓練對于治療失眠、頭痛和考慮焦慮有顯著效果。在做放松訓練時，應該注意以下幾點：

1．做好放松訓練前的準備工作。最好能尋找一處安靜的場所（以單人房間為宜）配置一把舒適的椅子（以單人沙發為宜）。若這些物質條件不具備，利用自己的臥室和床也可以，放松前要松開緊身衣服和妨礙練習的飾物等，減少外界的刺激。

2．形成一種舒適的姿勢。使身體形成一種舒適姿勢的基本要求是減少肌肉的支撐力。輕松地坐在一張單人沙發里，雙臂和手平放在沙發扶手之上，雙腿自然前伸，頭與上身輕輕靠在沙發后背上。按一定的順序交替收縮與放松身體各部分的肌肉群，比如從頭部到腳趾，逐個部位進行“收縮―放松―再收縮―現放松”的練習。

3．合理安排時間。最好是每天早、晚各１次，每次15－30分鐘。務必做到持之以恒，堅持訓練。

【注】“放松訓練”非常強調持之以恒，有的人做了幾次，感覺沒有效果就放棄了，其實，只有堅持不斷地訓練，才能取得好的效果?！拘睦斫】递o導效果評估】

通過輔導，孩子的壓力減輕了許多，保持著良好的學習勢頭，調整好了心態，為以后的學習打下了良好的基礎。

【輔導簡介】

張XX，女，在初中擁有非常傲人的成績，所有人都說她考上重點中學沒有任何問題，但事實上，她中考并沒有考好，沒能通過某所重點高中的分數線，她覺得那只是一次失誤，覺得自己應該能考得更好些，所以更加倍努力去學習。復讀期間，期中考試比上一次還下跌了好幾名，面對越考越差的成績，她油然而生一份深深的挫敗感，學習的自信心都沒有了，覺得自己腦子太笨了，不是學習的料，加班加點的學習換來的結果是這樣，她真的無法接受，感覺自己整天精神恍惚，都快要崩潰了。

在她向我述說時，痛苦的淚如決堤的湖水，怎么也止不住。第一次心理咨詢時，我任其宣泄，沒給她任何建議。談話結束后，我找孩子的班主任了解情況，班主任對這女孩印象非常好，說她非常用功，很好強，有服不服輸的勁兒，只是個性非常執著，也很情緒化，會因考試沒考好當場落淚，勸也勸不住??

調查分析后我斷定，這女孩子表現出過強的學習動機，并由此產生較嚴重的情緒障礙，其根源在于女孩存在一些不合理的信念和認知模式，在以后的輔導中，著重要幫助學生找到自身的不合理信念，在與不合理信念進行辯論的過程中，改變她的認知模式，讓她那過強的學習動機回歸理性。

第二次輔導中，我采取辯論的方式讓女孩懂得，并不是所有的努力都能獲得好成績的，因為成功需要的因素很多，努力并不是成功的唯一條件。

當女孩子認識到自己的錯誤時，她在分析自己學習生活中遇到的挫折與困難時就更理性些了，她開始接受自己學習現狀，她也明白，自己現在所要面對的，是思考如何來改進與完善自己的學習過程，而不是受困于“努力一定要考好”的想法中?！驹u估與診斷】

在這個案例分析中，我提到了學習動機過強引發情緒障礙的表現，在第一次咨詢時，我并沒有做過多的引導，因為女孩需要一個情緒釋放的過程，老師們可以通過關注、傾聽與探問來獲得輔導所需要的信息，在第二次輔導中，我掌握主動權，采取辯論的形式引導學生澄清不合理信念，對自己現狀有清楚的認知，使失衡的心理狀態調整過來。

在學習動機過強會導致的情緒障礙，這類案例，肯定會存在目標不切實際，學習方法不得當等問題，但不合理的認知模式，卻是需要解決的首要目標，我在輔導過程中，須有針對性，先糾正學生不合理情緒，這種不合理情緒主要有三種特征：

1．凡事絕對化――這指人們以自己的意愿為出發點，對某一事物懷有認為其必定會發生或不會發生的信念，它通常與“必須”“應該”這類字眼連在一起。當事物發生與其對事物絕對化要求相悖時，他們就會接受不了，感到難以適應并陷入情緒困惑。

2．過分概括化――這是一種以偏概全、以一概十的不合理思維方式的表現。過分概括化在面對失敗或挫折時，會將自己評得一無是處，結果常常導致自責自罪、自卑自棄的心理，引發焦慮與抑郁情緒的產生。

3．糟糕至極――如果一件不好的事發生了，將是災難性的，這種認知會導致個體陷入極端不良的情緒體驗的惡性循環中難以自拔。

適當的學習動機對學習有促進作用，而過強或不足的學習動機，對學習產生的卻會是負面影響了，學習動機過強的學生，他們表現主要是過于勤奮、好勝心強、害怕失敗、情緒波動、心理脆弱，但從表面上看，不會給家長與老師造成更多麻煩；而學習動機不足的學生，則表現為學習懶惰、容易分心、注意力差、對學習冷漠厭倦、依賴心強，這

樣的學生令家長與老師都頭痛。

遇到學習動機過強的學生，要調整他們不合理的認知信念，而面對學習動機不足的學生應該怎么辦呢？

我認為，學習動機不足與學業成就有關，阿特金森說過，“成就動機”是“希望成功”與“恐懼失敗”這兩種心理此消彼長的結果。學習動機強的學生敢于選擇比較困難的學習任務，以期獲得成功的快樂；而學習動機不足的學生，他們在學業上不思進取，實質是避免面對失敗的痛苦，面對這類學生，講道理是沒有用的，家長與老師要學會給學生設計一些具體學科任務的“小臺階”，讓他們從“小勝”中獲得成功體驗，以此來激發學生的“成就動機”。【輔導老師】李媛媛

【輔導時間】 2016年 4 月 18 日

【心理健康輔導方案及措施】

在這個案例中，我感受最深的是，在以往的教學過程中，我們常觀注的是那些缺乏學習目標，學習動力不足的學生，而對那些很努力卻獲取不了好成績的學生而言，只是痛惜他們的努力，覺得他們沒有掌握適合自己的學習方法，在如何調整他們的學習模式上，卻感到難以入手，通過這個案例才知道，學習動機過強所造成的情緒障礙危害也不淺，它不僅會降低學習效率，而且比學習動機不足更能導致心理的困擾與不適，這類學生在投入大量學習時間的同時，還造成更大的心理負擔。

面對這樣的學生，如果老師與家長僅單純從學生考試失敗的原因或學習方法上查找問題所在，后果是讓學生根本看不清自己真正的問題所在，會越來越迷茫，這類個案，我們要向我學習，充分了解學生的具體情況，有針對性地采取措施，才能收到改進的效果。

另外，通過這個案例，我也更明確激發孩子學習動機所具備的要求，家長與老師不能只責怪孩子沒有學習動機，而要思考自己如何幫孩子建立“成就動機”，怎么幫孩子搭建具體學習任務的“小臺階”，讓孩子期望值與實際情況出入不是很大，讓成功的愉悅激發孩子在學習的路上走得更快樂些。

【心理健康輔導效果評估】

成就動機是后天學習的結果。一般而言，下列條件將會激發人們的成就動機：1．能讓個人獨立負起責任來解決問題的那種環境氣氛；2．能制定出中等成就目標并接受“可預測風險”的傾向；3．有關他們工作進展的詳細而具體的及時反饋。通過輔導，以及與家長的交流、溝通，孩子明確了自己的學習動機，學會了自我調試，在學習上做到了輕裝上陣，成績有了很大提高。

【輔導簡介】

劉X，男，九年級學生。第一次進入心理咨詢室并不是自愿的，他認為自己沒有心理問題，是班主任非讓我聊聊的，他坦率地告訴我，他覺得讀書沒有什么用，理由如下：首先，他覺得高中所學的知識以后工作跟本就用不著。其次，他例舉許多大企業家都只有初中或小學畢業，而讀過大學找不到合適工作的人卻比比皆是。第三，他認為能力比知識、學歷更重要，而現行的教育體制培養出的人大多是高分低能的“殘疾”人，他不愿將時間花在努力學習變成書呆子上。【評估與診斷】

男孩前來咨詢，顯然是有備而來，針對他這種振振有詞的觀點，我得用巧妙的方法進行引導與駁斥，我先讓孩子做一個測試：如果有個地方藏著無價寶藏，但要到那地方必須過一條水流湍急、地勢險要的河，問這個孩子是否愿意為過河花時費力建造一艘大船？男孩當然愿意。我接著問他，過了河后，這艘船再也用不著了，是否會后悔？是否認為造船無用？

我以這個形象的比喻啟發男孩，事實上，中學所有學習過程正如造船，而無盡的寶藏是人生的未來，中小學的學習鍛煉了人的思維，而思維的鍛煉需要一定的載體――那就是學科知識，再者，現在的課本與生活聯系還是較緊密的，現在用不著并不代表以后也用不著。

我讓孩子認可中學知識還是有用的之后，又繼續引導男孩：“現在你高二了，與那些只小學初中的億萬富豪相比，學歷已算高了，既然認為讀書無用，何不退學創業，沒準若干年后又是一個億萬富豪?！?/p>

男孩認為這不現實，因為時代不同了，我又引導男孩說出這個時代創業成就億萬富豪的人，像張朝陽、李彥宏、楊致遠、馬云等人，在引導討論中，讓男孩認識到：１、能力與學歷并不矛盾，如果能力強，加上高學歷，就如虎添翼；２、成績好，意味著某些能力較好，因為學習更是非智力因素的體現，比如自控能力、時間管理能力、意志力等；３、中學是人生學習大好時機，錯過很難補上的，更要抓緊時間；４、學歷低的成功人士并非青少年學習不努力，而很多人是因為社會或家庭原因不能繼續讀書的?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2016年 5 月 16 日 【心理健康輔導方案及措施】

第一次心理輔導，我讓男孩對讀書重要性有所了解。

隨后的心理輔導，我則針對男孩子產生讀書無用論的心理原因進行挖掘，在交談中，得知男孩剛上高一時也滿懷夢想，希望在這所重點中學努力學習三年，能考上心目中的名牌大學，但夢想卻在一次又一次的考試失利中擊得粉碎，經過幾個反復的“調整－努力－失望－調整”后，他徹底放棄了，開始否認自己，破罐子破摔，成績也直錢下滑。

這樣到高二下學期，他對學習變得無所謂，不但不學習，甚至認為學習沒用，譏笑那些努力但成績不能提升的同學??男孩說到這里，停頓下來，困惑地問我：“您是不是覺得我無藥可救了？”

我告訴男孩，恰恰相反，他內心深處依然懷有希望，只是經過重重打擊后，內心無法承受，選擇這種心理學被稱為“合理化”的方式來求得內心安慰。這種“合理化”又稱為“文飾作用”指一個人無意識用一種似乎有理的解釋或實際站不住腳的理由，來為自己難以接受的情感、行為或動機辯護，使其變得可以接受。這種合理化有兩種表現：一是酸葡萄心理，即把得不到的東西說成不好的；二是甜檸檬心理，即當得不到葡萄而只有檸檬時，就說檸檬是甜菜的，這兩種心理都是掩蓋其錯誤，以保持內心安寧。

我通過剖析，讓男孩明白，他表面看來厭惡學習，實質上是屢受打擊后形成的一種心理防御機制，這種防御機制像毒品一樣麻醉他，如果他不斷應用這種防御機制，長期不愿面對現實，會讓現狀變得越來越糟，以致形成惡性循環，不能自拔。

我在輔導男孩的過程中，幫男孩打破惡性循環后，再通過關在玻璃水箱中的鯊魚經過多次挫折后，連近游在身邊的熱帶魚都不去吃的故事，讓男孩認識到，自己先成績無法提高的原因在于學習方法不對，后來是因為缺乏信心，實質上，他本身的實力并不差，從而幫他樹立自信心，在后來的輔導中，與男孩一起探討好的學習方法，逐步引導成績進步，而進步的成績，又激發男孩下一步的自信心，男孩不再厭學了。

【心理健康輔導效果評估】

對這個案例，我感受最深的是我所采用的“指示”及“面質”技術。學生在成長的過程中，父母及

老師給孩子講了不少道理，但孩子越大，對這些大道理越反感，而這個案例中，我也講道理，但學生卻不排斥，這是為什么呢？

原來，講道理，在心理術語中叫“指示”，這個“指示”是有兩個前提的：一是講道理前必須有“引導”。二是“指示”技術不能常用。這“引導”有兩方面的意義，如果輔導老師的啟發與誘導在來訪學生深入傾述之前，表現為“引領”的作用；如果在來訪學生深入傾述之后，則表現為“推動”作用。我在輔導過程中的引導，重在協助來訪者注意解決問題的方向，目的只是鼓勵當事人作進一步的自我探究，我輔導時采用的多是接納性的語言，多用鼓勵與啟示，所以學生樂于接愛。

而我們做 家長與老師的，在給孩子說道理時，習慣于用教育者的口氣，總希望以自己強勢的地位，迫使孩子接受自己的觀點，這種不平等的交流，當然會讓孩子反感。

其實，在孩子成長過程中，與孩子交流最多的應該是父母，為什么孩子越大越難交流了呢？我們當父母的仔細探究其中原因嗎？事實上，在許多時候，我們與孩子交流時，并沒有進行換位思考，沒有探究原因、傾聽孩子心聲的習慣，更少使用接納性的語言，是我們做父母一步步將愿意向我們吐納心聲的孩子推遠的，對孩子講道理，我們要學習我那種“指示”的方式，讓孩子愿意傾述，才是正確的教子觀呀。

【輔導簡介】

小欣，女，初一學生。她是以優異成績從外地考入我校的，在入學的欣喜還沒來得急消退時，她掉入“新生適應不良”的沼澤中難以自拔，她告訴我，她在學業、生活、交友，方方面面的不適應，吃不習慣學?；锸?，聽不懂老師的語言語，學校寢室又擠又吵，學校各種活動也無法參加，她拚命學習，但成績還是上不去。

像小欣這樣不適應新環境的學生不在少數，以前，她是學校師生的寵兒，但到了初中后，才發現自己很普通，成績甚至落到年級和班級的未位，這讓她產生強烈的心理落差，加上以前都以自我為中心，現在要學會適應集體生活，尤其要面對室友間情趣愛好、飲食習慣、家境狀況、作息時間等方面的差異，令她應付不暇，無所適從。

小學到初中，她一下子從成功的頂峰跌入到低谷，迷茫中，失去了自信與目標，令小欣痛苦不堪，前來尋求我的幫助?！驹u估與診斷】

像小欣這樣，具有“新生適應不良”的孩子在入學后，常會產生迷茫、困惑、苦悶等情緒障礙，他們原來的心理平衡狀態已徹底打破了，而新的平衡點沒有建立，他們需要在老師及家長的引導下，打破以前那種一直很優秀的錯誤認知，學會自我調整及重新定位，只有領悟這點，她才能有決心與勇氣走出自卑的泥沼，自信快樂起來?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2016年 6 月 17 日 【心理健康輔導方案及措施】

我第一次輔導小欣時，只是讓小欣盡情宣泄出自己不良情緒，并給予無條件的心理關注與尊重，這種宣泄可讓小欣獲得輕松感，并在交流中讓小欣產生愉悅的情感體驗，通過內心暴露，找到問題的癥結。

隨后的輔導中，我運用尊重、理解、同感的輔導技藝，讓小欣感受到與我之間是平等的，拉近兩人的心理距離，再引導她確信自己有能力克服當前的困難，為她自我反省奠定了基礎。

事實上，小欣的自卑是與同學的比較中產生的，我引導小欣認識到：一個人如果將注意力總放在別人身上，有時會越比越灰心的，因為他在進步的同時，別人也在進步，這樣無論她怎樣努力，總與別人存在差距；而一個人只有與自己相比時，才會感到自信，因為與自己先前比較，已有很大的進步了。

為了激勵小欣從當前困境中走出來，我還與小欣探討了應該怎樣辯證地看待目前的挫折：生活遇到挫折總是難免的，從某種意義上說，挫折可幫助一個人更好地適應社會，挫折能培養個體的意志力，心理學家把適度的挫折稱為個體成長中的“精神補品”。因為，在個體成長過程中，每戰勝一次挫折，就強化一次自身的力量，為下一次應付挫折提供了精神準備，堅強的意志力也就在一次又一次的錘煉中培養出來的。

當小欣面對現狀有了正確的認知后，我與她一起分析她目前需要解決的各方面問題，幫她理清學習及生活中的具體困難，并制定了相應的具體措施與計劃，除此外，還常鼓勵她抽出時間主動去接觸別人，有意識地參加一些群體活動，逐漸融入新的集體中去。【心理健康輔導效果評估】

在我的幫助下，兩個月后的小欣不再迷茫與孤獨，她走出自卑的泥沼，想方設法改進學習方法，主動向同學與老師尋求幫助，將與同學的差距當成學習動力，變得越來越開朗自信。

這個案例中，我首先幫助小欣宣泄她所承受的精神痛苦，在此基礎上與她進一步探討，糾正她不合理的認知，使她學會通過自己比較來提高自信，并辯證地看待她所面對的挫折，最后，還依據她在學習、生活、人際交往方面的具體困難制定出一系列的解決措施，讓她感受到成功的體驗，變得開朗自信起來。

【輔導簡介】

小娜，初二女生，是媽媽將她帶進咨詢室的，因為小娜幾天前說什么也不肯去上學，常站在鏡前，東瞅西望，唉聲嘆氣，怪媽媽將她生太難看，媽媽勸慰她說，女大十八變，越變越漂亮時，她還委屈得哭著躲進自己的房間不愿再與媽媽交流。小娜真的是長得難看嗎？事實并不然，她清秀白皙，五官標致，只是長長的劉海遮住半邊臉，讓人幾乎看不清她的表情?！驹u估與診斷】

小娜坐在我面前，愁眉緊鎖，頭壓得很低，像做了很多錯事似的，在我的耐心引導下，她哭述了自己的煩惱――原來，她的發際有個約壹元硬幣大小的暗紅胎記，這胎記令她苦惱不已，將劉海留長遮掩，竟被人喊成“梅超風”，有次洗頭，被同學看到胎記后，她天天晚上做噩夢，夢見一個異常丑陋的老太婆，指著她的胎記對她說：“你比我還丑，你比我還丑??”小娜因為自卑，有沉重的心理負擔?！据o導老師】李媛媛

【輔導時間】 2016年 9 月 23 日 【心理健康輔導方案及措施】

第一次輔導，輔導老師僅是穩定了她的情緒，并約好下次輔導時間，并布置一份作業，那就是要她找出對自己長相中不滿意的地方，并寫在紙上，然后用“雖然??但是??”造句，例：雖然我長得較胖，但是我很健康。

第二次輔導，輔導老師從檢查作業開始，發現小娜對自己長相不滿意的地方很多，但大多都完成得很好，但“雖然我臉上有塊胎記，但是??”位于作業最前方，卻是空著的。

我知道，小娜這種行為表現為心理學上稱之為的“體相意識障礙”，它是指人體軀體外表在客觀上并不存在某種缺陷，或者只有極其輕微的異常，但因其主觀的消極想象，便認為自己的外表存在很大的問題，并由此產生煩惱、自卑等心理。

存在體相障礙的學生，平時非常在意別人對自己體貌的評價，時常為此而痛苦，也會因此會對外界事物失去興趣，甚至嚴重影響到自己的社會交往。由于認知的錯誤，他們不敢與人對視，不敢出門，脾氣、性格會變得越來越封閉，一般都會采取回避與人交往的策略，甚至會出現拒絕上課的退縮行為。

小娜表現出的就是典型的體相意識障礙特征。輔導老師要解開她的心結，必須幫小娜自己意識到問題所在。

輔導老師告訴小娜，她的煩惱來自于體相障礙，有她這樣苦惱的女生很多，如果勇于面對，走出心理誤區，一樣能成為成功人士，輔導老師給小娜講述了著名主持人李霞的故事，鼓勵小娜換個角度看問題，當無法改變現狀的時候，改變想法就能改變情緒?！拘睦斫】递o導效果評估】

小娜在輔導老師的引導下，意識到自己認知的錯誤，不再對額角的胎記遮遮掩掩了，慢慢發現以前的那些苦惱都是自找的，其實，她那胎記，在同學的眼中，就像斜插在發際的一朵淡雅的小花。是呀，只有自信的女孩子才是最美麗的！