第一篇：初三中考前學生的學習反思總結(jié)

我們要相信自己，相信明天，相信只要努力，一定可以做的更好！為自己加油！

中考前學生的學習總結(jié)和反思

期中考試已經(jīng)再一次臨近了，轉(zhuǎn)眼之間半個學期即將過去。距離中考的一模也只有一年時間了。

我用這篇反思就是要先對自己的這近半個學期的知識掌握情況進行一次小小的總結(jié)與分析，并對出問題的部分進行具體的補救，以應對期中考試。

①語文和以往相比只有一項增強：閱讀。但基礎(chǔ)要求背的內(nèi)容需要趕快加以熟練。作文素材已準備完畢。

②數(shù)學方面還需多多練習難題，同時增大正確率。特別注意有關(guān)旋轉(zhuǎn)的圖形題大題。學著使用創(chuàng)新思維，以消滅沒有見到過的題。

③英語加強語音以及流暢度以對口語考試，同時繼續(xù)熟練背誦單詞，詞組和課文。

⑤歷史方面?zhèn)戎赜谟洃浀诰牛?，十一課的全部內(nèi)容，同時鞏固之前內(nèi)容，保證年代不記錯，任務地方名稱不寫錯別字。

⑥地理方面和往常一樣以背地圖為主，但因內(nèi)容可能較多因加快速度趕緊過，爭取進行三次以上復習。

⑦生物主要復習遺傳方面的內(nèi)容，其他內(nèi)容照背。特別加強遺傳方面的推理邏輯思維能力，學會靈活應用，不死板。

⑧物理多練實驗題，有意要去注重掌握應對未做過的實驗體的能力，最好能作遍所有的實驗題。記清楚公式的應用范圍，以防止套用公式錯誤，更要防止計算出現(xiàn)錯誤。

還有最后的兩周，我將對以上問題進行改正以考出好成績。

初三聯(lián)考后的學生反思報告300字

新學期第一次公布學情分，看到通知后，我迫不及待地打開電腦搜索了起來，終于在第19名看到了我的分數(shù)，看似不錯，但和前幾位同學相比，還是有很大的差距的。

反思報告這項我得了900分，而名列前茅的同學卻得了4500分，接下來公眾承諾，大家目前都是400分，是否能得到自己的承諾分，要等考試后見分曉啦！在一稿通過這項里優(yōu)秀的同學竟然達到了4800分，換言之就是有六篇好文章通過了段老師的審核，而我只有兩篇，雖說達到了自己制定的公眾承諾的底線，但和這些優(yōu)秀的同學相比較不難看出差距啦！但同時也給我指明了前進的方向要在接下來的日子里多反思，多找到自己的不足和差距，多用文字的方式表達出來，既是一種鍛煉文筆的好機會，又能夠警醒自己，讓其他同學，老師監(jiān)督，督促，自己，何樂而不為呢？

本學期我通過自己的努力，英語，語文，物理都有了很大的提高，特別是英語單元考試飆升至班里第一，在高興之余，我得到兩點啟示：1只要功夫深，鐵杵磨成針，2即使得了第一也不能驕傲自滿，而應該再接再厲，繼續(xù)努力，讓優(yōu)異的成績持之以恒，同時也要讓其它薄弱的科目也能盡可能有所提高。

我相信我自己，我相信明天，我相信只要我努力，一定可以做的更好！為自己加油！

初三月考后的反思總結(jié)300字

這次的月考成績不知該如何說，總之是出乎我意料之外的。

就先拿語文來說吧，基礎(chǔ)分我就扣了五分，一些要背的課文我每次就是背個差不多，不那么認真，認為不管如何只要會背就好。可是一到考試的時候就慌了，一個字錯就不會得分，一個字沒寫也不會得分。要完善這種結(jié)果的方法只有一個，那就是---踏踏實實的背好每一篇課文。

粗心導致了我數(shù)學選擇錯了，填空也錯了。可那些大題上扣得分就不知該這么說，那些個題都是老師講過的，雖不是原題但類型差不多。上課聽了么？我不敢說，用心聽了么？

我不敢說，課上的45分鐘之內(nèi)我都干了什么？我也不敢答。有時只因為同桌的幾句話，我便被他干擾了，可以說是我的抗干擾能力練得還不行。從今以后得加強。

英語的分數(shù)丟在哪里了？單選？完型？閱讀？亦或者是一個作文？我真的不想去想，是因為我不夠努力?不夠認真？好像是的，我總以為英語是靠理解的不用去背，可是一考出來我就懂了什么都離不開背，只有背了才會填。

歷史扣了很多的分。文科上全是靠背，就是因為當時背的少，一看到歷史書上那要背的密密麻麻的字就頭痛，可是這樣子的結(jié)果就導致了現(xiàn)在看到分數(shù)就頭疼。

物理我的實驗探究題做得不怎么好，說明我的題做得還不夠多，而遇到拿不準的答案是，我總是以為自己可以解決所以就不去問老師，所以答案總不標。

通過這次的考試，我發(fā)現(xiàn)了我的幾個大毛病粗心，不會審題和對課本不夠熟悉。我一定要多多改進，下次爭取可以再向前進步。

初三月考后的學生反思總結(jié)350字

月考過去，有成有敗，對于期中，還得做深入總結(jié)。

語文是這次考試丟分最嚴重的，最容易丟分的閱讀也沒扣多少，主要的漏洞還是存在于基礎(chǔ)方面，字音字形、病句、名著錯得一塌糊涂，即使在寒假強化了十節(jié)課但效果還是不理想，其中不是老師的內(nèi)容不豐富，只是我下來復習總結(jié)沒有完善，在接下來這段時間，要把段老師的寒假講義再翻出來消化，琢磨，爭取每天把一道題做得滾瓜爛熟，這樣才是有效果的。而且只過一遍是遠遠不夠的，要以螺旋式上升，不斷在腦海里重復，才能成為自己的東西。再說一說關(guān)于課本，課本上的東西也有不同程度的失誤，原因當然不必多想，就是太過于輕視課本，覺得除古文、古詩外其他都不重要，這其實是大錯特錯，課下注釋和文中的字詞也同樣是重點，不把這些東西處理好，想要把分提上去簡直就是難上加難，所有課本也要增加起分量了。

再來說一說英語。英語的丟分主要是閱讀理解的不夠透徹，用段老師的話來回答的話就是文章真的沒看懂。十二選十的上下文、單項選擇的題干，都理解的不透徹，這才導致我自己天馬行空的聯(lián)想和文章的實質(zhì)不搭調(diào)，完全是兩碼事。對于這種現(xiàn)象，唯一的辦法就是多做題。用做題的辦法了解清楚命題人的出題思路，站在命題人的高度看題，就清晰了許多。

最后說一下物理。物理明顯的丟分點就是實驗題，實驗題的結(jié)論寫的不嚴謹，順序顛倒，這樣是不能夠得分的，想要解決，我只有繼續(xù)做實驗報告和練習冊，通過做題和分析答案來弄清答題的脈路。

現(xiàn)在離期中考試還有一段時間，只要我改正這些問題，再攀高峰不是夢。

初三學生的心理狀態(tài)反思

開學以來，一直覺得自己很亂。

在學校抓緊時間完成作業(yè)，回到家卻不知自己該做些什么。書桌上放著許多數(shù)學和物理的學習資料，一道又一道的題向我奔來。整個晚上的時間都用來做數(shù)學和物理題了，沒有時間兼顧其他。貌似很充實，可是效果并不好。我只是一味地想要多做一些題，想盡快地在薄弱科目上取得更好的成績，但這種浮躁的心理使得我不能認真對待每一道題，來不及仔細思考，認為大概知道就相當于完全會做，忽略了對基礎(chǔ)知識的把控。

媽媽提醒我，不必做那么多題，把一本練習冊完全、徹底掌握就足夠了。我靜一心來仔細一想，的確如此。或許這個學期我給了自己太多的壓力，我的學習變得有些亂，拿到題就想多做一些，卻打亂了自己的學習節(jié)奏。我想我應該讓自己安靜下來，保持平和的心態(tài)，踏踏實實地學好每一門科目，走好每一步，認真對待每一個點滴。

期中考試的復習也已拉開了序幕，每周自己應當做一個計劃，讓自己的學習生活有條不紊。

希望自己可以擁有一個平和的心態(tài)，正確對待學習中遇到的問題，保持好學習的節(jié)奏。

第二篇：初三學生中考前學習計劃

學習計劃

上課認真聽講，每天按時完成作業(yè)，并有針對性的進行知識點的復習和鞏固。

語文：每周一、三、五早晨起床后，讀背古詩文并默寫文章中重點詞語的釋義。找一本合適的現(xiàn)代文閱讀訓練，每周至少做三篇練習。每月堅持訂閱《讀者》和《青年文摘》等課外書籍，并動手寫隨筆，提高寫作水平。

數(shù)學：每一章節(jié)后，復習所學的定理和公式，并做好相關(guān)章節(jié)的練習題。

英語：背誦單詞，每一單元后進行一次默寫。熟記課文中出現(xiàn)的重點詞語和句型，準備一個筆記本記錄每階段的語法點和例句，每周進行一次回顧，認真寫好課文中的Writing部分，并請老師批閱。

理綜：包括生物、物理和化學三個部分。生物重點記憶名詞解釋和結(jié)構(gòu)圖；物理熟記熱學、力學和電學等方面的定律和公式；化學熟悉實驗室的操作，同時重點記憶化學式、化學方程式和各物質(zhì)的共性和特性。每周將三門課程所學內(nèi)容復習一遍，并做好習題加以鞏固。

文綜：包括地理、歷史和政治三個部分。地理重點掌握中國地圖和世界地圖，包括各地的地勢地形地貌、氣候條件和居住環(huán)境及其成因；歷史要了解朝代更替的重大事件，以及近現(xiàn)代史中，中國政府發(fā)生的重大變革；政治要緊跟時代步伐，樹立良好的道德風尚，同時關(guān)心國際國內(nèi)大事，特別要關(guān)注中共十八大的內(nèi)容。每周將三門課程所學內(nèi)容復習一遍，收看新聞和閱讀報刊，及時掌握各類時政消息。

第三篇：2013屆初三年級中考前學生動員會

2013屆初三年級中考前全體學生動員會

同學們，下午好：

時間飛逝，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)共同走過了初三這一緊張、充滿企盼和希望的一年。再過兩天你們就要踏上征程了，首先，我代表全體初三教師向即將奔赴考場的你們表示衷心的祝賀，祝賀你們圓滿完成了初中學業(yè)，祝賀你們已經(jīng)羽翼豐滿，有能力去創(chuàng)造自己的未來。三年，1000多個日子，緊張而又充實的初中生活即將結(jié)束，三年的學習，老師們已經(jīng)為你們備下了一缸充盈的水，中考僅取其一杯一桶而已，只要同學們滿懷信心地走進考場，輕松上陣，就能做到遇題不慌，相信你們是有實力的。中考在即，老師的教育、家長的期望、個人的理想，都將通過中考有個最后的結(jié)果。書該讀的讀了，該記的記了，該練的練了，通過幾次模擬考試，對自己的能力也有個基本估計了，此時此刻，同學們還應該做些什么準備呢？

一、請準備好“心情”。根據(jù)自己的實際水平與現(xiàn)有能力調(diào)整好心態(tài)和情緒，不再給自己過多的壓力。在最后的沖刺階段，注意勞逸結(jié)合。面對人生第一次大考，每個同學的心情難免緊張。歷年中考，都發(fā)生過這樣的情況：一些成績優(yōu)秀的學生，因心情緊張而發(fā)揮不佳；另一些成績一般的學生，因沉著應試而考出了好成績。調(diào)整好考試心理，是同學們應該做的第一個準備。要以平和的心態(tài)對待。一忌“浮燥”?，F(xiàn)在，有不少同學認為復習得“差不多”了，該學的內(nèi)容都會了，似乎沒有什么可復習的了，就只剩坐等考試了。這種應考狀態(tài)是不可取的。二忌“憂慮”。有些同學，或因基礎(chǔ)差或因高期望值而產(chǎn)生了擔憂情緒，總擔心自己考不好怎么辦。解決考前憂慮的有效方法是正確認識自己，接受現(xiàn)實學習水平，不要沒參加考試就做自我否定?，F(xiàn)在，要考慮的問題不是考試結(jié)果，而是考試過程。要放下思想包袱，消除考試壓力，要樹立“我能行，我可以考出實際水平”的信念。把升學考試當成平時的練兵，保持平常心。中考就是平時考試，兩者沒有多大差別，只不過是換個考場、監(jiān)考老師罷了。考試前心情煩躁時，深呼吸幾次，放松自己的情緒。考試的時候什么都不想，直接看題答題，就能夠進入狀態(tài)?？季砩弦欢ㄒ鄬?，多留下自己的文字，不管是成熟還是不成熟的，只管多寫，多寫，你就有得分希望，不寫就連希望也沒有了。鈴聲沒響就還有機會?？荚嚂r能拿一分是一分，要一點點從考卷里把分摳出來，只要能拿的分，都要盡最大的努力去拿。要記?。喝艘孜乙?，我不大意；人難我難，我不怕難。一科考砸了沒關(guān)系。要想著后邊還有機會，我如果把后面的機會把握好，我還是能夠成功的。要放松心情。

二、請準備好“體力”。體育比賽，要把體能調(diào)整到最佳狀態(tài)，才能賽出成績和水平，中考也是這樣。距離中考還有3天的時間。在這3天的時間里，不論是不分晝夜，拼命死讀，還是徹底放松，全面休息，都不可取，在這里我們提出的是“勞逸結(jié)合”，因為此時打破你平時的生活習慣并不是一件好事，關(guān)鍵是注意不要再熬夜，但也不要過分放松，千萬不要出現(xiàn)考前懈怠，要保持適度的緊張，這對保持良好的應試狀態(tài)很有必要，所以，要注意保護好自己的身體，保持最佳的精神狀態(tài)。精神飽滿，思維才能活躍，臨場才能以充沛精力和體力一搏。此時，不要再因感到時間緊迫而拼命擠時間“苦學”，這樣會導致睡眠不足、體質(zhì)下降，造成學習的低效率?？记耙ＷC充足的睡眠，注意適當?shù)捏w育鍛煉，做到勞逸結(jié)合。尤其有意識地在中考考試時間范圍內(nèi)即上午的9：00——11：00和下午的2：00——5：00安排自己的學習和生活。使此時段是一天當中狀態(tài)最好的時間段，使自己的生物鐘在近期內(nèi)一定得到有效地調(diào)整。另外，要注意膳食質(zhì)量，適當增加高蛋白食物，如魚 1

肉、雞肉、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等；減少高糖、高油質(zhì)食物，多吃些易消化的食物。在飲食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身體所需的維生素，攝取一定量的維生素可防止因中考的緊張而導致記憶力下降。如果天氣炎熱，建議在考試前和中考的幾天中吃些西瓜、綠豆湯一類的食物，以消熱解暑。

三、請準備好“方法”。中考方法可分為考試前的準備、考試中的把握、考試后的調(diào)整三方面。這兩天要有計劃地安排時間對各科進行必要的訓練，最后的復習不能只看不練，只背不寫，要注意保持對試卷的敏感度。對以前做過的試卷做好查漏補缺工作，最終做到對中考試卷的結(jié)構(gòu)，考試必考基本內(nèi)容和相關(guān)熱點問題做到十分清楚。同時把試卷中查漏補缺發(fā)現(xiàn)的問題要及時問老師和同學，切忌不要再走馬觀花，得過且過?？荚嚂r做到鎮(zhèn)定、自如，不慌張。如果出現(xiàn)心律輕快，手腳發(fā)抖等緊張現(xiàn)象，也屬正?，F(xiàn)象，可以適當進行調(diào)節(jié)，如深呼吸，同時告誡自己別緊張，不害怕。先易后難：按照題號順序?qū)忣}，會一道就做一道，一時不會做的就先跳過去（有疑問的、不會的在草稿紙上做記錄），這樣做的好處是：1）使自己很快進入答題狀態(tài)，2）隨著答題數(shù)的增加，心中越來越有數(shù)，信心不斷增強，智力操作效率將越來越高，難題或許不會再難了。舍車保帥，自我暗示。一套卷，低、中、高三種難度都有。會做的題力求全對，避免會而不對，對而不全，對中檔題要力拼，盡量多拿分，分分必得。對于自己一點都不會的高難度題，要敢于果斷放棄，因為在這方面停留，沒有任何價值和必要。同時遇到不會做的難題時，要沉得住氣，要安慰自己：考試中總會有難題，我做不出，別人也做不出，題目不要空著，能做多少做多少，實在不會的選擇題要大膽猜測，實在不會的問答題，憑感覺做，兩種狀態(tài)中相信“第一感覺”是正確的。往屆的同學曾總結(jié)出臨考三句話：答卷審準題，做題落準筆，檢查需仔細。我們可以借鑒。尤其是檢查，一定要看清題目要求。考試后的調(diào)整是指某科考試結(jié)束之后，要迅速從這科考試的興奮中解脫出來，不論這科考試自己是否滿意，以平常心準備下一門的考試。及時遺忘?？己罅⒓措x開試場，不要在考場外校對答案，做到考完一門，忘掉一門，不回憶，不細想，不追究答案，不在已考的科目上浪費時間，集中精力對付下一門。做到勝不驕敗不餒。當某一科考試失敗或不理想時，要學會安慰自己：每一位同學不可能沒有失敗，七門科目中總會有一、二科不理想，只不過他們不說，沒有表現(xiàn)出來而已，因為我難別人也難，我考不出，他也未必考得出來。關(guān)鍵是要總結(jié)經(jīng)驗教訓，調(diào)整考試方法，以爭取在后面幾門考試中加以彌補，把損失奪回來。當某一科考得特別好，自我感覺飄飄然時，要告誡自己：我淺別人也淺，我考得好，要特別謹慎，因為一不小心，就會在下一場考試中失敗。因為成功往往存在于再努力一下之中，所以一定要做到勝不驕敗不餒，及時調(diào)整心態(tài)，分分必爭，充分發(fā)揮水平，考出滿意成績。

我難人難我不畏難我易人易我心更細

四、根據(jù)多年的臨考經(jīng)驗老師們總結(jié)了應考十條，請同學們注意聽好。

1、考前15分鐘鈴聲進入考場，考前5分鐘，監(jiān)考老師發(fā)卷，利用這5分鐘時間，填好考點校、姓名、準考證號，并涂好，然后查卷，看科目是否對，試卷是否缺頁等，檢查好后，就可以把題通看一遍，做到心中有數(shù)。但不能提前搶答。尤其是英語聽力開考前要將聽力題瀏覽一遍，以便做到心中有數(shù)，降低聽力難度。鈴聲響后開始答題。考試結(jié)束前15分鐘，會有監(jiān)考老師提示時間，這時候，要抓緊時間。

2、現(xiàn)在考試，全部都答在答題卡上。要特別注意1)答題卡上個人信息只填姓名、考生號、和考點

校（42或新華）。平時考試的學校和班級千萬不要填在上面。2）在答題卡答題區(qū)域不能有個人信息。

3）千萬對好題號寫答案，不要答錯地方。因為輸機時是一道一道輸進去的，答錯位置無效，但萬一出現(xiàn)答錯位置不要驚慌，也不要都涂掉，咨詢監(jiān)考老師。4）每人6個條形碼，一個備用，一次只貼一個。特別提醒數(shù)學條形碼是豎著貼，其它條形碼橫著貼。貼錯了無法掃描。5）答題一定不能超出題框。會考時就發(fā)現(xiàn)個別同學出格，影響成績。仔細看看我們練過的題卡樣表6）簡單的運算可在試卷上進行，然后抄在答題卡上。要求仔細，小心。7）避免把答題卡當墊板或彎折

3、理科步驟要全，要規(guī)范，文科題注意答題點要全，答得多不等于得分，要盡量爭取更多的給分點。特別重視基礎(chǔ)題得分率，要確保會的題答對，遇到不會的題，不死摳，先做個記號，先易后難，基礎(chǔ)題作的有把握后再啃硬骨頭。難題能做幾步就做幾步，一般不要整個題都留成空白。

4、審題一般要在通讀、把握整體意思的前提下，去找關(guān)鍵詞，區(qū)分出“隱含信息”和“干擾信息”。要明確獲取有效信息的方法。針對不會做的題目，如何從卷面上，從頭腦中已形成的知識網(wǎng)中快速獲得有效的信息。題目不論多么新穎，都能夠與課本上的知識相聯(lián)系，若不能聯(lián)系，答案就在材料中。關(guān)鍵要以平和的心態(tài)去應對。

5、合理進行時間分配，嚴格控制答題節(jié)奏，不受其他人的進度影響。（看別人的問題）

6、答完題后一定要進行復查，看是否漏寫、漏涂；若需要改動答案，一定要慎重，不要輕易推翻“第一印象”。

7、草稿紙要劃分區(qū)域，（五科都有草稿紙）按順序?qū)?，便于復查。草稿書寫同樣要求工整，避免在答案轉(zhuǎn)抄到試卷的過程中出現(xiàn)失誤。

8、在答題時，注意不要和平時訓練的題對號。有的題和平時訓練的題相似，這是經(jīng)常出現(xiàn)的情況，需慎重對待，不能簡單地對號入座，不經(jīng)過演算就直接憑記憶寫上答案。同樣要認真審題，根據(jù)題目要求答題。

9、在全部科目考試結(jié)束前，不相互對答案。每場結(jié)束后不再想前一場考試的得與失，調(diào)整情緒，開始下一場考試的準備。

10、另外。遵守紀律。有紀律的隊伍不一定有戰(zhàn)斗力，但沒有紀律的隊伍肯定不會有戰(zhàn)斗力，從走入中考考場的那一刻起，你們就不僅僅代表了你們自己，你們還代表著海河中學?？荚囘^程中遇到問題不要慌張，也別自作主張，及時與監(jiān)考老師聯(lián)系（比如答題錯位等），監(jiān)考老師有義務為同學們服務。

五、考前最后一天應該干什么？

1.了解考點離家（或者學校）有多遠？

中考不在本?？荚?，考生對考點學校環(huán)境陌生，考前看考場也就非常必要。考生應于6月21日下

午4:00，到考點查看自己所在的考場，熟悉考點環(huán)境，今年要求只能在考場外看考場分布圖，不讓進考場，如果以前沒有去過考點，就要記清楚行車路線(步行、自行車、打車要多長時間、公交車坐幾路)?？纯紙龅臅r間規(guī)定幾點必須準時到達，安排好充裕的赴考時間。不要錯過時間，但也不要耽誤太多時間。

2．再次確認考試用品的準備情況。考試前一天的晚上，要把該帶的東西準備好：準考證、條形碼是進入考場的有效證件，必須妥善保存。統(tǒng)一放在一個文件夾內(nèi)。另外還有 文具：中考要用的文具有2B鉛筆（別買假的），黑色的鋼筆或水筆,直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等。筆的質(zhì)量要好，否則影響答題速度。要準備備用筆。掌握時間的手表，然后要再熟悉一下考場地點、考試科目順序，表：考試時最好帶一只表合理安排時間。這方面不用挑剔，只要準確就行，太貴重的手表還會擔心丟失、損壞，影響精力。

水：很多經(jīng)歷過中考的同學反映，考試時很少感覺口渴找水喝，但是部分同學平時上課有帶水的習慣，如果沒有帶水，感覺少些什么，帶上自己習慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。

雨具：考試前兩天考生或家長應注意天氣預報，了解中考當天的天氣情況，如果有雨，提前準備好雨具。

如果中考當天溫度較高，應準備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場中暑。千萬不要帶修正液、修正帶、計算器、快易通、和手機等禁用物品，（強調(diào)手機）否則按作弊0分處理。去年中考全市29例作弊，25例是因為帶手機進入考場，我區(qū)一例

3．調(diào)整狀態(tài)

其實很多考生都清楚，考前最后一天看書，不會對自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態(tài)，考生還是應該適當看書、調(diào)整。不必打破日常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍。初三學生通常每天都要學習到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應了這種節(jié)奏，突然打破了這種規(guī)律反而會感到不適。有些學生為了放松情緒而去長時間看電視、玩電子游戲，這是絕對不可行的。

4．適當復習

考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。應該像熱身運動一樣，復習一些基礎(chǔ)的知識要點是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時間不宜長。也可以讀一些報紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時豐富知識，也許還能為第二天的作文開拓思路。

5．注意飲食衛(wèi)生

很多初三考生都能注意到膳食營養(yǎng)，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學們的首選，這時考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，不要買個體攤販的熟食，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物。

6．認真閱讀致考生的一封信及準考證上的考生注意事項。

考試時嚴格遵守。少數(shù)考生平時紀律意識、規(guī)則意識不強，中考時如果不注意，容易無意識違反考試紀律。

7．再次熟悉考試時間

在規(guī)定時間進入考點，不要遲到。要特別注意，按規(guī)定開考15分鐘后不能進考場，英語有聽力考試，提前15分鐘入場，絕對不能遲到。因此考生進入考點要加一定的提前量，以保持從容和鎮(zhèn)定，萬一走錯考點或遇到交通堵塞到考點時間來不及，不要驚慌，應積極尋求幫助。一般情況下，出示

《準考證》找交警都能得到幫助。

六、后期時間安排：

周四一天和周五上午在家復習或到校復習，周五即21號下午四點由家長帶著到考點校看考場。但不進入考場，只是在校門口看考場安排平面圖

22日（周六）上午9：00——11：00語文（含作文）

下午2：00——3：10化學3：50——5：00物理

23日（周日）上午9：00——10：40數(shù)學下午2：00——3：40外語（含聽力）

溫馨提示：

每個考點我們都安排了帶隊教師。考試當天每一場考試前同學們都要到帶隊老師那里簽到。若有意外情況，請及時和相關(guān)帶隊老師聯(lián)系。如果出現(xiàn)準考證、條形碼遺忘的現(xiàn)象，不要再回家去取，找?guī)ш犂蠋熃鉀Q。

每科考前提前25分鐘入場，所以請同學們提前到達考點校，簽到后有一個穩(wěn)定情緒的過程。開考15分鐘不得進入考場，但英語考試因為有聽力測試，2:00開考，1:55之前必須入場，遲到不許入場

24日上午11：00到校，以班為單位領(lǐng)取標準答案。

7月中旬下發(fā)中考成績。準考證要保管好，證上有密碼，憑此密碼可以通過電話和網(wǎng)上提前查詢成績。

6月24日——7月13日，有一段較長的休息時間，希望同學們注意身心安全。不要到坑、河等危險的地方去，不要到網(wǎng)吧等娛樂場所，不要放縱自己，造成無法挽回的后果。

同學們，俗話說真金不怕火煉。是金子總要發(fā)光，相信自己的實力，相信自己的付出，中考不能表明一個人的所有才能，不論結(jié)果如何，參加中考就是一個勝利，愿你們每一個人都中考成功?？汲鏊?，考出佳績！

謝謝大家！

教務處

2013-6-19

第四篇：初三學生中考前如何進行心理調(diào)整

初三學生中考前如何進行心理調(diào)整

衡水市第三中學張秀棟

1、首先告知學生千萬勿急勿躁，那樣只會事半功倍的。

2、安慰學生有老師引領(lǐng)他們、幫助他們，再加上自己的刻苦努力，一定會取得好成績的。

3、定好好最具體的學習計劃，并檢查是否完成了，沒有完成計劃又怎樣補救。只要有辦法事情就能解決。

4、加強營養(yǎng)，科學用腦，注意睡眠。

5、我自信，我成功；我拼搏，我成功；

第五篇：重視初三學生中考前的心理調(diào)適

重視初三學生的心理輔導與調(diào)適

藕塘中學 閔國清

隨著2012年中考的臨近，很多初三學生存在不同程度的緊張情緒，一些同學會產(chǎn)生不同程度的擔憂、焦慮、煩躁、失眠、頭痛等，嚴重影響最后關(guān)鍵時段的學習效果，為此，藕塘中學十分重視對初三學生中考前的心理輔導與調(diào)適。

第一、舉辦家長心理講座，通過輔導家長心理來調(diào)適學生心理。學生的許多壓力很大程度來自家長，所以中考前的心理調(diào)適首先從家長開始。由于現(xiàn)在大多是獨生子女，家長不免將所有的期待全部集中到孩子身上，造成了孩子的壓力。所以在這個時候需要家長擺正自己的心態(tài)，和孩子一起面對。家長會上，分管教學并直接任教初三數(shù)學的張學清副校長作了重要講話。張校長在講話中重點強調(diào)，作為一名馬上要參加中考學生的家長，要特別注意做好孩子的心理疏導工作。這一時期的孩子本身就易產(chǎn)生焦慮情緒，作為家長，應多對孩子說些鼓勵的話，幫助孩子認識到自身的優(yōu)勢，樹立信心，告訴他正常發(fā)揮自己的水平一定沒問題，另外還可以抽出時間陪孩子適當做些運動，讓孩子放松心情，建立自信。最后，張校長鄭重告誡家長們，不管自己心里有多著急多緊張也不要表現(xiàn)在臉上，也不要把家庭的重心一下全移到孩子中考上來，這樣會給孩子帶來很大壓力。家長對孩子的關(guān)心要適度，不要整天在孩子面前談學習，最好適當選擇一些輕松愉快、雙方都感興趣的話題，讓孩子的心情放松下來。

第二、談心構(gòu)筑心理橋梁。長期以來，藕塘中學一直重視對學生的“談心”工作，全體教師在校長的帶領(lǐng)下廣泛開展師生談心活動，疏導學生心理，糾正學生認識上的偏差，鼓勵學生自強、努力，引導學生好好學習。例如胡志衍校長首先從自身做起，利用早晨或課間分別找了初三半數(shù)以上的學生進行了談話，給他們找優(yōu)點、做表揚，做他們的心靈導師，幫助學生放松心情，認識到自身的優(yōu)勢，樹立信心，告訴他們只要正常發(fā)揮自己的水平一定沒問題。

第三、重視輿論宣傳的作用。學校充分利用宣傳櫥窗、校報、校園網(wǎng)、班級黑板報、班會課等加強對學生的心理輔導和心理調(diào)適。如有一位班主任在晨會上對學生作心理調(diào)適時說得好：“中考只不過是在一種特定的場合里去完成一次作業(yè)，這有什么值得大驚小怪的呢??只要我們以一種平常的心態(tài)去看待中考，那么你就會懷著一顆平常的心態(tài)去步入考場，去參加考試，并獲得理想的成績”。

第四、通過對學生答題方法的輔導來緩解學生懼怕心理。往往有這樣一種情況，在解題過程中，自己會通過對問題的解答，而引發(fā)并激活自己的思維和記憶，這就是我們平常所說的“漸入佳境”。比如在解答幾何題時，可以因一條題目的解答而聯(lián)想到一條輔助線，在語文默寫中，因另一條題目而使自己聯(lián)想到一句要默寫的詩句等等。所以一般來講，答題方法可以采用“先易后難”，因為這樣可以使自己在整個答題過程中信心越來越強，情緒越來越高，思維越來越敏捷，這時，就有可能出現(xiàn)“超常發(fā)揮”的佳境。

總之，關(guān)注學生心理健康，促進孩子快樂成長，特別是重視對初三學生中考前的心理輔導與調(diào)適，讓學生抱著一顆健康心理圓滿完成自己的初中學業(yè)，這是藕塘中學生命教育特色的重要內(nèi)涵之一。