第一篇：如何培養幼兒良好的午睡習慣

晉中師范高等專科學校2013屆教育系畢業論文

如何培養幼兒良好的午睡習慣

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學 號： 指導老師：

如何培養幼兒良好的午睡習慣

作者：

[摘要]新入園孩子的午睡是家長們非常關心的問題，也是老師所做的一項非常重要的工作內容之一。往往有些孩子不喜歡睡覺或者睡眠不足。幼兒午睡的環境、入睡方式、午睡姿勢等方面都會影響的午睡質量，我們分析產生午睡不良習慣的原因，有針對性地指導家長，幫助家長提高認識，從而使家園步調一致，相互配合，共同提高幼兒的午睡質量。[關鍵詞] 托班 孩子 午睡 質量

一、背景

隨著人們生活水平的提高，家長們對幼兒的身體健康，心理健康越來越關注。幼兒要有一個健康的身體，與良好的午睡習慣是分不開的。幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負面影響。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。

二、幼兒午睡存在的主要問題：

（一）、不喜歡睡覺及睡眠質量的不足 不睡覺的孩子大致有以下幾種：

1、不管睡得著還是睡不著，都是乖乖的躺著，偶爾的翻翻身，動一動，但不影響別人。這就是很乖巧的孩子。確實是睡不著。

2、一直哭著要回家。

3、假裝睡覺，趁老師不注意，就為所欲為，甚至要把所有的孩子們吵醒！

4、在被子里玩游戲，扎頭發的橡皮筋在手指上繞來繞去，或者在被子里面脫衣服。

前面一種孩子，老師說一說還好管理，后兩種孩子，老師往往要批評幾句，但是批評后的結果是讓孩子產生不愿意上幼兒園的心理！老師的心里也是不舒服！如此一來午睡成了幼兒們的心理負擔，而管午睡又成了教師的包袱。那么正視幼兒午睡問題，消除不良現象，培養幼兒良好的午睡習慣就成了幼兒教育工作中必須正視的問題。

（二）、家長不重視孩子的午睡質量

家長不重視孩子的午睡質量，這樣對孩子的成長是不利的。在睡眠時間上，任由孩子高興什么時候睡就什么時候睡，不想睡就不睡，多久都可以，讓孩子學會了睡懶覺，醒了還是賴在床上不起來。有些家長由于太忙根本就沒有時間陪幼兒午睡，還有些幼兒的午睡是由家長來安排的，今天有空就陪孩子睡，明天沒有空就把孩子的午睡丟到一邊去。這樣一來就造成幼兒不按時作息的習慣養成。

（三）、教師忽視對幼兒的午睡教育

教師沒有糾正幼兒的不良午睡習慣，有的甚至恐嚇，這種做法是不對的。教師不把幼兒的午睡當一回事,總以為幼兒困自然就會睡，誰想睡就睡，不睡算了。還有用懲罰的方法，孩子午睡沒有睡著，就罰他不許起床，造成他睡眠時精神緊張，越緊張越睡不著，越睡不著就越擔心被老師批評。

幼兒大腦發育尚未成熟，大腦皮層活動的特點是興奮勝于抑制。在活動過程中，大腦皮層經常處于興奮狀態，既容易興奮又非常容易疲勞。孩子們經過一上午的一系列的活動已經感到疲勞，所以安排中午的午睡時間是非常重要的。午睡可以使腦細胞得到適當的休息，良好的午睡可以讓孩子精力充沛，積極愉快地進行下半天的活動。另外，從醫學保健的角度去分析，幼兒在睡眠時，身體各部位和腦及神經系統都在進行調節，氧和能量的消耗最少，利于恢復疲勞。所以幼兒睡眠的質量直接關系到他們的生長、健康、精神等方面的情況。

三、應對措施

對于問題的顯現，我對它進行歸納總結后，就如何改善幼兒午睡狀況，主要從以下幾個方面入手：

（一）、做好睡前準備工作，為幼兒創設一個良好的睡眠氛圍

《幼兒園教育指導綱要》指出：“環境（當然包括寢室環境）是重要的教育資源，應通過創設，并有效地利用環境，促進幼兒的發展。”它要求教師不僅要創設，更要充分、有效地利用好“環境”這一教育資源。

1、室內布置要得當。很多幼兒園寢室環境的布置表面看來整齊、美觀，有的甚至花里唿哨，很具有觀賞性，但實用價值不高。寢室的布置應給孩子一種溫馨寧靜的感覺，易于穩定孩子情緒。如：可以在睡覺房里貼一些星星、月亮、小豬睡覺等圖案。

2、光線要柔和。幼兒寢室的光線直接影響幼兒的入睡速度。午睡時我曾做

過對比實驗。觀察發現，光線過強時幼兒普遍入睡較慢，而且近年來不斷有科學證明睡眠時光線過強會引起視力下降，長期在這樣的環境中睡眠還會引起免疫功能的下降。因此，教師要全面考慮幼兒的各種因素，為寢室配置合適的窗簾，以保證寢室的光線適宜。

3、溫度要適宜。幼兒的睡眠環境以溫度25度左右為宜。溫度較低、較高都不利于幼兒的睡眠，教師要保證寢室的溫度。例如天熱時，進入寢室前半小時打就打開空調，確保幼兒一進入就感到舒適。我認為，只要教師有心，午睡的寢室就會成為幼兒健康成長的溫馨搖籃。

（二）、用多種方式組織幼兒午睡。

1、播放輕音樂，為幼兒營造良好的午睡環境。提前在睡眠室用較低的音量播放輕音樂，當幼兒走進睡眠時聽到輕柔、舒緩的音樂，受音樂的暗示，他們的腳步變輕了。輕輕走到小床前、輕輕打開小被子、輕輕躺在小床上，這時老師用較低的聲音說：“閉上眼睛聽音樂會更美。”慢慢地，孩子們在美妙的音樂中，甜甜的睡著了。如：班得瑞的《雪之夢》、《初雪》。

2、利用游戲語言組織幼兒安靜午睡。幼兒天生喜歡游戲，因此利用游戲性語言更能引起幼兒的興趣，更容易被幼兒接受。

案例：一天，小朋友上床后，我說：“我們玩個小手機沖電的游戲吧。”“怎么玩？”孩子們的興趣點一下子被調動起來了。于是我掏出手機說：“小手機、來充電，快快藏好小天線，關上開關閉上眼，安安靜靜電充滿。”現在你們都變成我的小手機，開始充電。聽了我的話，孩子們馬上藏好了天線，(把胳膊放在被子里)閉上了眼，安靜充電了。

3、利用故事，組織幼兒安靜午睡。午睡時，給幼兒講故事，也是組織幼兒安靜的好方法。因為幼兒喜歡聽故事，老師講故事的聲音可以相對小一些，幼兒為了能聽輕故事，自然要靜靜地躺好，當有的幼兒說話時，幼兒間就會相互提醒：“噓，別出聲，我都聽不見了。”有時，故事講不完，孩子們就已經睡著了。如：《睡前故事》。

（三）、保證睡眠姿勢的正確。

開學初，幼兒睡眠的姿勢可謂是千姿百態，形態各異，有弓著身體扒著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進口里吸吮的，有光著腿子睡的幼兒的有張

著口打呼嚕的??。培養正確的睡眠姿勢列為保證幼兒午睡質量的關鍵。我們通過講故事，講道理等形式引導幼兒能自然地以正確的姿勢睡眠，并充分利用幼兒園的設備，多媒體電腦，通過放“電影”的形式，讓幼兒直接觀察錯誤的睡眠姿勢會給身體帶來哪些不良影響，在此基礎上，老師給予經常性的提醒，在巡視中及時改正不正確的姿勢。

案例：開學初，幼兒的睡眠姿勢千姿百態，我們通過講故事《教我睡覺》、多媒體教學《正確睡覺身體好》以講道理、討論等形式引導幼兒能自然地以正確的姿勢睡眠。在此基礎上，老師給予經常性的提醒，在巡視中及時改正不正確的姿勢。我們要求家長也這么做，工夫不負有心人，新入園孩子的午睡姿勢漸漸地好起來了，孩子們的睡眠質量也提高多了。

（四）、加強家園之間的合作。

《幼兒園教育指導綱要》中曾指出，家園配合是教育幼兒最好的渠道。幼兒良好的午睡習慣養成，不是在一個小時或幾天之內養成，它需要一個長期的過程，我想從“怎樣與家長共同攜手培養”方面談談我自己的一點小小的看法。

1、在入園前一個月，召開家長會，向家長介紹幼兒園的作息時間。因為孩子在家一般都是什么時候想睡就什么時候睡。好多孩子也都是在小朋友睡醒以后，而他自己卻睡得很香，那是因為他在家都是這個點入睡，他自己已經習慣了！所以我覺得“與幼兒園午睡時間同步”這一點很重要！

2、提前發調查表，調查孩子的睡眠習慣。如有喜歡抱媽媽睡覺的，可以提前和家長交流，讓孩子先抱著媽媽的衣服或者媽媽的一樣東西入睡。一定要柔軟的，避免傷著孩子。等孩子熟悉養成睡覺習慣后，慢慢的就不用帶了。

3、來園后有午睡不好的孩子，教師應及時和家長聯系，找到問題的根源，共同解決問題，而不是一味的批評孩子為什么不午睡！

4、通過“宣傳欄”、“QQ群”、“家園聯系冊”多種方式與家長溝通聯系，讓家長和幼兒園配合，要求幼兒在家休息時采取與幼兒園一致的作息時間，不要去破壞幼兒的生理習慣及“生物鐘”，從而使家園步調一致，相互配合，不間斷地共同培養孩子的午睡習慣。

四、論文總結

總之，良好的睡眠習慣是按照規定的睡眠時間、睡眠環境以及成人的正確態

度和方法，經過多次反復形成條件反射的結果。成人要合理安排孩子的作息時間，為孩子建立起合理的生活節奏使孩子吃飯、睡眠、活動都有一定的時間，達到讓孩子健康、幸福快樂的成長的目的。讓天下每一個寶寶都有一個良好的午睡習慣，身體健健康康的，成為國家的棟梁！

[參考文獻] [1] 吳丹、王順妹, 《小班幼兒午睡安排改革初探》[J],2006.[2] 劉晶波，《學前教育研究》[M] ,2005.評語：良好的午睡是幼兒身心健康發展的關鍵途徑之一，文章緊密圍繞幼兒良好的午睡習慣展開論證，論據充分，思維嚴謹。

第二篇：【淺談幼兒午睡習慣的培養】

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淺談幼兒午睡習慣的培養

在幼兒的非智力因素的培養中，我發現良好的午睡習慣也是幼兒發育不可缺少的部分，如何使每個幼兒能午睡好，也不是一件容易的事。尤其是幼兒進入大班以后，由于年齡特點的決定，幼兒的活動量較中班大為增加，難入睡的幼兒也在增加，如何讓幼兒午睡好，真讓我傷透了腦筋，我開始查閱資料，想盡辦法幫助幼兒養成良好的午睡習慣。

一、了解幼兒的午睡

隨著幼兒年齡的不斷增長，骨骼的強壯，肌肉的發達，心理認知程度的提高，大腦指揮控制運動系統的那種神秘的能力也在發展。幼兒的活動量越來越大，造成大腦時時處于一種極為興奮的狀態。當幼兒需要休息的時候，需要有能力抑制身體的活動，使之從興奮的狀態轉入一種相對靜止的狀態，這樣，幼兒身體的各個系統才能從緊張的工作中得到緩解和松弛，使身體的各種功能有機會得到修整，使幼兒能及時地恢復體力、精神和情緒從而處于一種良性發展循環之中。當幼兒需要休息的時候，抑制自己的身體，使身體的各個運動部位逐步進入靜止狀態的這種大腦系統的控制能力，并不會一下子達到相應有效的水平，所以我每天都有機會看到有些幼兒在小床上翻來覆去地難以安定下來。

二、如何引導幼兒午睡

睡前，教師幫助幼兒保持安定的情緒。午餐后，教師引導幼兒講故事，看圖書，幫助心情穩定下來，切記安排使幼兒興奮的活動。午睡前10分鐘要提醒幼兒大小便，以便去除生理上對午睡的干擾。對個別經常尿床的幼兒，午睡時老師要提醒幼兒起床尿尿。藺一涵午睡睡得特別沉，有時尿尿就會不自覺地尿在床上。醒來時才會小聲的告訴老師“我尿床了”。針對這類幼兒，我會在睡前督促她尿尿，午睡時，隨時對她進行觀察，提醒她去尿尿。掌握了規律，藺一涵每天中午都會在老師的提醒下起床尿尿，尿床的次數逐漸減少了。

進入寢室前，教師要檢查幼兒是否帶危險品，小紙片、小卡子等物品，提醒幼兒注意安全，防止事故的發生。

有些幼兒上了小床一時很難入睡，這就需要老師正確引導幼兒。睡前先提醒幼兒在寢室要安靜，可請幼兒每天模仿一種小動物，安安靜靜進屋，悄悄脫掉衣服上床。提醒幼兒把鞋子衣物擺放整齊，形成良好的習慣。當幼兒躺到小床上，心情一時難以穩定，教師可以為幼兒講幾個睡前小故事也可以請幼兒聽配樂故事磁帶。聽故事的過程，既矯正了幼兒難入睡的壞習慣，又培養了幼兒的口語表達能力和思考能力，還增加了幼兒對文學作品的興趣。幼兒聽著這些故事慢慢進入了夢鄉。自從開展了“睡前小故事”這一環節，小朋友可認真了。每天早早上床，蓋好被子，靜靜地聽，聽著聽者，故事講完了，她也睡著了。隨后，她還能把老師講的故事述復下來呢！

培養幼兒正確的睡姿。幼兒的睡姿正確與否，關系到幼兒睡眠的質量的身體健康，俯睡會壓迫心臟，使血液循環受影響；左側臥也同樣有影響；蒙頭睡則會使幼兒不能舒暢地呼吸到新鮮空氣。還有些幼兒喜歡咬被角，枕頭。所以，教師必須培養幼兒仰睡或著右側睡的正確睡姿。教師除了要向幼兒講明道理外。還要經常予以提醒和糾正。在幼兒入睡后，教師要巡視幼兒，觀察幼兒是否全部入睡，重點觀察還沒有入睡的幼兒，可以通過哄拍、撫摩等方式幫助幼兒入睡。教師要幫助幼兒蓋好被子，夏天天氣炎熱，注意幫助幼兒把小毛巾被搭在肚子上，以防受涼；冬天要防止幼兒感冒。

三、家園配合共同幫助幼兒養成良好的午睡習慣

有些家長溺愛孩子，孩子晚上玩到很晚才睡，第二天家長看到孩子睡得香就不忍心叫起。睡得晚起得晚，幼兒午睡時完全沒有了睡意，這也是幼兒午睡難的一大原因。教師在與家長交談時，要讓家長了解幼兒午睡的好處，講明午睡的重要性，能恢復幼兒活動后的體力和精神，能增強幼兒的記憶力，符合幼兒的生長發育要求等。這樣，家園配合，共同幫助幼兒養成良好的午睡習慣。幼兒良好的午睡習慣養成了，無論是唱歌、跳舞，還是看圖書、畫畫，都充滿了生機和活力。祝愿幼兒快樂健康每一天！

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第三篇：培養幼兒良好的午睡習慣小課題研究

培養幼兒良好午睡的好習慣

楊

麗

課題提出的背景

我們班的孩子基本上都是獨生子女，年齡在5歲左右，大多數是爺爺奶奶帶，有的是由家里四個老人一起照顧，難免會過分寵愛，并且沒有養成各種良好的習慣。如：沒有養成良好的午睡習慣。如今，隨著社會的進步，人們的健康意識也越來越強，家長們關心的不止是幼兒吃飽穿暖，他們更關心的是幼兒的身心健康發展，幼兒的身心要得到良好發展，保證幼兒能有足夠的睡眠質量也是至關重要的。課題所要解決的問題

針對本班午睡出現的一些問題：上床后沒有睡覺的意愿，或做小動作，或小聲說話，或睜著眼睛四處看，展開了對幼兒養成良好午睡的好習慣的研究。課題實踐的意義

《綱要》指出，教師應該把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在教育工作的首要位置。幼兒午睡是幼兒在園一日生活的重要環節，幼兒期正是生長發育的旺盛時期，睡得好能有效地促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展，對增強體質，培養良好的生活習慣、衛生習慣，同時對參加體育活動的興趣”起著重要的作用。研究表明，幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負面影響。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。有一個健康的身體才是幼兒身心健康發展的前提。結合我園的園本課題“幼兒生活自理能力培養的研究”為載體。針對本班午睡出現的一些問題：上床后沒有睡覺的意愿，或做小動作，或小聲說話，或睜著眼睛四處看，展開了對幼兒養成良好午睡的好習慣的研究。課題研究的過程與方法

（一）、組織幼兒散步

帶幼兒在幼兒園的院子里散步,呼吸新鮮空氣,讓孩子們觀察花草樹木的變化,在草坪上或樹下坐一會兒,互相談一談自己看到的,聽到的,讓孩子們在大自然的懷抱里享受無窮的樂趣。睡前散步不僅有助于食物的消化,而且有利于氣血的流通,使氣順血和,由此而得到更好的休息和睡眠。此外,睡前在戶外散步,大腦會更清醒,心情會更舒暢,吐故納新的結果會縮短初睡至熟睡的過程,這對幼兒是有益的。（二)、初入午睡室，教師的適當提示

在幼兒進入午睡室時，教師應督促幼兒及時大小便，教師在進入午睡室時，不僅要教育幼兒輕輕講話、輕輕走路，自己也應該做到輕輕講話、輕輕走，多用手勢代替語言，然后指導幼兒按順序脫衣服，整齊擺放，并告訴幼兒穿、脫衣服的正確方法、能有禮貌地向教師或同伴請求幫助，養成良好的生活習慣，讓幼兒感受到教師對他們的關心和愛護，從而安心地進入睡眠，給幼兒營造一個安靜的午睡環境。

（三）、午睡中不可忽視的巡視

幼兒的睡姿正確與否，關系到幼兒睡眠的質量和身體健康。俯臥壓迫心臟，血液循環受影響；左側臥也同樣有影響；蒙頭睡會使幼兒不能舒暢的呼吸到新鮮空氣，容易使幼兒做惡夢，影響幼兒骨骼的正常生長，所以必須培養幼兒仰睡或右側睡的正確姿勢。教師應通過各種故事講述、常規活動來讓幼兒掌握正確的睡姿，并結合午睡實際，密切觀察，隨時糾正幼兒的睡姿。

（四）、創設舒適的午睡環境

教師可根據幼兒的年齡特點，在寢室內粘貼一些處于睡眠中的動物的圖案，或者在墻上布置一些星星、月亮等符合睡眠環境的圖案，以增強睡眠的安靜感。睡前，教師要拉上窗簾，為幼兒入睡創造一個安靜、暖和、舒適、寬松、空氣流通的睡眠環境，從而提高幼兒的睡眠質量。

（五）、加強家園合作

幼兒良好的睡眠習慣的養成，不是在一個小時或幾天之內養成，它需要一個長期的過程，因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要家長的配合。

1、多種形式的宣傳，提高家長的認識

可以通過家長會、家園聯系等向家長宣傳充足的睡眠對幼兒生長發育的重要性，不良睡姿，不合理無規律的的作息時間，對幼兒健康的危害等，幫助家長提高認識，促使家長關注幼兒良好的生活習慣的養成，改變教養態度，從而使家園步調一致，相互配合。

2、針對不同午睡問題的幼兒，對癥下藥

對于入睡困難的幼兒，我們通過與家長的個別交談、網上溝通等形式，了解幼兒的作息，在家睡眠狀況，及時與家長進行交流和商討，爭取家長的配合，督促幼兒按時睡眠、起床、來園、使幼兒的午睡時間與晚間的睡眠得以協調。為保證幼兒充足的睡眠和良好睡眠習慣的養成而共同努力。課題研究反思與總結

幼兒園的午睡一直都是家長很關心的話題，特別是我們嬰兒園的孩子們，孩子的年齡很小，很多孩子都是家長自己帶著睡覺的，到了幼兒園的集體生活，家長當然很不放心。但通過我們的工作，以及與家長溝通，更多的是我們在工作中很認真，很細致，對幼兒照顧很周全，家長也很放心，班上現有兩個孩子中途回家午睡（體質較弱），其他孩子都能正常適應集體生活。在以后的工作中，我們要更多的反思、總結，把我們的工作做好，讓領導滿意，讓家長放心，讓社會好評。

第四篇：培養幼兒良好學習習慣

培養幼兒良好學習習慣

一、什么是良好的學習習慣

學習習慣是指學生在長期的學習過程逐漸形成的不需要一直努力和監督的中逐漸形成的不需要意志努力和監督的自動化行為傾向。如上課專心聽講，遵守課堂紀律，認真完成作業，積極參與學習活動等等行為習慣。學習習慣有好壞之分，如:課前預習，上課專心聽講，認真完成作業等都是良好的學習習慣，有了他，學生可以輕松快捷的學好知識。反之，一個人如果養成書寫潦草，做題馬虎等不良的學習習慣，不僅增加學生學習的負擔，而且有損于學生的身心健康。

二、養成良好學習習慣的重要性

培養幼兒良好的學習習慣是幼兒今后入小學，學習過程中重要的一個條件。我國當代教育家葉圣陶先生說過：“好習慣養成了，一輩子受用；壞習慣養成了，一輩子吃它的虧，想改也不容易。”“什么是教育，簡單一句話，就是要養成良好的學習習慣。”習慣伴隨著人的一生，影響人的生活方式和個人成長的道路。習慣對人極為重要，從某種意義上說，“習慣是人生最大的指導”。人的各種習慣不是天生的，而是在后天的生活、學習、實踐和環境中逐步形成的，一旦形成又是不容易改變得。幼兒剛剛開始參與生活、從事學習，因此幼兒時期是形成各種良好習慣地重要時期。幼兒良好學習習慣的形成要有一個過程，是循序漸進的，要求得由底到高，逐步積累，逐漸定型。家庭是幼兒生活學習的重要空間，家庭教育是幼兒教育的重要組成部分。因此家長們必須了解一些有關幼兒良好學習習慣培養方面的知識，更好的開展家庭教育。

三、怎樣養成良好的學習習慣

父母都希望自己的子女有良好的行為習慣，但事實上要做到卻很不容易，雖然給孩子們講了許多道理，“磨破了嘴皮”，但孩子卻往往是前聽后忘記，收效甚微。

那么，在培養幼兒養成良好行為上是否有一套方法呢？回答是肯定的。以下是一些有益的建議，供家長參考。

1、要使孩子有良好的學習習慣，首先要尊重幼兒的學習特點。幼兒的學習受興趣和需求的直接驅動。幼兒的認識活動會受到興趣和需求的直接影響，他們會以極大的熱情積極主動地去探索和認識他們感興趣、感到好奇和有需求的事物。要使幼兒成為主動的學習者，那就必須尊重幼兒的興趣和需求。要善于將幼兒的興趣和需求作為教育的生長點，支持和促進幼兒的學習活動。盡可能把期望幼兒學習的內容轉化為幼兒的興趣和需求，由此引起并引導幼兒的學習活動。幼兒對世界的認識還是感性的、具體的、形象的，常常需要用動作來幫助思維，這就決定了他們的學習是以直接經驗為基礎的。他們必須通過人于物的相互作用，構建起真正內化的新的知識經驗，形成幼兒期所獨有的知識經驗。如：對幼兒講摩擦生電是極其枯燥而乏味的，但通過讓幼兒自己動手實驗，幼兒不但能很快知道摩擦生電的原理，而且比一般的說教記得更牢。然兒每個幼兒都有自己的學習進程。幼兒的發展總要經歷一些階段，但每個幼兒在發展的方向、起點、速度及最終達到的水平上都存在著差異。根據幼兒學習進程和學習方式的個體差異，因人施教，努力使每一個幼兒都能獲得滿足和成功。如：在欣賞散文“家是什么”中，要求能力強的幼兒不重復別人說過的詞，對能力弱的幼兒要求能說說散文的大致內容。這樣幼兒都能體驗到成功感，從而對學習也會有興趣。幼兒在認識事物、獲取經驗的過程中具有整體性，所以要將幼兒學習習慣的培養滲透與幼兒的一日生活之中，通過相互滲透來促進幼兒學習習慣的發展。

2、要培養幼兒對學習的興趣，興趣是人們認識事物的內部驅動力。愛玩是孩子的天性,但愛玩不一定是壞事,如果家長能夠在孩子玩時,及時捕捉孩子的興趣和愛好,不妨投其所好,加以培養和引導,使孩子在不知不覺中

進入學習狀態.一是化平淡為神奇。適當給平淡的事情添上一些神秘的色彩，比如在和孩子一起看書時采用一些啟發性的語句，像“這是怎么回事呀？”“讓我們來猜猜看”，來引發幼兒對學習的好奇心。二是對淺顯的現象給予深度的揭示。孩子對常見的事物往往容易失去興趣，此時若把這些事物背后的奧秘告訴幼兒，就會重新激發起他們學習的興趣。如：幼兒對太陽的落山，天變黑的現象司空見慣，不當回事，可以告訴幼兒并不是太陽在我們頭頂上走，而是地球繞著太陽走，幼兒對太陽、地球再次產生了新的認識興趣。任何事物都有無窮的奧秘，我們要善于把握幼兒的心理，引導幼兒保持認識事物的興趣。三是鼓勵幼兒動手操作。實踐是幼兒在學習過程中認識事物的最佳途徑，而幼兒又大都喜歡動手操作，盡管嘗試可能會失敗，但幼兒對學習的興趣則會長盛不衰，對學習的知識也會掌握得更多。動手操作能使幼兒的認識由表面趨向實質，從而激發更大的求知興趣，促使幼兒更積極地參與學習活動，為養成幼兒良好的學習習慣打下結實基礎。

別忘了還要教給幼兒好的學習方法。教會幼兒學習提問，能培養幼兒樂于思索，敢于提出疑問的品質，還能讓幼兒從中獲取更多的知識經驗。教幼兒提問，抓住契機，鼓勵幼兒提問。如和幼兒一起看故事《金雞冠的公雞》，可啟發幼兒從不同的角度提出問題，尤其是因果關系的問題“貓和喜鵲明明知道公雞要上當，為什么每次都讓公雞看家”，“假如貓和喜鵲不來救公雞，會怎么樣”從而使幼兒進一步明白了提問的方法，提高了提問水平。有些幼兒難以提出問題，往往是由于生活范圍比較狹窄，知識經驗不夠豐富，事實上幼兒只有在獲得一些知識經驗，初步形成某些概念之后，才能提出問題。要努力讓幼兒成為主動的實驗者，去動手、去觀察、去發現、去思考，家長只是適時地給予指導。如：“會變的顏色”，讓幼兒先去觀察顏色，然后讓他們動手去嘗試顏色是如何會變化的，并將自己的發現說出來，把自己存在的疑問提出來，再一起動手動腦去尋求答案。

3、實踐訓練

習慣、習慣，習了才會慣。同一個動作，同一件事情，只有反復做，才能養成習慣。法國作家大仲馬說：“每一個重復的動作都有養成習慣的肯能；重復的次數越多，動作也就越成熟。”毫無疑問，行為習慣的形成也來于反復做，即反復的實踐。如果家長在思想上重視了，而在行動上卻沒有耐心，那么培養孩子形成良好的行為習慣也將成為一句空話人們知道：知識是基礎，行為是關鍵，習慣是歸宿。孩子由于年齡特點，往往會言行不一，許多孩子嘴上說得頭頭是道，行動上卻難以做到，“知”、“行”嚴重脫節。為此，父母必須加強對孩子行為的訓練，創設孩子反復實踐的機會，使孩子在日常生活、交往、游樂、勞動等活動中，進行學習技能、習慣的訓練，獲得“為何做”的認識，形成一系列的行為方式，并在實踐生活中不斷練習，反復強化，直至最后形成自動化的行為，養成一種自然的習慣。

4、環境熏陶

每個人都處于一定的社會環境之中，時時受到環境的熏陶和感染，幼兒的行為方式都帶有所處環境的烙印。“潤物細無聲，”良好的家庭教育環境有助于幼兒良好行為習慣的養成。同樣，父母努力創造和保持喜愛學習、樂于學習的家庭氛圍，將會使孩子感到溫暖愉快，情緒穩定，萌發孩子的學習積極性，這樣孩子也一定會有較好的學習習慣。相反，如果家長自己整天打牌，你的孩子怎可能安心學習呢？

5、榜樣作用

幼兒時期的思維是具體形象的，他們最不喜歡說教。榜樣是具體形象的，正符合幼兒的思維特點，所以它有強大的說服力和感染力。故事、兒歌、歌曲等等，作品中的藝術形象有著巨大的魅力，會深深打動孩子，這些藝術形象所塑造的榜樣具有很大的感染力，孩子最愛模仿。他們會對孩子產生最直接、最具體的影響，會給孩子留下深刻的印象。家長應該懂得孩子的心理特點，在家中應經常給孩子將一些具有傳統美德的故事；念一些有助于陶冶孩子情操的詩歌、兒歌；唱一些有助于孩子良好性格形成的歌曲。

同樣，幼兒又是好奇、好模仿的，模仿是他們學習的重要途徑，而家長的良好行為習慣是他們學習的直接范例，為什么呢？家庭、教養機構和社會環境是影響幼兒成長的三大環境因素，但其中家庭又是對他們發展影響最大的環境因素。首先，血緣關系、親子之情對孩子發展提供了最強烈的感情氛圍，因而父母的教育，影響最易感染幼兒。其次，父母與幼兒朝夕相處，關系密切，你們的言行無時無刻不在潛移默化地影響著孩子行為習慣的形成。所以，幼兒時期，家長在孩子的心目中是最具權威的人，是孩子最愛模仿的對象，父母的良好行為習慣將有效地影響著幼兒良好的行為習慣的形成。進入大班必須保證幼兒有半小時的學習時間，在這段時間內父母必須停止影響孩子學習的活動，如:孩子剛拿起書來，家長就打開電視或互相聊天，這樣就會破壞孩子學習的氣氛。孩子小，缺乏自制力，你如果干別的事，他也會不由自主的參與進來，時間長了，就會形成一心二用的壞習慣。

6、堅持不懈

培養孩子良好行為習慣，不能想起來要求一下，想不起來又聽之任之，這需要家長有堅強的教育意志，立下規矩之后就應該要求孩子堅持這樣做，經過日復一日的訓練形成習慣。

孩子畢竟是孩子，自控能力不能像成人那樣強，家長應該結合孩子的心理特點，嚴格要求，切忌在教育子女上情感失控，并找出一個循序漸進的方法，使孩子逐漸學會控制自己，做事有恒心，不半途而廢，這也是意志的培養，有堅強意志力的孩子以后遇到任何困難就會勇敢，不畏縮，這將為良好行為習慣的養成奠定強有力的基石。“腳踩西瓜皮，滑到哪里是哪里”必是一事無成。作為家長一定要充分認識，只有持之以恒的要求、訓練，下決心，甚至要下狠心，才能培養具有良好行為習慣的優秀孩子。“冰凍三尺，非一日之寒”，堅持不懈是取得成效的有利保證。

7、要求一致

習慣的“慣”字，有一以貫之的意思，就是說，要求和標準不能走樣。培養幼兒形成良好的行為習慣特別需要家長在教育上的配合一致。家長對孩子在教育上取得一致，意味著相同“信息”重復輸入孩子的大腦，易于形成神經聯系，促使習慣形成。如果要求不一致，孩子就會無所適從，逐漸養成鉆空心子的心理。而且不同方向的教育信息互相干擾，容易形成孩子的兩面性等不良的性格特征。

當然，要實現要求一致，不是輕而易舉的，家長應十分重視并努力去實現，可以訂立一個約定，如果在對待孩子的態度和教育方式上發生分歧，決不要在孩子面前公開暴露矛盾，而要在事后交換意見，以求統一行動，這樣的教育效果才會好。

8.管理好自己的物品

有些孩子做事馬馬虎虎，今天把書丟了，明天把筆丟了，作業本、書揉的皺皺巴巴，習慣比較差，經常丟三拉四。家長應在前一天睡覺前，讓孩子檢查一下，書包里的書本、用具都整理好了沒有。書撕破了及時幫他們粘好。這樣時間長了，她就會自覺的管理好自己的物品。

9.讓孩子體驗成功

由于孩子之間存在差異,當他看到自己的某一方面不如別的孩子,沒有達到老師或家長的要求時,慢慢地就會對自己失去信心.所以要恰當地為孩子確定學習目標,同時,家長也要適當地給予幫助和鼓勵,通過努力讓孩子實現目標,體驗成功的快樂.10.多給孩子一些表揚和鼓勵

當孩子按照要求實現目標時,家長應及時給予表揚和肯定,讓孩子感覺自己很棒,并不比別人差.得到大人的鼓勵,孩子的自信心會加強,就會有積極向上的意識,以后什么事都會努力去做.但就目前而言，我發現“爸爸主外，媽媽主內”的現象很普遍，通常很多人都認為“媽媽才是孩子最主要和直接的教養者，而爸爸只是輔助的，不教育也無大礙的”。其實，這樣的觀點是不正確的。有很多專家和教授都有這樣說過：父母是孩子的第一任教師，是孩子最親密的教養者。爸爸和媽媽在情感、教育方式、個性等方面都有著明顯的區別。雖然媽媽對孩子關愛有加，但缺乏爸爸的愛和教育是不行的。因為喜歡、善于和爸爸一起學習、游戲的孩子，通常個性都比較開朗，思維方式比較活躍，考慮問題的比較全面、思路比較開闊……有時爸爸的教育比媽媽更好！

因此，我建議各位爸爸，行動起來，不要讓媽媽獨自承擔這份責任，有了你們的加入，孩子將會發展得更好！

第五篇：淺談如何培養幼兒午睡的良好常規 2

淺談如何培養幼兒午睡的良好常規

[摘要] 托班的孩子自理能力差、常規差，是顯而易見的。本文主要就幼兒午睡常規的培養，從環境創設、睡前習慣、教師心態、起床習慣這幾個方面進行思考，談幾點粗淺認識。[關鍵詞] 常規 午睡 [正文] 多數人認為午睡是一個相對容易組織的環節，因此，當教師學習時，保育員看護幼兒的午睡。有些私立幼兒園允許家長中午將孩子接回家，在園的幼兒較少，就將不同班級、不同年齡的幼兒集中在一起午睡，安排一個人看管。而午睡室的布置也只是草草了事。

要知道，午睡是根據幼兒的年齡特點和身體需要而設置的，對“促進幼兒身體正常發育和機能的協調發展，增強體質，培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣”起著重要的作用。可見午睡對常規培養的重要性和關聯性。

筆者在這次課題工作實踐中，采取多種措施，有效提高了幼兒的午睡質量。現就幼兒午睡常規的培養談幾點粗淺認識。

一、良好的環境有助于幼兒午睡常規的培養

《幼兒園教育指導綱要》指出：“環境（當然包括寢室環境）是重要的教育資源，應通過創設，并有效地利用環境，促進幼兒的發展。”它要求教師不僅要創設，更要充分、有效地利用好“環境”這一教育資源。

室內布置要得當。筆者參加常規課題工作以來，通過調查、觀察發現：很多幼兒園寢室環境的布置表面看來整齊、美觀，有的甚至花里唿哨，很具有觀賞性，但實用價值不高。寢室的布置應給孩子一種溫馨寧靜的感覺，易于穩定孩子情緒，有利于午睡常規的培養。

另外，幼兒寢室的光線直接影響幼兒的入睡速度，入睡速度的快慢直接影響午睡常規的培養。

二、良好的睡前習慣有助于幼兒午睡常規的培養

1、睡前的要求要到位

要培養孩子的良好習慣，教師對孩子的要求要一致，并且語言要簡練到位，讓孩子聽懂并容易做到，有要求就要有指導評價，針對聽懂要求的幼兒要給予正確的導向、評價到位。

2、教師在睡前將故事或讓孩子聽故事

好聽的故事能讓孩子很快的入睡，可以選擇適合幼兒的優美的故事，讓孩子安靜的傾聽有利于讓幼兒睡眠。

3、樹立典型

教師可以悄悄的表揚個別幼兒，如，給先睡著的孩子貼一個小獎品，其他沒睡的孩子看到后就像一種無聲的表揚，在這個孩子周圍的小朋友會很快入睡。

4、輕聲提示

午睡時難免有個別幼兒睡得慢一些，此時，教師最好不要當全體孩子大聲提出要求，要針對個別孩子情況到耳邊輕聲提示或在身邊看護孩子睡覺。

5、幫孩子解決困難使其安心睡覺

有的幼兒因衣服或其他耽心的事而睡不著，教師要及時發現幫助孩子解決遇到的困難，如：衣服不好穿害怕穿不上，教師可以提前告訴孩子別耽心，教師會幫助你。

6、細心觀察每一位孩子

教師在孩子睡覺時，細心觀察每一位孩子，個別幼兒家長交待過的如：孩子咳嗽、感冒等，要特別關注，及時與家長取得聯系。

7、表格記錄

每天把孩子午睡得情況記錄在表格上，讓孩子把好的行為鞏固下來，每周做一小結，讓孩子找到努力的方向。

三、教師良好的心態有助于幼兒午睡常規的培養

由于幼兒入睡時間的差異性，教師就要放平心態，不要急噪。老師要照顧到入睡較遲的小朋友，可以在一旁“陪睡”，讓他知道老師在關注他睡覺，給他提出睡覺的小要求：手腳不要亂動、眼睛輕輕的閉上，如果他睡的好，我們可以給他小小的獎勵，讓這一部分幼兒逐漸養成自覺入睡的好習慣。對于精神充沛不愿睡覺的幼兒，值班人員應該保持一種平和的心態,每個小朋友都有自己的特點，因此我們要做到因材施教，不睡覺也不要勉強他，但他必須做到在床上不說話，一定要保持安靜以及不隨便下床走動，以免影響其他小朋友休息。

我有一個典型的例子：托班是全園出了名的不睡覺的，有些不僅不睡覺而且經常花樣百出，幾乎他們身邊的任何東西都能成為他們午睡時的玩具，他們的行為嚴重的影響了其他小朋友的休息，老師們都想了很多的辦法，獎勵和懲罰的都有，但他們午睡時吵鬧玩耍的現象沒有好轉，一個月下來能有2—3天入睡已經是很不錯的表現了。這種情況在我以前的工作中是沒有碰到的，所以我一直思考怎樣才能讓他們安靜的入睡呢？記得每次對他們說教的時候，他們會滿不在乎而且會更加得意，從另外一個角度來說更加助長了他們不睡覺的心理。于是我在工作中不斷的調整自己的心態，采取以靜制動的方法，對他們的某些行為進行“冷處理”或者裝成“視而不見”，其實我是在關注他們的。慢慢的他們覺得在那么安靜的環境下引不起別人的注意了，漸漸的玩累了之后他們偶爾也會睡覺了，然后我再抓住機會表揚他們的進步。到后來他們的情況越來越好，每天只要老師稍微的提醒之后，他們也能象其他小朋友一樣安靜的入睡了。偶爾有不睡的現象，他們也能保持安靜。這樣一來，小朋友都得到了很好的休息，我的工作也變的輕松了。

四、起床常規培養不容忽視

天氣漸漸轉冷，托班的孩子們都不會穿衣褲，兩位老師和一個保育員最多也只能同時為三位孩子穿衣褲，有的孩子便等不及，有的會拎著衣褲、赤著腳來找老師；有的會坐在床上等；等等，這樣容易著涼。而穿好的孩子，此時也會在樓上跑來跑去，甚至會鬧得更厲害，容易發生碰撞。因此把培養孩子的起床常規，作為常規重點來抓，以培養孩子安全有序的健康生活方式和行為。

分批起床。孩子一般不會同時醒來，往往是一些孩子先醒，于是我們會讓這些孩子提前幾分鐘起床，同時或提醒或要求他們保持安靜，以不影響其他孩子繼續午睡。此時，一般有兩位老師在幫助孩子起床，我們幫助的原則是：孩子能穿的，我們盡量鼓勵孩子自己穿，不會的老師給予一些技巧方面的指導或幫助。穿好后根據需要進行相關的生活活動，然后要求他們坐在自己的床上，或看書、或輕聲交流、或聽故事等等。起床時間到后，老師會打開燈，三位老師指導慢慢醒來的孩子穿衣褲等，同時強調醒來的孩子必須在床上（被子里）等，（天冷，我們會開空調加熱，）誰表現好老師先幫助他（她）。

分批下樓。當絕大部分孩子起床后，下午班的老師組織孩子排隊下樓開展活動。下樓的要求是：一個跟著一個走，右手扶把手。（小手不準碰別人。）稍后，上午班的老師帶領個別孩子下樓參加活動。

當孩子起床習慣逐漸養成后，我們會指導孩子做些力所能及的事情，如把自己的被子翻個身、拖鞋擺擺好等。也會放些起床的音樂，讓孩子在優美的音樂聲中慢慢醒來。

良好午睡環境的創設，需要老師、小朋友和其他工作人員的協作配合，我們應該本著“一切為了孩子”的原則，用心去營造一片適合孩子的環境，讓孩子門在良好環境的作用下培養良好常規，更好更健康的成長。

[參考文獻] [1] 幼教園地 [2] 幼教博覽