第一篇：打籃球?qū)θ擞惺裁春锰?/a>

第二篇：打籃球?qū)η嗌倌暧心男┖锰帲?/a>

打籃球?qū)η嗌倌暧心男┖锰帲?/p>

NBA籃球明星科比的退役讓無數(shù)人落淚，他曾經(jīng)是無數(shù)男生心目中的偶像，當(dāng)記者采訪科比問道，“為什么能夠成功“，科比則笑著說道，“你可曾像我一樣，見過凌晨4點(diǎn)的洛杉磯？”。是科比這種運(yùn)動(dòng)精神讓更多人愛上了籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，籃球運(yùn)動(dòng)帶給人們無數(shù)歡樂與喜悅，同時(shí)對(duì)于青少年來講打籃球好處特別多，下面李秋平青少年籃球培訓(xùn)給大家詳細(xì)講解一下。

1.提高消化系統(tǒng)的功能

籃球運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個(gè)機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲；另外，還會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個(gè)消化系統(tǒng)的功能得到提高。

2.提高青少年的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

經(jīng)常打籃球不僅保持健康身材，還能形成良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提高意志力，反應(yīng)能力。在打籃球的過程中懂得集體榮譽(yù)的重要性。

3.提高青少年各種身體素質(zhì)

經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)鍛煉可以提高人體各種身體素質(zhì)，這是因?yàn)樯眢w鍛煉是在特殊條件和特殊環(huán)境下進(jìn)行的，有機(jī)體必須最大限度地動(dòng)員和發(fā)揮身體各器官系統(tǒng)機(jī)能。

4.控制青少年的體重

現(xiàn)在很多青少年受到肥胖的困擾，打籃球可以很好的控制體重，改善體形和外表，因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉的力量，保持關(guān)節(jié)柔韌，如果你想擁有健康體魄，不如打籃球試一試喲！

注意事項(xiàng)：

無論什么運(yùn)動(dòng)都要適量，尤其是青少年

第三篇：辯論賽對(duì)我們大學(xué)生有哪些好處

辯論賽對(duì)大學(xué)生有哪些好處

記得秋雨先生曾經(jīng)說過：現(xiàn)在的中國大學(xué)生在辯論中首先學(xué)到的是善于表達(dá)自己。大學(xué)生既然是文化人，就要善于表達(dá)文化人格。過去中國文化人講究潔身自好，羞于表達(dá)，述而不作。歷史上就是這樣一個(gè)傳統(tǒng)。當(dāng)所有的文化人都不愿講話的時(shí)候，就是一個(gè)缺少文化聲音的時(shí)代。文化的表述不是完全為一個(gè)人的一己私利，是要傳播文化的聲音，也是時(shí)代的需要。通過辯論賽我們就可以增強(qiáng)我們的文化底蘊(yùn),同時(shí)也能提高我們的自身能力.具體有以下方面.1.參賽選手能力的提高：辯論賽是對(duì)辯論者能力和水平的全方位考察。在辯論的過程中，辯論者要想在唇槍舌戰(zhàn)，激烈對(duì)抗的辯論中征服戰(zhàn)勝對(duì)手，所要具備的知識(shí)與能力是多方面的，為了這個(gè)目的，他們?cè)谂_(tái)上充分展示自己，能力也在不知不覺中提高。

首先，思維能力得到提高。如果沒有對(duì)事物的真知灼見，就不會(huì)有驚人妙語。如果沒有如泉思緒，就不可能口若懸河。思維的深刻性、論證性和敏捷性都得到了提高。最開始的語無倫次、前后矛盾少了，啞口無言沒了；妙語連珠，以巧制勝多了，滔滔不絕者比比皆是。在賽前準(zhǔn)備時(shí)看問題更深刻了，不再停留在很膚淺的表面，也學(xué)會(huì)了多角度思考問。

其次，語言表達(dá)更具藝術(shù)性。經(jīng)過幾場(chǎng)鍛煉，每個(gè)選手在語速與語調(diào)的協(xié)調(diào)上把握都很好，甚至形成了自己的風(fēng)格。同時(shí)對(duì)漢語言的使用能力增強(qiáng)，辯論中經(jīng)常出現(xiàn)典故成語、詩詞警句、諺語、箴言，為了增強(qiáng)語言的表現(xiàn)力同學(xué)們還注意了修辭語句的使用，給觀眾留下許多可以學(xué)習(xí)和回味的東西.第三，知識(shí)結(jié)構(gòu)更完備。俗語說“臺(tái)下一分鐘，臺(tái)下十年功”，為了臺(tái)上精彩的幾分鐘，他們?cè)谡n余下足了工夫：自己認(rèn)真搜集資料，參閱同學(xué)提供的資料，根據(jù)辯題整理和組織材料，撰寫辯詞等。第四，應(yīng)變能力加強(qiáng)。

2.學(xué)生整體辨別能力的增強(qiáng)和校園文化水平的整體提升：俗話講“真理越辯越明”，辯論針對(duì)學(xué)生關(guān)心的問題展開。辯論賽的主題都相當(dāng)貼近同學(xué)們的生活，現(xiàn)實(shí)性強(qiáng)，使同學(xué)們有話可說。辯論雙方使出渾身解數(shù)，全面深入地分析問題，給全體同學(xué)展現(xiàn)事物的兩方面，而聽眾則在思想的沖突中展開激烈的思考，最終明白問題的實(shí)質(zhì)，學(xué)會(huì)了分析問題，提高了辨別能力，為后面的有效行動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。濃郁的辯論氛圍也使學(xué)校的文化水平整體提升，同學(xué)們能夠討論更高雅的話題，學(xué)會(huì)以理服人，不會(huì)毛躁地與人對(duì)罵，更不會(huì)大大出手，文明了許多。

3.班級(jí)凝聚力的增強(qiáng)：辯論不僅是個(gè)人才華的展示，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)體能夠脫穎而出離不開四人小團(tuán)體的默契，更離不開大集體----班級(jí)同學(xué)的支持。賽前班長(zhǎng)、學(xué)習(xí)委員積極有序地組織全班同學(xué)分工找資料，賽中為選手們打氣，為他們鼓掌和喝彩，賽后分享勝利的歡樂和失利的酸痛。比賽讓他們走得更近，更像一家人。

4.增加老師對(duì)同學(xué)們的認(rèn)識(shí)。此次活動(dòng)主要邀請(qǐng)本屆的輔導(dǎo)員和

任課老師，老師們?cè)谵q論賽的過程中從思想上對(duì)同學(xué)們有了更多更深的認(rèn)識(shí)。

第四篇：參加社會(huì)保險(xiǎn)對(duì)個(gè)人有哪些好處

參加社會(huì)保險(xiǎn)對(duì)個(gè)人有哪些好處？

繳納社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)，單位繳費(fèi)占大頭，個(gè)人只是繳小額部分，部分項(xiàng)目不繳費(fèi)，同時(shí)還建立了個(gè)人帳戶，個(gè)人繳費(fèi)額是全部記入個(gè)人帳戶的，單位繳費(fèi)還要?jiǎng)澇鲆徊糠秩雮€(gè)人帳戶。而社會(huì)保險(xiǎn)待遇每年還隨社會(huì)平均工資進(jìn)行調(diào)整，如社會(huì)平均工資負(fù)增長(zhǎng)，社會(huì)保險(xiǎn)待遇則不變，即只升高不降低。所以說，社會(huì)保險(xiǎn)對(duì)個(gè)人的好處是顯而易見的。

從社會(huì)環(huán)境上看，一方面當(dāng)前全國形成了一種強(qiáng)化社會(huì)保險(xiǎn)制度的大氣候，從國務(wù)院到省政府先后頒布了“四例一規(guī)”，明文規(guī)定符合條件的人員必須參加，不能自愿，參加社會(huì)保險(xiǎn)已是勢(shì)在必行。過去，一些人認(rèn)為參加社會(huì)保險(xiǎn)沒有保障，到領(lǐng)取之日還不知道錢能否到手。現(xiàn)在，這種顧慮可以完全消除，因?yàn)閲胰嫱晟屏松鐣?huì)保險(xiǎn)機(jī)制，以強(qiáng)大的財(cái)政力量作為后盾，確保參保人能如期如數(shù)取得享受。另一方面，社會(huì)保險(xiǎn)是一項(xiàng)強(qiáng)制性的社會(huì)制度，是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)經(jīng)濟(jì)體系的重要組成部分，也是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的保障，所以世界各國尤其發(fā)達(dá)國家都普遍建立了完善的社會(huì)保險(xiǎn)制度，一些國家還把社會(huì)保險(xiǎn)納入稅收的征收范籌，強(qiáng)化社會(huì)保險(xiǎn)制度，是與國際接軌的重大舉措。再一方面，法例對(duì)拒不參保者或欠繳社會(huì)保險(xiǎn)費(fèi)者處罰的力度進(jìn)一步加大，真正做到有法可依，執(zhí)法必嚴(yán)。請(qǐng)您不要再猶豫了，及時(shí)辦理社會(huì)保險(xiǎn)才是最明智的決擇，否則，最終吃虧的是您自己。最大的好處是老有保障，給子女減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

繳費(fèi)年限

（1）1998年1月1日后參加基本養(yǎng)老保險(xiǎn)

①繳費(fèi)滿15年可按月領(lǐng)取養(yǎng)老金

②繳費(fèi)不滿15年一次性領(lǐng)取個(gè)人賬戶全部?jī)?chǔ)存額本息和一次性補(bǔ)貼

（2）1998年1月1日前參加基本養(yǎng)老保險(xiǎn)

①繳費(fèi)（含視同）滿10年不滿15年的，按月領(lǐng)取養(yǎng)老金（在5年過渡期內(nèi)）②繳費(fèi)（含視同）不滿10年的一次性領(lǐng)取個(gè)人賬戶儲(chǔ)存額和一次性補(bǔ)貼 備注：

1、不是本地戶口的員工，不在本公司工作或回家的員工可以退回自己繳納的保險(xiǎn)金額，和銀行利息。（到社保中心辦好手續(xù)后領(lǐng)取）

2、辦理社保要求：身份證復(fù)印件一張，就業(yè)證，一寸免冠照片5張。交到辦公室。

廠部鼓勵(lì)每個(gè)工段符合年齡的員工都繳納養(yǎng)老保險(xiǎn)

無錫雙歡玻璃棉廠部

2009-8-3

第五篇：讀書有哪些好處

讀書有哪些好處

讀書的好處有很多.我給你介紹以下幾點(diǎn):

1.可以使我們?cè)鲩L(zhǎng)見識(shí),不出門,便可知天下事.2.可提高我們的閱讀能力和寫作水平.3.可以使我們變的有修養(yǎng).4.可以使我們找到好工作.5.可以使我們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)立于不敗之地.......讀書有哪些好處

古代的那些文人墨客,都有一個(gè)相同的愛好-------讀書.書是人類進(jìn)步的階梯.讀書是每個(gè)人都做過的事情,有許多人愛書如寶,手不釋卷,因?yàn)橐槐竞脮梢杂绊懸粋€(gè)人的一生.那么,讀書有哪些好處呢?1讀書可以豐富我們的知識(shí)量.多讀一些好書,能讓我們了解許多科學(xué)知識(shí).2讀書可以讓我們擁有“千里眼”.俗話說的好“秀才不出門,便知天下事.”“運(yùn)籌帷幄,決勝千里.”多讀一些書,能通古今,通四方,很多事都可以未卜先知.3讀書可以讓我們勵(lì)志.讀一些有關(guān)歷史的書籍,可以激起我們的愛國熱情.4讀書能提高我們的寫作水平.讀一些有關(guān)寫作方面的書籍,能使我們改正作文中的一些不足,從而提高了我們的習(xí)作水平.讀書有哪些好處

讀書養(yǎng)性，讀書可以陶冶自己的性情，使自己溫文爾雅，具有書卷氣；讀書破萬卷，下筆如有神，多讀書可以提高寫作能力，寫文章就才思敏捷；舊書不厭百回讀，熟讀深思子自知，讀書可以提高理解能力，只要熟讀深思，你就可以知道其中的道理了；讀書可以使自己的知識(shí)得到積累，君子學(xué)以聚之。總之，愛好讀書是好事。讓我們都來讀書吧

書給我們帶來了遐想和樂趣，書給我們帶來了智慧的源泉和精神的力量。讀書能增長(zhǎng)知識(shí)，開闊眼界；讀書能明白事理，增強(qiáng)能力；讀書能陶冶性情，德潤(rùn)人心沿著書籍構(gòu)成的階梯，學(xué)做人，學(xué)做事，攀上一個(gè)又一個(gè)科學(xué)的高峰。爭(zhēng)取不斷超越，走向卓越。

課外閱讀的好處（4）

閱讀，一直都是一件讓人感到快樂的事情。它有時(shí)候，可以讓人明白許許多多的事情。在人們不開心的時(shí)候，書往往會(huì)讓人們變得豁達(dá)開朗起來。可以讓一個(gè)人的氣質(zhì)、修養(yǎng)提升許多。

課外閱讀對(duì)語文學(xué)習(xí)是非常有作用的。

“書中自有黃金屋。”就學(xué)習(xí)一本語文書是沒有用的。因?yàn)橐槐菊Z文書里面，很多課文都需要查找課外的相關(guān)的資料。這樣才能夠徹底地懂得課文究竟在講些什么，作者寫這篇文章的意義是什么。學(xué)多一點(diǎn)知識(shí)，讀多一些書，慢慢的累積下來，懂的道理也就多了，也就會(huì)變得成熟、穩(wěn)重和懂事一些。

課外閱讀的好處

課外閱讀對(duì)寫作方面是非常有用處的。課外閱讀上的一些好詞好句，在寫作文時(shí)，可以用上去，會(huì)令自己所寫的文章變得更生動(dòng)、形象、具體。或者在課外閱讀時(shí)所看到別人用過的寫作方法和修辭手法，也是可以記下來，以便在寫作文時(shí)用上去的。

所謂“學(xué)海無涯”。知識(shí)是永遠(yuǎn)學(xué)不完的。課外閱讀不但可以學(xué)到更多的課外知識(shí)，可以提高自己的寫作水平，對(duì)學(xué)習(xí)課文有幫助之外；還可以遨游童話世界，尋找快樂，尋找樂趣。可以知道名人的傳記故事，知道歷史……

所以說，課外閱讀對(duì)語文學(xué)習(xí)是非常有幫助的。

課外閱讀，好處多多（5）

大量閱讀富有人文精神的童話故事、人物傳記、少年小說、世界名著縮編本等，內(nèi)心世界很容易產(chǎn)生震蕩。一部英國兒童小說《哈利.波特》，竟然征服了全世界，連成人都不禁為小主人公的人格魅力所折服。多讀中國文學(xué)、優(yōu)秀中華人物事跡更有必要：從屈原“伏清白以死直”的忠誠，李白“安能摧眉彎腰事權(quán)貴”的傲骨，范仲淹“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的胸懷，文天祥“留取心照汗青”的豪情到魯迅“我以我血薦軒轅”的赤子之心……幾千年的民族精神，在這些文字中呼之欲出。課外閱讀，好處多多

所謂“書到用時(shí)方恨少”，這“少”字的含義有二：一是讀的少，二是記住的少。所以說話、作文時(shí)便沒詞兒了。如果多積累些詞語，天長(zhǎng)日久，待到自己說話 作文時(shí)便能呼之即出，信手拈來，隨心所欲，左右逢源。“熟讀唐詩三百首，不會(huì)作詩 也會(huì)吟”說的就是這個(gè)道理。“開卷有益，讀書好處多”這是自古以來人們的共識(shí).每一個(gè)人要想在知識(shí)的山峰上,登得越高,眼前展現(xiàn)的景色越壯闊,就要擁有淵博的知識(shí).知識(shí)是人類通向進(jìn)步、文明和發(fā)展的唯一途徑.書是前人勞動(dòng)與智慧的結(jié)晶.它是我們獲取知識(shí)的源泉.我們要讓自己變得聰明起來,必須多讀書,讀好書.課外閱讀有助于理解和運(yùn)用祖國語文。

課外閱讀對(duì)于語文水平的提高有著極其重要的意義。古今部分文學(xué)大師和語文教育專家們的看法： 讀書破萬卷，下筆如有神。--杜甫

退筆如山未足珍，讀書萬卷始通神。--蘇軾

……（讀書）必須如蜜蜂采蜜一樣，采過許多花，這才能釀出蜜來，倘若叮在一處，所得就非常有限，枯燥了。--魯迅 多讀，可以改進(jìn)你的寫作技能。--老舍

到寒假暑假期間，各就自己的需要與興趣去多閱讀，那一定比不經(jīng)略讀的訓(xùn)練多得吸收的實(shí)效。--葉圣陶 問語文學(xué)得好的人，無一不得力于課外閱讀。--呂淑湘

這些大師的話，足以證明課外閱讀在提高人的語文實(shí)際能力中所發(fā)揮的不可替代的作用。

葉圣陶先生認(rèn)為閱讀語言文學(xué)材料可以實(shí)現(xiàn)六個(gè)“獲得”:

1、獲得間接經(jīng)驗(yàn)作為寫作材料；

2、獲得作者的思想、道理形成觀點(diǎn)可供思索和立意；

3、獲得作者的感情以陶冶情操；

4、獲得認(rèn)識(shí)事物的方法，以便自己會(huì)觀察、會(huì)思考；

5、獲得表達(dá)方法，布局謀篇、鋪陳比興有所借鑒；

6、獲得語匯有了語言積累。

有了六個(gè)“獲得”，語文能力何以不會(huì)提高？ 讀書有很多好處

其實(shí)讀書有很多好處,就等有心人去慢慢發(fā)現(xiàn).最大的好處是可以讓你有屬于自己的本領(lǐng)靠自己生存。

讓你的生活過得更充實(shí)，學(xué)習(xí)到不同的東西。感受世界的不同。

不需要有生存的壓力，必競(jìng)都是有父母的負(fù)擔(dān)。

雖然現(xiàn)在讀書的壓力很大，但請(qǐng)務(wù)必相信你是幸福的。

在我們國家還有很多孩子連最基本的教育都沒辦法享受的。

所以，你現(xiàn)在不需要總結(jié)，隨著年齡的成長(zhǎng)，你會(huì)明白的，還是有時(shí)間多學(xué)習(xí)一下。