第一篇：推薦一篇對年輕人有好處的文章

2004年，集團下屬科技公司改組，執行委員會找我談話，決定派去兼任科技公司的副總，負責整個公司的業務和人事安排，推薦一篇對年輕人有好處的文章。工作于是無厘頭的增加了很多內容。

當時公司招了大批應屆本科和研究生畢業的新新人類。平均年齡25歲。

那個新的助理，是經過多次面試后，我親自招回來的一個女孩。名牌大學本科畢業，聰明，性格活潑。私下里我得承認，我招她的一個很重要的原因，除了她在大學里優秀的表現之外，還因為她寫了一手漂亮的字。

女孩能寫一手好字的不多，尤其像她，看起來長發飄飄，多么女性化的一個姑娘，一手字卻寫的鏗鏘倜儻，讓我對她不由多了很多好感。

手把手的教。從工作流程到待人接物。

她也學的快。很多工作一教就上手。一上手就熟練。跟各位同事也相處的頗融洽。我開始慢慢的給她一些協調的工作，各部門之間以及各分公司之間的業務聯系和溝通讓她嘗試著去處理。

開始經常出錯。她很緊張，來找我談。我告訴她：錯了沒關系，你且放心按照你的想法去做。遇到問題了，來問我，我會告訴你該怎么辦。

仍然錯。

又來找我，這次談的比較深入，她的困惑是，為什么總是讓她做這些瑣碎的事情？

我當時問她：什么叫做不瑣碎的工作呢？

她答不上來，想了半天，跟我說：我總覺得，我的能力不僅僅能做這些，我還能做一些更加重要的事情。

那次談話，進行了1小時。我知道，我說的話，她沒聽進去多少。后來我說，先把手頭的工作做好，先避免常識性錯誤的發生。然后循序漸進罷。

半年以后，她來找我，第一次提出辭職，辭職報告《推薦一篇對年輕人有好處的文章》。

我推掉了約會，跟她談辭職的問題。

問起辭職的原因，她跟我直言：本科四年，功課優秀，沒想到畢業后找到了工作，卻每天處理的都是些瑣碎的事情。沒有成就感。

我又問她：你覺得，在你現在所有的工作中，最沒有意義的最浪費你的時間精力的工作，是什么？

她馬上答我：幫您貼發票，然后報銷，然后到財務去走流程，然后把現金拿回來給您。

我笑著問她：你幫我貼發票報銷有半年了吧？通過這件事兒，你總結出了一些什么信息？

她呆了半天，答我：貼發票就是貼發票，只要財務上不出錯，不就行了唄，能有什么信息？

我說，我來跟你講講，當年我的做法吧：

９８年的時候，我從財務被調到了總經理辦公室，擔任總經理助理的工作。其中有一項工作，就是跟你現在做的一樣，幫總經理報銷他所有的票據。本來這個工作就像你你剛才說的，把票據貼好，然后完成財務上的流程，就可以了。

其實票據是一種數據記錄，它記錄了和總經理乃至整個公司營運有關的費用情況。看起來沒有意義的一堆數據，其實它們涉及到了公司各方面的經營和運作。于是我建立了一個表格，將所有總經理在我這里報銷的數據按照時間，數額，消費場所，聯系人，電話等等記錄下來。

我起初建立這個表格的目的很簡單，我是想在財務上有據可循，同時萬一我的上司有情況來詢問我的時候，我會有準確的數據告訴他。

通過這樣的一份數據統計，漸漸的我發現了一些上級在商務活動中的規律，比如，哪一類的商務活動，經常在什么樣的場合，費用預算大概是多少；總經理的公共關系常規和非常規的處理方式。等等等等。

當我的上級發現，他布置工作給我的時候，我會處理的很妥貼。有一些信息是他根本沒有告訴我的，我也能及時準確的處理。他問我為什么，我告訴了他我的工作方法和信息來源。

漸漸的，他基于這種良性積累，越來越多的交待更加重要的工作。再漸漸的，一種信任和默契就此產生，我升職的時候，他說我是他用過的最好用的助理。

說完這些長篇大論，我看著這個姑娘，她愣愣的看著我。

我跟她直言：我覺得你最大的問題，是你沒有用心。在看似簡單不動腦子就能完成的工作里，你沒有把你的心沉下去，所以，半年了，你覺得自己沒有進步。

第二篇：打籃球對人有什么好處

打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質。此外打籃球還可以鍛煉人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度，積極向上的人生態度。而且打籃球并不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢于挑戰，需要大家的配合，在籃球場上你良好的球德可以讓你交到好多朋友。幫你成為一個豁達的人。

籃球場上汗流浹背的會讓你的身體得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.打籃球對人的身體好處很多例如：打籃球可以鍛煉人的腿部肌肉，腹部肌肉，上肢肌肉，總之打籃球對人的肌肉鍛煉很有幫助。打籃球真的可以使人長高的，由于打籃球對人的小腿肌肉鍛煉很有幫助，所以可以提高人的彈跳力。打籃球同樣可以鍛煉人的協調能力，因為很多籃球基本動作對人的協調性有很大的要求。打籃球對鍛煉人的反應能力也很有幫助，所以說打籃球對人的好處很多，但是我們還是要注意保護自己，很多動作做不到位也很容易受傷的。打籃球可以排出廢物,出汗是由氣溫或體內溫度升高,引起汗線分泌。運動時身體產生的熱量會急劇增加,運動員主要借助排汗來調節體內溫度的平衡,還可以同時排出一些廢物

籃球這種休閑是屬于有點累的休閑活動,是因為打籃球需要大量的體力,還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩,一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。打籃球的好處：它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發泄掉,為何打籃球能發泄掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完后全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

1、通過運動可以改善視力 眼睛的運動使得視覺產生，但是它是持續不斷的很小的活動。因為這些很小的運動就像在風中被輕輕搖動的一個蝸牛，因此我們稱它為“飛快掃視”。飛快掃視有兩種作用。首先，它們用連續的起濾波作用的光放映來刺激你的視網膜神經細胞。視覺神經隨后將這種放映的細節閃回到在你腦袋后部的視覺大腦上。其次，飛快掃視從你的最近的精神興趣點掃過，進入你視網膜最敏銳的視覺部分——“中央凹”。這種運動使得你的大腦和眼睛一致，同時給你很敏銳的視力。

2、可以減少青春痘

專家們都說了，多運動可以加速血液循環，對于治療青春痘有好處。具體怎么個原理我就說不清楚了，反正是有好處。

其他的好處我就不說了，今天喝了點酒，寫不出來那么多，想知道的話，可以到百度上搜索一下，肯定可以發現不少好處呢！

3.消除煩惱

打籃球的好處它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發泄掉,為何打籃球能發泄掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打,當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入,在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失,打完后全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

4.可以吸引很多美眉哦，自我覺得男孩子打籃球的時候是最帥的打籃球的好處：

1、在體能方面，由於打籃球需要配合全身的活動，故能促進新陳代謝、增強個人的體格；另外，經常打籃球能增加彈跳度及準確度，尤其在青春期間多打籃球，更有助長高呢！在智力方面，打籃球需要個人的策劃、部署，以獲得更高的分數！

2、過程中可增加團隊及合作精神，同時，更可體驗「參與比輸贏更重要」的道理。若在心情不佳時打籃球，亦是一種頗佳的發泄情緒方法；再者，打籃球可以消磨時間，使自己生活過得充實。

總結：籃球這種休閑是屬於有點累的休閑活動，是因為打籃球需要大量的體力，還有籃球不能一個人玩的、必須一群人在一起玩，一群人玩時能增進大家的團體精神和有誼等。

除此之外，打籃球的好處有：它能促進新陳代謝、當心情不好時打打籃球能使煩惱發泄掉，為何打籃球能發泄掉煩惱呢？因為打籃球必須專心深入的去打，當你打球打到某種階段時你的的思考模式只有得分、防守、切入，在這種情況下你的煩惱將會一絲絲的消失，打完后全身都是汗這時來沖個澡在睡個覺將煩惱睡到消失。

第三篇：年輕人勵志奮斗文章

年輕需要奮斗，不懂的奮斗的人是永遠也無法成功的。下面小編整理的年輕人勵志奮斗文章，希望對你有所啟發。

年輕人勵志奮斗文章篇

1滾滾紅塵，不僅愛恨情仇;金戈鐵馬，換來幾生豪邁?品味勵志人生，蕩氣回腸。“路漫漫其修兮，吾將上下而求索。”屈原放逐，乃賦《離騷》;“出師一表真名世，千載誰堪伯仲間。”孔明鞠躬盡瘁，立志北定中原，興復漢室;“安得廣廈間，大庇天下寒士俱歡顏。”杜甫老邁，身居茅屋，仍心系黎民……千千萬萬人，便煉就千千萬萬的勵志人生，譜寫出一曲曲勵志的進行曲，在這花花世界中飛揚!

冰心說：“成功的花，人們只驚艷她現時的明艷!然而當初她的芽兒，浸透了奮斗的淚泉，灑遍了犧牲的血雨。”人的一生最美麗的不是擁有磚石般堅硬、閃亮的外殼，而是風雨吹打、歲月煎熬的逆風人生。前些年，中國內地熱播一部風靡亞洲的勵志韓劇——《大長今》，該劇女主人公醫術精湛，藥膳食補亦堪稱美味。中宗十分信任她，將身體完全交給她診斷，并下賜“大長今”稱號。但真正讓人欽佩的不是這些，而是劇中女主人公長今在一段有一段的浪潮中恬淡平和、寵辱不驚、游刃而解。盡管她最后沒能留在宮中，但與心愛之人結為連理的結局也令人稱道。從長今身上我領悟到：人一輩子，不在于得到了多少，而是付出了多，做到為心無愧，做到無怨無悔。就算是做一朵無人知曉的“梅花”，也會有“為伊消得人憔悴，衣帶漸寬終不悔。”的闊達。

“你是不是像我在太陽下低頭，流著汗水默默辛苦の工作，你是不是像我就算受了冷落，也不放棄自己想要的生活……”每個人都堅守著自己的夢想：在酒吧重復唱著心聲的藝人，在書桌前寫著一封有一封被退稿文章的作家，在滂沱大雨下奮力訓練的運動員……或許他們當中有的人是那個跑龍套的“路人甲”，或許他們當中還有人為了那數秒的鏡頭默默排練，或許他們當中有的人日既一日、年既一年吃著生硬的派分盒飯。但是他們相信自己這朵野百合也會有春天，相信自己會一鳴驚人!正如周星馳那部《喜劇之王》詮釋地那樣，每個人都在堅守著、創造著，為了自己那小小的夢想、大大的愿望，他們相信“天道酬勞”、相信“水滴石穿”，品味一次又一次的失敗，品味跌倒又爬起的勵志人生!

“驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。”當你跋涉千山萬水時，當你歷盡挫折磨難時，驀然回首，會發現一切微不足道，發現一切如此多姿多彩，領悟到一種“行到水窮處，坐看云起時。”的闊達。這時蒼穹正顯深沉，夕陽正值暈紅，歸林的鳥兒，回家的游人，盡收眼簾。之前的心酸、落寞會轉化為豁達、微笑——坐看云聚云散，行賞花開花落，與明月邀歌，同化蝶共舞，嘗仙露瓊漿，品勵志人生。

年輕人勵志奮斗文章篇

2一只蝴蝶欲像雄鷹般飛過滄海,沒有堅實的翅膀,沒有翱翔蒼穹的意氣;只有華麗的外衣,盤旋花朵的虛偽.現實像那無邊的滄海,而我們則是那欲飛過滄海的蝴蝶,有人會問:“為什么我們不是雄鷹?”很簡單,因為我們不曾歷練,只是一群圍繞在花朵旁的蝴蝶.如今,這樣的“蝴蝶”不在少數,我們從小就被灌輸了“兩耳不聞窗外事,考上大學才光榮”的思想,只要學習,剩下的,無論是家務還是瑣碎的小事,一律家長包辦,這樣的我們如何才能成為雄鷹?現在的家長猶如三國時的諸葛亮,而我們則是他忠心輔佐的劉禪,無論事情大小,“諸葛亮”都親力親為,而“劉禪”只需一句:“全憑相父處置”.何等的悲哀啊!沒有自己的主張,沒有自己的見解,是永遠不會成長的.溫室的花朵,終沒有梅花的芬芳,雪蓮的圣潔.當我們去穿越滄海時才會發現,自己甚至住經不起清風吹起的半點漪淪.我們需要的是猶如雄鷹般堅實的翅膀,而這翅膀,必須經過自己的實踐才能獲得,這不是任何書本可以教會你的.“每只雄鷹的盡頭都是蒼穹”,那搏擊長空的意氣,使他勇敢,堅強.掠過荊棘的山谷,飛過痛苦的沼澤,越過孤獨的高山,踏過危險的森林……展開你拼搏的翅膀,自己去發現這世界上的酸,甜,苦,辣,自己去尋找時間的美妙.找到了自己的目標與路線,然后奮力去實現.不要怕有人嘲笑你,你只需一句:燕雀焉知鴻鵠之志!不怕困難,勇敢翱翔.無論前方多么危險,都不曾退縮,因為只有自己親身經歷過才會明白.親身體驗過才會成長.“真正的猛士,敢于直面慘淡的人生,敢于正視淋漓的鮮血……”

飛越蒼穹需要勇氣和毅力,檢討自己,你有堅實的翅膀么? 雖然拼搏精神是雄鷹的特權,而我們只是“滄海之一粟”，但終有一天我們也會像雄鷹一樣,踏上自己的成功之路,只要我們肯實踐,肯努力.面對未來,我們必須勇敢,讓自己可以在暴風雨中自由的翱翔.“讓暴風雨來得更猛烈些吧!”

年輕人勵志奮斗文章篇

3在困難中抬頭/在磨難中昂揚。

成長的路上，荊刺重重，那困難，也許是壓在小草身上的巨石;那困惱，也許是李在征途中的城墻。

那么，難道該放棄么?

三國諸葛孔明，謝四海五湖之志，六出祁上，也擒孟獲，名稱人陣圖。然而，君不知，父母雙亡的他，是怎樣在這個亂世中生存下來的呢?三更燈火五更雞的他，有事憑借怎樣的一直，創出一片天地的呢。

是考驗!

屈原終因物理報國而飲恨自盡于考驗之中，項羽終因自甘屈辱而毅然自側于挫折之中，老舍終因局勢**而決意自赴于磨難之中，是什么，使得他們還沒有的到幸福就匆匆離開了呢?

亦是考驗。

考驗可以毀滅庸人，但是，真正的豪杰，在考研中卻可以百煉成鋼!

周日你來勇奪南昌，許海峰頂壓獲金，白求恩跨國救援，紅軍軍團飛奪瀘定，他們，在困惱中抬頭。

司馬先血鑄《史記》，荊柯畢圖刺秦王，成吉思汗征服大蒙，他們，在挫折中堅強、文天祥誓罷大軍，哀崇換勇恥大元，岳飛父子突破金城，他們，在考驗中成長。

奮力的小草，中會挺開巖石，以綠葉問候春天;

再硬的城墻，只要盡力推到，便是前路的橋梁;

有志者，事竟成，破釜沉舟，白二秦關終屬楚;

苦心人，天不遷，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳;

朋友，不要害怕苦難，因為那不過是邁向光明所應交的學費罷了!

在考驗中成長/在挫折中堅強

在困難中抬頭/在磨難中昂揚

朋友，加油!

年輕人勵志奮斗文章篇4

當一道亮光劃過天際，最后一顆星星墜落之后，城市的邊緣開始泛起微藍色的寒光。我們一天的生活就從這時開始。

朦朧間，刺耳的鬧鐘驚醒奇怪的夢魘。疲憊的身體帶著夢想再次奔赴走過無數次的站臺，踏上新的旅行。

我不知道這個城市里還潛伏著多少個像我一樣的大學生，每天清晨匆忙趕往公司上班的身影里似乎都有自己的影子。可能還在擔心今天會不會上班遲到。他們辛勤的工作著，忙碌也似乎并不快樂著，努力為自己的夢想拼搏著，堅強的生活在社會的夾層。每張寫滿迷茫和失落的面孔似乎每時每刻都在上演一幕辛酸的打工史，他們面帶微笑內心卻承受著巨大的壓力，他們吃苦耐勞卻每個月只能領到一小疊只能解決溫飽問題的工資，他們懷揣夢想卻被壓縮的面目全非，他們敢于接受挑戰因為始終有著最質樸的信念在心里。

一個人在這座城市奮斗著，一年多過去了，發現自己磨練的堅強了很多。打拼對我們來說是一個必經的過程，是理想到實現的艱難過渡。因為有夢便要選擇為夢想奮斗，那么我只能告訴自己既然選擇了，就要風雨兼程。

在公寓住了一年多了，狹小的空間，裝載了我所有的家當和財產。有時候我只當他是一個可以睡覺的地方一個公司給予租來租來的床位，簡單的行李隨時都準備著陪我上路，因為我不知道這種漂泊的生活何時才可以結束。有時候我又會想就算是租的也算是自己臨時的一個家，雖然簡陋，但至少是一個安心的地方！又逢春暖花開時節，窗外街景繁華，高樓聳立，突然間發覺，城市離我們很近，城市生活卻離我們如此遙遠。

愛情在某些時候成了生活的累贅，他不僅不能給我們的生活帶來安慰和幸福，反而會是更大的負擔。

年輕的生命在繁華的城市尋找著自己的夢想。他們也憧憬著愛情的美好，艱苦奮斗的歲月里，生存都無法保障，拿什么去談論感情，愛情對他們來說是件奢侈的事情，就像每天早上想睡懶覺每周想休一天一樣難以實現。勵志 早晨刺耳的鬧鈴會提醒你忙碌的一天又開始了，而兜里的人民幣會提醒你這個月的生活費又所剩無幾了，所以，愛情一直是都渴望著卻不敢觸碰。對于自己的感情，也只能抱著一人吃飽全家不餓的心態，依然自由的過著單身一族。愛情，該來的時候他自然會來。

街頭糾纏在一起的那段感情，夢里依然奮斗著的人生理想，隱藏在蝸居里的買房夢，生活的重擔每時每刻都壓在肩膀不曾放下。我們的生活就是這樣，一直努力尋找著屬于自己的一片立足之地，卻發現如此的艱難坎坷。在父母和親人看來，在大城市工作是件多么榮耀的事，但是發達的城市，優越的生活，高消費的娛樂，有多少是真正屬于自己的，就連那個狹小的房間也是公司租予暫時的安身之處。

夢想與現實，我們該怎樣去把握這個平衡，夢想在現實面前已經被壓縮的失去原形，青春也隨著時光的流逝漸行漸遠。有人說年輕就是本錢，迷茫是個常態。是的，對于我自己而言，我是80后的末梢，我還年輕，我的青春依然還在，我的理想依然清晰。有時候迷茫的像一個走失的小孩，站在十字路口處只看行人的匆匆而過，卻不知道自己要去往哪里。

青春的轉角處，劃下一道耀眼的傷痕，記錄著生命運行的軌跡。濃密的睫毛下隱藏著一雙雙幽深的眼眸，在黑暗的夜空下釋放著真實的自我。現實的殘酷，夢想的執著，多少個年輕的生命在夜幕下彷徨煎熬，而此刻又有多少顆堅強的心和我一起顫抖。住在沒有陽光屋子的日子是灰暗的，不分白天黑夜的空間，這里成了他們臨時的落腳點，凌亂的擺放著簡單的生活用品，陽光的照耀滿地溫暖，卻給不了生活的一點暖意。

無處安放的青春，無法釋懷的夢想，站在城市的邊緣，回望走過的路。心情不好的個性簽名一路艱辛，一路漂泊，從一個城市到另一個城市，從一個地方到另一個地方，始終帶著未曾放棄的夢想，執著的一路前行。或許，許多年后，當我再次回憶起現在的生活時，我會感謝這樣的不尋常經歷，正是有過這樣的一段經歷，才讓自己知道什么是堅強。

陽春三月，柳醉花迷。夢想再一次沖破黑暗，掙扎在心底的夢在這個時節想要釋放出來感受春天的溫暖，街頭忙碌的行人中又多了一群這樣的年輕人。為夢想，為生存，一路奔波，奮斗，不曾言棄.最后希望像我一樣為自己的理想在奮斗著的大學生，能夠夢想成真！

我們雖然沒有什么，可是我們依然有信念，我們雖然沒有什么，可是我們依然不怕冷落冷落！

第四篇：辯論賽對我們大學生有哪些好處

辯論賽對大學生有哪些好處

記得秋雨先生曾經說過：現在的中國大學生在辯論中首先學到的是善于表達自己。大學生既然是文化人，就要善于表達文化人格。過去中國文化人講究潔身自好，羞于表達，述而不作。歷史上就是這樣一個傳統。當所有的文化人都不愿講話的時候，就是一個缺少文化聲音的時代。文化的表述不是完全為一個人的一己私利，是要傳播文化的聲音，也是時代的需要。通過辯論賽我們就可以增強我們的文化底蘊,同時也能提高我們的自身能力.具體有以下方面.1.參賽選手能力的提高：辯論賽是對辯論者能力和水平的全方位考察。在辯論的過程中，辯論者要想在唇槍舌戰，激烈對抗的辯論中征服戰勝對手，所要具備的知識與能力是多方面的，為了這個目的，他們在臺上充分展示自己，能力也在不知不覺中提高。

首先，思維能力得到提高。如果沒有對事物的真知灼見，就不會有驚人妙語。如果沒有如泉思緒，就不可能口若懸河。思維的深刻性、論證性和敏捷性都得到了提高。最開始的語無倫次、前后矛盾少了，啞口無言沒了；妙語連珠，以巧制勝多了，滔滔不絕者比比皆是。在賽前準備時看問題更深刻了，不再停留在很膚淺的表面，也學會了多角度思考問。

其次，語言表達更具藝術性。經過幾場鍛煉，每個選手在語速與語調的協調上把握都很好，甚至形成了自己的風格。同時對漢語言的使用能力增強，辯論中經常出現典故成語、詩詞警句、諺語、箴言，為了增強語言的表現力同學們還注意了修辭語句的使用，給觀眾留下許多可以學習和回味的東西.第三，知識結構更完備。俗語說“臺下一分鐘，臺下十年功”，為了臺上精彩的幾分鐘，他們在課余下足了工夫：自己認真搜集資料，參閱同學提供的資料，根據辯題整理和組織材料，撰寫辯詞等。第四，應變能力加強。

2.學生整體辨別能力的增強和校園文化水平的整體提升：俗話講“真理越辯越明”，辯論針對學生關心的問題展開。辯論賽的主題都相當貼近同學們的生活，現實性強，使同學們有話可說。辯論雙方使出渾身解數，全面深入地分析問題，給全體同學展現事物的兩方面，而聽眾則在思想的沖突中展開激烈的思考，最終明白問題的實質，學會了分析問題，提高了辨別能力，為后面的有效行動奠定了基礎。濃郁的辯論氛圍也使學校的文化水平整體提升，同學們能夠討論更高雅的話題，學會以理服人，不會毛躁地與人對罵，更不會大大出手，文明了許多。

3.班級凝聚力的增強：辯論不僅是個人才華的展示，一個優秀的團體能夠脫穎而出離不開四人小團體的默契，更離不開大集體----班級同學的支持。賽前班長、學習委員積極有序地組織全班同學分工找資料，賽中為選手們打氣，為他們鼓掌和喝彩，賽后分享勝利的歡樂和失利的酸痛。比賽讓他們走得更近，更像一家人。

4.增加老師對同學們的認識。此次活動主要邀請本屆的輔導員和

任課老師，老師們在辯論賽的過程中從思想上對同學們有了更多更深的認識。

第五篇：打籃球對青少年有哪些好處？

打籃球對青少年有哪些好處？

NBA籃球明星科比的退役讓無數人落淚，他曾經是無數男生心目中的偶像，當記者采訪科比問道，“為什么能夠成功“，科比則笑著說道，“你可曾像我一樣，見過凌晨4點的洛杉磯？”。是科比這種運動精神讓更多人愛上了籃球這項運動，籃球運動帶給人們無數歡樂與喜悅，同時對于青少年來講打籃球好處特別多，下面李秋平青少年籃球培訓給大家詳細講解一下。

1.提高消化系統的功能

籃球運動會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食欲；另外，還會促進胃腸蠕動和消化液分泌，改善肝臟和胰腺的功能，從而使整個消化系統的功能得到提高。

2.提高青少年的團隊意識

經常打籃球不僅保持健康身材，還能形成良好的團隊意識，提高意志力，反應能力。在打籃球的過程中懂得集體榮譽的重要性。

3.提高青少年各種身體素質

經常參加籃球運動鍛煉可以提高人體各種身體素質，這是因為身體鍛煉是在特殊條件和特殊環境下進行的，有機體必須最大限度地動員和發揮身體各器官系統機能。

4.控制青少年的體重

現在很多青少年受到肥胖的困擾，打籃球可以很好的控制體重，改善體形和外表，因為籃球運動能減少脂肪，增強肌肉的力量，保持關節柔韌，如果你想擁有健康體魄，不如打籃球試一試喲！

注意事項：

無論什么運動都要適量，尤其是青少年