第一篇：素質擴展心得體會

素質擴展心得體會

人的一生體會有很多，經過一天的素質擴展活動，沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經驗，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我帶著無盡的感慨和收獲滿載歸來。團結

任何一個項目的完成都需要團隊中的個體相互信任，相互支持。全體隊員在挑戰困難的同時，最大限度的挑戰了自我，更重要的是活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。從單干到相互扶持，去完成一個只有團結一致才可以完成的任務。用一種叫做團結的力量把我們這群不熟悉的同事的心牢牢的結合在一起。我們實現了每個很難達成的日標，用團結的力量。信任

這些項目也讓我試著去相信他人，而這種相信是一種責任相托，是一種彼此承擔、在一個項目的開始，我們的不信任造成了時間的流逝、體能的消耗、目標那么的遙遠。當我們在順利完成了目標之時，我們漸漸發現，信任就是這樣，在你的人生路上，無時無刻發揮著無可取代的作用。團隊領導力

在活動中，每個人都需要發揮自己的優勢，為自己的團隊加分，但是每個人也需要有自己的定位，確立一個有力的領導中心，以明確策略方向。因此分成管理、明確領導又極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。發掘潛能

潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量，當這種能力被激發出來時，常常也是出人意料！而大多數人都深深的潛伏著，要靠外界的東西激發它。一個優秀的團隊可以帶出一批自我開發，自我調控能力很強的隊員來。因為這個團隊有著健康的團隊精神以及積極向上的團隊氛圍，信任，團隊，責任是每個成員的信條，這樣的團隊則是一支有戰斗力的團隊，而這樣的團隊也是發揮潛能力的信念來源以及實施場所。在生活中有很多的困難和障礙，面對這些不順利，我們要敢于勇往直前，自我超越，說不定只要堅持就會海闊天空。

經過這次素質擴展活動，極大的增強了我的自信心和團隊意識，超越自我，經受住嚴峻考驗。我相信在以后的工作學習中我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光添彩。

桃江污水處理廠

王頻

2015年5月26日

第二篇：素質擴展活動心得體會

遵義師范學院政治經濟系入黨積極分子

素質拓展活動總結

為了提高我系入黨積極分子的綜合素質，激發入黨積極分子的潛能，鍛煉他們的團隊協作能力，培養他們的團隊意識,增加相互之間的信任，提高他們的綜合能力，并通過活動中設置的互動環節讓大家加深彼此的友誼和了解，開展入黨積極分子素質拓展課外活動，增強入黨積極分子的團隊意識與創新能力。2011年6月3日星期五下午在學校百年廣場我系學生黨支部組織了第二十一期入黨積極分子素質拓展活動。

首先，策劃一開始我們就把問題簡單化了，以為素質拓展只是簡單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，也因此造成了時間分配倉促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問題。

其次，由于本學期開班較晚，導致時間較緊，影響到同學們的熱情度。但是，本活動是有組織、有計劃、有指導，素質拓展活動的順利開展。在活動中設置了互動環節讓大家加深彼此的友誼和了解，增強入黨積極分子的團隊意識與創新能力。

最后，通過本次活動，提高了我系入黨積極分子的綜合素質和綜合能力，激發了他們的潛能，鍛煉了他們的團隊協作能力，培養了他們的團隊意識,增加了他們相互之間的信任。達到了我們預期目的，希望我系學生黨支部多開展一些。

總結人：羅文東

第三篇：素質擴展心得

素質擴展心得

現代社會每個人都面臨著知識的不斷更新而帶來的巨大挑戰，為適應社會，我們必須開發有效的學習手段來增強自己的學習能力。拓展訓練以它“先行而后知”的體驗方式打破了傳統的以“教”為主的教育模式，讓學生在愉快、積極的參與中學到知識、領悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛力，培養創新精神和實踐能力，促進果斷、頑強、自信、團結等優良品格的形成。拓展訓練這種新的教育方式符合當前教育改革和素質教育的指導思想，對推動傳統教育模式的改革和青少年整體素質的提高具有重要意義。

首先說明一下我是雄鷹隊的一員，我們的隊長是個極其負責的人從沒落下我們中的任何一名學生，不管前方的險阻多大我們都是一起走過來的。真的很高興能有這次機會參加此項活動，它讓我更加懂得了團結的精神，深刻體會到了團結的力量，讓我的人生多了一份生機！在這次活動中、我們參加了6個項目。其中有一個最讓我印象深刻的就是“同舟共濟”這個活動。而且這個活動是我們第一個參加的活動，更讓我印象深刻。當我看著相關人員拿著那僅有的一樣工具時，我驚呆了。你們知道是什么嗎？那就是一張在普通不過的報紙，而它就是相當于一條船。需要我們用勇氣和智慧去挑戰它。這需要我們團結一致，否則的話，一旦出錯，我們大家都將陷入深淵，萬劫不復。過了一會兒，我們的隊長號召大家要齊聚一心，我們每個人都配合隊長的行動。我們十幾人需要都在這條船上，不能落下一個。接著就是大家齊心協力都站在這張小小的報紙上。當我看到這種情形是，我簡直不敢相信我們能夠取得成功。我覺得那根本不可能，一張這么小的報紙竟要容納我們這么多人。但是奇跡出現了，我們做到了，并且在那上面持續了一段時間，我簡直不敢想信，讓我為之震驚。從中我看到了我們的團結。我們都不認識，可是我們竟能有如此強的團結精神，實在是值得稱贊啊！在我沒參加此次活動之前，我真的還沒體會到如此強有力的精神，那就是團結！

通過這次活動，使我受益匪淺，終生難忘。這次活動激發了廣大同學自身的潛能，提高了心理素質，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中，我會更懂得生存之道，組織協調之道！

10商英

（一）班蔡海燕

第四篇：團隊素質擴展

團隊素質拓展總結

由于學院黨委對我們入黨積極分子的極大關心和重視，也為了讓我們這些平日在室內生活學習慣了的學生從容面對將來社會對我們提出的各項素質要求，旨在鍛煉和培養學生在設計、計劃、組織、管理活動中的能力，以及讓學生在集體活動中體會人員的合理分工，過程中的相互交流溝通、調整方案決策和團隊精神等方面的重要性及作用，黨課培訓結束后，我們院黨校培訓班的學員們參加了室外團隊素質拓展活動。

本次素質拓展的活動內容是各小組間進行排球對抗賽，由于我上學期的體育課選修了排球課，所以組長進行分組，安排上場的人員時，我主動跟組長要求參加。分好組之后我們先進行熱身訓練，五個人站好隊，然后讓每個人訓練發球、傳球等等，讓大家相互熟悉，更有默契感。雖然時間很短，但對后面的比賽起了一定的作用。分析好戰略之后，小組間的對抗賽馬上開始了。剛開始的時候，大家手上的球還不是很聽使喚，雙方主要靠發球得分。但是打了一小節之后，真正的對抗賽開始了，旁邊不打球的同學開始為我們加油打氣，打到最后兩隊的比分不想上下。我們在休息期間對對手進行分析后，專打他們的疏漏區域。很高興我們贏了。旁邊的同學也為我們鼓掌、慶賀。其實這項運動就是鍛煉團隊的合作精神。不管是傳球，接球還是扣球，都需要團隊里的人相互配合。

通過這次訓練，真正讓我刻意的去體會團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個人的興趣和成就。核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統一，并進而保證組織的高效率運轉。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性、表現特長保證了成員共同完成任務目標，而明確的協作意愿和協作方式則產生了真正的內心動力。團隊精神的培養，使團隊成員齊心協力，擰成一股繩，朝著一個目標努力，對單個成員來說，團隊要達到的目標即是自己所努力的方向，團隊整體的目標順勢分解成各個小目標，在每個成員身上得到落實。團隊精神能推動團隊運作和發展。在團隊精神的作用下，團隊成員產生了互相關心、互相幫助的交互行為，顯示出關心團隊的主人翁責任感，并努力自覺地維護團隊的集體榮譽，自覺地以團隊的整體聲譽為重來約束自己的行為，從而使團隊精神成為團隊自由而全面發展的動力。

團隊精神培養團隊成員之間的親和力。一個具有團隊精神的團隊，能使每個團隊成員顯示高漲的士氣，有利于激發成員合作的主動性，由此而形成的集體意識，共同的價值觀，高漲的士氣、團結友愛，團隊成員才會自愿地將自己的聰明才智貢獻給團隊，同時也使自己得到更全面的發展。團隊精神有利于提高組織整體效能。

這次活動非常的有意義，它讓我更清楚的明白了團隊精神的重要性。社會在發展，時代在進步，一個人的力量是有限，但是集體的力量是強大的。而且一個團隊會讓工作更高效、有序的進行。如果今后還有這樣的活動，我還會積極的參與。

第五篇：1100151素質擴展策劃書

1100151班素質擴展策劃書

活動背景：

相互信任是團隊合作的基礎，人在一起不一定是團隊，但心在一起必然是團隊。當代的我們都忽略了這些原本很簡單的道理。

主題：相信你身后的那個人

目的及意義：讓同學們戰勝恐懼心理、信任身邊的人、提高自己的綜合素質、更深的理解和體會團結的重要性。時間：待定

地點：足球場

策劃人：王延漫

參與者：1100151全班同學

活動具體方案：

一、信任背摔：

信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立起彼此間的信任關系。同時，這個活動還可以鍛煉心理素質，克服恐懼，對我們的心理素質提升有很大幫助。游戲規則是每個人背對著隊友、身體重心上移垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。

二、多人多足：

先是分組比賽、賽出最團結的那個組（獎勵是每個人一個筆記本）、最后是由1100151全班同學綁在一起、從

起點走到終點。

三、猜數：

由負責人說出一個數字、比如：

7、就要七個人在一起、落單的同學要接受懲罰。

四、西瓜蹲：

11個人為一組、并給自己的小組取一個水果代號、比如：西瓜、桃子，游戲開始的時候由桃子說：“桃子蹲、桃子蹲、桃子蹲完西瓜蹲”、讓后就是西瓜蹲、每個組反應要靈活、輸的那個組要接受懲罰。

活動所需物品：繩子或者是粗布

預期費用：40元，用于獎品的消費

后期工作：撰寫簡報、并讓同學們寫一份心得、把活動中的照片做成視頻、在早自習的時候、讓同學們觀看。