第一篇：大學體育課籃球專項論文

體育課論文

論文題目：體育課籃球論文 學院名稱：商學與人文部

班級： 11級國際經濟與貿易1班 學生學號：201124280106 學生姓名：石達 指導教師：

2013年 6月

對籃球運動的認識

摘要：籃球是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它包含著很多技巧，主要是虛實結合的方法。它還是一種精神，它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。

關鍵字： 籃球

鍛煉

娛樂

放松

技巧

首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放松，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位大牌球星說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

經過一學期的籃球課學習，我學習到了很多有用的技術和技巧，籃球水平有了很大的提高。下面是經過學習，我在籃球方面的一些心得體會。籃球技術分為進攻和攻守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持續攻破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬于進攻技術又屬于防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。想要打好籃球，首先得練好籃球技術。籃球技術分為進攻和防守兩大部分，各個部分都由許多技術所組成。除了進攻與防守技術中均有移動和搶籃板球外，其進攻技術有傳球、接球、投籃、運球、突破等，防守技術有防守對手、搶球、打球、斷球等。

籃球運動是技術與戰術的完美結合。單純的技術，由于沒有戰術的配合，其只能是五個人各自為戰，再好的技術，在對方的戰術配合攻擊下也無法發揮作用，只能以失敗告終。同樣，單純的戰術，沒有技術的支撐，再完美的戰術配合也不能夠很好的發揮出來，最后也只能遺憾出局。只有技術、戰術均衡發展，完美配合，方能將籃球運動發揮的相當的高度。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須熟練掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多邊形和高質量。

投籃：投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，課分為雙手和單手兩種：從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和挑起空中投籃。投球是得分的最后一步，是關鍵的一步，因此重要性也比較明顯。投球的要素包括：（1）手法準確、協調、柔和以及合理運用身體力量是投準的關鍵。（2）準確的瞄準點。（3）適中的弧形路線。（4）掌握球的旋轉規律。掌握了基本要素之后，可根據不同情況采用不同投籃方法。為了防止封蓋，可采用原地雙手頭上投籃，此適合于身材高大的隊員。當運動速度較快時，可采用行進間單手肩上投籃、行進間單手低手投籃、行進間雙手低手投籃等。現代籃球比賽中普遍采用的投籃方法是原地單手肩上投籃，它具有出手點高，便于變換其他動作和不易被封截的優點，而且在不同的位置和距離都能應用。

上籃得分：上籃時最主要的得分方式，主要分為兩種。（1）三步上籃。三步上籃主要用于離籃筐很近的時候，不用運球可以直接上籃，這樣可以加快速度，可以很快的得分，這也是一種簡單的得分方式，也是初學者很容易學會的，但是對于一開始沒有受過老師指點的人，那也是容易犯錯誤的。不管我們是邁左腳還是右腳只要是三步就行，讓而我們往往不是這樣，只要自己覺得安逸步都邁，那樣就很容易走步了。（2）急停跳投。急停跳投分為兩種，一是、接球急停跳投，接球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，并及時起跳投籃。二是、運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式.當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當的瞄準點、合適的飛行路線和球的旋轉，并且全身要協調用力。

對于體育學習中籃球運動來講，它就是一項集體對抗的球類游戲項目。它的特點是集體性、對抗性、趣味性。除了具有一般運動項目的鍛煉價值外，籃球運動復雜多變的比賽過程，不能提高神經系統的靈活性，進而提高大腦的分析綜合能力和應變能力。比賽中的集體偶誒和，可以培養學生的團隊精神，提高學生正確處理人際關系的能力。籃球技能的掌握可以增加人的運動經驗積累，能為今后學習其他運動項目提供一定的幫助。

最后感謝包老師一年來的悉心輔導，祝您工作順利！

商學與人文部 石達

第二篇：大學體育課籃球專項論文

電子信息工程學院

體育論文

論文題目：淺談對籃球運動的認識 學院名稱：電子信息工程學院 系 名 稱：通信工程 學生學號：01012054 學生姓名：曹 凡

2012年 5月

對籃球運動的認識

摘要：籃球是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它包含著很多技巧，主要是虛實結合的方法。它還是一種精神，它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。

關鍵字： 籃球

鍛煉

娛樂

放松

技巧

首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態得到放松，促使身心的健康發展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專業人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質功能。

其次，它包含著很多技巧。我并不是專業的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位大牌球星說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

經過一學期的籃球課學習，我學習到了很多有用的技術和技巧，籃球水平有了很大的提高。下面是經過學習，我在籃球方面的一些心得體會。籃球技術分為進攻和攻守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持續攻破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬于進攻技術又屬于防守技術。籃球技術是籃球戰術的基礎。想要打好籃球，首先得練好籃球技術。籃球技術分為進攻和防守兩大部分，各個部分都由許多技術所組成。除了進攻與防守技術中均有移動和搶籃板球外，其進攻技術有傳球、接球、投籃、運球、突破等，防守技術有防守對手、搶球、打球、斷球等。

籃球運動是技術與戰術的完美結合。單純的技術，由于沒有戰術的配合，其只能是五個人各自為戰，再好的技術，在對方的戰術配合攻擊下也無法發揮作用，只能以失敗告終。同樣，單純的戰術，沒有技術的支撐，再完美的戰術配合也不能夠很好的發揮出來，最后也只能遺憾出局。只有技術、戰術均衡發展，完美配合，方能將籃球運動發揮的相當的高度。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須熟練掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多邊形和高質量。

投籃：投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，課分為雙手和單手兩種：從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和挑起空中投籃。投球是得分的最后一步，是關鍵的一步，因此重要性也比較明顯。投球的要素包括：（1）手法準確、協調、柔和以及合理運用身體力量是投準的關鍵。（2）準確的瞄準點。（3）適中的弧形路線。（4）掌握球的旋轉規律。掌握了基本要素之后，可根據不同情況采用不同投籃方法。為了防止封蓋，可采用原地雙手頭上投籃，此適合于身材高大的隊員。當運動速度較快時，可采用行進間單手肩上投籃、行進間單手低手投籃、行進間雙手低手投籃等。現代籃球比賽中普遍采用的投籃方法是原地單手肩上投籃，它具有出手點高，便于變換其他動作和不易被封截的優點，而且在不同的位置和距離都能應用。

傳、接球:在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉入進攻時，應該先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。籃球傳球技術是籃球比賽中進攻隊員之間組織進攻時有目的地轉移球的方法。傳球的質量關系到戰術的效果，比賽的勝負。因此傳球要求做到準確、迅速及時、隱蔽、多變。在比賽中具體選用何種傳球方式要視處于何種狀態而定。雙手胸前傳球是最基本、最常用的傳球方法。它的特點是準確、迅速，適合于不同方向和距離，也可以跑動中和起跳在空中時使用，并且便于投籃和突破。所以在運動中一般可選用此法。當距離較近時可采用雙手低手傳球法。當隊員身材比較高大時可采用雙手頭上傳球。當需快攻偷襲時可采用單手肩上投籃。它準確性高，速度快，較多適用于快攻偷襲，是一種中遠距離的傳球方法。除此外，還有勾手傳球、單手體側傳球、單手低手傳球、單手胸前傳球、反彈傳球等傳球技術，它們都適合于其他一些情況。總之需要根據不同形勢，合理選用傳球方法，可以達到出奇不意的效果。

上籃得分：上籃時最主要的得分方式，主要分為兩種。（1）三步上籃。三步上籃主要用于離籃筐很近的時候，不用運球可以直接上籃，這樣可以加快速度，可以很快的得分，這也是一種簡單的得分方式，也是初學者很容易學會的，但是對于一開始沒有受過老師指點的人，那也是容易犯錯誤的。不管我們是邁左腳還是右腳只要是三步就行，讓而我們往往不是這樣，只要自己覺得安逸步都邁，那樣就很容易走步了。（2）急停跳投。急停跳投分為兩種，一是、接球急停跳投，接球急停跳投是在快速移動中，用跨步或跳步急停接球，并及時起跳投籃。二是、運球急停跳投是突破結合跳投的重要方式.當進攻隊員背向或側向籃筐持球站立時，可以一腳做中樞腳轉身跳起投籃。要想練好投籃必須有正確的投籃方法、恰當的瞄準點、合適的飛行路線和球的旋轉，并且全身要協調用力。

對于體育學習中籃球運動來講，它就是一項集體對抗的球類游戲項目。它的特點是集體性、對抗性、趣味性。除了具有一般運動項目的鍛煉價值外，籃球運動復雜多變的比賽過程，不能提高神經系統的靈活性，進而提高大腦的分析綜合能力和應變能力。比賽中的集體偶誒和，可以培養學生的團隊精神，提高學生正確處理人際關系的能力。籃球技能的掌握可以增加人的運動經驗積累，能為今后學習其他運動項目提供一定的幫助。

最后感謝包老師一年來的悉心輔導，祝您工作順利！

通信工程

曹凡

第三篇：大學籃球體育課論文感想

上了大學，體育課給我的感受和高中完全不同，全新的教學內容和方式，使我對體育課有了新的看法。為此，我首先要感謝老師這一個學期來的辛勤教導和幫助，是你讓我對大學體育有了一個初步的認識，明白了體育真諦之所在。

在高中，體育課往往是作為副課看待，學校對體育往往不重視，能壓縮課時就壓縮，甚至經常占用體育課來學習文化知識；班主任和老師也往往把渴望上體育課的同學視為不思進取只會貪玩的問題學生；而我們，在這種重高考輕體育的教導下，對體育課也存在得過且過的敷衍態度，平時上課就自由活動，甚至跑到圖書館看書。所以在高中，體育對于我們幾乎等同于戶外放松課。

但是自從上了蔣老師的課，我對體育有了新的看法。前幾節課，蔣老師就進行點名，這讓我明白了在大學，體育課和其他的專業課是同等地位的，提高了對體育課的重視程度。教學方式發生了新的變化，現在我們可以根據個人愛還選擇自己喜歡的體育項目學習。教學內容也有很大變化。除了對所選項目的學習，老師還教會了我們許多訓練身體柔韌性，增強身體綜合素質的動作。這些動作簡單易行，對場地要求小，讓我們隨時隨地都可以進行鍛煉。鍛煉也是體育課最直接的目的，通過體育課我們提高了身體素質，保持身體健康。每次上過體育課，我都會感覺心情舒暢，精力充沛，學習效率顯著提高，過去那種犧牲體育課提高成績的做法實際是得不償失的，半個小時的體育鍛煉將會使整天事半功倍。所以，最后我得出的結論是體育是一個發展身體，增強體質，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養道德和意志品質的教育過程，也是對人體進行培育和塑造的過程，同時還是教育的重要組成部分，是培養全面發展的人的一個重要方面。

最后，我想說這個學期的體育課我個人收獲很大。而且老師為人隨和，富有親和力，但在重要問題上絕不馬虎，人格魅力深深打動了我，我會好好向您學習。再次向蔣老師表示感謝，如果有機會，以后還選蔣老師的課。

第四篇：大學體育課論文---瑜伽

編號：** 姓名：*** 上課時間：周五3、4節課

老師姓名:*** 成績：

運動使我健康、美麗、自信

------練習瑜伽的感受

瑜伽一詞來自于印度，有著和諧的含義，的確，每次練完瑜伽后，身體都會感覺十分舒展，就像身體的每個部位都不同以往地和諧了，這種舒適的感覺讓我喜歡上了瑜伽，也非常榮幸能夠接觸瑜伽的學習。

我們平時的學習和生活總是缺少運動，又總是保持著同一種面對電腦或是坐在課堂上面對老師的姿勢，所以時間一長經常會覺得很累，特別是脊椎和頸部。因為年輕，我們可能沒有感到嚴重，但是隱藏的危機遲早會爆發出來，到時候就后悔莫及了。練習瑜伽時，會把身體交替地縮放，做到自己身體收縮的極致，再完全釋放自己，同樣做到身體的極致，這樣的一縮一放，讓身體感到了久違的舒展，如果是每天做一下瑜伽，更是會保持身體脊椎、頸椎，以及五臟六腑、新陳代謝的正常運行等。可見，雖然瑜伽是一種安靜的運動，但它作用范圍之內廣、作用效果之好卻是眾所周知的，尤其是活躍在各種女性生活中。

瑜伽采用各種不同的姿勢有效舒展身體，燃燒脂肪，增強身體柔韌性，改善頸椎和脊椎的問題，調整正確的坐姿和站姿，在打造女性腰腹臀完美曲線的同時，加強肌體各器官的功能，增強控制力，柔韌和協調能力，促進血液循環，使皮膚紅潤有光澤，使身體個部位協調發展。在瑜伽的課堂上，老師也教了我們一些減肥瘦身、修身塑形的瑜伽動作，通過一個學期的練習，我們也發現這些簡單的小動作在一定程度上是非常有用的！這樣身體力行所證實的效果更讓我們迷上瑜伽，也讓我們充滿了對瑜伽和我們自主練習瑜伽的信心。

對瑜伽稍微有些了解的人都知道，瑜伽的靜心冥想是非常重要的。每節課前，老師也會讓我們靜坐一段時間，剛開始的時候并不明白為什么有這樣的需要，經過老師的解說、一個學期來對瑜伽的體驗和感悟，以及出于興趣對瑜伽所做的了解，我知道了，瑜伽的靜心冥想可以促進人體神經和內分泌系統功能正常化，糾正精神的不安和感情的紊亂，促使心神平靜，從而徹底緩解與消除現代人因生活節奏過快而帶來的緊張，壓力與疲倦，確保心態平和健康。在現代生活中想要得到一隅靜地都不是簡單的，更不用說是一顆“靜”的心，在這煩躁的環境中，我們更加需要心靈的平靜，而瑜伽就可以幫助人進入這種境界。

在瑜伽課上，老師也給我們講了很多人到了一定年紀患了各種疾病，或是練習瑜伽得到了各種好處等等的事情，這讓我們堅定了要練瑜伽的決心。幾次雙休日回家，媽媽總會抱怨說腰酸背疼，于是我現學現賣，和媽媽一起做了幾個簡單的瑜伽動作，做完后又是一身的輕松感覺。另外，身邊的很多朋友也都表示想要學瑜伽，也有已經開始學習瑜伽的，可見瑜伽的熱潮已經遍布了我們身邊。

越來越多的不同年齡層次的人，尤其是女性加入了瑜伽的行列中，為了自己的美麗、健康和自信！

第五篇：大學體育課書面論文

大學體育課的程序改進

（土木工程學院 土建類0704班姓名：xxxxx學號：2007xxxxxxx）

摘要：大學體育是一門必修課，為讓體育課更加有意義，現在，就我對大學體育課程的理解談幾點對課堂改進的建議。

關鍵詞：大學體育； 課堂； 程序改進

University of Physical to improve the procedures

Abstract ：University of Sports is a required course, to make physical education more meaningful now, I understand the university physical education class to improve a few of the recommendations.Keywords:college sports;classroom;procedures to improve

0.前言

進入大學以來，一切對我都是那么新鮮。大學體育，一樣是趣味無窮，同樣，是大學體育改變了我對體育課的看法。現在，就我對大學體育課程的理解談幾點對課堂改進的建議。

1.準備活動

首先是準備活動，這是體育課上不可或缺的一部分。從生理的角度分析，準備活動的目的有兩個：一是提高中樞神經系統的興奮性，克服各器官的機能惰性，使它達到適宜的水平，為正式練習作好生理上的準備；二是提高肌肉韌帶的彈性和伸展性，使動作舒展、協調，同時，也能減少和避免運動損傷的發生。所以，準備活動完成的如何會直接影響課堂的效果。

在體育課教學中，準備活動通常分為兩部分。開始往往采用一些包括走、跑、跳、徒手操和全身活動的游戲等練習，我們把這部分叫做一般性準備活動。第二部分經常練一些與課的基本內容的動作相近似的模仿練習和一些分解動作練習，通常把這一部分叫做專門性準備活動。

這些準備活動的內容經過長時間的實踐，在體育教學中已形成了較固定的模式，它們之間呈現出一種橫向和縱向的內在聯系。動作的速率往往是由慢到快；身體活動的范圍，一般是從上到下，從大關節到小關節，從局部到全身；從肌肉活動來講，一般是先活動大肌肉群后活動小肌肉群。我們把準備活動的這種橫向和縱向的聯系，叫做準備活動內容的“組合性”結構。這種具有組合性內容的準備活動是符合一般教學原則和教學規律的，并早已被廣大師生接受。體育課應繼續繼承和創新，開展多種趣味性準備活動，達到雙贏目的。做到既鍛煉了身體，又提高了同學們的興趣。

2.課堂結尾

然后說說課堂的結尾部分。現當前在體育教學實踐中，大多老師下大功夫對課的導入、準備部分，基本部分作了深入的研究和探索，而忽視了對課的結尾環節的充分考慮。由于學生在學習心理上，包括學習情緒、注意力等往往會隨著練習高潮的終止和一些身體放松練習的結束而陡然松懈，加之教師有時認識上的疏忽和教學方法的簡單，常常會使體育課形成“草率收兵”，“虎頭蛇尾”之態，這無疑是違背教學要求的，也不利于提高體育課的教學質量。

課的結尾是體育課教學中不容忽視的一個重要環節。它對本課的教學任務完成情況，以及教材的學習情況進行小結，是課的教學控制系統中教師信息輸出的最末途徑，同時也是獲得學生反饋信息的最后通路，它對于深化課的主題，加強已獲得的知識、技能的鞏固，以及使學生對自身學習程度形成一個比較正確的認識，有著無可非議的作用。另外，抓好課的結尾環節，能在很大程度上影響著下一堂課的教學情況，使學生在上完課后意猶未盡，殷切期待著下一課，并在下一課的教學中體現出很強的“求知欲”和“欲知心理”，能迅速的進入課堂學習的良好狀態。同時，使前后每一堂體育課在學生意識里建立起潛在的聯系，做到很好的鞏固和提高，這樣所有的體育課形成了一個有機的整體，真正的體現了體育教學的循序漸進和一貫性。

好的課堂結尾一方面有助于師生雙方更好的總結本課的教學情況，鞏固和加強所學的知識和技能，糾正和改進教學過程中的失誤和缺陷，提高課堂教學質量。另一方面促進了與下一堂乃至以后體育課在學生意識里的聯系，促使學生在體育課中能更快的進入良好的學習狀態，確保課堂效率的提高，同時，也達到了體育課的目的，為學生的學習做好總結。

3.課堂創新

隨著社會的進步，各種理論的完善和提高，教育關鍵的更新，體育教育也要更新教育觀念，盡快從傳統的體育教學怪圈中走出來，構建新型的教學模式，才能適應當前教育的發展。現就體育教學的傳統現狀及當前體育教學新模式的構建談點看法。

體育教學的傳統模式與現狀傳統的體育教學模式，往往是以教師的教為主，教師教什么，學生學什么練什么，每位教師在多年的教學實踐中，都能在不自覺中形成一種結合自己特征的教學模式，在一定程度上也能夠完成教學任務，然而，這種憑教師個人特點所選擇和確定的教學模式方法，具有一定的片面性和局限性，不利于學生個性的發展，也不符合素質教育的基本要求。例如：在傳統的體育教學中，體育課分準備部分、基本部分和結束部分。教師在三部分教學中通常采用的是慢跑，徒手操，講授新知識，學生練習動作和課堂總結等。體育教師無論什么課都是如此。這樣對課的組織限制過死，從內容和形式上過分突出基本部分的作用，而忽略了其他部分的教育和培養作用。過多地注重時間上的分配，教師教什么，學生就學什么，制約了學生學習的積極性和創造性，使學生每節課都按部就班地進行，從而影響了教學質量。限制了學生的思維和想象力，使之失去了對體育課的興趣，沒有發揮體育教育的作用。而今所實施的素質教育尤其注重對學生能力的培養，這就必須以學生的活動為主，充分發揮學生的主體作用，使教師的主導作用和學生的主體作用有機地結合起來。學校體育的教學對象是隨著時代而不斷變化進步的，在現今的教學中，所面對的是在優越條件下成長起來的新一代大學生，一些傳統的觀念和教育模式已經過時，不再適用于這些新時期大學生。因此。應該打破傳統教學模式，鼓勵創新，以適應這些具有新思想縣官年的學生，實現教育的目標。創新應具有下方面：

（1）．教師必須富有創新精神在教學中要培養學生創新態度，教師必須首先成為個富有創新精種的人，只有自身具有創新精神、富有創造力才能培養出具有創新的學生。就教師的“創新精神”而言，它主要包括：創新思維、首創精神、成功欲、甘冒風險、以苦為樂精神。

（2）．創新要以人為本 教師要啟發引導學生還未想到，但必會喜愛的活動，要從學生喜愛的活動中找突破口，不因循守舊。主動突破教材定勢與習慣性框框，在教學內容上要由以單純的執行和完成《大綱》向以《大綱》為基礎，補充具有當地特色、學

校特點或時尚活動的靈活豐富的教學內容轉變。學生個體只有在自身需要的推動下，與外部環境相互作用，才能有效地促進創新態度的升華。

（3）．創新必須大膽探索、求新 體育創新是他人未曾想過、做過的，常常突破傳統方法，打破平衡格局，創新者的思想和行為，難免不為多數人所接受。在活動中，學生的種種創造性表現常常與錯誤、缺陷、頑皮、任性、爭吵等聯系，學生不斷“犯錯”的過程，其實是不斷改正錯誤，完善方法的過程。假如不給予這類機會，輕易代替、否定，非但剝奪了學生探索的樂趣，嘗試失敗、內疚、挫折的情感體驗、也會使學生變得懶于動腦，疏于嘗試。教師應站在學生的立場，正確對待“良性爭吵”，多給學生創造“犯錯”的條件和機會，大膽求真、求新。

創新是一種學習過程，需要技術知識的積累。因此創新過程是一種有組織的、時間序列的、不可逆轉的和路徑依賴的過程。因此創新所需要的技術技能知識與其說是一種大家都可獲得的公共知識，還不如說是一種特有的和帶有地方、學生色彩的知識，學生的技能創新有其本身自然的路徑。盡管某項技術技能的創新發生在某一時刻，但是我們追溯上去，這個實現技能創新的學生一定已經有了較長過程的該項技能知識的積累過程和學習過程，沒有這樣的知識積累和學習過程、沒有任何淵源關系，學生要根據公共知識，實現某一活動的突然的技術創新是極其困難的。

因此教師必須加強學生技能形成規律的定性和量化研究。例如，影響學生動作技能的因素包括哪些(如學生形態、身體素質、課堂教學結構、教法研究、學法指導、發展身體素質、調動學生學習積極性等)?哪些是主要因素?現課堂教法主要有主題式、學導式、分層遞進式、發現法、嘗試教學法等等，其目的之一是使學生能較快地形成動作技能的鞏固的動力定型。沒有體育技能很難有體育活動的創造力，在創造性的活動中，技能越高，就會產生更多的新設想、新活動。

以上是我進入大學以來，經過一年體育科學習得出的幾點對課堂改進的感想。希望大學生也能改變傳統觀念，學好體育課，塑造一個強健的體魄，為中華民族的偉大復興做出應有貢獻。

參考文獻：

［1］蔡儀主編《美學原理》 ； 湖南人民出版社 ；１９８５年版

［2］ 韓進這主編《教育心理學綱題》；人民教育出版社 ；１９８９年版 ［3］《全民健身計劃綱要》 體育學刊 １９９５（１）

［4］《當前教育改革形勢及體育課程改革動態》

［5］《全民健身計劃綱要》