第一篇：團隊訓練體會

團隊建設訓練心得體會

訓練歸來自感收益頗多，我很感謝*給我們提供了這次團隊建設培訓，讓我有機會接受新的理念，有機會體驗挑戰自我的自豪，有機會以自己的方式去探討團隊精神的重要。“悟”，是心靈的語言，它比有聲的言語更能表達深度的內涵，我想團隊建設訓練的出發點也是如此吧，不用刻板的說教，而是通過精心設計的游戲讓隊員們自己去體會，去感悟。經過選隊長、隊名、隊歌、隊訓的過程，一個由16人組成的“三一隊”誕生了。雖然16個人來自不同的關區和部門，但是，很快地默契、融恰、團結協作的氣氛便在全隊中產生了。當我們站在臺上介紹自己以及團隊的時候，莊嚴與神圣在心底油然而生。當時我在對自己說：“我們團隊一定會贏”！

下面我想從二個給我感觸最深的項目談一下我的心得和體會：

第一個項目是背摔：從一米五米左右高的架子上毫無保留地背摔下來，架子下是十幾個人手搭著手，肩并著肩，托住背摔下來的人。

首先第一點就是要互相是信任，一個團隊、一個組織中的每一個人都必須以信任對方作為基礎，大家互幫互助，以實現最終目標而共同努力；再次是責任心，一個優秀的團隊

中的每一個成員都應該具有高度的責任心，要對團隊中的每一個負責，全身心地投入到團隊中去，假如我們中的任何一人稍有松懈，那背摔的隊友的后果將是不堪設想的。最后就是要認識到個人在該團隊中所起的作用。正如我們在平日的工作里一樣，我們要認清自己的職責、價值，努力做好自己的本職工作。

第二個項目為穿越電網。看到那一個個小網洞，給我的最初感覺是不可能，人的個頭這么大，這么小的洞怎么可能？事實證明，在隊長的正確的指導和隊員的協同合作下，任務完成。

“穿越電網、死里逃生”，這個活動的最大特點就是群策群力，非常周密的計劃與部署，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每一個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標，深深感悟到團隊協作、協調溝通的重要性，無組織、無紀律、缺乏溝通的集體，將是一盤散沙，無所事從，最終這個團隊將面臨生存的挑戰，同時也意識到一個集體、一個企業如果沒有正確的指導思想，沒有一個好的領導來決策，來統一指揮，也是不行的，就好比失去舵手的輪船，沒有了方向，最終只能是消失在茫茫的大海里。

團隊建設培訓雖然已經結束了,但培訓的影響才剛剛開始。我相信今后無論做任何事情，當我遇到困難和挫折時，我都不會輕言放棄，會牢牢樹立必勝的信念，敢于拼搏，戰 勝自我。辦法總比困難多，回想起自己以前在生活和工作中，有時遇到一些困難，往往缺乏勇氣和求勝的欲望，過分強調客觀因素。有消極等待、順其自然、成事在天的思想。通過這次訓練，自己深深感到，自己以前走了很多彎路，也犯了很多錯誤，從今往后，無論什么時候都不要放棄自己的信念，要相信自己，命運始終掌握在自己手中。

作為一個團隊，相互信任、互相支持、團結協作是做好工作的基礎。任何一個團隊或一個部門如果彼此之間互相猜疑、各行其事，這只隊伍就會變成一盤散沙，更談不上有戰斗力。篇二：拓展訓練心得體會 拓展訓練感想 10篇

拓展訓練心得體會10篇

第一篇拓展訓練心得體會

為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

在訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌“團結就是力量”開始了一天極具挑戰的訓練。整個訓練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登“畢業墻”。每每遇到困難和挑戰，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。

拓展訓練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

第二個訓練項目是“盲人方陣”，任務是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最后一定會順利完成的。經過午餐時間的修正，下午訓練的第一項是“電網逃生”，任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網”，全隊觸電網累計不能超過三次。項目開始后，我有點發蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現了團隊力量。

訓練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。

這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧！

本次拓展訓練最感動人的項目莫過于最后的攀爬“畢業墻”。看到四米二高的墻壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有

同事都順利“畢業”了。當時眼淚已經在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！第二篇拓展訓練心得體會 6月12日和13日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境,特地在九龍潭拓展訓練基地組織了此次訓練，通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深: 信任背摔———協作精神

當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現出團隊的協作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此 次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團隊才可以取勝?協作高效誠信??這些平時說了無數遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

畢業墻———團隊精神

面對4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們25人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解篇三：團隊訓練感悟

團隊訓練感悟

首先，感謝公司給我這次機會去學習，去進步。感謝公司給我提供平臺讓我發揮、施展，并在磨練中成長。2011年11月29日公司全體人員參加了，由xx老師主講歷時一天的團隊培訓課程。在訓練中做了許多小游戲，隨著課程的進行以及老師昂揚頓挫的話語我不時感動，不時激動，不時氣憤，不時驚訝，不時疑惑，不時快樂。

其中的幾個游戲讓我記憶猶新：第一個游戲就是“找三角形”了，當游戲開始后我們全心關注的尋找著，有的找到11個，有的找到13個甚至找到的更多，但當有人提出其中一個不是三角形的時候我們才恍然大悟“原來有一個角落處的線條并沒落在一個點上，使圖形形成了一個不太明顯的梯形”。通過這個小游戲我們了解到了，這就是慣有的思維模式控制了我們，我們要勇于走出去才能看到更多，發現更多，創造更多。這個游戲讓我懂得超越自我走出自己慣有的思維模式，我相信這會使我在以后的工作和生活中受益良多。第二個游戲“受害者與責任者”，這是兩個鮮明的對比，取決于每個人的態度是消極的還是積極的。當一件事情發生時你是去抱怨呢？還是想辦法解決，從而從中學到些什么？ 隨著老師的思路走，我發現我不是任何一個，因為每當事情發生后我總是把責任往自己身上想：我怎么怎么沒做好了；

我不該怎么怎么樣了。說到這里我好像屬于“責任者”，但當這些問題出現的時候我并沒有去想辦法解決，所以我不是！以前從沒有注意過這方面的事情就像曉劍老師說的“要像留意自己的呼吸一樣去留意它”，是的我已經留意到了，您的指點使我豁然開朗，謝謝您！

第三個游戲讓我們體驗到了卓越團隊的意義。在這個項目里我們每個人都很激動，我們分了兩組來分別完成。在這期間有很多“領導者”不斷的指責著，吵來吵去，大家完全不顧不許說話的原則氣氛非常激烈，但這似乎并沒用多大的效果人們依然我行我素。以至于將近一個小時還沒跳過去一組。教練一直在說“你竭盡全力了嗎？”似乎都查不出來他喊了多少遍！直到慢慢的大家都皮了，也似乎發現自己的話起不到什么做用。慢慢地教室安靜下來了，每個人專注于自己的事情，終于第一組通過了我們高興的歡呼著！但后來我發現第二組的并沒有吸取前面的教訓，同樣的錯誤依然進行著??在這個游戲里突出了我們平時生活中的表現讓我們原形必露。我們總是透過自己家的臟玻璃來指責別人的玻璃是臟的，殊不知在關注別人指責別人的同時已經忽略了自己，造成了自己一次又一次的失誤。這樣的團隊怎么可能完成任務，我認為在一個團隊里你首先要認清自己的職責并完成自己的任務，之后在來幫助你的隊友。

訓練結束了，時間過的好快，在訓練期間我感覺一直有新的血液流進我的身體里。從中也學習體會到了很多原來我們沒有意會到的。我比原來變的有自信了，我想通過這次學習慢慢的改變自己，每個人都經歷過挫折和失敗，這是我人生經歷的一部分，有了這一部分，是我的寶貴的經驗。最后我要再次感謝xx公司，感謝您讓我有機會參加這種非凡的體驗！我相信隨著我的成長，我能為公司做的貢獻也會越來越大！

——xxx 2011年11月30日篇四：公司組織的拓展訓練心得體會

拓展訓練心得體會 4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發現，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰自我”，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網等。

通過這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。

在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。

七巧板游戲這是給我觸動最大的游戲。規則很簡單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協作，每個組既要在規定時間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協作完成各隊的任務，并拼出正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，并最終贏得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進行傳遞。由于開始的時候大家都沒有仔細的閱讀任務說明單，導致各自為政，光顧著完成自己的任務，沒有更多的為大家的著想，在活動中第七組

一直忙于為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的游戲結束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分。活動結束后大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：

1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。

2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。

3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環。

4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。

5、還有創新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。

在今后的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個游戲要表達的意思。

最后，真心感謝董事長帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發，在以后的工作中我會不斷的改變，完

善自己，為公司的發展盡自己的一份力量。篇五：團隊行為拓展訓練心得體會

團隊行為拓展訓練心得體會

為了培養管理干部“凝心聚力、攻堅克難”的團隊精神，增強

凝聚力，2014年5月17、18日，我礦組織了為期兩天的團隊拓展訓練。

活到開始后，我們被分成四個小隊，各小隊自行設計隊名、選隊長、設計隊標、口號、隊歌，隨后開始了《排雷》、《過河》、《穿越電網》、《流程作業》和《強度金沙江》等拓展項目。我所在的小隊隊名叫作城市獵人，共17人。

所參加的拓展項目中，穿越電網項目對我感觸最深。所謂穿越電網：即在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發、衣襟等）都不能碰到網，否則即為“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新開始。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。

一開始大家躍躍欲試，經過實踐發現，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，并進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監護。先嘗試過去兩個同伴，經過三次失敗，把“抱、抬、托、舉”各種手段都用上了，最終大家才全部通過了“電網”。通過這次拓展訓練給我們留下的印象極深，得到的知識與心得體

會也非常豐富，總結起來有以下內容： 1．有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。2．大小不一的電網格子，有的非常小，象征著不同的環境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規則或者社會環境，唯一能做的就是在最短的時間內適應環境。同時，游戲的規則會不斷改變，猶如社會環境和競爭環境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找它的突破點。3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領導人要審時度勢，根據實際條件和資源，統籌計劃，合理安排。4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對結果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協作中善意提醒、彼此關注。

5．每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態度嗎？

6．一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群

策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

拓展訓練的過程中，大家得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了大家這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。牢固樹立責任意識，積極奉獻，勇于開拓，為我礦的安全發展發揮了生力軍和突擊隊的作用。

第二篇：拓展訓練體會：團隊的力量

10月26號下午我踏上了一段征程——拓展訓練，這是我第一次參加團體活動。我們的住所是一間大的廠房，大家睡在一起，我突然有一種當兵的感覺。

訓練從我們落腳的那一刻開始了，集合，五毛一元，站崗是我們開始的前奏。第二天早上我們開始了挑戰極限，搭井字，背靠背組合起等活動，活動中

我們七嘴八舌，一個個都是小領導，結果我們屢屢失敗。當我們最終成功的時候，我意識到一個人的力量是微不足道的，它需要團隊的共同合作。同時我們

需要一個領導去指揮我們，這樣我們才會有一個共同的方向。午后的海水是那么的不平靜，它仿佛在告訴我們希望和力量。我感到了一陣放空，一種自由，沒有煩惱，充滿了激情。我期待已久的毛毛蟲開始了，大家表現出各種害怕，開心，無奈的表情，我的心卻是像著大海，無比激動！！哨聲響起，我們在隊長的指揮下蠕動，我開始還覺到累，想放棄！但我是一個團隊，不能脫離團隊!努力，堅持在腦海回蕩。盡管我們隊拿的是倒一，但大家努力了，在一起奮

斗了。我們驕傲，我們開心。揪心的事情來了——報數任務，你的失誤讓別人替你承擔責任。我去，有點不忍，有點沖動，我只想說聲謝謝隊長。有揪心就

一定有歡樂。晚會在一片淚水中開始了，各種搞笑，各種另類！！我不得不佩服同志們的演技，我要崩潰了！！

“是你撞我的！！”，這句話成了新的一天的開始語。一場矛盾糾紛開始了，各種調解，各種爭論。我們整個團隊都在忙碌的為兩個人平復心情，就在兩人握手言和的時候，我們得知這一切都是假的！！各種迷茫，各種無奈，但這件事卻給了我們一個思考。我們生活中不就是這樣的嗎！！當我們遇到這樣的事時，我們也是據理力爭，不讓步。我突然在想，如果我能寬容一點，不去計較，是不是這一切就不會發生。我們真的有太多的不成熟，不懂事。我們需要知道自己的錯誤，去改正！！

快走了，快結束了......我們進行了最后的“天龍八部”，可以說是挑戰極限，但我去認為是在增進我們的友誼，讓我們團結在一起，心與心的顫動！！

每一個活動的結束，都有一段落幕。大家談了談自己的感受，各種體會！！我們也選出來我們心中的標桿，為他們鼓掌為他們喝彩.“收拾背囊，準備返程”，我們喜悅，但不知為什么有了一種不舍之情，我矛盾了......當我坐在車上的那一刻，我開始了人生中最漫長的回憶，回憶我們共同的那段時光。我感嘆時間的飛快，友情乃至親情的可貴！！

千言萬語的感觸，我總結成一句：我愛奈洱，奈洱加油！

第三篇：拓展訓練體會：團隊的力量

拓展訓練體會：團隊的力量

10月26號下午我踏上了一段征程——拓展訓練，這是我第一次參加團體活動。我們的住所是一間大的廠房，大家睡在一起，我突然有一種當兵的感覺。

訓練從我們落腳的那一刻開始了，集合，五毛一元，站崗是我們開始的前奏。第二天早上我們開始了挑戰極限，搭井字，背靠背組合起等活動，活動中

我們七嘴八舌，一個個都是小領導，結果我們屢屢失敗。當我們最終成功的時候，我意識到一個人的力量是微不足道的，它需要團隊的共同合作。同時我們

需要一個領導去指揮我們，這樣我們才會有一個共同的方向。午后的海水是那么的不平靜，它仿佛在告訴我們希望和力量。我感到了一陣放空，一種自由，沒有煩惱，充滿了激情。我期待已久的毛毛蟲開始了，大家表現出各種害怕，開心，無奈的表情，我的心卻是像著大海，無比激動！！哨聲響起，我們在隊長的指揮下蠕動，我開始還覺到累，想放棄！但我是一個團隊，不能脫離團隊!努力，堅持在腦海回蕩。盡管我們隊拿的是倒一，但大家努力了，在一起奮

斗了。我們驕傲，我們開心。揪心的事情來了——報數任務，你的失誤讓別人替你承擔責任。我去，有點不忍，有點沖動，我只想說聲謝謝隊長。有揪心就

一定有歡樂。晚會在一片淚水中開始了，各種搞笑，各種另類！！我不得不佩服同志們的演技，我要崩潰了！！

“是你撞我的！！”，這句話成了新的一天的開始語。一場矛盾糾紛開始了，各種調解，各種爭論。我們整個團隊都在忙碌的為兩個人平復心情，就在兩人握手言和的時候，我們得知這一切都是假的！！各種迷茫，各種無奈，但這件事卻給了我們一個思考。我們生活中不就是這樣的嗎！！當我們遇到這樣的事時，我們也是據理力爭，不讓步。我突然在想，如果我能寬容一點，不去計較，是不是這一切就不會發生。我們真的有太多的不成熟，不懂事。我們需要知道自己的錯誤，去改正！！

快走了，快結束了......我們進行了最后的“天龍八部”，可以說是挑戰極限，但我去認為是在增進我們的友誼，讓我們團結在一起，心與心的顫動！！

每一個活動的結束，都有一段落幕。大家談了談自己的感受，各種體會！！我們也選出來我們心中的標桿，為他們鼓掌為他們喝彩.“收拾背囊，準備返程”，我們喜悅，但不知為什么有了一種不舍之情，我矛盾了......當我坐在車上的那一刻，我開始了人生中最漫長的回憶，回憶我們共同的那段時光。我感嘆時間的飛快，友情乃至親情的可貴！！

千言萬語的感觸，我總結成一句：我愛奈洱，奈洱加油！

第四篇：團隊凝聚力訓練

團隊凝聚力訓練

上午：

開場

10分鐘 大雁團隊的5個啟示

15分鐘 報數分組（至少7人，至多9人一組），選出隊長，并所有的組圍成一個圓圈由老總帶頭喊我們的隊名是XX，我們的隊呼是XX

10分鐘 什么是團隊，TEAM的解釋

10分鐘 團隊的要素，團隊中8種不同的角色

30分鐘

DISC

1個小時

幸存者游戲

30分鐘 團隊凝聚力調查

20分鐘 海豚

20分鐘

下午：

批評會

1個小時 贊美會

1個小時 信任背摔（1.4米高（室內可以降低到1米），雙手置于前胸被縛住下）30分鐘 盲人與啞巴—— 透過兩人的扶持前行，學會「感恩」和「信任」

40分鐘真心感謝你（走到你要感謝的那個人面前，跟他說出你的話）

30分鐘 結青蘭——領導親自為每位團隊成員系上一條藍絲帶

20分鐘 學員上臺分享

20分鐘 同唱我們是相親相愛的一家人的歌

5分鐘

批評會

1、講為什么要批評，把那段對我們不好的人的話用大屏幕打出來，讀出來，強調目的是讓我們團隊的成員變得更好，團隊變得更強大。很多人到年老的時候一事無成的時候才后悔當初沒有聽到別人中肯的批評。講哪個漢包堡的原則在此不適用。

2，每組圍成一個圈，以長得最高的人開始，順時針開始批評，每個人報數，自己是第幾號被批評者。

3，必須批評，必須是不客氣的批評，講具體的事例，批評得越多越好

4，在批評每個人之前，花4分鐘的時間寫要批評他的要點和事例。被批評的那

個人也一起寫。

5，聽到批評的回應是：先鞠躬，然后說：“謝謝你真誠的意見，謝謝你幫

助我成長”，然后說自己的改進意見。大家一起演練3次

6，每批評完一個人以后，隊長舉手示意，然后在老師的同意下坐下，開始思考

剛才的批評別人身上的缺點自己有嗎，等到所有的組都結束后（全部結束時

敲鑼為號）再開始批評第二個人，開始用4分鐘時間寫批評他的內容，越多

越好。此時老師計算時間。同樣，批評完后，隊長舉手示意，經老師同意后

坐下思考。

7，如果所有的組結束了，X組還沒有結束，那么結束的組靜坐思考，直到X組

結束時才結束，結束時已敲啰為號。

全部結束后，給3個名額讓人上臺來分享自己的感受

贊美會

1、講為什么要贊美？贊美與拍馬屁的區別？如何贊美？

2、贊美會的準備時間為5分鐘，比批評會長一分鐘，意：多贊美少批評，用5 分

鐘的時間寫贊美他的要點和事例。

3，每個有聽到批評的回應是，先鞠躬，然后說：謝謝你的贊美，以后還要多給

我打氣喲，然后一條條的說出自己的看法和可以做得更好的地方。大家一起

演練3次。

4，每贊美完一個人以后，隊長舉手示意，然后在老師的同意下坐下，靜坐思考

等到所有的組都結束后（全部結束時敲鑼為號）再開始贊美第二個人，開始用5分鐘時間寫贊美他的內容，越多越好。此時老師計算時間。同樣，贊美完后，隊長舉手示意，經老師同意后坐下思考。

5、如果所有的組結束了，X組還沒有結束，那么結束的組靜坐思考，直到X組

結束時才結束，結束時已敲啰為號。做完后給3個名額上來分享

信任之旅

1，所有的人報數，1和2，報1的全部扮演啞巴，報2的全部扮演盲人。2，叫報1的全部過去跟報2的把眼睛矇上。

3，矇完眼后全部跟大家說規則：盲人和啞巴都不準講話，啞巴帶領盲人走完路線到達終點即算成功，盲人不能接觸啞巴以外的任何事物，如樓梯不能扶，盲人動作不要太大，要小心一點，否則容易受傷。準備一盒紫藥水。如果矇人受傷，要原地不動，不要揭下眼罩，啞巴馬上上來找老師。盲人絕對不能問誰是他的領路人。

4，講完后由老師指定配對，讓啞巴把盲人全部帶到走廊上去，讓一個助教在外面照看。然后啞巴回到教室，跟他們交待路線，讓他們先帶啞巴下去，下到樓下，然后不要和其它的組合在一個地方一起，他們近一點，我們就遠一點，越遠效果就越好。整個過程不能說話，只能用肢體語言帶領他們。絕對不能讓盲人知道你是誰，特別是最后一個環節，不能跟自己的啞巴對眼睛。然后讓啞巴領盲人下樓，助教開始設置障礙。下樓的時候要讓他們拉開距離走。5，整個過程要有2個助教全程監控。

6，在教室里過障礙時，只到最后一個盲人到達終點時都要放那種風雨交加的感覺有點害怕的音樂。

7，當一個盲人終于到達終點時，老師就在他耳邊說：恭喜你，歷經坎坷，你已經到達了終點，你現在可以跟你的引路人說話了，但不能問他是誰，不能揭開布罩，你可以有比較長的時間可以說，因為只到最后一個盲人完成講完以后，你才能揭開面罩。

8，當最后一個盲人也到達終點的時候，助教開始將障礙全部還原，開始放《牽手》的音樂，此時老師說：“好，所有的盲人朋友，還有最后一分鐘時間，當我說停的時候，大家就停下來。”然后老師叫所有的啞巴回到位置上，坐在后面兩排，當坐好以后，讓盲人自己把眼罩揭開，自己回到桌位上。

9，現在交換角色，讓所有的盲人把眼罩給啞巴帶上，從第4的步驟開始重復。10，全部做完以后，給3個名額上來分享

信任背摔

1、讓他們自己選擇摔的順序，但是每個人都必須參加 2、7個人一組，準備布帶子，將要摔的人雙手反綁，強調越直越不容易受傷。下面的人由高到低成3對站立，并右膝相抵，頭向后仰，力量最大的站中間。臺高不能超過1米4，讓這個人走上臺，最高的兩個人要調整好與跌落的人相對齊

要摔的人問準備好了嗎，下面的人回答：準備好了，然后大家一起說：請相信我們，我們是你值得信賴的伙伴，然后是大家一起說，預備，3，2，1，倒。這個地方要演練3次。

每個人倒下來以后都要與他擊掌慶祝，全部做完以后給3個名額上來分享

真心感謝你

1，把燈光關暗，開始放《感謝你》的音樂，然后讓大家閉上眼睛，坐在椅子上，開始獨白，獨白完以以后，說規則：走到你要感謝的人的面前，說：謝謝你，然后跟他鞠躬，說出你要感謝的話，當你覺得沒有人要感謝的時候，就坐下來，只到最后一個人感謝完為止。

2，如果發現很快有人就坐下來，此時要說：難道你就沒有要感謝的人了嗎。3，都做完以后，給3個名額上來分享

藍絲帶

1、講哪個藍絲帶的故事，講拿破侖的故事

2、給老總手上發藍絲帶，把燈光打暗，把藍絲帶給所有的伙伴系上。

3、最后讓大家自愿上臺領藍絲帶，最多3條，帶回去系給誰就可以領了。給3個名額上臺分享。

最后我們重復今天整個一天的內容，大家用手抱著肩，頭挨著頭，合唱《相親相愛的一家人》結束。

第五篇：團隊執行力訓練

(一)培訓主題《團隊超級執行力七項修煉》

主講老師：高萬忠簡介

吉林大學民商法學碩士

澳門工商管理學院MBA

1996年加入中國共產黨；同年七月起就職中國科學院

2000年步入培訓業

國際注冊職業培訓師(CIPTT)

首先，通過這次培訓希望在座的各位朋友能擺正心態即：

能夠做到三個忘記：忘記職務 忘記性別 忘記年齡

Tips：點頭、微笑、鼓掌作為給自己的鼓勵

團隊中的員工最希望跟隨以身作則的領導

相對于別人說了什么我們更愿意相信別人做了什么

如何進行團隊建設：1.統一目標

2.統一價值觀

3.統一聲音

4.統一行動

隨即將現場6個座次方陣劃分為6個組每隊推選出一名隊長通過搶旗子，喊口號

等一系列的熱身來加強團隊的凝聚力分別是《速度》《價值》《執行》《行動》《結果》《決心》

我們電子商務部隸屬價值組

接下來進入理論知識內容：老師放了一段真實的案例請大家做診斷內容如下

一家生產汽車配件企業因高層聯合考勤部職員打卡作弊；經很久被老總察覺通過

調查發現確認屬實。作弊當事人曾經向上級領導提出過調整上班時間但并未被采納；事發后該老總震驚萬分并惱怒不已辭退了考勤員李某；參與的兩位負責銷售業務的高層各罰款500元并通報批評；銷售方面負責人陳某跟隨老總多年并幫公司拿下很多大客戶訂單，接到這一處理方法極為不滿；隨即提出辭職 老總經考慮后答應妥協并予以挽留 但陳某態度堅決與此同時帶走了大批關鍵客戶的資料和自己的團隊。于此同時跳槽到同行競爭對手那里。而其余相關人員卻連基本客戶信息都沒有掌握。另一研發部門主管士氣低沉，使得研發進度一度停滯。面對人心渙散的內部。一天清晨，老總開車時因腦中急事太多在趕往單位的路上遭遇車禍??

小組十分鐘討論圍繞：“為什么會發生這樣的事？”

各小組各抒己見總結不外乎如下幾條：

1.在價值觀上不統一沒有共同的目標(雖然表面好像和老板一條心，但當利益受

損時便會出現分歧）

2.事情發生后在問題的處理方式簡單粗暴（老板不必親歷其為可以交待底下的人去做）

3.經營建設方面：制度存在漏洞；人才復制不完善（由此可以看出這家私企處

于初步成長階段中還不夠正規）

4.企業文化培訓沒做到位高層職業素養不夠（缺乏忠誠度）。

老師支招：1.充分溝通，落實查證，收集證據。

2.發動公司全體員工，進行職業化教育。

3.引入第三方咨詢公司，通過重點培訓情緒管理，溝通，中層領導力

等課程最終形成統一。

4.當眾自我檢討，已失職為由自罰5000元按制度嚴肅處理并要求當事人檢討。

5.冷靜、理性、有技巧的危機公關；做好反而是轉機，調整完善考勤。

6.樹立核心價值觀。賞罰分明對維護公司制定的人員予以獎勵。

7.實現團隊正規化。具體情況，具體處理。

修煉

（一）契約精神

契約代表一種規則，一種進步的文明。早在周朝時代婚姻中的丈夫會給妻子一紙婚約。國人人治文化思想嚴重；迷信權利，蔑視規則。

面子文化 礙于情面 放棄原則習慣中庸 忽視量化 喚醒商人意識進行商業啟蒙思維轉換邏輯 投入→產出

修煉

（二）結果導向

當你提出困難時請你提出解決方法然后告訴我哪種解決方案最好

-------李嘉誠

要功勞不用苦勞 要結果不要借口

對于企業而言：執行——就是把商業目標變成商業結果的行動。

執行力——就是把商業目標變成可以滿足客戶需求的一種價值，就是客戶愿意拿錢來交換的東西。對客戶沒有價值的結果，無論你多么辛苦，你的辛苦都一文不值！

團隊執行力——就是實現公司戰略目標的組織和學習能力。

修煉

（三）客戶價值

客戶價值——站在客戶角度為客戶提供滿意和超值的結果是執行的方向！元素：產品物理特性/平臺/粘性

判斷工作結果是否有價值的原則：1.高價值2.低成本3.可體驗4.能持續 修煉

（四）角色定位

1.目標落地——知道自己該管什么eg：老總的工作【做戰略 做機制 做文化 做團隊做營銷工業化】

2..角色轉換——分清九個兩回事

Ⅰ.別人和自己是兩回事（別人的錯誤不是我錯誤的理由）

Ⅱ.功勞與結果是兩回事（很辛苦，不代表你有了結果）

Ⅲ.批評與表揚是兩回事（批評與表揚不能相抵）

Ⅴ.過去和現在是兩回事（過去只說明過去，我們是靠現在的價值評價你的。）Ⅵ.對人與對事是兩回事（不能帶個人情緒工作，要對事不對人）

Ⅶ.感情與原則是兩回事（內部同事角色分清，班上是同事，班下是朋友）Ⅷ.友誼與商業是兩回事（客戶關系角色 講利益時是商人講感情時是朋友）Ⅸ.家與公司是兩回事（家里的做事風格不能帶到工作中）

Ⅹ.社會與職場是兩回事（不能把江湖做事習慣當成職場做事的規則）修煉

（五）高效溝通

溝通的定義——為了設定的目標，把信息、思想、和情感在個人或群體間傳遞并達成共同協議的過程。

上下級平行部門客戶溝通核心技巧 ★對上級：⑴調心情⑵給提前量 ⑶給依據⑷給方案⑸ 給選擇題 ★對下級:授權清晰⑴給激勵⑵給原則⑶給方法⑷給成長機會⑸給原則就是不給包辦代替

★對平級：⑴推功勞⑵攬責任⑶給內部客戶價值

對客戶:零售業陷阱：永遠給人們先看最貴的