第一篇：拓展訓練心得與體會

拓展訓練的心得與體會

每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。團隊，不是群體，一個優秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情擁抱，每一次完成任務的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。有一位企業家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我知道有了團隊就有了堅強；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗。大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等

是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個項目未能夠進行合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能很好的完成任務。每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：

1、分層管理、明確領導的重要性。每個人的崗位職責確定后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3、在工作中，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和信息共享，需要相互配合與協調，才能完成共同的任務。要知道，只要不放棄，一切皆有可能

感謝公司領導閆總，康總，給了我們這次拓展訓練的機會。感謝此次活動所有同事的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰斗力！

第二篇：拓展訓練心得與體會

拓展訓練心得體會

我相信每一個人都從這次拓展中得到了或多或少的啟發,讓我們在工作中體

悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。平時，大家都在不同的崗位工作，而

且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。通過這兩天的拓展訓練，大家共同克服了一個又一個的困難，增強了對

彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和

整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。每個項目都

讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須

有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激

勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

在這次的拓展訓練中我衷心感謝領導的信任和同事的支持。在這次活動中我還有四點感受：

第一、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各

司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道

理。

第二、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不

夠而影響了團隊集體的進步。

第三、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆

想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協

調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

第四、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝

通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

團結就是要發揮團隊精神，要求團隊思想必須高度統一，合理地利用人力物

力資源去完成任務，這個團隊的每一位就像是戰場上的戰士，不怕困難，勇往直

前，面對困難我們要想盡一切辦法去戰勝它，敢于面對挑戰，永不退縮，辦法總

比問題多。

經過這次拓展訓練使我們深深地感受到了團隊精神和奉獻精神是如此的重

要，在困難面前我們要想盡一切辦法去完成每一項任務，不向困難低頭，勇往直

前，用心去領會，用實際行動去踐行，向更高、更遠的目標邁進！

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作，這次拓展訓練

給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!

第三篇：拓展心得與體會

拓展歸來的心得與體會

拓展訓練是目前世界上最成功、最受歡迎的戶外體驗式學習方式之一。它通過各種精心設計的拓展訓練項目，在應對挑戰，解決問題的過程中，達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的培訓目的。2009年7月9日，一個陽光明媚、微風習習的日子，一個令我興奮的日子，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地在京郊怡生園組織了體驗式拓展訓練活動，作為剛入職兩個月的新員工，我有幸第一次參加了這次拓展活動。

在全程的拓展訓練中,教練針對每一項拓展培訓項目都組織大家及時進行討論,分析在完成任務過程中的得與失,總結成功的經驗和失敗的教訓,并發表每個人在完成項目后的體會。雖然兩天的時間較為短暫,有成功,也有失敗,但我們大家都有很大的收獲。在這次拓展活動中，每個項目都是團隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊得成功，只有各個團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身！團隊合作得精神更是發揮得淋漓盡致。

通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在的訓練中,汗水與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深，受益匪淺。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

2、集體的協作精神非常重要,一個人的力量是有限的,大家齊心協力才能共渡難關。

3、在做任何事情之前,要有個詳細的策劃,再加上領導最后的決定,并且在做的過程中要按照原定的計劃行事.。

4、團隊中成員的相互交流,相互鼓勵,相互信任也非常的重要,這樣會激發出每個成員的集體榮譽感和增強每個員工的自信心。

5、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

6、每個成員都要有奉獻精神,要盡最大努力來共同完成項目。

我相信參與這次拓展培訓的每一個人,都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發.我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,還需要一個很長的磨練時間.我們要用拓展了的心靈,激情和意志重新面對嶄新的每一天,面對公司的每一項工作任務,我們將無往而不勝!

東方威震天組

張嶼

第四篇：戶外拓展訓練心得與感想

帶著好奇與興奮的心情，我參加了卡耐基教育公司組織的戶外拓展活動。通過這次活動，以游戲的形式體驗了一個團隊在實現目標的過程，作為這個團隊中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深。短短半天的拓展訓練，打開了一扇重新認識自我和團隊的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創造奇跡！

在拓展訓練中，每個人、每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，離不開集體的智慧和力量。每個隊都要選出自己的隊長，然后大家一起設計自己的隊名、隊徽、隊歌和誓言并進行展示；每個項目雖側重點不同，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使隊員受益匪淺。雖然只有短短的半天時間，但其效果卻是其他很多培訓遠不能及的。

這次活動中的有三個游戲最令我難忘。在活動開始之初，我們的教官，也就是胡陽福老師就向我們說清了活動的注意事項和要求：互相傾聽、互相愛護、互相鼓勵、互相信任。第一個令我難忘的游戲是不用手臂用肩膀傳衣服，要求是傳完衣服的人不能同時一起走，只能一個個走。我們最初都沒注意到這個游戲規則，結果我們這隊很快就比對方早到達終點。結果教官說我們都沒有贏，因為兩隊都沒有按規則進行。讓我們重新開始一次，結果我們這隊傳到一半有隊員又違反了游戲規則，我們這隊又從起點開始，結果是顯而易見的，我們這隊輸了。當時我的心情糟透了，最初的勝利只是不真實的，而后的失敗又是因為違反規則。玩完了這個游戲，我深刻的體會到“無規矩不成方圓”的含義。無論做什么事情，它總有一個條條框框在那里，清清楚楚，明明白白。你不遵守只有淘汰你，沒有情面可講。所以說在做任何事之前都要想想，哪些事是不能做的，違反法律的事堅決不碰。

第二個令我難忘的游戲是三人踩氣球。規則是每隊三人一小組，必須互相扣住手臂，以踩破對方的氣球為目的，被踩破的人不能進行攻擊，只能幫助防御自己的同伴。我是第一組上場的，我的同伴都是女生，而對手是三個健壯的男生，結果我們這邊只剩下一個氣球，我們只踩破對方一個氣球。下場之后回想一下過程，我連自己的氣球什么時候被踩破都不知道，只盯著想踩對方的氣球。想想我們三人手挽手就是一個整體，不能都想著進攻，應該攻守互換，有攻有守。

第三個令我難忘的游戲是坐人椅。規則是每對前后挨著圍成一個圓，然后前一人坐在后一個人得腿上。教官說：如果坐的緊湊的話一點都不會覺得辛苦和難受，要不然的話吧、你連把自己的腿鋸掉的想法都有。我們第一次玩的時候，由于我們這邊坐得很好，對方沒堅持多久就倒下了。后來對方要求再來一次，我們這隊欣然接受了，結果這次我們這邊的人總會有幾個人覺得坐姿不舒服而調整位置，結果是牽一發而動全身，我們一個個都要動位置，結果我最終的位置和最初的位置足足轉了半個圓。我前面的女生不重，最初是坐在我兩個腿上的，隨著不斷的換位置，我的一條腿不知不覺就被移出來了，再也放不進去了。就這樣，前面的女生就一直坐在我的一條腿上，足足在轉了半個圓以后的40分鐘，我們兩隊就這么一直死撐著，誰也不肯認輸。站以來的那一刻我就像一個憋屈的巨人一樣緩緩站起，因為真的好難受，真的痛苦啊。不過我還是堅持了下來，我為自己感到慶幸。我在最后的這個游戲里體會到不能只顧自己的感受而擅自行動，一個人的改變將影響一群人的行動。就像蝴蝶效應一樣。

通過這次拓展活動，我越來越深刻的領悟和意識到什么是拓展？用三句話解釋，拓展是一種培訓，是震撼下的理念，體驗下的感悟。的確，每一個游戲都有它在現實生活、工作中的意義，我覺得拓展主要是鍛煉我們兩點，一個是它鍛煉了我們個人的意志和心理承受能力；第二點，也是最重要的一點，它鍛煉了我們在集體中的協作精神，我們在工作中，很多工作不是靠我們一個人完成的，而是需要大家通力合作，才能把事情做好，做圓滿。這也是拓展的真正目的所在。

拓展訓練，除了給我們這種自信及合作的意識之外，我認為更重要的一點就是“經歷”。經歷這一個過程可能也就是短短的半天時間，可對于我們每個人的震撼和感悟卻遠不止這些。因為有此拓展的經歷，我們便又多了一份閱歷。因為我們經歷過，我們能行！

第五篇：心得與體會

學習共產黨章程心得體會

通過學習《中國共產黨黨章》我對黨章有了進一步的認識和理解。中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊，是中國人民和中華民族的先鋒隊，是中國特色社會主義事業的領導核心，中國共產黨代表了中國先進生產力的發展要求，代表了中國先進文化的前進方向，代表了中國最廣大人民的根本利益。通過學習，我深深地認識到：作為一名中國共產黨黨員，應該始終保持共產黨員的先進性，在各項工作中起好先鋒模范作用，解放思想、開拓進取、與時俱進、忘我工作，做黨員的先進、群眾的表率

黨章是最根本的黨規黨法,主要是通過對黨的性質,指導思想,理想信念,奮斗目標的各項規定體現出來的。總綱部分開宗明義地規定了黨的性質:“中國共產黨是中國工人階級的先鋒隊,同時是中國人民和中華民族的先鋒隊,是中國特色社會主義事業的領導核心,代表中國先進生產力的發展要求,代表中國先進文化的前進方向,代表中國最廣大人民的根本利益”.與原來黨章對黨的性質的規定相比,這樣以“兩個先鋒隊”,“一個核心”,“三個代表”對黨的性質做出規定,并不是根本原則的不同,而是中國共產黨一貫堅持,始終如一的黨的性質規定的邏輯發展。十六大關于黨章修正案的決議指出:“這樣表述黨的性質,切合我們黨的歷史發展和現實狀況,符合時代要求,有利于最廣泛地調動廣大黨員的積極性,主動性和創造性,團結和帶領廣大人民群眾共同建設中國特色社會主義”。“三個代表”重要思想,集中反映了當代世界和中國的發展變化對加強黨的建設,推進中國特色社會主義偉大事業的根本要求,是對馬克思主義建黨學說的新發展.十七大更是濃墨重彩的將科學發展觀加入了黨的章程，明確了共產黨的發展方向。學習黨章，重要的是要深刻理解共產黨執政為民的理念，牢記黨全心全意為人民服務的宗旨。中國共產黨帶領全國人民經過近半個世紀的浴血奮斗，建立了人民政權，成為了執政黨，幾十年來黨章雖然幾經修改，但是其宗旨始終未變，就是黨要帶領全國人民過上幸福安定的生活。這既是中國共產黨的建黨宣言，也是新時期黨的執政承諾，在新的歷史時期這種承諾更有著重要的現實意義。通過對黨章的學習，我清醒地認識到作為一個普通共產黨員，要發揮先鋒模范作用，最基本的就是要扎扎實實做好本職工作。

在今天的歷史條件下，學習黨章是為了更好地貫徹落實“三個代表”重要思想的要求，充分發揮黨員的先鋒模范作用。我認為學習黨章、保持黨員先進性就要樹立黨員意識、執政為民意識。作為一個黨員，一定要全心全意為人民服務，要深刻理解共產黨員是一個崇高的稱號。這個稱號凝聚了無數革命先烈作出巨大犧牲所賦予的理想。要牢記黨員要求，履行黨員義務，享有黨員權利。時刻牢記共產黨員是中國工人階級的有共產主義覺悟的先鋒戰士，要不惜犧牲個人的一切，為共產主義奮斗終身。共產黨員永遠是勞動人民的普通一員，除了法律和政策規定范圍內的個人利益和工作職權以外，不得謀求任何私利和特權。樹立黨員意識，保持共產黨員先進性只是個最普遍、最基本的要求，只有自覺增強黨員意識，才能保持共產黨員的蓬勃朝氣、昂揚銳氣和浩然正氣，才能成為一名學校中的合格黨員，成為一名社會上的優秀合格黨員！

在今后的實際工作中，我將進一步按照《中國共產黨黨章》的要求，堅持黨員標準，進一步堅定理想信念，進一步加強道德修養，增強黨員意識，履行黨員義務，不斷提高政治思想覺悟，把黨員的先進性具體體現在工作崗位上，落實在實際行動中，真正發揮一個黨員應有的先鋒模范和積極帶頭作用，永遠保持先進性，積極為祖國作貢獻