第一篇：楷書行書對照表書法學(xué)習(xí)必備

楷書、行書對照表！書法學(xué)習(xí)必備

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第二篇：淺淡書法學(xué)習(xí)中楷書、行書的“擇帖”

淺淡書法學(xué)習(xí)中楷書、行書的“擇帖”

選擇字帖是書法學(xué)習(xí)的第一步，恰當?shù)倪x項帖可以讓你早日步入書法藝術(shù)的殿堂。

筆者在習(xí)字之余，對“擇帖”問題略有所感，今不揣淺陋，作一家之言，望同道指正。

一、楷書（真書）的“擇帖”。

“言楷必崇唐（歐、顏、柳）”這是外行人的說法，但也不無道理。“唐楷”，筆筆有規(guī)矩，字字皆要端正。這是“唐楷”法度嚴正表現(xiàn)。但就因為這過嚴的法度，才使它們“規(guī)正有余，而靈動不足”，略顯呆滯。

姜夔《續(xù)書譜》中說“真書以正為普，此世俗之論、唐人之失也”。馮班《鈍吟書要》中講“結(jié)字，普人用理，唐人用法。用理則‘從心所欲不逾矩’，唐法因晉人之理而立，法寶則字有常格，不及晉人矣”。姜夔又說“古今真書之神妙，無出鐘元常，（鐘繇）其欠則王逸少。王羲之）觀二家密密層層上，皆瀟酒縱橫，何拘平正？黃庭堅《山谷題跋》中說“右軍筆法如孟子道性善、莊周談自然，縱說橫說，無不自然”。劉熙載《書概》中說“右軍書以二語評之曰：力屈萬夫，韻高千古”。袁昂《古今書評》中說“王右軍書如謝家子弟，縱復(fù)不端正者，爽爽有一種風(fēng)氣”。由此可見，鐘繇、王羲之的楷書在書法家心目中的地位。鐘繇的代表作有《宣示表》、《賀捷帖》、《薦季直表》，王羲之楷書代表有《黃庭堅》、《曹娥》、《樂毅論》。

二、行書的“擇帖”。

從古到今，具有代表性的行書作品，無出以下幾種：首先是王羲之的《蘭亭序》、《圣教序》。

方孝孺《遜志齋集》中說“學(xué)書家視《蘭亭》，猶學(xué)道者之于《論語》、《孟子》。獻余書非不佳，唯此得其自然，而兼具眾美。非免強求工者所及也”。米芾《書史》中說“《行書帖》真跡，天下法書第二，右軍行書第一也。濃淡如云煙，變怪多態(tài)。右軍暮年，書老而逸”。

其次是顏真卿的《祭侄文稿》，蘇東坡的《黃州寒食帖》，米芾的《蜀素帖》、《沼溪詩卷》。當然，在以后的書家中，也出現(xiàn)了像黃庭堅的《松風(fēng)閣》、蔡襄《詩稿》等一些各領(lǐng)風(fēng)騷的書家和作品，但其影響卻不能與上述各帖相抗衡在“擇帖方面”，還有一種說法叫“隨性而選”，就是根據(jù)自己的個性、愛好選帖。這固然有其可取之處，但我以為對于初學(xué)者，特別是少年兒童還沒有穩(wěn)定的“個性”，隨著審美水平的不斷提高和不斷深刻是書法進步，用高妙的范帖陶冶自己，會使自己的審美水平逐漸提高。

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第三篇：經(jīng)典書法分享資料：隸書、楷書、草書、行書精品字貼（最終版）

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第四篇：書法學(xué)習(xí)(行書)心得體會

這個學(xué)期，我們開始學(xué)習(xí)行書，經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，使我對行書有了進一步的了解，通過一段時間的臨帖和練習(xí)，我對行書的用筆和章法也有了領(lǐng)悟。因為特別喜歡魏晉風(fēng)流飄逸的書風(fēng)，就選了《圣教序》作為自己臨帖的范本，下面就淺談一下臨寫《圣教序》的心得。

老師在課堂上提出行書的初學(xué)者要掌握好三個階段：

第一是臨帖階段，如果是學(xué)習(xí)王羲之，建議從臨王羲之集字貼《圣教序》開始，不要忙著臨王羲之的《蘭亭序》，因為王羲之本人想重新寫《蘭亭序》都不成功，更何況初學(xué)者。這個階段主要是對臨要臨得像（即對照原帖臨寫），然后逐漸過渡到背臨和意臨（指不看帖臨寫和加進變化的臨寫）；

第二階段是學(xué)習(xí)王羲之的十七帖（系王羲之手札集）階段，通過讀貼和臨寫，掌握王羲之行書的章法布局、整體架構(gòu)、疏密安排、映帶關(guān)系、用筆特色、筆墨變化等等內(nèi)容。這個階段的時間比前一個階段要長得多，臨寫最終要達到從自己的習(xí)慣寫法解脫出來，形成帶有王羲之古意的寫法習(xí)慣；

第三個階是創(chuàng)作階段，在前兩個階段熟練的基礎(chǔ)上，可以進入創(chuàng)作階段。先可以進行對臨創(chuàng)作，就是把《圣教序》里的字，單獨拿出來編成句或者編成對聯(lián)，練習(xí)書寫成作品；也可以仿十七帖的章法布局，選字編句練習(xí)寫成作品。在這之后，方可逐漸結(jié)合自己的體會加進自己的東西和變化。最后，再逐漸拓寬學(xué)習(xí)其他書家的范圍，博采眾家之長，爭取形成自己的風(fēng)格。

老師強調(diào)，這三個過程絕不是一朝一夕的過程，而是一個漫長的學(xué)習(xí)過程，必須靜下心來，持之以恒，才能有所收獲。

結(jié)合老師講的，我也分析了一下自己的情況。現(xiàn)在，我學(xué)習(xí)行書實際上還處在第一階段，而且是對臨《圣教序》，背臨還不行，更談不上意臨了。經(jīng)過一個學(xué)期的臨帖，只是能臨的稍微像了一點，更談不上什么風(fēng)韻和意境了。

不過在臨帖的過程中，我體會到，臨帖一定要寫的和原帖字體一樣大小，力求做到酷似逼肖，這樣不僅鍛煉了自己的眼力，更鍛煉了自己的手上功夫，使得自己可以用筆端表達出自己心中所想，這樣才能達到用書法抒發(fā)自己情懷的目的。

如果在臨帖過程中過分的失真，就不能體會到原帖的布局和用筆的妙處，就學(xué)不到原帖的精髓。大字和小字的用筆是有區(qū)別的，所以一定要按著原帖的大小

認真的臨寫，一列一列的臨寫，如果單字臨寫就破壞了字與字之間的聯(lián)系，行書的字與字之間的聯(lián)系是特別強烈的，強調(diào)行云流水的這種意境，如果寫出來的是板滯的，機械的，就失去了行書的面貌。那么再多的努力也是沒用的，所以只有確立了正確的學(xué)習(xí)方法，并經(jīng)過不懈的努力才能學(xué)好行書。

“大唐三藏圣教序，太宗文皇帝制。弘福寺沙門懷仁集晉右將軍王羲之書，蓋聞二儀有像，顯覆載以含生，四時無形潛寒暑以化物，是以窺天鑒地，庸愚皆識其端明陰洞陽賢哲罕窮其數(shù)。”臨帖不僅僅是在學(xué)習(xí)怎樣寫出漂亮的字，還是在學(xué)習(xí)優(yōu)秀的文章，高深的道理，這些名帖不僅僅字寫得精美絕倫，文字的內(nèi)容更是文采奕奕，道理通達，朗朗上口，意境悠遠。在學(xué)習(xí)書法的同時，不能不對我國的古代文學(xué)有一定的學(xué)習(xí)，不然寫出的東西會是空洞的，無神的，平淡的。一個書者，要有像字一樣的氣度，要么端莊，要么飄逸，要么靈動，這都需要用提高自己的修養(yǎng)和學(xué)識來達到，一個毛毛躁躁，胸?zé)o點墨得人，是不可能學(xué)得好書法的。

學(xué)習(xí)書法，不僅僅是對字的學(xué)習(xí)，更是對人生，對文化的一次洗練和傳承，也是對自己情懷的一種抒發(fā)，足以具視聽之娛，信可樂也??追溯那些獨領(lǐng)一代書壇風(fēng)騷，甚至影響后世幾千年的大家，聽他們的故事，讀他們的文章，臨寫他們的字跡，本身就是與大師共舞，與文豪心靈相通的經(jīng)過，這不僅僅對我們的書寫水平有幫助，對我們的處世態(tài)度，人生觀價值觀也會有一定的影響和幫助。看他們仕途跌宕起伏，命運多舛，懷才不遇，亦或歸田隱居，放浪形骸??亦或鐵肩擔道義，為社稷身死異鄉(xiāng)??書品即人品是有一定道理的。在學(xué)習(xí)書法的同時一定要去了解這些大家們的故事，這對自己的人生會很有幫助。

雖經(jīng)過了一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，但是我行書書寫水平還處在一個很低的水平。所以我會繼續(xù)努力，在追求藝術(shù)的路上堅持不懈的為夢想奮斗下去。

第五篇：書法-毛筆字學(xué)習(xí)教程-楷書

小學(xué)書法教程

新湖鎮(zhèn)中心小學(xué)

1、楷書入門1——書寫姿勢與執(zhí)筆方法

2、楷書入門2——筆法理論

3楷書入門3——筆畫起、行筆規(guī)律

4、楷書入門4——筆畫收筆規(guī)律

5、楷書入門5——筆畫折和鉤的書寫規(guī)律

6、楷書入門6 點的書寫規(guī)律

7、楷書入門7 難寫筆畫的技巧點撥

18、楷書入門7 難寫筆畫的技巧點撥

29、楷書入門8 組合點的用法及寫法

10、楷書入門9 楷書筆畫接筆規(guī)律

11、楷書入門10 粗細平衡規(guī)律

12、楷書入門11 重畫變異規(guī)律

13、楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律1——長橫

14、楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律2——懸針豎

15、楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺1

16、楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺

217、楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺3

18、楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺

419、楷書入門13 主筆優(yōu)先規(guī)律4—斜鉤

1.書寫姿勢與執(zhí)筆方法

學(xué)書者首先應(yīng)擺好正確的書寫姿勢和掌握正確的執(zhí)筆方法。這不僅關(guān)系到今后能否練好字，而且關(guān)系到書寫者的身體健康。

一、書寫姿勢

毛筆的書寫姿勢主要有兩種：一是坐書姿勢，一是立書姿勢。前者主要在書寫字徑不大的字和幅面不大的作品時采用，后者一般用于書寫字徑較大的字和大幅作品時采用。(一)坐書姿勢

正確的坐書姿勢，可以概括為八個字: 頭正、身直、臂開、足安，1．臂開 關(guān)鍵是兩臂自然撐開，大小臂夾角至90°以外，使指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)能輕松和諧地配合，身體的力量可以暢通地傳到筆尖；

2．身直 要做到以上要求，身子就要盡量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在3寸左右(根據(jù)所寫字的大小適當調(diào)節(jié)距離的遠近)。不可緊貼桌面或彎腰駝背；

3．頭正 頭部端正，略向前俯。不能歪斜，以保證視角的適度，眼睛與紙面距離大致保持在30 — 40厘米。左手邊按紙，邊調(diào)節(jié)紙的位臵，使正在寫的字始終在眼和手的最佳范圍內(nèi)。

4．足安 兩腳自然平放，屈腿平落。兩腳平行或略有前后，雙腿不可交叉（俗稱為二郎腿）。

(二)立書姿勢

立書姿勢是為了懸腕運轉(zhuǎn)靈活，同時由于居高臨下，視角開闊，便于統(tǒng)觀全局，掌握章法布白。立書姿勢的具體要求為：兩腳稍微分開，一腳略向前，保持好身體的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距離不宜過遠，左手按紙，右手懸腕懸肘書寫。值得注意的是，桌面不應(yīng)太低，以免彎腰過度，容易疲勞。

二、執(zhí)筆方法

古人十分重視執(zhí)筆方法，認為“凡學(xué)書字，先學(xué)執(zhí)筆”。古人的執(zhí)筆方法很多，如捻管法、握管法、拔鐙法、三指法、五指法等。對執(zhí)筆的松緊也意見不一。王羲之主張執(zhí)筆要緊，執(zhí)筆緊方能貫力于筆端。蘇東坡主張?zhí)摱鴮挘磮?zhí)筆要松，這樣便于轉(zhuǎn)動筆桿。其實“緊”與“松”是既對立又統(tǒng)一的矛盾的兩個方面。執(zhí)筆是為了很好的運筆，所以“緊”是指要能很好地駕馭筆

鋒，不讓其飄滑無力，“松”是指手中的筆運轉(zhuǎn)靈活，筆鋒能隨心所欲地變化，字才有韻味。科學(xué)的執(zhí)筆方法可以概括為：筆桿垂直、指實掌虛、自然放松。

(一)筆桿垂直 筆正，指筆桿應(yīng)與紙面基本保持垂直，為的是保證中鋒行筆，具體說是筆桿垂直，便于調(diào)節(jié)八面鋒的筆鋒指向。值得指出的是，在運筆過程中，隨著手腕的擺動，筆桿會倒向筆鋒所指的方向，如寫橫畫時筆桿向左傾斜，寫豎畫時筆桿向前傾斜．這是完全合理的，但不能讓筆桿倒向運筆方向而造成“拖筆”，更不可倒向筆畫的兩邊而形成偏鋒。

(二)指實掌虛

指實，用指尖捏筆，不能用指關(guān)節(jié)處勾筆。因指尖部分感覺靈敏，易于控制筆鋒的細微變化。手指捏筆要松緊適度。一般地說，所寫的字越小，筆就越要捏緊一點，大字則可松一些。坐書姿勢捏筆要緊一些，立書姿勢則可松一點。

掌虛，是指執(zhí)筆時掌心要虛空。無名指、小指不得握于掌內(nèi)。古人說，“虛可容卵“。即是說掌心要有一個雞蛋大小的空間，目的是便于手指及關(guān)節(jié)的靈活運動。

(三)自然放松

執(zhí)筆自然放松，指、腕、肘、肩四關(guān)節(jié)必能靈活運轉(zhuǎn)，寫起字來輕松自如。比如吃飯拿筷子，如果筷子抓得很緊，碗里的飯菜必然夾不到嘴里去，執(zhí)筆的道理也是一樣。

如果說執(zhí)筆主要靠手指的話，那么運筆則主要靠手腕。宋代姜菱說，筆“執(zhí)之在手，手不主運。運之在腕，腕不主執(zhí)”。運腕的方式，又分枕肘枕腕、枕肘懸腕、懸肘懸腕。枕肘枕腕，是說肘部枕在桌面上，手腕下有所依托(一般書家是將左手枕在右腕下面)，這種方式用于寫小楷。枕肘懸腕，則是指肘部枕在桌面上，手腕呈懸空狀，寫中、大楷或小行書用這種方式。懸肘懸腕是指肘部和手腕全部懸空，常用于寫行、草或很大的楷書。

最后還有一個執(zhí)筆部位的問題。一支毛筆，手指捏在什么部位才是合理的呢?這沒有絕對的答案。一般的原則是：寫小字及楷書時，執(zhí)筆部位可偏下：寫大字或行、草書時，執(zhí)筆部位可偏上一些，這樣筆鋒運轉(zhuǎn)幅度大，筆法流轉(zhuǎn)靈活。

下面，我們具體介紹一種執(zhí)筆法：五指法。據(jù)說系唐代書法家陸希聲所創(chuàng)，他以五個字分別說明五個手指在執(zhí)筆時所起的作用。五個字為；擫、押、鉤、格、抵。

（擫）用來說明大拇指的作用。以大拇指指肚緊貼在筆桿左側(cè)。

（押）用來說明食指的作用。以食指指肚緊貼在筆桿右側(cè)，與拇指相對夾住筆桿。

(鉤)用來說明中指的作用。中指靠在食指下方，第一關(guān)節(jié)彎曲為鉤，鉤住筆管外部。

(格)用來說明無名指的作用。無名指緊貼筆桿，把中指鉤向內(nèi)的筆桿擋住，防止筆桿歪斜。

(抵)說明小指的作用。抵是墊托的意思，指小指墊托在無名指的下面，以增加無名指“格”的力量。

2.筆 法 理 論

“筆法”一詞的完整含義是指執(zhí)筆法和用筆法。因前文已介紹過執(zhí)筆方法，本節(jié)主要介紹用筆法，由于毛筆這一書寫工具的性能和特點，決定了筆法在毛筆書法中的重要地位。元代大書法家趙孟頫在《蘭亭十三跋》中說：“書法以用筆為上，而結(jié)字亦須用工，蓋結(jié)字因時相傳，用筆千古不易”。

毛筆的構(gòu)造，賦予其在筆畫線條的書寫時有非常豐富的表現(xiàn)力。隨著書寫者運筆的力度、速度、節(jié)奏、方法等的變化，漢字的筆畫乃至整字也會顯現(xiàn)出千姿百態(tài)。

一、筆位

毛筆的筆頭，主要由筆鋒和副毫組成．所謂筆鋒，是指筆頭中心一簇長而尖的部分，所謂副毫，是指包裹在筆鋒四周的一些較短的毛。在運筆過程中，筆鋒與副毫發(fā)揮著不同的作用。筆鋒是筆毫中最富有彈性的地方，它決定著筆畫的走向和力度，所以有“筆鋒主筋骨”之說。但是光有筋骨而無血肉的毛筆字是不美的，所以歷代書家在書寫時都不是單用筆鋒的(而且筆鋒與副毫也無法截然分開)，而須兼用副毫。副毫控制著筆畫的粗細。副毫與紙的接觸越多，筆畫越顯豐滿。故又有“副毫豐血肉”之說。書家在運筆過程中，總是根據(jù)自己的審美觀來協(xié)調(diào)運用筆鋒和副毫的。看重筋骨，以瘦勁為美的人，就少用副毫；而既重筋骨又重血肉，以豐腴為美的人，就必然多用副毫。

毛筆的筆頭，按其部位大體又可分為三部分(見圖2 —1)：筆尖(鋒穎處)、筆肚(中間部位)、筆根(與筆桿相接處)。再把筆尖至筆肚的那一部分分成三等分，靠筆尖的三分之一這一段就稱一分筆，從筆肚到筆尖這一段稱三分筆，中間部位到筆尖這一段稱二分筆(見圖2—1)。

顯然，使用一分筆書寫，筆畫就顯得纖細、瘦勁。如初唐時的書家禇遂良、薛稷常用此法。宋徽宗的“瘦金書”也是突出的范例；使用二分筆書寫，筆畫則顯得圓潤、俊健。如晚唐的柳公

權(quán)、元代的趙孟順多采用二分筆；使用三分筆書寫，筆畫就顯得豐腴、渾厚。如中唐的顏真卿、宋代的蘇東坡(見圖2—2)。

一般說來，使用三分筆寫字，是用筆的極限。古人有“使筆不過腰”的說法。如“過腰”用筆，一是極易出現(xiàn)“墨豬”，而且筆鋒提起時無法彈回；二是容易導(dǎo)致筆鋒開叉收不攏；三是大大縮短筆的使用壽命。對于初習(xí)字者，往往易出現(xiàn)兩個極端：一是不敢鋪毫，單用筆鋒書寫，字顯得纖弱無力；二是肆意鋪毫，甚至用筆根書寫，字顯得臃腫、贅疣。所以，初習(xí)字者應(yīng)首先注意正確地使用筆位。

3.楷書基本筆畫書寫規(guī)律

筆畫是構(gòu)成漢字的基本元素。要想寫好字，首先就要寫好筆畫。就象蓋房子要講究材料的質(zhì)量一樣，偷工減料蓋起來的房子必然是“豆腐渣”工程，寫字的道理也是如此，那種不認真練習(xí)筆畫就直接寫字的學(xué)法是不符合毛筆楷書學(xué)習(xí)規(guī)律的。王羲之說：“??一點失所，若美人之病一目；一畫失節(jié)，如壯士之折一肱。”充分說明了筆畫質(zhì)量與字的整體美的關(guān)系。

漢字的基本筆畫共有四十余個，可分為點（斜點、豎點、左點、撇點、提點）、線（長橫、短橫、左尖橫、懸針豎、垂露豎、短豎、長斜撇、短斜撇、短平撇、豎彎撇、豎撇、斜捺、平捺、反捺、提）、折（橫折、豎折、撇折）、鉤（橫鉤、豎提、豎鉤、斜鉤、臥鉤、豎彎鉤、豎左彎鉤）及復(fù)合筆畫（共10個，名字略）五大類，每一類筆畫的寫法都是有規(guī)律可循的，這些規(guī)律掌握起來并不難，以下就是我在學(xué)習(xí)和教學(xué)毛筆楷書過程中總結(jié)的規(guī)律。

一、起筆規(guī)律：點、帶、轉(zhuǎn)

適用于一拓直下起筆法，之所以教這種寫法是方便學(xué)生以后學(xué)習(xí)行書（見圖3 —1）。

點：任何筆畫都由點起。筆桿垂直，以斜勢（45°）(缺省為這個角度，具體到不同風(fēng)格楷體可作相應(yīng)調(diào)整)下筆由輕到重寫出前尖后圓的杏仁點。要求下筆要輕，角度要斜，根據(jù)筆畫的粗細寫出點的長短，不可一味拉長以免給下一步帶來麻煩。

帶：是為了寫出起筆輪廓，也便于轉(zhuǎn)筆。以橫為例，杏仁點寫完后，毛筆按筆畫運筆方向（橫向右、豎向下、撇向左下、捺向右下、提向右上）側(cè)鋒帶筆形成平形四邊形塊面，這樣做既寫出了起筆的輪廓，又便于筆鋒在其中不露痕跡地換向，保證下一步的中鋒運筆。注意：帶時毛筆不要提起，把點的頭和尾蓋住（以看不見點的頭尾為準），寫出三條直邊兩個方角。

轉(zhuǎn)：是為了調(diào)整筆鋒指向以達到中鋒運筆要求。平形四邊形塊面形成后，筆鋒不須提起，接著就是靠大拇指和食指逆時針轉(zhuǎn)動筆桿（橫、提為逆時針轉(zhuǎn)動，豎、撇為順時針轉(zhuǎn)動，捺因為下筆方向同點一致，故不須轉(zhuǎn)動），帶動筆鋒作逆時針調(diào)鋒，使原來的筆鋒指向由向左前變成向左，這時向右運筆才是橫的中鋒行筆。注意：轉(zhuǎn)筆時毛筆不要提起，直接用拇指和食指轉(zhuǎn)動筆桿帶動筆鋒在紙上轉(zhuǎn)動，像蹺蹺板一樣，讓接觸紙面的筆尖和筆跟部同時向筆畫中心移動，直到筆鋒狀態(tài)符合中鋒要求為止。

以上只是以橫為例說明起筆點、帶、轉(zhuǎn)的規(guī)律，其它筆畫起筆可類推。至于橫、豎、撇、提、捺五個最基本筆畫的起筆點、帶、轉(zhuǎn)的相同和不同之處，請看表和（圖3 —2）。

二、行筆規(guī)律：中鋒鋪毫

起筆三步完成后，緊接著中鋒鋪毫行筆，在行筆過程中，要始終保持筆鋒指向與運筆方向正好相反，同時要求筆鋒始終保持在筆畫的中央，隨著手腕的運動，筆桿可以倒向筆鋒所指方向（不能往運筆方向也不能往筆畫兩邊倒，否則會造成拖鋒或偏鋒），筆桿傾倒幅度越大，筆鋒與紙面的摩擦力越大，筆毫克服阻力前進，寫出的筆畫自然就有力度美（見圖3 —3）。

請看筆畫起、行筆示范

三、收筆規(guī)律

行筆結(jié)束后，接下來就要收筆，收筆有兩種方法：

（一）藏鋒收筆：彈、挑、折、轉(zhuǎn)中鋒行筆到末尾，收筆第一步是筆鋒反彈提起（越是彈性小的筆或按筆幅度大的情況，越要反彈提起），因為象橫、垂露豎或短豎以及反捺的收筆需要較輕的筆觸才能圓滿完成收筆。所以反彈提起是圓滿收筆的關(guān)鍵一步。這里我用一個“彈”字概括反彈提起這一步。

第二步“挑”概括的是筆鋒上挑（對橫而言）或筆鋒左挑（對豎而言），這一步的目的是同第三步“折”配合形成棱角，以強調(diào)筆畫的造型效果。注意：挑時要用一分筆輕挑，不可用很重的筆觸。

第三步“折”概括的是筆鋒在“挑”之后折筆（方向與起筆點的方向保持平行）向右下形成方角，與下一步圓轉(zhuǎn)形成的圓弧收筆構(gòu)成方圓對比。注意：這一步依然要用一分筆輕折。

第四步“轉(zhuǎn)”概括的是圓轉(zhuǎn)回收，完成“折”后，手腕帶動毛筆，使筆鋒輕松一轉(zhuǎn)，從下方輕輕收回，整個筆畫到此圓滿結(jié)束。

垂露豎、短豎、反捺都可以此法收筆（見圖3 —4）。

（二）露鋒收筆：彈、傾、踢

露鋒收筆是要寫出筆鋒。與藏鋒收筆相同的是第一步也需要反彈提起（此步也稱“彈”），不過這種反彈提起是反復(fù)且連續(xù)進行，運筆一次比一次輕，直到寫出筆鋒為止。伴隨著反復(fù)多次反彈提起，為使筆毫能漸漸收攏，筆桿必須向筆鋒所指方向傾斜，（此步謂“傾”），最后一步筆尖快速從紙面踢出，形成筆鋒（此步謂“踢”）。基本筆畫中如懸針豎、撇、捺、提及鉤的收筆全用此法。需要注意的是：要想收出漂亮的筆鋒，起筆時轉(zhuǎn)筆就要

到位，只有轉(zhuǎn)筆到位，才能在收鋒時將筆鋒寫到筆畫的中心線上，從而產(chǎn)生美的外觀（見圖3 —5）。

四、折的兩種書寫規(guī)律

1、起筆折法—— 彈、挑、點、帶、轉(zhuǎn)

此種方法即還原法，特別適合寫豎折、撇折以及豎提，就是將折筆看成兩個線類筆畫的連接，如橫折可看成橫和豎的連接（豎折可看成豎和橫的連接、撇折可看成撇和橫的連接，即上筆的收筆步驟接著下筆的起筆步驟），橫折即可寫成橫的收筆（保留“彈”和“挑”，去掉“折”和“轉(zhuǎn)”）接著豎的起筆（“點、帶、轉(zhuǎn)”），豎折、撇折可以此類推（見圖3 —6）。

要想使折筆具有康有為所說“凝整沉著”的效果，還須注意折筆角度要在直角以內(nèi)。

2、三角形法 —— 彈、挑、折、折、轉(zhuǎn)

這種方法的關(guān)鍵是后三步折、折、轉(zhuǎn)鉤出三角形的輪廓，再調(diào)整筆鋒運筆。特別適合寫橫折、橫鉤、豎鉤，也特別適合初學(xué)者使用。（見圖3 —7）。

五、折鉤的書寫規(guī)律

折鉤（橫鉤、豎提、豎鉤）的書寫規(guī)律與折的三角形法基本相同，都可按“彈、挑、折、折、轉(zhuǎn)”五個步驟書寫，不過豎鉤應(yīng)按“彈、折、折、轉(zhuǎn)”四個步驟書寫更合理，因為如果豎鉤也寫出同豎提一樣的“腳后跟”，其效果必然難看而且拖沓累贅。豎提更適合用彈、挑、點、帶、轉(zhuǎn)法書寫。（見圖3 —8）。

六、弧鉤的書寫規(guī)律 —— 彈、弧、折、轉(zhuǎn)

弧鉤（斜鉤、臥鉤、豎彎鉤、豎左彎鉤）的寫法同折鉤略有不同，如用三角形法書寫，鉤的背部多出一個拐角，因而特別難看，所以要用“弧”代替折鉤的“挑、折”兩步，這樣，寫出的弧鉤才有美感。弧鉤的書寫規(guī)律可以用“彈、弧、折、轉(zhuǎn)”四字概括（見圖3—9）。

折和鉤的書寫示范

字 帖

七、點的書寫規(guī)律—— 線(線型筆畫)的濃縮 楷書的基本點有五個： 斜點——反捺的濃縮 豎點——垂露豎的濃縮 左點——右短豎的濃縮 撇點——短斜撇的濃縮 提點——提的濃縮

這些點是這五個對應(yīng)筆畫的縮寫——去中間行筆，接兩頭起筆和收筆。

難寫筆畫的技巧點撥

一、長橫 除了按起、行、收筆的一般規(guī)律書寫之外，還要注意以下幾點：

1、拱形造型。左半段略向上 傾斜，與水平線的夾角在5 °左右，右半段在行筆剛過左半段及時壓平，收筆時自然有拱形造型。

2、中段略細。行筆時筆鋒略提，筆畫自然變細，但不可太細，否則成為“蜂腰”橫病筆。

3、收筆上方下圓。收筆的“挑”和“折”形成方角，使橫神采頓生；最后“轉(zhuǎn)”一定要圓，與方角形成對比，即和諧又有變化。

二、左尖橫

1、起筆寫點要水平左要尖。筆鋒調(diào)好后沿水平方向由輕到重順鋒而下（手指執(zhí)筆的輕重感要敏銳），略拉長形成左尖右圓的杏仁點。

2、收筆仰勢上抬。反彈轉(zhuǎn)換筆鋒提起后，提鋒由下邊沿向前向上延伸，再左上折與起筆下邊保持平行，最后

從上邊收鋒。

3、筆畫左低右高。與長橫略斜帶筆相同，帶筆后保持斜向直接行筆（由于平點起筆筆鋒指向已達到橫的中鋒運筆要求，故省略轉(zhuǎn)筆調(diào)鋒這一步而直接行筆），收筆后必然左低右高。

三、懸針豎

1、收鋒要在正中。收筆完成時，筆鋒要在筆畫的中軸線上，這就要求起筆轉(zhuǎn)筆時要到位，保證筆鋒的方向指向正前方且在筆畫正中央。

2、筆畫要飽滿。鋪毫行筆要寫到整個筆畫的四分之三或五分之四方可提筆收鋒。

3、收鋒動作小。反彈轉(zhuǎn)換動作幅度要小，寫出的筆畫才能精致利索。

四、短平撇

1、角度要平。取決于帶筆方向，所以點之后要向左平緩帶筆，而不是斜下帶筆。

2、轉(zhuǎn)筆變大。隨之而來的是轉(zhuǎn)筆幅度加大，筆鋒由向左前轉(zhuǎn)為向右，寫成的撇自然是較平的（不需要絕對水平）。

五、豎彎撇

1、轉(zhuǎn)彎幅度大。由起筆的垂直向下到收筆的水平向左，靠腕的靈活轉(zhuǎn)動控制筆鋒轉(zhuǎn)彎。

2、鋒向要跟蹤。由于轉(zhuǎn)彎幅度大，所以轉(zhuǎn)彎時筆鋒指向也要用手指順時針捻動筆桿跟蹤調(diào)節(jié)。否則寫撇拐彎時筆畫變粗而不協(xié)調(diào)。

3、手腕轉(zhuǎn)動和手指捻動要同步進行。

六、斜捺

1、捺腳拐彎處下方上圓。此處用長橫起筆的帶、轉(zhuǎn)法，即換向時保持原來的按筆力度水平向右?guī)ЧP，形成下方上圓的效果。

2、捺腳即飽滿又鋒正。剛才講的換向帶筆也是達到飽滿的關(guān)鍵一步，接著逆時針轉(zhuǎn)筆調(diào)鋒繼而中鋒收筆，寫出的筆畫自然神完氣足，給人以美感。

七、平捺

1、起筆用橫的點帶法。注意不要粗、長、斜，應(yīng)略細、短、平。

2、第二段下坡要長要緩勿陡。

3、捺腳稍長上邊沿要平。

難寫筆畫的技巧點撥2

八、豎鉤

1、鉤要平。出鉤上邊沿勿要左上斜，應(yīng)稍平。

2、不要挑。反彈提起后筆鋒不要右下挑，以免出現(xiàn)難看的腳后跟。

九、臥鉤

1、出鉤前要上抬。否則雷同于斜鉤，且容易將鉤寫得大而空，使點的位臵不好安排。

2、鉤要長。鉤寫長并同起筆保持平行，這樣鉤很緊湊，也顯得小巧。

3、鉤之拐角要突出。鉤之拐角不突出則無神采，其它弧鉤拐角也要突出。

十、豎左彎鉤 寧駝背勿彎腰。起筆右下行急轉(zhuǎn)左下行，轉(zhuǎn)彎處方圓并用，猶如駝背，但不彎腰，無傷大雅。如寫成半圓形，猶如彎腰，則有疲軟無力之感。

十一、橫折鉤

1、橫細折粗。橫要提筆寫，折要按筆寫，不可橫粗折細或橫折粗細相等。

2、鉤要弧鉤。出鉤前先畫弧，即用豎左彎鉤的寫法。不要寫成折鉤或帶后跟的鉤。

3、要有變化。橫折鉤可根據(jù)不同的字寫成長短不同的變化。如“同”、“四”、“句”三字對鉤的橫折長短要求就不同，要靈活處理，切勿千篇一律。

十二、橫折折撇 由橫折和撇折加撇組成。橫折折鉤折法與此相同。

十三、豎折折鉤 由豎折和橫折鉤組成，注意橫還要細，而且橫折之折可寫圓折。

十四、左點 起筆用垂點法。即垂直下筆由輕到重寫點，之后向下（略向左偏）帶筆，收筆與垂露豎相同。如從背面橫著看，它變成了左尖橫，說明它與左尖橫的書寫規(guī)律是相通的。

組合點的用法及寫法

1、兩點水：用作左偏旁。上為斜點，下為提點。這個部首一般用在字之左，故右邊沿要垂直對齊。以避免提點過長占用右偏旁的空間。

2、三點水：用作左偏旁。在兩點水之間再加一個斜點，這個點應(yīng)靠近第一點并呈斜對齊，便于提點收筆延伸到它留下的空白區(qū)，以保證右邊沿垂直對齊，道理同上。

3、相向點：用作字頭。左為斜點，右為撇點。為保證下邊沿整齊，故撇點起筆要高于斜點。

4、順三點：用作字頭。在相向點中間插入一個斜點，分布原理與三點水相同，是為保證下邊沿整齊。

5、相背點：用作字底。左為撇點，右為斜點，起筆平齊，是為保證上邊沿整齊。

6、隔三點：用作字頭。在相向點中間插入一個豎點，筆順是先中間，后兩邊。

7、四點底：用作字底。按對稱輻射分布原理寫，左邊兩點為左點，右邊兩點為斜點，中間兩點要稍小而垂，兩邊兩點應(yīng)稍長而斜，上邊沿要整齊。

8、向心四點：用在字的兩邊。左為兩點水，右為撇點和斜點。右下部斜點稍大。

筆畫接筆規(guī)律

（一）、相接法

1、實接法：一筆畫起筆或收筆被另一筆畫所掩蓋。這一方法像木匠接榫頭一樣，要把兩根木頭接得嚴絲合縫，牢固無比，做成的家具才結(jié)實耐用。

2、虛接法：一筆畫起筆或收筆的筆鋒與另一筆畫相搭。寫出來的效果有空靈之感。這一方法為相接法中的重點技巧，因為絕大多數(shù)習(xí)字者都不善于運用此法來表達書法的較高層次的美。掌握這一方法必須要掌握筆畫的尖鋒輕起和露鋒收筆兩種技巧。

3、相交法：兩筆畫相互穿插交叉。這一方法較為簡單。不需專門練習(xí)。

（二）、相離法

兩筆畫相互分離，但筆斷意連。很多人只注意筆斷，忽視了意連。殊不知沒有意連的筆斷是一盤散沙，寫出的字沒有凝聚力，缺乏整體感。這一方法需要在書寫時做到意在筆先，一氣呵成，切忌邊寫邊想，猶豫遲疑。

粗細平衡規(guī)律

（一）密細疏粗。筆畫多的字為了能寫在格子正中且不擁擠，就要將筆畫寫細些；相反，筆畫少的字雖然很容易寫在格子正中，但如果也寫細就會有寒儉之感，所以要寫粗。

（二）長細短粗。初學(xué)者寫字遇到長短筆畫時總是忽略這一規(guī)律。不是長短一樣粗細，就是短細長粗，這樣寫不符合視覺平衡原理，長筆畫相對于短筆畫來說，其視覺張力大，即它比短筆畫顯眼，只有將其寫得比短筆畫細，才能讓短筆畫也較顯眼，從而取得視覺平衡。

（三）橫細豎粗。這可用建筑學(xué)中的道理來解釋，橫相當于房梁，豎相當于頂梁柱。如果頂梁柱細了，而房梁很粗，會給人以不安穩(wěn)的感覺，只有將頂梁柱加粗，房梁變細，才有安穩(wěn)的感覺。

（四）左細右粗。這是對字的左右兩邊都是豎而言的，因為這樣寫符合人們的審美心理習(xí)慣。

楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律1——長橫

很多初學(xué)者為什么在寫楷書時，把字寫得四平八穩(wěn)，老氣橫秋？因為不懂得這一重要規(guī)律，所以寫楷時猶如布算。要想把楷書寫得有生氣，耐人尋味，掌握這個規(guī)律是主要途徑。

主筆即字中的主題筆畫，一個字只有一個主題筆畫，其他筆畫皆為從屬筆畫。從屬筆畫應(yīng)讓位于主筆，不可喧賓奪主、搶占空間，只能烘云托月，以突出主筆。相對從屬筆畫而言，主筆占的空間要大一些。所以寫主筆時應(yīng)張揚放開，寫從筆時應(yīng)抑制收縮。這就是主筆優(yōu)先規(guī)律。基本筆畫中作主筆的有長橫、懸針豎、斜捺、橫鉤、豎鉤、斜鉤、橫折鉤、橫折斜鉤、豎彎鉤、豎折折鉤等。

以長橫為主筆的組合

楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律2——懸針豎

懸針豎作主筆有以下規(guī)律：

1、懸針豎相當于大廈的頂梁柱，與長橫（相當于大廈的橫梁）搭配時要寫得比橫粗，這樣才覺得大廈很穩(wěn)固。

2、有懸針豎的字，懸針豎都是最后寫。所以“車、軍”等字最后兩筆先寫豎后寫橫是不符合楷書筆順規(guī)律的。

楷書入門12 筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺1

以斜捺為主筆的組合規(guī)律

一、斜捺與撇的相接組合：以“大”為典型字的系列

1、撇要用豎彎撇，不可寫成長斜撇或豎撇（這些筆畫的不同見下圖），否則難以表現(xiàn)捺主撇從的關(guān)系；

2、捺上橫不能寫成很平的長橫，一般是寫成短橫，如歐體字；在顏柳中可寫成長橫，但要斜——左低右高，不能寫平；而且要寫在方格的偏左位臵而非正中；

3、撇捺是實接關(guān)系，不是虛接關(guān)系。實際在寫時是交叉關(guān)系，即捺起筆在撇之左，橫之中，由于橫掩蓋了捺的起筆，所以看起來像實接關(guān)系。

楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺2

二、斜捺與撇的交叉組合：以“義”為典型字的系列 撇彎捺直。為突出主筆捺，撇應(yīng)寫彎，捺應(yīng)稍直。忌撇直捺直或撇直捺彎。撇短捺長。為突出主筆捺，撇應(yīng)寫短，捺應(yīng)寫長。忌撇長捺短。3 交點偏左。為突出主筆捺，讓出捺的足夠空間，撇捺的交叉點不要放在格子正中，而應(yīng)偏左，具體方法是寫撇時起筆略向左移。所以“文”“父”“丈”等字的撇起筆都應(yīng)偏左，而不是與捺起筆對稱。

楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺3

三、撇捺對稱組合。以“木”為字根的組合系列

1、撇捺對稱并非長度相等（實際是撇短捺長，目的為突出主筆捺），而是指收筆高度相等。

2、為突出主筆捺，字中間的豎鉤不應(yīng)居中，而應(yīng)偏左（要寫在米字格豎中線的左邊，不要寫在豎中線上）。

3、捺上橫一般都寫短橫，而且與豎鉤黃金分割（上短下長）相交，不要因為上面的筆畫多移到中間或偏下的位臵，否則無法突出斜捺。

4、撇、鉤、捺收筆應(yīng)呈拋物線狀分布，不能寫在同一水平線上。

楷書入門12 主筆優(yōu)先規(guī)律3—斜捺4

四、斜捺與提鉤的組合。以“長”為字根的組合系列 規(guī)律與前幾節(jié)大同小異。小異：

1、提鉤比較長，使下部實而不空，長鉤可以頂住斜捺不至于下塌。有翹起二郎腿的感覺才有美感。

2、提鉤之上無撇相接時，捺起與橫相接，有撇時捺與撇接。

3、捺上有撇點時應(yīng)先點后捺。

以斜鉤為主筆的組合規(guī)律

以“戈”為字根的組合系列

規(guī)律與斜捺大同小異，為突出主筆“斜鉤”：

1、鉤上橫應(yīng)左低右高，而且位臵偏左，不能寫成很平很長的長橫；

2、撇的位臵應(yīng)盡量靠上，將斜鉤攔腰截成兩半或接近兩半；

3、先寫撇后寫點;

4、十戈栽偏旁的字，如左下部首有捺畫一律以點代之。如“栽”等字。