第一篇：早操心得體會

早操心得體會

一陣急促的腳步聲在學校操場上響起，聽！那是什么聲音？那是同學匆忙趕到操場參加早操的聲音。

清晨，在蒙蒙的天空籠罩之下，我院操場上呈現出一幅繁忙的景象，同學們都整齊的站立著，就像在在操場上等待出發的“士兵”。6：50我們的早操時間到來了，我們在體育委員的帶領下開始做早操了。剛剛入秋的早晨，風格外的寒冷，吹在臉上有微微的疼痛，但是我們每個人的心都充滿著活力和熱情，我們都相信生命在于運動，早操能增強我們的體魄，使我們的身體素質得到極大的提高。而且早晨的清新空氣也能使我們的心情都隨之變得輕快、活躍。

一年之計在于春，一天之計在于晨。對于我們每天都坐在課桌前的大學生來說，更多的參加運動，可以活躍我們的思想，給我們注入了新的活力，讓我們在運動后感受到新的呼吸與新的熱情，每天清晨我們從睡夢中醒來，參與早操感受朦朧的天空逐漸變的明亮，是一件很享受的事。

人都是有惰性的，尤其是在天氣冷的時候，天氣越冷，大家就越貪睡，不過只要有堅強的毅力，即使天氣再冷，也可以克服賴床貪睡的習慣，讓我們一起堅持早操的行動吧！

從大一到現在，我們已經做了三年的早操了，剛開始大家都對做早操不太喜歡，覺得這么早就起床，一天沒有好的睡眠。所以暴露出了很多的缺點，但同學們沒有因為這些缺點而沮喪，反而通過彼此間的相互交往，交流變得更加的親近、自然。大一的時候，做早操給同學之間提供了一個互相認識熟悉的機會。一起做操，一起學習，互幫互助，使每天能夠活得更加充實。

每天我們做著早操，在不知不覺中，我們的班級文化早已在每個人的心中播種，生根，甚至壯大了。早上，當我們在學校小道上相遇時，報以對方微笑說聲“早上好”；當我們學習中遇到困難時，大家都互相幫助，這就是班級文化滲透生活的點滴。班級同學良好地的習慣與作風，便是班級文化的體現，一個好的班級文化才是一個班級長久發展的動力，從而班集體才會不斷發展。

一個班級如何建立并開展自己的班級文化？這是所有班級不斷探索的問題。在我看來，只有通過在學習工作實踐不斷的發現問題，探索與尋求最根本的解決方法，不斷積極吸納先進思想，結合工作實際，與時俱進，和班級成員一起共同向目標邁進，這才是班級文化的真實體現。因此，只要我們宣傳班級文化，統一班級成員的思想，共同奮斗，我相信我們班的明天一定會更好。

第二篇：做早操的心得體會

軍訓之後，學校規定了大一新生要做早操。對我而言，確是個新鮮的事，因為我讀高中時，學校沒要求做早操。所以我滿懷期待……

只要不下雨，每天都是6：:30到達操場。而在幾個星期之後，就有許多同學經常遲到，或者未到。這讓我想到了當代社會對于90后的評價：

“溫室中的花朵，經不起任何風吹雨打?！碑斎贿@不僅僅是說90后對困難，挫折的承受能力差，更多的是一種對90后能不能挑起重擔的質疑。許多大學生對早操問題看法各有所異，多數人是反對做早操的，而我覺得大學生應該做早操！

早操———強健體魄，為日常的生活、學習提供強大的身體保障。

現在的大學生，大多數是獨生子女，懶作成了他們的代名詞，做早操鍛不僅煉了身體,增強了體質.而且還讓我們戒除掉懶惰的毛病,改良不好的習慣.跑步結束后休息一會去上學課不僅能增強體力，還能使身體靈活，思路敏捷，有助于提高學習效率。

專家說跑步有著數不清的益處： 增強心肺功能，腸胃蠕動加快，排毒。減少患心臟疾病、糖尿病、癌癥、中風的危險；降低血壓，提升高密度膽固醇的含量；幫助減脂、保持體重；提高肌肉質量、強壯骨骼、防治骨質疏松；減輕日常疲勞、緩解背部疼痛、抑制便秘、保證良好睡眠；保持良好形體，提升身體形象；緩解壓力和焦躁，培養樂觀、堅韌、平和的心態??。

晨練是“活力之源”，是一天活動的首次啟動，具有“開關效應”。輕度晨練可使人全天充滿活力、生機勃勃，并能增強幽默風趣感及藝術感染力，不易出現內分泌紊亂，并有減少焦慮，改善睡眠質量的作用。這一切都是在輕度晨練可增強人體生物鐘有序性的基礎上實現的。晨練有度，微汗即止，才可見效。

我們常說生命在于運動，科學的運動可以增加人體免疫力，跑操的時候吼一吼，不光我們精神抖，地球也要抖一抖；喊一喊，別說每天跑九圈，輕輕松松再三圈！同學們應該意識到，吼與喊，能使人消除壓抑，心理輕松；能使人排出廢氣，有益健康；能使人精神振奮、積極向上；能使人產生動力，做好他事。

早操———給我們一個交流展示自我的舞臺！

正式因為有了做早操的活動使同學之間更好的了解，不僅僅可以增加友誼，還可以讓大家都喜歡這個班級體，都有集體榮譽感，還可以讓老師跟容易的管理班級，而且還可以增加交際能力。

很多人來到大學覺得很孤獨，甚至會變的自閉,早操使大家有更多的機會交流，激勵彼此，為孤獨的征途提供志同道合的同道中人。讓孤獨的心豁然開朗.早操———磨礪意志，為無形的拼意志、斗精神提供不竭的精神原動力。

通過做早操，學生鍛煉了身體，磨練了他們的意志，而更為重要的是我們明白了一個道理：把簡單的事做好就是不簡單！

早操這類看似乎平凡的小事，就是我們培養意志的最佳起點。人

生旅途上，沒有一帆風順的航程，亦無絕對平坦的大道。前進路上必定有風浪，有坎坷。這就是需要人們具有頑強的意志去把握方向，克服困難。要過充實的生活，要做有價值的人，我們就必定具有堅韌頑強的意志。而意志不是與生俱來的，需要我們有意志去培養。生活中事無巨細，惟有意志頑強的人，才能尋求到完美的結局。從早起這類小事做起，嚴格要求自己，刻意培養意志。我們才可以成為意志堅強的人，去跋山涉水，去搏擊風浪，去追求真正的人生。

做早操活動我覺得唯一不足的就是每次都有那麼些同學拖拖拉拉，或者是總有那麼些人是不去操場的，理由是沒意思。不過我覺得學生會的同學們也挺辛苦的，每天去的比我們早，還要到每個班去查人數，回來的比我們還晚，每次我們回來后，他們還要到各自的部長那里去匯總今天的做早操情況，累不說，有時還要得罪人，弄得大家都不太愉快。所以，我覺得他們也挺辛苦的。

第三篇：早操

《早操》教學設計

一、激趣引入：

1、同學們你們知道嗎？一年之季在于春，一天之際在于晨。你們看太陽公公把陽光灑向大地，有誰早早地起來了？（S:小露珠、小鳥兒、小蜜蜂、小朋友）

2、有一位叫胡木仁的叔叔看到這一景象寫下一首小詩，名字叫早操。請你仔細看老師板書。講解：早：上面是個日字，寫得稍扁一些，不要太寬要不然就變成，下面是一長橫，這是地平線，天剛剛亮太陽就從地平線上升起來了，還對大地依依不舍呢！這個旦就是剛從地面升起。過幾天我們就要過元旦了。所以表示新的一年的第一天?！暗奔由弦粋€堅就是早，是指太陽離開地面了。

3、早上我們都做什么？做操用手，所以左邊是個提手旁，右邊表示這個字的讀音，這個字叫（）（齊讀課文）

二、初讀課文，學生學習生字。

1、你們想不想讀一讀早操這首小詩？我相信有些同學回家預習已經會讀了，不過于老師想先讀一讀，你們聽聽我讀的正確嗎？打開書P59頁，請大家做好指讀姿勢。

2、聽得真認真呀！我們剛學完拼音，自己借助拼音讀一讀吧?。ㄗ龅阶x正確流利）

3、課文都讀完了，你們讀得正確嗎、兩人一小組互相讀一讀吧!(要求：努力讀準字音，遇到不認識的字，拼音問同學)

4、課文你們都讀完了，但你們是否讀的正確呢？照詞寶寶從課文里跳出來了，你你認識嗎？

1、早操、綠葉、做操、陽光 綠葉：

1、個人讀齊讀

2、出示綠葉的拼音誰來拼讀葉的音節（2個人）

你為什么直呼葉的音節呢？（它是一個整體認讀音節）讀YE的四聲

3、你怎樣記住葉字

4、用葉組詞：樹葉、楓葉、紅葉

2、搶讀：小露珠、小鳥兒、小蜜蜂、起得早 得：

1、誰來讀一讀單獨出現這個字的時候讀兩聲 放在課文當時就去掉音調了讀輕聲。

2、誰來試著讀一讀。地的得

3、讀一讀下面的句子：

1、小紅高興地做操

2、風有風的話，鳥有鳥的話。

3、小鳥兒起得早

4、滾來滾去 跳來跳去 飛來飛去 跑來跑去 認真觀察這四個詞有什么相同的地方呢？ 都是四個字的詞

都有來去

第1、3一樣

你能說出幾個帶有來去并且一對反意詞。

1、3字是一樣的詞嗎？來去板書 打出學生說的四個字的詞語。自由讀一讀。齊讀課文中所有詞語。（還起是什么結構的字）

你真棒，這么快就認識了這么多詞語，我們休息一分鐘和小雞做操。小露珠他們早早的起來做操，它們是怎樣做的呢？ 誰來讀讀第一段 小露珠起得早，滾來滾去，在綠葉上做操 它是怎么樣做操？板書：滾來滾去 誰能邊做動作邊讀這句話

你們看它在綠葉上滾來滾去的像活潑的小孩子。你就是頑皮的小露珠快來讀讀這句話。你們再看小露珠，又亮又圓就像一料珍珠多美呀，快來讀讀。師范讀 過渡：頑皮美麗的小露珠在哪做操。板書：在綠葉上 滾著做操，那小鳥兒是怎么樣做操的。小鳥兒起得早，跳來跳去在樹枝上做操 板書：跳來跳去。

誰加上動作來讀一讀這一段

小鳥兒在樹枝上一會跳這，一會兒跳到那枝樹枝，心里可高興，可快樂了。誰是一只快樂的小鳥兒，你來讀一讀。（看來呀，這只小鳥兒非常的快樂，誰再說說，我除了說小鳥兒跳來跳去還可以說誰跳來跳去?？鞓返男▲B們我們一起讀一讀這一段。

過渡：歡快的小鳥們跳來跳去做著操小蜜蜂是怎樣做的呢？ 板書：飛來飛去 加上你的動作讀一讀

出示小圖：多么勤勞的小蜜蜂呀！讀一讀。還可以說誰飛來飛去。過渡：自然界的小精靈們都早早的起來做操了，我們小學生們是怎樣做操的呢？齊讀最后一個自然段，跑來跑去。板書：在操場上 過渡：同學們讀的真好，你們知道嗎？太陽公公還發現了許多小精靈在做操呢？了把它們請到了我們的教室，相信你們也發現很多小精靈早早起來做操了。

四、擴展延伸

1、請你們也做一回不詩人，仿照我們課文詩歌的樣式寫一首不詩吧！你還發現誰起得早在哪里，它是怎樣做操的！你能編寫一首小詩嗎？

2、把你寫的詩和你的同桌讀一讀

五、我們和小精靈們為什么要做操呢？

是呀！有一個健康的身體，才能學習好，工作好！要想健康就要天天鍛煉。

六、課文我們會讀了，字也學會了，我們還要會寫字

1、我們先看田字格中的“早”和“葉”，兩個字中有一個相同的字是什么？

（十）2兩個“十”字有什么不同嗎？（早：葉）“十”字做底的時候橫長些，“十”字要拖住上面的日所以寫的要比“葉”中的“十”大些?！叭~”呢，是左右結構“十”寫的就要稍微瘦長些。左右結構的字一般要左窄右寬，所以“十”要比“口”大些。

2、我們再來看看這兩個字在田字格中的位置。要想寫好這個字，哪一筆最關鍵？“一”這一筆最關鍵，要寫在橫中線上，豎寫在豎中線上。

3、教師范寫

4、對比。

第四篇：早操通訊稿

風寒地凍

我心火熱

再烈的風也擋不住同學們奔跑的決心 再寒的天也凍不住同學們火熱的青春 再黑的夜也遮不住同學們明亮的眼睛

2012-12-5的早上像往常一樣暗，在這許多人還熟睡在夢鄉里的時間，四川長江學院的同學們已經迅速的起床了。寂靜的校園立刻喧鬧起來，安睡的校園立刻清醒了，沸騰了，轟動了。同學們快速的往操場上集結，立刻，一對對整齊的方陣，一張張朝氣蓬勃的臉，一顆顆火熱跳動的心呈現了，數千人聲勢浩大的開始跑早操了，在這一刻寒風不在刺骨，在這一刻夜星不在蒼白，我們踏著剛健有力的步伐，我們吼著嘹亮雄壯的口號，我們擺動著有力的手臂，這剛健的聲音，這雄壯的口號，是擂動的戰鼓，震天動地。是乍響的驚雷，開天辟地。是爆發的火山，鋪天蓋地。好個嘹亮雄壯的口號，如滾滾長江，綿綿不絕。似滔滔黃河，驚濤駭浪。迎面而來的是激動，是震撼，是對我們火熱青春的感動

當然，最令人感動的是不辭辛勞，不畏嚴寒，堅持如一的在早上陪我們跑早操的輔導員們。每個寒冷的早上她們會準時出現，每個班集結方陣的前面都有她們奔碌的身影，每個同學身上都有她或她關切的目光，每個彎道前都有她們的守候，或許前一天工作太累了，或許她們病了，她們依然拖著沉重的身體來到這里關心著我們，在這寒冷冬日的早上她們是最動人的那道風景

跑早操是鍛煉身體，也是鍛煉意志，能在這寒冬的早上堅持如一的跑更是一種通向成功所必要的可貴的品質，記得校長有句話 ：其實你們很年輕，你們的未開才剛起步，輕言放棄為時尚早，你們是祖國的未來：是啊!只要我們堅持，只要我們不放棄，我們就會學到堅持不懈的精神，就會有在逆境中奮起的勇氣，我們才能在未來的尋夢途上帶著堅強，帶著勇氣，帶著自信向前！

2012年12月6日星期四

第五篇：早操口號

任何一項工作都需要激情，只有充滿激情地去工作，才能享受工作的樂趣，在出色地完成工作任務的同時，實現自我價值。每個人都有一定的激情，但是很少有人能將這份激情運用到工作、生活中，并長久地保持下去。所以，只有那始終以激情高漲的精神面貌面對生活的一小部分人，才能獲得成功。調查顯示，這一小部分成功人士之所以能始終保持高漲的工作激情，是因為他們不斷地激勵自己，告訴自己一定能成功，并帶著這一堅定的想要成功的信念去努力工作，多以他們成功了。我們為什么就不能成為那一小部分人中間的一個呢？其實每個人都有希望成為那一小部分人之一，那么就讓我們從現在開始，自我激勵，激情澎湃地去拼搏吧！

晨會口號：

超越自我，團結協作！

思瑞策劃，祝您騰飛！

我們是一支精誠合作、無往不利的團隊！

我們信心百倍，激情萬丈！

我們是最棒的！