第一篇：團體輔導課熱身、游戲

團體輔導課熱身、游戲

作者：陳蓉蓉

暖身活動：

1、身體寫數字1——10目的：感受放松，享受身體的快樂頭、雙手、屁股等身體不同的部位分別寫下數字

2、微笑握手目的：感受團體心理成長的特殊氛圍。面帶微笑，與每一位成員握手。

3、拍身體目的：放松身體

指導者帶領一起進行，用手掌拍打左右上臂、小臂、背脊、大腿、屁股、小腿等。

4、捏鼻魔術目的：放松，保持良好情緒指導者和成員一起進行，向前伸出右手，掌心向右，左手掌心與之相對，五指相扣，將雙手翻轉，大拇指捏住鼻子兩側 游戲：

1、填畫胸卡目的：自己命名，成員之間接觸交流，建立信任挑選自己一個昵稱，你最喜歡別人稱呼你的名字，填寫在胸卡上，團體交流。

2、左右護法目的：成員了解和記住彼此的名字，促進了解圍圈就座，選一人手執報紙卷成的“棒子”，指導者喊出一位成員的昵稱，被叫者左右兩側的成員要馬上站起來，否則由執棒者給與當頭一棒，“棒打薄情郎”，反復做，直到大家熟悉彼此的名字。

3、無聲排序目的：促進團體成員的了解，學會交流圍圈，指導者宣布開始，成員之間不能使用語言，按照年齡從大到小排成一列縱隊，成員在團體中找到自己的位置。

4、循環溝通目的：通過活動，探索自我概念，增進自我了解兩兩面對面站好。指導者提供話題，先由里圈成員談話，外圈成員傾聽。之后，里圈側成員向右跨一步，交換談話對象，指導者提供新的話題，開始新一輪交流，由外圈成員先談，里圈成員傾聽。依此類推。話題：假如我是一種動物（植物、交通工具、電視節目、顏色、上帝……）我希望————因為————

5、口香糖，粘什么目的：打破彼此的距離感，增進親密度，激發活力人數為偶數，有一人做發令員。所有人問發令員“口香糖，粘什么”，發令員發令，例如“口香糖，粘肩膀”，所有的參加者包括發令員必須迅速的找到另一個人，兩人的肩膀粘在一起。最后剩下一個人，變成發令員。繼續。游戲前，有聲明，有些指令應該被禁止。

6、我和我的另一半目的：新的發現、領悟，使自己活得更好每個人在成員中找個“伴”，交談2分鐘。然后，所有的成員蒙上眼睛，原地走動一會兒，開始在人群中尋找自己的伴。找到后坐在一起。指導者與助手要人為的給成員找伴時制造點麻煩。活動之后，團體成員交流游戲的感受和體會。

7、撕紙目的：放松自己，明白每人的理解是不同，明確交流的重要性指導者讓成員準備一張紙，閉上眼睛。指導者發令，成員按照聽到的指令動作。指導者發令：將紙張對折，再對折，旋轉90度，撕掉紙的右上角，再將紙張旋轉180度，撕掉右上角。睜開眼睛，展開紙張，互相觀察紙張，互相交流活動中的體驗和感受。

8、舍棄練習目的：產生深切的感受和體驗，學會珍惜將成員分成小組，每組5人。請成員寫下自己生命里最重要的5個人，包括自己，然后一一舍去。體會實驗過程中的感受，每次舍棄都要說明原因。完成后，團體交流感受。

9、所說非所做目的：引導大家思考，習慣的改變不是一蹴而就的，但堅持不懈可以做到。成員圍成圈，在過程中全體齊拍手并數“1，2，3”作為每個人的準備時間，然后每人做一個動作的同時，描述另一個動作，下一位要做前一位所描述的動作，同時為下一位描述另一個動作。依次類推，進行2、3輪后，團體分享感受。

10、積極賦義 目的：宣泄情緒，在積極賦義的過程中學會調整自己的認識小組（5~6人）圍成圈坐好，請成員講述最讓自己頭疼或不能接受的一兩個人的基本情況與特點。每講完一個，小組成員幫助他積極賦義。如：封閉孤獨——積極賦義就是自我保護意識強；競爭意識不強——積極賦義就是不爭強好勝。每組一人作記錄，將小組所作的所有積極賦義的例子進行團體分享。

11、學會贊美

目的：學會贊美，增強信心小組圍圈，小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發自內心的語言贊美對方。團體分享：當別人贊美你時，你的感覺如何？你贊美別人時，通常贊美哪些地方？你能給所有的人不同的贊美嗎？你在贊美別人時，感到自然嗎？為什么會這樣？

12、信任摔倒

目的：學會信任別人并給與別人幫助和信任，體驗徹底放松的感覺

小組6~8人圍成圈，一人站中間，閉上眼睛，放松身體，搖擺身體，傾倒身體，其他成員接住她的身體并輕輕的推動。輪換成員參與，團體交流體驗。

13、手指拿筆

目的：團結寫作協作的重要性

所有人用一個手指從桌面上拿起一支筆。分享感受，并解決問題。

第二篇：10個常用心理團體輔導課游戲

10個常用心理團體輔導課游戲

1、捆綁過關——(適用：團隊協作)

簡述：藉著被綁在一起來完成數件任務人數：不限場地：不限道具：繩子或其他可以綁的東西適合全部的人。

游戲方法：

（1）分組，不限幾組，但每組最好二人以上。（2）每一組組員圍成一個圈圈，面對對方。老師幫忙把每個人的手臂與隔壁的人綁在一起。（3）綁好以后，現在每一組的組員都是綁在一起的，老師想些任務要每組去完成。題目例子：吃午餐；包禮物；完成個美術作品；幫每個組員倒水等。

2、合力吹氣球

簡述：藉著分工合作來完成任務人數：每組限六人場地：不限道具：準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；；腳（二張）汽球（每組一個）適合全部的人。

游戲方法：

（1）分組，不限幾組，但每組必須要有六人。（2）老師請每組每人抽簽。（3）首先，抽到嘴巴的必須藉著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到的人去把汽球給坐破。

3、記憶考驗

簡述：隨著越來越多要記的東西，試試自已可不可以人數：不限場地：不限適合范圍：剛認識或不認識的人。

游戲方法：（1）全部人圍成一圈，從第一個人開始說“今天我吃了一個ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名！）（2）接著第二個接著說，吃了一個ＡＡ，二個ＢＢ?（ＢＢ不同的食物名！）（3）像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重覆前面的食物名，另加一個新的食物名。（4）一直到有人中途講錯出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。

4、比一比

簡述：藉著組員的動作，來猜題目是什么人數：不限場地：不限適用范圍：適合剛認識或不認識的人。

游戲方法：（1）分組，不限幾組，但每組最好五人以上。（2）輪留每組派出一個人出來，老師給他看題目。他只能以動作來告知組員題目。（3）視題目的難度來計時。看那組的得分高低來算輸贏。

5、比長短

簡述：每隊派出一人比不同的單位人數：不限場地：不限適用范圍：適合剛認識或不認識的人。

游戲方法：

（1）分組，不限人數，至少要二組。每組五人以上。2.老師宣布要比的小組，然后每組派出一位他們認為會贏此小組的人。（3）等被派出的人都出來后，老師再說比什么。（4）計算每次比完的輸贏即可。題目例子：這個游戲的題目就是要想越不會被大家猜中的越有趣！比長：比手臂；比上衣；比頭發?比短：比手指頭；比褲子或裙子?比高：比聲調；比手抬起來的高度?比大：比眼睛；比手掌?比多：比身上飾物；比穿的衣服；比身上的扣子?題目必須在看到被派出的人之前想好！

6、超級大頭貼

簡述：用不同的是非問題猜出頭頂上的答案人數：最少十人場地：室內適用范圍：適合熟悉團體中人物的朋友們。

游戲方法：

（1）分組，每組人數不限（2）每組派出一人面對面坐在中央（中間可放一張椅子）（3）

老師在宣布題目后，分別把二張答案放在出來的兩人頭上。這兩人只能看到對方頭上的答案，但不能看到自已頭上的。（4）當老師說開始時，二人可以開始問問題猜自已頭上的答案，但必須先拍打放在中央的椅子或地板來做搶“問”。問的問題也只能問是非題。（5）隊員可在旁邊幫忙回答，但不能問問題或講答案出來。（6）每隊有三十秒到一分鐘的時間來問問題（看題目難度而訂），有三次（看題目難度而訂）的機會猜答案。（7）每一輪派不同的人上來猜不同的題目，直到所有的題目被猜完。（8）可看每組猜對的數目來算分數，輸的隊必須接受處罰。

題目例子：這個游戲的題目不一定只能猜人物。可適團體中的熟悉度來出題目。每個題目必須要有二個答案。比如：團體中最愛唱卡拉ok的人？；孔子學生的名字？

7、誰在布后？

簡述：藉著游戲來記他們的名字人數：不限場地：不限道具：一塊大布適用范圍：剛認識或不認識的人。

游戲方法：

（1）先大家圍成一個大圈逐一念出自己的名字（2）分成兩組，各坐在場所的一邊（3）老師和幫手把布拿著隔開兩組人（4）每組在布拿起時各派出一人坐在布兩邊的中間（5）

老師看二邊都坐好人后，數到三跟幫手一起把布給放開。兩邊被派出的人必須很快的叫出對方的名字。叫的比較慢的就輸了。一直持續下去。

8、猜猜是誰？

簡述：藉著猜背后的名字認識對方人數：不限場地：不限道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆適用范圍：剛認識或不認識的人。

游戲方法：

（1）給每個人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面；（2）老師收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個人背后（不能是同一個名字貼在同個人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字；（3）游戲開始，每個人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字。（人數多的話，只限問個人一個問題）

9、虎克船長 簡述：藉著游戲來多認識旁邊人的名字人數：不限場地：不限適用范圍：剛認識或不認識的人。

游戲方法：

（1）全部的人圍成圈圈，先搞清楚坐在兩旁人的名字。（2）由其中一人開始，說自已的名字二次，然后再叫另一人的名字。（3）被叫到的人兩邊的朋友必須馬上說：“嘿咻！嘿休！”和做出劃船的動作。（4）接著再由被叫到的人接著叫別人的名字（如2），直到有人做錯或做錯三次（隨意！）題目例子：可以先全部的人自我介紹再開始這個游戲。

第三篇：團體心理游戲輔導課教案設計《穿針引線》

穿針引線團體心理游戲輔導課教案設計

一,輔導課目的:

感受合作和競爭的意義.體驗探索與創新的快樂.二,輔導課時間:

本周二大課間

三,輔導課場地:

學校操場.高一年級足球場,高二,高三年級小操場.四,輔導課程序:

1,出場:各班按秩序出場,按指定地點站好隊形.各班心理委員上主席臺領呼啦圈.(各班德育下班老師協助管理圍觀學生的隊形和紀律)

2, 圍圈:每班選出14名學生與班主任手拉手圍成一個圓圈,圈掛在班主任與學生的拉手處.3,宣布比賽規則:在所有選手不松手的情況下,呼啦圈從班主任右邊接手處出發,通過每個選手的身體傳送,重新回到班主任的右邊接手處為比賽結束.用時最少的班級為勝.4,賽前熱身:各班5分鐘練習.(心理委員指導自班的選手,通過短時間地嘗試,調整探討如何傳得快速順暢.)

5,正式比賽:心理委員到指定班級圈中,把圈交給此班班主任,等待比賽開始.裁判老師記錄比賽時間,并分別把成績上報給總裁判.比賽到最后一個班級的傳圈結束才算正真

各班選手不要被其他班級的比賽進度所干擾,無論超前還是落后都要堅持把傳送任務做完.比賽結束請選手們相互擊掌鼓勵.輔導課反饋:

改進:

1,活動設備考慮欠充分.比如話筒,音響由于聲音低傳送范圍小,偏后點的角落不是很聽得清楚,影響活動效果.每個班級應配備一個老師計時記錄會更從容些,準確些.2,活動時間欠長.為了加深活動體驗,拉開比賽成績,每輪可多轉2圈.班級多的比賽可進行淘汰賽,預賽進10強,決賽進5強.3,心理游戲的意義還應更強調些.許多人更看重的比賽的結果,而忽略了游戲給他本人帶來的內心的成長.所以體驗比賽的過程,通過團隊的討論寫下活動的感悟,并在團隊中交流各自的思想,這才是一次活動真正的成功.4,背景音樂節奏感可再強烈些,增加比賽氣氛.5,參加的人員最好有針對性.如體驗團體合作的選擇孤立的或自我的學生參加,更能起到活動的作用.經驗:

1,集體探討,活動細節沒有錯過.

第四篇：欣賞自己團體輔導課

欣賞自己

一、活動目的

1、激發學生對獨特自我的認識，能夠正確認識自我，欣賞自我。

2、初步學會樹立自信的方法，不斷增強自己的自信心。

二、活動過程

一、導入

同學們，自信心是人成功、快樂的基礎。今天就讓我們學會欣賞自我，揚起自信的風帆，見證獨特的自我。

二、熱身活動

1、現在，讓我們和樹葉來一次親密接觸。每位同學都找到了一片自己喜歡的銀杏葉，瞧，它們現在都在這兒呢，你能再從中找出屬于你的那片葉子嗎？ 提問：大家都找到自己的葉子了？有沒有找錯的？你為什么能找到自己的葉子？ 過渡：是的，世界上沒有兩片完全一樣的樹葉；也沒有兩個人一模一樣。在場的每個人都是獨特的、唯一的、寶貴的，同樣也是不可替代的。所以，只要大家能正確地認識自己，尊重自己、相信自己、欣賞自己，就能做最好的自己。

三、主題活動

1、什么叫自信呢？ 自信又叫自信心，是一個人相信自己的心理，是相信自己有能力實現自己愿望的心理，是對自己力量的充分肯定。

2、你了解自己嗎？你對自己有信心嗎？你的自信心是強是弱？請先做一個檢測。學生做自信心測試卷，并算出自己的得分。得分越高，說明自信心越強。

過渡：如果你是自信心強的同學，那么老師恭喜你了，相信在今后的生活中你會更加自信，取得成功。如果你的分數比較低，不要緊，老師給你們講幾個小故事。

3、閱讀故事，感受自信。聽《一步改變人生》，提問：聽完了這個故事，你有什么感受呢？ 自信的人是成功的，自信的人還是美麗的！不信，再來聽這個故事。聽《昂起頭來真美》小結：讓我們昂起頭來做最好的自己。

過渡：看來自信是這么多好處，那么怎么才能培養自己的自信心呢？ 方法一：列優點單

先列優點單，再將優點概括成詞語，貼在胸前 方法二：心理暗示 邊說邊跟老師做動作 方法三：優點轟炸

或許我們還有一些優點沒有被發現呢！讓我們來做個小小的游戲——優點轟炸。采訪被轟炸者，談談自己的感受。

4、送禮物

1、兒歌《自信歌》

2、歌曲《我相信》

小結：同學們，欣賞自己，自信是邁向成功的第一步，讓我們高喊“我能行！”

第五篇：心理健康團體輔導課教案（范文）

心理健康團體輔導課教案

認識你很高興

活動目的：

1、讓學生通過活動能夠學會如何與同學交往

2、通過活動掌握一定的與朋友友好相處的小技巧

3、在活動中培養團隊意識，增進彼此之間的感情

活動準備：

廢報紙若干，竹竿4根。

活動過程

一、導入：

特殊的問候：同學們最好——老師最好！我就是今天的輔導教師李文婷（簡單的自我介紹）

隨著我們的一天天成長，我們漸漸的會脫離父母的懷抱，更多的需要朋友的幫助。但是古人說“人生得一知己足已”可見美好的友誼不是那么容易得到的。即使在現在，我們也常常感到在與朋友相處中有很多難題，為什么有的同學就受大家的歡迎，而有的同學就在交朋友中處處碰壁？今天我們就一起來通過活動來學習如何與朋友相處。

二、活動開始

（一）活動一自我介紹—— 互相了解篇

老師就是一個喜歡交朋友的人——教師先來自我介紹，介紹完之后由教師右手邊學生依次開始。同時讓同學們鼓掌，借此教會特殊的掌聲——愛的鼓勵（如果是一個班級參加此活動可以省略）

由此完成學生之間的相互了解。

（二）活動二小組競賽——幫助合作篇

1、學生圍成一圈互相拍打后背進行放松，然后報數分出兩組

2、走圈。同時半蹲下來走圈，看哪一個小組走的最整齊，走的圈最小（需要每一名同學都要坐在后面同學的腿上才可以達到最小的圈）

3、扔紙團。兩組同學向對方的場地扔紙團，一分鐘后那個場地紙團最少為獲勝組。

4、抬竹竿。兩組同學相對而站，同時用中指抬起竹竿，看那個組堅持的時間最長。

5、心有千千結。

通過活動，讓學生體驗到在交往過程中一定要互相合作，相互信任和謙讓，多為對方著想才能獲得真摯的友誼。

（三）活動三 認識你真高興——理解升華篇

1、以最快的速度在隊伍中找到合作的伙伴，也可以是老師，一分鐘的準備時間，兩個人繞場一周，并且在最后做一個動作來結束。看組哪組同學做的最好。

2、溫暖擁抱。教師說數字，同等數字的學生抱在一起，沒有被擁抱和超過數量的被淘汰。淘汰者和獲勝說出自己的感言。

通過活動，讓學生認識到，能夠認識一個朋友，或者被別人當成朋友是一件非常幸福的事情。要學會珍惜，要以真心相對。

小結：同學們通過活動我們認識到了在交往的過程中，我們要首先讓別人了解自己，然后在相處的過程中相互合作，互相謙讓，多為對方著想，還要珍惜友誼，珍惜別人對你的信任。只有這樣你才能夠獲得友誼，成為一個受歡迎的人。