第一篇：2015年初一年級心理健康課課堂總結(jié)
七年級心理健康課課堂總結(jié)
一學(xué)期的心理教學(xué)工作結(jié)束了，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持下，為使學(xué)校的心理教學(xué)能夠適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要，提高全體學(xué)生共性的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動素質(zhì)教育的實施，在教學(xué)實踐中，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。在培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)形成過程中，心理健康教育以發(fā)展學(xué)生個性為目的，有目的地對學(xué)生心理施加直接或間接的影響，本學(xué)期教學(xué)工作總結(jié)如下：
一、學(xué)生的能力及心理素質(zhì)得以提升
1、心理能力教育：如自理能力，應(yīng)試能力，自學(xué)能力，適應(yīng)環(huán)境能力，實際能力，耐挫能力，競爭能力等得以提升；
2、智力教育：如觀察力，注意力，記憶力，思維力，創(chuàng)造力等有待提高；
3、心理輔導(dǎo)：包括對學(xué)生生活，學(xué)習(xí)，升學(xué)，自我認(rèn)識等出現(xiàn)的困惑給以及時有效的心理疏導(dǎo)；
二、心理健康教育以積極向上的人生觀為指導(dǎo)，樹立正確的學(xué)生心理發(fā)展觀。通過課堂活動，以學(xué)生的成長發(fā)展為中心；根據(jù)學(xué)生及班級實際情況，以他助，互助，自助為機制，幫助學(xué)生在自我探索中解決心理困惑。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的心理教育情境，營造一定氛圍，使學(xué)生懂得人是要受紀(jì)律約束的，不能隨心所欲；人是離不開集體的，團(tuán)結(jié)就是力量；人是有潛力的，只有在集體中才能發(fā)揮其應(yīng)有的作用。同時，培養(yǎng)學(xué)生的自理能力，自我認(rèn)識能力，自信心以及耐力體驗，抗挫感悟力等一系列的發(fā)展心態(tài)，在社會心理環(huán)境作用下，對學(xué)生個性心理特征是一種良好的磨礪訓(xùn)練。
三、不斷為學(xué)生引導(dǎo)著正確的認(rèn)識因素，準(zhǔn)確地把握學(xué)生品德發(fā)展階段的水平。
它勝于學(xué)生呆板地坐在板凳上聽那些枯燥的言談，逆反心理的壓制和強制的服從辦法，更勝于講解難以接受的大道理。那么針對青少年活潑好動的年齡特點，開展豐富多彩的活動，為他們創(chuàng)造良好的教育情境，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)，學(xué)風(fēng)；積極推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，是充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的有效途徑。
四、為學(xué)生進(jìn)行考試考慮心理的調(diào)適，克服考試焦慮，提升考試成績 為解決學(xué)生對考試的緊張，焦慮和恐懼等情緒障礙，對學(xué)生進(jìn)行考試前放松訓(xùn)練，包括深呼吸松弛法，聯(lián)想放松法，積極暗示法，轉(zhuǎn)移刺激法，模仿學(xué)習(xí)法，系統(tǒng)脫敏法，等一些心理輔導(dǎo)，堅定學(xué)生的信念和決心，增強臨考心理素質(zhì)。考出好成績。
五、帶著職業(yè)的敏感度和高度的責(zé)任心，主動接近學(xué)生，及時地給學(xué)生們以恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助
適時的心理輔導(dǎo)為學(xué)生解決了考試心理膽怯，時間緊迫，思想壓抑，厭倦學(xué)習(xí)，人的基本情緒、心情，心境，等一些實際學(xué)習(xí)，生活中的問題，并針對個別學(xué)生的心理失衡，心理挫折和心理偏差，及時給予心理支援和心理疏導(dǎo)，切實關(guān)注他們，理解他們，傾聽他們，幫助他們及時走出困惑，走向陽光。
總之，心理健康教育更多的時候是一種“隱性”的教育，是一種潛移默化的教程，我堅信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷和正確指引下，學(xué)校，家庭，社會緊密結(jié)合起來，齊心協(xié)力為孩子們架起通向未來的橋梁；尋找智慧的金鑰匙；才能使心理健康教育朝著健康，科學(xué)，有效的方向發(fā)展。
科爾沁區(qū)第二中學(xué)
2017年6月30日 八年級心理健康課課堂總結(jié)
一學(xué)期的心理教學(xué)工作結(jié)束了，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，大力支持下，為使學(xué)校的心理教學(xué)能夠適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要，提高全體學(xué)生共性的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動素質(zhì)教育的實施，在教學(xué)實踐中，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。在培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)形成過程中，心理健康教育以發(fā)展學(xué)生個性為目的，有目的地對學(xué)生心理施加直接或間接的影響，現(xiàn)就本學(xué)期教學(xué)工作總結(jié)如下：
一、學(xué)生的能力及心理素質(zhì)得以提升
1、心理能力教育：如自理能力，應(yīng)試能力，自學(xué)能力，適應(yīng)環(huán)境能力，實際能力，耐挫能力，競爭能力等得以提升；
2、智力教育：如觀察力，注意力，記憶力，思維力，創(chuàng)造力等有待提高；
3、心理輔導(dǎo)：包括對學(xué)生生活，學(xué)習(xí)，升學(xué)，自我認(rèn)識等出現(xiàn)的困惑給以及時有效的心理疏導(dǎo)；
二、心理健康教育以積極向上的人生觀為指導(dǎo)，樹立正確的學(xué)生心理發(fā)展觀。通過課堂活動，以學(xué)生的成長發(fā)展為中心；根據(jù)學(xué)生及班級實際情況，以他助，互助，自助為機制，幫助學(xué)生在自我探索中解決心理困惑。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的心理教育情境，營造一定氛圍，使學(xué)生懂得人是要受紀(jì)律約束的，不能隨心所欲；人是離不開集體的，團(tuán)結(jié)就是力量；人是有潛力的，只有在集體中才能發(fā)揮其應(yīng)有的作用。同時，培養(yǎng)學(xué)生的自理能力，自我認(rèn)識能力，自信心以及耐力體驗，抗挫感悟力等一系列的發(fā)展心態(tài)，在社會心理環(huán)境作用下，對學(xué)生個性心理特征是一種良好的磨礪訓(xùn)練。
三、不斷為學(xué)生引導(dǎo)著正確的認(rèn)識因素，準(zhǔn)確地把握學(xué)生品德發(fā)展階段的水平。
它勝于學(xué)生呆板地坐在板凳上聽那些枯燥的言談，逆反心理的壓制和強制的服從辦法，更勝于講解難以接受的大道理。那么針對青少年活潑好動的年齡特點，開展豐富多彩的活動，為他們創(chuàng)造良好的教育情境，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)，學(xué)風(fēng)；積極推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，是充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的有效途徑。
四、對學(xué)生進(jìn)行考試焦慮心理的調(diào)適，克服考試焦慮提升考試成績 解決學(xué)生對考試的緊張，焦慮和恐懼等情緒障礙，對學(xué)生進(jìn)行考試前放松訓(xùn)練，包括深呼吸松弛法，聯(lián)想放松法，積極暗示法，轉(zhuǎn)移刺激法，模仿學(xué)習(xí)法，系統(tǒng)脫敏法，等一些心理輔導(dǎo)，堅定學(xué)生的信念和決心，增強臨考心理素質(zhì)。考出好成績。
五、帶著職業(yè)的敏感度和高度的責(zé)任心，主動接近學(xué)生，及時地給學(xué)生們以恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助
適時的心理輔導(dǎo)為學(xué)生解決了考試心理膽怯，時間緊迫，思想壓抑，厭倦學(xué)習(xí)，人的基本情緒、心情，心境，等一些實際學(xué)習(xí)，生活中的問題，并針對個別學(xué)生的心理失衡，心理挫折和心理偏差，及時給予心理支援和心理疏導(dǎo)，切實關(guān)注他們，理解他們，傾聽他們，幫助他們及時走出困惑，走向陽光。
總之，心理健康教育更多的時候是一種“隱性”的教育，是一種潛移默化的教程，我堅信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷和正確指引下，學(xué)校，家庭，社會緊密結(jié)合起來，齊心協(xié)力為孩子們架起通向未來的橋梁；尋找智慧的金鑰匙；才能使心理健康教育朝著健康，科學(xué)，有效的方向發(fā)展。
科爾沁區(qū)第二中學(xué) 2017年6月30日 九年級心理健康課課堂總結(jié)
為使學(xué)校的心理教學(xué)能夠適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要，提高全體學(xué)生共性的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動素質(zhì)教育的實施。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持下，在教學(xué)實踐中，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。在培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)形成過程中，心理健康教育以發(fā)展學(xué)生個性為目的，有目的地對學(xué)生心理施加直接或間接的影響。
一、學(xué)生的能力及心理素質(zhì)提升
1、心理能力教育：如自理能力，應(yīng)試能力，自學(xué)能力，適應(yīng)環(huán)境能力，實際能力，耐挫能力，競爭能力等得以提升；
2、智力教育：如觀察力，注意力，記憶力，思維力，創(chuàng)造力等有待提高；
3、心理輔導(dǎo)：包括對學(xué)生生活，學(xué)習(xí)，升學(xué)，自我認(rèn)識等出現(xiàn)的困惑給以及時有效的心理疏導(dǎo)；
二、心理健康教育以積極向上的人生觀為指導(dǎo)，樹立正確的學(xué)生心理發(fā)展觀。
通過課堂活動，以學(xué)生的成長發(fā)展為中心；根據(jù)學(xué)生及班級實際情況，以他助，互助，自助為機制，幫助學(xué)生在自我探索中解決心理困惑。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的心理教育情境，營造一定氛圍，使學(xué)生懂得人是要受紀(jì)律約束的，不能隨心所欲；人是離不開集體的，團(tuán)結(jié)就是力量；人是有潛力的，只有在集體中才能發(fā)揮其應(yīng)有的作用。同時，培養(yǎng)學(xué)生的自理能力，自我認(rèn)識能力，自信心以及耐力體驗，抗挫感悟力等一系列的發(fā)展心態(tài)，在社會心理環(huán)境作用下，對學(xué)生個性心理特征是一種良好的磨礪訓(xùn)練。
三、引導(dǎo)學(xué)生正確的認(rèn)識因素，準(zhǔn)確地把握學(xué)生品德發(fā)展階段的水平。
它勝于學(xué)生呆板地坐在板凳上聽那些枯燥的言談，逆反心理的壓制和強制的服從辦法，更勝于講解難以接受的大道理。那么針對青少年活潑好動的年齡特點，開展豐富多彩的活動，為他們創(chuàng)造良好的教育情境，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)，學(xué)風(fēng)；積極推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，是充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的有效途徑。
四、為學(xué)生進(jìn)行考試心理的調(diào)適，克服考試焦慮，提升考試成績
為解決學(xué)生對考試的緊張，焦慮和恐懼等情緒障礙，對學(xué)生進(jìn)行考試前放松訓(xùn)練，包括深呼吸松弛法，聯(lián)想放松法，積極暗示法，轉(zhuǎn)移刺激法，模仿學(xué)習(xí)法，系統(tǒng)脫敏法，等一些心理輔導(dǎo)，堅定學(xué)生的信念和決心，增強臨考心理素質(zhì)。考出好成績。
五、帶著職業(yè)的敏感度和高度的責(zé)任心，主動接近學(xué)生，及時地給學(xué)生們以恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助
適時的心理輔導(dǎo)為學(xué)生解決了考試心理膽怯，時間緊迫，思想壓抑，厭倦學(xué)習(xí)，人的基本情緒、心情，心境，等一些實際學(xué)習(xí)，生活中的問題，并針對個別學(xué)生的心理失衡，心理挫折和心理偏差，及時給予心理支援和心理疏導(dǎo)，切實關(guān)注他們，理解他們，傾聽他們，幫助他們及時走出困惑，走向陽光。
科爾沁區(qū)第二中學(xué)
2017年6月30日
第二篇：初一年級過關(guān)課總結(jié)
初一年級過關(guān)課總結(jié)
11月27日初一年級全體教師在南樓階梯教室聽了三節(jié)如何運用“小組有效合作學(xué)習(xí)”示范課，11月29-12月4日一周時間老師們苦練內(nèi)功，學(xué)習(xí)他人之長，改進(jìn)自己的不足。
從12月6日起初一所有任課教師開始過關(guān)課，到12月30日結(jié)束為期20多天，在這次過關(guān)課中大部分老師都能夠按照“小組有效合作學(xué)習(xí)”中的自主學(xué)習(xí)、小組交流討論、學(xué)生上臺展示等環(huán)節(jié)進(jìn)行教學(xué)，真正讓學(xué)生成了課堂的主人，老師只是課堂的組織者、參與者。課堂上成了學(xué)生的樂園，極大地調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性、主動性。學(xué)生們根據(jù)學(xué)案自主學(xué)習(xí)，自己看課本、看例題、查資料，自己思考，把問題在自己的腦子里反復(fù)思考，學(xué)生們學(xué)會了學(xué)習(xí)，主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣明顯得到了提高。學(xué)生們小組交流討論，互幫互學(xué)，組內(nèi)每一名學(xué)生都能動起來，使學(xué)生們從小養(yǎng)成了互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛的品德。學(xué)生們上臺展示，聲音洪亮、語言表達(dá)清楚，這樣鍛練了學(xué)生，提高了學(xué)生的素質(zhì)，為學(xué)生終身發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。在這次過關(guān)課中數(shù)學(xué)學(xué)科9名教師做的比較到位，特別是暢會棠老師對學(xué)生訓(xùn)練到位，每一個環(huán)節(jié)學(xué)生們都表現(xiàn)不錯，課堂效率很高。更值得一提的是趙淑朵老師年齡大，但是思想超前，能夠改變觀念，把“小組有效合作學(xué)習(xí)”這種課堂模式運用的游刃有余。語文學(xué)科李小云、原親嬌、午秦霞、楊兵兵、韓玲玲。英語學(xué)科羅潔、吳彩敏等老師課堂操作到位，效率高，學(xué)生成績好。
總的來說，通過這次過關(guān)課極大地促進(jìn)了初一年級課堂改革的進(jìn)程，進(jìn)一步深化了“小組有效合作學(xué)習(xí)”課堂教學(xué)模式的運用。老師們邊實踐，邊探索，不斷完善，不斷改進(jìn)，為我校課堂教學(xué)改革作貢獻(xiàn)。
這次過關(guān)課存在以下不足：
1、教研室、年級組組織不是很到位、沒有使這次過關(guān)課效益更大化。
2、同學(xué)科老師沒有人人互相學(xué)習(xí)、互相聽課、互相評課。
以后應(yīng)采取的措施：
1、組織一次活動，要措施到位。
2、安排盡量合理，少而精。
3、要求大家互相學(xué)習(xí)，取長補短，盡快“讓小組有效合作學(xué)習(xí)”在我校生根開花、結(jié)果。
第三篇：初一年級心理健康教案
初一年級心理輔導(dǎo)課教案
1、適應(yīng)新環(huán)境????????????????????2
2、這就是我?????????????????????7
3、人際碰碰車????????????????????11
4、頭腦保健操????????????????????14
5、不把別人的成功變成自己的煩惱???????????19
6、珍愛我們的生命??????????????????24
7、學(xué)會拒絕?????????????????????29
8、天生我材必有用??????????????????34
9、有理不在聲高???????????????????41
10、犯錯了,怎么辦??????????????????47 適應(yīng)新環(huán)境
一?問題的提出
從小學(xué)進(jìn)入中學(xué)，學(xué)生不僅要面臨學(xué)習(xí)環(huán)境?學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容的變化，還要面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應(yīng)?面對一個全新的環(huán)境，新生往往會感到陌生與茫然，心理沒有安全感，甚至產(chǎn)生焦慮?每個新生都將有一段調(diào)整自己原有的認(rèn)識與行為的過程，這就是中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)?將中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題作為新生心理健康教育的第一課，有助于新生盡快熟悉中學(xué)生活，縮短適應(yīng)期，減少因適應(yīng)不良引起的心理問題，為中學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)?本文就中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題提出班級心理輔導(dǎo)活動方案?
二?初中生入學(xué)適應(yīng)班級心理輔導(dǎo)活動設(shè)計
班級心理輔導(dǎo)活動方案的設(shè)計應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的適應(yīng)心理特點進(jìn)行，因此，我們在設(shè)計活動前首先來分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問題?
1.初中生主要的心理不適應(yīng)表現(xiàn)
（1）生活環(huán)境的不適應(yīng)?小學(xué)生一般都是就近入學(xué)，在家吃住，生活上許多事情由父母照顧?有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué)，由家人整理書包?進(jìn)入初中后，學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué)，而父母也不再接送他們上下學(xué)，生活中的事情需要自理?學(xué)校及家庭都對中學(xué)生提出獨立的要求，而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生，面臨依賴性與獨立性的心理沖突?
（2）人際環(huán)境的不適應(yīng)?在中學(xué)這個新的環(huán)境中，同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜?多樣?面對新的陌生的同學(xué)，如何與他們相處，如何融入新的班集體，如何克服自己的孤獨感，是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問題?與小學(xué)生不同，他們不再依賴?yán)?2 師與父母，交友心理特別強烈，他們害怕被孤立?不合群，害怕被集體或同學(xué)的排斥?一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者，心理上有優(yōu)越感，而在初中這個新的團(tuán)體中，個人的優(yōu)勢降低，這種落差使他們產(chǎn)生失落感?自卑感?
（3）學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)?初中的課程門類多，內(nèi)容有深度，作業(yè)量大，老師對學(xué)生自學(xué)能力的要求加強，一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng)，學(xué)習(xí)成績開始下降，出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮?
2.初中生班級心理輔導(dǎo)活動設(shè)計
針對初中生入學(xué)適應(yīng)問題，我們需要對他們進(jìn)行認(rèn)識?情緒?行為的調(diào)整，幫助他們適應(yīng)學(xué)校環(huán)境?生活環(huán)境，學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)與人交往的技能?輔導(dǎo)活動形式可以采用講座?小組討論?游戲?角色扮演等?輔導(dǎo)活動前教師可以將全班學(xué)生分成8-10人的活動小組?輔導(dǎo)活動地點可以在室內(nèi)進(jìn)行，也可以在室外操場?草坪等地方進(jìn)行?輔導(dǎo)活動地點最好是沒有固定的桌椅，給學(xué)生足夠的活動空間，讓他們感到活動環(huán)境舒適?安靜，使人放松?輔導(dǎo)活動形式與地點應(yīng)與輔導(dǎo)的主題相符，重要的是應(yīng)符合學(xué)生的心理特點與興趣，活動具有可操作性，讓每個學(xué)生都能夠“動”起來?
新生入學(xué)適應(yīng)是一個復(fù)雜的心理過程，不可能通過一次輔導(dǎo)活動完成，應(yīng)采取系列輔導(dǎo)活動，每次活動一個主題?本文設(shè)計了一系列輔導(dǎo)活動方案，供同仁參考?
活動一：認(rèn)識新同學(xué)
活動目的：為學(xué)生提供交往的機會，促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識與了解，增加學(xué)生對班級同學(xué)的情感，促進(jìn)學(xué)生對班級的歸屬感?
活動步驟：
(1)個人名片
①每位學(xué)生制作一張個人名片掛在胸前，名片上寫上自己的姓名?年齡?愛好等?
②全班學(xué)生任意走動，可以互相觀看名片，并與交換名片的學(xué)生自由交談?
(2)找伙伴
①教師將全班同學(xué)隨機分成幾個小組，每組8-10人?按小組數(shù)剪幾個“心”型紙片，再把每個“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊，在每一塊上寫上一位學(xué)生的姓名?
②教師把活動前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家，要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組，直到小組的成員聚齊為止?
③小組成員互相介紹自己的姓名?家庭住址?原來所在的小學(xué)?自己的興趣愛好等?
④教師收回“心”型紙片，將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取，尋找他們的小組，以增加學(xué)生認(rèn)識新同學(xué)的機會?
(3)采訪新同學(xué)
①教師采訪一位小組成員，然后由這位成員采訪另一位成員，如此反復(fù)進(jìn)行，直到小組成員都被訪問?訪問內(nèi)容主要是姓名?興趣等個人資料?
②自由采訪?學(xué)生可以打破小組限制，隨意采訪班里的學(xué)生?
(4)讀寫姓名
①要求學(xué)生寫出班里學(xué)生的姓名?
②小組討論容易寫錯與讀錯的學(xué)生姓名?
③各小組派代表在全班交流?
活動二：享受學(xué)習(xí)
活動目的：幫助學(xué)生掌握中學(xué)學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?
活動步驟：(1)入學(xué)感受
①小組討論小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同?
②小組討論與交流每一門課的主要學(xué)習(xí)方法?
(2)學(xué)習(xí)醫(yī)生
①教師將學(xué)生分成幾組，將事先準(zhǔn)備好的表演情節(jié)分別交給每組?讓學(xué)生根據(jù)相應(yīng)的情節(jié)進(jìn)行表演?情節(jié)包括：被動?依賴?馬虎等不良的學(xué)習(xí)態(tài)度，邊看電視邊寫作業(yè)?打游戲很晚才寫作業(yè)等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等?
②表演完畢，學(xué)生討論劇中人存在哪些不良的學(xué)習(xí)問題，應(yīng)該如何矯正?
③教師在學(xué)生討論后做總結(jié)，為學(xué)生提供一些學(xué)習(xí)方法的知識?
(3)我的學(xué)習(xí)計劃
①制訂個人學(xué)期學(xué)習(xí)計劃?月計劃?周計劃?
②小組交流討論學(xué)習(xí)計劃?
③與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)計劃及實施契約，請同學(xué)幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)計劃的實施?
活動三：班級的目標(biāo)與規(guī)范
活動目的：建立班級目標(biāo)與規(guī)范，增加班級凝聚力，樹立良好的班風(fēng)?
活動步驟：
(1)沒有規(guī)矩,不成方圓
教師講解訂立班級目標(biāo)與建立班級規(guī)范的意義?
(2)我們的班規(guī)
①小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r，找出滿意與不滿意的地方?
②各小組訂立班級發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?
③小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計，將小組訂立的班規(guī)制作成墻報?
④小組代表發(fā)言，介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)?
⑤評出最佳班規(guī)?最佳美術(shù)設(shè)計?最佳解說?
⑥教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?
活動四：我信任的班集體和同學(xué)
活動目的：增加學(xué)生間的親和力與彼此的信任感?
活動步驟：
(1)盲人走路
①學(xué)生兩人一組?一學(xué)生蒙上眼睛做盲人，另一學(xué)生做向?qū)В瑤椭咄暌欢卧O(shè)有障礙的路
②兩學(xué)生互換角色，重走一遍?
③討論：活動過程是否順利，活動過程中遇到什么，做盲人和向?qū)r心理的感受是什么，你對向?qū)в行判膯幔闶侨绾螏椭と说模闶且粋€成功的向?qū)?本次活動你得到哪些有益的啟示?
(2)信任后退
①學(xué)生兩人一組?一學(xué)生后退三步摔倒，另一學(xué)生救助他，不讓他摔倒?
②兩學(xué)生互換角色，重來一遍?
③討論：你按照要求摔倒了嗎，如果你沒有作到，解釋為什么?你信任你的合作者嗎?你是一個值得信賴的合作者嗎?你更愿意做摔倒者還是救助者?談?wù)劚敬位顒拥捏w會?
班級心理輔導(dǎo)活動的成果需要在輔導(dǎo)后進(jìn)一步鞏固，使學(xué)生將在輔導(dǎo)中學(xué)來的知識與技能應(yīng)用到實際生活當(dāng)中去?所以，輔導(dǎo)后，教師可以給學(xué)生布置心理作業(yè)?如，寫每次活動后的體會，將自己在輔導(dǎo)活動中的成長與進(jìn)步記錄下來?給同學(xué)打電話，到同學(xué)家拜訪，幾個學(xué)生合作為班級做一件好事等等?
三?輔導(dǎo)中需注意的問題
初中生的入學(xué)適應(yīng)需要有一個過程，不可能在一天的活動中完成，教師可以根據(jù)學(xué)校及班級的情況，每周開展一次或兩次輔導(dǎo)活動，系列活動最好是在新生入學(xué)后二個月內(nèi)完成?
每次輔導(dǎo)活動前，教師需說明本次活動的目的，如果目的不明確，學(xué)生會把 活動誤以為是游戲，玩玩而已，活動過程中不認(rèn)真，活動后也不能細(xì)心體會與反思，不能達(dá)到輔導(dǎo)的目的?
班級心理輔導(dǎo)活動重要的是活動后的經(jīng)驗分享，因此，教師在活動前一定要考慮活動時間的使用，留出足夠的時間讓學(xué)生談體會?
教師應(yīng)努力創(chuàng)造融洽的班級氣氛，使學(xué)生在班級團(tuán)體中感到溫暖?理解?安全，班級成員之間相互尊重?相互關(guān)心?班級心理輔導(dǎo)活動使學(xué)生在彼此互相接納的氣氛中獲得成長? 這就是我
【活動理念】
自我意識是指一個人對自己、自己與他人以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系的認(rèn)識。對于剛邁進(jìn)中學(xué)的初一學(xué)生而言，是否有著健康的自我形象和不斷趨向成熟的自我意識，對其人格形成和心理發(fā)展至關(guān)重要。本活動的設(shè)計意在幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，嘗試客觀地認(rèn)識自我，引導(dǎo)學(xué)生主動認(rèn)識自己的優(yōu)點，肯定自我和悅納自我，增強自信。
【活動目標(biāo)】
1、發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨一無二的”。
2、嘗試客觀地認(rèn)識自己，表達(dá)自己。
3、發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，增進(jìn)自我接納。
4、尋找自信的支撐點，增強自信。
【活動形式】畫畫，討論，講故事，游戲，唱歌
【活動準(zhǔn)備】A4紙，彩筆，音樂，秒表，PPT
【活動對象】初一年級學(xué)生
【活動過程】
活動一：我的手印
請同學(xué)們在A4紙上方（或筆記本空白處）寫上自己的名字，畫下自己的手印（把手按在紙上，用筆畫輪廓），并與小組里的每個同學(xué)進(jìn)行對比，你們有什么發(fā)現(xiàn)呢？
小結(jié)：中國有句俗語“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上沒有完全相同的兩片葉子”。從剛才的活動中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點：沒有完全相同的兩個手印！是啊，每個人都是獨一無二的。那么，這個獨一無二的“我”到底是怎么樣的呢？我們了解自己嗎？
今天，就讓我們一起來認(rèn)識自己。本次活動的主題——這就是我。
活動二：我是誰 從我們來到這個世界上，每個人都在人生的舞臺上扮演著自己的角色，同時充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時間的推移，我們也在點點滴滴地積累著對自己的看法——積極的或消極的。我們的心目中從此有了一個自己。我是什么樣的呢？閉上眼睛想像一下，你的面前放著一面鏡子，你看到了什么？里面的人漂亮嗎？快樂嗎？獨立嗎？里面的人需要什么？他到底是誰？你還看到了什么？好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來。
學(xué)生填寫“我是誰”。教師巡視指導(dǎo)，填寫的內(nèi)容可以很具體（如：我是一個男孩），也可以比較抽象（如：我是一只快樂的小鳥）。
寫完后先在小組內(nèi)交流，談自己的想法和感受，最后推薦兩位學(xué)生在全班交流。
小結(jié)：看來，每個學(xué)生的“自我”都是豐富、復(fù)雜的。要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面來完整地了解自己。
生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機能等。
心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價值觀、情緒、意志品質(zhì)等。
社會自我：包括角色、地位、職業(yè)等。
當(dāng)然，認(rèn)識自我是需要學(xué)習(xí)的，只有不斷地參與學(xué)習(xí)和生活（如通過活動，與別人比較，反省自己），才能真正認(rèn)識自己。
接下來，讓我們通過下一個活動來進(jìn)一步認(rèn)識自己。
活動三：我的優(yōu)缺點樹
請你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點的碩果！在樹上，也有一些被蟲子咬了的果實，代表你的缺點。現(xiàn)在，請你仔細(xì)地觀察這棵樹，它是怎樣的？枝干、樹根如何？然后在紙的背面把它畫下來。可以選用自己喜歡的顏色，可以在果實上寫上缺點或優(yōu)點的名稱（放舒緩的背景音樂）。
學(xué)生完成“我的優(yōu)缺點樹”。學(xué)生有權(quán)選擇是否署名。選一些作品通過展示臺在全班展示（也可粘貼在黑板或墻壁上，學(xué)生輪流觀看）。師生交流，激勵學(xué)生，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點。提醒學(xué)生時刻遵守活動規(guī)則：不能嘲笑任何一幅作品，多給別人一些掌聲。
小結(jié)：通過“我的優(yōu)缺點樹”這個活動，我們更清楚地認(rèn)識了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和缺點，要保持優(yōu)點，發(fā)揮優(yōu)勢，對缺點（尤其是傷害他人和影響自 己發(fā)展的缺點）要毫不留情地改掉，無關(guān)痛癢的缺點也是一種個性吧。人無完人，每個人都有優(yōu)點和缺點，我們要接納自己，也希望同學(xué)們在中學(xué)階段能不斷地認(rèn)識自己，完善自己。
活動四：講故事——氫氣球升起的原因
美國著名的心理學(xué)家基恩博士講了這樣一個故事。
有一天，幾個白人小孩在公園里玩耍，一個賣氫氣球的老人來了，孩子們蜂擁而上，爭著買氣球，玩得十分開心。在公園的另一個角落里躺著一個黑人小孩，他不敢湊上去，呆呆地看著。等白人小孩追逐著離開后，黑人小孩才小心翼翼地走過去，低聲地問道：“您能賣給我一個氫氣球嗎？”老人樂呵呵地說：“當(dāng)然可以，當(dāng)然可以。你要一個什么顏色的？”小孩鼓足勇氣說：“我要一個黑色的。”這位滿臉滄桑的老人隨即遞給他一個黑色的氫氣球。小孩開心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但他一不小心，手一松，氫氣球飛了，在藍(lán)天白云的映襯下非常美麗。老人看著漸漸升起的氣球，對著這個傷心的孩子說道：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信！”
他講的這個黑人小孩就是基恩博士自己。
同學(xué)們聽了故事有什么感想？從中得到什么啟示？
小結(jié)：一個人能不能成功，關(guān)鍵是看他有沒有自信。
你們有沒有自信呢？接下來我?guī)Т蠹易鲆粋€小游戲。
活動五：一分鐘鼓掌每個人先估計一下自己一分鐘能鼓掌多少下，記在心里或?qū)懺诩埳稀Ｏ葐?“4個學(xué)生，然后開始計時，學(xué)生鼓掌默數(shù)，半分鐘后停，再問那幾個學(xué)生，然后告訴學(xué)生剛才只不過半分鐘。問學(xué)生感受。
小結(jié)：結(jié)果出乎預(yù)料吧！這說明我們每個人身上都蘊藏著巨大的潛能，關(guān)鍵是你能不能發(fā)現(xiàn)，愿不愿努力，有沒有信心，只要你愿意做個最好的自己，就一定能取得成功！
問學(xué)生：要不要成功？想不想努力？有沒有信心？老師也相信同學(xué)們在初中的三年時間，一定會正確認(rèn)識自己，把握前進(jìn)的方向。
最后，讓我們同唱一首歌——《我真的很不錯》。
活動六：歌曲欣賞
播放歌曲《我真的很不錯》，學(xué)生起立，伴隨音樂唱，并做手語。人際碰碰車
【活動理念】良好的人際關(guān)系是心理健康的表現(xiàn)和促進(jìn)劑。同學(xué)關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系中最基本的一種。初中生交友的煩惱和困惑大多來自同學(xué)之間的交往，學(xué)生在日常交往過程中，不可避免地會出現(xiàn)這樣或那樣的矛盾與沖突。針對這種情況，本課輔導(dǎo)活動旨在幫助學(xué)生學(xué)會辨證地處理這些問題，學(xué)會化解矛盾，協(xié)調(diào)關(guān)系。
【活動目標(biāo)】
1、通過輔導(dǎo)活動幫助學(xué)生學(xué)會彼此寬容，學(xué)會“換位思考”，學(xué)會為對方著想。
2、幫助學(xué)生掌握一些化解同學(xué)之間矛盾和沖突的方法，增進(jìn)人際交往能力，改善人際關(guān)系狀態(tài)。
3、讓學(xué)生體驗友情的崇高、偉大，珍惜友情，珍惜一起走過的日子。
【活動準(zhǔn)備】
制作多媒體課件、歌曲《朋友》。
【活動對象】初中低年級
【活動過程】
一、心理劇演出，情境體驗
在課堂上，讓學(xué)生表演心理劇“籃球**”，形象地展現(xiàn)出在同學(xué)之間發(fā)生的矛盾和沖突。
心理劇場——籃球**
故事情節(jié)：放學(xué)后，籃球場上小東和同學(xué)們在打籃球，一不小心，籃球砸到了小西身上。
情境1——站在自己的角度：籃球場上，小東和幾個同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃球比賽，他們各個全神貫注。“小東，接球。”??小東說：“王翔，接著。”在傳球時，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。
小西：（捂著肚子，生氣）你怎么不長眼睛啊，疼死我了。
小東：（趾高氣揚）你才沒長眼睛呢，這么寬的路你不走，被砸到活該，關(guān) 我什么事，哼。
小西：你明明先砸到人的，還惡人先告狀，我告訴老師去。
小東：你去說好了，我又沒有錯，不小心嘛。
小西（用手指著小東）：你還沒有錯??
小東：怎么啦，想打架，我奉陪。
小西：誰怕誰。
小東和小西兩個人打起架來。
學(xué)生活動：由表演小東和小西的兩個同學(xué)談?wù)勊麄儽硌輹r的感受，談?wù)勊麄兏髯赃@樣處理問題的出發(fā)點。
教師提問：站在自己的角度，小東強調(diào)自己沒有錯，小東和小西的關(guān)系會如何？
學(xué)生討論并回答問題。
情境2——站在他人的角度：籃球場上，小東和幾個同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃球比賽，他們各個全神貫注。“小東，接球。”??小東說：“王翔，接著。”在傳球時，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。
小西：（捂著肚子）疼死我了。
小東：（馬上跑上前）對不起，對不起，你哪里受傷了，是不是很疼？
小西：肚子，嗚??
小東：要不要去醫(yī)務(wù)室看看。
小西：沒關(guān)系，我想休息一下就會好的。
小東攙扶著小西坐到操場旁邊的椅子上。
學(xué)生活動：由表演小東和小西的兩個同學(xué)再談?wù)勊麄冞@樣表演后的感受。
教師提問：站在他人的角度，小東設(shè)身處地地感受小西受傷后的痛，小東和小西的關(guān)系又會如何？
學(xué)生討論并回答問題。
板書：
思 考 角 度 相 互 關(guān) 系
站在自己的角度 與對方?jīng)_突、爭吵
站在他人的角度 能理解、體諒對方
教師小結(jié)：從上面的心理劇中，我們可以體會到：考慮問題只從自己的角度出發(fā)很容易引起沖突和矛盾；如果站在他人的立場想一想，許多問題就很容易解決，并且也讓雙方都感到愉快。我們常常把這種從他人的角度看問題，設(shè)身處地地感受他人的方法叫做“換位思考”。
二、心語訓(xùn)練場
心理偵探：依次顯示沖突場景，請學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助下面的同學(xué)解決沖突和矛盾。
1、小美臉上長了許多雀斑，小剛在學(xué)校經(jīng)常開玩笑叫她“小麻雀”，小美非常生氣。
教師提問：小剛覺得叫同學(xué)的“外號”很有趣，很開心。換個位子，如果你是小美，你會怎樣想？
2、吳浩和沈力一前一后坐著，他們?yōu)榱俗约旱牡乇P經(jīng)常擠桌椅，誰都認(rèn)為是對方占了自己的地盤，誰也不肯相讓，今天他們還為此打了起來。
教師提問：他們倆怎樣做才能平息這場**呢？
3、謝峰和張曉是好朋友，但最近他們又鬧別扭了，為什么事呢？原來近來謝峰經(jīng)常不做家庭作業(yè)，到學(xué)校來要抄張曉的作業(yè)，張曉不肯，謝峰說張曉太不夠哥們了，就不理睬張曉了，他們倆的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)了。
教師提問：他們倆怎樣做才能和好如初呢？
小組討論，請小組里的學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助上面的學(xué)生解決矛盾和沖突。
最后由小組學(xué)生歸納總結(jié)出消除“火花”的好方法。
三、教師總結(jié)
1、友情提醒：做小絨絨不做小刺刺。讓我們學(xué)習(xí)——
用友善的辦法消除同學(xué)間的碰撞火花。
用理解、尊重的態(tài)度和語氣表達(dá)自己的看法。
2、消除火花的好方法：
寫紙條、寫信
仔細(xì)聽對方訴說
當(dāng)面道歉
請老師和同學(xué)幫助解釋
通過第三者講和
冷靜一段時間，讓時間沖淡矛盾
送他（她）一個小禮物
四、學(xué)生活動：走近同學(xué)（同時播放歌曲《朋友》）
1、請走到過去曾有過摩擦的同學(xué)身邊，做一個友好的動作（握手、拍拍肩膀、擁抱）或者說一句自己最想說的話。
2、學(xué)生互動交流，情感升華。
3、讓學(xué)生互相交流溝通，加深彼此的感情，珍惜一起走過的日子。
五、課堂反饋：“這堂課給你帶來了什么？”
我的感受：
我的認(rèn)識：
我的收獲：
我的困惑：頭腦保健操
【活動理念】
思維品質(zhì)主要包括敏捷性、靈活性、深刻性、創(chuàng)造性和批判性等五個方面，這五種品質(zhì)的優(yōu)劣，影響著學(xué)習(xí)的方方面面。因此，對這五個方面進(jìn)行訓(xùn)練有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，以及在日常生活中的應(yīng)變能力和解決問題能力。可是，當(dāng)前不少學(xué)校及教師為了追求升學(xué)率，忽視學(xué)生靈活、合理地掌握知識能力的培養(yǎng)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，死記硬背，致使學(xué)生不會學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)失去興趣。本節(jié)心理課通過輕松的、學(xué)生自己參與的各種活動，使學(xué)生了解思維的品質(zhì)及在實際學(xué)習(xí)和生活中的重要性，通過參與活動使思維品質(zhì)得到訓(xùn)練，從而學(xué)會多角度思考問題、解決問題：
【活動目的】
1、認(rèn)識思維品質(zhì)；
2、激發(fā)學(xué)生多角度思考問題的興趣；
3、通過活動進(jìn)行思維訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性、獨創(chuàng)性等。
【活動重點難點】
1、重點：使學(xué)生認(rèn)識培養(yǎng)思維靈活性、獨創(chuàng)性等品質(zhì)的重要性。
2、難點：在思維訓(xùn)練活動中培養(yǎng)學(xué)生的思維品質(zhì)。
【活動形式】
小組討論、小組競賽、動手演示等。
【活動準(zhǔn)備】
學(xué)生分組并推選小組代表，各類思維訓(xùn)練題。
【活動對象】初中一年級
【活動時間】40分鐘
【活動過程】
一、熱身活動 同學(xué)們，以前我們做過哪些操？（生答：廣播操、眼保健操、健美操等）
下面請幾位同學(xué)展示一下平時所學(xué)的廣播操、眼保健操、健美操等。（放相應(yīng)的音樂）
今天，我們來學(xué)一種新操——頭腦保健操。經(jīng)常做這種操，會使我們的頭腦越來越靈活，你們想學(xué)嗎？（激發(fā)學(xué)生的興趣）
二、頭腦保健操、第一節(jié)：“唱反調(diào)”
1、游戲規(guī)則：改變平時習(xí)慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的動作。如教師說伸左手，學(xué)生要伸右手。
2、聽教師口令，集體完成。
（1）抬頭；（2）坐下；（3）向前看；（4）舉左手：
（5）搖頭；（6）男生起立；（7）雙手放下；（8）向左轉(zhuǎn)。
3、教師概括過渡：要想使自己的頭腦靈活反應(yīng)快，可以經(jīng)常開展這些智力活動，訓(xùn)練自己思維的敏捷性。設(shè)計意圖：中小學(xué)生喜歡做游戲，如果他們在課問多做一些這樣的益智類游戲，能達(dá)到“玩中學(xué)”的目的。
第二節(jié)：續(xù)講故事
（課件出示）春天來了，一只小貓到野外散步，突然碰見一只老虎??
1、要求：
（1）根據(jù)故事的開頭，續(xù)講故事經(jīng)過和結(jié)果。
（2）故事要講得有聲有色，看誰講的和別人不一樣。
2、組內(nèi)討論。
3、小組推薦代表講故事。
4、教師概括過渡：同學(xué)們從不同的角度展開想象，故事內(nèi)容會豐富多彩。
設(shè)計意圖：寓言故事是同學(xué)們平時愛看的書，讓他們自己來續(xù)講，他們一下子就會被吸引過來，加之為他們提供了一個表現(xiàn)自我的機會，他們就更是躍躍欲試了。而且小組競賽的形式促使他們要在獨創(chuàng)性和新穎性上下功夫。因此，這一 節(jié)游戲的目的使學(xué)生明白學(xué)習(xí)過程中是需要創(chuàng)新的，培養(yǎng)了他們的思維創(chuàng)造力。
第三節(jié)：看誰理得快
教師過渡語：剛才，我們同學(xué)的大腦轉(zhuǎn)得很靈活，其實我們的大腦不但需要靈活敏捷，也需要嚴(yán)密細(xì)致，下面我們就來測測大腦這一方面的能耐：（各小組搶答）
1、在下面的兩行數(shù)字中最先找到括號里的答案。5 813 21 34（）6 12 24 48 96（）
2、看下面這個數(shù)表，它是由我國宋元時期的數(shù)學(xué)家楊輝首先發(fā)現(xiàn)的，由于它的形狀是一個三角形，因此稱為“楊輝三角”：前五行已經(jīng)給出了，你能寫出第六行的數(shù)嗎？第七行呢？有什么規(guī)律嗎？
11 121 331 4 6 4 1
第六行：
第七行：
3、拼三角形：用橡皮泥把3根小棒粘接起來，可以組成一個三角形，再給你3根小棒和一小塊橡皮泥，你能，搭出4個三角形來嗎？
設(shè)計意圖：思維的深刻性是指能透過紛繁復(fù)雜的現(xiàn)象把握事物的本質(zhì)，抓住問題的核心，揭示隱含的信息。
此節(jié)設(shè)計由淺入深的推理題可以激發(fā)學(xué)生積極探究，思維的深刻性只有在積極主動、不斷探究的基礎(chǔ)上才能得到培養(yǎng)。
第四節(jié)：頭腦風(fēng)暴
活動規(guī)則：每一個問題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇古 怪的。
1、各小組呈現(xiàn)準(zhǔn)備好的題，其他組搶答。
2、剛?cè)肽承W(xué)一年級的新生中，有兩個長得一模一樣的男孩。報名表上他們不但出生年月相同，而且連父母姓名也相同。有人問他們“你們是雙胞胎嗎？”兩個孩子出乎意料地回答：“不是。”那么你知道他倆之間的關(guān)系嗎？
3、一直以來我們都知道l+2=3，對不對？但是除了3之外，還有其他的答案嗎？你們好好想想，什么新奇古怪的想法都可以，也可以在其他同學(xué)答案的基礎(chǔ)上提出自己的答案：誰說出一個答案就可以獲得一份小獎品，當(dāng)然自己要能把這個答案給大家解釋清楚。
設(shè)計意圖：頭腦風(fēng)暴（Brainstorming）指一群人（或小組）圍繞一個特定的興趣或領(lǐng)域，進(jìn)行創(chuàng)新或改善，產(chǎn)生新點子，提出新辦法。在頭腦風(fēng)暴中，每一個人都被鼓勵就某一具體問題及其解決辦法，暢所欲言，提供己見，從而產(chǎn)生盡可能多的觀點，即便有些主意可能不會被完全采納。頭腦風(fēng)暴的效用在于：較之個體之和，群體參與能夠達(dá)到更高的創(chuàng)造性協(xié)同水平，意在讓學(xué)生發(fā)散思維，并且在思維碰撞的情況下得到更多的智慧的火花，從而達(dá)到訓(xùn)練思維靈活性的目的。
三、活動小結(jié)
同學(xué)們今天表現(xiàn)得都很不錯，頭腦靈活，思維敏捷，推理也很嚴(yán)密。希望各位同學(xué)能在平時的學(xué)習(xí)和生活中，也能夠像今天這樣積極開動腦筋，做任何事多問幾個為什么。
最后，老師送給同學(xué)們兩句話（投影出示）。
聰明的人往往是肯動腦筋的人，是思維敏捷而靈活的人！
思考問題要學(xué)會變換角度，展開想象的翅膀，自由翱翔在大千世界的廣闊天空，才有可能成為富有創(chuàng)造力的人！5 不把別人的成功變成自己的煩惱
【活動目的】
1、通過活動使學(xué)生了解嫉妒產(chǎn)生的原因，明白嫉妒是一種心理病態(tài)，知道嫉妒給自己及他人造成的危害。
2、從活動中教給學(xué)生緩解以及消除嫉妒心的辦法，培養(yǎng)健康積極的心理。
【活動重點】認(rèn)識嫉妒，懂得消除嫉妒的辦法，并努力克服嫉妒心。
【活動難點】消除嫉妒心，不把別人的成功變成自己的煩惱。
【活動方式】
采用觀看錄像、情境實踐、快板、討論等多種形式展開，寓教育于活動之中。
【活動準(zhǔn)備】
1、了解學(xué)生中存在的嫉妒心理和表現(xiàn)形式，拍好兩個關(guān)于嫉妒事例的錄像；
2、編排快板和人手一張情境選擇紙。
【活動對象】初中一年級
【活動步驟】
一、觀看錄像揭主題
1、看錄像（兩組）
大致內(nèi)容：
（1）小紅過去的學(xué)習(xí)成績在班里總是第一名，這次期中考試，她的好朋友小蘭超過了她。她很高興地向小蘭祝賀：“咱們共同努力，互相競爭吧！”
（2）小華和小英本來是很要好的朋友，過去都是班委，這次小華繼續(xù)當(dāng)選為班委，小英沒有選上。從此，小英就不理小華了，而且還在背后說，當(dāng)班委沒什么了不起的，有本事考試成績超過我，拿張三好獎狀給我瞧瞧??
2、討論：你覺得小紅和小英誰的做法好？為什么？
3、師小結(jié)揭題：小英總想著自己比別人強，一旦感到別人超過自己，心里 就不舒服。這就是嫉妒心。其實這種心理幾乎人人都有過。可以這樣說，有一定程度的嫉妒心并不可怕，可怕的是不加以控制，越變越強，形成一種不健康的心理。這對自己和別人都很不利。那有了這種心理怎么辦？這就是今天這節(jié)課要探討的問題。（出示課題：不把別人的成功變成自己的煩惱）
（運用觀看學(xué)生錄像的形式，使他們很快進(jìn)入情境，而且兩組錄像一正一反，給學(xué)生強烈反差，從而正確認(rèn)識嫉妒是一種不健康的心理。）
二、討論原因知危害
1、了解嫉妒心產(chǎn)生的原因
（1）生討論：錄像中的小英為什么會產(chǎn)生嫉妒心理呢？
（2）師小結(jié)：產(chǎn)生嫉妒心往往是缺乏自信、心胸狹隘、過分要強造成的。
2、明確嫉妒心的危害
（1）你被別人嫉妒過嗎？（引導(dǎo)學(xué)生舉具體的事例談。）別人嫉妒你，你心里會怎么想？
（2）你身邊有存在嫉妒心的人嗎？如果有，他們會有什么表現(xiàn)？
（3）在集體中，如果有人存在嫉妒心，會給集體造成什么影響？
（4）邊討論邊出示嫉妒心帶來的危害：
①給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)的同學(xué)。
②不能正確認(rèn)識自己及別人，看不到別人的長處，自己很難進(jìn)步。
③破壞集體團(tuán)結(jié)，使人際關(guān)系不和諧，大家不能共同進(jìn)步。
3、教師小結(jié)：一個人有不健康的心理，自然也會影響到他的身體，造成身體不健康。醫(yī)學(xué)研究表明：嫉妒心太強的人容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病，這對人的身體是極為不利的。而且有嫉妒心的人總是一味地否定別人，抬高自己，如同一棵生了蟲的樹，如果不及時把“嫉妒”這只蟲子除掉，而是讓它在軀體里寄生，那么，等待這個人的命運只有“枝枯葉黃”。嫉妒心嚴(yán)重?fù)p害同學(xué)之間的友誼，阻礙同學(xué)之間的相互了解、相互學(xué)習(xí)，同時也會影響自己的進(jìn)步。
（充分運用已有的資源，從學(xué)生的實際出發(fā)，加上教師適時的小結(jié)，喚起他們認(rèn)知、情感、行為的各種體驗，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的矛盾沖突，使學(xué)生在不知不覺中意識到嫉妒的危害，為下一步的活動作鋪墊。）
三、聯(lián)系實際制“妙方”
1、情境選擇
在平時的學(xué)習(xí)生活中，我們怎樣做才是正確對待同學(xué)、朋友取得的成績，變嫉妒心為上進(jìn)心？請根據(jù)紙上的事例選擇答案。
事例一：小明平時學(xué)習(xí)比小強好，可期末考試時，小強的成績比小明要好，如果你是小明，你會怎么想？
（1）小強有什么了不起的。
（2）小強的學(xué)習(xí)成績超過我，證明他有比我強的地方，我可不能服輸啊，要迎頭趕上。
事例二：小剛這回在“數(shù)奧杯”比賽中得了一等獎。而小勇才得了個三等獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想？
（1）小剛太可恨了，竟敢比我強！
（2）尺有所短，寸有所長，每個人各有長處，也各有短處，我數(shù)學(xué)成績不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能喪失自信心。
事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為班長候選人。投票結(jié)果，小麗獲勝，小芳該怎么想？
（1）小麗當(dāng)班長，一定是作了手腳，真討厭！
（2）那么多同學(xué)選小麗當(dāng)班長，看來她還真有兩手呢！我可得好好向她學(xué)一學(xué)。
事例四：小玲和小欣是好朋友，兩人都去報名參加校田徑隊，結(jié)果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做？
（1）不再理小玲。
（2）繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而高興。
2、生交流，師小結(jié)出示妙方
消除嫉妒“妙方”：
（1）化嫉妒為競爭。（2）心理平衡，恢復(fù)自信心。
（3）虛心學(xué)習(xí)，取人所長。
（4）真誠交往，珍惜友誼。
3、你還有什么好方法嗎
鼓勵學(xué)生想出更多的方法進(jìn)行交流。
4、深化討論
這些方法，是針對嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有辦法消除嫉妒心？通過舉身邊的例子討論得出妙方：
（1）將心比心，真誠相待。
（2）善意寬容，交流溝通。
（本環(huán)節(jié)通過情境選擇和討論，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，引起學(xué)生心靈的共鳴，從而自覺掌握消除嫉妒心的基本方法。尤其是深化討論這個環(huán)節(jié)，開發(fā)了他們的潛能，使學(xué)生更全面地提高自身的心理素質(zhì)，形成和諧的人際關(guān)系。）
四、運用方法解困惑
1、再現(xiàn)錄像用方法。如果你是錄像中的小英，要緩解或消除嫉妒心，該怎么想？怎么做？
2、師生多向交流。
3、師小結(jié)：我想，小英聽了你們的善言，一定會有所啟發(fā)，也許這會兒她已經(jīng)開朗多了。
（把所學(xué)知識內(nèi)化為學(xué)生的內(nèi)在感受，使他們能熟練地運用自己習(xí)得的經(jīng)驗和技巧去解決問題，變學(xué)生的成長阻力為成長助力，達(dá)到“助人自助”的目的。輔導(dǎo)內(nèi)容具體化、生活化。）
五、聽聽快板賞他人
解除了大家心中或多或少的煩惱，一定輕松些了吧。我們一起來聽一聽同學(xué)自編的快板《消除嫉妒真快樂》。
敲竹板，話嫉妒，敲竹板，說嫉妒，嫉妒心理危害多。消除嫉妒快樂多。
嫉妒他人心里悶，羨慕他人虛心學(xué)，情緒壓抑會生病。你追我趕公平爭。
嫉妒他人傷自尊，別人成績我祝賀，心胸狹隘難進(jìn)步。心理平衡有自信。
嫉妒他人傷感情，淡漠功利平常心，影響團(tuán)結(jié)關(guān)系疏。真誠交際伴我行。
（活動課講求趣味性。這既是消除嫉妒心淺顯易懂的總結(jié)，又是正確看待別人成績的好機會，使所學(xué)技巧自然發(fā)揮。一個活動發(fā)揮多種作用，內(nèi)涵豐富。）
六、良言贈送伴我行
1、課堂小結(jié)
嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于使用剛才學(xué)到的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當(dāng)然，最好的辦法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，老師想送給你們幾句心里話，也許對你們的成長會有幫助。
2、出示“心靈雞湯”（因人而異選擇）
（1）阻礙他人進(jìn)步，不利自身發(fā)展，中傷他人才華，有損自己尊嚴(yán)。
（2）自私是嫉妒的起源，嫉妒是心靈的毒瘤。
（3）學(xué)會寬容，學(xué)會理解，學(xué)會尊重；
消除自私，消除猜疑，消除嫉妒。
（4）真誠相待，和睦團(tuán)結(jié)；心胸開闊，為人喝彩。
（5）你成功，我祝賀，決不憤憤不平；
你失敗，我鼓勵，決不幸災(zāi)樂禍。珍愛我們的生命
【活動目標(biāo)】
總目標(biāo)：初中階段是人生的一個風(fēng)暴期，學(xué)生在這個階段會面臨許多困惑與矛盾，因此，引導(dǎo)學(xué)生珍愛生命，永不放棄生的希望是此階段的心理健康教育重點。在此堂課中，珍愛生命這一主題分為三個層次：
一是無論何時都不輕言放棄自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢、堅強。二是對任何生命都要抱以肯定、尊重、悅納的態(tài)度。三是不斷延伸生命的價值，激發(fā)學(xué)生努力突破自我，不斷實現(xiàn)自我價值。
分目標(biāo)：
1.學(xué)會判斷緊急情況；提高緊急情況下自我保護(hù)的能力；發(fā)展學(xué)生的交流、合作能力。
2.懂得生命的珍貴，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方法，知道常用的一些應(yīng)急電話。知道每個人的生命都是有價值的，應(yīng)該尊重自己和他人的生命。
3.正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有時問的長短之分，更有質(zhì)的差別；懂得要提升生命的價值應(yīng)從點點滴滴的小事做起，從現(xiàn)在做起。
【活動準(zhǔn)備】
1.周大觀的詩《我還有一只腳》、桑蘭的自傳體詩《我的夢》
2.音樂：班得瑞《春野》
3.課件多媒體設(shè)備、資料
【活動方法】
情境體驗法、合作探究法。設(shè)計了“擂臺賽”、“小體驗”，讓學(xué)生體驗并“創(chuàng)作生命格言”、“生命宣誓”等。
【活動過程】
一、引出主題
（多媒體顯示）周大觀的《我還有一只腳》 貝多芬雙耳失聰，鄭龍水雙眼失明，我還有一只腳，我要站在地球上。
海倫·凱勒雙眼失明，鄭豐喜雙腳畸形，我還有一只腳，我要走遍美麗的世界。
師：同學(xué)們，你們知道周大觀是誰嗎？
生：不知道。
師：周大觀是一位臺灣小女孩，患軟組織惡性腫瘤，寫這首詩時九歲。
她在與癌療對抗的過程中，在截去了一條腿的情況下，直到去世共創(chuàng)作了40多首內(nèi)容靈巧聰慧、真誠感人的詩。在這首詩里，同學(xué)們能讀到什么呢？
生：能讀到生命的可貴！她很堅強，非常珍愛自己的生命。
師：今天我們就說說珍愛生命。
在這一環(huán)節(jié)中引用了周大觀的詩，對學(xué)生是一種觸動，讓學(xué)生感受到—個九歲女孩對生命的珍惜和熱愛。
活動一：讀一讀《伐木工人》
師：請一位同學(xué)有感情地把伐木工人的故事讀一遍。
（多媒體展示）閱讀思考：當(dāng)遇到如此艱難的抉擇時，你能果斷地選擇求生嗎？
注：大部分學(xué)生回答能果斷地鋸掉腿，選擇求生。但有一位學(xué)生說：“我怕疼，不鋸掉腿，我等著被救。”我立即問他，伐木工人在哪種情況下必須鋸掉冀？這位學(xué)生立即仔細(xì)看書，找出伐木工人只有兩種選擇：要么束手待斃，要么鋸掉腿求生。引導(dǎo)他明白這一點后，我趁機又問，現(xiàn)在該怎么做？他毫不猶豫地回答：“我也會像伐木工人一樣果斷地鋸掉腿，選擇求生。”
活動二：說一說威脅生命的因素
師：威脅伐木工人生命的因素是什么？
生：一棵呈45度角的樹壓在他的腿上。
師：威脅我們生命的因素還有很多，就像一個個青面獠牙的魔鬼，你們認(rèn)為這個魔鬼還可能是什么？
生：火、水、地震、歹徒、毒品、亂砍伐、細(xì)菌等。
師：同學(xué)們說了這么多威脅我們生命的魔鬼，那么，當(dāng)我們的生命受到戚脅時，怎么辦呢？僅僅有求生的意志，行嗎？
生：不行。
師：那還需要什么？
生：要有求生的方法。
二、引申主題
師：在危急時刻該怎樣求生呢？今天我們就來個擂臺賽，好嗎？
活動三：賽一賽
擂臺賽的內(nèi)容：如果你處在下列危險情境中，體會采取何種求生方法。
（多媒體晨示）
1.你所在的教室突然著火了：
2.你遇到了歹徒；
3.你家里突然煤氣泄漏；
4.你正在上課時發(fā)生地震。
擂臺賽的要求：
1.五分鐘的討論時問；
2.說出一種求生方法的學(xué)生每人加一分，小組合作表演的一次加3分。
3.得分最高組有獎勵。
引導(dǎo)：無論遇到什么緊急情況，首先要沉著冷靜，不要慌張。采取的方法要科學(xué)，同時請記住三個電話：119、120、ll0
注：學(xué)生爭先恐后地說和演，為自己的組爭分。
最后分散最高的組，老師授予他們的榮譽稱號為“生命之星組”。老師送給生命之星組的贈言是：
（多媒體展示）生命之星組：相信當(dāng)你們自己的生命受到威脅時，不會輕言放棄生的希望，珍愛自己的生命。
師：珍惜生命，永不放棄生的希望，這是對自己、對親人、對社會負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因為，每一個生命的誕生都會給許多人帶來快樂和幸福。
憶一憶：你給哪些人帶來了快樂和幸福？
生：給老師、父母、爺爺奶奶、同學(xué)等。
三、升華主題
師：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己能夠為他人帶來快樂、為他人減輕痛苦、為他人作出貢獻(xiàn)時，就更能體會自己生命的價值。那么什么樣的生命量有價值呢？怎樣才能使生命價值得以提升呢？
活動四：做一做，用雙手的手腕部夾住鋼筆在紙上寫出“珍愛生命”四個字
師：同學(xué)們有什么感受？
生：不好寫，很難掌握平衡，特別難寫??
角：同學(xué)們，有一個人基本上就是靠手腕去做事的，她是誰？請看大屏幕，大家認(rèn)識她嗎？請講講她的經(jīng)歷。
生：桑蘭，著名體操運動員。
師：對，是桑蘭，被譽為中國的“跳馬王”。讓人難忘的是1998年7月21日，在美國紐約友好運動會上。17歲的桑蘭跳馬比賽時，因失誤不幸摔傷，傷勢異常嚴(yán)重：脊髓嚴(yán)重受傷，頸椎粉碎性骨折，75%錯位；中樞神經(jīng)嚴(yán)重?fù)p傷，雙手和胸以下完全失去知覺，她的冠軍夢從此破碎了。然而，蘇醒過來后的她從沒流過一滴眼淚，她以一種勇敢、堅毅和積極樂觀的生活態(tài)度面對一切，用燦爛的微笑迎接新的挑戰(zhàn)并成為上海星空衛(wèi)視第一位坐著輪椅的特殊主持人。
教師配樂朗誦：請聽桑蘭的心聲——《我的夢》（桑蘭的自傳體詩）
我是桑蘭。我又回來了！在三年前的紐約，我在跳馬比賽時摔了下來；亮知白晝的大廳，剎那間一片漆黑。——我的夢，破碎了。
無數(shù)的獎牌，雪花般地從天而降，卻惟獨沒有落在我的脖項上——我覺得好冷好冷。
我看見一只受傷的小鳥，跌了下來；它掙扎著，掙扎著，又飛向天空。越飛越遠(yuǎn)——它好美啊！
朦朧中，一張張陌生的、熟悉的面孔，一雙雙關(guān)切著我的黑眼睛、藍(lán)眼睛，告訴我：桑蘭，你站起來！
無數(shù)雙手，伸向我，扶持我，告訴我：桑蘭，你站起來！
今天，我回來了。我要告訴所有的親人們：“我，已經(jīng)站起來了！”
師：桑蘭告訴我們應(yīng)該怎樣對待生命，桑蘭的生命價值體現(xiàn)在哪里？
生：生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。
師：我們知道了怎樣的生命更有價值，那么，我們應(yīng)該怎樣提升自己生命的價值呢？
四、深化主題
活動五：想一想。創(chuàng)作出珍愛生命的誓言、格言
學(xué)生們創(chuàng)作出許多珍愛生命的格言，摘錄如下：
生命是平凡的，讓我們?nèi)?chuàng)造出不平凡的生命吧！生命似色彩，為世界增添一份生機。
當(dāng)我們的生命受到威脅時，不輕言放棄，你才是一個勝利者。
生命兩字重千金，缺一不可，因為有了生，才有了命，有了命才有了生。
生命如火苗，你珍愛它，它會更旺盛，你吹滅它，它將無法再生。
生命誓言：（多媒體顯示）請同學(xué)們一起舉起自己的右手，站立宣誓：
當(dāng)自己的生命受到威脅時，我們不輕言放棄；
當(dāng)自己的生命遭遇困境時，我們要勇敢面對；
當(dāng)他人的生命遭遇威脅時，盡可能伸出援助之手；
當(dāng)生命不再完美時。依然肯定、悅納生命：
珍愛自己生命的同時，我們永遠(yuǎn)不傷害他人的生命。
珍愛我們的生命！
珍愛我們的生命！
最后，教師提問：假如你的生命還有三個月，你最想做的事是什么？體最遺憾的是什么？為什么？
生：我最想做的事是給媽媽捶捶背，因為媽媽身體不好，腰疼，為了我她受了很多苦??（學(xué)生哽咽），我最遺憾的是我還沒有長大，不能好好報答媽媽??
生：我最想做的事是給爺爺買好吃的，因為爺爺愛我、疼我。最遺憾的是我還沒有結(jié)婚，沒有自己的孩子??
學(xué)生的發(fā)言很精彩，有的學(xué)生甚至掉下了，眼淚，他們?yōu)樽约簝H剩下三個且的生命感到遺憾，更深地體會到“珍愛我們的生命”這一主題。
這堂課的設(shè)計是讓學(xué)生去理解，去體驗，去感知生命，知道一些常用的求生、救生的方法，懂得生命的珍貴，學(xué)會從點點滴滴的小事做起去提升生命的價值，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力。學(xué)會拒絕
【活動目標(biāo)】
1.懂得拒絕他人對個人成長的意義。
2.培養(yǎng)學(xué)生敢于并善于拒絕他人的勇氣和技巧。
【活動準(zhǔn)備】
小品：“沙沙的故事”、“我與同桌之間”
文字閱讀資料：“一封來信”
故事：“南風(fēng)與北風(fēng)”
【適應(yīng)年級】初中一年級
【設(shè)計理念】
要想獲得真誠永久的友誼，得到別人的肯定，接受和拒絕是同樣重要的。生活中，拒絕別人或遭人拒絕是件很普通的事，因為滿足每個人每件事是不現(xiàn)實的。可生活中很多中學(xué)生在與他人交往時，存在著一種錯誤觀念，以為拒絕別人，對別人說“不”，就會失去友誼，對別人造成傷害，所以該說“不”時不說“不”，為此浪費很多時間和精力，影響了自己的學(xué)習(xí)和生活，內(nèi)心沖突不斷。感覺很煩惱。通過本活動，讓學(xué)生明確拒絕別人、該說“不”時就說“不”是每個人的權(quán)利，是一種“有所為，必有所不為”的主動，而絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個重要組成部分，從而自覺地、恰當(dāng)?shù)厥褂眠@個權(quán)利與別人交往，保持良好的人際關(guān)系，促進(jìn)情緒的愉悅。
【教學(xué)過程】
一、導(dǎo)入
（一）學(xué)生講故事：南風(fēng)與北風(fēng)。故事的大概內(nèi)容為：法國作家拉封丹寫過一則寓言，講的是北風(fēng)和南風(fēng)的故事。北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)首先來了個寒風(fēng)凜凜，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的；南風(fēng)則徐徐吹動，頓時風(fēng)和日麗，行人覺得很暖和。便開始解開紐扣，繼而脫掉大衣。南風(fēng)獲得了勝利。
（二）提問：這個故事告訴我們什么道理？（提示學(xué)生從人際交往的角度來談）
（三）教師總結(jié)：這個故事告訴我們，在與人交往時要特別注意方式方法，南風(fēng)和北風(fēng)都要使行人脫掉大衣，但由于方法不同，結(jié)果大相徑庭。帶著南風(fēng)與北風(fēng)留給我們的啟示，這節(jié)課我們來探討怎樣與別人交往。與人交往的策略有很多，今天我們來學(xué)習(xí)其中的一種，是哪一種呢？下面請同學(xué)們欣賞小品“沙沙的故事”。
二、新授：敢于說“不”
（一）角色扮演“沙沙的故事”（情景一）
情景一：沙沙與王冬是同班同學(xué)。
一天放學(xué)后，王冬時沙沙說：“沙沙，跟我去旱冰場溜旱冰吧。”沙沙答應(yīng)爸爸放學(xué)后按時回家，但聽王冬這么一說，很不好意思，心里矛盾起來：去吧，其實心主一點也不想，再說已經(jīng)跟爸爸說好要按時回家了；不去吧，多不好意思呀，起碼面子上過不去。猶豫再三，沙沙還是不情愿地跟著王冬走進(jìn)了溜冰場。為了照顧王冬的面子，沙沙悶悶不樂地在溜冰場里熬了三個小時。結(jié)果呢，回家挨了父親好一頓訓(xùn)斥，沙沙心里真不是滋味。
（二）請學(xué)生結(jié)合“情景一”討論：
1.你在和同學(xué)交往過程中，是否有過類似沙沙和王冬的情況發(fā)生呢？如果有，你是怎么處理的呢？
2.在該不該和王冬去玩旱冰這個事情上，你贊成沙沙的做法嗎？請說明理由。
教師總結(jié)并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考：人際交往在本質(zhì)上是一個社會交換的過程，但這種交換不只是物質(zhì)上的。更包括情感和道義上的。正因為如此，我們在與他人交往時，應(yīng)該相互尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交往的快樂。王冬在與沙沙交往過程中情緒反應(yīng)是快樂的，因為他的心理需要得到了滿足。而沙沙呢？沙沙在交往中獲得了什么樣的內(nèi)心感受呢？請同學(xué)們試著從沙沙的角度談一談他的情緒體驗。
（1）沙沙的情緒體驗是消極的，那么他的這一不愉快的情緒體驗是誰造成的呢？
（2）沙沙為什么要這樣做呢？
如果沙沙不這樣做。而換成另一種方式來處理這件事，那么會有怎樣的結(jié)果呢？請同學(xué)們繼續(xù)欣賞小品“沙沙的故事”（情景二）。
（三）角色扮演“沙沙的故事”（情景二）
情景二：沙沙與王冬是同班同學(xué)。一天放學(xué)后，王冬對沙沙說：“沙沙。跟我去旱冰場溜旱冰吧。”沙沙答應(yīng)爸爸放學(xué)后按時回家，而且他現(xiàn)在也不想去玩。聽了王冬的話。他真誠地時王冬說：“王冬，對不起，我現(xiàn)在不想去玩，因為我答應(yīng)好爸爸放學(xué)后要按時回家的。你再問問別人好嗎？”王冬聽后，說：“哦，原來是這樣，那好吧，我再問問其他人吧。”
（四）請學(xué)生結(jié)合“情景二”思考討論：
1.這次沙沙對王冬的態(tài)度與上次截然不同，那么是否這次沙沙就把王冬給得罪了呢？請同學(xué)們試著從王冬的角度談一談其內(nèi)心感受（提示學(xué)生從能不能理解沙沙的第二種態(tài)度、是否覺得沙沙的第二種態(tài)度是對自己不友好的表示兩個方面談）。
2.教師總結(jié)：通過以上討論，同學(xué)們要明白這樣一個道理，那就是在與別人交往時，我們愿意接受別人的愛，但同時我們也要學(xué)會愛別人，我們應(yīng)學(xué)會設(shè)身處地地站在別人的角度去為別人想一想，把自己的快樂建立在別人快樂的基礎(chǔ)之上，這樣的快樂才會久遠(yuǎn)，才是真正的快樂。
3.教師引導(dǎo)學(xué)生思考：小品“沙沙的故事”兩個情景的對比，告訴我們一條人際交往的策略，你能用一句話概括一下嗎？
心理透視：學(xué)會拒絕別人，敢于說“不”，這是一條重要的人際交往策略。因為人與人是平等的，如果一味地順從別人而委屈自己，就會失去自我，失去對自己的尊重，從而也就失去了人際交往的意義。
三、善于說“不”
（一）拒絕別人需要的不僅僅是膽量，還要講究方式方法，也就是說不僅要敢于說“不”，還要善于說“不”。請學(xué)生結(jié)合以上例子。聯(lián)系自己的實際經(jīng)驗，分組（相鄰的六位學(xué)生為一小組）討論拒絕他人的技巧都有哪些。討論過后，每個小組派一位代表上臺闡述本小組的觀點，教師盡量營造自由、民主的氣氛，讓學(xué)生充分發(fā)表自己的觀點。
（二）教師總結(jié)：拒絕他人的技巧歸納起來主要有四個要點：（1）先傾聽，再說“不”；（2）以和藹的態(tài)度說“不”；（3）以明確的事實堅定地說“不”；（4）說“不”時，不要傷害對方的自尊心。
四、拒絕的應(yīng)用
（一）角色扮演“我與同桌之間”
數(shù)學(xué)課上，你正在專心致志地聽老師講課，你的同桌湊了過來，在你耳邊說：“喂，剛才老師講的那一步是怎么算出來的？”你想聽老師接下去的講解，但又怕不告訴他，他會生氣，此時此刻，你該怎么辦呢？
1.先后找出六組學(xué)生（每組兩位）展示自己的策略。在學(xué)生作展示時，引導(dǎo)其他學(xué)生用掌聲予以“愛的鼓勵”。
2.展示結(jié)束，其他學(xué)生和教師共同予以點評，從而引導(dǎo)學(xué)生成功地拒絕別人。
（二）閱讀材料“一封來信”
這是一封來信，一個忐忑不安的男孩的來信，他在信中寫到：
老師：
您好！我是一名初中生。一天放學(xué)回家，一位同班的女孩打來電話，說她給我寫了一封信。夾在了我的課堂筆記本里，只見信中寫到：“你的心是流水，我是水中的珍珠，因你而光彩奪目，我喜歡你！等著你的回音。”我當(dāng)時嚇得六神無主，心里很害怕，七上八下的，我該怎么辦呢？
1.熱心幫助：請為這個處于困境中的男孩想點辦法。
2.教師點評學(xué)生發(fā)言并總結(jié)：
這個男孩與同學(xué)們一樣，都是初中的學(xué)生。在這個時期，由于生理、心理的迅速發(fā)展，性意識的萌動，對異性產(chǎn)生好感、親近、愛慕之情，這都是正常的，是青春期發(fā)展的必然結(jié)果。但是無論從心理發(fā)展、時間、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)哪個角度看，中學(xué)生都不適合過早地涉及個人情感問題。但如果哪一天真的是“天上掉下個林妹妹”，你意外地收到了某位異性向你發(fā)出的紙條、信件或打來的電話。你該怎么辦呢？
在尊重對方的前提下，學(xué)會冷靜地拒絕，拒絕的方式有很多，概括起來主要有下面幾種：（1）當(dāng)面拒絕。如你可以這樣告訴對方，你能理解她的感情，更謝謝她對你的好感和關(guān)注，但是中學(xué)生應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，自己不可能接受她的感情，并希望對方充分諒解，今后還是好同學(xué)、好朋友。（2）給對方寫封言詞懇切的信，告訴她你堅定的拒絕立場。（3）如果你遇到這樣的情況，就是當(dāng)你拒絕對方后，對方還是一味地追求你，這時你可以找對方要好的朋友出面做對方的工作，或者征求家長、老師的意見，讓他們幫你想辦法，擺脫困境。
五、小結(jié)
我們探討了拒絕他人的交往策略，通過學(xué)習(xí)，不知你是否已具有了敢于說“不”的膽量，是否掌握巧妙說“不”的技巧。要記住：你不是救世主，幫不上忙不是你的錯，你不用過分內(nèi)疚和自責(zé)。當(dāng)然，敢于說“不”，絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個重要組成部分，因為每個人都有自己的生活和主旨。說“不”是一種放棄，也是一種選擇，還是一種“有所為，必有所不為”的主動。每個人都有說“不”的權(quán)利，不善于使用這個權(quán)利，你將一事無成。
天生我材必有用
【活動目標(biāo)】
1、正確認(rèn)識與評價自我。
2、掌握樹立自信心的方法。
【活動內(nèi)容】初中生自我意識心理輔導(dǎo)。
【活動形式】案例分析、小組討論。
【活動對象】初一年級學(xué)生。
【活動準(zhǔn)備】錄音機、磁帶、多媒體課件。
【活動設(shè)想】
經(jīng)問卷調(diào)查，初中生普遍存在自卑、自信心不足的心理現(xiàn)象，在學(xué)習(xí)、人際交往中尤為突出。本活動課針對這一現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生重新審視和認(rèn)識自我，掌握一些樹立自信心的方法與技巧。
【活動過程】
一、導(dǎo)入主題
師：在活動課開始之前，我想請同學(xué)們欣賞一首朗誦詩（播放錄音）。
師：聽完了這首朗誦詩，哪個同學(xué)能告訴我剛才吟誦的是誰的作品？
生：唐代大詩人李白的《將進(jìn)酒》。
師：回答得非常好。《將進(jìn)酒》中哪一句詩大家印象最深刻呢？
生：（異口同聲）“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。”
師：是啊，在《將進(jìn)酒》中，詩人以其高度的自信，樂觀自豪的情懷笑對人生，肯定自我，發(fā)出內(nèi)心的呼喊：“天生我材必有用”！今天，我們在座的每一位同學(xué)，當(dāng)學(xué)習(xí)上、生活中遇到挫折，心境不佳乃至情緒糟透了的時候，你是否會像李白那樣充滿自信地對自已說“天生我材必有用”呢？如何樹立自信心，大膽地肯定地對自己說“天生我材必有用”呢？我們先來討論這樣一個問題：在什么情況下或做什么事情時會缺乏自信心？
生：在學(xué)習(xí)方面，當(dāng)考試成績差，屢次被老師和家長責(zé)備、批評時，就會覺得自己比別人差，越來越?jīng)]有自信心，會越來越不喜歡學(xué)習(xí)。
生：在人際交往方面，我覺得自己和別人相處很困難，大家不能理解我，不喜歡我，常感到力不從心。
生：做了某一件事失敗以后，下次再遇到類似的事情時，往往沒有信心做好。
師：看來是“一朝被蛇咬，十年怕井繩。”
生：我上課不敢發(fā)言，怕回答錯，同學(xué)們會笑我。
師：咱班同學(xué)回答問題不夠踴躍，這下我可找到答案了。下面我們一起來分析，導(dǎo)致自信心不足的原因有哪些呢？
生：自卑心理，老覺得別人比我強，因而在做事情之前就覺得一定做不好。
師：是啊，越是覺得自己不如別人，自卑感越強。一個人如果被自卑感所籠罩，他的聰明才智和創(chuàng)造力就會受到嚴(yán)重壓抑，在這種情況下，成績越來越差，就越來越?jīng)]有自信心。
生：沒有克服困難的勇氣，缺乏耐挫性。
生：只看到自己的缺點，看不到自己的優(yōu)點。
師：同學(xué)們談得很好。只有消除自卑心理，勇于克服困難，直面挫折，樹立自信心，才能勇敢地面對前進(jìn)道路上的一切困難和挫折。
（點評：提出問題，分析問題，引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系實際、積極思考，找出病因，對癥下藥。）
二、聯(lián)系實際
師：下面請品學(xué)兼優(yōu)的班長談?wù)勛约菏侨绾螌Υщy？如何面對挫折？
班長：我能取得較好的成績，是靠勤奮努力，在不斷克服困難中進(jìn)步的。比如期中考能取得優(yōu)異的成績，那是我平時做好預(yù)習(xí)，重視階段復(fù)習(xí)的結(jié)果。其實我并不比別人聰明，但我自信，認(rèn)真？
師：那你能不能談?wù)勀闼?jīng)歷的挫折？
班長：我也曾遇到過挫折與失敗。記得去年我報名參加了鋼琴十級考試，整個暑假都沒有出去玩過一次，平均每天要花6個小時來練指法。由于彈的時間太長了，連指甲都裂開了。可我的努力并沒有換來成功，那次考試我沒能通過。我
傷心極了，終日悶悶不樂，心灰意冷，有了放棄考試的念頭。這時，媽媽對我說：“人生最大的敵人就是自己，只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝其他困難。”我細(xì)細(xì)的品味媽媽的話，終于悟出其中的道理。不久，家里又響起了鋼琴聲，我練得更勤了，每當(dāng)倦怠的時候，就自己為自己鼓氣，告誡自己：“你一定行的，加油，別泄氣，勝利就在前方。”終于，在第二次考試中，我順利地過關(guān)了。
生：（全體熱烈鼓掌。）
師：“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。”聽了班長的發(fā)言，同學(xué)們從中得到了很多啟發(fā)，可能有很多感想。那么，現(xiàn)在讓我們來聽聽其他同學(xué)的心聲。
生：看來，不管是誰都會遇到困難，關(guān)鍵是你是否有勇氣去面對困難，戰(zhàn)勝困難。
生：聽了班長的發(fā)言，我很慚愧，以前當(dāng)我遇到一點小困難時，想到的不是如何來克服它，而是為自己找種種逃避的借口，現(xiàn)在我知道該怎么做了。
生：只有迎著困難前進(jìn)，才會有成功。
生：我想起了瑪麗安娜穆樂的一句話：“勝利不會向我走來，我必須朝勝利走去。”‘
師：同學(xué)們說得真好。事實上，我們看到的往往是掌聲與鮮花，成功背后的苦澀、孤獨我們卻很少想到。古今中外許多偉人都是戰(zhàn)勝了無數(shù)挫折才成就了偉大的事業(yè)。德國偉大的作曲家貝多芬一生遭到數(shù)不清的磨難。貧困，幾乎淪為行乞；失戀，幾乎使他絕望；雙耳失聰，對他的打擊更為深重，他痛苦地把自己關(guān)在房子里不愿與世人見面。然而，他最終重新振作起來，發(fā)出了“要扼住命運的咽喉”的堅強呼聲，終于創(chuàng)作出《第九交響曲》等輝煌作品，獲得了極大的成功，是病殘磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神。我國著名史學(xué)家、文學(xué)家司馬遷，被漢武帝施以重刑，身心受到極大摧殘，但他為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)，發(fā)奮著書，終于寫成了被稱為“史家之絕唱，無韻之離騷”的文學(xué)巨著—《史記》。古今中外這樣的例子數(shù)不勝數(shù)。事實告訴我們，挫折并不可怕，只要你勇于面對困難，敢于接受挫折的挑戰(zhàn)，那么你就能成為生活的強者。
（點評：通過學(xué)生周圍最熟悉的事例引起共鳴，產(chǎn)生對比；再以大家都熟知的偉人事跡來進(jìn)一步論證，從而使學(xué)生認(rèn)識到：挫折并不可怕，只要敢于面對，就一定能獲得成功。）
三、找優(yōu)點
師：以上列舉的偉人之所以能獲得成功，除了他們敢于接受命運的挑戰(zhàn)，對自己充滿自信以外，還有一個重要的因素就是他們能正確評價自己。現(xiàn)在也來試試看，同學(xué)們能否正確評價自己。
師：（手捧玻璃瓶）我手里有一個玻璃瓶，里面共有48張紙，每張紙上寫有每個人的姓名，等一下由同學(xué)抽出幾張，被抽中的同學(xué)要大聲地說出自己的優(yōu)點。（學(xué)生開始抽簽，抽到生A。）
生A：（想了很久）我的優(yōu)點是孝敬父母。
師：再想想，你還有哪些優(yōu)點？
生A：（想了很久，沉默?）
師：其他同學(xué)能不能幫助這位同學(xué)，還有哪些優(yōu)點他自己沒發(fā)現(xiàn)？
生：他體育好，在校運動會上，跳遠(yuǎn)還獲得名次呢！
生：老師，我認(rèn)為他雖然學(xué)習(xí)較差，但作業(yè)沒有抄襲，這說明他誠實。
生：他還有一個優(yōu)點就是講義氣，朋友有困難，能夠真心給予幫助。
師：A同學(xué)，剛才你只想到了自己的一個優(yōu)點，同學(xué)們熱情地給你補充了那么多優(yōu)點，現(xiàn)在你應(yīng)該很有自信了吧。
生A：（點點頭。）
（學(xué)生繼續(xù)抽簽，抽到生B。）
生B：我的優(yōu)點是樂觀、聰明、大膽。（撓撓頭，笑著說）“沒了，就這些。”
師：這就是B同學(xué)的所有優(yōu)點嗎？哪位同學(xué)再來補充？
生：B同學(xué)知識面廣！
生：他做事較有條理，事先有周密的計劃。
生：他較有正義感，上次我被欺負(fù)了，是他挺身而出，才使我免于被打。
生：他富有責(zé)任心，每天都很早來學(xué)校開門，方便了大家。
師：看來，這兩位同學(xué)都沒能把自己的所有優(yōu)點找出來，看看下一個被抽到的同學(xué)能不能把自己所有的優(yōu)點都大聲告訴所有同學(xué)。
（學(xué)生繼續(xù)抽簽，抽到生C。）
生C：我的優(yōu)點是比較樂觀，會彈吉他。
師：再想想看，還有其它的優(yōu)點嗎？；
生C：（為難地）實在沒有其它優(yōu)點了！
師：唉，看來我們班“謙虛”的同學(xué)太多了，都不好意思說出自己的所有優(yōu)點，只好請其他同學(xué)再來補充了。
生：C同學(xué)歌唱得好。
生：他畫畫不錯，特別是漫畫。
生：他體育也不錯。
生：他很會講笑話，總能在我不開心的時候，讓我笑起來。
（由于時間的關(guān)系，只抽了三位同學(xué)。）
師：為什么剛才三位同學(xué)都沒能把自己的優(yōu)點全找出來呢？
生：他們的共同點是：缺乏自信心，不敢大膽地說出自己的優(yōu)點。
師：請剛才的那三位同學(xué)來談?wù)勊麄儸F(xiàn)在的感受，好嗎？
生A：原來我的優(yōu)點還不少呢，我以前怎么沒發(fā)現(xiàn)？
師：是啊，以前怎么沒發(fā)現(xiàn)？
生A:我成績差，還打過架，覺得自己身上盡是缺點，沒有優(yōu)點。
師：那現(xiàn)在還這樣認(rèn)為嗎？
生A:從剛才同學(xué)們的發(fā)言中可以看到，其實大家并不討厭我，還認(rèn)為我身上有不少優(yōu)點，這使我有了自信心。今后，我將發(fā)揚優(yōu)點，努力改正缺點。
師：我們請B同學(xué)，C同學(xué)也來談?wù)勊麄兊母惺堋?/p>
生B：我不知道我還有那么多優(yōu)點，我完全應(yīng)該對自己充滿自信。
生C：我是一個缺乏自信心的人。剛才，同學(xué)們的話給了我不少鼓勵，使我信心倍增。
四、教方法
師：我們希望有自信心，但怎樣才能增強自信心呢？請大家一起來思考這個
問題。
生：經(jīng)常想想自已的優(yōu)點，不要老認(rèn)為“我不行。”
生：常鼓勵自已。
生：常想想自己做得較成功的事情。
生：樹立遠(yuǎn)大理想。
生：有困難時，可以找朋友幫忙，不要自己一個人流淚。
師：同學(xué)們提出的建議和看法很多也很好。我也談?wù)勗鰪娮孕判牡娜E和五種方法。（出示字幕）：
增強自信心的三要訣：
1、想你會成功，不要想你會失敗。
2、不時地提醒自己你比你想象中的要好。
3、樹立雄心大志。
培養(yǎng)自信心的五種方法：
1、無論集會、座談，開會，坐在前面。
2、練習(xí)正眼看人。
3、將走路速度加快25%。
4、養(yǎng)成主動與人談話的習(xí)慣。
5、開懷大笑。
師：如果你能有意識地去做，相信你就會成為一個充滿自信的人。另外，英國心理學(xué)家克列爾拉依涅提出幫助青少年增強自信心的十條建議，大家一起來閱讀。（出示字幕）：
（點評：自己找優(yōu)點、讓其他同學(xué)幫助找優(yōu)點目的在于讓每一位同學(xué)能夠正確認(rèn)識、評價自己，因為樹立自信心的重要前提就是對自己的正確評價。）
【
五、總結(jié)】
師：同學(xué)們，人生的道路不可能總是一帆風(fēng)順，不可能總是鮮花和掌聲。有荊棘，有困難，這是逃避不了的。但不管遇到多大的挫折，只要樹立信心，勇于戰(zhàn)勝挫折，成功一定屬于我們！讓我們多學(xué)學(xué)李白，多學(xué)學(xué)貝多芬吧，讓我們也大聲地說：“天生我材必有用！”
生：（全體響亮地）天生我材必有用！
青少年增強自信心的＋條建議
1、每天照三遍鏡子。清晨出門前，對鏡整理著裝。午飯后，照一遍鏡子保持整潔。就寢前洗臉并照鏡子，這樣你就不必為儀表擔(dān)心，而會一心一意去學(xué)習(xí)和工作。
2、不要總想著自己的身體缺陷。其實每個人都有各自的缺陷。你對缺陷想得越少，自我感覺就會越好。
3、不要讓人覺察你的窘態(tài)。你感覺明顯的事情，其他人不一定感覺注意到，當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤的時候，聽眾可能只看到你兩腮紅潤。
4、不要過多的指責(zé)別人。批評別人是缺乏自信的表現(xiàn)。
5、別人講話時，你不必用插話來博取別人的好感，只要注意地聽別人講話，他們就一定會喜歡你。
6、為人坦誠，不懂就是不懂。對別人的成就和魅力要勇于承認(rèn)，不能故作冷漠。
7、要在自己的身邊找一個能與之分享快樂和承受痛苦的朋友，這樣就不會感到孤獨。
8、不要試圖用高聲大叫或酒精來壯膽或提神。
9、如果別人不理你，不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話是唯一的方法。
10、避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，雖然人們對你表示同情，但他們同時也會感到比你的地位優(yōu)越而在心里輕視你。
有理不在聲高 ——談?wù)勍瑢W(xué)間的言語沖突
活動設(shè)計理念：
初中階段，學(xué)生的自我意識處于急劇發(fā)展的時期，思想的不斷變化、觀念的劇烈沖突使他們的自我調(diào)控能力常常面臨巨大挑戰(zhàn)。如何幫助學(xué)生認(rèn)識到自身在處理人際關(guān)系時的感性及沖動，進(jìn)而用科學(xué)有效的方法處理言語上的沖突，是本次心理輔導(dǎo)活動課的主題。
活動目標(biāo)：
1、通過游戲體驗、事例剖析等活動，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識到言語沖突對雙方的不良影響。
2、通過小組交流、實踐演練等活動，幫助學(xué)生學(xué)會處理言語沖突，化解由此帶來的心理負(fù)擔(dān)。
教學(xué)準(zhǔn)備：課前調(diào)查、《心情卡片》、多媒體課件、心形彩色卡片。
活動年級：初一年級
活動過程：
一、暖身活動：變臉游戲
（課件片頭）這里是一個溫馨的港灣，讓心靈自由的棲息；這里是一個舒適的家園，讓情感肆意的宣泄。同學(xué)們讓你我一起敞開心扉，傾聽內(nèi)心深處的聲音??
導(dǎo)入詞：大家好！歡迎大家又一次和我一起走進(jìn)心理會客室。川劇有個絕活叫“變臉”，大家都知道吧？據(jù)說高超的表演者一次能變十幾種不同的人物臉譜。咱們班就有個變臉高手，大家知道嗎？想不想看看他的精彩表演？
大家注意了，精彩變臉，馬上開始！（學(xué)生做喜怒哀樂四種表情）
原來此變臉非彼變臉。不過表情也是非常可愛的。咱們也來試試吧？我們一起來做前兩種表情。第一種表情：喜。翹起你的嘴角，讓你的雙眼充滿笑意??閉上眼睛，體會一下這種表情下的內(nèi)心感受，在這種心理狀態(tài)下，你和同桌之間會有怎樣的對話？（兩對同桌發(fā)言）
第二種表情：怒。皺起你的眉毛，撇起你的嘴角??閉上眼睛，體會一下這
種表情下的內(nèi)心感受，在這種心理狀態(tài)下，你和同桌之間又會有怎樣的對話？（一對同桌發(fā)言）采訪一下，這件事是真的嗎，你們真是這么和同桌交流的嗎？如果真是這樣你們會有怎樣的感受？
大家覺得這兩種心理狀態(tài)，你更喜歡哪一種？（喜）
可是在我們?nèi)粘Ｉ钪谐羞@樣的經(jīng)歷：一時被憤怒沖昏了頭腦，失去了理智，出言不遜，結(jié)果傷害了身邊的人。那么我們今天就聊聊這個話題——同學(xué)間的言語沖突。
設(shè)計意圖：此次暖身活動的目的是為學(xué)生建立一種寬容、愉快、活潑的心理環(huán)境，并利用變臉游戲，引導(dǎo)學(xué)生初步感受到，言語沖突往往是在失去理智的情況下發(fā)生，如果處理不當(dāng)，會給雙方造成不同程度的傷害。
二、原聲再現(xiàn)，分析交流：
1、情景再現(xiàn)：
師：首先我們來聽一段錄音，這是根據(jù)我們同學(xué)的真實案例改編，由我們班的三位同學(xué)親情演繹的一段故事。讓我們一起走進(jìn)“場景再現(xiàn)”，你聽——發(fā)生了什么事兒？
錄音內(nèi)容：課間十分鐘，學(xué)習(xí)委員正在發(fā)著上節(jié)數(shù)學(xué)課做的測試題，平時成績不太理想的小明今天竟然全對了，正在他心里樂開花的時候，同學(xué)小A湊了過來。
“喲，全對了，不會是抄同桌的吧？”“怎么說話呢你？”“不是嗎？憑你也能全對？”“你太小看人了！說我照抄，你有證據(jù)嗎？”“證據(jù)？證據(jù)就是你根本不會做！”“就你會？我就應(yīng)該不會？”“要是你會，你講我聽聽。”“哼，想得美！”“那你就是不會！”“你??”
正當(dāng)兩人爭得不可開交的時候，同學(xué)小C急匆匆跑進(jìn)教室，無意間踩到了氣急敗壞的小明。“沒長眼哪你？”“對不起。”“對不起值幾個錢？”“我已經(jīng)說過對不起了！”“說對不起就行了？”“你別太過分了！”“過分的是你，是你踩到我的腳了！”
話音未落，氣頭上的小明一不小心踩到了前來勸架的班長。“哎喲！”班長驚叫了一聲，想來這一腳踩得著實不輕！現(xiàn)場一下子安靜了下來，小明有些無所適從。????
2、分析交流：
師：故事先暫停在這兒，至于后來該如何發(fā)展，我們呆會兒再聊。先來說說小明吧。他今天經(jīng)歷了幾件事？（3件，先是被人冤枉，后來又被人踩了一腳，42 再后來又踩了別人一腳）
誰來點評一下他今天的經(jīng)歷？（不順，倒霉??）
覺得他倒霉的同學(xué)舉手！我估計這些舉手的同學(xué)，大概都有過類似倒霉的經(jīng)歷，曾經(jīng)和同學(xué)發(fā)生過類似的言語沖突，有沒有？本來好好的，無緣無故就被人誤解了，是不是？來，小組為單位，交流一下自己的經(jīng)歷。如果一時想不起來，也可以聽聽別人怎么說，也許別人的經(jīng)歷會讓你想起些什么，感悟到什么。開始??
小組交流。
設(shè)計意圖：用提煉的生活實例，引導(dǎo)學(xué)生敞開心扉，大膽交流自己曾經(jīng)與同學(xué)發(fā)生言語沖突的事件，同時也能認(rèn)識到言語沖突是普遍存在的，不用因此而懊惱，或認(rèn)為自己的人際關(guān)系緊張，從而失去與人坦率交往的勇氣。
三、填寫心情卡片，交流親身體驗：
1、填寫《心情卡片》。
師：我看有的同學(xué)談?wù)摰臅r候仍然顯得義憤填膺，是不是現(xiàn)在想起來，還是余怒未消？來，拿出老師發(fā)給大家的《心情卡片》，把曾經(jīng)與你發(fā)生過言語沖突的人及沖突原因填寫在前兩格，如果實在沒有或想不起來，那就寫寫你剛才聽到的，把其他同學(xué)的經(jīng)歷想象成自己的。
學(xué)生獨立填寫。心情卡片
曾與你發(fā)生過沖突的人沖突
原因 化解
方法
2、全班交流：
師：誰來說說自己可憐的遭遇？（3人）
說的都挺委屈的，有??的，有??的，還有??的（總結(jié)同學(xué)的發(fā)言），聽起來都挺有理的。有一個成語說“理直氣壯”，也有說“據(jù)理力爭”，所以我覺得像小明以及剛才這幾位同學(xué)，只有你占著理，哪怕是一點兒理，我們也要和對方爭到底，不把對方辯駁得啞口無言，不把他們的氣勢徹底打垮，我們決不罷休！是不是？（找一名支持者發(fā)言）
所以我覺得這個故事的結(jié)局——班長被小明踩到之后，就應(yīng)該與小明辯駁，43 直到把小明徹底說服才行！讓他在大家面前丟丟面子，以后他就不會這么囂張了！大家同意嗎？（找2名同學(xué)說說自己的理由）
那班長應(yīng)該怎么做呢？大家一起來出謀劃策吧！學(xué)生發(fā)言（3名）
3、播放場景再現(xiàn)的結(jié)尾部分：
我們一起來聽一下當(dāng)時的場景再現(xiàn)。
話音未落，氣頭上的小明一不小心踩到了前來勸架的班長。“哎喲”班長驚叫了一聲，想來這一腳踩得著實不輕！現(xiàn)場一下安靜了下來，小明有些無所適從。（想想剛才的無理，看看班長痛苦的表情，他不知該說些什么。“沒事，”班長一邊揉著腳，一邊對小明說，“你又不是故意的，再說也是我自己沒注意，不能完全怪你。”）
4、分析探討：
師：大家說，班長為什么不與小明爭吵，如果重復(fù)一遍小明剛才沖小C說的話，讓他羞愧一把，不是能讓他印象更深嗎？
同學(xué)交流不與其爭吵的原因。（引導(dǎo)學(xué)生從爭吵對雙方的影響以及做人應(yīng)寬宏大量等方面全面考慮。）
5、師總結(jié)：看來有理了有時也不一定要爭，與人為善，待人寬容才是最重要的！送給大家羅曼·羅蘭的一段話：“一只腳踩扁了紫羅蘭，可他卻把香味留在了腳跟上，這就是寬恕。”大家愿意做像紫羅蘭一樣的人嗎？
6、采訪一下剛才交流經(jīng)歷的三名同學(xué)，如果重新選擇，你會怎樣做，為什么？
設(shè)計意圖：用故事結(jié)尾部分班長的寬宏大量，引導(dǎo)學(xué)生明確發(fā)生言語沖突對矛盾雙方都存在著不可避免的傷害，做一個寬宏大量的人，得饒人處且饒人，對自己的人際交往是不無裨益的。
四、全新演繹，自導(dǎo)自演：
1、師引導(dǎo)：爭吵是一面雙刃劍，傷害別人的同時，也影響了自身的形象。所以遇到同學(xué)間言語上的沖突，我們要及時制止，把它扼殺在萌芽當(dāng)中。可是避免沖突的發(fā)生并不是一件容易的事，下面我們就具體演練一下，一起進(jìn)入“心理情景劇”的排練現(xiàn)場，假如你是小明，現(xiàn)在重新回到發(fā)生沖突的那個早晨，你會怎樣做呢？同桌兩人分角色扮演，任選前兩個場景中的一個，進(jìn)行全新演繹，好，排練現(xiàn)在開始！
2、找兩組同學(xué)分別表演兩個場景。
設(shè)計意圖：通過角色體驗，給學(xué)生一個展示的機會，在真情演繹中，感悟與人友好相處的技巧，同時也加深對他人的理解與尊重。
五、智慧背囊，妙招展示：
1、師：一個全新的小明的形象展現(xiàn)在大家的面前，知理、懂禮、友善、文明。有了小明的借鑒，相信大家對言語沖突的解決方式有了自己的想法，現(xiàn)在，如果再讓你回到以前你與他人發(fā)生沖突的那個現(xiàn)場，你還準(zhǔn)備與對方發(fā)生爭執(zhí)嗎？那你又應(yīng)該怎樣做呢？來，拿出《心情卡片》，把第三欄“化解方法”填寫上去。
2、學(xué)生獨立填寫。
3、解決疑難：
師：我看有的同學(xué)填寫的時候挺犯難的，一定是遇到了難題，你看，我們班這么多臭皮匠，總能頂上一個諸葛亮吧。來，把你的難題說出來，大家?guī)退鉀Q一下。
生交流難題，教師引導(dǎo)其他同學(xué)幫助解決。
4、妙招展示：
師：同學(xué)們在剛才的解決疑難問題以及尋找“化解方法”時一定有許多的高招妙招，用以避免產(chǎn)生言語沖突或及時解決沖突。下面以小組為單位，交流一下各自使用的妙招，小組長把大家的方法收集整理后，挑選一個你們認(rèn)為最管用的方法，寫在老師發(fā)給大家的心形卡片上。（小組交流）老師這兒有一個智慧背囊，把你們的高招妙招都放進(jìn)來吧！看，滿滿的智慧背囊。現(xiàn)在讓妙招現(xiàn)身吧！
七個小組交流解釋各自的化解方法，教師整理總結(jié)。
5、心理語絲：
充實的智慧背囊，裝滿了各種妙招，老師也想放一句話在里面，這就是今天我送給大家的心理語絲：
有理不在聲高，寬容勝過訓(xùn)導(dǎo)。
常常換位思考，關(guān)系必定友好。
設(shè)計意圖：利用學(xué)生存在的疑難問題，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)整理科學(xué)有效的避免或解決沖突的方法，加深其心理體驗；同時通過全班交流，匯總有效的高招妙招，指導(dǎo)學(xué)生今后的學(xué)習(xí)生活。
六、結(jié)束語： 犯錯了，怎么辦？
活動背景：
古人云:“人非圣賢，孰能無過？”而“知錯能改，善莫大焉。”可是現(xiàn)實生活中，這樣的現(xiàn)象卻屢見不鮮：有同學(xué)明明沒寫作業(yè)，卻找各種理由百般抵賴；有的同學(xué)打架了，面對老師的詢問時，卻總是張嘴就說別人的過錯。犯錯了不能勇敢的承認(rèn)錯誤，不敢承擔(dān)責(zé)任，是當(dāng)代學(xué)生的通病。為此，我設(shè)計了本課，希望通過這堂課能喚醒同學(xué)們沉寂已久的責(zé)任感。
活動目標(biāo)：
1、使學(xué)生知道人都會犯錯誤，重要的是犯錯后要及時認(rèn)錯，勇于承擔(dān)責(zé)任。
2、讓學(xué)生明白逃避和推脫責(zé)任，只會讓自己陷入自責(zé)、懊悔等心理壓力中。
適用年級：初一
活動準(zhǔn)備：情景游戲 多媒體課件 邊長十厘米的紅色、白色紙若干張 課前教會學(xué)生疊紙鶴、疊紙船
活動過程：
（一）熱身小游戲：
1、同學(xué)們，我們來玩一個游戲：
學(xué)生相隔一臂站成幾排，老師喊一時，向右轉(zhuǎn)；喊二時，向左轉(zhuǎn)；喊三時，向后轉(zhuǎn)；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。如果有人做錯，做錯的人要走出隊列，站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對不起，我錯了！”
2、走進(jìn)游戲的你：你從這個游戲中感受到什么？
3、我的感受：學(xué)生交流。
4、教師小結(jié)：通過剛才的游戲，我們發(fā)現(xiàn)其實承認(rèn)錯誤并沒有那么可怕，那么難為情。可是為什么在我們的平日生活中，有的同學(xué)明明做錯了偏偏不承認(rèn)錯誤呢？
【設(shè)計意圖】：設(shè)計一個熱身的小游戲，寓教于樂，既引入本課的主題，又讓學(xué)生放松心情，進(jìn)入本課。
（二）情景再現(xiàn)，尋找責(zé)任
1、請同學(xué)們看下面的錄像。（播放自制的學(xué)生平時生活錄像）
情景一：一個學(xué)生雙休貪玩沒有完成作業(yè)，面對幾科老師的詢問，編造各種理由蒙混過關(guān)。
情景二：班里幾個孩子打了起來，班主任詢問情況，他們就在班主任面前很不服氣地七嘴八舌說個不停，都說是別人先打自己，自己才還手的。
2、我說兩句：劇中的同學(xué)這樣做對不對？他們?yōu)槭裁匆@樣做？這樣做會有哪些危害呢？（小組交流）。
3、我的觀點：小組長發(fā)表本組的觀點。
4、教師小結(jié)：為了逃避別人的指責(zé)或避免接受懲罰，有的人就會隱瞞錯誤或推卸責(zé)任。這樣做的次數(shù)越多，就越難取得他人的信任和友誼。雖然我們每個人都不希望自己犯錯，可“人非圣賢，孰能無過？”關(guān)鍵是“過”后，怎么辦？
【設(shè)計意圖】：所選情景短劇取材于學(xué)生的生活實際，從學(xué)生身邊的小錯誤入手，既不讓學(xué)生感覺本課所談的錯誤離自己很遙遠(yuǎn)，又讓學(xué)生明白其實自己有時也在逃避責(zé)任了。讓他們有一種危機意識，以便引入下一環(huán)節(jié)：如何面對錯誤，處理錯誤？
（三）觀看短劇 承擔(dān)責(zé)任
1、下面請同學(xué)們再來欣賞兩個小故事，看看面對錯誤，不同的處理方式帶給人的兩種不同感受。（播放短片）
故事
一、《里根的勇于承擔(dān)》：美國總統(tǒng)里根小時候因為打破商店老板的玻璃而利用假期打工，自己賺錢賠償，這種及時認(rèn)錯，勇于承擔(dān)的責(zé)任心，讓他受益終生。
故事
二、《盧梭的懺悔》：法國啟蒙思想家盧梭小時候因為生活貧困，在有錢人家打工，因偷偷拿了這家小姐的一條繡帶并誣陷是廚娘馬里翁偷的，最終兩人都被主人辭退，因為誣陷了善良無辜的馬里翁，盧梭的一生都受到了來自良心的強烈譴責(zé)。
2、請你思考：故事中的人物都犯過錯誤，他們是怎么面對自己的錯誤的？
里根：勇于承擔(dān)責(zé)任——-受益終生；
盧梭：逃避責(zé)任，將錯誤推給別人————自責(zé)終生。
3、我來回答：你從他們身上得到什么啟示？（學(xué)生自由回答。）
4、教師小結(jié)：犯了錯誤后應(yīng)該及時承認(rèn)，勇于承擔(dān)。而推卸責(zé)任，一味逃避，是不肯正視問題的一種懦弱的表現(xiàn)。同學(xué)們平日面對錯誤時，也會有不同的抉擇。是承擔(dān)？還是逃避呢？
【設(shè)計意圖】：用兩個名人短劇聯(lián)系學(xué)生實際分析：犯了過錯，最正確的處理方式是及時認(rèn)錯，勇于承擔(dān)；而遮掩錯誤，逃避責(zé)任，雖當(dāng)時免于被別人指責(zé)，可會使自己背上沉重的心理包袱，反而不利自己以后的發(fā)展。
（四）學(xué)以致用 體驗責(zé)任
1、我手寫我思：現(xiàn)在老師分給每個同學(xué)五張紅紙、五張白紙，要求同學(xué)們在紅色的紙上寫下自己犯錯后勇于承認(rèn)錯誤的故事及心理感受。把它疊成紙鶴。
要求同學(xué)們在白色的紙上寫下自己犯錯后沒有承認(rèn)錯誤而是想方設(shè)法遮掩錯誤的故事及心理感受。把它疊成紙船。
（不用十張紙全部都寫，自己哪方面的感觸多可以多寫，哪方面的故事少可以少寫。）
2、在線交流：學(xué)生自愿起來交流；老師在征得學(xué)生同意后，隨意選取學(xué)生桌面的紙鶴或紙船輕聲讀出來。
3、教師小結(jié)：從同學(xué)們寫的小故事中，我們能夠感受到遮掩錯誤，雖當(dāng)時可避免別人的指責(zé)，可會使自己陷入自責(zé)、懊悔的心理中。而及時認(rèn)錯、勇于承擔(dān)責(zé)任后，會有一片新的天地在等待我們。
4、我的選擇：下面這幾位同學(xué)正在犯錯后的十字路口徘徊，不知何去何從，你來幫他選擇一條路好嗎？（出示投影）
張爽是一名初三學(xué)生，愛好體育，仗著體格比一般學(xué)生高大，經(jīng)常欺負(fù)小同學(xué)，一天他又找宋曉杰的麻煩，宋曉杰告訴老師后，老師了解了情況批評了張
爽??
荊明武在家是個小皇帝，爸爸媽媽、爺爺奶奶都寵著他，什么家務(wù)活也不干，因而在學(xué)校里，每當(dāng)他這個小組收拾衛(wèi)生時，他總是能溜就溜，能躲就躲，把應(yīng)自己完成的衛(wèi)生任務(wù)推給別人。衛(wèi)生委員發(fā)現(xiàn)后，找他說了這樣做是不對的??
王雨晴性格爽朗，樂于助人。別的同學(xué)有困難事，她知道了總要伸出手幫一幫，可是她在幫忙時總喜歡說一些傷別人自尊的話語。比如說，有同學(xué)題不會做了，她看見了就總會說“這么簡單的題都不會，你長什么腦子啊？”班長找她談心后，她??
5、我口說我心：學(xué)生自由起來交流。（要求組織不少于30秒的答案。）
6、教師小結(jié)：一個敢于承認(rèn)錯誤、勇于承擔(dān)責(zé)任的人是值得信賴和重用的。只要我們能以正確的態(tài)度對待發(fā)生的錯誤，及時承認(rèn)，勇于承擔(dān)，錯誤不僅不會成為我們發(fā)展的障礙，反而會成為我們前進(jìn)的推動器，促使我們不斷地、更快地成長。
【設(shè)計意圖】：學(xué)就是為了用，尤其是心理健康課，它的成果不單單表現(xiàn)在課堂上，更要表現(xiàn)在實際生活中，要學(xué)生聯(lián)系自己的生活剖析自己，讓他們進(jìn)一步明白在生活中犯錯了，應(yīng)該如何解決。把理論聯(lián)系到實際中，用理論來指導(dǎo)生活，把課堂延續(xù)到生活中解決生活中的問題才是我們心理健康課的根本目的。
（五）分享收獲 感受責(zé)任
你說、我說、大家說：通過這堂課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？和大家一起分享一下。（學(xué)生自由交流）
【設(shè)計意圖】：讓學(xué)生自己說出自己的收獲和感受，比老師干巴巴的總結(jié)更能加深學(xué)生的印象。
【結(jié)束語】：通過這節(jié)課的探究，我們已經(jīng)明白人不可能不犯錯誤，而犯錯后最好的解決辦法是及時認(rèn)錯、勇于承擔(dān)，這樣錯誤對我們來講不再是負(fù)擔(dān)，而是一筆財富。希望在今后的生活中，掌握在同學(xué)們手里的永遠(yuǎn)都是紙鶴。老師期待同學(xué)們表現(xiàn)得更加出類拔萃。
現(xiàn)在請全體同學(xué)鼓足勁大聲吶喊3遍：讓我們及時認(rèn)錯，承擔(dān)責(zé)任吧！
教學(xué)后記：
本節(jié)課探究的主題是學(xué)生比較敏感、比較隱晦的一類，很多學(xué)生難以啟齒或羞于啟齒，因此在導(dǎo)入環(huán)節(jié)中設(shè)計了一個小游戲，既讓學(xué)生在游戲中輕松承認(rèn)錯誤，也讓他們在歡笑中放松心情，進(jìn)入本課。但在“觀看短劇 承擔(dān)責(zé)任” 環(huán)節(jié)中，由于聯(lián)系到了學(xué)生自身，有一些同學(xué)還是難以打開心結(jié)，或所舉事例屬于無
關(guān)痛癢的小錯、或輕描淡寫一語帶過。因而這一環(huán)節(jié)進(jìn)行時，開頭并沒有觸動學(xué)生心底那根沉寂已久的弦，但在老師的引導(dǎo)下，學(xué)生慢慢放下思想包袱，敞開心扉暢所欲言，一抒積壓心頭的壓力。我在進(jìn)行這一環(huán)節(jié)時，講了自己的故事，用真誠的語言和態(tài)度引發(fā)學(xué)生心靈的共鳴。反思之后，我覺得要想成為一名好的心理健康老師，應(yīng)和學(xué)生同學(xué)習(xí)共成長，用真實去打動學(xué)生，用真誠去感染學(xué)生，用真心去引導(dǎo)學(xué)生，課間與學(xué)生溝通交流，課堂與學(xué)生共感共鳴，只有打開學(xué)生緊閉的心靈之窗，心理輔導(dǎo)才會卓有成效。
本節(jié)課要完成的目標(biāo)不僅僅只為了呈現(xiàn)在課堂四十五分鐘里，重要的是能延續(xù)到學(xué)生的日常生活中去。學(xué)生在課堂上明白犯錯后要及時認(rèn)錯、勇于承擔(dān)，并把這種理念貫徹在自己的日常學(xué)習(xí)生活中，使自己成長為一名有責(zé)任感的人，這才是本節(jié)心理輔導(dǎo)課的最終目標(biāo)。
本節(jié)課設(shè)計的活動，使學(xué)生領(lǐng)悟犯錯后最好的解決辦法是及時認(rèn)錯，勇于承擔(dān)責(zé)任，而如果一味逃避和推脫責(zé)任，只會讓自己陷入自責(zé)的心理壓力之中。
我希望通過本節(jié)心理輔導(dǎo)課，讓學(xué)生牢記，犯錯后最好的解決之道是及時認(rèn)錯、承擔(dān)責(zé)任，用這種理念來指導(dǎo)自己今后的生活，幫助自己找回自己的責(zé)任心。但是我也明白僅憑一節(jié)課的引導(dǎo)是不夠的，重要的是學(xué)生課后的理念的延續(xù)，希望他們在以后的生活中，找回自己的責(zé)任心，勇于承擔(dān)責(zé)任，使自己成長為頂天立地的“人”。
本文來自:彩虹島精彩范文（共十九周，第十一周期中考試，第十九周期末考試。第十八周進(jìn)行期末復(fù)習(xí)。
第一周：講第一課：溫馨的親子溝通
第二周：講第二課：亦師亦友的老師
第三周：講第三、四課：我想和你做朋友、異性交往之道
第四周：講第五、六課：面對“精彩”誘惑、理智學(xué)會說“不”
第五周：講第七課：如何運用網(wǎng)絡(luò)
第六周：講第八課：學(xué)會保護(hù)自己
第七周：講第九課：養(yǎng)護(hù)心靈
第八周：講第十課：認(rèn)識生命
第九周：講第十一課：珍愛生命
第十周：講第十二課：春去春又來
第十二周：講第十三課：安全你我他
第十三周：講第十四課：我的人生我做主
第十四周：講第十五課：我的獨立宣言
第十五周：講第十六課：學(xué)會承擔(dān)責(zé)任
第十六周：講第十七課：“心理的我”在成長 第十七周：講第十八課：我的理想
第四篇：初一年級心理健康教案
初一年級心理健康教案
________________________________________
2010年初一年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案
1、適應(yīng)新環(huán)境????????????????????2
2、這就是我?????????????????????7
3、人際碰碰車????????????????????11
4、頭腦保健操????????????????????14
5、不把別人的成功變成自己的煩惱???????????19
6、珍愛我們的生命??????????????????24
7、學(xué)會拒絕?????????????????????29
8、天生我材必有用??????????????????34
9、有理不在聲高???????????????????41
10、犯錯了,怎么辦??????????????????47 適應(yīng)新環(huán)境 一?問題的提出
從小學(xué)進(jìn)入中學(xué),學(xué)生不僅要面臨學(xué)習(xí)環(huán)境?學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容的變化,還要面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應(yīng)?面對一個全新的環(huán)境,新生往往會感到陌生與茫然,心理沒有安全感,甚至產(chǎn)生焦慮?每個新生都將有一段調(diào)整自己原有的認(rèn)識與行為的過程,這就是中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)?將中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題作為新生心理健康教育的第一課,有助于新生盡快熟悉中學(xué)生活,縮短適應(yīng)期,減少因適應(yīng)不良引起的心理問題,為中學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)?本文就中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題提出班級心理輔導(dǎo)活動方案?
二?初中生入學(xué)適應(yīng)班級心理輔導(dǎo)活動設(shè)計
班級心理輔導(dǎo)活動方案的設(shè)計應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的適應(yīng)心理特點進(jìn)行,因此,我們在設(shè)計活動前首先來分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問題?
1.初中生主要的心理不適應(yīng)表現(xiàn)
(1)生活環(huán)境的不適應(yīng)?小學(xué)生一般都是就近入學(xué),在家吃住,生活上許多事情由父母照顧?有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué),由家人整理書包?進(jìn)入初中后,學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué),而父母也不再接送他們上下學(xué),生活中的事情需要自理?學(xué)校及家庭都對中學(xué)生提出獨立的要求,而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生,面臨依賴性與獨立性的心理沖突?
(2)人際環(huán)境的不適應(yīng)?在中學(xué)這個新的環(huán)境中,同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜?多樣?面對新的陌生的同學(xué),如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨感,是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問題?與小學(xué)生不同,他們不再依賴?yán)蠋熍c父母,交友心理特別強烈,他們害怕被孤立?不合群,害怕被集體或同學(xué)的排斥?一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者,心理上有優(yōu)越感,而在初中這個新的團(tuán)體中,個人的優(yōu)勢降低,這種落差使他們產(chǎn)生失落感?自卑感?
(3)學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)?初中的課程門類多,內(nèi)容有深度,作業(yè)量大,老師對學(xué)生自學(xué)能力的要求加強,一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績開始下降,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮?
2.初中生班級心理輔導(dǎo)活動設(shè)計
針對初中生入學(xué)適應(yīng)問題,我們需要對他們進(jìn)行認(rèn)識?情緒?行為的調(diào)整,幫助他們適應(yīng)學(xué)校環(huán)境?生活環(huán)境,學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)與人交往的技能?輔導(dǎo)活動形式可以采用講座?小組討論?游戲?角色扮演等?輔導(dǎo)活動前教師可以將全班學(xué)生分成8-10人的活動小組?輔導(dǎo)活動地點可以在室內(nèi)進(jìn)行,也可以在室外操場?草坪等地方進(jìn)行?輔導(dǎo)活動地點最好是沒有固定的桌椅,給學(xué)生足夠的活動空間,讓他們感到活動環(huán)境舒適?安靜,使人放松?輔導(dǎo)活動形式與地點應(yīng)與輔導(dǎo)的主題相符,重要的是應(yīng)符合學(xué)生的心理特點與興趣,活動具有可操作性,讓每個學(xué)生都能夠“動”起來?
新生入學(xué)適應(yīng)是一個復(fù)雜的心理過程,不可能通過一次輔導(dǎo)活動完成,應(yīng)采取系列輔導(dǎo)活動,每次活動一個主題?本文設(shè)計了一系列輔導(dǎo)活動方案,供同仁參考?
活動一：認(rèn)識新同學(xué)
活動目的：為學(xué)生提供交往的機會,促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識與了解,增加學(xué)生對班級同學(xué)的情感,促進(jìn)學(xué)生對班級的歸屬感?
活動步驟：
(1)個人名片
①每位學(xué)生制作一張個人名片掛在胸前,名片上寫上自己的姓名?年齡?愛好等?
②全班學(xué)生任意走動,可以互相觀看名片,并與交換名片的學(xué)生自由交談?
(2)找伙伴
①教師將全班同學(xué)隨機分成幾個小組,每組8-10人?按小組數(shù)剪幾個“心”型紙片,再把每個“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊,在每一塊上寫上一位學(xué)生的姓名?
②教師把活動前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家,要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止?
③小組成員互相介紹自己的姓名?家庭住址?原來所在的小學(xué)?自己的興趣愛好等?
④教師收回“心”型紙片,將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取,尋找他們的小組,以增加學(xué)生認(rèn)識新同學(xué)的機會?
(3)采訪新同學(xué)
①教師采訪一位小組成員,然后由這位成員采訪另一位成員,如此反復(fù)進(jìn)行,直到小組成員都被訪問?訪問內(nèi)容主要是姓名?興趣等個人資料?
②自由采訪?學(xué)生可以打破小組限制,隨意采訪班里的學(xué)生?
(4)讀寫姓名
①要求學(xué)生寫出班里學(xué)生的姓名?
②小組討論容易寫錯與讀錯的學(xué)生姓名?
③各小組派代表在全班交流?
活動二：享受學(xué)習(xí)
活動目的：幫助學(xué)生掌握中學(xué)學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?
活動步驟：
(1)入學(xué)感受
①小組討論小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同?
②小組討論與交流每一門課的主要學(xué)習(xí)方法?
(2)學(xué)習(xí)醫(yī)生
①教師將學(xué)生分成幾組,將事先準(zhǔn)備好的表演情節(jié)分別交給每組?讓學(xué)生根據(jù)相應(yīng)的情節(jié)進(jìn)行表演?情節(jié)包括：被動?依賴?馬虎等不良的學(xué)習(xí)態(tài)度,邊看電視邊寫作業(yè)?打游戲很晚才寫作業(yè)等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等?
②表演完畢,學(xué)生討論劇中人存在哪些不良的學(xué)習(xí)問題,應(yīng)該如何矯正?
③教師在學(xué)生討論后做總結(jié),為學(xué)生提供一些學(xué)習(xí)方法的知識?
(3)我的學(xué)習(xí)計劃
①制訂個人學(xué)期學(xué)習(xí)計劃?月計劃?周計劃?
②小組交流討論學(xué)習(xí)計劃? ③與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)計劃及實施契約,請同學(xué)幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)計劃的實施?
活動三：班級的目標(biāo)與規(guī)范
活動目的：建立班級目標(biāo)與規(guī)范,增加班級凝聚力,樹立良好的班風(fēng)?
活動步驟：
(1)沒有規(guī)矩,不成方圓
教師講解訂立班級目標(biāo)與建立班級規(guī)范的意義?
(2)我們的班規(guī)
①小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r,找出滿意與不滿意的地方?
②各小組訂立班級發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?
③小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計,將小組訂立的班規(guī)制作成墻報?
④小組代表發(fā)言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)?
⑤評出最佳班規(guī)?最佳美術(shù)設(shè)計?最佳解說?
⑥教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?
活動四：我信任的班集體和同學(xué)
活動目的：增加學(xué)生間的親和力與彼此的信任感?
活動步驟：
(1)盲人走路
①學(xué)生兩人一組?一學(xué)生蒙上眼睛做盲人,另一學(xué)生做向?qū)?幫助他走完一段設(shè)有障礙的路 ②兩學(xué)生互換角色,重走一遍?
③討論：活動過程是否順利,活動過程中遇到什么,做盲人和向?qū)r心理的感受是什么,你對向?qū)в行判膯?你是如何幫助盲人的,你是一個成功的向?qū)?本次活動你得到哪些有益的啟示?
(2)信任后退
①學(xué)生兩人一組?一學(xué)生后退三步摔倒,另一學(xué)生救助他,不讓他摔倒?
②兩學(xué)生互換角色,重來一遍?
③討論：你按照要求摔倒了嗎,如果你沒有作到,解釋為什么?你信任你的合作者嗎?你是一個值得信賴的合作者嗎?你更愿意做摔倒者還是救助者?談?wù)劚敬位顒拥捏w會?
班級心理輔導(dǎo)活動的成果需要在輔導(dǎo)后進(jìn)一步鞏固,使學(xué)生將在輔導(dǎo)中學(xué)來的知識與技能應(yīng)用到實際生活當(dāng)中去?所以,輔導(dǎo)后,教師可以給學(xué)生布置心理作業(yè)?如,寫每次活動后的體會,將自己在輔導(dǎo)活動中的成長與進(jìn)步記錄下來?給同學(xué)打電話,到同學(xué)家拜訪,幾個學(xué)生合作為班級做一件好事等等?
三?輔導(dǎo)中需注意的問題
初中生的入學(xué)適應(yīng)需要有一個過程,不可能在一天的活動中完成,教師可以根據(jù)學(xué)校及班級的情況,每周開展一次或兩次輔導(dǎo)活動,系列活動最好是在新生入學(xué)后二個月內(nèi)完成?
每次輔導(dǎo)活動前,教師需說明本次活動的目的,如果目的不明確,學(xué)生會把活動誤以為是游戲,玩玩而已,活動過程中不認(rèn)真,活動后也不能細(xì)心體會與反思,不能達(dá)到輔導(dǎo)的目的?
班級心理輔導(dǎo)活動重要的是活動后的經(jīng)驗分享,因此,教師在活動前一定要考慮活動時間的使用,留出足夠的時間讓學(xué)生談體會?
教師應(yīng)努力創(chuàng)造融洽的班級氣氛,使學(xué)生在班級團(tuán)體中感到溫暖?理解?安全,班級成員之間相互尊重?相互關(guān)心?班級心理輔導(dǎo)活動使學(xué)生在彼此互相接納的氣氛中獲得成長?
這就是我
【活動理念】
自我意識是指一個人對自己、自己與他人以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系的認(rèn)識。對于剛邁進(jìn)中學(xué)的初一學(xué)生而言，是否有著健康的自我形象和不斷趨向成熟的自我意識，對其人格形成和心理發(fā)展至關(guān)重要。本活動的設(shè)計意在幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，嘗試客觀地認(rèn)識自我，引導(dǎo)學(xué)生主動認(rèn)識自己的優(yōu)點，肯定自我和悅納自我，增強自信。
【活動目標(biāo)】
1、發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨一無二的”。
2、嘗試客觀地認(rèn)識自己，表達(dá)自己。
3、發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，增進(jìn)自我接納。
4、尋找自信的支撐點，增強自信。
【活動形式】畫畫，討論，講故事，游戲，唱歌
【活動準(zhǔn)備】A4紙，彩筆，音樂，秒表，PPT
【活動對象】初一年級學(xué)生
【活動過程】
活動一：我的手印
請同學(xué)們在A4紙上方（或筆記本空白處）寫上自己的名字，畫下自己的手印（把手按在紙上，用筆畫輪廓），并與小組里的每個同學(xué)進(jìn)行對比，你們有什么發(fā)現(xiàn)呢？
小結(jié)：中國有句俗語“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上沒有完全相同的兩片葉子”。從剛才的活動中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點：沒有完全相同的兩個手印！是啊，每個人都是獨一無二的。那么，這個獨一無二的“我”到底是怎么樣的呢？我們了解自己嗎？
今天，就讓我們一起來認(rèn)識自己。本次活動的主題——這就是我。
活動二：我是誰
從我們來到這個世界上，每個人都在人生的舞臺上扮演著自己的角色，同時充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時間的推移，我們也在點點滴滴地積累著對自己的看法——積極的或消極的。我們的心目中從此有了一個自己。我是什么樣的呢？閉上眼睛想像一下，你的面前放著一面鏡子，你看到了什么？里面的人漂亮嗎？快樂嗎？獨立嗎？里面的人需要什么？他到底是誰？你還看到了什么？好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來。
學(xué)生填寫“我是誰”。教師巡視指導(dǎo)，填寫的內(nèi)容可以很具體（如：我是一個男孩），也可以比較抽象（如：我是一只快樂的小鳥）。
寫完后先在小組內(nèi)交流，談自己的想法和感受，最后推薦兩位學(xué)生在全班交流。
小結(jié)：看來，每個學(xué)生的“自我”都是豐富、復(fù)雜的。要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面來完整地了解自己。
生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機能等。
心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價值觀、情緒、意志品質(zhì)等。
社會自我：包括角色、地位、職業(yè)等。
當(dāng)然，認(rèn)識自我是需要學(xué)習(xí)的，只有不斷地參與學(xué)習(xí)和生活（如通過活動，與別人比較，反省自己），才能真正認(rèn)識自己。
接下來，讓我們通過下一個活動來進(jìn)一步認(rèn)識自己。
活動三：我的優(yōu)缺點樹
請你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點的碩果！在樹上，也有一些被蟲子咬了的果實，代表你的缺點。現(xiàn)在，請你仔細(xì)地觀察這棵樹，它是怎樣的？枝干、樹根如何？然后在紙的背面把它畫下來。可以選用自己喜歡的顏色，可以在果實上寫上缺點或優(yōu)點的名稱（放舒緩的背景音樂）。
學(xué)生完成“我的優(yōu)缺點樹”。學(xué)生有權(quán)選擇是否署名。選一些作品通過展示臺在全班展示（也可粘貼在黑板或墻壁上，學(xué)生輪流觀看）。師生交流，激勵學(xué)生，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點。提醒學(xué)生時刻遵守活動規(guī)則：不能嘲笑任何一幅作品，多給別人一些掌聲。
小結(jié)：通過“我的優(yōu)缺點樹”這個活動，我們更清楚地認(rèn)識了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和缺點，要保持優(yōu)點，發(fā)揮優(yōu)勢，對缺點（尤其是傷害他人和影響自己發(fā)展的缺點）要毫不留情地改掉，無關(guān)痛癢的缺點也是一種個性吧。人無完人，每個人都有優(yōu)點和缺點，我們要接納自己，也希望同學(xué)們在中學(xué)階段能不斷地認(rèn)識自己，完善自己。
活動四：講故事——氫氣球升起的原因
美國著名的心理學(xué)家基恩博士講了這樣一個故事。
有一天，幾個白人小孩在公園里玩耍，一個賣氫氣球的老人來了，孩子們蜂擁而上，爭著買氣球，玩得十分開心。在公園的另一個角落里躺著一個黑人小孩，他不敢湊上去，呆呆地看著。等白人小孩追逐著離開后，黑人小孩才小心翼翼地走過去，低聲地問道：“您能賣給我一個氫氣球嗎？”老人樂呵呵地說：“當(dāng)然可以，當(dāng)然可以。你要一個什么顏色的？”小孩鼓足勇氣說：“我要一個黑色的。”這位滿臉滄桑的老人隨即遞給他一個黑色的氫氣球。小孩開心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但他一不小心，手一松，氫氣球飛了，在藍(lán)天白云的映襯下非常美麗。老人看著漸漸升起的氣球，對著這個傷心的孩子說道：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信！”
他講的這個黑人小孩就是基恩博士自己。
同學(xué)們聽了故事有什么感想？從中得到什么啟示？
小結(jié)：一個人能不能成功，關(guān)鍵是看他有沒有自信。
你們有沒有自信呢？接下來我?guī)Т蠹易鲆粋€小游戲。
活動五：一分鐘鼓掌
每個人先估計一下自己一分鐘能鼓掌多少下，記在心里或?qū)懺诩埳稀Ｏ葐?“4個學(xué)生，然后開始計時，學(xué)生鼓掌默數(shù)，半分鐘后停，再問那幾個學(xué)生，然后告訴學(xué)生剛才只不過半分鐘。問學(xué)生感受。
小結(jié)：結(jié)果出乎預(yù)料吧！這說明我們每個人身上都蘊藏著巨大的潛能，關(guān)鍵是你能不能發(fā)現(xiàn)，愿不愿努力，有沒有信心，只要你愿意做個最好的自己，就一定能取得成功！
問學(xué)生：要不要成功？想不想努力？有沒有信心？老師也相信同學(xué)們在初中的三年時間，一定會正確認(rèn)識自己，把握前進(jìn)的方向。
最后，讓我們同唱一首歌——《我真的很不錯》。
活動六：歌曲欣賞
播放歌曲《我真的很不錯》，學(xué)生起立，伴隨音樂唱，并做手語。
人際碰碰車 【活動理念】良好的人際關(guān)系是心理健康的表現(xiàn)和促進(jìn)劑。同學(xué)關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系中最基本的一種。初中生交友的煩惱和困惑大多來自同學(xué)之間的交往，學(xué)生在日常交往過程中，不可避免地會出現(xiàn)這樣或那樣的矛盾與沖突。針對這種情況，本課輔導(dǎo)活動旨在幫助學(xué)生學(xué)會辨證地處理這些問題，學(xué)會化解矛盾，協(xié)調(diào)關(guān)系。
【活動目標(biāo)】
1、通過輔導(dǎo)活動幫助學(xué)生學(xué)會彼此寬容，學(xué)會“換位思考”，學(xué)會為對方著想。
2、幫助學(xué)生掌握一些化解同學(xué)之間矛盾和沖突的方法，增進(jìn)人際交往能力，改善人際關(guān)系狀態(tài)。
3、讓學(xué)生體驗友情的崇高、偉大，珍惜友情，珍惜一起走過的日子。
【活動準(zhǔn)備】
制作多媒體課件、歌曲《朋友》。
【活動對象】初中低年級 【活動過程】
一、心理劇演出，情境體驗
在課堂上，讓學(xué)生表演心理劇“籃球**”，形象地展現(xiàn)出在同學(xué)之間發(fā)生的矛盾和沖突。
心理劇場——籃球**
故事情節(jié)：放學(xué)后，籃球場上小東和同學(xué)們在打籃球，一不小心，籃球砸到了小西身上。
情境1——站在自己的角度：籃球場上，小東和幾個同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃球比賽，他們各個全神貫注。“小東，接球。”??小東說：“王翔，接著。”在傳球時，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。
小西：（捂著肚子，生氣）你怎么不長眼睛啊，疼死我了。
小東：（趾高氣揚）你才沒長眼睛呢，這么寬的路你不走，被砸到活該，關(guān)我什么事，哼。
小西：你明明先砸到人的，還惡人先告狀，我告訴老師去。
小東：你去說好了，我又沒有錯，不小心嘛。
小西（用手指著小東）：你還沒有錯??
小東：怎么啦，想打架，我奉陪。
小西：誰怕誰。
小東和小西兩個人打起架來。
學(xué)生活動：由表演小東和小西的兩個同學(xué)談?wù)勊麄儽硌輹r的感受，談?wù)勊麄兏髯赃@樣處理問題的出發(fā)點。
教師提問：站在自己的角度，小東強調(diào)自己沒有錯，小東和小西的關(guān)系會如何？
學(xué)生討論并回答問題。
情境2——站在他人的角度：籃球場上，小東和幾個同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃球比賽，他們各個全神貫注。“小東，接球。”??小東說：“王翔，接著。”在傳球時，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。
小西：（捂著肚子）疼死我了。
小東：（馬上跑上前）對不起，對不起，你哪里受傷了，是不是很疼？
小西：肚子，嗚??
小東：要不要去醫(yī)務(wù)室看看。
小西：沒關(guān)系，我想休息一下就會好的。
小東攙扶著小西坐到操場旁邊的椅子上。
學(xué)生活動：由表演小東和小西的兩個同學(xué)再談?wù)勊麄冞@樣表演后的感受。
教師提問：站在他人的角度，小東設(shè)身處地地感受小西受傷后的痛，小東和小西的關(guān)系又會如何？
學(xué)生討論并回答問題。
板書：
思 考 角 度
相 互 關(guān) 系
站在自己的角度
與對方?jīng)_突、爭吵
站在他人的角度
能理解、體諒對方
教師小結(jié)：從上面的心理劇中，我們可以體會到：考慮問題只從自己的角度出發(fā)很容易引起沖突和矛盾；如果站在他人的立場想一想，許多問題就很容易解決，并且也讓雙方都感到愉快。我們常常把這種從他人的角度看問題，設(shè)身處地地感受他人的方法叫做“換位思考”。
二、心語訓(xùn)練場
心理偵探：依次顯示沖突場景，請學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助下面的同學(xué)解決沖突和矛盾。
1、小美臉上長了許多雀斑，小剛在學(xué)校經(jīng)常開玩笑叫她“小麻雀”，小美非常生氣。
教師提問：小剛覺得叫同學(xué)的“外號”很有趣，很開心。換個位子，如果你是小美，你會怎樣想？
2、吳浩和沈力一前一后坐著，他們?yōu)榱俗约旱牡乇P經(jīng)常擠桌椅，誰都認(rèn)為是對方占了自己的地盤，誰也不肯相讓，今天他們還為此打了起來。
教師提問：他們倆怎樣做才能平息這場**呢？
3、謝峰和張曉是好朋友，但最近他們又鬧別扭了，為什么事呢？原來近來謝峰經(jīng)常不做家庭作業(yè)，到學(xué)校來要抄張曉的作業(yè)，張曉不肯，謝峰說張曉太不夠哥們了，就不理睬張曉了，他們倆的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)了。
教師提問：他們倆怎樣做才能和好如初呢？
小組討論，請小組里的學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助上面的學(xué)生解決矛盾和沖突。
最后由小組學(xué)生歸納總結(jié)出消除“火花”的好方法。
三、教師總結(jié)
1、友情提醒：做小絨絨不做小刺刺。
讓我們學(xué)習(xí)——
用友善的辦法消除同學(xué)間的碰撞火花。
用理解、尊重的態(tài)度和語氣表達(dá)自己的看法。
2、消除火花的好方法：
寫紙條、寫信
仔細(xì)聽對方訴說
當(dāng)面道歉
請老師和同學(xué)幫助解釋
通過第三者講和
冷靜一段時間，讓時間沖淡矛盾
送他（她）一個小禮物
四、學(xué)生活動：走近同學(xué)（同時播放歌曲《朋友》）
1、請走到過去曾有過摩擦的同學(xué)身邊，做一個友好的動作（握手、拍拍肩膀、擁抱）或者說一句自己最想說的話。
2、學(xué)生互動交流，情感升華。
3、讓學(xué)生互相交流溝通，加深彼此的感情，珍惜一起走過的日子。
五、課堂反饋：“這堂課給你帶來了什么？”
我的感受：
我的認(rèn)識：
我的收獲：
我的困惑：
頭腦保健操 【活動理念】
思維品質(zhì)主要包括敏捷性、靈活性、深刻性、創(chuàng)造性和批判性等五個方面，這五種品質(zhì)的優(yōu)劣，影響著學(xué)習(xí)的方方面面。因此，對這五個方面進(jìn)行訓(xùn)練有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，以及在日常生活中的應(yīng)變能力和解決問題能力。可是，當(dāng)前不少學(xué)校及教師為了追求升學(xué)率，忽視學(xué)生靈活、合理地掌握知識能力的培養(yǎng)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，死記硬背，致使學(xué)生不會學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)失去興趣。本節(jié)心理課通過輕松的、學(xué)生自己參與的各種活動，使學(xué)生了解思維的品質(zhì)及在實際學(xué)習(xí)和生活中的重要性，通過參與活動使思維品質(zhì)得到訓(xùn)練，從而學(xué)會多角度思考問題、解決問題： 【活動目的】
1、認(rèn)識思維品質(zhì)；
2、激發(fā)學(xué)生多角度思考問題的興趣；
3、通過活動進(jìn)行思維訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性、獨創(chuàng)性等。【活動重點難點】
1、重點：使學(xué)生認(rèn)識培養(yǎng)思維靈活性、獨創(chuàng)性等品質(zhì)的重要性。
2、難點：在思維訓(xùn)練活動中培養(yǎng)學(xué)生的思維品質(zhì)。【活動形式】
小組討論、小組競賽、動手演示等。【活動準(zhǔn)備】
學(xué)生分組并推選小組代表，各類思維訓(xùn)練題。【活動對象】初中一年級 【活動時間】40分鐘 【活動過程】
一、熱身活動
同學(xué)們，以前我們做過哪些操?（生答：廣播操、眼保健操、健美操等）下面請幾位同學(xué)展示一下平時所學(xué)的廣播操、眼保健操、健美操等。（放相應(yīng)的音樂）今天，我們來學(xué)一種新操——頭腦保健操。經(jīng)常做這種操，會使我們的頭腦越來越靈活，你們想學(xué)嗎？（激發(fā)學(xué)生的興趣）
二、頭腦保健操、第一節(jié)：“唱反調(diào)”
1、游戲規(guī)則：改變平時習(xí)慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的動作。如教師說伸左手，學(xué)生要伸右手。
2、聽教師口令，集體完成。（1）抬頭；（2）坐下；（3）向前看；（4）舉左手：（5）搖頭；（6）男生起立；（7）雙手放下；（8）向左轉(zhuǎn)。
3、教師概括過渡：要想使自己的頭腦靈活反應(yīng)快，可以經(jīng)常開展這些智力活動，訓(xùn)練自己思維的敏捷性。設(shè)計意圖：中小學(xué)生喜歡做游戲，如果他們在課問多做一些這樣的益智類游戲，能達(dá)到“玩中學(xué)”的目的。第二節(jié)：續(xù)講故事
（課件出示）春天來了，一只小貓到野外散步，突然碰見一只老虎??
1、要求：
（1）根據(jù)故事的開頭，續(xù)講故事經(jīng)過和結(jié)果。
（2）故事要講得有聲有色，看誰講的和別人不一樣。
2、組內(nèi)討論。
3、小組推薦代表講故事。
4、教師概括過渡：同學(xué)們從不同的角度展開想象，故事內(nèi)容會豐富多彩。
設(shè)計意圖：寓言故事是同學(xué)們平時愛看的書，讓他們自己來續(xù)講，他們一下子就會被吸引過來，加之為他們提供了一個表現(xiàn)自我的機會，他們就更是躍躍欲試了。而且小組競賽的形式促使他們要在獨創(chuàng)性和新穎性上下功夫。因此，這一節(jié)游戲的目的使學(xué)生明白學(xué)習(xí)過程中是需要創(chuàng)新的，培養(yǎng)了他們的思維創(chuàng)造力。第三節(jié)：看誰理得快
教師過渡語：剛才，我們同學(xué)的大腦轉(zhuǎn)得很靈活，其實我們的大腦不但需要靈活敏捷，也需要嚴(yán)密細(xì)致，下面我們就來測測大腦這一方面的能耐：（各小組搶答）
1、在下面的兩行數(shù)字中最先找到括號里的答案。
8
2134（）
6 12
448
96（）
2、看下面這個數(shù)表，它是由我國宋元時期的數(shù)學(xué)家楊輝首先發(fā)現(xiàn)的，由于它的形狀是一個三角形，因此稱為“楊輝三角”：前五行已經(jīng)給出了，你能寫出第六行的數(shù)嗎？第七行呢?有什么規(guī)律嗎? 1 1 11 1
331 1 6第六行： 第七行：
3、拼三角形：用橡皮泥把3根小棒粘接起來，可以組成一個三角形，再給你3根小棒和一小塊橡皮泥，你能，搭出4個三角形來嗎? 設(shè)計意圖：思維的深刻性是指能透過紛繁復(fù)雜的現(xiàn)象把握事物的本質(zhì)，抓住問題的核心，揭示隱含的信息。
此節(jié)設(shè)計由淺入深的推理題可以激發(fā)學(xué)生積極探究，思維的深刻性只有在積極主動、不斷探究的基礎(chǔ)上才能得到培養(yǎng)。第四節(jié)：頭腦風(fēng)暴
活動規(guī)則：每一個問題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇古怪的。
1、各小組呈現(xiàn)準(zhǔn)備好的題，其他組搶答。
2、剛?cè)肽承W(xué)一年級的新生中，有兩個長得一模一樣的男孩。報名表上他們不但出生年月相同，而且連父母姓名也相同。有人問他們“你們是雙胞胎嗎?”兩個孩子出乎意料地回答：“不是。”那么你知道他倆之間的關(guān)系嗎?
3、一直以來我們都知道l+2=3，對不對?但是除了3之外，還有其他的答案嗎?你們好好想想，什么新奇古怪的想法都可以，也可以在其他同學(xué)答案的基礎(chǔ)上提出自己的答案：誰說出一個答案就可以獲得一份小獎品，當(dāng)然自己要能把這個答案給大家解釋清楚。
設(shè)計意圖：頭腦風(fēng)暴（Brainstorming）指一群人（或小組）圍繞一個特定的興趣或領(lǐng)域，進(jìn)行創(chuàng)新或改善，產(chǎn)生新點子，提出新辦法。在頭腦風(fēng)暴中，每一個人都被鼓勵就某一具體問題及其解決辦法，暢所欲言，提供己見，從而產(chǎn)生盡可能多的觀點，即便有些主意可能不會被完全采納。頭腦風(fēng)暴的效用在于：較之個體之和，群體參與能夠達(dá)到更高的創(chuàng)造性協(xié)同水平，意在讓學(xué)生發(fā)散思維，并且在思維碰撞的情況下得到更多的智慧的火花，從而達(dá)到訓(xùn)練思維靈活性的目的。
三、活動小結(jié)
同學(xué)們今天表現(xiàn)得都很不錯，頭腦靈活，思維敏捷，推理也很嚴(yán)密。希望各位同學(xué)能在平時的學(xué)習(xí)和生活中，也能夠像今天這樣積極開動腦筋，做任何事多問幾個為什么。最后，老師送給同學(xué)們兩句話（投影出示）。
聰明的人往往是肯動腦筋的人，是思維敏捷而靈活的人!思考問題要學(xué)會變換角度，展開想象的翅膀，自由翱翔在大千世界的廣闊天空，才有可能成為富有創(chuàng)造力的人!
不把別人的成功變成自己的煩惱 【活動目的】
1、通過活動使學(xué)生了解嫉妒產(chǎn)生的原因，明白嫉妒是一種心理病態(tài)，知道嫉妒給自己及他人造成的危害。
2、從活動中教給學(xué)生緩解以及消除嫉妒心的辦法，培養(yǎng)健康積極的心理。
【活動重點】認(rèn)識嫉妒，懂得消除嫉妒的辦法，并努力克服嫉妒心。
【活動難點】消除嫉妒心，不把別人的成功變成自己的煩惱。
【活動方式】
采用觀看錄像、情境實踐、快板、討論等多種形式展開，寓教育于活動之中。
【活動準(zhǔn)備】
1、了解學(xué)生中存在的嫉妒心理和表現(xiàn)形式，拍好兩個關(guān)于嫉妒事例的錄像；
2、編排快板和人手一張情境選擇紙。
【活動對象】初中一年級
【活動步驟】
一、觀看錄像揭主題
1、看錄像（兩組）
大致內(nèi)容：（1）小紅過去的學(xué)習(xí)成績在班里總是第一名，這次期中考試，她的好朋友小蘭超過了她。她很高興地向小蘭祝賀：“咱們共同努力，互相競爭吧!”
（2）小華和小英本來是很要好的朋友，過去都是班委，這次小華繼續(xù)當(dāng)選為班委，小英沒有選上。從此，小英就不理小華了，而且還在背后說，當(dāng)班委沒什么了不起的，有本事考試成績超過我，拿張三好獎狀給我瞧瞧??
2、討論：你覺得小紅和小英誰的做法好?為什么?
3、師小結(jié)揭題：小英總想著自己比別人強，一旦感到別人超過自己，心里就不舒服。這就是嫉妒心。其實這種心理幾乎人人都有過。可以這樣說，有一定程度的嫉妒心并不可怕，可怕的是不加以控制，越變越強，形成一種不健康的心理。這對自己和別人都很不利。那有了這種心理怎么辦?這就是今天這節(jié)課要探討的問題。（出示課題：不把別人的成功變成自己的煩惱）
（運用觀看學(xué)生錄像的形式，使他們很快進(jìn)入情境，而且兩組錄像一正一反，給學(xué)生強烈反差，從而正確認(rèn)識嫉妒是一種不健康的心理。）
二、討論原因知危害
1、了解嫉妒心產(chǎn)生的原因
（1）生討論：錄像中的小英為什么會產(chǎn)生嫉妒心理呢?
（2）師小結(jié)：產(chǎn)生嫉妒心往往是缺乏自信、心胸狹隘、過分要強造成的。
2、明確嫉妒心的危害
（1）你被別人嫉妒過嗎?（引導(dǎo)學(xué)生舉具體的事例談。）別人嫉妒你，你心里會怎么想?（2）你身邊有存在嫉妒心的人嗎?如果有，他們會有什么表現(xiàn)?（3）在集體中，如果有人存在嫉妒心，會給集體造成什么影響?（4）邊討論邊出示嫉妒心帶來的危害：
①給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)的同學(xué)。
②不能正確認(rèn)識自己及別人，看不到別人的長處，自己很難進(jìn)步。
③破壞集體團(tuán)結(jié)，使人際關(guān)系不和諧，大家不能共同進(jìn)步。
3、教師小結(jié)：一個人有不健康的心理，自然也會影響到他的身體，造成身體不健康。醫(yī)學(xué)研究表明：嫉妒心太強的人容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病，這對人的身體是極為不利的。而且有嫉妒心的人總是一味地否定別人，抬高自己，如同一棵生了蟲的樹，如果不及時把“嫉妒”這只蟲子除掉，而是讓它在軀體里寄生，那么，等待這個人的命運只有“枝枯葉黃”。嫉妒心嚴(yán)重?fù)p害同學(xué)之間的友誼，阻礙同學(xué)之間的相互了解、相互學(xué)習(xí)，同時也會影響自己的進(jìn)步。
（充分運用已有的資源，從學(xué)生的實際出發(fā)，加上教師適時的小結(jié)，喚起他們認(rèn)知、情感、行為的各種體驗，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的矛盾沖突，使學(xué)生在不知不覺中意識到嫉妒的危害，為下一步的活動作鋪墊。）
三、聯(lián)系實際制“妙方”
1、情境選擇
在平時的學(xué)習(xí)生活中，我們怎樣做才是正確對待同學(xué)、朋友取得的成績，變嫉妒心為上進(jìn)心?請根據(jù)紙上的事例選擇答案。
事例一：小明平時學(xué)習(xí)比小強好，可期末考試時，小強的成績比小明要好，如果你是小明，你會怎么想?
（1）小強有什么了不起的。
（2）小強的學(xué)習(xí)成績超過我，證明他有比我強的地方，我可不能服輸啊，要迎頭趕上。
事例二：小剛這回在“數(shù)奧杯”比賽中得了一等獎。而小勇才得了個三等獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想?（1）小剛太可恨了，竟敢比我強!
（2）尺有所短，寸有所長，每個人各有長處，也各有短處，我數(shù)學(xué)成績不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能喪失自信心。
事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為班長候選人。投票結(jié)果，小麗獲勝，小芳該怎么想?（1）小麗當(dāng)班長，一定是作了手腳，真討厭!
（2）那么多同學(xué)選小麗當(dāng)班長，看來她還真有兩手呢!我可得好好向她學(xué)一學(xué)。
事例四：小玲和小欣是好朋友，兩人都去報名參加校田徑隊，結(jié)果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做?
（1）不再理小玲。
（2）繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而高興。
2、生交流，師小結(jié)出示妙方
消除嫉妒“妙方”：
（1）化嫉妒為競爭。
（2）心理平衡，恢復(fù)自信心。
（3）虛心學(xué)習(xí)，取人所長。
（4）真誠交往，珍惜友誼。
3、你還有什么好方法嗎
鼓勵學(xué)生想出更多的方法進(jìn)行交流。
4、深化討論
這些方法，是針對嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有辦法消除嫉妒心?通過舉身邊的例子討論得出妙方：
（1）將心比心，真誠相待。
（2）善意寬容，交流溝通。
（本環(huán)節(jié)通過情境選擇和討論，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，引起學(xué)生心靈的共鳴，從而自覺掌握消除嫉妒心的基本方法。尤其是深化討論這個環(huán)節(jié)，開發(fā)了他們的潛能，使學(xué)生更全面地提高自身的心理素質(zhì)，形成和諧的人際關(guān)系。）
四、運用方法解困惑
1、再現(xiàn)錄像用方法。如果你是錄像中的小英，要緩解或消除嫉妒心，該怎么想?怎么做?
2、師生多向交流。
3、師小結(jié)：我想，小英聽了你們的善言，一定會有所啟發(fā)，也許這會兒她已經(jīng)開朗多了。
（把所學(xué)知識內(nèi)化為學(xué)生的內(nèi)在感受，使他們能熟練地運用自己習(xí)得的經(jīng)驗和技巧去解決問題，變學(xué)生的成長阻力為成長助力，達(dá)到“助人自助”的目的。輔導(dǎo)內(nèi)容具體化、生活化。）
五、聽聽快板賞他人
解除了大家心中或多或少的煩惱，一定輕松些了吧。我們一起來聽一聽同學(xué)自編的快板《消除嫉妒真快樂》。
敲竹板，話嫉妒，敲竹板，說嫉妒，嫉妒心理危害多。消除嫉妒快樂多。
嫉妒他人心里悶，羨慕他人虛心學(xué)，情緒壓抑會生病。你追我趕公平爭。
嫉妒他人傷自尊，別人成績我祝賀，心胸狹隘難進(jìn)步。心理平衡有自信。
嫉妒他人傷感情，淡漠功利平常心，影響團(tuán)結(jié)關(guān)系疏。真誠交際伴我行。
（活動課講求趣味性。這既是消除嫉妒心淺顯易懂的總結(jié)，又是正確看待別人成績的好機會，使所學(xué)技巧自然發(fā)揮。一個活動發(fā)揮多種作用，內(nèi)涵豐富。）
六、良言贈送伴我行
1、課堂小結(jié)
嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于使用剛才學(xué)到的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當(dāng)然，最好的辦法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，老師想送給你們幾句心里話，也許對你們的成長會有幫助。
2、出示“心靈雞湯”（因人而異選擇）
（1）阻礙他人進(jìn)步，不利自身發(fā)展，中傷他人才華，有損自己尊嚴(yán)。
（2）自私是嫉妒的起源，嫉妒是心靈的毒瘤。
（3）學(xué)會寬容，學(xué)會理解，學(xué)會尊重；
消除自私，消除猜疑，消除嫉妒。
（4）真誠相待，和睦團(tuán)結(jié)；心胸開闊，為人喝彩。
（5）你成功，我祝賀，決不憤憤不平；
你失敗，我鼓勵，決不幸災(zāi)樂禍。
（選擇性地汲取心靈雞湯，尊重了學(xué)生的人格，進(jìn)一步潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。因為本活動不僅是為了解決學(xué)生現(xiàn)有的問題，更是為學(xué)生的將來作準(zhǔn)備。）
珍愛我們的生命 【活動目標(biāo)】
總目標(biāo)：初中階段是人生的一個風(fēng)暴期，學(xué)生在這個階段會面臨許多困惑與矛盾，因此，引導(dǎo)學(xué)生珍愛生命，永不放棄生的希望是此階段的心理健康教育重點。在此堂課中，珍愛生命這一主題分為三個層次：
一是無論何時都不輕言放棄自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢、堅強。二是對任何生命都要抱以肯定、尊重、悅納的態(tài)度。三是不斷延伸生命的價值，激發(fā)學(xué)生努力突破自我，不斷實現(xiàn)自我價值。分目標(biāo)：
1．學(xué)會判斷緊急情況；提高緊急情況下自我保護(hù)的能力；發(fā)展學(xué)生的交流、合作能力。2．懂得生命的珍貴，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方法，知道常用的一些應(yīng)急電話。知道每個人的生命都是有價值的，應(yīng)該尊重自己和他人的生命。
3．正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有時問的長短之分，更有質(zhì)的差別；懂得要提升生命的價值應(yīng)從點點滴滴的小事做起，從現(xiàn)在做起。【活動準(zhǔn)備】 1．周大觀的詩《我還有一只腳》、桑蘭的自傳體詩《我的夢》 2．音樂：班得瑞《春野》 3．課件多媒體設(shè)備、資料 【活動方法】
情境體驗法、合作探究法。設(shè)計了“擂臺賽”、“小體驗”，讓學(xué)生體驗并“創(chuàng)作生命格言”、“生命宣誓”等。【活動過程】
一、引出主題
（多媒體顯示）周大觀的《我還有一只腳》 貝多芬雙耳失聰，鄭龍水雙眼失明，我還有一只腳，我要站在地球上。海倫?凱勒雙眼失明，鄭豐喜雙腳畸形，我還有一只腳，我要走遍美麗的世界。
師：同學(xué)們，你們知道周大觀是誰嗎? 生：不知道。
師：周大觀是一位臺灣小女孩，患軟組織惡性腫瘤，寫這首詩時九歲。
她在與癌療對抗的過程中，在截去了一條腿的情況下，直到去世共創(chuàng)作了40多首內(nèi)容靈巧聰慧、真誠感人的詩。在這首詩里，同學(xué)們能讀到什么呢? 生：能讀到生命的可貴!她很堅強，非常珍愛自己的生命。師：今天我們就說說珍愛生命。在這一環(huán)節(jié)中引用了周大觀的詩，對學(xué)生是一種觸動，讓學(xué)生感受到—個九歲女孩對生命的珍惜和熱愛。
活動一：讀一讀《伐木工人》
師：請一位同學(xué)有感情地把伐木工人的故事讀一遍。
（多媒體展示）閱讀思考：當(dāng)遇到如此艱難的抉擇時，你能果斷地選擇求生嗎? 注：大部分學(xué)生回答能果斷地鋸掉腿，選擇求生。但有一位學(xué)生說：“我怕疼，不鋸掉腿，我等著被救。”我立即問他，伐木工人在哪種情況下必須鋸掉冀?這位學(xué)生立即仔細(xì)看書，找出伐木工人只有兩種選擇：要么束手待斃，要么鋸掉腿求生。引導(dǎo)他明白這一點后，我趁機又問，現(xiàn)在該怎么做?他毫不猶豫地回答：“我也會像伐木工人一樣果斷地鋸掉腿，選擇求生。” 活動二：說一說威脅生命的因素
師：威脅伐木工人生命的因素是什么? 生：一棵呈45度角的樹壓在他的腿上。
師：威脅我們生命的因素還有很多，就像一個個青面獠牙的魔鬼，你們認(rèn)為這個魔鬼還可能是什么? 生：火、水、地震、歹徒、毒品、亂砍伐、細(xì)菌等。
師：同學(xué)們說了這么多威脅我們生命的魔鬼，那么，當(dāng)我們的生命受到戚脅時，怎么辦呢?僅僅有求生的意志，行嗎? 生：不行。
師：那還需要什么? 生：要有求生的方法。
二、引申主題
師：在危急時刻該怎樣求生呢?今天我們就來個擂臺賽，好嗎? 活動三：賽一賽
擂臺賽的內(nèi)容：如果你處在下列危險情境中，體會采取何種求生方法。（多媒體晨示）
1．你所在的教室突然著火了： 2．你遇到了歹徒；
3．你家里突然煤氣泄漏； 4．你正在上課時發(fā)生地震。擂臺賽的要求：
1．五分鐘的討論時問；
2．說出一種求生方法的學(xué)生每人加一分，小組合作表演的一次加3分。3．得分最高組有獎勵。
引導(dǎo)：無論遇到什么緊急情況，首先要沉著冷靜，不要慌張。采取的方法要科學(xué)，同時請記住三個電話：119、120、ll0 注：學(xué)生爭先恐后地說和演，為自己的組爭分。
最后分散最高的組，老師授予他們的榮譽稱號為“生命之星組”。老師送給生命之星組的贈言是：
（多媒體展示）生命之星組：相信當(dāng)你們自己的生命受到威脅時，不會輕言放棄生的希望，珍愛自己的生命。
師：珍惜生命，永不放棄生的希望，這是對自己、對親人、對社會負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因為，每一個生命的誕生都會給許多人帶來快樂和幸福。憶一憶：你給哪些人帶來了快樂和幸福? 生：給老師、父母、爺爺奶奶、同學(xué)等。
三、升華主題
師：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己能夠為他人帶來快樂、為他人減輕痛苦、為他人作出貢獻(xiàn)時，就更能體會自己生命的價值。那么什么樣的生命量有價值呢?怎樣才能使生命價值得以提升呢? 活動四：做一做，用雙手的手腕部夾住鋼筆在紙上寫出“珍愛生命”四個字 師：同學(xué)們有什么感受? 生：不好寫，很難掌握平衡，特別難寫??
角：同學(xué)們，有一個人基本上就是靠手腕去做事的，她是誰?請看大屏幕，大家認(rèn)識她嗎?請講講她的經(jīng)歷。
生：桑蘭，著名體操運動員。
師：對，是桑蘭，被譽為中國的“跳馬王”。讓人難忘的是1998年7月21日，在美國紐約友好運動會上。17歲的桑蘭跳馬比賽時，因失誤不幸摔傷，傷勢異常嚴(yán)重：脊髓嚴(yán)重受傷，頸椎粉碎性骨折，75％錯位；中樞神經(jīng)嚴(yán)重?fù)p傷，雙手和胸以下完全失去知覺，她的冠軍夢從此破碎了。然而，蘇醒過來后的她從沒流過一滴眼淚，她以一種勇敢、堅毅和積極樂觀的生活態(tài)度面對一切，用燦爛的微笑迎接新的挑戰(zhàn)并成為上海星空衛(wèi)視第一位坐著輪椅的特殊主持人。
教師配樂朗誦：請聽桑蘭的心聲——《我的夢》（桑蘭的自傳體詩）
我是桑蘭。我又回來了!在三年前的紐約，我在跳馬比賽時摔了下來；亮知白晝的大廳，剎那間一片漆黑。——我的夢，破碎了。
無數(shù)的獎牌，雪花般地從天而降，卻惟獨沒有落在我的脖項上——我覺得好冷好冷。
我看見一只受傷的小鳥，跌了下來；它掙扎著，掙扎著，又飛向天空。越飛越遠(yuǎn)——它好美啊!朦朧中，一張張陌生的、熟悉的面孔，一雙雙關(guān)切著我的黑眼睛、藍(lán)眼睛，告訴我：桑蘭，你站起來!無數(shù)雙手，伸向我，扶持我，告訴我：桑蘭，你站起來!今天，我回來了。我要告訴所有的親人們：“我，已經(jīng)站起來了!” 師：桑蘭告訴我們應(yīng)該怎樣對待生命，桑蘭的生命價值體現(xiàn)在哪里? 生：生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。
師：我們知道了怎樣的生命更有價值，那么，我們應(yīng)該怎樣提升自己生命的價值呢?
四、深化主題
活動五：想一想。創(chuàng)作出珍愛生命的誓言、格言 學(xué)生們創(chuàng)作出許多珍愛生命的格言，摘錄如下：
生命是平凡的，讓我們?nèi)?chuàng)造出不平凡的生命吧!生命似色彩，為世界增添一份生機。當(dāng)我們的生命受到威脅時，不輕言放棄，你才是一個勝利者。
生命兩字重千金，缺一不可，因為有了生，才有了命，有了命才有了生。生命如火苗，你珍愛它，它會更旺盛，你吹滅它，它將無法再生。生命誓言：（多媒體顯示）請同學(xué)們一起舉起自己的右手，站立宣誓： 當(dāng)自己的生命受到威脅時，我們不輕言放棄； 當(dāng)自己的生命遭遇困境時，我們要勇敢面對； 當(dāng)他人的生命遭遇威脅時，盡可能伸出援助之手； 當(dāng)生命不再完美時。依然肯定、悅納生命：
珍愛自己生命的同時，我們永遠(yuǎn)不傷害他人的生命。珍愛我們的生命!珍愛我們的生命!最后，教師提問：假如你的生命還有三個月，你最想做的事是什么?體最遺憾的是什么?為什么? 生：我最想做的事是給媽媽捶捶背，因為媽媽身體不好，腰疼，為了我她受了很多苦??（學(xué)生哽咽），我最遺憾的是我還沒有長大，不能好好報答媽媽?? 生：我最想做的事是給爺爺買好吃的，因為爺爺愛我、疼我。最遺憾的是我還沒有結(jié)婚，沒有自己的孩子?? 學(xué)生的發(fā)言很精彩，有的學(xué)生甚至掉下了，眼淚，他們?yōu)樽约簝H剩下三個且的生命感到遺憾，更深地體會到“珍愛我們的生命”這一主題。
這堂課的設(shè)計是讓學(xué)生去理解，去體驗，去感知生命，知道一些常用的求生、救生的方法，懂得生命的珍貴，學(xué)會從點點滴滴的小事做起去提升生命的價值，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力。學(xué) 會 拒 絕 【活動目標(biāo)】
1．懂得拒絕他人對個人成長的意義。
2．培養(yǎng)學(xué)生敢于并善于拒絕他人的勇氣和技巧。【活動準(zhǔn)備】 小品：“沙沙的故事”、“我與同桌之間” 文字閱讀資料：“一封來信” 故事：“南風(fēng)與北風(fēng)” 【適應(yīng)年級】初中一年級 【設(shè)計理念】 要想獲得真誠永久的友誼，得到別人的肯定，接受和拒絕是同樣重要的。生活中，拒絕別人或遭人拒絕是件很普通的事，因為滿足每個人每件事是不現(xiàn)實的。可生活中很多中學(xué)生在與他人交往時，存在著一種錯誤觀念，以為拒絕別人，對別人說“不”，就會失去友誼，對別人造成傷害，所以該說“不”時不說“不”，為此浪費很多時間和精力，影響了自己的學(xué)習(xí)和生活，內(nèi)心沖突不斷。感覺很煩惱。通過本活動，讓學(xué)生明確拒絕別人、該說“不”時就說“不”是每個人的權(quán)利，是一種“有所為，必有所不為”的主動，而絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個重要組成部分，從而自覺地、恰當(dāng)?shù)厥褂眠@個權(quán)利與別人交往，保持良好的人際關(guān)系，促進(jìn)情緒的愉悅。【教學(xué)過程】
一、導(dǎo)入
（一）學(xué)生講故事：南風(fēng)與北風(fēng)。故事的大概內(nèi)容為：法國作家拉封丹寫過一則寓言，講的是北風(fēng)和南風(fēng)的故事。北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)首先來了個寒風(fēng)凜凜，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的；南風(fēng)則徐徐吹動，頓時風(fēng)和日麗，行人覺得很暖和。便開始解開紐扣，繼而脫掉大衣。南風(fēng)獲得了勝利。
（二）提問：這個故事告訴我們什么道理?（提示學(xué)生從人際交往的角度來談）
（三）教師總結(jié)：這個故事告訴我們，在與人交往時要特別注意方式方法，南風(fēng)和北風(fēng)都要使行人脫掉大衣，但由于方法不同，結(jié)果大相徑庭。帶著南風(fēng)與北風(fēng)留給我們的啟示，這節(jié)課我們來探討怎樣與別人交往。與人交往的策略有很多，今天我們來學(xué)習(xí)其中的一種，是哪一種呢?下面請同學(xué)們欣賞小品“沙沙的故事”。
二、新授：敢于說“不”
（一）角色扮演“沙沙的故事”（情景一）情景一：沙沙與王冬是同班同學(xué)。一天放學(xué)后，王冬時沙沙說：“沙沙，跟我去旱冰場溜旱冰吧。”沙沙答應(yīng)爸爸放學(xué)后按時回家，但聽王冬這么一說，很不好意思，心里矛盾起來：去吧，其實心主一點也不想，再說已經(jīng)跟爸爸說好要按時回家了；不去吧，多不好意思呀，起碼面子上過不去。猶豫再三，沙沙還是不情愿地跟著王冬走進(jìn)了溜冰場。為了照顧王冬的面子，沙沙悶悶不樂地在溜冰場里熬了三個小時。結(jié)果呢，回家挨了父親好一頓訓(xùn)斥，沙沙心里真不是滋味。
（二）請學(xué)生結(jié)合“情景一”討論：
1．你在和同學(xué)交往過程中，是否有過類似沙沙和王冬的情況發(fā)生呢?如果有，你是怎么處理的呢? 2．在該不該和王冬去玩旱冰這個事情上，你贊成沙沙的做法嗎?請說明理由。教師總結(jié)并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考：人際交往在本質(zhì)上是一個社會交換的過程，但這種交換不只是物質(zhì)上的。更包括情感和道義上的。正因為如此，我們在與他人交往時，應(yīng)該相互尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交往的快樂。王冬在與沙沙交往過程中情緒反應(yīng)是快樂的，因為他的心理需要得到了滿足。而沙沙呢?沙沙在交往中獲得了什么樣的內(nèi)心感受呢?請同學(xué)們試著從沙沙的角度談一談他的情緒體驗。
（1）沙沙的情緒體驗是消極的，那么他的這一不愉快的情緒體驗是誰造成的呢?（2）沙沙為什么要這樣做呢? 如果沙沙不這樣做。而換成另一種方式來處理這件事，那么會有怎樣的結(jié)果呢?請同學(xué)們繼續(xù)欣賞小品“沙沙的故事”（情景二）。
（三）角色扮演“沙沙的故事”（情景二）
情景二：沙沙與王冬是同班同學(xué)。一天放學(xué)后，王冬對沙沙說：“沙沙。跟我去旱冰場溜旱冰吧。”沙沙答應(yīng)爸爸放學(xué)后按時回家，而且他現(xiàn)在也不想去玩。聽了王冬的話。他真誠地時王冬說：“王冬，對不起，我現(xiàn)在不想去玩，因為我答應(yīng)好爸爸放學(xué)后要按時回家的。你再問問別人好嗎?”王冬聽后，說：“哦，原來是這樣，那好吧，我再問問其他人吧。”
（四）請學(xué)生結(jié)合“情景二”思考討論： 1．這次沙沙對王冬的態(tài)度與上次截然不同，那么是否這次沙沙就把王冬給得罪了呢?請同學(xué)們試著從王冬的角度談一談其內(nèi)心感受（提示學(xué)生從能不能理解沙沙的第二種態(tài)度、是否覺得沙沙的第二種態(tài)度是對自己不友好的表示兩個方面談）。
2．教師總結(jié)：通過以上討論，同學(xué)們要明白這樣一個道理，那就是在與別人交往時，我們愿意接受別人的愛，但同時我們也要學(xué)會愛別人，我們應(yīng)學(xué)會設(shè)身處地地站在別人的角度去為別人想一想，把自己的快樂建立在別人快樂的基礎(chǔ)之上，這樣的快樂才會久遠(yuǎn)，才是真正的快樂。
3．教師引導(dǎo)學(xué)生思考：小品“沙沙的故事”兩個情景的對比，告訴我們一條人際交往的策略，你能用一句話概括一下嗎? 心理透視：學(xué)會拒絕別人，敢于說“不”，這是一條重要的人際交往策略。因為人與人是平等的，如果一味地順從別人而委屈自己，就會失去自我，失去對自己的尊重，從而也就失去了人際交往的意義。
三、善于說“不”
（一）拒絕別人需要的不僅僅是膽量，還要講究方式方法，也就是說不僅要敢于說“不”，還要善于說“不”。請學(xué)生結(jié)合以上例子。聯(lián)系自己的實際經(jīng)驗，分組（相鄰的六位學(xué)生為一小組）討論拒絕他人的技巧都有哪些。討論過后，每個小組派一位代表上臺闡述本小組的觀點，教師盡量營造自由、民主的氣氛，讓學(xué)生充分發(fā)表自己的觀點。
（二）教師總結(jié)：拒絕他人的技巧歸納起來主要有四個要點：（1）先傾聽，再說“不”；（2）以和藹的態(tài)度說“不”；（3）以明確的事實堅定地說“不”；（4）說“不”時，不要傷害對方的自尊心。
四、拒絕的應(yīng)用
（一）角色扮演“我與同桌之間”
數(shù)學(xué)課上，你正在專心致志地聽老師講課，你的同桌湊了過來，在你耳邊說：“喂，剛才老師講的那一步是怎么算出來的?”你想聽老師接下去的講解，但又怕不告訴他，他會生氣，此時此刻，你該怎么辦呢? 1．先后找出六組學(xué)生（每組兩位）展示自己的策略。在學(xué)生作展示時，引導(dǎo)其他學(xué)生用掌聲予以“愛的鼓勵”。
2．展示結(jié)束，其他學(xué)生和教師共同予以點評，從而引導(dǎo)學(xué)生成功地拒絕別人。
（二）閱讀材料“一封來信”
這是一封來信，一個忐忑不安的男孩的來信，他在信中寫到： 老師：
您好!我是一名初中生。一天放學(xué)回家，一位同班的女孩打來電話，說她給我寫了一封信。夾在了我的課堂筆記本里，只見信中寫到：“你的心是流水，我是水中的珍珠，因你而光彩奪目，我喜歡你!等著你的回音。”我當(dāng)時嚇得六神無主，心里很害怕，七上八下的，我該怎么辦呢? 1．熱心幫助：請為這個處于困境中的男孩想點辦法。2．教師點評學(xué)生發(fā)言并總結(jié)：
這個男孩與同學(xué)們一樣，都是初中的學(xué)生。在這個時期，由于生理、心理的迅速發(fā)展，性意識的萌動，對異性產(chǎn)生好感、親近、愛慕之情，這都是正常的，是青春期發(fā)展的必然結(jié)果。但是無論從心理發(fā)展、時間、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)哪個角度看，中學(xué)生都不適合過早地涉及個人情感問題。但如果哪一天真的是“天上掉下個林妹妹”，你意外地收到了某位異性向你發(fā)出的紙條、信件或打來的電話。你該怎么辦呢? 在尊重對方的前提下，學(xué)會冷靜地拒絕，拒絕的方式有很多，概括起來主要有下面幾種：（1）當(dāng)面拒絕。如你可以這樣告訴對方，你能理解她的感情，更謝謝她對你的好感和關(guān)注，但是中學(xué)生應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，自己不可能接受她的感情，并希望對方充分諒解，今后還是好同學(xué)、好朋友。
（2）給對方寫封言詞懇切的信，告訴她你堅定的拒絕立場。（3）如果你遇到這樣的情況，就是當(dāng)你拒絕對方后，對方還是一味地追求你，這時你可以找對方要好的朋友出面做對方的工作，或者征求家長、老師的意見，讓他們幫你想辦法，擺脫困境。
五、小結(jié)
（一）說一說這節(jié)課你學(xué)到了什么?（小結(jié)要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在與他人交往中該拒絕時就拒絕，尊重別人的同時也要尊重自己，使自己的心中充滿陽光和歡樂，拒絕本是每個人都擁有的權(quán)利）
（二）今天這節(jié)課我們探討了拒絕他人的交往策略，通過今天的學(xué)習(xí)，不知你是否已具有了敢于說“不”的膽量，是否掌握了巧妙說“不”的技巧。無論何時，你都要記住：你不是救世主，幫不上忙不是你的錯，你不用過分內(nèi)疚和自責(zé)。當(dāng)然，敢于說“不”，絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個重要組成部分，因為每個人都有自己的生活和主旨。說“不”是一種放棄，也是一種選擇，還是一種“有所為，必有所不為”的主動。每個人都有說“不”的權(quán)利，不善于使用這個權(quán)利，你將一事無成。天生我材必有用 【活動目標(biāo)】
1、正確認(rèn)識與評價自我。
2、掌握樹立自信心的方法。
【活動內(nèi)容】初中生自我意識心理輔導(dǎo)。【活動形式】案例分析、小組討論。【活動對象】初一年級學(xué)生。
【活動準(zhǔn)備】錄音機、磁帶、多媒體課件。【活動設(shè)想】 經(jīng)問卷調(diào)查，初中生普遍存在自卑、自信心不足的心理現(xiàn)象，在學(xué)習(xí)、人際交往中尤為突出。本活動課針對這一現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生重新審視和認(rèn)識自我，掌握一些樹立自信心的方法與技巧。【活動過程】
一、導(dǎo)入主題
師：在活動課開始之前，我想請同學(xué)們欣賞一首朗誦詩（播放錄音）。師：聽完了這首朗誦詩，哪個同學(xué)能告訴我剛才吟誦的是誰的作品？
生：唐代大詩人李白的《將進(jìn)酒》。師：回答得非常好。《將進(jìn)酒》中哪一句詩大家印象最深刻呢？ 生：（異口同聲）“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。”
師：是啊，在《將進(jìn)酒》中，詩人以其高度的自信，樂觀自豪的情懷笑對人生，肯定自我，發(fā)出內(nèi)心的呼喊：“天生我材必有用”！今天，我們在座的每一位同學(xué)，當(dāng)學(xué)習(xí)上、生活中遇到挫折，心境不佳乃至情緒糟透了的時候，你是否會像李白那樣充滿自信地對自已說“天生我材必有用”呢？如何樹立自信心，大膽地肯定地對自己說“天生我材必有用”呢？我們先來討論這樣一個問題：在什么情況下或做什么事情時會缺乏自信心？ 生：在學(xué)習(xí)方面，當(dāng)考試成績差，屢次被老師和家長責(zé)備、批評時，就會覺得自己比別人差，越來越?jīng)]有自信心，會越來越不喜歡學(xué)習(xí)。
生：在人際交往方面，我覺得自己和別人相處很困難，大家不能理解我，不喜歡我，常感到力不從心。
生：做了某一件事失敗以后，下次再遇到類似的事情時，往往沒有信心做好。師：看來是“一朝被蛇咬，十年怕井繩。”
生：我上課不敢發(fā)言，怕回答錯，同學(xué)們會笑我。
師：咱班同學(xué)回答問題不夠踴躍，這下我可找到答案了。下面我們一起來分析，導(dǎo)致自信心不足的原因有哪些呢？
生：自卑心理，老覺得別人比我強，因而在做事情之前就覺得一定做不好。
師：是啊，越是覺得自己不如別人，自卑感越強。一個人如果被自卑感所籠罩，他的聰明才智和創(chuàng)造力就會受到嚴(yán)重壓抑，在這種情況下，成績越來越差，就越來越?jīng)]有自信心。生：沒有克服困難的勇氣，缺乏耐挫性。生：只看到自己的缺點，看不到自己的優(yōu)點。
師：同學(xué)們談得很好。只有消除自卑心理，勇于克服困難，直面挫折，樹立自信心，才能勇敢地面對前進(jìn)道路上的一切困難和挫折。
（點評：提出問題，分析問題，引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系實際、積極思考，找出病因，對癥下藥。）
二、聯(lián)系實際
師：下面請品學(xué)兼優(yōu)的班長談?wù)勛约菏侨绾螌Υщy？如何面對挫折？
班長：我能取得較好的成績，是靠勤奮努力，在不斷克服困難中進(jìn)步的。比如期中考能取得優(yōu)異的成績，那是我平時做好預(yù)習(xí)，重視階段復(fù)習(xí)的結(jié)果。其實我并不比別人聰明，但我自信，認(rèn)真？
師：那你能不能談?wù)勀闼?jīng)歷的挫折？
班長：我也曾遇到過挫折與失敗。記得去年我報名參加了鋼琴十級考試，整個暑假都沒有出去玩過一次，平均每天要花6個小時來練指法。由于彈的時間太長了，連指甲都裂開了。可我的努力并沒有換來成功，那次考試我沒能通過。我傷心極了，終日悶悶不樂，心灰意冷，有了放棄考試的念頭。這時，媽媽對我說：“人生最大的敵人就是自己，只有戰(zhàn)勝自己才能戰(zhàn)勝其他困難。”我細(xì)細(xì)的品味媽媽的話，終于悟出其中的道理。不久，家里又響起了鋼琴聲，我練得更勤了，每當(dāng)倦怠的時候，就自己為自己鼓氣，告誡自己：“你一定行的，加油，別泄氣，勝利就在前方。”終于，在第二次考試中，我順利地過關(guān)了。生：（全體熱烈鼓掌。）師：“梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。”聽了班長的發(fā)言，同學(xué)們從中得到了很多啟發(fā)，可能有很多感想。那么，現(xiàn)在讓我們來聽聽其他同學(xué)的心聲。
生：看來，不管是誰都會遇到困難，關(guān)鍵是你是否有勇氣去面對困難，戰(zhàn)勝困難。
生：聽了班長的發(fā)言，我很慚愧，以前當(dāng)我遇到一點小困難時，想到的不是如何來克服它，而是為自己找種種逃避的借口，現(xiàn)在我知道該怎么做了。生：只有迎著困難前進(jìn)，才會有成功。生：我想起了瑪麗安娜穆樂的一句話：“勝利不會向我走來，我必須朝勝利走去。”‘
師：同學(xué)們說得真好。事實上，我們看到的往往是掌聲與鮮花，成功背后的苦澀、孤獨我們卻很少想到。古今中外許多偉人都是戰(zhàn)勝了無數(shù)挫折才成就了偉大的事業(yè)。德國偉大的作曲家貝多芬一生遭到數(shù)不清的磨難。貧困，幾乎淪為行乞；失戀，幾乎使他絕望；雙耳失聰，對他的打擊更為深重，他痛苦地把自己關(guān)在房子里不愿與世人見面。然而，他最終重新振作起來，發(fā)出了“要扼住命運的咽喉”的堅強呼聲，終于創(chuàng)作出《第九交響曲》等輝煌作品，獲得了極大的成功，是病殘磨礪了他的意志，激發(fā)了他的進(jìn)取精神。我國著名史學(xué)家、文學(xué)家司馬遷，被漢武帝施以重刑，身心受到極大摧殘，但他為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)，發(fā)奮著書，終于寫成了被稱為“史家之絕唱，無韻之離騷”的文學(xué)巨著—《史記》。古今中外這樣的例子數(shù)不勝數(shù)。事實告訴我們，挫折并不可怕，只要你勇于面對困難，敢于接受挫折的挑戰(zhàn)，那么你就能成為生活的強者。
（點評：通過學(xué)生周圍最熟悉的事例引起共鳴，產(chǎn)生對比；再以大家都熟知的偉人事跡來進(jìn)一步論證，從而使學(xué)生認(rèn)識到：挫折并不可怕，只要敢于面對，就一定能獲得成功。）
三、找優(yōu)點
師：以上列舉的偉人之所以能獲得成功，除了他們敢于接受命運的挑戰(zhàn)，對自己充滿自信以外，還有一個重要的因素就是他們能正確評價自己。現(xiàn)在也來試試看，同學(xué)們能否正確評價自己。師：（手捧玻璃瓶）我手里有一個玻璃瓶，里面共有48張紙，每張紙上寫有每個人的姓名，等一下由同學(xué)抽出幾張，被抽中的同學(xué)要大聲地說出自己的優(yōu)點。（學(xué)生開始抽簽，抽到生A。）生Ａ：（想了很久）我的優(yōu)點是孝敬父母。師：再想想，你還有哪些優(yōu)點？ 生Ａ：（想了很久，沉默?）
師：其他同學(xué)能不能幫助這位同學(xué)，還有哪些優(yōu)點他自己沒發(fā)現(xiàn)？ 生：他體育好，在校運動會上，跳遠(yuǎn)還獲得名次呢！
生：老師，我認(rèn)為他雖然學(xué)習(xí)較差，但作業(yè)沒有抄襲，這說明他誠實。生：他還有一個優(yōu)點就是講義氣，朋友有困難，能夠真心給予幫助。
師：Ａ同學(xué)，剛才你只想到了自己的一個優(yōu)點，同學(xué)們熱情地給你補充了那么多優(yōu)點，現(xiàn)在你應(yīng)該很有自信了吧。生Ａ：（點點頭。）
（學(xué)生繼續(xù)抽簽，抽到生B。）
生Ｂ：我的優(yōu)點是樂觀、聰明、大膽。（撓撓頭，笑著說）“沒了，就這些。” 師：這就是B同學(xué)的所有優(yōu)點嗎？哪位同學(xué)再來補充？ 生：B同學(xué)知識面廣！
生：他做事較有條理，事先有周密的計劃。
生：他較有正義感，上次我被欺負(fù)了，是他挺身而出，才使我免于被打。生：他富有責(zé)任心，每天都很早來學(xué)校開門，方便了大家。
師：看來，這兩位同學(xué)都沒能把自己的所有優(yōu)點找出來，看看下一個被抽到的同學(xué)能不能把自己所有的優(yōu)點都大聲告訴所有同學(xué)。（學(xué)生繼續(xù)抽簽，抽到生C。）
生C：我的優(yōu)點是比較樂觀，會彈吉他。師：再想想看，還有其它的優(yōu)點嗎？； 生Ｃ：（為難地）實在沒有其它優(yōu)點了！
師：唉，看來我們班“謙虛”的同學(xué)太多了，都不好意思說出自己的所有優(yōu)點，只好請其他同學(xué)再來補充了。生：C同學(xué)歌唱得好。
生：他畫畫不錯，特別是漫畫。生：他體育也不錯。
生：他很會講笑話，總能在我不開心的時候，讓我笑起來。（由于時間的關(guān)系，只抽了三位同學(xué)。）
師：為什么剛才三位同學(xué)都沒能把自己的優(yōu)點全找出來呢？
生：他們的共同點是：缺乏自信心，不敢大膽地說出自己的優(yōu)點。師：請剛才的那三位同學(xué)來談?wù)勊麄儸F(xiàn)在的感受，好嗎？ 生A：原來我的優(yōu)點還不少呢，我以前怎么沒發(fā)現(xiàn)？ 師：是啊，以前怎么沒發(fā)現(xiàn)？
生A:我成績差，還打過架，覺得自己身上盡是缺點，沒有優(yōu)點。
師：那現(xiàn)在還這樣認(rèn)為嗎？
生A:從剛才同學(xué)們的發(fā)言中可以看到，其實大家并不討厭我，還認(rèn)為我身上有不少優(yōu)點，這使我有了自信心。今后，我將發(fā)揚優(yōu)點，努力改正缺點。師：我們請B同學(xué),C同學(xué)也來談?wù)勊麄兊母惺堋?/p>
生Ｂ：我不知道我還有那么多優(yōu)點，我完全應(yīng)該對自己充滿自信。
生Ｃ：我是一個缺乏自信心的人。剛才，同學(xué)們的話給了我不少鼓勵，使我信心倍增。
四、教方法
師：我們希望有自信心，但怎樣才能增強自信心呢？請大家一起來思考這個問題。生：經(jīng)常想想自已的優(yōu)點，不要老認(rèn)為“我不行。” 生：常鼓勵自已。
生：常想想自己做得較成功的事情。生：樹立遠(yuǎn)大理想。
生：有困難時，可以找朋友幫忙，不要自己一個人流淚。
師：同學(xué)們提出的建議和看法很多也很好。我也談?wù)勗鰪娮孕判牡娜E和五種方法。（出示字幕）：
增強自信心的三要訣：
1、想你會成功，不要想你會失敗。
2、不時地提醒自己你比你想象中的要好。
3、樹立雄心大志。
培養(yǎng)自信心的五種方法：
1、無論集會、座談，開會，坐在前面。
2、練習(xí)正眼看人。
3、將走路速度加快25%。
4、養(yǎng)成主動與人談話的習(xí)慣。
5、開懷大笑。
師：如果你能有意識地去做，相信你就會成為一個充滿自信的人。另外，英國心理學(xué)家克列爾拉依涅提出幫助青少年增強自信心的十條建議，大家一起來閱讀。（出示字幕）：
（點評：自己找優(yōu)點、讓其他同學(xué)幫助找優(yōu)點目的在于讓每一位同學(xué)能夠正確認(rèn)識、評價自己，因為樹立自信心的重要前提就是對自己的正確評價。）【
五、總結(jié)】
師：同學(xué)們，人生的道路不可能總是一帆風(fēng)順，不可能總是鮮花和掌聲。有荊棘，有困難，這是逃避不了的。但不管遇到多大的挫折，只要樹立信心，勇于戰(zhàn)勝挫折，成功一定屬于我們！讓我們多學(xué)學(xué)李白，多學(xué)學(xué)貝多芬吧，讓我們也大聲地說：“天生我材必有用！” 生：（全體響亮地）天生我材必有用！青少年增強自信心的＋條建議
1、每天照三遍鏡子。清晨出門前，對鏡整理著裝。午飯后，照一遍鏡子保持整潔。就寢前洗臉并照鏡子，這樣你就不必為儀表擔(dān)心，而會一心一意去學(xué)習(xí)和工作。
2、不要總想著自己的身體缺陷。其實每個人都有各自的缺陷。你對缺陷想得越少，自我感覺就會越好。
3、不要讓人覺察你的窘態(tài)。你感覺明顯的事情，其他人不一定感覺注意到，當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤的時候，聽眾可能只看到你兩腮紅潤。
4、不要過多的指責(zé)別人。批評別人是缺乏自信的表現(xiàn)。
5、別人講話時，你不必用插話來博取別人的好感，只要注意地聽別人講話，他們就一定會喜歡你。
6、為人坦誠，不懂就是不懂。對別人的成就和魅力要勇于承認(rèn)，不能故作冷漠。
7、要在自己的身邊找一個能與之分享快樂和承受痛苦的朋友，這樣就不會感到孤獨。
8、不要試圖用高聲大叫或酒精來壯膽或提神。
9、如果別人不理你，不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話是唯一的方法。
10、避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，雖然人們對你表示同情，但他們同時也會感到比你的地位優(yōu)越而在心里輕視你。
有理不在聲高
——談?wù)勍瑢W(xué)間的言語沖突 活動設(shè)計理念：
初中階段，學(xué)生的自我意識處于急劇發(fā)展的時期，思想的不斷變化、觀念的劇烈沖突使他們的自我調(diào)控能力常常面臨巨大挑戰(zhàn)。如何幫助學(xué)生認(rèn)識到自身在處理人際關(guān)系時的感性及沖動，進(jìn)而用科學(xué)有效的方法處理言語上的沖突，是本次心理輔導(dǎo)活動課的主題。活動目標(biāo)：
1、通過游戲體驗、事例剖析等活動，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識到言語沖突對雙方的不良影響。
2、通過小組交流、實踐演練等活動，幫助學(xué)生學(xué)會處理言語沖突，化解由此帶來的心理負(fù)擔(dān)。
教學(xué)準(zhǔn)備：課前調(diào)查、《心情卡片》、多媒體課件、心形彩色卡片。活動年級：初一年級 活動過程：
一、暖身活動：變臉游戲
（課件片頭）這里是一個溫馨的港灣，讓心靈自由的棲息；這里是一個舒適的家園，讓情感肆意的宣泄。同學(xué)們讓你我一起敞開心扉，傾聽內(nèi)心深處的聲音??
導(dǎo)入詞：大家好！歡迎大家又一次和我一起走進(jìn)心理會客室。川劇有個絕活叫“變臉”，大家都知道吧？據(jù)說高超的表演者一次能變十幾種不同的人物臉譜。咱們班就有個變臉高手，大家知道嗎？想不想看看他的精彩表演？ 大家注意了，精彩變臉，馬上開始！（學(xué)生做喜怒哀樂四種表情）原來此變臉非彼變臉。不過表情也是非常可愛的。咱們也來試試吧？我們一起來做前兩種表情。第一種表情：喜。翹起你的嘴角，讓你的雙眼充滿笑意??閉上眼睛，體會一下這種表情下的內(nèi)心感受，在這種心理狀態(tài)下，你和同桌之間會有怎樣的對話？（兩對同桌發(fā)言）第二種表情：怒。皺起你的眉毛，撇起你的嘴角??閉上眼睛，體會一下這種表情下的內(nèi)心感受，在這種心理狀態(tài)下，你和同桌之間又會有怎樣的對話？（一對同桌發(fā)言）采訪一下，這件事是真的嗎，你們真是這么和同桌交流的嗎？如果真是這樣你們會有怎樣的感受？ 大家覺得這兩種心理狀態(tài)，你更喜歡哪一種？（喜）可是在我們?nèi)粘Ｉ钪谐羞@樣的經(jīng)歷：一時被憤怒沖昏了頭腦，失去了理智，出言不遜，結(jié)果傷害了身邊的人。那么我們今天就聊聊這個話題——同學(xué)間的言語沖突。
設(shè)計意圖：此次暖身活動的目的是為學(xué)生建立一種寬容、愉快、活潑的心理環(huán)境，并利用變臉游戲，引導(dǎo)學(xué)生初步感受到，言語沖突往往是在失去理智的情況下發(fā)生，如果處理不當(dāng)，會給雙方造成不同程度的傷害。
二、原聲再現(xiàn)，分析交流：
1、情景再現(xiàn)：
師：首先我們來聽一段錄音，這是根據(jù)我們同學(xué)的真實案例改編，由我們班的三位同學(xué)親情演繹的一段故事。讓我們一起走進(jìn)“場景再現(xiàn)”，你聽——發(fā)生了什么事兒？
錄音內(nèi)容：課間十分鐘，學(xué)習(xí)委員正在發(fā)著上節(jié)數(shù)學(xué)課做的測試題，平時成績不太理想的小明今天竟然全對了，正在他心里樂開花的時候，同學(xué)小A湊了過來。“喲，全對了，不會是抄同桌的吧？”“怎么說話呢你？”“不是嗎？憑你也能全對？”“你太小看人了！說我照抄，你有證據(jù)嗎？”“證據(jù)？證據(jù)就是你根本不會做！”“就你會？我就應(yīng)該不會？”“要是你會，你講我聽聽。”“哼，想得美！”“那你就是不會！”“你??”
正當(dāng)兩人爭得不可開交的時候，同學(xué)小C急匆匆跑進(jìn)教室，無意間踩到了氣急敗壞的小明。“沒長眼哪你？”“對不起。”“對不起值幾個錢？”“我已經(jīng)說過對不起了！”“說對不起就行了？”“你別太過分了！”“過分的是你，是你踩到我的腳了！” 話音未落，氣頭上的小明一不小心踩到了前來勸架的班長。“哎喲！”班長驚叫了一聲，想來這一腳踩得著實不輕！現(xiàn)場一下子安靜了下來，小明有些無所適從。????
2、分析交流：
師：故事先暫停在這兒，至于后來該如何發(fā)展，我們呆會兒再聊。先來說說小明吧。他今天經(jīng)歷了幾件事？（3件，先是被人冤枉，后來又被人踩了一腳，再后來又踩了別人一腳）誰來點評一下他今天的經(jīng)歷？（不順，倒霉??）
覺得他倒霉的同學(xué)舉手！我估計這些舉手的同學(xué)，大概都有過類似倒霉的經(jīng)歷，曾經(jīng)和同學(xué)發(fā)生過類似的言語沖突，有沒有？本來好好的，無緣無故就被人誤解了，是不是？來，小組為單位，交流一下自己的經(jīng)歷。如果一時想不起來，也可以聽聽別人怎么說，也許別人的經(jīng)歷會讓你想起些什么，感悟到什么。開始?? 小組交流。
設(shè)計意圖：用提煉的生活實例，引導(dǎo)學(xué)生敞開心扉，大膽交流自己曾經(jīng)與同學(xué)發(fā)生言語沖突的事件，同時也能認(rèn)識到言語沖突是普遍存在的，不用因此而懊惱，或認(rèn)為自己的人際關(guān)系緊張，從而失去與人坦率交往的勇氣。
三、填寫心情卡片，交流親身體驗：
1、填寫《心情卡片》。
師：我看有的同學(xué)談?wù)摰臅r候仍然顯得義憤填膺，是不是現(xiàn)在想起來，還是余怒未消？來，拿出老師發(fā)給大家的《心情卡片》，把曾經(jīng)與你發(fā)生過言語沖突的人及沖突原因填寫在前兩格，如果實在沒有或想不起來，那就寫寫你剛才聽到的，把其他同學(xué)的經(jīng)歷想象成自己的。學(xué)生獨立填寫。
心情卡片
曾與你發(fā)生過沖突的人 沖突 原因
化解 方法
2、全班交流：
師：誰來說說自己可憐的遭遇？（3人）
說的都挺委屈的，有??的，有??的，還有??的（總結(jié)同學(xué)的發(fā)言），聽起來都挺有理的。有一個成語說“理直氣壯”，也有說“據(jù)理力爭”，所以我覺得像小明以及剛才這幾位同學(xué)，只有你占著理，哪怕是一點兒理，我們也要和對方爭到底，不把對方辯駁得啞口無言，不把他們的氣勢徹底打垮，我們決不罷休！是不是？（找一名支持者發(fā)言）所以我覺得這個故事的結(jié)局——班長被小明踩到之后，就應(yīng)該與小明辯駁，直到把小明徹底說服才行！讓他在大家面前丟丟面子，以后他就不會這么囂張了！大家同意嗎？（找2名同學(xué)說說自己的理由）
那班長應(yīng)該怎么做呢？大家一起來出謀劃策吧！學(xué)生發(fā)言（3名）
3、播放場景再現(xiàn)的結(jié)尾部分：
我們一起來聽一下當(dāng)時的場景再現(xiàn)。
話音未落，氣頭上的小明一不小心踩到了前來勸架的班長。“哎喲”班長驚叫了一聲，想來這一腳踩得著實不輕！現(xiàn)場一下安靜了下來，小明有些無所適從。（想想剛才的無理，看看班長痛苦的表情，他不知該說些什么。“沒事，”班長一邊揉著腳，一邊對小明說，“你又不是故意的，再說也是我自己沒注意，不能完全怪你。”）
4、分析探討：
師：大家說，班長為什么不與小明爭吵，如果重復(fù)一遍小明剛才沖小C說的話，讓他羞愧一把，不是能讓他印象更深嗎？ 同學(xué)交流不與其爭吵的原因。（引導(dǎo)學(xué)生從爭吵對雙方的影響以及做人應(yīng)寬宏大量等方面全面考慮。）
5、師總結(jié)：看來有理了有時也不一定要爭，與人為善，待人寬容才是最重要的！送給大家羅曼?羅蘭的一段話：“一只腳踩扁了紫羅蘭，可他卻把香味留在了腳跟上，這就是寬恕。”大家愿意做像紫羅蘭一樣的人嗎？
6、采訪一下剛才交流經(jīng)歷的三名同學(xué)，如果重新選擇，你會怎樣做，為什么？ 設(shè)計意圖：用故事結(jié)尾部分班長的寬宏大量，引導(dǎo)學(xué)生明確發(fā)生言語沖突對矛盾雙方都存在著不可避免的傷害，做一個寬宏大量的人，得饒人處且饒人，對自己的人際交往是不無裨益的。
四、全新演繹，自導(dǎo)自演：
1、師引導(dǎo)：爭吵是一面雙刃劍，傷害別人的同時，也影響了自身的形象。所以遇到同學(xué)間言語上的沖突，我們要及時制止，把它扼殺在萌芽當(dāng)中。可是避免沖突的發(fā)生并不是一件容易的事，下面我們就具體演練一下，一起進(jìn)入“心理情景劇”的排練現(xiàn)場，假如你是小明，現(xiàn)在重新回到發(fā)生沖突的那個早晨，你會怎樣做呢？同桌兩人分角色扮演，任選前兩個場景中的一個，進(jìn)行全新演繹，好，排練現(xiàn)在開始！
2、找兩組同學(xué)分別表演兩個場景。
設(shè)計意圖：通過角色體驗，給學(xué)生一個展示的機會，在真情演繹中，感悟與人友好相處的技巧，同時也加深對他人的理解與尊重。
五、智慧背囊，妙招展示：
1、師：一個全新的小明的形象展現(xiàn)在大家的面前，知理、懂禮、友善、文明。有了小明的借鑒，相信大家對言語沖突的解決方式有了自己的想法，現(xiàn)在，如果再讓你回到以前你與他人發(fā)生沖突的那個現(xiàn)場，你還準(zhǔn)備與對方發(fā)生爭執(zhí)嗎？那你又應(yīng)該怎樣做呢？來，拿出《心情卡片》，把第三欄“化解方法”填寫上去。
2、學(xué)生獨立填寫。
3、解決疑難：
師：我看有的同學(xué)填寫的時候挺犯難的，一定是遇到了難題，你看，我們班這么多臭皮匠，總能頂上一個諸葛亮吧。來，把你的難題說出來，大家?guī)退鉀Q一下。生交流難題，教師引導(dǎo)其他同學(xué)幫助解決。
4、妙招展示：
師：同學(xué)們在剛才的解決疑難問題以及尋找“化解方法”時一定有許多的高招妙招，用以避免產(chǎn)生言語沖突或及時解決沖突。下面以小組為單位，交流一下各自使用的妙招，小組長把大家的方法收集整理后，挑選一個你們認(rèn)為最管用的方法，寫在老師發(fā)給大家的心形卡片上。（小組交流）老師這兒有一個智慧背囊，把你們的高招妙招都放進(jìn)來吧！看，滿滿的智慧背囊。現(xiàn)在讓妙招現(xiàn)身吧！
七個小組交流解釋各自的化解方法，教師整理總結(jié)。
5、心理語絲：
充實的智慧背囊，裝滿了各種妙招，老師也想放一句話在里面，這就是今天我送給大家的心理語絲：
有理不在聲高，寬容勝過訓(xùn)導(dǎo)。常常換位思考，關(guān)系必定友好。設(shè)計意圖：利用學(xué)生存在的疑難問題，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)整理科學(xué)有效的避免或解決沖突的方法，加深其心理體驗；同時通過全班交流，匯總有效的高招妙招，指導(dǎo)學(xué)生今后的學(xué)習(xí)生活。
六、結(jié)束語：
同學(xué)們，讓我們把這智慧背囊一起打包，背起它趕快上路吧！
相信有了他們，大家一定會從容面對人際交往中的難題，輕松解決言語上的沖突。請大家記住這堂《有理不在聲高——談?wù)勍瑢W(xué)間的言語沖突》的心理健康輔導(dǎo)活動課，如果大家在學(xué)習(xí)生活中還有什么困惑或難題，歡迎大家找我交流，傾訴，當(dāng)然生活的掌舵者依然是你自己，祝大家身心健康。下課！
犯錯了，怎么辦？ 活動背景：
古人云:“人非圣賢，孰能無過？”而“知錯能改，善莫大焉。”可是現(xiàn)實生活中，這樣的現(xiàn)象卻屢見不鮮：有同學(xué)明明沒寫作業(yè)，卻找各種理由百般抵賴；有的同學(xué)打架了，面對老師的詢問時，卻總是張嘴就說別人的過錯。犯錯了不能勇敢的承認(rèn)錯誤，不敢承擔(dān)責(zé)任，是當(dāng)代學(xué)生的通病。為此，我設(shè)計了本課，希望通過這堂課能喚醒同學(xué)們沉寂已久的責(zé)任感。活動目標(biāo)：
1、使學(xué)生知道人都會犯錯誤，重要的是犯錯后要及時認(rèn)錯，勇于承擔(dān)責(zé)任。
2、讓學(xué)生明白逃避和推脫責(zé)任，只會讓自己陷入自責(zé)、懊悔等心理壓力中。適用年級：初一 活動準(zhǔn)備：情景游戲
多媒體課件
邊長十厘米的紅色、白色紙若干張
課前教會學(xué)生疊紙鶴、疊紙船 活動過程：
（一）熱身小游戲：
1、同學(xué)們，我們來玩一個游戲：
學(xué)生相隔一臂站成幾排，老師喊一時，向右轉(zhuǎn)；喊二時，向左轉(zhuǎn)；喊三時，向后轉(zhuǎn)；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。如果有人做錯，做錯的人要走出隊列，站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對不起，我錯了！”
2、走進(jìn)游戲的你：你從這個游戲中感受到什么？
3、我的感受：學(xué)生交流。
4、教師小結(jié)：通過剛才的游戲，我們發(fā)現(xiàn)其實承認(rèn)錯誤并沒有那么可怕，那么難為情。可是為什么在我們的平日生活中，有的同學(xué)明明做錯了偏偏不承認(rèn)錯誤呢？ 【設(shè)計意圖】：設(shè)計一個熱身的小游戲，寓教于樂，既引入本課的主題，又讓學(xué)生放松心情，進(jìn)入本課。
（二）情景再現(xiàn)，尋找責(zé)任
1、請同學(xué)們看下面的錄像。（播放自制的學(xué)生平時生活錄像）
情景一：一個學(xué)生雙休貪玩沒有完成作業(yè)，面對幾科老師的詢問，編造各種理由蒙混過關(guān)。情景二：班里幾個孩子打了起來，班主任詢問情況，他們就在班主任面前很不服氣地七嘴八舌說個不停，都說是別人先打自己，自己才還手的。
2、我說兩句：劇中的同學(xué)這樣做對不對？他們?yōu)槭裁匆@樣做？這樣做會有哪些危害呢？（小組交流）。
3、我的觀點：小組長發(fā)表本組的觀點。
4、教師小結(jié)：為了逃避別人的指責(zé)或避免接受懲罰，有的人就會隱瞞錯誤或推卸責(zé)任。這樣做的次數(shù)越多，就越難取得他人的信任和友誼。雖然我們每個人都不希望自己犯錯，可“人非圣賢，孰能無過？”關(guān)鍵是“過”后，怎么辦？ 【設(shè)計意圖】：所選情景短劇取材于學(xué)生的生活實際，從學(xué)生身邊的小錯誤入手，既不讓學(xué)生感覺本課所談的錯誤離自己很遙遠(yuǎn)，又讓學(xué)生明白其實自己有時也在逃避責(zé)任了。讓他們有一種危機意識，以便引入下一環(huán)節(jié)：如何面對錯誤，處理錯誤？
（三）觀看短劇
承擔(dān)責(zé)任
1、下面請同學(xué)們再來欣賞兩個小故事，看看面對錯誤，不同的處理方式帶給人的兩種不同感受。（播放短片）故事
一、《里根的勇于承擔(dān)》：美國總統(tǒng)里根小時候因為打破商店老板的玻璃而利用假期打工，自己賺錢賠償，這種及時認(rèn)錯，勇于承擔(dān)的責(zé)任心，讓他受益終生。故事
二、《盧梭的懺悔》：法國啟蒙思想家盧梭小時候因為生活貧困，在有錢人家打工，因偷偷拿了這家小姐的一條繡帶并誣陷是廚娘馬里翁偷的，最終兩人都被主人辭退，因為誣陷了善良無辜的馬里翁，盧梭的一生都受到了來自良心的強烈譴責(zé)。
2、請你思考：故事中的人物都犯過錯誤，他們是怎么面對自己的錯誤的？ 里根：勇于承擔(dān)責(zé)任-----受益終生；
盧梭：逃避責(zé)任，將錯誤推給別人------自責(zé)終生。
3、我來回答：你從他們身上得到什么啟示？（學(xué)生自由回答。）
4、教師小結(jié)：犯了錯誤后應(yīng)該及時承認(rèn)，勇于承擔(dān)。而推卸責(zé)任，一味逃避，是不肯正視問題的一種懦弱的表現(xiàn)。同學(xué)們平日面對錯誤時，也會有不同的抉擇。是承擔(dān)？還是逃避呢？ 【設(shè)計意圖】：用兩個名人短劇聯(lián)系學(xué)生實際分析：犯了過錯，最正確的處理方式是及時認(rèn)錯，勇于承擔(dān)；而遮掩錯誤，逃避責(zé)任，雖當(dāng)時免于被別人指責(zé)，可會使自己背上沉重的心理包袱，反而不利自己以后的發(fā)展。
（四）學(xué)以致用
體驗責(zé)任
1、我手寫我思：現(xiàn)在老師分給每個同學(xué)五張紅紙、五張白紙，要求同學(xué)們在紅色的紙上寫下自己犯錯后勇于承認(rèn)錯誤的故事及心理感受。把它疊成紙鶴。
要求同學(xué)們在白色的紙上寫下自己犯錯后沒有承認(rèn)錯誤而是想方設(shè)法遮掩錯誤的故事及心理感受。把它疊成紙船。
（不用十張紙全部都寫，自己哪方面的感觸多可以多寫，哪方面的故事少可以少寫。）
2、在線交流：學(xué)生自愿起來交流；老師在征得學(xué)生同意后，隨意選取學(xué)生桌面的紙鶴或紙船輕聲讀出來。
3、教師小結(jié)：從同學(xué)們寫的小故事中，我們能夠感受到遮掩錯誤，雖當(dāng)時可避免別人的指責(zé)，可會使自己陷入自責(zé)、懊悔的心理中。而及時認(rèn)錯、勇于承擔(dān)責(zé)任后，會有一片新的天地在等待我們。
4、我的選擇：下面這幾位同學(xué)正在犯錯后的十字路口徘徊，不知何去何從，你來幫他選擇一條路好嗎？（出示投影）
張爽是一名初三學(xué)生，愛好體育，仗著體格比一般學(xué)生高大，經(jīng)常欺負(fù)小同學(xué)，一天他又找宋曉杰的麻煩，宋曉杰告訴老師后，老師了解了情況批評了張爽?? 荊明武在家是個小皇帝，爸爸媽媽、爺爺奶奶都寵著他，什么家務(wù)活也不干，因而在學(xué)校里，每當(dāng)他這個小組收拾衛(wèi)生時，他總是能溜就溜，能躲就躲，把應(yīng)自己完成的衛(wèi)生任務(wù)推給別人。衛(wèi)生委員發(fā)現(xiàn)后，找他說了這樣做是不對的??
王雨晴性格爽朗，樂于助人。別的同學(xué)有困難事，她知道了總要伸出手幫一幫，可是她在幫忙時總喜歡說一些傷別人自尊的話語。比如說，有同學(xué)題不會做了，她看見了就總會說“這么簡單的題都不會，你長什么腦子啊？”班長找她談心后，她??
5、我口說我心：學(xué)生自由起來交流。（要求組織不少于30秒的答案。）
6、教師小結(jié)：一個敢于承認(rèn)錯誤、勇于承擔(dān)責(zé)任的人是值得信賴和重用的。只要我們能以正確的態(tài)度對待發(fā)生的錯誤，及時承認(rèn)，勇于承擔(dān)，錯誤不僅不會成為我們發(fā)展的障礙，反而會成為我們前進(jìn)的推動器，促使我們不斷地、更快地成長。【設(shè)計意圖】：學(xué)就是為了用，尤其是心理健康課，它的成果不單單表現(xiàn)在課堂上，更要表現(xiàn)在實際生活中，要學(xué)生聯(lián)系自己的生活剖析自己，讓他們進(jìn)一步明白在生活中犯錯了，應(yīng)該如何解決。把理論聯(lián)系到實際中，用理論來指導(dǎo)生活，把課堂延續(xù)到生活中解決生活中的問題才是我們心理健康課的根本目的。
（五）分享收獲
感受責(zé)任
你說、我說、大家說：通過這堂課的學(xué)習(xí)，你有什么收獲？和大家一起分享一下。（學(xué)生自由交流）【設(shè)計意圖】：讓學(xué)生自己說出自己的收獲和感受，比老師干巴巴的總結(jié)更能加深學(xué)生的印象。
【結(jié)束語】：通過這節(jié)課的探究，我們已經(jīng)明白人不可能不犯錯誤，而犯錯后最好的解決辦法是及時認(rèn)錯、勇于承擔(dān)，這樣錯誤對我們來講不再是負(fù)擔(dān)，而是一筆財富。希望在今后的生活中，掌握在同學(xué)們手里的永遠(yuǎn)都是紙鶴。老師期待同學(xué)們表現(xiàn)得更加出類拔萃。現(xiàn)在請全體同學(xué)鼓足勁大聲吶喊3遍：讓我們及時認(rèn)錯，承擔(dān)責(zé)任吧！教學(xué)后記：
本節(jié)課探究的主題是學(xué)生比較敏感、比較隱晦的一類，很多學(xué)生難以啟齒或羞于啟齒，因此在導(dǎo)入環(huán)節(jié)中設(shè)計了一個小游戲，既讓學(xué)生在游戲中輕松承認(rèn)錯誤，也讓他們在歡笑中放松心情，進(jìn)入本課。但在“觀看短劇
承擔(dān)責(zé)任”
環(huán)節(jié)中，由于聯(lián)系到了學(xué)生自身，有一些同學(xué)還是難以打開心結(jié)，或所舉事例屬于無關(guān)痛癢的小錯、或輕描淡寫一語帶過。因而這一環(huán)節(jié)進(jìn)行時，開頭并沒有觸動學(xué)生心底那根沉寂已久的弦，但在老師的引導(dǎo)下，學(xué)生慢慢放下思想包袱，敞開心扉暢所欲言，一抒積壓心頭的壓力。我在進(jìn)行這一環(huán)節(jié)時，講了自己的故事，用真誠的語言和態(tài)度引發(fā)學(xué)生心靈的共鳴。反思之后，我覺得要想成為一名好的心理健康老師，應(yīng)和學(xué)生同學(xué)習(xí)共成長，用真實去打動學(xué)生，用真誠去感染學(xué)生，用真心去引導(dǎo)學(xué)生，課間與學(xué)生溝通交流，課堂與學(xué)生共感共鳴，只有打開學(xué)生緊閉的心靈之窗，心理輔導(dǎo)才會卓有成效。
本節(jié)課要完成的目標(biāo)不僅僅只為了呈現(xiàn)在課堂四十五分鐘里，重要的是能延續(xù)到學(xué)生的日常生活中去。學(xué)生在課堂上明白犯錯后要及時認(rèn)錯、勇于承擔(dān)，并把這種理念貫徹在自己的日常學(xué)習(xí)生活中，使自己成長為一名有責(zé)任感的人，這才是本節(jié)心理輔導(dǎo)課的最終目標(biāo)。本節(jié)課設(shè)計的活動，使學(xué)生領(lǐng)悟犯錯后最好的解決辦法是及時認(rèn)錯，勇于承擔(dān)責(zé)任，而如果一味逃避和推脫責(zé)任，只會讓自己陷入自責(zé)的心理壓力之中。
我希望通過本節(jié)心理輔導(dǎo)課，讓學(xué)生牢記，犯錯后最好的解決之道是及時認(rèn)錯、承擔(dān)責(zé)任，用這種理念來指導(dǎo)自己今后的生活，幫助自己找回自己的責(zé)任心。但是我也明白僅憑一節(jié)課的引導(dǎo)是不夠的，重要的是學(xué)生課后的理念的延續(xù)，希望他們在以后的生活中，找回自己的責(zé)任心，勇于承擔(dān)責(zé)任，使自己成長為頂天立地的“人”。
2010年初一年級心理輔導(dǎo)活動課最佳方案
1、適應(yīng)新環(huán)境????????????????????2
2、這就是我?????????????????????7
3、人際碰碰車????????????????????11
4、頭腦保健操????????????????????14
5、不把別人的成功變成自己的煩惱???????????19
6、珍愛我們的生命??????????????????24
7、學(xué)會拒絕?????????????????????29
8、天生我材必有用??????????????????34
9、有理不在聲高???????????????????41
10、犯錯了,怎么辦??????????????????47
適應(yīng)新環(huán)境 一?問題的提出
從小學(xué)進(jìn)入中學(xué),學(xué)生不僅要面臨學(xué)習(xí)環(huán)境?學(xué)習(xí)任務(wù)與內(nèi)容的變化,還要面臨人際關(guān)系的重新建構(gòu)和新的文化環(huán)境的適應(yīng)?面對一個全新的環(huán)境,新生往往會感到陌生與茫然,心理沒有安全感,甚至產(chǎn)生焦慮?每個新生都將有一段調(diào)整自己原有的認(rèn)識與行為的過程,這就是中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)?將中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題作為新生心理健康教育的第一課,有助于新生盡快熟悉中學(xué)生活,縮短適應(yīng)期,減少因適應(yīng)不良引起的心理問題,為中學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)?本文就中學(xué)生入學(xué)適應(yīng)問題提出班級心理輔導(dǎo)活動方案?
二?初中生入學(xué)適應(yīng)班級心理輔導(dǎo)活動設(shè)計
班級心理輔導(dǎo)活動方案的設(shè)計應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的適應(yīng)心理特點進(jìn)行,因此,我們在設(shè)計活動前首先來分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問題?
1.初中生主要的心理不適應(yīng)表現(xiàn)
(1)生活環(huán)境的不適應(yīng)?小學(xué)生一般都是就近入學(xué),在家吃住,生活上許多事情由父母照顧?有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué),由家人整理書包?進(jìn)入初中后,學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué),而父母也不再接送他們上下學(xué),生活中的事情需要自理?學(xué)校及家庭都對中學(xué)生提出獨立的要求,而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生,面臨依賴性與獨立性的心理沖突?
(2)人際環(huán)境的不適應(yīng)?在中學(xué)這個新的環(huán)境中,同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜?多樣?面對新的陌生的同學(xué),如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨感,是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問題?與小學(xué)生不同,他們不再依賴?yán)蠋熍c父母,交友心理特別強烈,他們害怕被孤立?不合群,害怕被集體或同學(xué)的排斥?一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者,心理上有優(yōu)越感,而在初中這個新的團(tuán)體中,個人的優(yōu)勢降低,這種落差使他們產(chǎn)生失落感?自卑感?
(3)學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng)?初中的課程門類多,內(nèi)容有深度,作業(yè)量大,老師對學(xué)生自學(xué)能力的要求加強,一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績開始下降,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮?
2.初中生班級心理輔導(dǎo)活動設(shè)計
針對初中生入學(xué)適應(yīng)問題,我們需要對他們進(jìn)行認(rèn)識?情緒?行為的調(diào)整,幫助他們適應(yīng)學(xué)校環(huán)境?生活環(huán)境,學(xué)習(xí)新的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)與人交往的技能?輔導(dǎo)活動形式可以采用講座?小組討論?游戲?角色扮演等?輔導(dǎo)活動前教師可以將全班學(xué)生分成8-10人的活動小組?輔導(dǎo)活動地點可以在室內(nèi)進(jìn)行,也可以在室外操場?草坪等地方進(jìn)行?輔導(dǎo)活動地點最好是沒有固定的桌椅,給學(xué)生足夠的活動空間,讓他們感到活動環(huán)境舒適?安靜,使人放松?輔導(dǎo)活動形式與地點應(yīng)與輔導(dǎo)的主題相符,重要的是應(yīng)符合學(xué)生的心理特點與興趣,活動具有可操作性,讓每個學(xué)生都能夠“動”起來?
新生入學(xué)適應(yīng)是一個復(fù)雜的心理過程,不可能通過一次輔導(dǎo)活動完成,應(yīng)采取系列輔導(dǎo)活動,每次活動一個主題?本文設(shè)計了一系列輔導(dǎo)活動方案,供同仁參考?
活動一：認(rèn)識新同學(xué)
活動目的：為學(xué)生提供交往的機會,促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識與了解,增加學(xué)生對班級同學(xué)的情感,促進(jìn)學(xué)生對班級的歸屬感?
活動步驟：
(1)個人名片
①每位學(xué)生制作一張個人名片掛在胸前,名片上寫上自己的姓名?年齡?愛好等?
②全班學(xué)生任意走動,可以互相觀看名片,并與交換名片的學(xué)生自由交談?
(2)找伙伴
①教師將全班同學(xué)隨機分成幾個小組,每組8-10人?按小組數(shù)剪幾個“心”型紙片,再把每個“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊,在每一塊上寫上一位學(xué)生的姓名?
②教師把活動前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家,要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止?
③小組成員互相介紹自己的姓名?家庭住址?原來所在的小學(xué)?自己的興趣愛好等?
④教師收回“心”型紙片,將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取,尋找他們的小組,以增加學(xué)生認(rèn)識新同學(xué)的機會?
(3)采訪新同學(xué)
①教師采訪一位小組成員,然后由這位成員采訪另一位成員,如此反復(fù)進(jìn)行,直到小組成員都被訪問?訪問內(nèi)容主要是姓名?興趣等個人資料?
②自由采訪?學(xué)生可以打破小組限制,隨意采訪班里的學(xué)生?
(4)讀寫姓名
①要求學(xué)生寫出班里學(xué)生的姓名?
②小組討論容易寫錯與讀錯的學(xué)生姓名?
③各小組派代表在全班交流?
活動二：享受學(xué)習(xí)
活動目的：幫助學(xué)生掌握中學(xué)學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?
活動步驟：
(1)入學(xué)感受
①小組討論小學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)生活有什么不同?
②小組討論與交流每一門課的主要學(xué)習(xí)方法?
(2)學(xué)習(xí)醫(yī)生
①教師將學(xué)生分成幾組,將事先準(zhǔn)備好的表演情節(jié)分別交給每組?讓學(xué)生根據(jù)相應(yīng)的情節(jié)進(jìn)行表演?情節(jié)包括：被動?依賴?馬虎等不良的學(xué)習(xí)態(tài)度,邊看電視邊寫作業(yè)?打游戲很晚才寫作業(yè)等不良學(xué)習(xí)習(xí)慣等?
②表演完畢,學(xué)生討論劇中人存在哪些不良的學(xué)習(xí)問題,應(yīng)該如何矯正?
③教師在學(xué)生討論后做總結(jié),為學(xué)生提供一些學(xué)習(xí)方法的知識?
(3)我的學(xué)習(xí)計劃
①制訂個人學(xué)期學(xué)習(xí)計劃?月計劃?周計劃?
②小組交流討論學(xué)習(xí)計劃?
③與小組成員兩人結(jié)伴訂立學(xué)習(xí)計劃及實施契約,請同學(xué)幫助監(jiān)督學(xué)習(xí)計劃的實施?
活動三：班級的目標(biāo)與規(guī)范
活動目的：建立班級目標(biāo)與規(guī)范,增加班級凝聚力,樹立良好的班風(fēng)?
活動步驟：
(1)沒有規(guī)矩,不成方圓
教師講解訂立班級目標(biāo)與建立班級規(guī)范的意義?
(2)我們的班規(guī)
①小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r,找出滿意與不滿意的地方?
②各小組訂立班級發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?
③小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計,將小組訂立的班規(guī)制作成墻報?
④小組代表發(fā)言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī)?
⑤評出最佳班規(guī)?最佳美術(shù)設(shè)計?最佳解說?
⑥教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范?
活動四：我信任的班集體和同學(xué)
活動目的：增加學(xué)生間的親和力與彼此的信任感? 活動步驟：
(1)盲人走路
①學(xué)生兩人一組?一學(xué)生蒙上眼睛做盲人,另一學(xué)生做向?qū)?幫助他走完一段設(shè)有障礙的路 ②兩學(xué)生互換角色,重走一遍?
③討論：活動過程是否順利,活動過程中遇到什么,做盲人和向?qū)r心理的感受是什么,你對向?qū)в行判膯?你是如何幫助盲人的,你是一個成功的向?qū)?本次活動你得到哪些有益的啟示?
(2)信任后退
①學(xué)生兩人一組?一學(xué)生后退三步摔倒,另一學(xué)生救助他,不讓他摔倒?
②兩學(xué)生互換角色,重來一遍?
③討論：你按照要求摔倒了嗎,如果你沒有作到,解釋為什么?你信任你的合作者嗎?你是一個值得信賴的合作者嗎?你更愿意做摔倒者還是救助者?談?wù)劚敬位顒拥捏w會?
班級心理輔導(dǎo)活動的成果需要在輔導(dǎo)后進(jìn)一步鞏固,使學(xué)生將在輔導(dǎo)中學(xué)來的知識與技能應(yīng)用到實際生活當(dāng)中去?所以,輔導(dǎo)后,教師可以給學(xué)生布置心理作業(yè)?如,寫每次活動后的體會,將自己在輔導(dǎo)活動中的成長與進(jìn)步記錄下來?給同學(xué)打電話,到同學(xué)家拜訪,幾個學(xué)生合作為班級做一件好事等等?
三?輔導(dǎo)中需注意的問題
初中生的入學(xué)適應(yīng)需要有一個過程,不可能在一天的活動中完成,教師可以根據(jù)學(xué)校及班級的情況,每周開展一次或兩次輔導(dǎo)活動,系列活動最好是在新生入學(xué)后二個月內(nèi)完成?
每次輔導(dǎo)活動前,教師需說明本次活動的目的,如果目的不明確,學(xué)生會把活動誤以為是游戲,玩玩而已,活動過程中不認(rèn)真,活動后也不能細(xì)心體會與反思,不能達(dá)到輔導(dǎo)的目的?
班級心理輔導(dǎo)活動重要的是活動后的經(jīng)驗分享,因此,教師在活動前一定要考慮活動時間的使用,留出足夠的時間讓學(xué)生談體會?
教師應(yīng)努力創(chuàng)造融洽的班級氣氛,使學(xué)生在班級團(tuán)體中感到溫暖?理解?安全,班級成員之間相互尊重?相互關(guān)心?班級心理輔導(dǎo)活動使學(xué)生在彼此互相接納的氣氛中獲得成長?
這就是我 【活動理念】
自我意識是指一個人對自己、自己與他人以及自己與周圍環(huán)境的關(guān)系的認(rèn)識。對于剛邁進(jìn)中學(xué)的初一學(xué)生而言，是否有著健康的自我形象和不斷趨向成熟的自我意識，對其人格形成和心理發(fā)展至關(guān)重要。本活動的設(shè)計意在幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，嘗試客觀地認(rèn)識自我，引導(dǎo)學(xué)生主動認(rèn)識自己的優(yōu)點，肯定自我和悅納自我，增強自信。
【活動目標(biāo)】
1、發(fā)現(xiàn)“每個人都是獨一無二的”。
2、嘗試客觀地認(rèn)識自己，表達(dá)自己。
3、發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點，增進(jìn)自我接納。
4、尋找自信的支撐點，增強自信。
【活動形式】畫畫，討論，講故事，游戲，唱歌
【活動準(zhǔn)備】A4紙，彩筆，音樂，秒表，PPT
【活動對象】初一年級學(xué)生
【活動過程】
活動一：我的手印
請同學(xué)們在A4紙上方（或筆記本空白處）寫上自己的名字，畫下自己的手印（把手按在紙上，用筆畫輪廓），并與小組里的每個同學(xué)進(jìn)行對比，你們有什么發(fā)現(xiàn)呢？
小結(jié)：中國有句俗語“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上沒有完全相同的兩片葉子”。從剛才的活動中，我們也可發(fā)現(xiàn)這一點：沒有完全相同的兩個手印！是啊，每個人都是獨一無二的。那么，這個獨一無二的“我”到底是怎么樣的呢？我們了解自己嗎？
今天，就讓我們一起來認(rèn)識自己。本次活動的主題——這就是我。
活動二：我是誰
從我們來到這個世界上，每個人都在人生的舞臺上扮演著自己的角色，同時充當(dāng)著他人的觀眾。隨著時間的推移，我們也在點點滴滴地積累著對自己的看法——積極的或消極的。我們的心目中從此有了一個自己。我是什么樣的呢？閉上眼睛想像一下，你的面前放著一面鏡子，你看到了什么？里面的人漂亮嗎？快樂嗎？獨立嗎？里面的人需要什么？他到底是誰？你還看到了什么？好，現(xiàn)在讓我們睜開眼睛，拿起手中的筆，把你看到的寫下來。
學(xué)生填寫“我是誰”。教師巡視指導(dǎo)，填寫的內(nèi)容可以很具體（如：我是一個男孩），也可以比較抽象（如：我是一只快樂的小鳥）。
寫完后先在小組內(nèi)交流，談自己的想法和感受，最后推薦兩位學(xué)生在全班交流。
小結(jié)：看來，每個學(xué)生的“自我”都是豐富、復(fù)雜的。要真正了解自己并不是一件容易的事。我們可以從生理自我、心理自我、社會自我三方面來完整地了解自己。
生理自我：包括身高、體重、外貌、性別、身體機能等。
心理自我：包括氣質(zhì)、性格、智力、興趣、需要、價值觀、情緒、意志品質(zhì)等。
社會自我：包括角色、地位、職業(yè)等。
當(dāng)然，認(rèn)識自我是需要學(xué)習(xí)的，只有不斷地參與學(xué)習(xí)和生活（如通過活動，與別人比較，反省自己），才能真正認(rèn)識自己。
接下來，讓我們通過下一個活動來進(jìn)一步認(rèn)識自己。
活動三：我的優(yōu)缺點樹
請你設(shè)想一下，你正沿著一條路走，突然發(fā)現(xiàn)你前方有一棵很特別的樹。這完全是你個人的一棵樹，在它上面掛滿了標(biāo)志著你特別的能力和優(yōu)點的碩果！在樹上，也有一些被蟲子咬了的果實，代表你的缺點。現(xiàn)在，請你仔細(xì)地觀察這棵樹，它是怎樣的？枝干、樹根如何？然后在紙的背面把它畫下來。可以選用自己喜歡的顏色，可以在果實上寫上缺點或優(yōu)點的名稱（放舒緩的背景音樂）。
學(xué)生完成“我的優(yōu)缺點樹”。學(xué)生有權(quán)選擇是否署名。選一些作品通過展示臺在全班展示（也可粘貼在黑板或墻壁上，學(xué)生輪流觀看）。師生交流，激勵學(xué)生，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點。提醒學(xué)生時刻遵守活動規(guī)則：不能嘲笑任何一幅作品，多給別人一些掌聲。
小結(jié)：通過“我的優(yōu)缺點樹”這個活動，我們更清楚地認(rèn)識了自己，發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和缺點，要保持優(yōu)點，發(fā)揮優(yōu)勢，對缺點（尤其是傷害他人和影響自己發(fā)展的缺點）要毫不留情地改掉，無關(guān)痛癢的缺點也是一種個性吧。人無完人，每個人都有優(yōu)點和缺點，我們要接納自己，也希望同學(xué)們在中學(xué)階段能不斷地認(rèn)識自己，完善自己。
活動四：講故事——氫氣球升起的原因
美國著名的心理學(xué)家基恩博士講了這樣一個故事。
有一天，幾個白人小孩在公園里玩耍，一個賣氫氣球的老人來了，孩子們蜂擁而上，爭著買氣球，玩得十分開心。在公園的另一個角落里躺著一個黑人小孩，他不敢湊上去，呆呆地看著。等白人小孩追逐著離開后，黑人小孩才小心翼翼地走過去，低聲地問道：“您能賣給我一個氫氣球嗎？”老人樂呵呵地說：“當(dāng)然可以，當(dāng)然可以。你要一個什么顏色的？”小孩鼓足勇氣說：“我要一個黑色的。”這位滿臉滄桑的老人隨即遞給他一個黑色的氫氣球。小孩開心地玩著，臉上露出燦爛的笑容。但他一不小心，手一松，氫氣球飛了，在藍(lán)天白云的映襯下非常美麗。老人看著漸漸升起的氣球，對著這個傷心的孩子說道：“記著，氣球能不能升起，不決定于它的顏色、形狀與大小，而是氣球內(nèi)是不是充滿了氫氣；同樣，一個人能不能成功，不決定于他的種族、出身，關(guān)鍵是你心中有沒有自信！”
他講的這個黑人小孩就是基恩博士自己。
同學(xué)們聽了故事有什么感想？從中得到什么啟示？
小結(jié)：一個人能不能成功，關(guān)鍵是看他有沒有自信。
你們有沒有自信呢？接下來我?guī)Т蠹易鲆粋€小游戲。
活動五：一分鐘鼓掌
每個人先估計一下自己一分鐘能鼓掌多少下，記在心里或?qū)懺诩埳稀Ｏ葐?”4個學(xué)生，然后開始計時，學(xué)生鼓掌默數(shù)，半分鐘后停，再問那幾個學(xué)生，然后告訴學(xué)生剛才只不過半分鐘。問學(xué)生感受。
小結(jié)：結(jié)果出乎預(yù)料吧！這說明我們每個人身上都蘊藏著巨大的潛能，關(guān)鍵是你能不能發(fā)現(xiàn)，愿不愿努力，有沒有信心，只要你愿意做個最好的自己，就一定能取得成功！
問學(xué)生：要不要成功？想不想努力？有沒有信心？老師也相信同學(xué)們在初中的三年時間，一定會正確認(rèn)識自己，把握前進(jìn)的方向。
最后，讓我們同唱一首歌——《我真的很不錯》。
活動六：歌曲欣賞
播放歌曲《我真的很不錯》，學(xué)生起立，伴隨音樂唱，并做手語。
人際碰碰車 【活動理念】良好的人際關(guān)系是心理健康的表現(xiàn)和促進(jìn)劑。同學(xué)關(guān)系是學(xué)生人際關(guān)系中最基本的一種。初中生交友的煩惱和困惑大多來自同學(xué)之間的交往，學(xué)生在日常交往過程中，不可避免地會出現(xiàn)這樣或那樣的矛盾與沖突。針對這種情況，本課輔導(dǎo)活動旨在幫助學(xué)生學(xué)會辨證地處理這些問題，學(xué)會化解矛盾，協(xié)調(diào)關(guān)系。
【活動目標(biāo)】
1、通過輔導(dǎo)活動幫助學(xué)生學(xué)會彼此寬容，學(xué)會“換位思考”，學(xué)會為對方著想。
2、幫助學(xué)生掌握一些化解同學(xué)之間矛盾和沖突的方法，增進(jìn)人際交往能力，改善人際關(guān)系狀態(tài)。
3、讓學(xué)生體驗友情的崇高、偉大，珍惜友情，珍惜一起走過的日子。
【活動準(zhǔn)備】
制作多媒體課件、歌曲《朋友》。
【活動對象】初中低年級
【活動過程】
一、心理劇演出，情境體驗
在課堂上，讓學(xué)生表演心理劇“籃球**”，形象地展現(xiàn)出在同學(xué)之間發(fā)生的矛盾和沖突。
心理劇場——籃球**
故事情節(jié)：放學(xué)后，籃球場上小東和同學(xué)們在打籃球，一不小心，籃球砸到了小西身上。
情境1——站在自己的角度：籃球場上，小東和幾個同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃球比賽，他們各個全神貫注。“小東，接球。”??小東說：“王翔，接著。”在傳球時，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。
小西：（捂著肚子，生氣）你怎么不長眼睛啊，疼死我了。
小東：（趾高氣揚）你才沒長眼睛呢，這么寬的路你不走，被砸到活該，關(guān)我什么事，哼。
小西：你明明先砸到人的，還惡人先告狀，我告訴老師去。
小東：你去說好了，我又沒有錯，不小心嘛。
小西（用手指著小東）：你還沒有錯??
小東：怎么啦，想打架，我奉陪。
小西：誰怕誰。小東和小西兩個人打起架來。
學(xué)生活動：由表演小東和小西的兩個同學(xué)談?wù)勊麄儽硌輹r的感受，談?wù)勊麄兏髯赃@樣處理問題的出發(fā)點。
教師提問：站在自己的角度，小東強調(diào)自己沒有錯，小東和小西的關(guān)系會如何？
學(xué)生討論并回答問題。
情境2——站在他人的角度：籃球場上，小東和幾個同學(xué)在激烈地進(jìn)行著籃球比賽，他們各個全神貫注。“小東，接球。”??小東說：“王翔，接著。”在傳球時，一不小心，球飛了出去，正好砸到同班同學(xué)小西的身上。
小西：（捂著肚子）疼死我了。
小東：（馬上跑上前）對不起，對不起，你哪里受傷了，是不是很疼？
小西：肚子，嗚??
小東：要不要去醫(yī)務(wù)室看看。
小西：沒關(guān)系，我想休息一下就會好的。
小東攙扶著小西坐到操場旁邊的椅子上。
學(xué)生活動：由表演小東和小西的兩個同學(xué)再談?wù)勊麄冞@樣表演后的感受。
教師提問：站在他人的角度，小東設(shè)身處地地感受小西受傷后的痛，小東和小西的關(guān)系又會如何？
學(xué)生討論并回答問題。
板書：
思 考 角 度
相 互 關(guān) 系
站在自己的角度
與對方?jīng)_突、爭吵
站在他人的角度
能理解、體諒對方
教師小結(jié)：從上面的心理劇中，我們可以體會到：考慮問題只從自己的角度出發(fā)很容易引起沖突和矛盾；如果站在他人的立場想一想，許多問題就很容易解決，并且也讓雙方都感到愉快。我們常常把這種從他人的角度看問題，設(shè)身處地地感受他人的方法叫做“換位思考”。
二、心語訓(xùn)練場
心理偵探：依次顯示沖突場景，請學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助下面的同學(xué)解決沖突和矛盾。
1、小美臉上長了許多雀斑，小剛在學(xué)校經(jīng)常開玩笑叫她“小麻雀”，小美非常生氣。
教師提問：小剛覺得叫同學(xué)的“外號”很有趣，很開心。換個位子，如果你是小美，你會怎樣想？
2、吳浩和沈力一前一后坐著，他們?yōu)榱俗约旱牡乇P經(jīng)常擠桌椅，誰都認(rèn)為是對方占了自己的地盤，誰也不肯相讓，今天他們還為此打了起來。
教師提問：他們倆怎樣做才能平息這場**呢？
3、謝峰和張曉是好朋友，但最近他們又鬧別扭了，為什么事呢？原來近來謝峰經(jīng)常不做家庭作業(yè)，到學(xué)校來要抄張曉的作業(yè)，張曉不肯，謝峰說張曉太不夠哥們了，就不理睬張曉了，他們倆的關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)了。
教師提問：他們倆怎樣做才能和好如初呢？
小組討論，請小組里的學(xué)生當(dāng)心理偵探幫助上面的學(xué)生解決矛盾和沖突。
最后由小組學(xué)生歸納總結(jié)出消除“火花”的好方法。
三、教師總結(jié)
1、友情提醒：做小絨絨不做小刺刺。
讓我們學(xué)習(xí)——
用友善的辦法消除同學(xué)間的碰撞火花。
用理解、尊重的態(tài)度和語氣表達(dá)自己的看法。
2、消除火花的好方法：
寫紙條、寫信
仔細(xì)聽對方訴說
當(dāng)面道歉
請老師和同學(xué)幫助解釋
通過第三者講和
冷靜一段時間，讓時間沖淡矛盾
送他（她）一個小禮物
四、學(xué)生活動：走近同學(xué)（同時播放歌曲《朋友》）
1、請走到過去曾有過摩擦的同學(xué)身邊，做一個友好的動作（握手、拍拍肩膀、擁抱）或者說一句自己最想說的話。
2、學(xué)生互動交流，情感升華。
3、讓學(xué)生互相交流溝通，加深彼此的感情，珍惜一起走過的日子。
五、課堂反饋：“這堂課給你帶來了什么？”
我的感受：
我的認(rèn)識：
我的收獲：
我的困惑：
頭腦保健操 【活動理念】
思維品質(zhì)主要包括敏捷性、靈活性、深刻性、創(chuàng)造性和批判性等五個方面，這五種品質(zhì)的優(yōu)劣，影響著學(xué)習(xí)的方方面面。因此，對這五個方面進(jìn)行訓(xùn)練有利于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，以及在日常生活中的應(yīng)變能力和解決問題能力。可是，當(dāng)前不少學(xué)校及教師為了追求升學(xué)率，忽視學(xué)生靈活、合理地掌握知識能力的培養(yǎng)，搞題海戰(zhàn)術(shù)，死記硬背，致使學(xué)生不會學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)失去興趣。本節(jié)心理課通過輕松的、學(xué)生自己參與的各種活動，使學(xué)生了解思維的品質(zhì)及在實際學(xué)習(xí)和生活中的重要性，通過參與活動使思維品質(zhì)得到訓(xùn)練，從而學(xué)會多角度思考問題、解決問題： 【活動目的】
1、認(rèn)識思維品質(zhì)；
2、激發(fā)學(xué)生多角度思考問題的興趣；
3、通過活動進(jìn)行思維訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生思維的靈活性、獨創(chuàng)性等。【活動重點難點】
1、重點：使學(xué)生認(rèn)識培養(yǎng)思維靈活性、獨創(chuàng)性等品質(zhì)的重要性。
2、難點：在思維訓(xùn)練活動中培養(yǎng)學(xué)生的思維品質(zhì)。【活動形式】
小組討論、小組競賽、動手演示等。【活動準(zhǔn)備】
學(xué)生分組并推選小組代表，各類思維訓(xùn)練題。【活動對象】初中一年級 【活動時間】40分鐘 【活動過程】
一、熱身活動
同學(xué)們，以前我們做過哪些操?（生答：廣播操、眼保健操、健美操等）下面請幾位同學(xué)展示一下平時所學(xué)的廣播操、眼保健操、健美操等。（放相應(yīng)的音樂）今天，我們來學(xué)一種新操——頭腦保健操。經(jīng)常做這種操，會使我們的頭腦越來越靈活，你們想學(xué)嗎？（激發(fā)學(xué)生的興趣）
二、頭腦保健操、第一節(jié)：“唱反調(diào)”
1、游戲規(guī)則：改變平時習(xí)慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的動作。如教師說伸左手，學(xué)生要伸右手。
2、聽教師口令，集體完成。（1）抬頭；（2）坐下；（3）向前看；（4）舉左手：（5）搖頭；（6）男生起立；（7）雙手放下；（8）向左轉(zhuǎn)。
3、教師概括過渡：要想使自己的頭腦靈活反應(yīng)快，可以經(jīng)常開展這些智力活動，訓(xùn)練自己思維的敏捷性。設(shè)計意圖：中小學(xué)生喜歡做游戲，如果他們在課問多做一些這樣的益智類游戲，能達(dá)到“玩中學(xué)”的目的。第二節(jié)：續(xù)講故事
（課件出示）春天來了，一只小貓到野外散步，突然碰見一只老虎??
1、要求：
（1）根據(jù)故事的開頭，續(xù)講故事經(jīng)過和結(jié)果。
（2）故事要講得有聲有色，看誰講的和別人不一樣。
2、組內(nèi)討論。
3、小組推薦代表講故事。
4、教師概括過渡：同學(xué)們從不同的角度展開想象，故事內(nèi)容會豐富多彩。
設(shè)計意圖：寓言故事是同學(xué)們平時愛看的書，讓他們自己來續(xù)講，他們一下子就會被吸引過來，加之為他們提供了一個表現(xiàn)自我的機會，他們就更是躍躍欲試了。而且小組競賽的形式促使他們要在獨創(chuàng)性和新穎性上下功夫。因此，這一節(jié)游戲的目的使學(xué)生明白學(xué)習(xí)過程中是需要創(chuàng)新的，培養(yǎng)了他們的思維創(chuàng)造力。第三節(jié)：看誰理得快
教師過渡語：剛才，我們同學(xué)的大腦轉(zhuǎn)得很靈活，其實我們的大腦不但需要靈活敏捷，也需要嚴(yán)密細(xì)致，下面我們就來測測大腦這一方面的能耐：（各小組搶答）
1、在下面的兩行數(shù)字中最先找到括號里的答案。
8
2134（）
6 12
448
96（）
2、看下面這個數(shù)表，它是由我國宋元時期的數(shù)學(xué)家楊輝首先發(fā)現(xiàn)的，由于它的形狀是一個三角形，因此稱為“楊輝三角”：前五行已經(jīng)給出了，你能寫出第六行的數(shù)嗎？第七行呢?有什么規(guī)律嗎? 1 1 11 1
331 1 6第六行： 第七行：
3、拼三角形：用橡皮泥把3根小棒粘接起來，可以組成一個三角形，再給你3根小棒和一小塊橡皮泥，你能，搭出4個三角形來嗎? 設(shè)計意圖：思維的深刻性是指能透過紛繁復(fù)雜的現(xiàn)象把握事物的本質(zhì)，抓住問題的核心，揭示隱含的信息。
此節(jié)設(shè)計由淺入深的推理題可以激發(fā)學(xué)生積極探究，思維的深刻性只有在積極主動、不斷探究的基礎(chǔ)上才能得到培養(yǎng)。第四節(jié)：頭腦風(fēng)暴
活動規(guī)則：每一個問題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇古怪的。
1、各小組呈現(xiàn)準(zhǔn)備好的題，其他組搶答。
2、剛?cè)肽承W(xué)一年級的新生中，有兩個長得一模一樣的男孩。報名表上他們不但出生年月相同，而且連父母姓名也相同。有人問他們“你們是雙胞胎嗎?”兩個孩子出乎意料地回答：“不是。”那么你知道他倆之間的關(guān)系嗎?
3、一直以來我們都知道l+2=3，對不對?但是除了3之外，還有其他的答案嗎?你們好好想想，什么新奇古怪的想法都可以，也可以在其他同學(xué)答案的基礎(chǔ)上提出自己的答案：誰說出一個答案就可以獲得一份小獎品，當(dāng)然自己要能把這個答案給大家解釋清楚。
設(shè)計意圖：頭腦風(fēng)暴（Brainstorming）指一群人（或小組）圍繞一個特定的興趣或領(lǐng)域，進(jìn)行創(chuàng)新或改善，產(chǎn)生新點子，提出新辦法。在頭腦風(fēng)暴中，每一個人都被鼓勵就某一具體問題及其解決辦法，暢所欲言，提供己見，從而產(chǎn)生盡可能多的觀點，即便有些主意可能不會被完全采納。頭腦風(fēng)暴的效用在于：較之個體之和，群體參與能夠達(dá)到更高的創(chuàng)造性協(xié)同水平，意在讓學(xué)生發(fā)散思維，并且在思維碰撞的情況下得到更多的智慧的火花，從而達(dá)到訓(xùn)練思維靈活性的目的。
三、活動小結(jié)
同學(xué)們今天表現(xiàn)得都很不錯，頭腦靈活，思維敏捷，推理也很嚴(yán)密。希望各位同學(xué)能在平時的學(xué)習(xí)和生活中，也能夠像今天這樣積極開動腦筋，做任何事多問幾個為什么。最后，老師送給同學(xué)們兩句話（投影出示）。
聰明的人往往是肯動腦筋的人，是思維敏捷而靈活的人!思考問題要學(xué)會變換角度，展開想象的翅膀，自由翱翔在大千世界的廣闊天空，才有可能成為富有創(chuàng)造力的人!
不把別人的成功變成自己的煩惱 【活動目的】
1、通過活動使學(xué)生了解嫉妒產(chǎn)生的原因，明白嫉妒是一種心理病態(tài)，知道嫉妒給自己及他人造成的危害。
2、從活動中教給學(xué)生緩解以及消除嫉妒心的辦法，培養(yǎng)健康積極的心理。
【活動重點】認(rèn)識嫉妒，懂得消除嫉妒的辦法，并努力克服嫉妒心。
【活動難點】消除嫉妒心，不把別人的成功變成自己的煩惱。
【活動方式】
采用觀看錄像、情境實踐、快板、討論等多種形式展開，寓教育于活動之中。
【活動準(zhǔn)備】
1、了解學(xué)生中存在的嫉妒心理和表現(xiàn)形式，拍好兩個關(guān)于嫉妒事例的錄像；
2、編排快板和人手一張情境選擇紙。
【活動對象】初中一年級
【活動步驟】
一、觀看錄像揭主題
1、看錄像（兩組）
大致內(nèi)容：
（1）小紅過去的學(xué)習(xí)成績在班里總是第一名，這次期中考試，她的好朋友小蘭超過了她。她很高興地向小蘭祝賀：“咱們共同努力，互相競爭吧!”
（2）小華和小英本來是很要好的朋友，過去都是班委，這次小華繼續(xù)當(dāng)選為班委，小英沒有選上。從此，小英就不理小華了，而且還在背后說，當(dāng)班委沒什么了不起的，有本事考試成績超過我，拿張三好獎狀給我瞧瞧??
2、討論：你覺得小紅和小英誰的做法好?為什么?
3、師小結(jié)揭題：小英總想著自己比別人強，一旦感到別人超過自己，心里就不舒服。這就是嫉妒心。其實這種心理幾乎人人都有過。可以這樣說，有一定程度的嫉妒心并不可怕，可怕的是不加以控制，越變越強，形成一種不健康的心理。這對自己和別人都很不利。那有了這種心理怎么辦?這就是今天這節(jié)課要探討的問題。（出示課題：不把別人的成功變成自己的煩惱）
（運用觀看學(xué)生錄像的形式，使他們很快進(jìn)入情境，而且兩組錄像一正一反，給學(xué)生強烈反差，從而正確認(rèn)識嫉妒是一種不健康的心理。）
二、討論原因知危害
1、了解嫉妒心產(chǎn)生的原因（1）生討論：錄像中的小英為什么會產(chǎn)生嫉妒心理呢?
（2）師小結(jié)：產(chǎn)生嫉妒心往往是缺乏自信、心胸狹隘、過分要強造成的。
2、明確嫉妒心的危害
（1）你被別人嫉妒過嗎?（引導(dǎo)學(xué)生舉具體的事例談。）別人嫉妒你，你心里會怎么想?（2）你身邊有存在嫉妒心的人嗎?如果有，他們會有什么表現(xiàn)?（3）在集體中，如果有人存在嫉妒心，會給集體造成什么影響?（4）邊討論邊出示嫉妒心帶來的危害：
①給同學(xué)造成心理壓力，打擊上進(jìn)的同學(xué)。
②不能正確認(rèn)識自己及別人，看不到別人的長處，自己很難進(jìn)步。
③破壞集體團(tuán)結(jié)，使人際關(guān)系不和諧，大家不能共同進(jìn)步。
3、教師小結(jié)：一個人有不健康的心理，自然也會影響到他的身體，造成身體不健康。醫(yī)學(xué)研究表明：嫉妒心太強的人容易患上心腦血管及內(nèi)分泌方面的疾病，這對人的身體是極為不利的。而且有嫉妒心的人總是一味地否定別人，抬高自己，如同一棵生了蟲的樹，如果不及時把“嫉妒”這只蟲子除掉，而是讓它在軀體里寄生，那么，等待這個人的命運只有“枝枯葉黃”。嫉妒心嚴(yán)重?fù)p害同學(xué)之間的友誼，阻礙同學(xué)之間的相互了解、相互學(xué)習(xí)，同時也會影響自己的進(jìn)步。
（充分運用已有的資源，從學(xué)生的實際出發(fā)，加上教師適時的小結(jié)，喚起他們認(rèn)知、情感、行為的各種體驗，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心的矛盾沖突，使學(xué)生在不知不覺中意識到嫉妒的危害，為下一步的活動作鋪墊。）
三、聯(lián)系實際制“妙方”
1、情境選擇
在平時的學(xué)習(xí)生活中，我們怎樣做才是正確對待同學(xué)、朋友取得的成績，變嫉妒心為上進(jìn)心?請根據(jù)紙上的事例選擇答案。
事例一：小明平時學(xué)習(xí)比小強好，可期末考試時，小強的成績比小明要好，如果你是小明，你會怎么想?
（1）小強有什么了不起的。
（2）小強的學(xué)習(xí)成績超過我，證明他有比我強的地方，我可不能服輸啊，要迎頭趕上。
事例二：小剛這回在“數(shù)奧杯”比賽中得了一等獎。而小勇才得了個三等獎，但小勇的體育成績比小剛要好得多，小勇該怎么想?（1）小剛太可恨了，竟敢比我強!
（2）尺有所短，寸有所長，每個人各有長處，也各有短處，我數(shù)學(xué)成績不如小剛，但我的體育成績要比他好啊，我可不能喪失自信心。
事例三：小麗和小芳都被同學(xué)提名為班長候選人。投票結(jié)果，小麗獲勝，小芳該怎么想?（1）小麗當(dāng)班長，一定是作了手腳，真討厭!
（2）那么多同學(xué)選小麗當(dāng)班長，看來她還真有兩手呢!我可得好好向她學(xué)一學(xué)。
事例四：小玲和小欣是好朋友，兩人都去報名參加校田徑隊，結(jié)果小玲入選，小欣落選，小欣該怎么做?
（1）不再理小玲。
（2）繼續(xù)和小玲做朋友，為小玲入選而高興。
2、生交流，師小結(jié)出示妙方
消除嫉妒“妙方”：
（1）化嫉妒為競爭。
（2）心理平衡，恢復(fù)自信心。
（3）虛心學(xué)習(xí)，取人所長。（4）真誠交往，珍惜友誼。
3、你還有什么好方法嗎
鼓勵學(xué)生想出更多的方法進(jìn)行交流。
4、深化討論
這些方法，是針對嫉妒者本人的，那么作為被嫉妒者，是否也有辦法消除嫉妒心?通過舉身邊的例子討論得出妙方：
（1）將心比心，真誠相待。
（2）善意寬容，交流溝通。
（本環(huán)節(jié)通過情境選擇和討論，充分啟發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，引起學(xué)生心靈的共鳴，從而自覺掌握消除嫉妒心的基本方法。尤其是深化討論這個環(huán)節(jié)，開發(fā)了他們的潛能，使學(xué)生更全面地提高自身的心理素質(zhì)，形成和諧的人際關(guān)系。）
四、運用方法解困惑
1、再現(xiàn)錄像用方法。如果你是錄像中的小英，要緩解或消除嫉妒心，該怎么想?怎么做?
2、師生多向交流。
3、師小結(jié)：我想，小英聽了你們的善言，一定會有所啟發(fā)，也許這會兒她已經(jīng)開朗多了。
（把所學(xué)知識內(nèi)化為學(xué)生的內(nèi)在感受，使他們能熟練地運用自己習(xí)得的經(jīng)驗和技巧去解決問題，變學(xué)生的成長阻力為成長助力，達(dá)到“助人自助”的目的。輔導(dǎo)內(nèi)容具體化、生活化。）
五、聽聽快板賞他人
解除了大家心中或多或少的煩惱，一定輕松些了吧。我們一起來聽一聽同學(xué)自編的快板《消除嫉妒真快樂》。
敲竹板，話嫉妒，敲竹板，說嫉妒，嫉妒心理危害多。消除嫉妒快樂多。
嫉妒他人心里悶，羨慕他人虛心學(xué)，情緒壓抑會生病。你追我趕公平爭。
嫉妒他人傷自尊，別人成績我祝賀，心胸狹隘難進(jìn)步。心理平衡有自信。
嫉妒他人傷感情，淡漠功利平常心，影響團(tuán)結(jié)關(guān)系疏。真誠交際伴我行。
（活動課講求趣味性。這既是消除嫉妒心淺顯易懂的總結(jié)，又是正確看待別人成績的好機會，使所學(xué)技巧自然發(fā)揮。一個活動發(fā)揮多種作用，內(nèi)涵豐富。）
六、良言贈送伴我行
1、課堂小結(jié)
嫉妒心并不可怕，有了嫉妒心，只要善于使用剛才學(xué)到的方法，緩解或消除嫉妒是完全有可能的。當(dāng)然，最好的辦法是預(yù)防嫉妒心的產(chǎn)生，老師想送給你們幾句心里話，也許對你們的成長會有幫助。
2、出示“心靈雞湯”（因人而異選擇）
（1）阻礙他人進(jìn)步，不利自身發(fā)展，中傷他人才華，有損自己尊嚴(yán)。
（2）自私是嫉妒的起源，嫉妒是心靈的毒瘤。
（3）學(xué)會寬容，學(xué)會理解，學(xué)會尊重；
消除自私，消除猜疑，消除嫉妒。
（4）真誠相待，和睦團(tuán)結(jié)；心胸開闊，為人喝彩。
（5）你成功，我祝賀，決不憤憤不平；
你失敗，我鼓勵，決不幸災(zāi)樂禍。（選擇性地汲取心靈雞湯，尊重了學(xué)生的人格，進(jìn)一步潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。因為本活動不僅是為了解決學(xué)生現(xiàn)有的問題，更是為學(xué)生的將來作準(zhǔn)備。）
珍愛我們的生命 【活動目標(biāo)】
總目標(biāo)：初中階段是人生的一個風(fēng)暴期，學(xué)生在這個階段會面臨許多困惑與矛盾，因此，引導(dǎo)學(xué)生珍愛生命，永不放棄生的希望是此階段的心理健康教育重點。在此堂課中，珍愛生命這一主題分為三個層次：
一是無論何時都不輕言放棄自己或他人的生命，要勇于承受挫折，要勇敢、堅強。二是對任何生命都要抱以肯定、尊重、悅納的態(tài)度。三是不斷延伸生命的價值，激發(fā)學(xué)生努力突破自我，不斷實現(xiàn)自我價值。分目標(biāo)：
1．學(xué)會判斷緊急情況；提高緊急情況下自我保護(hù)的能力；發(fā)展學(xué)生的交流、合作能力。2．懂得生命的珍貴，知道一些常用的求生、救生（自救、求救、救人）方法，知道常用的一些應(yīng)急電話。知道每個人的生命都是有價值的，應(yīng)該尊重自己和他人的生命。
3．正確理解生命的涵義，懂得人的生命不僅有時問的長短之分，更有質(zhì)的差別；懂得要提升生命的價值應(yīng)從點點滴滴的小事做起，從現(xiàn)在做起。【活動準(zhǔn)備】
1．周大觀的詩《我還有一只腳》、桑蘭的自傳體詩《我的夢》 2．音樂：班得瑞《春野》 3．課件多媒體設(shè)備、資料 【活動方法】
情境體驗法、合作探究法。設(shè)計了“擂臺賽”、“小體驗”，讓學(xué)生體驗并“創(chuàng)作生命格言”、“生命宣誓”等。【活動過程】
一、引出主題
（多媒體顯示）周大觀的《我還有一只腳》 貝多芬雙耳失聰，鄭龍水雙眼失明，我還有一只腳，我要站在地球上。海倫?凱勒雙眼失明，鄭豐喜雙腳畸形，我還有一只腳，我要走遍美麗的世界。
師：同學(xué)們，你們知道周大觀是誰嗎? 生：不知道。
師：周大觀是一位臺灣小女孩，患軟組織惡性腫瘤，寫這首詩時九歲。
她在與癌療對抗的過程中，在截去了一條腿的情況下，直到去世共創(chuàng)作了40多首內(nèi)容靈巧聰慧、真誠感人的詩。在這首詩里，同學(xué)們能讀到什么呢? 生：能讀到生命的可貴!她很堅強，非常珍愛自己的生命。師：今天我們就說說珍愛生命。在這一環(huán)節(jié)中引用了周大觀的詩，對學(xué)生是一種觸動，讓學(xué)生感受到—個九歲女孩對生命的珍惜和熱愛。
活動一：讀一讀《伐木工人》
師：請一位同學(xué)有感情地把伐木工人的故事讀一遍。
（多媒體展示）閱讀思考：當(dāng)遇到如此艱難的抉擇時，你能果斷地選擇求生嗎? 注：大部分學(xué)生回答能果斷地鋸掉腿，選擇求生。但有一位學(xué)生說：“我怕疼，不鋸掉腿，我等著被救。”我立即問他，伐木工人在哪種情況下必須鋸掉冀?這位學(xué)生立即仔細(xì)看書，找出伐木工人只有兩種選擇：要么束手待斃，要么鋸掉腿求生。引導(dǎo)他明白這一點后，我趁機又問，現(xiàn)在該怎么做?他毫不猶豫地回答：“我也會像伐木工人一樣果斷地鋸掉腿，選擇求生。” 活動二：說一說威脅生命的因素
師：威脅伐木工人生命的因素是什么? 生：一棵呈45度角的樹壓在他的腿上。
師：威脅我們生命的因素還有很多，就像一個個青面獠牙的魔鬼，你們認(rèn)為這個魔鬼還可能是什么? 生：火、水、地震、歹徒、毒品、亂砍伐、細(xì)菌等。
師：同學(xué)們說了這么多威脅我們生命的魔鬼，那么，當(dāng)我們的生命受到戚脅時，怎么辦呢?僅僅有求生的意志，行嗎? 生：不行。
師：那還需要什么? 生：要有求生的方法。
二、引申主題
師：在危急時刻該怎樣求生呢?今天我們就來個擂臺賽，好嗎? 活動三：賽一賽
擂臺賽的內(nèi)容：如果你處在下列危險情境中，體會采取何種求生方法。（多媒體晨示）
1．你所在的教室突然著火了： 2．你遇到了歹徒；
3．你家里突然煤氣泄漏； 4．你正在上課時發(fā)生地震。擂臺賽的要求：
1．五分鐘的討論時問；
2．說出一種求生方法的學(xué)生每人加一分，小組合作表演的一次加3分。3．得分最高組有獎勵。
引導(dǎo)：無論遇到什么緊急情況，首先要沉著冷靜，不要慌張。采取的方法要科學(xué)，同時請記住三個電話：119、120、ll0 注：學(xué)生爭先恐后地說和演，為自己的組爭分。
最后分散最高的組，老師授予他們的榮譽稱號為“生命之星組”。老師送給生命之星組的贈言是：
（多媒體展示）生命之星組：相信當(dāng)你們自己的生命受到威脅時，不會輕言放棄生的希望，珍愛自己的生命。
師：珍惜生命，永不放棄生的希望，這是對自己、對親人、對社會負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。因為，每一個生命的誕生都會給許多人帶來快樂和幸福。憶一憶：你給哪些人帶來了快樂和幸福? 生：給老師、父母、爺爺奶奶、同學(xué)等。
三、升華主題
師：當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己能夠為他人帶來快樂、為他人減輕痛苦、為他人作出貢獻(xiàn)時，就更能體會自己生命的價值。那么什么樣的生命量有價值呢?怎樣才能使生命價值得以提升呢? 活動四：做一做，用雙手的手腕部夾住鋼筆在紙上寫出“珍愛生命”四個字 師：同學(xué)們有什么感受? 生：不好寫，很難掌握平衡，特別難寫??
角：同學(xué)們，有一個人基本上就是靠手腕去做事的，她是誰?請看大屏幕，大家認(rèn)識她嗎?請講講她的經(jīng)歷。
生：桑蘭，著名體操運動員。
師：對，是桑蘭，被譽為中國的“跳馬王”。讓人難忘的是1998年7月21日，在美國紐約友好運動會上。17歲的桑蘭跳馬比賽時，因失誤不幸摔傷，傷勢異常嚴(yán)重：脊髓嚴(yán)重受傷，頸椎粉碎性骨折，75％錯位；中樞神經(jīng)嚴(yán)重?fù)p傷，雙手和胸以下完全失去知覺，她的冠軍夢從此破碎了。然而，蘇醒過來后的她從沒流過一滴眼淚，她以一種勇敢、堅毅和積極樂觀的生活態(tài)度面對一切，用燦爛的微笑迎接新的挑戰(zhàn)并成為上海星空衛(wèi)視第一位坐著輪椅的特殊主持人。
教師配樂朗誦：請聽桑蘭的心聲——《我的夢》（桑蘭的自傳體詩）
我是桑蘭。我又回來了!在三年前的紐約，我在跳馬比賽時摔了下來；亮知白晝的大廳，剎那間一片漆黑。——我的夢，破碎了。
無數(shù)的獎牌，雪花般地從天而降，卻惟獨沒有落在我的脖項上——我覺得好冷好冷。
我看見一只受傷的小鳥，跌了下來；它掙扎著，掙扎著，又飛向天空。越飛越遠(yuǎn)——它好美啊!朦朧中，一張張陌生的、熟悉的面孔，一雙雙關(guān)切著我的黑眼睛、藍(lán)眼睛，告訴我：桑蘭，你站起來!無數(shù)雙手，伸向我，扶持我，告訴我：桑蘭，你站起來!今天，我回來了。我要告訴所有的親人們：“我，已經(jīng)站起來了!” 師：桑蘭告訴我們應(yīng)該怎樣對待生命，桑蘭的生命價值體現(xiàn)在哪里? 生：生命的意義不在于長短，而在于內(nèi)涵。
師：我們知道了怎樣的生命更有價值，那么，我們應(yīng)該怎樣提升自己生命的價值呢?
四、深化主題
活動五：想一想。創(chuàng)作出珍愛生命的誓言、格言 學(xué)生們創(chuàng)作出許多珍愛生命的格言，摘錄如下：
生命是平凡的，讓我們?nèi)?chuàng)造出不平凡的生命吧!生命似色彩，為世界增添一份生機。當(dāng)我們的生命受到威脅時，不輕言放棄，你才是一個勝利者。
生命兩字重千金，缺一不可，因為有了生，才有了命，有了命才有了生。生命如火苗，你珍愛它，它會更旺盛，你吹滅它，它將無法再生。生命誓言：（多媒體顯示）請同學(xué)們一起舉起自己的右手，站立宣誓： 當(dāng)自己的生命受到威脅時，我們不輕言放棄； 當(dāng)自己的生命遭遇困境時，我們要勇敢面對； 當(dāng)他人的生命遭遇威脅時，盡可能伸出援助之手； 當(dāng)生命不再完美時。依然肯定、悅納生命：
珍愛自己生命的同時，我們永遠(yuǎn)不傷害他人的生命。珍愛我們的生命!珍愛我們的生命!最后，教師提問：假如你的生命還有三個月，你最想做的事是什么?體最遺憾的是什么?為什么? 生：我最想做的事是給媽媽捶捶背，因為媽媽身體不好，腰疼，為了我她受了很多苦??（學(xué)生哽咽），我最遺憾的是我還沒有長大，不能好好報答媽媽?? 生：我最想做的事是給爺爺買好吃的，因為爺爺愛我、疼我。最遺憾的是我還沒有結(jié)婚，沒有自己的孩子?? 學(xué)生的發(fā)言很精彩，有的學(xué)生甚至掉下了，眼淚，他們?yōu)樽约簝H剩下三個且的生命感到遺憾，更深地體會到“珍愛我們的生命”這一主題。
這堂課的設(shè)計是讓學(xué)生去理解，去體驗，去感知生命，知道一些常用的求生、救生的方法，懂得生命的珍貴，學(xué)會從點點滴滴的小事做起去提升生命的價值，讓有限的生命煥發(fā)光彩，并為之不懈努力。
學(xué) 會 拒 絕 【活動目標(biāo)】
1．懂得拒絕他人對個人成長的意義。
2．培養(yǎng)學(xué)生敢于并善于拒絕他人的勇氣和技巧。【活動準(zhǔn)備】 小品：“沙沙的故事”、“我與同桌之間” 文字閱讀資料：“一封來信” 故事：“南風(fēng)與北風(fēng)” 【適應(yīng)年級】初中一年級 【設(shè)計理念】
要想獲得真誠永久的友誼，得到別人的肯定，接受和拒絕是同樣重要的。生活中，拒絕別人或遭人拒絕是件很普通的事，因為滿足每個人每件事是不現(xiàn)實的。可生活中很多中學(xué)生在與他人交往時，存在著一種錯誤觀念，以為拒絕別人，對別人說“不”，就會失去友誼，對別人造成傷害，所以該說“不”時不說“不”，為此浪費很多時間和精力，影響了自己的學(xué)習(xí)和生活，內(nèi)心沖突不斷。感覺很煩惱。通過本活動，讓學(xué)生明確拒絕別人、該說“不”時就說“不”是每個人的權(quán)利，是一種“有所為，必有所不為”的主動，而絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個重要組成部分，從而自覺地、恰當(dāng)?shù)厥褂眠@個權(quán)利與別人交往，保持良好的人際關(guān)系，促進(jìn)情緒的愉悅。【教學(xué)過程】
一、導(dǎo)入
（一）學(xué)生講故事：南風(fēng)與北風(fēng)。故事的大概內(nèi)容為：法國作家拉封丹寫過一則寓言，講的是北風(fēng)和南風(fēng)的故事。北風(fēng)和南風(fēng)比威力，看誰能把行人身上的大衣脫掉。北風(fēng)首先來了個寒風(fēng)凜凜，結(jié)果行人為了抵御北風(fēng)的侵襲，便把大衣裹得緊緊的；南風(fēng)則徐徐吹動，頓時風(fēng)和日麗，行人覺得很暖和。便開始解開紐扣，繼而脫掉大衣。南風(fēng)獲得了勝利。
（二）提問：這個故事告訴我們什么道理?（提示學(xué)生從人際交往的角度來談）
（三）教師總結(jié)：這個故事告訴我們，在與人交往時要特別注意方式方法，南風(fēng)和北風(fēng)都要使行人脫掉大衣，但由于方法不同，結(jié)果大相徑庭。帶著南風(fēng)與北風(fēng)留給我們的啟示，這節(jié)課我們來探討怎樣與別人交往。與人交往的策略有很多，今天我們來學(xué)習(xí)其中的一種，是哪一種呢?下面請同學(xué)們欣賞小品“沙沙的故事”。
二、新授：敢于說“不”
（一）角色扮演“沙沙的故事”（情景一）情景一：沙沙與王冬是同班同學(xué)。一天放學(xué)后，王冬時沙沙說：“沙沙，跟我去旱冰場溜旱冰吧。”沙沙答應(yīng)爸爸放學(xué)后按時回家，但聽王冬這么一說，很不好意思，心里矛盾起來：去吧，其實心主一點也不想，再說已經(jīng)跟爸爸說好要按時回家了；不去吧，多不好意思呀，起碼面子上過不去。猶豫再三，沙沙還是不情愿地跟著王冬走進(jìn)了溜冰場。為了照顧王冬的面子，沙沙悶悶不樂地在溜冰場里熬了三個小時。結(jié)果呢，回家挨了父親好一頓訓(xùn)斥，沙沙心里真不是滋味。
（二）請學(xué)生結(jié)合“情景一”討論：
1．你在和同學(xué)交往過程中，是否有過類似沙沙和王冬的情況發(fā)生呢?如果有，你是怎么處理的呢? 2．在該不該和王冬去玩旱冰這個事情上，你贊成沙沙的做法嗎?請說明理由。教師總結(jié)并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考：人際交往在本質(zhì)上是一個社會交換的過程，但這種交換不只是物質(zhì)上的。更包括情感和道義上的。正因為如此，我們在與他人交往時，應(yīng)該相互尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交往的快樂。王冬在與沙沙交往過程中情緒反應(yīng)是快樂的，因為他的心理需要得到了滿足。而沙沙呢?沙沙在交往中獲得了什么樣的內(nèi)心感受呢?請同學(xué)們試著從沙沙的角度談一談他的情緒體驗。
（1）沙沙的情緒體驗是消極的，那么他的這一不愉快的情緒體驗是誰造成的呢?（2）沙沙為什么要這樣做呢? 如果沙沙不這樣做。而換成另一種方式來處理這件事，那么會有怎樣的結(jié)果呢?請同學(xué)們繼續(xù)欣賞小品“沙沙的故事”（情景二）。
（三）角色扮演“沙沙的故事”（情景二）
情景二：沙沙與王冬是同班同學(xué)。一天放學(xué)后，王冬對沙沙說：“沙沙。跟我去旱冰場溜旱冰吧。”沙沙答應(yīng)爸爸放學(xué)后按時回家，而且他現(xiàn)在也不想去玩。聽了王冬的話。他真誠地時王冬說：“王冬，對不起，我現(xiàn)在不想去玩，因為我答應(yīng)好爸爸放學(xué)后要按時回家的。你再問問別人好嗎?”王冬聽后，說：“哦，原來是這樣，那好吧，我再問問其他人吧。”
（四）請學(xué)生結(jié)合“情景二”思考討論： 1．這次沙沙對王冬的態(tài)度與上次截然不同，那么是否這次沙沙就把王冬給得罪了呢?請同學(xué)們試著從王冬的角度談一談其內(nèi)心感受（提示學(xué)生從能不能理解沙沙的第二種態(tài)度、是否覺得沙沙的第二種態(tài)度是對自己不友好的表示兩個方面談）。
2．教師總結(jié)：通過以上討論，同學(xué)們要明白這樣一個道理，那就是在與別人交往時，我們愿意接受別人的愛，但同時我們也要學(xué)會愛別人，我們應(yīng)學(xué)會設(shè)身處地地站在別人的角度去為別人想一想，把自己的快樂建立在別人快樂的基礎(chǔ)之上，這樣的快樂才會久遠(yuǎn)，才是真正的快樂。
3．教師引導(dǎo)學(xué)生思考：小品“沙沙的故事”兩個情景的對比，告訴我們一條人際交往的策略，你能用一句話概括一下嗎? 心理透視：學(xué)會拒絕別人，敢于說“不”，這是一條重要的人際交往策略。因為人與人是平等的，如果一味地順從別人而委屈自己，就會失去自我，失去對自己的尊重，從而也就失去了人際交往的意義。
三、善于說“不”
（一）拒絕別人需要的不僅僅是膽量，還要講究方式方法，也就是說不僅要敢于說“不”，還要善于說“不”。請學(xué)生結(jié)合以上例子。聯(lián)系自己的實際經(jīng)驗，分組（相鄰的六位學(xué)生為一小組）討論拒絕他人的技巧都有哪些。討論過后，每個小組派一位代表上臺闡述本小組的觀點，教師盡量營造自由、民主的氣氛，讓學(xué)生充分發(fā)表自己的觀點。
（二）教師總結(jié)：拒絕他人的技巧歸納起來主要有四個要點：（1）先傾聽，再說“不”；（2）以和藹的態(tài)度說“不”；（3）以明確的事實堅定地說“不”；（4）說“不”時，不要傷害對方的自尊心。
四、拒絕的應(yīng)用
（一）角色扮演“我與同桌之間”
數(shù)學(xué)課上，你正在專心致志地聽老師講課，你的同桌湊了過來，在你耳邊說：“喂，剛才老師講的那一步是怎么算出來的?”你想聽老師接下去的講解，但又怕不告訴他，他會生氣，此時此刻，你該怎么辦呢? 1．先后找出六組學(xué)生（每組兩位）展示自己的策略。在學(xué)生作展示時，引導(dǎo)其他學(xué)生用掌聲予以“愛的鼓勵”。
2．展示結(jié)束，其他學(xué)生和教師共同予以點評，從而引導(dǎo)學(xué)生成功地拒絕別人。
（二）閱讀材料“一封來信”
這是一封來信，一個忐忑不安的男孩的來信，他在信中寫到： 老師：
您好!我是一名初中生。一天放學(xué)回家，一位同班的女孩打來電話，說她給我寫了一封信。夾在了我的課堂筆記本里，只見信中寫到：“你的心是流水，我是水中的珍珠，因你而光彩奪目，我喜歡你!等著你的回音。”我當(dāng)時嚇得六神無主，心里很害怕，七上八下的，我該怎么辦呢? 1．熱心幫助：請為這個處于困境中的男孩想點辦法。2．教師點評學(xué)生發(fā)言并總結(jié)：
這個男孩與同學(xué)們一樣，都是初中的學(xué)生。在這個時期，由于生理、心理的迅速發(fā)展，性意識的萌動，對異性產(chǎn)生好感、親近、愛慕之情，這都是正常的，是青春期發(fā)展的必然結(jié)果。但是無論從心理發(fā)展、時間、經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)哪個角度看，中學(xué)生都不適合過早地涉及個人情感問題。但如果哪一天真的是“天上掉下個林妹妹”，你意外地收到了某位異性向你發(fā)出的紙條、信件或打來的電話。你該怎么辦呢? 在尊重對方的前提下，學(xué)會冷靜地拒絕，拒絕的方式有很多，概括起來主要有下面幾種：（1）當(dāng)面拒絕。如你可以這樣告訴對方，你能理解她的感情，更謝謝她對你的好感和關(guān)注，但是中學(xué)生應(yīng)以學(xué)業(yè)為重，自己不可能接受她的感情，并希望對方充分諒解，今后還是好同學(xué)、好朋友。
（2）給對方寫封言詞懇切的信，告訴她你堅定的拒絕立場。（3）如果你遇到這樣的情況，就是當(dāng)你拒絕對方后，對方還是一味地追求你，這時你可以找對方要好的朋友出面做對方的工作，或者征求家長、老師的意見，讓他們幫你想辦法，擺脫困境。
五、小結(jié)
（一）說一說這節(jié)課你學(xué)到了什么?（小結(jié)要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在與他人交往中該拒絕時就拒絕，尊重別人的同時也要尊重自己，使自己的心中充滿陽光和歡樂，拒絕本是每個人都擁有的權(quán)利）
（二）今天這節(jié)課我們探討了拒絕他人的交往策略，通過今天的學(xué)習(xí)，不知你是否已具有了敢于說“不”的膽量，是否掌握了巧妙說“不”的技巧。無論何時，你都要記住：你不是救世主，幫不上忙不是你的錯，你不用過分內(nèi)疚和自責(zé)。當(dāng)然，敢于說“不”，絕非利己主義的自私自利，它是完善人格的一個重要組成部分，因為每個人都有自己的生活和主旨。說“不”是一種放棄，也是一種選擇，還是一種“有所為，必有所不為”的主動。每個人都有說“不”的權(quán)利，不善于使用這個權(quán)利，你將一事無成。
天生我材必有用 【活動目標(biāo)】
1、正確認(rèn)識與評價自我。
2、掌握樹立自信心的方法。
【活動內(nèi)容】初中生自我意識心理輔導(dǎo)。【活動形式】案例分析、小組討論。【活動對象】初一年級學(xué)生。
【活動準(zhǔn)備】錄音機、磁帶、多媒體課件。【活動設(shè)想】 經(jīng)問卷調(diào)查，初中生普遍存在自卑、自信心不足的心理現(xiàn)象，在學(xué)習(xí)、人際交往中尤為突出。本活動課針對這一現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生重新審視和認(rèn)識自我，掌握一些樹立自信心的方法與技巧。【活動過程】
一、導(dǎo)入主題
師：在活動課開始之前，我想請同學(xué)們欣賞一首朗誦詩（播放錄音）。師：聽完了這首朗誦詩，哪個同學(xué)能告訴我剛才吟誦的是誰的作品？
生：唐代大詩人李白的《將進(jìn)酒》。師：回答得非常好。《將進(jìn)酒》中哪一句詩大家印象最深刻呢？ 生：（異口同聲）“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來。”
師：是啊，在《將進(jìn)酒》中，詩人以其高度的自信，樂觀自豪的情懷笑對人生，肯定自我，發(fā)出內(nèi)心的呼喊：“天生我材必有用”！今天，我們在座的每一位同學(xué)，當(dāng)學(xué)習(xí)上、生活中遇到挫折，心境不佳乃至情緒糟透了的時候，你是否會像李白那樣充滿自信地對自已說“天生我材必有用”呢？如何樹立自信心，大膽地肯定地對自己說“天生我材必有用”呢？我們先來討論這樣一個問題：在什么情況下或做什么事情時會缺乏自信心？ 生：在學(xué)習(xí)方面，當(dāng)考試成績差，屢次被老師和家長責(zé)備、批評時，就會覺得自己比別人差，越來越?jīng)]有自信心，會越來越不喜歡學(xué)習(xí)。
生：在人際交往方面，我覺得自己和別人相處很困難，大家不能理解我，不喜歡我，常感到力不從心。
生：做了某一件事失敗以后，下次再遇到類似的事情時，往往沒有信心做好。師：看來是“一朝被蛇咬，十年怕井繩。”
生：我上課不敢發(fā)言，怕回答錯，同學(xué)們會笑我。
師：咱班同學(xué)回答問題不夠踴躍，這下我可找到答案了。下面我們一起來分析，導(dǎo)致自信心不足的原因有哪些呢？
生：自卑心理，老覺得別人比我強，因而在做事情之前就覺得一定做不好。
師：是啊，越是覺得自己不如別人，自卑感越強。一個人如果被自卑感所籠罩，他的聰明才智和創(chuàng)造力就會受到嚴(yán)重壓抑，在這種情況下，成績越來越差，就越來越?jīng)]有自信心。生：沒有克服困難的勇氣，缺乏耐挫性。生：只看到自己的缺點，看不到自己的優(yōu)點。
師：同學(xué)們談得很好。只有消除自卑心理，勇于克服困難，直面挫折，樹立自信心，才能勇敢地面對前進(jìn)道路上的一切困難和挫折。
（點評：提出問題，分析問題，引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系實際、積極思考，找出病因，對癥下藥。）
二、聯(lián)系實際
第五篇：七年級心理健康課課堂總結(jié)
七年級心理健康課課堂總結(jié)
一學(xué)期的心理教學(xué)工作結(jié)束了，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視和 支持下，為使學(xué)校的心理教學(xué)能夠適應(yīng)基礎(chǔ)教育改革的發(fā)展需要，提高全體學(xué)生共性的心理品質(zhì)，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，塑造良好的人格，進(jìn)一步推動素質(zhì)教育的實施，在教學(xué)實踐中，對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)，為學(xué)生的心理發(fā)展提供必要的服務(wù)，指導(dǎo)和幫助。在培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)形成過程中，心理健康教育以發(fā)展學(xué)生個性為目的，有目的地對學(xué)生心理施加直接或間接的影響，本學(xué)期教學(xué)工作總結(jié)如下：
一、學(xué)生的能力及心理素質(zhì)得以提升
1、心理能力教育：如自理能力，應(yīng)試能力，自學(xué)能力，適應(yīng)環(huán)境能力，實際能力，耐挫能力，競爭能力等得以提升；
2、智力教育：如觀察力，注意力，記憶力，思維力，創(chuàng)造力等有待提高；
3、心理輔導(dǎo)：包括對學(xué)生生活，學(xué)習(xí)，升學(xué)，自我認(rèn)識等出現(xiàn)的困惑給以及時有效的心理疏導(dǎo)；
二、心理健康教育以積極向上的人生觀為指導(dǎo)，樹立正確的學(xué)生心理發(fā)展觀
通過課堂活動，以學(xué)生的成長發(fā)展為中心；根據(jù)學(xué)生及班級實際情況，以他助，互助，自助為機制，幫助學(xué)生在自我探索中解決心理困惑。為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的心理教育情境，營造一定氛圍，使學(xué)生懂得人是要受紀(jì)律約束的，不能隨心所欲；人是離不開集體的，團(tuán)結(jié)就是力量；人是有潛力的，只有在集體中才能發(fā)揮其應(yīng)有的作用。同時，培養(yǎng)學(xué)生的自理能力，自我認(rèn)識能力，自信心以及耐力體驗，抗挫感悟力等一系列的發(fā)展心態(tài)，在社會心理環(huán)境作用下，對學(xué)生個性心理特征是一種良好的磨礪訓(xùn)練。
三、不斷為學(xué)生引導(dǎo)著正確的認(rèn)識因素，準(zhǔn)確地把握學(xué)生品德發(fā)展階段的水平。
它勝于學(xué)生呆板地坐在板凳上聽那些枯燥的言談，逆反心理的壓制和強制的服從辦法，更勝于講解難以接受的大道理。那么針對青少年活潑好動的年齡特點，開展豐富多彩的活動，為他們創(chuàng)造良好的教育情境，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)，學(xué)風(fēng)；積極推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，是充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的有效途徑。
四、為學(xué)生進(jìn)行考試考慮心理的調(diào)適，克服考試焦慮，提升考試成績
為解決學(xué)生對考試的緊張，焦慮和恐懼等情緒障礙，對學(xué)生進(jìn)行考試前放松訓(xùn)練，包括深呼吸松弛法，聯(lián)想放松法，積極暗示法，轉(zhuǎn)移刺激法，模仿學(xué)習(xí)法，系統(tǒng)脫敏法，等一些心理輔導(dǎo)，堅定學(xué)生的信念和決心，增強臨考心理素質(zhì)。考出好成績。
五、帶著職業(yè)的敏感度和高度的責(zé)任心，主動接近學(xué)生，及時地給
學(xué)生們以恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助
適時的心理輔導(dǎo)為學(xué)生解決了考試心理膽怯，時間緊迫，思想壓抑，厭倦學(xué)習(xí)，人的基本情緒、心情，心境，等一些實際學(xué)習(xí)，生活中的問題，并針對個別學(xué)生的心理失衡，心理挫折和心理偏差，及時給予心理支援和心理疏導(dǎo)，切實關(guān)注他們，理解他們，傾聽他們，幫助他們及時走出困惑，走向陽光。
總之，心理健康教育更多的時候是一種“隱性”的教育，是一種潛移默化的教程，我堅信在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷和正確指引下，學(xué)校，家庭，社會緊密結(jié)合起來，齊心協(xié)力為孩子們架起通向未來的橋梁；尋找智慧的金鑰匙；才能使心理健康教育朝著健康，科學(xué)，有效的方向發(fā)展。
2017年12月20日
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