第一篇：我校舉辦初一年級青春期心理健康講座

我校舉辦初一年級青春期心理健康講座

初中生正處在青春期，由于青春期的生理和心理特點，加上繁重的學業，受到的心理困擾十分明顯，心理矛盾很突出。針對青春期的這一特點，為了幫助剛剛步入青春期的初中生解決青春期存在的各種問題，3月23日，喀什市第十一中學舉行青春期心理健康教育講座，講座由該校心理教師、國家二級心理咨詢師王明華老師主講。

王明華老師用通俗的語言、豐富詳實的案例，向同學們講述了青春期生理和心理的變化，什么是愛情，友情與愛情的區別，并通過分析中學生戀愛心理的類型與特點讓同學們明白青春期對異性的好感并不是真正的愛情，同時也介紹了在與異性交往中所應掌握的原則，最后王明華老師又例舉了多個真實且發人深思的案例讓在場學生明白中學生早戀所釀成的苦果和對自身所帶來的危害。整個講座融知識性、趣味性為一體。講座向同學們闡明：面對青春期的情感，只有采取珍惜且不放縱的態度，冷靜理智地對待，才能使青春無悔，擁有健康快樂的人生。

第二篇：初一年級心理健康教育講座稿

初一年級心理健康教育講座稿

招遠市魁星路中學

孫娟梅

1．接受自己

世界上沒有兩片樹葉是一模一樣的,世界上也沒有兩個人長得一模一樣,每個人都是世界上獨一無二的,每個人的身體都各具特色:或高或矮,或胖或瘦,或黑或白,或健或弱,不會有任何人和他一模一樣的,也不要指望能和別人一樣,當他的父母結合在一起,生他的機會只有億萬分之一,這就是說,假如他有億萬個兄弟姐妹的話,他們仍然會有許多地方會不同,試著接受和珍愛自己的與眾不同之處,這是一個人走向成功所必不可少的自尊。欣然接受自己的身體,接受既定的事實,不掩飾自己的本真,一個人要下定決心接受自己,不要和別人進行無謂的比較,任憑別人怎樣評論也無關緊要,任何人都取代不了生理上的自己,關鍵是能表現出自己特有的長處,不因為外界的影響而掩飾真我。2．開放自己

在現實生活中,如果你只以自己為中心,只愛自己而不愛別人,如果你脫離集體或人群之外,只是欣賞自己,那你就是另外一個納西斯,奧地利著名心理學家弗洛伊德指出,健康的人格有一個正常的發展過程,其規律是由自戀到他戀,也就是說應該從欣賞自己開始到關注他人,弗洛伊德認為,這一人格發展在12~14歲應該完成,否則就會造成心里的自閉狀態,我們正處于這個發展時期,我們應該關注周圍的一切,無論是自然界的花草,山水,大自然恩賜的一切都是美好的,全身心地感受吧,身邊的老師同學、熟悉或不熟悉的面容、身影，一切都是真誠熱情的，讓我們發現他們的美，讓我們全身心地去融合吧。只有充實的心里世界才有豐富的情感,只有開放的感觀,才會獲得美好的事物.緊緊關注自我的人,心中是一片荒蕪干裂的沙地,他們會失去友情,失去夢想,失去熱情和真誠.簡單易行的自戀轉移訓練法：

全神貫注的注意一些自己熟悉的事物如一張桌子，一朵花，夜深人靜，閉眼細聽數一數五分鐘之內你聽到多少種不同的聲音。品嘗判斷調味品。

3.裝飾自己

在咱們學校教學樓的大廳有幾面鏡子，我們仔細觀察會發現：女孩子有時三無成群地一塊照鏡子，相互比劃，男生一般很少這樣，是不是男生不喜歡照鏡子呢？其實不是，當沒有人的時候，他們也會前三步后三步的照鏡子欣賞自己。愛美是人的天性，所有的人都關心自己可能給別人留下美或丑的印象，我們正處于生理和心里急劇變化時期，關心自己的形象是無可厚非的，同時希望通過衣著打扮來掩飾那些令自己感到泄氣的缺陷，或者增加一點外在的吸引力，正是欣然接受自己的積極措施，但是，怎樣的穿著打扮才能體現現代中學生的最佳風采呢？這里面就有很大的學問了，據有關調查大多數的中學生均穿著打扮不當，你們在心理上有三種錯誤傾向，（1）盲目模仿心理，表現為受到社會上和自己崇拜者的影響，盲目的模仿對方的衣著和打扮，例如前幾年日韓偶像流行，很多學生模仿他們，將頭發留的遮住眼睛，男孩子打耳洞等等。中學生應展現的是健康向上的風采，但那樣給人的感覺卻是頹廢委靡。

（2）從眾心理：表現為看別人怎么穿戴，自己也如何穿戴，完全不考慮是否適合自己。

（3）錯覺心理：表現為由于自己感知覺的錯誤造成衣服的搭配不當，例如上身穿紅色襯衫，下身穿咖啡色裙子，這種色彩的搭配就會給人以混沌的感覺。

為了糾正這些弊病我們有必要學一些衣著打扮的常識。大方和體的穿著會使我們容光煥發，看起來富有朝氣。任何一個人如果以為目前市面上流行的熱門服飾或自己崇拜者的扮相都適合自己的話，那就錯了。這里我們將介紹一些掩飾身材不完美處的方法，但你必須掌握以下最基本的原則：

（1）.中學生的服飾以整潔、大方、寬松為主，以樸素為佳（2）.中學生正處于長身體的時段，衣服的選擇必須留有余地（3）.注意顏色的效能，深色具有收縮感，淺顏色有膨脹感 4.表達自己

1974年，達芬奇的名畫“蒙娜麗莎”在日本展出，“蒙娜麗莎”微笑的魅力在東京引起轟動，日本各地都掀起了一股“蒙娜麗莎熱”。于是，有10位女中學生，請美容大師左藤做了整容手術，使他們的容貌與“蒙娜麗莎”非常相象然后這十個人應邀來到電臺與全國電視觀眾見面。那是什么樣的場景？十張來年都與“蒙娜麗莎”相似，但是那一張也不具有“蒙娜麗莎”的神韻，完全沒有深度，只是“徒有其表”！

現代科技的發展，確實能使人通過整容手術改變自己的容貌，但是，人的魅力不可能依附在手術刀上，美與丑不僅僅與人的容貌有關，更與全身所表現出來的情操與教養的綜合氣質有關。

有人被稱作有魅力的人，有人被稱作乏味者，這不單單是由一個人的自然相貌所決定的，而是個人長期努力的結果，他的奧妙在于人的面部表情，以及形體動作上。人類的有些無聲語言，也就是面部表情和體態語言，要比聲音語言更富有表現力和感染力，也更具有可靠性。一個人所說的話可能是真心的也可能是謊言，而人體語言卻更具有真實性和可靠性。一方面因為一個人的動作是性格思想和人格品質的反映，另一方面由于人體的動作是內在心理的外部顯示。著名潛意識心理學的開拓者弗洛伊德認為：沒有人可以隱藏秘密，即使他不說話。由此看來，人體語言大都發自內心深處，很難壓抑和掩蓋。例如，做了虧心事或偷了別人東西的人總顯得心神不寧，說謊時總怕看對方的眼睛，激動總要手舞足蹈，等等。掌握了體態語言，等于掌握了社交領域的交通規則，不懂此規則的人，常常很難準確快速地判斷他人的反應和心理活動。社交生活中不善于察言觀色，往往使自己處于尷尬窘迫的境地。作為中學生來說，我們應當養成良好的舉止行動，下面給大家介紹幾項應掌握的規范：

一、迎賓送客

1.見面時面帶微笑，握手時親切熱情，不要毫無生氣 2.客人來家里做客，起立歡迎，避免用手示意客人入坐 3.客人告別時，要送出門外。

4.客人走出門時，不要用力關門。應為這是對客人無言的侮辱。

二、交談體態

1.避免翹二郎腿，并將翹起的腳對沖著他人 2.避免打哈欠，伸懶腰

3.在友好的氣氛中，不要模仿他人的消極手勢和姿態] 4.不要將雙手抱在頭后，將雙臂交叉，或來回抖動大腿

5.避免在談話中將大拇指朝自己的方向擺動，這是嘲弄他人或自夸的語態。

6.注意對方的語態，調整自己的交際方法。

總之，要想輕松表現自己，就應多關注自己和他人的體態語言。5.發現自己

如今，羨慕熒幕歌壇上的明星、新秀，呼喚為國爭光的體育健兒，這已成為千千萬萬中學生的心聲，其實，這種向外尋求魅力的努力，只不過是一種“望梅止渴”。為什么這樣說呢？因為任何人的魅力都在自身，他無法從外界輸入，即使輸入也往往適得其反，一個人只有充分發覺自己的優勢，才可能選擇到切合實際的奮斗目標，生活中的人各種各樣，了解自己屬于哪一種類型的人是十分必要的，有許多中學生都不太清楚這個問題，被問到時，只會以“我不知道、我想我大概有優點吧，”作答，在問起他們有什么缺點時，他們卻能指出一大堆自己的不足，這是因為我們所受的教育使我們形成這樣一種觀念，講自己的優點是不應該的，而講自己的缺點是絕對應該的，我們應該認清這樣一個事實，一個人在某個方面確有長處而去否定他，是自卑的心里作祟，是對自身的否定，是對事實的歪曲，而肯定自己的優點，正是自信的表現，是對自身的接納，這絕非是在吹牛，恰恰相反，這是一個人誠實的表白。勿庸置疑，每個人在生活中都會碰到不開心的事，可往往過了數年之后，當人們在回想過去那段不開心的經歷時，就會發現，那只不過是另一種形式的好經驗，可能每個人都有這方面的感受，貧窮中可以養成節儉的好習慣，苦難中可以培養對別人的同情心，孤寂中可以使自己的創造力得到鍛煉，病痛中會更懂得珍惜生命。總之，只要人以一種積極的態度看待生活，就會發現，沒有任何一種經歷是沒有用的，一旦人能用積極的態度看待過去，也就能用積極的態度看待現在了。可以這樣數，認清和挖掘自己的優點比尋找自己的缺點更重要。因為自信的來源正在于自己的優點，他能告訴你應該怎么干，而缺點或錯誤只能告訴人不該干什么，一味的發覺自己細微缺陷的人，只會在生活中垂頭喪氣，要知道誰也不會去指責一個鋼琴師吹不好喇叭，問題不在于你能不能成為愛因斯坦，而在于找到更適合發揮自己才能的位置。就像幾句有名的詩文所說：

如果無法成為山間的松柏 就做各地的灌木吧 如果不能成為灌木，就做小草吧

使街道更加青翠美麗 如果不能成為林蔭大道 那就做狹窄的小路吧 如果無法成為太陽 就做一顆星星吧，只要你能發出光亮，5、青春期情緒的調節 情緒調節的具體方法：

注意轉移法，注意目標的轉移，可以引起相應的情緒和情感變化。例如兩個同學吵架了，如果仍然面對面站在那，互相看到對方都很生氣。假如其中一位同學出去走走，散散心，則可能使他憤怒的心情平靜下來

思想轉移法，人門常常因為在某件事上想不通而生氣，如果一直想下去，只會越來越生氣，如果能想想別的問題，或者從同一個問題的不同角度去想想，可能會讓自己從郁悶和氣憤中解脫出來。

行動轉移法，我們常常說“化悲痛為力量”，就是行動轉移的例子。我們在憤怒傷心時可以把他們化為勞動，學習或工作的力量。

第二釋放法，俗話說樂極生悲，情緒情感的反映超過了一定的限度，可能走向不利的一面，不利于身心的健康發展。在生活中不論是過分的高興還是過分的悲傷，憤怒，都不應該完全埋藏在心里，而應該適度的釋放出來。例如在悲痛的時候想朋友傾訴，或者大哭一場。

第三言語、意志和意識調節法。言語的職能之一就是調節人的行為和情感。我們可以幾句話把一個人說怒，也可以幾句話把一個人說樂，可以幾句話把一個人說的勇氣倍增，也可以把一個人說得垂頭喪氣?？梢娫谶m當的時候，也可以用語言來調整情緒和情感。例如：戰士沖鋒時常常高喊：“沖啊”“殺啊”，這些喊聲可以激發戰士的激情和勇氣，又例如不少人喜歡在自己的房間里寫“忍”、“制怒”一類的條幅，每當想發怒的時候，抬頭看到這些字畫，就可適當的控制情緒。

第三篇：初一年級女生青春期講座發言稿新

初一女生青春期講座發言稿

各位同學：大家好！今天我受德育處李主任的邀請來給我們初一年級的女生做青春期講座，講座開始前我做一個小小的調查，請滿了11歲的同學舉手示意我一下，有過第一次月經的同學舉手示意我一下。在這里我要恭喜同學們，你們已經進入了人一生中最美麗最豐富多彩的黃金階段。當你面對自己的成長時，你是不是會感到又興奮又不知所措，還常常有一些煩惱和痛苦呢？這些都不要緊張，人人都有青春期，就從現在開始，我們一起來了解，一起來學習。我們要自尊，自愛，自律，健康安全的渡過青春期。

女性青春期一般在11歲－18歲左右，是由兒童到成人的一個過渡時期，青春期是一個生理、心理迅速發育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質和智力水平的關鍵時期。13－14歲這個年齡被稱為“花季、雨季”，是一個敏感多愁的季節，也是美好浪漫的季節。我們在不知不覺中長大，在神秘、困惑中關注著自己的變化，驀然間，發現自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟，少了童年的歡樂，添了幾分煩惱，少了幾許盲目，多了幾分思索，花季女孩快樂多多，煩惱多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。首先我們一起來了解青春期有哪些變化吧？

一、生理特征的變化

月經初潮：這是女孩進入青春期的重要標志。什么是月經？月

經是指女性子宮內膜在內分泌影響下周期性的剝脫出現并從陰道排出，每月一次，叫做月經。兩次月經第一天間期的時間稱為月經周期，一般為28-30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫院檢查一下。

月經來潮后部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張癥，二是痛經。經期由于子宮內膜脫落，血管破裂未愈，形成一個創面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所經要注意經期衛生。怎么樣注意經期的衛生呢，老師給大家總結了4點

（1）注意選擇質量信得過，安全衛生的衛生巾。比較有名的牌子的質量有保證，不要使用廉價不知名的牌子。有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛生巾，而且上面還有銀光粉，很不衛生，甚至會危害身體健康。

（2）勤洗熱水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。（3）注意保暖。月經期間抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。

（4）多吃些雞湯、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素和蛋白質等，增強體質，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如瓜、窩筍、香蕉等。生理方面的第二個變化就是：青春痘

有青春就有青春痘。青春痘并不影響健康，只是一個人在發育過程出現的一種現象，如果不多不必介意。出現青春痘不可抓、捏患處，以免細菌侵入而引起發炎。需要做到：

（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、等有刺激性作用的食物。（2）保證充足的睡眠。（睡眠是美容的最好途徑），保持樂觀情緒。（3）經常保持皮膚清潔。（我發現有同學化妝，你們這個年齡化妝其實對皮膚的傷害特別大，如果皮膚清潔不徹底就會讓皮膚毛孔變粗）青春期還喜歡做的一件事就是節食減肥，但是如果不合理減肥就會對身體造成影響。有些女孩子為了“苗條”身材實行節食。如不吃早餐、不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺乏正常的物質補充，導致智商下降、貧血、胃痛等，所以要合理安排生活，吃營養豐富的食物。早餐要吃好，中餐吃飽、晚餐不要吃過多，多參加足夠的體育活動。（我知道女生最大的弱點就是不愛運動。）

二、青春期的女生由于生理變化，也會引起心理的一些變化。

（一）青春期都有些什么樣的心理變化呢？老師總結了一下，同學們也對照著老師總結的，看看自己是不是有以下心理特征

1、講究打扮，留意誰在看自己；

說到打扮，老師要在這里給同學們樹立正確的審美觀（談談對有些女同學的穿著和打扮）中學生應該怎樣打扮

（1）突出青春的自然——真實，自然是美的靈魂。“清水出芙蓉，天然去雕飾”。穿著適合中學生身份的服裝，比化妝不擦脂抹粉

（2）美的魅力貴在整體美——整體美既要容貌氣質衣著打扮達到均衡和諧統一，又要外在美和心靈美合而為一。

（3）除了外在的美我們還要注意自己的風度美——（有些女生入口成臟）風度是一個人氣質的自然外露，譬如平時的各種坐姿站姿，如何待人接物，舉止談吐，如何行動禮貌等等，都能顯現出人的某種風度，這都需要學習。人的性格不同，不同性格的人都會體現出不同風度，內向的人表現出沉靜、文雅、態度和藹、品格端莊文靜美，外向的人會體現一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。

2、喜歡看描寫愛情的電影或小說；

3、愛去看高年級男生打球；

4、喜歡上網和陌生人聊天；

5、喜歡向異性朋友發短信；

6、在特別的日子喜歡給人送禮物；

7、愛把抽屜、日記加鎖；

其實以上老師總結的這些心理特征，是同學們青春期正常的心理特征反應，老師也經歷過青春期也經歷過這樣的心理變化。只是我們應該怎樣正確的把握才是關鍵。所以接下來老師要講的就是第三個內容

三、正確的交往

現在我發現學校里有一種怪相，什么怪相呢？就是現在的男女同學是反過來的，男同學臉皮比女同學更薄。女生比男生大膽多了。舉個例子，有一次我在教學樓下路過的時候，聽見樓上有女生往樓下二年級的男生大聲喊，“喂，那個穿黃T恤的男生，轉過來我看哈呢，好帥喲！”男生很不好意思的走了，樓上女生哈哈大笑。在這里老師要提醒我們女生們，女生要有自己的一份矜持，才能更讓別人尊重。女生應該如何跟男生交往呢？

1、優雅大方地與男同學交往

（1）交往的目的是學習異性的長處

（2）在與男同學的交往中，要體現自己的高尚情操和良好道德修養，要舉止端莊，穩重、大方。穿著打扮要與中學生年齡、身份相協調。體現出懂禮貌、有教育、情趣高尚。

（3）在與男生相處時，要保持距離，不超越友誼的界限，要理智把握情感，決不做有損自己尊嚴的事，要避免過分的熱情和親近

（4）不輕意接受男生贈送的禮品，不隨便讓男生進入自己的小天地。要理智謝絕異性的愛慕與追求。

（5）要學會自我保護和防范侵害，不隨便單獨與異性接觸，特別是在黑夜和偏僻的地方，不與男性擁抱。遇到侵擾和挑逗要冷靜地設法擺脫。如果交往不正確就會引起早戀，早戀的危害（看PPT,再舉例子，蔣娟）早戀對女生的危害是極大的，請同學們一定要正確與男生交往避免悲劇的發生。

青春期的我們還應該加強與父母、老師的溝通

不少的中學生自認為自己長大了，思想成熟了，因而與父母的關系也開始疏遠陌生了。你們每天來去匆匆，在家的時候，常常把自己關在小屋里，雖與父母同處一個屋檐下，卻猶如生活在兩個世界。中學生要以開朗、豁達的態度與父母老師加強溝通，得到有經驗的長輩的幫助，學習長輩的長處，得到更多的理解和引導，避免誤入歧途。最后一個方面，希望同學們要學會自我保護常識 我給同學們列出了自我保護12招：

（1）提高警惕性，防范以惡意出現的壞人，也要警惕以“善意”出現的好心人。

（2）不要一個人或少數幾個女同學到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復習功課。

（3）不要一個人或少數幾個女同學招手搭便車。（4）不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網友見面。（5）與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。（6）衣著不要太暴露。

（7）不要貪圖小便宜，對熟人過分殷勤要小心。

（8）在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。

（9）記住在沒有病人家屬或女護士在場的情況下，男醫生不能對女病人的下身進行檢查（醫院有規定）。

（10）到男老師家補習功課，要尊重老師，不應對老師過分親呢的言談或舉動。

（11）不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報、不看黃色錄像。（12）如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄，威脅你聽從他的擺布。

結束語：同學們，一路上會有許多美麗的鮮花，不要因為見到一朵花而誤了前進的步伐，第一朵花可能令人心動，但它不一定是最好的，放開自己的視野，接受更多的信息，獲得更大的收獲。記住一句俗語：“冬天醞釀，春天播種，夏天成熟，秋天收獲”。在適當的季節做適當的事?；臼敲篮玫募竟潱^不是成熟、收獲的季節，美好的情感要合適的土壤和豐富的養料。

第四篇：青春期心理健康教育講座

青春期心理健康教育講座

毛乾琴

親愛的同學們：大家下午好！

今天我為同學們主要談三方面的話題：

一、青春期是哪個階段？在青春期里我們該如何保護自己？

（一）青春期生理特征： 1.月經初潮

這是女孩進入青春期的重要標志之一。我國青少年女生平均首次月經年齡是13.5歲。什么是月經，月經是指女性子宮內膜在內分泌影響下周期性的剝脫，血液從體內排出的現象，每月一次，叫做月經。兩次月經第一天間隔的時間稱為月經周期，一般為28—30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫院檢查一下。月經來潮后部分女孩會出現兩種煩惱，一是經前緊張癥，二是痛經。

女性月經來潮前一周左右開始出現情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現面部浮腫等，這種癥狀主要是體內激素的比例不正常及體內水和納貯留過多引起。這些表現都是正常的生理反應，不用緊張，不用治療，也不影響學習，只要轉移注意力，避免精神緊張，清淡飲食，即可緩解癥狀。

痛經也是大部分女孩會碰到的，不嚴重者不需治療，可以熱敷小腹部，或洗個熱水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，癥狀自然會緩解。當然，如果有出冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等嚴重癥狀時應去醫院就診。

月經期間衛生保?。?/p>

經期由于子宮內膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經期個人衛生。

（1）注意選擇信得過的衛生用品。使用質量有保證的衛生巾。不要使用廉價的不知名的產品。曾經有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛生巾，很不衛生，甚至會危害身體健康。所以，寧可少吃點零食，也要使用質量好一些的衛生用品。

（2）勤洗熱水澡，過去經常聽有些老人說月經期間不要洗澡，這是沒有科學道理的，應該說不能洗冷水澡，但可以洗熱水澡，注意保護身體清潔、衛生。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。

（3）注意保暖。月經期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或用冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內各種維生素、鐵和蛋白質等，增強體質，提高抵抗力。預防貧血。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持腸道暢通，2.在青春期的女孩從這個階段起，一個女性就開始成熟了，就有了生育能力，尤其要學會自我保護，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護自己的純潔。

3.青春痘。青少年中有60%左右會有青春痘。青春痘并不影響健康，如果不多，不必介意。出現青春痘不可抓撓，擠捏患處。以免細菌侵入而引起發炎?？梢詮囊韵路矫鎭矸乐危海?）多吃一些富含纖維素的食品，保持腸道暢通。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而選擇清淡的飲食，（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。（3）經常保持皮膚清潔。睡前用溫水洗臉，不涂油脂性化妝品，以免阻塞毛孔，加重癥狀。

4.節食與減肥。

有的女孩為了“苗條”身材而進行節食。如不吃早餐，不吃肥肉等，長久下去，生長發育尤其是大腦缺乏足夠的營養物質，將會導致發育不良，甚至智力下降，貧血、胃腸道疾病等。所以要合理安排生活制度，選擇營養豐富的食物，不偏食、不挑食。早餐一定要吃好，晚餐不要吃的過飽，參加足夠的體育活動，這才是保持良好體形的有效方法。

（二）青春期心理特征

青春期男、女生由于生理的變化，也會引起心理的一些變化。比如更關注異性，喜歡跟異性接觸，會產生喜歡異性的念頭，對異性的向往，甚至會有性的幻想。這些都是較為正常的心理反映。我們應該有清醒的認識：

（1）青少年時期是每個人積累知識，增加社會經驗的時期，應該分清主次，學習才是這個時期的主旋律。也許你又要說我說教，但請自問一下：“當我準備把自己的感情寄托在某個人身上時，你是否應該首先考慮一下值不值得？是自己的學業重要，還是眼前這個人重要？現在，我們的人生道路才只是起點，在未來更長的道路上還會遇到無數個更優秀的人！

（2）青春期女生在生理上還沒有發育完善，心理上還沒完全成熟，經濟上更是完全依賴家長，根本不具備任何戀愛的條件。靠依附別人獲得的幸福是虛幻的，不可靠的，只有靠自己的能力爭取到的幸福才是恒久的。所以你必須獨立，這個“獨立”的能力難道不正需要你現在日積月累的學習文化和技能嗎？

(3)這個時期由于每個人觀察能力有限，對一個人的了解還只能單純依靠表面，這時對異性選擇比較簡單化，表面化。當一個人真正成熟時的選擇和此時的選擇會相差甚遠。人生的道路雖然很長，可關鍵處就是那么幾步。每一步有每一步的發展任務。所以我們要經常反省自己到底該選擇什么該放棄什么，相信大家會作出令合適的選擇。

那么，女孩子該如何面對青春期的性意識和沖動呢？

首先是大膽汲取性知識，了解自我。你可以通過科學的途徑去了解青春期生理和心理知識，也可以向父母、老師及好友敞開心扉，把自己內心的體驗告訴他們，從他們那里獲得知識和間接經驗。不必感到驚恐、迷惘、煩惱。

其次是專心求學，切勿早戀。少男少女到了青春期，大多都會產生正常的性意識，只是強弱不同罷了。生理與心理并不是同時成熟的。生理發育雖然基本成熟，當心理卻遠遠落后于生理。因此，早戀對于心理遠成熟的少女們是極不適宜的。少女時期正是人的一生中精力旺盛，記憶力最強的時期，正處在求知欲旺盛的求學階段，如果陷入早戀的泥潭，不僅學習會分心，耽誤人生這一求學的黃金時期，而且身心也將會受到較大的傷害。很容易“失足”而導致終生難以彌補的過錯。

第三是要落落大方，友好相處。是不是不與男女同學交往呢？當然不是。少男少女分隔越嚴，越疏遠，他們對于異性的問題就越神秘、越敏感。只要自己思想純正，態度就會顯得自然，也不會讓對方有什么疑慮和不安。應該說，男女同學落落大方地友好相處，不僅能增進友誼，而且能相互幫助取長補短。不過與男生交往時，為了避免別人產生誤會，可選擇公開的地點；同行時，最好不要靠得太近，更不要有什么親昵的舉動；單獨在一起相處的時間也不宜過長，夜晚不單獨見面為最好；談吐高雅自然，不裝腔作勢。

第四、生活要有規律，保持身體的清潔，不穿緊身褲，多參與集體活動。在結交朋友的過程中，要認真選擇，不要與那些作風不正的交往。不要酗酒。在與異性接觸中，必須保持冷靜的頭腦，用理智克制自己的感情，既要珍惜友誼，更要珍惜少女的純潔。

最后是加強情操修養，提高自制力。十三四歲是女孩子天真爛漫的年齡，也是一個“危險”的年齡。但是只要加強自身道德修養，注意陶冶自己的情操，學會用較強的意志力控制自己的情感，用科學的辦法及時疏導性意識的沖動，安全度過人生青春期這一關鍵而美好的時刻。

二、青春期女生早戀的危害： １、早戀危害中學生的身心健康

首先，從中學生的身體健康方面來看，由于早戀，往往使同學們陷入情網之中不能自拔，將大部分時間花在談戀愛上，因而忽視了體育鍛煉。

再從中學生的心理角度看，早戀的同學都有一個極其復雜的心理過程，其間既有欣喜，也有百思不解、難以傾訴的苦悶。這些同學的戀愛承受著家長、教師的壓力，同學們的“白眼”，戀人的挑剔和故意的非難，這一切使得心理承受力本來就差的同學無法保持正常穩定的情緒。同時，早戀的中學生課后很難與戀人見面，但又抑制不住對對方的思念，這時，有的往往會耽于幻想，在幻想中尋求慰藉，得到滿足。此外，有極個別的學生在早戀中，由于抑制不住沖動而與異性朋友發生性關系，這對中學生的心理健康的影響是很大的。有的同學跨越雷池之后，頓覺“愛情原來就是如此”，而萌發厭倦生活的念頭；有的學生則將社會 的道德、責任拋到一邊，瘋狂地追求性刺激。由于這些痛苦的心境和不健康思想的存在，使得這些中學生的道德感、人生價值觀和世界觀受到嚴重扭曲，從而導致各種悲劇的產生。

２.早戀對中學生的學習干擾極大

成千上萬的實例告訴我們，沉湎于早戀的同學多數都是沿著 “感情直線上升，成績直線下降”的軌跡運動的。然而，有些向往或陷入早戀的中學生卻認為只要熱戀的兩個人志同道合，就不會影響學習。他們甚至概括出一個所謂“男+女＝兩個人的合力”的公式來。大量事實表明，這種看法是幼稚、糊涂、錯誤的。這是因為中學生的早戀不光是風和日麗的春天，也有寒風刺骨的冬季；在早戀的小河中常常會波瀾疊起，漩渦環生——早戀的中學生時常要經受嫉妒和失敗的折磨！這一切對于涉世不深、意志薄弱、情感易于沖動的中學生本來就是一種“超負荷”運載。在早戀的沉重的幾乎要壓垮全部稚嫩心靈的超負荷運載下，無心學習，成績下降，是十分自然的，也是屢見不鮮的。早戀荒廢了不少優秀學生的學業，毀了不少孩子的前程。早戀的青少年中有不少成績優秀、出類拔蘋者，但因為早戀，使他們過分好奇、興奮、癡迷，過分沉醉于愛的幻想中，再無法全身心地投人學習。其實，學習猶如逆水行舟，不進則退，一個學生每天同時學幾門功課，即使很用功的學生也沒有把握一定能取得優異的成績。倘若談情說愛，彼此情意綿綿，心轅意馬，怎么能將功課學好?中學生學的課程大多是基礎課，學的是為將來走向社會做好鋪墊的知識，如果在這個階段不把基礎打好，將來憑什么就業，靠什么成才發展，靠什么立足于社會、為國家作貢獻呢? ３．早戀容易使中學生產生越軌行為

中學生激情占優勢，容易沖動，自我控制能力差。熱戀中的少男少女往往不能控制自己的感情而過早地發生兩性關系。更嚴重的是有的男生讓對方懷孕后，陷入到一種極端恐懼和痛苦的境地之中，既不敢讓家長、老師知道，也不愿讓同學知道，而去求助于一些江湖騙子、社會渣滓墮胎，使許多女生因此而再次失身，演出一幕幕墮落、出走、自殺的悲劇。通常，戀愛和性愛是有著不解之緣的。少男少女墮人愛河以后，成天單獨在一起，他們或成雙成對外出郊游，或自由自在地進出影視廳，愛的鏡頭會成為他們關注和模仿的焦點，尤其是影視中男女親吻、摟抱等動作，會激發少男少女們的感情沖動。強烈的性沖動往往使他們失去理智，不考慮后果而發生性行為。一旦生理和心理防線被沖破，婚前性行為便由此開始。在價值觀、道德規范和生活經驗尚未能有效地對本能欲求施加控制的情況下，早期的性行為會使青少年沉湎于性快感之中，而無視由此產生的心理和生理的不良后果。由于性知識的缺乏，由此而產生的生理后果----懷孕常常使得早戀中那種浪漫倔意的氣息一掃而光，代之以性行為后雙方的驚恐不安和無所適從。由于少女的身心均未發育成熟，婚前性行為必然要種下苦果。我國的道德觀念和輿論對少女懷孕是不能容忍的，在中國人的道德觀念中，是絕不容忍婚前性行為的。在同學們長大之后，你就會知道你的純潔對你有多么重要。學生時期發生了性行為 有的因害怕別人知道，又無顏向老師及家長交待，便裝病偷偷到遠離家的醫院去做人流，術后又得不到充分休息，給身體造成極大傷害。有的至因自行買藥打胎而死于非命，更有的在事情敗露后，在家長的打罵、學校的懲罰、同學的冷眼嘲笑面前無地自容，繼而輕生。可見，早戀的結果，往往是少女成為最終的受害者。

年輕的朋友，應當警惕??！越雷池一步必定付出慘重的代價，成為早戀的犧牲品！

4、戀情極不穩定。青春期少男少女談戀愛，可以說都是在身心都不很成熟的情況下進行的，加上青少年沒有經濟基礎，其經濟來源多半寄托于父母。因此，這種愛沒有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。他們初入情網時往往信哲旦旦，甚至山盟海誓。但隨著時間的流逝，他們由中學進入大學，或走向社會，知識和閱歷逐漸豐富，生活經驗不斷積累，真的成熟起來，并確立了各自的世界觀，有了新的擇偶標準。過去曾經傾心摯愛的人，可能因為性格的變化，志趣愛好的不同而難以結合。到那時，他們回顧舊時的一段經歷，會覺得似乎是一場游戲。有人作過追蹤調查發現，早戀者婚姻的成功率極低，中學時代相愛慕的人，最后能組成家庭的并不多。為這種最終苦果多于甜果的“愛”，而耗去大量人生最美好的時光，未免太可惜了。青少年朋友確實要仔仔細細地觀察和體會這一事實。

5．早戀有可能導致犯罪

據有關部門調查的結果，中學生過早涉及愛情，也會給社會帶來不安定。流氓、毆斗、盜竊 等社會現象的發生，有很大一部分是與學生的早戀有關。中學生氣盛，不肯輕易吃虧，特別是在女朋友面前，更不愿意丟臉，他們往往會因為對方對女朋友說了一句不禮貌的話，做出了一個不雅的舉動而喪失理智，大打出手，甚至聚眾斗毆，以顯示自己的本事，以至違法犯罪。另一方面，中學生戀愛還需要有物質上的消費，但他們的經濟依賴于父母或他人，自己還不能自立，在從初戀到結婚的一段“馬拉松”式的戀愛期間，需要相當的一筆金錢花費。而父母所能提供的一點零花錢又往往滿足不了需要。這樣中學生就容易誤入歧途，誘發偷和搶的念頭，最后鋃鐺入獄。

同學們，早戀是美麗的陷阱，是青澀的葡萄，請你們一定不要自己揭開早戀的神秘面紗，千萬不可嘗試，更不可越雷池半步，回到學習中來，你會發現原來的學習生活也是多姿多彩的。

三、青春期女生如何學會自我保護：

在當前社會治安日趨復雜的情況下，一些不法分子專門對柔弱的女生采用較為隱蔽的手段方法伺機實施各種侵害行為，作為女生更應該保持警惕，提高自我保護意識。具體做法有：

1、女生自己外出，應了解地理環境，盡量在安全路線上行走。不要獨自一人走僻靜的小路或荒僻和陌生的地方。外出時一定要告訴父母你要到哪里去，是和誰一起去的。晚上外出時，應結伴而行。衣著不可過露，不要過于打扮，切忌舉止輕浮張揚。

2、外出要注意周圍動靜，不要和陌生人搭腔，如有陌生人跟隨，應盡快向大庭廣眾之處靠近，必要時可呼叫。不要輕易相信陌生人，不要和陌生人搭話。尤其是陌生人編借口讓你跟他走，你一定要保持警惕，敢于說“不”。遇到壞人糾纏要用力掙脫或大聲呼叫。要在氣勢上表現的并不相信或不懼怕對方，立刻快速跑向人多的地方。

3、外出時，隨時與家長聯系，未得家長許可，不可在別人家夜宿。晚上9點前一定要回家，如果需要留宿在女同學家里，并且留心門是否扣好，更重要的是要讓父母知道。

4、不可隨便享用陌生人給你的飲料或食品，謹防有麻醉藥物；拒絕不懷好意的異性提供的不健康的書籍。不能隨便接受他人的禮物，不要讓小利小惠模糊視線，不貪圖享樂。要防范有明顯惡意的壞人，同時也要警惕以善意的面目出現的“好心”人。

5.應該避免單獨和異性在家里或是寧靜、封閉的環境中會面，尤其不能獨自到異性的家里去。

6、不要讓人隨便接觸你的身體，不管是否認識，尤其是單獨相處時，一定要回避異性過分的舉動。如果碰上有人故意碰你的身體，一定要嚴厲制止，不能表現的膽怯懦弱，可以跑到明亮、人多的地方求救。假如跑不開，要用自己的高聲，用強硬的態度，用手中可利用的東西拼命反抗。

7、獨自在家，注意關門，拒絕陌生人進屋。對自稱是服務維修的人員，也告知他等家長回來再說。晚上單獨在家睡覺，如果覺得屋里有響聲，發覺有陌生人進入室內，不要束手無策，更不要鉆到被窩里蒙著頭，應果斷開燈呼叫求救。萬一受到了性侵害，要盡快告訴家長和報警，切不可害羞、膽怯延誤時間喪失證據，讓疑犯逍遙法外。

8、不要去各種酒吧或歌舞廳等成人娛樂場所。

9、與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。要知道在這個世界上，父母總是最疼愛自己的人，只是有時他們表達愛的方式有些偏差，一旦因為賭氣而離開，那么，他們內心該是多么焦慮和痛苦，更嚴重的是，離家出走以后，將會在陌生的環境里面臨不可預知的危險。

10、如自己做錯了什么事，不要讓人作為把柄來要挾你，威脅你聽從他的擺布。應勇敢的承認錯誤，做一個心地坦蕩，光明磊落的女孩。

總之，女同學要多長個“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷靜尋求家人和民警的幫助，這一點是非常重要的。作為女孩子來講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個完整意義的人生。老師和父母對你的提醒也好，忠告也好，指責也罷，大家要充分理解這是對我們的愛護，我們一定要明白自己當前的主要任務是學習，現在應該努力珍惜自己的感情，增長才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。

同學們，理想就在你們面前，未來屬于你們，讓我們揚起青春的風帆，把所有的憧憬、希望、寄托都融化在生命的搏擊和追求之中。用我們熾熱的情感，滿腔熱血去書寫我們青春的篇章。幾十年后再回首，讓我們能自豪地說一聲“青春無悔”。十四歲，讓我們在人生的大道上瀟灑走一回！

謝謝大家！

第五篇：青春期心理健康教育講座

定邊縣第二中學心理健康教育報告會材料

——谷曉慧

同學們，今天我受學校委托，在這里給大家講一堂課，一堂心理健康教育課。在此，首先感謝學校領導給我們的機會，同時也代表全體同學對學校給予的關心愛護，表示誠摯的謝意。

今天我報告的題目是——“讓我們的青春更亮麗”。這個報告主要目的，是想讓同學們知道三個方面的問題：

一、我們青春期的學生有什么樣的心理特點；

二、在我們中間，常會發生怎么樣的心理問題；

三、出現心理問題時如何去解決。

一、正確的看待心理輔導（心理咨詢）

以前大家都覺得心理的事情離自己很遠，看心理醫生是很神秘的事，其實心理對人們生活能力和生活質量的影響比比皆是：

1．心理影響健康； 2．心理與文明同行；

3．心理影響人們的各方面能力；

如：抑郁成疾；歷史故事諸葛亮罵死王朗；癌癥病人對病情的反應等；

4．發達國家對心理健康的重視。

大家學會心理保健，我們才能夠做真正健康的人，同學們懂得了如何進行心理疏導，才能使自己的青春亮麗光彩。

二、關于健康

剛才說到健康，很多同學可能認為，沒有身體疾患就是健康，其實這種認識是個誤區。世界衛生組織現在提到健康的定義是這樣的——“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康等。心理不健康的例子很多。

1．網癮（初三學生楊xx的故事）

2．社會適應不良（大學生劉寧的故事，成績優秀，面試緊張，社交能力低下）

3．沖動型心理（我縣某中學某學生）

從傳統的角度來說，這幾個人軀體沒有疾病，看上去都是健康的，但用現在的標準來卡，就是不健康。我只是舉了幾個例子，心理不健康或者亞健康的情況還有很多，下一個話題就要講到。等會同學們不妨思考一下，是不是在某些時候，自己也存在心理問題，有的話，大家就要學會去調節；即使沒有，也需要學會對心里的保健。

三、心理健康的標準（因為時間關系只做粗略介紹）： 1.正確的自我觀

即能夠恰當正確地認識并悅納自我，對自己的優點和缺點有較清楚的認識；能夠自覺發揚優點，克服不足；不會因為優點而自大，也不會因為不足而自卑。

2.情緒穩定樂觀

情緒在心理健康中起著重要的作用，一個心理健康的中職學生一般應經常保持愉快、樂觀、開朗、自信等積極的情緒狀態，喜怒哀樂情緒的變化合理、正常，并能依場合的不同適當地控制自己的情緒。

3.人際關系和諧

每個人都是一個社會人，離開集體，個人將無法生存。能否與他人和諧相處，是決定一個人事業成敗的關鍵。有心理學家統計，人生80%左右的煩惱都與自己的人際環境有關。對別人吹毛求疵，侵犯他人的利益，不注意人際交往的分寸，都將給自己帶來 無盡的煩惱。心理健康的中職學生應樂于與人交往，能理解和接受別人的思想感情，也能夠恰當地表達自己的思想感情；高興地接納他人和自己；既有廣泛的朋友，也有少數幾位知己。與同性交往隨和真誠；與異性交往不緊張，會把握分寸。

4.敢于正視并接受現實

不論現實是否如己所愿，抑或對自己極為不利，都能夠坦然接受，而不是怨天尤人,否定或逃避現實，甚至產生敵對情緒。心理健康的中職生能夠主動地去適應現實，對周圍事物和環境能做出客觀的認識和評價，并能與現實環境保持良好的接觸，既有高于現實的理想，又不會沉湎于不切實際的幻想與奢望。對自己的能力有充分的信心，對生活、學習、工作中的各種困難和挑戰都能妥善處理。

5.焦慮度適中

心理健康的中職學生應對自己的學習、生活有一定的緊張感，不應有過度的焦慮；遇到困難時，能積極應對，尋找解決問題的辦法，而不是慌亂失措，寢食難安。

6.具有和諧的人格

人格，是一個人的性格、品質、能力等內在特征的總和。和諧人格是指具有完整性和平衡性特征的人格，即精神旺盛，情感豐富，頭腦睿智，感覺敏銳。人格的各個要素之間具有良好的互促關系，感性、理性、情感等方面相互呼應，協調發展，共同提高。

心理狀態在不同的階段有不同的特點，現在講一講青春期心理特點及常見的青春期心理問題。

四、青春期心理特點

1.獨立性增強。隨著青春期自我意識的形成，他們的獨立性 急劇增強，他們不再被動地聽從父母的教誨和安排，（比如和什么樣的人交往，穿什么衣服，做事情的時間安排等等）不再像以前那么聽從父母的，而是渴望用自己的眼睛看世界，用自己的標準衡量是非曲直。這種從被動到主動，從依賴到獨立的轉變，對于青少年來說是成長的必由之路。

2.情緒兩極化。青春期孩子情感濃烈，熱情奔放，情緒的兩極性表現得十分突出。他們既會為一時的成功而激動不已，也會為小小的失意而抑郁消沉。老師表揚了，就會干勁十足，批評之后，情緒一落千丈。情緒多變，經常出現莫名的煩惱、焦慮。

3.心理上“鎖”。進入青春期，同學們結束了“少年不知愁滋味”的孩童時代，進入了“多事之秋”。此時由于心理的不斷發展，他們的情緒自控能力比孩提時有了較大的提高，學會掩飾、隱藏自己的真實情緒，出現心理“閉鎖”的特點。過去愛說愛笑的孩子，進入青春期可能會變得沉默寡言。他們常把自己關在房間里，很少和父母交談，甚至拒絕父母的關愛。

4.心理向成熟過渡。青春期是長大成人的開始，是由不成熟向成熟的過渡。這一過程對青少年來說是漫長甚至有時是痛苦的。此時，他們既非大人，又非兒童，原來的孩童世界已被打破，但新的成人世界又尚未建立。因此，他們的內心充滿了矛盾和沖突。比如，生理成熟提前和心理成熟滯后的矛盾；獨立意識增強與實際能力偏低的矛盾；渴望他人理解，但又心理“閉鎖”的矛盾。

5.行為易沖動。情緒的不穩定導致了青春期行為的易沖動，美國和加拿大學者的最新研究指出，青春期青少年的大腦中，負責控制感情和沖動的神經尚未發育成熟，情緒的穩定性比較低，這是他們易沖動的原因。

五、青春期常見心理問題 與上述特點相對應，青春期會有許多常見心理問題，下面我結合我們職業學校特點，介紹一下職業學校學生常見心理問題。

1.不能全面認識自我，缺乏自信心

目前，職業學校學生大都大多數初中時由于學習習慣或者學習方法等原因，導致文化課成績不理想，從而引發社會上存在的對職業學校學生的偏見，往往使職業學校學生在理想與現實發生矛盾時，不能正確地認識自我，對自身能力缺乏信心，從而喪失努力學習的動力，加之他們原有的知識基礎薄弱、學習能力較差，面對陌生的專業理論與技能訓練難免感到束手無策，困難重重，久而久之，便產生自卑心理。

2.逆反消極心理強烈

部分學生由于受家庭、社會、親友的影響，過多或過早目睹社會消極面，內心深處不自覺地形成一種心理定勢，對學校紀律與班級規定抱有嚴重的逆反消極心理，對教師的批評教育臵若罔聞，我行我素，生活上自暴自棄，得過且過。

3.人際交往障礙

青少年進入職業學校后，所面對的是一個相對舒緩的、全新的環境，內心迫切渴望與人交往、宣泄情感，但主動性不強，且缺乏基本的交往知識和技巧，在實際交往中，存在著以自己的價值觀和是非觀念去要求他人的情況，對他人的優點難以認同，對他人的缺點又難以容忍，往往容易引發人際沖突。

4.情緒控制能力較低

情緒良好是心理健康的晴雨表。正處于青春期的學生，情感豐富，情緒富于變化，對事物充滿好奇心，易感情用事，很多時候缺乏冷靜，不能明辨是非；情緒波動大，兩極化現象明顯，快樂時常興奮過頭，挫折悲傷時常抑郁消沉；情緒控制能力差，易 沖動。容易發生打架斗毆等事情。

5.盲目追求個性發展

由于有些學生學習興趣低，無目標、動力，對所學專業冷淡，精神無所寄托，其行為由緊張、壓抑，而后轉向標新立異，盲目追求個性發展，比如奇裝異服，抽煙喝酒，尋求刺激，蠻橫任性，目空一切，爭強好斗。

6.焦慮過度

中職生的焦慮主要表現在學習方面。面對新的厚厚的專業書籍，他們變得無所適從。雖然有心向好，但長期以來形成的學習習慣和思維定式，讓他們自信心嚴重不足，這會讓他們產生學習的沉重感，甚至產生焦慮。在學習方面有適度的緊張感不是壞事，但如焦慮過度就會出現學習障礙，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、記憶力下降、注意力渙散等后果。7.獨立意識強，行為依賴性也強

隨著年齡的增長，生理的發育，知識的擴展以及遠離家庭等因素的影響，很多學生對家長、對老師的崇拜開始逐漸減退，轉而注意自己的言行和情感體驗，對家長、老師的言行存在主觀判斷與取舍，對過多的提醒或教誨甚至產生反感情緒。但這些并不說明他們已具備了完全獨立的準備和能力，相反，他們對家庭、學校和社會的依附性依然很強，在學習、生活和思想等方面遇到問題時，希望得到他人的指導與幫助，對家長、老師的依賴心理仍然強烈。

2012年5月24日