第一篇：小學三年級上冊健康教育教案

小學三年級上冊健康教育教案

三年級 張永睿

課時1：眼睛的自述

一、教學目的：

指導學生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。指導學生認識近視眼形成的原因。培養學生良好地用眼衛生習慣。

二、教學重點：

指導學生認識近視眼形成的原因。

三、教學難點：

教育學生在行動上落實，并堅持做到預防近視的幾點要求。

四、課前準備： 教師準備：

有關保護眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。

五、教學過程(一)導入新課1.提問前邊學習有關人體的知識。2.講述：

大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍藍的天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動物，你們喜歡嗎?這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎?所以，保護眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學習保護眼睛。

(板書課題)(二)學習新課1.指導學生認識眼睛的重要作用(1)看圖：

出示圖(2)分小組討論： 這圖說的是什么?(3)全班討論。(4)教師講述： 這圖告訴我們：

工作、學習、生活和保衛祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會影響學習、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔負起保護祖國的任務。

所以，我們從小就要保護好自己的眼睛，這是非常重要的事情。2.教育學生要保護眼睛，預防近視。(1)看圖：

這幅圖告訴我們什么?(2)提問：

①為什么看書寫字的姿勢要端正?眼睛離書本距離不要太近?(一市尺)②看書寫字時間長了，向遠處眺望一會兒有什么好處?③為什么要認真做眼保健操?(3)看圖： 這幅圖告訴我們什么?(4)提問：

①長時間、近距離的看電視或玩游戲機有什么害處?②為什么走路和躺著看書都不好?③趴在桌子上，近距離的看書寫字有什么害處?(5)全班討論：

①為什么要保護眼睛?②少年兒童的眼睛容易得什么病?③你知道什么是近視?近視眼是怎么形成的?近視有什么危害?④聯系自己說說今后應糾正哪些不良的用眼習慣。(6)小結同學們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時用眼的習慣不好，讀書、寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時間持續過長、光線太暗，以及常在顛簸晃動的汽車上看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。

要保護視力，預防近視，就必須養成良好的用眼衛生習慣，做到三注意，兩不看。三注意：

①看書寫字眼睛與書本距離一市尺。②看書一小時，要休息幾分鐘。③字要寫大些，要清楚整齊。兩不看：

①光線太暗不看書。②躺臥不看書。

3.教育學生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。提問：

①上面兩幅圖畫的是什么意思?②為什么要用自己的毛巾洗臉?③用手揉眼睛為什么不好?④你平時做的怎樣?(3)看圖： 提問：

①放鞭炮時為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放?②為什么不要拿棍棒追跑打鬧?③你平時做的怎樣? 小結： 眼睛是我們的偵察兵，眼睛不好，很多工作都不能做，學習也受影響。

小學生要特別注意預防近視，看書、寫字的姿勢要正確(身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺)；看書寫字時間不要太長；要認真做好眼睛保健操；不要在光線太強或太暗的地方看書；不要在行走時看書；不要躺著看書；看電視(或玩游戲機)的時間不能過長；距離電視不要太近。

此外，還要注意眼的衛生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。4.鞏固提問：

近視眼是怎么形成的?怎樣預防近視眼?你哪些地方做的不好?(2)討論： 有的同學說：

我的坐姿不好，寫字看書時眼睛離書本很近，可是我的眼睛并沒有得近視眼?這種說法對嗎?(三)布置作業預防近視，保護視力，同學之間互相監督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。板書設計保護眼睛預防近視1.坐姿、寫姿正確2.字要寫大些、清楚整齊3.認真做眼保健操4.看書寫字時間長了要休息幾分鐘5.光線太暗不看書6.躺臥不看書

課時2：沙子迷眼怎么辦 教學目的

1、使學生知道遇到灰塵或其他異物迷眼睛時的正確處理方法

2、培養學生在遇到突然發生的損害身體健康的意外情況時，能安靜對待、正確處理的能力 教材重點難點

迷了眼睛究竟應該怎么辦 教學過程:

1、出示課題 師：（板書課題）請同學們讀課題。生：3.迷了眼睛怎么辦

2、講授新課 師：（根據課前了解的情況，簡單地講一下同學們迷了眼睛后有哪些處理方法是不對的）那么，迷了眼睛究竟應該怎么辦呢？現在請同學們小聲自讀課文。（學生讀課文）師：為什么不能用手揉眼睛？請同學們在課文中找答案，并把它勾畫下來。（教師巡回檢查后，請一位同學回答）師：那么，迷了眼睛應該怎么辦呢？請同學們默讀第四、五段，說一說可用哪些方法處理。（學生讀課文后討論）（教師邊指導學生討論，邊歸納主要內容，并指導學生按課文講的方法實際操作一下）

課時3：預防紅眼病

教學目的：使學生了解怎么預防紅眼病 教學重點： 使學生了解怎么預防紅眼病 教學難點： 使學生了解怎么預防紅眼病 教學方法：講授法，討論法。教學時間：1課時 教學過程：

一、導入新課

現在正是紅眼病流行的季節，你知道紅眼病是一種什么樣的病，它是怎么引起的呢？我們又如何去預防呢？希望通過今天的學習能使同學們有收獲。

二、講授新知：

1、患紅眼病時有哪些感覺呢？

紅眼病多是雙眼先后發病，患病早期，病人感到雙眼發燙、燒灼、畏光、眼紅，自覺眼睛磨痛，像進入沙子般地滾痛難忍，緊接著眼皮紅腫、眼眵多、怕光、流淚，早晨起床時，眼皮常被分泌物粘住，不易睜開。有的病人結膜上出現小出血點或出血斑，分泌物呈粘液膿性，有時在瞼結膜表面形成一層灰白色假膜，角膜邊緣可有灰白色浸潤點，嚴重的可伴有頭痛、發熱、疲勞、耳前淋巴結腫大等全身癥狀。

紅眼病一般不影響視力，如果大量粘液膿性分泌物粘附在角膜表面時，可有暫時性視物模糊或虹視（眼前有彩虹樣光圈），一旦將分泌物擦去，視物即可清晰。如果細菌或病毒感染影響到角膜時，則畏光、流淚、疼痛加重，視力也會有一定程度的下降。

2、紅眼病是通過什么途徑傳染的呢？怎么預防呢？ 該病主要是通過接觸傳播，最常見為眼--手--眼的傳播。另外接觸病人用過的毛巾、手帕、洗臉用具、電子游戲機、電腦的鍵盤等，或到病人接觸過的泳池、浴池等地方游泳、洗浴，都有可能感染此病。

3、紅眼病怎么預防呢？

（1）養成經常洗手的良好習慣，未洗手之前，不用臟手揉眼睛。（2）洗臉時做到分水、分巾、不用紅眼病人的毛巾和臉盆。（3）毛巾要經常用肥皂洗滌曬干，掛在通風處，保持清潔干燥；面盆要經常保持清潔。

（4）加強對周圍環境的消毒工作。

4、得了紅眼病怎么辦？

一旦患有“紅眼病”，要盡快到醫院檢查，明確病原微生物的類型，選擇適宜的抗生素藥。抗生素對細菌結膜效果極好，對病毒性結膜炎雖無療效，但有預防細菌感染的作用。不論眼藥水還是眼藥膏均應專人專用，以免交叉感染。

除了接受醫生治療外，還要學會自我保健。保持眼部清潔由于患急性結膜炎時眼部分泌物較多，所以不能單純依靠藥物治療。細心地護理眼部，經常保持清潔很重要。

初期冷敷，慎用激素類眼藥急性結膜炎初期時眼部宜作冷敷，有助于消腫退紅。相反，熱敷會使眼球充血，炎癥可能擴散引起并發癥。在炎癥沒有得到控制時，忌用激素類眼藥，病毒性結膜炎禁用激素類眼藥。

三、教學小結： 因此我們不能用手揉眼睛，應該用手帕，養成良好的衛生習慣。

課時4：玩耍要注意適度和安全

教學目標：培養學生玩耍時的安全意識，避免不安全行為。教學內容:

1、健康的玩耍要有益身心健康。

2、不要玩尖利的物品，也不要玩顆粒狀的物品，更不要將這些物品塞進鼻孔、耳朵和口里。

3、教學器材：歡樂的音樂嗞帶。教學過程：

一、引入

1、和同學做一個猜拳游戲。

2、同學們平進你們都怎樣玩耍呢？（或你在課間、課余時一般玩什么游戲？）（請學生進行講述，有的玩耍方式還可請學生演示，演示時可配上歡快的音樂）

二、玩耍要健康、安全

1、談談你在玩耍過程中的心情和感受。（有愉悅的感受，也有不愉快的經歷）（學生自由發言：愉快，與伙伴相處也能學會很多的東西--謙讓、分享、互助)

2、玩耍的快樂能讓我們健康成長,而玩耍中的不愉快,通常是因為我們只圖一時之快,而忽視安全,所以玩耍也有要求喲!(安全健康)

3、怎樣的玩耍才安全健康呢？ 先學生說，后老師補充）⑴玩耍應有益于身心健康。⑵不玩尖利的物品，也不要玩耍顆粒狀的物品，更不能將這些物品塞進鼻孔、耳朵和口里。⑶玩耍時還要選擇適合的場所。教師：在這里老師講述一個真實的故事，老師小時候有一們同學叫小明，聰明又伶俐，他各方面都挺優秀。有一天，在他身上卻發生了一場悲劇。一位低年級的小男孩吊在校門口的鐵門上玩，他在鐵門上蕩來蕩去，非常好玩。這時小明因急事想跑進學校，他剛跑到校門口時，那位吊在校門口上的小男孩就剛好把鐵門蕩過來，鐵門上的門扣正好撞上小明的眼睛，他一聲慘叫摔倒在地上。雖然事后他被及進送到了醫院，可他的這吸受傷的眼睛卻永遠看不見東西了。教師：同學們，這場悲劇是因為什么而導致的？（低年級的那位小男孩在不該玩的地方玩耍，還有小明如果不是跑進校，他的眼睛也不會受傷）。教師：同學們，你們認為哪些地方不適合玩耍呢？（學生回答師進行補充，特別提醒人太多的地方，太窄的地方，或后面有階梯，或周圍有很多障礙物的地方等都不適合玩耍）

1、老師不定期要提醒大家，追逐瘋打也是很危險的。

三、總結

同學們，玩耍會讓人很愉悅，不過健康安全更重要！咱們拍手來讀讀《小學生安全常識歌》嗎吧！紅燈停，綠燈行，人行橫道把路行； 過馬路，左右看，快速通過不要停。校園內，要安靜，追逐打鬧可不行； 危險事，不靠近，不翻圍墻上樓頂。遇事故，要冷靜，家人、老師最可信，安全事，大家事，時時刻刻要謹慎，要謹慎！

課時5：防止墜落和摔傷

教學目的：

1、使學生了解在樓房里如何注意安全，防止發生意外。

2、教育學生時刻要為創建文明、健康的環境而盡自己的力量。重點難點：住樓房應該注意些什么.教學準備：課前注意觀察學生上下樓時的情況，并記下典型事例。課的內容與教法：

一、導入新課 師：同學們，我們現在都住在了樓房里，學校里也有很多的樓房，那么住樓房應該注意些什么問題呢？（出示課題）師：今天我們就來談談住樓房應該注意的問題。

二、學習新課 師：你們覺得，住樓房應該注意什么呢？（學生討論回答）師：同學們說了很多，下面看看書上寫了些什么呢？（學生讀課文第二段）師：第二段講了住樓房上下樓梯要注意的問題，為什么上下樓梯要靠右行走呢？（學生回答）師：小朋友上下樓梯還應該注意些什么呢？（學生回答，在書上劃出）師：在陽臺，走廊上活動時，還應該注意些什么呢？（學生回答）師：對，在陽臺、走廊上活動時，不要怕欄桿，更不可騎在樓梯扶手上向下滑。擦窗戶時，也不要把身體探出窗外。（出示向樓下扔垃圾的圖片）師：小朋友，看看這幅圖，圖上的小朋友在做什么，他做得對嗎，為什么呢？（學生回答，讀課文）師：（出示圖片）同學們，看這幅圖，它告訴我們什么呢？（學生回答）師：對，在陽臺上種植花草盆景也應該注意放穩當。師：此外，我們還要注意不要制造噪音，噪音影響別人休息也是不文明的。（學生讀課文）師：除了書上提到的幾種情況我們應該注意的，平時我們還應該注意些什么呢？（結合進入新學校以后我們經常要提到的安全問題，和學生一起討論應該怎樣注意安全）

三、總結 師：同學們，今天我們討論了住樓房的安全，今后一定要注意，讓我們保護自己，尊重他人，共同創造一個文明、健康的環境。

課時6：身處險境如何求救

一、逃生模擬演習

1、教師引言：“上節課我們交流了地震中自救自護的知識和方法，接下來我們就來演習一下。當地震來臨時，如果我們正在教室上課，應該怎樣正確、迅速地逃生呢？大家一起商量一個逃生方案演練一下。”

2、教師播放有關地震逃生步驟的視頻，供學生學習和參考。

3、學生分組制定逃生方案，然后在全班進行交流統一。

4、模擬演習。

（1）當地震發生時，應在第一時間迅速離開教室，在老師的安排下，第一、二組前門出，左邊樓梯下，三、四組后出門，有樓梯下，注意秩序，千萬不能堵住教室門口。（2）來不及出門的學生應當躲到桌子底下，抱緊桌子腿或用書包保護自己的頭部。

5、演習結束，學生交流演習的收獲和體會。

二、自救與自護

1、教師承接上面的演練，引導學生思考：“剛才同學們都注意迅速有序地逃生，可是不幸我們班里的小剛同學由于沒有及時逃生被埋在廢墟中，他應該怎么自救？”

2、請學生回答，教師結合教材內容補充歸納。

應先設法清除壓在頭部和胸部的物體，用毛巾或衣服捂住口鼻，防止煙塵影響呼吸。設法找到食品和水，創造生存條件，等待救援。如果找不到脫離險境的通道，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出求救信號，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，保存體力，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。教師：“知道小剛為什么被困在廢墟中了嗎？是因為他本來已逃出房間，但是想到自己心愛的學習機沒有拿就立即回教室去取，結果困在里面了。大家說說遇到這種情況我們應該怎么辦。”

學生交流認識，教師總結“災難面前，生命安全是最重要的，千萬不要因貪戀財務而危及生命。”

3.教師繼續引導：“地震結束，很多同學都逃到安全的地方了，可是還有一部分人被困在廢墟中，我們這些已經安全的同學可以做什么？”

在交流過程中教師利用汶川地震勇救他人的小英雄的故事，鼓勵學生在保證自身安全的前提下積極協助救援工作。

三.震后注意事項

1.教師提示：“地震發生過后，經常會帶來一些次生災害，所以當地震災害平息過后，我們可千萬不要掉以輕心，一定要配合相關部門積極預防其他災害或疾病等的危害。”

2.補充介紹地震次生災害的知識，引導學生共同探討教材關于地震災后的注意事項的內容。

四.課堂小結地震災害威脅著人們的生命財產安全。只有我們了解了這些自然災害，懂得在自然災害中如何保護自己，才可以減少損失，避免更大的傷害。另外，大家齊心協力共同抗震救災也大大減輕了災難給我們造成的創傷，比如在這次四川大地震中，全世界人們都向四川人民伸出了援助之手，我們的同學也獻出了自己的愛心，真是一方有難，八方支援啊！

課時7：人體所需的營養素

（一）（二）教學目標：

1、認識到營養是人們維持生命，進行體力和腦力活動，保證身體正常發育和健康的基礎。

2.了解七大營養素與人體生長發育的關系。

3、教育學生為了健康不偏食，不挑食。

教學重點：認識各種營養素與人體生長發育的關系。

教學難點：怎樣長期堅持講究營養搭配，做到不偏食，不挑食。教學準備：幻燈片、學生搜集營養素相關資料。教學過程：

一、導入新課

老師：我們今天一起來探討學習與每個人的健康成長都有關系的內容，那就是營養不良害處多。（板書：營養不良害處多）

二、學習新知

老師： 同學們，你們知道什么是營養素嗎？

學生討論回答：吃得多，吃得好，就是有營養；營養就是蛋白質；有糖、鹽、油等

老師介紹營養素的概念：營養素是人們生命進行體力和腦力活動保證身體發育和健康的物質基礎。人體所需的營養素不下百種，其中一些可由自身合成、制造，但還有一些無法自身合成、制造；必須來自外界以食物的形式攝入的物質約有40余種，這些自身不能形成的營養素可概括為七大營養素。

三、老師：不同年齡的人們對七大營養素的需要量是不一樣的，同學們正處于生長發育的關鍵時期，對各種營養素的需要量很大，如果這些營養素攝入不足，將會對我們的身體發育和健康產生各種各樣的不良影響。

四、老師：下面，我們來了解七大營養素對人體的作用以及當它不足時對人體的影響。

1、老師：首先來認識蛋白質。

蛋白質是一切生命的物質基礎，它對人體的生長發育起著極其重要的作用。它能調節人體的生理功能,體內進行各種化學反應所需的酶、生長所需的激素、體內的抗體都是由蛋白質組成的，同時蛋白質還提供能量，在我們的生活中肉類、魚類、雞蛋都是優質蛋白質，另外，豆類及豆制品也是優質蛋白質。如果蛋白質不足，會對人體產生什么影響呢？

師：蛋白質缺乏：成年人：肌肉消瘦、肌體免疫力下降、貧血，嚴重者將產生水腫。未成年人：生長發育停滯、貧血、智力發育差，視覺差。蛋白質過量：蛋白質在體內不能貯存，多了肌體無法吸收，過量攝入蛋白質，將會因代謝障礙產生蛋白質中毒甚至于死亡。

2、老師：接著，我們來認識脂肪。

脂肪是能量的來源之一，它協助脂溶性維生素（A、D、E、K和胡蘿卜素）的吸收，保護和固定內臟，防止熱量消失，保持體溫。油脂是提供脂肪的主要營養素。如日常生活中花生油、豆油、菜油、麻油、豬油含脂肪高。食物中奶類、肉類、雞蛋、鴨蛋含脂肪也很多，還有花生、核桃、果仁、芝麻中也含有很多脂肪。過多對人體產生什么影響呢？

過多攝入脂肪可導致肥胖癥，高血壓，冠心病及結腸癌等疾病。

3、老師：下面，我們認識維生素。如果它不足又會怎樣呢？ 維生素是維持人體健康所必需的物質，需要量雖少，但由于體內不能合成或合成量不足，必須從食物中攝取。維生素分為水溶性維生素（維生素B族、維生素C）和脂溶性維生素（AD、、E、K等）兩類。他們對人體正常生長發育和調節生理功能至關重要。蔬菜、水果是提供維生素的主要營養素。

維生素B1缺乏引起的腳氣病，維生素C不足壞血病，維生素A缺乏導致手夜盲癥，維生素D缺乏帶來的佝僂病等。維生素D不足：

骨質軟化、兒童患軟骨病。應多進魚類及蛋類、多曬曬太陽。維生素B1不足：

對聲音過敏，對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的酸痛，患腳氣病、神經性皮炎等。應多吃豆類、谷類、硬果類、水果、牛奶和綠葉菜。維生素B2不足：

口角發炎，出現各種皮膚性疾病如皮膚炎、陰囊炎等，手肢有灼熱感覺，對光有過度敏感的反應等。應多進食肝臟、牛奶、雞蛋、豆類、綠色蔬菜。維生素B3不足：

舌苔厚重，嘴唇浮腫，舌痛，唇痛，頭皮特多，口腔黏膜露露干燥。應多進食酵母。維生素B12：

行動易失平衡，身體會有間歇性不定位置痛楚，手指及有麻刺感，應多進食動物肝臟及酵母。維生素C不足：

無過度勞累、環境急劇改變或其他器質性疾病等客觀原因，但卻常感疲勞，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙齦經常出血，傷口難愈，舌頭有深痕等。應多進食柑、橙、柚子、紅棗、酸棗等。

4、老師：下面繼續了解礦物質對人體的作用及缺乏時對人體的影響。礦物質是骨骼、牙齒和其他組織的重要成分具有十分重要的生理機能調節作用。蔬菜水果是提供礦物質的主要營養素。人體必須的礦物質有鈣、磷、鉀、鈉、氯等需要量較多的宏量元素，鐵、鋅、銅、錳、鈷、鉬、硒、碘、鉻等需要量少的微量元素。但無論哪中元素，和人體所需蛋白質相比，都是非常少量的。缺乏鈣、鎂、磷、錳、銅，可能引起骨骼或牙齒不堅固。礦物質如果攝取過多，容易引起過剩癥及中毒。所以一定要注意礦物質的適量攝取。小學-教學設-計-網

5、認識糖類，如果缺乏了會怎樣？

糖類是人體的主要能源物質，人體所需要能量的70%以上由糖類供給。它也是組織和細胞的重要組成成分。五谷類是提供糖類的主要營養素。糖類在人體內所起的作用是提供我們活動時所需要的能量。我們所吃的米、面等主食變成葡萄糖，被吸收溶化在血液中循環。只有這樣，體內的細胞才有活力，肌肉活動才有動力。

人體內如果缺少糖類,便會引起動脈硬化,嚴重缺糖還可引起心臟病和腦溢血等病。還會產生虛汗,甚至出現低糖休克。兒童缺少糖類食物中所含的磷、硫、氯等在人體內表現為酸性的食物,使機體內環境平衡發生紊亂,從而影響幼兒的性格和心理發育。

6、認識水的作用

水是人體內體液的主要成分，是維持生命所必需的，約占體重的60%，具有調節體溫、運輸物質、促進體內化學反應和潤滑的作用。水的來源主要有我們每天所引用的水，以維持體內所需。當短期內體液喪失量達體重的5%時，即出現脈搏細速、血壓下降、血容量不等癥狀，若體液喪失達體重的7%時，出現休克伴代謝性酸中毒，甚至危及生命。這是因為新陳代謝的全過程，幾乎每一環節都需要水。可見水對人體有十分重要的作用。①水可調節體溫。人體通過體內的水分進行吸熱或放熱，使人體的溫度得到調節。②各種營養物質的消化、吸收和運輸，體內一系列化學變化，廢物的排泄等都需要水，如果沒有水，這一切都無法進行。③水是體內的潤滑劑。它能滋潤皮膚、關節，避免器官間摩擦受損，如淚水可以潤滑眼球。④水把肺泡表皮潤濕后，才能引起氣體的彌散作用，所以呼吸也要靠水。

7、膳食纖維

膳食纖維一詞在1970年以前的營養學中尚不曾出現，是一般不易被消化的食物營養素，主要來自于植物的細胞壁，包含纖維素、半纖維素、樹脂、果膠及木質素等。膳食纖維是健康飲食不可缺少的，纖維在保持消化系統健康上扮演著重要的角色，同時攝取足夠的纖維也可以預防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強消化功能，纖維同時可稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除，保護脆弱的消化道和預防結腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇，所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。

五、老師：現在，我們通過學習知道了七大營養素對人體生長發育有著很大的作用，缺乏了就會導致各種疾病，那么，我們應該怎樣做呢？ 學生：討論回答

老師：（出示中國營養學會給我們推薦的中國居民平衡膳食寶塔），簡單介紹。

小結：讓我們科學飲食，合理飲食，保證自己有個健康的身體。飲食要多樣化,不偏食,挑食,才能使我們的身體更健壯,更聰明。

六、板書設計

營養不良害處多

蛋白質

脂肪

維生素

七大營養素： 糖類

礦物質

水 膳食纖維

課時8：吃零食，有講究 教學目標：

1、通過開展實踐調查活動，了解日常飲食的合理搭配，建立健康的飲食理念。

2、尋找身邊的一些不良飲食習慣，并通過探究，了解不良飲食習慣對身體的危害，養成科學的飲食習慣。

3、通過調查、分析，學會從生活中發現問題，并通過探究，鍛煉獨立找到解決問題方法的能力及與他人合作，交流等能力。教學準備：搜集一些關于“飲食與健康”的資料。教學過程：

一、情境導入：

1、出示一組畫面：請同學們看大屏幕，課件出示：這是什么地方?麥當勞、肯德基店………

你們喜歡吃這里的食品嗎?讓學生說說一說吃過哪些食品。

2、麥當勞和肯德基這些店都是國外加盟的聯鎖店，所以這里的的食品我們有時也統稱為洋快餐。

如果經常吃洋快餐會不會對我們的身體什么影響呢?先在小組內說一說，你是怎么知道的?適當評價。預設：

研究表明，發達國家癌癥禍患長期危害的根源在于“高熱量、高脂肪、高蛋白”的三高膳食。高熱量。“洋快餐”的整體原料構成為高熱量特點。如面包基料為高精度白面，因為加工精度高，使小麥原糧中的大部分于人體有益的營養保健成分丟失了。根據“面粉營養價值與加工精度成反比”的科學理論，“洋快餐”基料中的白面粉，對人體的重點生理效應在于“熱量”的問題。人類營養史表明，長期過于精食者，易引起冠心病、糖尿病、動脈血管硬化和心肌梗塞等。高脂肪。“洋快餐”中的油炸工藝使大量脂肪潤到食物中，這使得食物的脂肪含量猛然增大。土豆，原本脂肪含量小于1%，但因土豆膨脹大，油炸后可達40%左右的脂肪含量。而“洋快餐”中有些肉中的動物脂肪，主要為飽和脂肪酸，含有較多膽固醇，易在血管壁上沉積導致動脈硬化和高血壓疾病等。

高蛋白。“洋快餐”的突出特點是：消費牛肉等動物肉。肉類的特色又在于高蛋白、高熱量、高脂肪。過多食用對人體危害是很大的。特別是牛肉。

3、讓我們聽聽專家是怎么說的。播放一段視頻——《關于洋快餐的危害》

4、看完這段錄像有什么話想說嗎? 小結：洋快餐有這么多的危害，偶爾吃一次對自己的身體沒有多大影響，如果經常食用就像專家說的那樣對身體的危害可就大了。每個人都想擁有健康的身體，但是由于我們對健康飲食知識的缺乏而在飲食上犯這樣那樣的錯誤。這節課，我們就圍繞“飲食與健康”這個主題開展研究活動。(板書)引導探究活動(一)：不能經常吃的食品

6、生活中還有很多的食品像洋快餐一樣是不能經常吃的?你們知道有哪些嗎? 方便面、飲料、冰激凌、油炸食品、燒烤類……除了同學們說的這些，還有一些我們還不知道，那我們就以“生活中哪些食品不能經常食用”確定為我們今天第一個研究的小主題，你們說行嗎?板書：生活中哪些食品不能經常食用。引導探究活動(二)：不吃早餐的危害

7、在周一早上的升旗儀式上有一名同學突然暈倒了，猜一猜是什么原因?那么這件事給你什么啟示?

8、早餐很重要，不吃早餐對人的健康有很大的影響。不吃早餐有什么危害你們知道嗎?學生談危害。害處一：精力不集中，記憶力下降 情緒低落

害處二：容易誘發膽結石和膽囊炎、容易造成胃炎、胃潰瘍 害處三：會讓你更靠近肥胖族、容易衰老

9、你們有沒有不吃早餐的情況?早餐大家都吃什么呢?

10、不同的家庭早餐的情況也是不一樣的，健康營養的早餐又是什么樣的呢?提到早餐你想提出什么樣的研究問題?你們認為可以嗎?教師板書：第二個研究活動主題

二、確定活動主題，組成研究小組(一)提出問題，確定研究小主題

11、關于“飲食與健康”，除了我們剛才已經確定的兩個研究主題以外，同學們還想研究哪些飲食與健康的知識呢?或者你最想提出哪些問題?在小組內先研究討論匯報，然后確定活動主題。根據學生的問題，教師進行歸納梳理，形成研究的主題呈現在黑板上。預設：

提出的問題，形成活動主題

哪些食物在一起搭配好?(飲食與健康)飲食對健康有怎樣的影響? 青少年的飲食要求是什么? 不良的飲食習慣對健康的影響? 哪些食品不能經常用吃？ 人的長壽食品有哪些？ 一日三餐怎么樣合理搭配？ 糧食分為哪幾類?(糧食的研究)吃細糧好，還是吃粗糧好? 魚、肉、蛋、奶各有什么營養?(魚、肉、蛋、奶的研究蔬菜對身體有哪些益處?(蔬菜的研究)一年四季吃什么水果好?(水果的研究)水果只含有哪些維生素? 兒童不吃早餐的危害?(早餐知多少)兒童的早餐吃什么最好?(二)自選主題，組成活動小組)

13、活動主題出來了，下面請同學們自愿組成合作小組，并挑選一個自己最喜歡的題目進行研究吧!在教師的組織下形成不同主題的研究小組，每個小組選出組長，并結合研究的內容給小組取一個有創意的名字，要求是符合自己研究的主題。(教師進行調控)

四、教師總結：

同學們，這節課，我們對一些飲食知識方面的內容有了初步的了解。并確定了下一步我們要研究的小主題，制定好活動的方案，希望各個小組的同學要密切配合，老師祝同學們都取得預想的研究成果。

課時9：凍瘡的預防與治療

教學目標:

1、使學生了解凍瘡的癥狀,人體容易發生凍瘡的部位、發病原因和預防凍瘡的方法,以及凍瘡的治療和護理方法

2、教育學生養成良好衛生習慣,積極參加體育鍛煉,增強身體耐寒抗病的能力。

教學重難點: 講述預防凍瘡的方法

一、出示課題師:(板書課題)請同學們讀課題。生: 9.防治凍瘡

二、講授新課:許多同學冬天會生凍瘡。生了凍瘡是什么滋味,誰來說說?(學生回答)師:生了凍瘡不光是難受,而且在讀書、做作業、參加體育運動時都不方法, 影響生活和學習。今天學習的新課,就是教我們如何防治凍瘡的。請大家看一看課文題目,它主要講了哪兩方面? 生:主要講了“防”和“治”兩方面。師:治療要對癥,首先要知道凍瘡有哪些癥狀。前面同學已經用親身經歷講了凍瘡癥狀的一些癥狀,現在我們來看課文第一段,看看和同學們說的是不是相同。(指導學生閱讀課文第一段)請一位同學把描寫凍瘡癥狀的句子讀一讀。(學生朗讀)師:請一位同學讀第二段,說說人的哪些部位容易生凍瘡,為什么會生凍瘡?(學生回答)師:知道了生凍瘡的原因,我們就可以想出預防凍瘡的辦法了。請同學們讀第三段。(學生齊讀第三段)師:請同學們將預防凍瘡的方法歸納一下。(學生歸納,教師加以指導)師:一旦生了凍瘡,就要及時治療。請同學們默讀最后一段課文,想想治療和護理凍瘡應怎么做?(學生默讀課文“做一做治療和護理凍瘡的方法)

三、結束語師:凍瘡是很容易發生的常見病,而且生了凍瘡會影響正常的生活和學習,所以同學們應當預防凍瘡

課時10：要定期檢查身體

教學目標：

1、知道檢查身體的項目都有哪些

2、了解定期檢查身體的重要性

3、能在生活中做到定期進行身體檢查 教學重難點：能夠在生活中真正做到定期檢查身體 教學準備：卷尺、體重稱及相關課件 教學過程：

一、直接導入 師：上學期，我們學校為大家安排了一次體檢，對嗎？

二、授新 師：恩，那還有哪些同學記得你們都檢查了哪些項目？ 生各抒己見 生說一個，便在幻燈片中點擊出示一個體檢項目。師：同學們的記憶里可真好，讓我們再看著幻燈片，將這些體檢項目讀一遍吧！出示幻燈片：定期檢查身體的項目有：視力、聽力、辨色力、眼、耳、鼻、牙齒、脊柱、雙足、身高、體重、胸圍、肺活量…… 師：其實呀，在醫院中做檢查的話，還應該加上：心臟、肝臟、脾臟、肺，還要進行血、尿、便的化驗呢！思考：那定期做身體檢查有什么好處呢？ 小組討論 匯報結果：通過檢查身體，能早期發現疾病，早期治療，保證我們的身體平安健康，茁壯成長……

三、做一做 師：今天，老師還帶了三樣簡單的工具，我們一起來進行一次簡單的身體檢查吧！學習測量身高、體重的方法，填寫下面的空格。

1、身高：（）厘米;

2、體重：

（）公斤;

3、營養水平（正常、肥胖、瘦弱）：（）;

4、努力方向：()

課時11：休息好、身體好 教學過程

一、談話導入：

說說你天天幾點睡覺，幾點起床？

二、小組討論：

1、早睡早起有什么好處？

師小結：早睡早起對身體的好處。告訴學生：如何養成早睡早起的好習慣；不同年齡兒童睡眠時間。

2、想一想：你有沒有懶床的習慣，懶床對身體有什么樣的影響？

三、我是小法官： 在對的后面畫錯的畫

四、老師小結：

早睡，早晨要早起，這樣才能長得又高又壯，身體健康。小朋友每天要有10個小時的睡眠。

課時12：我們一起來鍛煉 教學目標：

1、明確體育鍛煉對促進青少年正常發育、身體健康的作用。

2、青少年體育鍛煉應注意哪些衛生要求。教學重、難點“ 教學重、難點：

明確體育鍛煉對促進青少年正常發育、身體健康的作用。課時安排：1課時 教學過程：

一、導入新課 我們的身體素質與健康狀況既決定于先天的因素，也取決于后天的因素，后天因素中以合理的營養與體育鍛煉最為重要，而適當、合理的體育鍛煉 是人體健康的關鍵性因素。所以，我們小學階段安排了一周三節課的體育鍛煉時間，這就是為了讓我們的身體能夠健康地發展。

二、自主探究、1、聯系自己的體育鍛煉生活，試來總結一下，體育鍛煉對你的正常生長發育和身體健康有什么特殊的作用。

2、從健美學的角度來分析一下，體育鍛煉能否促進你的形體更加健美。

3、試分析一下體育鍛煉對身體各內臟器官的作用。

4、體育鍛煉與環境的適應力和抗病能力有關嗎？為什么？

5、體育鍛煉如何培養良好的心理品質？

三、合作探究 探究一：小組間總結一下：體育鍛煉對我們的正常發育和身體健康的作用。探究二：你感覺青少年進行體育鍛煉需要注意哪些方面呢？

四、拓展應用 我班有一同學因為在體育課上各方面的體育測試都不理想，于是就開始討厭上體育課。每到體育課，他就裝病不去上。平時也怕同學們笑話一點體育鍛煉也不參加。你說，他的做法合適嗎？你能幫他度過這一心理難關嗎？

五、小結

青少年時期是長身體的重要時期，適當進行體育鍛煉能夠從生理、心理等方面全方位地增強人的體質，他是我們保持和擁有身心健康的最佳途徑。所以，我們要適宜進行全面的，多種形式的體育鍛煉，以促進身體形態的良好發育，使體型勻稱、健美。課時13：:和睦家庭促進成長 活動目的：

1、知道家庭和睦的重要，體會家庭中的親情。

2、知道家庭成員之間要講究民主，能夠正確處理家庭中的矛盾。

3、了解鄰里之間要和睦相處，互相幫助。

4、知道自己在家庭和鄰里之間應當承擔的責任和應因的義務。第一課時 活動過程：

一、活動：“我的一家”

1、教師先作示范：出示自己全家的照片，介紹自己的家庭成員，講一件家種有趣的事或難忘的事（教師將家庭照片貼在黑板上布置的大房子中）

2、（在黑板上貼“家”字）我們每個人都有家，家是我們休息的港灣。你愿意把你的家庭介紹給我們大家嗎？

3、請幾個學生分別介紹他們各自的家庭并講一件有趣的或高興的或令人感動的事，把家庭照片貼在大房子的窗口中。

4、沒有被傾倒的學生在小組內交流，并把照片貼在房子中。

二、討論交流

1、什么樣的家庭是幸福的家庭？

2、學生討論，在小組內商量一種形式體現出來（說說，表演一件體現家庭幸福的故事……）

3、學生展示。

三、情感提升

1、教師引導：剛才，小朋友們分別介紹了各種各樣的家庭，你感到你自己還有同學們在家里生活得怎么樣（幸福、高興、快樂……）

2、小結：父母、長輩以及他們對我們無微不致的關愛來表達他們非常愛我們，非常愛我們的家，而我們也非常愛我們的爸爸媽媽和其他長輩，大家和睦相處、幸福快樂。

第二篇：三年級上冊健康教育教案

搞好環境衛生教案

孫國艷 教學目標：1.使學生學會打掃教室的方法。

2.教育學生養成保護環境衛生的文明習慣。

教學重點難點：打掃衛生的方法和怎樣來養成良好的衛生習慣。教學過程：

一、導入新課：

我們國家把植樹造林工作當作一項基本國策，同學們你們知道這是為什么 嗎？

通過學生的回答，老師提出：是為了我們的生存環境，為了我們的健康。

現在同學們還小，還不能完全投入到我們的綠色工程中來，但是我們應當做一些我們能夠做的事情，來支持這一政策。除了愛護花草樹木之外，我們還應該搞好環境衛生。今天我們就來學習一下，我們應該如何來搞好我們的環境衛生。

二、學習新課：

1.現在讓我們來進行一下大掃除工作，想想看我們應當怎樣做比較合理

（首 先讓學生思考，我們應該按照怎樣的順序才比較合理，并說出你們小組這樣做的 的原因，之后老師總結：）

首先打掃門窗玻璃、擦黑板和講臺、擦電視空調——灑水、掃地、拖地—— 打掃整理自己的桌椅座位。

2.衛生我們已經打掃好了，但是沒過多久，發現地面和玻璃又臟了，打掃的 同學看到了很生氣，他們想，反正一會就臟了，以后不打掃了。同學們，當你們 遇到這種現象時會如何處理呢？

老師對學生的回答進行總結：最后提出環境衛生不只是打掃出來的，而且要 靠大家的維護，如果只打掃不維護的話，真的不如不打掃了。因此維護環境的衛 生是一項比較艱巨的任務。

3.出示一些選擇題，看看我們是不是在平時都做到了，培養學生在日常生活 中保持環境衛生的行為習慣。

三、鞏固新知：

1.各組共同交流，把交流的結果記下來，談談你們組今后要怎么樣進行環境 的打掃和維護工作，之后交給老師。

2.現在同學們就親自動手來打掃一下我們班級的衛生，看看誰做得最好。

四、總結： 學生通過聽、說、談、練，較實惠地體會到了環境衛生不但要靠大家的打掃，保持同樣是一項艱巨的工作。課堂學習效果交好。

板書設計：環境衛生的重要性

我們來做大掃除

養成維護衛生的良好習慣 談打算

堅持冬季長跑教案

孫國艷

教學目標：

1.使學生了解冬季長跑的好處，長跑是冬季鍛煉中簡易可行的體育項目之一。

2.鼓勵學生堅持冬季長跑，積極參加冬季鍛煉，養成鍛煉的好習慣。3.使學生了解長跑的一些衛生常識，防止運動不當的傷害。教學重點難點：長跑的好處及我們如何開展冬季長跑

教學過程：

一、導入新課： 故事引入

在東北大興安嶺地區，一個冬天的早晨，整整下了一天的大雪，早晨雪停了，地上，樹上，房子上，遠處的山上全都白了，真個世界一片銀白，就是一個粉裝 玉砌一般。在這寒冷的早晨，一邊有幾個小朋友穿著厚厚的羽絨服，有些發抖，而另一邊，有一群小朋友穿著薄薄的運動衫，在堆雪人，打雪架，做游戲，跑步，跳繩，踢毽子等活動，一個個精神抖擻，容光煥發似乎根本沒有感覺到寒冷的存 在。從這兩副情景，同學們你們知道了什么？……。

二、學習新課：

1.冬季長跑的好處： ①增強體質

②提高抗寒的能力

③增強心血管功能和呼吸功能 ④磨練意志，振奮精神 2.長跑的要求： ①做好準備活動

②運動量要適當，速度：慢—快—慢

③跑后不能立即停步，走步，要做整理活動 ④適當添減衣服

⑤飯后不馬上跑步，跑步后引水的要求

二、鞏固新知：

1.組織學生復述學習的要點，鍛煉學生的口頭表達能力，反饋學習效果。

2.談談你打算今后怎樣進行冬季鍛煉。

三、課后小結：

學生通過兩種情況的對比，清楚知道冬季長跑的好處，不但不再懼怕冬季長跑反而喜歡冬季長跑，都積極踴躍的發言，說出自己的想法。

板書設計：

堅持冬季長跑

好處：增強體質健康 磨練意志 振奮精神

要求：做好準備 量要適當 跑后要做整理活動 適當添減衣服

飯后不馬上跑步，跑步后引水

常見慢性疾病及其預防教案

孫國艷

教學目標： 知識與技能：

1、掌握慢性病的特點。

2、了解慢性病的危害。

3、了解慢性病防治原則 過程與方法：

1、通過對教學資料的觀察分析，培養學生的觀察能力、思考分析和歸納總結能力。

2、通過調查當地常見慢性疾病，培養學生收集和整理信息的能力、在已有知識和生活經驗的基礎上獲得新知識的能力、進行社會調查的實踐能力。

情感、態度和價值觀：通過了解慢性疾病預防措施，建立正確的慢性疾病的預防觀點。通過對慢性疾病的討論，學生初步形成關注社會問題習慣，培養學生積極健康的生活態度的。教學重點：掌握慢性病的特點 教學難點：了解慢性病的危害 教學時間：1課時 教學過程：

一、引入課題

在過去的十年中，我國青少年的飲食結構發生了巨大變化，隨著人民生活水平的提高，我國冠心病、惡性腫瘤、糖尿病等主要慢性疾病發病率呈逐年上升趨勢，同學們你們還聽說或者了解哪些慢性疾病嗎？

引導學生了解慢性病的概念

慢性病全稱是慢性非傳染性疾病，是無法立刻使用藥物加以治愈的疾病，只能先利用藥物控制病情。

同學們知道哪些慢性疾病？明確：高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、惡性腫瘤、精神病等。讓學生結合書上的幾種常見的慢性病資料閱讀課本，了解這些慢性疾病的知識。

請同學們說說：這些慢性疾病是由哪些因素引起的？學生回答，教師小結并且明確：引發慢性疾病的主要因素，身體因素、環境因素、運動量不足、不良飲食習慣、精神因素等

二、學生活動：

自己的家人或者親朋好友是否患有慢性疾病，如果有，請你簡單的舉例介紹一下他們的病情及癥狀，教師注意引導學生能夠說清楚主要癥狀。

我們學習了什么是慢性疾病以及一些常見的慢性疾病的成因，那么對于慢性疾病，我們應該怎樣才能預防呢？要求學生積極舉手回答。老師引導學生回答并小結應該從以下幾方面預防：控制研究、合理膳食、適度鍛煉、心情舒暢等幾方面來預防。結合課文小資料引導學生了解慢性病三級預防措施.三、疾病的三級預防：

疾病，不論其病因是否確定，在不給任何治療和干預的情況下，從發生、發展到結局的整個過程稱為疾病的自然史可將疾病的自然史粗略地分為發病前期、發病期和發病后期三個階段。

預防缺鐵性貧血教案

孫國艷

學習目標：

1、使學生知道預防缺鐵性貧血的方法和必要的知識。

2、培養學生的正確的飲食觀念和知識。

學習重點：使學生知道預防缺鐵性貧血的方法和必要的知識 學習準備：學習掛圖 學習過程：

一、導入課題

1、問話導入：同學們知道貧血是怎么回事嗎？

2、引導學生思考、回答，板書課題

3、學生回答，教師簡單小結

二、講讀課文，學習知識

（一）講讀第一自然段

1、請學生自讀課文第一自然段

2、教師提問學生回答積極思考并回答 A什么是貧血？

B出現貧血對人的影響是什么樣的？

3、教師總結發生原因，學生認真聽講

貧血是人體血液里的紅細胞或血紅蛋白含量低于正常范圍時的醫學現象。多在學生中出現，主要是因缺鐵性貧血。

（二）講讀課文第二、三自然段

1、指名學生讀課文

2、教師介紹缺鐵性貧血的主要表現和原因 臉色蒼白、心慌氣短、頭昏目眩……

生長發育快、食物中攝取鐵不足、偏食、挑食……

（三）學習第四自然段

讀課文，學生聯系生活，說一說，預防知識和方法

三、復習、總結

請同學聯系生活完成課本作業

耳朵的功能與保護教案

孫國艷

教學目標：

1、認識耳朵，了解耳朵的功能。

2、知道如何保護耳朵。

3、知道耳朵的重要性，它是我們的好朋友。教學重難點： 如何保護耳朵 教學準備：

耳朵構造的圖片，相關課件 教學過程：

一、認識耳朵

師：（出示耳朵構造圖片）同學們，你們認識它嗎？對，耳朵，我們有幾只耳朵啊？恩，大家都知道，我們有兩只耳朵。那你們知道耳朵由哪些器官組成的嗎？ 引導觀察

板書總結：耳朵由外耳、中耳、內耳組成 叫一些學生在黑板上指出外耳、中耳和內耳。其他同學在書上指出外耳、中耳和內耳

二、耳朵的功能

師：我們了解了耳朵的構造，那你們誰能說說，耳朵都有哪些功能呢？ 小組討論，匯報成果 師出示幻燈片

聽錄音，你都聽到了什么？ 突出強調耳朵的功能

三、保護耳朵

師：原來我們的耳朵有這么重要的作用，我們可真離不開它。那我們如何去保護耳朵呢？ 生討論，指名發言

出示幻燈片：保護耳朵要做到：

1、不用堅硬的東西挖耳朵。

2、不扯別人的耳朵開玩笑，不把東西塞到耳朵里。

3、聽到巨大聲響時要張口，以免震破鼓膜。

4、定期檢查，得了耳病要趕快診治。

四、練習

1、想一想：圖中小朋友誰做得對，誰做得不對？

2、畫一畫：耳朵的構造

用心保護好眼睛教案

孫國艷

教學目標：

1、認識眼睛，了解眼睛的重要性

2、知道如何保護眼睛

3、在生活中要做到時時處處保護眼睛 教學重難點： 如何保護眼睛 教學準備：

視力檢測表、相關課件 教學過程：

一、導入

師：每個同學都有一雙漂亮的大眼睛，可是今天丁丁卻碰上了麻煩，你們看！

出示課件：丁丁天天晚上趟在床上看書，把眼睛看壞了，現在不得不去醫院治療，同學們，你們快來幫幫丁丁吧！生說出如何保護眼睛，防止近視。

師：對了，按照同學們的說法，丁丁可能就不會近視了。那今天，我們就一起來學習《用心保護好眼睛》。

二、授新

師：同學們剛才可幫了丁丁大忙，老師相信你們在平時的生活中，肯定都用心保護你們的眼睛。那誰來說說自己是如何愛護自己的眼睛的？你們都有哪些好方法？ 小組討論，將方法寫到本子上。大組比賽，看誰出的點子多。

匯總：將同學們的這些方法按大組貼到黑板上，并進行獎勵。師：同學們的方法可真多啊！你們小組之間相互討論討論，看能不能把你們的這些方法編成兒歌的形式？ 小組內試編兒歌。小組代表匯報兒歌 師出示幻燈片：書上的兒歌 學生齊讀 我們試著來背一背 指名背誦

三、練習

做一做：背誦課文，配上小塊板，給同學們表演。測一測：檢測一下自己的視力

要定期檢查身體教案 孫國艷 教學目標：

1、知道檢查身體的項目都有哪些

2、了解定期檢查身體的重要性

3、能在生活中做到定期進行身體檢查 教學重難點：

能夠在生活中真正做到定期檢查身體 教學準備： 卷尺、體重稱及相關課件 教學過程：

一、直接導入

師：上學期，我們學校為大家安排了一次體檢，對嗎？

二、授新

師：恩，那還有哪些同學記得你們都檢查了哪些項目？ 生各抒己見

生說一個，便在幻燈片中點擊出示一個體檢項目。

師：同學們的記憶里可真好，讓我們再看著幻燈片，將這些體檢項目讀一遍吧！

出示幻燈片：定期檢查身體的項目有：視力、聽力、辨色力、眼、耳、鼻、牙齒、脊柱、雙足、身高、體重、胸圍、肺活量……

師：其實呀，在醫院中做檢查的話，還應該加上：心臟、肝臟、脾臟、肺，還要進行血、尿、便的化驗呢！思考：那定期做身體檢查有什么好處呢？ 小組討論

匯報結果：通過檢查身體，能早期發現疾病，早期治療，保證我們的身體平安健康，茁壯成長……

三、做一做

師：今天，老師還帶了三樣簡單的工具，我們一起來進行一次簡單的身體檢查吧！

學習測量身高、體重的方法，填寫下面的空格。

1、身高：（）厘米

2、體重：（）公斤

3、營養水平（正常、肥胖、瘦弱）：（）

4、努力方向：()

第三篇：三年級上冊健康教育教案（精選）

三年級上冊健康教育教案 第一課

培養獨力生活能力

一、教學目標。

1、教育學習懂得從小就應該培養獨立四生活和工作能力。

2、知道培養獨立生活能力，應該從生活中在起，做一些力所能及的事情。

3、培養獨立能力，為張來生活、工作打下基礎。

二、教學重點。在活中做一些能做的事情，培養獨立能力。

三、教學課時;1課時

四、教學準備：幻燈片

五、教學過程：

1、激情引入;(1)在生活中你能在的事情有那些？(2)如何培養獨立生活能力。(3)點題;培養獨力生活能力

2、自學課文，討論交流。(1)、為什么我們要培養獨立生活的能力？放學回家（長大后獨立生活和各種工作）（2）培養獨立的生活能力，應該從那些地方做起？ a、每天早上‥‥‥ b、放學回家‥‥‥ c、自己能做的事情‥‥‥

3、歸納小結：

從小養成獨立生活的能力，為將來生活、工作打下基礎。

4、學與做。1

（1）練習：填一填： a/每天起床后應該做的事情？ b、你常做的家務有什么收獲/

五、課后練習。學會獨立、培養自理能力。第2課 搞好個人衛生

一、教學目標。

1、讓學生搞好個人衛生，從小養成良好的個人衛生習慣。

2、知道搞好個人衛生應該從那些地方在起。

3、認識搞好個人衛生的重要性，從我在起。

二、教學重點。搞好個人衛生的重要性，從我在起。

三、教學課時;1課時

四、教學準備： 圖片資料

五、教學過程：

1、點題引入;（1）每天你都有搞衛生嗎？（2）搞好個人衛生有什么好處？

2、學習課文。(1)回答問題： 搞好個人衛生與我們有什么關系？（與人的生長、發育、健康都有密切的關系）（2）養成良好的個兒衛生習慣應該從那些方面做起？（看課文后回答，引導明白過程）

3、納小結： 從小養成良好的個人衛生習慣。2

4、自撿；（1）練習：

第4頁

做到的畫大紅花。做到的畫“苦臉”。

5、家庭練習：

搞好個人衛生，應該從生活方面做起。第三課 我們的眼睛

一、全教學目標。

1、讓學生了解我們的眼睛的結構。

2、了解眼睛看東西的原理。

3、學會在保護眼睛。

二、教學重點。眼睛的結構。

三、教學課時;1課時

四、教學準備：照相機

五、教學過程：

1、導入（1）照相機嗎？（2）他的結構？（由什么組成的）（3）相機為什么能照相呢？（4）相機與我們的眼睛有什么聯系呢？

2、學習課文。（1）眼睛由什么組成的？（看圖說出來）眼球——角膜——虹膜——瞳孔——視網膜

3、學習與實踐。（1）、比較眼睛與照相機的原理。3

（2）、講出眼睛能看到實物的原理。

4、練習;填填一填。第6頁內容

5、課后要求： 保護自己的眼睛。第四課近視眼

一、全教學目標：

1、讓學生了解視力的情況，形成近視眼的原因。

2、在日常生活中學會保護自己的眼睛。

3、防近視眼的發生。

二、教學重點。正常的眼睛視力與近視眼的區別。

三、教學課時;1課時

四、教學準備：圖片資料

五、教學過程。

1、復習引入。（1）上堂課我們學了什么？（2）眼睛結構特征？（3）正常視力與非正常的視力有什么不同？

2、為什么出現近視眼？（1）視力正常的人為什么能看清楚東西？ a.影像

眼睛 實物 b.調節（角膜 瞳孔 晶狀體）c.成象（清晰）（2）近視眼為什么看不遠處的東西？ 成因：a、用眼過渡。4

b.遺傳。3．少年兒童近視眼的特征。（1）假近視。（2）及時矯治。(3)恢復視力。

4、練習。（1）第八頁，判斷: 圖1 圖2 圖3（2）練習：小知識。看電視：“六忌”

5、課后練習：預防近視眼，減少眼睛的疲勞。第五課 保護視力

一、全教學目標：

1、讓學生知道，保護視力的基本要求。

2、懂得保護視力，應該怎樣做起。

3、做一個視力正常的健康人。

二、教學重點。保護視力，應該怎樣做。

三、教學課時;1課時

四、教學準備：圖片資料

五、教學過程：

1、思考：（1）、眼睛與人也會疲勞。5

（2）、請你談談眼睛疲勞的原因。

2、如何保護視力？（1）看課文

：找出保護視力我們應該怎樣做？ a.眼睛與書本?? b、看電視?? c、在昏暗的光線下?? d、.在床上躺著?? e、堅持做眼保健操?? f、合理的營養和充足的睡眠。?? g、堅持參加體育運動?? h、定期檢查視力 ??

3、小組討論：（1）、保護視力的8個方向，我們做得怎樣？（2）、為什么要這樣做呢？請講道理。

4、判斷錯誤。（1）、第十頁 圖1 圖2 圖

3、（2）、填一填：

保

護

視

力

應

該

做

到

：

5、課外練習。學會保護視力。6

第六課 良好的飲食習慣

一、教學目標：

1、讓學生懂得養成良好的飲食衛生習慣。

2、養成良好的衛生飲食的好處，保證健康，減少疾病。

3、不偏食、不挑食，做一個有良好飲食習慣的健康人。

二、教學重點。養成良好的飲食衛生習慣。

三、教學課時;1課時

四、教學準備：圖片資料

五、教學過程：

（一）導入。

1、你在生活中最喜歡吃些什么呢？

2、最不喜歡吃的又是什么？

3、你有偏食的習慣嗎？

4、你的身體健康嗎？

（二）養成良好的衛生習慣有什么好處？

1、看課文劃出來：（1）有利于 ??（2）保證 ??

（三）、良好的飲食衛生習慣有那些？

1、一日三餐??

2、飲食前后??

3、飲食多樣化??

4、不吃馬路邊小食??

（四）、練習。

1、第十二頁。你知道嗎? 齊讀課文內容。7

（五）小結。學習這篇課文，你懂得了什么？

（六）、家庭作業： 不偏食、不挑食。第七課 營養與健康

一、教學目標：

1、認識人體生長需要的營養來源。

2、食物提供營養對人體的生長有什么好處.。

3、兒童、青少年生長發育，要注意營養合理和飲食衛生，促進正常的生長發育。

二、教學重點。實物中的營養，均衡飲食。

三、教學課時;1課時

四、教學準備： 了解實物的種類及營養。

五、教學過程：

（一）導入

1、你日常生活中吃些什么實物？

2、你知道這些食物中有什么營養？

3、點題：營養與健康。

（二）、人體的營養是從哪里來的？它有什么作用？

1、看課文回答。（1）、人體食物中吸收營養。（2）、實物營養能促進人的身體健康。

2、營養過多或過少對身體有什么影響？ 過多：營養過剩，影響健康。過少：營養不足。8

3、小組討論：（1）我們為什么不能扁食、挑食？我們應該怎樣做？（2）平常應該多吃些什么食物?才能確保健康？

（三）、少年兒童有良好的飲食習慣才能健康成長？

1、少年兒童健康成長，需求的營養相對較多要注意補充適當的營養。

2、有良好的習慣是：（1）、營養合理；（2）、飲食衛生。

（四）、看圖回答：

1、第14頁：從圖中想到了什么？

2、堂上練習： “小百科”知識?? 齊讀：知識內容??

（五）、日常飲食習慣

1、培養良好的飲食習慣不挑食、不扁食

（六）、課后練習：不能扁食、挑食保持身體健康。第八課 消化系統的功能與保健

一、教學目標：

1、了解消化系統的功能及結構特點。

2、做好日常保健工作。

二、教學重點。消化系統的保健。

三、教學難點： 消化系統的保健的好處。

四、教學課時;1課時

五、教學準備： 9

了解消化系統的圖片。

六、教學過程：

（一）導入。

1、你了解人體的結構嗎？

2、你知道食物在人體中是怎樣消化的？

3、點題： 消化系統的功能與保健。

（二）、人每天都會齊吃些什么？它在人體中是怎樣循環的？（說一說食物在人體中的運行過程）

（三）食物在人體中的運動過程，也就是人他體的樣消化過程。

（四）、讀書學習。

1、消化系統什么組成的？

2、消化道的組成？

3、消化線包括幾部分？

4、消化的功能是什么？（消化吸取??）

（五）齊讀：消化系統的保健要求

1、保持口腔??

2、養成良好??

3、多吃營養??

4、食具要清潔6

5、張張學習??

（六）、小組討論;

1、食具為什么要消毒？在日常生活中如何消毒？

（七）、作業練習： 第十六頁：填一填。第九課

呼吸系統的功能與保健 10

一、教學目標：

1、了解呼吸系統的功能與保健。

2、知道呼吸系統的結構特征。

3、認真做好日常呼吸系統的保健工作。

二、教學重點。呼吸系統的保健功能。

三、教學難點： 呼吸系統的保健。

四、教學課時;1課時

五、教學準備： 了解呼吸系統的圖片。

六、教學過程：

（一）導入。

1、人每分鐘打約呼吸幾次？（自行測試）

2、呼吸空氣經過的途徑是什么？

3、吸入什么？呼出什么？

（二）點題：呼吸系統的功能與保健。

（三）、看課文回答問題。

1、呼吸系統由什么組成的/(鼻、煙??肺)

2、呼吸道指哪部分？它由什么作用?（保護肺、贓，保護??）

3、肺的作用？（呼吸的主要器官）

4、系統的作用？

（四）、呼吸系統的保健功能。11

1、齊讀課文??

2、理解保健功能 的六大功能。

3、在日常中如何做好呼吸的保健？

（五）歸納。講一講：呼吸系統的功能與保健。

（六）、練習：

1、想一想?? 第18頁

2、在一在?? 第十課 體溫與脈搏

一、教學目標：

1、了解人的正常體溫。

2、掌握測量脈搏的基本方法。

3、通過自查體溫與測量脈搏的方法，強身健體，提高素質。

二、教學重點。掌握人體的測量脈搏的測檢方法。

三、、教學課時;1課時

四、教學準備： 體溫計

五、教學過程：

（一）、引導：

1、人體的體溫一般是多少？

2、你的體溫出現異常嗎？為什么？

（二）、學會測量體溫。

1、方法——（a.口測 b.腋測 c.肛測）

2、自測： 12

a.口測 b.腋測

（三）、測脈搏：

1、測脈搏的方法： 用食指、中指、和無名指按在??

2、自測脈搏——

3、報告自己的脈搏：

4、互測脈搏檢查——

（四）、歸納： 正常情況下，人體的脈搏博動次數：60——100次

（五）、填一填：

1、第20頁 練習一

2、第20頁 練習二

（六）、課外作業： 檢查自己的脈搏，強身健體，提高素質，確保身體健康。三年級 13

第四篇：三年級健康教育教案 上冊

第一課 保護眼睛 預防近視眼

教學目標：

1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2、學習正確的用眼常識，了解不良的用眼習慣對眼睛可能造成的損壞，養成愛護眼睛的良好習慣。

教學重點和難點：

1、體會眼睛在自己和他人生活中的重要作用，學習正確的用眼常識。

2、了解不良的用眼習慣對眼睛的損壞，養成愛護眼睛的良好習慣。教學用具：課件，一根跳繩，兩件衣服，一副眼鏡。課前準備：

請同學們課前向周圍的人了解眼睛在他們生活中的重要作用。若家中有近視的人，觀察近視給他們的生活帶來的不便。

教學設計：

課前談話：孩子們好，我是你們的健康老師，很高興能和咱們三年級五班的孩子上一堂健康教育課。學習材料帶了嗎？（帶了）把他放在桌上，筆和筆記本帶了嗎？（帶了）把筆放在筆記本旁邊，孩子們，上課之前準備好學習用具,并把它們擺放整齊是一種良好的學習習慣，有了良好的學習習慣你將終生受益。好了，我們隨便聊聊吧！喜歡玩猜謎游戲嗎？我說你猜,仔細聽題，眼睛：白天開門,晚上關門,仔細看看,里面有人，是什么呀？有什么作用。耳朵：左一片，右一片，到老不能見一面。嘴巴：紅紅的墻，白白的房，里面住個胖兒郎。

手：一棵樹小樹十個叉，不長葉子不開花，能寫會算還會畫。

孩子們，今天我們就要用這些學習方法，有沒有信心，有，老師覺得這樣做你的收獲會更大,板書仔細看，認真聽，大聲說，大膽做,我們來自信的說一說，我們要，預備讀（大聲齊讀——仔細看，認真聽，大聲說，大膽做。）

一、引入：

1、準備上課！孩子們好，老師好。

孩子們，從剛才的談話中我知道了你們的智慧是相當了得，還愿意接受我的考驗嗎？（愿意）。

2、我這兒有個盒子，里面裝的是什么，到現在我也不知道，能幫我猜猜嗎？請四個孩子到臺上來，仔細聽要求，我請一個孩子用耳朵聽，第二個孩子用鼻子聞，第三個孩子用手摸，第四個孩子用眼睛看，你們別閑著,當當小老師，看看誰猜對了。

來,聽一聽,聞一聞,摸一摸,看一看,是什么呢?學生挨著順序說,猜對了?讓我們一起來揭曉答案吧！當當當當,原來是磁鐵 ,誰猜對了？為什么他猜對了？(出示圖片——眼睛)為什么他們猜錯了，因為他們沒有用眼睛，為什么我們不用猜就對了？哈哈,對，因為我們有眼睛，今天我們就來學習保護眼睛，預防近視，請孩子和我一起書寫課題。

3、板書課題，齊讀課題。

4、眼睛的作用可大了，我們一起來欣賞一組圖片。(播放圖片）說一說你都看到什么了？

5、學生匯報用眼睛看到了些什么。

6、小結：是呀，藍藍的天，白白的云，紅彤彤的太陽，綠油油的草地，是誰幫我們看到了這個五彩繽紛的世界。（眼睛，如果沒有了眼睛，等待我們的將是可怕的黑暗。）

二、健康指南針----近視的煩惱

老師班上有個叫小明同學，他的眼睛就遇到麻煩了（出示圖片），這是怎么回事呢？趕緊拿出學習材料，去讀讀小明的故事吧！

1、孩子們，故事讀完了，說說小明患了什么病呀？（近視）對，近視。近視可把小明害苦了，你知道近視給小明帶來了哪些煩惱嗎？（看東西模糊。心情不好，成績下降??）

2、眼睛是我們的心靈之窗，可是小明的心靈之窗不再明亮，我們來體驗體驗小明的煩惱，請看大屏幕，播放圖片。原本漂亮的鮮花，在小明眼里卻是這個樣子，藍藍的天，白白的云，清清的水,多么心曠神怡啊！可小明看到的卻是模糊一片,更糟糕的是小明連黑板上的字也看不清楚了，看了這些圖片，你有什么體會？學生匯報。

過渡：還是讓我們擦亮眼睛讀讀老師黑板上的字吧！齊讀：眼睛是心靈的窗戶，我們要像愛惜生命一樣愛惜眼睛。

3、孩子們，除了看不清楚遠處的東西以外，近視眼還有好多危害呢！

4、游戲：

一個同學戴眼鏡，一個同學不戴眼鏡，看誰在最短的時間里把衣服穿上又脫下，體會近視眼在生活中的煩惱。

一個同學戴眼鏡，一個同學不戴眼鏡，看誰在相同的時間里跳繩的個數多，體會近視眼在運動中的煩惱。

5、班上有戴眼鏡的同學嗎?我們讓他們現身說法，抽戴眼鏡的同學說說近視眼的煩惱。

6、課前孩子們做了調查，你還知道近視眼的哪些危害，和我們一起來交流。

三、健康碰碰車-----怎樣保護眼睛

1、過渡：是啊，戴上眼鏡多不方便啊，想到以后連自己喜歡的飛行員也不能當了，小明非常后悔了，請看到學習材料第二頁，我們來幫小明找找近視的原因，好嗎？

(請看大屏幕，出示圖片）抽生說。小明為什么會近視？走路看書，在強光下看書，在弱光下看書。??

2.、小結：哦,原來如此,像小明這樣不注意用眼衛生，很容易造成眼睛疲勞，視力下降，長期以往就會患上近視啦。我們身邊像小明這樣的孩子可多啦！孩子們看到學習材料第三頁，和你的小伙伴說一說，哪些小朋友做得對，哪些小朋友做得不對？為什么呢? 3.學生討論，老師巡視，了解學情。

4、孩子們說得可熱鬧了，我們來個知識搶答，看看誰是火眼金睛。出示動畫，評議。如果你贊同他的說法，請用掌聲表示。如果他答對了，我們應該用掌聲表示祝賀！鼓掌是一種文明的表現！

四、健康加油站----動手做一做

哇！孩子們好聰明啊，全都答對了。故事并沒有結束，小明現在很想摘掉眼鏡，你能幫小明想想辦法嗎？

1、你想到了哪些好主意？你呢？你還有什么好方法？有什么高招？我帶小明謝謝你。

2、我們來看看醫生叔叔給小明開出的藥方：出示課件，板書六個要。讀一讀六不要（我們來讀讀，男生一句，女生一句，咱們來比比，誰讀得好！再讀讀，這次交換，我們得把這個要放記住啰。）

3、醫生叔叔給小明開的藥方，你能做到嗎？（能）老師送小明一個兒歌，出示課件，板書三個一，拍著手跟我讀，你們讀一讀。什么是三個一呀？說得好不如做得好，我們來做一做。準備好書，筆，我來說你來做，看誰姿勢最端正。讀書姿勢，寫字姿勢，我要加快速度了，和同桌來比一比，看誰做得又快又好。

4、媽媽送給小明一個表格，做到了哪項，就在哪個格中獎勵自己一只漂亮的眼睛，檢查檢查今天你做到了嗎？比一比誰得到的眼睛多。抽幾個同學說說，你得到了幾只眼睛,還有那一項沒有做到,那得加加油!今天回家去，把這個表格貼在寫字臺前，一直堅持到期末，看看誰的成果多。

5、爸爸給小明開的藥方是眼保健操，你能又快又準的找到穴位嗎？拿出示意圖，我來說，你來找，看誰找得又快又準！攢竹穴，眉毛內側邊緣凹陷處，睛明穴，內眼角稍上方凹陷處。四白穴位于眼眶下方的凹陷處。我來放音樂,你們來做,我要把這顆健康之星和愛眼之星送給做得最好的同學。

五、健康小寄語

孩子們，上帝賜予我們一雙明亮動人的眼睛就是讓我們去發現這個世界所有真善美得事物，從今天開始，讓我們保護好自己的眼睛，做一個健康聰慧的孩子!課后反思：

第二課 預防蛔蟲和蟯蟲病

教學目標：

1.使學生了解蛔蟲病、蟯蟲病的危害及掌握其防治知識。2.培養學生良好的衛生習慣。教學重點：

1、弄清蛔蟲病、蟯蟲病是怎樣傳染的?它們對人體有什么危

2、小學生應養成怎樣的衛生習慣? 教學難點：

為什么說糞便無害化處理是預防腸道寄生蟲病的主要方法? 教具：

1、蛔蟲、蟯蟲標本。

2、有關蛔蟲傳染途徑教學圖片。

3、電視機、錄像機、錄像帶。教學過程：

一、默讀課文、整體感知內容

1、導入：你們小時候生過蟲嗎?你們平常有沒有無緣無故肚子疼?腸道寄生蟲病是兒童多發病。今天，我們學習有關常見腸道寄生蟲病的防治知識。

2、出示閱讀提綱：

①蛔蟲病對人體有什么危害?是怎樣傳染的?如何防治?②蟯蟲病對人體有什么危害?是怎樣傳染的?如何防治?③為防治腸道寄生蟲病，我們應養成什么衛生習慣?

3、默讀并在書上劃出有關答案，打上題號。

二、講授課文，深入理解內容(一)認識蛔蟲、蟯蟲

(二)研究蛔蟲傳染途徑、危害及防治方法

1、傳染途徑

誰能告訴教師，蛔蟲是怎樣跑到人體內的?

蛔蟲在人體內生長發育成熟，隨糞便排出蟲卵或成蟲。蟲卵污染蔬菜、瓜果、泥土，當人們生吃不凈的瓜果蔬菜或不注意飲食衛生，就會感染蛔蟲病。

2、討論蛔蟲病的危害及防治

①患了蛔蟲病的人，會出現什么癥狀?你有過生蛔蟲的經歷嗎?有什么感受? ②蛔蟲病傳染的主要原因是什么?如何防治?

強調： ①由于蟲卵隨糞便排出，所以農民伯伯都會把糞便作無害處理，才進行施肥，這樣做便可把蟲卵殺死，以免污染蔬菜、農作物。②為防止反復感染，小朋友應特別注意個人衛生。

(三)研究蟯蟲傳染途徑、危害及防治方法

1、介紹蟯蟲傳染途徑

老師邊介紹邊板書： 雌蟲產卵 粘上蟲卵 蟲卵入口

肛門---手指搔癢---吮手指、不洗手進食---人體感染

2、蟯蟲病的危害及防治

①患了蟯蟲病，對人體有什么危害? ②蟯蟲病感染的主要原因是什么?如何防治？

三、教師講述，學生進行衛生行為辨析

為預防感染腸道寄生蟲病，我們一定要注意個人衛生及環境衛生，判斷誰做得對?誰做得不對?請打手勢，(兩手指交叉表示錯，拇指、食指張開表示對，并說理由)

1、一群小朋友打完籃球不洗手拿起雪梨就吃()

理由：進食前應洗手。

2、農民用新鮮糞便施肥。()

糞便未經無害化處理，有蟲卵產生污染。()

3、小朋友飯前、便后洗手。()

4、小朋友剪指甲。()

5、醫生給捂著肚子的小朋友看病。()

理由：小朋友患了腸道寄生蟲病，要立刻看病吃藥。

四、全課小結，訂出衛生公約(略)課后反思：

第三課

我鍛煉 我健康 我快樂

一、教學內容：學生體育運動安全常識

二、教學目標、認知目標：了解運動傷害事故的防范常識。、技能目標：知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。、情感目標：對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。

三、教學的重點、難點：

重點：知道體育運動的安全注意事項。

難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發的運用。

四、教法與學法：、讓學生自主探索、想象、發現、尋求答案。、啟發、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結合自己的體育鍛煉經驗以及活動經歷突出教學的重點和難點。

五、教學過程：

（一）導入、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？（1）學生各敘己見。

（2）教師歸納出示課題。、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？

學生討論交流，各自發表。

（二）學習新知識 1、運動前的注意事項

（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

① 體溫增高的急性疾病；

② 各種內臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；

③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；

④ 惡性腫瘤；

⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉

（2）檢查場地和器材

要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

（3）做好運動準備

要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

為什么要做熱身準備活動？（合作探究）

就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發生的機會。

運動前不重視做準備活動 , 或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內臟、神經系統機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態下進行活動，動作僵硬、不協調，及易造成損傷。

如果突然進行劇烈運動，就會出現心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調等現象。

2、運動時的注意事項

（1）要掌握動作要領

在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發揮好技術動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

（2）要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

（3）運動負荷要適當。

參加體育活動要根據身體素質條件，選擇最有利于增強體質的運動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質，提高健康水平。?? 3、運動后的注意事項

（1）認真做恢復整理活動

做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態過渡到安靜狀態，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產生心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健康造成損害。

（2）自我檢查運動反應

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調整與休息。運動后經過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

（3）適當補充能量

參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

①半小時至 1 小時后進餐

②避免喝含有咖啡因的飲料

③ 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

（二）課堂小結：、學生自評，知道多少知識？、同學之間互評各自的表現，看誰學得多。3、再次記憶學到的知識。4、教師歸納總結

科學而安全地進行體育運動，可以增強體質，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。

學生體育運動安全口訣、課外活動到操場，檢查場地和器材； 2、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉； 3、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰； 4、運動前后喝點水，劇烈運動要適量； 5、遵守規則講文明，危險動作杜絕掉；、運動全部結束后，恢復整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些體育運動少兒不宜過早參加？

致使關節變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。

如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

九、板書設計

學生體育運動安全常識 1、運動前的注意事項

（1）檢查自己的身體情況（2）檢查場地和器材（3）做好運動準備 2、運動時的注意事項

（1）要掌握動作要領（2）要正確使用器材（3）運動負荷要適當 3、運動后的注意事項

（1）做好恢復整理活動（2）自我檢查運動反應（3）適當補充能量

課后反思：

第四課 食品衛生安全

教學目標:通過學習，使學生能夠在生活中注意飲食衛生，養成良好的飲食習慣。教學過程：

一、談話導入：今天我們班舉行以“食品安全與衛生”為主題的班會活動。俗話說 “病從口入”，許多疾病都與我們的不良飲食習慣有關。聯系生活實際，列舉出學生中存在的不科學飲食的現象。

二、為了使我們的健康有保障，在飲食習慣和衛生方面我們應該注意哪些問題？討論后發言

1、按時進餐，不挑食偏食，不暴飲暴食。

2、飯前便后應洗手，飯后不做劇烈運動。

3、保護牙齒。

4、不買路邊攤上的食品。選購食品時，不買這些產品：沒有商標、沒有生產日期、沒有保質期、沒有生產廠家、包裝不完整。

5、預防食物中毒，學會辨別蘑菇，不吃不清潔的或變質的食物如：隔餐雞蛋和啟封時間久的牛奶。

6、買回家中的食物，應分類分區存放；生、熟食分開。

7、食用蔬菜之前先浸泡，然后洗滌干凈。水果洗凈削皮后食用。

8、餐具、飲具和盛放直接人口食品的容器，使用前必須洗凈、消毒。

三、演一演

每一天，在世界的不同地區，都有人因食用了不衛生的食物而生病甚至死亡，面臨這種“危機”，假如你是（學生、食品小商販、食品店經理、記者、醫生、衛生檢疫人員、市長??），你打算怎么辦？分四人小組選擇一個進行討論

四、小結

通過本次活動，同學們知道了一些必要的食品衛生安全知識，知道了如何注意食品衛生。

第五課 水痘的預防

教學目的：

了解什么事水痘，知道怎樣防治水痘。教學過程：

水痘是一種傳染性極強的兒童期出疹性疾病，多發于冬春兩季。通過直接接觸、飛沫、空氣傳播。90%患兒年齡〈10歲，易感接觸者約90%~96%發病。水痘結痂后病毒消失，故傳染期自出診前24小時至病損結痂，約7~8天。潛伏期10~21天，一般兩周左右。水痘病原體為水痘—帶狀皰疹病毒（VZV），即人類皰疹病毒3型。一次感染水痘可獲得終身免疫。但在免疫功能受損或已接受過水痘疫苗，也可有第2次感染，癥狀輕微。

水痘的臨床表現：往往先見皮疹或同時發熱及感覺不適等癥狀，如低熱、厭食等。皮疹的特點：（1）分批出現紅色小班疹或斑丘疹，迅速發展為清亮、卵圓型、淚滴狀小水泡，周圍有紅暈，無臍眼，經24小時水皰內容物變為混濁。水皰易破潰，皰疹持續3~4天，然后從中心開始干縮，迅速結痂。（2）皮疹分布呈向心性，集中在皮膚受壓或易受刺激處，以軀干、頭皮、面部及腰部為常見，四肢遠端較稀少，但搔癢感重。（3）粘膜皮疹可出現在口腔、結膜、生殖器等處，易破潰形成淺潰瘍，容易愈合。

水痘的治療：無并發癥的水痘不需特殊處理，僅需對癥處理，如發熱：應臥床休息，需要時可給退熱藥；搔癢：應幫幼兒剪短指甲，以防抓傷，勤換內衣，局部使用止癢鎮靜劑或用消毒水洗浴，減少繼發感染。

水痘的預防：（1）紫外線對空氣進行消毒，預防水痘傳播有良好的效果。（2）在水痘潛伏期的頭2天肌注丙種球蛋白，作為被動免疫，暫時增加其防病力量，一般只能減輕水痘癥狀而不能降低發病率。（3注射水痘疫苗，即可預防發病。（4）控制傳染源：隔離病兒至皮疹全部結痂為止，托幼機構中已經接觸的易感者應檢疫3周。（5）如果孩子患了水痘，在孩子的水痘皰疹沒有全部結痂干燥和痂皮全部脫落之前，不能讓孩子去幼兒園，以免感染其他孩子。（6）幫孩子剪短指甲，不要搔抓患處，否則可能引起皮疹感染，并且痊愈后會留下瘢痕；用爐甘石洗劑涂抹孩子的患處，以減輕孩子搔癢感覺。（7）萬一孩子已經抓破了患處，要在患處涂抹抗感染藥糕，水痘破潰時流出的液體不能摸到其他部位，應當用衛生紙將它吸掉。（8）如果孩子的皮疹出現紅腫，說明皮疹已經發生感染，要立即帶孩子去醫院醫治。（9）少數孩子在皮疹結痂后，反而出現發熱或頭疼的癥狀，應當馬上帶孩子去醫院就醫，以便及時確診孩子是否有水痘病毒導致了腦炎等其他疾病。（10）在孩子患病期間，多讓孩子飲水，給孩子吃一些容易消化、營養豐富的食物。課后反思：

第六課 預防腮腺炎

教學目標：

1.讓學生了解流行腮腺炎是由病毒引起的急性呼吸道傳染病，且多在冬、春季流行。2.教育學生消除恐懼心理，認識腮腺炎并不可怕，只要認真預防，落實各項防治措施，就能達到防病的目的。

教材重點難點：了解流行腮腺炎，落實各項防治措施。教學過程：

1、導入新課

(1)講述：冬冬清晨起來就感覺自己的頭昏昏的，耳底疼，腮幫子也疼，并且好像還有一點點發燒似的，他以為自己感冒了。一想到今天老師要講新課，他一咬牙，對誰都沒說自己不舒服，就堅持上學去了。誰知，到了第二天，他的一邊腮部又紅又腫，疼得什么東西都不能吃，因為嘴巴已張不開了。媽媽發現冬冬病了，急忙帶他去醫院。醫生表揚了冬冬不怕苦、愛學習的精神，但也批評了他，因為得了這種流行性傳染病，是不能到集體中去的，以免傳染給別人。

(2)激思釋疑：小朋友，你們想知道冬冬患的這種流行性傳染病是什么病嗎?它對人體有哪些危害?怎樣預防和治療呢?今天，我們就來學習這方面的知識。2．學習新課

第一部分：了解腮腺炎及其傳播途徑。

(1)講述：腮腺炎就是人們常說的“痄腮”，腮腺炎是由病毒引起的急性傳染病。得了腮腺炎很痛苦，不僅腮部腫脹不能吃東西，而且會引起頭痛、耳底疼痛等。哪位小朋友得過這種病?能說說當時的感受嗎?(2)學生討論、匯報。

(3)講述：得過一次腮腺炎就可以終身免疫，也就是不會再患此病。腮腺炎是怎樣傳播的呢?它是一種由病毒引起的急性傳染病。腮腺炎病毒會藏在唾液里，唾液飛到哪兒，病毒就傳播到哪兒，因此它傳播的速度很快，范圍也很大。

①腮腺炎病人→飛沫在空中飄蕩→被健康人吸人→患病。②在腮腺炎病人的家里→健康人去探視→吸人含有病毒的空氣或觸摸器具和吃東西→患病。③提問：你知道腮腺炎是怎樣傳播的嗎?(4)討淪：如果我們班里有一位同學得了腮腺炎，那么周圍的同學會受到什么影響?為什么?(5)小結：腮腺炎是一種傳染性很強的疾病，如果一個同學得了腮腺炎，那么其他同學也極容易患病。

認識、了解腮腺炎的癥狀及危害。(1)學習第二部分內容。(2)描述腮腺炎的癥狀。

(3)講述：腮腺炎的危害。患了腮腺炎的小朋友除了兩腮紅腫一碰就疼外，同時還伴有發燒、頭痛、不想吃東西等癥狀，嚴重的還會引起其他并發癥。

(4)討論：腮腺炎除了影響病人的進食，令人疼痛不已．發燒，嘔吐之外，還能引起其他疾病，你們知道嗎?(5)講述：兒童患腮腺炎時的常見并發癥是腦膜腦炎。預防、治療腮腺炎的方法。(1)談話：我們已知道腮腺炎是一種急性傳染病，那么應當怎樣進行預防和治療呢?(2)討論：根據腮腺炎病毒的傳播方式，我們怎樣阻斷病毒的傳播途徑?(眾生議論，暢說)(3)學習第三部分內容。(4)圍繞課文內容廣泛展開討論

(5)明理導行。加深對冬、春兩季流行病的認識和了解，知道預防疾病的重要性，教育并指導兒童以良好的心態面對疾病的侵害(包括SARS)。患了腮腺炎(或其他流行病)雖然很痛苦，但不能懼怕它，而應以積極的態度配合醫生治療，臥床休息，多喝開水，采用少吃多餐的方式吃一些容易消化的食物。腮腺炎一般經過7一12天的治療與休息就會好的。

在流行病多發的季節里，小朋友們要盡量少到人多的公共場所去，因為許多呼吸道傳染病都有潛伏期，往往看似健康的人，實際上已是病毒攜帶者了。課后反思：

第七課 認識自我

一、教學目標：

1、人體根據外觀特征可以分為頭、頸、軀干、四肢四部分，如果根據做事情的不同人體還會有不同的結構劃分。

2、人體的外部特點可以直接觀察到，內部的特點可以借助一些工具觀察到。過程與方法：

1、能夠應用觸摸、手捏、聽等觀察方法并結合體驗活動，了解身體內部的結構。

2、能夠根據觀察目的的不同，選擇與之相適應的觀察方法。情感態度與價值觀：

1、能夠在對人體的觀察活動中，將想象與實際的觀察區分開，保證觀察活動的真實性。

2、對探究自己的身體感興趣，感受人體構造的精巧與和諧之美。

二、教學重點：

身體由哪些部分組成，以及認識人體的左右對稱的特點。

三、教學難點： 觀察身體內部器官。

四、教學準備：

空白紙、放大鏡、尺子、人體基本結構圖等。

五、活動過程：

（一）引入：動物的本領和它們的身體特點有關。

1、提出問題：人人知道青蛙是捕蟲能手，青蛙為什么善于捕蟲？老鷹為什么能抓住機靈的老鼠？啄木鳥為什么能吃到樹干中的害蟲？

2、放映錄像帶：青蛙的眼睛、后腿、舌頭具有善于捕蟲的特點，膚色用偽裝來保護自己；老鷹有堅硬而帶彎鉤的喙，以及尖利的爪子，適于捕捉老鼠；啄木鳥的嘴尖尖的適合啄食隱藏在樹干中的蟲子，爪子兩趾在前兩趾在后，適于抓住樹干。

3、小結：動物的本領和它們身體的特點有關系。

4、引出課題：人有哪些本領？人為什么這樣有本領？今天我們來觀察自己的身體。

（二）觀察人的身體。

1、觀察身體的外形。

我們的身體由哪幾部分組成？

（讓學生觀察到人體可以分成頭、頸、軀干、四肢幾個大的部分外，還可以讓學生進一步把這些大的部分再劃分為小的部分。如軀干部還可以可以分成胸部、腹部、肩部、腰部、臀部、背部等）

2、人體是左右對稱的。

（1）教師提出問題：如果從頭頂開始，通過鼻尖畫一條線，把人的身體分為左右兩部分，發現了什么？

（學生回答人體是對稱的。這里要求學生具體說出怎樣對稱。通過討論，學生明確：人體的左邊和右邊的眼、耳、鼻、上肢、下肢等各部分不僅大小、長短、粗細、顏色、形狀而且位置都是一樣的，即一一對應的）

（2）讓學生親自體驗身體左右對稱這種結構的好處。

活動：①體驗用兩只眼睛看，比用一只眼睛看到的范圍廣； 活動：②讓學生體會兩只眼睛比用一只眼睛看得準確；

活動：③讓學生先用兩只手系紅領巾，接著用一只手系紅領巾，讓學生體會兩只手比一只手做事方便靈活；

活動：④讓學生體會如果兩只腳不一樣長，彎腰、上臺階、轉向都會很不方便，身體也不易

保持平衡。

（這些活動生動有趣，又使學生體會到我們身體器官左右對稱的優越性。當然從人體外部來看，結構上還有不少特點，但對小學生來說觀察起來都有一定的難度，不便觀察，所以也就把重點放在身體的左右對稱這個特點上。從教學的情況來看，選擇這個觀察點，不僅符合學生的水平，而且選擇的體驗活動，方便易行，人人都能參與，學生很有興趣，也使課堂氣氛很活躍。）

3、觀察身體的內部。

（1）教師用解暗箱的游戲引入（突破難點）。

教師準備一個牛皮紙袋，里面有一個塑料瓶，瓶里裝半瓶水，另外還有其它的如夾鉗、鐘表等物品。教師讓學生想辦法推測里面的物品，并說出自己這樣猜測的理由。學生通過用手摸、捏、搖、聽等方法最后終于猜出了里面的物品。

接著教師出示一幅畫，上面畫有一個人體外表的輪廓，告訴學生人體好比剛才那個紙袋子，外面由皮膚包裹著，看不見里面，讓學生想辦法推測內部有什么。這時學生的思路打開了，想出了許多好辦法：

①有的說，用耳朵可以聽到心臟的跳動，從而可以知道心臟的位置； ②有的說，手臂曲起，可以摸到鼓起的肌肉；

③有的說，說話時有手摸喉部，可以摸到正在振動的聲帶；跑步后胸部一起一伏，可以知道那里是肺部；

④有的說，吃飽飯后，脹起來的地方是胃；

⑤有的說，餓的時候，肚子咕咕叫，這里可能是腸子； ⑥有的說，用力往下捏，可以摸到硬的，那是骨頭； ??

最后讓學生根據大家用看、摸、聽等方法所得到的信息，綜合想象一下人體的內部是什么模樣？

（皮膚下面是什么、肌肉下面是什么、骨胳包著的是什么，血管和神經怎樣分布??）4.身體怎樣工作：

利用學生熟悉的身體活動，讓學生在對活動的體驗中，利用泡泡圖的方式把活動中多個身體部分共同參與的情況表現出來。

思考:如果按照人體工作的類型劃分,我們更深夜靜可以怎么看待人體的組成呢?

（三）課的延伸。

問題：直立行走是人區別于其它動物的重要特征之一，請查閱資料了解人體具備什么樣的結構特點，使其能直立行走？ 課后反思：

第八課 我愛游泳

教學目標：

了解有關溺水安全相關知識，感悟生命的可貴。

2、培養學生養成遵守防溺水安全的習慣，掌握溺水救護方法。教學重難點：

重點：溺水安全自救與預防措施。難點：溺水安全自救方法的指導。教學過程：

觀看視頻（溺水統計），導入新課

師：人生沒有彩排，生命無法重來。各位同學，炎炎夏日即將到來，游泳安全成為學校、家長安全教育工作的熱點。涼爽的海濱，河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機，游泳前夕一分鐘準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔和遺憾。學校本著“以人為本”精神，為了確保師生安全，嚴防因游泳帶來安全事故的發生，是禁止任何同學私自到游泳池、水庫、河流、小溪等有水源的地方嬉戲與游泳玩耍，除非有父母親親自陪同或經學校同意。

今天這節安全教育課的內容就是“珍愛生命，謹防溺水”。

二、溺水安全知識講解

同學們，你們會游泳嗎？又有哪些同學到過游泳呢？請舉一下手（調查了解游泳人數）。那么你們又知道哪些有關游泳這項活動的知識呢？請幾位學生說說（讓3-4位學生回答）。好，都說得不錯。接下來，我們就先來學習游泳常識。

（一）、游泳常識（觀看視頻）首先游泳者要嚴格遵守“四不要”

1.未經家長、老師同意，小孩子不能偷偷地結伴去游泳。2.不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3.沒有會游泳的成年人陪同不要去游泳。

４.自己的水性要有自知之明，千萬不要抱有僥幸心理，下水后不能嬉戲玩鬧，在沒有大人及安全措施的情況下不能逞能比賽。其它常識：

讓同學們說說還有哪些游泳常識，老師再小結。1.游泳前做好暖身運動，有助于下肢抽筋；

2.如水溫太低，應先在淺水區用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳； 3.游泳時用鼻子吸氣最容易引起嗆水，盡量用嘴呼吸； 4.我們應在安全區域內游泳，超過警戒線是危險的；

5.有漩渦的地方一般水面有垃圾樹葉雜物在漩渦處打轉，應盡量避免接近； 6.耳朵里進水時，將頭歪向進水的一側用拉住耳垂用同側腿單腳跳。師：都有溺水事件的發生，說說我們聽到或身邊發生的溺水事件。

（二）溺水原因

學生討論后回答，教師根據學生回答作簡要總結。【幻燈片展示溺水原因】 1.不會游泳。

2.游泳時間過長，疲勞過度。

3.在水中突發病，尤其是抽筋、心臟病等。4.盲目游入深水、漩渦、淤泥深的地方。

（三）當你發現了有人溺水了怎么辦？

1、原地大聲呼救。

2、跑去找大人。

3、撥打110（120）急救電話。

4、沒有絕對把握，不要冒險救人，以免造成更大惡果！

（師）因此多學一些自救與互救的知識和技能，可以給自己與他人的生命多一份保障。

（四）自救方法（觀看圖片及視頻）

1.對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

2.若是大腿、小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（五）互救的方法 【幻燈圖片展示】

水性好者盡量脫去外衣、褲及鞋襪，迅速游至溺水者附近，從其后方前進，用左手握其右手或拖住頭部用仰泳方式拖向岸邊，也可從其背部抓住腋窩推出。

不會游泳者切忌用手直接拉溺水者，而應在現場找一根竹竿或繩索，讓他拽住再拖上岸，否則溺水者會把救護人員拖入水中。（觀看“人工呼吸”視頻）

【角色扮演】學生按照以上方法，全班學生每2人分成一個小組，進行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護者。抽幾個小組輪流上臺表演，其他同學細心觀察，最后做出總結，并指出優點和不足。

（六）如何開展岸上急救？

1.若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除，保持上呼吸道的通暢；

2.溺者若已喝了大量的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下另一只手壓在背部，使水排出；

3.若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。不要坐等醫生到來或不經處理直接送醫院，喪失最初寶貴的搶救時機。【幻燈片展示】

同學們有什么好的想法不妨為老師出幾個點子。

三、小結

為了同學們能更好地掌握游泳常識，我們班的兩位同學編成快板，下面請欣賞快板。（打竹板，響連天，游泳安全要注意，一條一條聽仔細：游泳本來是好事，消暑降溫練身體。如果安全做不好，容易溺水出問題。野外游泳要牢記，兒童不能單獨去。成人家長要陪同，水深水淺知根底。泳池游泳要注意，分清深水淺水區。不要貿然跳下水，一下沉到水底去。下水之前別著急，準備活動做仔細。涼水淋身活動開，預防抽筋少出事。兒童一道把水戲，有人溺水要切記。喊叫成人來施救，不要魯莽下水去。游泳游到水中央，突然抽筋不能急。沉著鎮靜加呼救，努力恢復保呼吸。游泳知識要牢記，齊抓共管常教育。）課后反思：

第九課 小心，鍛煉身體別傷著

一、教學內容：學生體育運動安全常識

二、教學目標、了解運動傷害事故的防范常識。、知道運動傷害事故的防范方法，學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。3、對安全科學的鍛煉身體有認識，有自我保護意識。

三、教學的重點、難點：

重點：知道體育運動的安全注意事項。

難點：體育運動安全意識得到深化，能在今后的體育活動中自發的運用。

四、教法與學法：、讓學生自主探索、想象、發現、尋求答案。、啟發、誘導學生進入教學情景，以學生為主體，讓學生結合自己的體育鍛煉經驗以及活動經歷突出教學的重點和難點。

五、課型：體育與健康室內理論研討課

六、教學過程：

（一）導入、導言：同學們，你們看過足球比賽么？有什么感受？有沒有危險呢？

（1）學生各敘己見。

（2）教師歸納出示課題。、引導學生自主探索：體育課與體育活動應該注意那些安全事項？

學生討論交流，各自發表。

（二）學習新知識 1、運動前的注意事項（1）檢查自己的身體情況

參加體育活動，首先要了解自己的身體狀況，要學會自我監督，隨時注意身體功能狀況變化，若有不良癥狀要及時向教師反映情況，采取必要的保健措施。切忌有心臟病或其他不適合參與體育活動的疾病而隱瞞病情，勉強參加活動。

學生有以下疾病或癥狀，禁止參加體育活動：

① 體溫增高的急性疾病；

② 各種內臟疾病（心、肺、肝、腎和胃腸疾病）的急性階段；

③ 凡是有出血傾向的疾病，如肺及支氣管咳血，鼻出血，傷后不久而有出血危險，消化道出血后不久等；

④ 惡性腫瘤；

⑤ 傳染病及慢性疾病，如乙肝等。

⑥患有心臟病、高血壓等疾病的學生，禁止參加長跑等長時間劇烈運動的項目鍛煉

（2）檢查場地和器材

要認真檢查運動場地和運動器材，消除安全隱患。要注意場地中的不安全因素，如場地是否平整，要清除石頭土塊；檢查沙坑的松散度、是否有石子雜物等；檢查體育設施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。不冒險，確保自身安全。

（3）做好運動準備

要穿運動服裝、運動鞋，不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物，不要攜帶尖利物品等。做好熱身準備活動。

為什么要做熱身準備活動？（合作探究）

就是要克服內臟器官在生理上的惰性，以減低運動傷害發生的機會。

運動前不重視做準備活動 , 或準備活動做得不充分、不正確、不科學，是引起運動損傷的重要原因；準備活動不充分，肌肉、內臟、神經系統機能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態下進行活動，動作僵硬、不協調，及易造成損傷。

如果突然進行劇烈運動，就會出現心慌、胸悶、肢體無力、呼吸困難、動作失調等現象。

2、運動時的注意事項

（1）要掌握動作要領

在體育鍛煉活動中，了解和掌握動作要領及方法，不僅能夠在運動過程中發揮好技術動作，達到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強自信心，避免不必要的傷害。

（2）要正確使用器材

要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴格遵守相關操作規程，在一些體育器械(如鉛球、實心球等)的使用中，要注意選擇適當場地，確保自身安全，同時還要注意不要傷及他人安全。

（3）運動負荷要適當。

參加體育活動要根據身體素質條件，選擇最有利于增強體質的運動負荷。可循序漸進，由易到難，從小到大。負荷過小，對身體作用不大；負荷過大，會損害身體；只有適宜的運動負荷，才能有效地增強體質，提高健康水平。3、運動后的注意事項

（1）認真做恢復整理活動

做恢復整理活動的目的就是使人體更好的從緊張運動狀態過渡到安靜狀態，使心臟逐漸恢復平靜，放松身心。如果突然停止運動，就會造成暫時性的貧血，產生心慌、暈倒等一系列不良現象，對身心健康造成損害。

（2）自我檢查運動反應

如果感到十分疲勞，四肢酸沉，出現心慌、頭暈，說明運動負荷過大，需要好好調整與休息。運動后經過合理的休息感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠良好，說明運動負荷安排比較合理。

（3）適當補充能量

參加體育運動要消耗大量的能量，所以在運動后（運動前也應適當補充能量）要科學飲食，保證身體的需要，確保取得最佳的鍛煉效果。

①半小時至 1 小時后進餐

②避免喝含有咖啡因的飲料

③ 5 至 10 分鐘后飲水（含鹽）

（二）課堂小結：、學生自評，知道多少知識？、同學之間互評各自的表現，看誰學得多。3、再次記憶學到的知識。4、教師歸納總結

科學而安全地進行體育運動，可以增強體質，促進我們的身心健康。相反，體育運動如果不能做到科學、安全鍛煉，就不能達到運動目的，運動不當還會對人體造成傷害。因此我們懂得一些體育運動安全常識，掌握一定的安全防范知識，養成良好的安全運動習慣，就會達到健康身心的目的。

學生體育運動安全口訣、課外活動到操場，檢查場地和器材； 2、運動服裝先換上，手表飾品要摘掉； 3、鍛煉前要做熱身，活動四肢扭扭腰； 4、運動前后喝點水，劇烈運動要適量；、遵守規則講文明，危險動作杜絕掉； 6、運動全部結束后，恢復整理要做好。

（三）拓展延伸

哪些體育運動少兒不宜過早參加？

致使關節變形的項目、肌肉負重項目、負荷量大的項目、消耗能量大的項目等不宜過早參加。

如：長跑、倒立、舉重、拔河、掰手腕等。

九、板書設計

學生體育運動安全常識 1、運動前的注意事項

（1）檢查自己的身體情況（2）檢查場地和器材（3）做好運動準備 2、運動時的注意事項

（1）要掌握動作要領（2）要正確使用器材（3）運動負荷要適當 3、運動后的注意事項

（1）做好恢復整理活動（2）自我檢查運動反應（3）適當補充能量

課后反思：

第十課 流鼻血 別慌張

教學目標：

1、了解流鼻血的原因，學會流鼻血的處理方法。

2、學會在日常生活中怎樣處理類似的偶發事件。

3、提高適應生存的能力。教學準備：

教學課件、消毒紙巾、資料卡等。教學過程： 課前交流：

視頻播放《健康歌》，調動孩子積極性，滲透健康意識，提出“健康重慶”的意義。（健康對于我們每個人都和重要，我們應該從小樹立健康意識。我們只有身體健康了，才能更好的學習和生活。想不想擁有健康？那我們就一起為這個目標努力吧！）

孩子們，我們每個人的身體都是由很多器官組成的，每個器官對我們都很重要。（老師舉例介紹一些器官的作用）誰知道鼻子有什么作用嗎？如果鼻子出了毛病，會怎樣呢？ 這節課，我們就一起來探討有關鼻子的健康問題。

一、情景引入

你們知道鼻子的各部分名稱嗎？播放課件，讓孩子了解鼻子的各部分名稱，以及內部結構。采用游戲的方式讓孩子快速掌握鼻子的“鼻翼”“鼻梁”“鼻根”三部分的準確位置。上課之前，老師講述一個關于鼻子的故事（播放插圖）：小明在學校玩耍時突然流鼻血了，他嚇呆了，不知所措，其他孩子也不知怎么辦，呆呆的望著他。結果，耽誤了及時處理的時機，病情加重，后來等老師知道事情時，不得不送進醫院，住院治療。課件演示一幅孩子流鼻血的圖片，配以120急救音樂，造成一種緊張氣氛，提高學生的求知欲。

本來小孩子突發性的流鼻血是一件很平常的小事，如果處理及時得當，不會對身體造成影響。相反，如果不及時處理，就會造成比較嚴重的后果。這節課我們就一起來探究流鼻血的緊急處理方法。

揭示課題，并板書：流鼻血的緊急處理（學生齊讀課題）

二、探究流鼻血的原因（課件出示下列問題）

1、你經歷過鼻子流血的事嗎？是在什么情況下流的鼻血？

2、你知道是什么原因造成鼻子流血嗎？

你想把自己的想法告訴你的學習伙伴嗎？你想了解你的同學是怎樣想的嗎？那就請孩子們小組交流。

請個別孩子匯報。老師總結，并板書。（人為、飲食、氣候等）

3、鼻腔內有很多密集的毛細血管，天氣干燥的情況下，鼻腔黏膜也干燥，如果用手指挖鼻孔，容易損傷鼻黏膜，造成鼻子流血。同學之間的突然碰撞、對于燥熱的食品飲食過多，都有可能引起鼻子流血。當然還有其他種種原因。

三、探究處理方法

1、你根據平常對生活的觀察，你知道鼻流血的哪些處理方法？同桌的孩子相互說一說，大家一起分享。

2、你能示范怎樣操作嗎？鼓勵孩子上臺示范，大家評價。（一個同學說一種方法就請示范動作，老師就隨機板書。其他孩子兩人一組演練。）舉手臂、壓鼻翼、推鼻翼、賽鼻孔、頭前傾、勾中指等。剛才大家匯報的這些方法，既簡單，又容易操作，效果還比較好，想學嗎？再利用課件展示各種動作的要領，全班齊做，達到每人都會的目的。

3、孩子交流，練習動作。（強調交流的要求：聲音要小，自己兩人能聽見就行，以免影響他人的學習。）

4、請個別孩子匯報，上臺扮演小護士講解處理的方法和示范動作。其余孩子注意觀察、傾聽，看看小護士的講解和動作是否規范，完整？你能否補充些什么？然后再兩人一組，相互練習。（除了剛才同學匯報的方法，你還了解到那些簡單有效的處理流鼻血的方法，孩子進行補充，前面大家匯報了的方法，就不再重復，重點匯報大家不知道的。學生匯報時，老師完善板書。）補充板書簡要要領：

⑴頭前傾。⑵壓鼻翼。⑶塞棉塞。⑷舉手臂。⑸推鼻翼。⑹勾中指。教師還可以補充其他一些處理方法：（課件出示，老師講解。）

⑴用冰塊敷鼻翼；⑵.取大蒜適量，去皮搗成蒜泥，敷在腳心上，用紗布包扎好，可較快止血；⑶讓患者坐在椅子上，將雙腳浸泡在熱水中，可止鼻血。

四、辨別正誤

你能根據自己的知識判斷下面的處理方法嗎？

1、鼻流血時，讓患者的頭往后仰。

2、鼻流血時，將頭前傾過低。

3、鼻流血時，用力捏鼻。

五、模擬演練

相當小演員嗎？現在老師給你們一個機會：請一個孩子扮演鼻子流血的傷員，另一個孩子扮演救援者，幫助他采取恰當的處理措施。請同學兩人一組上臺示范。

（示范的時候，老師可以給演練者做一些簡單的處理，比如用蕃茄醬代替血，先涂抹在扮演患著的左鼻孔，讓另一個孩子采取緊急處理方法；再把番茄醬涂抹在扮演患著的右鼻孔上，讓另一個孩子采取緊急處理方法；最后把患者兩個鼻孔都涂點番茄醬，再讓解救人員實施緊急處理方法。）

六、思考

1、鼻流血可以預防嗎？怎樣預防？

飲食要適度，不要過熱。不要讓他吃過量香口的食物，零食如巧克力、曲奇餅、薯條等，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物。可食用稀粥、肉餅、肉丸子、肉凍、魚凍等。肝做的食品更是有益，它可以促進造血功能。含有維生素C、P、K以及鈣鹽的食品也很必要。檸檬、綠茶、核桃、白菜對流鼻血病人都有好處。可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。注意不要在太陽底下暴曬，和同學玩耍不要過猛，防止碰撞。

2、假如常用的處理方法用過之后，鼻血還在流怎么辦？

及時的送醫院，作詳細的檢查，有針對性的進行治療。

3、當發現一個孩子經常性的流鼻血，該怎么辦？

及時讓家長領到正規醫院進行針對性的檢查。

七、小結

讓孩子匯報，你學會了哪些知識？掌握了哪些技能？

八、課后延伸

你對自己身體的其他器官了解多少呢？下課之后可以通過看書、咨詢醫生以及老師和家長、上網查閱等多種渠道進行了解并合理的加以保護，我們的身體就會更好的健康成長。課后反思：

第五篇：健康教育三年級上冊教案

1、不亂吃零食

一、教學目標：

1、使學生了解亂吃零食、貪吃冷飲的害處。

2、教育學生養成良好的衛生飲食習慣。

二、重、難點：

讓學生理解為什么不能亂吃零食。

三、教具準備：多媒體課件。教學過程：

一、談話，引出課題。

1、小朋友，我們都知道，一日有三餐，那除了一日三餐外，你平常還吃其他零星小吃嗎？

2、除正餐以外的零星小吃我們叫它零食。板書：零食。

3、那你們平常都吃些什么零食呢？為什么喜歡吃？跟你的同桌說說。指名學生交流回答。

4、其實呀，吃零食也是有學問的，小朋友可不能隨便亂吃零食，亂吃零食害處可多了，今天這一課我們就一起來學習板書：不亂吃零食。

二、講授新課。

1、指名學生起來說說，亂吃零食有什么不好？

2、出示課文第二段，仔細讀一讀，小組同學討論一下：亂吃零食有什么不好？②③④⑤ ①、小朋友胃的特點。（出示掛圖）

②、經常吃零食對小朋友的胃有什么害處？（護士做實驗）

③、消化不良有哪些癥狀？

④、消化不良對人體有什么影響？ ⑤、多吃冷飲有什么不好？

3、進一步讓學生體會亂吃零食的不好。出示一些不宜多吃的零食： ①、燒烤肉串。（圖）（分析原因）②、各種蜜餞。（圖）（分析原因）③、糖果、巧克力。（圖）（分析原因）④、各種冷飲。（圖）（分析原因）

4、讓學生深入了解亂吃零食的不好。①、看電視吃零食吃出膽結石。②、多吃零食可能有損視力。

5、完成書第4頁。你曾經因為吃多了零食而引起下列不良反映嗎？發生過的在括號里打對。

6、零食的學問。推薦各種有益健康的零食。i.各種水果。ii.牛奶。

iii.谷類制品。如：餅干、面包等。b)兒童吃零食有秘訣。①、路邊的零食不要買。

②、進食零食后要飲少量清水，防止蛀牙。③零食分量要適可而止，切忌整天頻密進食。

④吃零食時亦要定時定量，有規律地在兩頓正餐之間吃。c)判斷下列說法正確與否。

7、小結：

學了這課，你有什么想法？今后有什么打算？

8、課后作業：

完成調查表。

平時互相檢查吃零食的情況。

2、預防細菌性痢疾

一、教學要求：

1、使學生知道食用了被病菌、病毒污染的事物和水后會感染細菌性痢疾等疾病。

2、使學生了解細菌性痢疾的主要癥狀和預防方法。

3、教育學生注意飲食的清潔衛生。

二、重、難點；

使學生了解細菌性痢疾的主要癥狀和預防方法。

三、教學準備：

課前了解學生中有哪些曾因吃不潔食品或飲料而拉肚子的。

四、教學過程：

一、揭示課題：

板書課題：預防細菌性痢疾。

看了這個課題，你想知道哪些知識？

二、學習新課：

1、師講述小強患細菌性痢疾的故事。

2、師：同學們有患過類似病的嗎？請你說說當時患病、治病的經過。

3、什么是細菌性痢疾？在書上找到答案劃下來。

4、為什么細菌性痢疾在夏、秋季特別流行？

5、預防細菌性痢疾要注意做到哪幾點？ A、不吃已經變質的食物；

B、不吃沒洗干凈或蒼蠅叮過的瓜果等食物； C、飯前便后要洗手； D、不喝生水；

E、生食物和熟食物不可混用炊具； F、不吃病人吃剩的食物；

三、小結：

學了這課，你有什么收獲？

3、迷了眼睛怎么辦

教學目的要求

1、使學生知道遇到灰塵或其他異物迷眼睛時的正確處理方法

2、培養學生在遇到突然發生的損害身體健康的意外情況時，能安靜對待、正確處理的能力 教材重點難點

迷了眼睛究竟應該怎么辦

教具和學具：小黑板 教學過程:

1、出示課題 師：（板書課題）請同學們讀課題。生：3.迷了眼睛怎么辦

2、講授新課 師：（根據課前了解的情況，簡單地講一下同學們迷了眼睛后有哪些處理方法是不對的）那么，迷了眼睛究竟應該怎么辦呢？現在請同學們小聲自讀課文。（學生讀課文）

師：為什么不能用手揉眼睛？請同學們在課文中找答案，并把它勾畫下來。

（教師巡回檢查后，請一位同學回答）

師：那么，迷了眼睛應該怎么辦呢？請同學們默讀第四、五段，說一說可用哪些方法處理。（學生讀課文后討論）

（教師邊指導學生討論，邊歸納主要內容，并指導學生按課文講的方法實際操作一下）

3、鞏固練習

討論“檢測站”中的三個問題。

4、預防沙眼

教學目的：

1.使學生知道沙眼病的主要癥狀、致病原因、傳染途徑和預防方法。2.教育學生養成良好的衛生習慣，防止沙眼衣原體的感染。重點難點：沙眼的癥狀和預防方法。

教學準備：課前對學生做一次沙眼病的普查，作好記錄。課的內容與教法：

一、導入新課

師：同學們，今天我們學習《預防沙眼》，那么，你們知道什么是沙眼嗎？

（學生回答）師：同學們說的對不對呢，下面我們把書打開，開始學習《預防沙眼》。

二、學習新課

師：請同學們自己把第一段小聲的朗讀一遍。（學生讀課文第一段）

師：小林的眼睛有哪些不舒服呢？（學生根據第一段內容回答）

師：小林的眼睛不舒服，媽媽就帶他到醫院去診治了，那么小林得的是什么病呢？

（學生回答“沙眼病”）

師：對，小林得的就是沙眼病，那么沙眼是一種什么病？它是由什么引起的呢？又是怎樣傳染的呢？

（學生讀課文第二段，根據第二段內容回答）師：沙眼病是一種傳染性的慢性結膜炎。（教師解釋什么是結膜，學生看課后“小辭典”。）

師：沙眼不是因為眼睛里進了沙子產生的，而是由一種比細菌小、比病毒大的微生物——衣原體引發的。（教師解釋衣原體，學生看課后“小辭典”。）那么衣原體是從哪里來的呢？

（學生回答，教師通過圖表解釋沙眼是怎樣傳染的）師：你們知道小林是怎樣傳染到沙眼的呢？（學生回答）

師：對！小林傳染到了沙眼，醫生配了一些眼藥水，囑咐他回去以后要堅持按時滴眼藥水，洗臉毛巾和手帕常洗常曬。小林的病很快就好了。那么，我們應該怎么預防沙眼病呢？（學生回答）

師：同學們說得很好，預防沙眼今后一定不要用手揉眼睛，不要用不干凈的手帕擦眼睛，不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉水，游泳以后要滴預防眼病的眼藥水。我們一起把課文最后一段讀一遍。（學生讀課文）

三、總結

師：同學們，學了《預防沙眼》以后，你知道了沙眼是什么樣的病，怎么傳染的，怎樣預防了嗎？（學生回答）

師：那么，我們平時在預防沙眼方面做的好不好呢，我們來查一查，看課后的“查一查”。（學生做）

師：同學們都做到了嗎，如果還有沒做到的，希望通過今天的學習，以后能改正，大家一起來預防沙眼病，能不能做到？（學生回答）

四、做練習怎樣預防沙眼？ 板書設計：

2、預防沙眼

什么是沙眼：慢性結膜炎 衣原體 怎樣傳染的：平時不注意衛生

預防：不用手揉眼睛 不用不干凈的手帕擦眼睛

5、住樓房的安全

教學目的：

1、使學生了解在樓房里如何注意安全，防止發生意外。

2、教育學生時刻要為創建文明、健康的環境而盡自己的力量。重點難點：住樓房應該注意些什么.教學準備：課前注意觀察學生上下樓時的情況，并記下典型事例。課的內容與教法：

一、導入新課

師：同學們，我們現在都住在了樓房里，學校里也有很多的樓房，那么住樓房應該注意些什么問題呢？（出示課題）

師：今天我們就來談談住樓房應該注意的問題。

二、學習新課

師：你們覺得，住樓房應該注意什么呢？（學生討論回答）

師：同學們說了很多，下面看看書上寫了些什么呢？（學生讀課文第二段）

師：第二段講了住樓房上下樓梯要注意的問題，為什么上下樓梯要靠右行走呢？（學生回答）

師：小朋友上下樓梯還應該注意些什么呢？（學生回答，在書上劃出）

師：在陽臺，走廊上活動時，還應該注意些什么呢？（學生回答）

師：對，在陽臺、走廊上活動時，不要怕欄桿，更不可騎在樓梯扶手上向下滑。擦窗戶時，也不要把身體探出窗外。（出示向樓下扔垃圾的圖片）

師：小朋友，看看這幅圖，圖上的小朋友在做什么，他做得對嗎，為什么呢？

（學生回答，讀課文）師：（出示圖片）同學們，看這幅圖，它告訴我們什么呢？（學生回答）

師：對，在陽臺上種植花草盆景也應該注意放穩當。

師：此外，我們還要注意不要制造噪音，噪音影響別人休息也是不文明的。

（學生讀課文）

師：除了書上提到的幾種情況我們應該注意的，平時我們還應該注意些什么呢？（結合進入新學校以后我們經常要提到的安全問題，和學生一起討論應該怎樣注意安全）

三、總結

師：同學們，今天我們討論了住樓房的安全，今后一定要注意，讓我們保護自己，尊重他人，共同創造一個文明、健康的環境。

四、做練習填空

1、小朋友們在上下樓梯時要靠

按次序行走，不要、、。

2、在陽臺、走廊上活動時，千萬不要爬 要把身體探出。

。擦窗戶時，也不

6、吃東西逗笑有危險

教學目的

1、使學生知道咽食物時不要說話、嬉笑，否則有發生異物進入氣管事故的可能。

2、使學生初步知道發生“氣管異物”的原因。

3、教育學生養成文明的進食習慣，吃東西時不哄鬧、不嬉笑，以杜絕“氣管異物”的發生。

重點難點：怎樣養成吃東西不逗笑的好習慣。課的內容與教法：

教學準備：消化系統掛圖。

一、導入新課

師：同學們，老師給大家講一個故事，好嗎？（教師講有關氣管異物的故事）師：吃東西逗笑會有危險的，今天我們就來講講《吃東西逗笑有危險》。

二、學習新課

師：我們來看看書上第一二段，看看兩個小朋友怎么啦？（學生自讀課文）

師：其中一個小朋友為什么會到醫院里去的呢？（學生回答）

師：對，是因為花生米卡在了喉嚨里了，那么為什么吃東西逗笑時花生米會卡在喉嚨里呢？

（學生讀課文，教師畫出口腔、喉、氣管，食管圖，并根據圖畫解釋氣管異物的原理）

師：同學們，你們知道了氣管異物怎么形成的，一旦發生氣管異物，人就會猛烈嗆咳，那么嗆咳起什么作用呢？（學生讀課文后回答）

師：嗆咳能把小的食物或湯汁排出來，但是，如果食物比較大，或者進入氣管比較深，嗆咳也排不出來，就會引起發喘或憋氣。如果氣管完全被堵塞住，就會窒息而死亡。所以，小朋友們要注意什么呢？（學生回答，讀課文最后一部分）

三、總結

師：同學們，今天我們學了《吃東西逗笑有危險》，你今后要注意些什么呢？（學生回答）

四、做練習

小朋友們在吃東西時要注意些什么？

7、預防貧血

教學目的要求

1、使學生知道貧血的癥狀、發生原因和預防方法

2、教育學生養成良好的飲食習慣和個人衛生習慣 重點難點

貧血的治療和預防方法

教具和學具：調查表 教學過程

1、出示課題 師：（板書課題）請同學們讀課題。生：7.預防貧血

2、講授新課

師：同學們知道什么是貧血嗎？（學生的回答可能是五花八門的，且不一定正確，教師不必急于糾正）師：同學們的回答到底對不對，讓我們一起看課文就知道了。大家小聲自讀課文。（學生讀課文）

師：小玲的身體有哪些不舒服？ 生：（根據第一段課文回答）臉色蒼白、注意力渙散、頭昏眼花。師：醫生根據什么診斷出小玲患了貧血，并有腸道寄生蟲？

生：（根據第二段課文回答）醫生問了病情及飲食情況，看了指甲，翻看了眼皮（泛白色），查了血和大便。

師：指甲和眼瞼內泛白也是貧血的癥狀，貧血是怎么回事？ 生：（根據第三段課文回答）血液中血紅蛋白濃度或紅細胞數量顯著減少就是貧血。貧血的癥狀輕時表現為臉色蒼白、注意力渙散、頭昏眼花、指甲和眼瞼內泛白，加重后則會出現耳鳴、心慌、氣急、容易疲勞、反應遲、記憶力下降等癥狀。師：為什么會患貧血呢？ 生：（根據第四段課文回答）兒童貧血主要是因為挑食、偏食而引起營養不平衡導致的。還有感染了腸道寄生蟲也會貧血。

師：兒童貧血大多數是缺鐵性貧血，發生的原因大多數是因為挑食、偏食，食物中缺少鐵、維生素和蛋白質等制造血的原料，所以我們要注意飲食多樣化。請齊讀課文第四段最后一句。（學生齊讀）

3、結束語 師：小玲照醫生的話去做，身體恢復了健康。我們學了這一課，能吸取什么教訓呢？據我課前調查的情況，同學們挑食、偏食的現象是存在的（下面可把調查統計的材料報告一下，如有多少人不吃芹菜，多少人不吃菠菜，等等）。如果長時間這樣下去，你也會因營養失衡而導致貧血。希望大家注意養成良好的飲食習慣和個人衛生習慣，有一個健康的身體參加學習和各項活動，成為全面發展的好學生。

8、皮膚的自述

教學目的要求

1.使學生了解皮膚的作用和保護皮膚的重要性，以及保護皮膚的方法

2.使學生的皮膚可能受到哪幾種外傷和淺表傷口的簡單處理方法 3.教育學生在遇到意外傷害時要沉著冷靜，對不同情況選擇不同的處理方法

重點難點：防止破損、保持清潔和加強鍛煉三項保護皮膚的措施 在遇到意外傷害時要沉著冷靜，對不同的情況選擇不同的處理方法

教具和學具

紅藥水、生理鹽水、紗布、藥棉簽、創可貼

1、出示課題 師：（板書課題）請同學們讀課題。生：8.皮膚的自述

2、講授新課

師：本篇課文都是“皮膚”自己說的話。現在請XX、XX、XX五位同學上來代替皮膚進行自我陳述。同學們認真看書，仔細聽，想一想“皮膚”都說了些什么（學生輪流讀課文）師：皮膚有什么作用？ 生：（根據課文第一、二段回答）師：我們為什么要保護皮膚？

生：（根據課文第三段前半部分回答）師：怎樣保護皮膚？ 生：（根據課文第三段后半部分回答）師：請大家齊讀第四段課文（學生齊讀課文）師：我們無論在任何場合，遇到任何意外事件，首先是不要驚慌失措，要沉著冷靜，想辦法解決問題。什么叫做檫傷？什么叫做切割傷？（學生根據課文第五段回答）

師：一般擦傷和切割傷如何處理？請同學們默讀課文第五段，找找有幾種情況？分別應該怎樣處理？（看課文時，注意“如果”這個詞起什么作用）

（根據第五段課文，請多人逐條回答。并用紅藥水、生理鹽水、藥棉簽、紗布等實習操作）師：什么叫刺傷？（學生根據第六段課文回答）師：遇到刺傷怎么辦？

（學生根據第六段課文回答）

3、結束語

師：通過學習本課，我們懂得了皮膚是保護人體的第一道防線，所以一定要注意維護皮膚健康。一旦遇到意外傷害，也不必驚慌，要沉著冷靜地正確處理。

9、防治凍瘡

教學目的要求

1、使學生了解凍瘡的癥狀，人體容易發生凍瘡的部位、發病原因和預防凍瘡的方法，以及凍瘡的治療和護理方法

2、教育學生養成良好的衛生習慣，積極參加體育鍛煉，增強身體耐寒抗病的能力。

教材重點難點： 講述預防凍瘡的方法 教具和學具： 掛圖、錄像 教學過程

1、出示課題 師：（板書課題）請同學們讀課題。生：9.防治凍瘡

2、講授新課

師：許多同學冬天會生凍瘡。生了凍瘡是什么滋味，誰來說說？（學生回答）

師：生了凍瘡不光是難受，而且在讀書、做作業、參加體育運動時都不方法，影響生活和學習。今天學習的新課，就是教我們如何防治凍瘡的。請大家看一看課文題目，它主要講了哪兩方面？

生：主要講了“防”和“治”兩方面。

師：治療要對癥，首先要知道凍瘡有哪些癥狀。前面同學已經用親身經歷講了凍瘡癥狀的一些癥狀，現在我們來看課文第一段，看看和同學們說的是不是相同。（指導學生閱讀課文第一段）請一位同學把描寫凍瘡癥狀的句子讀一讀。（學生朗讀）

師：請一位同學讀第二段，說說人的哪些部位容易生凍瘡，為什么會生凍瘡？（學生回答）

師：知道了生凍瘡的原因，我們就可以想出預防凍瘡的辦法了。請同學們讀第三段。（學生齊讀第三段）

師：請同學們將預防凍瘡的方法歸納一下。（學生歸納，教師加以指導）

師：一旦生了凍瘡，就要及時治療。請同學們默讀最后一段課文，想想治療和護理凍瘡應怎么做？

（學生默讀課文“做一做治療和護理凍瘡的方法）

師：請同學們按課后“做一做”的內容練習做“防凍瘡操”（學生練習做操）

3、結束語 師：凍瘡是很容易發生的常見病，而且生了凍瘡會影響正常的生活和學習，所以同學們應當預防凍瘡的發生。

10、堅持冬季長跑

教學目的要求

1、使學生了解冬季長跑的好處，鼓勵學生堅持冬季長跑，積極參加冬季鍛煉，養成鍛煉身體的好習慣

2、使學生了解長跑運動的一些衛生常識，防止出現因運動不當反而傷害身體的情況

重點難點：堅持冬季鍛煉的好處 教具和學具：掛圖 教學過程

1、出示課題 師：（板書課題）請同學們讀課題。生：10.堅持冬季長跑

2、講授新課

師：請堅持冬季長跑（或其他冬季鍛煉項目）的同學談談體會。（如沒有，可省去這項內容）

師：堅持冬季長跑究竟有什么好處？這是今天我們要討論的問題。現在來學課文，請同學們各自小聲讀課文（學生讀課文）

師：××同學，請你讀第一、二段。其他同學注意在課文中找一句話回答上面的問題，并用筆勾畫出來。

（該生讀第一、二段，教師巡視，全體學生找出句子并勾畫出來）

師：堅持長跑能提高身體各項勝利機能，增強御寒抗病的能力。這句話是概括說的，課文第三段具體的告訴了我們堅持冬季長跑對身體的好處。請同學們默讀第三段，說說看有哪些方面的好處。

（要求學生答出：①能鍛煉呼吸肌，使之更加有力，加大肺活量，加強呼吸功能；②能使心臟肌肉更強健，收縮更有力，完善心臟功能；③能增加血管壁的彈性。在學生回答的過程中，教師可深入淺出地解釋一下什么是呼吸肌、肺活量、心臟肌肉、血管壁等）師：堅持冬季長跑除了能增強人的體質，還有什么好處？ 生：還可以磨練意志，振奮精神

師：跑步對人有好處，但是不講體育衛生反而會有害處。現在我們來看看跑步時要注意些什么，請一位同學讀第四段課文（一位同學讀第四段課文）

師：課文告訴我們跑步時要注意哪六點？

生：①跑步前要做準備活動（可以請學生上來做一做：握拳屈臂向后擺、挺胸、雙手叉腰、踢腿，雙手前伸、手；心向下、挺胸、雙腿屈膝下蹲，雙手交替摩擦手背，搓面頰和雙耳等）；②跑步時要根據自 己的身體情況決定運動量，速度由慢到快，再逐漸放慢；③跑步時要堅持用鼻吸口呼法呼吸；④跑步后不能立刻停下來，要繼續走步，做整理活動；⑤跑步前后要適時減添衣服；⑥不空腹跑步，飯后不要馬上跑步。

師：課文還告訴我們在哪些情況下不宜跑步？

生：①身體患病或病剛好尚未康復；②有霧或大風揚塵等壞天氣；③在有汽車行駛的路上（既不安全，空氣也不好）。

3、結束語

師：學習完本課，我們已經了解了冬季長跑對人體的益處，希望同學們都能積極參加冬季長跑運動，并堅持下去。

11、正確對待表揚和批評

教學目的要求

1、使學生知道如何客觀的分析別人對自己的表揚和批評，并能對自己的實際表現，思考以后怎樣取得更大的進步

2、教育學生克服虛榮、驕傲、嬌氣、推委責任、不能承受挫折等弱點，培養謙虛謹慎、冷靜、勇于改過、意志堅強等心理素質

教材重點難點

為什么要正確對待表揚和批評，怎樣正確的對待表揚和批評

教具和學具： 掛圖

1、出示課題 師：（板書課題）請同學們讀課題。生：11.正確對待表揚和批評

2、講授新課 師：（簡單講一講課前了解的情況。。。）我們究竟應該怎樣正確對待表揚和批評，請同學們自讀課文（學生自讀課文）

師：為什么要正確 對待表揚和批評呢？

（學生根據第三段課文內容回答，也可以談自己的看法）師：我們應該怎樣對待表揚呢？（學生根據第三段課文內容回答）

師：受到表揚時不要驕傲，不要得意忘形，應該認真的想想自己所做的是不是真值得表揚。做得好、做得對，以后怎么堅持下去；做得還不夠的，以后怎么改進，以便做得更好。我們應該怎樣對待批評呢？（學生根據第四段內容回答）

師：受到批評不要難過，也不要激動發火，應該冷靜的想想自己是不是有這些缺點或錯誤。如果有，決不找理由推諉責任、抵賴，也不要灰心喪氣，而應該找出產生這些缺點或錯誤的原因，考慮如何克服它們；如果沒有，也應該把情況解釋清楚，同時自己也要想一想為什么會使人家產生這種想法，是不是自己做的事讓人產生誤解。這就是“有則改之，無則加勉”。請大家讀第五段課文（學生齊讀課文第五段）師：（結合實際情況組織、啟發學生討論、評論班上的同學對待表揚、批評的事例，然后進行小結）

12、怎樣過個愉快的寒假

教學目的要求

1、使學生知道應當有條理的安排寒假作息時間

2、使小晌午知道春節期間不要暴飲暴食，不要貪玩過度，以免患“節日綜合癥”

3、使學生知道寒假期間要注意安全，防止發生事故

重點難點：引導學生訂好自己的寒假生活計劃

教具和學具：掛圖、錄像

1、出示課題 師：（板書課題）請同學們讀課題。生：12.怎樣過個愉快的寒假

2、講授新課 師：（朗讀第一段課文）請XX讀第二段課文 生：（XX讀第二段課文）師：（結合課前了解的班上實際情況，說明春節時因暴飲暴食而產生“年飽“的現象是很普遍的，引導學生發言討論一下：①自己“年飽”的經歷；②年飽的感覺）生：（在教師引導下適當展開討論）師：請XX讀第三段課文 生：（XX讀第三段課文）師：（結合課前了解的班上實際情況，對寒假的作息無定時，生活無規律，學習、娛樂安排不當等現象進行小結）請XX讀第四段課文 生：（XX讀課文第四段）師：（結合課前了解的班上實際情況，小結寒假中發生的傷害事故，給學生敲警鐘）

請大家默讀第五段課文 生：（默讀第五段課文）師：（組織大家討論《寒假生活計劃》應該怎樣訂，并進行小結）

3、實踐

擬訂各人的《寒假生活計劃》。