第一篇：五年級全冊體育教案

重慶市長壽區第一實驗小學 20 年—20 年 體 育 課 教 學 常 規

教學中經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。

一、教師方面：

1.認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

2.認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。

3.根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。

4.在教學中，加強與重視“目標管理”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

5.教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

6.教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

7.認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。

8.教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9.教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

二、學生方面：

1.學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

2.上體育課，著裝要輕便，整齊，穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊要做到快、靜、齊

3.不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

3.在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

五年級上期體育課教學進度表 周次

課次

學習目標 教材內容

一 1 明確本學期的學習目標；能正確認識運動對自己的身體重要性； 體育知識：生命在于運動；

期始教育，集合、解散；

在隊列練習中保持正確地身體姿勢；發展跳躍能力； 【隊列練習】：立定、稍息、向左右后轉；游戲：貓捉老鼠

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；學習隊列隊形 【隊列練習】：原地踏步走-齊步走—立定；游戲：我們是木頭人 4 在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習習并學習隊列隊形 【隊列練習】：復習所學，學習成八列橫隊走；游戲大球追小球

二 1 在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習并學習隊列隊形 【隊列練習】：復習所學，學習成八列縱隊走；游戲：貼膏藥

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習并提高隊列隊形 【隊列練習】：復習所學隊列隊形； 游戲：貼膏藥

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習并提高隊列隊形 【隊列練習】：復習所學隊列隊； 游戲：跳流星

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習并提高隊列隊形 【隊列練習】：復習所學隊列隊； 游戲：往返接力跑

三 1 學會運用“跳繩”進行體育鍛煉，對跳繩進行重新認識。【跳繩】學習跳繩基本動作；學習單人單搖短繩跳；【游戲】跳繩比賽

通過跳繩游戲提高學生積極性；建立活躍的教學氣氛，激發學生鍛煉興趣 【跳繩】復習單人短繩跳；學習雙人雙搖長繩跳；【游戲】跳繩比賽

讓學生在學習中大膽向同學展示自己的動作，增強自信心 【跳繩】復習雙人雙搖繩跳；學習多人雙搖花式跳繩；【游戲】花樣跳繩比賽

通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發育和發展 【跳繩】拓展各種形式的跳繩； 【游戲】“網魚”比賽

四 1 發展位移速度和動作的靈敏性；體驗體育活動中的心理感受 【球類：乒乓球】球拍介紹、球拍的握法、基本規則學習；游戲：接力賽

樂于學習和展示簡單的快速跑運動動作；培養興趣和協調性 【球類：乒乓球】正反手對墻擋球 游戲：跑動顛球

樂于學習和展示較易的快速跑運動動作；發展速度和敏捷反應能力 【球類：乒乓球】兩人對擋球練習游戲：顛球接力

樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展速度和腿部肌肉力量 【球類：乒乓球】臺面發球與擋球練習游戲：攻球游戲

五 1 掌握基本手型和步型，初步學會簡單的武術動作 【武術操】復習和提高基本武術沖拳、推掌、彈踢蹬基本動作方法；

初步掌握基本功法的串聯，提高身體的靈活性、動作的協調性、連貫性 【武術操】復習基本武術動作，并達到動作的串聯；復習和提高五步拳

培養學生學習武術的興趣，提高參與意識，逐步達到動作有力、節奏分明 【武術操】復習五步拳； 游戲：跟我學

讓學生了解武術對心理的影響；樹立安全意識，遵守紀律、執行規則 【武術操】復習五步拳1-6節 游戲：攻城

六 1 做出籃球球類運動中的簡單組合動作；與他人合作完成體育活動任務； 【籃球】運球接力；發展懸垂能力的練習：曲膝懸垂后翻落地

做出球類運動中的簡單組合動作；與他人合作完成體育活動任務； 【籃球】籃球運球游戲；發展懸垂能力的練習：屈腿懸垂擺動

做出籃球運動中的簡單動作組合動作，學習基本的三步上籃動作 【籃球】籃球投籃球游戲，發展上肢力量的練習；往返跑練習

做出籃球運動中的基本規則并初步運用；與他人合作完成體育活動任務 【籃球】籃球行進中傳球游戲，發展懸垂能力的練習：屈腿懸垂擺動 七 1 樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展跳躍能力 【田徑：跳遠】原地立定跳遠、10米連續立定跳；游戲：聽口令 2 樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展奔跑和跳躍能力 【田徑：跳遠】沙坑跳、身蹲跳 游戲：貓和老鼠

樂于學習和展示簡單的運動組合動作；發展奔跑和下肢力量的能力 【田徑：跳遠】沙坑跳（超越基本線）；游戲：接力賽跑 4 樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展速度和跳躍能力 【田徑：跳遠】跳遠比賽 游戲：障礙賽跑

八 1 發展位移速度和動作的靈敏性；體驗體育活動中的心理感受 【田徑：彎道跑】向后轉身快速奔跑(30m彎道)；攀爬肋木架 2 樂于學習和展示簡單的跑步動作；

發展速度和彎道跑能力 【田徑：彎道跑】30米彎道跑； 游戲：跳跳貓

樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展耐力和協調能力 【田徑：彎道跑】彎道超越跑； 游戲：200米跑道接力

發展位移速度和動作的靈敏性；體驗體育活動中的心理感受 【田徑：彎道跑】超越跑； 游戲：障礙賽跑

九 1 培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展位移速度和動作的靈敏性 【田徑：耐久跑】30米*10及時跑 游戲：跳流星

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受【 田徑：耐久跑】50米×8計時跑； 游戲：跳流星

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性 【坐位體前屈】坐位體前屈練習； 游戲：大魚網

培養積極參與與體育活動的態度和行為；體驗體育身體疲勞時心理感受 【坐位體前屈】坐位體前屈練習游戲：拉人角力

十 1 培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展位移速度和動作的靈敏性 【田徑：耐久跑】200米×4輪流領跑； 游戲：跳流星

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受【 田徑：耐久跑】50米×8計時跑； 游戲：跳流星

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性 【田徑：耐久跑】“8”字接力賽； 游戲：大魚網

培養積極參與與體育活動的態度和行為；體驗體育身體疲勞時心理感受【 田徑：耐久跑】800米賽跑 游戲：拉人角力

十一 1 培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展團結和動作的連續性【 田徑：合作跑】30米接力跑（交接棒學習）游戲：繞桿跑接力賽

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受【 田徑：合作跑】合作追逐跑 游戲：繞桿跑接力賽

在體育活動中表現出合作行為；發展速度和力量的練習【田徑：合作跑】下壓式交接棒跑

游戲：圓圈合作跑比賽

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受【 田徑：合作跑】上調式交接棒

游戲：二人手拉手合作跑

十二 1 在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；發展力量能力的練習【田徑：跳高】原地起跳摸高；力量練習；游戲：相依為命

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：跳高】行進間助跑起跳；腿部力量練習游戲：角力對抗

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性 【田徑：跳高】跨越式跳高； 游戲：背人負重

培養積極參與與體育活動的態度和行為；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受【田徑： 跳高】跨越式跳高；

游戲：推火車（15――20米）比賽

十四 1 培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展位移速度和動作的靈敏性 【田徑：耐久跑】30米*10及時跑 游戲：跳流星

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受【 田徑：耐久跑】50米×8計時跑； 游戲：跳流星

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性 【坐位體前屈】坐位體前屈練習； 游戲：大魚網

培養積極參與與體育活動的態度和行為；體驗體育身體疲勞時心理感受 【坐位體前屈】坐位體前屈練習游戲：拉人角力 十五 1 培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展團結和動作的連續性 【籃球】運球接力

游戲：繞桿運球接力賽

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【籃球】運動中傳球

游戲：抱球接力賽

在體育活動中表現出合作行為；發展準確性和協調性的練習【籃球】定點投籃 游戲：投籃比多

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【籃球】籃球小比賽

十六 1 在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；發展力量能力的練習【田徑：耐力跑】50米*8的組合練習；游戲：相依為命

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受【 田徑：耐力跑】50米*8間歇練習；游戲：角力對抗

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性 【田徑：耐力跑】測試：50米*8往返跑；游戲：背人負重

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性 50米×8計時跑；

2、游戲：跳流星

隊列隊形單元教學計劃（共7課次）年級：五年級 年 月 日 教 學 目

標

1、使學生學會簡單的原地練習與行進間的動作變化，掌握其動作要領，形成正確的身體姿勢和良好的習慣。

2、提高學生的注意力、觀察力和動作思維能力，并使其在集體行動中，逐漸養成服從集體、聽從指揮、遵守紀律的良好作風。

3、讓學生在學習過程中，看到自己的進步并享受到快樂。課次 教學內容與要求 主要教法與措施 重難點 一

1、排隊、集合、看齊、解散。

要求：學生掌握動作方法，及動作要領。

1、教師示范、講解動作方法和要領

2、組織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領

3、學生反復練習，會運用口令指揮 動作迅速，站位準確，間隔適宜 二

1、原地左右轉、向后轉

要求：使學生掌握正確動作技術，熟練運用其轉法。

1、組織學生進行原地練習，教師示范、講解，提示動作要領

2、個別學生展示，其他學生觀察，分組練習。

3、集體講評，再次分散練習動作協調一致，完整連貫。三

1、便步，齊步，跑步走、立定，簡單圖形走。

要求：學生掌握動作要領，注意隊列的整齊。

1、教師講解動作要領，組織學生依次進行練習

2、集中講評，指出學生在練習中的錯誤，并將如何改正

3、學生自由練習，小組分散練 動令正確，隊形整齊，精神飽滿。

四

1、轉彎走，簡單變隊形（二列橫隊變四列橫隊：二路縱隊變四路縱隊）

要求：學生掌握動作要領，注意隊列的整齊。

1、加強對排頭學生的指導，使其掌握方法，以便其余學生跟隨行進。

2、教師講評，強調動作方法，學生再次進行練習。

3、學生分組練習，展示。動作正確、協調、自然，有節奏感。五 復習鞏固排隊、集合、看齊、解散。

要求：學生熟練掌握正確動作方法，及動作要領。

1、教師示范、強調動作方法和要領

2、組織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領

3、學生反復練習，會運用口令自行指揮 動作迅速，站位準確，間隔適宜 六 復習鞏固原地左右轉、向后轉

要求：使學生掌握正確動作技術，熟練運用其轉法。

1、組織學生反復進行原地練習，教師提示動作要領，觀察學習情況，及時糾正動作。

2、個別學生展示，其他學生觀察，分組練習。

3、集體講評，再次分散練習動作協調一致，完整連貫。

七 復習鞏固原地左右轉、向后轉

要求：使學生掌握正確動作技術，熟練運用其轉法。

1、組織學生反復進行原地練習，教師提示動作要領，觀察學習情況，及時糾正動作。

2、個別學生展示，其他學生觀察，分組練習。

3、集體講評，再次分散練習動作協調一致，完整連貫。走和跑及游戲單元教學計劃（共7課次）年級 ：五年級 年 月 日 教 學 目

標

1、進一步學習走和跑的動作和方法，使學生學會走和跑的動作方法，培養走和跑的正確姿勢。

2、發展走和快速跑的能力，能夠較輕松自然的進行走和跑的練習

3、通過走和跑及游戲的練習，培養學生參與體育活動的良好習慣，以及安全地進行體育活動的意識。

課次 教學內容與要求 主要教法與措施 重難點 1 直線走和跑：

學習直線跑的動作，基本掌握跑的直線性。培養學生跑的正確動作。

1、教師示范講解動作

2、沿地上的直線走跑 3、30米迎面直線跑接力 4做到一直、二大、三快四輕松

1、身體正對跑進的方向。

2、前腳掌著地。2 1、30米快速跑

2、站立式起跑

學習30米快速跑的動作，讓學生基本學會快速跑的動作，培養學生跑的正確動作。1.教師示范、講解動作方法和要領 2.聽令各種姿勢的快速起跑練習

組織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領

1、注意力集中，反應迅速2、3、起跑動作正確、協調 3

1、跑的輔助性練習2、30米迎面接力賽

學習跑輔助性練習和30米快速跑的動作，讓學生基本掌握快速跑的動作，培養學生跑的正確動作。1.師示范、講解動作方法和要領 2.的輔助性跑練習

3.織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領 4.組30米接力賽

1、想跑、愛跑的積極性

2、屈肘前后快速擺臂

3、直線奔跑 4 1、50米快速跑

2、“十”字接力賽

學習50米快速跑的動作方法，讓學生基本學會快速跑的動作，培養學生跑的正確動作。

1、教師示范、講解動作方法和要領 2.各種快速跑練習

3.織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領 4.組“十”字接力賽

1、敢于接受挑戰的自信

2、正確快速擺臂

3、自然直線奔跑 5

1、自然地形跑2、400-800耐久跑練習

學習400—800米自然地形跑的方法，讓學生基本掌握耐久跑的呼吸動作。1.教師領跑，學生校內練習

2、教師帶領學生圍校外圍跑一圈。

3、游戲：【大漁網】

1、掌握三步一吸，三步一呼的動作方法。

2、動作協調、體力分配合理。6 考核50米快速跑。

讓學生基本掌握快速跑的動作。

1、教師講解考核標準及注意事項。

2、教師計時，學生分成男女兩組，分兩節課完成。

1、態度端正，認真完成。

2、動作正確、協調輕松 7 考核400米耐久跑。

讓學生基本掌握耐久跑的動作方法。

1、教師講解考核標準及注意事項。

2、教師計時，學生分成男女兩組，分兩節課完成。

1、態度端正，認真完成。

2、動作正確、協調輕松

第二篇：五年級體育全冊教案匯總

五年級 體育教案

一、教學內容：

1、體育常識：奧運會

2、游戲：看誰投得準

二、教學目標：

1、通過學習，讓學生了解奧運會的起源與發展。

2、讓學生知道2012倫敦奧運會，感受中國運動員奪冠歡慶的場景。

3、培養學生愛國主義精神。

三、教法與學法：

1）導入：出示圖片，請同學說說圖片內容是什么？學生答```````教師：這是2008北京奧運會上，我省蹦床運動員何雯娜在獲得金牌時的圖象。

揭示課題：奧林匹克與奧林匹克運動會，a 學生齊讀課題。

評析：這里的設計主要是根據改年齡段的學生的生理和心理的特點進行的。小學生對體育運動有著特殊的興趣，特別是劉翔獲得奧運金牌的場景還在大家的記憶中，我向學生展示他們心中所喜愛的明星，可以從某些方面活動學生的認同感。對本課的教學也是非常有幫助的。2）請同學們討論：你對奧運會了解多少？ 3）學生交流。

4）教師講解奧運會的起源與發展。5）奧運小知識：格言、精神

6）中國在奧運會上的成就及

一、教學內容：

1、搬物賽跑

2、游戲：快速傳接比賽。

二、教學目標：

1、通過主題式情境教學，提高學生對體育活動的興趣，激發學生參與體育活動的積極態度和行為。

2、發展奔跑速度和靈敏、反應、協調等素質。

3、培養友好合作的集體觀念和積極奉獻的愛心精神，提高創造性思維能力。

三、課的進行：

（一）開始部分——災情傳報（2`—3`）

1、排隊站立。

2、師生問好。

3、傳指令比賽，引出課題。師：“小動物們，老師剛才接到了美猴王國發來的一道密電，想知道是什么嗎? ” 生：“想！” 師：“下面老師把密電告訴你們。看一看，哪一組傳得最快、最準確。” 老師把“抗”、“洪”、“搶”、“險”四個字分別傳于每組的排頭。同學們進行傳指令比賽。師：“請每組的排尾說出你所接到的指示。” 師：“

第三篇：五年級體育上冊全冊教案

五年級體育上冊全冊教案

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重慶市長壽區第一實驗小學

年—20

年

體育課教學常規

教學中經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。

一、教師方面：

.認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

2.認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。

3.根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。

4.在教學中，加強與重視“目標管理”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

5.教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

6.教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

7.認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。

8.教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9.教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

二、學生方面：

.學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

2.上體育課，著裝要輕便，整齊，穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊要做到快、靜、齊

3.不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。

3.在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

五年級上期體育課教學進度表

周次

課次

學習目標

教材內容

一

明確本學期的學習目標；能正確認識運動對自己的身體重要性；

體育知識：生命在于運動；

期始教育，集合、解散；

在隊列練習中保持正確地身體姿勢；發展跳躍能力；

【隊列練習】：立定、稍息、向左右后轉；游戲：貓捉老鼠

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；學習隊列隊形

【隊列練習】：原地踏步走-齊步走—立定；游戲：我們是木頭人

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習習并學習隊列隊形

【隊列練習】：復習所學，學習成八列橫隊走；游戲大球追小球

二

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習并學習隊列隊形

【隊列練習】：復習所學，學習成八列縱隊走；游戲：貼膏藥

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習并提高隊列隊形

【隊列練習】：復習所學隊列隊形；

游戲：貼膏藥

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習并提高隊列隊形

【隊列練習】：復習所學隊列隊；

游戲：跳流星

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習并提高隊列隊形

【隊列練習】：復習所學隊列隊；

游戲：往返接力跑

三

學會運用“跳繩”進行體育鍛煉，對跳繩進行重新認識。

【跳繩】學習跳繩基本動作；學習單人單搖短繩跳；【游戲】跳繩比賽

通過跳繩游戲提高學生積極性；建立活躍的教學氣氛，激發學生鍛煉興趣

【跳繩】復習單人短繩跳；學習雙人雙搖長繩跳；【游戲】跳繩比賽

讓學生在學習中大膽向同學展示自己的動作，增強自信心

【跳繩】復習雙人雙搖繩跳；學習多人雙搖花式跳繩；【游戲】花樣跳繩比賽

通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發育和發展

【跳繩】拓展各種形式的跳繩；

【游戲】“網魚”比賽

四

發展位移速度和動作的靈敏性；體驗體育活動中的心理感受

【球類：乒乓球】球拍介紹、球拍的握法、基本規則學習；游戲：接力賽

樂于學習和展示簡單的快速跑運動動作；培養興趣和協調性

【球類：乒乓球】正反手對墻擋球

游戲：跑動顛球

樂于學習和展示較易的快速跑運動動作；發展速度和敏捷反應能力

【球類：乒乓球】兩人對擋球練習

游戲：顛球接力

樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展速度和腿部肌肉力量

【球類：乒乓球】臺面發球與擋球練習

游戲：攻球游戲

五

掌握基本手型和步型，初步學會簡單的武術動作

【武術操】復習和提高基本武術沖拳、推掌、彈踢蹬基本動作方法；

初步掌握基本功法的串聯，提高身體的靈活性、動作的協調性、連貫性

【武術操】復習基本武術動作，并達到動作的串聯；復習和提高五步拳

培養學生學習武術的興趣，提高參與意識，逐步達到動作有力、節奏分明

【武術操】復習五步拳；

游戲：跟我學

讓學生了解武術對心理的影響；樹立安全意識，遵守紀律、執行規則

【武術操】復習五步拳1-6節

游戲：攻城

六

做出籃球球類運動中的簡單組合動作；與他人合作完成體育活動任務；

【籃球】運球接力；發展懸垂能力的練習：曲膝懸垂后翻落地

做出球類運動中的簡單組合動作；與他人合作完成體育活動任務；

【籃球】籃球運球游戲；發展懸垂能力的練習：屈腿懸垂擺動

做出籃球運動中的簡單動作組合動作，學習基本的三步上籃動作

【籃球】籃球投籃球游戲，發展上肢力量的練習；往返跑練習

做出籃球運動中的基本規則并初步運用；與他人合作完成體育活動任務

【籃球】籃球行進中傳球游戲，發展懸垂能力的練習：屈腿懸垂擺動

七

樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展跳躍能力

【田徑：跳遠】原地立定跳遠、10米連續立定跳；游戲：聽口令

樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展奔跑和跳躍能力

【田徑：跳遠】沙坑跳、身蹲跳

游戲：貓和老鼠

樂于學習和展示簡單的運動組合動作；發展奔跑和下肢力量的能力

【田徑：跳遠】沙坑跳（超越基本線）；游戲：接力賽跑

樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展速度和跳躍能力

【田徑：跳遠】跳遠比賽

游戲：障礙賽跑

八

發展位移速度和動作的靈敏性；體驗體育活動中的心理感受

【田徑：彎道跑】向后轉身快速奔跑；攀爬肋木架

樂于學習和展示簡單的跑步動作；

發展速度和彎道跑能力

【田徑：彎道跑】30米彎道跑；

游戲：跳跳貓

樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展耐力和協調能力

【田徑：彎道跑】彎道超越跑；

游戲：200米跑道接力

發展位移速度和動作的靈敏性；體驗體育活動中的心理感受

【田徑：彎道跑】超越跑；

游戲：障礙賽跑

九

培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展位移速度和動作的靈敏性

【田徑：耐久跑】30米*10及時跑

游戲：跳流星

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受

【田徑：耐久跑】50米×8計時跑；

游戲：跳流星

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性

【坐位體前屈】坐位體前屈練習；

游戲：大魚網

培養積極參與與體育活動的態度和行為；體驗體育身體疲勞時心理感受

【坐位體前屈】坐位體前屈練習

游戲：拉人角力

十

培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展位移速度和動作的靈敏性

【田徑：耐久跑】200米×4輪流領跑；

游戲：跳流星

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受

【田徑：耐久跑】50米×8計時跑；

游戲：跳流星

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性

【田徑：耐久跑】“8”字接力賽；

游戲：大魚網

培養積極參與與體育活動的態度和行為；體驗體育身體疲勞時心理感受

【田徑：耐久跑】800米賽跑

游戲：拉人角力

十一

培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展團結和動作的連續性

【田徑：合作跑】30米接力跑（交接棒學習）游戲：繞桿跑接力賽

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受

【田徑：合作跑】合作追逐跑

游戲：繞桿跑接力賽

在體育活動中表現出合作行為；發展速度和力量的練習

【田徑：合作跑】下壓式交接棒跑

游戲：圓圈合作跑比賽

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受

【田徑：合作跑】上調式交接棒

游戲：二人手拉手合作跑

十二

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；發展力量能力的練習

【田徑：跳高】原地起跳摸高；力量練習；游戲：相依為命

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受

【田徑：跳高】行進間助跑起跳；腿部力量練習游戲：角力對抗

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性

【田徑：跳高】跨越式跳高；

游戲：背人負重

培養積極參與與體育活動的態度和行為；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受

【田徑：跳高】跨越式跳高；

游戲：推火車（15――20米）比賽

十四

培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展位移速度和動作的靈敏性

【田徑：耐久跑】30米*10及時跑

游戲：跳流星

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受

【田徑：耐久跑】50米×8計時跑；

游戲：跳流星

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性

【坐位體前屈】坐位體前屈練習；

游戲：大魚網

培養積極參與與體育活動的態度和行為；體驗體育身體疲勞時心理感受

【坐位體前屈】坐位體前屈練習

游戲：拉人角力

十五

培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展團結和動作的連續性

【籃球】運球接力

游戲：繞桿運球接力賽

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受

【籃球】運動中傳球

游戲：抱球接力賽

在體育活動中表現出合作行為；發展準確性和協調性的練習

【籃球】定點投籃

游戲：投籃比多

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受

【籃球】籃球小比賽

十六

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；發展力量能力的練習

【田徑：耐力跑】50米*8的組合練習；游戲：相依為命

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受

【田徑：耐力跑】50米*8間歇練習；游戲：角力對抗

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性

【田徑：耐力跑】測試：50米*8往返跑；游戲：背人負重

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性

50米×8計時跑；

2、游戲：跳流星

隊列隊形單元教學計劃（共7課次）

年級：五年級

年

月日

教

學

目

標

、使學生學會簡單的原地練習與行進間的動作變化，掌握其動作要領，形成正確的身體姿勢和良好的習慣。

2、提高學生的注意力、觀察力和動作思維能力，并使其在集體行動中，逐漸養成服從集體、聽從指揮、遵守紀律的良好作風。

3、讓學生在學習過程中，看到自己的進步并享受到快樂。

課次

教學內容與要求

主要教法與措施

重難點

一、排隊、集合、看齊、解散。

要求：學生掌握動作方法，及動作要領。

、教師示范、講解動作方法和要領

2、組織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領

3、學生反復練習，會運用口令指揮

動作迅速，站位準確，間隔適宜

二

、原地左右轉、向后轉

要求：使學生掌握正確動作技術，熟練運用其轉法。

、組織學生進行原地練習，教師示范、講解，提示動作要領

2、個別學生展示，其他學生觀察，分組練習。

3、集體講評，再次分散練習

動作協調一致，完整連貫。

三、便步，齊步，跑步走、立定，簡單圖形走。

要求：學生掌握動作要領，注意隊列的整齊。

、教師講解動作要領，組織學生依次進行練習

2、集中講評，指出學生在練習中的錯誤，并將如何改正

3、學生自由練習，小組分散練

動令正確，隊形整齊，精神飽滿。

四

、轉彎走，簡單變隊形（二列橫隊變四列橫隊：二路縱隊變四路縱隊）

要求：學生掌握動作要領，注意隊列的整齊。

、加強對排頭學生的指導，使其掌握方法，以便其余學生跟隨行進。

2、教師講評，強調動作方法，學生再次進行練習。

3、學生分組練習，展示。

動作正確、協調、自然，有節奏感。

五

復習鞏固排隊、集合、看齊、解散。

要求：學生熟練掌握正確動作方法，及動作要領。

、教師示范、強調動作方法和要領

2、組織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領

3、學生反復練習，會運用口令自行指揮

動作迅速，站位準確，間隔適宜

六

復習鞏固原地左右轉、向后轉

要求：使學生掌握正確動作技術，熟練運用其轉法。

、組織學生反復進行原地練習，教師提示動作要領，觀察學習情況，及時糾正動作。

2、個別學生展示，其他學生觀察，分組練習。

3、集體講評，再次分散練習

動作協調一致，完整連貫。

七

復習鞏固原地左右轉、向后轉

要求：使學生掌握正確動作技術，熟練運用其轉法。

、組織學生反復進行原地練習，教師提示動作要領，觀察學習情況，及時糾正動作。

2、個別學生展示，其他學生觀察，分組練習。

3、集體講評，再次分散練習

動作協調一致，完整連貫。

走和跑及游戲單元教學計劃（共7課次）

年級：五年級

****年**月**日

教

學

目

標

、進一步學習走和跑的動作和方法，使學生學會走和跑的動作方法，培養走和跑的正確姿勢。

2、發展走和快速跑的能力，能夠較輕松自然的進行走和跑的練習

3、通過走和跑及游戲的練習，培養學生參與體育活動的良好習慣，以及安全地進行體育活動的意識。

課次

教學內容與要求

主要教法與措施

重難點

直線走和跑：

學習直線跑的動作，基本掌握跑的直線性。培養學生跑的正確動作。、教師示范講解動作

2、沿地上的直線走跑3、30米迎面直線跑接力

4做到一直、二大、三快四輕松

、身體正對跑進的方向。

2、前腳掌著地。、30米快速跑

2、站立式起跑

學習30米快速跑的動作，讓學生基本學會快速跑的動作，培養學生跑的正確動作。

.教師示范、講解動作方法和要領

2.聽令各種姿勢的快速起跑練習

組織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領

、注意力集中，反應迅速2、3、起跑動作正確、協調、跑的輔助性練習2、30米迎面接力賽

學習跑輔助性練習和30米快速跑的動作，讓學生基本掌握快速跑的動作，培養學生跑的正確動作。

.師示范、講解動作方法和要領

2.的輔助性跑練習

3.織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領

4.組30米接力賽

、想跑、愛跑的積極性

2、屈肘前后快速擺臂

3、直線奔跑、50米快速跑

2、“十”字接力賽

學習50米快速跑的動作方法，讓學生基本學會快速跑的動作，培養學生跑的正確動作。

、教師示范、講解動作方法和要領

2.各種快速跑練習

3.織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領

4.組“十”字接力賽

、敢于接受挑戰的自信

2、正確快速擺臂

3、自然直線奔跑、自然地形跑2、400-800耐久跑練習

學習400—800米自然地形跑的方法，讓學生基本掌握耐久跑的呼吸動作。

.教師領跑，學生校內練習

2、教師帶領學生圍校外圍跑一圈。

3、游戲：【大漁網】、掌握三步一吸，三步一呼的動作方法。

2、動作協調、體力分配合理。

考核50米快速跑。

讓學生基本掌握快速跑的動作。

、教師講解考核標準及注意事項。

2、教師計時，學生分成男女兩組，分兩節課完成。

、態度端正，認真完成。

2、動作正確、協調輕松

考核400米耐久跑。

讓學生基本掌握耐久跑的動作方法。

、教師講解考核標準及注意事項。

2、教師計時，學生分成男女兩組，分兩節課完成。

、態度端正，認真完成。

2、動作正確、協調輕松

第四篇：小學五年級體育教案全冊

小學五年級體育教案全冊(31-37課時)(2007-12-26 15:39:58)

標簽：資料 體育

分類：教學資料

第三十一課時

教學內容：1.雙人跳鑷繩2.游戲:運球傳球接力 教學任務。

1·掌握雙人跳短繩的方法，發展彈跳力和靈敏素質。2.提高運球與傳球能力。教學過程：

一、準備部分：

(8')

1·開課式。

2.隊列練習:向左轉走。

3·準備活動:慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分：

(28')

1.雙人跳短繩(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊:“預備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續跳多次，搖繩人計數。按規定次數，跳完交換位置。

(2)教師講解。

(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協助搖繩并計數，然后輪換。

2、游戲：運球傳球接力(1)方法:參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向對面的小圓圈運球前進，到達圓圈內做急停轉身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。

(2)規則:

1、必須按規定的路線、方向、運球、傳球。

2、運球或傳、接球時失誤，應由失誤的人拾起球從失誤地點繼續進行。

3、不得持球跑或雙手同時拍球。

(3)注意事項:

1、教師應根據學生掌握技術情況進行輔導。

2、課前在場地上劃相距10一12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。

2、采取三局兩勝，嚴格執行規則。

三、結束部分:

(4')

1、整理放松;

2、小緒、講評;

3、宣布下次課內容；

4、下課。

第三十二課時 教學內容：1.后 蹬

跑2.游戲;互相幫助 教學任務: 1·掌握后蹬跑技術，發展腿部力量。

2·通過互相幫助游戲，培養負重快走的能力，發展下肢力量。教學過程:

一、準備部分:

(8')

1·開課式。2·隊列練習:縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。

3·準備活動:慢跑兩圈;雙人操6節。

二、基本部分:

(28')

1、后蹬跑(1)動作：后蹬跑對于發展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：

1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。

2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協調。

3、慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。

4、在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。

5、畫兩條20一30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。

(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。

2.游戲:互相幫助(1)方法：參加游戲的分

成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。

(2)規則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。

(3)注意事項:

1、在場地上畫10一15米長的兩條跑道，并設置兩個標志物，若學生數名。可增加場地進行。

2、教師統一發令，注意安全，嚴格執行規則。

三、結束部分:

(4')

1·整理放松；2.小結。講評;3.宣布下次課內容；4.下課。

第三十三課時 教學內容：1..后滾翻一挺身 2.行進間高抬腿跑 教學任務:

1、掌握后滾翻一挺身跳技術，發展學生柔韌、靈敏等素質。

2、學會行進間高抬腿跑，發展腿部力量，提高跑的能力。教學過程:

一、準備部分:(8')1.開課式。

2.隊列練習：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。3.準備活動：慢跑200米，韻律操6節。

二、基本部分:

(28')

1.后滾翻一一挺身跳

(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:

1、分組練習。

2、先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。

3、向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。

4、可在一定角度的斜坡上做后滾翻。

(4)注意事項:

1、學生在練習時易出現兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應加以指導。

2、保護與幫助:單膝跪在學生體側。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。

2·行進間高抬腿跑

(1)動作:高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。

(2)講解示范。

(3)練習方法：

1、先練習原地高抬腿。

2、后練習行進間10-15米高抬腿跑。

3、再分組練習。

(4)注意事項:練習時速度由慢到快。

三、結束部分:

(4')

1.整理放松;2.小結、講評;3·宣布下次課內容;4·下課。

第三十四課時教學內容：1.前滾翻兩腿交叉轉體180度－后滾翻一挺身跳(一)2.游戲:行動一致 教學任務;

1.初步掌握前滾翻兩腿交叉轉體180度一后滾翻挺身跳動作，發展身體靈巧和柔韌索質。

2.通過行動一致游戲，發展下肢力量，培養集體正義榮譽感。教學過程:

一、準備部分:

(8')1·開課式。

2·隊列練習:立正、看齊、稍息、報數。3。準備活動:慢跑400米，徒手操6節。

二、基本部分:

(28')1·前滾翻兩腿交叉轉體180度一一后滾翻一一挺身跳 1·整理放松； 2.小結、講評； 3.宣布下次課內容；

4、下課。

第三十五課時領域目標：學習和運用運動技能 水平目標：初步掌握運動基本技術（水平三）學習內容：原地側向投擲壘球 教學目標：

1.能說出原地側向投擲壘球的動作要領，以及向前上方投出的道理 2.能進一步改進原地側向投的蹬地、轉體、揮臂動作，注意出手角度 3.能做到勤觀察、思考、練習中表現出遵守紀律，聽從指揮 一.組織學生整隊 1.體育委員整隊 2.師生問好 3.原地三面轉法

二.導入（保齡球游戲）教師活動：

1.講解保齡球游戲的規則，方法要求 2.指導學生進行游戲

3.引導學生對游戲進行創編

4.教師點評，對學生創編的游戲進行評講 5.評選優勝 學生活動：

1.了解保齡球游戲的規則，方法要求 2.在教師的引導下進行游戲

3.在教師的引導下分組對游戲進行創編 4.展示自己創編的游戲

5.參與討論交流，敢于發表自己的觀點 三.原地側向投擲管狀物 教師活動：

1.組織兩人一組互拉肩，拉滿弓練習等準備活動；

2.組織學生討論，徒手做原地側向投擲壘球的動作方法；讓學生做蹬地、轉體、揮臂動作 3.教師對學生的動作進行講評，教師強調蹬地、轉體、揮臂的動作要領

4.講解投擲遠度和出手角度之間的關系，用三種角度演示，讓學生選擇適宜的角度 5.組織學生結成互幫小組，進一步提高技術動作；

7.教師對學生出現的普遍錯誤進行講評，并提出改正的方法； 學生活動：

1.充分做好準備活動；

2.學生討論，認真聽講，模仿性的練習；（體會用力動作和拋擲出手的方向）3.分組聽信號練習，體驗自下而上的用力順序，4.同學間能互相觀察，相互分析動作，努力改進動作； 5.對照自己的動作，聽教師小結； 組織隊形：散點練習、分組練習四放松整理

1.學生聽音樂放松身心，調整呼吸； 2.布置作業 3.教師小結，下課

第三十六課時教學內容：1.蛙跳

2.游戲圓圈運球 教學任務:1。通過圓圈運球游戲，培養學生運球和控制球的能力。2·掌握蛙跳技術，發展腿部力量，增強彈跳力。教學過程，三、準備部分:

（8’）

1·開課式。

2·隊列練習，向左(右)轉走。

3·準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分：

(28’)

1，游戲，圓圈運球(1)方法:參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按 同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

(2)規則1.運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

2.運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

(3)注意事項:0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統一練習。0按規則和要求進行運球。

2·蛙跳

(1)動作:蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續向前跳。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法:先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項:1.注意跳時腿、臂動作配合協調，教師隨時糾正錯誤動作。2.可適當控制練習的次數和運動量。3.對身體素質較差的學生要區別對待。

三、結束部分:

(4')

1·整理放松;2.小結、講評。3.宣布下次課內容.4.下課。

第三十七課時

一、教學內容：

1、前滾翻

2、高抬腿跑

3、滾翻接力

二、教學目標：

1、認知目標：使95%的學生基本理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。

2、技能目標：使85%—90%的學生基本學會前滾翻和原地高抬腿跑的技術動作，促進力量，柔韌，速度、協調等素質的發展。

3、情感目標：激發學生的創新欲望，培養學生克服困難，積極上進的品質和團結協作的集體主義精神。

三、教學重難點：

前滾翻教學重點：提臀、低頭、蹬腿、團身的協調配合。教學難點：頭頂著墊。

高抬腿跑教學重點：擺動腿高抬。

教學難點：蹬地腿充分伸直。

四、教具和器材： 墊子30塊、小手帕60塊

五、教學過程：

（一）開始與準備部分

（6分鐘）教學內容：

1、體育委員整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和要求。

3、隊列練習：蹲下及起立。

4、準備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。組織：四列橫隊和體操隊形 教法：聽教師口令集體練習

要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。

（二）基本部分（27分鐘）教學內容：

1、前滾翻（12分鐘）

組織：以10米為半徑劃一個圓，在圓內邊分放28塊墊子，每塊墊子旁二名學生分站在圓的線上。

教法：①教師講解動作要領，提出要求。②學生2人一組進行前滾翻練習。③教師講評示范后，學生再練習。④強化練習：下頜夾手帕翻。⑤小組互評練習。

要求：認真練習、互幫互學，提高動作質量。

2、原地高抬腿跑（5分鐘）組織：學生均勻地分站在圓的線上。教法：①教師講解、示范動作。②原地高抬腿走。

③從低到高的原地高抬腿跑。④大腿觸手掌心的原地高抬腿跑。

要求：仔細觀察、積極練習，力爭上游。

3、滾翻接力（10分鐘）

組織：學生分四隊，每隊分甲、乙兩組分站在相距25米的端線后，中間13米處放上每隊的滾翻墊子。

教法：①教師講解方法、規則和要求。②先嘗試性練習一次。③滾翻接力比賽。

要求：安全第一、動作協調、團結協作。

（三）結束部分（2分鐘）教學內容：

1、放松操2節

2、小結

3、整理器材與場地 組織：體操隊形

教法：跟著教師一起做

要求：輕松自然

六、預計生理負荷 預計練習密度：40%左右

預計平均心率：130~140次/分

預計最高心率：150—170次/分

五年級體育教案 跑[ 時間：2007-10-08 | 作者： | 來源：網絡 ] 我要評論 | 欄目：小學體育教案

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1、學生自選起跑姿勢進行練習

2、學生認真觀察模仿，積極思考討論問題

3、學生設計活動方案，自由分組分散練習

4、分組協作，積極討論特殊方式快速的方法及要點、5、學生主動參與，樂于接受教師指導

個性培養模仿能力合作意識探索精神創新能力

6、各組匯報表演，學生勇于展現自我

隊形同心圓站立 四知識擴展體驗樂趣

合作游戲

火車奔跑

賽龍舟

1、教師介紹游戲方法和規則

2、教師組織學生比賽

3、教師積極參與，鼓勵

1、學生聽口令分組進行比賽，學生自評互評

2、分組協作，發揚團隊精神

隊形八路縱隊

自信心團結協作

五目標反饋與評價

1、身心放松雙人合作造型

2、總結評價

1、要求學生創新造型并說明創新

2、評選最家組合

3、要求學生自己總結評價

4、教師客觀評價學習過程，給予肯定

1、學生積極思考，大膽想象

2、學會合作并勇于展現自我

3、注意聽，練習自己，自我肯定，4、學生對他人積極評價

5、自發收換器械，師生再見

想象力審美觀表現力協調性

五年級體育教案跑”五年級體育教案跑”

第五篇：五年級體育上冊全冊教案

五年級體育上冊全冊教案

體 育 課 教 學 常 規

教學中經常對學生進行思想品德教育，有意識地培養學生各種優良品質，充分發揮教師和學生兩個方面的積極性，不斷提高教學質量。

一、教師方面：

1.認真備課，精心寫好教案，不備課，無教案不準上課。

2.認真學習和貫徹教學大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務，掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法，組織措施等。

3.根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課，必須經學校領導同意，并做好妥善安排。

4.在教學中，加強與重視“目標管理”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

5.教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

6.教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態嚴肅、自然、注意精神文明的建設，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

7.認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量。8.教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作，使他們真正起到教師助手作用。

9.教學中要有嚴密的組織紀律，嚴格的安全保護措施與要求，嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

二、學生方面：

1.學習目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。

2.上體育課，著裝要輕便，整齊，穿輕便運動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點等候上課。站隊要做到快、靜、齊

3.不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領導，聽從指揮，遵守課堂各項規定。3.在課堂上嚴格執行教師的各項要求，不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。要愛護體育器材，不得有意損害各種體育設備和用品，課后要按教師的要求如數送還各種器材。

五年級上期體育課教學進度表 周次

課次

學習目標 教材內容

一 1 明確本學期的學習目標；能正確認識運動對自己的身體重要性； 體育知識：生命在于運動；

期始教育，集合、解散；

在隊列練習中保持正確地身體姿勢；發展跳躍能力； 【隊列練習】：立定、稍息、向左右后轉；游戲：貓捉老鼠

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；學習隊列隊形 【隊列練習】：原地踏步走-齊步走—立定；游戲：我們是木頭人

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習習并學習隊列隊形 【隊列練習】：復習所學，學習成八列橫隊走；游戲大球追小球

二 1 在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習并學習隊列隊形 【隊列練習】：復習所學，學習成八列縱隊走；游戲：貼膏藥

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習并提高隊列隊形 【隊列練習】：復習所學隊列隊形； 游戲：貼膏藥

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習并提高隊列隊形 【隊列練習】：復習所學隊列隊； 游戲：跳流星

在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；復習并提高隊列隊形 【隊列練習】：復習所學隊列隊； 游戲：往返接力跑

三 1 學會運用“跳繩”進行體育鍛煉，對跳繩進行重新認識。【跳繩】學習跳繩基本動作；學習單人單搖短繩跳；【游戲】跳繩比賽 2 通過跳繩游戲提高學生積極性；建立活躍的教學氣氛，激發學生鍛煉興趣 【跳繩】復習單人短繩跳；學習雙人雙搖長繩跳；【游戲】跳繩比賽

讓學生在學習中大膽向同學展示自己的動作，增強自信心 【跳繩】復習雙人雙搖繩跳；學習多人雙搖花式跳繩；【游戲】花樣跳繩比賽

通過跳繩發展學生的身體素質，增強體能，促進身體正常發育和發展 【跳繩】拓展各種形式的跳繩； 【游戲】“網魚”比賽

四 1 發展位移速度和動作的靈敏性；體驗體育活動中的心理感受 【球類：乒乓球】球拍介紹、球拍的握法、基本規則學習；游戲：接力賽

樂于學習和展示簡單的快速跑運動動作；培養興趣和協調性 【球類：乒乓球】正反手對墻擋球 游戲：跑動顛球

樂于學習和展示較易的快速跑運動動作；發展速度和敏捷反應能力 【球類：乒乓球】兩人對擋球練習游戲：顛球接力

樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展速度和腿部肌肉力量 【球類：乒乓球】臺面發球與擋球練習游戲：攻球游戲

五 1 掌握基本手型和步型，初步學會簡單的武術動作 【武術操】復習和提高基本武術沖拳、推掌、彈踢蹬基本動作方法；

初步掌握基本功法的串聯，提高身體的靈活性、動作的協調性、連貫性 【武術操】復習基本武術動作，并達到動作的串聯；復習和提高五步拳 3 培養學生學習武術的興趣，提高參與意識，逐步達到動作有力、節奏分明 【武術操】復習五步拳； 游戲：跟我學

讓學生了解武術對心理的影響；樹立安全意識，遵守紀律、執行規則 【武術操】復習五步拳1-6節 游戲：攻城

六 1 做出籃球球類運動中的簡單組合動作；與他人合作完成體育活動任務； 【籃球】運球接力；發展懸垂能力的練習：曲膝懸垂后翻落地

做出球類運動中的簡單組合動作；與他人合作完成體育活動任務； 【籃球】籃球運球游戲；發展懸垂能力的練習：屈腿懸垂擺動

做出籃球運動中的簡單動作組合動作，學習基本的三步上籃動作 【籃球】籃球投籃球游戲，發展上肢力量的練習；往返跑練習

做出籃球運動中的基本規則并初步運用；與他人合作完成體育活動任務 【籃球】籃球行進中傳球游戲，發展懸垂能力的練習：屈腿懸垂擺動 七 1 樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展跳躍能力 【田徑：跳遠】原地立定跳遠、10米連續立定跳；游戲：聽口令 2 樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展奔跑和跳躍能力 【田徑：跳遠】沙坑跳、身蹲跳 游戲：貓和老鼠

樂于學習和展示簡單的運動組合動作；發展奔跑和下肢力量的能力 【田徑：跳遠】沙坑跳（超越基本線）；游戲：接力賽跑 4 樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展速度和跳躍能力 【田徑：跳遠】跳遠比賽 游戲：障礙賽跑

八 1 發展位移速度和動作的靈敏性；體驗體育活動中的心理感受 【田徑：彎道跑】向后轉身快速奔跑(30m彎道)；攀爬肋木架 2 樂于學習和展示簡單的跑步動作；

發展速度和彎道跑能力 【田徑：彎道跑】30米彎道跑； 游戲：跳跳貓

樂于學習和展示簡單的運動動作；

發展耐力和協調能力 【田徑：彎道跑】彎道超越跑； 游戲：200米跑道接力

發展位移速度和動作的靈敏性；體驗體育活動中的心理感受 【田徑：彎道跑】超越跑；

游戲：障礙賽跑

九 1 培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展位移速度和動作的靈敏性【田 徑：耐久跑】30米*10及時跑 游戲：跳流星

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：耐久跑】50米×8計時跑； 游戲：跳流星

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性 【坐位體前屈】坐位體前屈練習； 游戲：大魚網

培養積極參與與體育活動的態度和行為；體驗體育身體疲勞時心理感受 【坐位體前屈】坐位體前屈練習游戲：拉人角力

十 1 培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展位移速度和動作的靈敏性【田 徑：耐久跑】200米×4輪流領跑； 游戲：跳流星

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：耐久跑】50米×8計時跑； 游戲：跳流星

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性 【田徑：耐久跑】“8”字接力賽； 游戲：大魚網

培養積極參與與體育活動的態度和行為；體驗體育身體疲勞時心理感受 【田徑：耐久跑】800米賽跑 游戲：拉人角力

十一 1 培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展團結和動作的連續性 【田徑：合作跑】30米接力跑（交接棒學習）游戲：繞桿跑接力賽

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：合作跑】合作追逐跑 游戲：繞桿跑接力賽

在體育活動中表現出合作行為；發展速度和力量的練習【田徑：合作跑】下壓式交接棒跑

游戲：圓圈合作跑比賽

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：合作跑】上調式交接棒 游戲：二人手拉手合作跑 十二 1 在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；發展力量能力的練習【田徑：跳高】原地起跳摸高；力量練習；游戲：相依為命

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：跳高】行進間助跑起跳；腿部力量練習游戲：角力對抗

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性 【田徑：跳高】跨越式跳高；

游戲：背人負重

培養積極參與與體育活動的態度和行為；體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受 【田徑：跳高】跨越式跳高； 游戲：推火車（15――20米）比賽

十四 1 培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展位移速度和動作的靈敏性 【田徑：耐久跑】30米*10及時跑 游戲：跳流星

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：耐久跑】50米×8計時跑； 游戲：跳流星

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性 【坐位體前屈】坐位體前屈練習； 游戲：大魚網

培養積極參與與體育活動的態度和行為；體驗體育身體疲勞時心理感受 【坐位體前屈】坐位體前屈練習游戲：拉人角力

十五 1 培養積極參與與體育活動的態度和行為；發展團結和動作的連續性 【籃球】運球接力

游戲：繞桿運球接力賽

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【籃球】運動中傳球 游戲：抱球接力賽

在體育活動中表現出合作行為；發展準確性和協調性的練習【籃球】定點投籃

游戲：投籃比多

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【籃球】籃球小比賽 十六 1 在徒手操、隊列等練習中保持正確地身體姿勢；發展力量能力的練習【田徑：耐力跑】50米*8的組合練習；游戲：相依為命

在體育活動中努力展示自我；體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受 【田徑：耐力跑】50米*8間歇練習；游戲：角力對抗

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性 【田徑：耐力跑】測試：50米*8往返跑；游戲：背人負重

在體育活動中表現出合作行為；發展耐力和動作的連續性 50米×8計時跑；

2、游戲：跳流星

隊列隊形單元教學計劃（共7課次）年級：五年級 年 月 日 教 學 目

標

1、使學生學會簡單的原地練習與行進間的動作變化，掌握其動作要領，形成正確的身體姿勢和良好的習慣。

2、提高學生的注意力、觀察力和動作思維能力，并使其在集體行動中，逐漸養成服從集體、聽從指揮、遵守紀律的良好作風。

3、讓學生在學習過程中，看到自己的進步并享受到快樂。課次 教學內容與要求 主要教法與措施 重難點 一

1、排隊、集合、看齊、解散。

要求：學生掌握動作方法，及動作要領。

1、教師示范、講解動作方法和要領

2、組織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領

3、學生反復練習，會運用口令指揮 動作迅速，站位準確，間隔適宜 二

1、原地左右轉、向后轉

要求：使學生掌握正確動作技術，熟練運用其轉法。

1、組織學生進行原地練習，教師示范、講解，提示動作要領

2、個別學生展示，其他學生觀察，分組練習。

3、集體講評，再次分散練習動作協調一致，完整連貫。三

1、便步，齊步，跑步走、立定，簡單圖形走。

要求：學生掌握動作要領，注意隊列的整齊。

1、教師講解動作要領，組織學生依次進行練習

2、集中講評，指出學生在練習中的錯誤，并將如何改正

3、學生自由練習，小組分散練 動令正確，隊形整齊，精神飽滿。

四

1、轉彎走，簡單變隊形（二列橫隊變四列橫隊：二路縱隊變四路縱隊）要求：學生掌握動作要領，注意隊列的整齊。

1、加強對排頭學生的指導，使其掌握方法，以便其余學生跟隨行進。

2、教師講評，強調動作方法，學生再次進行練習。

3、學生分組練習，展示。動作正確、協調、自然，有節奏感。五 復習鞏固排隊、集合、看齊、解散。

要求：學生熟練掌握正確動作方法，及動作要領。

1、教師示范、強調動作方法和要領

2、組織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領

3、學生反復練習，會運用口令自行指揮 動作迅速，站位準確，間隔適宜 六 復習鞏固原地左右轉、向后轉

要求：使學生掌握正確動作技術，熟練運用其轉法。

1、組織學生反復進行原地練習，教師提示動作要領，觀察學習情況，及時糾正動作。

2、個別學生展示，其他學生觀察，分組練習。

3、集體講評，再次分散練習動作協調一致，完整連貫。

七 復習鞏固原地左右轉、向后轉

要求：使學生掌握正確動作技術，熟練運用其轉法。

1、組織學生反復進行原地練習，教師提示動作要領，觀察學習情況，及時糾正動作。

2、個別學生展示，其他學生觀察，分組練習。

3、集體講評，再次分散練習動作協調一致，完整連貫。走和跑及游戲單元教學計劃（共7課次）年級 ：五年級 年 月 日 教 學 目

標

1、進一步學習走和跑的動作和方法，使學生學會走和跑的動作方法，培養走和跑的正確姿勢。

2、發展走和快速跑的能力，能夠較輕松自然的進行走和跑的練習

3、通過走和跑及游戲的練習，培養學生參與體育活動的良好習慣，以及安全地進行體育活動的意識。

課次 教學內容與要求 主要教法與措施 重難點 1 直線走和跑：

學習直線跑的動作，基本掌握跑的直線性。培養學生跑的正確動作。

1、教師示范講解動作

2、沿地上的直線走跑 3、30米迎面直線跑接力 4做到一直、二大、三快四輕松

1、身體正對跑進的方向。

2、前腳掌著地。2 1、30米快速跑

2、站立式起跑

學習30米快速跑的動作，讓學生基本學會快速跑的動作，培養學生跑的正確動作。1.教師示范、講解動作方法和要領 2.聽令各種姿勢的快速起跑練習

組織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領

1、注意力集中，反應迅速2、3、起跑動作正確、協調 3

1、跑的輔助性練習2、30米迎面接力賽

學習跑輔助性練習和30米快速跑的動作，讓學生基本掌握快速跑的動作，培養學生跑的正確動作。1.師示范、講解動作方法和要領 2.的輔助性跑練習

3.織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領 4.組30米接力賽

1、想跑、愛跑的積極性

2、屈肘前后快速擺臂

3、直線奔跑 1、50米快速跑

2、“十”字接力賽

學習50米快速跑的動作方法，讓學生基本學會快速跑的動作，培養學生跑的正確動作。

1、教師示范、講解動作方法和要領 2.各種快速跑練習

3.織學生統一練習，教師觀察指導提示動作要領 4.組“十”字接力賽

1、敢于接受挑戰的自信

2、正確快速擺臂

3、自然直線奔跑 5

1、自然地形跑2、400-800耐久跑練習

學習400—800米自然地形跑的方法，讓學生基本掌握耐久跑的呼吸動作。1.教師領跑，學生校內練習

2、教師帶領學生圍校外圍跑一圈。

3、游戲：【大漁網】

1、掌握三步一吸，三步一呼的動作方法。

2、動作協調、體力分配合理。6 考核50米快速跑。

讓學生基本掌握快速跑的動作。

1、教師講解考核標準及注意事項。

2、教師計時，學生分成男女兩組，分兩節課完成。

1、態度端正，認真完成。

2、動作正確、協調輕松 7 考核400米耐久跑。

讓學生基本掌握耐久跑的動作方法。

1、教師講解考核標準及注意事項。

2、教師計時，學生分成男女兩組，分兩節課完成。

1、態度端正，認真完成。

2、動作正確、協調輕松