第一篇：初中生心理健康輔導教案全集
中學生心理健康教育教案
實
驗
學 校
九年級（3）班 方德貴
初中生心理健康教育
實驗學校 八（3）時間：2013年2月26日
心理健康教案《請讓我來幫助你》
教學目標：克服依賴心理，學會寬容別人。發現同學的缺點能當面指出。初步培養自
教學重點：初步培養自己的問題自己解決的能力。
教學難點：消除依賴心理，學會寬容別人。
教學過程：
一、談話導入，揭示課題。
1、師：小朋友，我們在學校里一起生活、學習。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學犯錯誤了，你會怎么辦？
引出：打小報告（板書）
2、如果，在學校里有人欺負你了，你又會怎么辦？
3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）
二、看小品，明理。
1、小品1：下課了，同學們在玩，小亮無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說小亮打他，急得老師放下要批改的作業本，去處理這件事。
看完請學生說小明是怎么做的？對不對？為什么？
2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進來說話，使老師和家長都無法談話。
看完請學生說冬冬這樣做對嗎？為什么？
3、教師小結
剛才兩位同學的做法，都是不對的，不僅把同學之間發生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）
4、行為指導
如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？
板書：請讓我來幫助你
三、行為指導。剛才我們同學說了好多事都要報告老師。那我們現在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？
1、看板書指導。并貼上小紅花。
2、指名表演。
（1）小亮和同學吵架了，小明看見了，進行勸阻。
（2）老師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。
（3）小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。
四、表揚與獎勵
1、夸夸我們班能主動幫助同學的學生。
2、夸夸能寬容別人的學生。
3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學生。
五、總結、唱歌
今天這堂課，使你學到了什么本領？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。
全班齊唱《請讓我來幫助你》 課題：中學生考試焦慮
教學重點：中學生考試焦慮的成因分析，以及調控措施。
難點：結合實際，從內部因素分析成因，并且采用適當的方法進行調控。課時：一課時 教學過程：
1．復習舊課，回顧上節課所學習的關于自我意識方面的知識。2．導入新課。
由謎語引入“慮”字，再引出課題。——“中學生考試焦慮” 謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。
考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發揮。而這種現象又是一個非常普遍的現象。
每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”。可見沒有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。
過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。3．講授新課。
1）關于考試焦慮的成因： A、內部因素：
a復習不充分：據調查80%的學生其考試焦慮是由于復習準備不充分引起的，因此考前進行充分的復習是很有必要的。
b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現目標的可能性和目標的重要性的認識。對失敗正確面對，避免產生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態。
c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進去，對環境適應力強，易不安和興奮。內向的人重視主觀世界，好沉思，善內省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環境的適應性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現負向情緒。外向的人比內向的人更易焦慮，應該多與朋友交往，養成開朗活潑的性格。
d身體健康因素：身體不健康的人在擔心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優秀，因此，他們更致力于學習方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。
e 性別因素：女性本身的焦慮特質就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進行自我調控，其焦慮程度比男性偏高。
B、外部因素：a 社會因素：現在相當的企事業單位過分追求高學歷，特別在經濟發達地區，用人單位對工作人員的學歷看得特別重，甚至出現連廁所清潔員也要求本科或以上學歷的人員擔任的荒謬現象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人為的加重了學生對考試分數的期望值，造成考試焦慮。b 家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴，期望水平過高，或強迫式的學習，都會讓孩子對學習反感，產生壓力，形成考試焦慮。c 學校因素：雖然國家進行教育改革，提倡素質教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現行的教育制度仍以應試教育為主。“考考考，教師的法寶；分分分，學生的命根。”這一現象仍普遍。
2）如何進行調控。
A、正確地進行自我評價和自我分析，準確了解自己，建立合理的奮斗目標。建立合理的奮斗目標是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標，這個目標很難實現，在心理上自然而然地產生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡的出現，這就增加了思想負擔。目標是建立在能力基礎上的，應對自己的水平、在班級名次、各科的優劣作客觀的分析，根據這個分析去定目標，就多了一份現實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。
B、以心理狀態積極，健康的人作榜樣。“榜樣的力量是無窮的”，這話有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜樣學習，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機智等良好心理狀態。
C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉化。有些同學的心理狀態是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進行沖突，進行斗爭的結果，有時良性的占據主導地位，有時反之。當恐懼、煩躁等不良心理出現時，考生就應該克制，或通過轉移注意力把它轉化。———（應注意持之以恒）。
D、增加愉快的情緒體驗，在學習生活中尋找樂趣。學習的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復習中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分數上，應盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認真發行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復習也有許多樂趣。放松緊繃的神經，體驗生活學習的精彩。
E、表現不良心理。復習考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現出來。第一，請老師、家長和朋友幫助。考生大可不必認為傾訴不良心理狀態不好意思。請他們幫助、疏導，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動等，都以證明事調節不良心理的好辦法。F、進考場前的自我調節： 不斷對自己進行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身體的放松是大腦放松，調節心態的最好辦法。（右半腦的控制）考前睡眠：7-8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，后睡眼”。系統脫敏：
G、給過去的失敗歸因。害怕擔心是不必要的，要想消除，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯系起來、總結經驗教訓，走向成功。———引出下次課題：如何進行正確歸因。
4．總結：教給學生考試答題的基本要領：
“慢做會的求全對，穩做中檔題一分也不浪費，舍去全不會的。”
會做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會是指難題，不是說一看不會就舍去，要認真看認真思考，確實不會再舍去。
中學生心理素質教育教案
實驗學校 八（3）時間：2013年3月5日
一、中學生的身心發展課題：青春期：成長的季節
教學目的：通過講解或閱讀幫助中學生認識青春期的特點，了解青春期所帶來的生理變化和心理變化。
教學重點：性生理和性心理的變化特點。教學過程：
引言：通過課文的前二個自然段引出本節主要學習的內容是要了解青春期的一些知識，從而引入正課。
板書：青春期：成長的季節
一、新課教學
讓學生閱讀課文三至六自然段，教師板書：
１．青春期的標志：
２．青春期的特征：（找學生來回答，教師補充）
３．青春期的生理變化：
那么青春期的生理變化具體有哪些呢？讓學生繼續閱讀課文七至十五自然段，然后教師簡單講解。
讓學生繼續閱讀課文十六至二十自然段，教師板書：
４．青春期的心理變化
（１）從認識能力的發展看：
（２）從情感的發展看：
（３）從社會性的發展看：
找學生回答，教師給予必要的講解，然后再讓學生閱讀課文二十至二十八自然段，教師板書：
５、青春期性心理的變化：
然后找學生歸納一下，青春期性心理一般會有哪些變化？教師加以講解和補充。最后，教師用課文最后一個自然段結束本節課所學內容（教師要把這一自然段背誦下來）。
二、小結
把本節內容簡要總結一下，并指出本節課重點。
三、作業
要求學生課后閱讀下節課所要訓練的內容，并認真完成練習任務。課題：青春期：成長的季節 作者：舒蘭十九中 張錄榮
教學目的：幫助學生認識和正確對待青春期身心發展的特點，培養其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化，正確對待異性間的友誼。教學重點：青春期標志特征及生理變化。
青春期的心理變化
實驗學校 八（3）時間：2013年3月12日
教學內容：
導言：青春，是一個另人神往的字眼，在青春期會發生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春期是人生中最美妙的階段，難怪人們稱之為“花季”。
那么，什么是青春期呢？它的標志是什么，又有哪些特征呢？這節課我們將探討有關這些方面的問題。學習《青春期：成長的季節》。
一、板書課題：
青春期：成長的季節
二、明確學習內容及重點（略）。
三、結合明確內容提出思考題。
１．什么是青春期？
２．概括說出青春期的標志與特征。
３．人進入青春期后，在生理上講將有哪些變化？在心理上將有哪些變化？
４．你常在夢中驚醒嗎？這是什么原因促成了？
四、學生自讀教材，思考上述問題，教師桌間巡視指導。
五、學生討論思考題，教師啟發點撥。（略）
六、教師精講并明確：
１．青春期，是人生發育的第二個高峰期（在我國，青春期一般從十一、二歲至十 七、八歲），是一個人在身體發育成熟之前的一個突變時期。
２．青春期的開始以第二性征的出現為標志，以性器官的完全成熟為結束。
３．青春期以其生理的迅速發育及心理的急劇變化為特征。
４．生理變化： Ａ 身體外形的改變；Ｂ 內臟機能的健全；
Ｃ 性生理發育的成熟。
５．心理變化： Ａ 認識能力； Ｂ 情感； Ｃ 社會性； Ｄ 性心理；
６．關于“從夢中驚醒”的現象應從內臟機能變化方面解釋。７．由于劉××、季××在家都受家長的寵愛，在學校因淘氣，經常受到老師的批評，除此以外，他倆的出走沒有其它原因，因此應從感情發展方面分析他倆的心理變化。總結：青春期，雖然是漫長人生旅途中短暫的一瞬，但它卻促成了人們生理、心理等諸多方面的變化。形成了各種內心的矛盾沖突，對此，我們應該勇敢地面對它、認識它、把握它，抓住這人生成長的季節，瀟灑輕松地走過這段青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。
下節課我們將進行青春期有關知識的訓練。
中學生的身心發展
實驗學校 八（3）時間：2013年3月16日
教學目的：通過本節教學，使學生了解、認識青春期身體發育心理變化。教學重點：青春期身體發育：形態、機能、性發育。
青春期心理變化：內心世界、兩性心理差異、端正性態度。
教學難點：結合自己的青春期心理變化的特點，能正確對待自己的心理變化和調解心理因素。
課型：講讀課。課時：一課時。教學過程：
引言：二十一世紀是世界經濟、科技、綜合國力競爭激烈的世紀，誰能掌握競爭的主動權，走在發展的前列主要取決于心理素質的較量，開發心理潛能、提高心理素質是時代的呼喚，是社會和民族發展的客觀要求。（目前，表現情緒不穩、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信……。走出心理困境、尋求心理健康是保證教育目標實現的重要基礎，中心學教育要由應試教育轉向全面提高國民素質的軌道，這是擺在我們面前的新內容。心理素質是指以先天的稟賦為基礎，在環境和教育影響下形成并發展起來的穩定的心理品質。開展心理素質教育主要目的就是要幫助同學們解決身心壓力，解決心理負擔，提高心理素質，健康成長提高學習成績。
１．青春期：成長的季節。
青春是一個令人神往的字眼，在青春期會發生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春是人生最美妙的階段，同學們大都是１６－１８歲之間，正是青春年少，人們稱之為“花季”。
（１）人一生的階段：幼兒期、童年期、青年期到中年期、老年期。
（２）青春期是人生長、發育的第二高峰期，從１１、１２至１７、１８歲是以性成熟為核心。
（３）主要變化：從兒童依戀父母的感情轉向去依靠朋友的感情奇語。青春期，漫長人生旅途中短暫的一瞬就象夏夜星空中的一顆流星，真切生動而又轉瞬即逝，同學們抓住這人生成長的季節，瀟灑輕松地走過這所青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。
２、認識身體發育。
機能發育（放自制片）。
認識心理變化
認識兩性心理差異（閱讀）。
３、端正性態度。
拒絕求愛（講讀）
總結：正確對待青春期的身體發育、心理變化、兩性心理 作業：完成身心壓力自測，自我意識自測
中學生學習心理
實驗學校 八（3）時間：2013年3月19日
教學目的：通過講練，調節中學生的學習心理，使學生掌握科學正確的聽課方法，提高學習學習效率。
教學重點：科學、正確的聽課方法。
教學難點：如何克服上課溜號現象，解決心理問題。教法：啟發式 教學過程：
一、復習：檢查預習效果，談心得。
二、新授：科學正確的聽課方法。
（一）提問：平時是怎樣聽課的？
總結目前班級出現的幾種聽課現象：憑興趣，看老師學習；不分主次，邊玩邊學；基礎不好，缺乏信心，順其自然學；受各種干擾，想學學不進去；注意難集中，緊張，效果時好時壞。
（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？
（三）總結：科學正確的聽課方法： １． 以最佳狀態，聚精會神聽。
良好的心態，可促使你對學習感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。聚精會神：注意高度集中，不溜號。
解決辦法：（１）明確學習目的，增強學習信心－－我行。
（２）調節學習情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。
（３）科學用腦，自我調控，正常游戲，預防疲勞。
2．聽老師講課思路，聽中心內容。
思路－環節，步驟，各學科特點不同，中心內容－重點，難點，關鍵。
3．聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。
聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當的速度進行思考。凡事問一個為什么？培養判斷、推理、獨立解決問題的能力，善于發現老師提出的重要內容，牢記問題，準確回答，以適當速度、方式做好課堂筆記，以便日后復習，同時學會“跳障礙”。4．帶著預習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。
聽會－聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調節
三、訓練
看圖說話－－寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸
1．問題：
（1）狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的？
（2）如果狐貍吃到了葡萄會說什么？
（3）日常學習、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現象？
（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？
（5）這則寓言故事告誡我們一個什么道理？
2．結論：
（1）人們不能追求一個目標失敗后，不再努力反而否定追求的目標沒價值。
（2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現努力，才有可能真正做好。
學習：通向成功之路
實驗學校 八（3）時間：2013年3月26日
教學目的：培養和訓練學生具有較高的學習適應能力，養成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。
教學重點：中學生的學習特點；
學習、學習策略及內容。教學難點：學習策略的掌握和運用。教學過程：
導言：從小學到初中，同學們都不停在知識的海洋中探索，學習已成為大家生活的主要內容了。將來，我們是二十一世紀的主人，更需要不斷學習。如果沒有學習，人類恐怕不會發展今天；如果沒有學習，人生也只能是個美麗的設想。學習是人類發展和進步的基礎；學習是我們個人通向成功的必由之路！
那么，什么是學習？你會學習嗎？面對這樣的問題，肯定有許多同學會不屑一顧，也許有的同學要說：學習不就是聽課、看書、作業嗎？有什么會不會的？其實這種理解是片面的。那么怎樣理解方全面呢？今天，我們共同學習：《學習：通向成功之路》一課。
1．板書課題：《學習：通向成功之路》。
2．交待任務，明確學習目標。
3．提出思考題：
（1）什么是學習？
（2）中學生學習的關鍵是什么？
（3）學習成功的關鍵是什么？
（4）學習應掌握哪些策略？
4．學生讀教材，思考上述問題，教師巡視指導。
5．學生討論，回答思考題，教師啟發點撥。
6．教師結合實例精講并板書要點，使學明確：
（1）學習是人在生活中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。信息的輸入、輸出與反饋調節這三個環節缺一不可。如果學習結構不完整，就能以取得良好的學習效果。
（2）學習成功的關鍵是掌握學習策略，學會策略性的學習。優化學習過程。
（3）掌握學習策略包括以下內容：
Ａ 掌握學習技能：獲取知識的技能（記憶技能；理能技能；提取運用知識技能）；調控心理狀態的技能（增強自信心的技能；調節學習情緒技能；防止學習疲勞技能）
Ｂ掌握調控技能：激活與保持適度的學習心理狀態；認識與分析學習情境的因素、特點、規律；確定學習目標，安排學習時間，選擇學習技能；實施已定計劃，實際使用學習技能；維持或更改原定計劃與技能；評價學習計劃和學習技能的執行效果。
（4）中學生的學習，原是一種具有挑戰性的心理過程，它不僅是求取知識的主要途徑，也包含有追求知識的快樂。
要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素。
總結：通過本節課的學習和討論，我們進一步理解了學習的含義，懂得了要取得學習的成功，必須學會有策略的學習。希望同學們今后能夠掌握學習策略，學會學習，走向成功。板書設計：
學習：通向成功之路
學習：是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。
特點：具有挑點性的心理過程。
學習策略：
一、學習技能：獲取知識技能；調控心理狀態技能
二、調控技能：激活、保持適度的心理狀態；認識、分析學習情境的因素、特點、規律；確定目標，安排時間、選擇技能；維持或更新原訂計劃與技能；評價計劃和技能的執行效果。
中學生的學習心理
實驗學校 八（3）時間：2013年4月2日
教學目的：通過講解幫助學生認識什么是學習，學習成功的關鍵，學習的策略等，使學生掌握學習技能，掌握調控技能，重點使學生了解自己的學習過程。
通過訓練，幫助中學生形成良好的學習心理，掌握正確的學習方法。
通過心理測驗，培養學生獨立思考的能力，安排好中學時期的學習活動，培養起相應的學習能力，使其更快地適應中學時期的學習生活。課型：講授法
講授與訓練相結合。教學過程：
一、講讀：通向成功之路
１．什么是學習：學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。
２．學習成功的關鍵：掌握學習策略，學會策略性地學習：
（１）掌握學習技能；（２）掌握調控技能。
二、操作
１．調節學習過程：
學習優異的學生，都有一個突出的特點，就是了解自己的學習過程，能夠駕馭自己的學習過程。這樣才能主動地進行學習，而不是肓目被動地被老師推著走，才能形成較強的學習能力和取得優秀的學習成績。
學習過程一般分為五大環節：預習、復習、作業、評價。
２．調控心理狀態：
（１）增強學習信心：所謂自信心，就是充分地相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。自信所迸發出來的勇氣和毅力，可以幫助我們克服學習中的種種困難和障礙，可以最大程度地幫助我們掌握自身的潛力，去完成學習任務。
（２）調節學習情緒：情緒是與學習效率密切相聯的，良好的情緒狀態作為一種潛在的心理動力，能夠激發出強烈的學習欲望，使思維高度活躍，進入一種極佳的學習意境，從而提高學習的效率。
（３）預防學習疲勞。
（４）調整應試心理。
（５）學習過程自我檢測。
（６）考試焦慮自我檢查表。
（７）學習習慣與應試技能測驗。
三、課后測試評定。
四、課后小記。
中學生學習心理
實驗學校 八（3）時間：2013年4月16日
教學目的：培養和訓練中學生具有較高的學習適應能力，養成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。幫助學生從自己和他人的學習經驗中總結出適合自己的實際出發，通過不斷重復與練習，養成有利于學習的習慣。
教學重點：中學生的學習特點
學習，學習策略及內容 教學過程：
１．學習的概念：學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。
２．學習過程的三個環節：
（１）知識的輸入：老師講析、閱讀書本，同學交流及聯系實際等；
（２）知識的輸出：運用輸入進來的知識做練習、作業以及解決生活中的具體問題，則是知識的輸出；
（３）反饋調節：篩選入出過程中的優劣，不斷調節改進，提高入和出的質量，使學生動態結構得以優化。
３．學習成功的關鍵－－掌握學習策略：
（１）掌握學習技能；
（２）掌握調控技能；
４．困擾學生的心理問題：
（１）意志力薄弱；
（２）注意力不集中；
（３）考試焦慮。
５．舉實例（已畢業學生）。
中學生學習心理
實驗學校 八（3）時間：2013年4月23日
教學目的：通過講解，幫助學生了解自己的學習過程，使之能駕馭自己的學習過程。通過討論訓練，使學生能主動進行學習，而不盲目被動地被老師推著走，進而形成較強的學習能力和取得優秀的學習成績。課型：講授法，講授與討論相結合 教具：小黑板及幻燈片。教學過程
1．學習過程的五大環節：預習、聽課、復習、作業、評價。
（1）課前預習是提高學習效率的重要措施，聽課有針對性；
（2）聽課是學生獲取知識的重要途徑環節；
（3）復習是一個系統提高的過程，查漏補缺；
（4）作業是運用所學知識解決問題的過程；
（5）評價具有反饋功能，明確自己學習時弱點、重點，進而增進學習效果。
2．討論。結合學生討論情況，結合教材引導學生認識正確的學習過程。
3．訓練。
4．小結。板書設計：
（一）講讀內容
１、調節學習過程
預習、聽課、復習、作業、評價
（二）內容討論
１、你是怎樣預習的？
２、只完成作業就能代替復習了嗎？
３、怎樣寫作業效果好？
４、你聽課專心嗎？
（三）課前測試：
每人寫一短文“談談我是怎樣調節學習過程的”。
（四）課后測試：
自信心是學習成功的前提
實驗學校 八（3）時間：2013年5月7日
教學目的：通過此課內容教學，使學生明確自信心是心理狀態表現形式之一。有自信心、頑強毅力、發奮圖強，從而樂學。教學重點：使學生樹立學習自信心。教學難點：理解怪圈的內涵。教學過程：
一、活動課設計
1．教師導言：
學習過程是受人的心理支配的。自信心是心理狀態表現形式之一，屬于心理素質范疇。有了學習的自信心，就有了學習的毅力，就能產生學習興趣，就具有了良好的心理素質，學習能力應付增強，學習成績就能獲佳。
2．教師畫出怪圈圖示：
ａ 我數學不行，我總是這樣；ｂ 今晚不管怎樣，我要完成這些題；ｃ 我想多考慮考慮，也許能答出來；ｄ 我真的還不行；ｅ為什么呢？ｆ 因為。
3．教師提出問題（讓學生自己動腦、動手、自由研討）。
（1）上圈圖示說明怎樣的心理狀態？（缺乏學習自信心）
（2）什對自己實際，畫出與上圖類似的怪圈。（學生會廣闊思維，畫出具我的有特 點的類似圖示）
（3）認真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養成良好的心理素質，增強學習自信心）
（4）教師小結：
我們在學習上都程度不同的存在著怪圈圖示情形。這個怪圈是一種惡性循環，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。怪在我們原來沒有很好的認識它的實質－－缺乏良好的學習心理狀態，這是所表現的是自信心不強。只要你們打破其中一環，并注入積極的內容和因素，是增強學習自信心的重要方法。我們的傳授課將解決這個問題。
二、傳授課設計
導言：我們已經在活動課的實踐上認識了自信心對學習的影響的重要性。在理論上又如何理解、認識、解決呢？我們現在就學習研討之。
1．什么是自信心？（先讓學生界定）
[所謂自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到]
教師根據學生講述情況，適時加以界定說明。
2．自信心的作用。
[迸發勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實現學習目的、任務]
3．教師例舉缺乏學習自信心實例。學生結合自己實際再舉例。
4．怎樣才能樹立起學習自信心呢？
例１：我國著名數學家華羅庚、張廣厚學習數學情況。
學生討論認識哲理。
[不能用考試成績高低來評價自己，要保持必勝信念，發奮努力，改變現狀。]
例２：一學習較差生學會小提琴。
學生討論認識哲理。
[發掘自己的其它特長。]
例３：某學生學習數學課（扣回怪圈）。
教師總結：我們通過活動課及傳授課的認識和學習，明確了自信心對學習影響的重要性。在學習中應結合自己學習實際，增強自信心，有良好的心理素質，就可以在學習上或某方面得到發展，獲得成才，取得成功。
課后思考：心理狀態表現形式的其它要素（內容）是什么？如何調節、預防和調整？
中學生交往心理
實驗學校 八（3）時間：2013年5月21日
教學目的：培養和訓練中學生具有較強的人際交往能力，形成和諧的人際關系，使其樂于與人交往，寬以待人，樂于助人，客觀評價別人和自己，取人之長補已之短，形成積極的交往態度，在復雜的人際關系中保護和發展自己。課型及授課方式：講授法，講授與訓練相結合。教學過程：
一、定義：形象解釋什么是交往？
交往，是人類生活的重要組成部分，是且有感情的人類必然產生的一種社會現象。
二、青少年交往的四個階段
第一階段：同性群友期。
第二階段：同性密友期。
第三階段：異性群友期。
第四階段：異性密友期。
三、訓練
1．領會交往藝術
（1）給予贊美：給予別人以贊美，是發展成熟人際關系的必要條件之一，它能滿足需要，增進交流。
（2）接受贊美，也是發展成熟人際關系的必要條件之一。
（3）識別姿勢：身體是信息交流無聲的語言。
（4）自我空間：實際上是一種心理空間。
（5）認識不良交往行為 2．學會保持友誼
（1）珍惜友情。
（2）遵循交往準則：朋友關系有深有淺，談話一定要遵循交往準則，否則就會損害友情，使交往中斷。
（3）走出交往誤區。
A 異性交往緊張，如何克服（端正認識；端正態度；講究方式；自我暗示）。
B 代溝。
C 嫉妒。
四、測驗
1．人際交往能力測驗。
2．人際交往類型測驗。
3．交往的性格傾向測驗。
4．與人相處狀態測驗。
五、課后小記
通過學習，使學生了解交往的方式，領會交往的方式，領會交往藝術，學會保持友誼，如何走出交往誤區。同時，通過學習，也使教師的工作有利充實，盡而達到教育目的。
交往：從心靈走向心靈
實驗學校 八（3）時間：2013年5月28日
教學目的：通過講解讓學生了解交往的作用，交往發展的階段。通過本節教學使學生認識交往的新特點及友誼的特征。
教學重點：認識交往發展的前三個階段及中學階段友誼的特點 課型
講讀課。教學過程：
一、引入新課
通過“學生集體活動”、“去醫院看病”、“上街購物”、“促膝談心”、“共同學習”、“聽報告”燈片教學，認識交往是人類生活主要組成部分。（幻燈教學）
二、講授新課
1．通過學習交往的作用，總結出交往是人類認識世界的手段，交往也是人身心發展的主要途徑。
（1）獲取友誼（舉馬克思、恩格斯友誼的故事）。
（2）提高素質（回憶自己成長的過程）。
（3）穩定情緒（進出問題：你為一件事煩腦怎么辦）（講讀討論）。
2．通過啟發幫助學生總結交往發展的階段。
（1）同性群友期（加快小學時期學生生活）。
（2）同性密友期（舉教材中的例子）。
（3）異性群友期（指導看書）。
（4）異性密友期（略）。
3．通過“小品”、“觀看錄相”引導學生總結出友誼的特征。（小品表演）
（1）穩定性（學生自編小品演出，鬧意見后和好）。
（2）親密性（可看錄象片《年輪》節選）。
（3）矛盾性（引導學生看書或討論）（錄相教學）。
4．中學生交往的新特點。
需要迫切性；觀念開放性；行為自主性；范圍廣泛性；手段多樣性。
（通過講課、閱讀、舉例、學生討論、教師總結）
我們需要交往，我們需要友誼，友誼是從心靈走向心靈的交往，讓我們大家都在友誼的陪伴下走過自己美麗的季節。（啟發教學）板書設計：
1．交往的作用。
（1）獲取友誼。
（2）提高素質。
（3）穩定情緒。
2．交往發展的階段。
同性群友期；同性密友期；異性群友期。
3．友誼的特征
穩定性；親密性；矛盾性。
4．交往的新特點
迫切性；自主性；開放性；廣泛性；多樣性。
友誼是從心靈走向心靈的交往
智力：認識世界的鑰匙
實驗學校 八（3）時間：2013年6月4日
教學目的：
1．使中學生能正確認識智力的內涵及構成，了解中學生智力發展的趨勢和特征，使其把握智力發展的特點和規律。
2．充分把握自身的結構特征，為中學生智力的培養和訓練打基礎。
3．培養學生科學的態度和科學精神。
教學重點：智力的構成，中學生智力發展的趨勢與特點。教學難點：中學生智力發展的趨勢與特點。教
具：投影儀。
教學方法：探究法（啟發學生探索智力結構特征，研究智力的特點和規律，在歸納總結 的基礎上把握自身的智力結構特征）教學過程：
[誘導][提問學生回答]
1．智力的問題，多年來一直是心理學研究的熱點，也與每個同學日常生活、學習、工作息息相關。
2．中學階段是人一生中身心發展最迅速、最旺盛、最關鍵的時期，也是各年齡發展階段中的最佳時期。有人把它稱為人生的黃金時代，每天接受新事物，學習新知識。人的智能發揮著功能。[板書]課題
[激疑][學生分組討論]
1．同樣的環境，聽同樣教師講課，為什么同學們的成績出現差異。
2．一名同學的數學成績很好，為什么下棋的技術很差，另一各同學棋藝很高，為什么學習成績不佳。
3．我們經常聽到這種說法，李同學真聰明，張同學能解難題。可是我怎么這樣笨呢？ [診斷]
1．智力是人們基本的能力，智力主要是由觀察力、記憶力、思維力、想象力等幾種基本因素構成的，是這幾種因素構成的統一體。
2．發展智力，就要協調統一地發展各種能力。
3．構成智力的幾種因素是密切聯系的，彼此制約、相互影響的。其中，每個因素也有其相對獨立作用。[板書]
智力的構成（配幻燈片）[引伸]
一個智力高度發展的人，應具備什么樣的特點（舉例：國內外著名科學家的學習、工作、生活的片斷，配幻燈片畫面三張）
（1）敏銳的觀察力。即能對事物進行有目的，有意識持久的觀察力；能迅速抓住事物間的本質、規律。
（2）穩定注意力和強記憶力。做事時精神集中，注意力的水平高，有助于其深刻、完整、清晰地意知事物和思考問題。
（3）豐富的想象力。想象力是組成智力的一個必備的心理品質，深刻地認識事物的規律。
（4）嚴密靈活的思維能力。思維能力往往決定著智力的整體發展水平，是構成智力的核心，而觀察力、記憶力、注意力和想象力都是圍繞著它發揮作用的。
[板書]高智力的特點（配合幻燈片）
[轉折]即然在座的每位同學從生理學的觀點看，都是智力正常發展的，讓我們分析一下，自身的智力發展特點。[啟發][引導學生回答問題]
意知、學習、生活、交往的過程 [開拓思路、進行歸納] 中學生隨著年齡的增長，知識經驗豐富，智力發展呈現日趨成熟，定性的趨勢。1．邏輯思維占明顯的優勢，在學習過程中能掌握更多的抽象概念。命題、原理、原則，在運用這些抽象的概念和原理解決問題時，使抽象邏輯思維得到了較大的發展。并逐漸占據優勢。舉例：對數、理、化的學習過程。2．學生的智力基本定型。其特點是：（1）智力的各種構成因素基本上趨于穩定狀態；抽象邏輯思維的發展基本上完成了由經驗型向理論型的轉化。
（2）智力發展趨于成熟，智力個體差異水平，智力層次已經基本定型。
（3）智力品質日趨成熟。主要表現在敏銳性、實際性、深刻性、獨創性、批判性等品質的發展上。
[板書]中學生的智力現狀（配合幻燈片）
[激疑轉折]怎樣才能把我們的智力因素充分的發揮出來，使其得到全面迅速的發展。[精講、引導、分析][調動學生積極性]
為了使我們的智力得到充分的發展，應當采取主動的態度，努力創造各種有利條件積極進行訓練，充分把握自身的智力結構特征。
1．個人的智力形成和發展，是跟個人的主觀努力分不開的，如果一個人主觀不努力，盡管遺傳因素很好，環境和教育條件也很優越，仍不會有成就。古今中外，凡是在事業上獲得成功的人，他們的共同特點就是對自己所從事的事業長期堅持不懈，百折不撓，頑強地與困難做斗爭，具有堅韌不撥的精神。
2．要全面深刻地觀察事物，區分主要和次要，必然和偶然的現象，有意識地用科學態度、科學精神、科學習慣，能夠從不同角度，不同方面認識問題，能運用各種方法、法則、規律去分析思考問題。
3．要具有獨創性的發展。在學習和實踐活動中善于提出問題、發現問題、思考問題，不拘泥于陳規舊習，勇于獨立思考。
[總結]1。智力構成。
2．高智力的特點。
3．中學生的智力現狀、特征。
[課后思考題] 在今后的學習生活中，怎樣開發自己的智力因素
智力：認識世界的鑰匙
實驗學校 八（3）時間：2013年6月11日
教學目的：通過本節教學，使學生對智力這一概念有一正確的認識，從而在學習中減少不良心理的影響。
教學重點：智力的構成；中學生智力發展的趨勢與特點。
教學難點：正確理解智力的概念及特點，把握智力是發展的這一關鍵 教學過程：
引言：我們班有33名同學，在文化課的學習上，成績有高有低。正因為如此，有的同學，特別是成績偏低的同學，會認為自己成績不好是因為自己笨，智力差，而學習好的同學是因為他們聰明、智力好。這種認識是否正確呢？請大家打開書閱讀教材Ｐ９４－９６第自然段，注意對智力的理解及智力的基本構成。（教者板書課題）
1．智力是由哪幾種基本因素構成的？（重點板書）
2．牛頓通過觀察水壺燒水沸騰壺蓋振動現象發明了蒸氣機，這一事例能說明牛頓 具備哪些能力？
3．在《芝麻開門》節目中，有一項是要求選手在瞬間記住十位數的阿拉伯數字，絕大多數選手過關了。這反映出選手主要具備哪些能力？
我們知道了有關智力的基本構成因素，那么它是天生就有一成不變的嗎？
4．指導閱讀：
（1）我們知道了智力是發展的，那么智力發展有哪些特點呢？請同學們閱讀本節教 材后一部分。
（2）提問：日常學習應注意什么嗎？（投影儀出示訓練題）
（3）評價訓練結果。
5．課堂總結及反饋。
（1）有人問大科學家愛因斯坦成功的秘訣是什么，愛困斯坦回答道：“勤奮工作加上科學的工作方法”。因此可見，我們學習成績差距大的主要因素是：學習態度；學習方法。
（2）課堂小結。（4）課堂練習。板書設計：
智力：認識世界的鑰匙
1．智力的基本構成（1）觀察力。
（2）記憶力。
（3）思維力。
（4）想象力。
（5）注意力。
2．智力的特點：是發展的情緒：微笑著面對生活
實驗學校 八（3）時間：2013年6月18日
教學目的：了解什么是情緒，掌握情緒的種類；理解情緒對人的影響，學會調節自己的情緒，培養自己的情緒；培養學生邊閱讀邊思考分析的習慣。教學重點：情緒的種類；中學生情緒的特點。教學難點：情緒對我們有何影響，應怎樣做？ 教學過程：
一、自學前三段
理解什么是情緒。
默讀前三段，思考：
1．什么是情緒？
2．情緒與認識、意志、語言的關系是什么？
二、精講４、５段、理解掌握情緒的種類
1．指名說出幾種情緒。
教師總結：
（1）孔子的“七情”；
（2）陳無澤的“七情說”；
（3）情緒的三種狀態。
2．情緒按不同的分類標準可分為哪幾類？（板書）
三、討論中學生情緒特點，使學生了解中學生情緒特點
1．指名說說自己的情緒特點；
2．小組討論中學生情緒的特點；
3．教師總結中學生情緒特點。
四、指名朗讀最后一段，了解情緒對人的影響作用，知道應怎樣對待自己的情緒
1．聽完了這段的朗讀，你知道了什么知識？
2．教師總結本段內容。
五、訓練、鞏固重點、學以致用
利用本節課所學的情緒知識分析你過去因某件事而產生的情緒，說出這種情緒的類型、特點和地你的影響及你今后的打算。
六、小結
1．請學生總結本節課的知識；
2．教師適當補充、評價。
七、作業
學完本節課后，在日常生活中，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極方面轉 化，做自己情緒的主人。
情緒：微笑著面對生活
實驗學校 八（3）時間：2013年6月25日
教學目的：幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。教學內容：
1．通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發展的特點認識青春期情緒發展中的特殊現象。
2．通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。教學重點：中學生情緒發展的特點。
課型及授課方式：講授課、講授與訓練相結合 教具：幻燈 教學過程：
一、講讀（教師講解，學生閱讀）
1．明確什么是情緒？
在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。
2．情緒在交際中的作用。
（1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。
（2）情緒在現實交往中的巨大作用。
（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。
3．情緒的不同表現形式。
（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
（2）宋代名醫陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。
（3）今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。
4．情緒的特點及不同類型
（1）情緒肉格性的特征；
（2）按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒；
（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；
（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態；
（5）按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。
5．中學生的情緒特點。
（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；
（2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。
二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析
三、訓練：要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來。
四、全課小結
喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調節和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。
五、作業
結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。板書設計
情緒：微笑著面對生活
1．什么是情緒？
2．情緒的作用。
3．情緒的演變。
4．情緒的特征．
中學生常見的心理挫折
實驗學校 九（3）時間：2013年9月2日
教學目的：
1．通過講解幫助中學生認識心理挫折的原因，主要表現以及如何消除心理挫折。
2．通過訓練，幫助中學生形成對現實的正確態度，學會正確看待自己、看待他人、看待社會。
3．通過心理測驗，幫助中學生客觀認識自我，學會戰勝心理挫折，樹立良好的人生觀，世界觀，成為一名具有“健康心理，健全人格”的強者。課型及授課方式：講授法：講授與訓練相結合。教學過程：
課前測試：要求學生不記名的方式寫出“我的煩惱”的小文章，便于教師把握。
一、講讀
1．心理挫折產生的原因（外在的客觀因素；內在的主觀因素）
2．心理挫折的主要表現（學習中的挫折；社交障礙；自我覺醒的挫折；交往與情感上的挫折）
3．學會用積極的方式應對挫折。正確認識挫折的兩重性，注意保持適中的自我期望水平，不斷調整目標和行為，樹立積極樂觀的人生觀，不斷完善個性！
二、訓練
讓學生討論，老師傳授訓練方法為主，輔以幻燈教學，盡而達到教學目的。
三、課后作業
課后小記
通過學習，使學習了解挫折心理，并樹立應對的信心。同時，通過學習，也使教師的工作有了充足的依據和數據，盡而達到教育目的。板書設計：
中學生常見的心理挫折
１、心理挫折的原因；
２、心理挫折的主要表現；
做家務的能手
實驗學校 九（3）時間：2013年9月17日
教學目的:使學生懂得做一些力所能及的家務勞動是一種美德；
從小培養愛勞動的好習慣；
減輕父母的負擔，增強勞動觀念。教學重點：養成愛勞動的習慣；
掌握勞動的技巧。教學難點：經常做家務 教學過程：
一、導言
同學們這節心理健康教育課，我們共同探討如何當爸爸媽媽的小幫手。
二、質疑
1．你們在家里做家務嗎？經常做嗎？
2．能夠做哪些力所能及的家務勞動？
舉例說明
三、表演
具體內容：星期天，小華在家里幫助媽媽擦玻璃，費了很大的勁，才把整個房間的玻璃都擦完了，心里特別高興，可是媽媽看見了，卻責怪她說：“玻璃擦得不干凈，不讓你做的事，就別做，只要把學習搞好就行了”。
討論：（1）小華和媽媽的做法對嗎？
（2）不對的地方應怎么做？
四、小品
具體內容：奶奶正在打掃衛生，小剛放學回來了，就喊：“奶奶我渴了，快給我拿飲料。”奶奶趕緊說：“好好好，我馬上給你拿去”。
討論：小剛的做法對嗎？他錯在哪里，他該怎么做？
五、幻燈出示判斷
1．小明幫助爸爸抱柴。（）
2．五芳和小朋友玩，奶奶讓她去打醬油，她不去。（）
3．媽媽不在家，小紅自己做飯。（）
4．劉麗高興時，就幫媽媽做家務，不高興時，就不做。（）
5．宋佳在班級愛勞動，在家就不干了。（）
六、通過剛才的學習，同學們有什么感受？
七、競賽
1．整理書包比賽；
2．以小組為單位，選學生參加做菜比賽；
一組：做糖拌柿子；
二組：黃瓜涼菜；
三組：炒雞蛋。
八、總結
這節課的學習，同學們都懂得在家里應該幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務勞動，從小養成愛勞動的好習慣。
九、教學后記
全班同學都能夠幫助父母做家務，而且決心經常去做，并且做好。板書設計：做家務的能手
主動、經常做家務
不要明日復明日
實驗學校 九（3）時間：2013年9月24日
教學目的：通過本節教學，使學生認識拖拉作風的危害，教育學生養成良好的學習習慣和生活作風。
教學重點：教育學生養成良好的學習和生活作風 教學過程：
一、導言
同學們，你們喜歡故事嗎？好，下面教師給大學講一個有趣的故事，故事的名字叫《寒號鳥》。
二、教師講故事（音樂配音）
師：聽完故事，大家想一想，寒號鳥最后的結果怎樣？為什么會有這樣的結果？
生：略
師：這個故事聽了之后，你懂得了什么道理？
生：略
三、情境表演
1．舞臺一分為二，一半是教室，一半是學生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。
2．一學生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期
一、……；一學生扮演冬冬的同學，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開始展示。
教師（在教室里）：同學們，今天的課外作業是第一課的練習題。（冬冬從教室的書桌里取出一本練習冊，放在家里的書桌上。）
同學甲：冬冬咱們出去打球吧！
冬
冬：我的作業還沒做呢！（想了一會兒，好吧，放在家里的書桌上）跟同學甲下場，然后回到舞臺中間。
日歷翻到星期二
教
師：同學們，今天的作業是第二課的練習題（冬冬把作業拿出來放在桌子上）
同學乙：冬冬咱們去公園玩吧！
冬
冬：我的作業還沒做完呢！（想了一會兒，）好吧，明天再說，走，咱們玩去！
日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業，冬冬不斷地從課桌里取出練習冊，家里的書桌上疊放的練習冊，越來越高。
3．表演后：組織學生討論小品的意義，使學生認識辦什么事都要只爭朝夕，不要養成拖拉作業，當天應做完的事決不要放到明天去做。
古人早就知道了這種明日復明日的危害，編一首明日歌（幻燈出示）
明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結
同學們，通過今天的學習，認識到拖拉作風的危害，養成良好的學習習慣，不要明日復明日。
改改你的壞習慣
實驗學校 九（3）時間：2013年10月8日
教學目的：幫助學生發現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養學生健康、科學的行為習慣 和生活作風。
教學重點：使學生發現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。教學過程：
一、交待任務
我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節課我們就要幫助你改改你的壞習慣。
板書：改改你的壞習慣
二、新授部分
1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發現只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食
師問：這都是哪方面的壞習慣？
生答：師板書：不衛生
師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些？
生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎？你準備怎樣改正？
小結學法：（略）
2．觀看課堂劇《小明的１００分》。（大意：）老師說今天的數學卷子，我已初步看了一遍，現在發還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上１００分。這節課結束時老師說：“同學們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
（1）小明這是一種什么壞習慣？
（2）不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣？
（3）還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣？
（4）如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦？
3．觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
（1）故事中小立有哪些壞習慣？
（2）這是哪方面的壞習慣？
（3）還有哪些是家庭生活中的壞習慣？
（4）如果你有打算怎么辦？
用剛才學習前兩個內容的方法自學，小組討論，派一人回答
4．說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結
1．問：通過這節的學習，你懂得了什么？
2．師總結：
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。板書設計：
改改你的壞習慣 不衛生：不吃早飯、暴飲暴食、挑食…… 人際交往：欺騙老師、同學 家庭生活：沒有禮貌（糾正、改正）來客人時的表現
教學要求：使學生認識到家里、學校、來客人時應怎么做，幫助學生糾正不良的行為習慣，成為一名有規矩，有禮貌的好學生。
教學過程：這是我們心理健康教育的第一課。同學們，大家經常遇到遠方來的客人，如家里來的客人，學校來客人等作為我們該怎樣做才是對的，今天老師請大家一起來探討之方面 的做法。
一、看課堂劇：《客人到我家》
要求：找出劇中人物正確的做法和不正確的做法
教師小結：剛才同學們看了課堂劇，對劇中的人物做出了正確的評價，要求同學們能正確地招待客人。
二、看錄相《學校來客人時同學們的做法》
要求：看完后討論一下誰的做法是正確的，為什么？不正確該怎樣做。找出錯誤的原因。
教師小結。
三、教師對以上事例做總結
四、課堂練習1．行為訓練。
（1）家里來客人了小區不認識就不讓進屋。
（2）家里業客人，小剛不好意思回答客人的問話。
（3）家里來客人帶來了小孩，小明不讓不客人玩自己的玩具。
（4）學校來客人，一輛小轎車很漂亮，同學們圍著看，還用手去摸。
（5）學校來外賓，王紅主動讓路并問客人好。
2．事例分析
下面同學的做法對嗎？不對的錯在什么地方？他該怎樣做？
（1）李明家來了鄉下的親戚，看他們穿著不講究，土氣，就不理他們，親戚跟他說話，他用鼻子哼。
（2）哥哥的同學來了，媽媽讓小剛把水果拿來，小剛哼了一聲把水果拿來后，砰的放在茶幾上。
3．同學談一談自己是怎樣對待家里、學校來客人的。
五、總結：
通過這節課的學習，你懂得了什么？ 板書設計：來客人的表現
1．家里（表示歡迎、熱情招待）
2．學校（主動問好、禮貌迎接）
正確認識自己
實驗學校 九（3）時間：2013年10月15日
教學目的：通過教學使學生知道怎樣認識自己，從而使自己心理得到合諧發展，永葆身心健康。
教學重點：怎樣正確認識自己。教學過程：
一、導言
我們每個同學自從上學那天起，我們的父母就希望我們都能做一個全面發展，身心健康的好學生，因此，我們就要從小就會正確認識自己，怎樣才能正確認識自己呢？我們這課就學習正確的認識自己。
二、新授
1．要做一個全面發展，身心健康的好學生，就要學會正確的對待自己。
2．我們雖然生活在同一社會里，但每個人都有自己的思想、能力、性格、習慣和愛好，也有自己的長處、短處。如果在這些方面不能對自己有一個正確的認識，就易產生狂妄自大，消極自插或嫉妒狹隘等不健康的心理，使自己變得孤獨、離群、悲觀、傷感。這樣既不利于自己成長，也影響他人。
三、總結
通過學習，我們要學會正確的認識自己，避免對自己作出過高或過低的評價，要善于開展批評和自我批評，虛心聽取父母、師長和同學的勸告，發揮優點和長處，只有這樣，我們才能適應社會，永葆身心健康。
同學之間
實驗學校 九（3）時間：2013年10月22日
教學目的：通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。教學過程：
一、導言
今天，我們來學習一門新的課程：心理健康教育課。大家想一想，我們每天除了父母、家人外，與誰接觸最多呀！對，是同學。今天，我們就來研究一下，同學之間如何相處。說著說著，問題來了。
二、情境表演
1．小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一位，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們為會么玩不到一塊？不英為什么會哭？
生：略
師：應該怎樣解決呢？
生：略
師小結：這幾個同學調節得很好，同學之間要友好相處，不要嘲笑同學的缺點。這時上課鈴響了，同學們快進教室吧！
2．情境表演：王小燕和同學們從外面簇擁著走進教室，這時一位男同學不小心啃到她的腳后跟，王小燕大叫一聲，同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個男同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：王小燕做得對不對？為什么？
生：她好生氣不好，對身體有害。
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！
師小結：好生氣對身體、精神都沒有好秘，好生氣的人容易得病，與同學之間的關系也處不好。好生氣的人煩惱多，學習起來也容易出差錯，我們都要記住生氣的害外，人人爭取做個活潑快樂的小學生。同學之間也要和睦相處，讓我們生活在快樂的集體中。
師：同學們每天生活在一起，遇到下列情況，你該怎樣做？
3．說句心里話
（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
（3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
4．最后，讓我們做一個游戲，通過紙條上的悄悄話，傳遞我們的友情。
師總結：從今天開始，我們學校成立了心理咨詢室，有什么問題，想法，歡迎你們去找心理醫生，我們一定為你們解決。愿大家成為一個心理健康、全面發展的好學生。
愿你擁有誠實的美德
實驗學校 九（3）時間：2013年10月29日
教學目的：考查學生誠實的品質，引導學生認識撒謊、苦惱的行為是有害的，教育學生做一個誠實的孩子。教學過程：
一、課前準備：
1． 課前舉行一次簡單的測驗，師閱卷評分，但卷面不做任何記錄，閱卷情況另行記錄。
2．將試卷發還學生，公布正確答案，要求學生對照標準，自行打分。
3．生打分后把卷子交還老師，師核對原閱卷記錄，檢查學生是否有自行修改試卷的現象。
二、情境表演
考試前，小紅與媽媽說好，如果這次考試她雙科達到優秀，媽媽就給她買一本《格林童話集》。可是，今天席卷發下來，數學打了９９分，語文只打了９０分，怎么辦？她的好朋友麗麗給她出主意說：你把９０分改成９６或９８分不就行了嗎？小紅太喜歡那本格林童話集了，她該怎么辦？
師：大家想一想：麗麗說的辦法好嗎？為什么？
生：麗麗說的辦法不好，這是一種撒謊、欺騙的行為。
師：小紅想買那本格林童話集，該怎么辦？
生：可以積攢自己的零花錢
生：可以對媽媽說明真實情況，表示以后一定好好學習，取得優異的成績，媽媽看了她的成績，雖然語文差幾分但仍然是不錯的，媽媽也許就給她買了。
生：小紅應向媽媽介紹這本書的內容，表達自己想得到這本書的心情。說明多看課外書，可以提高自己的語文成績，媽媽就會同意的。
師小結：我們要學會如何提出自己的正當要求，但不要弄虛作假、期騙別人，這是不誠實的行為。
三、錄音講述
小剛和小東是一對好朋友，學習成績都很好，今天語文測驗，小剛暗下決心，一定要超過小東。答題過程中，他無意中看了小東的卷了一眼，發現一道題與自己的答案不一樣，他經過思考，覺得還是小東的對，他剛要改正自己的答案，可又想，這樣做好不好呢？
師：請大家發表自己的意見，小剛該不該改正過來。
生：……
師小結：小剛雖然想取得好的成績，但是不應在考時作敝，這也中不誠實的行為。
師：好，就按照大學的意思，小剛沒有把那道題改正過來，大家接著聽錄音（師出示一幅圖）
考試時間只剩下２分鐘了，小東一不小心把鉛弄斷了，怎么辦呢？他只有這一支鉛筆，如果現在削，時間又來不及，他還有一道題呢！沒辦法，只好向小剛借，小剛的文具盒里有好幾支削好的鉛筆呢！小剛該怎么辦？是把鉛筆借給小東，還是說自己也沒有呢？
師：小剛會怎樣做？這樣做對不對？
生：略
師：同學之間競爭，但應當是正當的，自己明明有筆，同學需要幫助，為了成績超過別人，就說沒有，這是自私的、不誠實的作法，是不可取的。
四、教師說明本次測驗的真正目的是考查誠實的情況，表揚誠實的同學，闡明作假的危害。最后，把試卷發給學生。
師：希望大家保存好這張試卷，留作誠實測驗的紀念，愿每個同學都擁有誠實的美德！
第二篇：初中生心理健康輔導教案全集
初中生心理健康輔導教案全集
第一單元 學會學習
第一課《學會設計》
【設計理念】
本活動是針對青少年學生在生活、學習中缺乏目標意識，一部分青少年學生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設計的。
青少年學生盡管在意志品質的發展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰勝困難的勇氣，因此，很有必要進行關于立志方面的學習，通過活動使學生懂得確立自己的奮斗目標是獲得成功的基礎，激勵學生追求美好的理想，確立遠大的志向，學習一些如何達到目標的具體方法，并通過榜樣的學習進一步增強自我激勵水平，形成奮發向上、勇于進取的精神風貌。
【活動目標】
1．通過聯想、討論、小組交流、合理設計未來等活動，使學生懂得目標對人生的引導作用。思考、分析自己的人生目標。
2．學習達到某一目標的具體實施方法。
【重點難點】
重點：讓學生體驗達到目標時的激動心情，促進學生更加奮發向上，向新的目標邁進。
難點：幫助學生確立適合自己的奮斗目標以及為達到目標制訂可實施的計劃或方案。
【活動準備】
1．每人一張白紙、一個信封。
2．一盒舒展、悠揚的音樂磁帶。
【適應對象】
中學生。
【活動過程】
一、教師講述：引題
教師：同學們，你們設想過自己的未來嗎?生命的旅行將如何到達理想的彼岸?自己將成為怎樣一個人?從事什么工作?取得怎樣的成績???這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。
二、游戲活動：未來暢想曲
1．教師指導學生做“看未來”的游戲
(關掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩呼吸。
在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“將來”。
導語：“每一個人都從過去走到現在，又從現在走向將來。大家在自己的生活道路上前進，前進。看到了一些你曾經向往的事情變成了現實。”
“時間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)
“我們繼續前進，時間慢慢地流逝。10年了．這時，你又在哪里?從事什么職業?”(稍作停頓)
“再往前走，時間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績?少年時的夢想是否實現?”
(停頓一會兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現實。”
(教師在講導語時，要做到聲音低沉、平穩、緩慢，留有空間，令人產生聯想)
2．交流分享活動
先以四人小組為單位交流分享‘看未來”的經歷。交流時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學生參加全班交流。
3．教師點評、歸納
同學們對未來的夢想或設想即是每個人的人生目標。而目標就是你通過活動希望得到的結果。每個同學看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現的程度也不一樣。
目標有理想目標(長期目標)和現實目標(階段目標)之分。理想目標的實現需通過一個個階段目標的實現來完成，并在階段目標的實現過程中根據社會需要、環境的改變和自身興趣的轉移而不斷地修正。一個恰當的人生目標應當介于理想和現實之間。人生是由過去、現在和將來三個環節組成的連續統一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現實活動，在于對現實的突破和超越。
三、情景討論：目標是海上航行的燈塔
1．出示材料：在一個跳高實驗中，實驗對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術指導，只根據每個人的特點和差異，每天確定不同的跳高目標。另一組也不作任何技術指導，不具體確定跳高目標，完全隨實驗者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經過一段時間的實驗，有目標的一組與無目標的一組出現了明顯的差異。
2．小組討論：兩個組的跳高成績為何出現明顯差異?
3．教師歸納
這個實驗充分說明：人在一個確定的目標下，會調動一切積極因素，從心理到生理努力實現自己的目標。沒有目標，生活就是盲目的，人就不會運用和發揮自己的智慧才能，就會無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標，能幫助我們掌握自己的生活，最大
限度地開發潛能，充分發揮自己的聰明才智，服務于社會的發展，實現自己的人生價值。
四、填寫“問卷”：檢視自己的目標概況
1．你曾經有過哪些目標?
提示：包括學習方面的，人際關系方面的，以及其他日常活動，如游泳、學自行車、做風箏等。
2．你認為哪些成功了?哪些失敗了? 3．原因是什么?
4．交流分享“問卷”的前兩個問題。
五、講述名人故事：引導學生確立自己的奮斗目標
1．教師向學生介紹約翰?戈達德的故事：
約翰?戈達德，是英國皇家地理學會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可?波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世界的每一個國家；結婚生子；參觀全球??”每一項都編了號，一共有127個目標。現在約翰?戈達德在經歷了8次死里逃生和難以想像的艱難困苦后，已經完成了其中的106個目標。他說下一個目標就是游覽中國的長城。約翰?戈達德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個目標，一有機會到來，我總是準備就緒”。
2．小組討論：約翰?戈達德是怎樣為自己確立目標的，又是怎樣付諸行動的?你聽了約翰?戈達德的故事有什么感想和體會?
3．教師對自己的人生進行回顧與展望，與學生分享成長的喜悅。
(教師介紹小時候的夢想、對未來的設計以及人生格言)
4．請學生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。
要求：認真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時有無實現的可能，寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級、學號與日期，作為送給老師的珍貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實現了多少。
六、“心理透析”：分享將夢想變成現實的策略，設計實現目標的計劃或方案
1．教師講述：
“人無志不立”，“立志不定，終不濟事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標。中學時代，正是立志的最好時機。馬克思就是在中學時代立下了選擇“最能為人類福利而勞動的職業”的遠大理想，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任。科學史上許多大科學家，也都是在中學時代立下攀登科學高峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻。明代學者王守仁說：“志不立，天下無可成之事。”如果你想為祖國的繁榮富強大干一番事業，那就應該早早確
立自己遠大的理想。一個人到了中學時代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會造成終生的遺憾。
2．出示配圖多媒體：向學生介紹“立志”的三個心理過程：
動機斗爭——確立目標。目標要具體，可操作。如“我要考上某某大學”、“我要在初二年級加入共青團組織”等等。
暗示成功——相信夢想能實現。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會實現，但沒有夢想卻是“零”；如果一開始就感覺自己會輸，那么肯定會失敗。
自我激勵——實現目標。每個人都能通過暗示或自我暗示激勵自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時候這句話能從下意識心理狀態閃現到意識心理狀態。夢開始時總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得成功。
3．小組討論：對“立志”的三個心理過程的理解。
七、行為訓練
學生自行設計一個實現目標的方案(學習、生活、人際交往、技能、習慣、健美等都可以)。
示鋼
目標：減肥。
步驟：購買吃了不會發胖的食物；不要像過去一樣無節制地飲食；計劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅持每天跑三千米；把自己較瘦時的照片貼在床頭。
八、結束活動
再做一次“看未來”的游戲：
請同學們找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩。
在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“未來”。
導語：“每一個人都從過去走過來，又從現在走向未來。一個人的現實面貌并非是臨時出現的，而是他過去生活的積累。”
“每個人都有一個未來，每個人的未來都不一樣，這完全取決于每個人過去的經歷和付出的努力。”
“我有一個遠大的目標，有一個理想的目標。我正在慢慢地接近這個目標。5年了??10年了??l 5年了??我看到了曾向往的事情變成了現實。我慶幸自己少年時確立了志向，慶幸自己不斷朝這個目標努力，才有這樣的成長和收獲。”
“啊，我感到快樂，感到幸福，感到人生是多么地美好??”
九、擴展活動
回家調查父母或親戚朋友年輕時的理想是什么?現在是否實現?怎樣實現的?如果沒有實現，是什么原因阻礙他實現的?
【活動后記】
這是一堂給學生帶來極大的心理滿足、使學生難以忘懷的心理輔導課。在課堂上，通過聯想、討論、小組交流、合理設計未來等活動，學生們不僅思考、分析了自己的人生目標，懂得了目標對人生的引導作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰?戈達德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實地所帶來的人生回報。學生個個躍躍欲試，沉浸在對自己美好未來的憧憬之中。對自己的人生設計，少的十多條，多的七十多條。他們這種對自己未來人生志向的安排，對于我們研究、掌握和指導當代青少年學生的人生觀、價值觀等具有重大的現實意義。
心理健康教案《請讓我來幫助你》
教學目標：克服依賴心理，學會寬容別人。發現同學的缺點能當面指出。初步培養自
教學重點：初步培養自己的問題自己解決的能力。
教學難點：消除依賴心理，學會寬容別人。
教學過程：
一、談話導入，揭示課題。
1、師：小朋友，我們在學校里一起生活、學習。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學犯錯誤了，你會怎么辦？
引出：打小報告（板書）
2、如果，在學校里有人欺負你了，你又會怎么辦？
3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）
二、看小品，明理。
1、小品1：下課了，同學們在玩，小亮無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說小亮打他，急得老師放下要批改的作業本，去處理這件事。
看完請學生說小明是怎么做的？對不對？為什么？
2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進來說話，使老師和家長都無法談話。
看完請學生說冬冬這樣做對嗎？為什么？
3、教師小結
剛才兩位同學的做法，都是不對的，不僅把同學之間發生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）
4、行為指導
如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？
板書：請讓我來幫助你
三、行為指導。
剛才我們同學說了好多事都要報告老師。那我們現在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？
1、看板書指導。并貼上小紅花。
2、指名表演。
（1）小亮和同學吵架了，小明看見了，進行勸阻。
（2）老師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。
（3）小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。
四、表揚與獎勵
1、夸夸我們班能主動幫助同學的學生。
2、夸夸能寬容別人的學生。
3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學生。
五、總結、唱歌
今天這堂課，使你學到了什么本領？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。全班齊唱《請讓我來幫助你》 課題：中學生考試焦慮
教學重點：中學生考試焦慮的成因分析，以及調控措施。
難點：結合實際，從內部因素分析成因，并且采用適當的方法進行調控。課時：一課時 教學過程：
1．復習舊課，回顧上節課所學習的關于自我意識方面的知識。2．導入新課。
由謎語引入“慮”字，再引出課題。——“中學生考試焦慮” 謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。
考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發揮。而這種現象又是一個非常普遍的現象。
每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”。可見沒有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。
過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。3．講授新課。
1）關于考試焦慮的成因： A、內部因素：
a復習不充分：據調查80%的學生其考試焦慮是由于復習準備不充分引起的，因此考前進行充分的復習是很有必要的。
b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現目標的可能性和目標的重要性的認識。對失敗正確面對，避免產生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態。
c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進去，對環境適應力強，易不安和興奮。內向的人重視主觀世界，好沉思，善內省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環境的適應性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現負向情緒。外向的人比內向的人更易焦慮，應該多與朋友交往，養成開朗活潑的性格。
d身體健康因素：身體不健康的人在擔心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優秀，因此，他們更致力于學習方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。
e 性別因素：女性本身的焦慮特質就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進行自我調控，其焦慮程度比男性偏高。
B、外部因素：a 社會因素：現在相當的企事業單位過分追求高學歷，特別在經濟發達地區，用人單位對工作人員的學歷看得特別重，甚至出現連廁所清潔員也要求本科或以上學歷的人員擔任的荒謬現象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人為的加重了學生對考試分數的期望值，造成考試焦慮。
b 家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴，期望水平過高，或強迫式的學習，都會讓孩子對學習反感，產生壓力，形成考試焦慮。
c 學校因素：雖然國家進行教育改革，提倡素質教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現行的教育制度仍以應試教育為主。“考考考，教師的法寶；分分分，學生的命根。”這一現象仍普遍。
2）如何進行調控。
A、正確地進行自我評價和自我分析，準確了解自己，建立合理的奮斗目標。建立合理的奮斗目標是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標，這個目標很難實現，在心理上自然而然地產生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡的出現，這就增加了思想負擔。目標是建立在能力基礎上的，應對自己的水平、在班級名次、各科的優劣作客觀的分析，根據這個分析去定目標，就多了一份現實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。B、以心理狀態積極，健康的人作榜樣。“榜樣的力量是無窮的”，這話有一定道理。
在心中暗暗的向自己的榜樣學習，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機智等良好心理狀態。
C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉化。有些同學的心理狀態是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進行沖突，進行斗爭的結果，有時良性的占據主導地位，有時反之。當恐懼、煩躁等不良心理出現時，考生就應該克制，或通過轉移注意力把它轉化。———（應注意持之以恒）。
D、增加愉快的情緒體驗，在學習生活中尋找樂趣。學習的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復習中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分數上，應盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認真發行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復習也有許多樂趣。放松緊繃的神經，體驗生活學習的精彩。
E、表現不良心理。復習考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現出來。第一，請老師、家長和朋友幫助。考生大可不必認為傾訴不良心理狀態不好意思。請他們幫助、疏導，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動等，都以證明事調節不良心理的好辦法。F、進考場前的自我調節： 不斷對自己進行心理暗示，“相信自己，一定考好”。
身體的放松是大腦放松，調節心態的最好辦法。（右半腦的控制）
考前睡眠：7-8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，后睡眼”。
系統脫敏：
G、給過去的失敗歸因。害怕擔心是不必要的，要想消除，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯系起來、總結經驗教訓，走向成功。———引出下次課題：如何進行正確歸因。4．總結：教給學生考試答題的基本要領：
“慢做會的求全對，穩做中檔題一分也不浪費，舍去全不會的。”
會做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會是指難題，不是說一看不會就舍去，要認真看認真思考，確實不會再舍去。板書設計： 中學生考試焦慮 考試焦慮的成因：
1、內部因素： a復習不充分：
b自我期望值：
c性格因素：
d身體健康因素：
e 性別因素：
2、、外部因素：a 社會因素：
b 家庭因素：
c 學校因素：
簡單的調控方法： 教學反思：
中學生心理素質教育教案
舒蘭十中 姜仁亭
一、中學生的身心發展 課題：青春期：成長的季節 作者: 舒蘭十中 姜仁亭 教學目的：通過講解或閱讀幫助中學生認識青春期的特點，了解青春期所帶來的生理變化和心理變化。教學重點：性生理和性心理的變化特點。課型：講讀課。課時：一課時。教學過程：
引言：通過課文的前二個自然段引出本節主要學習的內容是要了解青春期的一些知識，從而引入正課。
板書：青春期：成長的季節
一、新課教學
讓學生閱讀課文三至六自然段，教師板書：
１．青春期的標志：
２．青春期的特征：（找學生來回答，教師補充）
３．青春期的生理變化：
那么青春期的生理變化具體有哪些呢？讓學生繼續閱讀課文七至十五自然段，然后教師簡單講解。
讓學生繼續閱讀課文十六至二十自然段，教師板書：
４．青春期的心理變化
（１）從認識能力的發展看：
（２）從情感的發展看：
（３）從社會性的發展看：
找學生回答，教師給予必要的講解，然后再讓學生閱讀課文二十至二十八自然段，教師板書：
５、青春期性心理的變化：
然后找學生歸納一下，青春期性心理一般會有哪些變化？教師加以講解和補充。最后，教師用課文最后一個自然段結束本節課所學內容（教師要把這一自然段背誦下來）。
二、小結
把本節內容簡要總結一下，并指出本節課重點。
三、作業
要求學生課后閱讀下節課所要訓練的內容，并認真完成練習任務。
四、板書設計
中學生的身心發展
青春期：成長的季節
青春期：
１．標志：
２．特征：
３．生理變化：
（１）身體外形的改變：
（２）內臟機能的健全：
（３）性生理發育的成熟（a、女：月經初潮；b、男：遺精）
４、心理變化：
（１）從認識能力的發展看：
（２）從情感的發展看：
（３）從社會性的發展看：
５、性心理變化：
課題：青春期：成長的季節 作者：舒蘭十九中 張錄榮
教學目的：幫助學生認識和正確對待青春期身心發展的特點，培養其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化，正確對待異性間的友誼。教學重點：青春期標志特征及生理變化。
青春期的心理變化。課型：講讀課。課時：一課時。教學內容：
導言：青春，是一個另人神往的字眼，在青春期會發生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春期是人生中最美妙的階段，難怪人們稱之為“花季”。
那么，什么是青春期呢？它的標志是什么，又有哪些特征呢？這節課我們將探討有關這些方面的問題。學習《青春期：成長的季節》。
一、板書課題：
青春期：成長的季節
二、明確學習內容及重點（略）。
三、結合明確內容提出思考題。
１．什么是青春期？
２．概括說出青春期的標志與特征。
３．人進入青春期后，在生理上講將有哪些變化？在心理上將有哪些變化？
４．你常在夢中驚醒嗎？這是什么原因促成了？
５．我校原二年級學生劉××、季××離家出走的事，從青春期學方面分析，你是怎樣看待的？
四、學生自讀教材，思考上述問題，教師桌間巡視指導。
五、學生討論思考題，教師啟發點撥。（略）
六、教師精講并明確：
１．青春期，是人生發育的第二個高峰期（在我國，青春期一般從十一、二歲至十 七、八歲），是一個人在身體發育成熟之前的一個突變時期。
２．青春期的開始以第二性征的出現為標志，以性器官的完全成熟為結束。
３．青春期以其生理的迅速發育及心理的急劇變化為特征。
４．生理變化：
Ａ 身體外形的改變；
Ｂ 內臟機能的健全；
Ｃ 性生理發育的成熟。
５．心理變化：
Ａ 認識能力；
Ｂ 情感；
Ｃ 社會性；
Ｄ 性心理；
６．關于“從夢中驚醒”的現象應從內臟機能變化方面解釋。
７．由于劉××、季××在家都受家長的寵愛，在學校因淘氣，經常受到老師的批評，除此以外，他倆的出走沒有其它原因，因此應從感情發展方面分析他倆的心理變化。總結：青春期，雖然是漫長人生旅途中短暫的一瞬，但它卻促成了人們生理、心理等諸多方面的變化。形成了各種內心的矛盾沖突，對此，我們應該勇敢地面對它、認識它、把握它，抓住這人生成長的季節，瀟灑輕松地走過這段青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。
下節課我們將進行青春期有關知識的訓練。板書設計：
青春期：成長的季節
1．青春期
2．青春期的標志與特征
3．生理變化：Ａ身體外形的改變
Ｂ內臟機能的健全
Ｃ性生理發育的成熟
4．心理變化：Ａ認識能力
Ｂ情感
Ｃ社會性
Ｄ性心理
舒蘭一中 路金霞 課題：中學生的身心發展 第１課時
教學目的：通過本節教學，使學生了解、認識青春期身體發育心理變化。教學重點：青春期身體發育：形態、機能、性發育。
青春期心理變化：內心世界、兩性心理差異、端正性態度。
教學難點：結合自己的青春期心理變化的特點，能正確對待自己的心理變化和調解心理因素。課型：講讀課。課時：一課時。教學過程：
引言：二十一世紀是世界經濟、科技、綜合國力競爭激烈的世紀，誰能掌握競爭的主動權，走在發展的前列主要取決于心理素質的較量，開發心理潛能、提高心理素質是時代的呼喚，是社會和民族發展的客觀要求。（目前，表現情緒不穩、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信??。走出心理困境、尋求心理健康是保證教育目標實現的重要基礎，中心學教育要由應試教育轉向全面提高國民素質的軌道，這是擺在我們面前的新內容。心理素質是指以先天的稟賦為基礎，在環境和教育影響下形成并發展起來的穩定的心理品質。開展心理素質教育主要目的就是要幫助同學們解決身心壓力，解決心理負擔，提高心理素質，健康成長提高學習成績。
１．青春期：成長的季節。
青春是一個令人神往的字眼，在青春期會發生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春是人生最美妙的階段，同學們大都是１６－１８歲之間，正是青春年少，人們稱之為“花季”。
（１）人一生的階段：幼兒期、童年期、青年期到中年期、老年期。
（２）青春期是人生長、發育的第二高峰期，從１１、１２至１７、１８歲是以性成熟為核心。
（３）主要變化：從兒童依戀父母的感情轉向去依靠朋友的感情奇語。青春期，漫長人生旅途中短暫的一瞬就象夏夜星空中的一顆流星，真切生動而又轉瞬即逝，同學們抓住這人生成長的季節，瀟灑輕松地走過這所青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。
２、認識身體發育。
機能發育（放自制片）。
認識心理變化
認識兩性心理差異（閱讀）。
３、端正性態度。
拒絕求愛（講讀）
總結：正確對待青春期的身體發育、心理變化、兩性心理 作業：完成身心壓力自測，自我意識自測 板書設計：
一、中學生的身心發展
青春期：成長的季節
（一）認識身體發育
（二）認識心理變化
二、中學生學習心理 課題 中學生學習心理
作者：吉林市二十七中 劉麗娟。教學目的：通過講練，調節中學生的學習心理，使學生掌握科學正確的聽課方法，提高學習學習效率。教學重點：科學、正確的聽課方法。
教學難點：如何克服上課溜號現象，解決心理問題。教法：啟發式 教學過程：
一、復習：檢查預習效果，談心得。
二、新授：科學正確的聽課方法。
（一）提問：平時是怎樣聽課的？
總結目前班級出現的幾種聽課現象：憑興趣，看老師學習；不分主次，邊玩邊學；基礎不好，缺乏信心，順其自然學；受各種干擾，想學學不進去；注意難集中，緊張，效果時好時壞。
（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？
（三）總結：科學正確的聽課方法： １． 以最佳狀態，聚精會神聽。
良好的心態，可促使你對學習感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。聚精會神：注意高度集中，不溜號。
解決辦法：（１）明確學習目的，增強學習信心－－我行。
（２）調節學習情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。
（３）科學用腦，自我調控，正常游戲，預防疲勞。
2．聽老師講課思路，聽中心內容。
思路－環節，步驟，各學科特點不同，中心內容－重點，難點，關鍵。
3．聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。
聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當的速度進行思考。凡事問一個為什么？培養判斷、推理、獨立解決問題的能力，善于發現老師提出的重要內容，牢記問題，準確回答，以適當速度、方式做好課堂筆記，以便日后復習，同時學會“跳障礙”。
4．帶著預習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。
聽會－聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調節
三、訓練
看圖說話－－寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸
1．問題：
（1）狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的？
（2）如果狐貍吃到了葡萄會說什么？
（3）日常學習、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現象？
（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？
（5）這則寓言故事告誡我們一個什么道理？
2．結論：
（1）人們不能追求一個目標失敗后，不再努力反而否定追求的目標沒價值。
（2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現努力，才有可能真正做好。板書設計：
中學生的學習心理
（一）調節學習過程
（二）調控心理狀態
聽課 １． 怎樣聽
（１）以最佳狀態，聚精會神聽；（２）聽思路，聽中心內容；（３）聽著／想／說／讀／答／記－眼、耳、口、手、心／腦并用；（４）圍繞預習時提出的問題聽。
２．結果：聽會－聽清楚－明白、完整、會輸出、會調節（圖片）課題
學習：通向成功之路
作者：舒蘭十九中 曲德福。
教學目的：培養和訓練學生具有較高的學習適應能力，養成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。教學重點：中學生的學習特點；
學習、學習策略及內容。教學難點：學習策略的掌握和運用。課型：講讀課。課時：一課時。教學過程：
導言：從小學到初中，同學們都不停在知識的海洋中探索，學習已成為大家生活的主要內容了。將來，我們是二十一世紀的主人，更需要不斷學習。如果沒有學習，人類恐怕不會發展今天；如果沒有學習，人生也只能是個美麗的設想。學習是人類發展和進步的基礎；學習是我們個人通向成功的必由之路！
那么，什么是學習？你會學習嗎？面對這樣的問題，肯定有許多同學會不屑一顧，也許有的同學要說：學習不就是聽課、看書、作業嗎？有什么會不會的？其實這種理解是片面的。那么怎樣理解方全面呢？今天，我們共同學習：《學習：通向成功之路》一課。
1．板書課題：《學習：通向成功之路》。
2．交待任務，明確學習目標。
3．提出思考題：
（1）什么是學習？
（2）中學生學習的關鍵是什么？
（3）學習成功的關鍵是什么？
（4）學習應掌握哪些策略？
4．學生讀教材，思考上述問題，教師巡視指導。
5．學生討論，回答思考題，教師啟發點撥。
6．教師結合實例精講并板書要點，使學明確：
（1）學習是人在生活中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。信息的輸入、輸出與反饋調節這三個環節缺一不可。如果學習結構不完整，就能以取得良好的學習效果。
（2）學習成功的關鍵是掌握學習策略，學會策略性的學習。優化學習過程。
（3）掌握學習策略包括以下內容：
Ａ 掌握學習技能：獲取知識的技能（記憶技能；理能技能；提取運用知識技能）；調控心理狀態的技能（增強自信心的技能；調節學習情緒技能；防止學習疲勞技能）
Ｂ掌握調控技能：激活與保持適度的學習心理狀態；認識與分析學習情境的因素、特點、規律；確定學習目標，安排學習時間，選擇學習技能；實施已定計劃，實際使用學習技能；維持或更改原定計劃與技能；評價學習計劃和學習技能的執行效果。
（4）中學生的學習，原是一種具有挑戰性的心理過程，它不僅是求取知識的主要途徑，也包含有追求知識的快樂。
要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素。
總結：通過本節課的學習和討論，我們進一步理解了學習的含義，懂得了要取得學習的成功，必須學會有策略的學習。希望同學們今后能夠掌握學習策略，學會學習，走向成功。板書設計：
學習：通向成功之路
學習：是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。
特點：具有挑點性的心理過程。
學習策略：
一、學習技能：獲取知識技能；調控心理狀態技能
二、調控技能：激活、保持適度的心理狀態；認識、分析學習情境的因素、特點、規律；確定目標，安排時間、選擇技能；維持或更新原訂計劃與技能；評價計劃和技能的執行效果。
課題：中學生的學習心理
作者：吉林市二十九中學校
王鳳蓮
教學目的：通過講解幫助學生認識什么是學習，學習成功的關鍵，學習的策略等，使學生掌握學習技能，掌握調控技能，重點使學生了解自己的學習過程。
通過訓練，幫助中學生形成良好的學習心理，掌握正確的學習方法。
通過心理測驗，培養學生獨立思考的能力，安排好中學時期的學習活動，培養起相應的學習能力，使其更快地適應中學時期的學習生活。課型：講授法
講授與訓練相結合。教學過程：
一、講讀：通向成功之路
１．什么是學習：學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。
２．學習成功的關鍵：掌握學習策略，學會策略性地學習：
（１）掌握學習技能；（２）掌握調控技能。
二、操作
１．調節學習過程：
學習優異的學生，都有一個突出的特點，就是了解自己的學習過程，能夠駕馭自己的學習過程。這樣才能主動地進行學習，而不是肓目被動地被老師推著走，才能形成較強的學習能力和取得優秀的學習成績。
學習過程一般分為五大環節：預習、復習、作業、評價。
２．調控心理狀態：
（１）增強學習信心：所謂自信心，就是充分地相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。自信所迸發出來的勇氣和毅力，可以幫助我們克服學習中的種種困難和障礙，可以最大程度地幫助我們掌握自身的潛力，去完成學習任務。
（２）調節學習情緒：情緒是與學習效率密切相聯的，良好的情緒狀態作為一種潛在的心理動力，能夠激發出強烈的學習欲望，使思維高度活躍，進入一種極佳的學習意境，從而提高學習的效率。
（３）預防學習疲勞。
（４）調整應試心理。
（５）學習過程自我檢測。
（６）考試焦慮自我檢查表。
（７）學習習慣與應試技能測驗。
三、課后測試評定。
四、課后小記。
課題：中學生學習心理。
作者：吉林市二十九中學
李淑明 教學目的：培養和訓練中學生具有較高的學習適應能力，養成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。幫助學生從自己和他人的學習經驗中總結出適合自己的實際出發，通過不斷重復與練習，養成有利于學習的習慣。
教學重點：中學生的學習特點
學習，學習策略及內容 教學方法：講授－－結合實例 教學過程：
１．學習的概念：學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。
２．學習過程的三個環節：
（１）知識的輸入：老師講析、閱讀書本，同學交流及聯系實際等；
（２）知識的輸出：運用輸入進來的知識做練習、作業以及解決生活中的具體問題，則是知識的輸出；
（３）反饋調節：篩選入出過程中的優劣，不斷調節改進，提高入和出的質量，使學生動態結構得以優化。
３．學習成功的關鍵－－掌握學習策略：
（１）掌握學習技能；
（２）掌握調控技能；
４．困擾學生的心理問題：
（１）意志力薄弱；
（２）注意力不集中；
（３）考試焦慮。
５．舉實例（已畢業學生）。課題：中學生學習心理。
作者：吉林市二十九中學 楊麗學
教學目的：通過講解，幫助學生了解自己的學習過程，使之能駕馭自己的學習過程。通過討論訓練，使學生能主動進行學習，而不盲目被動地被老師推著走，進而形成較強的學習能力和取得優秀的學習成績。
課型：講授法，講授與討論相結合 教具：小黑板及幻燈片。教學過程
1．學習過程的五大環節：預習、聽課、復習、作業、評價。
（1）課前預習是提高學習效率的重要措施，聽課有針對性；
（2）聽課是學生獲取知識的重要途徑環節；
（3）復習是一個系統提高的過程，查漏補缺；
（4）作業是運用所學知識解決問題的過程；
（5）評價具有反饋功能，明確自己學習時弱點、重點，進而增進學習效果。
2．討論。結合學生討論情況，結合教材引導學生認識正確的學習過程。
3．訓練。
4．小結。板書設計：
（一）講讀內容
１、調節學習過程
預習、聽課、復習、作業、評價
（二）內容討論
１、你是怎樣預習的？
２、只完成作業就能代替復習了嗎？
３、怎樣寫作業效果好？
４、你聽課專心嗎？
（三）課前測試：
每人寫一短文“談談我是怎樣調節學習過程的”。
（四）課后測試：
按教材Ｐ52“學習過程自我檢測”進行測驗。
課題：自信心是學習成功的前提。作者：舒蘭一中 江福貴
教學目的：通過此課內容教學，使學生明確自信心是心理狀態表現形式之一。有自信心、頑強毅力、發奮圖強，從而樂學。教學重點：使學生樹立學習自信心。教學難點：理解怪圈的內涵。教學過程：
一、活動課設計
1．教師導言：
學習過程是受人的心理支配的。自信心是心理狀態表現形式之一，屬于心理素質范疇。有了學習的自信心，就有了學習的毅力，就能產生學習興趣，就具有了良好的心理素質，學習能力應付增強，學習成績就能獲佳。
2．教師畫出怪圈圖示：
ａ 我數學不行，我總是這樣；ｂ 今晚不管怎樣，我要完成這些題；ｃ 我想多考慮考慮，也許能答出來；ｄ 我真的還不行；ｅ為什么呢？ｆ 因為。
3．教師提出問題（讓學生自己動腦、動手、自由研討）。
（1）上圈圖示說明怎樣的心理狀態？（缺乏學習自信心）
（2）什對自己實際，畫出與上圖類似的怪圈。（學生會廣闊思維，畫出具我的有特 點的類似圖示）
（3）認真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養成良好的心理素質，增強學習自信心）
（4）教師小結：
我們在學習上都程度不同的存在著怪圈圖示情形。這個怪圈是一種惡性循環，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。怪在我們原來沒有很好的認識它的實質－－缺乏良好的學習心理狀態，這是所表現的是自信心不強。只要你們打破其中一環，并注入積極的內容和因素，是增強學習自信心的重要方法。我們的傳授課將解決這個問題。
二、傳授課設計 導言：我們已經在活動課的實踐上認識了自信心對學習的影響的重要性。在理論上又如何理解、認識、解決呢？我們現在就學習研討之。
1．什么是自信心？（先讓學生界定）
[所謂自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到]
教師根據學生講述情況，適時加以界定說明。
2．自信心的作用。
[迸發勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實現學習目的、任務]
3．教師例舉缺乏學習自信心實例。學生結合自己實際再舉例。
4．怎樣才能樹立起學習自信心呢？
例１：我國著名數學家華羅庚、張廣厚學習數學情況。
學生討論認識哲理。
[不能用考試成績高低來評價自己，要保持必勝信念，發奮努力，改變現狀。]
例２：一學習較差生學會小提琴。
學生討論認識哲理。
[發掘自己的其它特長。]
例３：某學生學習數學課（扣回怪圈）。
教師總結：我們通過活動課及傳授課的認識和學習，明確了自信心對學習影響的重要性。在學習中應結合自己學習實際，增強自信心，有良好的心理素質，就可以在學習上或某方面得到發展，獲得成才，取得成功。
課后思考：心理狀態表現形式的其它要素（內容）是什么？如何調節、預防和調整？
三、中學生的交往心理 課題：中學生交往心理。
作者：吉林市第二十九中學 劉
靜
教學目的：通過講解幫助中學生認識交往的內涵，了解中學生交往的特點；通過訓練，幫助中學生形成對現實的正確態度，學會交往，正確處理同學之間的關系。課型及授課方式：講授法（講授與訓練相結合）教具：幻燈 教學過程：
一、什么是交往
交往是人類生活的重要組成部分，具有感性的人類必然產生的一種社會現象。
二、交往的四個階段
1．同性群友期
2．同性密友期
3．異性密友期
4．異性群友期
三、訓練：
1．領會交往藝術
2．給予贊美、接受贊美
3．學會保持友誼
4．珍惜友誼
四、課后測試評定 板書設計：
一、講讀內容
1．交往的內涵。
2．交往的四個階段。
3．交往的特征。
二、訓練內容
1．領會交往藝術。
2．學會保持友誼。
3．走出交住藝術。課題：中學生的交往心理 作者：張
穎
教學目的：培養和訓練中學生具有較強的人際交往能力，形成和諧的人際關系，使其樂于與人交往，寬以待人，樂于助人，客觀評價別人和自己，取人之長補已之短，形成積極的交往態度，在復雜的人際關系中保護和發展自己。
課型及授課方式：講授法，講授與訓練相結合。教具：幻燈 教學過程：
一、定義：形象解釋什么是交往？
交往，是人類生活的重要組成部分，是且有感情的人類必然產生的一種社會現象。
二、青少年交往的四個階段
第一階段：同性群友期。
第二階段：同性密友期。
第三階段：異性群友期。
第四階段：異性密友期。
三、訓練
1．領會交往藝術
（1）給予贊美：給予別人以贊美，是發展成熟人際關系的必要條件之一，它能滿足需要，增進交流。
（2）接受贊美，也是發展成熟人際關系的必要條件之一。
（3）識別姿勢：身體是信息交流無聲的語言。
（4）自我空間：實際上是一種心理空間。
（5）認識不良交往行為 2．學會保持友誼
（1）珍惜友情。
（2）遵循交往準則：朋友關系有深有淺，談話一定要遵循交往準則，否則就會損害友情，使交往中斷。
（3）走出交往誤區。
A 異性交往緊張，如何克服（端正認識；端正態度；講究方式；自我暗示）。
B 代溝。
C 嫉妒。
四、測驗
1．人際交往能力測驗。
2．人際交往類型測驗。
3．交往的性格傾向測驗。
4．與人相處狀態測驗。
五、課后小記
通過學習，使學生了解交往的方式，領會交往的方式，領會交往藝術，學會保持友誼，如何走出交往誤區。同時，通過學習，也使教師的工作有利充實，盡而達到教育目的。
課題
交往：從心靈走向心靈
作者：吉林市第二十九中學
楊淑明
教學目的：通過講解讓學生了解交往的作用，交往發展的階段。通過本節教學使學生認識交往的新特點及友誼的特征。
教學重點：認識交往發展的前三個階段及中學階段友誼的特點 課型
講讀課。教學過程：
一、引入新課
通過“學生集體活動”、“去醫院看病”、“上街購物”、“促膝談心”、“共同學習”、“聽報告”燈片教學，認識交往是人類生活主要組成部分。（幻燈教學）
二、講授新課
1．通過學習交往的作用，總結出交往是人類認識世界的手段，交往也是人身心發展的主要途徑。
（1）獲取友誼（舉馬克思、恩格斯友誼的故事）。
（2）提高素質（回憶自己成長的過程）。
（3）穩定情緒（進出問題：你為一件事煩腦怎么辦）（講讀討論）。
2．通過啟發幫助學生總結交往發展的階段。
（1）同性群友期（加快小學時期學生生活）。
（2）同性密友期（舉教材中的例子）。
（3）異性群友期（指導看書）。
（4）異性密友期（略）。
3．通過“小品”、“觀看錄相”引導學生總結出友誼的特征。（小品表演）
（1）穩定性（學生自編小品演出，鬧意見后和好）。
（2）親密性（可看錄象片《年輪》節選）。
（3）矛盾性（引導學生看書或討論）（錄相教學）。
4．中學生交往的新特點。
需要迫切性；觀念開放性；行為自主性；范圍廣泛性；手段多樣性。
（通過講課、閱讀、舉例、學生討論、教師總結）
我們需要交往，我們需要友誼，友誼是從心靈走向心靈的交往，讓我們大家都在友誼的陪伴下走過自己美麗的季節。（啟發教學）板書設計：
1．交往的作用。
（1）獲取友誼。
（2）提高素質。
（3）穩定情緒。
2．交往發展的階段。
同性群友期；同性密友期；異性群友期。
3．友誼的特征
穩定性；親密性；矛盾性。
4．交往的新特點
迫切性；自主性；開放性；廣泛性；多樣性。
友誼是從心靈走向心靈的交往 課題：智力：認識世界的鑰匙 作者：舒蘭市實驗中學 于力力 教學目的：
1．使中學生能正確認識智力的內涵及構成，了解中學生智力發展的趨勢和特征，使其把握智力發展的特點和規律。
2．充分把握自身的結構特征，為中學生智力的培養和訓練打基礎。
3．培養學生科學的態度和科學精神。
教學重點：智力的構成，中學生智力發展的趨勢與特點。教學難點：中學生智力發展的趨勢與特點。教
具：投影儀。
教學方法：探究法（啟發學生探索智力結構特征，研究智力的特點和規律，在歸納總結 的基礎上把握自身的智力結構特征）教學過程：
[誘導][提問學生回答]
1．智力的問題，多年來一直是心理學研究的熱點，也與每個同學日常生活、學習、工作息息相關。
2．中學階段是人一生中身心發展最迅速、最旺盛、最關鍵的時期，也是各年齡發展階段中的最佳時期。有人把它稱為人生的黃金時代，每天接受新事物，學習新知識。人的智能發揮著功能。[板書]課題
[激疑][學生分組討論]
1．同樣的環境，聽同樣教師講課，為什么同學們的成績出現差異。
2．一名同學的數學成績很好，為什么下棋的技術很差，另一各同學棋藝很高，為什么學習成績不佳。
3．我們經常聽到這種說法，李同學真聰明，張同學能解難題。可是我怎么這樣笨呢？ [診斷]
1．智力是人們基本的能力，智力主要是由觀察力、記憶力、思維力、想象力等幾種基本因素構成的，是這幾種因素構成的統一體。
2．發展智力，就要協調統一地發展各種能力。
3．構成智力的幾種因素是密切聯系的，彼此制約、相互影響的。其中，每個因素也有其相對獨立作用。[板書]
智力的構成（配幻燈片）[引伸]
一個智力高度發展的人，應具備什么樣的特點（舉例：國內外著名科學家的學習、工作、生活的片斷，配幻燈片畫面三張）
（1）敏銳的觀察力。即能對事物進行有目的，有意識持久的觀察力；能迅速抓住事物間的本質、規律。
（2）穩定注意力和強記憶力。做事時精神集中，注意力的水平高，有助于其深刻、完整、清晰地意知事物和思考問題。
（3）豐富的想象力。想象力是組成智力的一個必備的心理品質，深刻地認識事物的規律。
（4）嚴密靈活的思維能力。思維能力往往決定著智力的整體發展水平，是構成智力的核心，而觀察力、記憶力、注意力和想象力都是圍繞著它發揮作用的。
[板書]高智力的特點（配合幻燈片）
[轉折]即然在座的每位同學從生理學的觀點看，都是智力正常發展的，讓我們分析一下，自身的智力發展特點。
[啟發][引導學生回答問題]
意知、學習、生活、交往的過程 [開拓思路、進行歸納] 高中學生隨著年齡的增長，知識經驗豐富，智力發展呈現日趨成熟，定性的趨勢。
1．邏輯思維占明顯的優勢，在學習過程中能掌握更多的抽象概念。命題、原理、原則，在運用這些抽象的概念和原理解決問題時，使抽象邏輯思維得到了較大的發展。并逐漸占據優勢。舉例：對數、理、化的學習過程。
2．學生的智力基本定型。其特點是：
（1）智力的各種構成因素基本上趨于穩定狀態；抽象邏輯思維的發展基本上完成了由經驗型向理論型的轉化。
（2）智力發展趨于成熟，智力個體差異水平，智力層次已經基本定型。
（3）智力品質日趨成熟。主要表現在敏銳性、實際性、深刻性、獨創性、批判性等品質的發展上。[板書]中學生的智力現狀（配合幻燈片）
[激疑轉折]怎樣才能把我們的智力因素充分的發揮出來，使其得到全面迅速的發展。[精講、引導、分析][調動學生積極性]
為了使我們的智力得到充分的發展，應當采取主動的態度，努力創造各種有利條件積極進行訓練，充分把握自身的智力結構特征。
1．個人的智力形成和發展，是跟個人的主觀努力分不開的，如果一個人主觀不努力，盡管遺傳因素很好，環境和教育條件也很優越，仍不會有成就。古今中外，凡是在事業上獲得成功的人，他們的共同特點就是對自己所從事的事業長期堅持不懈，百折不撓，頑強地與困難做斗爭，具有堅韌不撥的精神。
2．要全面深刻地觀察事物，區分主要和次要，必然和偶然的現象，有意識地用科學態度、科學精神、科學習慣，能夠從不同角度，不同方面認識問題，能運用各種方法、法則、規律去分析思考問題。
3．要具有獨創性的發展。在學習和實踐活動中善于提出問題、發現問題、思考問題，不拘泥于陳規舊習，勇于獨立思考。[閱讀][同學閱讀本節教材] [總結]1。智力構成。
2．高智力的特點。
3．中學生的智力現狀、特征。
[課后思考題] 在今后的學習生活中，怎樣開發自己的智力因素 課題：智力：認識世界的鑰匙 作者：舒蘭十中
王桂芹。
教學目的：通過本節教學，使學生對智力這一概念有一正確的認識，從而在學習中減少不良心理的影響。
教學重點：智力的構成；中學生智力發展的趨勢與特點。
教學難點：正確理解智力的概念及特點，把握智力是發展的這一關鍵 教具：投影儀、銀幕、膠片 教學過程：
引言：我們班有４０名同學，在文化課的學習上，成績有高有低。正因為如此，有的同學，特別是成績偏低的同學，會認為自己成績不好是因為自己笨，智力差，而學習好的同學是因為他們聰明、智力好。這種認識是否正確呢？請大家打開書閱讀教材Ｐ９４－９６第自然段，注意對智力的理解及智力的基本構成。（教者板書課題）
1．智力是由哪幾種基本因素構成的？（重點板書）
2．牛頓通過觀察水壺燒水沸騰壺蓋振動現象發明了蒸氣機，這一事例能說明牛頓 具備哪些能力？
3．在《芝麻開門》節目中，有一項是要求選手在瞬間記住十位數的阿拉伯數字，絕大多數選手過關了。這反映出選手主要具備哪些能力？
我們知道了有關智力的基本構成因素，那么它是天生就有一成不變的嗎？
4．指導閱讀：
（1）我們知道了智力是發展的，那么智力發展有哪些特點呢？請同學們閱讀本節教 材后一部分。
（2）提問：日常學習應注意什么嗎？（投影儀出示訓練題）
（3）評價訓練結果。
5．課堂總結及反饋。
（1）有人問大科學家愛因斯坦成功的秘訣是什么，愛困斯坦回答道：“勤奮工作加上科學的工作方法”。因此可見，我們學習成績差距大的主要因素是：學習態度；學習方法。
（2）課堂小結。（4）課堂練習。
板書設計：
智力：認識世界的鑰匙
1．智力的基本構成（1）觀察力。
（2）記憶力。
（3）思維力。
（4）想象力。
（5）注意力。
2．智力的特點：是發展的
四、中學生情緒心理
課題：情緒：微笑著面對生活 作者：舒蘭十中 張麗華 教具：投影儀
教學目的：了解什么是情緒，掌握情緒的種類；理解情緒對人的影響，學會調節自己的情緒，培養自己的情緒；培養學生邊閱讀邊思考分析的習慣。教學重點：情緒的種類；中學生情緒的特點。教學難點：情緒對我們有何影響，應怎樣做？ 教學過程：
一、自學前三段
理解什么是情緒。
默讀前三段，思考：
1．什么是情緒？
2．情緒與認識、意志、語言的關系是什么？
二、精講４、５段、理解掌握情緒的種類
1．指名說出幾種情緒。
教師總結：
（1）孔子的“七情”；
（2）陳無澤的“七情說”；
（3）情緒的三種狀態。
2．情緒按不同的分類標準可分為哪幾類？（板書）
三、討論中學生情緒特點，使學生了解中學生情緒特點
1．指名說說自己的情緒特點；
2．小組討論中學生情緒的特點；
3．教師總結中學生情緒特點。
四、指名朗讀最后一段，了解情緒對人的影響作用，知道應怎樣對待自己的情緒
1．聽完了這段的朗讀，你知道了什么知識？
2．教師總結本段內容。
五、訓練、鞏固重點、學以致用
利用本節課所學的情緒知識分析你過去因某件事而產生的情緒，說出這種情緒的類型、特點和地你的影響及你今后的打算。
六、小結
1．請學生總結本節課的知識；
2．教師適當補充、評價。
七、作業
學完本節課后，在日常生活中，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極方面轉 化，做自己情緒的主人。課題：情緒：微笑著面對生活 作者：吉林市二十九中學
胡桂春
教學目的：幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。教學內容：
1．通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發展的特點認識青春期情緒發展中的特殊現象。
2．通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。教學重點：中學生情緒發展的特點。
課型及授課方式：講授課、講授與訓練相結合 教具：幻燈 教學過程：
一、講讀（教師講解，學生閱讀）
1．明確什么是情緒？
在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。
2．情緒在交際中的作用。
（1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。
（2）情緒在現實交往中的巨大作用。
（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。
3．情緒的不同表現形式。
（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
（2）宋代名醫陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。
（3）今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。
4．情緒的特點及不同類型
（1）情緒肉格性的特征；
（2）按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒；
（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；
（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態；
（5）按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。
5．中學生的情緒特點。
（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；
（2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。
二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析
三、訓練：要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來。
四、全課小結
喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調節和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。
五、作業
結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。板書設計
情緒：微笑著面對生活
1．什么是情緒？
2．情緒的作用。
3．情緒的演變。
4．情緒的特征．
5．中學生的情緒特點。
6．情緒的調節。
課題：中學生常見的心理挫折
作者：吉林市第二十九中學
劉
鏖 教學目的：
1．通過講解幫助中學生認識心理挫折的原因，主要表現以及如何消除心理挫折。
2．通過訓練，幫助中學生形成對現實的正確態度，學會正確看待自己、看待他人、看待社會。
3．通過心理測驗，幫助中學生客觀認識自我，學會戰勝心理挫折，樹立良好的人生觀，世界觀，成為一名具有“健康心理，健全人格”的強者。課型及授課方式：講授法：講授與訓練相結合。教具：幻燈；圖片。教學過程：
課前測試：要求學生不記名的方式寫出“我的煩惱”的小文章，便于教師把握。
一、講讀
1．心理挫折產生的原因（外在的客觀因素；內在的主觀因素）
2．心理挫折的主要表現（學習中的挫折；社交障礙；自我覺醒的挫折；交往與情感上的挫折）
3．學會用積極的方式應對挫折。正確認識挫折的兩重性，注意保持適中的自我期望水平，不斷調整目標和行為，樹立積極樂觀的人生觀，不斷完善個性！
二、訓練
讓學生討論，老師傳授訓練方法為主，輔以幻燈教學，盡而達到教學目的。
三、課后作業
課后小記
通過學習，使學習了解挫折心理，并樹立應對的信心。同時，通過學習，也使教師的工作有了充足的依據和數據，盡而達到教育目的。板書設計：
中學生常見的心理挫折
１、心理挫折的原因；
２、心理挫折的主要表現；
３、應對心理挫折的主要方式。
小學生心理健康教育教案
（三年級）
課題:做家務的能手
作者: 舒蘭市小城中心校 何麗惠
教學目的:使學生懂得做一些力所能及的家務勞動是一種美德；
從小培養愛勞動的好習慣；
減輕父母的負擔，增強勞動觀念。教學重點：養成愛勞動的習慣；
掌握勞動的技巧。教學難點：經常做家務 教學過程：
一、導言
同學們這節心理健康教育課，我們共同探討如何當爸爸媽媽的小幫手。
二、質疑
1．你們在家里做家務嗎？經常做嗎？
2．能夠做哪些力所能及的家務勞動？
舉例說明
三、表演
具體內容：星期天，小華在家里幫助媽媽擦玻璃，費了很大的勁，才把整個房間的玻璃都擦完了，心里特別高興，可是媽媽看見了，卻責怪她說：“玻璃擦得不干凈，不讓你做的事，就別做，只要把學習搞好就行了”。
討論：（1）小華和媽媽的做法對嗎？
（2）不對的地方應怎么做？
四、小品
具體內容：奶奶正在打掃衛生，小剛放學回來了，就喊：“奶奶我渴了，快給我拿飲料。”奶奶趕緊說：“好好好，我馬上給你拿去”。
討論：小剛的做法對嗎？他錯在哪里，他該怎么做？
五、幻燈出示判斷
1．小明幫助爸爸抱柴。（）
2．五芳和小朋友玩，奶奶讓她去打醬油，她不去。（）
3．媽媽不在家，小紅自己做飯。（）
4．劉麗高興時，就幫媽媽做家務，不高興時，就不做。（）
5．宋佳在班級愛勞動，在家就不干了。（）
六、通過剛才的學習，同學們有什么感受？
七、競賽
1．整理書包比賽；
2．以小組為單位，選學生參加做菜比賽；
一組：做糖拌柿子；
二組：黃瓜涼菜；
三組：炒雞蛋。
八、總結
這節課的學習，同學們都懂得在家里應該幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務勞動，從小養成愛勞動的好習慣。
九、教學后記
全班同學都能夠幫助父母做家務，而且決心經常去做，并且做好。板書設計：做家務的能手
主動、經常做家務 課題：不要明日復明日
作者：舒蘭市小城中心校 何麗惠
教學目的：通過本節教學，使學生認識拖拉作風的危害，教育學生養成良好的學習習慣和生活作風。教學重點：教育學生養成良好的學習和生活作風 教學過程：
一、導言
同學們，你們喜歡故事嗎？好，下面教師給大學講一個有趣的故事，故事的名字叫《寒號鳥》。
二、教師講故事（音樂配音）
師：聽完故事，大家想一想，寒號鳥最后的結果怎樣？為什么會有這樣的結果？
生：略
師：這個故事聽了之后，你懂得了什么道理？
生：略
三、情境表演
1．舞臺一分為二，一半是教室，一半是學生冬冬的家。冬冬坐在中間，左邊可夠到教室里的課桌，右邊可夠到家里的書桌。
2．一學生用手舉一日歷，分別用大掛歷形式展示，星期
一、??；一學生扮演冬冬的同學，輪流找冬冬去玩，日歷從星期一開始展示。
教師（在教室里）：同學們，今天的課外作業是第一課的練習題。（冬冬從教室的書桌里取出一本練習冊，放在家里的書桌上。）
同學甲：冬冬咱們出去打球吧！
冬
冬：我的作業還沒做呢！（想了一會兒，好吧，放在家里的書桌上）跟同學甲下場，然后回到舞臺中間。
日歷翻到星期二
教
師：同學們，今天的作業是第二課的練習題（冬冬把作業拿出來放在桌子上）
同學乙：冬冬咱們去公園玩吧！
冬
冬：我的作業還沒做完呢！（想了一會兒，）好吧，明天再說，走，咱們玩去！
日歷翻到三、四、五，教師不斷布置作業，冬冬不斷地從課桌里取出練習冊，家里的書桌上疊放的練習冊，越來越高。
3．表演后：組織學生討論小品的意義，使學生認識辦什么事都要只爭朝夕，不要養成拖拉作業，當天應做完的事決不要放到明天去做。
古人早就知道了這種明日復明日的危害，編一首明日歌（幻燈出示）
明日復明日，明日何其多。
我生待明日，萬事成蹉跎。
師講解，大家齊讀。
五、總結
同學們，通過今天的學習，認識到拖拉作風的危害，養成良好的學習習慣，不要明日復明日。板書設計：
不要明日復明日
明日復明日，明日何其多。
我生待明日，萬事成蹉跎。課題：改改你的壞習慣
作者：舒蘭市小城中心校
高士玲
教學目的：幫助學生發現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養學生健康、科學的行為習慣 和生活作風。
教學重點：使學生發現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。教學過程：
一、交待任務
我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節課我們就要幫助你改改你的壞習慣。
板書：改改你的壞習慣
二、新授部分
1．看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發現只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣？
生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食
師問：這都是哪方面的壞習慣？
生答：師板書：不衛生
師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些？
生答：師板書：
師問：你有這方面的壞習慣嗎？你準備怎樣改正？
小結學法：（略）
2．觀看課堂劇《小明的１００分》。（大意：）老師說今天的數學卷子，我已初步看了一遍，現在發還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上１００分。這節課結束時老師說：“同學們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。
看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
（1）小明這是一種什么壞習慣？
（2）不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣？
（3）還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣？
（4）如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦？
3．觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
看幻燈：出示題：
（1）故事中小立有哪些壞習慣？
（2）這是哪方面的壞習慣？
（3）還有哪些是家庭生活中的壞習慣？
（4）如果你有打算怎么辦？
用剛才學習前兩個內容的方法自學，小組討論，派一人回答
4．說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。
三、總結
1．問：通過這節的學習，你懂得了什么？
2．師總結：
每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。板書設計：
改改你的壞習慣
不衛生：不吃早飯、暴飲暴食、挑食?? 人際交往：欺騙老師、同學 家庭生活：沒有禮貌（糾正、改正）
課題：來客人時的表現
作者：舒蘭市小城鎮中心校 何麗會
教學要求：使學生認識到家里、學校、來客人時應怎么做，幫助學生糾正不良的行為習慣，成為一名有規矩，有禮貌的好學生。教學過程：這是我們心理健康教育的第一課。同學們，大家經常遇到遠方來的客人，如家里來的客人，學校來客人等作為我們該怎樣做才是對的，今天老師請大家一起來探討之方面 的做法。
一、看課堂劇：《客人到我家》
要求：找出劇中人物正確的做法和不正確的做法
教師小結：剛才同學們看了課堂劇，對劇中的人物做出了正確的評價，要求同學們能正確地招待客人。
二、看錄相《學校來客人時同學們的做法》
要求：看完后討論一下誰的做法是正確的，為什么？不正確該怎樣做。找出錯誤的原因。
教師小結。
三、教師對以上事例做總結
四、課堂練習1．行為訓練。
（1）家里來客人了小區不認識就不讓進屋。
（2）家里業客人，小剛不好意思回答客人的問話。
（3）家里來客人帶來了小孩，小明不讓不客人玩自己的玩具。
（4）學校來客人，一輛小轎車很漂亮，同學們圍著看，還用手去摸。
（5）學校來外賓，王紅主動讓路并問客人好。
2．事例分析
下面同學的做法對嗎？不對的錯在什么地方？他該怎樣做？
（1）李明家來了鄉下的親戚，看他們穿著不講究，土氣，就不理他們，親戚跟他說話，他用鼻子哼。
（2）哥哥的同學來了，媽媽讓小剛把水果拿來，小剛哼了一聲把水果拿來后，砰的放在茶幾上。
3．同學談一談自己是怎樣對待家里、學校來客人的。
五、總結：
通過這節課的學習，你懂得了什么？ 板書設計：來客人的表現
1．家里（表示歡迎、熱情招待）
2．學校（主動問好、禮貌迎接）課題
正確認識自己
作者：舒蘭市一小 趙荔心
教學目的：通過教學使學生知道怎樣認識自己，從而使自己心理得到合諧發展，永葆身心健康。教學重點：怎樣正確認識自己。教學過程：
一、導言
我們每個同學自從上學那天起，我們的父母就希望我們都能做一個全面發展，身心健康的好學生，因此，我們就要從小就會正確認識自己，怎樣才能正確認識自己呢？我們這課就學習正確的認識自己。
二、新授
1．要做一個全面發展，身心健康的好學生，就要學會正確的對待自己。
2．我們雖然生活在同一社會里，但每個人都有自己的思想、能力、性格、習慣和愛好，也有自己的長處、短處。如果在這些方面不能對自己有一個正確的認識，就易產生狂妄自大，消極自插或嫉妒狹隘等不健康的心理，使自己變得孤獨、離群、悲觀、傷感。這樣既不利于自己成長，也影響他人。
三、總結
通過學習，我們要學會正確的認識自己，避免對自己作出過高或過低的評價，要善于開展批評和自我批評，虛心聽取父母、師長和同學的勸告，發揮優點和長處，只有這樣，我們才能適應社會，永葆身心健康。
課題：同學之間
作者：舒蘭市小城中心校
張麗娟
教學目的：通過本節教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。教學過程：
一、導言
今天，我們來學習一門新的課程：心理健康教育課。大家想一想，我們每天除了父母、家人外，與誰接觸最多呀！對，是同學。今天，我們就來研究一下，同學之間如何相處。說著說著，問題來了。
二、情境表演
1．小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一位，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來。
師：小芳她們為會么玩不到一塊？不英為什么會哭？
生：略
師：應該怎樣解決呢？
生：略
師小結：這幾個同學調節得很好，同學之間要友好相處，不要嘲笑同學的缺點。這時上課鈴響了，同學們快進教室吧！
2．情境表演：王小燕和同學們從外面簇擁著走進教室，這時一位男同學不小心啃到她的腳后跟，王小燕大叫一聲，同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個男同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：王小燕做得對不對？為什么？
生：她好生氣不好，對身體有害。
生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢！
師小結：好生氣對身體、精神都沒有好秘，好生氣的人容易得病，與同學之間的關系也處不好。好生氣的人煩惱多，學習起來也容易出差錯，我們都要記住生氣的害外，人人爭取做個活潑快樂的小學生。同學之間也要和睦相處，讓我們生活在快樂的集體中。
師：同學們每天生活在一起，遇到下列情況，你該怎樣做？
3．說句心里話
（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
（3）選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。
4．最后，讓我們做一個游戲，通過紙條上的悄悄話，傳遞我們的友情。
師總結：從今天開始，我們學校成立了心理咨詢室，有什么問題，想法，歡迎你們去找心理醫生，我們一定為你們解決。愿大家成為一個心理健康、全面發展的好學生。課題：愿你擁有誠實的美德
作者：舒蘭市小城中心校
張麗娟
教學目的：考查學生誠實的品質，引導學生認識撒謊、苦惱的行為是有害的，教育學生做一個誠實的孩子。
教具：幻燈片２張，錄音機一臺，錄音帶帶一盒 教學過程：
一、課前準備：
1． 課前舉行一次簡單的測驗，師閱卷評分，但卷面不做任何記錄，閱卷情況另行記錄。
2．將試卷發還學生，公布正確答案，要求學生對照標準，自行打分。
3．生打分后把卷子交還老師，師核對原閱卷記錄，檢查學生是否有自行修改試卷的現象。
二、情境表演
考試前，小紅與媽媽說好，如果這次考試她雙科達到優秀，媽媽就給她買一本《格林童話集》。可是，今天席卷發下來，數學打了９９分，語文只打了９０分，怎么辦？她的好朋友麗麗給她出主意說：你把９０分改成９６或９８分不就行了嗎？小紅太喜歡那本格林童話集了，她該怎么辦？
師：大家想一想：麗麗說的辦法好嗎？為什么？
生：麗麗說的辦法不好，這是一種撒謊、欺騙的行為。
師：小紅想買那本格林童話集，該怎么辦？
生：可以積攢自己的零花錢
生：可以對媽媽說明真實情況，表示以后一定好好學習，取得優異的成績，媽媽看了她的成績，雖然語文差幾分但仍然是不錯的，媽媽也許就給她買了。
生：小紅應向媽媽介紹這本書的內容，表達自己想得到這本書的心情。說明多看課外書，可以提高自己的語文成績，媽媽就會同意的。
師小結：我們要學會如何提出自己的正當要求，但不要弄虛作假、期騙別人，這是不誠實的行為。
三、幻燈出示圖片，錄音講述
小剛和小東是一對好朋友，學習成績都很好，今天語文測驗，小剛暗下決心，一定要超過小東。答題過程中，他無意中看了小東的卷了一眼，發現一道題與自己的答案不一樣，他經過思考，覺得還是小東的對，他剛要改正自己的答案，可又想，這樣做好不好呢？
師：請大家發表自己的意見，小剛該不該改正過來。
生：??
師小結：小剛雖然想取得好的成績，但是不應在考時作敝，這也中不誠實的行為。
師：好，就按照大學的意思，小剛沒有把那道題改正過來，大家接著聽錄音（師出示一幅圖）
考試時間只剩下２分鐘了，小東一不小心把鉛弄斷了，怎么辦呢？他只有這一支鉛筆，如果現在削，時間又來不及，他還有一道題呢！沒辦法，只好向小剛借，小剛的文具盒里有好幾支削好的鉛筆呢！小剛該怎么辦？是把鉛筆借給小東，還是說自己也沒有呢？
師：小剛會怎樣做？這樣做對不對？
生：略
師：同學之間競爭，但應當是正當的，自己明明有筆，同學需要幫助，為了成績超過別人，就說沒有，這是自私的、不誠實的作法，是不可取的。
四、教師說明本次測驗的真正目的是考查誠實的情況，表揚誠實的同學，闡明作假的危害。最后，把試卷發給學生。
師：希望大家保存好這張試卷，留作誠實測驗的紀念，愿每個同學都擁有誠實的美德！課題：
男女同學團結友愛 作者：舒蘭市一小 趙荔心
教學目的：
通過教學使學生懂得男女同學應該團結友愛 教學重點：怎樣搞好團結友愛 教學過程：
一、導言
我們生活在地球上，就有各種各樣的事情，事物出現，隨著歲月的推移，我們逐漸的長大，慢慢地進入學校，上學前班，一年??，隨著年齡的增長十幾歲的時候，我們都上了五年，這時候男女之間會出現一些生理和心理變化。所以我們通過這課的學習使同學們知道怎樣搞好男女同學團結友愛。
二、新授
1．當我們長到十幾歲時，男女之間會出現一些生理和心理變化。比如：男生比女生的力氣大；男生的情緒易激動了，女生做事心細，常因無謂小事生氣。因而男女不愿接近，影響同學間的團結。
2．男同學和女同學都應認識自己的長處和短處，而且要多看對方的長處，對別人的不足不能嫌棄，譏諷，而應盡量幫助。如在做體力勞動時，較重的活男同學積極地多做一些，女同學也應盡力而為。一些細微的事。女同學應主動多做些。男女同學互相幫助是一種高尚行為，要正確對待男女同學間的接觸。
三、總結
我們每個人都要學會控制自己的情緒，遇事要冷靜，避免急躁，要心平氣和地解決問題，男同學特別注意防止粗暴，女同學不要遇事斤斤計較。
四、作業
說說怎樣搞好男女同學團結友愛？ 課題：家庭醫生 教師：王金蘭 教學目的：
通過本節課的學習與實踐，學生能夠知道自己在家中的一些不良習慣并能改正這些不良習慣，培養學生自我檢驗、自我評價、自我約束的能力。教學過程：
課前準備。分小組進行家庭調查，向學生家長調查學生在家中有哪些不良習慣，學生掌握了在家庭中的一些浪
習慣，為課堂教學作內容上的準備。
一、導言
同學們，你們是在父母養育下長大的，你們生長在溫暖的家庭里，非常幸福。大家在家庭中有許多習慣，哪些是好習慣，哪些是壞習慣，有時咱們自己可能不知道，因為大家多數是獨生子女，父母往往很嬌慣。那么都有哪些習慣是不良習慣呢？今天我們一起來上節心理衛生課，通過這節課的學習與實踐，我們同學們應該知道臬改正自己的不良習慣養成良好習慣，希望同學們上得開心。
二、新授
1．把學生分成７組，每組４人，分角色扮演家庭中的父母和孩子。
2．由扮演孩子的同學表演出在家庭中的不良習慣，由扮演父母的全予診治，以改正不良習慣。
3．患有不良行為習慣的孩子還要主動承認自己還有哪些不良病癥。
4．“父母”把“孩子”的病癥診斷統一上交老師。
5．教師小結：盡快地把病癥診斷進行分類，向學生交待清楚，然后有針對性地進行教育。
三、行為訓練
1．出示幻燈片，讓學生判斷對錯：
（1）放學到家先寫作業。（）
（2）放學到家放下書包玩，第二天早上起來再寫作業。（）
（3）經常向父母要錢花。（）
（4）吃飯的同時看動畫片。（）
（5）看電視，眼睛距電視機一米遠。（）
（6）自己想做什么就做什么，不聽父母的話。（）
（7）吃完飯，幫助媽媽收拾碗筷。（）
（8）早上起來自己穿衣服，自己洗臉。（）
（9）好吃的東西，總是讓父母先吃第一口。（）
（10）大小便不到廁所里去。（）
2．事例分析
（1）讀一段話，然后說說小綱同學哪里做的對，哪里做的不對。
（出示幻燈片：有一天，小綱的父母因外出辦事，早上很早就走了，小綱從床上起來后，到母親的衣兜里拿了兩元錢向賣店跑去。）
（2）先找幾名同學說，然后教師小結。
3．聽故事
（1）放錄音《撒謊以后》強化學生認識不良習慣的危害性。
（《撒謊以后》故事梗概：衛衛是個小棋迷。這天上學路上，他看見路邊有人下棋，就湊過去看了起來。過了好半天，他才想起上學的時間過去了。等他氣喘吁吁地來到學校，已經遲到了，老師問他干什么去了。他想：讓老師知道貪玩遲到，這周就得不到小紅花了。我知道錯了，偷偷改了就是了。于是他對老師說：“老師，我媽媽病了，我給她熬藥，所以遲到了。”老師拍著衛衛的肩膀說：“原來是因為照顧媽媽才遲到了，你能這樣關心媽媽，真是好孩子。”聽了老師的話，衛衛的臉紅了，老師親切地說：“放學以后，我和你一起去看你媽媽好嗎？”衛衛一聽急了，他真后悔，不該撒謊，眼淚都快流出來了。老師和同學們都圍住衛衛安慰他：“衛衛別急，媽媽會好的。衛衛，我們會幫助你的．”衛衛越聽臉越紅，越想心里越不是滋味，終于他哭了起來??）
（2）老師明理，講清撒謊一旦形成習慣，危害是很大的。
（3）結合故事，讓學生談談自己有哪些不良習慣，今后怎么改。
四、總結
這節課同學們上得很好，通過活動你們知道了什么是不良習慣以及它們的危害性，找到了改正不良習慣的方法，今后希望同學逐步養成良好的行為習慣。板書設計：
家庭醫生
病例
治療方法 課題：學習醫生
教師：舒蘭市實驗小學 于光列
教學目的：使學生認識不良學習習慣的危害，幫助學生糾正學習中的不良習慣。教學過程：
今天，我們一同來上一節輕松而愉快的心理衛生課。同學們都知道醫生是給人看病的，我們生了病都要到醫院去找醫生看。同學們在學習過程中也有一些手病，這些手病我們就稱它為不良的學習習慣。那么，學習中存在不良的學習習慣也要象治病一樣需要請醫生診治。今天老師就請來一些學習醫生為大家診治各種不良學習習慣。
一、課堂劇：學習醫生給學生診病
1．扮演學習醫生的學生上場。
2．診病開始。
要求：看病的學生要明確說出自己患病表現。學習醫生要診斷出病的名稱、危害并說出治療的辦法。
3．教師小結
內容：把學習醫生診斷出來的病癥進行分類，然后抓住良好的學習思維習慣和正確的學習衛生習慣重點教育。
二、行為訓練
1．請同學們讀以下各題并判斷對錯
（1）看書時眼睛離書一尺遠（）
（2）上劉杳側身聽（）
（3）做數學題時，劃等號可以不用格尺（）
（4）發言時應先舉手，經允許在發言（）
（5）要養成邊讀邊思考的習慣（）
2．事例分析
（1）讀一段話，讀后找出小紅同學哪些地方做的對，哪些地方做的不對。
（2）教師小結
三、聽故事
1．放錄音《小
和大船》強化學生認識不良學習習慣的危害性。
2．老師說出故事中的道理。
3．讓學生結合故事談自己有哪些不良學習習慣，今后怎樣改。
四、總結
本節課同學們活動得很好，通過這一次活動使我們進一步認識了什么是不良的學習習慣了解這些不良習慣的危害性，找到改正這些不良學習習慣的方法，最后，我希望你們在今后的學習生活中逐步養成良好的學習思維習慣和正確的學習衛生習慣。課題：克服任性
教師：舒郊中心校
蔣湘華
趙國印
張秀平
教學目的：引導學生認清任性的害處，努力塑造良好的個性，從而使學生成為身心健康的一代新人。教學重點：分組討論任性的害處，使學生明確正確的做法。
教學方法：以情境塑造（表演、錄相）采用負告誡和正面誘導相結合的方法。教學過程：
課前準備：1。錄相帶、幻燈片
2挑選一名女生扮演劇中任性的小女孩麗麗，一名女生扮演媽媽，一名男生負責旁白。
一、導言
通過前面的學習，同學們知道了個性傾向性是由需要、動機、興趣等構成的，正確的需要動機、興趣、無疑對我們的成長是有利的，但生活中也有一些錯誤的傾向，需要我們在成長中加以摒棄和克服，這節課我們就來學習《克服任性》。相信通過這節課的學習，同學們能夠認清任性的害處，養成優良的個性，從而使我們成為一個身心俱健的一代新人。
二、新授
1．表演：《任性的小女孩》
旁白：這是一個星期日的上午，媽媽和女兒麗麗正在屋里交談
媽媽：麗麗，你的功課做完了嗎？
麗麗：（自豪地）早就做完了。媽媽，你帶我到姥姥家玩好嗎？
媽媽：（生氣地）你這孩子怎么這么任性，媽媽不是說下午去嗎，就是不行！
麗麗：（執拗地）不行，就是不行！（麗麗越哭越厲害），后來索性坐到了地上。
旁白：瞧，這位小女孩多任性呀！大家可千萬別學她那樣。
三、看了同學們的表演，你認為麗麗這是一種什么行為？（任性的行為）
下面請同學們討論：
1．麗麗任性好不好？
2．麗麗如果不任性的話，應該怎么辦？（指幾名同學回答）
3．劇中的小婦孩非常任性，很不好；那么錄相中的小男孩他做的對嗎？請你當他的心理醫生，給他做一下心理診斷。
4．出示錄相：（內容大致是這樣的：一位八九歲的男孩，跟媽媽到百貨大樓買文具，路過玩具柜臺，他看中了一支玩具手槍，非叫媽媽買，可媽媽一看，兜里的錢不夠了，媽媽說：下次一定買，可小男孩哭著，喊著，扯著媽媽的衣角鬧著，引來了許多“觀眾”）
5．指名回答老師剛才提出的問題。
劇中的小女孩和錄相中的小男孩是這樣任性，在日常生活中，你有沒有出現過類似他們的行為呢？如果有，你打算今后怎樣做？（指名談談）
6．下面請你判斷這些觀點是否正確，并說明理由（幻燈片出示）
（1）任性長期發展下去，就會使我們產生心理疾病。（）
（2）媽媽不讓明明上學，明明非得要念書，這是任性。（）
（3）對于合理的要求，我們要堅持，這不是任性。（）
同學們判斷的很好，同時，你們也認清了任性的害處，下面請大家討論：
怎樣才能克服任性的缺點，使自己成為一名天真、活潑、身心健康的孩子？
（請同學發表意見）
四、小結：
同學們，通過這節課的學習，我們知道了任性是一種不好的個性品質，任性的孩子往往缺乏禮貌，不尊重家長，自己撒嬌，自我中心，隨意放縱，缺少克制力，如果不注意改掉任性的手病，將來就有可能在集體中到處碰壁，成為不受歡迎的人。當然，如果改抻了任性的毛病，家長，老師和同學都會很高興的。課題：糖果朋友
教師：溪河中心校 李勝星
教學目的：教育學生怎樣主動去學習、思考。
引導學生認識什么是真正的友誼，幫助學生樹立正確的交友觀。教學過程：
一、用錄音機放出下列故事（糖果朋友）
自從曉文到了我們班以后，便和玉潔成了好朋友，玉潔好出風頭，又總認為自己是班上最聰明的，常常流露出一副傲慢的樣子。在班上，玉潔常交往的只有小芳一個人，而且只存在沒人同她玩時才選上小芳。現在玉潔有了曉文這個新朋友，便對小芳更冷淡了。
小芳很傷心。她想奪回與玉潔的友誼，便經常帶奶糖果，到玉潔和曉文的旁邊，分給她們吃，并想加入她倆的談話圈，玉潔和曉文分吃小芳的奶糖表示感謝，但她倆仍然只顧自己交談，似乎沒有感到還有一個小芳在旁邊。
小芳仍然不死心，她繼續帶奶糖分給玉潔和曉文吃，總想通過糖果來贏得友誼。可是有一天，玉潔拒絕接受她的糖果，并挑戰性地說：“假如你想和我們好，明天給我們帶來夾心蛋糕來。”小芳聽到這話，眼里充滿淚水。玉潔沒有注意到，她繼續和曉文玩。
第二天，玉潔見到曉芳便大聲說：“我的好朋友，你記不記得我告訴過你，我喜歡吃夾心蛋糕。”小芳也同樣大聲地說：“趙麗，我記得，但我決定不再用糖果招待人了。”玉潔聽了這話，轉問曉文說：“好了，我們現在省了位朋友。”小芳像是自言自語又象是給玉潔和曉文聽的：“我什么時候是你的真正朋友？我不過是你們的糖果朋友而已。”
二、討論
1．你覺得玉潔和曉文的行為舉止如何？
2．假如小芳繼續帶蛋糕給玉潔、曉文吃，她們會成為好朋友嗎？
3．什么是真正的朋友？
4．你聽過“糖果朋友”的故事以后，最大的感受或受到的最大的啟發是什么？
三、教師小結：
說明真正的友誼是朋友之間在思想、情感上的互相體貼、關心和幫助；友誼不能靠糖果來收買，自高自大，目中無人的人也難以獲得持久的友誼。主題班會：怎樣分配注意 教師：趙翠華
設計目的：現在的學生絕大部分是獨生子女，他們比較任性，喜歡我行我束，上課有時不注意聽講，學習成績不好，為了使學生上課都能注意聽講，完成每節課的教學任務。過程：
一、主持人講話
我們生活在復雜多彎的環境之中，一些客觀事物每時每刻都在響著我們，它對我們是有益的呢？還是無益的呢？這就需要我們去注意，許多科學家由于注意到某些現象的變化，經過細心鉆研，結果有了重大發現，在生產勞動中，往往由于人們的注意不集中而發生了重大事故。可見，對注意這種心理現象的研究，對于人們的工作、學習、生活可算是特別重大了。
二、請同學們談談你們上課的時候是怎樣注意聽講的？（好、中、差）等學生各自發言。
三、主持人聽了同學們的發言，我體會到只有上課認真聽講，精力集中，聚精會神地聽課，并認真思考，回答老師提出的問題，學習成績才能提高。
四、小品表演《上課》
主持人：小品中小強為什么回答不上老師提出的問題？如果你是小強的話，你打算怎樣做？
五、看幻燈找錯誤
總結：通過這次班會使我們懂得注意的重要性，我們應合理地分配注意，該注意些什么，不該注意什么，影響注意的因素是多方面的，希望同學們要利用注意有利的一面為我們服務。
主體隊會：假如我當中（小）隊長。作者：舒蘭市星城街中心校
趙淑敏
活動目的：通過活動，克服“以我為中心”的思想，發揮隊員們主人翁的精神，培養隊員們的民主意識、獨立意識，做到自己的事情自己做。活動過程：
主持人：同學們，我們在少先隊這個組織中已經生活了三個半年頭，在這幾年里，隊員們手拉著手，肩并著肩，互相關心、互相愛護、共同學習、共同進步，都以主人翁的精神關心、愛護我們這個集體，使我們這個集體成為一積極向上的集體。尤其是中小隊的隊長們，更是付出了辛勤的勞動，為此向他們致以少先隊的崇高敬禮。
今天我們召開《假如我當中（小）隊長》會，希望大家明確隊長的職責，學做隊長，學做活動的主人。
宣布開始
（1）出隊旗
（2）唱隊歌
（3）中隊長講話：
同學們，在一個班集體中，隊委會是班級的核心，而每一名隊干部都是班級的骨干，我們只有團結起來，攜手并進，才能使我們這個集體成為一個團結向上的集體。我們原隊委雖然做了但離先先隊組織的要求但有一定的距離，愿在這次中隊討論會上，大家以隊委的身份，擬定好方案，以迎接組織對他們的考驗吧！
主持人：
少先隊的活動是我們自己的事，尤其是身為隊長的同學，更應該制定出切實可行的活動計劃。下面請中隊委員會的成員，把近期我中隊需要解決的問題匯報出來，看誰能以隊長的身份，做出計劃，在活動中加以解決。隊委代表把中隊要的問題通過幻燈打出：
（1）我中隊部分同學自私自利，喜歡干面子活，喜歡花零錢，愛撕廢紙。
（2）我中隊還有同學平時對自己不能嚴格要求，作業有時不按時完成，在校外溜汗冰。
（3）還有個別同學管理能力差，上課神不守舍，個人衛生總是搞的一踏糊涂。
（4）個別同學表達能力差，作文不好
主持人：
看！鮮艷我紅領巾在我們的胸前閃光，給我們的中隊增添了溫暖，為了集體的榮譽和進步，我們手牽手，肩并肩，哪怕是激烈的爭論，也會不斷增長我們們的友誼。
下面請同學們以組討論
隊員們的討論（略）
主持人：
《假如我當中（小）隊長》演講開始
學生Ａ：
我想當學習委員，針對中隊中，上劉檔注意聽講，表達能力差，作文不好的同學，給他們擬定出學習時間表，多分配一些時間閱讀課外讀物（小學生閱讀報、芝麻街、小學生作文向導、小學生作文輔導??）、課文，提高閱讀興趣，從而達到提高作文的能力。
學生Ｂ：
如果我是學習委員，我要把節假日的時間安排好，不去溜汗冰。參加一些體育鍛煉，幫助媽媽做家務、洗碗、掃地、洗衣服、做作業，選一些對作文有幫助的文章看，有意義的電視看。搞好個人衛生，充分的休息好。希望大家也能這樣做。
學生Ｃ：
我想當勞動委員，針對中隊自私自利，愛干面子活，沒有管理能力的同學。首先，在中隊中開展“小管家”活動。在家里把自己當作主人，幫助家長做力所能及的事，減輕家長的負擔，拐外在校主動清掃衛生，管理好班級的備品，然后評選出色管家人。
具體措施：
（1）每月填寫一份在家和在校表現情況表格。
（2）抽出課余時間進行家訪，了解我隊隊員在家表現。
（3）評出“紅色管家人”戴紅花。
我認為有能力把衛生工作做好，請同學們考查我。
學生Ｄ：
我想當宣傳委員，除了做好本職工作外，我想開展“小掌柜”活動。在家幫助父母承擔買油、鹽、醬、醋家務用品活動，精打細算。在校開展節約一張紙、一度電、一滴水活動。最后評出節約能手。并做好好人好事宣傳工作。
學生Ｅ：
如果我當宣傳委員，我首先要向同學們宣傳愛花零錢的壞處。號召同學們節約每一粒糧食，節約每一分錢，搞小儲蓄，獻愛心活動，賽一賽誰最艱苦樸素，定期評出先進個人。
具體措施：
（1）每人備有一個儲蓄盒；
（2）每人要有針線包；
（3）節約用紙，平時不亂撕本子；
（4）節約糧食，不講吃穿，不浪費電。
學生Ｆ：
我是小隊長，就要利用節假日時間到校外集體做好事或集體搞文體活動，豐富學生們課余文化生活。有益健康又有益于學習。搞好作業、好作文展覽，讓大家閱讀，提高作文水平。
具體措施：
（1）搞閱讀比賽；
（2）搞紅領巾歌曲演唱會；
（3）搞小型體育活動；
（4）搞美詞佳句展。
學生Ｇ：
針對中隊中存在的問題，如果我是中隊長的話，我會召開民主生活會，開展批評和自我批評，取人之長，補已之短，努力做好各隊委的協調工作，使同學們的生活豐富多彩，改掉那些不良的習慣。
主持人：
俗話說：“說事容易，做事難”。我這有一張剛剛收到的條子，內容是：我當上小隊長
后，心里特別高興，當我看到隊員中有些學生日常行為不規范，我便計劃搞一次《小學生日常行為規范》競賽，可計劃一公布，有的說：“還不如撥河，踢鍵子”。還有的說：“跳繩也比競賽強。”還有的說：“搞什么活動都行，我們都參加。”就這樣我的工作沒有開展好，為此，我很苦腦。
請同學們幫助苦腦的小隊長，并提出假如我當小隊長的意見。
學生甲：
現在的孩子都是獨生子，做什么事以我為中心，想怎么做就怎么做，養成了一些不良的行為習慣，我認為開展這次活動很有必要，假如我是小隊長也會這么做的，你應該大膽工作，不要苦腦。
學生乙：
我認為你學的不對，雖然他的動機好，但他應該事先和大家商量商量，大家不同一定有其原因唄。
學生丙：
假如我是小隊長，我先和大家商量好，再擬定計劃，這樣才能把工作開展好。
學生丙：
我認為，每個人都有自己的興趣和愛好，生活在一個集體中，我們就不能從自己的利益出發，要顧全大局，大家的事情要大家一盧做，假如我是小隊長，就要把隊員團結好一道工作。
主持人：
好！因時間關系，我們的研討會就進行到這里，哪個同學能簡單的談談你今天的收獲。
學生Ａ：
我明確了大家的事情要大家一起做，要支持中（小）隊長的工作。
學生Ｂ：
我明確做隊長的重大意義，今后一定支持他們的工作。
學生Ｃ：
我明確了大家的事情要大家一起商量擬定計劃，才能把工作做好。
學生Ｄ：
我了制定活動計劃要有針對性。要充分調動學生的積極性，集體的力量是大的。
學生Ｅ：
通過這次隊會，我明確關心集體做小主人的道理。
主持人：
根據同學們的研討，下面來組建新隊委會。
請自愿當隊長的同學到競選臺入座。
選舉過程：略
總結要點：
同學們：今天的演討會開的很成功。通過心理換位法給每個同學一個表現能力的機會，使同學們暢所欲言，個抒已見，都來為集體現計現策，幫助隊委解決苦腦，研究工作方法，從中學會了管理，這些表明，我們中隊是一個團結向上、朝氣蓬勃的集體。
建議：
新中隊委員會要立會研究大家的建議，制定切實可行的工作方案。
主持人：
宣布會議結束（退隊旗，向隊旗致意）
課題：今天我當家
教師：小城中心校 何麗惠
教學目的：培養、鍛煉學生的獨立自主和人際交往能力 教學過程：
1．以抓鬮形式，隨機確定表演者二人。
2．表演者按規定的角色和情境，表演小品“今天我當家”。
3．重新抓鬮，進行下一輪表演。
提示：紙鬮由教師事先寫好，應包括如下內容：
（1）表演者：１４、３１（數字為座號或學號，隨機填寫）
（2）角色分配：１４扮演小主人、３１號扮演來賓。
（3）設定情境。示例：某日下午４：００一位公司職員來到小主人家，采訪小主人的父親。此時只有小主人一人在家，表演者按此情境表演一段對話小品。
（4）對表演的要求：小主人應根據規定的情境以禮貌用語問明來賓的姓名，身份，來訪的事由，聯系地址和電話等，并與來賓自由交談，最后有禮貌地送走來賓。
課題：聯想助你成功
教師：吉林市船營二十五小學
黃豫
教學目的：1。通過本節課的教學使學生掌握聯想的概念。
2．掌握聯想的三種作用即記憶、思考、創造
3．學會用聯想記憶知識、思考問題、創造事物的方法
教學重點：聯想的三種作用即聯想助你記憶、聯想助你思考、聯想助你創造 教學難點：聯想思考的兩種方法接近聯想，相反聯想
教具使用：一段大海的錄相，一個學生用的書包，一包糖衣藥片，兩把傘（普通傘和折 疊傘）、幻燈片若干。
幻燈（1）林恒濤、下雨、鐵絲、１１、鞋、塑料軟管、舞蹈演員、北京、充氣雨衣
幻燈（2）１２幅圖畫（水杯、書、鏡子、鉛筆、墨水、眼睛、釘書器、鉆筆刀、文 具盒、橡皮、紅領巾、書包）
幻燈（3）復合片（探險船獲救）
幻燈（4）一枚帶細齒的樹葉
幻燈（5）魯班肖像
幻燈（6）各種鋸的形狀 教學過程：
一、課前問題
首先請同學們看幻燈，這里有８個詞，１個數字，一個圖形（幻燈１）請１、２小隊同學按照先后順序來記憶，不準打亂順序，３、４小隊同學按照老師的提示來記憶，大家比一比，看哪個小隊記得又快又好，時間是１分鐘。
老師的提示：北京１１歲的小學生林恒濤，在一次下雨天，雨水順著雨衣滾進鞋里，他通過看舞蹈賞張開的裙子受到啟示，把鐵絲縫到雨衣的下邊，后又通過游泳圈受到啟示，把塑料軟管放到雨衣下邊，發明了充氣雨衣。
二、導入課題
同學們，你們喜歡大海嗎？今天老師帶你們去看海，不過你們要帶著兩個問題去看：你看一的大海是什么樣子？看到大海你想到了什么？（放一段大海的錄相）
小結：看到了美麗壯觀的大海，同學們想到了這么多事物和故事，同學們的這種由一件事物想到另一件與它相關聯的事物的心理過程，就叫聯想，板書課題的一部分（聯想）
三、新授 1． 聯想的運用。
我們看到一件事物能聯想到許多與它相關聯的事物，不信我們來試試，看到書包你聯想到了什么？
2．聯想的三種作用。
（1）聯想不僅能豐富我們的思維，還能幫助我們記憶，課前給同學們一分鐘時間記憶了８個詞，１個數字和１個圖形，誰還記得，記住了什么？是用什么方法記憶的？
小結：這位同學按照老師的提示把相關聯的事物串連在一起記憶，由一件事物想到另一件事物，這種記憶方法叫聯想記憶法。
與按先后順序記憶的方法相比較，你覺得聯想記憶有什么好處？
板書（聯想助你記憶）
下面我們要進行一項比賽，看誰記得快？同學們請看，這是１２種物體（幻燈２），請同學們用聯想記憶法來記，時間是９０秒鐘，看誰記得快？你是用什么方法記憶的？
小結：聯想記憶法對我們學習和生活很有幫助，我們可以用聯想記憶法來記數字、電話號碼、生字和英語單詞。
舉例：珠朗瑪峰的高度是８８４８米，我們用諧音聯想“趴趴試吧”就很容易記住。
生字己、已、巳很容易混淆，用聯想法記憶就容易區分，全關巳，全開己，半關半開就是已。英語單詞pen、pencil，鋼筆和鉛筆發音書寫都很相近，用聯想記憶法會記得又快又牢。
（2）聯想不僅能幫助我們記憶，還能幫助我們思考。板書（聯想助你思考）
教師畫簡筆畫牛，問：同學們請看，這是什么？看到這只牛，你想到了什么？
小結：這種由一件事物想到另一件與它相近的事物，心理學上稱作接近聯想（板書：接近聯想）。例如：由三月想到桃花，由九月相到菊花，因為桃花、菊花開放的時間正好是三月和九月，這是時間接近聯想，由天安門想到人民大會堂，想到人民英雄紀念碑，這是空間接近聯想。
下面老師給同學們講一個故事，請同學用接近聯想法找出問題的答案。（邊出示復合片紀燈教師邊講故事）
在１９世紀初，一艘探險船到達了南極，一場大風暴后，探險船被凍在了冰上，絲毫動彈不得，船員想盡了辦法，且鑿子鑿，用炸藥炸，用鋸子鋸，破開的冰都很限，不奶使船擺脫困難，一天船員大衛發現，船員們為了御寒，幾乎都穿的是深身衣服，于是他想出了一個辦法，船終于得救了，請你用接近聯想法想一想，船員大衛想了一個什么辦法，使船得救了呢？
小結：這個難題是通過接近聯想法思考解決的，可是，有些問題用接近聯想法解決不了，下面教師再教你一種聯想思考法－－相反聯想（板書：相反聯想）
由一種事物聯想到另一種事物或這種事物的相反方面，心理學上把這種聯想叫相反聯想。例如：由冬天想到夏天，由大的事物想到小的事物，由長的東西想到短的東西，由好的事物想到壞的事物，都是相反聯想。同學們，請看，這是一包包著糖衣的藥片，（出示藥片），我們吃起來并不覺得苦，你知道制藥的叔叔、阿姨們是臬想的嗎？這種聯想叫什么聯想？這是兩把傘（出示兩把傘），你們知道人們是怎樣想到制作折疊傘的嗎？這些聯想都是相反聯想，你們還知道哪些相反聯想的例子？
小結：聯想思考法不只有接近聯想，相反聯想，還有很多種，如類地聯想，相似聯想等，我們以后再業學習。
（3）在日常生活中很多問題都是通過聯想思考法得到解決的，許多發明創造也是靠聯想得來的。
同學們，請看這是什么？（出示幻燈４）
請對這枚帶細齒的草葉進行接近聯想。
有的同學想到了鋸，你們知道鋸是誰發明的嗎？
魯班是我國古代著名的工匠，（出示幻燈５）魯班發明鋸的過程靠的就是聯想，誰知道魯班是怎樣通過聯想發明鋸的？
小結：聯想的好處真不少，還能幫助你創造（板書聯想助你創造），在我們生活中，還有很多東西是通過聯想創造發明的？你還知道哪些？
四、總結：同學們說得都很好，聯想能夠創造出這么多有用的東西，還能幫助我們記憶和思考問題，它的用途可真大，希望同學們能夠學會聯想，因為聯想能助你成功（板書課題另一部分助你成功），在今后的學習和生活中，希望同學們能用聯想法記憶知識，用聯想法思考問題，用聯想法來發明創造，發明新事物，把我們的生活創造得更美好。板書創計：
聯想助你成功
聯想助你記憶
聯想助你思考（接近聯想、相反聯想）
聯想助你創造 課題：我愛爸爸媽媽
作者：船營二十五小學校
張雅麗 指導思想：愛父母為人之常情，孝敬父母是做人的基本品德，得是，現在的獨生子女由于享受了太多的愛，面對父母的愛有些麻木不仁，不但如此，有此學生還養成了很多讓父母傷心的不良習慣，而教育學生的重任，毫不疑問地落在了教師的身上。而召開主題中隊會，是可供教師選擇的最佳教育渠道之一，因為中隊會，我們可以寓教于樂，使學生在輕松愉快的環境中受到教育，為此，我們召開了本次主題中隊會，而更重要的是，通過這次隊會，我們要嘗試用心理學中的換位思考法對學生進行教育，所說的換位思考法是把兩個的位置交換一下來思考問題，也就是讓我們站在另人的位置上替別人思考做事情。
活動目的：通過此次主題中隊會
1．讓學生了解父母為自己的成長所付出的辛苦
2．理解父母對自己的期盼，尤其要正確對待父母的嚴格要求及某些過激行為。
3．學習的愛心奉獻品德，從小事做丐，從現在做起，用實際行動回報父母的愛。活動設計：
根據主題隊會的指導思想及設計目的，此次隊會的層次是這樣設計的。首先讓學生和家長講父母的辛苦，然后指出學生的某些不良習慣，用換位思考法體會父母的心情，最后立下志愿
在活動中主要考慮以下內容
1．事例選擇盡量做到典型，真實，使每個學生都能產生強烈的共鳴，如小品所表現的主是發生在我班學生身上的其實故事。
2．活動風格：采用同學們樂于接受，且富于表現的活動形式，如：小品，詩歌、相聲、歌舞
3．讓所有的學生都參與活動。
4．精心準備，追求活動的震撼效果。
5．家長與學生共同參與，要求家長對子女談談養育他們付出的艱辛，使學生能充分理解父母的期盼
6．突出換位思考法。讓學生站在父母的位置上，替父母思考，做事情。一是使學生更能充分體會做為父母的感受；二是可以從父母的角度對自己的行為適當與否做出判斷．
課題：學會創造
作者：舒蘭市第一小學
孫文秀 教學目的：
1．通過通過觀察，拼圖、培養學生觀察、思考、想象及創造力
2．通過測試檢驗學生的創造能力
3．使學生明確觀察、思考、想象、毅力是創造的基礎和條件 教學重點：培養學生的創造能力
教學難點：理解觀察、思考、想象、毅力是學會創造的基礎和條件；理解“四力”之間的邏輯關系 教學過程：
一、引言：導入新課
師：同學們，你們知道給我們帶來光明的電燈是誰發明的嗎？
生：（）
師：對。那么愛迪生是哪國人？他是一個怎樣的人呢？下面我們來《愛迪生的故事崐》，一邊聽一邊思考：
（1）愛迪生從小就有哪些好的習慣？
（2）愛迪生面對失敗是怎么面對的？（生討論回答）
師：同學們因為愛迪生從小就善于觀察，勤于思考，富于想象，具有頑強的毅力，崐他才有那么多創造發明，為人類作出巨大的貢獻。那么怎樣才能增強我們的創造力呢？崐這節課我們就來學習學會創造（板書：學會創造）
二、新授
1．（1）出示實物（龍爪花）
師指龍爪花的葉子問：同學們仔細觀察龍爪花葉子的邊緣有什么明顯的特點和什么崐想象？
生：（）
師問：鋸是誰發明的？是怎樣發明的？
生：（）
（2）師：請一名同學把魯班造鋸的過程再說一遍。師板書：草葉為什么能否試制崐鋸。
（3）師小結：從魯班造鋸這一故事我們進上步認識創造的基礎和條件是觀察、思崐考、想象和頑強的毅力。我們要想學會創造，必須先學會觀察、思考、想象。下面我們崐進行拼圖練習。
2．拼圖練習
師：同學們請把準備好的圖形拿出來，用這些不同的圖形進行合理的拼湊，看能拼崐出哪些實物圖形來。
（1）師作示演范
（2）學生動手拼
（3）請一名生說拼圖過程，師（板書：圖形
怎么
形狀
拼
作品）
（4）生把拼好的作品展示給同學們（貼到大紙上）
（5）小結：我們要想拼出我們自己的作品，也要先觀察，再思考，然后耐心拼，崐否則是拼不成的。
3．觀察多曲線圖。
（1）師講要求：同學們這是一幅多曲線圖，在這幅曲線圖中包含有十多種動物，崐不過須特別努力才能找出來，請同學們把作們找到的圖動物用彩筆描出來。
（2）把描出的動物的形狀展示給同學們看。
（3）師放幻燈片，把師找到的動物給同學觀察一遍，述還有動物沒找出來，有幸崐趣的同學回去后可繼續找。
（4）小結：從拼圖和觀察練習中可以發現有的同學觀察力、思考力、想象力好一崐些，有的差一些。你的創造力是好還是差，接下來進行創造力自我簡易測試。
4．創造力自我簡易測試：
（1）師：這張表有測試題目和被試自選答案和成績等級，把你最想選的答案選出崐來，在相應的Ｋ、Ｎ或Ｓ后面劃“√”號。
（2）由生自己統計把選最多的一項報出來。
（3）師：Ｋ最多說明創造力好，Ｎ多說明創造力較差，Ｓ多說明最差，不過這不崐是絕對的，僅供同學們參考。
5．總結
（1）師問：通過這節課的學習你明白了什么道理？生：（）
（2）師：通過聽故事、并圖、觀察等學習，使我們明確了任何一項創造發明都要崐先觀察，在觀察的基礎上進行思考，在思考的基礎上進行想象，要把想象變為現實，更崐要實踐，在這些活動中更要具有頑強的毅力。希望同學們能不斷地、努力地培養自己的崐這些能力，長大以后也有所創造，有所發明，為人類作出自己的貢獻。（師板書：觀察崐－想象－實踐＝創造
毅力）板書設計：
學會創造
草葉
為什么
能否
試制
鋸
圖形
怎么
形狀
耐力
作品 觀察
思考
想象
實踐
創造（毅力）
第三篇：初中生心理健康輔導教案全集（模版）
初中生心理健康輔導教案全集
第一單元 學會學習
第一課《學會設計》
【設計理念】
本活動是針對青少年學生在生活、學習中缺乏目標意識，一部分青少年學生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設計的。
青少年學生盡管在意志品質的發展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰勝困難的勇氣，因此，很有必要進行關于立志方面的學習，通過活動使學生懂得確立自己的奮斗目標是獲得成功的基礎，激勵學生追求美好的理想，確立遠大的志向，學習一些如何達到目標的具體方法，并通過榜樣的學習進一步增強自我激勵水平，形成奮發向上、勇于進取的精神風貌。【活動目標】
1．通過聯想、討論、小組交流、合理設計未來等活動，使學生懂得目標對人生的引導作用。思考、分析自己的人生目標。
2．學習達到某一目標的具體實施方法。
【重點難點】
重點：讓學生體驗達到目標時的激動心情，促進學生更加奮發向上，向新的目標邁進。難點：幫助學生確立適合自己的奮斗目標以及為達到目標制訂可實施的計劃或方案。
【活動準備】
1．每人一張白紙、一個信封。2．一盒舒展、悠揚的音樂磁帶。
【適應對象】
中學生。
【活動過程】
一、教師講述：引題
教師：同學們，你們設想過自己的未來嗎?生命的旅行將如何到達理想的彼岸?自己將成為怎樣一個人?從事什么工作?取得怎樣的成績???這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。
二、游戲活動：未來暢想曲
1．教師指導學生做“看未來”的游戲
(關掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩呼吸。
在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“將來”。
導語：“每一個人都從過去走到現在，又從現在走向將來。大家在自己的生活道路上前進，前進。看到了一些你曾經向往的事情變成了現實。”
“時間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)
“我們繼續前進，時間慢慢地流逝。10年了．這時，你又在哪里?從事什么職業?”(稍作停頓)
“再往前走，時間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績?少年時的夢想是否實現?”
(停頓一會兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現實。”
(教師在講導語時，要做到聲音低沉、平穩、緩慢，留有空間，令人產生聯想)2．交流分享活動
先以四人小組為單位交流分享‘看未來”的經歷。交流時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學生參加全班交流。3．教師點評、歸納
同學們對未來的夢想或設想即是每個人的人生目標。而目標就是你通過活動希望得到的結果。每個同學看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現的程度也不一樣。
目標有理想目標(長期目標)和現實目標(階段目標)之分。理想目標的實現需通過一個個階段目標的實現來完成，并在階段目標的實現過程中根據社會需要、環境的改變和自身興趣的轉移而不斷地修正。一個恰當的人生目標應當介于理想和現實之間。人生是由過去、現在和將來三個環節組成的連續統一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現實活動，在于對現實的突破和超越。
三、情景討論：目標是海上航行的燈塔
1．出示材料：在一個跳高實驗中，實驗對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術指導，只根據每個人的特點和差異，每天確定不同的跳高目標。另一組也不作任何技術指導，不具體確定跳高目標，完全隨實驗者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經過一段時間的實驗，有目標的一組與無目標的一組出現了明顯的差異。
2．小組討論：兩個組的跳高成績為何出現明顯差異?
3．教師歸納
這個實驗充分說明：人在一個確定的目標下，會調動一切積極因素，從心理到生理努力實現自己的目標。沒有目標，生活就是盲目的，人就不會運用和發揮自己的智慧才能，就會無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標，能幫助我們掌握自己的生活，最大
限度地開發潛能，充分發揮自己的聰明才智，服務于社會的發展，實現自己的人生價值。
四、填寫“問卷”：檢視自己的目標概況 1．你曾經有過哪些目標?
提示：包括學習方面的，人際關系方面的，以及其他日常活動，如游泳、學自行車、做風箏等。2．你認為哪些成功了?哪些失敗了?
3．原因是什么?
4．交流分享“問卷”的前兩個問題。
五、講述名人故事：引導學生確立自己的奮斗目標 1．教師向學生介紹約翰?戈達德的故事：
約翰?戈達德，是英國皇家地理學會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可?波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世界的每一個國家；結婚生子；參觀全球??”每一項都編了號，一共有127個目標。現在約翰?戈達德在經歷了8次死里逃生和難以想像的艱難困苦后，已經完成了其中的106個目標。他說下一個目標就是游覽中國的長城。約翰?戈達德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個目標，一有機會到來，我總是準備就緒”。
2．小組討論：約翰?戈達德是怎樣為自己確立目標的，又是怎樣付諸行動的?你聽了約翰?戈達德的故事有什么感想和體會?
3．教師對自己的人生進行回顧與展望，與學生分享成長的喜悅。(教師介紹小時候的夢想、對未來的設計以及人生格言)
4．請學生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。
要求：認真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時有無實現的可能，寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級、學號與日期，作為送給老師的珍貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實現了多少。
六、“心理透析”：分享將夢想變成現實的策略，設計實現目標的計劃或方案
1．教師講述： “人無志不立”，“立志不定，終不濟事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標。中學時代，正是立志的最好時機。馬克思就是在中學時代立下了選擇“最能為人類福利而勞動的職業”的遠大理想，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任。科學史上許多大科學家，也都是在中學時代立下攀登科學高峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻。明代學者王守仁說：“志不立，天下無可成之事。”如果你想為祖國的繁榮富強大干一番事業，那就應該早早確 立自己遠大的理想。一個人到了中學時代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會造成終生的遺憾。2．出示配圖多媒體：向學生介紹“立志”的三個心理過程：
動機斗爭——確立目標。目標要具體，可操作。如“我要考上某某大學”、“我要在初二年級加入共青團組織”等等。
暗示成功——相信夢想能實現。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會實現，但沒有夢想卻是“零”；如果一開始就感覺自己會輸，那么肯定會失敗。
自我激勵——實現目標。每個人都能通過暗示或自我暗示激勵自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時候這句話能從下意識心理狀態閃現到意識心理狀態。夢開始時總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得成功。
3．小組討論：對“立志”的三個心理過程的理解。
七、行為訓練
學生自行設計一個實現目標的方案(學習、生活、人際交往、技能、習慣、健美等都可以)。示鋼
目標：減肥。
步驟：購買吃了不會發胖的食物；不要像過去一樣無節制地飲食；計劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅持每天跑三千米；把自己較瘦時的照片貼在床頭。
八、結束活動
再做一次“看未來”的游戲：
請同學們找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩。在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“未來”。
導語：“每一個人都從過去走過來，又從現在走向未來。一個人的現實面貌并非是臨時出現的，而是他過去生活的積累。”
“每個人都有一個未來，每個人的未來都不一樣，這完全取決于每個人過去的經歷和付出的努力。”
“我有一個遠大的目標，有一個理想的目標。我正在慢慢地接近這個目標。5年了??10年了??l 5年了??我看到了曾向往的事情變成了現實。我慶幸自己少年時確立了志向，慶幸自己不斷朝這個目標努力，才有這樣的成長和收獲。”
“啊，我感到快樂，感到幸福，感到人生是多么地美好??”
九、擴展活動
回家調查父母或親戚朋友年輕時的理想是什么?現在是否實現?怎樣實現的?如果沒有實現，是什么原因阻礙他實現的?
【活動后記】
這是一堂給學生帶來極大的心理滿足、使學生難以忘懷的心理輔導課。在課堂上，通過聯想、討論、小組交流、合理設計未來等活動，學生們不僅思考、分析了自己的人生目標，懂得了目標對人生的引導作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰?戈達德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實地所帶來的人生回報。學生個個躍躍欲試，沉浸在對自己美好未來的憧憬之中。對自己的人生設計，少的十多條，多的七十多條。他們這種對自己未來人生志向的安排，對于我們研究、掌握和指導當代青少年學生的人生觀、價值觀等具有重大的現實意義。
心理健康教案《請讓我來幫助你》
教學目標：克服依賴心理，學會寬容別人。發現同學的缺點能當面指出。初步培養自 教學重點：初步培養自己的問題自己解決的能力。教學難點：消除依賴心理，學會寬容別人。教學過程：
一、談話導入，揭示課題。
1、師：小朋友，我們在學校里一起生活、學習。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學犯錯誤了，你會怎么辦？ 引出：打小報告（板書）
2、如果，在學校里有人欺負你了，你又會怎么辦？
3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）
二、看小品，明理。
1、小品1：下課了，同學們在玩，小亮無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說小亮打他，急得老師放下要批改的作業本，去處理這件事。看完請學生說小明是怎么做的？對不對？為什么？
2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進來說話，使老師和家長都無法談話。
看完請學生說冬冬這樣做對嗎？為什么？
3、教師小結
剛才兩位同學的做法，都是不對的，不僅把同學之間發生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）
4、行為指導
如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？ 板書：請讓我來幫助你
三、行為指導。
剛才我們同學說了好多事都要報告老師。那我們現在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？
1、看板書指導。并貼上小紅花。
2、指名表演。
（1）小亮和同學吵架了，小明看見了，進行勸阻。
（2）老師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。（3）小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。
四、表揚與獎勵
1、夸夸我們班能主動幫助同學的學生。
2、夸夸能寬容別人的學生。
3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學生。
五、總結、唱歌
今天這堂課，使你學到了什么本領？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。全班齊唱《請讓我來幫助你》
課題：中學生考試焦慮
教學重點：中學生考試焦慮的成因分析，以及調控措施。
難點：結合實際，從內部因素分析成因，并且采用適當的方法進行調控。課時：一課時 教學過程：
1．復習舊課，回顧上節課所學習的關于自我意識方面的知識。2．導入新課。
由謎語引入“慮”字，再引出課題。——“中學生考試焦慮” 謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。
考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發揮。而這種現象又是一個非常普遍的現象。每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”。可見沒有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。
過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。3．講授新課。
1）關于考試焦慮的成因： A、內部因素：
a復習不充分：據調查80%的學生其考試焦慮是由于復習準備不充分引起的，因此考前進行充分的復習是很有必要的。
b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現目標的可能性和目標的重要性的認識。對失敗正確面對，避免產生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態。
c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進去，對環境適應力強，易不安和興奮。內向的人重視主觀世界，好沉思，善內省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環境的適應性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現負向情緒。外向的人比內向的人更易焦慮，應該多與朋友交往，養成開朗活潑的性格。
d身體健康因素：身體不健康的人在擔心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優秀，因此，他們更致力于學習方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。
e 性別因素：女性本身的焦慮特質就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進行自我調控，其焦慮程度比男性偏高。
B、外部因素：a 社會因素：現在相當的企事業單位過分追求高學歷，特別在經濟發達地區，用人單位對工作人員的學歷看得特別重，甚至出現連廁所清潔員也要求本科或以上學歷的人員擔任的荒謬現象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人為的加重了學生對考試分數的期望值，造成考試焦慮。
b 家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴，期望水平過高，或強迫式的學習，都會讓孩子對學習反感，產生壓力，形成考試焦慮。
c 學校因素：雖然國家進行教育改革，提倡素質教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現行的教育制度仍以應試教育為主。“考考考，教師的法寶；分分分，學生的命根。”這一現象仍普遍。
2）如何進行調控。
A、正確地進行自我評價和自我分析，準確了解自己，建立合理的奮斗目標。建立合理的奮斗目標是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標，這個目標很難實現，在心理上自然而然地產生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡的出現，這就增加了思想負擔。目標是建立在能力基礎上的，應對自己的水平、在班級名次、各科的優劣作客觀的分析，根據這個分析去定目標，就多了一份現實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。
B、以心理狀態積極，健康的人作榜樣。“榜樣的力量是無窮的”，這話有一定道理。
在心中暗暗的向自己的榜樣學習，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機智等良好心理狀態。
C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉化。有些同學的心理狀態是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進行沖突，進行斗爭的結果，有時良性的占據主導地位，有時反之。當恐懼、煩躁等不良心理出現時，考生就應該克制，或通過轉移注意力把它轉化。———（應注意持之以恒）。D、增加愉快的情緒體驗，在學習生活中尋找樂趣。學習的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復習中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分數上，應盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認真發行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復習也有許多樂趣。放松緊繃的神經，體驗生活學習的精彩。
E、表現不良心理。復習考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現出來。第一，請老師、家長和朋友幫助。考生大可不必認為傾訴不良心理狀態不好意思。請他們幫助、疏導，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動等，都以證明事調節不良心理的好辦法。F、進考場前的自我調節：
不斷對自己進行心理暗示，“相信自己，一定考好”。
身體的放松是大腦放松，調節心態的最好辦法。（右半腦的控制）
考前睡眠：7-8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，后睡眼”。
系統脫敏：
G、給過去的失敗歸因。害怕擔心是不必要的，要想消除，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯系起來、總結經驗教訓，走向成功。———引出下次課題：如何進行正確歸因。4．總結：教給學生考試答題的基本要領：
“慢做會的求全對，穩做中檔題一分也不浪費，舍去全不會的。”
會做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會是指難題，不是說一看不會就舍去，要認真看認真思考，確實不會再舍去。板書設計：
中學生考試焦慮 考試焦慮的成因：
1、內部因素： a復習不充分： b自我期望值： c性格因素： d身體健康因素： e 性別因素：
2、、外部因素：a 社會因素： b 家庭因素： c 學校因素：
簡單的調控方法： 教學反思：
中學生心理素質教育教案
舒蘭十中 姜仁亭
一、中學生的身心發展 課題：青春期：成長的季節 作者: 舒蘭十中 姜仁亭
教學目的：通過講解或閱讀幫助中學生認識青春期的特點，了解青春期所帶來的生理變化和心理變化。教學重點：性生理和性心理的變化特點。課型：講讀課。課時：一課時。教學過程：
引言：通過課文的前二個自然段引出本節主要學習的內容是要了解青春期的一些知識，從而引入正課。
板書：青春期：成長的季節
一、新課教學
讓學生閱讀課文三至六自然段，教師板書：
１．青春期的標志：
２．青春期的特征：（找學生來回答，教師補充）
３．青春期的生理變化：
那么青春期的生理變化具體有哪些呢？讓學生繼續閱讀課文七至十五自然段，然后教師簡單講解。
讓學生繼續閱讀課文十六至二十自然段，教師板書： ４．青春期的心理變化
（１）從認識能力的發展看：
（２）從情感的發展看：
（３）從社會性的發展看：
找學生回答，教師給予必要的講解，然后再讓學生閱讀課文二十至二十八自然段，教師板書：
５、青春期性心理的變化：
然后找學生歸納一下，青春期性心理一般會有哪些變化？教師加以講解和補充。最后，教師用課文最后一個自然段結束本節課所學內容（教師要把這一自然段背誦下來）。
二、小結
把本節內容簡要總結一下，并指出本節課重點。
三、作業
要求學生課后閱讀下節課所要訓練的內容，并認真完成練習任務。
四、板書設計
中學生的身心發展
青春期：成長的季節
青春期：
１．標志：
２．特征：
３．生理變化：
（１）身體外形的改變：
（２）內臟機能的健全：
（３）性生理發育的成熟（a、女：月經初潮；b、男：遺精）
４、心理變化：
（１）從認識能力的發展看：
（２）從情感的發展看：
（３）從社會性的發展看：
５、性心理變化：
課題：青春期：成長的季節 作者：舒蘭十九中 張錄榮
教學目的：幫助學生認識和正確對待青春期身心發展的特點，培養其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化，正確對待異性間的友誼。教學重點：青春期標志特征及生理變化。
青春期的心理變化。課型：講讀課。課時：一課時。教學內容：
導言：青春，是一個另人神往的字眼，在青春期會發生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春期是人生中最美妙的階段，難怪人們稱之為“花季”。
那么，什么是青春期呢？它的標志是什么，又有哪些特征呢？這節課我們將探討有關這些方面的問題。學習《青春期：成長的季節》。
一、板書課題：
青春期：成長的季節
二、明確學習內容及重點（略）。
三、結合明確內容提出思考題。
１．什么是青春期？ ２．概括說出青春期的標志與特征。
３．人進入青春期后，在生理上講將有哪些變化？在心理上將有哪些變化？
４．你常在夢中驚醒嗎？這是什么原因促成了？
５．我校原二年級學生劉××、季××離家出走的事，從青春期學方面分析，你是怎樣看待的？
四、學生自讀教材，思考上述問題，教師桌間巡視指導。
五、學生討論思考題，教師啟發點撥。（略）
六、教師精講并明確：
１．青春期，是人生發育的第二個高峰期（在我國，青春期一般從十一、二歲至十 七、八歲），是一個人在身體發育成熟之前的一個突變時期。
２．青春期的開始以第二性征的出現為標志，以性器官的完全成熟為結束。
３．青春期以其生理的迅速發育及心理的急劇變化為特征。
４．生理變化：
Ａ 身體外形的改變；
Ｂ 內臟機能的健全；
Ｃ 性生理發育的成熟。
５．心理變化：
Ａ 認識能力；
Ｂ 情感；
Ｃ 社會性；
Ｄ 性心理；
６．關于“從夢中驚醒”的現象應從內臟機能變化方面解釋。
７．由于劉××、季××在家都受家長的寵愛，在學校因淘氣，經常受到老師的批評，除此以外，他倆的出走沒有其它原因，因此應從感情發展方面分析他倆的心理變化。
總結：青春期，雖然是漫長人生旅途中短暫的一瞬，但它卻促成了人們生理、心理等諸多方面的變化。形成了各種內心的矛盾沖突，對此，我們應該勇敢地面對它、認識它、把握它，抓住這人生成長的季節，瀟灑輕松地走過這段青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。
下節課我們將進行青春期有關知識的訓練。板書設計：
青春期：成長的季節 1．青春期
2．青春期的標志與特征
3．生理變化：Ａ身體外形的改變
Ｂ內臟機能的健全
Ｃ性生理發育的成熟 4．心理變化：Ａ認識能力
Ｂ情感
Ｃ社會性
Ｄ性心理
舒蘭一中 路金霞 課題：中學生的身心發展 第１課時
教學目的：通過本節教學，使學生了解、認識青春期身體發育心理變化。教學重點：青春期身體發育：形態、機能、性發育。
青春期心理變化：內心世界、兩性心理差異、端正性態度。
教學難點：結合自己的青春期心理變化的特點，能正確對待自己的心理變化和調解心理因素。課型：講讀課。課時：一課時。教學過程：
引言：二十一世紀是世界經濟、科技、綜合國力競爭激烈的世紀，誰能掌握競爭的主動權，走在發展的前列主要取決于心理素質的較量，開發心理潛能、提高心理素質是時代的呼喚，是社會和民族發展的客觀要求。（目前，表現情緒不穩、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信??。走出心理困境、尋求心理健康是保證教育目標實現的重要基礎，中心學教育要由應試教育轉向全面提高國民素質的軌道，這是擺在我們面前的新內容。心理素質是指以先天的稟賦為基礎，在環境和教育影響下形成并發展起來的穩定的心理品質。開展心理素質教育主要目的就是要幫助同學們解決身心壓力，解決心理負擔，提高心理素質，健康成長提高學習成績。
１．青春期：成長的季節。
青春是一個令人神往的字眼，在青春期會發生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春是人生最美妙的階段，同學們大都是１６－１８歲之間，正是青春年少，人們稱之為“花季”。
（１）人一生的階段：幼兒期、童年期、青年期到中年期、老年期。
（２）青春期是人生長、發育的第二高峰期，從１１、１２至１７、１８歲是以性成熟為核心。
（３）主要變化：從兒童依戀父母的感情轉向去依靠朋友的感情奇語。青春期，漫長人生旅途中短暫的一瞬就象夏夜星空中的一顆流星，真切生動而又轉瞬即逝，同學們抓住這人生成長的季節，瀟灑輕松地走過這所青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。
２、認識身體發育。
機能發育（放自制片）。
認識心理變化
認識兩性心理差異（閱讀）。
３、端正性態度。
拒絕求愛（講讀）
總結：正確對待青春期的身體發育、心理變化、兩性心理 作業：完成身心壓力自測，自我意識自測 板書設計：
一、中學生的身心發展
青春期：成長的季節
（一）認識身體發育
（二）認識心理變化
二、中學生學習心理
課題 中學生學習心理
作者：吉林市二十七中 劉麗娟。
教學目的：通過講練，調節中學生的學習心理，使學生掌握科學正確的聽課方法，提高學習學習效率。教學重點：科學、正確的聽課方法。
教學難點：如何克服上課溜號現象，解決心理問題。教法：啟發式 教學過程：
一、復習：檢查預習效果，談心得。
二、新授：科學正確的聽課方法。
（一）提問：平時是怎樣聽課的？
總結目前班級出現的幾種聽課現象：憑興趣，看老師學習；不分主次，邊玩邊學；基礎不好，缺乏信心，順其自然學；受各種干擾，想學學不進去；注意難集中，緊張，效果時好時壞。
（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？
（三）總結：科學正確的聽課方法： １． 以最佳狀態，聚精會神聽。
良好的心態，可促使你對學習感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。聚精會神：注意高度集中，不溜號。
解決辦法：（１）明確學習目的，增強學習信心－－我行。
（２）調節學習情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。
（３）科學用腦，自我調控，正常游戲，預防疲勞。
2．聽老師講課思路，聽中心內容。
思路－環節，步驟，各學科特點不同，中心內容－重點，難點，關鍵。
3．聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。
聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當的速度進行思考。凡事問一個為什么？培養判斷、推理、獨立解決問題的能力，善于發現老師提出的重要內容，牢記問題，準確回答，以適當速度、方式做好課堂筆記，以便日后復習，同時學會“跳障礙”。
4．帶著預習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。
聽會－聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調節
三、訓練
看圖說話－－寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸 1．問題：
（1）狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的？
（2）如果狐貍吃到了葡萄會說什么？
（3）日常學習、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現象？
（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？
（5）這則寓言故事告誡我們一個什么道理？
2．結論：
（1）人們不能追求一個目標失敗后，不再努力反而否定追求的目標沒價值。
（2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現努力，才有可能真正做好。板書設計：
中學生的學習心理
（一）調節學習過程
（二）調控心理狀態
聽課
１． 怎樣聽
（１）以最佳狀態，聚精會神聽；（２）聽思路，聽中心內容；（３）聽著／想／說／讀／答／記－眼、耳、口、手、心／腦并用；（４）圍繞預習時提出的問題聽。
２．結果：聽會－聽清楚－明白、完整、會輸出、會調節（圖片）課題 學習：通向成功之路 作者：舒蘭十九中 曲德福。
教學目的：培養和訓練學生具有較高的學習適應能力，養成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。教學重點：中學生的學習特點；
學習、學習策略及內容。教學難點：學習策略的掌握和運用。課型：講讀課。課時：一課時。教學過程：
導言：從小學到初中，同學們都不停在知識的海洋中探索，學習已成為大家生活的主要內容了。將來，我們是二十一世紀的主人，更需要不斷學習。如果沒有學習，人類恐怕不會發展今天；如果沒有學習，人生也只能是個美麗的設想。學習是人類發展和進步的基礎；學習是我們個人通向成功的必由之路！
那么，什么是學習？你會學習嗎？面對這樣的問題，肯定有許多同學會不屑一顧，也許有的同學要說：學習不就是聽課、看書、作業嗎？有什么會不會的？其實這種理解是片面的。那么怎樣理解方全面呢？今天，我們共同學習：《學習：通向成功之路》一課。1．板書課題：《學習：通向成功之路》。2．交待任務，明確學習目標。3．提出思考題：
（1）什么是學習？
（2）中學生學習的關鍵是什么？
（3）學習成功的關鍵是什么？
（4）學習應掌握哪些策略？
4．學生讀教材，思考上述問題，教師巡視指導。5．學生討論，回答思考題，教師啟發點撥。
6．教師結合實例精講并板書要點，使學明確：
（1）學習是人在生活中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。信息的輸入、輸出與反饋調節這三個環節缺一不可。如果學習結構不完整，就能以取得良好的學習效果。
（2）學習成功的關鍵是掌握學習策略，學會策略性的學習。優化學習過程。
（3）掌握學習策略包括以下內容：
Ａ 掌握學習技能：獲取知識的技能（記憶技能；理能技能；提取運用知識技能）；調控心理狀態的技能（增強自信心的技能；調節學習情緒技能；防止學習疲勞技能）
Ｂ掌握調控技能：激活與保持適度的學習心理狀態；認識與分析學習情境的因素、特點、規律；確定學習目標，安排學習時間，選擇學習技能；實施已定計劃，實際使用學習技能；維持或更改原定計劃與技能；評價學習計劃和學習技能的執行效果。
（4）中學生的學習，原是一種具有挑戰性的心理過程，它不僅是求取知識的主要途徑，也包含有追求知識的快樂。
要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素。
總結：通過本節課的學習和討論，我們進一步理解了學習的含義，懂得了要取得學習的成功，必須學會有策略的學習。希望同學們今后能夠掌握學習策略，學會學習，走向成功。板書設計：
學習：通向成功之路
學習：是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。
特點：具有挑點性的心理過程。
學習策略：
一、學習技能：獲取知識技能；調控心理狀態技能
二、調控技能：激活、保持適度的心理狀態；認識、分析學習情境的因素、特點、規律；確定目標，安排時間、選擇技能；維持或更新原訂計劃與技能；評價計劃和技能的執行效果。
課題：中學生的學習心理
作者：吉林市二十九中學校 王鳳蓮
教學目的：通過講解幫助學生認識什么是學習，學習成功的關鍵，學習的策略等，使學生掌握學習技能，掌握調控技能，重點使學生了解自己的學習過程。
通過訓練，幫助中學生形成良好的學習心理，掌握正確的學習方法。
通過心理測驗，培養學生獨立思考的能力，安排好中學時期的學習活動，培養起相應的學習能力，使其更快地適應中學時期的學習生活。課型：講授法 講授與訓練相結合。教學過程：
一、講讀：通向成功之路
１．什么是學習：學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。
２．學習成功的關鍵：掌握學習策略，學會策略性地學習：
（１）掌握學習技能；（２）掌握調控技能。
二、操作
１．調節學習過程：
學習優異的學生，都有一個突出的特點，就是了解自己的學習過程，能夠駕馭自己的學習過程。這樣才能主動地進行學習，而不是肓目被動地被老師推著走，才能形成較強的學習能力和取得優秀的學習成績。
學習過程一般分為五大環節：預習、復習、作業、評價。
２．調控心理狀態：
（１）增強學習信心：所謂自信心，就是充分地相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。自信所迸發出來的勇氣和毅力，可以幫助我們克服學習中的種種困難和障礙，可以最大程度地幫助我們掌握自身的潛力，去完成學習任務。
（２）調節學習情緒：情緒是與學習效率密切相聯的，良好的情緒狀態作為一種潛在的心理動力，能夠激發出強烈的學習欲望，使思維高度活躍，進入一種極佳的學習意境，從而提高學習的效率。
（３）預防學習疲勞。
（４）調整應試心理。
（５）學習過程自我檢測。
（６）考試焦慮自我檢查表。
（７）學習習慣與應試技能測驗。
三、課后測試評定。
四、課后小記。
課題：中學生學習心理。
作者：吉林市二十九中學 李淑明
教學目的：培養和訓練中學生具有較高的學習適應能力，養成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。幫助學生從自己和他人的學習經驗中總結出適合自己的實際出發，通過不斷重復與練習，養成有利于學習的習慣。教學重點：中學生的學習特點
學習，學習策略及內容
教學方法：講授－－結合實例 教學過程：
１．學習的概念：學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。
２．學習過程的三個環節：
（１）知識的輸入：老師講析、閱讀書本，同學交流及聯系實際等；
（２）知識的輸出：運用輸入進來的知識做練習、作業以及解決生活中的具體問題，則是知識的輸出；
（３）反饋調節：篩選入出過程中的優劣，不斷調節改進，提高入和出的質量，使學生動態結構得以優化。
３．學習成功的關鍵－－掌握學習策略：
（１）掌握學習技能；
（２）掌握調控技能；
４．困擾學生的心理問題：
（１）意志力薄弱；（２）注意力不集中；
（３）考試焦慮。
５．舉實例（已畢業學生）。課題：中學生學習心理。
作者：吉林市二十九中學 楊麗學
教學目的：通過講解，幫助學生了解自己的學習過程，使之能駕馭自己的學習過程。通過討論訓練，使學生能主動進行學習，而不盲目被動地被老師推著走，進而形成較強的學習能力和取得優秀的學習成績。課型：講授法，講授與討論相結合 教具：小黑板及幻燈片。教學過程
1．學習過程的五大環節：預習、聽課、復習、作業、評價。
（1）課前預習是提高學習效率的重要措施，聽課有針對性；
（2）聽課是學生獲取知識的重要途徑環節；
（3）復習是一個系統提高的過程，查漏補缺；
（4）作業是運用所學知識解決問題的過程；
（5）評價具有反饋功能，明確自己學習時弱點、重點，進而增進學習效果。2．討論。結合學生討論情況，結合教材引導學生認識正確的學習過程。3．訓練。4．小結。板書設計：
（一）講讀內容
１、調節學習過程
預習、聽課、復習、作業、評價
（二）內容討論
１、你是怎樣預習的？
２、只完成作業就能代替復習了嗎？
３、怎樣寫作業效果好？
４、你聽課專心嗎？
（三）課前測試：
每人寫一短文“談談我是怎樣調節學習過程的”。
（四）課后測試：
按教材Ｐ52“學習過程自我檢測”進行測驗。
課題：自信心是學習成功的前提。作者：舒蘭一中 江福貴
教學目的：通過此課內容教學，使學生明確自信心是心理狀態表現形式之一。有自信心、頑強毅力、發奮圖強，從而樂學。
教學重點：使學生樹立學習自信心。教學難點：理解怪圈的內涵。教學過程：
一、活動課設計 1．教師導言：
學習過程是受人的心理支配的。自信心是心理狀態表現形式之一，屬于心理素質范疇。有了學習的自信心，就有了學習的毅力，就能產生學習興趣，就具有了良好的心理素質，學習能力應付增強，學習成績就能獲佳。
2．教師畫出怪圈圖示： ａ 我數學不行，我總是這樣；ｂ 今晚不管怎樣，我要完成這些題；ｃ 我想多考慮考慮，也許能答出來；ｄ 我真的還不行；ｅ為什么呢？ｆ 因為。
3．教師提出問題（讓學生自己動腦、動手、自由研討）。
（1）上圈圖示說明怎樣的心理狀態？（缺乏學習自信心）
（2）什對自己實際，畫出與上圖類似的怪圈。（學生會廣闊思維，畫出具我的有特 點的類似圖示）
（3）認真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養成良好的心理素質，增強學習自信心）
（4）教師小結：
我們在學習上都程度不同的存在著怪圈圖示情形。這個怪圈是一種惡性循環，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。怪在我們原來沒有很好的認識它的實質－－缺乏良好的學習心理狀態，這是所表現的是自信心不強。只要你們打破其中一環，并注入積極的內容和因素，是增強學習自信心的重要方法。我們的傳授課將解決這個問題。
二、傳授課設計
導言：我們已經在活動課的實踐上認識了自信心對學習的影響的重要性。在理論上又如何理解、認識、解決呢？我們現在就學習研討之。
1．什么是自信心？（先讓學生界定）
[所謂自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到]
教師根據學生講述情況，適時加以界定說明。2．自信心的作用。
[迸發勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實現學習目的、任務] 3．教師例舉缺乏學習自信心實例。學生結合自己實際再舉例。4．怎樣才能樹立起學習自信心呢？
例１：我國著名數學家華羅庚、張廣厚學習數學情況。
學生討論認識哲理。
[不能用考試成績高低來評價自己，要保持必勝信念，發奮努力，改變現狀。]
例２：一學習較差生學會小提琴。
學生討論認識哲理。[發掘自己的其它特長。]
例３：某學生學習數學課（扣回怪圈）。
教師總結：我們通過活動課及傳授課的認識和學習，明確了自信心對學習影響的重要性。在學習中應結合自己學習實際，增強自信心，有良好的心理素質，就可以在學習上或某方面得到發展，獲得成才，取得成功。
課后思考：心理狀態表現形式的其它要素（內容）是什么？如何調節、預防和調整？
三、中學生的交往心理 課題：中學生交往心理。
作者：吉林市第二十九中學 劉 靜
教學目的：通過講解幫助中學生認識交往的內涵，了解中學生交往的特點；通過訓練，幫助中學生形成對現實的正確態度，學會交往，正確處理同學之間的關系。課型及授課方式：講授法（講授與訓練相結合）教具：幻燈 教學過程：
一、什么是交往
交往是人類生活的重要組成部分，具有感性的人類必然產生的一種社會現象。
二、交往的四個階段 1．同性群友期 2．同性密友期 3．異性密友期 4．異性群友期
三、訓練： 1．領會交往藝術 2．給予贊美、接受贊美 3．學會保持友誼 4．珍惜友誼
四、課后測試評定 板書設計：
一、講讀內容 1．交往的內涵。2．交往的四個階段。3．交往的特征。
二、訓練內容 1．領會交往藝術。2．學會保持友誼。3．走出交住藝術。課題：中學生的交往心理
作者：張 穎
教學目的：培養和訓練中學生具有較強的人際交往能力，形成和諧的人際關系，使其樂于與人交往，寬以待人，樂于助人，客觀評價別人和自己，取人之長補已之短，形成積極的交往態度，在復雜的人際關系中保護和發展自己。
課型及授課方式：講授法，講授與訓練相結合。
教具：幻燈 教學過程：
一、定義：形象解釋什么是交往？
交往，是人類生活的重要組成部分，是且有感情的人類必然產生的一種社會現象。
二、青少年交往的四個階段
第一階段：同性群友期。
第二階段：同性密友期。
第三階段：異性群友期。
第四階段：異性密友期。
三、訓練
1．領會交往藝術
（1）給予贊美：給予別人以贊美，是發展成熟人際關系的必要條件之一，它能滿足需要，增進交流。
（2）接受贊美，也是發展成熟人際關系的必要條件之一。
（3）識別姿勢：身體是信息交流無聲的語言。
（4）自我空間：實際上是一種心理空間。
（5）認識不良交往行為 2．學會保持友誼
（1）珍惜友情。
（2）遵循交往準則：朋友關系有深有淺，談話一定要遵循交往準則，否則就會損害友情，使交往中斷。
（3）走出交往誤區。A 異性交往緊張，如何克服（端正認識；端正態度；講究方式；自我暗示）。B 代溝。
C 嫉妒。
四、測驗
1．人際交往能力測驗。2．人際交往類型測驗。3．交往的性格傾向測驗。
4．與人相處狀態測驗。
五、課后小記
通過學習，使學生了解交往的方式，領會交往的方式，領會交往藝術，學會保持友誼，如何走出交往誤區。同時，通過學習，也使教師的工作有利充實，盡而達到教育目的。課題 交往：從心靈走向心靈
作者：吉林市第二十九中學 楊淑明
教學目的：通過講解讓學生了解交往的作用，交往發展的階段。通過本節教學使學生認識交往的新特點及友誼的特征。
教學重點：認識交往發展的前三個階段及中學階段友誼的特點 課型 講讀課。教學過程：
一、引入新課
通過“學生集體活動”、“去醫院看病”、“上街購物”、“促膝談心”、“共同學習”、“聽報告”燈片教學，認識交往是人類生活主要組成部分。（幻燈教學）
二、講授新課
1．通過學習交往的作用，總結出交往是人類認識世界的手段，交往也是人身心發展的主要途徑。
（1）獲取友誼（舉馬克思、恩格斯友誼的故事）。
（2）提高素質（回憶自己成長的過程）。
（3）穩定情緒（進出問題：你為一件事煩腦怎么辦）（講讀討論）。2．通過啟發幫助學生總結交往發展的階段。
（1）同性群友期（加快小學時期學生生活）。
（2）同性密友期（舉教材中的例子）。
（3）異性群友期（指導看書）。
（4）異性密友期（略）。
3．通過“小品”、“觀看錄相”引導學生總結出友誼的特征。（小品表演）
（1）穩定性（學生自編小品演出，鬧意見后和好）。
（2）親密性（可看錄象片《年輪》節選）。
（3）矛盾性（引導學生看書或討論）（錄相教學）。
4．中學生交往的新特點。
需要迫切性；觀念開放性；行為自主性；范圍廣泛性；手段多樣性。
（通過講課、閱讀、舉例、學生討論、教師總結）
我們需要交往，我們需要友誼，友誼是從心靈走向心靈的交往，讓我們大家都在友誼的陪伴下走過自己美麗的季節。（啟發教學）板書設計：
1．交往的作用。
（1）獲取友誼。
（2）提高素質。
（3）穩定情緒。
2．交往發展的階段。同性群友期；同性密友期；異性群友期。3．友誼的特征
穩定性；親密性；矛盾性。4．交往的新特點
迫切性；自主性；開放性；廣泛性；多樣性。
友誼是從心靈走向心靈的交往 課題：智力：認識世界的鑰匙
作者：舒蘭市實驗中學 于力力 教學目的：
1．使中學生能正確認識智力的內涵及構成，了解中學生智力發展的趨勢和特征，使其把握智力發展的特點和規律。
2．充分把握自身的結構特征，為中學生智力的培養和訓練打基礎。3．培養學生科學的態度和科學精神。
教學重點：智力的構成，中學生智力發展的趨勢與特點。教學難點：中學生智力發展的趨勢與特點。
教 具：投影儀。
教學方法：探究法（啟發學生探索智力結構特征，研究智力的特點和規律，在歸納總結 的基礎上把握自身的智力結構特征）教學過程：
[誘導][提問學生回答]
1．智力的問題，多年來一直是心理學研究的熱點，也與每個同學日常生活、學習、工作息息相關。2．中學階段是人一生中身心發展最迅速、最旺盛、最關鍵的時期，也是各年齡發展階段中的最佳時期。有人把它稱為人生的黃金時代，每天接受新事物，學習新知識。人的智能發揮著功能。[板書]課題
[激疑][學生分組討論]
1．同樣的環境，聽同樣教師講課，為什么同學們的成績出現差異。
2．一名同學的數學成績很好，為什么下棋的技術很差，另一各同學棋藝很高，為什么學習成績不佳。3．我們經常聽到這種說法，李同學真聰明，張同學能解難題。可是我怎么這樣笨呢？ [診斷]
1．智力是人們基本的能力，智力主要是由觀察力、記憶力、思維力、想象力等幾種基本因素構成的，是這幾種因素構成的統一體。
2．發展智力，就要協調統一地發展各種能力。
3．構成智力的幾種因素是密切聯系的，彼此制約、相互影響的。其中，每個因素也有其相對獨立作用。[板書]
智力的構成（配幻燈片）
[引伸]
一個智力高度發展的人，應具備什么樣的特點（舉例：國內外著名科學家的學習、工作、生活的片斷，配幻燈片畫面三張）
（1）敏銳的觀察力。即能對事物進行有目的，有意識持久的觀察力；能迅速抓住事物間的本質、規律。
（2）穩定注意力和強記憶力。做事時精神集中，注意力的水平高，有助于其深刻、完整、清晰地意知事物和思考問題。
（3）豐富的想象力。想象力是組成智力的一個必備的心理品質，深刻地認識事物的規律。
（4）嚴密靈活的思維能力。思維能力往往決定著智力的整體發展水平，是構成智力的核心，而觀察力、記憶力、注意力和想象力都是圍繞著它發揮作用的。[板書]高智力的特點（配合幻燈片）
[轉折]即然在座的每位同學從生理學的觀點看，都是智力正常發展的，讓我們分析一下，自身的智力發展特點。
[啟發][引導學生回答問題]
意知、學習、生活、交往的過程 [開拓思路、進行歸納]
高中學生隨著年齡的增長，知識經驗豐富，智力發展呈現日趨成熟，定性的趨勢。
1．邏輯思維占明顯的優勢，在學習過程中能掌握更多的抽象概念。命題、原理、原則，在運用這些抽象的概念和原理解決問題時，使抽象邏輯思維得到了較大的發展。并逐漸占據優勢。舉例：對數、理、化的學習過程。
2．學生的智力基本定型。其特點是：
（1）智力的各種構成因素基本上趨于穩定狀態；抽象邏輯思維的發展基本上完成了由經驗型向理論型的轉化。
（2）智力發展趨于成熟，智力個體差異水平，智力層次已經基本定型。
（3）智力品質日趨成熟。主要表現在敏銳性、實際性、深刻性、獨創性、批判性等品質的發展上。[板書]中學生的智力現狀（配合幻燈片）
[激疑轉折]怎樣才能把我們的智力因素充分的發揮出來，使其得到全面迅速的發展。[精講、引導、分析][調動學生積極性]
為了使我們的智力得到充分的發展，應當采取主動的態度，努力創造各種有利條件積極進行訓練，充分把握自身的智力結構特征。
1．個人的智力形成和發展，是跟個人的主觀努力分不開的，如果一個人主觀不努力，盡管遺傳因素很好，環境和教育條件也很優越，仍不會有成就。古今中外，凡是在事業上獲得成功的人，他們的共同特點就是對自己所從事的事業長期堅持不懈，百折不撓，頑強地與困難做斗爭，具有堅韌不撥的精神。
2．要全面深刻地觀察事物，區分主要和次要，必然和偶然的現象，有意識地用科學態度、科學精神、科學習慣，能夠從不同角度，不同方面認識問題，能運用各種方法、法則、規律去分析思考問題。3．要具有獨創性的發展。在學習和實踐活動中善于提出問題、發現問題、思考問題，不拘泥于陳規舊習，勇于獨立思考。
[閱讀][同學閱讀本節教材] [總結]1。智力構成。2．高智力的特點。
3．中學生的智力現狀、特征。
[課后思考題] 在今后的學習生活中，怎樣開發自己的智力因素 課題：智力：認識世界的鑰匙
作者：舒蘭十中 王桂芹。
教學目的：通過本節教學，使學生對智力這一概念有一正確的認識，從而在學習中減少不良心理的影響。教學重點：智力的構成；中學生智力發展的趨勢與特點。
教學難點：正確理解智力的概念及特點，把握智力是發展的這一關鍵 教具：投影儀、銀幕、膠片
教學過程：
引言：我們班有４０名同學，在文化課的學習上，成績有高有低。正因為如此，有的同學，特別是成績偏低的同學，會認為自己成績不好是因為自己笨，智力差，而學習好的同學是因為他們聰明、智力好。這種認識是否正確呢？請大家打開書閱讀教材Ｐ９４－９６第自然段，注意對智力的理解及智力的基本構成。（教者板書課題）
1．智力是由哪幾種基本因素構成的？（重點板書）
2．牛頓通過觀察水壺燒水沸騰壺蓋振動現象發明了蒸氣機，這一事例能說明牛頓 具備哪些能力？
3．在《芝麻開門》節目中，有一項是要求選手在瞬間記住十位數的阿拉伯數字，絕大多數選手過關了。這反映出選手主要具備哪些能力？
我們知道了有關智力的基本構成因素，那么它是天生就有一成不變的嗎？ 4．指導閱讀：
（1）我們知道了智力是發展的，那么智力發展有哪些特點呢？請同學們閱讀本節教 材后一部分。
（2）提問：日常學習應注意什么嗎？（投影儀出示訓練題）
（3）評價訓練結果。5．課堂總結及反饋。
（1）有人問大科學家愛因斯坦成功的秘訣是什么，愛困斯坦回答道：“勤奮工作加上科學的工作方法”。因此可見，我們學習成績差距大的主要因素是：學習態度；學習方法。
（2）課堂小結。
（4）課堂練習。
板書設計： 智力：認識世界的鑰匙 1．智力的基本構成（1）觀察力。
（2）記憶力。
（3）思維力。
（4）想象力。
（5）注意力。
2．智力的特點：是發展的
四、中學生情緒心理
課題：情緒：微笑著面對生活 作者：舒蘭十中 張麗華 教具：投影儀
教學目的：了解什么是情緒，掌握情緒的種類；理解情緒對人的影響，學會調節自己的情緒，培養自己的情緒；培養學生邊閱讀邊思考分析的習慣。
教學重點：情緒的種類；中學生情緒的特點。教學難點：情緒對我們有何影響，應怎樣做？ 教學過程：
一、自學前三段
理解什么是情緒。
默讀前三段，思考： 1．什么是情緒？
2．情緒與認識、意志、語言的關系是什么？
二、精講４、５段、理解掌握情緒的種類 1．指名說出幾種情緒。
教師總結：
（1）孔子的“七情”；
（2）陳無澤的“七情說”；
（3）情緒的三種狀態。
2．情緒按不同的分類標準可分為哪幾類？（板書）
三、討論中學生情緒特點，使學生了解中學生情緒特點 1．指名說說自己的情緒特點； 2．小組討論中學生情緒的特點； 3．教師總結中學生情緒特點。
四、指名朗讀最后一段，了解情緒對人的影響作用，知道應怎樣對待自己的情緒 1．聽完了這段的朗讀，你知道了什么知識？ 2．教師總結本段內容。
五、訓練、鞏固重點、學以致用
利用本節課所學的情緒知識分析你過去因某件事而產生的情緒，說出這種情緒的類型、特點和地你的影響及你今后的打算。
六、小結
1．請學生總結本節課的知識； 2．教師適當補充、評價。
七、作業
學完本節課后，在日常生活中，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極方面轉 化，做自己情緒的主人。
課題：情緒：微笑著面對生活 作者：吉林市二十九中學 胡桂春
教學目的：幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。
教學內容：
1．通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發展的特點認識青春期情緒發展中的特殊現象。
2．通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。教學重點：中學生情緒發展的特點。
課型及授課方式：講授課、講授與訓練相結合 教具：幻燈 教學過程：
一、講讀（教師講解，學生閱讀）1．明確什么是情緒？
在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。
2．情緒在交際中的作用。
（1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。
（2）情緒在現實交往中的巨大作用。
（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。3．情緒的不同表現形式。
（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
（2）宋代名醫陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。
（3）今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。4．情緒的特點及不同類型
（1）情緒肉格性的特征；
（2）按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒；
（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；
（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態；
（5）按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。
5．中學生的情緒特點。
（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；（2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。
二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析
三、訓練：要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來。
四、全課小結
喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調節和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。
五、作業
結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。板書設計
情緒：微笑著面對生活 1．什么是情緒？ 2．情緒的作用。3．情緒的演變。4．情緒的特征．
5．中學生的情緒特點。6．情緒的調節。
課題：中學生常見的心理挫折
作者：吉林市第二十九中學 劉 鏖 教學目的：
1．通過講解幫助中學生認識心理挫折的原因，主要表現以及如何消除心理挫折。
2．通過訓練，幫助中學生形成對現實的正確態度，學會正確看待自己、看待他人、看待社會。
3．通過心理測驗，幫助中學生客觀認識自我，學會戰勝心理挫折，樹立良好的人生觀，世界觀，成為一名具有“健康心理，健全人格”的強者。
課型及授課方式：講授法：講授與訓練相結合。教具：幻燈；圖片。教學過程：
課前測試：要求學生不記名的方式寫出“我的煩惱”的小文章，便于教師把握。
一、講讀
1．心理挫折產生的原因（外在的客觀因素；內在的主觀因素）
2．心理挫折的主要表現（學習中的挫折；社交障礙；自我覺醒的挫折；交往與情感上的挫折）
3．學會用積極的方式應對挫折。正確認識挫折的兩重性，注意保持適中的自我期望水平，不斷調整目標和行為，樹立積極樂觀的人生觀，不斷完善個性！
二、訓練
讓學生討論，老師傳授訓練方法為主，輔以幻燈教學，盡而達到教學目的。
三、課后作業
課后小記
通過學習，使學習了解挫折心理，并樹立應對的信心。同時，通過學習，也使教師的工作有了充足的依據和數據，盡而達到教育目的。板書設計： 中學生常見的心理挫折
１、心理挫折的原因；
２、心理挫折的主要表現；
３、應對心理挫折的主要方式。
第四篇：初中生心理健康輔導教案(全學年)
中學生心理健康輔導教案（全學年）
第一單元 學會學習
第一課《學會設計》 設計理念
本活動是針對青少年學生在生活、學習中缺乏目標意識，一部分青少年學生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設計的。
青少年學生盡管在意志品質的發展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰勝困難的勇氣，因此，很有必要進行關于立志方面的學習，通過活動使學生懂得確立自己的奮斗目標是獲得成功的基礎，激勵學生追求美好的理想，確立遠大的志向，學習一些如何達到目標的具體方法，并通過榜樣的學習進一步增強自我激勵水平，形成奮發向上、勇于進取的精神風貌。
活動目標
1．通過聯想、討論、小組交流、合理設計未來等活動，使學生懂得目標對人生的引導作用。思考、分析自己的人生目標。
2．學習達到某一目標的具體實施方法。
重點難點
重點：讓學生體驗達到目標時的激動心情，促進學生更加奮發向上，向新的目標邁進。難點：幫助學生確立適合自己的奮斗目標以及為達到目標制訂可實施的計劃或方案。
活動準備
1．每人一張白紙、一個信封。
2．一盒舒展、悠揚的音樂磁帶。
適應對象
中學生。
活動過程
一、教師講述：引題
教師：同學們，你們設想過自己的未來嗎?生命的旅行將如何到達理想的彼岸?自己將成為怎樣一個人?從事什么工作?取得怎樣的成績?……這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。
二、游戲活動：未來暢想曲
1．教師指導學生做“看未來”的游戲
(關掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩呼吸。
在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“將來”。
導語：“每一個人都從過去走到現在，又從現在走向將來。大家在自己的生活道路上前進，前進。看到了一些你曾經向往的事情變成了現實。”
“時間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)“我們繼續前進，時間慢慢地流逝。10年了．這時，你又在哪里?從事什么職業?”(稍作停頓)“再往前走，時間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績?少年時的夢想是否實現?”
(停頓一會兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現實。”(教師在講導語時，要做到聲音低沉、平穩、緩慢，留有空間，令人產生聯想)2．交流分享活動
先以四人小組為單位交流分享‘看未來”的經歷。交流時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學生參加全班交流。
3．教師點評、歸納
同學們對未來的夢想或設想即是每個人的人生目標。而目標就是你通過活動希望得到的結果。每個同學看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現的程度也不一樣。
目標有理想目標(長期目標)和現實目標(階段目標)之分。理想目標的實現需通過一個個階段目標的實現來完成，并在階段目標的實現過程中根據社會需要、環境的改變和自身興趣的轉移而不斷地修正。一個恰當的人生目標應當介于理想和現實之間。人生是由過去、現在和將來三個環節組成的連續統一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現實活動，在于對現實的突破和超越。
三、情景討論：目標是海上航行的燈塔 1．出示材料：在一個跳高實驗中，實驗對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術指導，只根據每個人的特點和差異，每天確定不同的跳高目標。另一組也不作任何技術指導，不具體確定跳高目標，完全隨實驗者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經過一段時間的實驗，有目標的一組與無目標的一組出現了明顯的差異。
2．小組討論：兩個組的跳高成績為何出現明顯差異? 3．教師歸納
這個實驗充分說明：人在一個確定的目標下，會調動一切積極因素，從心理到生理努力實現自己的目標。沒有目標，生活就是盲目的，人就不會運用和發揮自己的智慧才能，就會無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標，能幫助我們掌握自己的生活，最大 限度地開發潛能，充分發揮自己的聰明才智，服務于社會的發展，實現自己的人生價值。
四、填寫“問卷”：檢視自己的目標概況 1．你曾經有過哪些目標?
提示：包括學習方面的，人際關系方面的，以及其他日常活動，如游泳、學自行車、做風箏等。2．你認為哪些成功了?哪些失敗了? 3．原因是什么? 4．交流分享“問卷”的前兩個問題。
五、講述名人故事：引導學生確立自己的奮斗目標
1．教師向學生介紹約翰〃戈達德的故事：
約翰〃戈達德，是英國皇家地理學會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可〃波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世界的每一個國家；結婚生子；參觀全球……”每一項都編了號，一共有127個目標。現在約翰〃戈達德在經歷了8次死里逃生和難以想像的艱難困苦后，已經完成了其中的106個目標。他說下一個目標就是游覽中國的長城。約翰〃戈達德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個目標，一有機會到來，我總是準備就緒”。
2．小組討論：約翰〃戈達德是怎樣為自己確立目標的，又是怎樣付諸行動的?你聽了約翰〃戈達德的故事有什么感想和體會? 3．教師對自己的人生進行回顧與展望，與學生分享成長的喜悅。(教師介紹小時候的夢想、對未來的設計以及人生格言)4．請學生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。
要求：認真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時有無實現的可能，寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級、學號與日期，作為送給老師的珍貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實現了多少。
六、“心理透析”：分享將夢想變成現實的策略，設計實現目標的計劃或方案
1．教師講述：
“人無志不立”，“立志不定，終不濟事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標。中學時代，正是立志的最好時機。馬克思就是在中學時代立下了選擇“最能為人類福利而勞動的職業”的遠大理想，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任。科學史上許多大科學家，也都是在中學時代立下攀登科學高峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻。明代學者王守仁說：“志不立，天下無可成之事。”如果你想為祖國的繁榮富強大干一番事業，那就應該早早確
立自己遠大的理想。一個人到了中學時代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會造成終生的遺憾。
2．出示配圖多媒體：向學生介紹“立志”的三個心理過程：
動機斗爭——確立目標。目標要具體，可操作。如“我要考上某某大學”、“我要在初二年級加入共青團組織”等等。
暗示成功——相信夢想能實現。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會實現，但沒有夢想卻是“零”；如果一開始就感覺自己會輸，那么肯定會失敗。
自我激勵——實現目標。每個人都能通過暗示或自我暗示激勵自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時候這句話能從下意識心理狀態閃現到意識心理狀態。夢開始時總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得成功。
3．小組討論：對“立志”的三個心理過程的理解。
七、行為訓練
學生自行設計一個實現目標的方案(學習、生活、人際交往、技能、習慣、健美等都可以)。
示鋼
目標：減肥。
步驟：購買吃了不會發胖的食物；不要像過去一樣無節制地飲食；計劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅持每天跑三千米；把自己較瘦時的照片貼在床頭。
八、結束活動
再做一次“看未來”的游戲：
請同學們找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩。
在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“未來”。
導語：“每一個人都從過去走過來，又從現在走向未來。一個人的現實面貌并非是臨時出現的，而是他過去生活的積累。”
“每個人都有一個未來，每個人的未來都不一樣，這完全取決于每個人過去的經歷和付出的努力。”
“我有一個遠大的目標，有一個理想的目標。我正在慢慢地接近這個目標。5年了……10年了……l 5年了……我看到了曾向往的事情變成了現實。我慶幸自己少年時確立了志向，慶幸自己不斷朝這個目標努力，才有這樣的成長和收獲。”
“啊，我感到快樂，感到幸福，感到人生是多么地美好……”
九、擴展活動
回家調查父母或親戚朋友年輕時的理想是什么?現在是否實現?怎樣實現的?如果沒有實現，是什么原因阻礙他實現的?
【活動后記】
這是一堂給學生帶來極大的心理滿足、使學生難以忘懷的心理輔導課。在課堂上，通過聯想、討論、小組交流、合理設計未來等活動，學生們不僅思考、分析了自己的人生目標，懂得了目標對人生的引導作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰〃戈達德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實地所帶來的人生回報。學生個個躍躍欲試，沉浸在對自己美好未來的憧憬之中。對自己的人生設計，少的十多條，多的七十多條。他們這種對自己未來人生志向的安排，對于我們研究、掌握和指導當代青少年學生的人生觀、價值觀等具有重大的現實意義。
第二課《請讓我來幫助你》
教學目標：克服依賴心理，學會寬容別人。發現同學的缺點能當面指出。初步培養自自己的問題自己解決的能力。教學重點：初步培養自己的問題自己解決的能力。教學難點：消除依賴心理，學會寬容別人。教學過程：
一、談話導入，揭示課題。
1、師：小朋友，我們在學校里一起生活、學習。你覺得開心嗎？如果，你看到有位同學犯錯誤了，你會怎么辦？ 引出：打小報告（板書）
2、如果，在學校里有人欺負你了，你又會怎么辦？
3、你在哪些情況下，會去報告老師？（教師隨意板書）
二、看小品，明理。
1、小品1：下課了，同學們在玩，小亮無意中撞了小明一下，小明不問緣由，就跑去向老師報告，說小亮打他，急得老師放下要批改的作業本，去處理這件事。
看完請學生說小明是怎么做的？對不對？為什么？
2、小品2：有一位家長在和老師交談，冬冬總是插進來說話，使老師和家長都無法談話。
看完請學生說冬冬這樣做對嗎？為什么？
3、教師小結
剛才兩位同學的做法，都是不對的，不僅把同學之間發生的一些小事夸大，還影響了老師辦公。所以我們“不要動不動就打小報告”（板書）
4、行為指導 如果你是他們，你會怎么做？請你幫他們一下好嗎？ 板書：請讓我來幫助你
三、行為指導。
剛才我們同學說了好多事都要報告老師。那我們現在再來想想，有哪些事我們可以不報告老師，讓我們來自己解決？
1、看板書指導。并貼上小紅花。
2、指名表演。
（1）小亮和同學吵架了，小明看見了，進行勸阻。
（2）老師在辦公，小艷看見了一件不文明的事，本想告訴老師，但思考了一下就走過去勸阻。
（3）小亮不小心碰翻了小艷的鉛筆盒，摔斷了幾只鉛筆，小艷原諒了他。
四、表揚與獎勵
1、夸夸我們班能主動幫助同學的學生。
2、夸夸能寬容別人的學生。
3、夸夸能自己的事自己想辦法解決的學生。
五、總結、唱歌
今天這堂課，使你學到了什么本領？是呀，只要我們都有一顆寬容別人的心，自己的事自己想辦法解決，我們就會快快長大，變得更能干，這個世界也會變得更美麗。全班齊唱《請讓我來幫助你》
第三課：中學生考試焦慮 教學重點：中學生考試焦慮的成因分析，以及調控措施。
難點：結合實際，從內部因素分析成因，并且采用適當的方法進行調控。
課時：一課時 教學過程：
1．復習舊課，回顧上節課所學習的關于自我意識方面的知識。2．導入新課。
由謎語引入“慮”字，再引出課題。——“中學生考試焦慮” 謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。
考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發揮。而這種現象又是一個非常普遍的現象。
每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”。可見沒有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。
過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。3．講授新課。
1）關于考試焦慮的成因： A、內部因素：
a復習不充分：據調查80%的學生其考試焦慮是由于復習準備不充分引起的，因此考前進行充分的復習是很有必要的。
b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現目標的可能性和目標的重要性的認識。對失敗正確面對，避免產生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態。
c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進去，對環境適應力強，易不安和興奮。內向的人重視主觀世界，好沉思，善內省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環境的適應性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現負向情緒。外向的人比內向的人更易焦慮，應該多與朋友交往，養成開朗活潑的性格。
d身體健康因素：身體不健康的人在擔心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優秀，因此，他們更致力于學習方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。
e 性別因素：女性本身的焦慮特質就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進行自我調控，其焦慮程度比男性偏高。B、外部因素：
a 社會因素：現在相當的企事業單位過分追求高學歷，特別在經濟發達地區，用人單位對工作人員的學歷看得特別重，甚至出現連廁所清潔員也要求本科或以上學歷的人員擔任的荒謬現象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人為的加重了學生對考試分數的期望值，造成考試焦慮。
b 家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴，期望水平過高，或強迫式的學習，都會讓孩子對學習反感，產生壓力，形成考試焦慮。c 學校因素：雖然國家進行教育改革，提倡素質教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現行的教育制度仍以應試教育為主。“考考考，教師的法寶；分分分，學生的命根。”這一現象仍普遍。
2）如何進行調控。
A、正確地進行自我評價和自我分析，準確了解自己，建立合理的奮斗目標。建立合理的奮斗目標是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標，這個目標很難實現，在心理上自然而然地產生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡的出現，這就增加了思想負擔。目標是建立在能力基礎上的，應對自己的水平、在班級名次、各科的優劣作客觀的分析，根據這個分析去定目標，就多了一份現實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。B、以心理狀態積極，健康的人作榜樣。“榜樣的力量是無窮的”，這話有一定道理。
在心中暗暗的向自己的榜樣學習，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機智等良好心理狀態。
C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉化。有些同學的心理狀態是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進行沖突，進行斗爭的結果，有時良性的占據主導地位，有時反之。當恐懼、煩躁等不良心理出現時，考生就應該克制，或通過轉移注意力把它轉化。———（應注意持之以恒）。
D、增加愉快的情緒體驗，在學習生活中尋找樂趣。學習的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復習中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分數上，應盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認真發行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復習也有許多樂趣。放松緊繃的神經，體驗生活學習的精彩。
E、表現不良心理。復習考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現出來。第一，請老師、家長和朋友幫助。考生大可不必認為傾訴不良心理狀態不好意思。請他們幫助、疏導，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動等，都以證明事調節不良心理的好辦法。
F、進考場前的自我調節： 不斷對自己進行心理暗示，“相信自己，一定考好”。
身體的放松是大腦放松，調節心態的最好辦法。（右半腦的控制）
考前睡眠：7-8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，后睡眼”。
系統脫敏：
G、給過去的失敗歸因。害怕擔心是不必要的，要想消除，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯系起來、總結經驗教訓，走向成功。———引出下次課題：如何進行正確歸因。
4．總結：教給學生考試答題的基本要領：
“慢做會的求全對，穩做中檔題一分也不浪費，舍去全不會的。”
會做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會是指難題，不是說一看不會就舍去，要認真看認真思考，確實不會再舍去。板書設計：
中學生考試焦慮
考試焦慮的成因：
1、內部因素：
a復習不充分：
b自我期望值： c性格因素： d身體健康因素： e 性別因素：
2、、外部因素：a 社會因素： b 家庭因素：
c 學校因素： 簡單的調控方法： 教學反思：
第二單元：中學生的身心發展 第四課：《青春期：成長的季節》
教學目的：通過講解或閱讀幫助中學生認識青春期的特點，了解青春期所帶來的生理變化和心理變化。教學重點：性生理和性心理的變化特點。課型：講讀課。課時：一課時。教學過程：
引言：通過課文的前二個自然段引出本節主要學習的內容是要了解青春期的一些知識，從而引入正課。
板書：青春期：成長的季節
一、新課教學
讓學生閱讀課文三至六自然段，教師板書：
１．青春期的標志：
２．青春期的特征：（找學生來回答，教師補充）
３．青春期的生理變化：
那么青春期的生理變化具體有哪些呢？讓學生繼續閱讀課文七至十五自然段，然后教師簡單講解。
讓學生繼續閱讀課文十六至二十自然段，教師板書：
４．青春期的心理變化
（１）從認識能力的發展看：
（２）從情感的發展看：
（３）從社會性的發展看：
找學生回答，教師給予必要的講解，然后再讓學生閱讀課文二十至二十八自然段，教師板書：
５、青春期性心理的變化：
然后找學生歸納一下，青春期性心理一般會有哪些變化？教師加以講解和補充。最后，教師用課文最后一個自然段結束本節課所學內容（教師要把這一自然段背誦下來）。
二、小結
把本節內容簡要總結一下，并指出本節課重點。
三、作業
要求學生課后閱讀下節課所要訓練的內容，并認真完成練習任務。
四、板書設計
中學生的身心發展 青春期：成長的季節
青春期：
１．標志：
２．特征：
３．生理變化：
（１）身體外形的改變：
（２）內臟機能的健全：
（３）性生理發育的成熟（a、女：月經初潮；b、男：遺精）
４、心理變化：
（１）從認識能力的發展看：
（２）從情感的發展看：
（３）從社會性的發展看：
５、性心理變化： 第五課：青春期：成長的季節 教學目的：幫助學生認識和正確對待青春期身心發展的特點，培養其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化，正確對待異性間的友誼。教學重點：青春期標志特征及生理變化。青春期的心理變化。課型：講讀課。課時：一課時。教學內容：
導言：青春，是一個另人神往的字眼，在青春期會發生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春期是人生中最美妙的階段，難怪人們稱之為“花季”。
那么，什么是青春期呢？它的標志是什么，又有哪些特征呢？這節課我們將探討有關這些方面的問題。學習《青春期：成長的季節》。
一、板書課題：
青春期：成長的季節
二、明確學習內容及重點（略）。
三、結合明確內容提出思考題。
１．什么是青春期？
２．概括說出青春期的標志與特征。
３．人進入青春期后，在生理上講將有哪些變化？在心理上將有哪些變化？
４．你常在夢中驚醒嗎？這是什么原因促成了？
５．我校原二年級學生劉××、季××離家出走的事，從青春期學方面分析，你是怎樣看待的？
四、學生自讀教材，思考上述問題，教師桌間巡視指導。
五、學生討論思考題，教師啟發點撥。（略）
六、教師精講并明確：
１．青春期，是人生發育的第二個高峰期（在我國，青春期一般從十一、二歲至十 七、八歲），是一個人在身體發育成熟之前的一個突變時期。
２．青春期的開始以第二性征的出現為標志，以性器官的完全成熟為結束。
３．青春期以其生理的迅速發育及心理的急劇變化為特征。
４．生理變化：
Ａ 身體外形的改變；
Ｂ 內臟機能的健全；
Ｃ 性生理發育的成熟。
５．心理變化：
Ａ 認識能力；
Ｂ 情感；
Ｃ 社會性；
Ｄ 性心理；
６．關于“從夢中驚醒”的現象應從內臟機能變化方面解釋。７．由于劉××、季××在家都受家長的寵愛，在學校因淘氣，經常受到老師的批評，除此以外，他倆的出走沒有其它原因，因此應從感情發展方面分析他倆的心理變化。
總結：青春期，雖然是漫長人生旅途中短暫的一瞬，但它卻促成了人們生理、心理等諸多方面的變化。形成了各種內心的矛盾沖突，對此，我們應該勇敢地面對它、認識它、把握它，抓住這人生成長的季節，瀟灑輕松地走過這段青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。
下節課我們將進行青春期有關知識的訓練。板書設計：
青春期：成長的季節
1．青春期
2．青春期的標志與特征
3．生理變化：Ａ身體外形的改變
Ｂ內臟機能的健全
Ｃ性生理發育的成熟
4．心理變化：Ａ認識能力
Ｂ情感
Ｃ社會性
Ｄ性心理
第六課：中學生的身心發展
教學目的：通過本節教學，使學生了解、認識青春期身體發育心理變化。
教學重點：青春期身體發育：形態、機能、性發育。
青春期心理變化：內心世界、兩性心理差異、端正性態度。教學難點：結合自己的青春期心理變化的特點，能正確對待自己的心理變化和調解心理因素。課型：講讀課。課時：一課時。教學過程：
引言：二十一世紀是世界經濟、科技、綜合國力競爭激烈的世紀，誰能掌握競爭的主動權，走在發展的前列主要取決于心理素質的較量，開發心理潛能、提高心理素質是時代的呼喚，是社會和民族發展的客觀要求。（目前，表現情緒不穩、自我失控、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信……。走出心理困境、尋求心理健康是保證教育目標實現的重要基礎，中心學教育要由應試教育轉向全面提高國民素質的軌道，這是擺在我們面前的新內容。心理素質是指以先天的稟賦為基礎，在環境和教育影響下形成并發展起來的穩定的心理品質。開展心理素質教育主要目的就是要幫助同學們解決身心壓力，解決心理負擔，提高心理素質，健康成長提高學習成績。
１．青春期：成長的季節。
青春是一個令人神往的字眼，在青春期會發生很多動人的故事，到處是謳歌青春的詩篇，到處是贊美青春的詞句，青春是人生最美妙的階段，同學們大都是１６－１８歲之間，正是青春年少，人們稱之為“花季”。
（１）人一生的階段：幼兒期、童年期、青年期到中年期、老年期。
（２）青春期是人生長、發育的第二高峰期，從１１、１２至１７、１８歲是以性成熟為核心。
（３）主要變化：從兒童依戀父母的感情轉向去依靠朋友的感情奇語。青春期，漫長人生旅途中短暫的一瞬就象夏夜星空中的一顆流星，真切生動而又轉瞬即逝，同學們抓住這人生成長的季節，瀟灑輕松地走過這所青春的歲月，奏響一曲飽滿和諧的生命之歌。
２、認識身體發育。
機能發育（放自制片）。
認識心理變化
認識兩性心理差異（閱讀）。
３、端正性態度。
拒絕求愛（講讀）
總結：正確對待青春期的身體發育、心理變化、兩性心理 作業：完成身心壓力自測，自我意識自測 板書設計：
一、中學生的身心發展
青春期：成長的季節
（一）認識身體發育
（二）認識心理變化
第三單元 中學生學習心理 第七課 《中學生學習心理》
教學目的：通過講練，調節中學生的學習心理，使學生掌握科學正確的聽課方法，提高學習學習效率。教學重點：科學、正確的聽課方法。
教學難點：如何克服上課溜號現象，解決心理問題。教法：啟發式 教學過程：
一、復習：檢查預習效果，談心得。
二、新授：科學正確的聽課方法。
（一）提問：平時是怎樣聽課的？
總結目前班級出現的幾種聽課現象：憑興趣，看老師學習；不分主次，邊玩邊學；基礎不好，缺乏信心，順其自然學；受各種干擾，想學學不進去；注意難集中，緊張，效果時好時壞。
（二）討論：上述聽課方法的利與弊，對與否？
（三）總結：科學正確的聽課方法： １． 以最佳狀態，聚精會神聽。
良好的心態，可促使你對學習感興趣。注意集中才能感知清晰；記憶準確；思維流暢；想象豐富。最佳狀態：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。聚精會神：注意高度集中，不溜號。
解決辦法：（１）明確學習目的，增強學習信心－－我行。
（２）調節學習情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。
（３）科學用腦，自我調控，正常游戲，預防疲勞。
2．聽老師講課思路，聽中心內容。
思路－環節，步驟，各學科特點不同，中心內容－重點，難點，關鍵。
3．聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記－眼、耳、口、手、心／腦并用。
聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當的速度進行思考。凡事問一個為什么？培養判斷、推理、獨立解決問題的能力，善于發現老師提出的重要內容，牢記問題，準確回答，以適當速度、方式做好課堂筆記，以便日后復習，同時學會“跳障礙”。4．帶著預習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。
聽會－聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調節
三、訓練
看圖說話－－寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸
1．問題：
（1）狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的？
（2）如果狐貍吃到了葡萄會說什么？
（3）日常學習、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現象？
（4）假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎？
（5）這則寓言故事告誡我們一個什么道理？
2．結論：
（1）人們不能追求一個目標失敗后，不再努力反而否定追求的目標沒價值。
（2）要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現努力，才有可能真正做好。板書設計：
中學生的學習心理
（一）調節學習過程
（二）調控心理狀態 聽課 １． 怎樣聽
（１）以最佳狀態，聚精會神聽；（２）聽思路，聽中心內容；（３）聽著／想／說／讀／答／記－眼、耳、口、手、心／腦并用；（４）圍繞預習時提出的問題聽。
２．結果：聽會－聽清楚－明白、完整、會輸出、會調節（圖片）第八課
學習：通向成功之路
教學目的：培養和訓練學生具有較高的學習適應能力，養成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。教學重點：中學生的學習特點； 學習、學習策略及內容。教學難點：學習策略的掌握和運用。課型：講讀課。課時：一課時。教學過程：
導言：從小學到初中，同學們都不停在知識的海洋中探索，學習已成為大家生活的主要內容了。將來，我們是二十一世紀的主人，更需要不斷學習。如果沒有學習，人類恐怕不會發展今天；如果沒有學習，人生也只能是個美麗的設想。學習是人類發展和進步的基礎；學習是我們個人通向成功的必由之路！
那么，什么是學習？你會學習嗎？面對這樣的問題，肯定有許多同學會不屑一顧，也許有的同學要說：學習不就是聽課、看書、作業嗎？有什么會不會的？其實這種理解是片面的。那么怎樣理解方全面呢？今天，我們共同學習：《學習：通向成功之路》一課。
1．板書課題：《學習：通向成功之路》。
2．交待任務，明確學習目標。
3．提出思考題：
（1）什么是學習？
（2）中學生學習的關鍵是什么？
（3）學習成功的關鍵是什么？
（4）學習應掌握哪些策略？
4．學生讀教材，思考上述問題，教師巡視指導。
5．學生討論，回答思考題，教師啟發點撥。
6．教師結合實例精講并板書要點，使學明確：
（1）學習是人在生活中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。信息的輸入、輸出與反饋調節這三個環節缺一不可。如果學習結構不完整，就能以取得良好的學習效果。
（2）學習成功的關鍵是掌握學習策略，學會策略性的學習。優化學習過程。
（3）掌握學習策略包括以下內容：
Ａ 掌握學習技能：獲取知識的技能（記憶技能；理能技能；提取運用知識技能）；調控心理狀態的技能（增強自信心的技能；調節學習情緒技能；防止學習疲勞技能）
Ｂ掌握調控技能：激活與保持適度的學習心理狀態；認識與分析學習情境的因素、特點、規律；確定學習目標，安排學習時間，選擇學習技能；實施已定計劃，實際使用學習技能；維持或更改原定計劃與技能；評價學習計劃和學習技能的執行效果。
（4）中學生的學習，原是一種具有挑戰性的心理過程，它不僅是求取知識的主要途徑，也包含有追求知識的快樂。
要克服：意志力薄弱，注意力不集中、考試焦慮等不健康心理因素。
總結：通過本節課的學習和討論，我們進一步理解了學習的含義，懂得了要取得學習的成功，必須學會有策略的學習。希望同學們今后能夠掌握學習策略，學會學習，走向成功。板書設計：
學習：通向成功之路
學習：是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。
特點：具有挑點性的心理過程。
學習策略：
一、學習技能：獲取知識技能；調控心理狀態技能
二、調控技能：激活、保持適度的心理狀態；認識、分析學習情境的因素、特點、規律；確定目標，安排時間、選擇技能；維持或更新原訂計劃與技能；評價計劃和技能的執行效果。
第九課：中學生的學習心理
教學目的：通過講解幫助學生認識什么是學習，學習成功的關鍵，學習的策略等，使學生掌握學習技能，掌握調控技能，重點使學生了解自己的學習過程。
通過訓練，幫助中學生形成良好的學習心理，掌握正確的學習方法。
通過心理測驗，培養學生獨立思考的能力，安排好中學時期的學習活動，培養起相應的學習能力，使其更快地適應中學時期的學習生活。
課型：講授法
講授與訓練相結合。教學過程：
一、講讀：通向成功之路
１．什么是學習：學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。
２．學習成功的關鍵：掌握學習策略，學會策略性地學習：
（１）掌握學習技能；（２）掌握調控技能。
二、操作
１．調節學習過程：
學習優異的學生，都有一個突出的特點，就是了解自己的學習過程，能夠駕馭自己的學習過程。這樣才能主動地進行學習，而不是肓目被動地被老師推著走，才能形成較強的學習能力和取得優秀的學習成績。
學習過程一般分為五大環節：預習、復習、作業、評價。
２．調控心理狀態：
（１）增強學習信心：所謂自信心，就是充分地相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一定能做到。自信所迸發出來的勇氣和毅力，可以幫助我們克服學習中的種種困難和障礙，可以最大程度地幫助我們掌握自身的潛力，去完成學習任務。
（２）調節學習情緒：情緒是與學習效率密切相聯的，良好的情緒狀態作為一種潛在的心理動力，能夠激發出強烈的學習欲望，使思維高度活躍，進入一種極佳的學習意境，從而提高學習的效率。
（３）預防學習疲勞。
（４）調整應試心理。
（５）學習過程自我檢測。
（６）考試焦慮自我檢查表。
（７）學習習慣與應試技能測驗。
三、課后測試評定。
四、課后小記。
第十課：中學生學習心理。
教學目的：培養和訓練中學生具有較高的學習適應能力，養成良好的學習習慣，掌握有效的學習方法。幫助學生從自己和他人的學習經驗中總結出適合自己的實際出發，通過不斷重復與練習，養成有利于學習的習慣。
教學重點：中學生的學習特點 學習，學習策略及內容 教學方法：講授－－結合實例 教學過程：
１．學習的概念：學習是人在生活過程中獲取個體經驗的過程，是信息的輸入、輸出與反饋調節的動態過程。
２．學習過程的三個環節：
（１）知識的輸入：老師講析、閱讀書本，同學交流及聯系實際等；
（２）知識的輸出：運用輸入進來的知識做練習、作業以及解決生活中的具體問題，則是知識的輸出；
（３）反饋調節：篩選入出過程中的優劣，不斷調節改進，提高入和出的質量，使學生動態結構得以優化。
３．學習成功的關鍵－－掌握學習策略：
（１）掌握學習技能；
（２）掌握調控技能；
４．困擾學生的心理問題：
（１）意志力薄弱；
（２）注意力不集中；
（３）考試焦慮。
５．舉實例（已畢業學生）。課題：中學生學習心理。作者：吉林市二十九中學 楊麗學
教學目的：通過講解，幫助學生了解自己的學習過程，使之能駕馭自己的學習過程。通過討論訓練，使學生能主動進行學習，而不盲目被動地被老師推著走，進而形成較強的學習能力和取得優秀的學習成績。
課型：講授法，講授與討論相結合 教具：小黑板及幻燈片。教學過程
1．學習過程的五大環節：預習、聽課、復習、作業、評價。
（1）課前預習是提高學習效率的重要措施，聽課有針對性；
（2）聽課是學生獲取知識的重要途徑環節；
（3）復習是一個系統提高的過程，查漏補缺；
（4）作業是運用所學知識解決問題的過程；
（5）評價具有反饋功能，明確自己學習時弱點、重點，進而增進學習效果。
2．討論。結合學生討論情況，結合教材引導學生認識正確的學習過程。
3．訓練。4．小結。板書設計：
（一）講讀內容
１、調節學習過程
預習、聽課、復習、作業、評價
（二）內容討論
１、你是怎樣預習的？
２、只完成作業就能代替復習了嗎？
３、怎樣寫作業效果好？
４、你聽課專心嗎？
（三）課前測試：
每人寫一短文“談談我是怎樣調節學習過程的”。
（四）課后測試：
按教材Ｐ52“學習過程自我檢測”進行測驗。
第十一課：自信心是學習成功的前提。
教學目的：通過此課內容教學，使學生明確自信心是心理狀態表現形式之一。有自信心、頑強毅力、發奮圖強，從而樂學。教學重點：使學生樹立學習自信心。教學難點：理解怪圈的內涵。教學過程：
一、活動課設計
1．教師導言：
學習過程是受人的心理支配的。自信心是心理狀態表現形式之一，屬于心理素質范疇。有了學習的自信心，就有了學習的毅力，就能產生學習興趣，就具有了良好的心理素質，學習能力應付增強，學習成績就能獲佳。
2．教師畫出怪圈圖示：
ａ 我數學不行，我總是這樣；ｂ 今晚不管怎樣，我要完成這些題；ｃ 我想多考慮考慮，也許能答出來；ｄ 我真的還不行；ｅ為什么呢？ｆ 因為。
3．教師提出問題（讓學生自己動腦、動手、自由研討）。
（1）上圈圖示說明怎樣的心理狀態？（缺乏學習自信心）
（2）什對自己實際，畫出與上圖類似的怪圈。（學生會廣闊思維，畫出具我的有特 點的類似圖示）
（3）認真想一想，所謂怪圈怪在哪里？如何解決？（養成良好的心理素質，增強學習自信心）
（4）教師小結：
我們在學習上都程度不同的存在著怪圈圖示情形。這個怪圈是一種惡性循環，怪圈并不怪，它有深刻的涵義。怪在我們原來沒有很好的認識它的實質－－缺乏良好的學習心理狀態，這是所表現的是自信心不強。只要你們打破其中一環，并注入積極的內容和因素，是增強學習自信心的重要方法。我們的傳授課將解決這個問題。
二、傳授課設計
導言：我們已經在活動課的實踐上認識了自信心對學習的影響的重要性。在理論上又如何理解、認識、解決呢？我們現在就學習研討之。1．什么是自信心？（先讓學生界定）
[所謂自信心，就是充分相信自已，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做的事，自己也一定能做到]
教師根據學生講述情況，適時加以界定說明。
2．自信心的作用。
[迸發勇氣和毅力、克服困難和障礙、挖掘自身的潛力、實現學習目的、任務] 3．教師例舉缺乏學習自信心實例。學生結合自己實際再舉例。
4．怎樣才能樹立起學習自信心呢？
例１：我國著名數學家華羅庚、張廣厚學習數學情況。
學生討論認識哲理。
[不能用考試成績高低來評價自己，要保持必勝信念，發奮努力，改變現狀。]
例２：一學習較差生學會小提琴。
學生討論認識哲理。
[發掘自己的其它特長。]
例３：某學生學習數學課（扣回怪圈）。
教師總結：我們通過活動課及傳授課的認識和學習，明確了自信心對學習影響的重要性。在學習中應結合自己學習實際，增強自信心，有良好的心理素質，就可以在學習上或某方面得到發展，獲得成才，取得成功。
課后思考：心理狀態表現形式的其它要素（內容）是什么？如何調節、預防和調整？
第四單元 中學生的交往心理 第十二課：中學生交往心理。
教學目的：通過講解幫助中學生認識交往的內涵，了解中學生交往的特點；通過訓練，幫助中學生形成對現實的正確態度，學會交往，正確處理同學之間的關系。
課型及授課方式：講授法（講授與訓練相結合）教具：幻燈 教學過程：
一、什么是交往
交往是人類生活的重要組成部分，具有感性的人類必然產生的一種社會現象。
二、交往的四個階段
1．同性群友期
2．同性密友期
3．異性密友期
4．異性群友期
三、訓練： 1．領會交往藝術
2．給予贊美、接受贊美
3．學會保持友誼
4．珍惜友誼
四、課后測試評定 板書設計：
一、講讀內容
1．交往的內涵。
2．交往的四個階段。
3．交往的特征。
二、訓練內容
1．領會交往藝術。
2．學會保持友誼。
3．走出交住藝術。
第十三課：中學生的交往心理
教學目的：培養和訓練中學生具有較強的人際交往能力，形成和諧的人際關系，使其樂于與人交往，寬以待人，樂于助人，客觀評價別人和自己，取人之長補已之短，形成積極的交往態度，在復雜的人際關系中保護和發展自己。
課型及授課方式：講授法，講授與訓練相結合。教具：幻燈 教學過程：
一、定義：形象解釋什么是交往？
交往，是人類生活的重要組成部分，是且有感情的人類必然產生的一種社會現象。
二、青少年交往的四個階段
第一階段：同性群友期。
第二階段：同性密友期。
第三階段：異性群友期。
第四階段：異性密友期。
三、訓練
1．領會交往藝術
（1）給予贊美：給予別人以贊美，是發展成熟人際關系的必要條件之一，它能滿足需要，增進交流。
（2）接受贊美，也是發展成熟人際關系的必要條件之一。
（3）識別姿勢：身體是信息交流無聲的語言。
（4）自我空間：實際上是一種心理空間。
（5）認識不良交往行為 2．學會保持友誼
（1）珍惜友情。
（2）遵循交往準則：朋友關系有深有淺，談話一定要遵循交往準則，否則就會損害友情，使交往中斷。
（3）走出交往誤區。
A
異性交往緊張，如何克服（端正認識；端正態度；講究方式；自我暗示）。
B
代溝。
C
嫉妒。
四、測驗
1．人際交往能力測驗。
2．人際交往類型測驗。
3．交往的性格傾向測驗。
4．與人相處狀態測驗。
五、課后小記
通過學習，使學生了解交往的方式，領會交往的方式，領會交往藝術，學會保持友誼，如何走出交往誤區。同時，通過學習，也使教師的工作有利充實，盡而達到教育目的。
第十四課
交往：從心靈走向心靈
教學目的：通過講解讓學生了解交往的作用，交往發展的階段。通過本節教學使學生認識交往的新特點及友誼的特征。
教學重點：認識交往發展的前三個階段及中學階段友誼的特點 課型
講讀課。教學過程：
一、引入新課
通過“學生集體活動”、“去醫院看病”、“上街購物”、“促膝談心”、“共同學習”、“聽報告”燈片教學，認識交往是人類生活主要組成部分。（幻燈教學）
二、講授新課
1．通過學習交往的作用，總結出交往是人類認識世界的手段，交往也是人身心發展的主要途徑。
（1）獲取友誼（舉馬克思、恩格斯友誼的故事）。
（2）提高素質（回憶自己成長的過程）。
（3）穩定情緒（進出問題：你為一件事煩腦怎么辦）（講讀討論）。
2．通過啟發幫助學生總結交往發展的階段。
（1）同性群友期（加快小學時期學生生活）。
（2）同性密友期（舉教材中的例子）。
（3）異性群友期（指導看書）。
（4）異性密友期（略）。
3．通過“小品”、“觀看錄相”引導學生總結出友誼的特征。（小品表演）
（1）穩定性（學生自編小品演出，鬧意見后和好）。
（2）親密性（可看錄象片《年輪》節選）。
（3）矛盾性（引導學生看書或討論）（錄相教學）。
4．中學生交往的新特點。
需要迫切性；觀念開放性；行為自主性；范圍廣泛性；手段多樣性。
（通過講課、閱讀、舉例、學生討論、教師總結）
我們需要交往，我們需要友誼，友誼是從心靈走向心靈的交往，讓我們大家都在友誼的陪伴下走過自己美麗的季節。（啟發教學）板書設計：
1．交往的作用。
（1）獲取友誼。
（2）提高素質。
（3）穩定情緒。
2．交往發展的階段。
同性群友期；同性密友期；異性群友期。
3．友誼的特征
穩定性；親密性；矛盾性。
4．交往的新特點
迫切性；自主性；開放性；廣泛性；多樣性。
友誼是從心靈走向心靈的交往 第十五課：智力：認識世界的鑰匙
教學目的：
1．使中學生能正確認識智力的內涵及構成，了解中學生智力發展的趨勢和特征，使其把握智力發展的特點和規律。
2．充分把握自身的結構特征，為中學生智力的培養和訓練打基礎。
3．培養學生科學的態度和科學精神。
教學重點：智力的構成，中學生智力發展的趨勢與特點。教學難點：中學生智力發展的趨勢與特點。教 具：投影儀。
教學方法：探究法（啟發學生探索智力結構特征，研究智力的特點和規律，在歸納總結 的基礎上把握自身的智力結構特征）教學過程：
[誘導][提問學生回答] 1．智力的問題，多年來一直是心理學研究的熱點，也與每個同學日常生活、學習、工作息息相關。
2．中學階段是人一生中身心發展最迅速、最旺盛、最關鍵的時期，也是各年齡發展階段中的最佳時期。有人把它稱為人生的黃金時代，每天接受新事物，學習新知識。人的智能發揮著功能。[板書]課題
[激疑][學生分組討論] 1．同樣的環境，聽同樣教師講課，為什么同學們的成績出現差異。
2．一名同學的數學成績很好，為什么下棋的技術很差，另一各同學棋藝很高，為什么學習成績不佳。
3．我們經常聽到這種說法，李同學真聰明，張同學能解難題。可是我怎么這樣笨呢？ [診斷] 1．智力是人們基本的能力，智力主要是由觀察力、記憶力、思維力、想象力等幾種基本因素構成的，是這幾種因素構成的統一體。
2．發展智力，就要協調統一地發展各種能力。
3．構成智力的幾種因素是密切聯系的，彼此制約、相互影響的。其中，每個因素也有其相對獨立作用。[板書]
智力的構成（配幻燈片）[引伸]
一個智力高度發展的人，應具備什么樣的特點（舉例：國內外著名科學家的學習、工作、生活的片斷，配幻燈片畫面三張）
（1）敏銳的觀察力。即能對事物進行有目的，有意識持久的觀察力；能迅速抓住事物間的本質、規律。
（2）穩定注意力和強記憶力。做事時精神集中，注意力的水平高，有助于其深刻、完整、清晰地意知事物和思考問題。
（3）豐富的想象力。想象力是組成智力的一個必備的心理品質，深刻地認識事物的規律。
（4）嚴密靈活的思維能力。思維能力往往決定著智力的整體發展水平，是構成智力的核心，而觀察力、記憶力、注意力和想象力都是圍繞著它發揮作用的。
[板書]高智力的特點（配合幻燈片）
[轉折]即然在座的每位同學從生理學的觀點看，都是智力正常發展的，讓我們分析一下，自身的智力發展特點。[啟發][引導學生回答問題]
意知、學習、生活、交往的過程 [開拓思路、進行歸納] 中學生隨著年齡的增長，知識經驗豐富，智力發展呈現日趨成熟，定性的趨勢。
1．邏輯思維占明顯的優勢，在學習過程中能掌握更多的抽象概念。命題、原理、原則，在運用這些抽象的概念和原理解決問題時，使抽象邏輯思維得到了較大的發展。并逐漸占據優勢。舉例：對數、理、化的學習過程。
2．學生的智力基本定型。其特點是：
（1）智力的各種構成因素基本上趨于穩定狀態；抽象邏輯思維的發展基本上完成了由經驗型向理論型的轉化。（2）智力發展趨于成熟，智力個體差異水平，智力層次已經基本定型。
（3）智力品質日趨成熟。主要表現在敏銳性、實際性、深刻性、獨創性、批判性等品質的發展上。
[板書]中學生的智力現狀（配合幻燈片）
[激疑轉折]怎樣才能把我們的智力因素充分的發揮出來，使其得到全面迅速的發展。
[精講、引導、分析][調動學生積極性]
為了使我們的智力得到充分的發展，應當采取主動的態度，努力創造各種有利條件積極進行訓練，充分把握自身的智力結構特征。
1．個人的智力形成和發展，是跟個人的主觀努力分不開的，如果一個人主觀不努力，盡管遺傳因素很好，環境和教育條件也很優越，仍不會有成就。古今中外，凡是在事業上獲得成功的人，他們的共同特點就是對自己所從事的事業長期堅持不懈，百折不撓，頑強地與困難做斗爭，具有堅韌不撥的精神。
2．要全面深刻地觀察事物，區分主要和次要，必然和偶然的現象，有意識地用科學態度、科學精神、科學習慣，能夠從不同角度，不同方面認識問題，能運用各種方法、法則、規律去分析思考問題。
3．要具有獨創性的發展。在學習和實踐活動中善于提出問題、發現問題、思考問題，不拘泥于陳規舊習，勇于獨立思考。[閱讀][同學閱讀本節教材] [總結]1。智力構成。2．高智力的特點。
3．中學生的智力現狀、特征。
[課后思考題]
在今后的學習生活中，怎樣開發自己的智力因素 第十六課：智力：認識世界的鑰匙
教學目的：通過本節教學，使學生對智力這一概念有一正確的認識，從而在學習中減少不良心理的影響。
教學重點：智力的構成；中學生智力發展的趨勢與特點。
教學難點：正確理解智力的概念及特點，把握智力是發展的這一關鍵 教具：投影儀、銀幕、膠片 教學過程：
引言：我們班有４０名同學，在文化課的學習上，成績有高有低。正因為如此，有的同學，特別是成績偏低的同學，會認為自己成績不好是因為自己笨，智力差，而學習好的同學是因為他們聰明、智力好。這種認識是否正確呢？請大家打開書閱讀教材Ｐ９４－９６第自然段，注意對智力的理解及智力的基本構成。（教者板書課題）
1．智力是由哪幾種基本因素構成的？（重點板書）
2．牛頓通過觀察水壺燒水沸騰壺蓋振動現象發明了蒸氣機，這一事例能說明牛頓 具備哪些能力？
3．在《芝麻開門》節目中，有一項是要求選手在瞬間記住十位數的阿拉伯數字，絕大多數選手過關了。這反映出選手主要具備哪些能力？
我們知道了有關智力的基本構成因素，那么它是天生就有一成不變的嗎？
4．指導閱讀：
（1）我們知道了智力是發展的，那么智力發展有哪些特點呢？請同學們閱讀本節教 材后一部分。
（2）提問：日常學習應注意什么嗎？（投影儀出示訓練題）
（3）評價訓練結果。
5．課堂總結及反饋。
（1）有人問大科學家愛因斯坦成功的秘訣是什么，愛困斯坦回答道：“勤奮工作加上科學的工作方法”。因此可見，我們學習成績差距大的主要因素是：學習態度；學習方法。
（2）課堂小結。（4）課堂練習。
板書設計：
智力：認識世界的鑰匙
1．智力的基本構成（1）觀察力。
（2）記憶力。
（3）思維力。
（4）想象力。
（5）注意力。
2．智力的特點：是發展的
第五單元 中學生情緒心理 第十七課：情緒：微笑著面對生活
教學目的：了解什么是情緒，掌握情緒的種類；理解情緒對人的影響，學會調節自己的情緒，培養自己的情緒；培養學生邊閱讀邊思考分析的習慣。
教學重點：情緒的種類；中學生情緒的特點。教學難點：情緒對我們有何影響，應怎樣做？ 教具：投影儀 教學過程：
一、自學前三段
理解什么是情緒。
默讀前三段，思考：
1．什么是情緒？
2．情緒與認識、意志、語言的關系是什么？
二、精講４、５段、理解掌握情緒的種類
1．指名說出幾種情緒。
教師總結：
（1）孔子的“七情”；
（2）陳無澤的“七情說”；
（3）情緒的三種狀態。
2．情緒按不同的分類標準可分為哪幾類？（板書）
三、討論中學生情緒特點，使學生了解中學生情緒特點
1．指名說說自己的情緒特點；
2．小組討論中學生情緒的特點；
3．教師總結中學生情緒特點。
四、指名朗讀最后一段，了解情緒對人的影響作用，知道應怎樣對待自己的情緒
1．聽完了這段的朗讀，你知道了什么知識？
2．教師總結本段內容。
五、訓練、鞏固重點、學以致用
利用本節課所學的情緒知識分析你過去因某件事而產生的情緒，說出這種情緒的類型、特點和地你的影響及你今后的打算。
六、小結
1．請學生總結本節課的知識；
2．教師適當補充、評價。
七、作業
學完本節課后，在日常生活中，努力培養積極的情緒，使消極的
第五篇：初中生心理健康輔導教案全集
課題：學習醫生
教師：舒蘭市實驗小學于光列
教學目的：使學生認識不良學習習慣的危害，幫助學生糾正學習中的不良習慣。教學過程：
今天，我們一同來上一節輕松而愉快的心理衛生課。同學們都知道醫生是給人看病的，我們生了病都要到醫院去找醫生看。同學們在學習過程中也有一些手病，這些手病我們就稱它為不良的學習習慣。那么，學習中存在不良的學習習慣也要象治病一樣需要請醫生診治。今天老師就請來一些學習醫生為大家診治各種不良學習習慣。
一、課堂劇：學習醫生給學生診病
1．扮演學習醫生的學生上場。
2．診病開始。
要求：看病的學生要明確說出自己患病表現。學習醫生要診斷出病的名稱、危害并說出治療的辦法。
3．教師小結
內容：把學習醫生診斷出來的病癥進行分類，然后抓住良好的學習思維習慣和正確的學習衛生習慣重點教育。
二、行為訓練
1．請同學們讀以下各題并判斷對錯（1）看書時眼睛離書一尺遠（）（2）上劉杳側身聽（）
（3）做數學題時，劃等號可以不用格尺（）（4）發言時應先舉手，經允許在發言（）（5）要養成邊讀邊思考的習慣（）
2．事例分析
（1）讀一段話，讀后找出小紅同學哪些地方做的對，哪些地方做的不對。（2）教師小結
三、聽故事
1．放錄音《小和大船》強化學生認識不良學習習慣的危害性。
2．老師說出故事中的道理。
3．讓學生結合故事談自己有哪些不良學習習慣，今后怎樣改。
四、總結
本節課同學們活動得很好，通過這一次活動使我們進一步認識了什么是不良的學習習慣了解這些不良習慣的危害性，找到改正這些不良學習習慣的方法，最后，我希望你們在今后的學習生活中逐步養成良好的學習思維習慣和正確的學習衛生習慣。課題：克服任性
教師：舒郊中心校蔣湘華趙國印張秀平
教學目的：引導學生認清任性的害處，努力塑造良好的個性，從而使學生成為身心健康的一代新人。教學重點：分組討論任性的害處，使學生明確正確的做法。
教學方法：以情境塑造（表演、錄相）采用負告誡和正面誘導相結合的方法。教學過程：
課前準備：1。錄相帶、幻燈片
2挑選一名女生扮演劇中任性的小女孩麗麗，一名女生扮演媽媽，一名男生負責旁白。
一、導言
通過前面的學習，同學們知道了個性傾向性是由需要、動機、興趣等構成的，正確的需要動機、興趣、無疑對我們的成長是有利的，但生活中也有一些錯誤的傾向，需要我們在成長中加以摒棄和克服，這節課我們就來學習《克服任性》。相信通過這節課的學習，同學們能夠認清任性的害處，養成優良的個性，從而使我們成為一個身心俱健的一代新人。
二、新授
1．表演：《任性的小女孩》
旁白：這是一個星期日的上午，媽媽和女兒麗麗正在屋里交談 媽媽：麗麗，你的功課做完了嗎？ 麗麗：（自豪地）早就做完了。媽媽，你帶我到姥姥家玩好嗎？ 媽媽：（生氣地）你這孩子怎么這么任性，媽媽不是說下午去嗎，就是不行！麗麗：（執拗地）不行，就是不行！（麗麗越哭越厲害），后來索性坐到了地上。旁白：瞧，這位小女孩多任性呀！大家可千萬別學她那樣。
三、看了同學們的表演，你認為麗麗這是一種什么行為？（任性的行為）下面請同學們討論：
1．麗麗任性好不好？
2．麗麗如果不任性的話，應該怎么辦？（指幾名同學回答）
3．劇中的小婦孩非常任性，很不好；那么錄相中的小男孩他做的對嗎？請你當他的心理醫生，給他做一下心理診斷。
4．出示錄相：（內容大致是這樣的：一位八九歲的男孩，跟媽媽到百貨大樓買文具，路過玩具柜臺，他看中了一支玩具手槍，非叫媽媽買，可媽媽一看，兜里的錢不夠了，媽媽說：下次一定買，可小男孩哭著，喊著，扯著媽媽的衣角鬧著，引來了許多“觀眾”）
5．指名回答老師剛才提出的問題。
劇中的小女孩和錄相中的小男孩是這樣任性，在日常生活中，你有沒有出現過類似他們的行為呢？如果有，你打算今后怎樣做？（指名談談）
6．下面請你判斷這些觀點是否正確，并說明理由（幻燈片出示）（1）任性長期發展下去，就會使我們產生心理疾病。（）（2）媽媽不讓明明上學，明明非得要念書，這是任性。（）（3）對于合理的要求，我們要堅持，這不是任性。（）
同學們判斷的很好，同時，你們也認清了任性的害處，下面請大家討論： 怎樣才能克服任性的缺點，使自己成為一名天真、活潑、身心健康的孩子？（請同學發表意見）
四、小結：
同學們，通過這節課的學習，我們知道了任性是一種不好的個性品質，任性的孩子往往缺乏禮貌，不尊重家長，自己撒嬌，自我中心，隨意放縱，缺少克制力，如果不注意改掉任性的手病，將來就有可能在集體中到處碰壁，成為不受歡迎的人。當然，如果改抻了任性的毛病，家長，老師和同學都會很高興的。
課題：糖果朋友
教師：溪河中心校李勝星
教學目的：教育學生怎樣主動去學習、思考。
引導學生認識什么是真正的友誼，幫助學生樹立正確的交友觀。教學過程：
一、用錄音機放出下列故事（糖果朋友）
自從曉文到了我們班以后，便和玉潔成了好朋友，玉潔好出風頭，又總認為自己是班上最聰明的，常常流露出一副傲慢的樣子。在班上，玉潔常交往的只有小芳一個人，而且只存在沒人同她玩時才選上小芳。現在玉潔有了曉文這個新朋友，便對小芳更冷淡了。
小芳很傷心。她想奪回與玉潔的友誼，便經常帶奶糖果，到玉潔和曉文的旁邊，分給她們吃，并想加入她倆的談話圈，玉潔和曉文分吃小芳的奶糖表示感謝，但她倆仍然只顧自己交談，似乎沒有感到還有一個小芳在旁邊。
小芳仍然不死心，她繼續帶奶糖分給玉潔和曉文吃，總想通過糖果來贏得友誼。可是有一天，玉潔拒絕接受她的糖果，并挑戰性地說：“假如你想和我們好，明天給我們帶來夾心蛋糕來。”小芳聽到這話，眼里充滿淚水。玉潔沒有注意到，她繼續和曉文玩。第二天，玉潔見到曉芳便大聲說：“我的好朋友，你記不記得我告訴過你，我喜歡吃夾心蛋糕。”小芳也同樣大聲地說：“趙麗，我記得，但我決定不再用糖果招待人了。”玉潔聽了這話，轉問曉文說：“好了，我們現在省了位朋友。”小芳像是自言自語又象是給玉潔和曉文聽的：“我什么時候是你的真正朋友？我不過是你們的糖果朋友而已。”
二、討論
1．你覺得玉潔和曉文的行為舉止如何？
2．假如小芳繼續帶蛋糕給玉潔、曉文吃，她們會成為好朋友嗎？
3．什么是真正的朋友？
4．你聽過“糖果朋友”的故事以后，最大的感受或受到的最大的啟發是什么？
三、教師小結：
說明真正的友誼是朋友之間在思想、情感上的互相體貼、關心和幫助；友誼不能靠糖果來收買，自高自大，目中無人的人也難以獲得持久的友誼。主題班會：怎樣分配注意 教師：趙翠華
設計目的：現在的學生絕大部分是獨生子女，他們比較任性，喜歡我行我束，上課有時不注意聽講，學習成績不好，為了使學生上課都能注意聽講，完成每節課的教學任務。過程：
一、主持人講話
我們生活在復雜多彎的環境之中，一些客觀事物每時每刻都在響著我們，它對我們是有益的呢？還是無益的呢？這就需要我們去注意，許多科學家由于注意到某些現象的變化，經過細心鉆研，結果有了重大發現，在生產勞動中，往往由于人們的注意不集中而發生了重大事故。可見，對注意這種心理現象的研究，對于人們的工作、學習、生活可算是特別重大了。
二、請同學們談談你們上課的時候是怎樣注意聽講的？（好、中、差）等學生各自發言。
三、主持人聽了同學們的發言，我體會到只有上課認真聽講，精力集中，聚精會神地聽課，并認真思考，回答老師提出的問題，學習成績才能提高。
四、小品表演《上課》
主持人：小品中小強為什么回答不上老師提出的問題？如果你是小強的話，你打算怎樣做？
五、看幻燈找錯誤
總結：通過這次班會使我們懂得注意的重要性，我們應合理地分配注意，該注意些什么，不該注意什么，影響注意的因素是多方面的，希望同學們要利用注意有利的一面為我們服務。
主體隊會：假如我當中（小）隊長。作者：舒蘭市星城街中心校趙淑敏
活動目的：通過活動，克服“以我為中心”的思想，發揮隊員們主人翁的精神，培養隊員們的民主意識、獨立意識，做到自己的事情自己做。活動過程： 主持人：同學們，我們在少先隊這個組織中已經生活了三個半年頭，在這幾年里，隊員們手拉著手，肩并著肩，互相關心、互相愛護、共同學習、共同進步，都以主人翁的精神關心、愛護我們這個集體，使我們這個集體成為一積極向上的集體。尤其是中小隊的隊長們，更是付出了辛勤的勞動，為此向他們致以少先隊的崇高敬禮。
今天我們召開《假如我當中（小）隊長》會，希望大家明確隊長的職責，學做隊長，學做活動的主人。宣布開始（1）出隊旗（2）唱隊歌
（3）中隊長講話：
同學們，在一個班集體中，隊委會是班級的核心，而每一名隊干部都是班級的骨干，我們只有團結起來，攜手并進，才能使我們這個集體成為一個團結向上的集體。我們原隊委雖然做了但離先先隊組織的要求但有一定的距離，愿在這次中隊討論會上，大家以隊委的身份，擬定好方案，以迎接組織對他們的考驗吧！主持人：
少先隊的活動是我們自己的事，尤其是身為隊長的同學，更應該制定出切實可行的活動計劃。下面請中隊委員會的成員，把近期我中隊需要解決的問題匯報出來，看誰能以隊長的身份，做出計劃，在活動中加以解決。隊委代表把中隊要的問題通過幻燈打出：
（1）我中隊部分同學自私自利，喜歡干面子活，喜歡花零錢，愛撕廢紙。
（2）我中隊還有同學平時對自己不能嚴格要求，作業有時不按時完成，在校外溜汗冰。（3）還有個別同學管理能力差，上課神不守舍，個人衛生總是搞的一踏糊涂。（4）個別同學表達能力差，作文不好 主持人：
看！鮮艷我紅領巾在我們的胸前閃光，給我們的中隊增添了溫暖，為了集體的榮譽和進步，我們手牽手，肩并肩，哪怕是激烈的爭論，也會不斷增長我們們的友誼。下面請同學們以組討論 隊員們的討論（略）主持人：
《假如我當中（小）隊長》演講開始 學生Ａ：
我想當學習委員，針對中隊中，上劉檔注意聽講，表達能力差，作文不好的同學，給他們擬定出學習時間表，多分配一些時間閱讀課外讀物（小學生閱讀報、芝麻街、小學生作文向導、小學生作文輔導??）、課文，提高閱讀興趣，從而達到提高作文的能力。學生Ｂ：
如果我是學習委員，我要把節假日的時間安排好，不去溜汗冰。參加一些體育鍛煉，幫助媽媽做家務、洗碗、掃地、洗衣服、做作業，選一些對作文有幫助的文章看，有意義的電視看。搞好個人衛生，充分的休息好。希望大家也能這樣做。學生Ｃ：
我想當勞動委員，針對中隊自私自利，愛干面子活，沒有管理能力的同學。首先，在中隊中開展“小管家”活動。在家里把自己當作主人，幫助家長做力所能及的事，減輕家長的負擔，拐外在校主動清掃衛生，管理好班級的備品，然后評選出色管家人。具體措施：
（1）每月填寫一份在家和在校表現情況表格。
（2）抽出課余時間進行家訪，了解我隊隊員在家表現。（3）評出“紅色管家人”戴紅花。
我認為有能力把衛生工作做好，請同學們考查我。學生Ｄ：
我想當宣傳委員，除了做好本職工作外，我想開展“小掌柜”活動。在家幫助父母承擔買油、鹽、醬、醋家務用品活動，精打細算。在校開展節約一張紙、一度電、一滴水活動。最后評出節約能手。并做好好人好事宣傳工作。學生Ｅ：
如果我當宣傳委員，我首先要向同學們宣傳愛花零錢的壞處。號召同學們節約每一粒糧食，節約每一分錢，搞小儲蓄，獻愛心活動，賽一賽誰最艱苦樸素，定期評出先進個人。具體措施：
（1）每人備有一個儲蓄盒；（2）每人要有針線包；
（3）節約用紙，平時不亂撕本子；（4）節約糧食，不講吃穿，不浪費電。學生Ｆ：
我是小隊長，就要利用節假日時間到校外集體做好事或集體搞文體活動，豐富學生們課余文化生活。有益健康又有益于學習。搞好作業、好作文展覽，讓大家閱讀，提高作文水平。具體措施：
（1）搞閱讀比賽；
（2）搞紅領巾歌曲演唱會；（3）搞小型體育活動；（4）搞美詞佳句展。學生Ｇ：
針對中隊中存在的問題，如果我是中隊長的話，我會召開民主生活會，開展批評和自我批評，取人之長，補已之短，努力做好各隊委的協調工作，使同學們的生活豐富多彩，改掉那些不良的習慣。主持人： 俗話說：“說事容易，做事難”。我這有一張剛剛收到的條子，內容是：我當上小隊長后，心里特別高興，當我看到隊員中有些學生日常行為不規范，我便計劃搞一次《小學生日常行為規范》競賽，可計劃一公布，有的說：“還不如撥河，踢鍵子”。還有的說：“跳繩也比競賽強。”還有的說：“搞什么活動都行，我們都參加。”就這樣我的工作沒有開展好，為此，我很苦腦。請同學們幫助苦腦的小隊長，并提出假如我當小隊長的意見。學生甲：
現在的孩子都是獨生子，做什么事以我為中心，想怎么做就怎么做，養成了一些不良的行為習慣，我認為開展這次活動很有必要，假如我是小隊長也會這么做的，你應該大膽工作，不要苦腦。學生乙：
我認為你學的不對，雖然他的動機好，但他應該事先和大家商量商量，大家不同一定有其原因唄。學生丙：
假如我是小隊長，我先和大家商量好，再擬定計劃，這樣才能把工作開展好。學生丙：
我認為，每個人都有自己的興趣和愛好，生活在一個集體中，我們就不能從自己的利益出發，要顧全大局，大家的事情要大家一盧做，假如我是小隊長，就要把隊員團結好一道工作。主持人：
好！因時間關系，我們的研討會就進行到這里，哪個同學能簡單的談談你今天的收獲。學生Ａ：
我明確了大家的事情要大家一起做，要支持中（小）隊長的工作。學生Ｂ：
我明確做隊長的重大意義，今后一定支持他們的工作。學生Ｃ：
我明確了大家的事情要大家一起商量擬定計劃，才能把工作做好。學生Ｄ：
我了制定活動計劃要有針對性。要充分調動學生的積極性，集體的力量是大的。學生Ｅ：
通過這次隊會，我明確關心集體做小主人的道理。主持人：
根據同學們的研討，下面來組建新隊委會。請自愿當隊長的同學到競選臺入座。選舉過程：略 總結要點：
同學們：今天的演討會開的很成功。通過心理換位法給每個同學一個表現能力的機會，使同學們暢所欲言，個抒已見，都來為集體現計現策，幫助隊委解決苦腦，研究工作方法，從中學會了管理，這些表明，我們中隊是一個團結向上、朝氣蓬勃的集體。建議：
新中隊委員會要立會研究大家的建議，制定切實可行的工作方案。主持人：
宣布會議結束（退隊旗，向隊旗致意）
課題：今天我當家
教師：小城中心校何麗惠
教學目的：培養、鍛煉學生的獨立自主和人際交往能力 教學過程：
1．以抓鬮形式，隨機確定表演者二人。
2．表演者按規定的角色和情境，表演小品“今天我當家”。
3．重新抓鬮，進行下一輪表演。
提示：紙鬮由教師事先寫好，應包括如下內容：
（1）表演者：１４、３１（數字為座號或學號，隨機填寫）（2）角色分配：１４扮演小主人、３１號扮演來賓。
（3）設定情境。示例：某日下午４：００一位公司職員來到小主人家，采訪小主人的父親。此時只有小主人一人在家，表演者按此情境表演一段對話小品。
（4）對表演的要求：小主人應根據規定的情境以禮貌用語問明來賓的姓名，身份，來訪的事由，聯系地址和電話等，并與來賓自由交談，最后有禮貌地送走來賓。
課題：聯想助你成功
教師：吉林市船營二十五小學黃豫
教學目的：1。通過本節課的教學使學生掌握聯想的概念。
2．掌握聯想的三種作用即記憶、思考、創造
3．學會用聯想記憶知識、思考問題、創造事物的方法 教學重點：聯想的三種作用即聯想助你記憶、聯想助你思考、聯想助你創造 教學難點：聯想思考的兩種方法接近聯想，相反聯想
教具使用：一段大海的錄相，一個學生用的書包，一包糖衣藥片，兩把傘（普通傘和折 疊傘）、幻燈片若干。
幻燈（1）林恒濤、下雨、鐵絲、１１、鞋、塑料軟管、舞蹈演員、北京、充氣雨衣 幻燈（2）１２幅圖畫（水杯、書、鏡子、鉛筆、墨水、眼睛、釘書器、鉆筆刀、文 具盒、橡皮、紅領巾、書包）幻燈（3）復合片（探險船獲救）幻燈（4）一枚帶細齒的樹葉 幻燈（5）魯班肖像 幻燈（6）各種鋸的形狀 教學過程：
一、課前問題
首先請同學們看幻燈，這里有８個詞，１個數字，一個圖形（幻燈１）請１、２小隊同學按照先后順序來記憶，不準打亂順序，３、４小隊同學按照老師的提示來記憶，大家比一比，看哪個小隊記得又快又好，時間是１分鐘。
老師的提示：北京１１歲的小學生林恒濤，在一次下雨天，雨水順著雨衣滾進鞋里，他通過看舞蹈賞張開的裙子受到啟示，把鐵絲縫到雨衣的下邊，后又通過游泳圈受到啟示，把塑料軟管放到雨衣下邊，發明了充氣雨衣。
二、導入課題
同學們，你們喜歡大海嗎？今天老師帶你們去看海，不過你們要帶著兩個問題去看：你看一的大海是什么樣子？看到大海你想到了什么？（放一段大海的錄相）
小結：看到了美麗壯觀的大海，同學們想到了這么多事物和故事，同學們的這種由一件事物想到另一件與它相關聯的事物的心理過程，就叫聯想，板書課題的一部分（聯想）
三、新授
1．聯想的運用。
我們看到一件事物能聯想到許多與它相關聯的事物，不信我們來試試，看到書包你聯想到了什么？
2．聯想的三種作用。
（1）聯想不僅能豐富我們的思維，還能幫助我們記憶，課前給同學們一分鐘時間記憶了８個詞，１個數字和１個圖形，誰還記得，記住了什么？是用什么方法記憶的？
小結：這位同學按照老師的提示把相關聯的事物串連在一起記憶，由一件事物想到另一件事物，這種記憶方法叫聯想記憶法。
與按先后順序記憶的方法相比較，你覺得聯想記憶有什么好處？ 板書（聯想助你記憶）
下面我們要進行一項比賽，看誰記得快？同學們請看，這是１２種物體（幻燈２），請同學們用聯想記憶法來記，時間是９０秒鐘，看誰記得快？你是用什么方法記憶的？
小結：聯想記憶法對我們學習和生活很有幫助，我們可以用聯想記憶法來記數字、電話號碼、生字和英語單詞。
舉例：珠朗瑪峰的高度是８８４８米，我們用諧音聯想“趴趴試吧”就很容易記住。
生字己、已、巳很容易混淆，用聯想法記憶就容易區分，全關巳，全開己，半關半開就是已。英語單詞pen、pencil，鋼筆和鉛筆發音書寫都很相近，用聯想記憶法會記得又快又牢。（2）聯想不僅能幫助我們記憶，還能幫助我們思考。板書（聯想助你思考）教師畫簡筆畫牛，問：同學們請看，這是什么？看到這只牛，你想到了什么？ 小結：這種由一件事物想到另一件與它相近的事物，心理學上稱作接近聯想（板書：接近聯想）。例如：由三月想到桃花，由九月相到菊花，因為桃花、菊花開放的時間正好是三月和九月，這是時間接近聯想，由天安門想到人民大會堂，想到人民英雄紀念碑，這是空間接近聯想。下面老師給同學們講一個故事，請同學用接近聯想法找出問題的答案。（邊出示復合片紀燈教師邊講故事）
在１９世紀初，一艘探險船到達了南極，一場大風暴后，探險船被凍在了冰上，絲毫動彈不得，船員想盡了辦法，且鑿子鑿，用炸藥炸，用鋸子鋸，破開的冰都很限，不奶使船擺脫困難，一天船員大衛發現，船員們為了御寒，幾乎都穿的是深身衣服，于是他想出了一個辦法，船終于得救了，請你用接近聯想法想一想，船員大衛想了一個什么辦法，使船得救了呢？
小結：這個難題是通過接近聯想法思考解決的，可是，有些問題用接近聯想法解決不了，下面教師再教你一種聯想思考法－－相反聯想（板書：相反聯想）
由一種事物聯想到另一種事物或這種事物的相反方面，心理學上把這種聯想叫相反聯想。例如：由冬天想到夏天，由大的事物想到小的事物，由長的東西想到短的東西，由好的事物想到壞的事物，都是相反聯想。同學們，請看，這是一包包著糖衣的藥片，（出示藥片），我們吃起來并不覺得苦，你知道制藥的叔叔、阿姨們是臬想的嗎？這種聯想叫什么聯想？這是兩把傘（出示兩把傘），你們知道人們是怎樣想到制作折疊傘的嗎？這些聯想都是相反聯想，你們還知道哪些相反聯想的例子？
小結：聯想思考法不只有接近聯想，相反聯想，還有很多種，如類地聯想，相似聯想等，我們以后再業學習。
（3）在日常生活中很多問題都是通過聯想思考法得到解決的，許多發明創造也是靠聯想得來的。同學們，請看這是什么？（出示幻燈４）請對這枚帶細齒的草葉進行接近聯想。
有的同學想到了鋸，你們知道鋸是誰發明的嗎？ 魯班是我國古代著名的工匠，（出示幻燈５）魯班發明鋸的過程靠的就是聯想，誰知道魯班是怎樣通過聯想發明鋸的？
小結：聯想的好處真不少，還能幫助你創造（板書聯想助你創造），在我們生活中，還有很多東西是通過聯想創造發明的？你還知道哪些？
四、總結：同學們說得都很好，聯想能夠創造出這么多有用的東西，還能幫助我們記憶和思考問題，它的用途可真大，希望同學們能夠學會聯想，因為聯想能助你成功（板書課題另一部分助你成功），在今后的學習和生活中，希望同學們能用聯想法記憶知識，用聯想法思考問題，用聯想法來發明創造，發明新事物，把我們的生活創造得更美好。板書創計： 聯想助你成功 聯想助你記憶
聯想助你思考（接近聯想、相反聯想）聯想助你創造
課題：我愛爸爸媽媽
作者：船營二十五小學校張雅麗
指導思想：愛父母為人之常情，孝敬父母是做人的基本品德，得是，現在的獨生子女由于享受了太多的愛，面對父母的愛有些麻木不仁，不但如此，有此學生還養成了很多讓父母傷心的不良習慣，而教育學生的重任，毫不疑問地落在了教師的身上。而召開主題中隊會，是可供教師選擇的最佳教育渠道之一，因為中隊會，我們可以寓教于樂，使學生在輕松愉快的環境中受到教育，為此，我們召開了本次主題中隊會，而更重要的是，通過這次隊會，我們要嘗試用心理學中的換位思考法對學生進行教育，所說的換位思考法是把兩個的位置交換一下來思考問題，也就是讓我們站在另人的位置上替別人思考做事情。
活動目的：通過此次主題中隊會
1．讓學生了解父母為自己的成長所付出的辛苦
2．理解父母對自己的期盼，尤其要正確對待父母的嚴格要求及某些過激行為。
3．學習的愛心奉獻品德，從小事做丐，從現在做起，用實際行動回報父母的愛。活動設計：
根據主題隊會的指導思想及設計目的，此次隊會的層次是這樣設計的。首先讓學生和家長講父母的辛苦，然后指出學生的某些不良習慣，用換位思考法體會父母的心情，最后立下志愿 在活動中主要考慮以下內容
1．事例選擇盡量做到典型，真實，使每個學生都能產生強烈的共鳴，如小品所表現的主是發生在我班學生身上的其實故事。
2．活動風格：采用同學們樂于接受，且富于表現的活動形式，如：小品，詩歌、相聲、歌舞
3．讓所有的學生都參與活動。
4．精心準備，追求活動的震撼效果。
5．家長與學生共同參與，要求家長對子女談談養育他們付出的艱辛，使學生能充分理解父母的期盼
6．突出換位思考法。讓學生站在父母的位置上，替父母思考，做事情。一是使學生更能充分體會做為父母的感受；二是可以從父母的角度對自己的行為適當與否做出判斷．
課題：學會創造
作者：舒蘭市第一小學孫文秀 教學目的：
1．通過通過觀察，拼圖、培養學生觀察、思考、想象及創造力
2．通過測試檢驗學生的創造能力
3．使學生明確觀察、思考、想象、毅力是創造的基礎和條件 教學重點：培養學生的創造能力
教學難點：理解觀察、思考、想象、毅力是學會創造的基礎和條件；理解“四力”之間的邏輯關系 教學過程：
一、引言：導入新課
師：同學們，你們知道給我們帶來光明的電燈是誰發明的嗎？ 生：（）
師：對。那么愛迪生是哪國人？他是一個怎樣的人呢？下面我們來《愛迪生的故事崐》，一邊聽一邊思考：
（1）愛迪生從小就有哪些好的習慣？
（2）愛迪生面對失敗是怎么面對的？（生討論回答）
師：同學們因為愛迪生從小就善于觀察，勤于思考，富于想象，具有頑強的毅力，崐他才有那么多創造發明，為人類作出巨大的貢獻。那么怎樣才能增強我們的創造力呢？崐這節課我們就來學習學會創造（板書：學會創造）
二、新授
1．（1）出示實物（龍爪花）
師指龍爪花的葉子問：同學們仔細觀察龍爪花葉子的邊緣有什么明顯的特點和什么崐想象？ 生：（）
師問：鋸是誰發明的？是怎樣發明的？ 生：（）
（2）師：請一名同學把魯班造鋸的過程再說一遍。師板書：草葉為什么能否試制崐鋸。
（3）師小結：從魯班造鋸這一故事我們進上步認識創造的基礎和條件是觀察、思崐考、想象和頑強的毅力。我們要想學會創造，必須先學會觀察、思考、想象。下面我們崐進行拼圖練習。
2．拼圖練習
師：同學們請把準備好的圖形拿出來，用這些不同的圖形進行合理的拼湊，看能拼崐出哪些實物圖形來。
（1）師作示演范（2）學生動手拼
（3）請一名生說拼圖過程，師（板書：圖形怎么形狀拼作品）（4）生把拼好的作品展示給同學們（貼到大紙上）
（5）小結：我們要想拼出我們自己的作品，也要先觀察，再思考，然后耐心拼，崐否則是拼不成的。
3．觀察多曲線圖。
（1）師講要求：同學們這是一幅多曲線圖，在這幅曲線圖中包含有十多種動物，崐不過須特別努力才能找出來，請同學們把作們找到的圖動物用彩筆描出來。（2）把描出的動物的形狀展示給同學們看。
（3）師放幻燈片，把師找到的動物給同學觀察一遍，述還有動物沒找出來，有幸崐趣的同學回去后可繼續找。
（4）小結：從拼圖和觀察練習中可以發現有的同學觀察力、思考力、想象力好一崐些，有的差一些。你的創造力是好還是差，接下來進行創造力自我簡易測試。
4．創造力自我簡易測試：（1）師：這張表有測試題目和被試自選答案和成績等級，把你最想選的答案選出崐來，在相應的Ｋ、Ｎ或Ｓ后面劃“√”號。
（2）由生自己統計把選最多的一項報出來。
（3）師：Ｋ最多說明創造力好，Ｎ多說明創造力較差，Ｓ多說明最差，不過這不崐是絕對的，僅供同學們參考。
5．總結
（1）師問：通過這節課的學習你明白了什么道理？生：（）
（2）師：通過聽故事、并圖、觀察等學習，使我們明確了任何一項創造發明都要崐先觀察，在觀察的基礎上進行思考，在思考的基礎上進行想象，要把想象變為現實，更崐要實踐，在這些活動中更要具有頑強的毅力。希望同學們能不斷地、努力地培養自己的崐這些能力，長大以后也有所創造，有所發明，為人類作出自己的貢獻。（師板書：觀察崐－想象－實踐＝創造毅力）板書設計： 學會創造
草葉為什么能否試制鋸 圖形怎么形狀耐力作品
觀察思考想象實踐創造（毅力）
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