第一篇：初中心理健康教育課教案設計篇1

初中心理健康教育課教案設計篇1

一、班會背景：

和部分家長懇談并且與個別學生交流后，發現問題主要還是出在不良的學習習慣上。因此適時開一次有關“學習習慣”的班會課是當務之急的事。

二、班會目的：

通過班會使學

生認識到學習習慣好壞優劣對學習的巨大影響，并積極改善自己的不良學習習慣，提高學習質量。

二、班會重點：

檢查自己的學習習慣，找出存在的問題。

三、班會難點：

養成一個好習慣，并付之以實踐。

四、班會準備：

1、制作三份問卷準備印發給學生填寫：

問卷1是有關“好習慣、壞習慣的區分”，這些都是在家長那了解到的或是與部分學生交流中得知的情況。

問卷2 是學生的一份“自我報告”，內容主要為：反思一下自己的學習習慣，列出自己的好習慣和壞習慣(不能少于3條)，簡要說明理由或后果。(課前填寫)

問卷3是有關“養成一個好習慣的實施計劃”。

2、請四位同學準備介紹學習經驗。(可以是自己的，也可以是他人的)

五、班會過程：

(一)、引入：

初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學們四年的努力再經過這90多天的奮斗，將結出豐碩的果實。

進入初三后，老師欣喜地發現很多同學開始全身心投入學習了，從被動轉變為主動的過程中老師認為包涵著同學們對于自己未來的規劃與期待。老師很開心，也對同學們的未來充滿了信心

只是，我們也發現不少同學因為以往所養成的種種不良學習習慣，直接影響了學習效率學習的質量，最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開一個主題為《做習慣的主人，不做習慣的奴隸》的班會，希望能有效幫助同學們在學習習慣上“揚長避短”。

(二)、“好”“壞”習慣之爭：

1、發下問卷1《區分好習慣與壞習慣》，要求學生在這些習慣面前選擇區分。

2、老師結合班內現象加以指導：學習效果在很大程度取決于學習習慣的好壞。

比如我們班一些同學總是認真制定學習計劃，并嚴格按計劃去做，學習安排得井井有條，生活十分有規律，作業總是能保質保量地完成;一些同學喜歡就看書和做作業時遇到的問題與其他同學討論，他們對這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學在記憶知識時，采用記住后再記上幾遍的“過度學習法”，公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時候總是能很快地想起;一些同學晚上做習題前，總是先復習一下有關內容，看一遍白天老師講過的內容，然后才開始思考問題的解法，結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學，學習效果常常較好。(點名表揚為主)

再羅列一些個別同學的不良習慣(不點名)：學習時心不在焉，看了大半天書也不知道書中在講些什么;上課時不認真作筆記，而是在紙上、書上亂涂亂劃，考試復習的時候就感到沒有頭緒;晚上總要先看好長一會兒電視，有時還要煲電話或上網聊天，然后才開始做作業，結果弄得很遲才睡，或者干脆把作業拖到第二天完成;邊做作業，邊翻小說、聽電視伴音、瀏覽網頁，作業做得很慢，有時還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學的學習效率。

初中心理健康教育課教案設計篇2

活動目標

1、通過本次實踐活動使學生正確認識男女生在性格、能力等方面上的差異;

2、引導學生正確對待異性交往，處理好異性同學之間的關系。

活動準備

1、放音樂《對面的女孩看過來》伴著這首阿牛的《對面的女孩看過來》，我們開始今天的講座，在正式開始之前，我們先來做一張卷子，看看自己對異性同學了解多少。

2、男女同學分別做卷子《你對異性同學了解多少?》

在下列詞語中請做出你的選擇：愛哭、勇敢、攻擊性強、丟三落

四、斯文、愛笑、不拘小節、細膩敏感、急躁、順從、想象活躍刺激、想象具體多情、觀察敏感細致、觀察注重整體、語言運用流暢、語言注重理解推理、形象思維、邏輯思維、踢足球、寫作、玩電腦、做手工藝、逛街、攝影。

女生卷： 你印象中什么樣的人比較像男子漢?在哪些方面男生比女生強?

男生卷：你印象中什么樣的人比較像女孩子?在哪些方面女生比男生強?

活動過程

一、心理劇《離家出走》

1、情境：五人組成。兩個同學在學習上交往時，結果被另外一個同學看到后告知同班同學和老師，老師處理不當，導致那位女同學離家出走。2、提問：

(1)心理劇中表明一個什么敏感的話題?

(2)你愿意與異性交往嗎?

憑心而論，我們是愿意與異性同學交往的，這是我們許多心理學家對我們這個年齡段青少年進行研究、分析、調查的結果，可能有些同學不好意思承認。我們已經是初中生，同學們由于生理、心理發育日漸成熟，異性同學之間彼此渴望接近，這是正常的心理狀態。當男女同學在一起學習、交談、勞動、交往時，雙方擁有一種愉悅的心理感受。有些同學就要問，這是不是品德或心理不健康呢?不是，這恰恰符合我們中學生的心理、生理特點的，是正常的。這是因為你們現在正處于異性接近期。

二、異性接近期

1、異性交往經歷階段：心理學認為，兒童與青少年時期男女之間的交往大抵經歷了4個發展階段。

a)男女混玩期(學齡前，即8歲以前)這時候，幼童還沒有完整的男女性別概念，大家在一起玩，基本上是中性的，也沒有分什么特別的男孩子游戲，女孩子游戲。

b)男女疏遠期(小學階段，即8-

13、14歲)這時候，兒童已經有了完整的男女性別概念，并且，男女生開始分開活動，各玩個的。有時還會互相敵視對方。這時期有個更形象的名字，叫“三八線時期”--男女同桌為了做到互不侵犯，會在桌上畫條三八線。

c)男女接近期(中學階段，也是青春期，即13、14歲-

19、20歲)這階段是我們進入初二后，同學們的生理心理發育成熟，女同學會顯得多愁善感，男同學顯得強壯有力，信心十足。也就是在這個時期，處于異性接近期，雙方在一起時有一種愉悅的心情。

d)男女戀愛期(20歲以后)這是同學們讀大學和參加工作后的事，是同學們現在不能進入的階段。

2、學生異性同學交往可能遇到的問題

(1)劇中的“長舌婆”(指捕風捉影、無中生有的人)，做法好嗎?活動答案是否定的，對于這種無中生有的做法我們是不提倡的，甚至是反對的。有些同學受封建思想的影響，一看到男女生在一起就喜歡捕風捉影，向老師瞎打小報告，或在班上造不良的輿論，這些言行不但對當事人不利，而且還使集體中原來男女生之間交往不能、不敢進行。

(2)我們的老師會怎樣對待這樣的事?

三、如何正確的交往

1、否定兩種交往方式：渴望、喜歡予異性同學交往，這是青春期學生心理發展的必然。然而，由于受各種因素的影響，學生在異性交往反面卻出現一些不良的現象。

比如：

a有些同學因為受傳統“男女授受不親”的思想影響，或個人早期生活中不良傳統的影響，或個性的內向、膽小、缺乏自信等影響，表現為異性交往是過分害怕、緊張、甚至恐懼。

b還有些同學則受西方文化或現代社會風氣影響而表現為異性交往過分隨便，沒有分寸、甚至放蕩不羈。這兩種情況都不利于學生的健康成長。下面我們來討論一下應該以什么樣的方式與異性同學交往.2、中學生戀愛的利與弊：

可以滿足自己情感的需要，使自己的情感陷入兩個人世界的狹小圈子，可以避免人際的孤獨，不過 在某種意義上使人際關系更加疏遠;可以幫助雙方提高更多見的，也可能是帶來更多的煩惱，影響學習;可以有助于對異性的了解，也 限制了與更多異性的交往，并不能真正了解異性;可以令人激動更多使人沖動，不能理智、冷靜處理一些事情。戀愛是浪漫的，中學生的戀愛是隨意的，卻會產生很多摩擦和挫折.3、異性交往要控制在友誼、愛慕的范圍內，要堅持一個適度原則。怎樣才能做到適度呢?

(1)交往方式。

交往方式應與同性交往有區別。如不能手拉手、擁抱，不能無拘無束地瘋打。

(2)注意交往場合。

應該在公共場合進行。如在教室、公共場所、操場等，而不能在偏僻的河邊、樹林、電影院，否則，容易引起別人的猜疑。

(3)注意交往時間。

特別不要在晚上去約見某位異性同學。

(4)注意交往情感控制。

要理智，不要說過頭的話，做過頭的事等。有了上面的學習，我們來看一下下面的幾個情境中的同學做法正確嗎?

4、設置情境

1).為了討論工作，一位男生班長約見女生干部晚上商量班級工作?

2).全班一起郊游，有個男生和女生總是獨自一塊活動。

3).在體育課上，一個女生摔傷了腳，一個男同學視而不見，走了過去總結 ：

從上面的幾種情境中，我們應該正確對待男女生交往中的兩個問題：

避免男女生“老死不相往來”的現象。又要防止早戀的發生。

四、結尾(放《同桌的你》)

我們的中學生活是多姿多彩，美麗浪漫的，我們應當聽取家長和教師的意見，正確對待異性交往，減少自己心理上不必要的負擔。如果你們發展了異性間的友誼，那么說明你們是快樂輕松而成熟的青少年。等你們將來上了大學，或走上工作崗位以后，《同桌的你》這首歌將是你唱不玩的美好回憶。

初中心理健康教育課教案設計篇3

理論分析：

中學生人際關系包括師生關系、親子關系、同伴關系等等。其中，同伴關系是中學生人際交往的主體，也是其之后能否適應社會生活和順利成長的關鍵和人格、性格形成的前提。初一的學生剛剛脫離小學單一而直接的同伴交往，轉到初中相對復雜而多變的人際交往狀態。在此過程中，許多學生由于環境不適應，容易引發同伴交往不適應，進而影響其生活、學習。

在進行個別輔導的過程中，我遇到了多例初一學生關于同伴交往問題的案例，在進行總結、分析的前提下，我對初一學生的同伴交往問題提出以下幾點看法：

初二學生的同伴交往現狀令人擔憂，而造成同伴交往中人際關系不良的成因有以下幾點：

1.性格因素：以自我為中心，性格過于內向、敏感，性格中的“完美主

義”，對朋友要求苛刻。

2.缺乏交往技能。

3.學業負擔的影響：學業太差，自卑的包袱過重，其突出的特點就是畏

縮、怕受傷害，不愿與人交往。而成績優異的學生心高氣傲，也容易“鶴立雞群”，“知音”難覓。

4.社會偏見的影響：由于家庭背景、社會地位的差異，使有些學生產生

了很強的偏見，交朋友挑三揀四，有很強的小團伙意識，也限制了自己的活動范圍。

鑒于以上因素，我設計并實施了本次心理輔導活動課，針對初一學生的同伴交往問題進行交往意識的培養和技巧訓練。

教學目標：

(一)認知

使學生認識同伴交往的重要性;

知道幾種同伴交往的技巧。

(二)情感

能夠樂于、主動地與同伴進行交往;

體驗有效溝通帶來的樂趣、成就感和愉悅感。

(三)行為

學會認識并分析自己同伴交往存在的問題;

能夠掌握幾種同伴交往的技巧。

教學重難點：

學會分析他人和自身同伴交往所存在的問題，掌握幾種同伴交往的技巧。教學方法：

游戲、心理劇、討論。運用多媒體教學手段。

教學準備：

教室內學生位置按照預先安排好的6*8的分組排位就坐。

多媒體課件。

放置案例的信封。

教學過程：

一、暖身活動：心有靈犀

1.指導語：

你試過與別人之間“心有靈犀”的感覺嗎?你跟朋友之間有過異口同聲的默契經歷嗎?今天，我們就首先來看看你與朋友間的默契程度。

要求：

與搭檔面對面坐好，左手置于身后，右手四指勾握，大拇指頂住，閉上雙眼，不準出聲。當教師說停止交流的時候，也要保持這樣的狀態。

2.教師導語：

現在請用大拇指來交流確定，雙方哪位為帽子，哪位為襪子。給大家5秒的時間予以確定。

交流

3.結束語：

停止交流，現在請大家將雙手置于身后，同樣不可以說話和睜開眼睛，現在請認為自己是左的同學舉手。

雙手不要動，睜開眼睛。

看，你發現了什么?

請學生回答

4.分享：

剛才游戲進行時，你有怎樣的感覺?

游戲中，你們是怎么溝通的。

學生回答

二、女生小陽的故事

1.過渡語：

看來，我們有時候總會與自己的朋友意見相左，甚至各執己見，有時候也難免出現矛盾和不愉快。

前幾天，女生小陽就遇到了一件令她郁悶至今的事情。(配音樂)

女生小陽的故事：

我是女生小陽，雖多愁善感卻善良可愛，小學時，我每天都過著無憂無慮的生活。因為大家都愿意來找我聊天，我也從來都不用愁沒有朋友。

時間過得很快，快樂的童年已離我越來越遙遠了。現在，我已經是位初中生了。在新的時期里，我也希望自己有一個新的開始，可是事情卻沒有我想象地那么順利。由于我不會主動交往，所以一個學期結束了，我還是形單影只。同學們成群結隊地從我面前走過，我卻只能用羨慕的眼光注視他們遠去，仿佛我是生活于另一個世界之中。

最近，我感覺大家都用奇怪的眼光看我，他們似乎在說我的什么事情。當我想加入的時候，他們卻根本無視我的存在。而我也不知該怎樣去面對他們。

這幾天，因為這件事情，我一直很郁悶。盡管外面艷陽高照，可是我的世界卻陰雨綿綿。早上醒來，想到又要去學校面對這些，我想到的只有：逃??

(音頻播放)

2.分享：

小陽怎么了?

她為什么會這樣?

3.方案討論：

如果你是小陽，你會怎么做?

小組討論

代表發言

4.追問：

如果我們身邊出現這樣的同學，作為同學，你會怎么做?

個別發言

三、人際攻略

過渡語：

小陽在大家的幫助下，已經理出了問題的頭緒，可是在人際交往的路上，她還只是一個蹣跚學步的嬰孩。所以，她今天同時也希望向大家請教一些同伴交往的技巧。

每個小組拿出信封里的紙，請大家根據紙上所提供的人際交往情境，想一個解決的辦法，然后用合適的方式進行表達，可以表演或者說明分析。準備：

每個小組一個信封，每個信封內裝有一個情境。各組根據情境實際內容進行排演，再到臺上進行表演。

情境：

1.(贊美——真誠)運動會上，小A奪得了100米跑的冠軍，并且打破了學校的記錄。周一回到學校，同桌的小B很想贊美一下小A，可是卻不知道該怎么說。

2.(道歉——關注)昨天小A誤會小B把他的書藏起來，當時還說了幾句重話。今天小A發現書原來就在自己的抽屜里，他想跟小B道歉，卻不知該怎么說?

3.(關心——真誠)小A這次期中考試沒有考好，他坐在自己的座位上傷心的哭了。旁邊的小B看了也高興不起來了，他該怎么辦呢?

4.(傾聽——關注)小A今天心情很不好，總是悶悶不樂，善良的小B終于看不下去了，他該怎么辦呢?

5.(微笑——真誠)小A轉學來到了一所新的學校，一個星期過去了，他也漸漸認識了班里的同學。今天，走在大街上的他忽然看到一位班里一位不是很熟的同學小B正迎面走來，怎么辦呢?

6.(善意的提醒——關注)小A以前的學習成績很差，行為習慣也不怎么好，經常違反紀律。最近，他努力改變自己，學習成績取得了很大的進步，可是還是經常違反紀律。小B是他的好朋友，很想幫助他，提醒他，那么他要怎么說呢?

7.(提出合理的要求——自我表達)小A平時十分愛看書，最近小B買了一本新書，這本書剛好是小A很想看的。他很想向小B借，可是又怕小A不愿意借，他該怎么向小B提出借書的請求呢?

學生討論

技巧展示

(當一個小組表演或者說明之后，教師請其他同學來回答這是什么交往技巧，請學生歸納。最后一個情境全班一起討論，解決。)

過渡語：

剛才大家展示的這些技巧都很實用，那這七個情景都體現了哪些溝通技巧呢?

請學生回答

接下來，讓我們來揭開他們神秘的面紗!

展示歸納

四、真心力量

小結：

在我們的生活和學習中，與朋友之間良好的溝通具有無窮的力量。要成為真心朋友，就要從溝通做起。你知道朋友之間哪些溝通可以帶來無窮的力量嗎?

學生回答

屏幕呈現

溝通的無窮力量來自于朋友之間的真誠與關注!

用真誠與關注架起溝通的橋梁，釋放真心的力量，因為橋的另一端是你的伙伴!

結束語：

最后，讓我們一起來朗誦一首名為《朋友》的詩歌，體會真心朋友的幸福。

朋友

朋友是春寒料峭中的新綠 給我帶來生機和活力

朋友是酷夏的清涼茶

給我開啟一份清涼與快樂

朋友是秋風瑟瑟中的披風 為我送來默默的守護與關懷

朋友是冬雪迷漫時的暖陽 給我浸入溫暖和希望

朋友

你是我四季中的調劑 生命旅途中的圣者 因為有你

我能笑著面對生活 因為有你

我能躍過溝壑

走向光明

朋友

我親愛的朋友!

第二篇：初中心理健康教育課教案

初中心理健康教育課教案：真心朋友——初中生同伴交往輔導

授課者： 授課時間： 授課地點： 授課對象：初一 理論分析：

中學生人際關系包括師生關系、親子關系、同伴關系等等。其中，同伴關系是中學生人際交往的主體，也是其之后能否適應社會生活和順利成長的關鍵和人格、性格形成的前提。初一的學生剛剛脫離小學單一而直接的同伴交往，轉到初中相對復雜而多變的人際交往狀態。在此過程中，許多學生由于環境不適應，容易引發同伴交往不適應，進而影響其生活、學習。

在進行個別輔導的過程中，我遇到了多例初一學生關于同伴交往問題的案例，在進行總結、分析的前提下，我對初一學生的同伴交往問題提出以下幾點看法：

初一學生的同伴交往現狀令人擔憂，而造成同伴交往中人際關系不良的成因有以下幾點：

1.性格因素：以自我為中心，性格過于內向、敏感，性格中的“完美主義”，對朋友要求苛刻。2.缺乏交往技能。

3.學業負擔的影響：學業太差，自卑的包袱過重，其突出的特點就是畏縮、怕受傷害，不愿與人交往。而成績優異的學生心高氣傲，也容易“鶴立雞群”，“知音”難覓。

4.社會偏見的影響：由于家庭背景、社會地位的差異，使有些學生產生了很強的偏見，交朋友挑三揀四，有很強的小團伙意識，也限制了自己的活動范圍。鑒于以上因素，我設計并實施了本次心理輔導活動課，針對初一學生的同伴交往問題進行交往意識的培養和技巧訓練。教學目標：

（一）認知

使學生認識同伴交往的重要性；

知道幾種同伴交往的技巧。

（二）情感

能夠樂于、主動地與同伴進行交往；

體驗有效溝通帶來的樂趣、成就感和愉悅感。

（三）行為

學會認識并分析自己同伴交往存在的問題；

能夠掌握幾種同伴交往的技巧。教學重難點：

學會分析他人和自身同伴交往所存在的問題，掌握幾種同伴交往的技巧。教學方法：

游戲、心理劇、討論。運用多媒體教學手段。教學準備：

教室內學生位置按照預先安排好的6*8的分組排位就坐。多媒體課件。放置案例的信封。教學過程：

一、暖身活動：心有靈犀 1.指導語：

你試過與別人之間“心有靈犀”的感覺嗎？你跟朋友之間有過異口同聲的默契經歷嗎？今天，我們就首先來看看你與朋友間的默契程度。要求：

與搭檔面對面坐好，左手置于身后，右手四指勾握，大拇指頂住，閉上雙眼，不準出聲。當教師說停止交流的時候，也要保持這樣的狀態。2.教師導語：

現在請用大拇指來交流確定，雙方哪位為帽子，哪位為襪子。給大家5秒的時間予以確定。

交流 3.結束語：

停止交流，現在請大家將雙手置于身后，同樣不可以說話和睜開眼睛，現在請認為自己是左的同學舉手。

雙手不要動，睜開眼睛。看，你發現了什么？ 請學生回答 4.分享：

剛才游戲進行時，你有怎樣的感覺？

游戲中，你們是怎么溝通的？ 學生回答

二、女生小陽的故事 1.過渡語：

看來，我們有時候總會與自己的朋友意見相左，甚至各執己見，有時候也難免出現矛盾和不愉快。

前幾天，女生小陽就遇到了一件令她郁悶至今的事情。（配音樂）女生小陽的故事：

我是女生小陽，雖多愁善感卻善良可愛，小學時，我每天都過著無憂無慮的生活。因為大家都愿意來找我聊天，我也從來都不用愁沒有朋友。

時間過得很快，快樂的童年已離我越來越遙遠了。現在，我已經是位初中生了。在新的時期里，我也希望自己有一個新的開始，可是事情卻沒有我想象地那么順利。由于我不會主動交往，所以一個學期結束了，我還是形單影只。同學們成群結隊地從我面前走過，我卻只能用羨慕的眼光注視他們遠去，仿佛我是生活于另一個世界之中。

最近，我感覺大家都用奇怪的眼光看我，他們似乎在說我的什么事情。當我想加入的時候，他們卻根本無視我的存在。而我也不知該怎樣去面對他們。

這幾天，因為這件事情，我一直很郁悶。盡管外面艷陽高照，可是我的世界卻陰雨綿綿。早上醒來，想到又要去學校面對這些，我想到的只有：逃……

（音頻播放）2.分享：

小陽怎么了？ 她為什么會這樣？

3.方案討論： 如果你是小陽，你會怎么做？ 小組討論 代表發言 4.追問：

如果我們身邊出現這樣的同學，作為同學，你會怎么做？ 個別發言

三、人際攻略 過渡語：

小陽在大家的幫助下，已經理出了問題的頭緒，可是在人際交往的路上，她還只是一個蹣跚學步的嬰孩。所以，她今天同時也希望向大家請教一些同伴交往的技巧。

每個小組拿出信封里的紙，請大家根據紙上所提供的人際交往情境，想一個解決的辦法，然后用合適的方式進行表達，可以表演或者說明分析。準備：

每個小組一個信封，每個信封內裝有一個情境。各組根據情境實際內容進行排演，再到臺上進行表演。情境：

1.（贊美——真誠）運動會上，小A奪得了100米跑的冠軍，并且打破了學校的記錄。周一回到學校，同桌的小B很想贊美一下小A，可是卻不知道該怎么說。

2.（道歉——關注）昨天小A誤會小B把他的書藏起來，當時還說了幾句重話。今天小A發現書原來就在自己的抽屜里，他想跟小B道歉，卻不知該怎么說？

3.（關心——真誠）小A這次期中考試沒有考好，他坐在自己的座位上傷心的哭了。旁邊的小B看了也高興不起來了，他該怎么辦呢？

4.（傾聽——關注）小A今天心情很不好，總是悶悶不樂，善良的小B終于看不下去了，他該怎么辦呢？

5.（微笑——真誠）小A轉學來到了一所新的學校，一個星期過去了，他也漸漸認識了班里的同學。今天，走在大街上的他忽然看到一位班里一位不是很熟的同學小B正迎面走來，怎么辦呢？ 6.（善意的提醒——關注）小A以前的學習成績很差，行為習慣也不怎么好，經常違反紀律。最近，他努力改變自己，學習成績取得了很大的進步，可是還是經常違反紀律。小B是他的好朋友，很想幫助他，提醒他，那么他要怎么說呢？

7.（提出合理的要求——自我表達）小A平時十分愛看書，最近小B買了一本新書，這本書剛好是小A很想看的。他很想向小B借，可是又怕小A不愿意借，他該怎么向小B提出借書的請求呢？ 學生討論 技巧展示

（當一個小組表演或者說明之后，教師請其他同學來回答這是什么交往技巧，請學生歸納。最后一個情境全班一起討論，解決。）過渡語：

剛才大家展示的這些技巧都很實用，那這七個情景都體現了哪些溝通技巧呢？ 請學生回答

接下來，讓我們來揭開他們神秘的面紗！展示歸納

四、真心力量 小結：

在我們的生活和學習中，與朋友之間良好的溝通具有無窮的力量。要成為真心朋友，就要從溝通做起。你知道朋友之間哪些溝通可以帶來無窮的力量嗎？ 學生回答 屏幕呈現

溝通的無窮力量來自于朋友之間的真誠與關注！

用真誠與關注架起溝通的橋梁，釋放真心的力量，因為橋的另一端是你的伙伴！結束語：

最后，讓我們一起來朗誦一首名為《朋友》的詩歌，體會真心朋友的幸福。

朋友

朋友是春寒料峭中的新綠 給我帶來生機和活力。

朋友是酷夏的清涼茶

給我開啟一份清涼與快樂。

朋友是秋風瑟瑟中的披風 為我送來默默的守護與關懷。

朋友是冬雪迷漫時的暖陽 給我浸入溫暖和希望

朋友

你是我四季中的調劑 生命旅途中的圣者 因為有你

我能笑著面對生活 因為有你

我能躍過溝壑

走向光明

朋友

我親愛的朋友！你已納入我的生活 溶入我的生命

第一課《學會設計》

【設計理念】 本活動是針對青少年學生在生活、學習中缺乏目標意識，一部分青少年學生缺乏遠大志向、盲目做事的特點而設計的。

青少年學生盡管在意志品質的發展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的自控能力還是不夠，耐挫能力低，怕苦，怕累，同時也缺乏戰勝困難的勇氣，因此，很有必要進行關于立志方面的學習，通過活動使學生懂得確立自己的奮斗目標是獲得成功的基礎，激勵學生追求美好的理想，確立遠大的志向，學習一些如何達到目標的具體方法，并通過榜樣的學習進一步增強自我激勵水平，形成奮發向上、勇于進取的精神風貌。

【活動目標】

1．通過聯想、討論、小組交流、合理設計未來等活動，使學生懂得目標對人生的引導作用。思考、分析自己的人生目標。

2．學習達到某一目標的具體實施方法。

【重點難點】

重點：讓學生體驗達到目標時的激動心情，促進學生更加奮發向上，向新的目標邁進。

難點：幫助學生確立適合自己的奮斗目標以及為達到目標制訂可實施的計劃或方案。

【活動準備】

1．每人一張白紙、一個信封。2．一盒舒展、悠揚的音樂磁帶。

【適應對象】 中學生。

【活動過程】

一、教師講述：引題

教師：同學們，你們設想過自己的未來嗎?生命的旅行將如何到達理想的彼岸?自己將成為怎樣一個人?從事什么工作?取得怎樣的成績?……這些“不切實際”的想法其實是非常有意義的。下面讓我們一起來做一個非常有趣的游戲。

二、游戲活動：未來暢想曲

1．教師指導學生做“看未來”的游戲

(關掉教室的燈光，有窗簾的把窗簾拉上)請學生找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜下心來，平穩呼吸。

在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“將來”。

導語：“每一個人都從過去走到現在，又從現在走向將來。大家在自己的生活道路上前進，前進。看到了一些你曾經向往的事情變成了現實。”

“時間在慢慢地流逝，5年了，你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停頓)“我們繼續前進，時間慢慢地流逝。10年了．這時，你又在哪里?從事什么職業?”(稍作停頓)“再往前走，時間不斷地流逝。15年了，我們又看到15年之后的自己，身體是否健康?工作是否取得成績?少年時的夢想是否實現?”

(停頓一會兒)“大家慢慢地睜開眼睛，回到現實。”

(教師在講導語時，要做到聲音低沉、平穩、緩慢，留有空間，令人產生聯想)2．交流分享活動

先以四人小組為單位交流分享‘看未來”的經歷。交流時可提出這些問題：看到自己的將來了嗎?看見了什么?如沒看見，想一想，為什么看不見?然后請幾位學生參加全班交流。3．教師點評、歸納

同學們對未來的夢想或設想即是每個人的人生目標。而目標就是你通過活動希望得到的結果。每個同學看到的景象并不一樣，因為每個人的理想是不同的，實現的程度也不一樣。

目標有理想目標(長期目標)和現實目標(階段目標)之分。理想目標的實現需通過一個個階段目標的實現來完成，并在階段目標的實現過程中根據社會需要、環境的改變和自身興趣的轉移而不斷地修正。一個恰當的人生目標應當介于理想和現實之間。人生是由過去、現在和將來三個環節組成的連續統一體。人生的意義不在于過去，也不在于未來，而在于人的現實活動，在于對現實的突破和超越。

三、情景討論：目標是海上航行的燈塔

1．出示材料：在一個跳高實驗中，實驗對象被分成兩組，第一組，教練不作任何技術指導，只根據每個人的特點和差異，每天確定不同的跳高目標。另一組也不作任何技術指導，不具體確定跳高目標，完全隨實驗者自己的意愿，想跳多高就跳多高。經過一段時間的實驗，有目標的一組與無目標的一組出現了明顯的差異。2．小組討論：兩個組的跳高成績為何出現明顯差異? 3．教師歸納

這個實驗充分說明：人在一個確定的目標下，會調動一切積極因素，從心理到生理努力實現自己的目標。沒有目標，生活就是盲目的，人就不會運用和發揮自己的智慧才能，就會無所事事、庸庸碌碌、虛度光陰。確定積極的人生目標，能幫助我們掌握自己的生活，最大 限度地開發潛能，充分發揮自己的聰明才智，服務于社會的發展，實現自己的人生價值。

四、填寫“問卷”：檢視自己的目標概況 1．你曾經有過哪些目標? 提示：包括學習方面的，人際關系方面的，以及其他日常活動，如游泳、學自行車、做風箏等。

2．你認為哪些成功了?哪些失敗了? 3．原因是什么? 4．交流分享“問卷”的前兩個問題。

五、講述名人故事：引導學生確立自己的奮斗目標 1．教師向學生介紹約翰〃戈達德的故事：

約翰〃戈達德，是英國皇家地理學會的會員和紐約探險家俱樂部的會員。他出生在洛杉磯，從小就充滿了幻想。15歲那年，他把自己一生想干的事情列在一張表上，題名為“一生的志愿”。表上列著：“到尼羅河、亞馬遜河和剛果河探險，登上珠穆朗瑪峰、乞力馬扎羅山和麥特荷思山；駕馭大象、駱駝、鴕鳥和野馬；探訪馬可〃波羅和亞歷山大一世走過的道路；主演一部《人猿泰山》那樣的電影；駕駛飛行器起飛降落；讀完莎士比亞、柏拉圖和亞里士多德的著作；譜一部樂曲；寫一本書；游覽全世界的每一個國家；結婚生子；參觀全球……”每一項都編了號，一共有127個目標。現在約翰〃戈達德在經歷了8次死里逃生和難以想像的艱難困苦后，已經完成了其中的106個目標。他說下一個目標就是游覽中國的長城。約翰〃戈達德常說的話就是“我決不輕易放棄任何一個目標，一有機會到來，我總是準備就緒”。2．小組討論：約翰〃戈達德是怎樣為自己確立目標的，又是怎樣付諸行動的?你聽了約翰〃戈達德的故事有什么感想和體會? 3．教師對自己的人生進行回顧與展望，與學生分享成長的喜悅。(教師介紹小時候的夢想、對未來的設計以及人生格言)4．請學生靜靜地回顧自己的人生，思考自己的未來，寫自己《一生的志愿》及人生格言。要求：認真思考，想想自己究竟有些什么愿望，不管暫時有無實現的可能，寫下來。鄭重寫上自己的姓名、班級、學號與日期，作為送給老師的珍貴禮物。我們約定30年后再啟封，看看自己的愿望實現了多少。

六、“心理透析”：分享將夢想變成現實的策略，設計實現目標的計劃或方案

1．教師講述： “人無志不立”，“立志不定，終不濟事”。理想是人生的燈塔，志向是生活的路標。中學時代，正是立志的最好時機。馬克思就是在中學時代立下了選擇“最能為人類福利而勞動的職業”的遠大理想，并為此奮斗了終生。毛澤東同志在青年時代讀到一本《世界英雄豪杰傳》，他為書中介紹的華盛頓、林肯、拿破侖、彼得大帝等的英雄業績所感染，即給自己起名“子任”，表示要以救國救民為己任。科學史上許多大科學家，也都是在中學時代立下攀登科學高峰的宏偉志愿，為人類作出了杰出的貢獻。明代學者王守仁說：“志不立，天下無可成之事。”如果你想為祖國的繁榮富強大干一番事業，那就應該早早確 立自己遠大的理想。一個人到了中學時代還渾渾噩噩沒有明確的志向，就會造成終生的遺憾。

2．出示配圖多媒體：向學生介紹“立志”的三個心理過程：

動機斗爭——確立目標。目標要具體，可操作。如“我要考上某某大學”、“我要在初二年級加入共青團組織”等等。

暗示成功——相信夢想能實現。夢想是很有力的暗示，雖然夢想不一定會實現，但沒有夢想卻是“零”；如果一開始就感覺自己會輸，那么肯定會失敗。

自我激勵——實現目標。每個人都能通過暗示或自我暗示激勵自己。一種最有效的形式就是記住一句話，以便在需要的時候這句話能從下意識心理狀態閃現到意識心理狀態。夢開始時總是可望不可及的，惟有不斷地自我激勵才能獲得成功。3．小組討論：對“立志”的三個心理過程的理解。

七、行為訓練

學生自行設計一個實現目標的方案(學習、生活、人際交往、技能、習慣、健美等都可以)。

示鋼

目標：減肥。

步驟：購買吃了不會發胖的食物；不要像過去一樣無節制地飲食；計劃在第一星期后減輕體重一公斤；堅持每天跑三千米；把自己較瘦時的照片貼在床頭。

八、結束活動

再做一次“看未來”的游戲：

請同學們找一個舒適的坐姿，閉上眼睛，身體放松，情緒放松，靜心，呼吸平穩。在悠揚的音樂背景下，聽著引導語，漸漸地進入時間隧道，看自己的“未來”。

導語：“每一個人都從過去走過來，又從現在走向未來。一個人的現實面貌并非是臨時出現的，而是他過去生活的積累。”

“每個人都有一個未來，每個人的未來都不一樣，這完全取決于每個人過去的經歷和付出的努力。”

“我有一個遠大的目標，有一個理想的目標。我正在慢慢地接近這個目標。5年了……10年了……l 5年了……我看到了曾向往的事情變成了現實。我慶幸自己少年時確立了志向，慶幸自己不斷朝這個目標努力，才有這樣的成長和收獲。”

“啊，我感到快樂，感到幸福，感到人生是多么地美好……”

九、擴展活動

回家調查父母或親戚朋友年輕時的理想是什么?現在是否實現?怎樣實現的?如果沒有實現，是什么原因阻礙他實現的?

【活動后記】

這是一堂給學生帶來極大的心理滿足、使學生難以忘懷的心理輔導課。在課堂上，通過聯想、討論、小組交流、合理設計未來等活動，學生們不僅思考、分析了自己的人生目標，懂得了目標對人生的引導作用，初步確立了自己的人生志向，他們更從約翰〃戈達德特別是馬克思、毛澤東等偉人身上汲取了向上的動力，也從他們平凡的心理老師身上看到了腳踏實地所帶來的人生回報。學生個個躍躍欲試，沉浸在對自己美好未來的憧憬之中。對自己的人生設計，少的十多條，多的七十多條。他們這種對自己未來人生志向的安排，對于我們研究、掌握和指導當代青少年學生的人生觀、價值觀等具有重大的現實意義。

第三篇：《感恩父母》心理健康教育課教案設計

《親子關系——感恩父母》教學設計

一、設計理念

高二學生處于在心理發展的“叛逆”階段，特別是九十年代出生的一代，部分學生情感方面有“荒漠化”傾向。他們容易把很多事物看成理所當然地屬于他們，存在一些自私心理和自我中心主義。因此，培養學生的感恩意識，有助于學生主動去感受生活的真善美，快樂的生活，快樂學習，回報為自己付出的人，回報社會。

二、教學對象：高二年級學生

三、教學目的

1、通過情景設計，讓學生了解親情，體驗親情的無私和偉大。

2、讓學生把對父母的愛付諸實際行動。

3、豐富學生的生活和情感積累，激發學生的愛心，樹立心中有他人的情感，用感恩的心面對生活。

四、教學重點

1、體驗親情，培養情商。

2、引導學生積極向上的心理認知，以保證成長過程中的快樂、健康的情緒。

五、教學難點

激發學生感恩之心，付諸于生活實踐。

六、教學準備

1、準備好相關的音頻和視頻。

2、制作多媒體課件。

七、教學過程：

（一）導入：問題調查

1、他很愛她。

? 她細細的瓜子臉，彎彎的娥眉，美麗動人。可是有一天，她不幸遭遇車禍破相了。你認為他會一如既往地愛她嗎？ ? A一定會 B一定不會C不一定 ?

2、她很愛他。他是商界的精英，儒雅沉穩，敢打敢拼。忽然有一天，他破產了。你認為她還會像以前一樣愛他嗎？ ? A一定會B一定不會C不一定 ?

1、他【爸爸】很愛她【女兒】 ? 如果他們是父女關系

? 她細細的瓜子臉，彎彎的娥眉，美麗動人。可是有一天，她不幸遭遇車禍臉上留下丑陋的疤痕。你認為他會一如既往地愛她嗎？

? A一定會 B一定不會 C不一定 ?

2、她【媽媽】很愛他【兒子】 ? 如果他們是母子關系

? 他是商界的精英，儒雅沉穩，敢打敢拼。忽然有一天，他破產了。你認為她還會像以前一樣愛他嗎？ ? A一定會 B一定不會 C不一定

引入課題，課件展示：親子關系——感恩父母

（二）過程：

1、親情大考驗

請同學們在N次貼上鄭重地寫下你生命中目前最重要的五個人（稱呼）。然后根據他們的重要程度依次劃掉，最后僅剩下一位親人。提問：請問你們有什么感受？

2、關于“代溝”

有人說：“世上有種結，叫心結，難以解開；世上有扇門，叫心扉，難以敞開；世上有條溝，叫代溝，難以逾越。”

曾經一份雜志上同時登載了這樣兩封信：

不知從什么時候開始，我突然覺得自己家的空間變小了。難道是我的個子長高了，才會覺得家里的天花板給了我一種壓抑感？我也說不清楚，反正我覺得自己越來越像一只關在籠子里的小鳥——不自由！父母與我朝夕相處，卻根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。而且，他們總是苛責多于鼓勵，要求多于傾聽。我已經明顯感覺到我們之間的代溝了！我現在和父母之間，只要一談學習，就猶如電閃雷鳴！之后便會換來狂風暴雨，可是從不見彩虹的出現！

一位苦惱的女兒

女兒是在我無微不至的呵護和關愛中逐漸長大的。可她上初中后到現在，與我的交談逐漸少了，問她學校的事，就是一句“你不知道”就打發了我。平日里，你要她向東，她偏要向西；你認為美的，她嗤之以鼻；你認為丑的，她卻津津樂道。有一天，我發現女兒的抽屜上了鎖，難道年僅15歲的女兒就有了隱私？她的心里想什么？我只好猜，有時偷偷去了解她。有一次，我趁女兒不在家砸開了抽屜，發現里面只有一本記著學校生活的日記，幾張明星照片，一本瓊瑤的小說和一些小玩意，并沒有什么“出格”的秘密。可為此，女兒卻與我大吵了一架。望著抽屜上那無言的鎖，那個善解人意的女兒似乎飄然離我遠去。我的心隱隱作痛?

一籌莫展的母親

提出問題：你和你爸爸媽媽之間是否也存在著不可逾越的代溝呢？（學生回答）

通過這兩段對話，我們可以從中得知，這就是來自兩個方面不同的觀點，一個站在我們同學的角度上面看問題，一個站在家長的角度看問題。很明顯，缺少溝通和理解就是我們和父母之間產生代溝的主要原因。如果我們都堅持自己的觀點，就可能會和父母之間出現沖突。

那么現在就請你回想一下：請回憶一下你與你的父母有沒有發生沖突。如果有，請說一兩個沖突的原因以及你是如何處理這些沖突的？

3、走近父母

其實我們與父母的沖突的產生主要是在于雙方是否相互理解，很多同學抱怨父母不理解自己，那么你們真正了解、真正理解你的父母嗎？接下來讓我們一起走近自己的父母，看看作為高中生的你了解你的父母嗎？ 爸爸／媽媽的生日 爸爸／媽媽最愛吃的水果 爸爸／媽媽最愛吃的菜 爸爸／媽媽最愛看的電視節目 爸爸／媽媽的愛好 爸爸／媽媽最高興的事 爸爸／媽媽最擔心的事 爸爸／媽媽對我的期望

請同學們分析自己的答案，如果你連父母這樣一些基本信息都不了解，談什么理解？你還有沒有資格抱怨父母不理解你們呢？天下沒有父母是不疼愛自己的子女的，就好像接下來故事中的這位母親。（播放音頻文件——沈陽百萬富媽趙敏的一份催人淚下的遺囑）

趙敏是沈陽百樂家具廠的老板，擁有資產500多萬元。

2002年，趙敏的兒子、18周歲的徐建國沒能考上大學。在他看來，母親是擁有百萬資產的富婆，他的前程不成問題。

但是母親對他的安排大大出乎他的預料：“我打下的江山憑啥要白白送給你？你自己到外面闖去，一年后活著回來就行了。在這一年中，你不能回家，更不能向家里要錢。”

徐建國見母親這么絕情，接過母親遞來的1000元，強忍淚水奔出了家門。那天是2002年9月22日。

歷經千辛萬苦后，到了2003年8月，徐建國已掙了將近20萬元。2003年9月22日，一個叫張哥的人忽然出現了：“一年到了，難道你不想回去看看你媽？”一提起這個話題，一年來的苦辣酸甜頓時涌上徐建國的心頭，張哥沉默了好一會兒才說：“給，這是你媽寫給你的信。你自己好好看吧。“放下信的時候，淚水已經打濕了衣襟，徐建國哭喊著跑出酒店。

原來，徐建國離開的那天，母親跟在他身后。此后，為了防止發生意外，她事先以高薪雇了三個人跟著兒子，張哥就是其中的一個。2003年6月27日，病重的她離開了人世。

媽媽的信：

“建國，我的好兒子，當你看到這封信的時候，我已經在另一個世界了。在你離開我的時候，我已經患上了癌癥。我最放心不下的就是你的生存問題，現在知道你能適應最艱苦的生活，而且活得挺堅強的，我終于可以閉上眼睛了。當媽的沒有不疼愛自己孩子的，但是如果把什么都給孩子事先準備好，讓孩子在沒有任何壓力的情況下生活，那只能是害了孩子。一個沒有艱苦卓越精神和沒有經歷過社會磨煉的人是很危險的，早晚會被淘汰。我的好兒子，你離家后的一舉一動都在我的掌握之中。我曾經動搖過多次，難受的時候不是一般的心疼，而是萬箭穿心。我甚至懷疑自己是不是精神出了毛病。但我慶幸，我最終戰勝了自己。我的好兒子，現在我可以放心地把公司交給你了。我的遺囑和移交手續都已辦妥了。相信你一定能成為出色的企業家。”

提出問題：

（1）聽了這個真實的故事，你最深的感觸是什么？（2）父母為你做了哪些事？（3）你為父母做了哪些事？

曾幾何時，我們總對父母的“忠言”背道而弛，我們總把父母的“教誨”當作是危言聳聽，也許你的父母曾經某一句話，某一個動作傷害過你，但絕非本意，一切的一切只源于一個字——“愛”！所以請你原諒第一次為人父母的他們吧！故事中的母親很偉大，但你的父母同樣很偉大！

4、親情計劃

同學們，這個世界上沒有任何人應該理所當然的為你任何事，父母親也一樣！不要把一切當作是父母應盡的義務，是我們天經地義應該享受的權利，把生命中的每一天都當作感恩節吧，感恩自己的父母，感恩身邊每一個關心你的人！接下來的時間，我們一起來制定自己的親情計劃，想想高中生的你們應該為父母做哪些事？（播放音樂《感恩的心》）親情計劃：

（1）父母最希望我做出的改變是：

通過努力，我能做到的是： 我暫時不能做到的是：

（2）以后與父母發生沖突，你的反應是：（3）我最想對父母說的話： 請學生分享自己的親情計劃。

5、最后請大家一起來看一段視頻《天堂的午餐》。提問：你從中感受到了什么？ 答：感恩要及時

三、感恩作業：這周回家給爸媽做一頓飯，捶一次背，洗一次腳

第四篇：心理健康教育課《學會交往》教案設計

心理健康教育課《學會交往》教案設計

活動目的：通過一系列活動讓學生明白與人交往的重要性，并了解人際交往的基本原則與方法，培養學生良好的與人交往的能力。教學設計：

一、活動導入：“蒙眼貼五官” 師：大家看到這個圖了嗎？知道我們要做一個什么游戲嗎？有哪位同學愿意把眼睛蒙上嘗試一下？記好了，下面的同學不能有提示哦。有哪位同學想要再試一下？

師：同學們，看來一個人獨立完成這個任務是很難的，大家想一想，怎么讓他蒙著眼卻能貼得很規范呢？ 生：找人幫忙??

師：那你找個伙伴來試一試。游戲做完了。

師：從這個游戲中我們能夠感悟到了什么？

生回答：生活離不開朋友，人與人之間需要合作，幫助等??

教師：是的，在這個世界上沒有人是孤立存在的，我們的生活需要朋友，但是你可能發現了，有的人朋友很多，有的人朋友卻很少，你想不想成為一個有很多朋友的人呢？我們今天就一起來探討——如何與人更好的交往。引出班會主題：學會交往【板書】

二、自我測試：

師：同學們，老師想問大家，你們了解自己嗎？你在生活中是個交際達人嗎？我們先來做一份自我測試題，測一測你的交往能力怎么樣。下發心理測試題，學生自己獨立完成，不準商量討論。測試內容如下：

請根據實際情況回答下列問題，如符合你情況的，請在括號內打“√”，不符合的則打“X”。

1、你是否在同學沒有提出要求的情況下，主動表達你的觀點？（）

2、你是否認為在你的眾多好朋友中，你比他們至少三個人更有本事？（）

3、你是否認為獨自一個人吃飯是一種享受？（）

4、你是否經常向別人借東西？（）

5、和朋友一起外出娛樂、吃飯時，你是否希望各付各的錢？（）

6、當你講述一件事情時，是否把每個細節都講述出來？（）

7、你是否為自己絕對坦率直言而自豪？（）

8、你和別人約會時，是否常常讓對方等待你？（）

9、你是否開庸俗的玩笑？（）

10、如果為結識陌生人而不得不表現出主動性，你是否感到難為情，不舒服或害羞？（）

11、買東西時，如果售貨員態度不好，你是否非常生氣？（）

12、對那些不像你一樣有業余愛好的人，你是否認為他們無聊？（）

13、你是否常常許諾但不兌現？（）

14、當你處在不利的情況下，是否會變得灰心失望？（）

15、你是否一有機會就結識新朋友并善于與他們交談？（）

16、你對各種測驗是否有興趣？（）

17、你是否喜歡向同學和朋友談論自己的抱負、失望和困難？（）

18、當你招待朋友需花少量錢時，你是否喜歡這種招待？（）

19、你是否從內心喜愛鄰居的小孩子？（）20、你是否喜歡參加集體游戲或活動？（）答案及說明：【課件呈現】 大屏幕公布測試結果：

1-14打“X”得一分；15-20打“√”得一分。16～20分，說明你待人處事的能力相當強。12～15分，說明你待人處事的能力很不錯。8～11分，則說明你待人處事的能力不太好。

7分以下，那就說明你待人處事的能力很差，你有必要反省自己，調整性格和行為方式，不然你就會因不善于待人處事而影響人緣關系。師：現在大家對自己應該有一個大致的了解，老師首先祝賀交際能力不錯的同學，希望你們繼續努力，結交到更多更好的朋友，對于交往能力還有待提高的同學，希望下面的探討能夠對你有幫助。

三、創設情境

師：假設你去旅游，在班級中選3個朋友與你結伴同行，你會選誰？同時請你分別用一個詞語來說明你選這個朋友的理由，且不能重復。

師針對學生的回答進行點評，并引伸到平等、真誠、友愛、互助四個原則上去，同時進行板書。

四、現場體驗：

師：其實剛才大家談到的這些品質，也是在與人交往中非常重要的幾個原則，但是如果不能學會靈活運用的話，那么它對你依然是無益的。今天我們的課堂上正好有一些外來的客人和學校里其他級部的科任教師，下面我們就來挑戰一下自己，用我們的自信、智慧來交一個新朋友。請你們在5分鐘之內各自找一個人進行一對一的交流，不準重復，交流的內容、方式不限，現在開始！學生自由尋找交往伙伴。

師：請大家快速坐好，有沒有人覺得自己剛才表現得非常好？能不能告訴大家，你們都談了些什么，你有什么收獲或有沒有困惑？剛才沒有舉手的同學，想必在交流中遇到了一些困難，你能不能和大家交流一下，讓大家一起幫你解決？ 師生交流的過程中，可以采用學生自評、教師評價相結合的方式。

根據學生的回答，提煉出中學生在人際交往過程中常見的問題，如：缺乏自信、找不到話題，知識面狹窄、少共同語言，缺少基本的禮儀常識等等；

及時總結出培養交往能力的方法，如：注意自我形象，主動與人交談，注意動作行為，注意文明禮儀，對人真誠的感興趣-快速記住他人的名字，學會欣賞并贊美他人，樂于助人，多微笑，幽默，善于控制情緒，得理讓人，關心身邊發生的事，勇于認錯等。【把學生談到的重要的交往技巧和方法隨時板書。】 針對板書進行小結。

師：同學們，交往是個永恒的話題，它能給我們帶來快樂，幸福，甚至是一生都受用不盡的智慧。此時此刻，就讓我們敞開心扉，開始主動、友善的去跟周圍的人交往吧。老師在此祝愿所有的同學，能夠通過成功的交往，來豐富自己的人生，成就自己的人生！

五、課后實踐活動：

活動主題：讓“熟悉”的人不再陌生 活動目的：增進同學之間交往，加深同學之間情誼，增強班級向心力與凝聚力，構建團結向上、溫馨和諧的大家庭。活動形式：采訪

活動要求：用采訪日記的方式記錄自己與班上從未說過話的、沒有深入交往、很少交流、不熟悉的同學的交流情況，本周五前上交。

第五篇：初中心理健康教育課教案

初中心理健康教育課教案：人生難免有挫折

【教學目標】

1、了解挫折是人們都不可避免的。

2、學會運用戰勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起。

3、培養學生承受挫折的能力。

4、樹立正確的人生目標，培養不畏挫折的可貴品質。【教學過程】

一、故事導入（放錄像）

我校一名初一女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯，各科成績也一直名列前茅。然而，一次語文課上，李老師正在板書時，劉冰的同桌張浩不停地拉址她，劉冰忍無可忍，對張浩說：“請你別吵，用心聽課。”李老師順著聲音用責備的眼光盯著劉冰，并說了句：“你，怎么變了？”一向自尊心很強的劉冰心里極不好受。從此以后，劉冰一看見李老師就遠遠地躲開了，她怕上語文課，看見語文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，劉冰內心的挫折感愈嚴重，致使語文成績一落千丈。

劉冰因為承受了老師誤解的挫折，導致成績下降，那么我們在日常生活中，是否可以避免挫折，事事順利呢？引出課題，今天討論：[人生難免有挫折] 什么是挫折呢？挫折是人們在追求某種目標的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產生的一種心理狀態。這種心里狀態是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標沒有實現所造成的。請問：同學們有過類似的心態嗎？

二、說挫折

1、老師設置表格，引導學生談挫折。（注：這是本節課的第一個高潮，學生能否說起來、活躍起來，是關鍵）

請同學們談談自己在學習、生活中印象深刻的一次挫折。請根據這兩欄表，自由談論。談論方式：可以自言自語，也可以與同桌同學交流或小品表演。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是

。我受挫后的心情、表現。

2、學生自由討論后，舉手發言或作小品表演。

3、老師歸納：

①心中愿望不能實現；②父母不理解你；③與同學相處不好；④對學校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學習困難、升學落榜、事業失利等。

唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？

三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？（注：這是本節課的第二個高潮，同學們能否積極出主意，是關鍵。）我們先回到我剛才放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例。請問：

1、假如你是劉冰的朋友，你會怎樣幫助劉冰走出困境。小結：同學們非常聰明，與老師的想法大致相同。請看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。（放錄像）劉冰之所以能走出困境，是因為她掌握了戰勝挫折的最基本的方法： 冷靜對待 自我疏導 請求幫助 積累經驗

其實，戰勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運用到實際當中去。下面就請剛才談了挫折的同學說一說：

2、“我應該怎么戰勝自己的挫折呢？并請同學們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）小結：同學們說得非常好！其實挫折并不可怕，關鍵看我們如何對待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對挫折，應該勇敢戰勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。

四、名人名言比賽

[請同學們說一說有關“遇挫折，變壓力為動力”的名言] 比賽規則：分成三大組，名言接龍，一個挨一個說，中間如有間斷，后面的同學接上。每組時間分別限為1分鐘，在這1分鐘內比一比看哪一組說得又多又快。老師會發一個小小紀念品作為獎勵，先準備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數。歸納小結：通過今天的學習，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應該做的，是掌握戰勝挫折的方法，培養承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進取。

五、美文欣賞，結束

欣賞一篇與挫折有關的散文。讓這堂課在優美的散文中結束。

心理健康教育課教案:做一個仔細觀察的孩子

教學目標：

1、通過活動提高學生對觀察力的認識。

2、通過活動使學生初步掌握觀察事物的方法。

3、通過訓練，提高學生的觀察能力。教學重點：

1、觀察力的訓練。

2、學會從多種角度觀察同一個事物。分析與說明：

（一）理論分析

1、觀察

觀察是人們認識世界、增長知識的重要手段。許多科學家的成功都始于觀察。

俄國生理學家巴甫洛夫，在他的實驗室的墻上刻著：“觀察、觀察、再觀察。”

偉大的生物學家、進化論的創始人達爾文，堅持20多年記觀察日記，他說：“我沒有突出的理解力，也沒有過人的機智，只是在觀察那些稍縱即逝的事物并對其進行精細觀察的能力上，我只能在眾人之上。

2、觀察力

觀察力是人類智力結構的基礎，是智力活動的“門窗”。絕大部分信息通過視覺深入大腦。

觀察力可以促進思維的發展。智慧的頭腦，需要一雙“聰明的眼睛”。觀 察力是形成智力的重要因素之一，它是其它幾種因素健康發展的基礎。觀察是感知覺發展的最高形式，是在綜合視覺能力、聽覺能力、觸覺和嗅覺能力、方位和距離 知覺能力、圖形辨別能力、認識時間能力等多種能力的基礎上發展起來的，是根據一定的目的任務進行的有計劃、比較持久的知覺。

觀察力可以幫助孩子得到周圍世界的有關知識和信息，是認識世界的基礎。經研究證明，人的大腦所獲得的信息，有80%到90%是通過視覺、聽覺輸入到大腦的。因此，訓練孩子的觀察力，要從基本的感知覺能力的培養入手。

首先，要保護好孩子的感知覺器官，讓這些器官得到良好的發育。要注意保護眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手等器官的健康發育，因為這是發展感知覺的物質基礎。

其次，要利用并創造機會，刺激各項器官的發育。讓孩子多看美麗的圖畫，多聽動人的音樂、多動手、多說話等等，這么多的行為，對孩子的器官發育都有一定的刺激作用。

再者，教給孩子豐富的知識，在此基礎上，才有可能綜合各項能力，進一步發展觀察力。積累豐富的自然知識、生活知識、文化知識，能幫助孩子迅速了解被觀察物。

另外，興趣是最好的老師，培養孩子的觀察力，最重要的是培養他對觀察的興趣，生活中各種事物紛繁復雜，特別容易引起孩子的觀察興趣，但是要保持長期的興趣卻很難，我們要適當調整措施，保證孩子對事物有一個完整的了解過程，讓他的興趣持續長久。

3、觀察力可以通過訓練提高 提高觀察力需要進行： 觀察準確性訓練 觀察重點性訓練 觀察分析力訓練 觀察目的性訓練 觀察方法訓練 觀察積累訓練

在這些發展感知覺的能力基礎上，家長可以適時地培養孩子的觀察力，如氣候變化、動物遷移、自然常識等等，在觀察時，做到從表及里、從近及遠、從局部到整體的觀察方法，在循序漸進的基礎上，培養他們對生活的好奇心，養成觀察事物的好習慣。

（二）說明

1、這些只是觀察力的初步訓練，不要指望通過一、二次的訓練就可以使學生具備很強的能力，只要讓學生有所體會就可以。

2、重點是教給學生一些觀察的方法。

3、最后也要適當說明觀察力的重要性。教學過程：

一、導入：

我們都有一雙明亮的眼睛，我們通過眼睛來觀察世界，欣賞美麗的環境，學習知識。今天我們就來進行一節心理健康活動課《做一個仔細觀察的孩子》，教師板書課題

二、訓練

1、找一找

出示課件，在每個圖畫中都少了一樣東西，看看誰能選擇下面三個答案中的一個，把圖畫填完整。圖案應該是其中一個。因為：

①每行中都有三個人頭，一個方耳朵、一個圓耳朵和一個三角形耳朵。

②每行中的三個頭中，都有一個左分頭和一個右分頭。③最后一行缺一個方耳朵，留中分頭的人頭像。

2、想與說

你能把前后的詞語連起來說出不同的季節的顯著特征嗎？ 桃花-----春天 荷花-----夏天 菊花-----秋天 梅花-----冬天

除了這四樣花朵能顯現出四季的不同，還有哪些事物可以顯現出季節的不同嗎？

在區分四季時，可以參照的事物很多，從人們穿的衣服、樹葉、草、莊稼、風、雨、霜、雪、溫度、時間、動物的活動等等。這時可以讓學生充分發揮想象，完整表達。

3、看一看

先發學具，同桌之間觀察同一個花朵，從這個花朵中，你都觀察到了什么？

學生匯報的越細越好，多表揚。

教師可以隨機選擇某中或某些物品讓學生觀察。例如觀察衣服、書包等等。

三、討論

通 過我們剛才的訓練，我們已經能夠體會到了眼睛的觀察是我們獲得客觀性刺激的重要源泉。觀察的作用可真大！但是觀察還有很多很多的“技巧”。為什么這么說 呢？為什么我們每個人觀察的角度不一樣？為什么我們觀察的結果不一樣呢？因為我們觀察的“廣度、特性（事物的哪些特點引起了我們的注意，并持續著使我們有 觀察它們的刺激特征）持續性”這些都是不一樣的。只要我們注意觀察身邊的事物，會發現一件事物給我們的角度不一樣，結果也是不一樣的。而且只要我們加以積 累，會成為我們生活中不可缺少的元素。所謂“細節決定成敗”。

四、作業

回去觀察一件事物，并把你觀察到的寫在一個本上記錄，回來跟同學交流。

心理健康活動課教案

關注心理健康，尋求心靈的自由，追求有意義的人生，這些成長發展的重要課題目前已越來越被人們所關注。如果說一個社會文明發展的程度，其對內心世界快樂與否是重要的標志之一，那么高中生對自我心理發展的注重，也是更加文明進步的標志。

高 中生生理心理發展開始逐漸走向成熟，但呈現不穩定的特點；善于接受外界環境的種種信息，但辨別和抵抗是非能力較弱，加之于激烈競爭的學習壓力、青春期困擾 等等，極易出現各種各樣、不同程度的心理問題。所以，關注學生心理健康，加強學生心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，具有十分重要的價值和意義。

我校積極開發心理健康教育校本課程，旨在通過“心育”內容，系統進行心理健康知識的宣傳與教育，幫助學生關注心理健康，重視心理保健，加強心理危機的預防，掌握心理調適的技能與技巧，培養良好的心理素質，擁有快樂而健康的人生。

本學期我們將采用各種新穎的教學方式，通過心理游戲、案例分析，小品表演、課堂討論等形式，組織心理健康教育活動課，改變傳統的說教，注重活動體驗和內心感悟，追求“教育無痕”的教學意境，培養和提高學生的心理素質。

本學期由于課時較緊，我們安排了八節課，7個內容。第1課：緣分的天空---認識新同學 教學設計理念：

心理學家馬思洛需求層次理論告訴我們，人有各種各樣的心理需求，在生理和安全需要基本得到滿足的情況下，對愛和歸屬、自尊的需求更為強烈。高中階段的學生，被同伴認同和接納，與同伴積極愉快地交往，對自我價值感的確立非常重要。新生入校，集體生活，面對陌生的環境，同學們迫切需要能夠認識新同學、融入新集 體、熟悉新環境能。《緣分的天空---認識新同學》教學設計目的是幫助學生盡快地和同學相識，迅速地適應新生活。教學目標：

1、通過一組心理游戲活動，幫助學生盡快地記住新同學的名字，了解新同學的個性，克服交往中的心理障礙，消除彼此間的陌生感，營造溫暖和諧的集體氛圍；

2、教育學生認識班集體不僅是我們學習生活的場所，更是同學們心靈成長的家園。同學們要珍惜同學情意，共同呵護和建設好美麗的家園。

第2課：關注我們的心---心理健康與高中生 教學設計理念：

只有優異的成績,卻不懂得與人交往,是個寂寞的人;只有過人的智商,卻不懂得控制情緒,是個危險的人；只有超人的推理,卻不了解自己,是個迷茫的人。隨著社會競爭日趨激烈，現代人面臨的心理問題越來越大，高中生心理問題檢出率高達60%。關注心靈健康，維護青少年心理衛生迫在眉睫。本課通過什么是心理健康、心理問題是如何產生的、中學生常見心理問題有哪些等問題的講解，幫助學生提升自我心 理健康水平的敏感度，培養心理保健意識。最后通過大量的活動圖片展示，向學生介紹我校心理健康教育工作開展情況，幫助學生樹立有心理困擾及時尋求學校心理 老師幫助的自覺意識。教學目標：

1、幫助學生掌握“健康”的定義，樹立科學全面的健康觀。

2、了解心理健康的基本特征和重要意義。

3、提升自我心理健康水平的敏感度，培養心理保健意識。第三課：我是誰？ 教學設計理念：

心理學家普遍認為，發展自我認同和逐步建立自我同一性是青春期的首要任務。是否擁有自我認同感和自我同一性體驗是青少年心理健康和人格成熟的標志，并直接 影響到他們的生活適應。自我認同是能夠接納適應自己的身份和社會角色，逼供對個人未來的生涯擁有具體的目標。自我同一性的確立則使青少年能夠包容不同人對 他的印象和期待，成為一個富有個性的健全的人對自我的認識包括三個方面內容：生理自我（相貌）、心理自我（氣質、性格、情緒、才智等）、社會自我（人際關 系）。人對自我的認識來源于兩個途徑：自己眼中的我和別人眼中的我;每個人都是獨一無二的,都有自己的長處和限制，只有接受自我、悅納自我并努力超越自我，才能擁有積極健康快樂的人生。教學目標：

1、認識自我。幫助學生認識分別從軀體、社會、和心理三個方面回答“我是誰”的問題，建立客觀、真實的自我認識和評價；

2、悅納自我。幫助學生接受自己的長處和限制，并懂得如何揚長避短，提高自信和自尊水平。第4課：誰控制了我們的情緒 教學設計理念：

心理學規律告訴我們,客 觀事物必須通過人的認知過程才發揮其對人的影響，這種作用表現為主觀上的情緒體驗。同一事件會因針對的人不同或發生的時間和條件不同，而可能被作出不同的 評估或料想，從而導致不同的情緒。情緒發生的基本原理告訴我們，如果想要擺脫消極或負性情緒的影響，我們要做的不是去抱怨、指責看似影響我們的外物，而更 應該檢討的是我們的認識、思想、態度、要求等內部狀態。教學目標

：1幫助學生學習覺察自己的情緒 ；

2、解情緒ABC理論，領悟“問題本身不是問題，怎樣面對才是問題”，認識許多煩惱是非理性思維的結果。

3、學會運用情緒ABC理論調節控制自己的情緒，減少“主觀臆斷”造成的情緒困擾。

第5課：讓記憶變得更輕松 教學設計理念：

記憶效果是每個中學生朋友都非常關注的一個問題，也是影響同學們學習效果的方面之一。現代大量的實驗研究和實踐證明，人的記憶潛能很大，記憶能力是可以經 過訓練而達到快速、準確、持久的目的，按照生理學和心理學的規律歸納總結出來的科學記憶方法和記憶術在學習中會產生巨大的作用。本課教學目的是幫助學生掌 握科學的記憶方法，大大提高學習效率。

教學目標：

1、認知目標：指導學生了解記憶的規律；

2、態度和情感目標：體會科學記憶的重要意義，培養對記憶的興趣和信心；

3能力或能力解決目標：引導學生利用記憶規律和自己的特點去輕松記憶，學以致用。第6課：牽住我的手 教學設計理念：

親密的友誼關系對人的發展有重要作用，交結友伴、珍重友誼是高中生人際交往的突出特點，人際關系教育是心理健康教育的一個重要方面。人際間的相互幫助信 任，是建立良好人際關系的重要前提和保障。受助令人感動，助人同樣讓人產生高峰體驗，只有伸出你我的手，這世界才能充滿愛。教學目標：

1、通過角色體驗，讓學生理解自助與他助同等重要，感受信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂;

2、通過輔導，讓學生學會幫助別人、學會與他人合作、培養合作精神與合作技巧.第7課：溝通無極限 課程設計理念：

人際關系教育是心理健康教育的一個重要方面。而要使人際關系協調融洽，溝通是一個很重要的因素。在人際交往中，我們經常會碰到溝通不良的情況，容易導致隔閡 與誤解，造成人際關系的緊張，如師生之間缺乏溝通，親子關系緊張，同學之間發生矛盾，這往往是由于交往雙方不能做到相互理解坦誠交流所造成的。所以在人際 交往中，有效的溝通就顯得猶為重要。有效的溝通需要換位理解、耐心傾聽、準確表達，還需要借助于一定的肢體語言。所以，對中學生進行這方面的指導，幫助學 生掌握基本的溝通技能和技巧，對提高學生學生溝通效果，幫助學生建立良好人際關系的重要保障。

教學目標：認識和體驗溝通在人際交往中的重要性，學習人際溝通技巧，嘗試運用溝通技巧避免和化解沖突、促進人際交往。第8課：藏在書包里的玫瑰

課程設計理念：由 于生理心理的日趨成熟、社會開放程度的增加以及媒體對青少年的負面影響，早戀現象已出現普遍化、低齡化、公開化的趨勢，兩性交往中的不負責任、不道德的行 為和觀念，在中學生中也漸露端倪。簡單地說教、粗暴地制止不僅無濟于事，而且不利于孩子的成長。幫助學生正確認識中學階段發生在男女同學之間的戀情是青春 期階段一種特殊的情感需求，它不同于友情，但也不是愛情；幫助學生樹立負責任的愛情觀，提高他們的道德觀念，正確地認識中學生戀愛的行為價值，教育學生理 智地控制自己的情感，不僅有助于他們在中學階段的健康成長，對其一生的幸福也是至關重要的。教學目標：

1、教學目標：幫助學生正確理解什么是愛情，樹立正確的愛情觀，培養對愛情負責任的態度和行為。

2、幫助學生認識中學生戀情不同于友情，也不是愛情，而是青春期男女同學之間一種特殊的情感體驗。中學生戀愛的行為價值是非常有限的，教育學生理智地控制自己的情感。