第一篇：初中心理健康教育課教案[模版]

初中心理健康教育課教案：

陸坪中學政教處

課題： 男女生交往 ［活動目標］

1，使學生正確認識男女生在性格、能力等方面上的差異； 2，引導學生正確對待異性交往 ［活動準備］

熱身

1, 放音樂《對面的女孩看過來》伴著這首阿牛的《對面的女孩看過來》，我們開始今天的講座，在正式開始之前，我們先來做一張卷子，看看自己對異性同學了解多少。

2, 男女同學分別做卷子《你對異性同學了解多少？》

在下列詞語中請做出你的選擇：愛哭、勇敢、攻擊性強、丟三落

四、斯文、愛笑、不拘小節、細膩敏感、急躁、順從、想象活躍刺激、想象具體多情、觀察敏感細致、觀察注重整體、語言運用流暢、語言注重理解推理、形象思維、邏輯思維、踢足球、寫作、玩電腦、做手工藝、逛街、攝影。女生卷： 你印象中什么樣的人比較像男子漢？在哪些方面男生比女生強？ 男生卷：你印象中什么樣的人比較像女孩子？在哪些方面女生比男生強？

［活動過程］

一，心理劇《離家出走》

1，情境：五人組成。兩個同學在學習上交往時，結果被另外一個同學看到后告知同班同學和老師，老師處理不當，導致那位女同學離家出走。2，提問：

（1）心理劇中表明一個什么敏感的話題？

（2）你愿意與異性交往嗎？憑心而論，我們是愿意與異性同學交往的，這是我們許多心理學家對我們這個年齡段青少年進行研究、分析、調查的結果，可能有些同學不好意思承認。我們已經初二年級，同學們由于生理、心理發育日漸成熟，異性同學之間彼此渴望接近，這是正常的心理狀態。當男女同學在一起學習、交談、勞動、交往時，雙方擁有一種愉悅的心理感受。有些同學就要問，這是不是品德或心理不健康呢?不是，這恰恰符合我們中學生的心理、生理特點的，是正常的。這是因為你們現在正處于異性接近期。

二，異性接近期

1，異性交往經歷階段：心理學認為，兒童與青少年時期男女之間的交往大抵經歷了4個發展階段。

a)男女混玩期（學齡前，即8歲以前）這時候，幼童還沒有完整的男女性別概念，大家在一起玩，基本上是中性的，也沒有分什么特別的男孩子游戲，女孩子游戲。

b)男女疏遠期（小學階段，即8-

13、14歲）這時候，兒童已經有了完整的男女性別概念，并且，男女生開始分開活動，各玩個的。有時還會互相敵視對方。這時期有個更形象的名字，叫“三八線時期”--男女同桌為了做到互不侵犯，會在桌上畫條三八線。

c)男女接近期（中學階段，即13、14歲-

19、20歲）這階段是我們進入初二后，同學們的生理心理發育成熟，女同學會顯得多愁善感，男同學顯得強壯有力，信心十足。也就是在這個時期，處于異性接近期，雙方在一起時有一種愉悅的心情。

d)男女戀愛期（20歲以后）這是同學們讀大學和參加工作后的事，是同學們現在不能進入的階段。

2，異性交往的具體表現：

1）初中時，有個坐前面的同學總是要與坐后面同學成績，剛開始，他們很敵視對方，為一點小事就爭吵。后來，大家逐漸改變態度，一起討論題目，互相幫助，取長補短，成了挺好的朋友。后來，他們都考上了大學，2）學生異性同學交往可能遇到的問題

（1）“長舌婦”（指捕風捉影、無中生有的人），做法好嗎？答案是否定的，對于這種無中生有的做法我們是不提倡的，甚至是反對的。有些同學受封建思想的影響，一看到男女生在一起就喜歡捕風捉影，向老師瞎打小報告，或在班上造

不良的輿論，這些言行不但對當事人不利，而且還使集體中原來男女生之間交往不能、不敢進行。

（2）我們的老師會怎樣對待這樣的事？（請老師談談）（略）

三，如何正確的交往

1，否定兩種交往方式：渴望、喜歡予異性同學交往，這是青春期學生心理發展的必然。然而，由于受各種因素的影響，學生在異性交往反面卻出現一些不良的現象。比如：

a有些同學因為受傳統“男女授受不親”的思想影響，或個人早期生活中不良傳統的影響，或個性的內向、膽小、缺乏自信等影響，表現為異性交往是過分害怕、緊張、甚至恐懼。

b還有些同學則受西方文化或現代社會風氣影響而表現為異性交往過分隨便，沒有分寸、甚至放蕩不羈。這兩種情況都不利于學生的健康成長。下面我們來討論一下應該以什么樣的方式與異性同學交往？

2，中學生戀愛的利與弊：

青少年在與異性交往時主要經歷友誼、傾慕、戀愛三個發展階段，我們能不能跨越愛慕、走向戀愛階段呢？ 下面請同學看一個圖表：

中學生戀愛的利與弊 利 弊可以滿足自己情感的需要 使自己的情感陷入兩個人世界的狹小圈子 可以避免人際的孤獨 在某種意義上使人際關系更加疏遠 可以幫助雙方提高更多見的是帶來更多的煩惱，影響學習可以有助于對異性的了解 限制了與更多異性的交往，并不能真正了解異性 可以令人激動更多使人沖動，不能理智、冷靜處理一些事情。3，美文欣賞

心理學家岳曉東在《莫名我就喜歡你》中的一篇心理分析：傾慕和早戀之間的本質區別：男女之間傾慕相互是文學與藝術的永恒主題。在青少年時期，這份傾慕又多了幾分神秘，幾分盲動，幾分含蓄，幾分可愛。?? 青少年有這種情感體驗，是必然的，也是自然的；是不可限制的，也是限制不了的?? 就心理學而言，傾慕和早戀有著本質的區別。傾慕一個異性是青少年成長中的必然表現，這是人性的本能，也是人生的樂趣。

而早戀則是將此付諸行動，具體的去追求一個目標，領受其中的苦與樂。但是，“愛”這個字其實是好辛苦的。哎，絕不僅是甜蜜與歡樂的同義詞，它還有許許多多其他的意思。?? 更重要的是，傾慕一個異性可能會升華一個人的情感，而早戀則可能會給人帶來許多的幻覺，從這層意義上講，傾慕猶如品茶，可明人眼目，沁人心脾；而早戀卻如飲酒，即可令人興奮，又會眩人眼目。青少年時期，人人都正當花蕾的季節，有許多人生的樂趣等著他們去追求，去體驗，不要過早的背上愛情的負擔。

有個15歲的香港男孩，由于早戀而決意去死，結果摔斷了兩條腿，實屬不值。這，恰恰是早戀幻覺的破滅給某些人帶來的傷害。那個香港仔的余生該怎么過？他是不是每天都在想那個曾令他心儀又拒絕他的女孩子？他要想她多少天？多少年？他是不是也要來個“天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期”？既然是愛，為什么要這么苦？人們不僅要問。真的，愛情好似一壺陳酒。年少時期，那壺酒剛陳了不久，還沒有陳出什么沉香來。而等步入成年之后，再將它打開慢慢享用，你就會品嘗到那沉郁的醇香。更重要的是，此時之飲酒，你已經清楚多少為宜，不至于一飲即醉，昏沉不醒。?? 愛，應該在成熟時節。

4，異性交往要控制在友誼、愛慕的范圍內，要堅持一個適度原則。怎樣才能做到適度呢？

（1）交往方式。交往方式應與同性交往有區別。如不能手拉手、擁抱，不能無拘無束地瘋打。

（2）注意交往場合。應該在公共場合進行。如在教室、公共場所、操場等，而不能在偏僻的河邊、樹林、電影院，否則，容易引起別人的猜疑。（3）注意交往時間。特別不要在晚上去約見某位異性同學。

（4）注意交往情感控制。要理智，不要說過頭的話，做過頭的事等。有了上面的學習，我們來看一下下面的幾個情境中的同學做法正確嗎？

5，設置情境

1.為了討論工作，一位男生班長約見女生干部晚上商量班級工作？ 2.全班一起郊游，有個男生和女生總是獨自一塊活動。

3.在體育課上，一個女生摔傷了腳，一個男同學視而不見，走了過去 4，總結 從上面的幾種情境中，我們應該正確對待男女生交往中的兩個問題：

（1）.避免男女生“老死不相往來”的現象。（2）.又要防止早戀的發生。

四，結尾（放《同桌的你》）

我們的中學生活是多姿多彩，美麗浪漫的，我們應當聽取家長和教師的意見，正確對待異性交往，減少自己心理上不必要的負擔。如果你們發展了異性間的友誼，那么說明你們是快樂輕松而成熟的青少年。等你們將來上了大學，或走上工作崗位以后，《同桌的你》這首歌將是你唱不玩的美好回憶。

第二篇：初中心理健康教育課教案

初中心理健康教育課教案：人生難免有挫折

【教學目標】

1、了解挫折是人們都不可避免的。

2、學會運用戰勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起。

3、培養學生承受挫折的能力。

4、樹立正確的人生目標，培養不畏挫折的可貴品質。【教學過程】

一、故事導入（放錄像）

我校一名初一女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯，各科成績也一直名列前茅。然而，一次語文課上，李老師正在板書時，劉冰的同桌張浩不停地拉址她，劉冰忍無可忍，對張浩說：“請你別吵，用心聽課。”李老師順著聲音用責備的眼光盯著劉冰，并說了句：“你，怎么變了？”一向自尊心很強的劉冰心里極不好受。從此以后，劉冰一看見李老師就遠遠地躲開了，她怕上語文課，看見語文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，劉冰內心的挫折感愈嚴重，致使語文成績一落千丈。

劉冰因為承受了老師誤解的挫折，導致成績下降，那么我們在日常生活中，是否可以避免挫折，事事順利呢？引出課題，今天討論：[人生難免有挫折] 什么是挫折呢？挫折是人們在追求某種目標的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產生的一種心理狀態。這種心里狀態是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標沒有實現所造成的。請問：同學們有過類似的心態嗎？

二、說挫折

1、老師設置表格，引導學生談挫折。（注：這是本節課的第一個高潮，學生能否說起來、活躍起來，是關鍵）

請同學們談談自己在學習、生活中印象深刻的一次挫折。請根據這兩欄表，自由談論。談論方式：可以自言自語，也可以與同桌同學交流或小品表演。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是

。我受挫后的心情、表現。

2、學生自由討論后，舉手發言或作小品表演。

3、老師歸納：

①心中愿望不能實現；②父母不理解你；③與同學相處不好；④對學校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學習困難、升學落榜、事業失利等。

唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？

三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？（注：這是本節課的第二個高潮，同學們能否積極出主意，是關鍵。）我們先回到我剛才放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例。請問：

1、假如你是劉冰的朋友，你會怎樣幫助劉冰走出困境。小結：同學們非常聰明，與老師的想法大致相同。請看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。（放錄像）劉冰之所以能走出困境，是因為她掌握了戰勝挫折的最基本的方法： 冷靜對待 自我疏導 請求幫助 積累經驗

其實，戰勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運用到實際當中去。下面就請剛才談了挫折的同學說一說：

2、“我應該怎么戰勝自己的挫折呢？并請同學們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）小結：同學們說得非常好！其實挫折并不可怕，關鍵看我們如何對待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對挫折，應該勇敢戰勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。

四、名人名言比賽

[請同學們說一說有關“遇挫折，變壓力為動力”的名言] 比賽規則：分成三大組，名言接龍，一個挨一個說，中間如有間斷，后面的同學接上。每組時間分別限為1分鐘，在這1分鐘內比一比看哪一組說得又多又快。老師會發一個小小紀念品作為獎勵，先準備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數。歸納小結：通過今天的學習，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應該做的，是掌握戰勝挫折的方法，培養承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進取。

五、美文欣賞，結束

欣賞一篇與挫折有關的散文。讓這堂課在優美的散文中結束。

心理健康教育課教案:做一個仔細觀察的孩子

教學目標：

1、通過活動提高學生對觀察力的認識。

2、通過活動使學生初步掌握觀察事物的方法。

3、通過訓練，提高學生的觀察能力。教學重點：

1、觀察力的訓練。

2、學會從多種角度觀察同一個事物。分析與說明：

（一）理論分析

1、觀察

觀察是人們認識世界、增長知識的重要手段。許多科學家的成功都始于觀察。

俄國生理學家巴甫洛夫，在他的實驗室的墻上刻著：“觀察、觀察、再觀察。”

偉大的生物學家、進化論的創始人達爾文，堅持20多年記觀察日記，他說：“我沒有突出的理解力，也沒有過人的機智，只是在觀察那些稍縱即逝的事物并對其進行精細觀察的能力上，我只能在眾人之上。

2、觀察力

觀察力是人類智力結構的基礎，是智力活動的“門窗”。絕大部分信息通過視覺深入大腦。

觀察力可以促進思維的發展。智慧的頭腦，需要一雙“聰明的眼睛”。觀 察力是形成智力的重要因素之一，它是其它幾種因素健康發展的基礎。觀察是感知覺發展的最高形式，是在綜合視覺能力、聽覺能力、觸覺和嗅覺能力、方位和距離 知覺能力、圖形辨別能力、認識時間能力等多種能力的基礎上發展起來的，是根據一定的目的任務進行的有計劃、比較持久的知覺。

觀察力可以幫助孩子得到周圍世界的有關知識和信息，是認識世界的基礎。經研究證明，人的大腦所獲得的信息，有80%到90%是通過視覺、聽覺輸入到大腦的。因此，訓練孩子的觀察力，要從基本的感知覺能力的培養入手。

首先，要保護好孩子的感知覺器官，讓這些器官得到良好的發育。要注意保護眼睛、鼻子、耳朵、嘴巴、手等器官的健康發育，因為這是發展感知覺的物質基礎。

其次，要利用并創造機會，刺激各項器官的發育。讓孩子多看美麗的圖畫，多聽動人的音樂、多動手、多說話等等，這么多的行為，對孩子的器官發育都有一定的刺激作用。

再者，教給孩子豐富的知識，在此基礎上，才有可能綜合各項能力，進一步發展觀察力。積累豐富的自然知識、生活知識、文化知識，能幫助孩子迅速了解被觀察物。

另外，興趣是最好的老師，培養孩子的觀察力，最重要的是培養他對觀察的興趣，生活中各種事物紛繁復雜，特別容易引起孩子的觀察興趣，但是要保持長期的興趣卻很難，我們要適當調整措施，保證孩子對事物有一個完整的了解過程，讓他的興趣持續長久。

3、觀察力可以通過訓練提高 提高觀察力需要進行： 觀察準確性訓練 觀察重點性訓練 觀察分析力訓練 觀察目的性訓練 觀察方法訓練 觀察積累訓練

在這些發展感知覺的能力基礎上，家長可以適時地培養孩子的觀察力，如氣候變化、動物遷移、自然常識等等，在觀察時，做到從表及里、從近及遠、從局部到整體的觀察方法，在循序漸進的基礎上，培養他們對生活的好奇心，養成觀察事物的好習慣。

（二）說明

1、這些只是觀察力的初步訓練，不要指望通過一、二次的訓練就可以使學生具備很強的能力，只要讓學生有所體會就可以。

2、重點是教給學生一些觀察的方法。

3、最后也要適當說明觀察力的重要性。教學過程：

一、導入：

我們都有一雙明亮的眼睛，我們通過眼睛來觀察世界，欣賞美麗的環境，學習知識。今天我們就來進行一節心理健康活動課《做一個仔細觀察的孩子》，教師板書課題

二、訓練

1、找一找

出示課件，在每個圖畫中都少了一樣東西，看看誰能選擇下面三個答案中的一個，把圖畫填完整。圖案應該是其中一個。因為：

①每行中都有三個人頭，一個方耳朵、一個圓耳朵和一個三角形耳朵。

②每行中的三個頭中，都有一個左分頭和一個右分頭。③最后一行缺一個方耳朵，留中分頭的人頭像。

2、想與說

你能把前后的詞語連起來說出不同的季節的顯著特征嗎？ 桃花-----春天 荷花-----夏天 菊花-----秋天 梅花-----冬天

除了這四樣花朵能顯現出四季的不同，還有哪些事物可以顯現出季節的不同嗎？

在區分四季時，可以參照的事物很多，從人們穿的衣服、樹葉、草、莊稼、風、雨、霜、雪、溫度、時間、動物的活動等等。這時可以讓學生充分發揮想象，完整表達。

3、看一看

先發學具，同桌之間觀察同一個花朵，從這個花朵中，你都觀察到了什么？

學生匯報的越細越好，多表揚。

教師可以隨機選擇某中或某些物品讓學生觀察。例如觀察衣服、書包等等。

三、討論

通 過我們剛才的訓練，我們已經能夠體會到了眼睛的觀察是我們獲得客觀性刺激的重要源泉。觀察的作用可真大！但是觀察還有很多很多的“技巧”。為什么這么說 呢？為什么我們每個人觀察的角度不一樣？為什么我們觀察的結果不一樣呢？因為我們觀察的“廣度、特性（事物的哪些特點引起了我們的注意，并持續著使我們有 觀察它們的刺激特征）持續性”這些都是不一樣的。只要我們注意觀察身邊的事物，會發現一件事物給我們的角度不一樣，結果也是不一樣的。而且只要我們加以積 累，會成為我們生活中不可缺少的元素。所謂“細節決定成敗”。

四、作業

回去觀察一件事物，并把你觀察到的寫在一個本上記錄，回來跟同學交流。

心理健康活動課教案

關注心理健康，尋求心靈的自由，追求有意義的人生，這些成長發展的重要課題目前已越來越被人們所關注。如果說一個社會文明發展的程度，其對內心世界快樂與否是重要的標志之一，那么高中生對自我心理發展的注重，也是更加文明進步的標志。

高 中生生理心理發展開始逐漸走向成熟，但呈現不穩定的特點；善于接受外界環境的種種信息，但辨別和抵抗是非能力較弱，加之于激烈競爭的學習壓力、青春期困擾 等等，極易出現各種各樣、不同程度的心理問題。所以，關注學生心理健康，加強學生心理健康教育，宣傳普及心理健康知識，具有十分重要的價值和意義。

我校積極開發心理健康教育校本課程，旨在通過“心育”內容，系統進行心理健康知識的宣傳與教育，幫助學生關注心理健康，重視心理保健，加強心理危機的預防，掌握心理調適的技能與技巧，培養良好的心理素質，擁有快樂而健康的人生。

本學期我們將采用各種新穎的教學方式，通過心理游戲、案例分析，小品表演、課堂討論等形式，組織心理健康教育活動課，改變傳統的說教，注重活動體驗和內心感悟，追求“教育無痕”的教學意境，培養和提高學生的心理素質。

本學期由于課時較緊，我們安排了八節課，7個內容。第1課：緣分的天空---認識新同學 教學設計理念：

心理學家馬思洛需求層次理論告訴我們，人有各種各樣的心理需求，在生理和安全需要基本得到滿足的情況下，對愛和歸屬、自尊的需求更為強烈。高中階段的學生，被同伴認同和接納，與同伴積極愉快地交往，對自我價值感的確立非常重要。新生入校，集體生活，面對陌生的環境，同學們迫切需要能夠認識新同學、融入新集 體、熟悉新環境能。《緣分的天空---認識新同學》教學設計目的是幫助學生盡快地和同學相識，迅速地適應新生活。教學目標：

1、通過一組心理游戲活動，幫助學生盡快地記住新同學的名字，了解新同學的個性，克服交往中的心理障礙，消除彼此間的陌生感，營造溫暖和諧的集體氛圍；

2、教育學生認識班集體不僅是我們學習生活的場所，更是同學們心靈成長的家園。同學們要珍惜同學情意，共同呵護和建設好美麗的家園。

第2課：關注我們的心---心理健康與高中生 教學設計理念：

只有優異的成績,卻不懂得與人交往,是個寂寞的人;只有過人的智商,卻不懂得控制情緒,是個危險的人；只有超人的推理,卻不了解自己,是個迷茫的人。隨著社會競爭日趨激烈，現代人面臨的心理問題越來越大，高中生心理問題檢出率高達60%。關注心靈健康，維護青少年心理衛生迫在眉睫。本課通過什么是心理健康、心理問題是如何產生的、中學生常見心理問題有哪些等問題的講解，幫助學生提升自我心 理健康水平的敏感度，培養心理保健意識。最后通過大量的活動圖片展示，向學生介紹我校心理健康教育工作開展情況，幫助學生樹立有心理困擾及時尋求學校心理 老師幫助的自覺意識。教學目標：

1、幫助學生掌握“健康”的定義，樹立科學全面的健康觀。

2、了解心理健康的基本特征和重要意義。

3、提升自我心理健康水平的敏感度，培養心理保健意識。第三課：我是誰？ 教學設計理念：

心理學家普遍認為，發展自我認同和逐步建立自我同一性是青春期的首要任務。是否擁有自我認同感和自我同一性體驗是青少年心理健康和人格成熟的標志，并直接 影響到他們的生活適應。自我認同是能夠接納適應自己的身份和社會角色，逼供對個人未來的生涯擁有具體的目標。自我同一性的確立則使青少年能夠包容不同人對 他的印象和期待，成為一個富有個性的健全的人對自我的認識包括三個方面內容：生理自我（相貌）、心理自我（氣質、性格、情緒、才智等）、社會自我（人際關 系）。人對自我的認識來源于兩個途徑：自己眼中的我和別人眼中的我;每個人都是獨一無二的,都有自己的長處和限制，只有接受自我、悅納自我并努力超越自我，才能擁有積極健康快樂的人生。教學目標：

1、認識自我。幫助學生認識分別從軀體、社會、和心理三個方面回答“我是誰”的問題，建立客觀、真實的自我認識和評價；

2、悅納自我。幫助學生接受自己的長處和限制，并懂得如何揚長避短，提高自信和自尊水平。第4課：誰控制了我們的情緒 教學設計理念：

心理學規律告訴我們,客 觀事物必須通過人的認知過程才發揮其對人的影響，這種作用表現為主觀上的情緒體驗。同一事件會因針對的人不同或發生的時間和條件不同，而可能被作出不同的 評估或料想，從而導致不同的情緒。情緒發生的基本原理告訴我們，如果想要擺脫消極或負性情緒的影響，我們要做的不是去抱怨、指責看似影響我們的外物，而更 應該檢討的是我們的認識、思想、態度、要求等內部狀態。教學目標

：1幫助學生學習覺察自己的情緒 ；

2、解情緒ABC理論，領悟“問題本身不是問題，怎樣面對才是問題”，認識許多煩惱是非理性思維的結果。

3、學會運用情緒ABC理論調節控制自己的情緒，減少“主觀臆斷”造成的情緒困擾。

第5課：讓記憶變得更輕松 教學設計理念：

記憶效果是每個中學生朋友都非常關注的一個問題，也是影響同學們學習效果的方面之一。現代大量的實驗研究和實踐證明，人的記憶潛能很大，記憶能力是可以經 過訓練而達到快速、準確、持久的目的，按照生理學和心理學的規律歸納總結出來的科學記憶方法和記憶術在學習中會產生巨大的作用。本課教學目的是幫助學生掌 握科學的記憶方法，大大提高學習效率。

教學目標：

1、認知目標：指導學生了解記憶的規律；

2、態度和情感目標：體會科學記憶的重要意義，培養對記憶的興趣和信心；

3能力或能力解決目標：引導學生利用記憶規律和自己的特點去輕松記憶，學以致用。第6課：牽住我的手 教學設計理念：

親密的友誼關系對人的發展有重要作用，交結友伴、珍重友誼是高中生人際交往的突出特點，人際關系教育是心理健康教育的一個重要方面。人際間的相互幫助信 任，是建立良好人際關系的重要前提和保障。受助令人感動，助人同樣讓人產生高峰體驗，只有伸出你我的手，這世界才能充滿愛。教學目標：

1、通過角色體驗，讓學生理解自助與他助同等重要，感受信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂;

2、通過輔導，讓學生學會幫助別人、學會與他人合作、培養合作精神與合作技巧.第7課：溝通無極限 課程設計理念：

人際關系教育是心理健康教育的一個重要方面。而要使人際關系協調融洽，溝通是一個很重要的因素。在人際交往中，我們經常會碰到溝通不良的情況，容易導致隔閡 與誤解，造成人際關系的緊張，如師生之間缺乏溝通，親子關系緊張，同學之間發生矛盾，這往往是由于交往雙方不能做到相互理解坦誠交流所造成的。所以在人際 交往中，有效的溝通就顯得猶為重要。有效的溝通需要換位理解、耐心傾聽、準確表達，還需要借助于一定的肢體語言。所以，對中學生進行這方面的指導，幫助學 生掌握基本的溝通技能和技巧，對提高學生學生溝通效果，幫助學生建立良好人際關系的重要保障。

教學目標：認識和體驗溝通在人際交往中的重要性，學習人際溝通技巧，嘗試運用溝通技巧避免和化解沖突、促進人際交往。第8課：藏在書包里的玫瑰

課程設計理念：由 于生理心理的日趨成熟、社會開放程度的增加以及媒體對青少年的負面影響，早戀現象已出現普遍化、低齡化、公開化的趨勢，兩性交往中的不負責任、不道德的行 為和觀念，在中學生中也漸露端倪。簡單地說教、粗暴地制止不僅無濟于事，而且不利于孩子的成長。幫助學生正確認識中學階段發生在男女同學之間的戀情是青春 期階段一種特殊的情感需求，它不同于友情，但也不是愛情；幫助學生樹立負責任的愛情觀，提高他們的道德觀念，正確地認識中學生戀愛的行為價值，教育學生理 智地控制自己的情感，不僅有助于他們在中學階段的健康成長，對其一生的幸福也是至關重要的。教學目標：

1、教學目標：幫助學生正確理解什么是愛情，樹立正確的愛情觀，培養對愛情負責任的態度和行為。

2、幫助學生認識中學生戀情不同于友情，也不是愛情，而是青春期男女同學之間一種特殊的情感體驗。中學生戀愛的行為價值是非常有限的，教育學生理智地控制自己的情感。

第三篇：初中心理健康教育課教案

初中心理健康教育課教案：男女交往問題

一．［活動目標］

1，使學生正確認識男女生在性格、能力等方面上的差異； 2，引導學生正確對待異性交往

（2）你愿意與異性交往嗎？憑心而論，我們是愿意與異性同學交往的，這是我們許多心理學家對我們這個年齡段青少年進行研究、分析、調查的結果，可能有些同學不好意思承認。我們已經初二年級，同學們由于生理、心理發育日漸成熟，異性同學之間彼此渴望接近，這是正常的心理狀態。當男女同學在一起學習、交談、勞動、交往時，雙方擁有一種愉悅的心理感受。有些同學就要問，這是不是品德或心理不健康呢?不是，這恰恰符合我們中學生的心理、生理特點的，是正常的。這是因為你們現在正處于異性接近期。

二，異性接近期

1，異性交往經歷階段：心理學認為，兒童與青少年時期男女之間的交往大抵經歷了4個發展階段。

a)男女混玩期（學齡前，即8歲以前）這時候，幼童還沒有完整的男女性別概念，大家在一起玩，基本上是中性的，也沒有分什么特別的男孩子游戲，女孩子游戲。

b)男女疏遠期（小學階段，即8-

13、14歲）這時候，兒童已經有了完整的男女性別概念，并且，男女生開始分開活動，各玩個的。有時還會互相敵視對方。這時期有個更形象的名字，叫“三八線時期”--男女同桌為了做到互不侵犯，會在桌上畫條三八線。

c)男女接近期（中學階段，即13、14歲-

19、20歲）這階段是我們進入初二后，同學們的生理心理發育成熟，女同學會顯得多愁善感，男同學顯得強壯有力，信心十足。也就是在這個時期，處于異性接近期，雙方在一起時有一種愉悅的心情。

d)男女戀愛期（20歲以后）這是同學們讀大學和參加工作后的事，是同學們現在不能進入的階段。

三，如何正確的交往 1，否定兩種交往方式：渴望、喜歡予異性同學交往，這是青春期學生心理發展的必然。然而，由于受各種因素的影響，學生在異性交往反面卻出現一些不良的現象。比如：

a有些同學因為受傳統“男女授受不親”的思想影響，或個人早期生活中不良傳統的影響，或個性的內向、膽小、缺乏自信等影響，表現為異性交往是過分害怕、緊張、甚至恐懼。

b還有些同學則受西方文化或現代社會風氣影響而表現為異性交往過分隨便，沒有分寸、甚至放蕩不羈。這兩種情況都不利于學生的健康成長。下面我們來討論一下應該以什么樣的方式與異性同學交往？

2，中學生戀愛的利與弊：

青少年在與異性交往時主要經歷友誼、傾慕、戀愛三個發展階段，我們能不能跨越愛慕、走向戀愛階段呢？ 下面請同學看一個圖表：

表1 中學生戀愛的利與弊 利 弊可以滿足自己情感的需要 使自己的情感陷入兩個人世界的狹小圈子 可以避免人際的孤獨 在某種意義上使人際關系更加疏遠 可以幫助雙方提高更多見的是帶來更多的煩惱，影響學習可以有助于對異性的了解 限制了與更多異性的交往，并不能真正了解異性 可以令人激動更多使人沖動，不能理智、冷靜處理一些事情 戀愛是浪漫的 中學生的戀愛是隨意的，以產生摩擦和挫折，美文欣賞

下面這篇文章是心理學家岳曉東在《莫名我就喜歡你》中的一篇心理分析：希望大家通過對這篇文章的閱讀對傾慕（admiration）和早戀（premature love）之間的本質區別有個更清晰的了解：男女之間傾慕相互是文學與藝術的永恒主題。在青少年時期，這份傾慕又多了幾分神秘，幾分盲動，幾分含蓄，幾分可愛。?? 青少年有這種情感體驗，是必然的，也是自然的；是不可限制的，也是限制不了的?? 就心理學而言，傾慕（admiration）和早戀（premature love）有著本質的區別。傾慕一個異性是青少年成長中的必然表現，這是人性的本能，也是人生的樂趣。

而早戀則是將此付諸行動，具體的去追求一個目標，領受其中的苦與樂。但是，“愛”這個字其實是好辛苦的。哎，絕不僅是甜蜜與歡樂的同義詞，它還有許許多多其他的意思。?? 更重要的是，傾慕一個異性可能會升華一個人的情感，而早戀則可能會給人帶來許多的幻覺，從這層意義上講，傾慕猶如品茶，可明人眼目，沁人心脾；而早戀卻如飲酒，即可令人興奮，又會眩人眼目。青少年時期，人人都正當花蕾的季節，有許多人生的樂趣等著他們去追求，去體驗，不要過早的背上愛情的負擔。

有個15歲的香港男孩，由于早戀而決意去死，結果摔斷了兩條腿，實屬不值。這，恰恰是早戀幻覺的破滅給某些人帶來的傷害。那個香港仔的余生該怎么過？他是不是每天都在想那個曾令他心儀又拒絕他的女孩子？他要想她多少天？多少年？他是不是也要來個“天長地久有時盡，此恨綿綿無絕期”？既然是愛，為什么要這么苦？人們不僅要問。真的，愛情好似一壺陳酒。年少時期，那壺酒剛陳了不久，還沒有陳出什么沉香來。而等步入成年之后，再將它打開慢慢享用，你就會品嘗到那沉郁的醇香。更重要的是，此時之飲酒，你已經清楚多少為宜，不至于一飲即醉，昏沉不醒。?? 愛，應該在成熟時節。摘自《少年我心》 岳曉東

4，異性交往要控制在友誼、愛慕的范圍內，要堅持一個適度原則。怎樣才能做到適度呢？

（1）交往方式。交往方式應與同性交往有區別。如不能手拉手、擁抱，不能無拘無束地瘋打。

（2）注意交往場合。應該在公共場合進行。如在教室、公共場所、操場等，而不能在偏僻的河邊、樹林、電影院，否則，容易引起別人的猜疑。（3）注意交往時間。特別不要在晚上去約見某位異性同學。

（4）注意交往情感控制。要理智，不要說過頭的話，做過頭的事等。有了上面的學習，我們來看一下下面的幾個情境中的同學做法正確嗎？

四，結尾（放《同桌的你》）

我們的中學生活是多姿多彩，美麗浪漫的，我們應當聽取家長和教師的意見，正確對待異性交往，減少自己心理上不必要的負擔。如果你們發展了異性間的友誼，那么說明你們是快樂輕松而成熟的青少年。等你們將來上了大學，或走上工作崗位以后，《同桌的你》這首歌將是你唱不玩的美好回憶。

第四篇：初中心理健康教育課教案

換我心，為你心

【理念】：初中階段是一個幼稚與成熟、沖動與控制、獨立性與依賴性相互矛盾、沖突的時期。這種心理特點在使初中生在和教師交往的時候出現了與以往不同的特點。首先，學生對待教師的態度更加理性化，但存在極端化的傾向。他們開始理性地客觀地評價教師。但同時由于思維片面性和表面性的特點，對待很多問題都不能全面、辨證地進行分析。在心理上，初中生對于自己的不喜歡的老師的各種意見多持拒絕態度。其次，初中學生獨特的心理特點以及自我意識的高漲，使其產生強烈的獨立意識和反抗意識，對老師很容易不滿，師生交往中的沖突和矛盾增多。

研究表明，師生關系對學生的學習成績有顯著的影響。良好的師生關系可以創造生動活潑的課堂氣氛、提高學生聽課效率、增強學習效果。良好的師生關系還可以增強學生的信心和勇氣，能較順利地把教師的要求變為學生自己的行動，使學生得到心理滿足，從而最大限度地發揮學生的潛在智能。因此幫助學生建立良好的師生關系，學習和掌握正確的溝通技巧顯得尤為重要。

【活動目標】

1.認識與老師的交往中需要溝通

2.掌握一定的溝通技巧

【活動設計】

環節

活動過程

設計意圖

一導入： 師生問好

師：同學們今天看起來很精神啊！

師：今天我們要來談論一個關于老師的話題。我們在學校學習、獲得各方面成長的同時，也結識了很多不同風格的老師，和老師的交往對我們的成長有著非常重要的影響…… 師（突然指著某同學）：這位同學，站起來。我們已經開始上課了，眼睛不要看著窗外。學生必然會感到委屈，不平。

老師向其解釋，是故意如此。請該生談談心理感受。

師：是啊，如果我是你，我肯定心里也會很不高興。這就是誤會。不管是被老師誤會，還是誤會了老師，我們心里感受都不會好。在你和老師交往中，有沒有發生過一些不愉快的事情？能和大家談談嗎？

學生回憶，并和同學分享。小葉同學的遭遇就是如此。

在學生體驗到與老師交往過程中可能發生誤會及誤會的感受。

學生回憶自己和老師交往中發生的事情，直接導入本課。

二 心靈相通：

小品表演：（內容見附頁）

大家談：小葉怎么了？

假如你是老師，你認同他對誤會的這種處理方法嗎？

你還有更好的處理方法嗎？

學生小組討論，學生發言

角色扮演

假如你是小葉，你準備怎么跟你的老師說？

（學生討論并假設多種可能）

1.對誤會采取不理不睬的態度。

2.對誤會采取很差的態度表現出來。

3.誠懇地向老師解釋清楚，消除誤會。

假如你是老師，對小葉的表現，有什么感覺？你希望他怎么更你說這件事？

教師歸納三種可能的情形。

學生思考。

教師隨機指問學生，通過追問或學生角色扮演，讓學生體會不同的表達下，老師的感受與心理體驗。

通過學生比較熟悉的師生誤會的實例，讓學生通過討論，認識到和老師交往中會發生誤會，而對誤會的不同處理方法會給老師帶來不同的感受，引發學生認識到和老師交往要注意技巧和方法。

三 技巧薈萃

學生總結：今天以后，與老師溝通，我會采取。

交流方式：當面交談

書信包括紙條，父母傳話，電話，Email

交流態度：尊重，誠懇，適時關心……

屏幕出示：和老師交往，應注意

1.尊重：上課認真聽講，不破壞紀律，按時完成作業。

2.見到老師主動打招呼，與老師說話要有禮貌。

3.適時表示關心

4.正確對待老師的缺點和不足。

通過前面的體驗和討論，學生總結和老師交往需要注意的方法和態度。

四 情境操練：

1.考試沒有考好，希望老師給你幫助，又怕被老師責罵。你打算……

2.最近學習一直不太順利，覺得老師一定不喜歡自己了，走在路上卻看見老師迎面走來，你會……

3.課堂上，明明你還沒有想好解題思路，而老師又偏偏讓你在黑板上解題，害你在同學面前丟盡臉面……

4.上課的時候，老師把一個很簡單的題目說錯了，你剛好知道答案，你會……

5.最近天氣變化劇烈，老師來上課的時候你發現他得了重感冒，你會……

通過課前對學生的了解，設置幾個常見的情境，讓學生操練所總結的技巧。

五 建議：

帶著微笑和你的老師打個招呼

找一件你馬上就能為你的老師做的事情，并付諸行動，加深和老師的交流

如：認真聽一堂課，認真做好今天的作業，向老師道謝，課前在講臺桌上放杯茶……讓學生在實際情境中感悟師生之情，在交流中獲得成長。

六 贈言：

推心置腹的談話就是心靈的展示。

——[俄]溫·卡維林

第五篇：初中心理健康教育課教案

初中心理健康教育課教案

人生難免有挫折

商南縣初級中學教師 張 蘭

教學目標: 知識與技能:

1、了解挫折是人們都不可避免的。

2、學會運用戰勝挫折的具體方法。

3、分析挫折的積極作用，直面挫折并在挫折中 奮起。過程與方法：

1、通過教學使學生了解挫折是人們都不可避免 的，從而減輕心理壓力，樹立自信。

2、教會學生戰勝挫折。

情感態度：

1、樹立正確的人生目標，培養不畏挫折的可貴品質。

2、增強學生承受挫折的能力，以積極健康的

心態面對學習生活中的困難。教學重點：

1、人生難免有挫折和挫折的積極作用。

2、戰勝挫折的方法與途經。

教學難點：挫折是把雙刃劍。

教學過程：

小組選代表發言。

教師歸納：同學們在班級生活、家庭生活、人際關系，學習過程等方面都有可能遇到困難和挫折。

2、感受體驗：

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是—— 我受挫后的心情、表現——

除此之外，生活中還會遇到哪些方面的困難和挫折？ 讓學生列舉、交流、討論。

3、老師歸納：

自然災害、生老病死、親友別離、政治失意、經濟拮據、道德評價不公、缺乏信任都會給人心理帶來焦慮和緊張，甚至造成巨大的傷害，使人有一種挫折感。由于個人的容貌、身高、健康、生理缺陷等原因使個人的一些愿望不能實現，就會造成挫折。可見造成挫折的原因有自然的、社會的、家庭的、學校的、個人生理和心理等多種因素。并且人們不可能完全避開這些因素，所以人生難免有挫折。那么我們青少

年該怎么辦？

三、尋求解決挫折的辦法

1、遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？（注：這是本節課的第二個高潮，同學們能否積極 出主意，是關鍵。）

識、經驗、能力等方面不足，我們還可尋求親人、老師的幫 助等。

四、警示提醒：

同學們可要注意！挫折是把雙刃劍。如果在挫折面前，膽怯、懦弱、經不起考驗，向挫折屈服，其結果只能被挫折所壓倒，使人一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。同時，如果我們能正確面對挫折，勇敢戰勝它，挫折則能磨礪自己的意志，使人變得堅強，挫而不折，愈挫愈勇，迸發出巨大的力量，從而創造出有價值的人生。“吃一塹長一智”“寶劍鋒從磨礪出、梅花香從苦寒來”，就是這個道理。回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。所以，挫折是走向成功的必經之路。同學們是做強者還是作懦夫？答案是肯定的。我相信大家一定有辦法戰勝挫折，成為強者。

歸納小結：通過今天的學習，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。無論是偉人還是普通人。我們應該做的，是掌握戰勝挫折的方法，培養承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，應積極進取，開拓創 新。

五、欣賞，結束

欣賞散文。讓這堂課在優美的散文中結束。