第一篇：高中心理健康教育課教案

高中心理健康教育課教案：高中生的心理矛盾與調(diào)節(jié)

一、課程設(shè)計(jì)

根據(jù)高中學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，他們正處于青春期逐漸向成人期的過渡時(shí)期，此時(shí)高中生的獨(dú)立意識(shí)、成才意識(shí)、成人意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)；同時(shí)，各種不利于這些意識(shí)健康發(fā)展的心理因素也伴隨著年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)，正確認(rèn)識(shí)這些矛盾沖突存在的客觀性以及如何進(jìn)行調(diào)節(jié)是擺在高中生面前的一個(gè)重要問題。這個(gè)問題解決得好，將有利于高中階段學(xué)生各方面的發(fā)展。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生了解高中階段一般會(huì)面臨著什么樣的心理矛盾以及如何進(jìn)行調(diào)節(jié)。

2、讓學(xué)生正視心理矛盾存在的客觀性沖突矛盾激化降到最低點(diǎn)，以利于自己的健康成長(zhǎng)。

三、教學(xué)主要方法

1、講授法

2、談話法

四、課時(shí)：

一課時(shí)

五、教學(xué)過程

高中生的心理矛盾與調(diào)節(jié)

1、心理的自我封閉與交往需要的矛盾

進(jìn)入高中階段的學(xué)生，由于社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和情緒體驗(yàn)的增多，開始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而意識(shí)到自己的思想情感與其他人存在著區(qū)別。同時(shí)社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)也告訴他們，人與人之間既存在著心心相印，又存在著心理上的某種隔閡。正是這種自我意識(shí)的不斷發(fā)展，一方面促使他們?cè)敢馔ㄟ^社會(huì)交往去求得別人的理解與同情，另一方面也使他們不愿意把自己內(nèi)心深處的一切秘密都公之于眾。例如，初中生甚至主動(dòng)將自己的期考成績(jī)告訴父母或他人，而高中生特別是高二和高三的學(xué)生更傾向于“你不問，我就不答”甚至“你問了，我不一定回答”。心理上的自我封閉是生活適應(yīng)能力增強(qiáng)的表現(xiàn)，但也會(huì)使他們產(chǎn)生孤獨(dú)感。解決這種矛盾可以通過寫日記或者向自己的知心朋友傾訴，或者可以向要好的同學(xué)表達(dá)自己的思想感情，擴(kuò)大交往的對(duì)象和范圍，綜合各方的意見和建議，慢慢會(huì)走出自我封閉的困境，走上與他人正常交往的軌道。

2、求知欲與辨別力之間的矛盾

高中階段學(xué)生的求知欲特別強(qiáng)，對(duì)于課本上的或者是課本外的東西感到新奇，想了解個(gè)來龍去脈，但由于社會(huì)閱歷較淺，對(duì)問題和事物的理解往往易走極端，甚至很可能把正確的看成是錯(cuò)誤，把錯(cuò)誤看成是正確的。這樣便產(chǎn)生求知欲與辨別力之間的矛盾，面對(duì)這種矛盾，最好能與大人進(jìn)行探討，排除錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，形成正確的認(rèn)識(shí)。

3、情緒與理智的矛盾

高中生由于自我意識(shí)的增強(qiáng)，容易激動(dòng)，往往為一點(diǎn)小事爭(zhēng)論不休，甚至達(dá)到爭(zhēng)執(zhí)不下時(shí)打起架來，高中生充滿活力和熱情，但遇到不順心的事時(shí)又往往不能自拔，以致灰心喪氣他們?nèi)菀讍适Ю碇嵌星橛檬拢潞罄碇巧弦仓雷约盒袨榈倪^夫，因而反過來對(duì)自己的舉動(dòng)后悔不已，造成情感和理智的矛盾。因此，高中生應(yīng)通過自控力和意志力的培養(yǎng)，克服“好強(qiáng)”心理，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待別人，做到“忍一時(shí)海闊天空”。

4、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾

理想是人們的奮斗目標(biāo)，樹立正確的理想對(duì)于人的成長(zhǎng)意義重大。但是理想不等于現(xiàn)

實(shí)，而我們都生活在現(xiàn)實(shí)中，理想的實(shí)現(xiàn)需要現(xiàn)實(shí)的努力，現(xiàn)實(shí)的努力又離下開各種條件。高中生由于對(duì)社會(huì)的了解不夠深刻，而心理承受力又較差，一旦付出努力而又不能達(dá)到目標(biāo)時(shí)往往消沉起來。對(duì)此，高中生應(yīng)把理想和現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來，分清哪些理想經(jīng)過創(chuàng)造條件能夠?qū)崿F(xiàn)，并為之刻苦追求；哪些理想近期內(nèi)由于條件根本不具備而無法實(shí)現(xiàn)，要作長(zhǎng)期的準(zhǔn)備。此外，盡可能多參加社會(huì)實(shí)踐，調(diào)整自己原有的抱負(fù)使之切合實(shí)際，縮小理想與現(xiàn)實(shí)的差距，則更易于實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)。

第二篇：高中心理健康教育課教案

高中心理健康教育課教案：高中生的心理矛盾與調(diào)節(jié)

14級(jí)39班

宋林熠

一、課程設(shè)計(jì)

根據(jù)高中學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)，他們正處于青春期逐漸向成人期的過渡時(shí)期，此時(shí)高中生的獨(dú)立意識(shí)、成才意識(shí)、成人意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)；同時(shí)，各種不利于這些意識(shí)健康發(fā)展的心理因素也伴隨著年齡的增長(zhǎng)而出現(xiàn)，正確認(rèn)識(shí)這些矛盾沖突存在的客觀性以及如何進(jìn)行調(diào)節(jié)是擺在高中生面前的一個(gè)重要問題。這個(gè)問題解決得好，將有利于高中階段學(xué)生各方面的發(fā)展。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生了解高中階段一般會(huì)面臨著什么樣的心理矛盾以及如何進(jìn)行調(diào)節(jié)。

2、讓學(xué)生正視心理矛盾存在的客觀性沖突矛盾激化降到最低點(diǎn)，以利于自己的健康成長(zhǎng)。

三、教學(xué)主要方法

1、講授法

2、談話法

四、課時(shí)：

一課時(shí)

五、教學(xué)過程

高中生的心理矛盾與調(diào)節(jié)

1、心理的自我封閉與交往需要的矛盾

進(jìn)入高中階段的學(xué)生，由于社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和情緒體驗(yàn)的增多，開

始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上，從而意識(shí)到自己的思想情感與其他人存在著區(qū)別。同時(shí)社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)也告訴他們，人與人之間既存在著心心相印，又存在著心理上的某種隔閡。正是這種自我意識(shí)的不斷發(fā)展，一方面促使他們?cè)敢馔ㄟ^社會(huì)交往去求得別人的理解與同情，另一方面也使他們不愿意把自己內(nèi)心深處的一切秘密都公之于眾。例如，初中生甚至主動(dòng)將自己的期考成績(jī)告訴父母或他人，而高中生特別是高二和高三的學(xué)生更傾向于“你不問，我就不答”甚至“你問了，我不一定回答”。心理上的自我封閉是生活適應(yīng)能力增強(qiáng)的表現(xiàn)，但也會(huì)使他們產(chǎn)生孤獨(dú)感。解決這種矛盾可以通過寫日記或者向自己的知心朋友傾訴，或者可以向要好的同學(xué)表達(dá)自己的思想感情，擴(kuò)大交往的對(duì)象和范圍，綜合各方的意見和建議，慢慢會(huì)走出自我封閉的困境，走上與他人正常交往的軌道。

2、求知欲與辨別力之間的矛盾

高中階段學(xué)生的求知欲特別強(qiáng)，對(duì)于課本上的或者是課本外的東西感到新奇，想了解個(gè)來龍去脈，但由于社會(huì)閱歷較淺，對(duì)問題和事物的理解往往易走極端，甚至很可能把正確的看成是錯(cuò)誤，把錯(cuò)誤看成是正確的。這樣便產(chǎn)生求知欲與辨別力之間的矛盾，面對(duì)這種矛盾，最好能與大人進(jìn)行探討，排除錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，形成正確的認(rèn)識(shí)。

3、情緒與理智的矛盾

高中生由于自我意識(shí)的增強(qiáng)，容易激動(dòng)，往往為一點(diǎn)小事爭(zhēng)論不休，甚至達(dá)到爭(zhēng)執(zhí)不下時(shí)打起架來，高中生充滿活力和熱情，但遇到不順心的事時(shí)又往往不能自拔，以致灰心喪氣他們?nèi)菀讍适Ю碇嵌?/p>

情用事，事后理智上也知道自己行為的過夫，因而反過來對(duì)自己的舉動(dòng)后悔不已，造成情感和理智的矛盾。因此，高中生應(yīng)通過自控力和意志力的培養(yǎng)，克服“好強(qiáng)”心理，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己，正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待別人，做到“忍一時(shí)海闊天空”。

4、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾

理想是人們的奮斗目標(biāo)，樹立正確的理想對(duì)于人的成長(zhǎng)意義重大。但是理想不等于現(xiàn)實(shí)，而我們都生活在現(xiàn)實(shí)中，理想的實(shí)現(xiàn)需要現(xiàn)實(shí)的努力，現(xiàn)實(shí)的努力又離下開各種條件。高中生由于對(duì)社會(huì)的了解不夠深刻，而心理承受力又較差，一旦付出努力而又不能達(dá)到目標(biāo)時(shí)往往消沉起來。對(duì)此，高中生應(yīng)把理想和現(xiàn)實(shí)結(jié)合起來，分清哪些理想經(jīng)過創(chuàng)造條件能夠?qū)崿F(xiàn)，并為之刻苦追求；哪些理想近期內(nèi)由于條件根本不具備而無法實(shí)現(xiàn)，要作長(zhǎng)期的準(zhǔn)備。此外，盡可能多參加社會(huì)實(shí)踐，調(diào)整自己原有的抱負(fù)使之切合實(shí)際，縮小理想與現(xiàn)實(shí)的差距，則更易于實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)。

第三篇：心理健康教育課教案

心理健康教育教案

北安中學(xué)——?jiǎng)⒑椴?/p>

一、教學(xué)內(nèi)容：如何使我們的心理更健康

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、了解中學(xué)生常見心理問題

2、使學(xué)生了解健康心理的特點(diǎn)

三、教學(xué)方式：專題教育

四、教學(xué)要點(diǎn)：中學(xué)生心理健康問題

一、中學(xué)生常見的心理問題

中學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問題。

（1）自我心理。隨著心理的成熟，中學(xué)生在內(nèi)心世界有許多復(fù)雜的事情要考慮，甚至操心。其中中學(xué)生最關(guān)心的是對(duì)“自我的認(rèn)識(shí)”，即怎樣認(rèn)清自己的行為、性格及心理上的表現(xiàn)。在日新月異、快速成長(zhǎng)的過程中，覺得時(shí)時(shí)刻刻都要去摸索“自己心理上的肖像”，即去發(fā)覺自己的性格如何，自己在別人眼里的印象，自己的興趣及志向在何處，將來會(huì)成為一個(gè)什么樣的人等等。由于對(duì)成長(zhǎng)變化的自我肖像常摸索不清而感到煩惱，同時(shí)也對(duì)別人的批語與反應(yīng)甚為敏感，只要稍微被人批評(píng)就反應(yīng)強(qiáng)烈，而且很難過。如何正確認(rèn)識(shí)自己，并增強(qiáng)自己的信心，是中學(xué)生們常遇到的內(nèi)心顧慮。

（2）性心理。隨著性生理的發(fā)育，中學(xué)生的性心理也隨之發(fā)展。隨著日益增長(zhǎng)的性興趣與愿望，如何適應(yīng)社會(huì)文化的要求而加以控制，是中學(xué)生們必須面對(duì)的問題。同時(shí)，更重要的是如何建立起自己的“心理性別”。生理上的性別取決于人的解剖器官與生理現(xiàn)象，表現(xiàn)在心理及行為上，每個(gè)中學(xué)生要學(xué)習(xí)如何按生理性別角色去講話動(dòng)作穿著；怎樣才能引起異性的好感與喜歡；如何與異性朋友結(jié)交相處等等，是中學(xué)生們必須去學(xué)習(xí)并且建立的“心理性別”。只有“生理性別”與“心理性別”相一致，才能完全定義為男性或女性。這些心理上的問題，也常是煩惱、壓力的來源。

（3）家庭關(guān)系。如何與父母親相處，是中學(xué)生們的心理負(fù)擔(dān)與困難之一。隨著思考方式的改變，年輕人改變了對(duì)父母的看法，開始批評(píng)父母的言行，甚至“看不起”父母，形成代際隔閡。假如父母處理不當(dāng)，就有親子關(guān)系的沖突而不悅。再者，年輕人追求獨(dú)立自主，力求減少依賴父母，而有些父母卻不關(guān)心孩子的自主精神，造成親子爭(zhēng)吵、家庭不睦。

（4）朋友關(guān)系。與同學(xué)、朋友交往是中學(xué)生的一種需要，在交往中相互學(xué)習(xí)、幫助，會(huì)增長(zhǎng)知識(shí)。因此中學(xué)生們的朋友感情非常濃厚，自己是否被別人喜歡，是否被朋友接納，很是重要。對(duì)于同學(xué)或朋友的言語接納很敏感，也容易產(chǎn)生嫉妒或爭(zhēng)奪別人關(guān)心的現(xiàn)象。有時(shí)，受到群體朋友的壓力，非采取某種行為不可，唯恐被大家排除，也是心理問題根源之一。

（5）社會(huì)適應(yīng)。中學(xué)生們對(duì)自己的社會(huì)環(huán)境常常很敏感，崇尚時(shí)髦，追隨社會(huì)上流行的風(fēng)氣，最易被感染或鼓動(dòng)，也容易批評(píng)傳統(tǒng)的社會(huì)觀念。假如發(fā)生劇烈 的社會(huì)變革，價(jià)值觀念改革，年輕人常易落入變遷的漩渦當(dāng)中，首當(dāng)其沖受社會(huì)文化劇變的影響。

二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn) 心理健康是比較而言的，絕對(duì)的健康是不存在的，人們都處在較健康和極不健康的兩端連續(xù)線中間的某一點(diǎn)上，而且人的心理健康狀態(tài)是動(dòng)態(tài)變化的，而非靜止不動(dòng)的。人的心理健康即可以從相對(duì)的比較健康變成健康，又可以從相對(duì)健康變得不那么健康，因此，心理健康與否是反映某一段時(shí)間內(nèi)的特定狀態(tài)，而不應(yīng)認(rèn)為是固定的和永遠(yuǎn)如此的。另外，一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的行為和心理，并不意味著心理不健康。心理健康應(yīng)指出較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)存在的狀態(tài)，而不能只看一時(shí)性的偶爾現(xiàn)象，使斷定心理不健康。心理標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)發(fā)展的、文化的概念，會(huì)隨著社會(huì)的發(fā)展變化而發(fā)展變化，也因不同的社會(huì)文化背景而有差異。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)包括以下幾方面：

（1）正確的人生態(tài)度。正確的人生態(tài)度來源于正確的認(rèn)識(shí)，正確的世界觀。抱有正確人生態(tài)度的人，對(duì)周圍的事物有較為清醒的認(rèn)識(shí)和判斷，即有遠(yuǎn)大的理想，又有實(shí)事求是的精神，因而在社會(huì)變革時(shí)期能夠跟上時(shí)代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，立場(chǎng)堅(jiān)定，即不保守，也不冒進(jìn)??總之，正確的人生態(tài)度使他們分析問題，處理問題時(shí)比較客觀、穩(wěn)妥，與時(shí)代共同進(jìn)步，心態(tài)始終保持健康水平。（2）滿意的心境。?滿意的心境是健康心理的重要內(nèi)容，心理健康的人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)工作、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)生活都比較滿意，沒有心理障礙。滿意的心境來源于正確的認(rèn)識(shí)，由于他們能一分為二地論人論事，因而既能接受自己，又能悅納他人。他有自知之明，對(duì)自己的外貌、德才學(xué)識(shí)有正確的分析。他們?cè)趧e人的議論包圍中既不會(huì)被贊揚(yáng)、歌頌沖昏頭腦，又不會(huì)因批評(píng)、責(zé)備而煩惱，因?yàn)樗麄儗?duì)自己心中有數(shù)，能從別人的議論中吸取有益的東西。他們不妄自驕傲，也不自輕自賤。對(duì)自己有清醒的認(rèn)識(shí)，不會(huì)淹沒在別人的議論中無所適從，他們總是處于一種獨(dú)立自主的狀態(tài)。他們對(duì)別人也有一種客觀的、全面的評(píng)價(jià)，不會(huì)忽冷忽熱，不會(huì)苛刻地要求別人。對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)也有正確的標(biāo)準(zhǔn)，既不好高騖遠(yuǎn)，也不急功近利，因而心境總是滿意的、愉快的。

（3）和諧的人際關(guān)系。樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因?yàn)樗麄円酝瑯拥膽B(tài)度對(duì)待別人，因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽，協(xié)調(diào)一致，相互配合默契。人際關(guān)系和諧，心情當(dāng)然就比較舒暢，心理會(huì)處于健康狀態(tài)中。

（4）良好的個(gè)性，統(tǒng)一的人格。良好的個(gè)性是健康心理的重要標(biāo)志，無論在什么情況下都應(yīng)保持統(tǒng)一的人格，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅(jiān)韌而不固執(zhí)，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽，既有堅(jiān)持到底的精神，又不頑固執(zhí)拗，始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志，誠(chéng)實(shí)、正直的作風(fēng)，謙虛、開朗的性格。（5）適度的情緒，充分的理智。人與動(dòng)物區(qū)別在于有理智。健康心理必須有自我控制能力，有適度的情緒，不過悲、過喜、過憂、過怒。要用積極的情緒戰(zhàn)勝消極情緒，不使消極情緒、過激情緒維護(hù)較長(zhǎng)的時(shí)間。要始終保持熱情飽滿、樂觀向上的情緒，而不低下猥瑣、淚喪悲觀的情緒，更不會(huì)反復(fù)無常。

三、維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策

（1）對(duì)學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。（2）寫信到悄悄話信箱。對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的問題，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。

（3）到立心理服務(wù)室，進(jìn)行心理咨詢。從拘束、害羞地進(jìn)門到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。要有意識(shí)地和老師建立起尊重關(guān)系，減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進(jìn)心理的健全發(fā)展。

（4）和家長(zhǎng)進(jìn)行心理交談。學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合處于青春期的中學(xué)生存在種種不健康心理, 應(yīng)該引起教師、家長(zhǎng)的注意．

怎樣認(rèn)識(shí)中學(xué)生的不健康心理

l.逆反心理．中學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng), 迫切希望擺脫成年人的束縛, 如果教師、家長(zhǎng)的教育方法不當(dāng), 則很容易造成學(xué)生產(chǎn)生逆反心理．比如有的教師對(duì)犯過失的學(xué)生態(tài)度粗暴, 挫傷了他的自尊心, 這就易激起學(xué)生“橫豎橫”的逆反心理．如有一名初二男生屢次寫紙條給一同班女生, 表示愛慕之情, 在課堂上班主任嚴(yán)厲批評(píng)他, 家長(zhǎng)打罵他, 反而使他在性失誤的道路上越走越遠(yuǎn), 最終因侮辱女生而被送少教所．

2.幻想心理．進(jìn)入青春期的中學(xué)生都或多或少地有過夢(mèng)幻的體驗(yàn), 這種體驗(yàn)有時(shí)是在清醒狀態(tài)下, 有時(shí)是在夢(mèng)中對(duì)自己或他人產(chǎn)生一種不切實(shí)際的幻想, 以達(dá)到心理上的滿足．如某中學(xué)一初三女生對(duì)本班長(zhǎng)得高大魁梧的體育委員產(chǎn)生仰慕之情, 上課老｀走神＇, 每當(dāng)有同學(xué)談起這個(gè)體育委員的時(shí)候, 她都表現(xiàn)出極大的興趣, 由于無法集中精力學(xué)習(xí), 成績(jī)每況愈下．那個(gè)女生不肯向老師、家長(zhǎng)說出其中原因, 后在其他場(chǎng)合進(jìn)行心理咨詢以后問題才得以解決．

3.炫耀心理: 當(dāng)今不少中學(xué)生希望自己成為別人談?wù)摰摹爸行摹? 受到別人羨慕．一些中學(xué)生在交友中以異性朋友的多少相互攀比, 甚至長(zhǎng)期把比較出眾的“男朋友”、“女朋友”作為炫耀資本．有的中學(xué)生因過分炫耀自己引起同伴反感而發(fā)生毆斗．在有關(guān)部門調(diào)查的101 位性犯罪青少年和工讀生中, 有34.7%的人是受炫耀、攀比心理驅(qū)使而與異性“談朋友”, 最終導(dǎo)致性失誤．

4.游戲心理: 步入青春期的中學(xué)生, 由于性覺醒的內(nèi)部沖動(dòng), 產(chǎn)生了特殊的心理體驗(yàn), 表現(xiàn)出對(duì)異性的關(guān)注和思念, 對(duì)初

一、初二年級(jí)的學(xué)生來說, 容易產(chǎn)生一種朦朧的神秘感覺, 有時(shí)受好奇心驅(qū)使, 會(huì)進(jìn)行游戲性嘗試．如有一個(gè)初中女生,平日喜歡看征婚廣告, 為了品嘗“愛情”的滋味, 用自己的名字、同學(xué)的照片應(yīng)征, 津津有味地?zé)嶂杂谇闀耐鶃碇校掳l(fā)后她說: “我是玩玩的”怎樣看待中學(xué)生學(xué)習(xí)上的心理障礙老師和家長(zhǎng)要關(guān)心中學(xué)生的學(xué)習(xí), 還應(yīng)注意解決中學(xué)生在學(xué)習(xí)上的心理障礙．中學(xué)生有哪些障礙呢？

1.偏科心理．喜歡的學(xué)科書本翻破, 不喜歡的學(xué)科是“被遺忘的角落”, 以致各學(xué)科成績(jī)發(fā)展不平衡．

2.等待心理．白天混, 等晚上學(xué)；今天玩, 等明天學(xué)；作業(yè)不做, 等待照抄．

3.唯我心理．過于相信自己, 懷疑老師指點(diǎn), 拒絕同學(xué)幫助．

4.應(yīng)付心理．為了不受批評(píng), 作業(yè)馬馬虎虎, 隨便劃上幾筆；回答問題隨意應(yīng)付幾句；平時(shí)不用心, 臨時(shí)抱佛腳．

5.得過且過心理．上學(xué)三天打魚兩天曬網(wǎng), 作業(yè)愛做不做, 書包愛帶不帶, 考試只求60分．

6.隨心所欲心理．學(xué)習(xí)無計(jì)劃, 上課三心二意, 一時(shí)練字、畫畫, 一時(shí)看小說、詩歌, 過一會(huì)又抄歌曲．

7.對(duì)策心理．學(xué)習(xí)無自覺性, 家長(zhǎng)要我學(xué), 我就假裝看書, 老師要檢查作業(yè), 就請(qǐng)人代勞；上課不做筆記, 說視力不好；作業(yè)未做, 說在家沒帶來．

8.無所謂心理．一切都無所謂, 課本丟了還說背書包省力, 得0分還笑瞇瞇．

9.依賴心理．不注重課本知識(shí)學(xué)習(xí), 依賴復(fù)習(xí)資料, 考前依賴?yán)蠋煵骂}, 考時(shí)依賴作弊．

10.片面強(qiáng)調(diào)環(huán)境心理．學(xué)習(xí)不發(fā)揮內(nèi)因作用, 片面強(qiáng)調(diào)外因, 不是怪老師不佳, 就是怪同桌干擾．

第四篇：心理健康教育課教案

心理健康教育課教案

教案是教師為順利而有效地開展教學(xué)活動(dòng)，根據(jù)教學(xué)大綱和教科書要求及學(xué)生的實(shí)際情況，以課時(shí)或課題為單位，對(duì)教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)步驟、教學(xué)方法等進(jìn)行的具體設(shè)計(jì)和安排的一種實(shí)用性教學(xué)文書。下面是小編為您帶來的是心理健康教育課教案相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)您有所幫助。

教學(xué)目的：把握中學(xué)生的心理特點(diǎn)，幫助學(xué)生明確如何正確處理交友這一重要人際關(guān)系的問題，了解交朋友的意義和重要性，明確交朋友的原則和態(tài)度。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入：我國(guó)著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過一首名叫“朋友”的歌，其中有兩句歌詞是這樣的：朋友，如果正享受幸福，請(qǐng)你離開我;朋友，如果你正面臨痛苦，請(qǐng)你告訴我。真摯樸實(shí)的歌，使我們對(duì)真正的朋友有了深刻的認(rèn)識(shí)。今天的班會(huì)課，就讓我們一起來討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問題。

二、青少年交友的心理需要

1、學(xué)生討論：青少年為什么十分渴求青年朋友?

a、學(xué)校生活越發(fā)重要，朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。

b、對(duì)獨(dú)立的渴望，希望有更多機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見，而朋友是最好的聽眾。

c、與父母在溝通上存在困難，同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。

2、教師小結(jié)：

青少年社會(huì)生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校，這是走向獨(dú)立的一種表現(xiàn)，青少年需要認(rèn)識(shí)自我，肯定自我，希望有更多的機(jī)會(huì)表達(dá)自己的意見、想法，也希望有人傾聽自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足，所以他們只能去尋找與他們有更多共同語言的青年朋友。

三、同齡朋友的影響作用

學(xué)生分組討論，每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀點(diǎn)。各組觀點(diǎn)提出后，有異議者可要求討論，展開辯論。

1、朋友可幫助你增進(jìn)對(duì)自我的了解。

2、朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。

3、與朋友相處，還可以使你得到情緒上的緩解。

4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系，是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過程。

四、青少年交朋友的原則

1、每個(gè)人的性情愛好不同，但是，真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助，以誠(chéng)相待，這是交朋友的首要原則(討論)

2、如果抱著功利主義的目的，為了某種實(shí)際好處而去結(jié)交朋友，這種關(guān)系是不會(huì)持久的。

五、交朋友應(yīng)有所選擇

1、珍重友誼，與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬以待人，嚴(yán)以律己。人無完人，金無足赤，每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處，應(yīng)盡力幫助對(duì)方改正，切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤。

2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個(gè)壞朋友，如果，你不能改變他們，反而在交往中受到他們的壞影響，那就要拿出決心和勇氣，堅(jiān)決離開他們。

六、孔子曰：“友直，友諒，友多聞，益矣。”愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼，和朋友相互鼓勵(lì)，相互關(guān)心，共同提高，一起進(jìn)步。

第五篇：心理健康教育課教案

心理健康教育課教案

活動(dòng)主題：討論如何有效學(xué)習(xí)

設(shè)計(jì)理念：本活動(dòng)的設(shè)計(jì)是根據(jù)青少年對(duì)學(xué)習(xí)的目的、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)動(dòng)力方面存在的問題而進(jìn)行的調(diào)查和討論。加之青少年的自控能力、耐挫力低，有一些青少年怕苦、怕累、缺少鍛煉、做事沒有忍耐力、無信心，沒有美好的理想和遠(yuǎn)大的志向，盲目做事，更有必要進(jìn)行此活動(dòng)的設(shè)計(jì)，使學(xué)生了解自己的學(xué)習(xí)狀況、明確學(xué)習(xí)目的、培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣、完善學(xué)習(xí)方法、增加學(xué)習(xí)動(dòng)力，為自己計(jì)劃和制定切實(shí)可行的奮斗目標(biāo)。

活動(dòng)目標(biāo)；分組討論交流自己對(duì)學(xué)習(xí)目的的認(rèn)識(shí)，聯(lián)想未來，規(guī)劃自己的人生目標(biāo)和理想追求。各組員介紹自己最喜歡的科目和采用的學(xué)習(xí)方法，互相學(xué)習(xí)，揚(yáng)長(zhǎng)辟短，完善自己的學(xué)習(xí)方法。各組員介紹自己現(xiàn)在在學(xué)習(xí)方面的狀況和問題，指出不足處，討論如何解決問題。

活動(dòng)準(zhǔn)備：學(xué)生每人一張白紙，一支筆；教師搜集一些名人的立志故事；

活動(dòng)重點(diǎn)：討論和發(fā)表自己對(duì)學(xué)習(xí)目的的認(rèn)識(shí)。聯(lián)想未來，規(guī)劃自己的人生目標(biāo)和理想追求。

介紹自己對(duì)各學(xué)科所采用的學(xué)習(xí)方法。了解自己在學(xué)習(xí)方面的狀況和存在的問題。明確自己如何更有效的學(xué)習(xí)。

活動(dòng)難點(diǎn)：了解自己在各學(xué)科學(xué)習(xí)方面的狀況和存在的問題，提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，通過榜樣力量，克服重重困難，為自己的奮斗目標(biāo)而努力。

活動(dòng)的形式：分組討論和交流；自我反思和總結(jié)； 授課的年級(jí)；七年級(jí) 課時(shí)：一課時(shí)

活動(dòng)的場(chǎng)地和情景：課室；學(xué)生分成四個(gè)組（每組10人）；在討論和交流過程中，學(xué)生記錄自己的所思所想，反思如何有效學(xué)習(xí)；

活動(dòng)過程；

一、教師講述：引題

1、教師先分析和總結(jié)現(xiàn)階段學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和存在的普遍問題：學(xué)習(xí)目的不明確，一些學(xué)生盲目做事，不會(huì)規(guī)劃和制定學(xué)習(xí)目標(biāo)；學(xué)習(xí)方法不完善，學(xué)習(xí)效率低；一些學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，懶散、怕苦、怕累、獨(dú)立性差依賴性強(qiáng)、沒有自己的人生目標(biāo)和追求；

2、教師舉出一些立志名人的故事給學(xué)生作為學(xué)習(xí)的榜樣，通過榜樣學(xué)習(xí)，進(jìn)一步激勵(lì)自學(xué)生奮發(fā)向上。

例一：愛因斯坦小時(shí)候并不活潑，三歲多還不會(huì)講話，父母很擔(dān)心他是啞巴，曾帶他去給醫(yī)生檢查。還好小愛因斯坦不是啞巴，可是直到九歲時(shí)講話還不很通暢，所講的每一句話都必須經(jīng)過吃力但認(rèn)真的思考。他從小腦中就充滿許多奇思幻想，例如4歲時(shí)就奇怪為什么羅盤針總是轉(zhuǎn)向南方？使小愛因斯坦研究和著迷了很久，直到成年，他都還記得這件使他印象深刻的事。少年時(shí)代的愛因斯坦在瑞士生活時(shí)，過的是窮學(xué)生的生活，他對(duì)物質(zhì)生活要求不高，有一碟意大利面條加上一點(diǎn)醬他就感到很滿意。成名后，他是有條件過很好的物質(zhì)生活享受的，但是他仍保留像窮學(xué)生那樣簡(jiǎn)樸無華的生活。愛因斯坦不拘成見，勇于創(chuàng)新。“懷疑一切”的信條始終貫穿他的整個(gè)科學(xué)生涯。當(dāng)然，愛因斯坦的杰出科學(xué)成就來之于他堅(jiān)持不懈的毅力。一次，有個(gè)青年人請(qǐng)教愛因斯坦成功的秘訣，愛因斯坦給他寫下了一個(gè)公式：A＝X＋Y＋Z。他解釋說，A代表成功，X代表你付出的努力和勞動(dòng)，Y代表你對(duì)所研究問題的興趣，而Z表示少說空話，要謙虛謹(jǐn)慎。愛因斯坦有句名言："科學(xué)研究好像鉆木板，有人喜歡鉆薄的，而我喜歡鉆厚的。

例二：劉翔擁有體校男生特有的自信，能吃苦，成熟穩(wěn)重和勇往直前的精神。

2002年，劉翔打破塵封24年之久的110米欄世界青年紀(jì)錄。第二年，他在世界田徑錦標(biāo)賽上獲得一枚銅牌，就此進(jìn)入世界頂尖跨欄運(yùn)動(dòng)員行列。2004年雅典運(yùn)動(dòng)會(huì)上，盡管劉翔在賽前并不被廣泛看好能奪取110米欄金牌，但是他在決賽中，完美地發(fā)揮了自己的技術(shù)優(yōu)勢(shì)，以近三米的優(yōu)勢(shì)率先沖過終點(diǎn)，并且以12.91秒的成績(jī)平了保持11年之久的世界紀(jì)錄。劉翔是第一位在奧運(yùn)會(huì)田徑項(xiàng)目上獲得金牌的中國(guó)男運(yùn)動(dòng)員，在獲得這枚奧運(yùn)會(huì)金牌時(shí)，劉翔21歲。

二、學(xué)生回答問題

教師提出問題讓學(xué)生分析：為什么愛因斯坦、劉翔的人生追求能成功，你能說出你的看法嗎？你曾有過哪些目標(biāo)（包括生活方面，如：打球，游泳等）？哪些成功了，哪些失敗了，原因是什么？

學(xué)生輪流回答問題，發(fā)表自己的看法，最后教師總結(jié)歸納：人在一個(gè)確定的目標(biāo)下，會(huì)調(diào)動(dòng)一切積極因素，從心理到生理努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。人生有目標(biāo)而無具體的行動(dòng)和意志去實(shí)踐，那他的目標(biāo)也只是一種空想，永遠(yuǎn)不會(huì)實(shí)現(xiàn)。人生總是在不斷的確定目標(biāo)，又在具體的行動(dòng)實(shí)踐中運(yùn)用和發(fā)揮自己的聰明才智，發(fā)掘自己的潛能，體會(huì)腳踏實(shí)地所帶來的回報(bào)。

三、學(xué)生分組討論和分享交流

1、各組員介紹自己現(xiàn)在在學(xué)習(xí)方面的狀況和問題，互相指出不足處，討論如何解決這些問題，付出哪些具體行動(dòng)？

2、各組員介紹自己最喜歡的科目和采用的學(xué)習(xí)方法，互相學(xué)習(xí)，揚(yáng)長(zhǎng)辟短，完善自己的學(xué)習(xí)方法。

3、各組員介紹自己近期的學(xué)習(xí)目標(biāo)。聯(lián)想未來，暢想和規(guī)劃自己的人生目標(biāo)和理想追求。

4、各組員集思廣益，針對(duì)自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀和需求反思自己如何更有效學(xué)習(xí)，將自己的反思記錄在紙上。

四、為自己設(shè)計(jì)一個(gè)更有效學(xué)習(xí)的方案，利用它來指導(dǎo)和監(jiān)督你的行動(dòng)。學(xué)習(xí)如何合理規(guī)劃和制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

五、課后拓展活動(dòng)

回家調(diào)查你的父母親或親戚朋友，詢問他們年輕時(shí)的理想是什么？現(xiàn)在是否實(shí)現(xiàn)？怎樣實(shí)現(xiàn)的？沒有實(shí)現(xiàn)，是什么原因阻礙其實(shí)現(xiàn)的？

你能發(fā)現(xiàn)和體會(huì)理想與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系嗎？寫下你的發(fā)現(xiàn)和體會(huì)，并與學(xué)生進(jìn)行交流討論。