第一篇：讓煩惱走開教案

《讓煩惱走開》教學設計

中安街道清溪小學楊紅梅

教學目標：

1、感受生活和學習中的煩惱所帶來的困擾，知道煩惱是人們面對困難所產生的一種負面的情緒。

2、通過活動讓學生掌握科學解除煩惱的方法，建立樂觀的人生態度。

3、讓學生在活動中感受合作、分享的團體學習氛圍及樂觀自信的人生態度對人們的正面影響。重點難點：

重點：正確地認識煩惱、勇敢地面對煩惱、科學地排除煩惱。難點：用積極的情感，樂觀的態度面對和排解煩惱。教學準備：

卡紙做的“健康樹”一棵、“煩惱葉”、課件 學情分析：

五年級的學生與人溝通、情緒調適等經驗和能力仍處于較低的水平，因而容易生成生活、學習中的種種煩惱，清溪小學地處縣城郊區，五年級同學有著特殊成長環境，他們面對的可能是縣城中心區或高收入人群子女所不同的煩惱。如，他們的父母沒有更多的時間關注他們等，更需要有這樣的活動讓他們得到心理的調適，學會自主排解煩惱，形成樂觀的生活態度。教學過程：

一、創設情境，引入課題

上課伊始，師談話，同學們，剛才看到大家下課玩得樂呵呵的，都玩了些什么，┉可是生活就像這天氣，不可能每天都是晴空萬里，有時還會陰雨綿綿，有時還會受到臺風的沖擊，今天咱們就來會一會這位可惡的敵人。師板書：煩惱

二、全體動員，認識煩惱

1、認識朋友：開心果

2、調查全部同學的煩惱，實踐證明一個智力正常的人都有煩惱，同學們，生活之煩惱事十之八九，老師告訴你一個小秘密，有時你把煩惱事說出了，你的心情會好很多。你有哪些煩惱，跟大家說一說。師分類板書（學習、生活、交往等）

3、看看課本上的同學又有哪些煩惱，請同學說一說。

4、寫出自己的煩惱

寫煩惱:同學們都有自己的煩惱，先想一想自己最近遇到的一件最煩心的事，想好之后寫到小樹葉上，再帖到健康樹上。小結:快樂≠沒煩惱

三、體驗對比，認識危害 談話：煩惱就像害蟲,不斷侵蝕我們的健康。我們如果總是和煩惱過不去,煩惱就會越來越多。煩惱會消耗掉我們大量的精力和時間,讓我們無法全力以赴地投入到學習中,如此又怎么能獲得成功呢?請同學們回憶自己最煩惱和最高興時的心情，用不同的形容詞和圖畫表現在黑板上，然后比較兩組形容詞和畫面不同，感受煩惱和愉快時的不同心情。通過兩種心情的對比，讓學生認識到煩惱的危害，在心里自然生成“笑比哭好”的結論，樹立遇到煩惱想辦法解決的意識。

四、創設情境，化解煩惱

1、談話：其實，煩惱并不可怕，關鍵看我們用什么樣的方式與態度對待他，我相信,同學們一定有解決煩惱的經驗，今天我們就向煩惱宣戰：讓煩惱走開。（板書）

2、頭腦風暴法：說說自己的煩心事，以小組為單位，請同學們想一想，平時當你遇到煩惱時，你是怎樣解決，想好的在小組內說一說，再由組長把組員想到的方法寫到卡紙上，只寫關鍵字，比一比，三分鐘之內，哪個小組介紹的方法最多、出的點子最好。

3、師糾正一些不合理的方法。

五、聯系實際，走出煩惱

1、老師介紹一些自己遇到煩惱時的解決辦法。將煩惱分類總結，學生靜心的聽一段音樂，你仿佛來到了哪里，你仿佛看到了什么，伸伸懶腰、轉移注意力、運動┉

2、學生唱《幸福拍手歌》,用歌聲和身體語言表達心情。

3、解決煩惱樹上的煩惱。

4、學生找出解決煩惱的方法，并課堂練習

六、相互激勵，趕走煩惱

1、出示名人克服煩惱的事例。

2、觀看有趣的圖片，師小結：看到同學們的笑臉，其實快樂是很容易得到的，快樂和幸福就像陽光一樣無所不在。

3、學生齊誦名言、歌曲

4、伴隨歡快的音樂，師生齊讀快樂秘笈，高呼課題，結束本課。作業：

小明考試經常會寫錯字丟分，覺得煩惱，用“自我放松法”使自己心情好一點了，可是下一次考試又出現了相同的煩惱。他該怎么辦呢？怎樣才可以不讓這樣的煩惱重演呢？

板書設計： 讓煩惱走開

學習生活 交往 ┉

第二篇：讓煩惱走開

讓煩惱走開

教學內容： 教學目標：

1、感受生活和學習中的煩惱所帶來的困擾，知道煩惱是人們面對困難所產生的一種負面的情緒。

2、通過活動讓學生掌握科學解除煩惱的方法，建立樂觀的人生態度。

3、讓學生在活動中感受合作、分享的團體學習氛圍及樂觀自信的人生態度對人們的正面影響。

重點難點：

重點：正確地認識煩惱、勇敢地面對煩惱、科學地排除煩惱。

難點：用積極的情感，樂觀的態度，面對和排解煩惱。

教學準備：

1、卡紙做的“煩惱樹”一棵；印有四種表情圖案的“煩惱葉”； “除煩錦囊”。

2、教學演示文稿。

3、多媒體資源：音樂《健康歌》、《寂靜森林》、《陽光總在風雨后》。

教學過程：

人生路，路漫長，有快樂也會有憂愁，有開心更會有煩惱。就像平靜的大海也會有風急浪高的時候。今天，我們在為明天的事煩惱，昨天，我們又為今天的事擔憂，想必，當我們還是嬰兒的時候，也許也曾為是否可以像大人一樣走路而驚惶擔憂過吧？！“煩惱”，似乎是我們的敵人，讓我們體驗生活道路的不平坦；“煩惱”又似乎是我們的老朋友，無論我們在哪里，它總會如影隨形！今天，就讓我們來研究研究這個既是敵人又是朋友的“煩惱事”吧！

第一部分：煩惱知多少！

1、分享煩惱事。

哪一位同學愿意和我們說說你的煩惱事呢？

2、將煩惱事分類。

如果我們將煩惱的事比做一棵樹，你認為會有哪些類型的煩惱“枝”呢？

（引導學生將煩惱分成“生活的煩惱”、“學習的煩惱”、“交往的煩惱”、“成長的煩惱”等類別）。

3、大膽地寫下自己的煩惱和判斷自己面對煩惱的心態。

既然人生之“煩惱事”十常八九，想必你也一定經歷過與煩惱交纏的時刻吧？將你的煩惱寫在葉子上吧，并在笑、冷靜、郁悶、哭四種表情中選一種代表你遇到煩惱時的心情。也許我們會對我們所面對的煩惱和自己面對困難時的心態有更深的了解。

（學生寫完“煩惱葉”后按類別分別貼在相應的“煩惱枝上”）

4、分析同學們的煩惱傾向，找找原因。

真是人人皆有煩惱事，你們看看那一根 “煩惱枝”上葉子最多？你知道為什么嗎？說說你的看法。

第二部分：“解煩錦囊”！

1、分小組討論解除煩惱的計策。

有一位哲人說：“生活中的煩惱與挫折其實是靈魂呼喚成長的信號！你越勇敢地面對，成長的過程越有意義，生命將因此而更精彩”。如果你現在就與煩惱相遇，你怎么辦？請你們發揮團隊合作的力量吧，將你們解除煩惱的“錦囊計”

寫在錦囊里，越多越好。記住選一個發言人宣讀和解釋你們的“錦囊計”哦。

（小組討論分享，教師參與其中，適當挑選幾種有趣的解煩方法如“運動解煩術”——引導

學生通過體能渲泄進行減壓；“音樂解煩術”——引導學生進入大自然境界，體驗放松減壓法）

2、將“錦囊”進行分類。

智者說：“勇敢面對的人才能到達成功的彼岸！”你們真是了不起，將你們的“錦囊計”分分類吧。

“自我放松法”——音樂、運動、休息、戶外散步、畫畫、閱讀等；

“自我暗示法”——用與煩惱相反的詞自我暗示：我很快樂、我很舒服、我很輕松、我能行等；

“分享傾訴法”——與家人朋友分享、對自己喜歡的娃娃說話等；

“渲泄減壓法”——強度大的運動、打沙包、寫日記??

第三部分：解煩實戰！

愛默生說過，自信是英雄的本質！有了前面活動的準備，相信同學們一定有自信成為“解煩英雄”。讓我們看電視片《家有兒女》幫助他們解決一些實際的煩惱吧！

1、看片段（1）《矛盾篇》，片中母子各自有什么煩惱？你認為煩惱的原因是什么？提出解決煩惱的方法。

2、看片段（2）《真相篇》，知道真相后如何調整策略，解除母子間的煩惱？

3、看片段（3）《圓滿篇》一起分享解除煩惱的喜悅。

4、贊一贊他們的解煩策略。對于面對煩惱和排解煩惱，你還想說什么？ 凡人，“煩”人也！既然人生總免不了煩惱的考驗，就讓我們樂觀面對吧。通過今天的活動，你對煩惱的心態是否有所改變？下課后認真閱讀《讓煩惱走開》一課內容，將代表你面對煩惱的表情畫在課題旁邊。祝福我們每一個同學都能樂觀地成對生活、學習中種種煩惱，讓我們的生活充滿陽光。

《讓煩惱走開》說課

一、學情分析

對于進入小學高年級階段的小學生而言，他們在生理上發生變化的同時，心理上也開始出現了一些變化，伴隨著這些變化，他們在生活和學習中產生了大量的煩惱和困惑，與此同時，由于受逆反心理的影響，與家長、老師、同伴相處時，出表現出不同的態度，正如輪回的四季，風雨雷電會不期而至，那么如何使學生學會瀟瀟灑灑的撐起傘，以一份明媚的心境，坦然處之，則是擺在我們為人師者面前嚴峻的話題。因為這將涂就他們人生的底色，也將關乎他們的健康成長。本冊第一單元“解開心中千千結”這個主題，正是在這樣一個背景下應運而生的。

二、教材分析

《讓煩惱走開》是廣教版五年級上冊第一單元《解開心中千千結》中的第三主題。本單元由《同桌的你》、《爸爸媽媽，我想對你說》和《讓煩惱走開》三個教學板塊組成，培養學生學習正確對待生活中的問題、壓力、沖突和挫折，學習自我調節的方法，提高適應能力。《讓煩惱走開》一課則是在這樣一個大目標的引領下，根據《課程標準》中“讓學生在學習和生活遇到煩惱學會解決”的要求設置的。

三、教學目標

基于以上對教材的理解，我確定本課的教學目標為：

1、情感目標：讓學生認識到煩惱的危害不在于煩惱本身，而在于我們對待煩惱的態度，培養學生積極樂觀的生活態度。

2、認知目標：感受煩惱帶給自己的不快。

3、能力目標：尋求解除煩惱的辦法。

四、重難點分析

本課著重從學生的實際生活出發，重在學生的心理體驗和方法的指導。五年級的學生隨著年齡的增長，煩惱便隨之而來。而煩惱是一種比較消極的情緒，在這種情緒的體驗下，人們的工作和學習效率低下，而且長期的煩惱使人的身心健康受到影響。因此，有意識地幫助小學生認識自己的煩惱，并引導他們排解這些煩惱，也是幫助小學生培養積極情緒的一個方面。為此，本課從學生日常生活中的煩惱入手，讓學生感受煩惱的心情，學會解除煩惱的方法，從而樂觀積極地生活和學習，認識到煩惱的危害不在于煩惱本身，而在于我們對待煩惱的態度。于是，我把這節課的重點定為：讓學生認識到煩惱的危害不在于煩惱的本身，而在于我們對待煩惱的態度，并學會解除煩惱的方法。

難點定為：培養學生樂觀積極生活的意識。

五、教學設計

本課以學生發展為本的教育理念，聯系生活實際，從生活中的點滴發現問題，積極關注和傾聽學生的心聲，讓每一個學生在不同程度上學有所得，從而解決重難點。根據學生認知規律，為增強品德課程的實效性，我將教材上的活動內容進行了選擇、充實和重組，真正搭建起讓課堂和學生生活對話的平臺。因此，我針對本節課設計了以下幾個活動內容：

（一）、創設情境，引入課題

（二）、課前調查，話說煩惱

（三）、體驗對比，認識危害

（四）、創設情境，化解煩鬧

（五）、聯系實際，走出煩惱

（六）、課堂小結，激情誦讀

六、教學過程

（一）、創設情境，引入課題

上課伊始，首先播放歌曲《笑比哭好》，聽著歡快的旋律，看著充滿意味的歌詞，教師親切話語的引導，在這樣一種活潑、愉悅的氛圍，學生充分體驗快樂情緒，教師借機導入問題：“你曾經有過煩惱嗎？”并板書：煩惱

（二）、課前調查，話說煩惱

這一環節是為了讓學生體會，每一個人都有煩心事。我堅持貼近生活、貼近兒童的原則，課前我就本節課的主題在全年級進行了問卷調查。煩惱小調查

1、你有過煩惱嗎？

2、當時你心情怎樣？

3、面對煩惱，你是怎樣去做的？

4、你目前最需要解決的煩惱是什么

通過調查發現，全年級占99%學生都在煩惱，大部分學生能從自己的思想實際和生活實際出發，敞開心扉說自己解決煩惱的經歷。教師結合問卷總結：看來在我們生活中，每個同學都曾有過煩惱。這些煩惱來自于方方面面，有學習上的煩惱，有為人處事的煩惱，有生活中的煩惱，有自己長相上的煩惱等。

（三）、體驗對比，認識危害

請同學們回憶自己最煩惱和最高興時的心情，用不同的形容詞和圖畫表現在黑板上，然后比較兩組形容詞和畫面不同，感受煩惱和愉快時的不同心情。通過兩種心情的對比，讓學生認識到煩惱的危害，在心里自然生成“笑比哭好”的結論，樹立遇到煩惱想辦法解決的意識。

（四）、創設情境，化解煩 情境一：（教材第15-16頁“故事園”中的事例）

在這一環節中，我將教材的一組的事例提供給學生，讓學生討論交流幫助主人公找原因，尋找解決煩惱的辦法。這個實例在學生中比較常見，是一些自身原因帶來的，多是由于同學間一合適的話，一點小誤會，一個小摩擦引起的。在學生討論交流時，教師應引導學生理解：被同學誤解，受到委屈而產生的不良情緒是正常的，但因此而長時間悶悶不樂，發脾氣或對誤解自己的同學總是耿耿于懷，就是不正常的情緒，并且引導學生思考不良情緒會給自己和同學帶來什么后果？從而引導學生明白不是用情緒面對煩惱，而是要從煩惱的情緒中走出來，接受現實，發揮人的主動性，尋找辦法化解煩惱。情境二：在這一環節中，請學生參看教材第13頁的事例。

引導學生認識到事例中所提到的事情，雖然不是我們自己造成的，都來自與外在原因，但給我們帶來了無法回避的煩惱，面對這些“自導煩惱和”，我們應該怎么做，大家一起想辦法？通過討論交流，學生暢所欲言，鼓勵學生個性化的見解和獨特的表現。教師根據學生的建議歸納排遣煩惱的小竅門，并板書。

注意力轉移法（聽聽音樂、唱唱歌、做自己感興趣的事等。）

傾訴法（找父母、老師、好朋友或一個信任的人訴說。）

合理宣泄法（痛哭一場、寫日記發泄心中的煩惱

自我調節法（換一個角度看問題或暗示自己能戰勝困難，保持樂觀的態度。）

（五）、聯系實際，走出煩惱

俗話說：“人有悲歡離合，月有陰睛圓缺。”一個人想每時每刻都保持愉悅、快樂的心情是不可能的，悲傷、憂愁也是我們生活中的一部分，在這一環節的教學中，我請同學們將課前寫好的調查表不署名放進“心靈信箱”，然后讓學生進行小組合作探究的學習方式，每組各隨機抽出一兩個問題，暢所欲言，討論交流，并要求每個同學盡量從不同角度想辦法。另外，其他同學在發表見解時要注意傾聽，懂得尊重別人、欣賞別人。

煩惱人人都有，所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”學生經常在生活中遇到煩惱，幫助別人解決煩惱，每個人都樂于出主意，可當自己遇到煩惱時，往往不知如何面對。該環節的設計巧妙，在教師引導下學生大幫助他們解決生活中煩惱的同時，自己也從中受到

啟發，即結合本班實際進行教育，又保護了孩子的自尊心。

（六）、課堂小結，激情誦讀

伴隨歡快的音樂，師生齊讀快樂秘笈，結束本課。

快 樂 秘 笈

你改變不了環境，不能預知明天，但你可以改變自己，把握今天。你改變不了事實，不能樣樣順利，但你可以改態度，可以事事順心。你改變不了他人，不能左右天氣，但你可以掌握自己，改變心情。你改變不了過去，不能延伸生命的長度，但你可以改變現在，決定生命的寬度。

第三篇：五年級上冊第3課《讓煩惱走開》教案

《品德與社會》五年級上冊第3課《讓煩惱走開》教案

教學目標：

1、感受生活和學習中的煩惱所帶來的困擾，知道煩惱是人們面對困難所產生的一種負面的情緒。

2、通過活動讓學生掌握科學解除煩惱的方法，建立樂觀的人生態度。

3、讓學生在活動中感受合作、分享的團體學習氛圍及樂觀自信的人生態度對人們的正面影響。

重點難點：

重點：正確地認識煩惱、勇敢地面對煩惱、科學地排除煩惱。

難點：用積極的情感，樂觀的態度，面對和排解煩惱。

教學準備：

1、在黑板上畫“煩惱樹”一棵；準備四種表情圖案的“煩惱葉”

3、可以課前布置學生搜集多媒體資源，如音樂《陽光總在風雨后》歌曲，可設置欣賞與展示環節。

教學過程：

一． 導課

老師：同學們，早上好！在日常學習和生活中，同學都會遇到過煩心事吧？

學生：會遇到過!老師：那么遇到煩事的時候，怎樣解除煩惱呢？今天，就讓我們來學習一下《讓煩惱走開》。

（板書“讓煩惱走開”）一．尋找煩惱

老師：在學習之前，我們來看看同學們有什么樣的煩惱。現在前后兩排桌子的同學組成一組開始討論一下自己有什么樣的煩惱，并用發下來的紙片把自己的煩惱寫下來，在最后標明當自己遇到煩惱時自己的心情如何，是笑，是哭，還是平靜。

學生：始進行討論（5分鐘）（5分鐘后）

老師：請各組推選一位同學把你們的煩惱記錄收上來。那么在看同學的煩惱之前，我們來思考一個問題：

假如我們把“煩惱”比喻成一棵樹的“干”，那么樹的“枝”會是些什么呢？(在黑板上畫出一棵樹的“干和枝”)下面我們把同學們寫下的煩惱看作“葉子”貼在樹枝上。我來看看同學有些什么煩惱呢？(隨手找幾個紙片讀一下)1.一位同學這樣說：“上街買東西，錢被偷了，怎么辦？” 分析：其實生活中很多人都會遇到這樣的問題，我們就可以說它屬于：“生活的煩惱”，“生活的煩惱”看成樹的一條“枝”，那么這個同學的煩惱就是枝上的一片葉子。

2.這位同學說：“我學習很努力，但成績總是得不到好成績” 分析：同學看一下這屬于哪個方面煩惱呢？ 很顯然這是學習中遇到的煩惱，我們就可以說它屬于：“學習的煩惱”，“學習的煩惱”看成樹的一條“枝”，那么這個同學的煩惱就是枝上的一片葉子。（貼上葉子）

3，還有一位同學這樣說：“我覺得自己的眼睛太小，長的不夠漂亮”

分析：我們分析一下這是哪方面的煩惱呢？其實我們成長過程中，每個人都有自己特殊的外貌，我們身體的各個部位，有優點也有缺點，可能你會因為自己的缺點而煩惱。除了長相外，成長過程還有很多煩惱，外貌把它歸為：“成長的煩惱”，那么“成長的煩惱”也就是樹的一條“枝”。

4．我們再來看另一位同學的煩惱是這樣說的：“同學總是懷疑我，他們是不是不喜歡我”。

分析：我們也一起來看一下這是那條樹“枝”呢？我們來到這個社會上難免和他人交往，在交往的過程中也難免會遇到這樣那樣的煩惱，那么“交往的煩惱”也就是樹的一條“枝”。

二．尋找解決煩惱的辦法

老師：我們已經知道同學們有這么多的煩惱，那么面對生活 學習成長和交往中的煩惱，我們應該怎樣把這些煩惱解除呢？

下面同學們小組來討論一下解除煩惱有些什么辦法！第一組討論一下如何解除“生活的煩惱”，第二組討論一下如何解除“學習的煩惱”，第三組討論一下如何解除“成長的煩惱”，第四組討論一下如何解除“交往的煩惱”，然后每組派上一位同學為代表，講述一下你們的“辦法”。（討論三分鐘）

1.老師：由請第一組的同學代表起來發言。

學生：假如你的錢被偷了，我寫日記發泄自己煩惱，或者暗示自己保持樂觀的態度，以后身上帶著錢，自己要小心，謹慎。

老師：不錯，我們生活中遇到煩惱，首先要保持一顆積極的心態，然后要尋找煩惱的根源，這樣煩惱才能很快解除。

2.老師：由請第二組的同學代表起來發言。

學生：假如我學習中遇到這樣的煩惱，我首先尋找尋找煩惱的原因，和同學或老師傾訴一下，然后請教老師。

老師：說的很好，我們學習中遇到煩惱，我們學會向他人尋求幫助，這樣我們煩惱就會慢慢解除，比如：我們向其他同學請教一下，尋找更好的學習方法。

3.老師：由請第三組的同學代表起來發言。

學生：假如我成長遇到這樣的煩惱，我會保持一顆樂觀積極的心態。

老師：沒錯，我們成長過程不可能很完美，我們要學會暗示自己保持樂觀的態度。

4.老師：由請第四組的同學代表起來發言。

學生：假如我交往過程遇到這樣的煩惱，我會主動與他人溝通，或者找合適的地方發泄一下，盡快消除自己的煩惱。

老師：很好，我們可以和他人溝通，談心都可以，最重要是把煩惱盡快解除。

老師總結：說了這么多，我們來總結一下面對生活，學習，成長，交往中如此多的煩惱，我們解除煩惱的辦法：

自我暗示法，自我放松法，宣泄減壓法，分享傾訴法。這些方法我們都可以用來解除我們的煩惱。無論用什么方法，最重要的是解除我們心中煩惱，也就是“讓煩惱走開”

三．案例分析

我們明白了怎樣解除心中的煩惱，下面我們幫這位朋友解除他心中的煩惱。

例：期中考試，我數學得了第一名感覺真高興啊！

下課后，好朋友前來祝賀我。一個同學說：“你真棒！不過下次我要超過你！”另一個同學這樣說：“這么難的題都能考好，我怎么學都不如你。”

這時候，我聽到更多的議論……

有的說：“考得這么好，誰知道有沒有作弊呀？”有的說：“人家肯定看不起我們啦……”我聽不下去了，就沖出教室。但背后的議論還是傳了過來。

怎么考得第一名就鬧出這么多煩人的事呢？

(同學討論)老師：通過一位學生得第一名后引發的煩惱，反應同學們在別人取得成績時不同的心理和行為表現，如有的同學表示祝賀，有的同學表示嫉妒，有的同學表示懷疑或質疑。假如你遇到這樣的事，你的心情會如何？今后你會如何與這些同學相處？

同學：有的可能感覺很郁悶，有的會很平靜。

老師：假如我們是這位同學，聽到祝賀的話語會很愉快，聽到嫉妒和懷疑會很煩惱，解決煩惱的的方法很多，最重要的是保持樂觀的態度，自我放松法，自我暗示法，傾訴法，發泄減壓法等等，讓煩惱消失。

四．小結：

今天我們通過尋找我們自己生活學習成長交往中的煩惱，也找到了解決煩惱的很多方法。

我們明白：假如我們有了煩惱，不要悲傷，不要難過，只要你勇敢去面對，并找到解決煩惱的好方法，煩惱就會離我們遠去！

五．作業

收集兩個你身邊的人擁有的煩惱，記錄下他們的煩惱，并設計一套解決煩惱的方案。

第四篇：《讓煩惱走開》教學設計——李智

廣東版五年級上冊品德與社會《讓煩惱走開》教學設計

富源縣營上鎮海丹小學——李智

教學目標：

1、感受生活和學習中的煩惱所帶來的困擾，知道煩惱是人們面對困難所產生的一種負面的情緒。

2、通過活動讓學生掌握科學解除煩惱的方法，建立樂觀的人生態度。

3、讓學生在活動中感受合作、分享的團體學習氛圍及樂觀自信的人生態度對人們的正面影響。

重點難點：

重點：正確地認識煩惱、勇敢地面對煩惱、科學地排除煩惱。

難點：用積極的情感，樂觀的態度，面對和排解煩惱。

教學準備：

1、在黑板上畫“煩惱樹”一棵；準備四種表情圖案的“煩惱葉”；“除煩錦囊”。

2、可以課前布置學生搜集多媒體資源，如音樂《健康歌》、《寂靜森林》、《陽光總在風雨后》等，可設置欣賞與展示環節。

教學過程：

人生路，路漫長，有快樂也會有憂愁，有開心更會有煩惱。就像平靜的大海也會有風急浪高的時候。今天，我們在為明天的事煩惱，昨天，我們又為今天的事擔憂，想必，當我們還是嬰兒的時候，也許也曾為是否可以像大人一樣走路而驚惶擔憂過吧？！“煩惱”，似乎是我們的敵人，讓我們體驗生活道路的不平坦；“煩惱”又似乎是我們的老朋友，無論我們在哪里，它總會如影隨形！今天，就讓我們來研究研究這個既是敵人又是朋友的“煩惱事”吧！

第一部分：煩惱知多少

1、分享煩惱事。

哪一位同學愿意和我們說說你的煩惱事呢？

2、將煩惱事分類。

如果我們將煩惱的事比做一棵樹，你認為會有哪些類型的煩惱“枝”呢？

（引導學生將煩惱分成“生活的煩惱”、“學習的煩惱”、“交往的煩惱”、“成長的煩惱”等類別）。

3、大膽地寫下自己的煩惱和判斷自己面對煩惱的心態。

既然人生之“煩惱事”十常八九，想必你也一定經歷過與煩惱交纏的時刻吧？將你的煩惱寫在葉子上吧，并在笑、冷靜、郁悶、哭四種表情中選一種代表你遇到煩惱時的心情。也許我們會對我們所面對的煩惱和自己面對困難時的心態有更深的了解。

（學生寫完“煩惱葉”后按類別分別貼在相應的“煩惱枝上”）

4、分析同學們的煩惱傾向，找找原因。

真是人人皆有煩惱事，你們看看那一根 “煩惱枝”上葉子最多？你知道為什么嗎？說說你的看法。

第二部分：“解煩錦囊”

一、活動開展：

看來我們都有很多的煩惱啊！既然如此，今天就讓我們把煩惱都吐出來好嗎？那么怎么吐呢？

活動一：每人拿一張紙，把你心目中最困擾你的事情寫下來，不需要寫下個人的姓名學號。寫完后貼到黑板上。活動二：

同學們，把煩惱寫在紙上有沒有覺得心里舒服點啦？如果還覺得不怎么舒服，這里還有一個方法，把你煩惱的事情告訴你的同桌，讓你的同桌為你出謀劃策。1.同桌要遵守一個協議：

絕不惡意泄露同桌的煩惱，善意的除外。（所謂善意就是發現同桌有不好的想法，有可能產生不良影響的，請悄悄告訴老師，其他人一律不得泄露。）

絕不添油加火，加劇矛盾。（所謂不添油加火就是慫恿同桌干不符合小學生日常行為規范、不符合校規班規的事。）

2.全班宣誓（協議）3.活動開始 活動三：

同桌有為你排憂解惑嗎？心里有舒服點了嗎？可能有些同學覺得雖然心里舒服多了，可是問題好像仍然還沒解決，對吧！畢竟我們的同學在生活經歷以及知識儲備等方面還有很多欠缺，那么該怎么辦呢？不用著急，下面還有一個辦法——參加心理咨詢師崗前培訓。

1、我們的上崗培訓就要開始了，同學們，豎起耳朵了沒？心理咨詢師在開解咨詢者時一般會采取以下步驟，讓我們來看一下要怎樣做。

（score模式）步驟：

a、你目前所面對的困惑是什么？

b、你想要達到怎樣的效果，或你想要怎樣？

c、假如你想要的效果實現了，你的心情會怎樣，生活、學習將會有什么改變？

d、再來回顧以下你現在的狀態，你的心情怎樣了，上課效率怎樣了？

e、為什么會造成如今的狀態？原因是什么？

f、如果要解決這個煩惱，你能利用的方法、方式有哪些？（例如：我覺得我最近胖了，原因是我最近吃多了，吃好了。我可以利用的方法有：通過運動增加熱量消耗，少吃零食；晚餐早點吃；吃飯時細吞慢嚼等方面的措施，把你想到的方法列出來。）

h、如果經過實施以上的措施，你覺得可以解決這一問題、煩惱嗎？如果可以，那就立刻去執行。如果答案是否定的，再回到上一步，想一下還能怎樣做？

1.教師從黑板上抽取一張便利貼，按著步驟來指導學生操作。（2——3個）

2.現在就讓我們這些準咨詢師來實踐操作一下吧！3.學生同桌間按著步驟操作，一人做提問，一人思考回答。4.活動結束，寫一寫、說一說、score模式

5、.除了課上我們說到的這幾種方法外，還有一種方法大家可以試一試，那就是跟你的父母、老師訴說。因為老師、家長他們是長輩，生活經歷比較豐富，他們能給你一個正確的方向指引。我覺得遇到問題多和長輩說說，他們一定會給我們找到很好的解決辦法的。

煩惱是一種比較消極的情緒，在這種情緒下，人們的工作和學習效率底下，如果長期持續著一種情緒，將會使人的身心健康受到影響。那么經過這節課的學習，希望大家能夠掌握排解煩惱的方法，為自己、為同學、也為家人排憂解惑。

二、分小組討論解除煩惱的計策：

有一位哲人說：“生活中的煩惱與挫折其實是靈魂呼喚成長的信號！你越勇敢地面對，成長的過程越有意義，生命將因此而更精彩”。如果你現在就與煩惱相遇，你怎么辦？請你們發揮團隊合作的力量吧，將你們解除煩惱的“錦囊計” 寫在錦囊里，越多越好。記住選一個發言人宣讀和解釋你們的“錦囊計”哦。

（小組討論分享，教師參與其中，適當挑選幾種有趣的解煩方法如“運動解煩術”——引導學生通過體能渲泄進行減壓；“音樂解煩術”——引導學生進入大自然境界，體驗放松減壓法）

2、將“錦囊”進行分類。

智者說：“勇敢面對的人才能到達成功的彼岸！”你們真是了不起，將你們的“錦囊計”分分類吧。

“自我放松法”——音樂、運動、休息、戶外散步、畫畫、閱讀等；

“自我暗示法”——用與煩惱相反的詞自我暗示：我很快樂、我很舒服、我很輕松、我能行等；

“分享傾訴法”——與家人朋友分享、對自己喜歡的娃娃說話等；

“渲泄減壓法”——強度大的運動、打沙包、寫日記??

第三部分：解煩實戰

愛默生說過，自信是英雄的本質！有了前面活動的準備，相信同學們一定有自信成為“解煩英雄”。哪些同學看過電視片《家有兒女》？知道幫助他們解決一些實際的煩惱吧！

1、指名表述或安排表演：片段（1）《矛盾篇》，母子各自有什么煩惱？你認為煩惱的原因是什么？提出解決煩惱的方法。

2、指名表述或安排表演：片段（2）《真相篇》，知道真相后如何調整策略，解除母子間的煩惱？

3、指名表述或安排表演：片段（3）《圓滿篇》一起分享解除煩惱的喜悅。

4、贊一贊他們的解煩策略。對于面對煩惱和排解煩惱，你還想說什么？

凡人，“煩”人也！既然人生總免不了煩惱的考驗，就讓我們樂觀面對吧。通過今天的活動，你對煩惱的心態是否有所改變？下課后認真閱讀《讓煩惱走開》一課內容，將代表你面對煩惱的表情畫在課題旁邊。祝福我們每一個同學都能樂觀地成對生活、學習中種種煩惱，讓我們的生活充滿陽光。

個人基本信息

姓名：李智

出生日期：1985年11月 性別：男 籍貫：云南富源 民族：漢族 學歷：專科

職稱：中小學二級教師

工作單位：富源縣營上鎮海丹小學

通訊地址：云南省曲靖市富源縣營上鎮海丹小學 通訊電話：*** 郵編：655503 電子郵箱：540561552@qq.com

第五篇：教案 讓疾病走開 2

讓疾病走開 教案

教學內容

義務教育課程標準試驗教科書鄂教版品德與生活一年級下冊一單元第四課《讓疾病走開》。

學情分析

對于一年級學生來說，他們是春季流行病的高發群體。在他們當中，很多孩子患過感冒、發燒、咳嗽、拉肚子等常見疾病，學生對生病并不陌生，有自己的切身體驗。但學生對衛生保健知識、如何防病卻知道得不多。

因此，本課針對上述學情分析，確定的教學重點是感受生病帶來的痛苦及防病措施。教學難點是培養學生為自己身體健康負責的意識，掌握一些照顧自己的方法。

設計思路

《讓疾病走開》這個話題與學生的生活緊密相連，對學生的平常生活、防病保健具有指導意義。所以本課緊緊圍繞學生已有的生活經驗展開，從談生病的難受體會，到尋找生病的原因，引導學習健康的生活方式，這一系列活動都是學生生活的再現。教學中通過創設情境，讓學生觀察、討論、體驗、發現、交流，同時配有唱歌、游戲。把生活引入課堂，讓課堂成為生活化的課堂，使學生在活動中學習，在學習中活動，學得主動，學得快樂。

教學目標

情感與態度：體驗到生病的痛苦，樹立對待疾病的正確態度。

行為與習慣：講究衛生，養成良好的生活習慣。

知識與技能：知道春季是疾病多發的的季節，提高自我防護意識。

過程與方法：感受生病的痛苦歷程，學會自我防護。教學重點

感受生病帶來的痛苦，學習防病措施。教學難點

培養學生為自己的身體健康負責的意識，掌握一些照顧自己的方法。

教學準備

教師準備：了解學生身體狀況，常見病及預防措施。制作課件。

學生準備：課前調查兒童常見病的癥狀及生病原因，了解預防生病的方法。教學過程

活動一 歌舞導入，引出話題

1．小朋友們，你們喜歡唱歌、跳舞嗎？就讓我們先動起來吧！課件：健康歌。

2．師：動動手、動動腳，健康的人快樂多。看著小朋友一個個精神飽滿，健健康康的樣子，老師可真高興。可是有一位小朋友就不能像你們這樣開開心心，蹦蹦跳跳了，你們看，他怎么啦？

課件：一個生病掛針的孩子。

3．師：這位小朋友躺在病床上，他在想什么呢？但這些事都能辦到嗎？

這位小朋友真是可憐，在這美麗的春天里，我們可以去快樂地放風箏、去春游，盡情地唱歌、舞蹈，而他只能躺在病床上，受著病痛的折磨。生病真是一件痛苦的事啊！

【設計意圖：針對學生的年齡特點，以歌舞形式引入，吸引學生的注意力與學習本課的興趣。】

活動二 了解病癥，感受病痛

1．小朋友們，你們生過病嗎？生過哪些病呢？

2．這些病是我們小朋友當中最常見的，無論生哪種病都會讓我們覺得難受。就像上星期，老師剛剛患了一次感冒，雖說是小病，可每天頭昏沉沉的，上課也沒精神，影響了工作，也影響了小朋友學習，這滋味真是不好受！

3．你們生病時覺得難受嗎？是怎么難受的？說給大家聽一聽。

4．生病的確難受，可是你們知道嗎？你們生病，有些人比你們更難受，知道是誰嗎？

5．誰來給大家說說，你生病時，你的家人是怎么難受的？

6．小朋友們，你一個人生病，牽動著全家人的心，你們的家人對你們是那樣的關心和愛護。如果你們有哪些不舒服呀，他們是看在眼里，疼在心頭，心里有說不出的著急，比自己生病還難受。所以，為了他們，更為了我們自己健康地成長，我們要好好保護我們的身體，讓疾病遠離我們。

【設計意圖】讓學生回憶生活中的親身感受，傾訴生病時的難受、痛苦和煩惱。為學生對擁有健康生活的向往奠定情感基礎。

活動三 尋找病因，學會預防

1．可是討厭的病菌在我們周圍無處不在，只要小朋友一不小心呀，就會被這些病菌感染而生病了。不信，你們看：（課件：學生肚子疼）

2．這位小朋友怎么啦？猜猜看，他為什么肚子疼？小朋友為他找的原因都有可能引起肚子疼，就讓我們把鏡頭回放，看看這之前這位小朋友又做了些什么？吃了些什么？

課件：飯前不洗手。

3．現在你知道他為什么會肚子疼了吧？

4．媽媽送他去醫院，經過檢查，還發現他肚子里有好多蛔蟲呢！怪不得他肚子會疼呢！

5．如果你是醫生，給這位小朋友看了以后，你會對他說什么呢？

你們這些小醫生可真能干，以前你有這樣的壞習慣嗎？如果有的話，現在應該怎么做呢？

6．看你們這群小醫生這么能干，又有一位小朋友來找你們看病了。

課件：感冒。

7．感冒時我們小朋友最容易生的毛病了，你們都有沒有患過感冒呀？回憶一下，你為什么感冒了？

8．從剛才兩個錄像片段中我們知道了這幾個原因可能會讓我們生病。課前，老師給我們布置了一個調查作業：我們為什么會生病？你們都做好了嗎？

小組討論再交流。

【設計意圖】讓學生結合自己的生活經驗，分析各種常見病的傳染途徑以及得病原因。

活動四 注意保健，養成習慣

1．播放醫生介紹如何預防疾病的錄象。

學生邊看邊思考：你知道了哪些防病方法？

2．教師送健康大禮。

（1）演一演：

防疫站的醫生到學校里來打預防針了，一位小朋友嚇得又哭又鬧，說什么也不肯打，請你們來勸勸他，并表演打預防針。（提示：人物有醫生、同學、老師，請組長馬上分好工哦！）

（2）唱一唱：

請小朋友們根據《兩只老虎》的旋律來唱一唱下面這首兒歌。

預防感冒，預防生病，有絕招，有絕招：

飯前便后洗手，天冷及時添衣。

身體好，身體好。

預防感冒，預防生病，有絕招，有絕招：

多吃蔬菜水果，不挑食多鍛煉。

身體好，身體好。

（3）選一選：

日常生活中的飲食很重要，那小朋友們到底吃哪些食物比較好呢，讓我們來選一選吧！

米飯、方便面、油炸食物、橙子、冰淇淋、青菜、開水、飲料。

（4）辨一辨：這幾個小朋友的做法對嗎？為什么？

①滿頭大汗的小麗正對著空調吹冷風。

②吃油炸不潔食物。

③小朋友們在積極鍛煉身體

3．我們如果生下面的幾種病了，怎么做病才好的快？

課件：（1）拉肚子時，千萬別再吃怎樣的食物？

（2）咳嗽時，要注意別吃什么東西？

（3）頭痛、頭暈最好怎么做？

（4）人體的正常溫度是幾度？

4．你們這些小醫生可真行，既找到了生病的原因，又說得出恢復健康的好辦法。但老師還是要提醒大家，如果生病了，特別是發燒了，一定要去正規的醫院，去看專業的醫生。如果醫生要你打針，你還會哭嗎？

小結：小朋友們，你們是祖國的花朵，未來需要你們去創造。希望小朋友們從小養成良好的生活、衛生習慣，好好保護身體，積極鍛煉身體，增強體質，讓疾病遠離你們，最后老師祝每一位小朋友身體健康，聰明活潑。

【設計意圖】讓學生在各種活動中學習衛生知識，學會在日常生活中保護自己的身體。

板書設計 讓疾病走開

生病真難受 學會保護自己