第一篇：學(xué)生青春期心理健康安全教育班會(huì)課教案

學(xué)生青春期心理健康安全教育班會(huì)課教案

時(shí)間：2016年5月30日 地點(diǎn)：八年級(jí)（1）班教室 班主任：文明

一、設(shè)計(jì)理念

為使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期心理健康，結(jié)合自己的體驗(yàn)及學(xué)生出現(xiàn)的問(wèn)題，講解一些困惑和如何解決這些問(wèn)題的方法，愉快的度過(guò)青春期而設(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容。

二、學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、青春期的生理特點(diǎn)

2、青春期的心理特點(diǎn)

3、早戀現(xiàn)象的透視

4、如何健康度過(guò)青春期

三、學(xué)習(xí)的重點(diǎn)難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：青春期常見(jiàn)的生理心理特點(diǎn)及原因

2、難點(diǎn)：如何健康愉快地度過(guò)青春期 四：教學(xué)課時(shí)：一課時(shí)

五、教學(xué)過(guò)程：

（一）青春期的生理發(fā)展特點(diǎn)

青春期的年齡階段：12－23歲。其生理特點(diǎn)：

1、身高體重迅速增加。原因：神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,分泌大量的生長(zhǎng)激素，促使骨骼尤其是下肢骨細(xì)胞分裂生長(zhǎng)速度加快，同時(shí)骨骼、肌肉、內(nèi)臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發(fā)育：女：月經(jīng)；男：遺精。

4、第二性征出現(xiàn)。它的出現(xiàn)是靠性器官分泌的性激素。男：喉結(jié)突起，嗓音變粗，發(fā)音低氣，固聲帶長(zhǎng)而寬，出現(xiàn)小胡須，陰毛、腋毛相繼出現(xiàn)。

女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長(zhǎng)，乳腺發(fā)育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。

小結(jié)：青春期是生理發(fā)育突飛猛進(jìn)的階段，是性成熟期，是決定一生的體質(zhì)、心理和智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準(zhǔn)備，迎接人生的這個(gè)重要階段。

（二）初潮的心理特性（女生）

活動(dòng)一：先在班級(jí)進(jìn)行調(diào)查，女生中來(lái)月經(jīng)的比例是多少，在第一次來(lái)月經(jīng)時(shí)你的感受如何？從而引入初潮的話題。

女孩第一次來(lái)月經(jīng)叫初潮，意味著青春期的開(kāi)始，有的國(guó)家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式。

活動(dòng)二：教師先引導(dǎo)學(xué)生回顧生理衛(wèi)生知識(shí)中月經(jīng)的形成及大概過(guò)程，再詳細(xì)分析初潮的形成。

胎兒期：

原始卵泡

（數(shù)萬(wàn)個(gè)）

↓ 青春期：

開(kāi)始成熟

↓

成熟卵泡（每月成熟一個(gè)）成熟卵泡開(kāi)始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宮內(nèi)膜漸漸增厚，卵子成熟后，從卵泡中分離出來(lái)，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素，如果卵子未受精，黃體孕激

素減少，子宮內(nèi)膜開(kāi)始萎縮破裂、脫落，內(nèi)膜上大量的毛細(xì)血管在內(nèi)膜脫落時(shí)破裂而少量出血，血和內(nèi)膜碎片從陰道排出這就是月經(jīng)。它標(biāo)志著女性卵巢功能開(kāi)始成熟，因營(yíng)養(yǎng)、精神狀態(tài)、體質(zhì)、遺傳環(huán)境因素的影響年齡會(huì)有所不同。

前后兩次月經(jīng)之間間隔時(shí)間叫月經(jīng)周期，一般為28天，最長(zhǎng)30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經(jīng)血呈暗紅色，初潮后又能出現(xiàn)一些不規(guī)律的現(xiàn)象，這屬于正常現(xiàn)象。

活動(dòng)

三、引導(dǎo)學(xué)生注意初潮的心理衛(wèi)生及心理調(diào)節(jié)。初潮心理特點(diǎn)：情緒波動(dòng)較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對(duì)周?chē)娜艘筮^(guò)高，極易與人發(fā)生爭(zhēng)吵。

教后記：月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，如何度過(guò)這一時(shí)期是每人都必須面對(duì)的，故應(yīng)多交流探討，做到發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、處理問(wèn)題防范于未然。

（三）衛(wèi)生方面

青春期，對(duì)于女生來(lái)講要了解自己身體的變化，也要愛(ài)護(hù)自己的身體。

1、勤洗澡，尤其是女生不同于男生，多關(guān)注自己的下身，保護(hù)好它，自己才不會(huì)得病。

2、勤洗自己的內(nèi)衣、內(nèi)褲，要經(jīng)常換洗。

3、穿的內(nèi)衣、內(nèi)褲要合身，不要太緊，影響發(fā)育。

4、宿舍要通風(fēng)‘空氣好身體才會(huì)好，要經(jīng)常換洗被子床單。

5、養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣。

（四）青春期的心理變化

活動(dòng)一：引導(dǎo)學(xué)生回顧青春期的生理變化，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生回顧自身的心理發(fā)展過(guò)程，是否發(fā)現(xiàn)自己這幾年有了很大的變化。

學(xué)生七嘴八舌，經(jīng)充分思慮后，說(shuō)出自己的心理變化及感受，教師適時(shí)地加以小結(jié)。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開(kāi)始寫(xiě)日記，對(duì)《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生分析產(chǎn)生這些變化的原因，學(xué)生分組討論后，每組派代表發(fā)表各自的意見(jiàn)后，教師及時(shí)小結(jié)。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學(xué)校、家庭和社會(huì)向他們提出了更多的要求，他們自己意識(shí)到不是小孩，于是要求父母用對(duì)待成人的態(tài)度來(lái)對(duì)待他們，而這種成人感，其實(shí)只是他們對(duì)自身的一種成熟的看法，而做父母的此時(shí)最擔(dān)心的也正是孩子這種貌似成熟實(shí)則不成熟的現(xiàn)象，父母還會(huì)象對(duì)待孩子一樣地對(duì)待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產(chǎn)生分歧。

2、孩子成人感的產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)父母的離心力增強(qiáng)，他們要求在處理事情時(shí)處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見(jiàn)行事。其實(shí)，孩子有自己獨(dú)立的見(jiàn)解，并敢于堅(jiān)持，這意味著他們?cè)谧呦虺墒臁?/p>

3、自我意識(shí)在青春期這一階段里飛躍發(fā)展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。

（五）青春期性心理特點(diǎn)

活動(dòng)一：結(jié)合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識(shí)，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發(fā)育，第二性征出現(xiàn)）

活動(dòng)二：

1、學(xué)生結(jié)合性器官發(fā)育，談?wù)勛约涸谛睦矸矫娴母惺堋?/p>

2、師生一起總結(jié)（四個(gè)階段）（閉鎖性占主導(dǎo)地位）

第一階段----性（心理）意識(shí)朦朧階段，此時(shí)是一種本能感覺(jué)，開(kāi)始注意男女之間的差異，兩小無(wú)猜的單純消失了，與同性伙伴來(lái)往多起來(lái)，對(duì)異性則采取疏遠(yuǎn)的態(tài)度，出現(xiàn)“三八線”出現(xiàn)男女陣營(yíng)，男孩成高傲的小公雞，女孩表現(xiàn)為羞澀，他們對(duì)異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠(yuǎn)，心中不斷比較，評(píng)估差異性，滋長(zhǎng)對(duì)異性的好感。

第二階段----牛犢的意識(shí)階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關(guān)系，尤其是對(duì)成年異性產(chǎn)生朦朧的愛(ài)戀，女意父，男意母（好奇心占主導(dǎo)地位）。

第三階段----主動(dòng)接近異性階段（青春期）（性心理大門(mén)終于開(kāi)啟）

身心逐步走向成熟，年輕人對(duì)異性的追求也由內(nèi)心的向往逐漸轉(zhuǎn)化為外在的行動(dòng)。常以各種方式主動(dòng)接近異性，并希望得到對(duì)方積極的反應(yīng)。表現(xiàn)：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛(ài)照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周?chē)那嗄辏信慕煌鶎?duì)所喜歡的異性開(kāi)始留意觀察，積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著知識(shí)增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛(ài)觀，開(kāi)始思考戀愛(ài)，婚姻家庭等問(wèn)題。

活動(dòng)三：討論如何對(duì)待性心理的萌動(dòng)？有強(qiáng)烈的性騷動(dòng)該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識(shí)，懂得性生理和性心理發(fā)展的必然性，減少好奇心。

2、培養(yǎng)自我控制能力，將注意力從對(duì)性的關(guān)注轉(zhuǎn)移到其它有益活動(dòng)上，如遠(yuǎn)走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書(shū)，淫畫(huà)等感到刺激。

教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經(jīng)歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過(guò)這一人生旅程的人，當(dāng)他回顧的時(shí)候，總留戀這一花季。

（六）早戀現(xiàn)象透視

活動(dòng)一：學(xué)生舉例說(shuō)出“早戀”現(xiàn)象，講述自己對(duì)異性的感覺(jué)，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責(zé)任的，不懂得透過(guò)情愛(ài)的面紗客觀地評(píng)價(jià)自己所愛(ài)的人的個(gè)性品質(zhì)，不懂得愛(ài)情是要有附加的，愛(ài)情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

活動(dòng)二：討論早戀具有極大的危害性。

1、早戀嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負(fù)擔(dān)，影響家庭關(guān)系和諧。

3、會(huì)使青少年縮小社會(huì)范圍，因?yàn)閻?ài)有排他性，專(zhuān)注性。

4、少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來(lái)嚴(yán)重創(chuàng)傷，處理不好對(duì)以后的婚戀產(chǎn)生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

活動(dòng)三：討論怎樣正確處理早戀。

1、當(dāng)收到異性有求愛(ài)信時(shí)，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來(lái)往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺(jué)珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。

（七）如何健康度過(guò)青春期

女生進(jìn)入青春期后，生長(zhǎng)發(fā)育的速度會(huì)達(dá)一個(gè)高峰,而青春期發(fā)育的好壞，直接影響著以后的健康狀況，那么為了使青春期的身體發(fā)育良好，在飲食上應(yīng)該注意些。因?yàn)檫M(jìn)入青春期的女孩子月經(jīng)開(kāi)始來(lái)潮，身體變化較男孩子更明顯，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求有其特殊性。

1、青春期的女孩子，對(duì)熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來(lái)源為糖、脂肪和蛋白質(zhì)。而有些人不吃早飯或不吃飽，熱量的供應(yīng)明顯不足，必將會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)鹨恍┘膊。栽顼堃欢ㄒ院谩Ｒ虼耍嗌倌旰线m的早餐是一杯牛奶、一個(gè)新鮮水果、一個(gè)雞蛋或二兩干點(diǎn)（主要是饅頭、面包、餅干等碳水化合物）。同時(shí)，大家要注意雞蛋不與豆?jié){同時(shí)食用，因?yàn)殡u蛋中的膠原蛋白會(huì)與豆?jié){中的蛋白質(zhì)反應(yīng)而失去營(yíng)養(yǎng)！

2、青春期對(duì)于蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、水分的需要相當(dāng)大，而且還要全面。女性對(duì)蛋白質(zhì)的需要約為80-90克/天。不同的食物中的蛋白質(zhì)的組成即氨基酸的種類(lèi)不盡相同，所以吃的食物應(yīng)該多種多樣，才可以使氨基酸的補(bǔ)充全面，不可挑食。

3、進(jìn)入青春期的女孩在吃飯前后注意休息：在進(jìn)食的前后1小時(shí)如果進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)則胃腸道的血供應(yīng)就會(huì)減少，必然導(dǎo)致胃腸消化功能的下降，而引起消化不良及一系列的胃腸毛病，所以進(jìn)食前后要注意休息，以保證胃腸的供血。

4、青春期的女孩子要注意在月經(jīng)期應(yīng)該避免食用一些食物，否則容易造成身體的損害。這些食物主要由三大類(lèi)：

a、生冷類(lèi)：既中醫(yī)中所說(shuō)的寒性食物如：梨、香蕉、荸

薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時(shí)食用，都是有益于人體的，但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

b、辛辣類(lèi)：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類(lèi)食品都是佐料，在平時(shí)，菜時(shí)，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。

c、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍(lán)、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

5、要多喝水：青春期女性發(fā)育較快，運(yùn)動(dòng)量也較大，需要較多水份來(lái)補(bǔ)充體液，促進(jìn)代謝，增進(jìn)健康。但要少喝加糖或帶有色素的果汁飲料，最好的補(bǔ)水方式是喝白開(kāi)水和茶水。

朋友關(guān)系在青春期學(xué)生的生活中日益重要。青春期的學(xué)生將情感的重心逐漸偏向關(guān)系密切的朋友。同學(xué)們認(rèn)為，朋友之間應(yīng)該能同甘共苦，能從對(duì)方那里得到支持和幫助。因此，對(duì)朋友的質(zhì)量產(chǎn)生了特殊的要求，認(rèn)為朋友應(yīng)該坦率、通情達(dá)理、關(guān)心別人、保守秘密。在日常交往中，好朋友之間往往能彼此公開(kāi)自己認(rèn)為最重要的、最秘密的事。這種交流對(duì)同學(xué)們心理發(fā)展是有積極意義的，能使同學(xué)們通過(guò)別人更好地認(rèn)識(shí)到自己內(nèi)心世界所發(fā)生的一切，更好地了解自己。

觀點(diǎn)和行為一致，也是青春期學(xué)生朋友之間心理接近的重要條件之一。在某些場(chǎng)合，好朋友之間經(jīng)常要制定出一個(gè)一致的行動(dòng)方針，若違反了方針，就要受到嚴(yán)厲的譴責(zé)。能否忠于協(xié)議、忠于朋友是衡量友誼的十分重要的尺度。同學(xué)

們?cè)诮挥焉线€有一個(gè)多層次的特點(diǎn)，隨著志趣和愛(ài)好發(fā)展越來(lái)越廣泛，內(nèi)心生活越發(fā)豐富，就越難在一個(gè)朋友身上滿足自己各方方面的需求。青春期階段朋友之間的友誼比以后各年齡階段朋友之間的友誼更直率，更容易被觀察到。男生之間的友情強(qiáng)度較大，而女生之間的友情卻表現(xiàn)得更溫和、更細(xì)膩。有了朋友，同學(xué)們會(huì)表現(xiàn)得更熱情、更積極、更富有信心和勇氣，能更好地發(fā)展各種社會(huì)性能力。

人是生活在各種人際關(guān)系中的，與他人交往，是人的一種心理需要，社會(huì)越先進(jìn)，人際關(guān)系越會(huì)顯示出其特有的價(jià)值。交往對(duì)青少年的成長(zhǎng)有著特殊意義。我們要抱著我行，你也行的交友心態(tài)。有這種交友心態(tài)的人認(rèn)為自己行自己好，別人也行也好，能寬容別人的缺點(diǎn)，欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)。對(duì)自己和對(duì)別人都不會(huì)追求完美。他容易與人相處，別人也喜歡與這種人來(lái)往。那么，與同伴交往中應(yīng)注意些什么呢？在人際交往中，每個(gè)人都會(huì)有自己的交往原則，由此決定如何交往。一般來(lái)說(shuō)，在交往中我們必須遵守真誠(chéng)、互助、信任和寬容的原則。

（八）小結(jié)

青春期是人生中最燦爛、最浪漫、最具有朝氣的時(shí)期，也是人生中最變化無(wú)常、最情緒化、最困惑的時(shí)期。在這樣一個(gè)既美好，又矛盾的歲月里，我們會(huì)遇到許許多多的煩惱和困惑，但這不是問(wèn)題的關(guān)鍵，關(guān)鍵的是我們能否尋找到有效的途徑，及時(shí)排解這些煩惱和困惑。正處于青春期的你們，請(qǐng)不要為自身的變化所迷茫，更不要被莫名其妙的煩惱所困擾，欣然接受身體的變化，樂(lè)觀對(duì)待心靈的成長(zhǎng)，勇敢克服所面臨的困難，踏踏實(shí)實(shí)，快快樂(lè)樂(lè)地去過(guò)青春期的每一天！

第二篇：青春期心理健康教案

《調(diào)整心態(tài)，把握成功》心理健康教育

主題班會(huì)

時(shí)間：2016年10月28日 地點(diǎn)：六（1）班教室 班級(jí)：六（1）班 執(zhí)教人：萬(wàn)顯能

一、活動(dòng)內(nèi)容： 《調(diào)整心態(tài)，把握成功》

二、活動(dòng)目的：

1.六年級(jí)的學(xué)習(xí)緊張激烈，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好地適應(yīng)六年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是要讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)六年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生們能輕松愉快地度過(guò)小學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活。2.通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情感，使其擁有積極穩(wěn)定陽(yáng)光的情緒。

3.讓家長(zhǎng)更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教育很好地結(jié)合起來(lái)。

三、過(guò)程與方法：

在大家自主、合作、探究的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)表自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上活動(dòng)的目地。

四、課前準(zhǔn)備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。

五、活動(dòng)口號(hào)：“關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現(xiàn)在開(kāi)始”。

六、活動(dòng)過(guò)程：

（一）學(xué)生自背班訓(xùn)：“我自信我快樂(lè)，我拼搏我成功”。

（二）打開(kāi)心窗說(shuō)說(shuō)心里話：（讓學(xué)生談?wù)勆狭肆昙?jí)以來(lái)的感受，了解學(xué)生的心態(tài)如何，分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。）

時(shí)間荏苒，光陰似箭，同學(xué)們又升上了六年級(jí)，大家?guī)е髯缘睦硐耄瑏?lái)到學(xué)校追求知識(shí)。這段時(shí)間以來(lái)，我們同學(xué)感受到畢業(yè)班的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的體會(huì)吧，現(xiàn)在大家來(lái)交流一下好不好？

聽(tīng)了同學(xué)們的心聲，老師深刻地理解大家。求學(xué)之路還真不好走呀，腦子想不停，手指寫(xiě)不完，何時(shí)是盡頭？有些同學(xué)，天天有這樣的想法，你們心理不痛苦嗎？大家也許不知道，這是一種不良的心理現(xiàn)象，它會(huì)影響著你們?cè)诹昙?jí)的學(xué)習(xí)，它會(huì)是你們學(xué)習(xí)生活中的絆腳石，老師把你們的心理問(wèn)題歸納了一下，有以下幾點(diǎn)：

1.壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。

2.厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。

3.人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中。主要表現(xiàn)在：

（1）曲解老師，心理不平衡（2）不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲（3）不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張

（三）講故事，明道理。大家先看一個(gè)故事，看看這個(gè)故事告訴你一個(gè)什么道理？ 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往鑄成了很大的差異。很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，他能樂(lè)觀地面對(duì)人生，熱情地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付一切困難，那他就成功了一半。1.大家收集一下，積極的心態(tài)有哪些？讓學(xué)生明白：要想成功，首先得要有積極陽(yáng)光的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂(lè)觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等。

2.林肯的失敗、成功史：（堅(jiān)定的信念、積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白：成功的路充滿荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)、更有意志力，才會(huì)贏來(lái)成功。）

（四）自我調(diào)節(jié)

我們是六年級(jí)的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)，環(huán)境無(wú)法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，我們可以改變的是自己的心境。大家討論一下，你這些不良的思想，有哪些辦法可以解決？ 歸納方法：

（一）堅(jiān)定理想，用名人名言、名人事例鼓勵(lì)自己

（二）自我調(diào)整，寫(xiě)心理日記宣泄

（三）自我積極的暗示，我一定能行

（四）找老師說(shuō)心里話，或找知心朋友說(shuō)心事

（五）聽(tīng)音樂(lè)或多參加活動(dòng)等

七、班主任總結(jié)

第三篇：青春期安全教育教案

青春期安全教育教案

——八年七班

教學(xué)目標(biāo)

1、讓學(xué)生知道隨著年齡的增長(zhǎng)，生理和心理上的變化

2、學(xué)生之間應(yīng)認(rèn)清愛(ài)情和友誼，避免產(chǎn)生早戀現(xiàn)象。

3、讓學(xué)生知道遇到性侵犯時(shí)，應(yīng)怎么保護(hù)自己。

重點(diǎn)

理解并懂得自尊自愛(ài)，對(duì)自己和家人負(fù)責(zé)。

難點(diǎn)

懂得保護(hù)自己

教學(xué)方法

舉例法

教學(xué)過(guò)程

隨著年齡的增長(zhǎng)，同學(xué)們的身體在一天天的發(fā)生著變化，并且在男同學(xué)和女同學(xué)之間會(huì)保持一定的距離。

作為初中生，現(xiàn)在的我們應(yīng)該要怎么做，才能保護(hù)自己呢？要得到別人的尊重，首先要我們自己要尊重自己，懂得自愛(ài)，并且要懂得一些遇到危險(xiǎn)時(shí)的自救方法。

現(xiàn)在，我們作為一名初中生，主要的任務(wù)是好好的學(xué)習(xí)，考上自己想上的高中，希望同學(xué)們放下你們現(xiàn)在手上的一些雜事，特別是和學(xué)習(xí)沒(méi)有關(guān)系的事。由于同學(xué)們處于青春期，對(duì)很多事情都很感興趣，這是在所難免的，希望同學(xué)割舍掉你們現(xiàn)在所謂的“愛(ài)情”，它只會(huì)害了你。

怎么保護(hù)自己：

1、不隨陌生人出校。

2、不和社會(huì)生有來(lái)往。

3、放學(xué)時(shí)不坐黑的。

4、時(shí)刻提高警惕陌生。

5、有事情要和學(xué)校或班主任溝通。

總結(jié)

關(guān)愛(ài)自己就是最大的幸福，懂得自尊自愛(ài)之人，才會(huì)贏得別人的尊重，自己才不會(huì)吃虧。認(rèn)真學(xué)習(xí)是你前途的光明，否則，現(xiàn)在還處于迷茫不聽(tīng)勸告的你將會(huì)變成明天的窮人。

第四篇：心理健康班會(huì)課教案

心理健康班會(huì)課教案

【導(dǎo)語(yǔ)】心理健康是指精神、活動(dòng)正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳相關(guān)。既能過(guò)著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。下面關(guān)于心理健康班會(huì)課教案，一起來(lái)閱讀下文吧!

和部分家長(zhǎng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開(kāi)一次有關(guān)“學(xué)習(xí)習(xí)慣”的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事。

通過(guò)班會(huì)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問(wèn)題。

養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。

1、制作三份問(wèn)卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫(xiě)：

問(wèn)卷1是有關(guān)“好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分”，這些都是在家長(zhǎng)那了解到的或是與部分學(xué)生

交流中得知的情況。

問(wèn)卷2 是學(xué)生的一份“自我報(bào)告”，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己 的好習(xí)慣和壞習(xí)慣(不能少于3條)，簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。(課前填寫(xiě))

問(wèn)卷3是有關(guān)“養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃”。

2、請(qǐng)四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。(可以是自己的，也可以是他人的)

初三是我們初中四年里最后的收獲年級(jí)，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過(guò)這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。

進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開(kāi)始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對(duì)于自己未來(lái)的規(guī)劃與期待。老師很開(kāi)心，也對(duì)同學(xué)們的未來(lái)充滿了信心!

只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝B(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們?cè)谶@里開(kāi)一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會(huì)，希望能有效幫助同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)習(xí)慣上“揚(yáng)長(zhǎng)避短”。

1、發(fā)下問(wèn)卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。

2、老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。

比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按計(jì)劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成;一些同學(xué)喜歡就看書(shū)和做作業(yè)時(shí)遇到的問(wèn)題與其他同學(xué)討論，他們對(duì)這些知識(shí)的理解就比較透徹全面;一些同學(xué)在記憶知識(shí)時(shí)，采用記住后再記上幾遍的“過(guò)度學(xué)習(xí)法”，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時(shí)候總是能很快地想起;一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過(guò)的內(nèi)容，然后才開(kāi)始思考問(wèn)題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。(點(diǎn)名表?yè)P(yáng)為主)

再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習(xí)慣(不點(diǎn)名)：學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉，看了大半天書(shū)也不知道書(shū)中在講些什么;上課時(shí)不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書(shū)上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒;晚上總要先看好長(zhǎng)一會(huì)兒電視，有時(shí)還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開(kāi)始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成;邊做作業(yè)，邊翻小說(shuō)、聽(tīng)電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè)，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯(cuò)。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。

拿出已填寫(xiě)好的問(wèn)卷2《自我報(bào)告》：對(duì)照上述老師所說(shuō)的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。

請(qǐng)五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：

1、分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才開(kāi)始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書(shū)

常常來(lái)不及，而且還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。

2、專(zhuān)心致志，不一心二用。

要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。

3、有張有弛，勞逸結(jié)合。

要點(diǎn)：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時(shí)，中間就應(yīng)該安排一次休息。

4、學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。

要點(diǎn)：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結(jié)合自己的狀況，制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間

表，堅(jiān)持下去形成習(xí)慣。

5、遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。

要點(diǎn)：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問(wèn)或查資

料，獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事，今日畢。

同學(xué)們時(shí)間對(duì)于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開(kāi)始試著養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就用三周時(shí)間。在下面問(wèn)卷中記下你的計(jì)劃和實(shí)施情況。

第五篇：心理健康班會(huì)課教案

心理健康班會(huì)課教案

郝建春

一、活動(dòng)主題: 讓“清風(fēng)”吹遍校園

二、活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)，讓學(xué)生們知道和明了什么是清正廉潔，懂得和學(xué)會(huì)用眼睛去觀察、用心靈去體驗(yàn)、用大腦去思考，觸摸古今中外美好的心靈，在幼小的心靈播種高尚的種子。培養(yǎng)學(xué)生從現(xiàn)在做起，從自我做起，努力提高自己的道德修養(yǎng)，做一個(gè)誠(chéng)實(shí)守信、正直無(wú)私、自律自強(qiáng)的好孩子，為他們奠定終身廉潔做人的品德基礎(chǔ)。

三、活動(dòng)方法：1.多媒體課件

2.集體展示

四、活動(dòng)過(guò)程：

一、班主任發(fā)言，宣布我班《讓“清風(fēng)”吹遍校園》主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。

二、感悟“廉潔”

齊唱《廉字歌》。

三、走進(jìn)“廉潔”

1、“兩袖清風(fēng)”小組

組長(zhǎng)：我們是“兩袖清風(fēng)”小組，（小組齊）對(duì)，我們是“兩袖清風(fēng)”小組，我們從古人于謙的身上找到了廉潔。于謙是明朝著名的民族英雄和詩(shī)人，他為官正直清廉，處處為老百姓著想。今天啊，于謙跨越歷史的時(shí)空，也來(lái)到了我們班，大家掌聲有請(qǐng)！（于謙上場(chǎng)表演）聽(tīng)說(shuō)啊，于謙曾經(jīng)在河南做官。地方官員每年都要到京城接受考查。這一年，輪到于謙進(jìn)京了，當(dāng)他準(zhǔn)備動(dòng)身時(shí)，手下人攔住他說(shuō)：“大人，此次進(jìn)京，您什么東西都不帶嗎？于謙裝作不懂地說(shuō)：“我應(yīng)該帶的都帶了呀？”手下人說(shuō)：“大人，您進(jìn)京不送禮，什么事情也辦不成啊！” 于謙提起兩只袖袍，哈哈大笑地說(shuō)：我就帶兩——袖——清——風(fēng)！”說(shuō)完，于謙便上路了。（于謙朗誦：千錘萬(wàn)鑿出深山，烈火焚燒若等閑。粉骨碎身渾不怕，要留清白在人間。然后全隊(duì)再朗誦一遍。）

2、“一塵不染”小組”

小組長(zhǎng)：我們來(lái)！（自我介紹）我們小組收集了很多當(dāng)代廉潔的好榜樣。有請(qǐng)我們小組的“小博士”來(lái)介紹一下吧！（多媒體展示）

①生：你們看，這是周總理，夜已經(jīng)很深了，敬愛(ài)的周總理依然在昏暗的燈光下忘我的工作，為中華民族操勞，（小組齊）人民的總理人民愛(ài)，豐碑樹(shù)在人民心。

②生：同學(xué)們，你們知道這是誰(shuí)嗎？生：公安局長(zhǎng)任長(zhǎng)霞。

（小組拿響板表演）對(duì)！人民女兒任長(zhǎng)霞,公安局長(zhǎng)頂呱呱，不貪污，不賣(mài)法，大冤案,奮力查,正是現(xiàn)代女包公, 品質(zhì)高潔映彩霞！

③生：“青山處處埋忠骨，一腔熱血灑高原。”這就是孔繁森，他兩進(jìn)西藏八年，走遍了阿里的山和水，查訪民情，情暖萬(wàn)家，比親人還要親，為了西藏獻(xiàn)出了自己的生命。（放音樂(lè)，小組學(xué)生齊唱，歌詞：老百姓在傳頌?zāi)惆。追鄙阌幸活w善良的愛(ài)民心，微笑融冰雪啊，送炭進(jìn)柴門(mén)，情同親骨肉，愛(ài)比海洋深）

四、廉潔從“我”做起

片段一：同學(xué)抄作業(yè)，給我巧克力，我就不向老師匯報(bào)。

①片段一演員自我介紹。

②畫(huà)外音。（主持人：叮鈴鈴，下課了。）

③片段一表演。

④學(xué)生交流發(fā)言。

片段二：下課了，同學(xué)之間相互攀比新買(mǎi)的文具。

主持人：叮鈴鈴，又下課了，另一幕上演了。

①片段二表演。

②學(xué)生交流發(fā)言。

片段三：班會(huì)競(jìng)選，王明許諾同學(xué)投他一票，請(qǐng)吃東西。

①片段三表演。

②畫(huà)外音。（主持人：周五的結(jié)果究竟會(huì)怎樣，我們等著瞧吧！）

③主持人2：同學(xué)們，你真的會(huì)給他投票嗎？（生齊：哼，不會(huì)不會(huì)！）為什么呢？

五、讓“清風(fēng)”吹遍校園

主持人：廉潔如一股清風(fēng)，吹遍了我們的校園。作為一名廉潔文化的傳播者，我們每個(gè)人都制作了一張送給爸爸媽媽的清風(fēng)卡。在清風(fēng)卡上我們寫(xiě)下了自己的心愿。下面，同學(xué)們互相看一看，卡片上都寫(xiě)了些什么。

1、學(xué)生互看交流。

2、部分學(xué)生上臺(tái)展示。

3、家長(zhǎng)發(fā)言。

4、輔導(dǎo)員寄語(yǔ)。

老師：同學(xué)們，今天以“讓‘清風(fēng)’吹遍校園”為主題的班會(huì)活動(dòng)開(kāi)展得非常成功，同學(xué)們的熱情使我非常感動(dòng)。我們圍聚在一起，用心觸摸了那些廉潔的心靈，感悟了那些高尚的人格，品味了我們自己的言行，也用筆寫(xiě)下了我們的心愿。當(dāng)以后面對(duì)世間的種種誘惑時(shí)，希望你們能想起今天的班會(huì)課，希望這短短的幾十分鐘能為你們的人生鋪磚引路。下面我們一起來(lái)念一首小詩(shī)。

草木總是向著陽(yáng)光生長(zhǎng)，人類(lèi)更應(yīng)該崇尚陽(yáng)光。愿敬廉崇潔如枝頭上開(kāi)放的花朵，浸潤(rùn)著你、我、他！同學(xué)們，和老師們（觀摩的來(lái)賓）再見(jiàn)。

班會(huì)反饋

同學(xué)們，今天以“讓‘清風(fēng)’吹遍校園”為主題的班會(huì)活動(dòng)開(kāi)展得非常成功，同學(xué)們的熱情使我非常感動(dòng)。我們圍聚在一起，用心觸摸了那些廉潔的心靈，感悟了那些高尚的人格，品味了我們自己的言行，也用筆寫(xiě)下了我們的心愿。