第一篇：心理健康活動課教案-自制能力早養成

自制能力早養成

一、教材

本節課選自《中學生命教育主題活動設計》中的第三章健康與習慣的培養的第二節——《自制能力早養成》，授課對象是初中一年級學生。

由于自制力是學習和順利完成任務的良好意志品質，而初中一年級的學生剛剛走入一個新的環境，年紀小，自控能力較弱，在學校常表現為課上小動作多，無人監管時不能抵制外界誘惑。因此，本節課所講授的內容的意義在于幫助剛剛小升初的學生培養順利完成各種任務所需的自制能力這一意志品質。使他們能夠順利的完成各種學習任務，也對

二、教學目標

1、只是目標：明確自制力對個人成長的作用，學會提高自制能力的方法與技巧。

2、情感目標：明確自制力早學習和生活中的重要性，激發學生培養自制力的愿望。

3、行為目標：通過活動體驗方式，解決學生的自制能力差的問題，使學生學會在日常生活

中管理自己。

三、教學重難點

1、教學重點：讓學生們領會并深刻的認識到良好的自制力對于個人成長及未來發展的重要

作用，并通過學生之間的討論，找出培養良好自制能力的有效辦法。

2、教學難點：引導學生找到培養良好自制力的辦法并使學生能在日常生活中靈活使用這些

辦法來培養自制力。

四、教法與學法

本節課我選擇了活動法，講授法，討論法。具體的應用我會在教學過程中一一展開。

五、教學過程

本節課的教學過程包括四個環節｛環節一：................環節二：................環節三：................環節四：................環節一：輕松做游戲(游戲導課，揭示主題）

在這一環節中，通過名為“逗你笑”的游戲，讓學生總結獲勝的關鍵，由此在輕松的氛圍中，自然引出自制力這一授課主題。運用活動法這一教學方法讓學生切身的體會和領悟活動的主題。環節二：“自制”小明星（明確自制力的作用，引發學生思考）

本環節中，把學生分成四組，讓學生經過短暫的討論和商議后，推選出本組的左右自制力的同學作為“自制”小明星。并且說明選擇的理由。通過四組的闡述然后讓全班同學總結這幾名“小明星”身上的共同特點（如學習成績優異，受老師喜歡同學歡迎等）由此引出自制力對于人的重要性及作用，并舉“糖果實驗”進行說明。糖果實驗是心理學上著名的關于延時滿足的實驗，主要考驗受試兒童的自制能力的大小，及其在未來的發展中，成功與否和實驗時的表現的關系。這個關系就是實驗中，能控制住自己不吃糖果等實驗回來后得到更多的兒童在十幾年后更為優秀。因此，讓學生談論自己的體會并激發了他們想要提升自制力的愿望，引出下一環節。

環節三：小小妙招共挖掘（總結方法，學以致用）

通過上一環節對學生培養自制能力的欲望的激發自然過渡到本環節對培養這中能力的方法的探討及運用。對于方法的尋找，主要通過一個案例來實現。給學生呈現一個自知力不足的案例，通過案例的分析，總結出培養自制力的方法，并由我記錄下來不足的地方再予以補充。對于方法的應用，我會讓學生們分組，以小組為單位，找出學習中或生活中考驗我們自制力的事件（1—3件，記錄在智商）并通過通過共同的努力，一一找到問題的解決辦法，同樣也記錄在同一張紙上。這樣一來通過呈現案例，總結方法，事件聯系就能讓學生實而有效的解決自制力不足的問題。

環節四：真金不怕火煉（檢驗學生自制力）

上幾個環節已經使學生了解自制力的重要性及培養自制力的方法，也也進行了簡單的訓練，因此，在本環節中就要檢驗學生的自制力如何。檢驗方法主要是讓學生完成一項由我預先設計好的任務，規則實在預定的較短的事件內，又快又好的完成任務者勝利，在學生做任務的同時，我會播放一段有趣的視頻材料觀察學生的反應。實際上我的考核標準是看誰在完成任務期間能抵制誘惑，不去抬頭看視頻。所有學生任務完成后，告訴學生我所考核的真正標準，并根據學生們的表現給予客觀評價對能抵制誘惑的學生提出表揚，對自制力不是很好的同學給出課后的訓練計劃。并鼓勵所有學生培養這一良好的意志品質。最后對本節課的主旨進行總結與升華并在對學生美好的祝愿中結束本節課。

六、板書設計

自制能力早養成（一）輕松做游戲

（二）“自制”小明星

（三)小小妙招共挖掘

（1）制定計劃

（2）積極暗示

（3）依靠別人監督

（4）排除干擾

(5)學會堅持

（四）真金不怕火煉

第二篇：心理健康活動課教案

心理健康活動課教案

（六年級）

龍江縣志剛小學校

閆國靜

第一課 新學期的打算

教育目標：

教師：引導學生初步認識學習目標的意義和作用；指導學生學會合理的制訂個人的學習目標，使它成為學生學習的動力。

學生：了解制訂目標的意義和作用，學會設計適合于自己的學習目標，自覺地為實現目標而努力。

一、導入

教師：同學們，在新的學期，你們都有什么新的打算，在學習上有新的計劃和目標嗎？今天我們講為什么要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。

二、講授新課

教師以講故事的形式講解課文，然后講我國著名乒乓球運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事，最后作小結。教師：同學們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學習行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學習任務。

三、課堂活動 1.議一議

教師在黑板上寫出三個問題： （1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的成長有什么作用？

（2）王濤和桑蘭的目標是什么？

（3）你給自己制訂新學期的學習目標了嗎？ 教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發言。

目的是讓學生認識學習目標對促進自己學習的重要意義和作用。2.畫

教師給每個學生發三張白紙。請學生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。

教師：請同學們在白紙1號上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習，其學習結果大不一樣。3.寫一寫

教師：（讓學生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。

目的是讓學生懂得，總目標是在小目標的實現活動中得以實現的道理。

教師：為了實現自己的學習目標，請寫出你的具體做法。4.處畫評價。

教師在黑板上掛出三幅畫。

教師：同學們，請你們認識觀察和分析畫意，最后評說每幅畫。大家自由發言，說說------畫一：蝸牛的目標 畫二：母雞的目標 畫三：青蛙的目標 5.請你診斷

教師在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上掛出一張《學習目標診斷表》。

教師：請一位同學把這段故事念一遍。

教師：請四位同學扮演蘭蘭、芳芳、明明和偉偉，并把自己所擔任角色的話念一遍。

教師：請角色扮演者到黑板前為你擔任的角色診斷，并在診斷表中表示出來。

目的是訓練學生對本課知識的運用能力。

四、實踐指導 1.演講比賽

教師將演講韙及要求寫到黑板上。

通過演講比賽，調動學生學習的興趣，并檢查學生掌握本課知識及實際應用的情況。2.讀一讀 教師：（讓學生將書翻到指定頁）我先讀一遍，然后請一位同學讀一遍，最后大家默讀一遍。

目的是讓學生能夠記住，并能把這些方法用于實踐中。

五、教師總結

教師：通過本課學習，同學們認識到學習目標對自己學習進步的重要作用，并學會了制訂學習目標的操作方法。希望同學們在新學期一開始，就為自己訂出一份學習目標，并征求老師和家長的意見，以便得到他們的幫助和監督，使自己順利完成四年級的學習任務。

六、課外活動

把自己制訂的學習目標拿給爸爸媽媽看，并征求他們的意見。教學反思：

第二課 我是什么樣的人

教育目標：

教師：了解學生評價自我的能力，教給學生評價自我的方法。

學生：了解自己是什么樣的人，學會認識自己的方法。

一、導入 教師：同學們，你們有沒有認真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優點和缺點呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節課的學習，讓大家了解自己，認識自我。

二、授新課

教師念一遍課文，然后請學生念一遍。最后教師講解課文。

教師：世上沒有十全十美的人每個人身上都有優點和缺點，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優點和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

三、堂活動 a)議一議

教師在黑板上寫了三個問題： i.蘭蘭怎樣了解自己的長相？ ii.明明有什么優點和缺點？ iii.你打算怎樣認識自己？

教師：請同學們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學在全班發言。

目的是讓學生了解自己，正確認識自己。b)談一談

教師在黑板上寫出四個問題： i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？ ii.你在同學面前炫耀過自己的能力嗎？ iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？ iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學們自由發言。

目的是讓同學們對自己做出正確的評價。c)說一說

教師：請同學們把書翻到指定的頁，默讀一遍后，按題意在書上寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。目的是讓學生正確評價自己，如實說出自己的優點和缺點。

d)請你選擇

教師將紙板掛在黑板上，板上有兩道選擇題： i.當同學給你做出正確的評價時，你應該怎么辦？ 1.立刻行動起來，改正自己的缺點。2.反正是老毛病，不改也過得去。3.我的優點比缺點多，自己很知足了。 請將你的選擇填在（）里。

ii.當同學給你提出不完全正確的評價時，你怎么辦？ 1.把不滿的話憋在心里。2.想方設法為自己的缺點辨解。3.與同學進行心靈交流，坦誠相待。請你將你的選擇填在（）中。

教師：請一位同學念一遍，然后請兩位同學到黑板前，把你的選擇填在括號內。

目的是教育學生要有自知之明，正確對待同學的評價。e)采花游戲

教師：請兩位同學到講臺來，講臺一左一右有兩個“花園”，請將喜歡的“花朵”采到“花籃”中。其他同學打開書，將你采摘的“花朵”上的字都寫在卡片紙上，然后寫上你的名字，交給老師。

目的是了解學生想成為什么樣的人。

四、實踐指導 a)演講比賽

教師將演講題目寫在黑板上：認識我自己，并向同學宣讀演講要求。

目的是了解學生對本節課知識的掌握和運用情況。b)老師教你認識自己

教師在教室前的屏幕上呈現“背景知識”中提到認識自己的六種方法。i.照鏡子 ii.反省自己 iii.參加課外活動 iv.聽取別人的評價 v.敢于同他人競爭

vi.從心理咨詢和書本中認識自己

教師：老師念一遍，請一位同學念一遍，然后全班齊讀一遍。

目的是讓學生掌握認識自己的方法。

五、教師總結

教師：同學們，通過本課學習，我們認識到評價自己的重要性，了解了自己是個什么樣的人，還學會了認識自己的幾種方法。

六、課外活動

請學生給自己畫一幅像。教學反思：

第三課 學會用大腦

教學目的：

引導學生科學用腦，維護大腦健康，開發大腦潛能。

教學過程

一、導入

在“可上九天攬月，可下五洋捉鱉”的信息時代的今天，大腦仍然是科學認識中最神秘的部分。它有著無窮的奧秘，蘊藏著有待開發的豐富的智力資源。但是，人一生中僅僅有大腦能量的20%被使用，其余的能量都處于沉睡狀態。我們該怎么樣使用大腦呢？（板書：學會用大腦）

二、學文明理

1.講故事“聰明的亮亮”。組織討論：你喜歡亮亮嗎？為什么？教師小結：亮這聰明，會用大腦，每天都能讓大腦休息好。我們每個人都有一個和亮亮一樣的天然電腦，對于同學們來說，學習是一項復雜的腦力勞動，我們應怎么樣做才能使大腦得到最有效地發展。

2.四人小組討論。

A說說你在學習生活中，因為動腦而取得成功的事情。B想-----會用大腦對你的學習和做事有何幫助？ C怎么樣做才算科學地使用大腦？ 3.教師小結。

A吃各種各樣的食物，不挑食、不偏食。B讓大腦休息好、工作好。

C經常參加體育鍛煉，給大腦輸送更多的氧氣。D“用進廢退”，要勤于動腦。

三、活動明理

1.數一數：田中田，田外田。（小兔和小貓一起來到一塊水田，小貓驚異地問：“公署里為什么還有水田呢？”小兔說：“這塊水田與眾不同，田中有田，田外還有田，多奇妙呀！能把它數清楚嗎？”小貓數來數去總也數不清，你能幫幫它嗎？）

2.比一比，看誰算得快。

3.玩一玩：“拍24”：撲克牌1~10的數字，任意拿出4張，運用+、-、*、/的運算法則，使得數永遠等于24。

4.想一想：一枝鉛筆，除了寫字、畫畫外，還能用它干什么？

5.實踐園

（1）訂一個“作息時間表”。

（2）問卷調查：A、你什么時候用腦最多？B、你知道對大腦有益的食品嗎？C、你學習效果最好的用腦時間是什么時候？D、你知道用腦時間太長會有什么不好嗎？

四、總結全課 教學反思：

第四課 好習慣──我永遠的伙伴 教育目標：

教師：教育學生良好的習慣是成功的好伙伴，良好的習慣是在平時的學習與生活中慢慢養成的，同時使學生明白好的習慣有很多，好的習慣受益終生。

學生：了解哪些是好的習慣，哪些是不好的習慣，怎樣才能養成良好的習慣。好的習慣都包括哪些，讓好習慣成為自己終生的好伙伴。

一、導入

（展示課前收集資料）牛頓是英國偉大的物理學家、天文學家、數學家。

牛頓一生取得了哪些成就？ 互動交流，小組匯報。

你們知道牛頓為什么能取得如此巨大的成就嗎？

二、講授新課

牛頓之所以取得如此大的成就，與他平時的習慣是分不開的。（揭示課題）

一次，牛頓請朋友吃飯，菜剛上餐桌，他突然想起要解決一道難題，就跑進了書房。朋友等了很久也不見他回來，最后毫不客氣地獨自把雞吃掉，然后走了。過了好長時間，牛頓又回到餐桌，看了看盤子里的骨頭，自言自語地說：“看我多糊涂，原來我已經吃過飯了。”于是，牛頓又返回書房工作了。

從上面的小故事，說明牛頓取得成就的重要原因是：從小就養成了專心致志思考問題的習慣。

同學們，看完這則故事，你獲得的啟發是什么？

學生甲：我的壞習慣是一邊做作業一邊看電視，嚴重影響了我的學習，從此我一定要改掉這一壞習慣。

學生乙：我總喜歡嘴里含著東西干事，這個毛病經常讓我出錯，一定要向牛頓學習。

學生丙：我的個人衛生搞的不是很好，小手經常臟兮兮的。學生?。何移綍r的習慣還可以，只是做事沒有牛頓專心致志。（展示圖片）

下面是校園小記者從同學們身上抓拍到的一些行為習慣。

1、丁聰每天早晨鍛煉身體。

2、張亮的東西總是亂放，想找點東西總是東翻西翻的，弄得到處 亂七八糟。

3、韓金鵬做事愛動腦筋，喜歡問“為什么”。

4、田樂做事總是認認真真、專心致志。

5、李健的手和衣服總是弄得臟臟的。

6、方濤一遇到困難就放棄。

7、王菁總是做完作業后再出去玩。以上行為習慣哪些值得你學習呢？

三、課堂活動

專心是我們取得成功的前提條件。下面讓我們做一個“一心兩用”的小小游戲。

1、請大家拿出兩張紙、兩支筆，一只手畫圓、一只手畫方，兩只手要同時畫。請問你能同時把圓和方畫好嗎？如果不，為什么？

學生演練，匯報結果。

討論：好習慣是我們取得成功的好伙伴。從現在開始，我決心改掉不良習慣，養成越來越多的好習慣。

2、摘蘋果大賽

把自己各方面的好習慣都填入蘋果樹中，每填一個你就摘到了一個蘋果，然后將這些蘋果與大家一起分享，看誰摘的蘋果最多。

3、做一做 良好學習習慣自測

項目 從不如此 有時如此 總是如此 1.我提前檢查學習用具是否帶齊。2.我會使用字典等工具書。

3.課堂上我注意聽講，特別留意老師講的重點、難點。4.我經常主動舉手回答問題。

5.完成作業時，我不看電視、不吃零食。6.我按時、獨立地完成作業，誠實考試。7.學習中，我樂于與同學切磋。

8.學習中遇到困難，我會積極思考，實在解答不出來時再主動向老師、同學請教。9.我及時復習。

10.我在學習中有時能提出新的解法；課外我也經常從各方面吸取知識。

每題得分：總是如此，2分；有時如此，1分；從不如此，0分。

說明：總分在18分以上，表明你有良好的學習習慣。

總分在14-17分，表明你的學習習慣較好。

總分在10-13分，表明你的學習習慣一般。

總分在10分以下，表明你需要努力培養良好的學習習慣。

四、課后小結

習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。────英國哲學家 培根

我的生活過得像鐘表的機器那樣有規則，當我的生命告終時，我就會停在一處不動了。

────英國生物學家 達爾文

五、調查評價

對自我或同學進行調查、監測，并給予評價。

第五課 與依賴說再見

設計理念：

獨立自主是健康人格的表現之一。從小培養學生學會獨立生存的技能，對將來的學習、生活、工作等方面都將產生重要影響。

而目前小學生多為獨生子女，在家庭、學校生活等多層面中表現出不同程度的依賴性。依賴性強的人，往往不能形成自己獨立的人格，遇到問題時，自己不積極動腦筋，易產生從眾心理，如果得不到及時糾正，發展下去有可能形成依賴型人格障礙。依賴性過強的人需要獨立時，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內心缺乏安全感，很容易產生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應，影響他們的身心健康。因此，培養學生獨立自主和獨立意識是非常必要的。

在本節課的教學中，本著充分發揮教師的主導作用，引導學生積極主動參與，通過對“案例”的對比、分析，培養學生獨立思考，并自我剖析，以達到克服依賴情緒和依賴思想的輔導目的。

輔導目標：

1、通過各種案例的對比、分析，培養學生獨立自主的意識。讓學生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。明白學會生存的技能，對自己的生活、學習等方面都將產生重要的影響。

2、使學生了解學習生活中能獨立完成一件事的重要性，體驗生活中會獨立做事給自己帶來的快樂情感。

輔導形式：師生互動 談話交流 小組討論 情境體驗 分析案例

輔導對象：小學二年級學生 輔導時間：40分鐘。

輔導準備：學唱《幸福拍手歌》、課件、圖片、照片、聲相資料、拍攝情境劇等

輔導過程：

《幸福拍手歌》音樂起，學生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動。

一、談話交流（導入）

同學好！歡迎你們來到我的“健康樂園”，老師希望能和你們在這里度過輕松、愉快的40分鐘。平時老師對你們不太了解，今天想借這個機會我們來溝通交流一下，有關“依賴”的話題---與依賴說再見。你們在家有獨自一個人過的時候嗎？一般是在什么時候呢？晚上一個人在家心理（心情）感覺怎么樣？白天獨自在家需要自己煮飯吃嗎？剛才我們通過交流，知道你們同學中有些是很勇敢的，很獨立的，這是非常好的。有些同學當爸爸媽媽不在的時候，心理有感到不安、焦慮、著急的現象，這是依賴心理的表現，在你們同學中也是普遍存在的。下面我們來看一個情境劇。說的是璐璐父母外出了，她獨自一個人在家過了一天，她是怎么過這一天的呢？（她的心情怎樣呢？）請看。

二、分析依賴現象，在生活中產生的不良后果

（一）觀看情境表演《璐璐的一天》。學會分析幫助有依賴思想的璐璐

情節：星期日璐璐父母要外出，走時，交給小璐10塊錢，讓璐璐單獨在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開心。晚傍媽媽回來了，璐璐高興地沖過去對媽媽說：媽媽你終于回家了，我不會煮東西吃，又不敢上街買，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧！媽媽搖搖頭，無奈地到廚房去給璐璐煮飯吃了。

（二）提問：

1．看了璐璐單獨一天的生活，（你覺得璐璐這一天過的開心嗎？）你們有什么想法？（說說看）

（璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐獨立生活能力差，太依賴媽媽了。她可以打電話叫同學來跟她玩，就不會害怕了?！?/p>

2．璐璐怎么會變成這樣呢？請同學們幫助分析一下。（平時媽媽包辦太多，沒有從小培養她做事情，使她變得那么膽小，不會想辦法。自已缺乏鍛煉。）3．請你們給璐璐提提建議。

（璐璐平時要多鍛煉，遇到困難要動腦筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。媽媽要經常培養璐璐獨自生活的能力，不要什么事都包辦做了。）

4．如果是你，會怎么過這一天呢？讓同學們談自已的生活經驗。

師小結：可見同學們平時生活上克服困難，脫離依賴思想，從小鍛煉自己，學會獨立生活是很重要的。5．類似像璐璐這樣的現象，如果不及時糾正會怎么樣呢？

（學生得出如下結論：如果不及時糾正：膽子就會越來越小，長大了一事無成，什么事都不會做，很孤獨、沒有朋友玩。如果遇到困難就會感到恐懼、焦慮、擔心、有壓力，還會影響身心健康的。）

師：說的好！人要是有了依賴思想，無論多么簡單的事，都會覺得是一種負擔、一種壓力。6．我們要怎樣來克服依賴思想呢？

（引導學生說：我不能依賴媽媽了，自己的事自己做，我一定能行，我要獨立。從小事做起，會做的事自己做，不會做的事學著做，要不怕困難。）師小結：對，同學們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能獨立。剛才我們談了生活上存在的依賴現象，并知道怎么去克服它。那么同學們在學習上是否也有依賴思想（依賴現象）呢？你們想一想。

二、分析依賴在學習中造成的后果

（一）啟發學生說出學習中存在的依賴現象

（在家做作業時，邊做邊玩，需要家長監督才能完成作業。拿練習冊后面的答案來對作業，養成依賴和不自覺做作業的習慣。看到難題不想動腦筋，馬上就要去問同學或老師。……）

（二）請看一組圖片并分析。（一張是學生考試偷看的漫畫；另兩張是學生在互相抄襲作業）

（1）你們知道他們在干什么嗎？這幾張圖片說的是什么現象？

（2）他們為什么要這樣呢？（不會做、不想做、作業沒完成怕老師（家長）批評）

（3）在學習過程中如果有這些依賴現象，會有什么后果呢？

學生分析如下：作業時邊做邊玩,要依賴媽媽監督,這樣很浪費時間,自己就沒時間看課外書,沒時間復習老師講課的內容，學習成績也會下降。做作業有依賴性，不自覺，久而久之，學習成績就會下降了。抄襲作業不獨立思考,學習成績就會越來越差.將來考不上中學，考不上大學。不好好學習，沒有文化知識，將來就會找不到工作，沒辦法養活自己。

（4）你們想對他們說什么呢？如何克服學習上的依賴行為？

師：同學們，如果有這樣的現象，通過剛才我們的分析和幫助，我相信一定會改正的。

老師小結：以上的分析說明：不管是生活上還是學習上，有了依賴思想并不可怕，只要我們勇敢地與依賴說再見，克服依賴的思想，樹立信心，就能在生活上學會自理，學習上學會獨立思考。一定會成為一個優秀的好學生。

（好！現在我們來看一看，小鷹是怎么擺脫依賴，鍛煉生存體領的。）

三、分析擺脫依賴，走向成功的案例

（一）看小短片：《小鷹成功了》（對比教育輔導）

情節：小鷹出生后，老鷹媽媽就把小鷹推出窩，成功學會飛翔。

提問：

1.看了這個短片，你們說說，小鷹為什么能展翅高飛呢?（在媽媽鼓勵培養鍛煉下，自己不斷的償試，最后成功了）2.老鷹媽媽把小鷹狠心地推下去學習飛翔用意是什么？小鷹開始的時候表現怎樣？后來呢?（充分讓學生展開討論）

并得出如下結論：媽媽想讓小鷹快點學會生存的本領；媽媽想從小培養鍛煉小鷹的膽量；小鷹學會飛了，就可以不要依賴媽媽了。小鷹開始的時候表現得很依賴、害怕、恐懼、差點要摔死，后來成功了，并露出開心的笑容。3．看了這個案例，你們能不能談談平時爸爸媽媽是怎么培養你做事的？（你經歷了什么樣的學習過程？）4．通過上面的分析，要學會做一件事要經歷一個什么樣的過程？

（都會經歷從不會到會的過程，只要不斷償試，就會成功）

小結：不論是人在學習做事，還是動物學習生存本領，都要經歷從不會到會（失敗到成功）的過程，只要有信心，擺脫依賴，堅持鍛煉，最后一定會成功的。

師：當我們第一次成功地做好一件事，心里會感到怎樣呢？

生：感到特別高興，特別自豪。

師：是的！現在就來分享一下獨立生活給我們帶來喜悅的心情。說的是我們學校能干的四個小伙伴。

四、聯系生活 分享獨立做一件事的快樂心情

（一）觀看情境案例《今天我當家》

情節：妍潔媽媽不再家，她邀請了幾個同學到家里自己包餃子，過了一個快樂的星期天，非常開心。

瞧，她們吃著自己包的餃子多開心呀！1．她們在包餃子過程中，遇到了什么難題，她們是怎么解決的？

2．你們在生活中，有沒有自己獨立想辦法解決的事或者說獨立完成一個任務，讓你感到很開心，很自豪的？（在小組先互相分享一下。）

先讓同學們分小組互相分享快樂事，再請個別分享給全班聽。

師：同學們，平時學會獨立完成一件事是多么重要呀！它不僅能讓我們心里感到愉快，還會增強我們的自信心。

師：是啊！人如果脫離了依賴，學會了生存本領，遇到問題時，就能冷靜面對，關鍵的時候，還會逃生自救，甚至會做出讓人感到震憾的事來。下面我們來看一個這次四川大地震中涌現出一個年僅九歲半的小英雄林浩的感人故事。請同學們用心去感受。

五、分享具有獨立人格的感人故事。

（一）觀看案例：抗震救災“小英雄林浩”的感人故事

情節：九歲半的林浩是四川地震災區汶川縣映秀漁子溪小學的二年級學生，他的班級有31名學生，汶川里氏8.0級地震發生后，只有10名左右的學生逃生，而其中兩名學生是林浩救出的。原來，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學背了出來。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來一名昏迷的同學，并被塌方砸傷了胳膊。

（二）提問：

1．看了這個“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？說給大家聽聽。

2．你們想象一下他平時是一個什么樣的孩子？（冷靜、穩重、獨立、勇敢。小林浩是一個脫離了依賴、學會獨立生活的好孩子，才能在危難關頭鎮靜自若，舍己救人。）3．現在你想對他說什么？“真了不起”、“向他學習”……

小結：可見，人擺脫依賴，學會獨立，學會生存的能力，就能在困難面前做到不驚慌，冷靜應對。我們為小林浩的勇敢行為感到自豪和驕傲。

六、總結

同學們愉快的40分鐘很快就過去了，現在老師要了解一下，你們心里是怎么想的。（教師用號召性的語氣說）要想成為小林浩這樣的人，請站起來（全班站起）；有決心與依賴說再見的同學舉起手來（全班有力地舉起手）。非常好！老師也送給同學們一句話共勉：（看大屏幕，請大家用堅定的語氣讀一遍）“只要我們有一顆堅強的內心，擺脫依賴，克服困難，就能成為一個最棒的人。”

第六課 《做一個有誠信的人》 教學理念：

誠信，是中華民族的傳統美德。千百年來，它伴隨著一代一代的中國人走過滄海桑田，經歷雪霜磨礪，最終沉淀為民族的精髓。“人若無信，不知其可也。”誠信是做人的基本準則和起碼的道德修養。為人以誠，待人以信，不但是人的內在品質和精神要求，也應該是社會的規范。誠信就像一個路標，它將一個人的人品、修養引入了純潔的圣地。誠信體現在點點滴滴的小事上，一份承諾，一份責任都是一種誠信。而作為我們小學生，我們講誠信就是要說真話，求真知，做真人。如何做一個有誠信的人，這就要求我們在追尋人生理想的道路上踏踏實實、一步一個腳印，在日常為人處世之中，真待人、嚴格自律。教學目標：

1.幫助學生認識自己、了解自己，你愿意做一個誠信的人嗎?你在別人眼里是一個值的信賴的人嗎? 2.引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，達到完善自己、超越自己的目的。

3.除了國家政治生活,誠信在人們的生活中有著更重要的作用.4.在法制社會里更講究道德,沒有誠信寸步難行.5.任何本領都不比良好的品格與態度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告,比誠實更能取的他人的相信.重點和難點：

1.引導學生以別人為鏡子進行自我鞭策、自我鼓勵，達到完善自己、超越自己的目的。

2.任何本領都不比良好的品格與態度更受人歡迎:生活是期騙不了的,一個人要生活的光明磊落:天下沒有一種廣告,比誠實更能取的他人的相信.教學過程：

一．故事導入，揭開課題。

師：今天，老師先給你們看一個小故事。

（課件演示）在古時候的一天，曾子的妻子要上街去，她的孩子哭著叫著，也要跟著媽媽上街。媽媽騙孩子說：“你先回去，我上街回來殺豬給你吃吧。”妻子從街上回來，看見曾子正準備殺豬給孩子吃，妻子急忙阻止他：“怎么？你真的要殺豬給孩子吃嗎？我原是說著哄哄孩子的。”曾子說：“我們怎么可以說謊話呢？”于是，他們就殺了那頭豬。

師：同學們，老師不理解曾子為何要這么做呢？如果你是曾子家的孩子，媽媽失信于你，你會怎么想呢？

小組討論： 生：做人要有誠信。

師：那你們知道做人為什么一定要講誠信呢？怎么樣才能做一個誠信的人？那么，今天就讓我們一起來學習《做一個有誠信的人》。

（板書課題）《做一個有誠信的人》

評析：以生動的動畫故事引入新課，激發了學生的學習興趣和求知欲，調動了學生的學習主動性。學生通過觀察生動有趣的情境，并結合平時的認知，初步悟出做人要誠信的道理。

１．聯系實際，指導行動。

（1）．議一議：實際生活中你遇到此類事情怎么辦？（出示課件）

事例1：周兵和宋杰是好朋友，他們曾經許諾，不管誰遇到困難，一定要互相幫助。這天周兵想抄宋杰的作業，宋杰沒同意，他生氣的說：“這點忙都不幫，真不講信用?！?討論：你對這件事怎么看？

事例2：李三看見同學花錢大方，他很羨慕。有一天，他趁他的同桌不注意，便拿了同學的10元錢。張老師調查時，他怎么也不承認。后來，張老師說：“如果你信任我，就把真相告訴我，我保證不對任何人說?！甭犃藦埨蠋煹脑?，他很快就把事情告訴了張老師。討論：你知道為什么嗎？ 學生交流并匯報：

給好朋友抄作業是一種不負責任的行為，是害了自己的好朋友，也是不誠信的一種表現；雖然李三拿其他同學錢是不對的，但他能夠勇于承擔自己的錯誤，其實是一種誠信的表現。（學生們都互相討論著自己的觀點。）

師：大家都說得很好。那么怎樣才能做到誠實守信呢？以上的事例要求我們，要養成誠信的優良品質，我們應該從小就開始培養誠實守信的好品質，平時就要嚴格要求自己，做到表里如一，言而有信。

（2）．說一說：你愿意和誰交朋友？（課件出示）A、當面說好話，背后說壞話。B、直言不諱，大膽說自己的看法。C、沒有把握不輕易答應，一旦答應就要盡力而為。

D、對別人的要求滿口答應，但過后就忘，不能兌現。生討論地很激烈。

（3）．師：夸一夸：我們周圍哪些事例是屬于誠實守信的？

（生討論，并舉例說明。）

二．培養誠信觀念，制作“誠信卡” 1.教師引導： 師：好好想想，自己動手制作一張“誠信卡”，內容寫自己在生活中是不是一個誠信的人？從哪些事可以體現出來？有過不誠信的經歷嗎？你今天學習了誠信之后，你以后又會怎么去做呢？

2.每個人分發一張白紙，要求學生在上面寫上自己在生活中有關誠信的事例。

3.寫完后，要求學生疊好后交給老師。

評析：通過誠信卡，讓學生知道自己應該做誠實守信的人，應鄙視虛假和不守信用的行為，對自己不誠實和不守信用的行為應感到不安和歉疚。

三．挖掘誠信意義，激發學生做一個誠信的人（教師小結）

師：當代少年身系國家未來，肩負歷史的使命。我們的國家能否發達，能否自立于世界民族之林，關鍵在于我們這一代有沒有崇高的理想，有沒有有誠信。當我們揚起知識的風帆，蕩起勤奮的雙槳，就要啟航向人生之海時，經驗豐富的老船長告訴我們：“一定要用誠信去導航！”希望通過這節課，我們班的同學都能做到：守信如節，言而有信。同學們不僅對同學守信，對家長守信，對老師守信，也對自己守信！最后希望通過這次班會，同學們能自覺保持誠信的品質。四．提出倡議，讓世界充滿誠信與愛

１．朗誦誠信詩歌：（生齊讀）人生貴誠信

人生貴誠信，何必名與錢。

無視輕拋棄，何顏見蒼天。誠以信為本，信為誠之源。

投李報桃事，禮尚往來篇。

天下何其大，前路何其遠。

無誠無信義，步履更維艱。

寧可為玉碎，不憐薄瓦全。

事落關鍵處，方才露真顏。

誠來春水近，信去秋葉殘。

一夜好風入，無須帶笑看。

不怕路凄遙，燕至三月三。

咆哮有大海，潮起潮落間。

輾轉幾多日，月明十五圓。

別物猶如此，世人何以堪。

丈夫生天地，乘風破浪險。

一言既出口，駟馬難追還。

苦痛不喪志，酒醉無失言。

生死千鈞重，誠信永作先。

放眼蒼茫路，身正氣傲然。

縱觀天下記，誠地信為天。２．播放歌曲：《愛的奉獻》 師：（號召大家）讓我們人人都來講誠信，“以誠實守信為榮，以見利忘義為恥”。相信只要人人都做到誠實守信，世界將變得更加美好！社會將變得更加和諧！評析：詩歌和歌曲能讓學生牢牢記住誠實守信是中華民族的傳統美德，任何時候都應做到說話做事事實在在、表里如一。五．總結及反思：

我們的社會生活的諸多交往都離不開誠信。誠信是美德，是社會的基石，是人與人交往的先決條件，沒有了它，就沒有了它所帶來的一切。通過課堂動畫的展現，誠信事件的討論、誠信卡的制作，都讓學生印象深刻，知道做一個誠信的人的重要性。

第七課 《培養心理承受能力》

教學目標：

1、讓學生知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折,取得成功。教學重.難點：培養學生的心理承受能力.教學具準備：小學生跳樓事件的報道材料.教學過程：

一、用實例引導思考

1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。

a本市某小學的一位高年級學生，頭天下午放學時，告訴老師有人欺負他。老師說“知道了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。

B一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業，受到老師批評，放學回家用紅領巾把自己系在門柄上勒死。

2、引導學生圍繞下列問題思考：

（1）兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么？

（2）他們的死都和哪些因素有關？

（3）如果你是老師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠？

（4）兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態健康嗎？

3、全班交流。

4、教師小結

二、拿子照自己

1、教師引導學生用下列情形對照自己

（1）當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的表現？

(2）當老師對你的態度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現？

（3）當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現？

2、學生交流

3、點撥

三、看錄象激起興趣

1、播放錄象

2、學生閱讀材料

3、學生討論

四、揭短會經受磨難

學生自愿上臺接受揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。

老師指導

五、寫感受

第八課 《做家務的能手》 教學目標:

1、使學生懂得做一些力所能及的家務勞動是一種美德；

2、從小培養愛勞動的好習慣；

3、減輕父母的負擔，增強勞動觀念。教學重點：

1、養成愛勞動的習慣；

2、掌握勞動的技巧。教學難點：經常做家務 教學過程：

一、導言 同學們這節心理健康教育課，我們共同探討如何當爸爸媽媽的小幫手。

二、質疑

1．你們在家里做家務嗎？經常做嗎？ 2．能夠做哪些力所能及的家務勞動？

舉例說明

三、表演

具體內容：星期天，小華在家里幫助媽媽擦玻璃，費了很大的勁，才把整個房間的玻璃都擦完了，心里特別高興，可是媽媽看見了，卻責怪她說：“玻璃擦得不干凈，不讓你做的事，就別做，只要把學習搞好就行了”。

討論：（1）小華和媽媽的做法對嗎？（2）不對的地方應怎么做？

四、小品

具體內容：奶奶正在打掃衛生，小剛放學回來了，就喊：“奶奶我渴了，快給我拿飲料。”奶奶趕緊說：“好好好，我馬上給你拿去”。

討論：小剛的做法對嗎？他錯在哪里，他該怎么做？

五、幻燈出示判斷

1．小明幫助爸爸抱柴。（）

2．五芳和小朋友玩，奶奶讓她去打醬油，她不去。（）

3．媽媽不在家，小紅自己做飯。（）4．劉麗高興時，就幫媽媽做家務，不高興時，就不做。（）

5．宋佳在班級愛勞動，在家就不干了。（）

六、通過剛才的學習，同學們有什么感受？

七、競賽

1．整理書包比賽；

2．以小組為單位，選學生參加做菜比賽；

一組：做糖拌柿子；

二組：黃瓜涼菜；

三組：炒雞蛋。

八、總結

這節課的學習，同學們都懂得在家里應該幫助爸爸媽媽做一些力所能及的家務勞動，從小養成愛勞動的好習慣。

九、教學后記

全班同學都能夠幫助父母做家務，而且決心經常去做，并且做好。

板書設計：做家務的能手 主動、經常做家務

第九課 《擁有一顆感恩的心》 教學理念： 感恩是一種美德，是一種生活態度，也是做人的基本修養。而現在的中學生就其心靈的“情”來看，普遍患有“感情冷漠癥”。對父母的養育之恩、老師的教導之恩，有時會熟視無睹、置若惘然。面對這種現狀，有必要設計一節以《感恩》為主題的心理健康課，讓感恩走進每一位同學的心靈。教學設計說明：

教學過程分為五個環節，從感恩父母，到感恩老師，感恩幫助過你的人，感恩社會，最后感恩升華，感激所有的人。

根據學生的認知特點，從談父母、老師的付出，到分析我們為他們做的，體會他們的恩情，隨之引出如何感恩，落到行動上。從感恩家人到感恩老師、幫助過自己的人，最后上升到感激所有的人，包括傷害我們的人。

教學活動多樣，有聽歌曲、聽故事、講故事、大家說、做游戲、演小品、大家歌、讀資料、天平稱量等多種形式，學生從聽、講、說、做、演、稱等多方面體會恩情，學會感恩。從意識到行動。達到教學的目的。教學目標：

1、使學生懂得，對關懷和幫助自己的人抱有感激之情是一種美德，也是做人的道德準則。

2、使學生知道，現在每個人享受的快樂生活是通過別人的付出得到的，培養學生對父母、他人、社會的感恩意識。

3、教育學生在實際生活中，學會感恩，為關心過自己的人做一些力所能及的事情。

重點：培養學生對父母、對他人、對社會的感恩意識。難點：教育學生在實際生活中學會感恩。教學過程

（一）、感恩父母

1、聽音樂《感恩的心》

2、親情游戲

你們從一個咿呀學語的孩子成長到一名初中生，誰給你們的愛最多，幫助最大，請寫出五個人的名字。

3、感受父母的愛

4、感悟：烏鴉有反哺之義，羊羔有跪乳之恩。父母為我們費盡心血，我們應該為他們做點什么，才能表達你的感激之情？

使學生帶著輕松愉快的心情進入活動主題

請同學按照老師的指令進行。

說一說，父母給你那些愛。

學生讀材料，談感受。學生針對現在的我進行暢談。

（二）、感恩老師

1、師恩回放

生活中除了父母無微不至的關心我們，再就是我們的恩師了。老師的愛如春風，似細雨，滋潤著我們，使我們茁壯成長，讓我們從點點滴滴中說出老師的愛。

學生講老師關愛我們的三個故事。老師結合故事進行點評：（1）老師如媽媽時刻關心我們。（2）老師象一把保護傘，遮護著我們不受傷害（3）我們的成長離不開老師。

2、用行動報答老師

總結過渡：學校中老師如父母，無時無刻不在關心著我們，我們應該怎樣做，才能讓老師更欣慰，讓家長更放心呢？

學生談在學校中如何做？（多個學生回答）

（三）感恩幫助過我們的人

除了父母和老師，社會上還有很多人值得我們感激。請聽《感恩之旅》。

黃舸7歲的時候，被查出患了一種令醫學界至今束手無策的疾病，生命周期可能只有18年。

黃舸的生命也許就要走到了盡頭，但是為了能對幫助過他的人說聲謝謝，2003年，15歲的他和父親用一輛三輪車踏上了“感恩之旅”，開始在全國尋訪從未謀面的恩人。如今父子倆已走過82個城市，行程1.3萬公里，向30多名曾經幫助過他們的人當面道了謝。父子倆一路上感受著感動，也傳播著感動。

黃舸說：“到好心人的家門口親自說聲謝謝，送上一束鮮花表達我深深的謝意，是我最大的心愿?！边@個心愿一直支持著他走到今天。如果有一天離開人世，黃舸希望將自己的眼角摸捐給需要它的人。

問：黃舸的“感恩之旅”是感激哪些人呢？（齊答）

生活中許多人向我們伸出熱情的雙手，當我們接受別人無私的關愛時，你的心情是怎樣的？現在讓我們大聲的向他們說一聲“謝謝”！

（四）感恩社會

請看資料：慈善家——霍英東

霍英東，漢族，廣東人。1953年創辦霍興業堂置業有限公司，任董事長。

霍英東先生是一位愛國的香港慈善家。從小吃過不少苦的他聚財有道，散財也有道。

多年來他對社會的各類捐助金額接近200億元，在推動各地教育、醫療衛生、體育、山區扶貧、干部培訓等方面，做出了許多的貢獻。

問：材料中的霍先生的行為是回報什么呢？（齊答）

記得去年我們班的同學主動參加了小戲藝術節的義務勞動，今年我們班的同學利用星期天又到車站義務打掃衛生。我們班的同學人人有一顆服務社會的心。

想想我們為社會做些什么？

幾個學生回答。

幾年之后，如果我們班有的同學也象霍先生一樣成為大款，你將怎樣回報社會呢？

幾個學生暢所欲言。

（五）感恩所有的人（感恩升華）

過渡：我們的生活被愛包圍著，我們不但感恩父母，感恩老師，感恩那些幫助過我們的人，甚至我們還感激那些傷害過我們人。

請看大屏幕，感激所有的人。學生齊讀： 感激所有的人

感激傷害你的人，因為他磨煉了你的心志；

感激絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿；

感激欺騙你的人，因為他增進了你的智慧；

感激蔑視你的人，因為他醒覺了你的自尊；

感激遺棄你的人，因為他教會了你該獨立； 凡事感激，學會感激，感激一切使你成長的人。我們人人都要有一顆感恩的心！

齊唱《感恩的心》的主題句：感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣面對自己，感恩的心，感謝命運，花開花落，我依然會珍惜！

第三篇：心理健康活動課教案

具箱

心理健康活動課教案工

產品介紹

京師博仁心理健康活動課教案工具箱針對心理課教學而設計，包括心理老師教學過程中使用的教案、配套心理課教學課件、心理活動課教學道具及可以收集學生課程評價反饋的軟件，可幫助心理教師輕松有效地上好心理課。

產品特色

◆根據教育部最新《中小學心理健康教育指導綱要》編寫，是爭創心理健康教育特色校的首選產品； ◆全國首創的“三教一評”立體化教學模式，教案、教學課件及教學道具齊全，省時省力省心，同時配有課程評價反饋系統，一箱在手，教學無憂； ◆基于青少年不同階段心理發展特點，按照年級編排；

◆十三大課程主題，系統的抓住了中學生心理發展的各個方面，促進學生心靈素質的全面提升； ◆國際團體輔導專家親自認證，全國不定期團體心理輔導培訓； ◆全國頂尖中小學校親自示范，教學效果立竿見影。

最專業的團體心理輔導專家認證培訓

京師博仁心理健康課教案工具箱得到國際團體心理治療領軍人物、臺灣著名心理學家吳秀碧教授的親自督導與認證。吳秀碧教授主編的《團體輔導的理論與實務》一書是中國大陸地區團體心理輔導領域的重要指導教材，她對團體心理輔導的進程研究及華人本土化的心理動力研究超越了歐美地區最高水平。

吳秀碧

◆美國北科羅拉多大學 諮商心理研究所博士 ◆臺灣輔導與諮商學會理事

◆新加坡 Corner Stone CounselingCenter 特聘講師 ◆馬來西亞 薩堤爾全人發展中心講師 ◆京師博仁團體輔導培訓課程特聘講師

產品構成

教師教案

◆參考國外前沿的青少年心理成長培養體系 ◆活動形式豐富多樣，操作步驟具體翔實 ◆十三大主題，涵蓋學生心理發展的各個方面

教案內包含每節課相應的教學理念、教學目標、活動時間安排、多樣化的教學方法、具體的活動流程、教學建議及與主題相關的延伸活動。使教師能無負擔、無壓力地完成心理課的教學工作。

心理課教學課件

◆同步教學課件，課堂內容立體化呈現

◆通過看、聽、讀、寫、畫、游戲等多種形式提高學生心靈素質

每一節心理活動課配有和心理課教案同步的精美PPT，將心理課件的內容通過幻燈片的形式展示給學生，有助于學生更好地理解和掌握所學的內容，同時也節省了心理老師查找資料、制作課件的時間。

心理課教學道具

◆配套全部的心理課教學道具 ◆特制精美學生卡，激發學生學習興趣

每節心理健康活動課都配有精心挑選和制作的教學道具及游戲卡片，提高學生參與的積極性，使學生在游戲和活動中提高心靈素質。每節課配有成長拼圖，記錄學生的每一次成長，方便心理老師了解學生的學習效果。

心理課評課軟件

◆課后跟蹤反饋，輕松了解學生各方面的心理狀態

◆大量課程素材庫，專家在線答疑，一站式解決心理課教學各種問題

團體輔導管理系統中包含課程管理功能，為心理教師提供了課程教案素材庫與編輯器，心理教師既可以選用成品教案與課件，也可以自行編制。同時，系統包含課程反饋功能，教師可在課程結束后向學生收集反饋結果，便于提高教學質量。

教師感言

教案。這個工具箱使用簡單方便，從各個方面提升學生的心理能力，全新的教學模式為廣大中小學更好地開展心理課提供了一個新的方向！

——何老師

北京師范大學附屬中學

心理健康課教案工具箱是我教授中學生心理課以來遇到的第一個集教案、課件及教具為一體的心理教學工具，為我這樣非心理學專業出身的教師提供了很多方便。配套的課件及精美的卡片激發了學生很大的學習熱情，課堂氣氛十分活躍，學生都很喜歡。

——謝老師

人民大學附屬中學

我剛剛從事中學心理健康教育工作，一直擔心找不到合適的教案，又怕無法帶動課堂氣氛。這個工具箱內容十分全面，包括了各種有教育意義的活動、視頻短片、啟發性的小故事，將心理學知識通過各個方式呈現出來。全書內容豐富、框架清晰、活動設計操作性強，是心理教師的最佳指導手冊！

——李老師

唐山開平綜合職業中學

聯系電話：010-59201686

010-59201608

010-59201609

010-59201619 詳細地址：北京師范大學南院博仁教育樓

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人民大學附屬中學

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第四篇：好習慣早養成教案

《好習慣、早養成》德育活動課教案

《在德育中注重實踐教育、體驗教育、養成教育的研究》課題組：宋寧波

一、教學目標：

1、結合學生身邊發生的事情，幫助學生認清好習慣給每一人生命的質量帶來的影響。

2、通過“手指操”“情景劇”的體驗活動，讓學生在自己的真情實感中悟出道理，從而“變要我做,為我要做”的良性認識。

3、通過活動中的體驗、感悟培養學生發現問題、思考問題、分析問題、自我反思能力以及與人溝通的能力。

二、教學重點：通過本次德育實踐活動課能夠使學生真正意識到好習慣對自己的重要性，能從生活實際做起，養成良好的習慣，為今后成材奠基。

三、教學準備：課件、問題卡等

四、活動方式：感悟、體驗、反思、討論、表演

五、活動過程：

（一）、明確班會主題

同學們記得上學期我們以汶川地震為題材，上了一節學校組織的“生命杯”德育實踐活動課。而且同學們在活動真真切切地體會到了“生命的寶貴”。那么本節課我們將在體會了“生命寶貴”的基礎上，來關注“生命的質量”。怎樣才能提升我們的生命質量呢？老師告訴你一個法寶，就是通過習慣----一個好習慣，才能使我們擁有美麗的生命。今天我們就以《好習慣 早養成》為主題進行一次實踐活動。

（二）、抓點滴---初感受

1、師：常言道：播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。英國哲學家培根也曾說過：“習慣是一種頑強的力量，它可以主宰人生?！笨梢?，良好習慣的形成，是我們日后成材的重要條件呀！那么現實生活中的你們是怎么做的呢？這里老師給同學們帶來了幾組圖片，請同學們認真觀看，說一說片圖中的同學做得對不對，做得對，對在哪里？做得不對，又錯在哪里？該怎樣提醒她改正錯誤呢？（播放圖片，教師邊播放邊解說）

師：這些都是發生在我們身邊的”小事”。

2、生：談感受。過渡：正如同學們所講，看似不經意的動作與行為卻反映出同學們成長路上的點點滴滴。咱們做個游戲來體驗一下吧！

（三）、動手做-----悟情理

1、師出示游戲規則：

第一次游戲，把雙手手指分開，然后將雙手手指習慣性相互交叉在一起?？纯创藭r你的兩個大拇指是怎樣交叉疊放在一起的，記住疊放時左右手大拇指哪個在上。

第二次游戲，按照自己的習慣再一次雙手交叉，然后將兩個手指向下或向上串一個，再做一次。

（強調：記住重疊狀況，是左手大拇指在右手大拇指上邊還是右手大拇指在左手大拇指上邊。）

2、師：同學們“手指操”游戲做完了，此時你有什么親身感受？

3、“開放式對話”，學生談切身感受。過渡語：正如同學們所說，“手指操”游戲讓我們真正感到習慣一旦養成，就很難改變。其實我們每一位同學的家庭環境也在無聲的影響著我們的成長?？矗麄儊砹?/p>

4、情景劇表演《家校教育錯位》

5、師：同學們，你們知道嗎？面對你們家長文化的水準，我們學校兩年里每個月都通過家長學校對你們的家長進行習慣教育。用“小手”拉“大手”的途徑引領家長與學校配合對你們進行好習慣的教育。播放北大王菲博士、心理健康方面張教授的教育講座和家長學校的開課情況。

6、師：此外，我們還把生態體驗活動延伸到家長層面。

過渡：同學們，為了你們能夠養成好習慣，老師們動了許多心思，在你們身上一定有值得學習的好習慣，也一定會有需要馬上改掉的壞毛病，就請你結合自身的實際情況在小組內與同伴交流一下，再填好問題卡。

（四）、自反思----再提升

1、小組合作交流，互相取長補短。

2、填寫問題卡。

我已擁有的好習慣是： 我要盡快改掉的壞毛病是：

3、結合自己的實際情況編歌謠，匯報。（強調：學生的匯報以以上形式為主，此環節要求學生說得越多越好。）

4、師：為了同學們鞏固已經擁有的好習慣，咱們班委會課下還制定了班級公約：

（1）、每周發現自己一個良好的習慣；（2）、每周培養自己形成一個良好的習慣；（3）、每周要求自己克服一個壞習慣；（4）、每月能與父母建立一個良好的習慣；（5）、每學期自己養成四個良好的習慣；

師、讓我們永遠記住制定的公約，讓公約時刻提醒我們規范自己的行為，永遠與好習慣同行。

五、教師總結：

親愛的同學們今天我們通過活動又一次規范了自己的日常行為，使我們更加懂得良好習慣的養成是生命對我們的要求，是邁向成功人生的第一步，希望同學們從今天做起，從現在做起，從小事情做起，從我做起，保持擁有的好習慣，盡快改掉一個不良的習慣，讓生命因為你的好習慣而更加精彩。

第五篇：小學生心理健康活動課教案

小學生心理健康活動課教案

主題：《學會獨立，與依賴說再見》

輔導目標:

1、通過各種案例的對比、分析，培養學生獨立自主的意識。讓學生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。明白學會生存的技能，對自己的生活、學習等方面都將產生重要的影響。

2、使學生了解學習生活中能獨立完成一件事的重要性，體驗生活中會獨立做事給自己帶來的快樂情感。

輔導形式：師生互動 談話交流 小組討論 情境體驗 分析案例 輔導對象：小學二年級學生 輔導時間：40分鐘。

輔導準備：學唱《幸福拍手歌》、課件、圖片、照片、聲相資料、拍攝情境劇等 輔導過程：

《幸福拍手歌》音樂起，學生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動。

一、談話交流（導入）

同學好！歡迎你們來到我的“健康樂園”，老師今天想借這個機會我們來溝通交流一下，有關“依賴”的話題---與依賴說再見。你們在家有獨自一個人過的時候嗎？一般是在什么時候呢？晚上一個人在家心理（心情）感覺怎么樣？白天獨自在家需要自己煮飯吃嗎？下面我們來看一個情境劇。說的是璐璐父母外出了，她獨自一個人在家過了一天，她是怎么過這一天的呢？（她的心情怎樣呢？）請看。

二、分析依賴現象，在生活中產生的不良后果

（一）觀看情境表演《璐璐的一天》。學會分析幫助有依賴思想的璐璐 情節：星期日璐璐父母要外出，走時，交給小璐10塊錢，讓璐璐單獨在家里生活一天。這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開心。晚傍媽媽回來了，璐璐高興地沖過去對媽媽說：媽媽你終于回家了，我不會煮東西吃，1 又不敢上街買，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧！媽媽搖搖頭，無奈地到廚房去給璐璐煮飯吃了。

（二）提問：

1．看了璐璐單獨一天的生活，（你覺得璐璐這一天過的開心嗎？）你們有什么想法？（說說看）

（璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐獨立生活能力差，太依賴媽媽了。她可以打電話叫同學來跟她玩，就不會害怕了。??）

2．璐璐怎么會變成這樣呢？請同學們幫助分析一下。

（平時媽媽包辦太多，沒有從小培養她做事情，使她變得那么膽小，不會想辦法。自已缺乏鍛煉。）

3．請你們給璐璐提提建議。

（璐璐平時要多鍛煉，遇到困難要動腦筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。媽媽要經常培養璐璐獨自生活的能力，不要什么事都包辦做了。）4．如果是你，會怎么過這一天呢？讓同學們談自已的生活經驗。師小結：可見同學們平時生活上克服困難，脫離依賴思想，從小鍛煉自己，學會獨立生活是很重要的。

5．類似像璐璐這樣的現象，如果不及時糾正會怎么樣呢？

（學生得出如下結論：如果不及時糾正：膽子就會越來越小，長大了一事無成，什么事都不會做，很孤獨、沒有朋友玩。如果遇到困難就會感到恐懼、焦慮、擔心、有壓力，還會影響身心健康的。）

師：說的好！人要是有了依賴思想，無論多么簡單的事，都會覺得是一種負擔、一種壓力。

6．我們要怎樣來克服依賴思想呢？

（引導學生說：我不能依賴媽媽了，自己的事自己做，我一定能行，我要獨立。從小事做起，會做的事自己做，不會做的事學著做，要不怕困難。）

二、分析依賴在學習中造成的后果

（一）啟發學生說出學習中存在的依賴現象

（在家做作業時，邊做邊玩，需要家長監督才能完成作業。拿練習冊后面的答案來對作業，養成依賴和不自覺做作業的習慣?？吹诫y題不想動腦筋，馬上就要去問同學或老師。??）

（二）請看一組圖片并分析。（一張是學生考試偷看的漫畫；另兩張是學生在互相抄襲作業）

（1）你們知道他們在干什么嗎？這幾張圖片說的是什么現象？

（2）他們為什么要這樣呢？（不會做、不想做、作業沒完成怕老師（家長）批評）

（3）在學習過程中如果有這些依賴現象，會有什么后果呢？

學生分析如下：作業時邊做邊玩,要依賴媽媽監督,這樣很浪費時間,自己就沒時間看課外書,沒時間復習老師講課的內容，學習成績也會下降。做作業有依賴性，不自覺，久而久之，學習成績就會下降了。抄襲作業不獨立思考,學習成績就會越來越差.將來考不上中學，考不上大學。不好好學習，沒有文化知識，將來就會找不到工作，沒辦法養活自己。

（4）你們想對他們說什么呢？如何克服學習上的依賴行為？

老師小結：以上的分析說明：不管是生活上還是學習上，有了依賴思想并不可怕，只要我們勇敢地與依賴說再見，克服依賴的思想，樹立信心，就能在生活上學會自理，學習上學會獨立思考。一定會成為一個優秀的好學生。

（好！現在我們來看一看，小鷹是怎么擺脫依賴，鍛煉生存體領的。）

三、分析擺脫依賴，走向成功的案例

（一）看小短片：《小鷹成功了》（對比教育輔導）情節：小鷹出生后，老鷹媽媽就把小鷹推出窩，成功學會飛翔。提問：

1.看了這個短片，你們說說，小鷹為什么能展翅高飛呢?（在媽媽鼓勵培養鍛煉下，自己不斷的償試，最后成功了）

2.老鷹媽媽把小鷹狠心地推下去學習飛翔用意是什么？小鷹開始的時候表現怎樣？后來呢?（充分讓學生展開討論）

并得出如下結論：媽媽想讓小鷹快點學會生存的本領；媽媽想從小培養鍛煉小鷹的膽量；小鷹學會飛了，就可以不要依賴媽媽了。小鷹開始的時候表現得很依賴、害怕、恐懼、差點要摔死，后來成功了，并露出開心的笑容。

3．看了這個案例，你們能不能談談平時爸爸媽媽是怎么培養你做事的？（你經歷了什么樣的學習過程？）

4．通過上面的分析，要學會做一件事要經歷一個什么樣的過程？（都會經歷從不會到會的過程，只要不斷償試，就會成功）

四、聯系生活 分享獨立做一件事的快樂心情 觀看情境案例《今天我當家》

五、分享具有獨立人格的感人故事。

（一）觀看案例：抗震救災“小英雄林浩”的感人故事

情節：九歲半的林浩是四川地震災區汶川縣映秀漁子溪小學的二年級學生，他的班級有31名學生，汶川里氏8.0級地震發生后，只有10名左右的學生逃生，而其中兩名學生是林浩救出的。原來，小林浩在倒塌的校舍自救后，馬上用弱小的身體將一名昏迷的同學背了出來。隨后，他又重返已倒塌的校舍又背出來一名昏迷的同學，并被塌方砸傷了胳膊。

（二）提問：

1．看了這個“小英雄林浩”的感人故事，你有什么感受？說給大家聽聽。2．你們想象一下他平時是一個什么樣的孩子？（冷靜、穩重、獨立、勇敢。小林浩是一個脫離了依賴、學會獨立生活的好孩子，才能在危難關頭鎮靜自若，舍己救人。）

3．現在你想對他說什么？ “真了不起”、“向他學習”??

六、總結

同學們，只要我們有一顆堅強的內心，擺脫依賴，克服困難，就能成為一個最棒的人。