第一篇：2014雙手頭上實心球教學設計

案例名稱：雙手頭上前擲實心球

所屬課程：九年制義務教育九年級

所屬專業：體育與健康

總課時：3課時

指導思想:以分組學習為主、以游戲為輔，相互學習、相互幫助‘相互促進。

教材分析：前擲實心球的投擲動作技術是依據《體育與健康課程標準》的精神和課程內容的要求以及中考的需要，針對九年級學生的身體和心理發展規律所制定和安排的。投實心球項目是發展學生全身協調用力練習的一項重要的教學內容和鍛煉項目。前擲實心球技術是投擲實心球技術中很重要的教學內容，在整個投擲教學中有重要的地位。對于培養學生投擲練習的興趣，發展學生上肢肩帶、關節韌帶、腰腹肌肉的力量獲得充分的運動心理體驗具有不可或缺的作用。本次實心球教學一共3課時，本次課是第一課時。本次課根據投擲實心球發力困難，學生容易有力使不上，向下砸球，學生動作不連貫。確定重難點為：重點：握球姿勢 出手角度。難點：動作連貫協調用力。教學目標： 1認知目標：

在教學中，通過教師的教和學生的學，使學生了解正確的原地雙手前擲實心球的技術。正確認識前擲實心球的動作方法和基本要領。2技能目標: 在原有的投擲學習基礎上，初步掌握前擲實心球的技術動作。所有同學能夠徒手做出標準的技術動作，在持球的基礎之上，有5-8名學生能以正確的投擲方法投球3.5--5米，其他同學能以基本正確的方法投球3.0--4.5米。3情感目標：

通過前擲實心球的學習，讓學生體驗成功的喜悅。培養學生不怕臟、不怕累的習慣。在游戲中，培養學生相互鼓勵、相互協作的集體精神。學情分析：

1初中三年級的學生，年齡在14-15歲之間。此時，學生的注意力很集中，能夠保持25分鐘到35分鐘，而且自控能力較強，能夠在教師講解和示范之時認真觀看和聽講。基本可以做到邊想邊學。就本次課內容來講，仍很容易懈怠和分心。學生不是很喜歡投擲課，一是單調乏味形式單一，二是器械沉重滿是塵土。這是由于教材內容所決定。因此多種練習方法和手段是必不可缺少的。

2經過兩年的學習，學生掌握了一定的體育知識、技能、方法。而且組織性、紀律性有很大的提高。由于明年中考的原因，學生對于體育課的興趣大大增強，練習的積極性大大的提高。就投擲課本身的限制，相對來說，還是比較枯燥的。但初二年級掌握了側向和背向實心球的相關技術練習，學生對于本次課的教學內容有一定的了解，具有相關的學習經歷，這對于本次學習來說是有促進作用的。

教學過程： 一 準備部分

課堂常規和常規的原地轉法練習和反口令練習。重點是反口令練習。以此來使學生的注意力盡快進入課堂的學習。反口令練習除了常用的單口令練習之外，還采用了聯合口令。比如：向左向右向左轉等。學生們的注意力非常的集中，同時感到很新鮮、很好玩、很有熱情，積極參與，效果很好。二基本部分

1做實心球操，活動關節等。根據學習內容編球操，在此時主要動作開始滲透。2游戲

2頭上向后傳球、胯下向后傳球、體測左右傳球。

做法：四列橫隊，間隔一臂，排頭同學拿球。游戲開始之時，按照要求，排頭將球傳給下一個學生，以最先完成的的小隊獲勝。要求：必須按照順序傳遞，不能拋球，只能雙手遞到下一名同學的手中。違反要求，暫停5秒鐘。

目的在于充分調動學生的積極性，激發學生的興趣，讓學生產生強烈的參與欲望。3 學生練習階段

教師沒有采用先講解示范，學生練習的套路。采取：

1學生自由練習，可以運用各種姿勢投擲實心球。○2教師規定雙手正面投擲實心球，再讓學生去練習。○3教師提出問題，根據動作名稱，如何確定投擲姿勢？怎樣用力？○發力點在哪里？

4分成若干小組，在組長的組織下，帶著這些問題，在進行練習、○討論，教師參與其中。

5教師根據學生的練習情況，進行針對性的講解、示范，出示掛圖，○并總結學生的練習情況。先徒手練習，后進行有球練習。

6根據教師的講解、示范的動作要領，學生再次針對性進行練習。○教師進行巡回指導、重點示范等。

在教師講解之前，學生通過自己的練習，有了切身的體會和感覺，結合教師針對性的講解示范，結合自己的練習能夠迅速找到自己的錯誤，并及時的改正。

三 放松和總結 既有教師的總結，也有學生的總結。如何解決重點難點： 1教師講解動作要領，根據學生的練習情況，進行重點示范或針對性的講解。

2兩人一組，一名同學做出投擲姿勢，另一名同學在背后拉其雙手。體會用力的順序和發力點。

3自己持球，做揮球練習，球不出手，解決易犯錯誤的解決：

1出手點低 教師講解示范，另一方面，在練習投擲線前2--3米處，拉上長繩子，高度適當，讓學生必須把球從繩子上端投擲過去。2腿伸直兩腳之間距離過大，調整距離，告訴學生距離過大不適合發力。

3完全是手臂力量投球：告訴學生射箭的道理，弓拉得越開，箭射得越遠。兩人一組做背弓練習。教學反思：

本課教學能充分領會新課程的標準，樹立“健康第一”的指導思想，能以學生為主體開展教學，教學設計比較實在，沒有花架子。能充分激發學生的興趣，使學生在快樂中學習和鍛煉。在教學中，讓學生學會創新，這也是新課標的要求。在體育教學中，教師應千方百計進行引導和滲透。鼓勵學生大膽動腦和動手。本次課對于學生的提問比較多，學生練習之前基本上是帶著教師的問題去練習，使學生的練習更有目的，從課上學生練習情況來看，學生基本是按照教師的問題去練習中解決，找答案。

在本課的教學中，練習氣氛活躍，練習手段形式多樣。使學生始終處于一種興奮地狀態，積極性主動性極高。特別是：帶著問題去練習，在能夠解決問題后，學生們的興趣非常高，使他們處于一種“我要學，我要練，我想練”的狀態，使得本課的效率大大提高，有事半功倍的效果。正是這種練習的氣氛，鼓舞了每一名學生，使得本次課的教學任務得以順利的完成。同時得知，有些時候，學生為何練習不認真，出工不出力，我想，一部分原因是：學生的練習目的性不明確，學生不知道應該想那個方向去努力，只要解決了這個問題，學生練習的效率一定會提高的。

在有些時候，我們教師引導學生進行練習，在學生不配合、應付了事、出工不出力的時候。此時，教師應該心平氣和，不要喝斥學生不練習，不賣力氣。首先應想想教師所選的內容是否合適。進一步考慮，練習的手段、方法、次數是否考慮了學生的心理，生理狀態。是否能引起他們的興趣和注意力。教師有時也必須占到學生的立場進行考慮。另外，興趣是最好的老師、最好的鼓動者、最好的激勵者。

教師的每項練習內容若能激起學生的興趣，那么練習的效果將是事半功倍的，將是一堂人人奮勇爭先，個個一往無前的活躍場面之課。一堂好的體育課，教師和學生應有良好的交流、默契的配合。若是教師連說帶比劃學生卻毫無反應，呆若木雞，將是一堂失敗的課。每當我處在一種和學生有良好配合的課堂中，都感到很輕松，很愉悅。這樣的課堂對于教師和學生才有共同的促進。二者教學相長，共同提高。雖然“只有不會教的老師，沒有教不會的學生”是有些夸大其詞了，貶低了教師作用，抬高了學生自律性和主動性，但是其中的教師因素，教師素質原因還是占得比例較高的。教師有上課的激情，就會有更多靈感的閃現，學生有上課熱情，就會投入更多的精力，課每節課后的反思，更多的時候是教師本人對課堂教的反思。學生是如何學的反思很少。其實學生是課堂的主體，體育課堂的改革歸根結底是提高學生的學習興趣。那么我們在反思的時候，不能沒有學生如何想怎樣學的意見。是學生經歷課堂上的各種練習，體驗了練習后的喜悅和不足，因此他們對于課堂的練習內容、手段、方法，是有發言權的。教師應充分聽取學生的意見和建議。因為無論我們怎樣的備課，但畢竟教師不是學生。因此，學生的意見和建議，對教師改進和提高教學方法、手段以及練習的內容都有很大的幫助。這也是提高教學能力的有效途徑之一。

第二篇：雙手頭上拋實心球教學設計

雙手頭上拋實心球教學設計

一、指導思想

堅持健康第一，以學生的發展為本，激發學生學習興趣，提高學生的自主學習的能力，培養良好的鍛煉習慣為主要目標。使學生在學習過程中互相合作，共同探究，體驗成功的樂趣。讓學生參與中培養學習的能力，游戲中掌握鍛煉的方法，競賽中提高運動技能。

二、學情分析

本次課教授的對象是七年級的學生。該班級的學生男生活潑好動，控制能力較差。女生普遍文靜，學習的態度也很端正，但力量較差。大多同學對新教授動作感到新奇，愿意認真地跟教師學習。這也是該班學習的一個亮點，它能力帶領其他同學一起去思考、去探索。由于該班學生的力量普遍較弱，尤其是手臂力量。學習雙手向前拋實心球在這一時期是很必要的。在本次課中還安排了齊心協力的游戲。目的是培養學生團結協作的精神。

三、教學目標

認知目標：通過雙手向前拋實心球的教學，使學生掌握其動作要領，并能簡單描述整個動作。齊心協力游戲讓學生學習鍛煉的一簡單的方法。

技能目標：通過投擲內容的教學，發展學生的身體的協調性，加強其力量素質。使90℅的學生學會整個動作，并能達到5米以上的距離。

情感目標：通過整堂課的教學，讓學生在實踐中超越目標，體驗成功的喜悅。同時，通過集體的合作，加強班級的凝聚力。

四、教學流程

整堂課按照以上目標分為四個環節：其中準備部分：先進行課堂常規，師生問好，宣布上課內容。然后帶領學生熱身慢跑，以四個八拍進行手腳腕、肩部拉伸、體側、膝關節、俯背等運動。使學生關節充分活動開、同時以球揭示本課的主題。

基本部分：以教授雙手向前拋實心球為主內容。其中教學的步驟是：先以“炸碉堡”游戲開始，激發同學學習興趣，培養學生的團隊合作精神。然后通過教師講解示范向前實心球技術動作及要求。在此環節中，教師通過帶領學生布置場地，學習游戲規則，組織學生開展小組比賽，體驗樂趣。

結束部分：教師帶領學生進行放松練習。以肩部拉伸、肌肉拉伸放松為主。最后重申此堂課的重點，并布置任務讓學生在課后多加強手臂的力量。教學反思

對于七年級的學生來說，這堂投擲課，學生基本能掌握雙手前拋實心球的動作要點，完成學習目標。在上課前，我先讓學生認識實心球，然后通過游戲導入激發學生學習興趣，最后教師講解示范，學生分組練習。在游戲與練習過程中，強調學生必須遵守課堂紀律，必須按照老師的信號統一前拋實心球與撿實心球，認識實心球之危險性，防止事故的發生。

第三篇：《雙手頭上擲實心球》教學設計

科目：體育與健康 教師：劉海彥

一、教學內容分析

實心球是初中《體育與健康》中的重點教材。本課的雙手頭上擲實心球是近幾年體育中考的項目之一。它可以發展學生的肌肉力量，運動速度和全身協調用力的能力。促進學生的冷靜、果斷等心理品質的形成，從而促進學生健康的生長發育。

二、教學目標

運動參與目標：讓學生學會利用實心球進行體育鍛煉，通過實心球的練習發展學生力量、協調等素質，提高投擲能力。

運動技能目標：初步建立雙手頭上擲實心球的技術概念，了解動作結構和技術特點。

心理健康目標：培養學生勇敢、果斷、頑強的意志品質和創新、進取的精神，追求和體驗成功，共享快樂，構建和諧的同學關系。

社會適應目標：通過教學活動，培養學生的組織性、紀律性，培養學生積極參與，學會合作，學會竟爭，互幫互學及社會適應能力。

三、學習者特征分析

本課的教學對象是八年級學生，總數51人，年齡為十五、十六歲左右，該年齡段學生正處于成長加速期、叛逆期，朝氣蓬勃、富于想象，有一定的自主學習能力。

四、教學策略選擇與設計

在教學中應該采取啟發式教學，并給他們創造自己展示的機會。

五、教學重點及難點

本課的教學重點是出手角度；

教學難點是自下而上的發力順序。

六、教學過程 教師活動 學生活動 設計意圖

1、集合整隊： 體育委員整隊、檢查人數、組織：四列橫隊。

明確目標，主動報告出勤。

★★★★★★★★

學習，安全第一，2、師生問好：

★★★★★★★★

互幫互學。

3、宣布本課內容及要求：

●●●●●●●●

投擲：學習雙手頭上擲實心球，初步學會●●●●●●●●

正確的投擲用力順序。☆

4、安排見習生。

一、準備活動：

組織：教師帶領同學慢跑，利用充分的準備

1、四路縱隊圍田徑場慢跑1圈。要求：精神飽滿，跑動路線準確，活動，把身體的2、個人徒手操： 合作積極有序有趣。

各個部位的關節

（1）、頭部運動； 組織：四列橫隊。和韌帶活動開。

（2）、擴胸振臂運動； ★★★★★★★★

（3）、體前屈； ★★★★★★★★

（4）、正、側壓腿； ●●●●●●●●

（5）、手腕、踝關節 ●●●●●●●●

3、雙人專項準備活動： ☆

（1）、正壓肩運動； 要求：動作有力、到位、協調、舒

（2）、側拉肩運動； 展。

（3）、互背運動

課題：《雙手頭上擲實心球》教學設計 教學對象：初二（6）班 課時：1課時

單位：云浮市鄧發紀念中學 指導老師：陸老師

一、投擲：

組織：四列相向橫隊，相距6米左右

雙手頭上擲實心球。動作方法：雙手頭●●●●●●

上擲實心球時，能做出雙手持球于頭上后方，●●●●●●

身體后仰（盡力成滿弓），由雙腿用力蹬地到☆

髖關節及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動★★★★★★

手臂，最后屈腕，把球擲出。動作要點：

★★★★★★

用力蹬地，腰腹急震，揮臂，壓腕，撥球，要求：有組織、有紀律、注意安用力將球擲出。全。教法：

重點：

雙手頭上擲實心球： 用力蹬地，送髖展胸，快速揮臂（鞭打）1）、教師示范講解。用力將球擲出。2）、學生模仿徒手練習；

難點：

3）、學生持球練習； 要求：統一用力順序及出手角度。哨聲口令，服從指揮，用力順序正確，上下肢用力協調，動作快速連貫，蹬地、收腹、揮臂、壓腕、撥球。

易犯錯誤： 雙腿用力蹬地及髖關

節、軀干屈曲動作不夠，只用手臂將球

二、分組練習

擲出，用力不協調。1.分四組，男、女生各兩組，循環投擲，糾正方法： 多做模仿練習，體會動由小組長負責小組的紀律。

作的本位感，做出背弓，然后再投擲。

男生組織圖

4）、優生示范，●●

投 ●●

5）、學生自訂達成目標練習（男●●

擲

●●

7.5米優，女5.7米優；男5.3米達成，●●

區

●●

女4.3米達成）●●

●●

6）、學生展示、挑戰練習：

女生兩組分別在兩個鉛球區 組織：

四組組長負責到各自場地練習。

① ②

③ ④

教法：

1、教師講解，糾錯；

2、學生自主練習，教師指導；

要求：有力、準確、到位。

教師示范，學生模仿。

教師指導，學生練習

一、整理放松。

隨著教師的手勢進行深呼吸

二、小結：

要求：按動作節奏，師生同樂，充

緩解肌肉疲勞 評價學生完成本次課的情況，以鼓勵為分放松，達到放松的目的。

主，提高學生的自信心。

小結本課：旨在鼓勵學生，建立學

三、收還器材。

生的自信心。教學預期效果

學生在教師的組織下積極參與練習，課堂氣氛活躍。通過課堂練習，學生基本掌握技術動作，平均心率100-120/分鐘，達到了教學目標的預期要求，掌握了本次課的技術重點，突破了難點，并能熟練地完成動作。在教學中培養學生頑強的意志品質，和團結協作的精神。同時也教給學生鍛煉身體的科學方法，達到增強體質的目的，培養學生終身體育的意識。

第四篇：正面雙手頭上投擲實心球教學設計

正面雙手頭上投擲實心球教學設計

明光市三關中學 宋長喜

一、學情分析

實心球是一項集力量和動作速度項目，是以力量為基礎，以動作速度為核心的投擲項目。影響學生擲實心球成績有三個因素，分別是擲實心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。本堂課的對象是七年級學生，他們已經有了一定的投擲基礎，且此時學生的好奇心和好勝心很強,自我表現力強,所以應充分利用學生的這些特點,采取有效教學,提高教學效果,培養,提高學生的協調性,力量及爆發力等身體素質。

二、教材分析

擲實心球是一種傳統的體育投擲項目,一般用來進行各種形式的投擲教學,如投遠,投準等,以發展力量素質為主.本節學習正面雙手頭上投擲實心球,同時和同學們一起探索實心球的巧用方法,利用實心球創編了教學游戲,拓展體育教學的功能,發展學生的速度,靈敏,協調等身體素質.由于投擲項目比較危險,因此在教學中必須對加強場地,器材的管理,嚴密組織教學,避免傷害事故的發生。

重點:身體向后引肩動作和用力順序,擲出時的出手角度。

難點:身體的協調用力。

三、教學目標

1、運動參與目標:學生樂于參與投擲項目的學習,并在活動中增強信心。

2、認知與技能目標:讓初步掌握雙手正面投擲實心球技術。

3、身體健康目標:提高機體的爆發力和身體協調性,培養學生安全鍛煉的意識。

4、心理健康目標:體驗獲得成功的喜悅.通過小組合作學習,建立和諧的人際關系。

四,教學過程

（一）課堂常規，快樂熱身。

1、師生問好。

2、宣布本節課內容、任務及要求。

3、游戲導入：傳球接力。

場地器材：足球場，實心球8－12個。

方法：按座位順序分成八路縱隊，每隊人數相等，游戲開始，每隊排尾隊員雙手持球從頭上傳給前一人，第二人腦后接球從頭頂依次向前傳，先傳到為勝。

規則：

①以教師口令統一開始； ②按規定動作傳接球； ③誰掉球誰撿球。

（二）、知識和技能的運用

1、教師示范動作。要領：

（1）握球和持球

握球的方法：兩手十指自然分開把球放在兩手撐，兩手的食指、中指、無名指和小指放在球的兩側將球夾持，(男生兩食指接觸，女生兩食指中間距離為1－2厘米)，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字，以保持球的穩定。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方，這樣可以節省力量，在預擺時增大擺動幅度，握球和持球時應注意：①球應握穩，兩臂肌肉放松；②在動作過程中能控制好球并有利于充分發揮兩臂、手指和手腕的力量。

（2）預備姿勢

兩腳前后開立，前腳掌離起擲線約20－30厘米，前后腳距離約一腳掌，左右腳間距離半腳掌，后腳腳跟稍微離地，兩手持球自然，身體肌肉放松，重心落在兩腳中間偏前，眼睛看前下方。

（3）預擺

預擺是為最后用力提高實心球的初速度創造良好條件，預擺次數因人而定，一般是一至二次，當最后一次預擺時，此時球依次是從前下方經過胸前至頭后上方，加速球的擺速，此速上體后仰，身體形成反弓形，同時吸氣。

（4）最后用力

最后用力是投擲實心球的主要環節，動作是否正確直接影響球的初速度及拋球角度。最后用力動作是當預擺結束時兩手握球用力積極從后上方向前上方前擺，此時的動作特點是蹬腿、送髖、腰腹急震用力，兩臂用力前擺并向前撥指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

2、學生練習：各小組的同學教師指揮，統一口令進行空手和持球投擲練習。

3、易犯錯誤及糾正

（1）投擲實心球時腕指無用力。

原因：持球手指完全放松，手指、手腕力量差。

糾正方法：要求持球握球時兩手手指應適度緊張，可以用鉛球進行抓握練習；注意發展手指、手腕力量。

（2）投擲實心球時兩個肘關節過早下降或摔小臂現象，造成出手角度過小。原因：球出手時肩部前移過早，上臂用力不當，使球出手點低，投擲近。糾正方法：兩個肘關節不能過早彎屈，投球時不能低頭，眼看前上方。（3）投擲實心球時腰腹收縮與兩臂用力不協調。

原因：投擲時單純用兩臂力量將球投出，而腰腹沒有協調做動作。

糾正方法：先進行徒手練習，注意蹬地，收腹，投球協調，再由輕球到重球進行練習。

4、游戲：

各小組選同學（人數看時間而定）進行比賽，教師裁判。

第一次：拋球擊掌，體前向上拋球，擊掌后接球，以擊掌次數多者為勝； 第二次：拋球轉體，腦后向上拋球，轉體后接球，以轉體度數多者勝； 規則：

①接不到球或接球脫手落地均為失敗； ②單手拋球算失敗； ③越位接球算失敗。

（三）、恢復身心

1、放松活動。

2、小結本課。

3、歸還器材。

4、宣布下課。

第五篇：雙手頭上投擲實心球教學設計

《雙手頭上投擲實心球》教學設計

一、設計思想：

依據《體育與健康》課程標準水平四，堅持健康“第一”的指導思想，激發學生的運動興趣，培養學生終身體育意識。本課選擇投擲實心球作為主教材，利用最常見的體育器材和場地，從身體訓練的方式和對體育學習的思想認識等方面對學生進行積極而又良好的啟發與誘導。同時，本課也非常重視學生在體育運動中的創新、自主學習和團隊合作等能力的培養。

二、教材分析

1．分析《課程標準》對本課教學內容的要求

實心球是體育中考力量類考試項目之一，大部分學生在選擇力量類項目時都將實心球作

為考試項目。因此，實心球教學也貫穿了初中三年的體育教學。雖然，每個年段的考核標準不同，但在實際教學中發現，只要熟練掌握了技術動作，很多學生甚至初一的學生都能達到初三中考的標準。由此看來，實心球技術動作的教學就顯得尤為重要。但投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那么如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是體育教師亟待解決的問題。

2．分析本課內容的組成成分和在單元學習中的地位和作用 在前擲實心球動作實際教學中時，常常分為以下三個部分：手型與出手時手臂動作（預備姿勢）；挺髖滿弓動作以及腿部蹬地最后用力階段。三個動作要求連貫，缺一不可。本課

主要以出手角度、發力順序的技術動作為教學主要內容，實心球技術動作其實就是投擲運動中的“超越器械”。在投擲項目助跑的最后階段，軀干和下肢采取更快的速度前進，超前于器械，成下肢在前上體在后的傾斜姿勢，而器械則落在身體重心后方，使器械所處位置到投擲出手之間，有較長的工作距離，為最后用力并提高成績創造有利條件。“超越器械”技術保證了人體對器械較長的工作距離運行的距離，使最后用力時工作距離增加。根據力學原理，在一定的時間內，作用于器械的距離越長，器械的初速度就越大，成績會越好。“超越器械”技術使參加工作的肌肉為最后用力儲備了能量。良好的“超越器械”的姿勢是完成高質量鞭打動作的基礎。

3．分析本課內容與相關教材（或其他年級教材）相關內容的區別和聯系

前擲實心球技術動作基本分為預備姿勢、滿弓形成、最后用力三個階段。本課主要解決挺髖滿弓動作，在前擲實心球的完整技術動作中占比較重要的地位，它為最后用力階段提供動力基礎。但在體育運動完整的技術動作中過分強調某一動作往往是不行的，實心球技術動作的三個過程相輔相成，互相影響。在各項體育運動中，同類型的項目往往都有共通性，如投擲類的實心球和鉛球，都可將技術動作分為預備姿勢、滿弓形成（超越器械）、最后用力三個階段，區別就在于推鉛球是側向的投擲動作，實心球是正面的投擲動作。

三、學情分析

1．分析學生已有的認知水平和能力基礎

本課以初二年級學生為教學主體。在初一年段的學習中，學生已經基本掌握了前擲實心球的持球動作（手型），出手時機的判斷以及手臂鞭打的動作，但由于學生腰腹力量較弱，很少學生能做出挺髖滿弓動作，不會利用腰腹力量發力，僅僅憑借手臂力量進行投擲。因此，學生實心球成績也略顯一般。到了初二年段，隨著成績要求的提高，學生逐漸意識光靠手臂力量投擲往往是不夠的，通過教師的講解也逐漸明確投擲實心球過程中展髖挺胸動作的重要性。2．分析學生學習本課可能遇到的困難和問題

通過之前教學的經驗，光靠教師講解挺髖、超越器械的動作，學生不容易掌握。而且，在要求學生形成動作定式的過程中，教師往往會要求學生徒手做出挺髖動作后保持幾秒鐘，部分身體柔韌性較差的學生就會感覺到“腰酸背痛”，因此影響了學生的學習興趣。當然還可能出現其他情況，如部分學生挺髖動作做出來了，但手臂卻屈肘掛在腦后；學生在做出挺髖動作后出現停頓，身體協調發力動作不連貫。這些都是本課需要解決的問題。

3．分析學生在學習過程中可能采取的各種學習策略

在體育技能動作的學習中，學生往往以動作模仿開始。但在本課的學習過程中，教師組織學生先從游戲中體驗挺髖的動作，再引入到本課的學習重點上。通過游戲，學生探索“成圓”的方法；在學習過程中，學生兩人一組進行相應的輔助練習；隨著練習要求的逐級提高，學生根據自身情況分層進行練習。練習中，學生之間互相評價、幫助糾正對方動作。

四、教學目標：

1、認知目標：

了解超越器械的概念，明確展髖挺胸動作在前擲實心球技術中的重要性。

2、技能目標：

通過練習，80％以上的學生能作出正確的展髖挺胸動作，20%以上學生能做到蹬腿挺髖協調用力。

3、情感目標：

培養學生的組織性、紀律性，在活動中積極參與，學會合作，學會竟爭，提高相互合作和團隊意識。

五、重點難點： 教學重點：是出手角度

教學難點：是自下而上的發力順序。

六、教學策略與手段

本課以體驗—思考—啟發—頓悟—體驗—提高為主線展開教學。在教學過程中，引用游戲的教學手段，啟發學生進行體驗式的學習。借助其他器械的輔助，代替原有的徒手動作的練習方法，提高學生的學練興趣。

七、課前準備 1．學生的學習準備

在學習本課之前，要求學生明確前擲實心球的技術動作，正確掌握持球動作（手型）、出手時機以及手臂鞭打的動作，了解投擲實心球時的發力順序以及投擲項目中“超越器械”的概念及作用。2．教師的教學準備

在本課教學前，教師應初步講解完整的前擲實心球的正確技術動作，通過前幾次課的學習，使學生正確掌握持球動作（手型）、出手時機以及手臂鞭打的動作，了解投擲實心球時的發力順序以及投擲項目中“超越器械”的概念及作用。在思想上，要積極動員學生的學練興趣，提高學生的學練效率。3．場地的設計與布置 本課安排在操場上進行

四路橫隊集合——慢跑成圓 準備活動——列隊

前后兩個同學一組輔助練習——利用場地兩排橫隊進行練習

4．器材的設計和準備

本課在以實心球為主要器材，在游戲及輔助練習時，利用體操棍，要求兩個學生一組手持體操棍，用身體作出圓的造型。本課上課班級32人，實心球17個。

八、教學過程

1、很多學生在練習中往往出現動作“脫節”的情況，形成滿弓動作后，出現發力困難的現象。

2、在實心球教學過程中，教師有時也會采用輕器械代替實心球讓學生進行練習，體會

正確的技術動作，但還原到用實心球進行練習時，動作又經常出現變形。