第一篇：情緒晴雨表教案

1.課

題：情緒晴雨表 2.教學目標：

（1）掌握情緒的基本知識。

（2）了解情緒的功能，能夠分辨積極情緒和消極情緒。（3）能夠合理調整自身情緒，更加適應日常學習生活。

3.教學重點、難點：

（1）認識自我的情緒，了解自己的情緒表現。

（2）正確引導生活中的積極情緒，盡量消除消極情緒。

（3）初步掌握情緒調節的方法，是自己經常擁有快樂的情緒。

4.教學方法：

（1）課堂提問、引導啟發學生交流自己的想法。

（2）小組討論，詮釋生活中的情景，表達自己的應對方法。（3）推薦相關書籍，簡介其內容，促進學生掌握調節情緒的方法。（4）利用多媒體課件和板書結合的方式教授課程內容。

5.教學過程：

（1）組織教學（6分鐘）自我介紹，課前問候。心靈故事分享。

（2）新課導入（2分鐘）

填詞游戲，有道學生進入情景，并填寫與情緒相關的詞語，引出本節課“情緒”主題。（3）新課講授（30-35分鐘）①基本知識介紹（5分鐘）

給出普通心理學關于情緒的定義。介紹情緒是怎么形成的。

提問學生都形成了什么樣的情緒，說出相關詞語；將其劃分，引出情緒的基本形式。②情景模擬（10-15分鐘）

小組討論，模擬生活中的情景：

Ⅰ.當你特別想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候。（角色：當事人、媽媽）Ⅱ.當你考試拿到好的成績，告訴爸爸，爸爸反映平淡。（角色：當事人、爸爸）Ⅲ.周末你做完作業剛打開電視，就被媽媽看見了，什么情況都不問，就說：“你怎么整天在看電視？”（角色：當事人、媽媽）

各自表達自己在這種情景下的情緒，以及解決辦法，討論后每小組選出代表表演。引出積極情緒和消極情緒在問題的解決上是有不同結果的。③對比積極情緒和消極情緒，學會調節情緒。（10-15分鐘）閱讀兩個小故事

故事一：美國作家卡森 故事二：林黛玉

得出結論“積極情緒和消極情緒對身體健康也有影響。”

讓學生列舉積極情緒和消極情緒；講解積極情緒和消極情緒的不同作用。邊提問，邊講解如何調節消極的、不良的情緒。Ⅰ.注意轉移法 Ⅱ.合理發泄法 Ⅲ.理智控制法

列舉幾個例子，讓同學們回答是用了什么方法調節的情緒。介紹一本書，關于快樂的人生，書中提出了《只為今天》的忠告（共九條）。④結束語（1分鐘）

在豐富多彩的人生中，情緒就像一個多變的萬花筒，展現在我們豐富的內心世界。希望學習了今天這節課，在以后的生活中，同學們能夠學會控制和調節自己的情緒，做一個快樂的人。⑤課后練習（1-2分鐘）

五個選擇題，幫助復習本課重點（答案BBCDC）。

第二篇：《情緒晴雨表》教學設計

《情緒，心靈的晴雨表》教學設計

一、教學目標

1、認知目標：了解情緒是多種多樣的，能區分情緒的各種表現及其意義。

2、能力目標：能正確地表達自己的情緒，并且掌握有效的情緒調節方法。

3、情感態度價值觀目標：正確對待積極和消極情緒，學會主動尋求幫助。

二、教學重難點

1、教學重點：了解情緒是多種多樣的，能區分情緒的各種表現及其意義。

2、教學難點：理解和掌握有效的情緒調節方法。

三、教學時間：一課時

四、教學準備：情緒臉譜、情緒果（寫有情緒詞語的便簽紙）

五、教學設計

1、創造氛圍 雨點變奏曲（破冰）

具體操作如下：同學們，我們一起來做個“雨點變奏曲”的游戲。

先兩只手掌相互搓（起風了）——兩個手指拍手掌（小雨）——四個手指拍手掌（中雨）——拍手（大雨）——拍手同時跺腳（暴雨）——拍手、跺腳同時口中發出“嗚嗚”聲（狂風暴雨）。

接下來增加一點難度，我們用很有節奏的聲音來演奏，情景：這時起風了，天空灰蒙蒙的，開始下起“淅淅瀝瀝”的小雨，漸漸的小雨變成“啪啪……”中雨，繼而中雨變成“嘩嘩……”大雨，忽然電閃雷鳴，大雨變成傾盆暴雨，不一會兒雨逐漸小了，暴雨成大雨，大雨變成中雨，又漸漸變成小雨，慢慢地雨停了。

同學們現在心情怎樣？開心真好，可是現實生活也時時都能這樣開心嗎？是的，我們心情也會像《雨點變奏曲》一樣時常會發生變化。

2、暖身操：烏龜與烏鴉

規則：老師講一個故事，當故事中出現“烏龜”時，男生站起來，女生保持坐著不動；當故事中出現“烏鴉”時，女生站起來，男生保持坐著不動。

故事：森林里的池塘邊住著一只烏龜，它有一雙烏溜溜的大眼睛。有一天，一只羽毛烏黑的烏鴉飛過烏云密布的天空來到池塘邊，突然，下起一陣大雨，烏鴉就躲進池塘邊的茅屋下。烏鴉抬頭看到有一個巫婆正在烏龜家門口嚇得發抖，烏鴉就張嘴大叫。烏龜聽到烏鴉的叫聲，打開門看到底發生了什么事。烏鴉看到烏龜就說烏龜你怎么這么笨，看到烏云就應該知道快要打雷了，怎么不趕快請巫婆進屋躲雨，烏龜聽了烏鴉的話，急忙請巫婆進屋里坐，烏鴉也跟著飛進烏龜家。可是烏鴉看到烏龜家滿地污泥，烏漆抹黑，就喋喋不休地數落烏龜。

分享：1）、玩這個游戲時，你的感覺是……

2）、反應很快時，你的感覺是……

3）、反應錯誤時，你的感覺是……

2、辨別情緒（1）情緒臉譜

情緒有四種最基本的情緒，分別是喜、怒、哀、懼。同時出示相應的臉譜，請學生辨別這四種最基本的情緒，并且分享何時會體驗到這些情緒。如被老師表揚時會很開心，這就是喜；被朋友誤會時，可能會很生氣，這就是怒；今天考試不及格，可能會很傷心，這就是哀；今天打破了窗戶，騙了老師說不是自己打破的，就可能會很害怕，這就是懼。同時這四種情緒還能互相轉化，甚至形成了我們生活中隨時隨地都能體驗到的各種各樣的復雜情緒。

（2）搶摘情緒果

設想來到一座森林，森林里有一棵情緒樹，上面結著各種各樣的情緒果，如果有人不小心吃了某一種情緒果，他就不能夠發出聲音，而只能用表情或是肢體動作表達它所代表的情緒，直到有人喊出這種情緒果的名字，魔力才會消失。

師：黑板上的這棵情緒樹，現在誰愿意試著嘗一顆情緒果呢？

生：（摘下一顆情緒果，并用表情表達它所代表的情緒）師：表現得非常的到位，這位同學用自己的行動解除了魔力。

3、敞開心扉：課本第20頁。

最近你有什么開心的事？說出來與大家分享吧，學生集體分享。

4、智慧泉——消除煩惱“大排檔”

有了煩惱怎么辦？相信每一位同學都有自己消除煩惱的訣竅。請你“慷慨解囊”，將自己消除煩惱的點子寫出來。

5、情緒宣泄室

（1）轉移法

（2）尋求社會支持

（3）宣泄法

（4）深呼吸法（5）肌肉放松法

6、行動作業：最近你有什么煩心的事嗎把你最近的煩惱告訴你的好朋友。

第三篇：《情緒,心靈的晴雨表》教學設計

《情緒，心靈的晴雨表》教學設計

一、教學目標

1、認知目標：了解情緒是多種多樣的，能區分情緒的各種表現及其意義。

2、能力目標：能正確地表達自己的情緒，并且掌握有效的情緒調節方法。

3、情感態度價值觀目標：正確對待積極和消極情緒，學會主動尋求幫助。

二、教學重難點

1、教學重點：了解情緒是多種多樣的，能區分情緒的各種表現及其意義。

2、教學難點：理解和掌握有效的情緒調節方法。

三、教學時間：一課時

四、教學準備：情緒臉譜、情緒果（寫有情緒詞語的便簽紙）

五、教學設計

1、暖身操：烏龜與烏鴉

規則：老師講一個故事，當故事中出現“烏龜”時，男生站起來，女生保持坐著不動；當故事中出現“烏鴉”時，女生站起來，男生保持坐著不動。

故事：森林里的池塘邊住著一只烏龜，它有一雙烏溜溜的大眼睛。有一天，一只羽毛烏黑的烏鴉飛過烏云密布的天空來到池塘邊，突然，下起一陣大雨，烏鴉就躲進池塘邊的茅屋下。烏鴉抬頭看到有一個巫婆正在烏龜家門口嚇得發抖，烏鴉就張嘴大叫。烏龜聽到烏鴉的叫聲，打開門看到底發生了什么事。烏鴉看到烏龜就說烏龜你怎么這么笨，看到烏云就應該知道快要打雷了，怎么不趕快請巫婆進屋躲雨，烏龜聽了烏鴉的話，急忙請巫婆進屋里坐，烏鴉也跟著飛進烏龜家。可是烏鴉看到烏龜家滿地污泥，烏漆抹黑，就喋喋不休地數落烏龜。

分享：

1、玩這個游戲時，我的感覺是??

2、反應很快時，我的感覺是??

3、反應錯誤時，我的感覺是??

2、辨別情緒（1）情緒臉譜

情緒有四種最基本的情緒，分別是喜、怒、哀、懼。同時出示相應的臉譜，請學生辨別這四種最基本的情緒，并且分享何時會體驗到這些情緒。如被老師表揚時會很開心，這就是喜；被朋友誤會時，可能會很生氣，這就是怒；今天考試不及格，可能會很傷心，這就是哀；今天打破了窗戶，騙了老師說不是自己打破的，就可能會很害怕，這就是懼。同時這四種情緒還能互相轉化，甚至形成了我們生活中隨時隨地都能體驗到的各種各樣的復雜情緒。

（2）搶摘情緒果 設想來到一座森林，森林里有一棵情緒樹，上面結著各種各樣的情緒果，如果有人不小心吃了某一種情緒果，他就不能夠發出聲音，而只能用表情或是肢體動作表達它所代表的情緒，直到有人喊出這種情緒果的名字，魔力才會消失。

師：黑板上的這棵情緒樹，現在誰愿意試著嘗一顆情緒果呢？ 生：（摘下一顆情緒果，并用表情表達它所代表的情緒）師：表現得非常的到位，這位同學用自己的行動解除了魔力。

3、情緒類別

情緒可以分為積極的情緒，或者稱為正面的情緒，如開心和消極的情緒，也可以理解為負面的情緒，如生氣。

小故事：一個小丑進城勝過一打醫生

英國著名化學家法拉第年輕時因工作過度緊張，導致精神失調，頭痛失眠，身體虛弱，雖然長期藥物治療，但收效甚微。后來，一位名醫為他檢查，卻沒開處方，只是臨走時說了一句諺語：“一個小丑進城，勝過一打醫生。”法拉第仔細品味，悟出了其中的奧秘。此后，他無論工作多忙，都常抽時間去看一些馬戲、喜劇，由于經常笑口常開，心情愉快，健康狀況迅速好轉，一直活到76歲。

因此，笑可以強身健體，趕走煩惱。現代醫學認為，笑是一種特殊的健康運動，笑引起面部表情肌肉和胸部、腹部肌肉的運動，對神經系統、呼吸系統有明顯的改善作用。

笑也可以改善人際關系，優化生存環境。美國加州有位老富翁，因為多年來面目冷酷表情嚴肅，臉上從未出現過一絲笑容，因此沒有人愿意和他打招呼，他成了小鎮上最孤獨最郁悶的人，他眼中的世界自然也是冰冷無情的。有一天，以為六歲的小女孩不經意間對他坦露出天使般的微笑，而就是這一笑，老富翁突然感到了從未有過的溫暖。

4、情緒競技場

（1）同學給自己起難聽的綽號（2）考試考砸了

5、情緒宣泄室

（1）轉移法（2）尋求社會支持（3）宣泄法（4）深呼吸法（5）肌肉放松法

教學反思：

這節課主要是讓學生了解情緒的多種多樣，掌握有效調節情緒的方法。在課前我深入了解學生的特點以及他們的實際需要，根據他們的特點和需要來設計這堂課。

一、做得好的地方有：

1、做好課前準備 通過小故事、小游戲的形式吸引學生的注意力，從小故事、小游戲中引出大道理，使學生更易于接受。

2、設置心理情景

以情緒樹這種較新穎的方式導入，并創設情境讓學生發揮表演，提高學生的積極性，同時也達到較好的效果。

3、教學機智較好

在學生表演時遇到不擅長的方面，及時反應，與其他學生商量再提供一次機會重新選擇表演的項目，既不挫傷該學生的積極性，也能鼓勵更多的學生上臺表演。

二、有待提高的地方有：

1、對學生回答的反饋比較單一，缺乏魅力。

2、板書不夠條理

3、教態不夠自然，走動太過頻繁。

三、學生表現：

本節課充分發揮了學生的主體性，既能積極地表現各種情緒狀態，同時也發散了學生的思維，想出了各種各樣適合自己的調節情緒的方法，課堂氣氛很活躍。

四、改進設計

整節課教學內容略顯單薄，可適當地增加內容。

第四篇：情緒教案

做情緒的主人

［關鍵詞］情緒；調節；體驗 ［活動理念］

人的情緒表現是十分復雜的。喜、怒、哀、樂、驚、恐、悲，在生活中經常碰到，每個人都會有的。小學生自控能力弱，他們的情緒表現往往更加外露并且善于變化。任何一種情緒的產生都有其生理、心理的價值，都是對內外刺激的一種反應。小學生遇到情緒刺激，不管是喜是哀，都應有宣泄的機會。如果情緒得不到適當的宣泄，積郁于一身，就會導致消極體驗和問題行為。因此有必要指導他們對情緒進行有效的自我調節、合理控制，使之符合當時的情境和社會化要求。

［活動目標］

1、了解情緒的各種表現。

2、認識到主動調節與控制自己的情緒重要性。

3、初步學會調節自己的情緒。［活動時間］40分鐘

［活動對象］小學五年級學生 ［活動準備］

學生：剪紅綠蘋果、妙計卡；回憶自己與眾不同的心情故事（快樂與不快樂的各一個）。

教師：多媒體課件、一棵樹圖片、音樂、雙面膠、錦囊、選助手、分組（8人一組，每組一名組長）。

［設計思路］根據團體動力學理論及人文主義理論，本著充分相信學生、突出學生主體、助人自助的輔導理念，創設和諧、安全的班級環境，實現學生開放自我、積極參與活動，在活動中體驗、感悟，并通過小組分享、全班分享，實現活動目標。

確定由淺入深、逐層遞進的教學活動流程：游戲體驗引入活動主題——認識情緒——回憶分享學生自己體驗過的情緒——-初步學會調節情緒——結束、祝福。

依據小學生的心理水平及知識儲備實際情況，根據最近發展區的指導思想，設計各階段活動。

［活動過程］

一、游戲暖身，引入主題

1、做“逢三拍”游戲。拋花確定游戲小組，其它組的同學做游戲裁判。參加游戲的同學圍成一圓圈坐下，從1開始依次數數，只要遇到3或3的倍數，就起立并拍手。要求參加游戲的同學迅速反應，如果出現失誤即被淘汰。看誰是最后的優勝者。

2、教師采訪。游戲結束，教師對最終獲勝者、被淘汰的同學、裁判同學進行采訪。

師：請問剛才你的心情怎么樣？ 生1：緊張、高興。生2：難過、遺憾。生3：興奮、快樂。

師：剛才大家說的游戲中的心情，比如緊張、高興、難過、遺憾、快樂等，這些都是情緒。在不同情景下我們會產生不同的情緒，過憂過喜對我們的身心健康都是不利的，所以我們要學會適當地控制和宣泄情緒——做情緒的主人。

板書活動主題。

(全員參與的游戲起到了暖身作用，調動了全班同學的情緒，集中了所有同學的注意力，把學生從下課狀態轉向上課狀態。游戲后的采訪引導學生說出在游戲中體驗的情緒詞語，進而自然地用舉例法引出情緒概念，導入活動主題。)

二、認識情緒

多媒體出示各種表情圖片，生自由發言，認識情緒，了解情緒的種類。師：老師這兒有幾幅有趣的圖片，同學們想看嗎？（多媒體呈現四種基本情緒圖片）它表現的是什么情緒？

生：喜歡、高興、憤怒、傷心、悲哀、害怕、恐懼??

師：對。喜、怒、哀、懼是我們人類具有的四種基本情緒。人在不同的時候會有好多不同的情緒，同學們知道人還有哪些情緒呢？（多媒體呈現各種表情圖片）

生：興奮、傷心、快樂、無聊、生氣、害怕、煩躁、悲哀、憤怒、激動、歡喜、焦慮、抑郁、沮喪、痛苦、緊張、后悔、左右為難、無可奈何、失望、討厭、壓力??

（用多媒體呈現情景，引導學生思考，幫助學生了解情緒的各種表現，既降低了思維難度，又提高了活動的趣味性。）

三、表達體驗過的情緒

1、教師自我開放，講述自己經歷過的情緒故事。

（教師自我開放目的在于引導學生開放自我，并為學生表達自己的情緒故事做示范）

2、同學寫自己的情緒故事，并在小組交流。

師：同學們在學習和生活中，有過什么讓你難忘的與眾不同的情緒體驗？想到后就用一句簡短的話或者幾個關鍵詞在你們手中的蘋果上寫下來。如果是給你留下了美好的回憶、讓你心情愉快的積極情緒，就寫到紅蘋果上；如果是讓你感覺不是那么愉快的，比如煩躁、沮喪等消極情緒就寫到青蘋果上面。完成以后在小組內互相交流。交流時要人人發言哦，開始吧。

同學在寫情緒故事和交流的時候，教師參與各組活動，了解學生活動情況，發現特別的心情故事，鼓勵所有學生參與小組交流，并注意調控活動節奏。

3、全班分享情緒故事。

請同學在全班講述他自己的心情故事。若遇到講故事沒情緒詞語的教師用“這個時候你的心情是怎樣的？”幫助提示學生說出情緒詞語。然后讓學生把的心情果掛到黑板上的心情樹上去。并讓同一類的心情果同時掛到心情樹上。

要關注全體，請盡量多的同學講不同的心情故事，每個組都要有代表發言。讓全班同學的心情果都掛到心情樹上。

（全班分享心情故事時，教師適時讓相近的同類的心情果一起掛到心情樹上，既照顧到全員參與，不讓學生有受冷落的感受，又合理控制了活動時間。教師采用重述技巧引導學生對情緒詞語的關注。用“這時你的心情是怎樣的？”引導學生描述當時的情緒，這些都體現了教師對學生的尊重和理解，創造了溫暖、信任的活動環境。）

4、總結：現在心情樹上結滿了心情果，紅的青的都很多，人的情緒真是多種多樣的。有哪位同學從沒體驗過快樂、開心等積極情緒？有哪位同學從沒體驗過傷心、無聊、失望等消極情緒？可見啊，無論是積極情緒還是消極情緒都是人所具有的正常情緒。

四、初步學會調節情緒

1、同學寫調節情緒的方法。

不同的情緒對我們的學習和生活有著不同的影響。在快樂的情緒中學習、生活，人會感到心情舒暢，人的才能也會得到充分發揮。當自己心情不好的時候，我們要學會化解，嘗試著找快樂或者適當宣泄都可能化解我們的壞心情。當大家出現了青蘋果上的情緒的時候，有什么好辦法來化解呢？老師專門準備了一個錦囊，準備把同學們的妙計都裝進去，這樣以后如果其他同學遇到這樣的情況，也可以從錦囊里面找到好辦法。請大家回憶一下，想一想，在妙計卡上寫上自己的好辦法吧。

生思考，在事先準備好的彩色卡紙上寫下調節不良情緒的方法。教師到小組視察，遇到好方法告訴他一定要在全班分享。

2、獻妙計。

全班分享調節情緒的好方法，教師幫助歸納，用錦囊收集妙計，請小助手板書同學們的妙計。

師：好了，現在趕快獻上你們的妙計吧。

生1：當我考試失敗，心理難過時，就寫日記、聽音樂或者一個人到沒人的小河邊靜坐看山水，心情就舒暢了。

師：嗯，寫日記，聽音樂、換個環境，妙計！快放到錦囊里來吧。

生2：當我做錯題被教師吵，心情郁悶時就去和同學做游戲，打球，跑步。師：嗯，好。

生3：當我不快樂時，我找朋友傾訴、讀笑話故事。

生4：當我感到失落的時候，我去幫助別人，能對別人有用我感到快樂。師：是啊，助人者自助，助人者樂！

生5：當我沒考好，我就去分析原因，更加努力學習，我想以后就能考好了，心情就輕松了。

師：非常好，可見啊，壞情緒也有它的價值。因為考試不好而難過，那么以后我們就會想辦法管理好我們的時間，上課認真聽講，放學后也會先把作業完成了，把課文讀了背了再玩耍，這樣就會提高我的們的學習成績。

生6：當我心煩郁悶的時候就找人打架。師：大家覺得他這個辦法怎么樣？ 生7：這樣做不行，違反了學校紀律。生8：這樣做會傷害同學感情。

生9：打架是發泄了煩悶情緒，可是打架會使自己和別人都受到傷害，所以這樣的方法不行。

師：同學們想得真周到。是啊，我們在渲泄自己的情緒的時候不能損人也不能害已。我們在選擇調節情緒的方法的時候，還要考慮哪些問題呢？請同學們小組討論。

小組討論，代表發言，教師幫助歸納：我們選擇的調節情緒的方法一要不損人害已；二要適合自己；三要方便宜行；四是悅已怡人的方法最好。（板書）

（妙計卡和錦囊的使用避免了重復寫給學生可能帶來的無趣感覺。在妙計卡上寫調節情緒方法，可以幫助學生對自己的認知體系進行整理和重建，可以避免在交流時學生受他人影響忘了自己要說的話，可以讓學生無負擔地專心聽他人的發言，學習他人的方法。）

五、結束與祝福

情緒就像彩虹，有喜有怒有哀有樂，豐富多彩，這很正常。每種情緒都有它的價值，希望大家能正確認識自己的情緒，并且學會化解消極情緒，做個開心快樂的人。

［活動評價］本課的設計比較符合學生的心理特點，游戲體驗活動緊張有趣。引發學生對活動主題與內容的關注和興趣，為其參與后續活動做好了心理準備。情緒是不同情境下的特定產物，所以在游戲中很自然地讓學生獲得了體驗。利用夸張明晰的圖片表示出人的四種基本情緒，給學生留下深刻的印象。心理活動課強調體驗、感悟與行為改變，不重心理知識與概念的教學，對于小學五年級的學生，以幾個情緒詞語，列舉法告訴他們什么是情緒，什么是良性情緒、不良情緒，通過心情樹這個環節，很自然地給情緒作了個分類，讓學生回憶的時候方向很明確。各環節銜接自然流暢。對于課堂出現的用打架的方式軍事宣泄情緒的“意外”情況，教師沒有簡單地給出評價與答案，而是以此事件為支點，把問題拋給學生，撬動學生大腦快速轉動，合適地進行探究學習、同伴互助，充分利用團體動力將學習體驗引向縱深。整節課很好地調動了學生的參與熱情，學生自我開放適度，充分利用了學生團體資源，實現了輔導目標。

［體驗與感悟］活動中學生的表現很活躍，學生說出的方法很多，大都可以被稱為妙計。讓我感悟頗深。學生比我們想象的還要優秀，我們真該充分地相信他們。

心理健康教育活動課是課堂生成性相當強的課程，課堂上充分相信學生，及時抓住學生的好辦法、好思想，及時應用，充分肯定學生，能激發學生思考和參與活動的積極性。團體動力真是有無窮的力量。

學生講述自己在不同時候有的不同情緒的過程中，大部分學生十分在意學業成績。考試成績好、通過努力做對了一道難題、比賽獲勝、受到了老師表揚是學生快樂的主要原因；考試成績不理想、作業不好被老師、家長批評成為他們不良情緒的主要原因。這是值得教師們注意和思考的。不管學生學業成績好不好，他們都是很在意的，學業成績是他們的主要壓力源，并不是我們想像的成績差的學生就不把學習當回事，就沒有上進心，很多情況下恐怕還是學習能力和學習策略問題。這樣看學生，我們做教師的對學生就會心平氣和得多，教育學生也會主要在提高自己教學技能、幫助學生學會學習上下功夫。這對于提高教師和學生的心理健康水平，提高教師的職業幸福感，豐富學生的童年幸福體驗都是有益的

第五篇：情緒教案

全國“教學中的互聯網搜索”優秀教案姓 名：于省 份：河北省日 期：學校名稱：石家莊市興華小學聯系方式：手 機：聯系地址：石家莊市新華區新苑小區電子郵箱：

教學案例評選

靖

2012.3

87775527 ***

66號 1106303063qq.com

教學題目：《奇妙的情緒》 教學目的：

1、使學生初步了解情緒，知道影響情緒的因素。

2、掌握調節情緒的有效方法，讓學生能較好地調節和控制情緒。

3、培養學生積極樂觀的生活態度及良好情緒品質。教學重點、難點：調節情緒的有效方法

課前準備：

1、與學生聊天，介紹自己，談一談老師的心情，讓學生也談一談見到老師前后的心理變化。

2、多媒體課件。教學過程：

一、聽音樂導入新課

師：先請同學們來欣賞音樂，大家要用心去聽、去感受。（播放音樂）聽完音樂，你有什么感受？（學生回答）

剛才的音樂引起我們情緒上比較強烈的波動，那么，在生活中哪些事能引起你的心理變化？（學生回答）

教師總結：同學們都說出了自己的感受，其實這個能使我們哭、能使我們笑的心理感受就是情緒。今天就讓我們走進“奇妙的情緒”（出示課題。）

二、情緒的種類及產生的后果

1、情緒的種類

（1）剛才，同學們談到了情緒的各種表現，比如像高興、難過、氣憤等，你們還知道哪些？除了你們想到的和沒想到，我總結了一下，請大家看一看。（出示課件）

歡樂 暴跳如雷 開心 拍案而起 喜悅 滿面春風 惱羞成怒 淚流滿面 興高采烈 憂郁 悲痛欲絕 憤怒 歡欣鼓舞 提心吊膽 高興

（2）從大家談到的和老師給出的情緒，你們更喜歡哪些情緒？為什么？你們不喜歡哪些？對了，老師和你們想的一樣。那些心理專家也發現這個問題。他們把像高興、快樂、興奮等情緒表現叫積極情緒，積極情緒在生活中起積極作用的；另外，像氣憤、難過等叫消極情緒也叫不良情緒，消極情緒在生活中起到消極作用。（出示課件）

2、那么，你們希望經常保持什么情緒呢？為什么？（學生回答）。那么，積極情緒和消極的情緒到底給人們帶來什么影響呢？請同學們先聽一聽科學家曾做過的實驗。（出示課件）

實驗過程：

（1）將同時出生、體質健康的兩頭羊羔，一頭與其它羊群喂養，另一頭羊羔與圈在籠子里的的狼喂養，一段時間后，前一頭羊羔活潑健壯，后一頭羊羔則體弱消瘦。

（2）另一個實驗是將6只狗關起來，想盡辦法使它們長期驚恐不安，無法休息；另外4只狗則生活在平靜的環境里。經過一段時間后，前面的6只狗中有3只狗患了癌癥而死亡，而后面的4只卻安全無恙。

同學們，從科學家作的兩個實驗中，你們有什么感受？（學生回答）是啊，積極情緒和消極情緒對動物都產生這么大的影響。何況對我們人呢？那么，你們能不能談談生活中這樣的例子，積極情緒下給我們帶來了哪些好處，而消極情緒下給又給我們帶來那些不良影響？（小組討論，全班交流。）

教師小結：通過大家的談話，我們知道了當人們處在積極情緒下，心氣愉悅，學習、工作效率就會提高，身體健康不生病。當人們處在消極情緒狀態就容易感到疲勞、記憶力下降等，甚至嚴重影響人的身體健康。

不過，我們生活在這個世界里總會遇到一些不順心的事，都曾有過消極情緒。當有了不良情緒以后我們該怎么辦呢？對了，我們要想辦法去調節情緒。

(3)最近，我國發生了一件大事。同學們，你們知道是什么事？對了，是汶川大地震。我想先請大家看一段視頻。（出示課件）

同學們，你們看了以后最大的感受是什么？（難過、痛苦等。）除了你們感受到的難過、痛苦等，你們還感受到什么？（感受到堅強、積極向上、萬眾一心、自勵等）對了，我們感到是積極向上、自我激勵。其中，自我鼓勵就是調節情緒的好方法之一，自我激勵法。（出示課件）

三、尋找控制不良情緒的方法

1、當你有了消極情緒時，你有哪些調節情緒的好辦法？

2、調節情緒的有效方法（1）能量排泄法。（2）環境調節法。（3）主動傾訴法。（4）主動傾訴法。（5）自我激勵法。

3、現在，我們的學習、工作的壓力比較大，怎么才能經常讓自己有一個好心情呢？現在，我教給大家一個放松訓練。請同學們閉上眼睛，全身心放松坐好。（教師指導）訓練做完之后，大家感覺怎么樣？當我們工作或學習了一天之后，為了消除疲勞，調節情緒不妨做一做這個放松訓練，你就會有一個好心情。

教師總結：同學們，當我們遇到煩惱時，可以用學到有效方法驅走心頭的烏云，你會發現你給生活一個微笑，生活會還你一個春天。(出示課件)

希望同學們在今后的生活中能用微笑面對生活，用堅強迎接生活，用快樂編織生活。

說課小結：

《奇妙的情緒》一課選自冀教版心理健康教育六年級自助讀本中第二單元第七課《奇妙的情緒》和第八課《保持積極情緒》。

本次活動的教學目的有三個：

1、使學生初步了解情緒含義，知道影響情緒的因素。

2、初步掌握調節情緒的有效方法，讓學生能較好地調節和控制情緒。

3、培養學生積極樂觀的生活態度及良好情緒品質。教學重點、難點：調節情緒的有效方法。

課前準備：

1、與學生聊天，介紹自己，談一談來支教前后的心情，讓學生也談一談見到老師前后的心理變化。目的是讓學生體驗情緒，拉近師生之間的距離，以最大限度體現出心理課的特點。

2、多媒體課件。

這節心理活動分三大部分：第一部分談話、聽音樂，導入新課；第二部分情緒的種類及產生的后果；第三部分尋找調節情緒的方法。最后，教師總結。

授課教師：于 靖 小學高級教師 授課年級：六年級 通訊地址：新苑小區66號 電話：87775527