第一篇：七年級健康教育教案

七年級健康教育教案

教案一 青春期的生理發展特點

教學目標：

引導學生了解青春期的生理特點，從而做好心理準備,順利度過人生發展的黃金時期，為將來的事業發展、知識儲備形成健康心態打下堅實的基礎。

教學過程：

活動一：回顧自己及周圍同學、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產生該變化的原因。

學生給出的調查結論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結有了，長了小胡子，變聲了??

在學生調查的基礎上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點。

活動二：歸納總結青春期的年齡階段：12－23歲。

活動三：歸納總結青春期的生理特點：

1、身高體重迅速增加。原因：神經系統調節內分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細胞分裂生長速度加快，同時骨骼、肌肉、內臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。

2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。

3、性器官迅速發育：女：月經；男：遺精。

4、第二性征出現。它的出現是靠性器官分泌的性激素。

男：喉結突起，嗓音變粗，發音低氣，固聲帶長而寬，出現小胡須，陰毛、腋毛相繼出現。

女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發育，骨盆寬大，臂部

增寬變圓。

小結：青春期是生理發育突飛猛進的階段，是性成熟期，是決定一生的體質、心理和智力發育的關鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準備，迎接人生的這個重要階段。

教案二 青春期的心理變化

教學目標：

引導學生了解青春期的心理變化特點，并對照自身的心理發育階段，做到有的放矢地加以說明，使學生能順利地度過人生心理發育這一黃金時期。

教學過程：

活動一：引導學生回顧青春期的生理變化，進而引導學生回顧自身的心理發展過程，是否發現自己這幾年有了很大的變化。

學生七嘴八舌，經充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時地加以小結。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。

活動二：引導學生分析產生這些變化的原因，學生分組討論后，每組派代表發表各自的意見后，教師及時小結。

1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學校、家庭和社會向他們提出了更多的要求，他們自己意識到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態度來對待他們，而這種成人感，其實只是他們對自身的一種成熟的看法，而做父母的此時最擔心的也正是孩子這種貌似成熟實則不成熟的現象，父母還會象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產生分歧。

2、孩子成人感的產生會導致孩子對父母的離心力增強，他們要求在處理事情時處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩

子要按自己的意見行事。其實，孩子有自己獨立的見解，并敢于堅持，這意味著他們在走向成熟。

3、自我意識在青春期這一階段里飛躍發展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。

教案三 為什么少年愛看愛情小說

教學目標：

引導學生了解青少年愛看愛情小說的原因，討論愛情小說對青少年的影響以及如何對待愛情小說，引導學生端正態度，消除消極影響。

教學過程：

活動一：以一個學生的實例----“瓊瑤迷”為例，引導學生討論得出少年愛看愛情小說的原因。

原因一：青春期是充滿幻想希望，充滿愛的時期，但現實卻是枯燥平淡的，朦朧的初中生漫無目標的愛往往受到壓抑，愛情小說是他們尋求感情寄托的好去處。

原因二：青春期是一個渴望理解的時期，渴望理解別人，渴望被別人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在現實世界中卻很難得到滿足，而成人則對少年的性渴望，要么粗心地忽視了，要么冷漠地加以禁錮，要么粗暴地加以制止。少年難在成人世界中得到理解，于是轉向在小說中尋找感情滋潤。

原因三：在小說中尋找自我，他們希望和小說中的人物相互映照，逐漸形成自己對愛情的穩定看法，找到合適自己的愛情位置。

活動二：引導學生如何選擇地閱讀有關愛情的書刊，先詢問學生課外書的主要來源，教師根據學生的講述，有針對性地引導學生看一些有益的、高尚的書刊，要堅決杜絕下流淫穢的書籍。學生在必要的時候要請求老師或父母幫助。

活動三：引導學生千萬注意：不要沉迷于愛情小說而荒廢了學習引導學生千萬注意：在人的生命旅程中，愛情決非生命的全部內容，家庭與社會都期盼你，家庭與社會都看你快快長大，去探索人生與自然的更多奧秘。

活動四：互相幫助

教案四 青春期性心理特點

教學目標：

讓學生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。

教學過程：

活動一：結合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發育，第二性征出現）

活動二：

1、學生結合性器官發育，談談自己在心理方面的感受。

2、師生一起總結（四個階段）（閉鎖性占主導地位）

第一階段----性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠的態度，出現“三八線”出現男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。

第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關系，尤其是對成年異性產生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導地位）。

第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）

身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內心的向往逐漸

轉化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應。表現：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。

第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。

活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？

1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發展的必然性，減少好奇心。

2、培養自我控制能力，將注意力從對性的關注轉移到其它有益活動上，如遠走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。

教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當他回顧的時候，總留戀這一花季。

教案五 初潮的心理特性

教學目標：

讓學生在學習生理知識的基礎上，知道初潮是怎樣來臨的月經期內應注意哪些方面的生理衛生知識及心理衛生知識。

教學過程：

活動一：先在班級進行調查，女生中來月經的比例是多少，在第一次來月經時你的感受如何？從而引入初潮的話題。

女孩第一次來月經叫初潮，意味著青春期的開始，有的國家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式。

活動二：教師先引導學生回顧生理衛生知識中月經的形成及大概過程，再詳細分析初潮的形成。

胎兒期： 原始卵泡（數萬個）

↓

青春期： 開始成熟

↓

成熟卵泡（每月成熟一個）

成熟卵泡開始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宮內膜漸漸增厚，卵子成熟后，從卵泡中分離出來，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素，如果卵子未受精，黃體孕激素減少，子宮內膜開始萎縮破裂、脫落，內膜上大量的毛細血管在內膜脫落時破裂而少量出血，血和內膜碎片從陰道排出這就是月經。它標志著女性卵巢功能開始成熟，因營養、精神狀態、體質、遺傳環境因素的影響年齡會有所不同。

前后兩次月經之間間隔時間叫月經周期，一般為28天，最長30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經血呈暗紅色，初潮后又能出現一些不規律的現象，這屬于正常現象。

活動

三、引導學生注意初潮的心理衛生及心理調節。

初潮心理特點：情緒波動較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對周圍的人要求過高，極易與人發生爭吵。

教后記：月經是女性正常的生理現象，如何度過這一時期是每人都必須面對的，故應多交流探討，做到發現問題、處理問題于未然。

教案六 早戀現象透視

教學目標：

了解早戀現象的實質危害性及怎樣正確處理早戀現象。

教學過程：

活動一：學生舉例說出“早戀”現象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。

活動二：討論早戀具有極大的危害性。

1、早戀嚴重影響正常學習。

2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關系和諧。

3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。

4、少年心理發展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創傷，處理不好對以后的婚戀產生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。

活動三：討論怎樣正確處理早戀。

1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。

2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。

活動四：

思考：

1、什么是友誼?

2、什么是愛情?

3、如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程? 活動五：

在思考的基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。

七年級健康教育教案

教案一 怎樣劃分友誼與早戀的界線

教學目標：

讓學生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程，在此基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。

教學過程：

活動一：以一個班長、學生會干部、優秀團員過早涉足“愛河”的事例，引導學生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細微區別。

活動二：引導學生認識到從友誼發展到愛情有個過程，大致可分為三個階段，從而使他們如何能控制好自己的行為，不把友誼發展到愛情。

1、一般的愛慕階段

流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。

2、早戀的情感階段

對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個異性身上，對異性的疏遠僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。

3、早戀的行為階段

此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處，紀律松懈，甚至性格都開始變化。

活動三：引導學生討論得出，友誼與早戀有區別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。

活動四：提出希望：

愿青少年朋友能慧眼區分早戀與友誼，順利度過青春花季！

活動五：“一幫一”活動

教案二 少年自戀心理淺析

教學目標：

讓學生理解自戀現象及自戀原因和解決辦法

教學過程：

活動一：以古希臘神話中的美少年自戀事故引入，學生討論提出自己對自己的欣賞，師生一起剖析是否屬自然現象，青春期身體發育進入高峰期，第二特征出現，引起心理上的關注，這時期少男少女對自己身體的了解體會與欣賞是一種正常的心理反應，但這種反應在某些人身上出現----性心理歧變----自戀現象。

活動二：剖析自戀的原因

1、自戀是性驅力的一種不合理的釋放方式，在青少年中尤為多見，指個體在欣賞自己時產生強烈的性沖動，同時伴有強烈的情緒體驗。通過性幻想來獲取性快感，真正的自戀是排異性，興趣完全集中于自身。

2、原因是由于強烈的社會原因而造成，如嚴重的性禁錮、與異性交往的心理創傷等，性格都比較內向，自我封閉性很強，缺乏自信心，生活空間狹窄，根本原因在于自己不健全的人格上。

活動三：討論解決的辦法

培養積極向上的生活態度，形成開朗堅強的性格，才會避免陷入性心理歧變。

教案三 怎樣克服單戀

教學目的：

引導學生分析產生單戀的原因及如何才能避免單戀，并從單戀的痛苦中解脫出來

教學過程：

活動一：以宋朝詞人聶勝瓊的詞勾勒出飽受單戀之苦的多情人的形象，讓學生知道什么是單戀及如何區分單戀與戀愛。

活動二：通過分析回顧知道產生單戀的原因

中學生心理尚未成熟，那些性格內向、敏感，富于幻想、自卑的同學，他們有著火一般的熱情，但不善于交際，故比較容易在周圍的異性同學中尋覓自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是熱情大方、活潑開朗、親切和藹、樂于助人的異性，而他們往往沒有勇氣與信心向對方挑明，故只好默默愛著對方。

活動三：在分析原因的基礎，引導學生得出單戀的危害

單戀猶如一劑慢性毒藥，侵蝕著年輕人的心靈，它使單戀者浪費寶貴的青春，而且常常造成心理上的失調，精神上的痛苦，往往在心靈上留下深深的創傷，甚至可導致學業荒廢，心理失常，情感失控等。

活動四：讓學生先進行充分的討論，然后每組派代表答：

如何才能避免單戀，從單戀的痛苦中解脫出來。

①樹立起正確的觀念，中學時代是人的一生學習的最佳時期，應當以學習為首要任務。

②不要跟隨感覺走，以免作出自縛。

③要學會激流勇退。

④要學會排遣心中郁悶。

⑤要轉移喜愛對象。

教案四 怎樣正確對待自己的體型

教學目的：

引導學生正確對待自己的體型及怎樣使自己有一個較滿意的體型。

教學過程：

活動一：學生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現的各種煩惱。

體 驗：自卑

活動二：說出人的體型的五種類型。

高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運動勻稱型，其中運動勻稱型是最健美的體型。

事實上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風度。

體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。

活動三：如何面對體型美

外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質和修養、學識、人品等等各種內在美的品質。世上不少體貌不揚的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補償。

活動四：青春期關心體型美是正常的

進入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當程度上代表了性別角色的分化，對體型的關注，既有對身體發育是否正常的擔憂，也有對未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中

常見的心理現象。

活動五：思考：

怎樣獲得自己較滿意的體型？(取決于營養狀況和運動鍛煉的狀況。)正確認識自己的體型，認識到內在的氣質修養比外表美更重要，不盲從社會風尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。

教案五 男女兩性的智力特點

教學目的：

引導學生認識到男、女在不同發育階段的智力差異及產生這些差異的原因

教學過程：

活動一：學生以自身的實際情況，來談談在小學與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。

活動二：引導學生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。

總結：

智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。

活動三：先調查學生，讓說產生男女兩性智力差異的心理及生理原因：

1、心理原因：女性的語言能力比男性發展得早，故使女性在學齡學期具有壓倒男性的優勢，因最早的學校學習集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優勢所在。隨著年齡的增長，學校學習的內容逐步向抽象、邏輯思維方面轉化，而這時的智力測驗內容多集中于這一方面，而男性智力優勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學習內容發生轉變時，未能及時轉變以前那種形象思維的方式，從而導致成績不佳。

2、生理原因：男性y染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學校學習中蓋過了女性。

活動四：討論

影響智力發展的因素有哪些呢？

原因：

1、父母對男孩、女孩的不同期望。

2、社會對男女形成的一套刻板印象。

3、個人的意志努力。

活動五：講故事（教師激勵學生，個人努力的沒有性別差異！）

教案六 把握與異性同學交往的分寸

教學目的：

引導學生認識到如何把握與異性同學交往的分寸，使同學之間的友誼天長地久。

教學過程：

活動一：教師詢問學生：

你們平常與異性同學交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會的時候？

在學生回答的基礎上，教師適時指出：異性同學間交往次數多些、時間長些、周圍的人就會認為不正常，甚至飛短流長，這是正常的。

活動二：是什么原因導致上述現象發生的呢？

在學生回答的基礎上，教師總結：

1、是封建思想殘余的作用。

2、是青春期發育時對異性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。

活動三：教師引導學生如何對待周圍的誤會。

在學生回答的基礎上，教師強調：

① 友誼要真誠。

②只要沒有摻雜雜質，對周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破壞純真的友誼。

活動四：如何與異性同學處理好關系呢？

1、要注意培養自身的現代意識和氣質，積極參與男女同學間的廣泛接觸和感情交流，主動友好相處。

2、異性交往接觸時，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動，增進了解，加深友誼。

3、男女同學交往應注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。

4、自尊自愛，不說粗話臟話等。

5、交往時，言詞舉止要得體，否則易產生誤會。

6、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

第十三課時 怎樣治療青春期厭食癥

教學目的：

引導學生認識到青春期厭食癥的現象及危害。

教學過程：

活動一：教師以實例，引導學生認識青春期厭食癥的現象及危害。

青春期厭食癥也稱神經性厭食癥，它多發生于13-28歲之間的青春期女性身上。

具體表現：拒絕進食，長時間未進食也不覺得餓，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，漸瘦至月經完全中斷，伴隨身體虛弱及其他身心疾病，整個發病過程大致可分2個階段。

開始時，對食物不感興趣，見到食物就煩躁，沒胃口，勉強能吃些愛吃的零食；

后期，則會對食物產生神經性的嘔吐反應。

活動二：引導學生分析產生青春期厭食癥的原因

1、當今的社會風尚的“苗條為美”。

2、青春期身高體重顯著增加。

3、青春期女性偏食挑食，導致體態豐腴，但追求時尚，又不堪忍受鍛煉之苦，而導致此癥發生。

4、青春期少女往往有一種錯誤的胖瘦感覺。

活動三：引導學生分析如何克服與治療這種疾病。

1、首先應樹立正確的審美觀，真正地接納自己，認識自己的價值。

2、個人的理想自我主要是受社會風尚的影響，由公認的審美標準決定，我們應順應潮流，又不能為它左右。理想自我的塑造應當以真實自我為基礎，結合實際，決不能舍本逐末，脫離現實。

3、了解青春期的發育特點，明確發胖的原因也至關重要。

4、增強體育鍛煉，加快脂肪消耗，這是值得提倡的減肥方法之一。

5、身心地投入到學習中去。

6、培養廣泛的興趣，參加有益活動，轉移注意力，減少對自己身材關注，達到預防與治療青春期厭食癥的目的。

第十四課時 怎樣正確用腦

教學目標：

引導學生怎樣正確使用大腦，從而達到最好的學習效果，學會學習、學會休息。

教學過程：

活動一：教師舉例：甲學生成天泡在書堆里，但成績并不太理想，乙學生琴棋書畫樣樣精通，學習時玩樂時盡興，但成績拔尖。

鼓勵學生大膽分析產生此類現象的原因，學生可能會總結到：這是合理用腦的問題。

活動二：引導大家在學習生理衛生知識的基礎上，分析大腦的工作特點：腦細胞之間相互連結，構成一個復雜的網，每一種事物的刺激都會在這個網上形成一個興奮點，并通過網絡來接受、儲存、加工、傳遞與發放，每個點不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復雜精細的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學習潛力，但使用不當也會導致損傷，故長時間用腦易疲勞。

活動三：引導學生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣。

1、注意勞逸結合、合理作息，形成以時間為信號的條件反射，養成良好的習慣。如果犧牲睡眠來學習往往是得不償失，睡眠可恢復體力與腦力，使肌體得到營養與休息。

2、注意充分的休息與睡眠。

休息有積極的休息方式：以一種活動替換另一種活動。

最好的休息方式：睡眠

3、保持樂觀向上的情緒狀態。

4、善于選擇用腦的黃金時間。

第二篇：初中健康教育教案(七年級)

初中健康教育教案

(七年級)

韋天智

第一課:運動系統

教學目標:通過教學，使學生了解到內臟器官的構造功能積極健康的標準，常見疾病以及保健。

重點: 疾病及保健 難點:內臟結構

新課導入: NBA籃球比賽片段欣賞圖片展示——體育與健康，力與美

一、構造與功能

1、骨骼和肌肉群讓學生邊聽講解邊在自己的身體上觸摸相關肌肉標志骨骼標本

2、功能：支持作用；保護作用；運動作用。

3、運動系統發育男女生的差異

二、運動系統健康的標志

1、主觀標志(自我感覺標志)

2、客觀指標

三、常見疾病與健康的維護

1、骨折教授學生三角巾、繃帶使用基本方法，手臂骨折的固定方法、脊柱側彎

2、注意合理飲食

3、堅持運動適度

4、注意良好的體態站

四、健康維護原則 行、坐、臥

第二課:內臟器官

教學目標:通過教學，使學生了解到內臟器官的構造功能積極健康的標準，常見疾病以及保健。

重點:疾病及保健 難點:內臟結構

新課導入:

一、構造和功能掛圖演示:

1、呼吸系統

2、消化系統

3、泌尿系統

4、生殖系統

二、內臟器官健康的標志

1、呼吸系統:

2、消化系統

3、泌尿系統

4、生殖系統

三、常見病與健康維護

1、急慢性扁桃體炎

2、哮喘

3、齲齒

4、蛔蟲癥

5、遺精和痛經

四、內臟器官的健康維護

1、呼吸系統:

2、消化系統

保證一日三餐有規律?吃飯時避免大量飲水和過度喝飲料?專心吃飯?堅持飯前洗手，飯后散步?不要帶不良情緒吃飯

3、泌尿系統

4、生殖系統

第三課:循環系統

教學目標:通過教學，使學生了解到人體循環系統是由心血管系統和淋巴系統組成。以及循環系統健康的標準，常見疾病以及保健。

重點:疾病及保健 難點:循環系統

新課導入:廣告《六十歲的年齡，三十歲的心臟》

新華網濟南７月１５日電（呂軍、張曉晶）“６０歲的人３０歲的心臟”不再是一句簡單的廣告詞，６０歲的山東老人劉為榮最近成功移植了一顆３３歲的心臟，成為目前國內年齡最大的“換心人”。

劉為榮患心臟病有十幾年了，每天胸悶、胸痛，生活無法自理，一般藥物已經不起作用。今年３月，劉為榮入住山東大學齊魯醫院心臟外科，被確診為缺血性心肌病，嚴重心功能衰竭，預期壽命不超過３個月。常規心臟手術已經無能為力，只能“換心”才能挽救他的生命。但是，劉為榮的年齡已經達到施行心臟移植手術的上限，手術難度極大，風險極高。醫院為此準備了強大的技術力量，制訂了完備的手術方案。經過各方聯系，終于聯系到了一個心臟供體，死者只有３３歲。經過４０分鐘的精心手術，隨著升主動脈的開放，一顆年輕健康的心臟恢復了有力的跳動。手術后一個月劉為榮就可以自由活動，生活自理。現在，劉為榮每天都可以外出散步，像正常人一樣安排生活起居。

據專家介紹，我國開始于２０世紀８０年代末的心臟移植手術已經挽救了近百例嚴重心臟病患者的生命，但是像劉為榮一樣的高齡患者尚屬首例。

引入新課

一、構造和功能(演示)

1、心臟、血液、心血管系統心血管系統由心臟、動脈、毛細血管、靜脈組成心臟是循環系統的中心，主要功能是泵血。心的基本結構

2、淋巴系統的結構和功能

二、循環系統健康的標志:

1、脈搏:70~80次/分;60-90次/分(安靜時)

2、血壓:80-120毫米汞柱

3、體溫:37

4、心電圖:

5、血常規:

6、血液生化:

7、淋巴系統檢查

三、常見病與健康維護

1、青春期高血壓

2、青春期貧血

四、循環系統的健康維護

1、生命在于運動

2、防治感染性疾病

3、有規律地生活

4、保證合理的營養

5、注意環境衛生

6、及時尋求醫療幫助

7、保持心理平衡

第四課:人體感覺器官

教學目標:通過教學，使學生了解人體感覺器官的基礎知識。重點:人體感覺器官 難點:近視

新課導入:

一、感覺器官的結構與功能

1、眼眼的構造和功能

2、耳耳的基本構造和功能

3、鼻鼻的構造和功能

4、舌舌的構造和功能

5、皮膚皮膚的構造和功能

二、人體感覺器官的健康標志

1、視力;(1)視力正常

(2)視野檢查和眼球運動正常(3)光覺和色覺正常

2、聽力(1)聽力正常(2)無耳鳴和眩暈現象

3、嗅覺、味覺(三個瓶子聞:醋、水、酒精、)

三、感覺器官常見疾病與保健

1、近視(投影演示、物理實驗)預防:(1)充足營養不偏食，少食糖;(2)課間休息

(3)注意讀書寫字距離和姿勢;(4)定期檢查視力

2、沙眼

第五課:人體的調節系統

教學目標:通過教學，使學生了解調節系統的基礎知識，通過師生的互動讓學生感受人體是個有機的整體，具有很強的生理調節功能。

重點:調節系統的基礎知識 難點:神經系統

新課導入: 動畫《終極細胞戰》片段引入: http://www.tmdps.cn/v/ac3742925 人體是個有機的整體，具有很強的生理調節功能。包括:神經調節、內分泌調節、免疫調節 一、三大系統的構造和功能

二、調節系統健康的標志:

1、一般的健康狀態

2、膝跳反射(演示)

3、角膜反射(演示)

4、各項檢查(投影醫院的檢查單)

三、常見病與健康維護圖片展示:

1、癲癇

2、呆小癥

3、地方性甲狀腺腫

4、艾滋病

四、人體調節系統的健康維護

1、學會科學用腦

2、注意飲食結構，不要隨意進補

3、積極鍛煉身體，提高抗病能力 第六課:中學生急救基礎知識

教學目標:通過教學，使學生了解急救基礎知識 重點:急救基礎知識 難點:心肺復蘇術

導入新課:導入語:人人與“急救”有關，因為誰都難免分發生一些危急情況，甚至意外傷害。即使自己未受到病痛傷害，在工作和生活的環境中，在旅游出差的路上，有時也會遇到緊張突愕的場面，需要你伸出援助的手。所以，學點急救知識實在是件重要而有意義的事情。

一、急救從家庭開始

美國每次年約有70萬人死于心臟病急癥，其中1/2是死于“醫院外”，即在病人家中和送往醫院的途中。根據北京急救中心1990年1月至1994年6月共四年半的時間內大量日常統計資料，88%的猝死發生在家庭。對猝死的年齡分析表明，50,59歲這個年齡組占的比例最高。

一些其他的意外，諸如吃錯了藥，食物中毒，煤氣中毒，小兒氣管異物，老人噎食等，家庭也是最常見的發病環境。因此，急救的“第一現場”是家庭。做好家庭急救，對于挽救危重病人的生命具有舉足輕重的作用。

二、讓生命重現輝煌

例如急性心肌梗塞的死亡病例中，約有1/2以上是死于發病一小時內。究其原因是發生了嚴重的合并癥。所謂“第一目擊者”就是病人身旁、周圍的人，就是廣大的民眾。平時積極提高民眾的急救意識和急救技能，一旦發生意外，如能在現場及時采取正確的急救措施病人就能及時得到周圍人們的有效的救治。

三、急救電話——救護第一步。

急救電話是急救通訊系統中重要的一環，急救通訊系統是急救反應的中樞，應急工作的前哨。它負責急救信息的接收、傳送、應召、指揮與協調等聯絡工作，使醫院外和醫院內急救工作各環節協調緊密結合，迅速反應，運行無阻。當發生重大災害事故和成批傷病員時，急救通訊系統成為國家、城市、地區和醫療急救指揮聯絡系統。

“120”——中國的急救電話號碼

呼救電話講什么:語言必須精練、準確，重要的一定要講清楚，無關的話不講，以免耽誤時間。

電話中一般要講清以下幾點:(1)病人的姓名、性別、年齡;(2)目前最危急的狀況，如神志不清、昏倒在地、心前區劇痛、大出血、呼吸困難等發病的時間、過程、用藥情況，以及過去的病史與本次發病有關的部分;(3)病人家庭或發病現場報道場的詳細地址和電話號碼，以及等候救護車的確切地點，最好是在有明顯醒目標志處;(4)意外災害事故還需說明傷害性質、受傷人數等情況。急救醫生根據上述呼救內容，攜帶急救藥品裝備，準確及時趕到現場，迅速救援。

四、急救前如何對病人進行最簡單的檢查, 對受傷或發病的人進行急救之前，首先必須觀察病人的變化。通常在現場應檢查的最簡單、最重要的項目就是心跳、呼吸。

(1)心跳:嬰兒每分鐘心跳130,150次/分鐘，兒童110,120次/分鐘，正常成年人心跳次數為每分鐘60,100次，心臟跳動的節律一般與全身大動脈搏動的節律相同。檢查脈搏通常選用較表淺的動脈，最常采用手腕部靠拇指一側的橈動脈，還可選用耳前的顳淺動脈，頸部氣管旁的頸動脈等。檢查者將食指、中指、無名指并齊按放在患者近手腕段拇指一側橈動脈上，壓力大小以能清楚感到搏動為宜。注意不要用拇指摸脈，也不可用按壓雙側頸動脈。

(2)呼吸:正常人呼吸均勻而規則，成年人每分鐘16,20次，小兒每分鐘可達20,30次，新生兒的呼吸頻率可達每分鐘44次。呼吸的觀察主要是看患者胸廓的起伏，除注意一分鐘呼吸次數外，還要注意節律是否均勻，呼吸深度是否一致，呼吸時有無異常氣味呼出。重患者呼吸運動極為微弱，甚至不易見到胸廓明顯起伏，這時可見薄紙片或小草、樹葉、棉花絲等放在患者鼻孔旁，看這些小物體是否來回飄動，即可判定呼吸是否存在。

五、家庭急救“八戒”

一戒驚慌失措:遇事慌張，于事無補。如慌慌張張用手拉拽觸電者，只能連自己也觸電。此時應首先切斷電源，用木棍等絕緣體使病人脫離電源再行救護。

二戒因小失大:遇到危重病人，先看病人是否還有心跳呼吸，瞳孔和神志情況如何。如果心跳呼吸已停止，則應馬上做口對口人工呼吸和胸外心臟按壓，而不能急于包扎止血(病人已死，止血何用)。三戒隨意搬動:萬一發生意外，家人往往心情緊張，亂叫病人，猛推猛搖病人，搬來拖去。其實，最好原地救治，切忌隨意搬動，特別是腦出血，腦外傷，急性心肌梗塞，骨折病人更忌搬動。

四戒舍近求遠:急救之時，時間就是生命，應該就近送醫院，特別是病人呼吸心跳瀕臨停止時，更不宜送較遠處的大醫院，要相信小醫院完全有能力進行初期急救，急救后病情相對穩定再轉送上級醫院。

五戒亂用藥:不少家庭備有藥品，但使用藥物的知識有限，切勿亂用。如急性腹痛，過量服用止痛藥會掩蓋病情，妨礙正確診斷。

六戒濫進飲料:不少人誤以為給病人喝點熱茶熱水會緩解病情，實際上毫無必要。燒傷病人不宜喝開水，急性壞死性胰腺炎應禁食禁水，尤其是神志不清病人，更不能硬灌飲料，那樣容易灌進氣管引起嗆咳、窒息。

七戒一律平臥:并非所有急重病人都要平臥，如失去意識的病人應讓其平臥，頭偏向一側;心性哮喘病人讓其取坐位，腿下垂，略伏在椅子背上更好;急性腹痛者讓其屈膝以減輕疼痛;胸腔積水病人取半坐位。

八戒自做主張亂處理:平時留意學習一些基本的搶救知識，緊急關頭切忌想當然處理。

六、常用急救方法

1、外傷止血法

2、心肺復蘇術(錄象)第七課:中學生急救基礎知識

教學目標:通過教學，使學生了解急救基礎知識 重點:急救基礎知識 難點:中暑急救

導入新課:

一、觸電

1、癥狀

2、急救原則: A、發現有人觸電后，立即切斷電源，拉下電閘，或用不導電的竹、木棍將導電體與觸電者分開。在未切斷電源或觸電者未脫離電源時，切不可觸摸觸電者;B、對呼吸和心跳停止者，應立即進行拳擊復蘇或口對口的人工呼吸和心臟胸外擠壓，直至呼吸和心跳恢復為止。如呼吸不恢復，人工呼吸至少應堅持4小時或出現尸僵和尸斑時方可放棄搶救。有條件時直接給予氧氣吸入更佳;C、在就地搶救的同時，盡快呼叫醫務人員或向有關醫療單位求援。用呼吸中樞興奮藥，針刺人中和十宣穴。在心跳停止前禁用強心劑。

3、預防: 加強安全用電知識教育，定期檢查維修電器設備，遵守用電規定，不能亂拉接電線，不能在通電的電線上曬衣物，不能接觸斷落的電線;雷雨天不要站在高墻上、樹木下、電桿旁或天線附近。

二、中暑

周璇，為30-40年代我國著名的電影演員，素有“金嗓子”之稱，1957年,月，周璇因中暑高熱，導致中暑性腦病，引起周圍循環衰竭而死亡，年僅38歲。

1、病因

2、中暑的預防

A、避免在夏季午后太陽光最強的時間內(中午12點到15點左右)在室外長時間停留或著通風不好的室內埋頭學習;B、室內保持良好通風;C、適當午睡，體育課和鍛煉宜安排在上午或傍晚;D、根據需要大量飲水，以補充體內失去的水分;E、服飾的顏色要淺淡，穿寬松肥大、透氣性好的淺色純棉衣物。F、帶解署藥如人丹，十滴水等，高溫作業人員應供給含鹽、含鉀清涼飲料，也可遠用中藥藿香，佩蘭，香薷，荷葉等煎湯代茶飲，以驅署解熱。

3、處理和急救:(1)輕度:先兆中署，應急時轉移至陰涼通風處，吞服一些解署藥，并給予清涼飲料，經過短時間休息后，即可恢復正常。若還有發熱，體溫高于38?，面色潮紅，皮膚灼熱，或面色蒼白，惡心嘔吐，血壓下降，皮膚濕冷，脈搏細弱者，為輕度中署，這時應迅速將病人移至陰涼通風處，給予清涼含鹽、含鉀飲料及解署藥，同時查刮痧或針刺合谷、人中、太沖、大椎、風池等穴位;伴有高熱者可給予物理降溫。

(2)重度:若癥狀不見好轉，反出現昏迷，痙攣，或皮膚干燥無汗，持續高熱者，為重度中署，應及時去醫院治療，以免危及生命。

三、煤氣中毒后如何急救

如果發生煤氣中毒時，首先要冷靜沉著，采取相應的急救措施。

1、首先打開門窗，關閉閥門，切忌打手機或打開電源

2、立即把病員搬到室外空氣流通的地方，吸入新鮮空氣，排出一氧化碳，但要注意保暖。

3、如果中毒癥狀較輕，可給他喝些熱濃茶，這樣不但可抑制惡心，而且有助于減輕頭痛。頭痛時可給服去痛片或APC。一般1—2小時即可恢復。

4、如果中毒的癥狀嚴重，有惡心、嘔吐不止、神志不清或昏迷現象時，應立即送醫院搶救，最好請救護站送到有高壓氧倉設備的醫院。如果拖延時間較長，昏迷可能會受到不可逆的大腦損傷。護送途中要盡可能清除他口中的嘔吐物或痰液，將頭偏向一側，以免嘔吐物阻塞呼吸道引起窒息和吸入性肺炎。

5、如果呼吸不勻或微弱時，可進行口對口人工呼吸進行搶救;如果呼吸和心跳都已停止，可在現場做人工呼吸和胸外心臟按壓，即使在送醫院途中，也要堅持搶救。

四、被電擊傷后如何救治

一旦發生電擊傷，其緊急救治步驟是:

1、立即切斷電源。切斷電源的方法一是關閉電源開關、拉閘、拔去插銷;二是用干燥的木棒、竹竿、扁擔、塑料棒、皮帶、掃帚把、椅背或繩子等不導電的東西撥開電線。

2、迅速將人移至通風處。對呼吸、心跳均已停止者，立即在現場進行人工呼吸和胸外心臟按壓。人工呼吸至少要做4小時，或者至恢復呼吸為止，有條件者應行氣管插管，加壓氧氣人工呼吸。

3、出現神志昏迷不清者可針刺人中、中沖等穴位。

4、呼吸、心跳恢復后立即送往醫院救治，路上還要密切注意病清變化。

5、對癥治療。缺氧所致腦水腫者，可使用甘露醇、50,葡萄糖等脫水;對由于肌肉強烈收縮造成的骨折及脫位，要復位、固定;對燒傷者，以暴露療法為好。

六、毒蟲咬傷急救法

1、蜈蚣咬傷。其傷口是一對小孔，毒液流入傷口，局部紅腫。蜈蚣的毒液呈酸性，用堿性液體就能中和。可立即用5-10%的小蘇打水或肥皂水、石灰水沖洗，不用碘酒。然后涂上較濃的堿水或3%的氨水。

2、蝎子蜇傷。蝎子尾巴上有一個尖銳的鉤，與一對毒腺相通。蝎子蜇人，毒液即由此流入傷口。蜇傷如在四肢，可在傷部上方纏止血帶，拔出毒鉤，將明礬研碎用米醋調成糊狀，涂在傷口上。必要時請醫生切開傷口，抽取毒汁。

3、螞蟥叮咬。被螞蟥咬住后不要驚慌失措地使勁拉，可用手掌或鞋底用力拍擊，經過劇烈的震打以后，螞蟥的吸盤和顎片會自然放開，螞蟥很怕鹽，在它身上撒一些食鹽或者滴幾滴鹽水，它就會立刻全身收縮而跌下來。

4、毛蟲蜇傷。被毛蟲蜇傷后可用橡皮膏粘出毒毛。注意事項

1.如被毒蟲叮咬后，出現頭痛、眩暈、嘔吐、發熱、昏迷等癥狀時，應立即去醫院。

2.被蜈蚣、毛蟲叮咬后，常在被叮咬過的皮膚上形成風疹或水泡。對于風疹，可先用酒精將皮膚擦干，然后涂上1%的氨水;有水泡的，不可因癢而用手去抓，可用燒過的針將水泡刺破，將血擠出，然后涂上1%的氨水。第八課:青少年主要傳染病及其預防

教學目標:

1、通過教學，使學生理解傳染病及其預防。

2、通過師生的雙邊教學，從而促進學生的學習積極性和趣味性，為預防傳染病打下基礎。

重點:傳染病及其預防 難點:三個環節

引入新課:在上海有過一次人們食用被甲型肝炎病毒污染的毛蚶而引起的“甲肝”流行。請問毛蚶在傳染病流行的三個基本環節中應屬哪個環節,為什么, 由復習引入新課

傳染病流行時采取什么措施進行控制,怎樣控制呢,預防傳染病的一般措施

在傳染病流行時，只要切斷三個基本環節中的任何一個，其流行便可終止。、控制傳染源:許多傳染病在發病以前就有傳染性，而到了發病初期傳染性最強，一般我們對傳染病人如何護理,在學生討論的基礎上得出結論。對病人要盡量做到早發現、早報告、早治療、早隔離，防止傳染病蔓延。對于傳染病人要倍加關懷，不可嫌棄，病人有好的心情有利于早日恢復健康。對患傳染病的動物，定要及時處理，如患狂犬病的狗，即使它是個可愛的寵物但也不能留。

2、切斷傳播途徑:有個肝炎病人，在飯店吃過飯后在他的碗下壓了一個字條:“我是肝炎病人，請把用過的餐具消毒后再用”。很顯然這是一個有社會責任感的人。他的目的就是要切斷傳播途徑。其實飯前便后要洗手，消滅蚊蠅等，也是切斷傳播途徑。講究個人衛生，消滅媒介生物等，使病原體沒有機會感染健康人。

3、保護易感者:進行預防接種，提高易感人群的抗病能力。此外，積極參加體育運動，增強體質在防病中也是很重要的。不同的傳染病預防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱環節，要因病制宜。

人類的傳染病:傳染病的種類很多，根據傳播途徑的不同，主要有以下幾類:

1、呼吸道傳染病: 提供思考提綱，讓學生分組討論，最后教師結合教材進行小結。(1)你認為哪些疾病屬于呼吸道傳染病,(2)呼吸道傳染病常發生在什么季節,(3)主要傳染源是什么,(注意帶菌者雖然本人不發病，沒有癥狀，但也是傳染源。)(4)病原體的主要寄生部位在哪里(5)呼吸道傳染病的主要傳播途徑是什么

(6)禁止隨地吐痰和保持教室空氣流通在防止呼吸道傳染病上有何意義。

2、消化道傳染病: 消化道傳染病是由病原體侵入消化道粘膜后引起的傳染病。課前做好工作，請得過痢疾、肝炎或蛔蟲病的學生，或者家里有過這種病人，對病情比較了解的學生，向同學介紹主要病癥和如何感染上此病。在治療中采取了哪些主要措施，病好后取得了什么教訓，今后如何預防等。

以下兩種傳染病學生的感性認識較少，主要由教師講解。

3、血液傳染病: 主要是指蚊、虱、蚤、蜱等媒介所引起的傳染病，因而又叫蟲媒傳染病。因學生對虱、蚤、蜱等很少能見到，最好有掛圖、照片或錄像等媒體輔助教學，以加強直觀效果。對瘧疾、流行性乙型腦炎、黑熱病、絲蟲病和出血熱等做簡單的介紹，或者用錄像等媒體進行介紹。

傳染源是病人和帶病原體的動物;病原體的原始寄生部位是血液和淋巴;傳播途徑是生物媒介。預防辦法主要是切斷傳播途徑，消滅蚊蟲、虱子等。

4、體表傳染病: 主要是指由于直接或間接與患病的人、動物接觸，或者與含有病原體的土壤、水接觸，病原體經皮膚進入人體引起傳染病，所以又叫接觸傳染病。利用照片或錄像等媒體簡單介紹破傷風、狂犬病、血吸蟲病、沙眼、疥瘡和癬等傳染病。可結合本地區情況重點介紹一兩種，特別是破傷風、血吸蟲病和沙眼。病原體寄生在皮膚和體表粘膜。主要通過接觸傳播，注意隔離病人，做好個人衛生，不使用公用毛巾和臉盆等，不與帶病原體的動物接觸，最好不養貓、狗等寵物。

總結:最好聯系本地區較突出的傳染病實例，結合學生熟悉的實際，進行較系統的理論指導。從長遠的目光分析，有利于學生今后生活質量的提高。

板書設計: 預防傳染病的一般措施:

1、控制傳染源。

2、切斷傳播途徑。

3、保護易感者。(四)人類的傳染病:

1、呼吸道傳染病:流感、白喉、百日咳、猩紅熱、肺結核、流行性腮腺炎、麻疹、流行性腦脊髓膜炎等。

2、消化道傳染病:痢疾、肝炎、傷寒、脊髓灰質炎、蛔蟲病、蟯蟲病等。

3、血液傳染病:瘧疾、流行性乙型腦炎、黑熱病、絲蟲病、出血熱等。

4、體表傳染病:狂犬病、炭疽、破傷風、血吸蟲病、沙眼、疥瘡、癬等。第九課:青少年主要傳染病及其預防

——如何預防與治療流行性感冒

教學目標:

1、通過教學，使學生理解流行性感冒的病因與易感人群。

2、通過教學，使學生初步掌握如何預防流行性感冒與一些治療的方法，明確一個人必須具有健康的體質，這樣才有充沛的精神來學習和工作。

3、通過師生的雙邊教學，從而促進學生的學習積極性和趣味性，為預防冬春季傳染病打下基礎。

4、加強體育鍛煉，提高機體的抵抗能力，是積極有效的鍛煉手段。

重點:如何預防流行性感冒 難點:對癥治療

引入新課: 同學們，今天的健康教育課向大家介紹一下“如何預防與治療流行性感冒”，一提到“流感”，大家會馬上聯想起“流行”一詞，比如歌曲、攀比、貪污等現象，現在提兩個問題

1、什么是流感，2、如何預防流感,同學們都從不同角度回答了這兩個問題，但還不夠全面，如何全面正確的理解呢, 今天就這個問題說一說，向大家講如下幾個問題:

1、病因與流行病學

2、臨床表現

3、預防

4、治療

5、怎樣進行體育鍛煉 講授新課內容: 如何預防與治療流行性感冒

一、病因與流行病學

1、流感分為三種類型:(1)甲(2)乙(3)丙

2、流行病學:(1)傳染源(2)傳播途徑(3)易感人群

二、臨床表現

1、典型流感

2、輕型流感

3、流感病毒肺炎

4、流感病毒氣管炎

三、預防

1、加強體育鍛煉

2、病人應隔離和治療

3、消毒

4、疫苗預防

5、藥物預防

四、治療

1、中草藥

2、對癥治療

五、怎樣進行體育鍛煉

1、目的明確加強體育鍛煉，提高機體的抵抗能力，是積極有效的鍛煉手段。

2、進行體育鍛煉應注意的幾個問題

(1)鍛煉身體要全面、多樣的運用各種手段與方法。(2)要堅持經常、持之以恒的鍛煉。

(3)注意營養、衛生與合理的生活制度和習慣。鞏固和課后小結

1、預防流行性感冒的必要性

2、采取提問法

3、教師最后簡要總結

4、每位同學制訂一個課外體育鍛煉的計劃 第十課:運動損傷的預防及處理

教學內容:運動損傷的預防及處理 教學任務:

1、了解運動損傷的概念及發生原因;

2、對常見的運動損傷掌握簡易的處理方法。

一、運動損傷的概念和分類:

1、定義:體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱為運動損傷。

2、分類:運動損傷按時間可分:新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質可分為開放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

二、運動損傷發生的原因:

1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預防措施，易導致運動損傷的發生。

2、準備運動不足: A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷;B、準備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平;C、準備活動的內容不得當;D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態而是有所下降。

3、不良的心理狀態:如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。

4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發生損傷事故。

5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故。

6、組織紀律混亂和違反活動規定也是造成傷害事故的原因。

三、運動損傷的預防

1、學習運動創傷的預防知識，克服麻痹思想。

2、遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如:檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。

3、在激烈運動和比賽前都要做好準備活動。

4、要根據自己的情況選擇活動內容，適當控制運動量。

5、掌握運動要領，加強保護和幫助。

6、加強醫務監督，提高自我保健意識。

四、常見的運動損傷與處理

1、擦傷(皮膚表面受到磨擦后的損傷)處理:A、輕度擦傷:傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。

B、重度擦傷:(首先需要止血)冷敷法(講解)、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法。

冷敷法:可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。

2、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血)處理:應使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。

3、扭傷(當關節活動范圍超過正常限度時，附在關節周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成)重度扭傷處理:應先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收。

4、挫傷(在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷，而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。)處理同(3)。

5、腦震蕩(頭部受天外力打擊或碰撞到堅硬物體，使腦神經細胞、纖維受到過度震動。)可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

處理:對輕度腦震蕩的病人，安靜臥床休息一、二天后，可在一星期后參加適當的活動。對中、重度的腦震蕩，要保持傷員絕對安靜，仰臥在平坦的地方，頭部冷敷，注意保暖，及時送醫院治療。

6、脫臼(由于直接或間接的暴力作用，使關節面脫離了正常的解剖位置。)處理:動作要輕巧，不可亂伸亂扭。可以先冷敷，扎上繃帶，保持關節固定不動，再請醫生矯治。

7、骨折(骨的完整性受破壞)處理:首先應防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫院治療。

第三篇：七年級健康教育教案匯總

第一課 人體的生長發育

教學目標 ：向學生介紹影響生長發育眼的各種因素，使學生了解在生長發育期應注意的一些問題。

教學難點：影響生長發育的因素。

教學重點：使學生了解合理的營養、適當得體育鍛煉、規律的生活、充足的睡眠對生長發育的重要意義。教學課時: 1課時 教學用具: 人體模型

教學過程：

一、引導語

兒童的生長發育過程，是機體不斷適應外界環境的過程，也是遺傳性和適應性矛盾統一的過程，在生長發育的過程中我們不能否認，遺傳因素對生長發育的影響是確實存在但也不能認為遺傳因素決定一切，相反，適當得體育鍛煉合合理的生活制度以及充足的睡眠都會對生長發育起到積極的作用。所以，同學們要養成良好的生活習慣，這樣很有利于你們的生長發育。（下面介紹一下影響生長發育的主要因素： 1 營養

兒童正處在迅速成長發育的階段，必須由外界不斷的吸收各種營養素，尤其是足夠的熱量和優質的蛋白質、足夠的鐵和鈣、各種維生素以及適宜的微量元素作為生長發育的物質基礎，保證代謝的同化過程超過異化過程，才能獲得充分的發育。（舉例）

營養缺乏的膳食，不僅會影響發育，而且會導致疾病，影響學習和勞動。2 體育和勞動

體育和勞動都能是機體的耗能增加，促進心臟，血管和呼吸系統的功能，但是兩者對身體健康、特別是生長發育的影響有很大的不同，體育是積極的主動的全身運動，而勞動則往往是單調的、某一器官或某一群肌肉的活動，所以勞動不能代替體育運動。

（1）體育運動

（2）體育運動對身體的影響是全面的，且明顯的表現在身高上經常鍛煉者比不參加者要高4—8厘米。三.合理的生活制度 合理的生活制度，能使身體各系統的活動，特別是高級神經中樞的興奮和抑制過程得到交替，使他們得到良好的發育。

睡眠對身體的發育影響很大,生長激素對身體的發育也尤其重要。四 疾病的影響

各種疾病對兒童的生長發育都有不利的影響，影響的大小決定于病理變化所在的部位，病理的長短以及疾病的嚴重程度。

對生長發育的影響因素主要有以上四個方面，除此之外，遺傳因素、環境條件、地理條件、社會制度等因素，對生長發育也有很大的影響。

五、效果考查

1.影響生長發育的因素主要有哪些？其中哪些是有利的，哪些是不利的？ 2.充足的睡眠對生長發育有什么意義？ 第二課 養成健康的生活方式

一、教學目標

通過本課教學，使學生懂得在現代社會，生活方式與人們的健康又非常密切的關系。推行良好的生活方式能促進人們的身心健康，益壽延年。從而教育學生做到從小就注意養成良好的生活方式。

二、重點難點

重點：教育學生懂得健康生活方式的主要內容，是指人們在生活中不吸煙，少飲酒，平衡膳食、定時定量，早睡早起，經常運動。

難點：介紹不良生活方式對人們健康的危害，幫助學生克服不良的生活方式。

三、教學過程

1.什么是生活方式：

生活方式指的是人們日常生活中所遵循的行為規范，是習慣化了的生活行動形式。人們在其日常生活中總是按一定的方式進行生活，這種方式是每個人在自己的生活過程中，為適應日常社會生活環境的各種要求，自然而然形成起來的。因而，人們的生活方式具有時代性。

2.什么是健康的生活方式：

人們在其日常生活中所遵循的行為規范有利于增進其身心健康水平，提高生命質量，這就是健康的生活方式，其主要內容包括：不吸煙、少飲酒、平衡膳食、定時定量、早睡早起、經常運動、保持正常體重等。美國衛生學專家經過研究，認為人們的健康生活方式應包括以下幾條：

（1）每晚睡眠8小時左右；（2）一日三餐，不吃或少吃零食；（3）每天堅持吃早餐；（4）控制體重，保持正常狀態；（5）適量運動，每周2—3次鍛煉活動；（6）不吸煙；（7）少量飲酒。

調查研究表明，經常做到6項或7項的人比那些只做到3項或3項以下的人，平均壽命要長11年。對于每個人來說，做到以上7項并不是非常困難的事，關鍵在于能否堅持下去。

3.什么是不良生活方式：

由于在日常生活中，人們所遵循的行為規范違反了身心健康的基本要求，從而對其身心健康產生了不良的影響；并有可能造成嚴重的疾病，這種有害的生活方式就是不良的生活方式。如：吸煙、酗酒、飲食起居不規律及運動過少的習慣等，都屬于不良生活方式的內容。其表現形式有以下幾種類型：（1）工作機器型（2）枯燥乏味型（3）封閉孤獨型（4）過度交往型（5）玩世不恭型。4.不良生活方式對人們健康的影響：

如果在人們的生活過程中，有一些不利于健康的有害因素在起作用，久而久之，對人們的身心健康必然會產生有害的影響，甚至造成嚴重的疾病。與生活方式有關的疾病有；心臟病、腦卒中、癌癥、糖尿病等，稱為生活方式病。由此可見不良生活方式對當今人類健康的危害是十分嚴重的。例如：吸煙、酗酒就被公認為當今的社會公害。

5、怎樣建立健康的生活方式：

人們的生活雖然是在適應社會環境要求下，按照某種方式進行活動逐漸形成起來的，因而有一定的恒定性，不是一下子就能改變的，但是，只要你有決心，堅持下去，健康的生活方式就一定能建立起來。如：有的人由于痛感不良生活方式的危害而下定決心，很快就把吸煙或酗酒的不良習慣給戒除了，并且采用了有規律的生活和經常鍛煉的健康生活方式，而重新精力旺盛地投入學習和工作。還有在你受邀請而作客赴宴時，就能自我控制，抗拒各種“誘惑”而不沾煙酒，面對美味佳肴而不暴飲暴食……。只有這樣，健康才能掌握在你手中。

教學小結：

通過教學，使學生掌握健康的生活方式內容，改掉不良的生活習慣，逐漸建立起健康的生活方式，以健康的身體搞好學習。第三課 飲食營養與身體健康

教學目標：

1、了解人體需要的營養及其來源。2.懂得營養要全面、合理的重要性。3.了解人體的消化器官和消化過程，養成良好的飲食衛生習慣，保持身體健康。

2、培養學生分析問題的能力。2.培養學生收集整理信息和解決實際問題的能力。

3、保持探究人體奧秘的欲望。2.養成良好的飲食習慣，意識到愛惜自己、珍惜生命。設計意圖：

“健康飲食”是“生理與健康”單元中的第一課。本單元從健康角度著手，通過觀察、實驗、對比、收集資料等探究活動形式，讓學生親身“體驗”，進一步發展分析、類比推理、定量觀察、搜集整理信息等探究技能，從而關注自己以及他人的身體健康等。本課是單元的第一課，讓學生了解人體需要的營養及其來源；懂得營養要全面、合理的重要性；了解人體的消化器官和消化過程，養成良好的飲食衛生習慣。

讓學生在興趣中參與到一個一個的活動，以學生的興趣驅動活動的繼續，使探究活動開展得有聲有色，提高學生的自主學習能力、開發創新的思維和科學的探究能力。教學流程：

觀察——分析——比較——推理——歸納。重點難點：

了解食物中的營養成分。課時安排：3課時。教學準備：

學校飯堂一周食譜圖片、食品卡片、餃子、包餃子所用的材料。教學過程：

一、問題情景：

學校飯堂的公告欄前，學生在觀看一周食譜。為什么食譜中每餐都有蔬菜呢？那么多的食物，如何吃、吃什么才健康呢？這都是我們這一課要學習和研究的問題。

二、活動一：餃子里面有什么

雖然不同地方的餃子餡料因口味的差異有所不同，但是餃子所含的營養成分較全面、較均衡，所以本課選取了餃子作為讓學生了解食物營養成分的對象。

什么叫素食者？ 不吃肉的人叫素食者。他們的食物主要由水果、蔬菜、豆類、谷類、面食和乳制品組成的。這種飲食如果搭配得當，對健康很有好處。

引申的問題：為什么我們需要食物？

汽車需要燃料才能發動——我們的身體也一樣。身體的燃料就是食物。食物含有能量，可以讓你的心臟跳動、肺呼吸、肌肉運動，許多其他的生理過程也要靠食物提供的能量才能順利進行。食物里的營養成分還可以讓你成長、更換老化的細胞、修復傷口、保持健康，同時我們也能享受咀嚼美食的樂趣！

1、導入

上課前老師請來了一位營養學博士，聽聽他今天給我們帶來什么信息（用幻燈片或圖片出示）：“餃子在不少地方都是深受人們喜愛的一種食物。雖然不同地方的餃子餡料因口味的差異有所不同，但是餃子所含的營養成分是眾多食物中較全面、較均衡的。”

2、問題

同學們你們喜歡吃餃子嗎？（出示餃子圖）那為什么餃子所含的營養成分是眾多食物中較全面、較均衡的呢？你打算如何來解開問題的答案呢？

3、小組討論。

4、活動：小組觀察，解剖餃子，了解餃子里面有什么。

5、交流：學生匯報，教師點撥如食油中含有豐富的脂肪、蔬菜含有豐富的維生素、礦物質等。

6、思考：餃子之所以包含了較為全面的營養是因為里面包含了人體所需要的各種營養物質，你想用什么餡料包一頓餃子呢？下面請各位同學設計一張餃子原料列表，在選擇材料的時候請注意各營養物質的搭配。

7、小結：

今天我們對餃子來了一次解剖，在解剖的過程中同學們也了解到了餃子包含了較為全面的營養，但是我們要注意的是對于不同的人如：素食者、回族人等來說我們在包餃子時所用的材料必須要注意食物的選擇，尊重其個人信仰及民族。第四課 充足的睡眠是健康的保證

教學目標：

1、讓學生明白睡眠的重要性；

2、教育學生要養成早睡早起、按時睡眠的好習慣；

3、掌握獲得科學的、優質高效的睡眠的途徑。教育重點、難點：

1、讓學生明白充足的睡眠是健康的保證；

2、教育學生注意睡眠質量。教學形式：講授、看錄像 教學用具：多媒體課件資料 教學過程：

一、睡眠的重要性

睡眠是消除疲勞、恢復工作能力的最好方法。充足的睡眠能夠使人精力充沛、頭腦清醒、學習和工作效率大大提高。對兒童、少年來說，睡眠還能促進人體生長發育。

二、睡眠要注意講究衛生

1、養成按時睡眠的習慣。睡眠要保持安靜，不喝濃茶，不吃食物，避免過渡興奮。小學生一般晚上8：30入水、早晨6：30起床比較適宜。

2、睡眠要洗臉、刷牙、洗腳。洗臉、刷牙、洗腳有助于睡眠和消除疲勞。

3、創造良好的睡眠環境。臥室內空氣新鮮，光線要暗，周圍無雜音。

4、經常晾曬被褥，保持被褥清潔、干燥、舒適。

5、注意睡眠姿勢、不蒙頭睡覺。睡眠時，身體采取左側臥位或仰臥位；不要把頭縮進被窩里，以免影響呼吸。

三、如何獲得高效優質的睡眠？

1、改變觀念，合理安排睡眠時間；

2、睡前放松；

3、嚴格作息制度；

4、調整不良睡姿；

5、及時消除睡眠異常現象；

6、正確認識夢。

四、思考練習：

1、人為什么要睡覺？

2、學生每天要睡足幾小時？

3、睡眠與身體健康的關系？

第六課 預防疥瘡

教學目標

1、讓學生知道疥瘡是由疥蟲引起的傳染病。

2、使學生了解疥蟲的大小、形狀和顏色及一般生理特征。

教學重點：了解疥瘡的一般癥狀，知道疥瘡的傳染方式和治療疥瘡。教學難點：了解疥瘡的一般癥狀。教學內容及過程：

一、導入新課

你們聽說過“疥瘡”嗎？ 這節課我們就來了解它。

二、學習新課

1、（出示疥蟲的掛圖）這個掛圖上畫的是什么？

2、這上面畫的就是疥蟲。

這種蟲的繁殖能力很強，你知道它有多大嗎？

3、疥蟲雖小，但它對人的危害可不小。

請大家閱讀課文第三小節，然后請你說說自己的看法。

4、看了關于疥蟲的介紹，大家都會感到渾身不自在。

的確，感染上疥瘡是一件很痛苦的事。

為什么疥瘡的痛苦總是總是表現在皮膚上呢？

課文第四小節向我們作了解釋。

請大家看書。

5、疥瘡的特征是什么？

它主要生長在什么部位？

疥瘡既然是傳染病，它的傳染途徑是什么呢？

6、從課文上給我們介紹的來看，疥瘡是接觸傳染還是空氣傳染？

7、預防疥瘡首先就要從接觸上入手，嚴格把好接觸這一關。

那么，應該怎樣做呢？

請大家看課文最后一小節中，哪幾條是關于預防疥瘡的要求？

8、對，第一、二和四條都是關于避免接觸的措施，第一條很明確，就是不接觸生病的人和物。

第二條是高溫消毒，病人的東西必須消毒以后才能接觸。

第四條是通過隔離來避免接觸。

那么第三條為什么要求一人有疥瘡全家都治療呢？

9、對，一家人生活在一起，難免會有一些接觸，因此，同時治療，預防在先是很有必要的。

最后一條說的是哪方面的要求？

這些要求具體怎么做呢？

10、治療疥瘡的藥物也很普通，但關鍵是要按照第五條要求，同時遵照醫生的囑咐，認認真真地堅持去做，才會有效果。

板 書

6、預防疥瘡

什么是疥瘡

疥瘡的發病部位

疥瘡的預防：

不接觸病人 不接觸病人的東西

煮沸消毒、一人得病全家治療

隔離 科學用藥

第七課 預防肺結核

一、教學目標

使學生知道“3月24日”是世界防治結核病日，初步了解結核病的發病，臨床表現和診斷。

二、重點難點

重點：讓學生知道“3月24日”是世界結核病日，掌握結核病的預防方法，防止結核病的傳播。

難點：結核病的預防、治療。

三、教學過程

同學們，3月24日是世界防治結核病日，那么什么是結核病呢？它的發病、臨床表現是什么呢？我們該如何預防呢？今天，我們的健康教育將使同學們了解這些問題。首先，講一下，結核病的發病、臨床表現和診斷：

1．病原菌是結核桿菌。結核病的傳播途徑主要是肺結核排菌病人（傳染源）的飛沫在空氣中傳染。

2．結核菌感染后，不一定人人都發病也無確切的潛伏期，在免疫力低下的情況下導致發病，如患糖尿病，塵肺等并發結核病。

3．可引起全身各器官病變，主要（80%以上）以肺結核形式發病。

4．臨床表現有發熱，午后潮熱感，盜汗，乏力等全身癥狀。肺結核還有咳嗽、胸痛、咯血、氣急等肺部癥狀。

5．結核病的診斷依據主要是痰檢查找到結核菌，其次是胸片影象學檢查等。痰檢查對診斷極其重要。痰檢要求病人要用力深吸氣后猛咳，咳出深部痰，痰標本量一般3到5毫升。

接著，我們來講一講結核病的發病因素及傳染途徑：

機體的抵抗力常可由于內外環境因素而有所降低，如社會制度、年齡、性別、職業、生活等條件以及感染疾病如麻疹、百日咳、糖尿病等都可降低機體的抵抗力，到一定程度時，在病原菌作用下，則可發病。

結核菌的傳染途徑有二種： 1．呼吸道傳染：主要是通過空氣傳染的。當病人在咳嗽、打噴嚏、講話時，很多極微小的唾沫顆粒，漂浮在空氣中，如果健康人和病人接觸頻繁，很易把附著結核菌的飛沫吸進肺里去。

肺結核排菌病人的痰里，含有大量致病結核菌，如果吐在室內或公共場所通風條件差的地方，干燥后就可隨灰塵飛揚，健康人如果把這些灰塵吸進肺里，就可能引起肺結核病。兒童多喜歡在地上玩，傳染的機會比較多。

2．消化道傳染：病人還可以通過食品、食具把結核菌傳給健康人，例如同吃共喝，碗筷不分，可以引起咽喉或胃腸道結核，也可以引起淋巴結核。如果病人把自己的痰液吞咽下去，同樣可引起喉部或胃腸道結核。

此外病人的痰液可以污染地面、墻壁、家具、衣被、日常同具或書籍等，也可引起傳染結核病。

結核病的預防：

1．治愈肺結核排菌病人是最有效的預防和控制措施。

2．與病人密切接觸者預防措施，主要是成人進行胸透檢查，兒童進行結核菌素皮膚試驗為主，結核菌素試驗呈強陽性者，可考慮服藥化學預防。

3．新生兒卡介苗接種。

4．排菌病人的住房應經常通風，日用品日光照射殺菌，經二周正規治療后排菌病人傳染性基本消失。

結核病的治療：

1．結核病治愈率95%以上。

2．治愈的關鍵是用藥方案合理、規律用藥、療程足夠。

3．服藥的劑量、方法、時間以及空腹服藥后的進餐時間要正確。

4．有毒副反應，如發生及時就診，為觀察藥物反應，每月做作血常規、肝功能等檢查。

5．為確實保證病人每日服藥，應建立家庭督導請家人參于督促每日服藥，保證病人不漏服藥，并及時正確錄服藥卡，督促及時配藥、復查、及時送痰檢查。

6．為考核治療效果，請按期查痰及攝胸片，因為每月痰檢查是考核療效最主要的指標，相當重要，務必請病人配合。

7．是否停止治療由醫師決定，不能自行停藥或減少用藥。8．在目前有效的抗癆治療下病人的癥狀在一到二月時間很快好轉或消失，給人以疾病治愈的錯覺，此時如果停止治療或不規則服藥，將導致治療失敗，這是許多病人未治愈最常見的重要因素，所以由醫師決定治療結束時間。配合治療的基礎要求是適當增加營養。疾病早期需休息，何時恢復工作由醫師決定。

9．正規治療后，該病的復發率極低，但是如果首次治療不規律服藥、療程不夠等，治療效果差，即使治愈，以后該病復發機會極大，復發或治療效果更差，醫療費用成倍加大，藥物的毒副反應增加。

同學們，今天我們的健康教育主要介紹了有關結核病的基本防治知識，希望大家一定要記住“3月24日”——是世界防治結核病日。

教學小結

通過本課教學，使學生初步了解了有關結核病的一些基本知識和預防、治療，知道世界結核病日——3月24日。

第八課 預防食物中毒

教學目標：

1、通過本課學習使學生認識食物中毒的危險性。

2、掌握食物中毒的種類的和預防方法。

3、提高學生的意識。

教學重點：掌握食物中毒的原因和預防方法。教學過程：

一、什么是食物中毒？

凡是健康人，吃了“有毒食物”而引起的以急性中毒癥狀為主的一類疾病，叫做食物中毒。“有毒食物”包括哪些呢?(1)被細菌、真菌等微生物污染的食物。(2)被致病微生物污染，并在繁殖過程中產生大量毒素的食物。(3)被有毒化學物質污染，并達到了中毒劑量的食物。(4)本身就含有毒性物質，在加工過程中毒性又未被去除的食物，如苦杏仁、白果等(5)在貯藏過程中，產生或增加了有毒成分的一類食物，如發芽土豆、高溫熬煉的食油等。(6)外形與無毒食物難以區別而實際有毒的食物，如亞硝酸鹽、毒蘑菇等。

二、食物中毒有什么特點？

1、來勢兇猛，時間集中：常常是突然(暴發性)發病，少則幾人、幾十人，多則數百人、上千人，而且集中在一天或一餐次。一般大多在進食后的2—24小時內發病；

2、與食物有關：他們往往是吃了同一種或幾種食物而發病的。一般發生在同一個餐廳、同一個伙食單位或在同一個家庭。

3、癥狀相似：大都有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭暈、無力等癥狀。

4、無傳染性：中毒者和健康人之間不傳染；

5、季節性明顯：根據中毒食物種類的不同，其發病季節也不同，如細菌性食物中毒，咱們北方以夏秋季發病最多；

6、一般從中毒食品和中毒病人的生物樣品中檢出能引起與中毒臨床癥狀一致的病原。

三、食物中毒發生后怎么辦？

出現這種癥狀時首先應立即停止食用中毒食物，馬上向急救中心120呼救。（1）立即搶救。主要措施有：①催吐，將胃中的食物吐出來，盡可能地多喝涼開水，或喝一些較濃的鹽開水，比例是２０克鹽兌２００毫升開水，用手指伸入喉嚨催吐，但一定要防止嘔吐物堵塞氣道而引起窒息。②洗胃，催吐效果不好者，立即洗胃。③導瀉和灌腸。④對癥處理，對于中毒癥狀嚴重者給予補液，血壓低者給予升壓藥物。病人出現抽搐時，用手帕纏好筷子，塞入病人口中，以防止咬破舌頭。

(2)就地收集和就地封存一切可疑的中毒食物。(3)應及時向當地食品衛生監督機構報告。

四、怎樣預防食物中毒？

1.不要吃變色、變味等腐敗食物。剩飯必須在食后煮沸保存，在下次食用前再煮一次。

2.不要吃有病的豬、牛、羊、狗及家禽的肉。3.不吃不認識的野菜和蘑菇。

4.腌菜必須腌透，不要吃才腌制10天以內的腌菜。5.按照冷藏的要求貯存食物，生熟食物要分開存放。6.生吃瓜果、蔬菜要洗凈。7.亞硝酸鹽與食鹽、白糖放在一起。8.不要吃較多量的白果、苦杏仁等，五、特別提醒

1.發芽馬鈴薯中毒：龍葵素。挖去芽及芽眼，去皮水浸，炒時加醋以破壞龍葵素，如發芽很多應禁食

2.亞硝酸鹽中毒：亞硝酸鹽

不吃腐爛、存放或腌制過久的蔬菜，臘腸、臘肉、火腿中的亞硝酸鹽每kg不得超過20mg 3.四季豆中毒：可能與“豆素”及“細細胞凝集素”有關。充分煮熟后才能食用 4.苦杏仁、桃仁、枇杷仁中含有氰甙，應教育兒童不要吃苦杏仁。含氰甙果仁中毒：氫氰酸。

5.白果中毒：生白果去殼，加水煮熟或炒熟后再吃。熟白果也不能多吃，兒童尤應注意

6.鮮黃花菜中毒：秋水仙堿干制黃花菜無毒，鮮吃時加水浸泡或用開水燙，去汁煮熟，煮透

7.霉變甘蔗：霉菌毒素。不吃發霉的甘蔗。

第九課 天生我才必有用

一．教學目標

1、認識到天生我才必有用，每個人都有自己的長處。

2、認識到每個人都不是萬能的，都有自己不足的地方。

3、我們要繼續往自己長處發展，不足的地方則要努力提高。

4、學以致用，在生活學習中實踐自己的長處，提高自己的不足之處。二．教學重難點

1、認識到天生我才必有用，每個人都有自己的長處。

2、認識到每個人都不是萬能的，都有自己不足的地方。

3、學以致用，在生活學習中實踐自己的長處，提高自己的不足之處。三．教學準備

1、一個課件；

2、教案 四．教學過程

1、聽故事，明道理。

教師講書上第28頁動物相互學習優點的故事。

學生討論，聽完故事，你明白了什么？（每人都有自己的長處和不足，不要盲目學習別人，重要的是把自己的最好的方面充分發揮出來。）

2、夸一夸

課前請父母、老師和同學說說你的優點和長處是什么，然后自己也想一想自己的長處，填寫好課文第30－31頁的表格。

3、測一測

做31到32頁的題目，對照結果分析，知道自己的強項是什么，不足在哪里。

4、討論，分析

知道了自己的長處和不足，我們應該怎么做呢？ 5．板書設計： 我有哪些潛能

1、聽故事，明道理。

2、夸一夸，測一測

3、分析、討論怎么做

6．教學反思 學生明白了自己的優點和長處在哪里，也知道了自己的不足，但是，僅僅一節課的學習，本課的教學難點很難很好地解決，這就需要教師在以后的工作中有意識地提醒學生。

第十課 朝著目標邁進

教學目標：

1、體會目標對人生的重要意義，學會確定自己的人生目標

2、懂得在實現目標的過程中，既要堅定信念，又要根據實際情況調整行動計劃的道理

3、以學生小組活動為主，交流合作，提高學生分析、解決問題的能力

4、明確樹立正確的目標對人生的意義，提高目標意識 教學重難點：

1、重點： 怎樣確定和實現自己的人生目標

2、難點： 怎樣確定和實現自己的人生目標 教學過程：

一、復習舊知，引入新課 學生閱讀教材P2l小字部分的材料。思考以下問題：材料中對你最有啟發的一句話是什么?為什么?

生：(思考、回答，略)

師：如同走路一樣，我們的人生也應該有自己的目標。沒有目標的人生，就像一艘無人駕駛的小舟漫無目的地隨波漂蕩。反之，一個人如果有了明確的生活目標，他就能按照目標自覺地去追求，不達目的，誓不罷休。

(課件展示)毛澤東、周恩來、魯迅的例子。

師：同學們還能舉出哪些這方面的例子?

生：(交流，略)

師：自古以來，那些為社會作出貢獻的著名人士，都在自己的青少年時期，就已經確定了自己終生尹之奮斗的人生目標。所以，同學們要過有意義的人生就必須確立自己明確的人生目標。

二、講授新課（新知探究）

（一）目標指引人生

(課件展示)列夫?托爾斯泰的名言

師：同學們，欣賞了列夫?托爾斯泰的這句名言，我們也應該問問自己：“我的目標是什么?”下面，就請大家完成表格：

人生階段 目標 實現目標的途徑

5年后的我 10年后的我 15年后的我 20年后的我 更長遠的目標

生：(填寫表格并交流，略)

總結：一個人如果有了明確的生活目標，他就能按照目標自覺地去追求，不達目的，誓不罷休。

（二）實現人生目標

師：下面請大家看一個成功的例子。

(課件展示)《一生的志愿》：

師：同學們，卡達德的成功除了歸功于他少年時代定下的目標外，還取決于什么?

生：(回答略。在教師的引導下學生會認識到是“行動”。)

師：目標重要，行動更重要。沒有行動，一切目標、計劃都將落空，成功也就無從談起。在確定目標之后，為了實現目標，就需要制訂切實可行的行動計劃。把遠大目標分解為一個個小目標，然后一步一步地去實現。同學們，也許你有很多目標，有大有小、有難有易。請大家寫出四個你認為最重要、最想要在今年達成的目標，再選出其中一個最重要的作為你的核心目標，并說明理山。然后思考你打算年內如何實現你的那四個目標，特別是你的核心目標。

生：(思考并完成P23的“探究活動”)

師：當然，在我們實現目標的過程中，必然會碰到各種各樣意想不到的困難，這是難免的。那么，在我們遇到實現目標的攔路虎時，該怎么辦呢?

請大家續編一個故事。（略）

師：現在我們再回到剛才的問題，遇到實現目標的攔路虎時，我們到底該怎么做? 生：(回答，略)

師：(總結學生發言)在實現目標的過程中，我們必定會遇到各種各樣意想不到的情況，這就要求我們，既要堅定信念，毫不動搖地向自己的目標邁進，又要有一定的靈活性，適時地調整自己的方式和行為，使之更符合實際情況，順利地實現目標。

(課件展示)閱讀感悟P24《品味人生》。

生：(閱讀并思考)

三、拓展延伸

對照課堂上制定的“我的目標”，在生活中為實現自己的目標每天做哪些具體的事，簡單地羅列出來。

四、課堂小結

今天，我們一起探討了人生目標的問題。我們明白了人生目標的重要性，思考并制訂了自己的人生目標，懂得了目標重要，行動更重要的道理。通過這節課的學習，同學們要進一步地明確自己的人生目標，并向著自己的目標大踏步前進!

五、布置作業 完成練習冊相關習題

板書設計 第十課 朝著目標邁進

一、目標指引人生

二、實驗人生目標

1、確定人生目標

2、分解人生目標，制定行動計劃

3、在行動中調整計劃 第十一課 青少年的生理變化及衛生保健

一、教學目的：

通過本課的學習，使學生們認識到自己身體的生理變化和如何進行青春前期的保健，使學生們學會用科學知識來保護自己的身體健康。

二、教具：彩色的男、女性器官掛圖。

三、教學過程

1、講述青春前期的定義。

2、講述青春前期的生理變化（同時出示掛圖）：

（1）男、女性征的差異。

（2）身體外形劇變。

（3）內臟機能健全。

3、講述如何進行青春前期的保健：注意營養，講究衛生，加強鍛煉。

教學后記：同學們學習課文后，懂得了什么是青春前期的生理變化及怎樣進行青春前期的保健。第十五課 網絡時代的新問題

一、教學目標：

知識目標：讓學生了解網絡的利與弊，了解不健康上網方式對學生的危害。從思想上徹底認識到遠離網絡游戲的必要性。

情感目標：引導學生認識網絡的雙面性。發揚網絡積極的一面，減少其消極影響。

能力目標：使學生認識到，作為一名合格中學生，處在當今的網絡時代，更應該利用網絡資源，搞好學習，提高自身素質。真正做到科學合理上網，安全上網。

二、重難點：

重點：使學生正確理解網絡世界的雙面性，迷戀網路游戲的危害。難點：指導學生認識迷戀網絡的危害，學會科學合理上網。

三、活動準備：

1、制作課件

2、編制小品

四、教學過程：

（一）、感受網絡給生活帶來的變化。

（二）、認識網絡危害

活動

一、初步認識網癮的危害：

活動二：引導學生深入認識網絡世界利與弊，切實體會迷戀網絡的危害 活動三：“我 訴 我 心”及時的進行自省自律。

（三）、教師與同學共同制訂安全上網規則

（四）課后小結及作業：

通過學習我們知道網絡世界固然是精彩的，給我們的生活帶來無限的快樂，但同時也給我們帶來了很多的無奈。過分的迷戀甚至會給我們帶來很多難以預料的災難，所以我們一定要正視經驗教訓，學會合理上網，健康上網。課后請大家整理出一份安全上網的規則，在學校門口張貼，并向全校師生發出倡議——珍愛生命，珍惜時間，安全上網！

第四篇：七年級健康教育工作總結

七年級健康教育工作總結

本學期健康教育已進入尾聲，回首這一學期的工作，有成績也有不足，現總結如下:

一、在健康教育的具體執行過程中，往往會忽視學生個性化的教育。在工作中過于強調學生的共性，而忽視了對學生的個性的尊重和塑造，這一點有違健康教育的宗旨。我們在塑造學生共性的同時又很容易忽視對學生創造性的塑造。社會迫切需要的是創造性的人才，健康人格不但要求學生生理、心理健康，還需要有創造性的個性品質。

二、健康教育工作發展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時候只注重對學生進行說教，而忽視了身體力行其實對學生有著更有效的教育意義。

所以在今后的教學中還應該繼續抓好以下工作：

一、健康教育長抓不懈

1.加強健康教育課堂教學管理，建立健全課程體系 課堂教學是學生健康教育的最主要手段，我根據學生及專業特點嚴格按照大綱要求，訂制完整的健康教育教學計劃，并做到教學進度、教學內容與計劃一致，平時認真備課、上課，做到概念清楚、啟發式教學、語言生動、理論聯系實際，充分利用好課堂的40分鐘。

（二）以節日為切入點，開展豐富多彩的健康教育活動

2.以衛生節日為切入點，我適當選擇學校衛生工作主題，開展豐富多彩、形式多樣的健康教育活動，使學生從小學到衛生、保健知識，養成良好的衛生習慣，掌握自我保健方法。本學期主要內容有：防治宣傳，防病愛國衛生月宣傳、飲食衛生，并對七年級學生進行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識講解，使學生通過這些系列活動了解并掌握一些常用的保健方法。學校利用網絡、電視、黑板報、宣傳窗、校園廣播、班會、講座等形式進行健康知識宣傳，讓健康知識深入人心。為了調動學生參加健康教育的積極性和主動性，充分發揮學生的主體地位，學校組織了黑板報、手抄報、征文等比賽活動，把健康教育和學生的專業實際相結合，把課堂教學延伸到課外，充分發揮了學生的學習積極性和主動性，極大地提高了學生的健康意識。

3.注重培養學生衛生習慣，提高學生衛生意識

新學年初，學校組織新生進行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預防疾病有據可尋，培養學生科學的健康觀。知識是教育的基礎，讓學生建立健康教育的衛生行為是關鍵，平時班主任及任課教師時刻在督促學生注意個人衛生習慣的養成，如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點點滴滴入手，使之成為學生的一種習慣和技能。此外，學校非常重視環境衛生工作，采取班主任重點抓，學生每天相互督促檢查，校領導、教務處、團委組織抽查等方法，對學生的行為進行規范。經過這樣的規范培養，學生的衛生習慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來越少。

4.重視學生心理健康教育，確保學生健康成長

根據本校七年級學生的實際，我確立了多維的發展目標，通過心理輔導、咨詢和各類活動，對學生進行適當的心理干預，為學生的心理發展提供必要的服務、指導和幫助。同時，對極個別有心理問題和成績偏差的學生進行心理康復工作，逐步開發學生的心理潛能，塑造良好的人格，進一步推動素質教育的實施。

總之，我們 相信在不久的將來，在總結經驗教訓的基礎上，在全校上下及各個老師的密切配合下，我們的健康教育工作必將上一個新的臺階。

第五篇：七年級健康教育工作總結

初中健康教育教學工作總結

客田中學教師：馮佩雷

一、健康教育長抓不懈

（一）加強健康教育課堂教學管理，建立健全課程體系

課堂教學是學生健康教育的最主要手段，我根據學生及專業特點嚴格按照大綱要求，訂制完整的健康教育教學計劃，并做到教學進度、教學內容與計劃一致，平時認真備課、上課，做到概念清楚、啟發式教學、語言生動、理論聯系實際，充分利用好課堂的45分鐘。

（二）以節日為切入點，開展豐富多彩的健康教育活動

以衛生節日為切入點，我適當選擇學校衛生工作主題，開展豐富多彩、形式多樣的健康教育活動，使學生從小學到衛生、保健知識，養成良好的衛生習慣，掌握自我保健方法。本學期主要內容有：防治宣傳，防病愛國衛生月宣傳、飲食衛生，并對七年級學生進行了禁毒、防艾、心理健康等保健知識講解，使學生通過這些系列活動了解并掌握一些常用的保健方法。學校利用網絡、電視、黑板報、宣傳窗、校園廣播、班會、講座等形式進行健康知識宣傳，讓健康知識深入人心。為了調動學生參加健康教育的積極性和主動性，充分發揮學生的主體地位，學校組織了黑板報、手抄報、征文等比賽活動，把健康教育和學生的專業實際相結合，把課堂教學延伸到課外，充分發揮了學生的學習積極性和主動性，極大地提高了學生的健康意識。

（三）注重培養學生衛生習慣，提高學生衛生意識

新學年初，學校組織新生進行身體檢查，建立新生身體健康檔案，做到預防疾病有據可尋，培養學生科學的健康觀。知識是教育的基礎，讓學生建立健康教育的衛生行為是關鍵，平時班主任及任課教師時刻在督促學生注意個人衛生習慣的養成，如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、勤洗衣物等，從點點滴滴入手，使之成為學生的一種習慣和技能。此外，學校非常重視環境衛生工作，采取班主任重點抓，學生每天相互督促檢查，校領導、教務處、團委組織抽查等方法，對學生的行為進行規范。經過這樣的規范培養，學生的衛生習慣得到了很大的改善，亂丟垃圾等不文明行為在校園里越來越少。

（四）重視學生心理健康教育，確保學生健康成長

根據本校本校學生的實際，我確立了多維的發展目標，通過心理輔導、咨詢和各類活動，對學生進行適當的心理干預，為學生的心理發展提供必要的服務、指導和幫助。同時，對極個別有心理問題和成績偏差的學生進行心理康復工作，逐步開發學生的心理潛能，塑造良好的人格，進一步推動素質教育的實施。

二、反思與展望

本學期健康教育已進入尾聲，回首這一學期的工作，有成績也有不足，現總結如下:

1.在健康教育的具體執行過程中，往往會忽視學生個性化的教育。在工作中過于強調學生的共性，而忽視了對學生的個性的尊重和塑造，這一點有違健康教育的宗旨。我們在塑造學生共性的同時又很容易忽視對學生創造性的塑造。社會迫切需要的是創造性的人才，健康人格不但要求學生生理、心理健康，還需要有創造性的個性品質。

2.健康教育工作發展不平衡，還離健全、完善的健康教育模式有一定的距離。我們在很多時候只注重對學生進行說教，而忽視了身體力行其實對學生有著更有效的教育意義。

相信在不久的將來，在總結經驗教訓的基礎上，在全校上下及各個老師的密切配合下，我們的健康教育工作必將上一個新的臺階。

2013-7-2