第一篇：全國中小學生系列武術健身操

原文地址：《全國中小學生系列武術健身操》作者：學海明珠

出版背景

做廣播操是我國中小學校天天堅持、各校學生全體參與的體育鍛煉形式，是國家教育主管部門牢固樹立學校教育“健康第一”的指導思想，切實保證學生體育鍛煉時間的有效措施。為了弘揚民族精神，傳承民族文化，進一步貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，落實《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010—2020年)》和2010全國教育工作會議的精神，促進全國億萬學生陽光體育運動的深入開展，中華人民共和國教育部和國家體育總局聯合編制并頒布了這套《全國中小學生系列武術健身操》。根據《教育部辦公廳

國家體育總局辦公廳關于推廣實施〈全國中小學生系列武術健身操〉的通知》（教體藝廳〔2010〕8號）的指示精神，自2010年9月起向全國中小學校推廣實施，并與廣播體操一起成為大課間活動的主要內容。

產品特色

● 國家權威發布 由教育部體育衛生與藝術教育司和國家體育總局武術研究院主持研制，由中華人民共和國教育部和國家體育總局兩家部委聯合頒布。

● 建國以來首創 首次將武術的基本動作與廣播操形式結合創編而成的第一套民族形式的健身操，也是從國家層面向全國推廣的第一套武術健身操。

● 傳承民族文化 武術是中華民族傳統文化的瑰寶，每套操的９節動作既有“表形”的動作形式名稱，又配有“表意”的武術文化名稱。

● 傳播武術禮儀 《全國中小學生系列武術健身操》的動作均提煉自武術基本技法，每套操均以“抱拳禮”開始、“抱拳禮”結束，使中小學生從小受到“學拳先明禮，尚武先崇德”的武術禮儀文化熏陶。

● 突出攻防特色 《功夫青春》采用了同一套動作既可單練、又能對打的編排結構，既有助于提高學生的練習興趣，又充分體現了武術操的特色。

● 配套產品豐富 為了給全國中小學校提供更多的選擇，此次共創編了4套武術健身操（小學階段、中學階段各兩套），同時配有教師參考書、教學掛圖、教學光盤（DVD）和音樂光盤（CD），產品實用性強。

一、教師參考書

《全國中小學生系列武術健身操》教師參考書

ISBN:978-7-04-030452-7 主 編：康戈武

副主編：王建華 呂韶鈞 郭玉成 洪 浩 定 價:15.00元 出版時間：2010.9

內容簡介：

本書作為《全國中小學生系列武術健身操》系列產品之一，由教育部體育衛生與藝術教育司和國家體育總局武術研究院組編，包括概述、武術健身操的基本術語及教學原則和方法、動作圖解與教學提示、科學研究報告和考評標準等內容，為中小學體育教師的武術操教學提供了很好的幫助。本書適用于全國普通中小學校（含特殊教育學校）、中等職業學校。

二、教學掛圖

《全國中小學生系列武術健身操掛圖 旭日東升》

ISBN:978-7-04-030457-2

創編單位和作者：

北京體育大學 呂韶鈞 武冬等

定 價：32.00元（2張）出版時間：2010.9

內容簡介：

《旭日東升》共分9節，36個8拍。

本套操以長拳基本動作為主，針對小學生的身心發展特點，編入了“虎爪發聲”等武術象形動作和象聲發音，注重對小學生武術興趣和自強不息精神的培養，形成了簡潔、歡快、有趣的特點。本套操音樂剛柔相濟，寓意小學生像初升的太陽，冉冉升起，茁壯成長。

《全國中小學生系列武術健身操掛圖 雛鷹展翅》

ISBN: ISBN:978-7-04-030456-5

創編單位和作者：

上海體育學院 虞定海 郭玉成等

定價：32.00元（2張）出版時間：2010.9

內容簡介：

《雛鷹展翅》共分9節，36個8拍。

本套操以長拳基本動作為主，融入妙趣橫生的武術象形動作，在突出武術精氣神的同時，增加了動作的游戲性，使小學生有興趣、樂于主動模仿和學習。本套操音樂輕松歡快，寓意小學生像雛鷹一樣，迎著朝陽，展翅翱翔，充滿生機和活力。

《全國中小學生系列武術健身操掛圖 英雄少年》

ISBN：978-7-04-030455-8

創編單位和作者：

河南大學 栗勝夫 洪 浩等

定價：32.00元（2張）出版時間：2010.9

內容簡介：

《英雄少年》共分9節，36個8拍。

本套操以長拳基本動作和運動風格為基礎，汲取了太極拳、少林拳、南拳和健身氣功的技術元素，姿勢舒展大方，動作剛勁有力，有助于中學生在全面提高身體素質的鍛煉過程中，豐富武術技術技法，了解武術文化內涵。本套操音樂伴奏雄壯有力，熱情奔放，體現出中學生英姿勃發，銳意進取的精神風貌。

5《全國中小學生系列武術健身操掛圖 功夫青春》

ISBN:978-7-04-030454-1

創編單位和作者：

北京體育大學 呂韶鈞 武 冬等

定價：96.00元（6張，單操和對操）出版時間：2010.9

內容簡介：

《功夫青春》共分9節，36個8拍。

本套操選取武術基本攻防動作，遵循“練打結合”的武術訓練原則，精心編排，設計新穎，充分突出了武術“既可以單練，也可以對打”的攻防特點，將健身性、防身性有機結合，增強了鍛煉價值和練習的趣味性。本套操音樂伴奏積極向上，充分展現了中學生充滿朝氣和活力，“武”動青春的時代風貌。

三、教學光盤

《全國中小學生系列武術健身操教學光盤（小學版）》

ISBN:978-7-88764-890-7 DVD:ISRC CN-M02-10-0168-0/V?G5 C D: ISRC CN-M02-10-0169-0/A?G5

創編單位和作者：

北京體育大學 呂韶鈞 武 冬等 上海體育學院 虞定海 郭玉成等

定價：40.00元（DVD+CD）出版日期：2010.9

內容簡介：

為推動全國億萬學生陽光體育運動的開展，促進武術在學校的進一步推廣和普及，豐富學校大課間體育活動的形式和內容，為廣大中小學生提供科學的、富有民族文化特色的體育鍛煉手段，教育部會同國家體育總局聯合創編了《全國中小學生系列武術健身操》。小學版武術健身操《旭日東升》和《雛鷹展翅》面向全國小學生，以長拳基本動作為主，動作簡潔、活潑，融入了妙趣橫生的武術象形動作，注重對小學生武術興趣和自強不息精神的培養。小學版武術健身操音樂輕松歡快、剛柔相濟，寓意小學生茁壯成長的生機與活力。

《全國中小學生系列武術健身操教學光盤（中學版）》

ISBN: 978-7-88764-892-1 DVD:ISRC CN-M02-10-0170-0/V?G5 C D: ISRC CN-M02-10-0167-0/A?G5

創編單位和作者：

北京體育大學 呂韶鈞 武 冬等 上海體育學院 虞定海 郭玉成等

定價：40.00元（DVD+CD）出版日期：2010.9

創編單位和作者：

河南大學 栗勝夫 洪 浩等 北京體育大學 呂韶鈞 武 冬等

內容簡介：

為推動全國億萬學生陽光體育運動的開展，促進武術在學校的進一步推廣和普及，豐富學校大課間體育活動的形式和內容，為廣大中小學生提供科學的、富有民族文化特色的體育

鍛煉手段，教育部會同國家體育總局聯合創編了《全國中小學生系列武術健身操》。中學版武術健身操《英雄少年》和《功夫青春》面向全國中學生，以長拳基本動作為主，動作舒展、大方，運動幅度較大。其中，《功夫青春》根據武術特有的“既可單練、又可對打”的特點，編創了獨具特色的“對操”，更加突出了武術健身操的趣味性和攻防含義。中學版武術健身操音樂明快、節奏感強，體現了中學生英姿勃發、銳意進取的精神風貌。

第二篇：關于舉辦全國中小學生系列武術健身操比賽的通知

大崔小學關于舉辦

全國中小學生系列武術健身操比賽的通知

為充分發揮武術的教育和健身作用、豐富大課間體育活動內容，促進武術教育工作和陽光體育運動在我校更加深入、持久開展，根據教育部辦公廳、國家體育總局辦公廳《關于推廣實施全國中小學生系列武術健身操的通知》（教體藝廳〔2010〕8號）精神，經研究，決定舉辦大崔小學《全國中小學生系列武術健身操》比賽，具體要求如下：

一、參加年級及人數： 1—6 年級全體學生

二、比賽時間： 4 月15 日（周五下午）

三、比賽地點：籃球場

四、比賽細則：、采用 100 分制評分法，（1）精神面貌：自始至終精神飽滿、有朝氣（15 分)（2）服裝整齊： 5 分

（3）動作規范：（55 分）①動作到位、一致；②能有節奏完成每一節操。

（4）整體效果：（25 分）起伏自如 協調一致 剛勁有力2、以年級段為單位進行評比。

五、錄取及獎勵辦法：各年級組設1個一等獎。

六、評委安排：崔兆扣 崔建飛孫干年 嵇紹開

徐立東 崔兆祥崔超龍 張偉

七、場地指揮：王孝海

八、廣播播放、攝像：崔兆祥王孝海

建湖縣大崔小學

2011-4-8

武術操比賽評分表

武術操比賽評分表

武術操比賽評分表

武術操比賽評分表

武術操比賽評分表

武術操比賽評分表

第三篇：全中小學生系列武術健身操《雛鷹展翅》動作圖文解析

全國中小學生系列武術健身操《雛鷹展翅》動作圖文解析開 始：——————抱拳禮 第一節：起勢（4×8拍）第二節：抻拉運動（4×8拍）第三節：開合運動（4×8拍）第四節：踢腿運動（4×8拍）第五節：側展運動（4×8拍）第六節：擰轉運動（4×8拍）第七節：俯仰運動（4×8拍）第八節：跳躍運動（4×8拍）第九節：收勢（4×8拍）結 束：—————— 抱拳禮 抱拳禮動作要領：

并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20--30厘米。頭正，身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。

整套操預備姿勢： 并步直立

第一節：起勢（4×8拍）動作圖文解析 第一個八拍：1—2拍:開步前托

3—4拍:腹前按掌

5—6拍:雙掌上穿

7—8拍:并步按掌

第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。

第三、四個八拍：同第一、二個八拍，最后兩拍:并步直立。第二節：抻拉運動（4×8拍）動作圖文解析 第一個八拍：1拍:上下對撐

2拍:雙掌收抱

3—4拍:左右對撐

5—6拍:虛步亮掌

7—8拍:并步抱拳

第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。

第三、四個八拍：同第一、二個八拍，最后兩拍:并步直立。

第三節：開合運動（4×8拍）動作圖文解析 第一個八拍：1—2拍:開步雙剔

3—4拍:輟步沖拳

5—6拍:左側沖拳

7—8拍:并步抱拳（圖略）第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三個八拍：3—2拍:馬步雙剔

3—4拍:弓步沖拳

5—6拍:弓步斜沖

7—8拍:并步抱拳（圖略）

第四個八拍：同第三個八拍，方向相反，最后兩拍:并步直立。第四節：踢腿運動（4×8拍）動作圖文解析 第一個八拍：1—2拍:馬步按爪

3—4拍:弓步推爪

5拍:彈踢推爪

6拍:弓步推爪

7—8拍:并步抱拳（圖略）第二個八拍：2—2拍:開步架拳

3—4拍:振腳砸拳

5—6拍:架拳側踹

7—8拍:并步抱拳（圖略）

第三、四個八拍：同第一、二個八拍，最后兩拍:并步直立。第五節：側展運動（4×8拍）動作圖文解析 第一個八拍：1—2拍:開步左擺

3—4拍:右轉蛇形

5—6拍:雙掌左擺

7—8拍:并步抱拳（圖略）第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三個八拍：3—2拍:開步左擺（圖略）

3—4拍:右轉蛇形（圖略）

5拍:左前插掌

6拍:右前插掌

7—8拍:并步抱拳（圖略）

第四個八拍：同第三個八拍，方向相反，最后兩拍:并步直立。第六節：擰轉運動（4×8拍）動作圖文解析 第一個八拍：1—2拍:開步沖拳

3—4拍:轉身頂肘

5—6拍:回身沖拳

7—8拍:并步抱拳（圖略）第二個八拍：同第一個八拍，方向相反。第三個八拍：3—2拍:馬步盤肘

3—4拍:轉身邊拳

5—6拍:回身砍掌

7—8拍:并步抱拳（圖略）

第四個八拍：同第三個八拍，方向相反，最后兩拍:并步直立。

第七節：俯仰運動（4×8拍）動作圖文解析 第一個八拍：1—2拍:開步虎爪

3—4拍:俯身下按

5—6拍:展身俯撲

7—8拍:并步抱拳（圖略）第二個八拍：2—2拍:開步亮翅

3—4拍:丁步亮翅

5—6拍:開步亮翅

7—8拍:并步抱拳（圖略）

第三、四個八拍：同第一、二個八拍，方向相反，最后兩拍:并步直立。第八節：跳躍運動（4×8拍）動作圖文解析 第一個八拍：1拍:展臂拍腳

2拍:落步分掌

3拍:展臂拍腳（同1拍，圖略）

4拍:落步分掌（同2拍，圖略）

5拍:展臂拍腳

6拍:落步分掌（同2拍，圖略）

7拍:展臂拍腳（同5拍，圖略）

8拍:落步分掌（同2拍，圖略）第二個八拍：2—2拍:跳步雙推

3—4拍:跳步抱拳

5—6拍:跳步雙剔

7—8拍:跳步抱拳（圖略）

第三、四個八拍：同第一、二個八拍，最后兩拍:并步直立。第九節：收勢（4×8拍）動作圖文解析 第一個八拍：1—2拍:提膝平展

3—4拍:落步下捧

5—6拍:提膝平展

7—8拍:落步下捧（圖略）第二個八拍：2—2拍:提膝上展

3—4拍:落步下捧（圖略）

5—6拍:提膝上展

7—8拍:落步下捧（圖略）第三個八拍：3—2拍:開步雙托

3—4拍:雙臂上舉

5—6拍:胸前按掌

7—8拍:腹前對掌

第四個八拍：4—2拍:雙臂外分

3—4拍:體前合抱

5—6拍:懸臂落掌

7—8拍:并步直立（圖略）

抱拳禮

結束

第四篇：關于舉辦2011年合浦縣中小學生系列武術健身操比賽的通知

關于舉辦2011年合浦縣

中小學生系列武術健身操比賽的通知

各中學、鄉鎮中心小學、縣中職校、實驗小學：

為了全面落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的精神，推動“學生陽光體育運動”的深入開展，使新的武術健身操在我縣各中小學得到普及和提高，根據本學期工作計劃，決定舉辦2011年合浦縣中小學生系列武術健身操比賽，現將有關事項通知如下：

一、參賽對象

全縣各中、小學校，中職校。

二、比賽項目

1.隊列隊形：跑步入場、立正、稍息、看齊、報數、報告、原地三面轉法、成體操隊形散開、向中看齊、跑步退場。

2.武術健身操體操：兩套中任選一套。

中學組：《英雄少年》、《功夫青春》；

小學組：《旭日東升》、《雛鷹展翅》。

三、比賽辦法

1.參賽人數：以一個教學班的學生為基礎，人數不少于49人，其中一人為領操員，男生或女生任一性別人數不少于12人。教練員2人。

2.比賽場地：一個籃球場。

3.比賽過程：隊伍在籃球場端線外跑步入場，經四個轉彎后到

達籃球場中央，完成相應的隊列隊形和廣播體操后，往籃球場的另一端線外退場。

4.比賽錄像：

①比賽錄像從學生跑步進入籃球場開始，至完全跑出籃球場結束。

②錄像機必須固定在籃球場的正前中央位置，鏡頭可以縮放、掃拍、特寫，但不可以切換、剪接、加工。

③比賽錄像必須是一個從開始到結束的完整單元，并同步錄入領操員指揮隊伍的口令和報告的聲音

四、評分辦法：

1.精神面貌5分：精神飽滿，充滿朝氣活力，有強烈比賽欲望。

2.服裝5分：統一整齊，具有青少年學生或體操運動特色。

3.隊列隊形10分：快、靜、齊、美。

4.領操員10分：儀表端莊，動作規范標準、鏡面示范，指揮得當，位置準確，聲音洪亮。

5.廣播操70分：動作整齊、準確、協調、有力、到位，與音樂合拍，節奏感強。

6.加分：班主任、校長參加廣播操比賽可分別加3分、5分。班主任、校長可不參加隊列隊形操練，但比賽錄像中須有班主任、校長與參賽學生一起做廣播操的特寫鏡頭，并同步顯示班主任、校長姓名。

7.扣分：錯誤或不整齊學生每人次扣1分、領操員每次扣2分、團體每次扣5分。

六、獎勵辦法：

1.分設中學組、小學組各一、二、三等獎。

2.獲獎學校的教練員獲優秀指導老師獎。

七、要求：

1.各學校要高度重視，認真組織，利用早操、課間操和課外體育活動時間，按要求做好隊列隊形和廣播體操的訓練，原則上是學校先進行以班為單位的比賽，然后篩選出優秀隊伍參加縣的比賽。

2.中學全部參賽，初級中學選派一隊、高完中可選派一隊或高、初中各一隊參賽；小學由鄉鎮中心小學統一組織，鄉鎮上的小學全部參加，村下小學參賽數量不少于百分之三十。

3.比賽錄像前面有學校校門、校名以及教練員（同步顯示姓名）的畫面，錄像刻錄成VCD，時間不超過8分鐘。每一參賽隊伍刻錄一張VCD光碟。

4.各中學、鄉鎮中心小學須于12月19日前把比賽光碟上交到教研室體衛藝組陳良老師處。未詳事宜，請致電7290624咨詢。

5.不參賽的學校將通報批評。

以上通知，希認真貫徹執行。

合 浦 縣 教 育 局

二○一一年十二月一日

第五篇：《第三套中學生廣播體操》和《全國中小學系列武術健身操》比賽通知

《第三套中學生廣播體操》

和《全國中小學系列武術健身操》比賽通知

一、目的、意義

為了活躍校園的文體活動，繼續開展 陽光體育運動，樹立“健康第一”的指導思想，強化養成教育，進一步豐富、充實我校的大課間內容，促進我校學生對《第三套中學生廣播體操》和《全國中小學系列武術健身操》規范化、標準化的學習，圓滿完成全市中小學大課間錄像展評活動。經研究決定舉辦廣播體操比賽。為了保證活動順利實施，特制定本方案。

二、比賽時間

2011年5月中旬

三、比賽地點

學校操場

四、比賽內容

第三套中學生廣播體操——《舞動青春》

全國中小學生系列武術健身操——《英雄少年》

五、參賽對象

初

一、初二年級全體學生

六、組織機構

領導小組組長：蔣宇財

副組長：葛會峰于俊和姚建明

成員：于洋董大力 趙健 孫德明 姚君 袁野一二年級各班班主任

七、設獎

1、每年級設前兩名獲獎，其他獎項視比賽情況而定。

2、評選優秀領操員4名，每年級各2名。

八、相關事宜

1、各班班主任組織訓練，體育教師負責指導。

2、參賽班級要求全員參與，統一服裝。（每缺一人扣除相應分數，病假、殘疾除外）。

3、各班確定一名領操員，領操員指揮進出場，調整隊列隊形，領操。

4、學校將對比賽過程全程錄像，將在一樓東大廳利用大屏幕對各班參賽錄像實行展播。

九 其它

未盡事宜另行通知

政教處、教務處、體育組

2011年3月