第一篇：XX年學(xué)生會戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)

XX年學(xué)生會戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)

今日管理系分團(tuán)委學(xué)生會公關(guān)部組織了整個分團(tuán)委學(xué)生會進(jìn)行了一個戶外拓展培訓(xùn)。

拓展培訓(xùn)的項目有：香口膠(口香糖)、過電網(wǎng)、南水北調(diào)、公關(guān)部的時裝show和所有人為兩位今日生日的同事們唱生日歌。

我在這里就不詳細(xì)說明活動過程了，只說我在這個活動中的體會。

首先，我想先將這次活動與上星期天我在職協(xié)參加的戶外拓展培訓(xùn)作一個簡單的比較。

時間方面，職協(xié)時間充裕，學(xué)生會時間比較緊湊。

場地方面，職協(xié)選擇了足球場，范圍遼闊，對其他同學(xué)的影響較少。而學(xué)生會選擇的場地是在學(xué)生公寓里面，場地適中，但對其他同學(xué)的影響較大，甚至有人潑水抗議。

活動項目方面，各有各的特色，都能很好地鍛煉到學(xué)生的素質(zhì)。

活動流程方面，兩個活動過程較為順暢，沒有太大的冷場或者是突發(fā)事件發(fā)生。

善后工作方面，職協(xié)的善后很糟糕，垃圾滿地都是。學(xué)生會的善后做得較好，能組織足夠的人員來清理場地。

其次，我對我們學(xué)習(xí)部就這次活動的表現(xiàn)作一個總結(jié)。

一、集合狀況不及格，有很多人說來了卻因為其他社團(tuán)臨時有活動或者因為太累而沒有來。誠信和責(zé)任心的問題值得我們部門反思。

二、在進(jìn)行活動的時候，隊長沒有一定的領(lǐng)導(dǎo)力，使學(xué)習(xí)部的隊伍不能統(tǒng)一起來。(早知道就我來做算了)從而使隊伍的效率底下。

三、過電網(wǎng)時過分急躁，后來雖然有所改善，但是還不夠冷靜。

四、南水北調(diào)過程非常糟糕，隊伍沒有一個統(tǒng)一的核心。隊員們的價值觀不能統(tǒng)一使游戲過程十分混亂，結(jié)果也是十分糟糕。這里隊長必須承受最大責(zé)任。

五、游戲過程雖然不能滿意，但是學(xué)習(xí)部能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，能讓隊員迅速找回士氣。

六、在活動過程中學(xué)習(xí)部都讓人充滿了家的感覺，學(xué)習(xí)部的成員們都因為這種感覺而團(tuán)結(jié)起來。

最后，總結(jié)我在這次活動中所得到的經(jīng)驗。

一、團(tuán)隊的成員之間必須要有足夠的溝通(可以日常溝通、發(fā)短信或在q群里聊天等)，這樣才能使隊員們互相了解對方，從而信任對方，并使團(tuán)隊出現(xiàn)真正的團(tuán)結(jié)。(溝通是調(diào)研部所缺少的)

二、領(lǐng)導(dǎo)者必須要有足夠的領(lǐng)導(dǎo)力，不然隊伍就很容易出現(xiàn)多種不同的聲音，從而形成了“各有各做”的局面，使團(tuán)隊效率極為底下。

三、團(tuán)隊里必須有一樣?xùn)|西能使所有人因為那樣?xùn)|西而團(tuán)結(jié)起來。(學(xué)習(xí)部的那樣?xùn)|西是家庭的感覺，而調(diào)研部的那樣?xùn)|西是林燕真師姐←必須要盡快改變)

四、學(xué)習(xí)部招新的時候絕對不能招體重超過75kg的人。(純屬玩笑)

五、領(lǐng)導(dǎo)者需要使成員們學(xué)會互相扶持。

六、困了，其他的不告訴你。

第二篇：大學(xué)學(xué)生會戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)

今日管理系分團(tuán)委學(xué)生會公關(guān)部組織了整個分團(tuán)委學(xué)生會進(jìn)行了一個戶外拓展培訓(xùn)。

拓展培訓(xùn)的項目有：香口膠（口香糖）、過電網(wǎng)、南水北調(diào)、公關(guān)部的時裝show和所有人為兩位今日生日的同事們唱生日歌。

我在這里就不詳細(xì)說明活動過程了，只說我在這個活動中的體會。

首先，我想先將這次活動與上星期天我在職協(xié)參加的戶外拓展培訓(xùn)作一個簡單的比較。

時間方面，職協(xié)時間充裕，學(xué)生會時間比較緊湊。

場地方面，職協(xié)選擇了足球場，范圍遼闊，對其他同學(xué)的影響較少。而學(xué)生會選擇的場地是在學(xué)生公寓里面，場地適中，但對其他同學(xué)的影響較大，甚至有人潑水抗議。

活動項目方面，各有各的特色，都能很好地鍛煉到學(xué)生的素質(zhì)。

活動流程方面，兩個活動過程較為順暢，沒有太大的冷場或者是突發(fā)事件發(fā)生。

善后工作方面，職協(xié)的善后很糟糕，垃圾滿地都是。學(xué)生會的善后做得較好，能組織足夠的人員來清理場地。

其次，我對我們學(xué)習(xí)部就這次活動的表現(xiàn)作一個總結(jié)。

一、集合狀況不及格，有很多人說來了卻因為其他社團(tuán)臨時有活動或者因為太累而沒有來。誠信和責(zé)任心的問題值得我們部門反思。

二、在進(jìn)行活動的時候，隊長沒有一定的領(lǐng)導(dǎo)力，使學(xué)習(xí)部的隊伍不能統(tǒng)一起來。（早知道就我來做算了）從而使隊伍的效率底下。

三、過電網(wǎng)時過分急躁，后來雖然有所改善，但是還不夠冷靜。

四、南水北調(diào)過程非常糟糕，隊伍沒有一個統(tǒng)一的核心。隊員們的價值觀不能統(tǒng)一使游戲過程十分混亂，結(jié)果也是十分糟糕。這里隊長必須承受最大責(zé)任。

五、游戲過程雖然不能滿意，但是學(xué)習(xí)部能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，能讓隊員迅速找回士氣。

六、在活動過程中學(xué)習(xí)部都讓人充滿了家的感覺，學(xué)習(xí)部的成員們都因為這種感覺而團(tuán)結(jié)起來。

最后，總結(jié)我在這次活動中所得到的經(jīng)驗。

一、團(tuán)隊的成員之間必須要有足夠的溝通（可以日常溝通、發(fā)短信或在q群里聊天等），這樣才能使隊員們互相了解對方，從而信任對方，并使團(tuán)隊出現(xiàn)真正的團(tuán)結(jié)。（溝通是調(diào)研部所缺少的）

二、領(lǐng)導(dǎo)者必須要有足夠的領(lǐng)導(dǎo)力，不然隊伍就很容易出現(xiàn)多種不同的聲音，從而形成了“各有各做”的局面，使團(tuán)隊效率極為底下。

三、團(tuán)隊里必須有一樣?xùn)|西能使所有人因為那樣?xùn)|西而團(tuán)結(jié)起來。（學(xué)習(xí)部的那樣?xùn)|西是家庭的感覺，而調(diào)研部的那樣?xùn)|西是林燕真師姐←必須要盡快改變）

四、學(xué)習(xí)部招新的時候絕對不能招體重超過75kg的人。（純屬玩笑）

五、領(lǐng)導(dǎo)者需要使成員們學(xué)會互相扶持。

六、困了，其他的不告訴你。

第三篇：學(xué)生會戶外拓展訓(xùn)練策劃書

齊 齊 哈 爾 大 學(xué) 材 料 科 學(xué) 與 工 程 學(xué) 院 學(xué) 生 會

學(xué)生會內(nèi)部戶外拓展訓(xùn)練策劃書

一、整體部署

1.活動名稱：學(xué)生會內(nèi)部戶外拓展訓(xùn)練

2.活動主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)奮進(jìn)向上學(xué)生會

3.活動時間：10月日14:00-16:30

4活動對象：材料學(xué)院學(xué)生會全體成員

5.活動地點：齊齊哈爾大學(xué)中區(qū)籃球場

二、活動單位：

主辦單位：材料學(xué)院學(xué)生會

三、活動目的：

通過一系列戶外特殊拓展訓(xùn)練提升學(xué)生會整體綜合實力，提高團(tuán)隊合作能力，加強(qiáng)個人與個人之間、個人與部門之間、部門與部門之間的溝通及相互配合的能力，消除各部門之間的隔閡，提升整體學(xué)生會內(nèi)部的集體凝聚力心理素質(zhì)。

四、前期準(zhǔn)備：

1.策劃完成：由辦公室在活動開始之前寫好活動策劃，并將其給主管主席查閱，以便日后活動的具體安排。

2.工作分配：辦公室根據(jù)策劃書對各項工作進(jìn)行分配，落實到每個部門。

3.裁判和主持人的任命及培訓(xùn)。

五、活動流程：

1.由學(xué)生會主席王鳳超代表主席團(tuán)發(fā)言。

2.學(xué)生會所有成員按照隨機(jī)分配形成小組，參與到訓(xùn)練中，在訓(xùn)練的每個項目開始時都會進(jìn)行重新分組。

3.隨機(jī)形成的各小組積極參與，完成各個訓(xùn)練活動。

4.由裁判員統(tǒng)計每個人的成績，有副主席李春艷宣布成績。

5.學(xué)生會副主席裴迅作總結(jié)性發(fā)言，結(jié)束。

六、活動細(xì)則：

1、氣球排排走

規(guī)則：（1）比賽共分2組，每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍共9名

隊員

（2）9名隊員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球（夾在前面一

人的后背及后面一人的前胸之間），一直往前走，從起點到

終點，氣球每掉一次在成績上加5秒。用時最短的一隊為第一名，往后依此類推；第一名的隊伍每人加11分，往后以

此類推。

項目目的：考驗團(tuán)隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

2、密碼傳遞

規(guī)則：（1）比賽共分2組，每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍共9名

隊員

（2）游戲規(guī)則：每個人不許回頭，不許離開自己所站的位置，不

許說話，在限定的時間里把最后面的隊員得到的信息準(zhǔn)確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準(zhǔn)備，即簡

單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭

部的方式。第一輪被淘汰的每支隊伍的每個人加2分，以此

類推。

第一輪是：4個數(shù)字（比如：1718,5606...）

第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)?shù)點（比如1820.45,8875.33...）

第三輪是：3個數(shù)字和3個比劃在6劃以上12劃以下的漢字（比如：4學(xué)院60員，70地課改3，紋5取23和...）

第四輪是：一串6個字母（比如：DsYgeh,qAboHe,hHGgoK...）

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“ 1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團(tuán)隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。

游戲很簡單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團(tuán)隊信任，為什么就不能持久的相信他呢？為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢？還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學(xué)習(xí)能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

項目目的：考驗團(tuán)隊里面各成員間的信任程度，考察團(tuán)隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力

3、青蛙跳水

活動簡介：

所有學(xué)生圍成一圈，每個同學(xué)輪流一人一字把口號說出來：一只青蛙一張嘴兩只眼睛四條腿撲通一聲跳下水，嗵，兩只青蛙兩張嘴??(延續(xù)下去)。誰沒能準(zhǔn)確的說出則被淘汰，第一輪被淘汰的人加1分，第二

輪被淘汰的人加2分，往后以此類推，直到剩余的人數(shù)少于6時，項目結(jié)束。

項目目的：考查學(xué)生的反應(yīng)能力、語言表達(dá)能力、與人溝通能力以及邏輯思維能力。

4、極品飛車

將所有學(xué)生隨機(jī)抽簽形成兩人一組。

兩人的搭檔中先抽中的閉住眼睛，閉住眼睛的人是“汽車”，另一名同學(xué)是“司機(jī)”，由“司機(jī)”抽取每組需要完成的賽道。“司機(jī)”只能使用非言語指導(dǎo)。因為我們開車的時候不會和汽車說話，一旦發(fā)現(xiàn)說話立即被淘汰。“汽車”的腳踩出賽道之外立即被淘汰。

“汽車”擺出緩沖的姿勢（手臂前舉于胸前，手掌向外），司機(jī)站在他后面。信號如下：

（1）雙手放在肩上：停止

（2）雙手從肩上放下：走

（3）單手放在右肩：向右轉(zhuǎn)

（4）單手放在左肩：向左轉(zhuǎn)

（5）雙手連續(xù)輕拍肩：倒退

裁判說“開始”時，“司機(jī)”開始駕駛“汽車”，由起點開始出發(fā)，沿賽道到達(dá)盡頭，然后“司機(jī)”和“汽車”調(diào)換角色，原路返回起點，直到游戲結(jié)束。用時按由短到長排名的1-5組的每人加10分，6-10組每人加9分，11-15組每人加8分，16-20組每人加7分，以此類推，直接被淘汰的組每人不得分。

七、成績記錄及獎品

每個單項都采取個人積分的辦法，每人按照四各項目的完成情況，由裁判給出實際得分，四項結(jié)束后將每項得分進(jìn)行加和，總分由高到低排名，第1名獲得一等獎，第2名到第3名獲得二等獎，第4名到第6名獲得三等獎，辛勤的兩名裁判員授予特殊貢獻(xiàn)獎。

材料科學(xué)與工程學(xué)院

學(xué)生會辦公室

2012年9月26日

第四篇：戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)

戶外拓展訓(xùn)練總結(jié)

兩天的野外拓展一下子就結(jié)束了，過得很快，可以說是一袋煙的功夫就過去了，顯然大部分同學(xué)在這兩天都是過得挺開心的，陽光下的快樂時光總是過得特別快，現(xiàn)在晚上回到了學(xué)校，就坐下來好好寫一下這兩天以來的一些感受吧，這個僅屬于個人的內(nèi)心感受，如有雷同版，純屬巧合。

昨天玩的是幾個項目，以下請允許我用幾個小游戲來代替它們吧。這句話不是我說的，而是我同學(xué)說的，這里借來用一下。大體游戲項目是這個樣子的，有穿針過氣球的，有氣球床的，有網(wǎng)球疊加的，有射擊的，有飛鏢的。這幾個游戲雖然看起來都很簡單，規(guī)則也相對比較簡單，參加的同學(xué)是我們六個諸侯國的全體國民。其中有一兩個游戲給我留了比較深刻的印象，想說一下。

第一個是我們的網(wǎng)球疊加游戲，這個游戲是看起來是很難的，其實到了現(xiàn)在我也不知道教練給我們安排這個游戲的目的是什么，或者說是為了什么給我們安排這個游戲。游戲規(guī)則只是讓我們把三個網(wǎng)球疊加起來就完了。一開始我就在想，這有什么可能啊？讓三個圓圓的網(wǎng)球疊加起來？除非我是劉謙。但是，后來的結(jié)果讓我大大地開了眼界。情況是這樣的，雖然網(wǎng)球是圓圓的，這樣是不可能可以三個疊加起來的，但是如果把網(wǎng)球弄到不園了呢？能不能疊加起來，這個道理大家都懂的。

我猜想，教練給我們安排這個游戲可能是想我們突破定向思維吧，讓我們在一些問題的某些方面不可能解決的時候換個角度去看，去找突破的方法。對于同學(xué)們的做法，我突然想起前段時間比較流行的某部叫做《錦衣衛(wèi)》的電影里面那個宦官賈精忠對某人說的一段話：當(dāng)別人看到你成功的光芒的時候，就沒有人會記得你手段的黑暗了。這句話當(dāng)時給我的觸動，其實是很大的。現(xiàn)在同學(xué)們就把一個個好好的網(wǎng)球弄破了以后再弄成一個不圓的物體再疊加起來以完成任務(wù)，是否有賈精忠說的這句話的意思呢？我也不好就下定論，但是，就是在那個時刻，我就很自覺的和賈精忠說的那句話聯(lián)系起來，到底為什么？不好說。

第二個游戲是氣球床游戲，就是讓兩個同學(xué)躺在一大堆氣球上超過二十秒就算過關(guān)了，自己國家躺的氣球要自己的國民吹大。一的開始我們國家的最高領(lǐng)導(dǎo)人決定是放棄這個游戲的，但是到了中后段的時候我們還是有國民去玩了，我也是其中一個。這個游戲其實不難，難的是要自己吹氣球，這個對肺部是一個很好的考驗。我們吹了氣球，我們偉大的女國民們也躺在上面超過了二十秒，那時候我們做了一個其他國家沒有做到的事情，那就是我們沒有立刻把我們的氣球給踩爆，其他國家都是一躺完了立刻就把氣球給弄破，以防其他國家不勞而獲。我們國家把我們的氣球讓給了鄰國—韓國。當(dāng)然，他們國家也比較厚道，沒有讓我們就這樣白白地付出，他們把疊加網(wǎng)球的技術(shù)傳授給了我們，雖然我們在把網(wǎng)球弄成不圓的時候有點罪惡感，但是為了完成任務(wù)，為了我們的軍費，我們還是選擇了下手。

其實這個游戲就是為了讓我們體會互相幫助的，你會了教一下我，我會了教一下你，于是大家就獲得了兩種技術(shù)，很容易就把某些問題給解決掉，我不知道我們這次拓展，這個分享互相幫助是不是其中的一個主題，但是，我覺得，人活在當(dāng)下，社會雖然有點殘酷，我們還是需要這么做的，這樣才會是我們偉大的和諧社會的其中一個路徑之一。我們燕國和韓國最后都沒有通過淘汰賽，成為第一輪就破產(chǎn)的國家，我們?nèi)w國民都被分到了其他國家，但是我們當(dāng)時在玩這個游戲的時候的那種精神，我相信我們沒有做錯，就像韓國CEO在分享心得的時候所說的。我個人覺得，我們并沒有失敗，用教練的一句話來說，成功是失敗之母，總結(jié)經(jīng)驗是成功之父，之后父母都有了，才會有成功的孩子。我們失敗了，我們有了成功之母，我們有站在全體國民面前總結(jié)過了，我們有了成功之父，父母都有了，那我們懼怕我們在將來的某一天會不成功嗎？我還在想，在某個月黑風(fēng)高的晚上，我能否反清復(fù)明呢？當(dāng)然，這只是一個有點兒惡搞的傾向，但是我們?nèi)チ似渌麌椅覀円矔M全力為那個國家做點事情的。

還有一個游戲是射擊，這個射擊用的不是真正的子彈，但是用的是我們比子彈更加先進(jìn)的激光子彈。這個游戲考驗的是我們?nèi)c一線的能力，這個游戲要做到集中全部精力，全神貫注瞄準(zhǔn)，然后保持姿勢，在開槍。這個游戲?qū)ξ覀兡猩鷣碚f還好一點，因為那個槍雖然是膠質(zhì)的，但是還是有點重量的，她們女生端個幾分鐘就累了。我打了兩輪，第一輪順利完成任務(wù)，到第二輪的時候，一瞄準(zhǔn)，居然看到了空白的一遍，可能是我近視的原因，也有可能是我已經(jīng)瞄到眼花了，無辦法集中我的精力，但是我依然找不到安排這個游戲的目的。

晚上是放松時光，燒烤、晚會。燒烤在家里烤得不少，但是晚上的燒烤給了我嚴(yán)重的浪費感。我們好不容易生著火，燒到一半的時候很多同學(xué)都不吃了。就拿我們組來說吧，那些排骨燒熟了都是嘗一下就扔了，還有玉米，兩個字，還是浪費。建議如果還有下一次拓展活動，或者是我們的師弟師妹們繼續(xù)去拓展，不要安排諸如燒烤這樣的活動了，雖然這樣可以看一下同學(xué)們把生的東西弄熟的能力，但是我們也要衡量一下其中的成本，比如說浪費啊、吃了身體不舒服啊之類的。

到了晚會的時候，我的兩個顴骨都被抽筋了，真的是被抽筋的，因為臺上的表演讓我忍不住就笑了。我真的很佩服我們現(xiàn)在的創(chuàng)造力，可以在那么短的時間里編出那么搞笑的節(jié)目，真是多才多藝。但是，我們現(xiàn)在都長大了，里面加進(jìn)去了很多x因素，至于x因素是什么嘛，在這里不便多說，大家都懂的。看到晚會現(xiàn)場大家都笑翻了的樣子，突然間覺得好欣慰，原來我自己對于這些活動也是可以那么投入的。我真的笑的很開心了。

第二天，也就是今天，我覺得最有意義的一天，以為今天的游戲真的挺好玩的，也可以學(xué)到東西。首先從我們的算24點開始說起。這個我真正地體驗到了人大多力量大的道理。燕國失敗后，一經(jīng)輾轉(zhuǎn)我加入了齊國，我們齊國接收了我們其他國家的大部分難民，暫且這么說吧。我們就十幾個人一起擠在算數(shù)的現(xiàn)場，隨時等候教練給我們發(fā)紙，然后開始算題目。這時候我們一交就是十幾張。但是從第二輪開始的時候，我還是看到了作假行為的出現(xiàn)，那就是抄人家的答案和復(fù)制自己的答案，人手幾份紙，刷刷刷地弄完，交，領(lǐng)軍費。真是人都是為了自己活著的，雖然這種說法有點自私，有點不夠人道，但是很多人都為了自己的利益做出很多不合常規(guī)的行為，真是餓死老實人啊。還好教練最后發(fā)現(xiàn)了這個竅門，及時制止了我們的不合法行為。

我玩的第二個游戲是顛球，這個不是一般的顛球，是幾個同學(xué)合起來顛球。我們以前拓展的時候已經(jīng)玩過，本來我也打算不玩的。可是后來看到我們國家的好幾個同學(xué)在屋子外面的草地上，冒著烈日一起合力顛球，我被秒殺了，好感動，于是不顧一切走過去加進(jìn)去了。一開始我也不知道我可以玩的那么好，結(jié)果我們一次不掉球連續(xù)顛了137個，創(chuàng)造了我個人的最高記錄。這個游戲很多道理在里面，我覺得那就是要我們幾個人在一起，同心協(xié)力，走哪個方向都是要同心的，沒有這個做保障，我們不可能造成一個團(tuán)隊的成功。

最搞笑的是，我們居然是有一個游戲是開賭坊的，這個完全出乎意料了。我也不知道這個的目的是為什么。可能就是想看我們哪個國家贏的軍費多吧，因為要開賭坊是要競標(biāo)的，真是賭坊不是你想開就能開。最后經(jīng)營賭坊的那個國家生意實在是太差，教練看不過眼，把經(jīng)營權(quán)收了回來，自己搞了其來。更讓我想不到的是，教練居然連開了十鋪小，這個是完全出乎意料的，讓我輸了五千軍費給他，還好后來贏了回來。其實這個里面也是有道理的，就是概率的問題，因為無論怎么樣，十點一下就算小的概率永遠(yuǎn)都是比開大的概率要大的。

完了這些就到了我們打野戰(zhàn)的時間，這個是最刺激的。最刺激的就是第二輪的時候，對方的司令被我們十幾個隊員追著打的情景，大概兩分鐘就完成了戰(zhàn)役，取得勝利。這個是沒什么策略好說的，因為那個槍在遠(yuǎn)的地方是打不中的，就靠我們自己沖出來肉搏，看誰比較彪悍誰就很有可能取得勝利。這個道理不是我們一開始就知道的，我們第一輪作為守方的時候就因為太溫柔了，站在原地被對手沖過來直接大。第二輪的時候我們吸取了教訓(xùn)，我們一看到他們司令就直接大部分隊友一窩蜂地沖出來，直接就打，那時候他身邊只有一個護(hù)衛(wèi)，那簡直是讓我們占了大便宜。

這兩天最讓我印象深刻的時候接著就到了，那個不是我們成功畢業(yè)，不是其他什么，而是教練在我們的要求下，在全體同學(xué)面前給他妻子打的那個電話，其實讓我真的思緒萬千。他說他和他老婆還有她姐姐姐夫四個人在結(jié)婚前玩得很好，他經(jīng)常和他老婆說一些所謂的肉麻的話，他姐夫也會和他姐姐說。只是到了大家都結(jié)婚了以后，他姐夫覺得肉麻就沒有和他姐姐說了，而他堅持了下來，現(xiàn)在還是會和他老婆說那些話。他說女人都是很喜歡把話收在心底，讓我們男人去猜。他經(jīng)常會對他老婆說，自己那里做得不好了，如果他老婆沒有了熱戀時的那種感覺時，記得一定要和自己說，至少要給自己一個提示。他和他老婆約好了，無論什么情況，打電話結(jié)束的最后一句話是我愛你。

我們當(dāng)場就要求教練給他老婆打電話，結(jié)果他真打了，真說了那些話，他老婆最后一句話也是我愛你。我真的很羨慕很羨慕教練兩個，或許這才是正真的愛。其實能做到這樣真的很難的，我知道這個，我以后可能也會追求這個目標(biāo)。要做到婚前婚后一個樣，試問一下有多少人能做到了？多少人忘記了贊美一下那個時常陪在我們身邊的人、時常關(guān)心我們的人？多少人用冷嘲熱諷代替了贊美？

人的追求都是不一樣的，有的人追求金錢地位，有的人追求平安快樂，有的人追求平淡安心的生活。我想，無論以后陪伴在我們身邊的是什么人，好與不好，只要在一起了，我們都要好好相處，要多點溝通，很多問題都往往出現(xiàn)在沒有溝通好的基礎(chǔ)上。我們要學(xué)會贊美身邊的人，而要不斷地贊美，我們現(xiàn)在回到家里也是一樣，我們媽媽不是生來就應(yīng)該為我們付出那么多的，多點贊美媽媽吧。這些可能只是我個人的想法，也不應(yīng)該在一份拓展總結(jié)里出現(xiàn)，但是，我真的想到了這些，我沒有把我的道德地位得多么高，全是真實想法。

兩天的拓展運動完了，過了一年多的拓展運動感覺和去年的有些不一樣，可能我長大一些了，可能是經(jīng)歷多了點，但是還是很感謝我們的黨，我們的學(xué)校，我們實驗區(qū)，我們的老師給我們這次機(jī)會，如果有下次我一定會參加，好好體會。

第五篇：《戶外拓展訓(xùn)練》總結(jié)

《戶外拓展訓(xùn)練》總結(jié)

2013年10月25日，秋高氣爽，正是金秋收獲的季節(jié)，團(tuán)委書記、總務(wù)處主任與我代表學(xué)校參加了由南區(qū)工委會組織的雄鷹戶外拓展訓(xùn)練。雖然只有短短一天的時間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。懷著激動、期盼的心情，經(jīng)過半個多小時的車程，我們來到了風(fēng)景秀麗，山清水秀的大涌鎮(zhèn)卓旗山莊，我們將在這里渡過人生中具有非常重要意義的一天。聯(lián)合三鄉(xiāng)工會義工骨干，我們分成了三隊，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進(jìn)行的第一個項目是無軌電車。這個項目是團(tuán)隊項目，各隊的學(xué)員在腳不離開“電車”的前提下，駕駛“列車”到達(dá)彼岸。結(jié)果南區(qū)工會義工骨干組成的“土豪隊”以最后一名的成績慘敗。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的挑戰(zhàn)任務(wù)，而我們沒有提前做好準(zhǔn)備與練習(xí)，沒有良好的溝通，沒有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，整體的步伐不一致，而且到最后還各自埋怨。這項活動讓我們深刻的認(rèn)識到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發(fā)揮集體的力量！

我們進(jìn)行的第二個項目是高空斷橋。這是個個人項目，當(dāng)我們站在下面時看著隊友們似乎很輕松就跨越過去，當(dāng)我站在10米多的高空中，我突然有點膽怯了，看著隊友們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就成功了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰(zhàn)，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自我的跨越和超越。

驚心動魄過后，我們進(jìn)行的第三個項目是決戰(zhàn)沙場，所有學(xué)員按原劃分的三個隊來進(jìn)行對抗，各隊的角色有司令員、指揮官和戰(zhàn)士，司令員必須背對“戰(zhàn)場”發(fā)出命令，指揮官是不能說話，只能做動作來引導(dǎo)司令員來發(fā)出命令，而戰(zhàn)士是被蒙著眼，只能執(zhí)行司令員所發(fā)布的命令，各隊?wèi)?zhàn)士在司令員和指揮官的聯(lián)合指揮下，以消滅完敵方戰(zhàn)士為勝利條件。通過這個活動，我們更好地認(rèn)識配合與執(zhí)行力，正確執(zhí)行上級的指示，加強(qiáng)各個部門的配合，提高我們的工作效率。最后一個項目叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，在最短的時間里翻

越4.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人梯，按原定計劃的順序，先由個子高，力量大的兩名男隊友上去，然后其他人借助人梯和上方的力量陸續(xù)的翻越，在我們58人共同的努力下用了4分26秒全部翻越了高墻，以優(yōu)異的成績完成了最后一項挑戰(zhàn)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著塔建人梯的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一根筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂荩瑸樗麄兊挠赂遥瞰I(xiàn)鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成挑戰(zhàn)！一天的培訓(xùn)時間很短，但意義重大。永遠(yuǎn)不會忘記站在高空時給予我們勇敢向前能量的伙伴；不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會忘記那畢業(yè)墻的那一幕幕感動時刻??當(dāng)我?guī)еv和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回想這一天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次拓展訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，讓我增強(qiáng)了自信心，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個人項目也有團(tuán)隊項目，只有團(tuán)隊中的每個成員互相團(tuán)結(jié)，互相幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人，樹立團(tuán)隊意識。不管遇到什么困難，能努力的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑！最后我感謝精雄鷹拓展的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了很多很多??，感謝我們南區(qū)工委會組織這校一次活動，感謝我們中山市啟航技工學(xué)校給我們這么好的機(jī)會，我會努力的將我所學(xué)所思運用到日后的工作中，回報學(xué)校！