第一篇：體育學習心得

體育學科外出學習心得體會

2017年11月2日，我們體育組一行四人參加了為期兩天的臨沂市中學體育教學研討會，最大的感受就是這次活動的務實與求真的精神。現將心得體會總結如下：

一、開篇——研討課展示

本次研討課安排了3堂優質示范課，教師示范動作漂亮到位，游戲講解生動活潑，隊列隊形的口令清晰、令行禁止。這些展演課對老師的個人專業技能，鉆研教材能力，教學實施能力都提出了考驗。這樣的學習氛圍也給我敲響了警鐘，想到自己還有很多不足，需要繼續努力，提升自身素質。每一堂課，上課教師都能與孩子融合在一起，體驗運動的快樂，而且表現得那么自然真實，那么和諧融洽。觀摩3位老師的課后，我不得不佩服這些體育教師，他們雖然已經不再年輕，但是他們上課的時候充滿了青春活力，熱情奔放。同時，我也深深體會到體育教學的博大精深，想要上好一堂體育課，并不是那么容易的事情，需要不斷地鉆研教材，增長閱歷，積累經驗，并進行可持續性的思考與創新。

二、續篇——經驗交流

經驗交流模塊中安排了莒南、郯城、臨沭、羅莊四位體育骨干教師交流了各自地方在體育活動的開展形式以及典型性項目（足球）開展的成功經驗，其中莒南九中的李文強老師提倡“以班級聯賽的形式帶動學校體育的發展”班級聯賽的效果很好的落實了每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的終身體育目標；郯城實驗中學的趙鯤鵬老師重點分享了學校在開展足球運動方面的成功經驗與具體做法，具體細化到訓練的計劃與訓練手段，非常的具有時效性與可操作性。羅莊教體局匡連芝老師分享了說課與模擬上課國家培訓心得，然后進行了展示。

這次與會的專家評委也很多，他們給出的精彩點評是值得我們學習反思的。作為一名好的體育老師不僅要會上課還要會聽評課。通過聽評課學習其他老師的長處，并以此為據督促自己更快的成長。

通過學習重新認識了“健康第一”的指導思想的深刻內涵，通過老師的講課，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。體育課堂上要精講多練，以學生為主本，轉變過去的教師一言堂，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。通過研討我們深刻認識到，只有體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到體育教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。才能實現“讓學生在樂中求學，在學中取樂”的目標。

學習的時間是短暫的，雖然身心疲憊，但一想到滿滿的收獲頓感幸福。通過學習拓展了自己的視野，提升了自己的專業能力，并且讓我更深的認識到體育課魅力無窮。為此在今后的工作中更需不斷學習，為做一名優秀的體育老師而努力。

會議的最后，市教科研中心的馬科長對本次會議進行了總結。通過本次會的學習，使我對體育與健康課的學習方法有了清晰的了解，為今后的體育教學的設計、課堂的組織、體育成績的提高提供了依據和保障。

2017-11-08

第二篇：體育學習心得

以前，體育課都是一個樣子，準備部分，基本部分，結束部分，而且也習慣了學習的方式-----教師教，學生學。而這次新課程改革則不同，它真正體現了教育的注重實效，以學生為本，促進學生全面和諧發展的精神。也真正促動了我的思維發展。下面，我談一下對體育新課程理念的一些認識及思考。

一、以“健康第一”為指導思想，促進學生健康成長。

新課程對體育課進行了進一步完整的科學化的定義和闡釋：體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力以及整體健康水平的提高為目標，構建了運動參與、身體健康、運動技能、心理健康、社會適應等領域，真正關注學生的全面發展，并將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程。鮮明的指導思想在給我們體育教師指明方向的同時，對傳統的重競技的單一的體育教學提出了新的要求。

二、激發運動興趣，培養學生終身體育的意識 談到學生的運動興趣，我們以前較少考慮到學生的興趣問題，只是想把要教的內容迅速地教給學生，自己過癮了，但是也很累，可是學生真正學到了多少，感興趣嗎？我沒有考慮過。現在想想，學生們的學習效率一定不高，因為他們總是盼著自由活動。這說明，上課的內容根本沒有吸引住他們，他們不感興趣。我覺得，教師應該通過一些新穎的教學組織方法激發起學生運動積極性，在學習到體育知識的同時也對體育產生了濃厚的興趣，并且使其做為自己終生的習慣。

三、以學生發展為中心，重視學生的主體地位 體育新課程標準始終把學生主動，全面的發展放在中心地位。在注意發揮教學活動中教師主導作用的同時，特別強調學生學習主體地位的體現，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。這一點，我也是深有體會的，發掘學生的優點，讓學生得到充分展示自己的機會，才能使學生真正成為課堂的”主人翁”。體育教學改革改到現在，改革思想不斷地落到實處，開始注意到學生的心理和社會適應能力的發展，開始真正注重學生的差異性，開始注重學生的個性發展。日趨完善的體育課程標準使學生見到了矚光，也使人們體育教師的工作方向日益明朗。通過上了這一學期的體育課后，發現自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發我們學習的熱情，更好的學會生活。

體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現人們在體育領域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規則、規程等為代表，規范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養的作用，并在公正的基礎上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現體育精神，對人的道德素質、行為規范的提升有強制作用和指導作用。

體育運動中的團結協作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發揮其教育功能、導向功能、創造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質與體質同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發展的人才。

第三篇：體育學習心得

體育課結束后如何規劃自己的體育鍛煉活動

作為師大的一名學生，在日常體育課上可以感受到師大體育老師對我們的悉心教導與認真負責。今年是在師大度過的第二年，這兩年的體育鍛煉，讓我從最初喜歡帶著情緒上體育蛻變成如今這個偶爾看看足球賽、堅持從學校走回天馬，不再愛抱怨喜歡用付出來說話的女孩。

體育鍛煉其實功夫更多的是在課后，上課的教程老師更多地是教授你一些技巧，尤其像足球這樣一種球類運動；體育鍛煉有很多可以選擇的項目，他能夠培養你一種習慣，給你帶來一種心態，年輕而充滿活力。

雖然有“計劃趕不上變化”之說，但是其實一個計劃能夠讓你更加地明確自己所想做的和最終能夠做到的，畢竟，凡事預則立，不預則廢。

我是一個有點胖的女生，但是并不虛胖。所以，在我的規劃中，更多的應該是控制好體重，適當練練手臂與肚子，讓自己的體型更加好看。

做仰臥起坐，每天安排的時間為10分鐘，分為5-8個一組，鍛煉的時間為每天晚上10點30左右；我還準備每天清晨從天馬公寓走到商學院，這種有氧運動的持續時間約為33分鐘；

另外，我們宿舍有學習健美操的同學，我們初步打算是每周拿周末的2個晚上來挑跳健美操。一般持續也是在半個小時左右。

我覺得與體育鍛煉活動息息相關的還有一個良好的飲食習慣，因為鍛煉身體最基本的目的就是為工作學習提供一個健康的身體，能夠承受的住長達一天的工作勞累。所以我也制定了相應的飲食習慣。

我是早上喝一杯牛奶，吃兩個包子，外加一個水果，偶爾也會吃一些面條之類的食物，專家的建議是早餐一定要吃好；中餐的話由于平常工作和學習任務比

較重，所以我是打算在食堂解決，但必定是葷素搭配，一定要喝湯，中餐我的定義是要吃飽；晚餐的話得是量少吃一些，再輔以飯后10來分鐘的消食；

當然，在運動中了解更多地專業運動知識也是非常必要的。例如，在我看到的資料中，其實，在女性經期的時候不要老是坐著或者躺著，我們應該適當的動起來，例如散步，當然這不意味著可以劇烈運動。

現在的我們，即將走入社會，一個良好的身體狀況自然有助于我們未來好單位的競爭。所以，我會一直堅持下去的，因為愛上了體育就好像是吃了炫邁口香糖，根本停不下來。

第四篇：小學體育學習心得

小學體育學習心得

四年前,我榮幸地參加了在無錫市舉辦的江蘇省中小學體育骨干教師培訓班的學習,為期三個月.這次的學習體驗使我的理論水平和實踐能力得到了長足的提高.在那一年的11月,我隨參觀團參觀了江蘇省無錫市師范附屬小學,他們的體育教學工作和體育日常管理使我由衷地感到欽佩,并深感自己教學的不足.為了和本單位的體育同行共勉,現將自己的一點學習心得作如下匯報: 這次的學習感受主要有四點:

一、為充分調動學生個體積極性，樹立其自信力，必須按一定方式在學生中進行分層教學。體育教學中吃不飽吃不了是通病。按其能力素質不同我們可以將其進行分層教學，這其實也是農村中學體育教學之必然趨勢。有一項大學學生身體素質測驗調查結果，達到高中及格標準人數僅占總人數的35.06%，不及格的卻達64.94%，由此我們也可以看到中學體育教學存在的長期積弊之所在。而分層教學的意義所在也正是為更好地達到教師教學的終期目標：學生體育素質的提高與培養學生自身在體育學習中得到創新思維與能力。

二、必須借助于體育的人格教育力量，培養學生創新之品格。教師可以結合講解教材中的集體項目內容如球類項目、接力賽等，向學生強調集體配合的重要性，不失時機地進行集體觀念和集體主義教育，同時，讓學生在戰術配合的練習中體會集體主義的精髓和集體協作的力量；在耐久跑、障礙跑教學中，培養學生堅韌之毅力，不畏艱難之勇氣，勇于拼搏之精神。繼而教育引導學生懂得無論學習、工作都需要具備這些意志與品質。從而使學生更深層次地領會到這一些，才會勇往直前，不斷進步，為自己、為集體，智慧的火種從此埋下。

三、必須改革現有體育教學模式，釋放學生，還他們以自由的空間，培養其創新精神。傳統體育教學的講解→示范→分組練習→巡回指導→終結評價的模式已是昨日黃花。那種以教材為中心，力求把學生加工成標準件的教學，必然在組織教法中忽視學法、學生個性差異與學生創新能力的培養，而與當今所倡導之素質創新教育大相徑庭。美國學者羅杰斯認為：當學生自己選擇學習方向，參與發現自己的學習資源，闡述自己的問題，決定自己的行動路線，自己承擔選擇后果時就最大程度上表明這類參與學習比消積聽從教師學習有效得多。這樣，以創新教學為目標的教學，釋放學生，還其以自由的空間與時間，必然地帶動了他們對創新精神的理解與執著追求。

四、要有創新思維的學生，必須先有具有創造能力型的教師，師資是關鍵。隨著素質教育的不斷深化與全面推行，作為培養體育創新能力學生的教師也應面臨著重新學習進修的必要。給學生一杯水，教師必須有一桶水這是一個恒古不變的真理。目前的體育教學要求我們的教師教學過程中必須以培養學生能力（創新能力、適應能力、競爭能力等），學會學習方法為主；要求體育教學要和健身教育結合起來，和學科聯系起來，更多地強調學生的自主選擇權與興趣和非智力因素的培養，為學生終生體育打下良好的基礎。這樣的大環境下，沒有創新能力型的教師怎么能行。有人說，黃沙如海，找不到絕對相似的兩顆沙粒；綠葉如云，尋不見完全雷同的一雙葉片。那么，我們也可以說，教海無邊，教師也絕對找不到完全相同的兩個學生，尋不見一條適合于任何學生的教學方法和途徑。走創新教育之路，讓他們在創新思維中體會成功，這樣的教學勢在必行。省優質課中江麗萍老師、廖土軍老師的教學似乎都在告訴我們什么。長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海，我們拭目以待之！一點呼吁：讓天下所有關心子女健康成長的父母，讓天下所有著力學生個性能力發展的老師，都來關心孩子的教育，關注他們的創新思維與能力，讓他們在自我的學習中不斷求新、求進、求發展！小學體育學習心得（2）：

一、小學低段的體育教學，應以游戲為主。使學生在‘樂中學、學中取樂’，達到娛樂性與趣味性相結合。要作好體育游戲的教學，首先應懂得如何創編游戲。娛樂性是檢驗體育游戲的一種非常重要的方法，體育游戲只有具備了娛樂性、趣味性，才得以使其存在與發展，更具有誘人的魅力。如我國許多優秀的傳統游戲(母雞愛小雞、丟手絹、貓抓老鼠)，源遠流長。所以體育游戲的創編，應從提高其娛樂性、趣味性出發。

1、使游戲具有新奇性并帶有較強的喜劇色彩只有使游戲新奇，才能誘發學生參與的興趣。游戲的創編出乎學生的意料，好奇心被激發，他們蠢蠢欲動，或許會想：我能做好嗎?--我一定會比別人做得更好的!同時又調動了學生的主動性與積極性，能認真地去完成這一個游戲。如一年級學生做夾著球走的接力比賽，學生受腿長的限制，跨下夾球已經是很不容易的事，更何況要走完10米距離的路程，那是雪上加霜，便會出現很多的滑稽場面，不能用手抱球、舉步難行，或是走幾步球便慢慢下滑--成了母雞下蛋，讓學生捧腹大笑。所以為了能完成好而作不懈的努力。

2、體育游戲的設計應淡化競技意識，改變競技體育為主的教學思想也是大綱的要求，淡化競技意識，能更大的提高游戲的娛樂性。學生只要在體育游戲的競賽中認真完成，遵守紀律，聽從指揮，都能拿到一塊金牌。這樣在游戲教學的比賽中，每位學生都會認真去做，集體項目更會為集體著想，爭取第一，培養了勇敢頑強、奮發向上的精神斗志。達到競賽目的，又實現了體育游戲的娛樂目的。當你向全班三分之二的學生，或只有幾個不在內的眾多學生宣布游戲結果均取得第一名時，他們會雙手握拳高舉頭大聲地喊 耶。

3、利用游戲活躍課堂氛圍,蘇霍姆林斯基說過一句至理名言：課堂教學中沒有歡欣鼓舞的心情，學習就會成為沉重的負擔，反之會使學習變得輕松有趣。在四年級的體育課中，我為了調動學生的積極性，在課前安排了游戲捉迷藏。同學們都按游戲的規則練習去了。可是同學們對捉迷藏不感興趣，都無精打采，一副不想玩的樣子，口里還說著沒意思。我看到這種情況，就問著自己，是不是學生玩的次數多了，可能缺少了興趣，怎樣才能活躍氣氛，激發學生的興趣呢?想到這兒，我靈機一動，立即整隊，馬上就對學生說：同學們你們自己找朋友玩好嗎?學生異口同聲，好!學生就分散在自己的場地里，玩起各種各樣的游戲，我也不斷的加入到學生當中去，這樣能使學生玩的更有勁，更有趣，那樣會使學生與老師的距離拉得更進，讓學生感受老師的親切感。就在這時，有一組學生的游戲吸引了我，把我的視線都集中到那一小組去了。我沒多想，快步走到他們小組的面前。同學們這是什么游戲?怎么你們這么開心啊!這一組的學生異口同聲的說：八仙過海踩一腳。好!這游戲很好!心想這游戲不但可以練習靈敏性，還可以提高跳躍能力。這不是兩全齊美嗎!我想到這里，就馬上集合了全班同學，叫這一組的同學演練了一遍，這一下，學生的興趣大增。我就順水推舟號召學生像他們這組學習。同學們以三、四人一組來玩八仙過海踩一腳。好嗎?好!這時同學們的臉上露出了開心的樣子。他們都分散在自己的場地里練習去了。看著一個個活蹦亂跳的場面，我的臉上也露出了笑臉。練習了幾分鐘后，我問學生：你們玩得高興嗎?高興，太高興了!那為什么這么開心?有趣啊!對啊!我們的游戲就是要接近學生的年齡段，只有這樣學生才會喜歡上體育課。另外體育課要不斷的加入新的游戲或是學生中比較好玩的游戲。這樣學生在體育課中才會有樂趣。

二、要注意特殊群體

我所教的四年級就有這樣一位同學，不太愛和同學們一塊活動，做練習時總是往后溜，摸底測驗成績也比較差。課后我找到他，問他為什么上課不積極活動?開始他不說，在我的啟發下，他才說：’其實我很喜歡體育活動的，可我長得這么胖，做起動作來很吃力，又不好看，同學們會笑話我，所以就不想動了’。根據他的想法，我誘導說：不管誰在學習新動作時，都不可能做得很好，再說對于你，重要的是參與、體驗體育活動的樂趣。練習的次數多了，動作也就好看了。老師相信你，你一定會戰勝自我，找到體育活動的樂趣。在后來的活動中我仔細尋找該生的閃光點。不久在練習耐久跑時他總是堅持到底，不管和其他同學有多大的差異，始終堅持到底。久而久之，在他的自信、堅強下完成了和其他一樣的練習內容。在體育課上，我及時表揚了他，并要求其他同學多向他學習。同學們也報之以熱烈的掌聲，紛紛向他詢問起來。老師的表揚，同學的鼓勵給這位同學裝上了自信、堅強的翅膀。自此以來的體育課他上課很投入，與同學合作的也很愉快，體育成績也有了相應的提高，這也為我今后解決特殊學生困難積累了經驗。

三、培養創新精神和實踐能力

創新精神和實踐能力是衡量學生心理健康的一項重要指標。因為一項創新活動的完成，必須具有充沛的體力、飽滿的精神和樂觀的情緒。為此，體育教師在教學中應通過多種手段培養學生活躍的思維、豐富的想象及運用知識的實踐能力等。比如教材的安排要體現健身性、趣味性和實用性，以促進學生生理、心理和精神待等方面的提升，獲得成功和愉快的體驗，使他們能熱愛體育，增強自尊心和自信心。此外，還可通過教學方法的創新，以開發學生的潛能和完善人格，培養學生自學、自練的能力，并給學生營造合作學習的氛圍，同時為學生提供機會，培養他們的創造力、競爭力。在以后的工作中，我將堅持不懈努力，及時總結課堂中教學的不足，做到讓學生易懂、易學、充分掌握運動技術，以促進學生的健康，增強體質，讓他們快樂地成長。

第五篇：體育學習心得

體育學習心得

借用課本所述，體育是人們所熟知的文化現象，從我們上學至今體育課一直都是我們最愛的課程，在上體育課時不僅僅是學習，也是一種鍛煉和放松。體育培養了人們的身體身體素質和心理素質，增強了我們的協調性和靈活性，在眾多的門類中，羽毛球表現的十分突出，它較于其他運動易于入門，是很適合大眾的運動。在學習了這么久的羽毛球課程，獲益匪淺，不再是以前那種亂打一氣，了解了羽毛球的正確規則和擊球技巧。在小組比賽中見識到了不同的打球風格，也激發了我對羽毛球的熱愛。

在練習中，我從一開始的不怎么會打球，到開始熟悉整個比賽方式。身體素質有了很大的提升，在上課時也認識了其他學院的同學。大學的體育課給我一種更為規范和專業的感覺。我們在上課時更為注意自己的每一個動作，每一次殺球，每一場比賽。盡管很累，但是每節課都有不同的收獲，我也切實感受到了體育的魅力。每個人都是汗流浹背，但是還有下課還在和對手比賽，或者拉著隊友在打一局，每個人臉上都是洋溢著一種不服輸的執拗。原來，它的魅力不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。

體育給我的感觸不僅僅是這些，它給我一種自信，一種不服輸的勇氣，一種蓬勃向上的熱情，更為重要的是那種拼搏的信念。體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。