第一篇：《健康的教師》心得體會

《做一名健康的教師》心得體會

前些日子，學(xué)校發(fā)了一本《做一名健康的教師》，閑來翻著看看，感悟很多，收獲很多。作為教書育人的教師，要想培育身心健康的學(xué)生，首先自己要成為一名身心健康的教師，正所謂“育人先育己”。怎樣才能成為一名健康的教師呢？

總的來說主要有兩點：健康的身體源于良好的生活習慣，積極的好心態(tài)成就好心情。養(yǎng)成良好的生活習慣需要從生活細節(jié)做起，就是要從合理搭配膳食、細嚼慢咽做起，從養(yǎng)成良好的運動習慣做起，點滴積累，水滴石穿，好的身體需要長期堅持的好習慣做保障。下面著重談?wù)勅绾伪３忠粋€好心態(tài)。

書中第八章指出，為人師表要保持一顆知足常樂的平常心，淡泊名利的心態(tài)才能平和，才能收獲快樂。這就需要教師首先學(xué)會不苛求自己，不要對自己要求過于完美，能做到比昨天好，每天進步一點點就很好；其次，不苛求學(xué)生，要明確每一個學(xué)生都是獨一無二的，要承認這種差異，悅納這種差異，允許學(xué)生優(yōu)秀，也允許學(xué)生不優(yōu)秀，這個年齡階段的孩子，出現(xiàn)問題是正常的，遇到問題要冷靜理智的處理對待，不要動不動就暴怒，暴怒只會兩敗俱傷，因此要學(xué)會控制自己的情緒，凡是有能力的人，也都是善于控制自己情緒的人。

教師要多讀書，修身養(yǎng)性，用豐富的文化底蘊提升自己的精神境界。教師若想讓學(xué)生敬佩，必須有廣博的知識，所以教師平時要做到不斷的給自己充電，增強自身的文化素養(yǎng)。同時要善于了解自己，剖析自己，承認自己的不足和缺點。教師還要注意培養(yǎng)多種興趣愛好陶冶情操，豐富業(yè)余生活。另外，教師高尚的人格魅力，不僅僅體現(xiàn)在內(nèi)在的精神境界上，也應(yīng)該體現(xiàn)在外在的言談舉止上。優(yōu)雅的談吐，從容自信的動作，善意的微笑，不卑不亢的態(tài)度，都能為自己的魅力加分。因此，教師在加強身體素質(zhì)的同時，應(yīng)把自己的人格魅力展現(xiàn)在生活和工作的方方面面。

總之，一個身心健康的教師，要用健康的體魄引領(lǐng)學(xué)生，用淵博的知識培育學(xué)生，用溫暖的愛心呵護學(xué)生，用高尚的人格影響學(xué)生，用自身的魅力塑造學(xué)生美好的心靈，真正成為受學(xué)生敬佩愛戴的好老師。

第二篇：教師健康培訓(xùn)心得體會

教師心理健康培訓(xùn)心得體會

這次培訓(xùn)培訓(xùn)教師針對教師的心理健康問題給我們做了一個講座，讓我對心理健康問題有了新的理解。同時也讓我感受到心理健康問題對于一名教師來講是多么的重要，教師的心理健康不僅影響其本人健康和家庭幸福，而且它也會間接的影響到教學(xué)效果和學(xué)生的個性發(fā)展。所以作為一名新教師要時刻維護自己的心理健康，我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒，一生中的大部分時間是在孤獨中生活，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多變，易激動，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學(xué)習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。

一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，我認為教師可以試著在假期給自己充電，例如：用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。

三道溝小學(xué)

丁欣欣

第三篇：中小學(xué)教師健康教育培訓(xùn)心得體會

放飛心靈，健康成長

-------中小學(xué)教師健康教育心得體會

秋風颯颯，在這金秋的季節(jié)，我有幸參加了區(qū)教育局組織的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習，讓我了解了教師心理健康的重要性。在培訓(xùn)過程中聆聽了眾多專家的精彩講座，他們都用一個個鮮明的事例闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在，并且通過理論學(xué)習讓我們意識到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時也讓我們知道，加強對學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題的發(fā)生。

通過學(xué)習，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

通過培訓(xùn)我還意識到要實現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標,教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的培訓(xùn)學(xué)習中，我都認認真真地上好每一節(jié)課，做好筆記，學(xué)好心理健康方面的知識，幫助學(xué)生學(xué)得更好，生活得更好！這次培訓(xùn)讓我獲益匪淺，下面我談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。

一、促專業(yè)成長，做幸福教師

正如陶行知先生所說“教師的最大幸福就在于培養(yǎng)能超過自己的學(xué)生”，這就要求教師不僅要熟悉本體性知識，也就是所學(xué)學(xué)科的知識，還要掌握條件性知識。

教師被公認為幸福的職業(yè)，勞動條件優(yōu)越，桃李滿天下，收獲真摯的感情，而在這個美麗而神圣的光環(huán)背后也承受著太大的壓力。我要提高自身的專業(yè)素質(zhì)，做一名幸福的教師。

首先，我們要樹立職業(yè)幸福感。而這個標準是你是否感到幸福快樂。教師的言行對學(xué)生有很大影響，特別是對低年級學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會；是圣者——不會犯錯；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學(xué)生受到深刻的影響。我們天天面對著朝氣蓬勃的孩子，通過每天的言傳身教，潛移默化的啟發(fā)學(xué)生智慧，促進學(xué)生健康成長。孟子云“得天下英才而教育之”，這是教師的職業(yè)幸福感，在以后的教學(xué)中，要幸福自在，全身心地投入到教書育人中。

其次，我們要調(diào)節(jié)自己的情緒，多增加積極情緒。三年級對于孩子是一個小的轉(zhuǎn)折點，知識的深入，心理等小問題接踵而至。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風，輕松愉快。因此在平時班級管理中，要多看學(xué)生的長處，多給與學(xué)生鼓勵，讓學(xué)生快樂的學(xué)習，作為他的教師，我們的幸福指數(shù)也提高了。

同時，我們要適當?shù)尼尫艍毫Α毫κ前央p刃劍。我們常說“壓力就是動力”，它不僅能激發(fā)我們的斗志，有時還能起到消極作用。我們要合理分攤壓力，轉(zhuǎn)憂為喜，從不幸轉(zhuǎn)為幸福。

適時候，我們也可以換角度看問題，使自己從煩惱、困惑中解脫出來，有時候還要自我悅納，尋找幸福。工作中的點點滴滴都會讓我們有許多的驚喜，幸福無處不在，只要能帶著一顆愛心去觀察，幸福其實就是我們身邊。正所謂“一個人總在仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被別人仰望和羨慕著。其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼里。幸福這座山，原本就沒有頂、沒有頭。你要學(xué)會走走停停，看看山嵐、賞賞虹霓、吹吹清風，心靈在放松中得到生活的滿足。”

二、做一名睿智的班主任

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。聆聽張玲玲教授的報告，使我對班主任工作有了新的思考。

作為一名班主任，在班級中接觸學(xué)生的機會，要比其他教師多，條件也更優(yōu)勢，更能理解學(xué)生的性格、能力及其他問題。那么，在學(xué)生心理健康教育中起了重要作用，對班主任有何要求呢？

首先，班主任要尊重信任學(xué)生。教育無小事，事事關(guān)乎著每一位學(xué)生的情感，當我們足夠的信任學(xué)生時，就會有意想不到的收獲。教師一個微笑的眼神，一句溫馨的話語，對于學(xué)生都是莫大的信任。小學(xué)生的情感比較脆弱，自我控制力較差，往往遇到困難易退縮。作為教師我們更不可在孩子做錯事時橫加指責。當學(xué)生考試考得不理想時，我們應(yīng)該在他身邊幫著分析原因，鼓勵孩子，給予孩子充分的信任。

其次，我們應(yīng)該敏銳的洞察學(xué)生。聽了報告，猶如當頭一棒，眼里自己的教育還存在遇到盲目。我并沒有真正的了解我的學(xué)生們。在班級管理上，我時刻關(guān)注學(xué)生的狀況，對于個別調(diào)皮的學(xué)生，我一直以為是學(xué)生的個別差異。現(xiàn)在再想想，也許從心理方面對學(xué)生進行教育，孩子的行為會有時好轉(zhuǎn)。

另外，我們要積極的對待學(xué)生。心理學(xué)家做了大量的心理實驗，積極地暗示往往給予學(xué)生們無限的力量。進行班級管理時，我們總是要求學(xué)生不能做這個，不能做那個，可事實總是事與愿違。我們要經(jīng)常想到學(xué)生是一位“受教育的人”他應(yīng)該享受到老師給他帶來的，慈母般的愛，必要時給某個學(xué)生要有身體的接觸，比如說學(xué)生的頭發(fā)散了，在教室里幫他重新扎好，她會感到很幸福，在其他學(xué)生面前感到很驕傲。別看我學(xué)習不好，看老師多喜歡我。對于成績不好的學(xué)生，我們要用正常的眼光，去對待他，去挖掘該學(xué)生身上其它方面的長處，比如勞動，體育，畫畫等，要用贊揚的語氣跟他說話，鼓勵他把學(xué)習成績搞上去。

在了解學(xué)生心理發(fā)展特征的基礎(chǔ)上，我們多和學(xué)生說積極性的話語，并及時的給予積極的評價，做教育路上的有心人，勤于積累，做一位智慧全面的班主任。

三、用愛呵護學(xué)生成長

蘇霍姆林斯基曾有個十分精彩的比喻：“要像對待荷葉上的小露珠一樣，小心翼翼地保護學(xué)生幼小的心靈”。的確，學(xué)生們幼小的心靈也如同露珠，雖然美麗可愛，但是十分脆弱，這就需要老師加倍地愛護。身為他們的教師我們需要以一種寬容、欣賞、鼓勵的態(tài)度對待每一個學(xué)生。尤其現(xiàn)在中小學(xué)生的心理健康問題，隨著年齡的增長，學(xué)生的心理壓力越來越大；面對學(xué)業(yè)上的壓力，師生、同學(xué)之間的沖突和摩擦，我們更要關(guān)注學(xué)生，做到有的放矢的引導(dǎo)學(xué)生。

通過學(xué)習，我認識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例，有學(xué)習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學(xué)生家長采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學(xué)生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過程。

我們應(yīng)深入了解學(xué)生，善于與學(xué)生溝通，進行談心、交流，進而開導(dǎo)學(xué)生，傾聽學(xué)生的內(nèi)心情感，感知學(xué)生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關(guān)心、呵護每個學(xué)生，讓學(xué)生的心靈得以寄托，讓學(xué)生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，老師應(yīng)及時伸出援助之手幫助學(xué)生，使學(xué)生幼小的心靈得到鼓舞，讓學(xué)生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

身為教師應(yīng)當時刻幫助學(xué)生和培養(yǎng)學(xué)生保持良好的情緒，不能僅僅只是“傳道、授業(yè)、解惑”，更重要的是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自我，增強自信心，挖掘內(nèi)在動力，這樣才不愧為“人類靈魂工程師”的稱號！在今后的教育教學(xué)中我一定會保持一顆健康，公平的心態(tài)，關(guān)注每個學(xué)生，善待每一個學(xué)生，關(guān)心愛護自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人才。

此次心理健康培訓(xùn)的時間雖然僅五天，但在我的心理卻激起了層層漣漪。我相信這次培訓(xùn)給予我的決不僅是心理學(xué)的理論知識，它會有一種延續(xù)性，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生??它會讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)！

第四篇：教師健康調(diào)查

教師健康調(diào)查

學(xué)校的生命力在于教育質(zhì)量，提高質(zhì)量關(guān)鍵在于教師。作為一個教師，不僅要具有先進的教育理念，扎實的專業(yè)知識，還要有健康的體魄。

俗話說“身體是革命的本錢”，生活水平提高了，教師的健康狀況卻令人擔憂。現(xiàn)實中，很多教師的身體狀況并不樂觀。慢性咽炎、頸椎病等職業(yè)病，心腦血管病，惡性腫瘤等病都在威脅著教師們的健康。眾所周知，如果教師的身體不好，會嚴重影響到教學(xué)質(zhì)量。只有讓每一位老師真正愉快地工作、健康地生活，孩子才能快樂地學(xué)習。因此，關(guān)注教師的身心健康，緩解教師的工作壓力，提高教師的心理素質(zhì)，有助于教師的專業(yè)成長，有利于促進教育改革的進一步推進和人才質(zhì)量的提升。

為此，我們對轄區(qū)內(nèi)17處農(nóng)村中小學(xué)教師進行了為期20天的健康狀況調(diào)查，本次調(diào)查采用發(fā)放問卷、資料統(tǒng)計、走訪、座談等形式，努力使調(diào)查結(jié)果更具真實性、科學(xué)性。分析了中小學(xué)教師身心健康現(xiàn)狀及存在的主要問題，提出了提高教師健康的不成熟建議，以期為提高農(nóng)村教師隊伍素質(zhì)和教育質(zhì)量服務(wù)。

一、農(nóng)村中小學(xué)教師的健康現(xiàn)狀

先列舉幾個例子。具有20年教齡的秦姓小學(xué)女教師，經(jīng)常咳嗽。因為工作忙，只是進行了一般治療，抽不出時間去大醫(yī)院檢查。去年一個周末，她陪老人去看病，順便進行了自我身體檢查，結(jié)果竟然是肺癌。今年10月份，這位教師去世，年僅41歲。退休初中教師楊老師，前年剛到退休年齡，手續(xù)還沒有辦理，自己卻得了中風，現(xiàn)在臥病在床，生活不能自理。在職初中校長張校長，2005年在校長任上突發(fā)腦血栓，年僅48歲，生活不能自理。病人病前曾自己稱：由于校長壓力大，應(yīng)酬太多，飲酒次數(shù)過勤，血脂高過常人三倍。如今身為中學(xué)高級教師的他，校長不能干了，連上講臺給學(xué)生講課也成為奢望。

現(xiàn)實的例子觸目驚心，我們認為這次調(diào)查更顯得尤為必要。這次調(diào)查，涉及17所中小學(xué)，500名教師，小學(xué)12所391人，中學(xué)5所109人。男教師261名，女教師239名。經(jīng)統(tǒng)計，受調(diào)查的500位教師中，患身體疾病人數(shù)占31.5%，健康人數(shù)占20%，亞健康人數(shù)占48.5%。其中患病教師中有52%因職業(yè)因素，引發(fā)慢性咽喉炎及心腦血管等疾病。調(diào)查問卷列舉了9類身體疾病，教師根據(jù)自身身體狀況進行選擇，不少教師同時患有兩種以上疾病，并且病情較為嚴重。

疾病中，患病率最高疾病依次為：呼吸系統(tǒng)疾病，咽喉病是教師群體發(fā)病率最高的一種職業(yè)病，占比為11%。心血管疾病，為教師英年早逝的重要原因，其占比為20%。骨關(guān)節(jié)疾病，患病率15。3%。婦科疾病患病率較高，占25.8%

。惡性腫瘤，占比例為患病人數(shù)的15%。消化系統(tǒng)疾病，如十二指腸潰瘍、慢性胃炎的患病率相當高，占比例為15%。

教師職業(yè)導(dǎo)致咽喉病，教師的緊張、壓抑、煩躁、郁悶等情緒導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病、高血壓等病，教師經(jīng)常站立、伏案工作、缺乏鍛煉是導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)疾病的主要原因。

在歸類中，我們看到中老年教師的心腦血管病的比例明顯增大，很多教師的晚年在心腦血管病的困擾下艱難度日。年輕教師的咽喉病比較突出。中年教師的胃腸病比較明顯。患惡性腫瘤的教師成上升趨勢。

二、中小學(xué)教師健康狀況調(diào)查結(jié)果分析

教師，由于其職業(yè)的特殊性，影響了身體健康。隨著教育體制改革的深入，給教師帶來了新機遇，但同時也成為新的壓力源，相當一部分教師因長期處于工作壓力之下，產(chǎn)生了職業(yè)倦怠心理，身心健康受到了威脅，極大地影響了教師的健康狀況。

一位老師這樣描述一天的工作：“早晨6點多從家出發(fā)趕到校，二節(jié)課、趕批學(xué)生作業(yè)，中午在學(xué)校吃飯，同時找學(xué)困生談話，下午上完課后，乘車到家近7點，周六上午學(xué)生休息教師業(yè)務(wù)學(xué)習。備課、改作業(yè)，白天來不及的帶回家晚上加班。”除了這些必須要做的教學(xué)工作，學(xué)生的安全問題、思想問題、成績問題都需要老師來考慮。如果帶畢業(yè)班，工作強度更大。教師普遍承受的壓力重，教師的勞動強度大，目前小學(xué)教師在學(xué)校承擔的工作至少有5個大類，包括課堂教學(xué)任務(wù)、教學(xué)科研任務(wù)、學(xué)生管理任務(wù)、學(xué)校布置任務(wù)和課外教學(xué)任務(wù)，而要完成這些任務(wù)，教師必須占用8小時以外的大量時間，于是一天的睡眠時間遠不能達到8個小時。而教師休息日加班更是普遍現(xiàn)象，班級布置、自我更新、校本培訓(xùn)等。

教師心理壓力很大。面臨教師崗位聘用制、末位淘汰制等崗位競爭和就業(yè)壓力，面臨著提高自身素質(zhì)、向素質(zhì)教育靠攏及參加各種達標考試、培訓(xùn)的壓力。現(xiàn)在的師生關(guān)系發(fā)生了很大的變化，在管理學(xué)生方面教師也遇到了前所未有的困難，這種種壓力和負擔似乎是沒有盡頭的，而在長期的沉重負擔和巨大的心理壓力下，很多教師都感到疲憊不堪。很多教師反映，為了工作，教師承受著越來越大的心理壓力。望子成龍是所有家長的共同心愿。面對社會的激烈競爭，家長對學(xué)校和老師的期望更為強烈，這也成為教師們面臨的最大壓力。教師這個職業(yè)的特殊性，使他們承載了太多的期望和社會責任。

在調(diào)查中通過醫(yī)院醫(yī)生，我們知道了現(xiàn)在的老師們健康上有六大薄弱環(huán)節(jié)：一是咽喉，粉筆粉塵對教師的咽喉有損傷，由于老師用聲比較多，聲帶也是老師容易受傷的部位之一。表現(xiàn)為喉嚨痛、說話聲音沙啞。二是頸椎，教師備課和批改作業(yè)需要長時間伏案工作，會使腰肌和頸椎一直處于緊張狀態(tài)，時間久了會造成慢性腰肌勞損和頸椎疾病，會演變?yōu)轭i椎退化性關(guān)節(jié)炎或肩周炎。三是雙腿，大多數(shù)的老師還是站著講課的時間比較多，腿部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，容易引起靜脈曲張。四是神經(jīng)系統(tǒng)，教師用腦過度，加上工作壓力加重而導(dǎo)致巨大的精神負擔，易引發(fā)與情緒不穩(wěn)相關(guān)的疾病，出現(xiàn)頭暈、失眠、早醒等癥狀。五是心血管疾病，教師的工作壓力大，持續(xù)疲勞，同時運動嚴重不足。同時造成的高血脂、高血糖患者也非常多，讓心腦血管疾病成了老師們健康最脆弱的環(huán)節(jié)。六是消化系統(tǒng)，在教師人群中，膽囊疾病的發(fā)病率比較高，脂肪肝患者更有兩成。再加上胃炎、胃潰瘍?nèi)巳海到y(tǒng)疾病在教師的常見病中也占據(jù)了不容忽視的地位。

現(xiàn)在的教師確實十分忙碌，忙完工作忙家務(wù)，不少教師中午在學(xué)校用餐，利用中午時間批改作業(yè)、輔導(dǎo)學(xué)生等，晚上下班又要買菜做飯、洗衣服、照顧孩子等，家在外地的中年教師更是辛苦，基本是連軸轉(zhuǎn)。

體育鍛煉缺乏，休閑活動單一。問卷列舉了散步等9個鍛煉項目供選擇，比例最高的鍛煉項目是散步，占53.6%，其次是打球，占23.3%，再次是做操，占17.6%，其余幾個項目如游泳、跑步、跳繩等選擇的人寥寥無幾。由于長期的忙碌，不少教師已遠離了鍛煉。90.1%的教師有空就在家看電視，有空選擇睡覺的比例也很高，占55。3%。看電視與睡覺比例偏高的原因主要是因為工作太累的緣故，由于工作累而不想鍛煉，由于缺乏鍛煉導(dǎo)致身體健康狀況不佳。

“對所從事的職業(yè)的幸福感”進行調(diào)查時，表示有幸福感的僅占5.7%，缺乏幸福感的占57.1%。座談中，有的教師說：剛開始工作時還是比較喜歡的，當初是懷著滿腔熱情走上講壇的，但這種熱情慢慢地在消磨，現(xiàn)在基本成了謀生的手段和一種習慣了。這種變化，并不能簡單歸罪于他們?nèi)狈礃I(yè)和奉獻精神，究其原因應(yīng)該是多方面的，過高的標準、過嚴的要求、相對較低的收入，難免使教師內(nèi)心產(chǎn)生不平衡。

三、影響教師健康的因素

社會壓力大。全社會都密切關(guān)注教育，這種現(xiàn)象導(dǎo)致的直接后果就是教師的壓力了越來越大。因為教育重要，所以教育不能出現(xiàn)任何閃失。而事實上，影響教育效果的因素是多方面的，如社會風氣、家庭教育等，教師付出了努力，但教育效果往往很難與之成正比。教師，可以不在乎收入的多少，但在乎社會的理解、別人的尊重和工作的 實效，所以，教師工作積極性受到影響。隨著社會的發(fā)展，家長對教師的期望越來越高，要求教師有淵博的學(xué)術(shù)知識、精深的專業(yè)修養(yǎng)、高超的教學(xué)技藝、高尚的道德情操、較高的教學(xué)質(zhì)量等，家長把望子成龍的熱望轉(zhuǎn)嫁到教師身上，而且隨時通過各種方式表現(xiàn)出來。比如對于家庭作業(yè)的安排，如不安排家長有意見，說老師太懶，如布置作業(yè)，家長還是有意見，說孩子太累。為了不使家長多告狀，教師們處處謹慎小心，尤其是教育學(xué)生時心理壓力更大，生怕由于孩子心理素質(zhì)差、承受能力低而發(fā)生不該發(fā)生的事。這樣，教師們處于矛盾中，一方面職業(yè)要求教師要教好書育好人，另一方面孩子承受能力太差，家長又時時監(jiān)督著教師的舉動，使得教師落入了想管又不能多管但又不得不管的為難境地，心理很壓抑。

工作量大。他們在學(xué)校里往往獨當一面，承擔繁重的教學(xué)、科研、管理任務(wù)，是教育工作的骨干，而在家中又是家庭的支柱。精神及體力的負擔都很重。獨生子女多了，出了問題，罵不行，打更不行。某些家長一味縱容，對老師興師問罪。教育行政部門說：“沒有教不好的學(xué)生，只有不會教的老師。”教師在戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢中過日子。教師工作總體上可以用一個字概括，那就是“累”。教師們白天要伴著學(xué)生，上課、輔導(dǎo)、做思想工作等，每天工作時間遠遠超過其他行業(yè)，業(yè)余時間還要批改作業(yè)、備課、寫論文等，除此之外，教師還要承擔許多其他事務(wù)，如學(xué)生的活動、用餐、安全、校外表現(xiàn)等，真可謂是身累、腦累、心累。農(nóng)村中小學(xué)教師，工作量更大。中學(xué)教師還要面臨升學(xué)的壓力，以高中的上線率來評價教師的創(chuàng)造性勞動，教師不得不把全部精力都放在學(xué)生身上，如果一旦達不到預(yù)期的效果，失望、沮喪等情緒就會產(chǎn)生。

保健意識缺乏。作為知識分子，教師們都積極要求

第五篇：教師健康調(diào)查報告

對《保康縣教師健康狀況調(diào)查報告》

幾個問題的商榷

《保康縣教師健康狀況調(diào)查報告》（以下簡稱“《報告》”）一文，客觀反映了我縣中小學(xué)教師健康狀況，分析了影響我縣教師身體健康的主要因素，內(nèi)容較為翔實，原因分析頗為合理，建議科學(xué)可行，基本可以做為當前我縣教師自我保健指南。但《報告》中某些地方在調(diào)查上不夠全面，原因分析不夠透徹，在此，特提出以下幾點拙見，僅供參考。

一、《報告》中存在的主要問題

1、調(diào)查樣本無代表性，調(diào)查結(jié)果無可比性。首先本文在基本情況一段中提到對實驗中學(xué)、實驗小學(xué)等學(xué)校200名教師進行了問卷調(diào)查，如果要了解全縣教師的情況，單憑實驗中學(xué)、實險小學(xué)教師的身體狀況、心理品質(zhì)、工作環(huán)境、生活質(zhì)量、建議訴求不能代表全縣教師的實際情況。他們的居住環(huán)境、工作條件、生活環(huán)境等等因素，都直接影響著我們的調(diào)查結(jié)果，所以必須根據(jù)全縣教師居住環(huán)境、生活條件等方面分層次隨機抽樣。其次是“退休教師疾病檢出率整體高于在職教師”之說不妥，退休教師是高齡人群，本來就是疾病高發(fā)人群，而在職教師都是青壯年，所以無可比性。如果需要闡述退休教師發(fā)病率只能與同等條件的其他老年人群作對照，如公職退休人員、或其他企、事業(yè)單位退休人員相比，才更加具有說服力。

2、疾病成因分析不透徹。一是疾病順位分析太抽象，不科學(xué)，未對參加體檢教師性別進行分開統(tǒng)計。作為疾病順位要有性別之區(qū)別。特別是女性子宮附件異常，這是女性一種多發(fā)病，而男性不可能得此病，放在一起算疾病順位實屬不妥。二是疾病名稱不規(guī)范，多用臨床檢驗結(jié)果描述一種疾病，如肝功能異常、腎功能異常、高血糖、高血脂等等，這些只是一種臨床檢驗指標，是否符合相關(guān)疾病的診斷標準有待進一步分析；況且少數(shù)指標是功能性指標，如肝功能異常，如果僅僅是乙肝表面抗原陽性就沒有臨床意義，不能診斷為疾病。三是原因分析不透徹，未切中要害。教師的職業(yè)特點、教育的高要求、教師的生活習慣和行為方式都是影響教師身體健康的重要因素，但腰椎病、頸椎病、咽炎和鼻炎等教師職業(yè)性疾病、多發(fā)病在《報告》中未進行詳盡闡述，反而在不良生活方式和生活習慣導(dǎo)致的疾病分析較多，且未對這些疾病發(fā)病因素進行調(diào)查，無法真實地反映我縣教師目前健康狀況和成因。

3、具體建議不切實際，缺乏可操作性。在分析報告中，大道理講的多，具體措施少，缺乏針對性，難以落到實處。未針對目前大多數(shù)教師存在的健康問題提出建議。

二、目前我縣教師主要健康問題分析

根據(jù)《報告》中分析，我縣教師主要健康問題是膽囊炎、高血壓、血糖異常、高血脂、肝功能異常、慢性支氣管炎、腎功能異常、結(jié)石、冠心病和子宮附件囊腫。

1、膽囊炎：為膽囊的常見病，在腹部外科中，該病發(fā)病率僅次于闌尾炎，多見于35～55歲的中年人，女性發(fā)病較男性為多，尤多見于肥胖且多次妊娠的婦女。造成的原因很多，主要是細菌性感染或化學(xué)性刺激(膽汁成分改變)引起的膽囊炎性病變，還有如果情緒失調(diào)，可導(dǎo)致膽汁的排泄受阻引發(fā)膽囊炎。暴飲暴食，吃高脂肪和富含膽固醇的食物也可致。目前我縣公職人員中膽囊炎增多大多與情緒失調(diào)和吃高脂肪、富含膽固醇的食物有關(guān)（未作詳細調(diào)查）。

2、高血壓：目前該病是居死亡率首位的心血管疾病，世界衛(wèi)生組織把該病作為與心血管病作斗爭的“頭號社會問題”。高血壓原因很多，有原發(fā)性的，也有繼發(fā)性的。原發(fā)性高血壓病因不是很明確，其發(fā)生與很多因素有關(guān)，臨床上所見的高血壓90％一95％是原發(fā)性高血壓，只能通過藥物進行控制。繼發(fā)性高血壓有非常明確的病因，大多是某種疾病引起的。目前有人認為高血壓的發(fā)病主要是精神過度緊張引起的。現(xiàn)代人處于更加緊張的生活環(huán)境之中，休息和睡眠時間越來越少，而站、坐、走等與直立姿態(tài)有關(guān)的積極工作時間延長了。我縣教師高血壓檢出率是15.9%，略低于全國高血壓患病率（18%）水平。

3、血糖異常：我縣教師中血糖異常較高，由于未做個案調(diào)查，無法分析高血糖原因。造成高血糖的原因較多，一是血糖檢查前進餐、食用大量的甜食、精神緊張等，這類情況不要過于擔心，無臨床意義。若有疑問，間隔一段時間，復(fù)查空腹

血糖結(jié)果后，結(jié)合臨床癥狀進一步分析。二是不良生活習慣和社會環(huán)境影響。遺傳因素、吸煙、精神長期高度緊張、高脂肪高膽固醇飲食、肥胖或超重和久坐少動等均為2型糖尿病的危險因素，所以養(yǎng)成并保持良好的生活習慣在很大程度上可以預(yù)防糖尿病的發(fā)生。三是其他疾病引起的高血糖，即繼發(fā)性糖尿病。繼發(fā)性糖尿病的一個特點就是高血糖有因可查。去除了這些原因后，高血糖可以被糾正。所以一旦確診為糖尿病，應(yīng)該盡量搞清楚是什么類型的糖尿病，是否由原發(fā)疾病導(dǎo)致，這樣才能對癥處理，進一步做好糖尿病的預(yù)防和系統(tǒng)性治療工作。目前糖尿病發(fā)病人群已經(jīng)越來越年輕化，所以出現(xiàn)高血糖要盡早查出原因，有必要多次復(fù)查，早日確診，及早正規(guī)治療，可以延緩和減少并發(fā)癥的發(fā)生，對預(yù)后至關(guān)重要。

4、高血脂：引起高血脂的原因也很多，一是與人生活飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)。飲食失當或攝食過度，或恣食肥膩甘甜厚味，過多膏脂隨飲食進入人體，輸布、轉(zhuǎn)化不及，滯留血中，因而血脂升高。也就是說有些人喜歡吃肥肉和動物內(nèi)臟，有的喜歡用豬油或其它動物油炒菜吃。時間長了，血脂就慢慢地升了上去。二是與生活習慣有關(guān)。如長期靜坐、酗酒、吸煙、精神緊張或焦慮等不良生活方式，都能引起血脂升高。另外家族中影響血脂合成與代謝的基因出了問題，如父母肥胖，自幼多脂，成年以后，形體更加豐腴，加上在飲食上不加注意血脂也會升高。前二者因素是我縣教師血脂增高的主要原因。

4、肝功能異常：肝功能檢測指標較多，其臨床意義也不一樣。如轉(zhuǎn)氨酶增高的原因就很多，病毒性肝炎和其它肝炎、發(fā)熱、心臟疾病（心肌炎、心肌梗塞）、感染性疾病等都可以引起轉(zhuǎn)氨酶增高；總膽紅素增高，導(dǎo)致原因較多，所以這些指標要進一步結(jié)合乙肝三系進行分析，確定是否為病毒性肝炎。

5、慢性支氣管炎：原因很復(fù)雜，教師易患慢支的主要原因可能與接觸粉塵（粉筆）有關(guān)，同時，現(xiàn)今公認吸煙為慢性支氣管炎最主要的發(fā)病因素，而多數(shù)教師均有吸煙史。

6、子宮附件囊腫：是女性發(fā)病較多的一種疾患，其原因一是炎癥所引起，二是內(nèi)分泌失調(diào)所造成。生理性的囊腫可隨生理周期的變化可以自然消失無需手術(shù)；而病理性的囊腫，往往需要病理切片檢查，以明確診斷并進行相應(yīng)的治療。

其它病癥如腎功能異常、冠心病和結(jié)石等發(fā)病水平較低，不是我縣的主要病種。

三、對策與建議

從整體來看，我縣教師隊伍健康狀況較好。但從某種程度來講，一些常見病、多發(fā)病仍在威脅著教師的身體健康。百年大計，教育為本。教育大計，教師為本。為確保教師身體健康、創(chuàng)辦人民滿意教育服好務(wù)，特提以下幾點建議：

1、明確體檢機構(gòu)，落實健康體檢制度。為確保教師健康體檢科學(xué)有序進行，首先要形成制度，每年對所有教師進行一次全面健康體檢，對教師身體狀況進行動態(tài)管理；其次縣委教

育工委要指定一個專業(yè)機構(gòu)具體負責落實。包括體檢方案制定、體檢項目確定、體檢結(jié)果分析以及異常情況健康指導(dǎo)。統(tǒng)一體檢標準，統(tǒng)一體檢項目，統(tǒng)一體檢方法，對查出的異常情況進行綜合分析，對典型病例進行個案調(diào)查和隨訪，找出病因，提出治療措施。

2、加強個案管理，科學(xué)預(yù)防治療疾病。把教師納入基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目管理，建立健康檔案。實行屬地管理原則，縣直學(xué)校的教師由縣委教育工委指定專業(yè)機構(gòu)負責落實，鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)校的教師由當?shù)匦l(wèi)生院公共衛(wèi)生科負責，嚴格按《國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范（2011年版）》，對檢查出的慢性病（如高血壓、糖尿病）納入慢病管理系統(tǒng)管理，退休教師納入老年人管理系統(tǒng)管理。同時，對檢出的其它癥狀和體征要進一步分析，確診后應(yīng)給予積極的治療和科學(xué)的健康指導(dǎo)，促使其盡快康復(fù)或好轉(zhuǎn)。

3、強化健康意識，提高教師自我保健能力。很多疾病都是可以通過對生活行為方式的管理得以控制和逆轉(zhuǎn)的，所以我們要加強對教師進行健康教育。強化教師的健康意識，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，妥善安排作息時間，合理安排膳食，養(yǎng)成良好生活習慣，摒棄不良惡習，如吸煙、酗酒、娛樂過度等，積極參加一些有益健康的健身活動，組織開展“健身鍛練一小時，快樂工作每一天”活動，使教師以強健的體魄和愉悅的精神投入工作中。